مکانیزم محافظ بدن انرژی زیادی برای مبارزه با بیماری ها صرف می کند. پس از بهبودی، مکانیزم های محافظ دوباره استخدام می شوند و بدن در حالت خواب زمستانی قرار دارد، یعنی استراحت.

بنابراین، پس از هر گونه بیماری، فرد می تواند احساس خستگی، ضعف، حتی در هزینه های کم انرژی، بیش از حد شارپ وجود دارد.

پزشکی تاسیس شده است: تحت شرایط مطلوب، بازسازی ایمنی پس از بیماری حدود 2 هفته طول می کشد. در طول این دوره، یک بیماری عمومی و تقسیم نادرست نیروها وجود دارد.

پس از سرد، اغلب احساس ضعف، بدون اشتها، از دست دادن سریع نیروها، گاهی اوقات بی تفاوتی.

به عنوان یک سرماخوردگی ضعف را نشان می دهد

ضعف به عنوان کمبود نیروها تفسیر می شود. وضعیت بدن که در آن قدرت برای نیازهای طبیعی از دست رفته، به عنوان مثال، جنبش.

با افزایش ضعف، پراکندگی و بی توجهی می آید، امکان تمرکز را از بین می برد. مواردی که نیاز به بار ذهنی دارند، غلظت مشخص نشده است.

توجه داشته باشید! ضعف پس از این بیماری قابل مقایسه با علائم گرسنگی طولانی - توسط آوییتامینوز، خستگی و کم آبی بدن است.

عدم وجود اشتها و تحرک کم با ضعف منجر به سرگیجه، لوکس مو و ناخن، کل بلع پوست می شود.

چرا بدن استراحت نمی کند؟

هنگامی که یک ویروس یا عفونت به بدن می افتد، ایمنی مکانیسم محافظ اصلی را راه اندازی می کند. در عین حال، درجه حرارت بدن افزایش می یابد.

یک فرد گرمای زیادی را از دست می دهد، که حیاتی است - گرما برابر با انرژی است.

بیماری های دیواره ای با تظاهرات علائم متعدد رخ می دهد - لرز، سنگین بودن تنفس، در حالی که ناراحتی فیزیکی وجود دارد، فراموشی ثابت وجود دارد.

توجه داشته باشید! فقدان اکسیژن به طور خاص در زمستان، تحت شرایط سرد و مقدار کمی از نور خورشید ظاهر می شود، بنابراین ضعف پس از بیماری زمستان بسیار قوی تر است.

• متابولیسم آهسته - کل بدن را در حالت معکوس کار می کند. متابولیسم را می توان به دلیل بیماری ها و یک فرد سالم در زمستان کاهش داد.

هنگامی که، شکستن، ضعف تست شده است - این یک حالت عادی است. بدن با دادن اولویت به اندام های آسیب دیده، سلول ها، اعصاب بازسازی می شود. نکته اصلی این است که پس از یک دولت دردناک، به آستنیا تبدیل نشده است.

عطیه

افزایش خستگی معمولا با بیماری های رنج همراه است، اما اغلب این تظاهرات پیچیده تر است.

آستنیوم یک مرحله پیچیده تر از ضعف جسمی و روانی است که باید به عنوان یک بیماری فعال درمان شود. آستنوم به شدت با سندرم خستگی مزمن (SHU) مرتبط است، که پس از سرماخوردگی توسعه می یابد و نیاز به درمان دارد.

اما بین مفهوم ساده تر خستگی و یک مفهوم پیچیده تر از سندرم آستیک تفاوت های متعددی وجود دارد.

Astations از خستگی فیزیکی چندین نقطه مشخص شده است:
• شاخص موقت - آستنوم به مدت طولانی ادامه می یابد و بدون اقدامات خاصی عبور نمی کند؛
• آرامش بخش - آستنیا حتی پس از یک خواب دراز مدت یا استراحت طولانی نمی افتد؛
• رفتار - این بیماری باید درمان شود، در غیر این صورت آن را منتقل نمی کند و تشدید نمی شود.

وابستگی آستنیا و خستگی متعارف مستقیما است. مرد شخصی اگر خاک برای آستنیا قبل از بیماری آماده نشود، ابتدا ضعف عادی را احساس می کرد. پس از بهبودی، بدن شروع به کار به طور فعال، اما آماده برای بار نیست.

با توجه به کمبود استراحت و بار عاطفی، پیشرفت ظاهر می شود. اولین نشانه ها کاهش فعالیت جنسی، از دست دادن اشتها، خواب آلودگی ثابت، نقض ریتم طبیعی ضربان قلب، کمبود هوا است.

پس از اتمام آستنیا در دو جهت در نظر گرفته شده است:
• hypersthenic - مشاهده پس از انتقال به شکل نور. با افزایش تحریک پذیری، ناراحتی و ناامنی ظاهر می شود. ممکن است ضرر و زیان، عملکرد، عملکرد به طور چشمگیری کاهش یابد.
• هیپوتین - پس از پیچیده سرد و آنفولانزا. این ضعف است - هر دو عضله و روانشناختی. بیمار به طور مداوم احساس خواب آلودگی، بدون قدرت برای انجام وظایف ابتدایی روزانه. تحریک پذیری به شدت افزایش می یابد - شعله های خشم رخ می دهد.

اساسا علائم آستنیا شبیه به تظاهرات خستگی هستند، به علاوه ویژگی های پیچیده تر و ویژگی های خاص اضافه شده است.

به علت افزایش آستانه تحریک پذیری، آستنیوم کیفیت زندگی را بدتر می کند. تمرکز نمی کند، جهان را به جهان می اندازد و بی اعتنایی می کند.

این بیماری به طور مستقل در حالت روز تغییر نمی کند، بنابراین زمانی که علائم توصیف شده ظاهر می شود، ارزش افزودن به یک دکتر است که درمان لازم را حل خواهد کرد.

عوارض بعد از سرد

پس از انتقال سرما، بدن ضعیف می شود و به بیماری های دیگر حمله می کند.

ضعف می تواند به دلیل انتقال بیماری شدید باشد. اما گاهی اوقات خستگی نشانه ای از عوارض فعلی سرد است، که هنوز نشانه های اصلی را نشان نمی دهد.

هنگامی که بدن پس از بیماری بازسازی می شود (اگر آن را آسم نیست)، مشکل پس از 1-2 هفته عبور می کند. اگر این اتفاق نمی افتد، ارزش عوارض را دارد.

عوارض پس از سرماخوردگی، که نشان دهنده ضعف است:
• بیماری های قلب - با ضعف، فضل درد قفسه سینه را نشان می دهد.
• مننژیت، آنسفالیت - سردرد و تهوع، که اغلب به علائم سردتر اشاره می شود.
• پنومونی کشویی - می تواند بدون علامت عبور کند. علاوه بر ضعف خسته کننده، دمای کوچک وجود دارد، نه یک سرفه قوی، اما دائمی، خلط سبز یا قهوه ای وجود دارد.

ضعف دلایل را نمی دهد اگر بیش از 2 هفته ادامه یابد. اما اگر دولت ضعیف علائم فوق را تکمیل کند، یک سفر فوری به پزشک توصیه می شود.

چگونه پس از سرد شدن بهبود یابد؟

بازسازی پس از سرد و مبارزه با خستگی نیازی به اقدامات پیچیده نیست. الزامات اساسی - تفریح \u200b\u200bو بازسازی تعادل ویتامین.

ایمنی ابزارهای عظیمی را با عفونت با عفونت صرف می کند، سهام مواد ویتامین در بدن کاهش می یابد. باید دوباره پر شود شما همچنین باید وضعیت فیزیکی و احساسی را بازگردانید.

به عنوان یک نتیجه، برای بهبودی پس از سرد، لازم است که در سه جهت - روانشناسی، فیزیکی و ایمنی کار کنید.

شرایط فیزیکی باید بهبود یابد، اما در مورد کار بیش از حد فراموش نکنید، در غیر این صورت ضعف، بلند شدن فیزیکی را به چالش می کشد. بنابراین، برخورد با ترمیم بدن، شما نباید آن را بیش از حد.

ترمیم دولت روانشناختی:
• پیاده روی در هوای آزاد - بدن ثروت اکسیژن را احساس می کند و به فعالیت متصل می شود. با اقامت طولانی در اتاق شما باید اتاق را تهویه کنید.

توجه داشته باشید! یک فرد بهتر است زمانی که او در یک اتاق سرد خواب می بیند - حتی در زمستان، تهویه کوتاه کوتاه قبل از خواب، صدمه دیده نخواهد شد.

• نور آفتابی - سروتونین و ملانین، که توسط خورشید تولید می شوند، مسئول خلق و خوی بدن هستند. در اتاق، در تاریکی بمانید - بدن را با نور الکتریکی تقویت کنید.
• فیتوتراپی - تسکین دهنده و بازسازی چای، تزریق و انجماد به طور کامل در برابر تنش های عاطفی در شرایط ضعف و آستنیا کار می کنند.

وضعیت روانشناختی پس از سرماخوردگی سخت تر از فیزیکی است. لازم است بدن را بر روی تظاهرات احساسات مثبت پیکربندی کنید، سعی نکنید ناراحت نباشید، اجتناب نکنید.

سه مورد ذکر شده حل مشکلات با ضعف و افزایش خستگی پس از سرما. در مقدار رژیم غذایی صحیح، جمع آوری عضلات و آرامش سیستم عصبی، چند روز درمان به دست می آید.

نتیجه

هنگامی که یک ضعف پس از سرد احساس می شود - شما باید وضعیت خود را دنبال کنید. اگر خستگی بعد از 1-2 هفته عبور نکند یا نگران عوارض اضافی باشد - با پزشک مشورت کنید.

