Daži aizver acis uz problēmām un vienkārši ignorē tos.
Citi sāk godīgi un sūdzas, iepriekš iedvesmojot sevi, ka problēma rodas, nav iespējams atrisināt.
Un, visbeidzot, trešais vāc visu savu gribu savā dūrī un mēģinās atrisināt problēmu, ievietojot izaicinājumu.
Fakts, kas pieder pēdējai cilvēku kategorijai, ir vieglāk pārvarēt grūtības, skaidri un acīmredzami. Tā ir iepriecinoša, ka pieder nevienai grupai - punkts ir labots. Tātad, ja jūs drīzāk piederat pirmajai vai otrajai cilvēku kategorijai, un tas nav piemērots jums, jūs varat to mainīt. Kas tas ir nepieciešams? - maz pacietība un prakse. Tad jūs atradīsiet noderīgas iekārtas un absolūti konkrētus pasākumus, lai konstruktīvi atrisinātu problēmas ar jebkuru sarežģītības pakāpi.
Padoms 1: neprasiet "es varu ...", jautājiet "Kā?" Tātad, ko? "
Daudzi cilvēki, saskaras ar grūtībām, jautājiet sev:
es varu to darīt?
vai ir iespējams to darīt vispār?
un nebūs sliktāks, ja mēģinu kaut ko mainīt?
Šīs domas var saprast. Grūtāk uzdevumu un problēmu apdraudot, jo vairāk šaubas. Mēs neesam pārliecināti, vai mums ir pietiekami daudz spēka un spēju atrisināt šo problēmu.
Principā domājot par savu spēju ierobežojumiem nav slikti. Tikai tad, kad runa ir par brīdi, kad ir nepieciešams rīkoties, šādu cilvēku darbība kāda iemesla dēļ palēnina vai vienkārši pazemina rokas, līdz problēma kļūst sarežģīta, kas patiesībā nebija.
Mēģiniet tuvoties problēmai otrā pusē. Ne ar to, kas izraisa jūs sajūta, ka jūs stāvat neatvairāmās sienas priekšā, bet ar vienu, kas atver durvis dažādām iespējām atrisināt konkrētu problēmu. Labāk uzdodiet sev:
kā es varu labāk iet?
ko es daru, lai atrisinātu problēmu?
ko tieši man ir nepieciešams atrisināt problēmu?
kas vai ko es varu palīdzēt?
kāds varētu būt pirmais solis problēmu risināšanā?
Lai gan šāda veida jautājumi un neatrisina problēmu pati, bet jūs joprojām pārvietojaties pareizajā virzienā. Un, ja jūs esat vairāk domāt par iespējamiem risināšanas veidiem, nevis par jūsu iespēju ierobežojumiem, tas dos jums spēku un pamodinās sajūtu, ka jūs varat veidot un organizēt savu dzīvi.
Ja jūs pastāvīgi aizstāt domu "Es varu ..." par "kā?" Un "Ko?", Jums būs labs avots bāzi aktīvai problēmu risināšanai.
Padoms 2: iemācīties atrast pozitīvas puses jūsu problēmām.
Ja mums ir kāda veida problēma, tad mēs, protams, gribēsim atlikt viņu uz citu dienu vai aizmirst par to. Mēs uzskatām, ka problēmas kā kaitinošas un mēs vēlamies atbrīvoties no tiem, piemēram, atkritumiem. Tajā pašā laikā mēs aizmirstam vienu lietu: katra problēma pastāvīgi dod mums iespēju augt kā personu un izpētīt to.
Līdz ar to noderīgs solis, lai atrisinātu problēmas, ir līdzsvarot tos kā izglītojošus uzdevumus un vēlmi iemācīties mīlēt un atrisināt šos uzdevumus. Iespējams, tas ir vēl mazāk teorētiski, kas izklausās - kā faktiski, katra persona padara to noteiktās darbības jomās.
Viens, piemēram, kas sāk mācīties jebkuru sporta vai mūzikas instrumentu, nekavējoties saskaras ar lielām grūtībām. Cilvēki, kas skatās uz citu neredzamu mērķi, nonāk konfliktā ar sevi un viņu spējām. Viņi ir neapmierināti, ka tie nav tik labi, viņi tērē daudz enerģijas par paškritiku. Tajā pašā laikā viņi ātri nodod kaislību un atdod.
Citā veidā, tie, kas mīl savu darbu un cenšas paplašināt šo mīlestību. Neskatoties uz dažām neveiksmēm un kļūdām, viņi joprojām bauda mācīšanos un tādējādi atrod spēku tālākai cīņai.
Nākamajiem risinājumiem problēmām, kas jums šķiet ļoti grūti, var jums palīdzēt:
Kas ir pozitīvs šajā problēmā (par mani vai citu)?
Ko es uzzināšu no šīs problēmas (uzdevumi)?
Kāda pieredze, ko es saņemu, nesaņemsiet šo problēmu risināšanā?
Cik ilgi mans redzesloks un manas spējas paplašinās, risinot šo problēmu?
