Vēloties veikt veselīgu dzīvesveidu, arvien vairāk cilvēku dod priekšroku dabiskiem dabisko izcelsmes produktiem, kas satur maksimālās labvēlīgās īpašības. Viens no šiem produktiem ir Talkans. Kas tas ir, kādos ieguvumos un kādas ir tās izmantošanas funkcijas, mēs iesakām iepazīstināt sevi.

Kas ir talka

Talkans ir īpašs milts lielu slīpēšanu no ceptiem miežiem vai dīgtiem kviešu graudiem.

Tradicionāli produkts ir atrodams Altaja, Tatar, Buryat, Chuvash virtuves ēdienus.

Svarīgs! Izvēloties produktu, ir nepieciešams iepazīties ar sastāvu, jo tas var būt smalks slīpēšana, kā arī atšķiras sastāvā sastāvdaļu: papildus kviešiem un miežiem, var būt rudzi un auzas.

Kas ir noderīga

Visu graudu priekšrocības apstiprina pat oficiāla medicīna. Pieejams membrānas graudu komponentos ir milzīga noderīga rezerve.
Tāpēc Talkans tiek uzskatīts par bagātāko enerģijas un barības vielu avotu.

Tradicionāli, antīkošanā kviešu Taqal sagatavošanai, kviešu mobilitāte tika izmantota, kas ļāva saglabāt maksimālo vitamīnu un mikroelementu. Līdz šai dienai Altajas tautas tiek izmantotas šajā gaismā un sirsnīgajā produktā.
Kvieši Talkans ir ļoti noderīgs, jo īpaši bērniem un pieaugušajiem ar vājinātu veselību:

• b grupas vitamīni, E un C vitamīni, protams, ir imūnstimulēšana, antioksidants un vispārējs aizraušanās;
• minerāli, kas iekļauti produktā (fosfora, kalcijs, magnija) ir labvēlīga ietekme uz sirds un asinsvadu sistēmu, regulē holesterīna līmeni, stiprina kuģus, samazina asinsvadu slimību risku;
• tas ir ļoti barojošs produkts, kas bagāts ar šķiedrvielām, kas ļauj iekasēt enerģiju uz ilgu laiku un uzlabot pārtikas gremošanu zarnu darbības stimulēšanas dēļ.

Vai tu zināji? Ne daudzi zina, ka papildus uztura īpašībām, diezgan negaidīta spēja ir raksturīga: tas ir dabisks enterosorbents, kas var absorbēt toksīnus zarnās.

Talkan mieži

Mieži tiek uzskatīti par populārākajām izejvielām, lai saņemtu talaru, tas bija pirmo reizi, lai to izmantotu, lai sagatavotu produktu. Ir zināms, ka miežu graudi tās sastāvā ievērojami pārsniedz kviešus: tas ir perfekts proteīnu, tauku un ogļhidrātu īpatsvars, augsts B grupas vitamīnu saturs, kā arī A, E, D, kālija, silīcija, dzelzs.
Neapšaubāmi, šādu miltu priekšrocības ir lieliski:

• ļauj ātri aizpildīt iztērēto enerģiju;
• paātrina vielmaiņu, kas savukārt ļauj to piemērot svara zudumam;
• piegādā ķermeni ar lielu skaitu vitamīnu un minerālvielu, nekaitējot skaitlim;
• regulāri lietojot, saņēma vīriešu reproduktīvo funkciju;
• notīra ķermeni no izdedžiem, normalizē fermentu ražošanu.

Kontrindikācijas un kaitējums

Protams, papildus pozitīvajai ietekmei uz ķermeni, Talkans var radīt kaitējumu.
Lai izvairītos no nevēlamas sekas, jums ir jāzina, kādas ir kontrindikācijas tās lietošanai:

• kategoriski nav ieteicams izmantot produktu cilvēkiem, kas cieš no jebkuras etioloģijas kuņģa un gastrīta slimībām;
• izsitumu burbuļu slimības vai akmeņu klātbūtne;
• uzmanību jums ir nepieciešams lietot Talkan cilvēkus, kas cieš no meteorisma.

Svarīgs! Talkan ir noteikts uzglabāšanas laiks, tāpēc, lai izvairītos no negatīvām sekām, ir nepieciešams iegādāties iepakojumu ar ražošanas datuma marķējumiem un nedrīkst patērēt nokavētu produktu.