در دوره ضعف بعد از ظهر، آنها در مراحل بازیابی مشغول به کار هستند - و ضعف به زودی عقب نشینی خواهد شد.

این مقاله عکس ها و مواد ویدئویی را ارائه می دهد - برای مشاهده دقیق تر از موضوع توصیه می شود.

به محض این که بیماری شروع به عقب نشینی کرد، لازم است تمام نیروهای مبارزه با عواقب آن را ترک کنیم.

به عنوان یک قاعده، یک فرد پس از بیماری ارائه شده در حالت افسرده است. دلیل این امر خستگی ثابت و ضعف، سردرد، دمای بالای بدن و جوجه ها است.

به محض اینکه نشانه هایی از بهبود دولت ظاهر شد، نباید بلافاصله سعی کنید به یک شیوه زندگی فعال بازگردید. در طول چند هفته آینده، بدن نیاز به به دست آوردن انرژی دارد. قوانین اساسی در مورد عادی سازی وضعیت کلی بدن پس از بیماری های رنج عبارتند از:

1. خواندن یا تماشای تلویزیون را بیشتر نکنید. بهترین زمان در بازسازی نیروها پس از بیماری یک حالت خواب و خواب طولانی است.
2. تنظیم دائمی اتاق.
3. پیاده روی منظم و بلند مدت در هوای تازه (در غیاب افزایش دمای بدن).
4. خواب روزانه اجباری برای چند ساعت.
5. لباس انتخابی برای خیابان باید به شرایط آب و هوایی بستگی دارد. بدن را با بیش از حد گرم یا بیش از حد گرم نکنید.
6. برای گرفتن غذا فقط در صورت لزوم، در غیاب اشتها، از طریق نیرویی نیست.
7. رویای اولیه، نه بعد از 9-10 بعد از ظهر.
8. پذیرش دوره ویتامین.
9. جلوگیری از ظهور پیش نویس ها در یک اتاق مسکونی و رطوبت بالا.
10. تکالیف تنها در صورت لزوم انجام می شود، هر نیم ساعت را به صورت کوچک انجام دهید.
11. استفاده از مایع به همان اندازه که ممکن است. این می تواند آب ساده، آب، چای، یخ زدگی باشد.
12. اجتناب از شرایط استرس زا و لحظات ناخوشایند که ممکن است بر وضعیت عاطفی تاثیر بگذارد.

آروماتراپی یک راه عالی برای بهبود پس از بیماری است. هر روز صبح باید با رایحه های مرکبات شروع شود که عملکرد محافظتی سیستم ایمنی بدن را برای بازسازی سریع نیروها فعال کند. پس از این بیماری، بدن به ویژه نیاز به حمایت اضافی دارد که روغن نعناع، \u200b\u200bاسطوخدوس یا ملیسا داشته باشد.

گیاهان شفا و رژیم غذایی مناسب

هزینه های گیاهی گیاهان مانند بابونه، Sage یا Melissa به بهبود پس از بیماری از طریق استنشاق کمک می کند. در این مورد، شما می توانید لذت بخش را با مفید و استفاده از هزینه های گیاهی به عنوان یک عامل لوازم آرایشی و بهداشتی ترکیب کنید، باعث آزار و اذیت بابونه یا ملیسا بر روی پوست صورت و گردن می شود. آنها به بهبود ظاهر خود کمک خواهند کرد و نفوذ از طریق منافذ باز به بازگرداندن نیروها پس از بیماری از داخل کمک خواهند کرد.

نقش مهمی در نحوه بازگرداندن نیروها پس از بیماری، رژیم غذایی مناسب را بازی می کند. در زمان دوره توانبخشی، لازم است که برخی از محصولات آشنا را رها کنید و به تغذیه مناسب بروید، که شامل محصولات غنی از ویتامین ها و مواد معدنی است. رژیم غذایی نور - اساس توانبخشی سریع. در طول بیماری، بدن در مقادیر زیادی از ویتامین ها و پروتئین های لازم را از دست می دهد و بنابراین عدم وجود آنها باید بازپرداخت شود.

رژیم غذایی باید شامل مواد غذایی و محصولات پروتئینی با محتوای بافت بالا باشد.

بازسازی بدن پس از یک بیماری با رژیم غذایی به طور قطعی از پذیرش محصولات زیر حذف می شود:

توصیه نمی شود از Kefir، آجیل، کرم ترش، شکلات و پنیر دلمه استفاده کنید. ویتامین ها پس از بیماری می توانند و باید نه تنها به شکل غذا، بلکه در قالب مجتمع های دارویی با مواد معدنی مصرف شوند.

بازسازی کلیه ها و کبد

سپس کلیه ها و کبد را بازیابی کنید. هر گونه بیماری، پذیرش داروهایی است که در کبد و کلیه ها ذخیره می شوند. توانبخشی پس از بیماری باید شامل اقدامات برای بازگرداندن کار این دو مهم ترین اندام باشد. استفاده از داروهای محلی برای تمیز کردن کبد یا کلیه تنها در صورتی که هیچ سنگ در یک حباب شلوغ یا کلیه وجود نداشته باشد. موثرترین دستور العمل های پزشکی سنتی برای بازگرداندن نیروها:

1. نمک کلم بروکلی و آب گوجه فرنگی (طبیعی، غیر بسته بندی شده). نیمی از یک لیوان یک ماده تشکیل دهنده را مخلوط کنید، هر بار قبل از مصرف غذا، هر بار منتشر کنید. دوره - 14 روز.
2. ریشه کرفس (200 گرم)، هویج (200 گرم) و جعفری (50 گرم) در مخلوط کن. نوشیدنی صبح قبل از غذا برای 14 روز.
3. دانه های کتانی (1 قاشق غذاخوری) در آب جوش دم کرده و تمام شب را در ترموس ترک کنید. استفاده از ظرف 7 روز 3-4 بار در روز.

استفاده روزانه از آب انار، کمک به بازگرداندن بدن پس از بیماری و جلوگیری از ظهور نوبت جدید عفونت. آب انار دارای خواص شگفت انگیز است که تأثیر مثبتی بر تمام اندام های داخلی و سیستم فعالیت حیاتی بدن دارد. توصیه نمی شود که آب را به صورت خالص بخورید، زیرا اسیدیته بالایی آن می تواند مخاط مخاطی را آسیب برساند. نسخه کامل استفاده از آب انار این است که آن را با آب هویج بسازد.

چگونه پس از یک بیماری منتقل شده بهبود یابد و از تکرار او جلوگیری شود؟ یکی از موثرترین ابزار هایی است که سیستم ایمنی را تحریک می کند، Eleutherokok است. این را می توان با افراد سالم در دوره پاییز زمستان مصرف کرد، به عنوان جلوگیری از وقوع بیماری های ویروسی و عفونی. Eleutherococcus برای 2-3 هفته پذیرفته شده است.

پس از بیماری رنج، بدن به سرعت محدود خواهد شد، تنها به شخص خود بستگی دارد. انطباق با تمام نسخه های پزشکی، پذیرش منظم ویتامین ها و استراحت کامل - تضمین بهبود سریع و بازگشت به شیوه زندگی فعال.

ویتامین های مفید پس از آنفولانزا

نیاز به مصرف ویتامین ها پس از آنفلوانزا و به درستی ساخت رژیم غذایی خود را به دلیل این واقعیت است که بدن انسان توسط یک دوره از ویروس های طولانی و جدی مبارزه بسیار ضعیف است. این وضعیت بیان شده در خستگی بالا، خواب آلودگی، ضعف کلی و بی تفاوتی، بسیاری از مردم به اشتباه نادیده گرفته می شوند. از دست دادن ظرفیت کاری را تحمل نکنید و لحن زندگی را کاهش دهید. مبارزه با عفونت ویروسی برای ایمنی برای هدیه تصویب نشده است، تعدادی از سلول ها فوت کرده اند، بدن ضعیف شده و تولید آسان برای سایر پاتوژن های میکروارگانیسم ها را ارائه می دهد. گاهی اوقات حتی یک عفونت ضعیف پس از آنفولانزای مایع باعث عوارض جدی می شود.

ویژگی های غذا پس از بیماری رنج

نحوه بازگرداندن نیروها؟ تمام توصیه های پزشکی عبارتند از: حالت درست، جایگزینی تفریحی و فعالیت بدنی و رژیم غذایی لازم. بدن باید با تامین ویتامین ها، مواد معدنی، پروتئین ها و آنزیم ها در طول بیماری مصرف شود. برای بهبود سریعتر نیرو، توصیه می شود در عرض سه هفته پس از بهبودی به یک منوی خاص پایبند باشید.

تغذیه باید حدود 10 تا 15 درصد کالری باشد. در هیچ موردی نمیتواند تلاش کند "از دست دادن وزن"، مبارزه برای کمی از شکل بلافاصله پس از بیماری رنج مبارزه کند.

جدول باید محصولاتی باشد که به سرعت و بدون هزینه های اضافی انرژی برای جذب بدن به دست می آید: گونه های کم چربی گوشت، ماهی دریایی، محصولات لبنی، عسل. برای حذف بار در کبد، همه چیز باید برای یک زن و شوهر یا زحمت آماده شود. اما این غذای مفید بدون مشارکت ویتامین ها به طور کامل آموخته نخواهد شد. اما در صورت شرایط استرس زا، از جمله آنفولانزا، سهام ویتامین ها بسیار سریع صرف می شود.

ایمنی و ویتامین ها

سیستم های حفاظتی بدن به علت حضور ویتامین های همه گروه ها، به این ترتیب اشتباه است که باور کنیم که تنها یک نوع ویتامین ها را مصرف می کند (اغلب اسید آسکوربیک برای این اهداف استفاده می شود) شما نمی توانید هر گونه نوشیدنی دیگر.