Padoms 3: Ja jūs saprotat problēmas būtību, jūs izlemīsiet to pusi
Daudzi cilvēki, kuri nesaprot ar problēmu, bieži izvēlas nepareizus veidus, kā to atrisināt. Rezultātā šie ceļi noved pie mirušiem galiem, jo \u200b\u200btie nav piemēroti visai problēmai.
Pieņemsim, ka jums ir konflikts ar kolēģi darbam. Jūs jautājat sev, kāda ir faktiskā problēma un nonāk pie pieņēmuma, ka jūsu kolēģis ir greizsirdīgs par jums, jo jūs saņemsiet vairāk naudas par to pašu darbu. Un neatkarīgi no jūsu pieņemtajiem pasākumiem, tie nebūtu izraisījuši konflikta risinājumu, jo naida šajā gadījumā nav problēma, bet arī sekas.
Un tiešām, tas nav viegli saprast būtību problēmas. Mēs labprāt aizmirst, ka problēmas gandrīz vienmēr ir vairāki iemesli un faktori. Protams, būtu daudz vieglāk, ja mēs risinātu nepārprotamu iemeslu dēļ. Kā likums, problēma ir sistēma, kas ietver dažādus faktorus un darbības.
Tāpēc mēģiniet atcerēties, ka lielākā daļa lietu ir daudz sarežģītākas nekā jūs novērtēt tos. Tā ir noderīga doma, kas aizsargā pret steidzīgiem un ātriem lēmumiem.
Tātad, mēģiniet saglabāt savu domu, ka jūs jau zināt, tieši to, kāda ir problēmas būtība. Vēlreiz sākt no paša sākuma, sajust problēmu, apskatiet to no dažādiem viedokļiem, analizējot to šādā veidā:
tāpēc es aprakstītu problēmu:
kas turklāt tas joprojām var runāt par:
un, ja jūs joprojām domājat, jūs varat nākt pie tā ...
kas un kas ir iesaistīts (o) problēmas ...
kas vēl varētu ietekmēt ...
ka pirms tā jau bija darīts, lai atrisinātu problēmu, un ko tā noveda ...
Padoms 4: Esiet atvērti dažādām funkcijām
Šī padome lielā mērā ir saistīta ar Padomes Nr. 3. Ja jūs atzīstat, ka problēmas ir sarežģītākas, nekā šķiet, pirmkārt, kļūst vieglāk saprast, ka, kā likums, tas nav viens no vienīgajam risinājumam, lai atrisinātu problēmu - un noteikti nav pirmais, kas tas notika jūs.
Vēlme ātri atrast piemērotu problēmu risinājumu ir saprotams. Bet tas arī ātri noved pie koncentrējoties uz vienu iespējamo risinājumu ceļu. Dažos gadījumos tas var novest pie nekurienes un stiprināt problēmu. Bieži vien tas notika, ka cilvēki tiktu koncentrēti uz izvēlēto lēmumu ceļu, kas pat nepamanīja, ka problēma jau tika veikta starpposmā.
jūs domājat par problēmu daudz intensīvāka;
jums nav palaist pārāk tālu vienā virzienā, bet paliek garīgi elastīgi;
gandrīz jums ir dažādas funkcijas, un jūs neapšaubīsiet, vai izvēlētais ceļš novedīs pie panākumiem.
Tātad, neaizveriet sevi par citiem veidiem, kā atrisināt. Izmantojiet radošas metodes dažādu ideju izgudrošanai. Ierakstiet visu savu ideju, un pat tie, kas šķiet crazy - kas zina, varbūt tas ir tajos, un problēma ir melojusi.
Padoms 5: drosme domāt radoši
Šī Padome jau ir daļēji izmantota Padomes Nr. 4, bet ir tik svarīgi, lai tas būtu īpaši sniegts atsevišķā jautājumā.
Tātad, "domāju, ka radoši" nozīmē nākt uz ārkārtas idejām, idejām, kas bieži vien nav saprotams vai nav pieņemts citiem, kā arī ir drosmīga par traks idejām un attīstīt šķietami viltus ceļus.
Vienā dienā tas nav iespējams to iemācīties, bet joprojām ir vairāki AIDS, pateicoties kuriem jūs varat sākt attīstīt šo kvalitāti, piemēram:
Jautājiet cilvēkiem, kuriem nav nekādu ideju par jūsu problēmu, par viņu idejām. Bieži vien, pat naivi un zemnieciski cilvēki ierodas izcili domas, kuras mēs paši nevarēja nākt, jo daži dominējoši idejas.
Vienkārši pagrieziet savu problēmu. Un jautājiet, nevis "Ko darīt, lai nodrošinātu, ka attiecības ir kļuvušas labāk?" - "Ko man vajadzētu darīt, ka attiecības kļūst sliktākas?". Pateicoties tam, jūs redzat problēmu jaunajā gaismā. Lai gan tas izklausās trakums, bet tas ir tāds, ka cilvēki bieži ierodas idejās, kas nevarēja atrast pirmajā jautājumā.
Dodiet gribu uz jūsu fantāzijām un asociācijām. Formulēt problēmu dažādos veidos. Atveriet vārdnīcu vai leksiku jebkurā lapā un nejauši izvēlaties kādu terminu. Nav svarīgi, vai šim termiņam ir attiecība pret jūsu problēmu. Ierakstiet visas visas šīs pilnvaras un jūsu problēmas asociācijas.