ویتامین A، هنوز به عنوان "رتینول" شناخته می شود، به طور فعال در تقویت عملکرد محافظ بدن، افزایش توانایی غشاهای مخاطی برای تاخیر میکروب های پاتوژن را افزایش می دهد. او همچنین فعالیت های لکوسیت را فعال می کند.

ویتامین B2 (ریبوفلاوین) باعث تولید انرژی توسط سلول ها می شود. و این گروه از ویتامین ها توانایی تولید آنتی بادی هایی را افزایش می دهد که برای مبارزه با میکروارگانیسم های بیماریزا مورد نیاز است. اسید فولیک میزان واکنش سیستم ایمنی بدن را برای تهاجم ناخواسته افزایش می دهد.

اگر ویتامین C کافی نیست در رژیم غذایی، میزان تولید آنتی بادی هایی که از ارگانیسم محافظت می کنند، کاهش می یابد. علاوه بر این، واکنش ایمنی به سیگنال ها در مورد حضور مشکلات به اندازه کافی سریع نمی شود.

مقاومت به بیماری های مختلف باعث افزایش حضور در رژیم غذایی ویتامین E می شود. به ویژه در پیری مهم است.

چگونگی مصرف ویتامین ها

مصرف داروهای داروسازی که در فراوانی تبلیغات تبلیغاتی هستند، به دقت لازم است. بهتر است با پزشک شرکت مشورت کنید و به شدت توصیه های خود را مشاهده کنید. ویتامین ها در هیچ مورد نباید به عنوان "مواد افزودنی" بی ضرر درک شوند، استفاده از آن به هیچ وجه تنظیم نشده است. این نیز داروها هستند. استفاده غیر طبیعی آنها می تواند آسیب جدی را به ارمغان بیاورد. مصرف بیش از حد داروهای محلول در چربی (ویتامین A یا D) ممکن است علائم مسمومیت حاد داشته باشد.

پذیرش "طبیعی" ویتامین های طبیعی موجود در محصولات غذایی بسیار ترجیح داده می شود. برای ایجاد رژیم غذایی خود، به طوری که تمام انواع محصولات لازم بر روی میز حضور داشته باشند، می توانید ذخایر مواد مورد نیاز را به صورت طبیعی دوباره پر کنید. لازم است غذاهای مختلفی را در غذا بخورید، زیرا بر خلاف مشکل، ویتامین ها نه تنها در مواد غذایی گیاهی (میوه ها و سبزیجات) قرار می گیرند.

همه این مواد مفید عبارتند از:

گروه اول ویتامین A (رتینول، کاروتین)، E، D و K. گروه دوم اسید اسکوربیک، تیامین، ریبوفلاوین، اسید فولیک است. محتوای رتینول و کاروتن در چنین محصولاتی بزرگ است: کره، کبد گوشت گاو، پنیر، کرم، هویج، فلفل شیرین، گوجه فرنگی، جعفری، پنیر کوارتز. ویتامین E غنی است: شاه ماهی، ماهی، شیر، شیر، روغن نباتی، جو، گوشت گاو.

ویتامین D در تخم مرغ مرغ، کرم ترش و کرم، کره و شیر وجود دارد. اسید اسکوربیک "مدافع محبوب" است که تقریبا یک پانزدهی، به ویژه از سرماخوردگی و عفونت های ویروسی محسوب می شود. این نظر کاملا درست نیست، اما حضور این ماده در بدن ضروری است هر دو برای تقویت توابع محافظتی و بازسازی نیروهای انسانی پس از بیماری های رنج، ضروری است. محتوای آن بزرگ در محصولات است: فلفل شیرین، بروکسل و دیگر انواع کلم، پیاز، لوبیا Podolkova، مرکبات، توت سیاه، گل رز، قرمز روده، گرد و غبار، پاتسون.

اسید فولیک می تواند به متابولیسم پروتئین کمک کند و برای ارگانیسم به منظور ایجاد اریتروسیت ها ضروری است. این شامل تعداد زیادی در اسفناج، گردو، فندق، تصفیه، گندم سیاه، سرقت و جو، کدو تنبل، خربزه، پرتقال، چغندر، سیب زمینی، تخم مرغ مرغ است.

ریبوفلاوین یک ماده است که باید روزانه دوباره پر شود. این را می توان انجام داد، به طور فعال با استفاده از Kefir، خامه ترش، پنیر، نخود سبز، برگ، کاهو هلو، زردآلو، سیر، سیب، توت فرنگی.

تیامین نیز ویتامین ویتامین نامیده می شود.

نیاز به افزایش آن در طول دوره توانبخشی پس از تنش های مختلف، از جمله بیماری ها افزایش می یابد. محصولات، Rich Thiamine عبارتند از: Crupes ("هرکول" و "Manka")، نانوایی، گوشت خرگوش، فندق، کاکائو، چای، مخمر، شیر تغلیظ شده، کلم قرمز و کبد، استاوهری، سیب زمینی.

لحظات اضافی

اینها فهرستهای ناقص محصولاتی هستند که حاوی مواد لازم برای بهبودی پس از آنفولانزا منتقل می شوند. و لازم نیست همه چیز را که حاوی یک یا یک ویتامین دیگر باشد، لازم نیست. یک رژیم غذایی رژیم غذایی را انتخاب کنید که آسیب نخواهد گذاشت، اما کمک خواهد کرد، شما باید ویژگی های هر شخص خاص را در نظر بگیرید. وضعیت سیستم گوارش آن و واکنش های آلرژیک ممکن است و حتی ترجیحات طعم شخصی نیز مورد توجه قرار گرفته است.

توابع محافظتی از بدن تقریبا تمام گروه های ویتامین را پشتیبانی می کنند. در طول بیماری و بلافاصله پس از بهبودی، دوز آنها به طور قابل توجهی افزایش می یابد (حدود دو بار). این به خاطر این واقعیت است که درجه حرارت بالا همراه با بیماری، و مقدار زیادی از مایع مصرف می شود منجر به سریع "فلاشینگ" ویتامین ها.

بسیاری از مواد ضروری بهتر جذب و کارآمدتر "کار" در مجموعه هستند. به عنوان مثال، به عنوان مثال، به ویتامین های گروه V اعمال می شود. همچنین برای بهبود کیفیت زندگی، جلوگیری از عوارض و عادی سازی تمام ارگان ها و سیستم های تحت تاثیر بیماری، ضروری است که محصولات حاوی عناصر مختلف کمیاب را بخوریم. اول از همه، کمبود منیزیم و روی پر شده است.

تغذیه مناسب و شیوه زندگی سالم، که پس از بیماری های رنج بسیار ضروری است، برای پیشگیری از آنفولانزا مفید خواهد بود.

• بازسازی پس از بیماری

• پس از آنتی بیوتیک بدون اشتها

• - حکیم؛
• - مخمر سنت جان؛
• - کرم چوب؛
• - خشک کن؛
• - Horsetail؛
• - یک سری؛
• - ریشه های بوقلمون؛
• - ریشه های نه؛
• - دانشمند داروسازی؛
• - گل های Calendula؛
• - عنبیه؛
• - آرد گندم سیاه؛
• - کبد

چگونه پس از آنفلوانزا بهبود یابد

بیمار حداقل یک بار با آنفولانزا رنج می برد، بیمار متوجه می شود که چقدر انرژی و انرژی این بیماری را از بین می برد. بنابراین، سوال این است که چگونه پس از آنفلوانزا به سرعت بهبود می یابد. روش های مختلفی برای بهبودی، و همچنین راهنمایی ها وجود دارد، پس از آنفولانزا، از حالت قدرت و پایان دادن به روش های جایگزین، چه کاری انجام می شود.

ما قدرت را برای ترمیم سریع می گیریم

بر خلاف اوروی، آنفولانزا دارای دوره حاد تر است، علائم آن به طور قابل توجهی بیان می شود و دوره بهبودی می تواند بیش از 2 هفته طول بکشد. در برخی موارد، آن را به نوع ویروس بستگی دارد، جایی که دوره بهبودی می تواند چند ماه طول بکشد که طی آن بیمار پس از آنفلوآنزا ضعف و ضعف نیروها را داشته باشد. قانون اصلی دوره بهبودی حداکثر استراحت است.

چرا پس از آنفلوانزا ضعف وجود دارد؟ دلیل اصلی این که پس از آنفولانزا یا آروی، بیمار، ضعف یا سایر علائم ناخوشایند را احساس می کند - توسط بدن توسط بدن تعداد زیادی نیروهای در مبارزه با ویروس. در نتیجه، سیستم ایمنی بدن از بین می رود، سلول های آن نیاز به بهبود فوری دارند.

در صورتی که پس از آنفلوانزا، بی تفاوتی، وضعیت خستگی مزمن، ضعف قوی وجود داشته باشد، لازم است دوباره به دکتر دکتر مراجعه کنید و در مورد فعالیت های بیشتر برای بازگرداندن بدن مشورت کنید.

افزایش مصرف مایع در طول دوره بهبودی

چگونه می توانم پس از آنفلوانزا بهبود یابم و چرا ضعف است؟ در طول بیماری، ویروس آنفولانزا مقدار زیادی از مواد سمی را برجسته می کند. نمایندگان ویروسی و محصولات معیشت آنها در بدن انباشته می شوند، در نتیجه باعث تحریک مسمومیت و سایر علائم ناخوشایند می شوند.

برای سرعت بخشیدن به روند بهبود پس از آنفولانزا، لازم است مقدار مایع مصرف شود. توصیه می شود حداقل دو لیتر را در روز آب خالص بدون گاز بنوشید. خواص سم زدایی نیز دارای آبمیوه ها، گوزن ها و کمپوت های مبتنی بر تراشه است.

ماهیت استفاده از چنین تعداد سیال، سرعت بخشیدن به خروج مواد سمی از بدن است که به دلیل اینکه وضعیت کلی بیمار بهبود یافته است، تأثیر مثبتی بر روند بهبودی میدان عفونت تنفسی دارد.

اگر مورد نظر، آب و آب را می توان با هالدها گیاهان دارویی جایگزین کرد. راندمان بالا، چای، سیج، بابونه و چای ایوان است. گیاهان به طور جداگانه یا ترکیب می شوند.

ما تعادل عاطفی را حفظ می کنیم

دانشمندان در زمینه ویروس شناسی با موفقیت ارتباط بین عوامل ویروسی و وضعیت عاطفی بیمار را ثابت کردند. ثابت شده است که افراد مبتلا به تحریک پذیری افزایش یافته و تمایل به اختلالات روانی-عاطفی اغلب مبتلا به آنفلوآنزا هستند. در عین حال، از چنین گروهی از بیماران علائم بیماری بیشترین شکل را نشان می دهند: بدون نور، روانکاری در بدن، افزایش آستنیا.

بنابراین، در طول دوره بهبودی، با توسعه ضعف یا خستگی بیش از حد، لازم است به دقت درمان نه تنها سلامت جسمی، بلکه روانشناسی روانی. باید اجتناب شود، زمان استراحت را افزایش می دهد، در صورت لزوم، شما می توانید آماده سازی های سبک وزن مانند Corvalol یا Glycine را مصرف کنید.

تعادل عاطفی یکی از مراحل بهبود موفقیت آمیز پس از آنفلوانزا است. لازم است که اقامت خود را در هوای تازه افزایش دهیم، و همچنین صرف شام هر روز، که شرایط کلی را بهبود می بخشد و سلامت روان را تقویت می کند. لازم به درک این است که خستگی عصبی و استرس روزانه منفی بر سلول های سیستم ایمنی بدن تاثیر می گذارد، بدون تاثیر منفی عفونت تنفسی.

خواب با کیفیت بالا برای بهبود کامل

خواب بهترین تعطیلات برای ارگانیسم سریع است، بنابراین، هر دو در طول بیماری و در طول ترمیم، شما نباید حالت خواب را شکست، توصیه می شود در همان زمان به خواب رفتن، در صورت امکان، زمان خواب در هر ساعت افزایش می یابد یا دو نفر

برای بهبود کیفیت خواب، اتاق باید انجام شود، اجازه ندهید پیش نویس ها. در صورت امکان، توصیه می شود از یک مرطوب کننده هوا ویژه روزانه استفاده کنید، از بین بردن گرد و غبار و باکتری های پاتوژن استفاده کنید.

غذای مناسب پس از آنفولانزا

قدرت مناسب پس از آنفولانزا و رژیم غذایی نقش مهمی در دوره بازسازی بدن دارد که پس از آن حمله به ویروس است. برای سرعت بخشیدن به این فرایند و کمک به بدن با اثرات آنفلوانزا، برخی از قوانین ساده اما اما بسیار مفید باید پیگیری شود:

• یک حالت قدرت ملایم را وارد کنید، از بین بردن overeating، به خصوص در شب؛
• برای دوره ترمیم، استفاده از غذاهای سرخ شده و چربی را حذف کنید؛
• توصیه می شود رژیم غذایی غیر الکلی را بچرخانید؛
• همچنین لازم است غذاهای نیمه تمام شده و غذاهای دودی را از رژیم غذایی حذف کنید.

این باید در همان زمان طراحی شود، افزایش مقدار میوه های تازه مورد استفاده، آب و سبزیجات.

از آنجایی که آنفولانزا و سایر عفونت های تنفسی نیاز به پذیرش داروهای ضد ویروسی و آنتی بیوتیک ها دارند، سم زدایی یک مرحله مهم از بهبودی است - خروج از بدن سموم و بقایای داروهای داروها. با استفاده از این هدف، توصیه می شود برای دریافت عوامل sorbent - Athoxyl، کربن فعال، Enterosgel توصیه شود. دوره پروبیوتیک ها نیز منصوب شده است، برای بازگرداندن میکرو فلور های روده طبیعی - Linex، Yogulukt Forte، Bifidumbacterin.

روش های جایگزین بهبودی پس از آنفولانزا

اولین و موثرترین روش بازیابی جایگزین به عنوان روش های آب در نظر گرفته می شود. استثنا سخت شدن و شنا در سوراخ است. در میان دوره بهبودی، کارشناسان توصیه می کنند از سونا، حمام یا استخر بازدید کنند.

اثر خوبی دارای ماساژ جمعی با استفاده از اسانس چای چای یا مرکبات چای است. این روش ایمنی را تقویت می کند و رفاه کلی را بهبود می بخشد.

در غیاب توانایی انجام این روش ها، آنها را می توان با حمام های آرامش بخش قبل از خواب، با افزودن روغن های اساسی مشابه جایگزین کرد.

حفظ ویتامین های پس از آنفولانزا

بسیاری از متخصصان به نظرات در مورد استفاده از ویتامین های موجود در میوه ها و سبزیجات تازه برخورد می کنند. با این حال، در دوره زمستان، در غیاب آن، نیاز به توسل به داروخانه به معنای افزایش است. لازم نیست ویتامین ها را پس از آنفلوانزا تعیین کنید، لازم نیست که به انتخاب مناسب ترین دارو مراجعه کنید.

چه ویتامین ها پس از آنفولانزا مصرف می کنند، پزشکان توصیه می کنند؟ محبوب ترین ویتامین ها، اغلب پزشکان توصیه می شود پس از آنفلوآنزا رنج می برند. این دارو حاوی مقدار مورد نیاز از ویتامین ها و مواد معدنی مفید است، به ترمیم سریع سیستم ایمنی کمک می کند، تظاهرات عوارض جانبی ویروس را کاهش می دهد - ضعف، بی تفاوتی، خواب ضعیف. Vitrum بسیار بازخورد مثبت زیادی دریافت کرد، بیماران پس از بهبود دوره شرایط کلی و انرژی اشاره کردند.

یکی دیگر از، هیچ درمان کمتر موثر در طول دوره بهبودی مرکز است. به تعدادی از داروهای پیچیده اشاره دارد، حاوی بیش از 10 موجودات مورد نیاز از ویتامین ها و مواد معدنی است. کار سیستم ایمنی بدن را نرمال می کند، مانع از توسعه هیپویتامینوز می شود، خطرات عود ویروس را کاهش می دهد. این به طور موثر کمک می کند پس از آنفلوانزا بهبود یابد، اگر نشانه ای به عنوان کاهش چنگال وجود داشته باشد.

اغلب اغلب الفبای دارویی را تجویز می کنند - یک درمان موثر برای کمبود ویتامین ها و عناصر کمیاب. علاوه بر مجموعه استاندارد مجموعه ویتامین، آماده سازی حاوی کلسیم، فسفر و مس لازم برای بازسازی کامل بدن پس از عفونت های تنفسی است.

مزیت اصلی آماده سازی ویتامین برای بهبودی پس از آنفولانزا 100٪ جذب تمامیت ویتامین ها و مواد معدنی ضروری است. این است که این اجازه می دهد تا شما را از اجتناب از عوارض، و همچنین از بین بردن ضعف قوی پس از آنفلوانزا، Orz یا ORVI، و همچنین به طور قابل توجهی سرعت روند بهبودی را افزایش می دهد.

بی تفاوتی، ضعف پس از آنفولانزا، چگونگی خلاص شدن از آنها، آنچه باید انجام شود، باید انجام شود؟ بازسازی بدن پس از آنفلوانزا و سایر عفونت های تنفسی بخش جدایی ناپذیر از بهبودی است. در این مرحله، بدن بسیار ضعیف شده است که خطر ابتلا به انسداد عفونت برابر با تقریبا 100٪ است. به همین دلیل، حداکثر دقت مراقبت از سلامت خود را انجام دهید و تمام توصیه های پزشک را انجام دهید.

علاوه بر داروهای استاندارد، از جمله مجتمع های ویتامین و معنی افزایش عملکرد محافظتی از ایمنی، توجه ویژه باید به رژیم غذایی پرداخت شود.

به عنوان یک قاعده، پزشکان توصیه می کنند میزان پروتئین های مورد استفاده را افزایش دهند تا غذاهای دریایی، شیر و گوشت تخمیر شده را بدون ارقام چرب معرفی کنند. در اجباری، قدرت باید جداگانه باشد، هر بخش از اندازه کوچک، مهم است که از overeating جلوگیری شود. پزشکان توصیه نمی کنند که مزایای ورزش و تعادل روانی-احساسی را فراموش نکنند.

Poppope آنفولانزا بازیابی

چگونه به سرعت پس از آنفلوانزا، با استفاده از مشاوره درمان عامیانه، همراه با درمان دارویی، از جمله پذیرش ویتامین ها و ایمونوستیمول ها، برخی از دستور العمل های طب سنتی دارای کارایی خوب هستند.