Lūdzu, pievērsiet uzmanību: treniņš ir nepieciešams, lai nonāktu pie pilnīgi jauna doma. Negaidiet no sevis uzreiz pārāk daudz, bet tikai atklāti un ziņkārīgi izpētiet šāda veida domāšanu. Un viss darbosies!
Kad problēma, it kā cunami, aptver ar galvu. Šķiet, ka šī situācija ir vienota un standarta risinājumu metodes nav piemērotas. Tas ir daļēji taisnība: citu cilvēku padoms, kas dāsni izplata kolēģus, radiniekus vai draugus bieži vien ir pārāk vispārīgi, tāpēc nav piemēroti kādam konkrētam gadījumam. Mēs aicinām jūs aplūkot problēmu risinājumu citādi: no mūsu raksta jūs uzzināsiet piecus soļus, par kuriem jūs varat risināt jebkuru problēmu. Mēs arī pastāstām par četriem pamatprincipiem, kurus varat pieteikties, lai atrisinātu jebkuru problēmu situāciju.
1. solis: skaidri formulēt savu problēmu
Ārkārtas urāna problēmas formulējums ir puse no panākumiem. Lielākā daļa cilvēku, kas saka, ka viņiem ir problēmas, nekad nevarēs atbildēt uz to, ko tieši viņi secina. Piemēram, "Man bija problēmas attiecībās" - pārāk abstrakts formulējums, saskaņā ar kuru nav iespējams noteikt, ko tieši jūs neesat apmierināts ar attiecībām. Mēģiniet norādīt uzdevumu, lai jūs būtu vieglāk izvēlēties to risināšanas metodi. Pretējā gadījumā jums būs jāmēģina daudz veidu, kā jūs atradīsiet piemērotu. Varbūt jums būs nepieciešams koncentrēties: Jo jūs esam atraduši vienkāršu ceļu, kas palīdzēs jums saprast sevi un saprast, kura puse jums ir nepieciešams, lai tuvotos problēmu risināšanai.
2. solis: analizējiet savu problēmu
Jūs varēsiet atrisināt problēmu ātrāk un vieglāk, ja jūs zināt pārliecināts, jo tas radies. Tas ir efektīvāks, lai ietekmētu problēmas sakni: ja jūs cīnās ar sekām, nevis ar iemeslu, rezultāts ir gandrīz apmierināts ar jums. Šādā gadījumā jūs varat veikt analoģiju ar slimību: jūs nevarēsiet atgūt (vai atveseļošanās process dzēsīs), ja jūs ārstētu simptomus - piemēram, jūs lietojat tabletes no zobu sāpēm, nevis pierakstīties zobārstā . Ir skaidrs, ka šī pieeja ne tikai nesaglabā jūs no problēmas, bet arī pasliktināt to. Situācijas analīze palīdzēs jums gan tagadnē, gan nākotnē: ja jūs saprotat, kāda iemesla dēļ radās problēma, jūs varat izvairīties no tā nākotnē.
3. solis: saprast, ka jūs jūs varat padarīt problēmu atrisināt
Ja vēlaties atrisināt problēmu, vispirms jums būs jāizlemj par savu. Ir ieteicams tos noteikt uz papīra un veikt sarakstu: pat bezgalīgākās iespējas var šķist nenozīmīgas un mazas, ja jūs to nepamanīsiet. Sadaliet, lai izveidotu sarakstu ar to, ko jūs varat darīt, lai atrisinātu radušās problēmu, un pēc tam ievietojiet to redzamai vietai: tas palīdzēs jums pilnībā koncentrēties uz galveno lietu, nepievēršot uzmanību mazām lietām.
Šī pieeja palīdzēs jums atkārtoti atklāt visas aizmirsušās iespējas. Piemēram, ja jūsu bērns ir plānots Masquerade, bet jūs nevarat atļauties iegādāties dārgā tērpu, atcerieties savus talantus, vecos vaļaspriekus un hobijus. Varbūt bērnībā, tu esi sajūsmā par šūšanu, aplikāciju, izgudroja dažādus apģērbus vai vienkārši mīlēja izdarīt? Ja tā, tad jūs varat brīvi sasniegt darbu: Protams, ir iespējams, ka esat aizmirsis jebkādas detaļas, bet jūsu galvenās rokas būs atcerēties. Ja jūs neatradāt šādus talantus no jums, nav izmisums: jūs varat piemērot savas komunikācijas prasmes un piesaistīt draudzeni, māsu vai kaimiņu, lai izveidotu maskēties kostīmu: pretī, jūs varat piedāvāt savu palīdzību, ko jūs zināt.