در طول دوره بهبودی، دستور زیر به عنوان یک عامل تقویت شده ثابت شده است:

• لازم است دو قاشق چایخوری از ریشه زنجبیل تازه، یک لیمو کوچک و یک قاشق غذاخوری عسل طبیعی (با عدم وجود واکنش آلرژیک به محصولات فوق توصیف شده) لازم باشد. تمام محصولات باید از طریق یک گوشت گوشتی (لیمو با چرم) از بین بروند تا یک توده پر سر و صدا، توده همگن را بدست آورند. این عامل چندین بار در یک قاشق چای خوری گرفته شده است یا به چای گرم اضافه شده است. دستور غذا به سرعت پس از آنفولانزا کمک می کند و چنین علائمی را به عنوان معلولیت و سرفه از بین می برد.
• همچنین باید به ایمن سازی های طبیعی گیاهی پرداخت شود. یکی از این ها سیر با یک عمل ضد باکتریایی است و حاوی مقدار زیادی از ویتامین C و B2 است. در طول دوره بهبودی، توصیه می شود هر روز 2-3 میخک را بخورند یا به اولین ظروف اضافه کنید. در غیاب پاتولوژی های مزمن، پزشکی ملی ملی پیشنهاد می کند که یک سر کوچک سیر را بریده و 250 میلی لیتر شیر گرم را بریزید. مخلوط حاصل از قاشق دسر قبل از هر وعده غذایی استفاده می شود.
• توجه ویژه باید به میوه های رزمی پرداخت شود. کمپوت یا تزریق بر اساس این محصول باید در طول بیماری آنفولانزا و بعد از آن، در زمان بازسازی بدن استفاده شود. نسخه به شرح زیر است: نیمی از یک لیوان گل رز سواری با یک لیتر آب جوش ریخته می شود و آنها گذاشته می شوند. بعد، لازم است فشار و استفاده از 100 میلی لیتر در طول روز. این ابزار به بیماران مبتلا به اسیدیته و بیماری های گوارشی توصیه نمی شود.
• یک جایگزین عالی برای رزمی، میوه های توت سیاه و میوه های بریکریبری است - این آنتی اکسیدان های طبیعی و محصولات حاوی مقدار زیادی از ویتامین C است.
• همچنین یک عامل جهانی وجود دارد که پس از آنفولانزا برای کودکان و بزرگسالان مناسب است. لازم است چندین لیمو بزرگ، 200 گرم کشمش، آلو، کوراگی و گردو را مصرف کنید. تمام مواد تشکیل دهنده باید از طریق مخلوط کن از طریق یک مخلوط مخلوط به یک توده همگن و مخلوط با یک لیوان عسل طبیعی. از یک قاشق غذا خوری برای نیم ساعت قبل از غذا استفاده کنید. این ابزار یک ایمنی فعال فعال است، عملکرد سیستم قلبی عروقی را بهبود می بخشد، سموم را حذف می کند و خطر ابتلا به عوارض را پس از بیماری های تنفسی کاهش می دهد.

توجه داشته باشید! در غیاب اثر مثبت بر روشهای فوق شرح داده شده و حفظ سلامت ضعیف پس از آنفولانزا، شما باید در اسرع وقت با یک افسر پزشکی تماس بگیرید تا بتوانید عوارض را حذف کنید.

dummers.ru

آنفلوانزا، هیموریت، آنژین

علل و علائم ضعف پس از آنفولانزا - چگونه بهبودی؟

سیستم ایمنی بدن در هنگام مبارزه با بیماری های ویروسی، قدرت و ویتامین های زیادی را از دست می دهد، که منجر به کاهش بدن می شود. چنین پدیده ای پس از آنفلوانزا سرگیجه و ضعف را توضیح می دهد. کارشناسان استدلال می کنند که با ترمیم مناسب ایمنی پس از انتقال توسط Arvi، بدن می تواند در عرض 2 هفته بهبود یابد. اگر وضعیت بهبود نیافته باشد، باید با پزشک مشورت کنید. چنین وضعیتی ممکن است باعث عوارض سنگین و جذب یک حمله ویروسی جدید شود.

علل سرگیجه و ضعف پس از آنفولانزا

ضعف و از دست دادن اشتها تقریبا پس از انتقال ORVI بوجود می آیند. اگر حتی درجه حرارت به حالت عادی برسد، و هیچ سرفه ای با آبریزش بینی وجود ندارد، پس فرد هنوز احساس کاهش انرژی حیاتی را دارد. دلیل این دولت، از دست دادن تعدادی از نیروها و ویتامین ها برای مبارزه با بیماری های ویروسی است.

درمان به درستی انتخاب شده Arvi معمولا تمام علائم موجود را از بین می برد. با این حال، مواردی وجود ندارد که بیماران پس از آنفلوانزا سرگیجه و ضعف را احساس کنند.

در طول بیماری، وقوع میکرو فلور های بیماریزا، که در حال توسعه برخی از فرآیندهای پاتولوژیک رخ می دهد:

1. وارد شدن معیشت میکروارگانیسم ها، سموم را نشان می دهد که به خون یک فرد نفوذ می کنند، باعث سرگیجه و تهوع می شوند. در این مورد، سنگ زنی سر به عنوان یک اثر جانبی از این نوع آسیب شناسی محسوب می شود. پس از آنفلوانزا، این وضعیت در طول زمان افزایش می یابد، باعث عوارض پیچیده تر می شود که منجر به مسمومیت بدن می شود. فرایند ورود به سیستم باعث تخلف عملکرد سیستم های بدن می شود.
2. کاتارالی چنین فرآیند با التهاب مخاط مخاطی نازوفارنکس و سیستم تنفسی مشخص می شود. علائم نشان داده شده پس از 7 روز ناپدید می شوند، اما ممکن است عوارض ممکن است در این زمان رخ دهد. اغلب شما می توانید هیپوتانسیون را برآورده کنید، که باعث افزایش قدرت سر سر می شود.

اغلب اغلب پس از آنفولانزا، یک فرد سرگیجه و ضعف را تجربه می کند، همچنین همراه با آپاتین، حالت تهوع، شرایط ضعیف و نگرانی است. به عنوان یک قاعده، بیمار فرض می کند که آنها به دلیل آب و هوای بد یا خستگی بوجود می آیند. با این حال، نشانه های خارجی بر این تاثیر نمی گذارد، زیرا عامل وقوع چنین اثراتی، ARVI منتقل شده است.

در بدن انسان پس از آنفلوانزا برخی از تغییرات وجود دارد:

• نقض عملکرد سیستم عصبی و سیستم ایمنی؛
• عملیات ضعیف دستگاه تنفسی که هنوز پس از بیماری بازسازی نشده است؛
• اختلال عملکرد GTS به دلیل استفاده از داروهای ضد ویروسی؛
• خستگی بدن به علت کمبود ویتامین ها.

ارزش آن را با توجه به ظهور آستنیا پس از انتقال ARVI، که توسط تمام فرایندهای پاتولوژیک فوق مشخص شده است.

علائم ضعف پس از آنفولانزایزی

در کودکان و بزرگسالان پس از انتقال ARVI، علائم زیر بوجود می آیند:

• خواب آلودگی؛
• خستگی قوی؛
• تحریک پذیری و نگرانی؛
• عرق افزایش؛
• اختلال اشتها

پس از آنفلوانزا، یک پدیده و سندرم آستینیک مشخص شده توسط عرق فراوان، ضعف، کاهش دمای بدن تا 35.7-36 درجه سانتیگراد وجود دارد.

به منظور عوارض ناشی از بیماری های قلبی عروقی یا سندرم خستگی مزمن، ضروری است که تمام عواقب ناشی از ARVI را از بین ببریم، فرآیند درمانی طولانی را برای بازگرداندن ایمنی و ذخایر ویتامین ها از بین ببریم.

برخی از علائمی که باید یک فرد را هشدار دهند عبارتند از:

• سردرد و حالت تهوع چنین پدیده ها ممکن است نشان دهنده حضور مننژیت و انسفالیت باشد؛
• درد پستان اگر چنین علائمی ظاهر شود، ممکن است به علت آسیب قلبی باشد؛
• سرفه انفجاری، دمای زیرفیل و مرطوب چسبنده با رنگ قهوه ای سبز. چنین علائمی معمولا توسعه پنومونی تند را مشخص می کند. با چنین علائمی، پیاده روی به متخصص لازم است، زیرا در غیاب درمان، آنها می توانند آسیب جدی به بدن را به دست آورند.

چگونه پس از آنفولانزا بهبود یابد؟

بازیابی پس از آنفولانزا نیاز به اقدامات دشواری کافی دارد. البته، اساسی ترین آنها تعادل مجموعه ای از ویتامین ها و تعطیلات کامل است.

هنگام برخورد با ARVI، سیستم ایمنی بدن بسیاری از قدرت و سهام ویتامین ها را صرف می کند، بنابراین شما باید بدانید که چگونه پس از آنفلوانزا به سرعت بهبود پیدا کنید. مهم است که توانبخشی بدن را انجام دهیم، تمرکز بر سه حوزه:

• تغییر سبک زندگی؛
• ویتامین ها و تغذیه؛
• داروهای دارویی و ویتامین ها.

تغییر سبک زندگی

پس از یک بیماری آلف، بسیاری از آنها بلافاصله به فعالیت های سنگین زندگی روزمره نفوذ می کنند. با این حال، بدن از طریق ویتامین ها خسته می شود، و ضعف می تواند به طور مداوم همراه باشد. و به منظور بازگرداندن سیستم ایمنی، تنها پیوستن به چندین مورد ساده:

1. آرام روانی اول از همه، لازم است از شرایط استرس زا اجتناب کنید و بدن خود را به مثبت تنظیم کنید. البته، شرایط مدرن اغلب توسط یک فرد عصبی مجبور می شود، بنابراین بسیار دشوار خواهد بود. به منظور بازگرداندن سیستم عصبی، لازم نیست که در محل کار آشفته شوید و با افراد ناخوشایند ارتباط برقرار کنید. ارزش اجتناب از شرایط استرس زا و یا آرامش آنها را درک می کند.
2. خواب کامل برای بازسازی بدن پس از یک بیماری ARVI، یک عامل بسیار مهم، رویا مناسب است. لازم است که بعد از 10 ساعت به رختخواب بروم، و قبل از آن لازم است که اتاق را مرطوب یا هوا داشته باشیم.
3. ماساژ توقف تمرینات ماساژ آرامش بخش و بهبود وضعیت بدن، در نتیجه تقویت و ایمنی است. پایه های بسیاری از انتهای عصبی و نقاط زیستی برای هر عضو داخلی به طور جداگانه، به این ترتیب ماساژ کمک خواهد کرد که از ضعف خلاص شود و پس از آنفولانزا بهبود یابد. شما می توانید رویه های مشابه خود را با انگشتان خود و یا ویژگی های خاص خود انجام دهید یا برای قرار ملاقات با ماساژ. بهبود وضعیت بدن می تواند بعد از مدتی احساس شود.
4. روش های آب چنین اقداماتی نیز به بدن کمک می کند تا از بین بردن ضعف، و مقابله با ترمیم پس از Arvi. پیاده روی به استخر، حمام از نمک دریایی یا روح های متضاد تاثیر مثبتی بر سیستم عصبی، آن را تسکین دهنده و آرامش بخش خواهد داشت. اگر در حضور هر گونه ممنوعیت پزشکی، ممنوعیت های پزشکی وجود نداشته باشد، می توانید به حمام بروید.
5. فعالیت بدنی. این بیماری انرژی و قدرت زیادی را در انسان می گیرد، بنابراین بسیار مهم است که در طبیعت بمانید، پای پیاده روی کنید و در خارج از منزل شارژ کنید. هنگام بهبود وضعیت، می توانید کلاس های رقص یا یوگا را انجام دهید.

غذا و ویتامین ها

پس از آنفلوانزا، ضعف را بهبود می بخشد، رژیم غذایی درست نقش مهمی ایفا می کند. برای بازگرداندن تعادل ویتامین ها و تقویت وضعیت بدن، لازم است شامل تعداد زیادی از میوه های تازه و سبزیجات، سبز و محصولات با شاخص پروتئین بالا:

مفید برای تعادل کمبود ویتامین ها و از بین بردن ضعف، چنین محصولات:

• تازه آب های فشرده؛
• محصولات لبنی؛
• کاکائو؛
• چای سبز؛
• زنجبیل؛
• lingonberry؛
• نخود سبز؛
• کران بری؛
• تخم مرغ بلدرچین؛
• کبد حیوانات یا پرندگان.

ارزش برش محصولات بر روی یک ترکیب آرد است، جایگزین آنها را با پخت از آرد کل دانه و نان سبوس.

برای بازگرداندن بدن کودکان، پس از انتقال بیماری، Persimmon و Kiwi مفید خواهد بود، که حاوی مقدار زیادی از ویتامین ها است. لازم است سوپ سوپ را از منوی کودک حذف کنید، آنها را به سوپ های مرغ تغییر دهید. کودکان همچنین به استفاده از ویتامین ها کمک می کنند که به استفاده از ویتامین ها کمک می کند تا ضعف را از بین ببرند و سهام ویتامین ها را دوباره پر کنند. به عنوان مثال، عصاره برگ های توت فرنگی خشک شده با افزودن عسل و لیمو یک روش موثر برای بهبودی پس از ARVI است.

معیار مهمی در توانبخشی قابل توجه است که استفاده از مایع کافی است.

چگونه پس از آنفلوانزا بهبود یابد، اگر سموم را از بدن حذف نکنید. پزشکان توصیه می کنند در یک لیوان آب غیر گازدار 30 دقیقه قبل از غذا مصرف کنند. چنین اقداماتی برای کودکان بسیار مهم است، زیرا آنها به علت درجه حرارت بالا، ارگانیسم خشک تر را دارند.

در غیاب واکنش های آلرژیک به گیاهان، ممکن است بهبود و تزریقات و عصاره های مختلفی باشد که حاوی مقدار زیادی از ویتامین C. Malina، Roship، لیمو، جینسنگ برای این بسیار خوب است. هنگام استفاده از مخلوطی از عسل، لیمو و زنجبیل، که همچنین می تواند به سبز اضافه شود، تعادل ویتامین به صورت عادی به دست می آید.

داروها

برای بازگرداندن پس از Arvi، دوباره پر کردن ویتامین ها و تقویت سیستم عصبی و ایمنی، اساس روند درمان تجویز می شود:

1. Nootropics - Cerebrolysin، Piracetam.
2. آنتی اکسیدان ها - مکزیدول.
3. داروهای ضد افسردگی - Sertraline.
4. Adaptogens - Lemongrass چینی، جینسنگ.
5. اسیدهای آمینه - Steyol.
6. ویتامین A، E، V.
7. منیزیم و کلسیم.

اگر آنفلوآنزا با افزایش دما مشخص شود و مسمومیت قوی، کودکان و بزرگسالان نیاز به داروهایی برای تمیز کردن دستگاه گوارش داشته باشند. به طور معمول، Enterosorbents برای این استفاده می شود، موثر از آنها معمولا در نظر گرفته می شود:

چنین داروهایی باید پس از آخرین مصرف غذا مورد استفاده قرار گیرد، یعنی قبل از خواب. کارشناسان توصیه می کنند بیش از 1-2 روز برای مصرف این داروها، زیرا آنها می توانند میزان جذب اجزای سودمند و ویتامین ها را کاهش دهند. بیشتر از همه، چنین اقداماتی مشخصه بدن کودکان است.

مقالات در موضوع:

1 نظر

1. سرگیجی

ممکن است پس از بیماری بدون بیماری و سایر مداخلات فیزیکی، نیروها را بازگردانید و بازگردانید. متاسفانه پزشکی مدرن اغلب اغلب با عواقب بیماری مبارزه می کند و در واقع شما باید به دنبال آن باشید. به طور کامل پس از بیماری بدون عواقب می تواند شفاف باشد. در عین حال، نه تنها کل ارگانیسم بازسازی می شود، بلکه کل انرژی یک فرد به حالت عادی می آید.

اضافه کردن نظر لغو پاسخ

درباره ما

بیماری

کپی کردن مواد بدون بیان مرجع فعال معکوس ممنوع است. نقشه سایت

نحوه بازگرداندن نیروها پس از بیماری، به یک دکتر واجد شرایط می گوید. بازسازی پس از بیماری یک فرآیند طولانی است که نه تنها توانبخشی فیزیکی را نشان می دهد، بلکه به حالت عاطفی نیز عادی می شود. به سرعت به سلامت قبلی بازگردید، شما باید به قوانین ساده بپردازید: تعطیلات خوب، حالت روز مناسب، انطباق با قوانین بهداشت شخصی و رژیم غذایی.

ما نیروها را پس از بیماری بازگردانیم

به محض این که بیماری شروع به عقب نشینی کرد، لازم است تمام نیروهای مبارزه با عواقب آن را ترک کنیم.

به عنوان یک قاعده، یک فرد پس از بیماری ارائه شده در حالت افسرده است. دلیل این امر خستگی ثابت و ضعف، سردرد، دمای بالای بدن و جوجه ها است.

به محض اینکه نشانه هایی از بهبود دولت ظاهر شد، نباید بلافاصله سعی کنید به یک شیوه زندگی فعال بازگردید. در طول چند هفته آینده، بدن نیاز به به دست آوردن انرژی دارد. قوانین اساسی در مورد عادی سازی وضعیت کلی بدن پس از بیماری های رنج عبارتند از:

1. خواندن یا تماشای تلویزیون را بیشتر نکنید. بهترین زمان در بازسازی نیروها پس از بیماری یک حالت خواب و خواب طولانی است.
2. تنظیم دائمی اتاق.
3. پیاده روی منظم و بلند مدت در هوای تازه (در غیاب افزایش دمای بدن).
4. خواب روزانه اجباری برای چند ساعت.
5. لباس انتخابی برای خیابان باید به شرایط آب و هوایی بستگی دارد. بدن را با بیش از حد گرم یا بیش از حد گرم نکنید.
6. برای گرفتن غذا فقط در صورت لزوم، در غیاب اشتها، از طریق نیرویی نیست.
7. رویای اولیه، نه بعد از 9-10 بعد از ظهر.
8. پذیرش دوره ویتامین.
9. جلوگیری از ظهور پیش نویس ها در یک اتاق مسکونی و رطوبت بالا.
10. تکالیف تنها در صورت لزوم انجام می شود، هر نیم ساعت را به صورت کوچک انجام دهید.
11. استفاده از مایع به همان اندازه که ممکن است. این می تواند آب ساده، آب، چای، یخ زدگی باشد.
12. اجتناب از شرایط استرس زا و لحظات ناخوشایند که ممکن است بر وضعیت عاطفی تاثیر بگذارد.

آروماتراپی یک راه عالی برای بهبود پس از بیماری است. هر روز صبح باید با رایحه های مرکبات شروع شود که عملکرد محافظتی سیستم ایمنی بدن را برای بازسازی سریع نیروها فعال کند. پس از این بیماری، بدن به ویژه نیاز به حمایت اضافی دارد که روغن نعناع، \u200b\u200bاسطوخدوس یا ملیسا داشته باشد.

گیاهان شفا و رژیم غذایی مناسب

هزینه های گیاهی گیاهان مانند بابونه، Sage یا Melissa به بهبود پس از بیماری از طریق استنشاق کمک می کند. در این مورد، شما می توانید لذت بخش را با مفید و استفاده از هزینه های گیاهی به عنوان یک عامل لوازم آرایشی و بهداشتی ترکیب کنید، باعث آزار و اذیت بابونه یا ملیسا بر روی پوست صورت و گردن می شود. آنها به بهبود ظاهر خود کمک خواهند کرد و نفوذ از طریق منافذ باز به بازگرداندن نیروها پس از بیماری از داخل کمک خواهند کرد.