4. solis: Nosakiet, ko jūs tu nevari padarīt problēmu atrisināt
No pirmā acu uzmetiena, bezjēdzīgais punkts joprojām ir vērts veikt: lai saprastu, kas jums tiešām nevajadzētu uztraukties. Ne visi ir pakļauti mums, tomēr,
Ļoti bieži cilvēki joprojām ir jāuztraucas, jo tie neietekmē spēku - šādas mokas ir ne tikai bezjēdzīgi, bet pat kaitīgi. Diez vai jums ir jāuztraucas par to, ko jūsu aiziešana aizkavējas gaisa kuģa dzinējā dēļ: jūs neesat gaisa kuģis? Ja jūs bieži sastopaties, izlasiet mūsu rakstu: padomi no tā palīdzēs jums apstāties uztraukties par katru jautājumu. Izlemiet par to, ko jūs nevarat ietekmēt, vismaz par savu mieru. Padomājiet, kurš turklāt jūs varat ietekmēt problēmu, bet bez fanātisma: ja jums ir problēmas ar finansēm, jums nevajadzētu cerēt, ka pastāv bagātīgs miljonārs bagāts tēvocis, kurš sadedzina vēlmi atstāt jums milzīgu mantojumu.
5. solis: veiciet rīcības plānu, izvēlieties veidu un atrisiniet problēmu
Lielākā daļa problēmu ir jāatrisina skaidrā secībā, tāpēc jums, iespējams, būs nepieciešams veikt precīzu rīcības plānu. Turklāt ir vērts pierast, lai uztvertu problēmu ne kā neatvairāmu grūtības, bet kā uzdevumu vēlaties izlemt: lai jūs atvieglotu darbu nedaudz, jo psiholoģiski "uzdevums" tiek uztverta mazāk sāpīga nekā "problēma".
No pirmā acu uzmetiena, veidi, kā atrisināt jebkuru problēmu, var būt lielisks komplekts, bet ir tikai četri galvenie galvenie. Tad tu vari:
1. Mainiet savas darbības. Piemēram, lietojiet lietu ar maskēties uzvalku: brīvdiena ir plānota nedēļā, un jums nav naudas uzvalku un netiks parādīts tuvākajā nākotnē. Ja jūsu parastās darbības - atkal ņemiet naudu, jums vajadzētu mainīt nedaudz taktiku. Piemēram, jūs varat, kā jau minēts, mēģiniet veidot sev piemērotu vai lūgt palīdzību no citiem cilvēkiem. Tā rezultātā jūs saņemsiet uzvalku vienā vai otrā veidā, bērns dodas uz maskēties, problēma tiek atrisināta.
2. Izvairieties no situācijas.Šajā gadījumā uzvalku, šo pieeju var izteikt šādi: jūs paziņojat, ka jums nav naudas par uzvalku, tāpēc maskēties bērnam nepiedalīsies. Tā kā nauda uz kostīmu nepiešķir vairs nav nepieciešams, jums problēma ir atrisināta, bet bērnam - diez vai. Tā ir visdažicākā metode, un tas nav piemērots visām situācijām.
3. Mainiet situāciju. Tas ir elastīgāks risinājums problēmai nekā iepriekšējais. Ņemot vērā to pašu lietu ar partijas uzvalku, jūs varat piedāvāt savu bērnu, nevis kostīmu brīvdienu apmeklēt bezmaksas izstādi vai organizēt ģimenes pikniku nedēļas nogalēs. Problēma tiks atrisināta, ja jums parādīt maksimālu elastību, un jūs varat izvēlēties pareizu lēmumu, kas atbilstu visiem (ja jūsu problēma attiecas uz kādu citu, izņemot jūs). Ja esat ierobežots laikā, mūsu padoms palīdzēs ātri izvēlēties pareizo risinājumu.
4. Atšķiras ar citu situāciju. Kompromisa iespēju. Šajā gadījumā tiek ierosināts mainīt savu redzējumu par pašreizējo situāciju: patiesībā jūs atrisināt problēmu sevī, neietekmējot to, kas notiek. Gadījumā, ja maskēties un kostīms, jūs varat respēt ar to, ka apģērbu iegāde būs tērēt noteiktu summu, iegūt pareizo naudas summu un vairs neatcerēties šo problēmu. Iespējams, ka daudzi šādi risinājumi šķiet dīvaini un pat neefektīvi, bet tas ir lieliski piemērots gadījumiem, kad jūs patiešām nevarat mainīt situāciju, vai problēma ir tikai jūsu domās, kurās jums ir nepieciešams sakopt.
Budistu mūki pazīstams ar savu gudrību par problēmām cilvēka dzīvē, saka: "Kas var zināt, ka ir slikta veiksme, un kas ir veiksme?"
Ja dažas minūtes novirza uzņēmējdarbības un rūpes un apskatīt apkārt, var atzīmēt, ka mūsu vidē vienmēr ir divas cilvēku kategorijas. Viens izrādās visu, kas nokrita, bet citi pastāvīgi norūpējušies par to, kā atrisināt problēmu, kas rodas vienā, tad citā dzīves jomā.
Problēma ir ziņojums no Visuma
Mēs sapņojam par dienu, kad mūsu dzīvē nebūs problēmu. No to daudzuma šķiet, jūs varat doties crazy. Problēmas ģimenē, biznesā, ar bērniem, veselības problēmas ... Kur, lai atrastu izeju no šī karuseļa, kā tikt galā ar dzīvi dzīves, kas liktenis nosūta?Un jums nav jācīnās vispār, kā arī jāizvairās no šādām situācijām. Viss, kas notiek mūsu dzīvē, nenotiek tāpat kā tas. Šajā veidlapā Visums nosūta mums kodētas zīmes, kas paredzētas, lai uzdotu sev:
- Kāda daļa no manas dzīves ietekmēja šo situāciju?
- Kādas ir manas darbības, kas varētu būt šo problēmu sakne?
- Par manām domām?
- Par manu dzīvesveidu?
- Uz alternatīvu veidu, saskaņā ar kuru tas būtu vērts iet?
Mēs uzrakstām "problēmu" - vidējās "iespējas"
Vēlaties uzzināt, cik spēcīgi cilvēki risina problēmas? Viņi tic pašiem un jebkurā situācijā meklē iespējas, un viņi uzskata, ka vienmēr ir.Mana draudzene bija ļoti sarežģītā stāvoklī, kad viņa iemeta civilo vīru. Situācija ir banāls pirms apkaunojuma: pretinieku bija pievilcīgāka nekā garlaicīgi sieviete, pilnībā veltīta ģimenei un viņu diviem kopīgiem bērniem.
Elena palika bez naudas, bez profesijas bez mazākām izredzēm pat rītdien. Neiet crazy tikai to, ka bērni pieprasīja uzmanību un aprūpi. Tas bija neiespējami raudāt ar viņiem, jo \u200b\u200btad klusās asaras kļuva par draudzīgu kori garlaicīgi solisti.
Ņemot sev teica, ka katra problēma ir tikai labvēlīga lieta, Elena atrada izeju no nepatīkams.
Viņa domāja pār savu dzīvi un sapratu: savā ģimenē, un viņas ģimenē viņas vecākiem vienmēr bija jābūt atkarīgiem. Viņa pastāvīgi teica, ka viņai vajadzētu darīt un kā reģistrēties konkrētā situācijā.
Mīksts un nenoteikts Elena bija stingri nepietiekama pašcieņa. Viņa apsolīja sevi, ka bērnu labad pārliecinieties, ka stingri stāvēsiet uz kājām un iegūstiet uzticību.
Mājas piespiedu sēdekļa laikā, pat "bijušajā" dzīvē, Elena iemācījās veikt pārsteidzošus ziedus skaistumam, atzīmēts ar nevainojamu garšu. Draugi un paziņas vienmēr jautāja viņai palīdzēt ar ģimenes brīvdienu dizainu.
Tagad Lena nolēma iegūt vienkāršu darbu ziedu veikalā. Paralēli viņa pastāvīgi strādāja par savu viedokli par dzīvi, vairāk nekā pašcieņu. Tagad mana draudzene ir maza saimniece, bet stingri stāvot uz puķu uzņēmumu kājām, un tās dizaina spējas attiecas ne tikai uz brīvdienām un ir ļoti labi apmaksātas.
Laime viņa personīgajā dzīvē nepadara sev gaidīt, ELENA vīrs ir ļoti laipns un sirsnīgs cilvēks, savstarpēja sapratne valda savā ģimenē. Tagad mana draudzene sniedz padomus par to, kā spēcīgi cilvēki risina problēmas.
Kas izdevās pārvarēt problēmu
Slavenais amerikāņu smadzeņu Power pētnieks John Kekho vada viņa grāmatas par to, kā tiek ārstēti dažādu cilvēku situācijas:- ASV prezidents Franklin D. Arravel, bez iespējas bez ratiņkrēsla, ieveda valsti no "Lielās depresijas". Viņš nevarēja pat sēdēt pats, kā viņa cieta no paraplegijas.
- Austrālijas Boba Hawk premjerministrs, kurš ir bijis četri termiņi viņa amatā, bija spiesti cīnīties pret alkohola atkarību.
- Olimpisko spēļu čempions WillM Rudolph, ne tikai dzimis ļoti nabadzīgā Negro ģimenē, un 10 gadus viņš cieta no poliomielīta. Willam, šķiet, ir traks, tāpēc realitāte viņai bija netaisnīga. Ticība labākajā un optimismā bija savs, un meitene ieguva trīs zelta olimpiskās medaļas.
- Slavenais Deviņdesmitie Gail Runcs pāris nedēļas pirms viņa runas Olimpiskajās spēlēs Barselonā pēkšņi pārklāti ar briesmīgiem čūlas no galvas līdz kājām. Pēc ilgu meklēšanu iemesls izrādījās, ka tā ir reta slimība, kas apdraudēja meitenes amputāciju kājām.
Gale nolēma cīnīties līdz galam un pāris dienas pirms ieceltās darbības, slimība pēkšņi atkāpās. Meitene ieguva STATER sniegu Spānijā, un četrus gadus vēlāk kļuva par Olimpisko čempionu Atlantā.
Ja jūs domājat, ka ikviens var atrast daudz šādu piemēru jūsu ģimenē vai tuvākajā vidē, starp kolēģiem un pazīmēm.
Kā atrast problēmas cēloni
Nav grūti izkļūt no nepareizām problēmām, kā viņi saka: "Bad lieta nav viltīgs." Bet atrodiet izeju no sarežģītās situācijas, jūs varat atrast neveiksmju cēloni, ja izmantojat konkrētu meklēšanas algoritmu.- Viss jau ir noticis, un problēma ir acīmredzama.