نقش مهمی در نحوه بازگرداندن نیروها پس از بیماری، رژیم غذایی مناسب را بازی می کند. در زمان دوره توانبخشی، لازم است که برخی از محصولات آشنا را رها کنید و به تغذیه مناسب بروید، که شامل محصولات غنی از ویتامین ها و مواد معدنی است. رژیم غذایی نور - اساس توانبخشی سریع. در طول بیماری، بدن در مقادیر زیادی از ویتامین ها و پروتئین های لازم را از دست می دهد و بنابراین عدم وجود آنها باید بازپرداخت شود.
رژیم غذایی باید شامل مواد غذایی و محصولات پروتئینی با محتوای بافت بالا باشد.

1. گونه های غیر چربی گوشت.
2. گوشت مرغ
3. ماهی رودخانه
4. غذای دریایی.
5. سبزیجات و میوه ها.
6. فرنی نور
7. میوه های خشک.
8. محصولات شیر.

بازسازی بدن پس از یک بیماری با رژیم غذایی به طور قطعی از پذیرش محصولات زیر حذف می شود:

توصیه نمی شود از Kefir، آجیل، کرم ترش، شکلات و پنیر دلمه استفاده کنید. ویتامین ها پس از بیماری می توانند و باید نه تنها به شکل غذا، بلکه در قالب مجتمع های دارویی با مواد معدنی مصرف شوند.

بازسازی کلیه ها و کبد

سپس کلیه ها و کبد را بازیابی کنید. هر گونه بیماری، پذیرش داروهایی است که در کبد و کلیه ها ذخیره می شوند. توانبخشی پس از بیماری باید شامل اقدامات برای بازگرداندن کار این دو مهم ترین اندام باشد. استفاده از داروهای محلی برای تمیز کردن کبد یا کلیه تنها در صورتی که هیچ سنگ در یک حباب شلوغ یا کلیه وجود نداشته باشد. موثرترین دستور العمل های پزشکی سنتی برای بازگرداندن نیروها:

1. نمک کلم بروکلی و آب گوجه فرنگی (طبیعی، غیر بسته بندی شده). نیمی از یک لیوان یک ماده تشکیل دهنده را مخلوط کنید، هر بار قبل از مصرف غذا، هر بار منتشر کنید. دوره - 14 روز.
2. ریشه کرفس (200 گرم)، هویج (200 گرم) و جعفری (50 گرم) در مخلوط کن. نوشیدنی صبح قبل از غذا برای 14 روز.
3. دانه های کتانی (1 قاشق غذاخوری) در آب جوش دم کرده و تمام شب را در ترموس ترک کنید. استفاده از ظرف 7 روز 3-4 بار در روز.

استفاده روزانه از آب انار، کمک به بازگرداندن بدن پس از بیماری و جلوگیری از ظهور نوبت جدید عفونت. آب انار دارای خواص شگفت انگیز است که تأثیر مثبتی بر تمام اندام های داخلی و سیستم فعالیت حیاتی بدن دارد. توصیه نمی شود که آب را به صورت خالص بخورید، زیرا اسیدیته بالایی آن می تواند مخاط مخاطی را آسیب برساند. نسخه کامل استفاده از آب انار این است که آن را با آب هویج بسازد.

چگونه پس از یک بیماری منتقل شده بهبود یابد و از تکرار او جلوگیری شود؟ یکی از موثرترین ابزار هایی است که سیستم ایمنی را تحریک می کند، Eleutherokok است. این را می توان با افراد سالم در دوره پاییز زمستان مصرف کرد، به عنوان جلوگیری از وقوع بیماری های ویروسی و عفونی. Eleutherococcus برای 2-3 هفته از 20 تا 30 قطره پذیرفته شده است.

پس از بیماری رنج، بدن به سرعت محدود خواهد شد، تنها به شخص خود بستگی دارد. انطباق با تمام نسخه های پزشکی، پذیرش منظم ویتامین ها و استراحت کامل - تضمین بهبود سریع و بازگشت به شیوه زندگی فعال.

اغلب اتفاق می افتد که بیماری های رنج می برند، حتی یک سرماخوردگی ابتدایی، ممکن است به طور قابل توجهی وضعیت سلامت را بدتر کند و فرد را از سیستم کار به ارمغان بیاورد.

اغلب کسانی که بیمار هستند، خلق و خوی افسردگی اسیدها. علاوه بر این، اشتها بدتر می شود. علاوه بر فقدان جنبش، این منجر به مشکلات هضم می شود. از این رو ضعف، خواب آلودگی، بی تفاوتی، همچنین بدتر شدن در شرایط پوست، مو، ناخن ها.

حتی پس از گذراندن یک دوره کامل درمان، بدن بلافاصله بازسازی می شود. بازگشت به زندگی عادی قادر به یک ارگانیسم ضعیف نیست، بنابراین کمک به بازگرداندن قدرت آن ضروری است. گاهی اوقات طول می کشد زمان بیشتری برای این مدت زمان بیماری خود را.

نقش مهمی در بهبود کامل توسط یک عامل روانشناختی - نگرش داخلی و نصب مثبت یک فرد برای بهبودی است. معمولا، در طول دوره بیماری، فرد نمی خواهد غذا بخورد، و در طول دوره بهبودی، اشتها فورا ظاهر نمی شود، بنابراین لازم نیست خود را مجبور به استفاده از آن غذایی که به نظر می رسد شدید است. نکته اصلی مقدار کافی مایع در بدن است. این آب تمیز، پرنعمت از گل رز، چای گیاهی و سبز با عسل، آبمیوه، به ویژه مرکبات است. نوشیدنی های بسیار مفید حاوی ویتامین C، به عنوان مثال، چای با لیمو. غذا باید آسان باشد این می تواند میوه ها، سبزیجات، محصولات لبنی، پلیتز، آجیل باشد. اما غذای مایع نیز برای بازگرداندن نیروها پس از بیماری های رنج نیاز است. بنابراین، بهترین سوپ مرغ خواهد بود. ماهی برای یک زن و شوهر پخته شده، منبع عالی ویتامین ها. به عنوان منبع پروتئین در این دوره، تخم مرغ به گوشت ترجیح داده می شود. اما اگر من هنوز گوشت را می خواهم، بهتر است با مرغ شروع شود.

بازگشت به زندگی سابق باید به تدریج رخ دهد. در مورد حالت روز فراموش نکنید: بدن برای ترمیم نیروها نیاز به خواب کامل دارد. بنابراین، نمایش برنامه های تلویزیونی و بازی های کامپیوتری بهتر است با خواب جایگزین شود. توصیه نمی شود که خود و کارهای ذهنی را بارگیری کنید، به خصوص با شرایط استرس زا و عاطفی. به لحاظ جسمی، باید آن را نیز در مراحل بازگرداند - در ابتدا به اندازه کافی برای افزایش زمان پیاده روی در خارج از منزل کافی است. با این حال، شما نباید در مکان های انباشت مردم شرکت کنید، در پیش نویس ها و هیپرتان باشید. آروماتراپی با روغن های ضروری، مانند نعناع، \u200b\u200bنارنجی، لیمو، مخروطی، بهبود بدن را ترویج می دهد. برای یک اثر بهتر، شما می توانید استنشاقی را با بابونه، ملیسا و اکالیپتوس ایجاد کنید. تزریق گیاهی برای چنین روش هایی به روش زیر تهیه می شود - یک قاشق غذاخوری چمن خشک با یک لیوان آب جوش و نیم ساعت اصرار دارد، سپس آب جوش به آن اضافه می شود.

ملیسا از بی خوابی و کمبود اشتها کمک می کند. جینسنگ، آلوئه ورا و غنی غنی غنی از ویتامین C، سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. ST. JOHN'S WART نشان می دهد ولتاژ استرس و حالات افسردگی.

در طول دوره بهبودی پس از بیماری، باید از احساسات استرس زا و منفی اجتناب شود، که بر آن تأثیر منفی و بر روی یک ارگانیسم ضعیف تاثیر می گذارد.

اثر خوبی از ماساژ پا را می دهد. پاهای پا آویزان هستند، تا زمانی که گرم شوند. سپس شما باید جوراب های گرم را بپوشانید. برای بهبود گردش خون، دستمال سفره ای را ایجاد می کند. خنک کننده با آب سرد (1: 2) مرطوب حوله و پاک کردن بدن، شروع از دست و پایان دادن به پاهای خود را.

پزشکی عامیانه توصیه می کند که بدن را پس از بیماری ها بازگرداند تا از تزریق های گیاهی به عنوان ارگانیسم قوی استفاده شود. تزریق رزمی بسیار محبوب است، زیرا این گیاه غنی از ویتامین C و بی ضرر است، و همچنین یک رزمی کاملا در دسترس است: آن را در لبه های جنگل رشد می کند و میوه های آن می تواند به طور مستقل آماده شود، و شما می توانید خرید در داروخانه.

تمشک های Insome و توت فرنگی کمتر مفید نیستند، که علاوه بر این می تواند تقریبا هر طرح باغ را پیدا کند. برای آماده سازی تزریق از این توت ها، دو قاشق چای خوری میوه با یک لیوان آب جوش ریخته می شود، حداقل دو ساعت اصرار دارد و سه یا چهار بار در روز نیم شیشه ای را در یک شکل گرم قرار می دهد.