- Jautājiet sev par to, kas bija pirms tam, kas notikumi notika neilgi pirms viņas izskatu, atcerieties savas domas un vārdus.
Vai jūs zināt, ka domas, šis produkts mūsu prātā var ietvert situāciju neveiksmes ne tikai savā dzīvē, bet arī dzīvē cilvēki tuvu jums? Negatīvas emocijas un domas, pat rūpīgi slēpta, piesaista negatīvas sekas.
Ja tikai harmoniskas domas ir jūsu prātā, ka jūsu pasaule rūpējas par jums, jums patīk, un jauda blakus jums vienmēr pasargās no nevēlamas ietekmes, tas būs labākā aizsardzība pret nepatikšanām.
- Jautājiet sev, pirmo reizi problēma notika šajā dzīves jomā. Ja šādas problēmas jau radās, tas nozīmē, ka Visums pastāvīgi mēģina sasniegt jūs, saasinot situāciju un piedāvājot vairāk un sarežģītākas iespējas katru reizi. Iziet tikai vienu - reakciju, meklēt risinājumu problēmai.
- Mēģiniet saprast, kas kopumā ir visās šajās situācijās, kad tās ir vienotas. Ja jūs visu laiku zaudējat naudu, tad problēma ir jūsu nepareizā attieksmē pret viņiem. Ja jums pastāvīgi ir attiecības ar sievietēm (kolēģiem, radiniekiem, draugiem), tas nozīmē, ka viss ir jūsu attieksmē pret viņiem.
- Atcerieties, ka šādu problēmu situāciju laikā cilvēki runā par jums, ka jums nepatīk. Šie vārdi - un ir ļoti root problēmas jums ir nepieciešams atrast. Neviens aicina jūs doties crazy un uzticīgi klausīties jūsu pretiniekus. Bet, ja jūs esat sašutums, dump vainot kādu citu, tas nozīmē, ka visi vārdi ir teikts citiem vārdiem sakot - patiesība.
- Jautājiet sev, ka jums vajadzētu saprast sevi no šīs situācijas, kā jūs neņemat cilvēkus visā pasaulē, un varbūt pats.
Melnā sloksne var būt pacelšanās
Laiku pa laikam mēs visi esam saskārušies ar problēmām. Dažreiz dažām situācijām un apstākļiem mums šķiet bezcerīga. Es vēlos aizbēgt, aizvērt, aizmirst visu noticis. Bet vai tas ir tā vērts?
Galu galā, tad mācība atkal atkārtosies. Ir vēl viens veids, kā iet uz problēmu, domāt par savu dienu un nakti, pārlej asaras, ielej to, dzert vai Otk, kopumā, lai mastu kaut ko. Un atrast vainīgo!
Sūdzības par problēmu un vaina meklēšanu arī veic mūsu spēku un enerģiju un novedīs pie problēmas risināšanas.
Ir svarīgi arī atcerēties, ka vairāk mēs pretojās, jo vairāk situācija tiks injicēta un sarežģīta.
Jums ir jāatrod izeja! Un tas ir labāk ne viens. Kā viņi saka, jebkuras bezcerīgas situācijas ir vismaz trīs labvēlīgas izejas.
Kādos veidos ir veidi, kā atrisināt problēmas, un kā izvēlēties vispiemērotāko, un varbūt tos apvienot?
1. Sānu skats.
Šī metode uzņemas neatkarīgu informāciju. Visā viņa vēsturē persona ir atradusi lielu problēmu kopumu. Un viņu lēmumu rezultāti, viņš fiksēja uz materiālu pārvadātājiem: papiruss, papīrs, akmens, dators.
Risinot problēmu, vispirms ir ieteicams atsaukties uz bezgalīgas informācijas avotiem.
2. Sazinieties ar speciālistu.
Mēs dzīvojam sabiedrībā, tūkstošiem cilvēku, kas mūs ieskauj, no kuriem katrs ir eksperts kādā veida teritorijā. Psihologs, Tarologs, astrologs, treneris, psihisks, ir pat speciālisti, lai atrisinātu problēmas.
Speciālists, risinot "problēmas kopumā" atšķiras no tiem tikai to, kas darbojas ar problēmām, kas prasa nekādas plašas zināšanas un lielu pieredzi šaurā jomā, bet tikai izlūkdatus, precizitāti, veselo saprātu, dažas pamata idejas, vispārējo prasmju darbu ar problēmām un, \\ t Kurss, iedvesma.
Neapšaubāmi, kāds jau sastopas ar problēmu. Visticamāk, viņi jau bija atrisinājuši kāds, un daudzas reizes.
Profesionālā darbs ietaupa jūsu laiku un nervus, bet labs profesionāls ir dārgs, un atkarība no psihologa, kad persona neatrisināja savas problēmas, nav izlemt.
3. Jautāt par jums tuvu cilvēku palīdzību.
Šī problēmu risināšanas metode ir viena no tradicionālākajām. Veids ir diezgan uzticams, jo tie ir cilvēki, sazinoties ar kuru dod jums prieku. Bieži vien šāds paziņojums var nomierināties, sniegt atbalstu.
Pastāstiet savai ģimenei, draugiem, cilvēkiem, kas jūs patiešām uzticaties. Viņi vienmēr būs gatavi palīdzēt Padomei. Tas ir daudz labāk nekā noslīkšana negatīvās domās un pieredzē.
Tā ir laba iespēja iegūt "sānu skatu". Galvenais nav kaitinošas un vienmēr jābūt gatavām sniegt šādu palīdzību. 
4. Mainīt fokusu.
Bieži vien mēs esam pārāk tuvi un pārāk emocionāli iesaistīti problēmu, lai redzētu un novērtētu to ar labu perspektīvu. Mēģiniet aplūkot problēmu kā trešās puses novērotāju. Ar plašāku pārskatu jūs redzēsiet vairāk funkciju.
Bieži mēs domājam par problēmu, izbaudiet to smadzenēs, koncentrējoties uz to, bet tas nav atrisināts. Mēs cenšamies atrisināt prātu, noslīkšanu intuīciju. Tā, ka tiek nolemts, tas ir nepieciešams, lai novērstu uzmanību no problēmas, novērstu nozīmi.
Automātiskās rakstīšanas saturs ir ļoti bieži zīmējumi, nesaprotamas zīmes, lokus un, protams, tekstus.
Jums ir tikai rakstīt visu, kas nāk prātā. Ir nepieciešams to darīt no 20 minūtēm līdz stundai. Automātiskās rakstīšanas procesa galvenā nozīme un mērķis ir nodot sajūtas, ko uztverat.
Izpratne par problēmu un iziešanu no tā nonāks vēstulē pati.
6. Hooponopono.
Hoooponopono ir senā Havaju māksla problēmu risināšanai. Tulkots no Havaju valodas, vārds "Hooponopono" nozīmē ", lai labotu kļūdu" vai "novietot visu vietās." Ir četri paziņojumi, ka jums ir jāatkārto atkal un atkal, bez apstāšanās:
"Man žēl".
"Lūdzu piedod man".
"Es mīlu Tevi".
"Paldies".
Ja jums nepatīk kaut kas citā personā, tas nozīmē, ka tas ir jums. Tavs uzdevums ir atbrīvoties no tā. Kad jums izdodas, arī cita persona mainīsies.
Kad jūs lietojat Hooponopono, jūs neiztīriet personu, vietu vai notikumu, bet neitralizētu ar šo personu saistīto enerģiju, vietu vai notikumu. Šīs metodes priekšrocība ir tā, ka viss notiek iekšā, starpnieks nav nepieciešams.
7. Pasākumi.
Šo metodi projektē vācu psihoterapeits Berthe Hellinger. Izkārtojums ir efektīva metode, kas ļauj jums viegli un skaidri definēt problēmu.
Ar šo metodi ir iespējams noteikt iemeslus, kas personai piešķir konkrētai attiecību sistēmai, ierobežot rīcības brīvību un apgrūtināt personīgai attīstībai, novēršot to savu dzīvi.
Ar vienošanās palīdzību jūs varat analizēt to, kas notiek ar jums, atrast efektīvu risinājumu jūsu situācijā un
8. reinkarnācija.
« Ja ir problēma, tas ir nepieciešams, lai iegremdētu dziļi tajā. Tad jūs vai nu atradāt dārgumu, ja tas ir vispār, vai jūs atradīsiet vienu tukšumu tur. Abos gadījumos jūs sāpēsiet.
Meklējot dārgumu, jūs, protams, ir bagāts. Atrast tukšumu, jūs to visu izdarāt"Tas ir Osho it kā reinkarnācija.
Tas ir iegremdēts, ka šī metode uzņemas viņa atmiņās. Tur nevar būt citu cilvēku atbildes, gatavi risinājumi. Reinkarnācija meklē problēmas sakni un laiku un telpu. Un tad lieta ir mazam - risinājumam.
Vladimirs ZhikarentSev:
Ja mums ir pietiekami daudz spēku, lai radītu problēmu vai slimību savā dzīvē, tāpēc mums ir spēks, lai atrisinātu šo problēmu.
Atceroties pagātnes dzīvi Jūs sapratīsiet, ka viņi vairāk nekā vienu reizi pievērsīsies tik vienreiz, un, ja ne, jūs esat informēts par to, ko rezultāts bija tāda pati pieeja, ko jūs jau esat izmantojis. Iespējams, ka atkārtota situācija nav viena dzīve.
Bieži vien problēma, bloks saglabā resursu, radošo potenciālu, tad dārgumu, atrašana, ko jūs vairs nebūs vienādi. Un tas nav svarīgi, kur un kad jūs to atstājāt, tas ir tavs, un jebkurā laikā jūs varat to izmantot.
Viss, kas Jums nepieciešams, lai izmantotu šo problēmu risināšanas metodi, ir uzticība sev, labam diriģentam un internetam.
Resistācija nozīmē arī pašpalīdzību, pašnāvību, kas nozīmē, ka jūs pats varat kļūt par speciālistu problēmu risināšanā un palīdzēt citiem.
Vienmēr ir izeja. Un visvairāk apbrīnojamo ir tas, ka viņš jums ir zināms. Jūs zināt, kā atrisināt visgrūtāko problēmu, kā jūs varat atrast izeju no visgrūtākajām un mulsinošākajām situācijām.