هنگامی که ارگانیسم تخلیه می شود، پذیرش جو در شیر با عسل مفید است. جو در شیر آب پز شده است تا آماده، سرد، بسته بندی شده است. عسل به نسبت 2: 1 اضافه می شود. یک قاشق غذا خوری را سه بار در روز پس از بیماری های رنج ببرید. دستور العمل زیر دارای خواص مشابهی است: گردو خرد شده (3 هسته) با آبجو تیره (1 فنجان) و عسل (1 ساعت) ریخته می شود. این مخلوط را به مدت نیم ساعت قبل از شام برای یک ماه مصرف کنید. جایگزینی برای چنین دارو الکلی، چای با شیر تهیه شده توسط یک روش خاص است: در یک ترموس 1-2 ساعت. قاشق چای سیاه با یک شیر آب پز ریخته می شود و ظهر را اصرار می کند. نوشیدنی لبنیات نوشیدنی می تواند نیمی از فنجان دو بار در روز باشد. بسیاری از Panacea واقعی را برای بازگرداندن محصولات عسل و زنبورها در نظر می گیرند. خواص بهبودی ویژه دارای شیر رحم است. برای تهیه "Elixira Health" لازم است که نیمی از سلول های عسل را از بین ببریم و 2 گرم شیر سلطنتی را در آن قرار دهیم. چنین بخش های پزشکی را در اندازه نخود، ده دقیقه قبل از غذا دو بار در روز مصرف کنید، اما بلافاصله بلعیده نشده، اما به تدریج غرق می شود.

خوب Beodite "لیمو" حمام. یک لیمو باید به برش ها برسد، آب گرم را بریزید و سه ساعت اصرار کنید. این تزریق به حمام گرم اضافه می شود. این حمام ها نیازی به بیش از 20 دقیقه ندارند.

پیوندها

• رژیم غذایی برای بهبود پس از Arvi، آنفولانزای، برونشیت (پس از آنتی بیوتیک ها)، شبکه اجتماعی Diets.Ru

هر فرد این یا این بیماری را به شیوه خود انتقال می دهد. کسی به سرعت بازسازی می شود و کسی نیاز به زمان دارد. این به خصوص در افراد سالخورده احساس می شود، بدن آن قدرت زیادی را برای بازگرداندن آن صرف می کند.

کاهش نیروها پس از بیماری در سالمندان اغلب همراه با خلق و خوی ضعیف، شبکه، اختلال خواب است. این می تواند به عنوان آغاز خدمت، برای مقابله با آن لازم است بلافاصله شروع شود.

در زیر ما در مورد روش های اصلی موجود برای بازسازی نیروها صحبت خواهیم کرد.

تنظیم غذا

پس از بیماری، تغذیه نقش تعیین کننده ای در بازیابی دارد. سعی کنید آن را بیشتر متعادل کنید. بدون نیاز به طور کامل خودتان را محدود کنید، غذا باید لذت بخش باشد، که در دوره بهبودی بسیار مهم است.

بعضی از بیماری ها ممکن است با خستگی بدن مرتبط باشند، بنابراین سپرده، بنابراین، برای سازماندهی غذا و افزایش حجم بخش ها باید به تدریج باشد. محصولات مفید برای پر کردن مقدار پروتئین که مسئول ایمنی است، کمک خواهد کرد.

اطمینان حاصل کنید که شامل گوشت کم چرب، سبزیجات، محصولات لبنی، میوه ها، سبزیجات در رژیم غذایی باشد. محدود کردن استفاده از نوشیدنی های تحریک کننده، نمک، شکر، محصولات غیر طبیعی، به عنوان آنها تنها بار بر روی بدن را افزایش می دهد.

مشاهده حالت نوشیدن

پس از بیماری، بدن، به ویژه سالمندان، مایعات زیادی مورد نیاز است. استفاده از آب از بدن محصولات مضر تشکیل شده است که در طول بیماری تشکیل شده است. برای افزایش ایمنی، شما همچنین می توانید Champs از گیاهان مختلف، کمپوت های تازه تهیه شده، کیزین، چای با لیمو، شیر یا آب های تازه یا میوه های مورد علاقه، سبزیجات و انواع توت ها را بخورید.

پسر منظم کامل

بدن در یک رویا بازسازی می شود، بنابراین در طول و بعد از بیماری، یک فرد توصیه می شود. در طول خواب، نیروهای حفاظتی بدن رخ می دهد.

خواب نیز به ایجاد یک دولت مشترک کمک می کند و خلق و خوی را افزایش می دهد، به عنوان بقیه شب، سیستم عصبی را تقویت و تقویت می کند.

درمان آب

آب می تواند به بهبود نه تنها از داخل، بلکه همچنین به علت نفوذ خارجی کمک کند. این بقایای سربارها و سموم را از بدن ترکیب می کند، منافذ را پاک می کند، گردش خون را بهبود می بخشد و همچنین ولتاژ را از بین می برد.

دوش کنتراست اثر مثبت دارد. سالمندان باید با احتیاط به این روش نزدیک شوند. بلافاصله در دمای پایین دوش را تنظیم نکنید. از توقف شروع کنید و منطقه قرار گرفتن در معرض آن را افزایش دهید. شما نباید بلافاصله با حوضچه ها شروع کنید، زیرا این می تواند عود بیماری را تحریک کند.

شروع شارژ کنید

حتی سالمندان باید انجام شود، چه باید برای آگاهانه مناسب باشد. قبل از شروع کلاس، با پزشک خود مشورت کنید، زیرا ارگانیسم پیری نسبتا شکننده است، بنابراین تمرینات ویژه ای که ویژگی های شما را در نظر می گیرند شامل تمرینات خاص خواهد بود.

به اندازه کافی برای شروع هر روز صبح از تمرینات ابتدایی برای تمرین مفاصل و عضلات، و فرایندهای بهبودی شروع به ادامه سریع تر می کنند.

راه رفتن

تازه در هوا تازه. پس از اتمام صبح، به پارک بروید یا فقط به فروشگاه بروید. بدن شما با اکسیژن اشباع شده است، که تبدیل به یک کاتالیزور برای دوباره پر کردن نیروها می شود. اگر یک جنگل در نزدیکی خانه وجود داشته باشد، بوی مفید درختان مخروطی را افزایش دهید. پیاده روی نیز فعالیت فیزیکی است که همانطور که در بالا ذکر شد، مثبت بدن را تحت تاثیر قرار می دهد.

تنظیم مثبت

خلق منفی در مبارزه با این بیماری کمک نمی کند. بنابراین، افراد مسن تر تشویق به صرف وقت با لذت، بازی با نوه ها، تماشای فیلم های مورد علاقه خود را در تلویزیون. اهمیت زیادی در بازیابی، حمایت از بستگان و عزیزان را بازی خواهد کرد. این به ویژه برای افراد سالمند اهمیت دارد.

دستور العمل های محلی

ممکن است نیروهای پس از بیماری را با کمک داروهای محلی بازگردانند. اجازه دهید ما را در دستور العمل های محبوب تر زندگی کنیم:

• تنتور سیر. کلوچه سیر (40 گرم) و مخلوط با 100 میلی لیتر الکل. برای بوی معطر، شما می توانید ورق های نعنا را اضافه کنید. پذیرش توصیه شده: 2-3 بار در روز 10 قطره قبل از غذا.
• یک نوشیدنی ساخته شده از پیاز. پاک کردن و برش لامپ، پر کردن با آب جوش، اجازه دهید آن را دم و فشار. توصیه می شود در یک بار نوشیدنی بخورید، زیرا با گذشت زمان تمام مواد مفید از نوشیدنی آمده است.
• عصاره جو 1 فنجان بلغور جو دوسر را در 1 لیتر آب به یک کشور روغنی بپوشانید. سپس فشار، مقدار مساوی شیر و 5 قاشق عسل را اضافه کنید. مخلوط را به طور کامل مخلوط کنید توصیه هایی برای پذیرش: 50 میلی لیتر تا 4 بار در روز. مدت زمان - 2 ماه.

بازگرداندن نیروهای پس از شیمی درمانی

بازسازی پس از درمان به طور جداگانه ارزش دارد. یکی از روش های درمان شیمی درمانی است. به نحوه بازگرداندن نیروها پس از بیماری سالمندان بگویید.

درمان پیشرفته شیمی درمانی در سرطان بدون یک ردیابی برای سالمندان عبور نمی کند. این یک استرس بزرگ و ضربه به بدن است، بنابراین روش های توانبخشی نه تنها در کلینیک، بلکه در خانه انجام می شود. جریان بازیابی در این مورد بسیار سخت است.

بیماران مبتلا به تهوع مداوم، حملات تب، سردرد و فروپاشی نیروها هستند.

• درمان پزشکی به وضوح، بدون جست و خیز، مواد مخدر تجویز شده توسط دکتر را مصرف کنید.
• رژیم متعادل. غذا باید غنی از ویتامین ها باشد، مواد مغذی، که به سرعت اجازه می دهد تا سلول ها و بافت های بدن را بازگردانند. اساس: محصولات شیری تخمیر شده، فرنی، میوه ها و سبزیجات.
• افزایش وضعیت ایمنی: آموزش فیزیکی درمانی، فیزیوتراپی، بازدید از آسایشگاه ها، پذیرش آنتی اکسیدان ها.

مواد ارائه شده می تواند راهنمایی کوتاه در مورد مشکل زیر باشد: چگونه نیروهای پس از بیماری را به سالمندان بازگردانند. ترمیم - یک دوره دشوار برای هر فرد، اما حتی افراد مسن تر می میرند!

این مقاله تایید شده است - یک پزشک خانواده تمرین کننده Krozhanovskaya الیزابت آناتولوننا.