Jūs varat un nepieciešams mācīties no problēmām, radīt un atklāt tās iespējas, kas citādi netiktu atklātas.
Katru dienu jūs sastopaties ar dažādiem uzdevumiem un problēmām, kas prasa jūsu uzmanību un steidzamu lēmumu. Visi no tiem ir atšķirīgi un dažādi nozīmīguma un sarežģītības līmeņi. Vienkāršus uzdevumus var atrisināt viegli, neizmantojot īpašas zināšanas, bet jūs nevarat tikt galā ar nopietnām problēmām bez īpašiem ieteikumiem. Šādu padomu izmantošana palīdzēs jums ne tikai atrisināt problēmu, bet arī ietaupīt laiku un savus centienus.
Šeit ir daži padomi, kas palīdzēs atrisināt jebkādas problēmas vieglākas.
Saprast problēmu
Aprakstiet būtību jūsu problēmas, lai saprastu, ko tieši jūs nodarbojas ar. Izprast problēmu ir tas pats, ka situācija ir vai apstāklis, un ir jāatrisina. Padomājiet, varbūt jūsu uzvedība vai darbība izraisīja šo problēmu, tikai tad jūs zināt, un no tā, ko atvairīt.
Nemēģiniet nekavējoties atrisināt visas problēmas
Daudzi cilvēki cenšas atrisināt visas savas problēmas uzreiz, bet tas noved pie to saasināšanās. Visi jūsu centieni var novest pie sadedzināšanas sindroma. Izlemt problēmas pārmaiņus. Ja jūs koncentrēsiet savu uzmanību uz vienu problēmu, jums būs vairāk iespēju gūt panākumus to risināšanā.
Jūs novērst jūs no jūsu bailēm
Bieži vien precīzi bailes neļauj mums atrisināt šo vai šo problēmu. Un ceļš šeit ir viens, pārvietoties pretēji jūsu bailēm. Jūs varat pārvarēt to tikai iet caur to. Mēģiniet mazāk domāt par problēmu sliktā atslēgā, tas ir, ka kaut kas jūs nevarat strādāt, vai arī jūs izskatīsiet nepiemērotu procesā atrisināt problēmu. Padomājiet ar precizitāti Jā, gluži pretēji, jūs veiksmīgi atrisinājāt problēmu un viss izrādījās. Pozitīvs noskaņojums ir puse panākumi
Izveidojiet plānu
Plāns ir ļoti svarīgs jebkuru uzdevumu risināšanā, tostarp problēmu risināšanā. Izveidojiet detalizētu rīcības plānu, lai atrisinātu noteiktu problēmu. Tādējādi problēma var nebūt tik sarežģīta, kas arī samazinās jūsu bailes no tā un paātrinās problēmas risinājumu.
Izmantot citu cilvēku pieredzi
Pastāstiet kādam par savu problēmu vai labāk meklēt lēmumu internetā. Visas problēmas parasti ir līdzīgas, un pārliecināts, un kāds jau ir saskārusies ar jums. Par to, kādam ir daudz pakalpojumu pēc tipa jautājumiem atbilde, bet labāk ir vienkārši izmantot meklētājprogrammu, tas jums pateiks labākos risinājumus, ja tādi ir.
Nomierinies
Emocionālie risinājumi parasti ir destruktīvi un kļūdaini. Atcerieties, ka jo vairāk jūs esat apbēdināts, jo grūtāk būs atrast pareizo lēmumu un nedarīt vēl vairāk kļūdu. Vienkārši aizmirstiet par savām problēmām, līdz emocionālās valsts normalizācija mēģiniet atpūsties un novērst kaut ko pozitīvu.
Lūgt palīdzību
Neaizmirstiet par saviem mīļajiem un draugiem. Viņi vienmēr palīdzēs un atbalstīs jūs sarežģītā situācijā, un tas būs daudz vieglāk atrisināt problēmas kopā. Turklāt no sāniem ir vieglāk atrast labāko problēmas risinājumu.
Izvairieties no papildu problēmām
Padomājiet par veidiem, kā izmantot, lai atrisinātu problēmu un to sekas. Ļoti bieži, risinājums jebkurai problēmai var izraisīt vēl vairāk problēmu. Analizējiet veidus, kā to atrisināt, vai šo problēmu, lai izvairītos no jaunu izskatu jauniem.
Rīcības likums
Vienkārši sēdēt un gaidīt, līdz kāds, lai atrisinātu savas problēmas jums vai pēkšņi izšķīdina sevi, stulbu. Domājot par problēmu un veido dažādas vietas, noteikti ir laba, bet bez rīcības ir absolūti bezjēdzīga nodarbošanās. Vienkārši sākt darīt kaut ko tagad un nekādā gadījumā aizkavēt svarīgas un steidzamas problēmas vēlāk, tas ir tikai pastiprinošs un stiprina problēmu.
Beigās es vēlos piebilst, ka nav nepieciešams uzsvērt vārda problēmu, aizstāt apstākli vai situāciju vārda vai situācijā, lai neradītu negatīvas emocijas.