Kā pagatavot talku

Šodien Talkan var iegādāties jebkurā lielākā lielveikalā vai veikalā vides produktu, bet daudzas veselīgas piekrastes dod priekšroku sagatavot to patstāvīgi, lai neapšaubītu tīrību un miltu kvalitāti.

Mājas ēdiena gatavošanai var būt nepieciešama pārnesumu kvieši vai mieži, nedaudz žāvēti sausā karstā pannā un kafijas dzirnaviņā, kurā viņi būs priecīgi. Gatavie milti ir labāk izmantot nekavējoties, līdz tajā ir ne vairāk kā noderīgas vielas, bet ir atļauts uzglabāt gatavos miltus 10 mēnešus cieši noslēgtā burkā sausā, tumšā un vēsā vietā.

Video: Cooking Taxkan

Video: 1. daļa

Video: 2. daļa

Kā to izmantot pareizi

Ir daudzi veidi, kā ēst šo produktu pārtikā, bet tas ir visbiežāk izmanto, lai sagatavotu putra, kā piedevu zupā vai mērcē, gaļas cutlets.

Tas ir ļoti ērts un garšīgi gatavot noderīgus saldumus no šādiem miltiem, pievienojot medu, riekstus, rozīnes.

Vai tu zināji? Altaja, neparasts dzēriens, kas balstīts uz Taq un melnā tēja tradicionāli sagatavots, pievienojot pienu, sviestu un sāli. Šādai tējai ir fenomenāla odere un toniku īpašības.

Protams, vislielākais ieguvums veic neapstrādātus miltus:

• ja jūs ieliet dažas karotes karstu ūdens miltu, pievienojiet augļus vai ogas tur un dod to lauzt, izrādās barības vielu un noderīgu putru;
• smoothie, pamatojoties uz Talar, kļūs lieliska apmierinoša uzkoda.

Iepazīstināšana ar Altaja virtuves produktu, kam ir neparasts Talkana nosaukums, paver jaunus redzeslokus pareizajā uztura zonā. Talkan spēj kļūt par vienu no galvenajiem elementiem ikdienas uzturā, un, ja tas ir saprātīgi izmantot, tas ļaus aizpildīt krājumus vitamīnu un minerālvielu un uzlabot ķermeni kopumā.

Pēdējā laikā es satiku sev ļoti interesantu un jaunu produktu - Talar.

Es izmantoti, lai redzētu Talkan par veselīgu uzturu veikalu plauktiem un bija pārliecināts, ka tas ir putra. Iespējams, tāpēc, ka iepakojums ir kā putra vai tāpēc, ka identiskā putras sastāvs ir miežu graudaugi, auzas, kvieši. Lai gan identisks - tas šķiet tikai pirmajā acu uzmetienā.

Talkan ir daudz noderīgāks par putru, jo, piemēram, daļa no, piemēram, auzu nav tikai auzu, bet dīgta auzu graudi, kā arī kviešu konusveida dīgto kviešu graudu sastāvā.

Kas ir Talkans?

Talkans ir krīze vai biežāk rupjš auzu vai kviešu slīpēšana.

Talkan ir tradicionāls uzturvielu dzēriens nomadiem, tas labi atbalsta spēku, piesātina barības vielas un ir ļoti vienkāršs un viegli pagatavojams. Talkans ir vienkārši neaizstājams garos braucienos

Kas ir Talkan lietderīgais?

Dīgts graudi ir daudz vitamīnu, galvenokārt vitamīnu gr. Un mikroelementi. Ir daudz šķiedru savā sastāvā, kas mums ir nepieciešams, lai labu zarnu darbu. Ja Talkan dzērieni regulāri, krēsls ir normalizēts, zarnas tiek notīrīta un mikroflora tiek atjaunota, un līdz ar to stāvoklis ādas un matu tiek uzlabota.

Talkans var kalpot kā lielisks diētiskais produkts diabēta slimniekiem, ar aknu, žultspūšļa un nieru slimībām.

Dīgta graudi Talkana sastāvā dod labu atjaunojošu ietekmi uz cilvēka ķermeni, palēninot novecošanos.

Talkans bērniem ir ļoti noderīga, viņi var pagatavot dzērienus uz piena un dot jau, sākot ar putekļiem. Talar izmantošana atvieglo alerģiju bērniem.

Nodokļi ir labi piemēroti neapstrādātu pārtikas produktu uzturēšanai, jo vārīšanas procesā tie nav nepieciešama termiskā apstrāde.

Kā pagatavot Talkan? Receptes ar taqs

Šodien es sagatavoju Talkan par tradicionālo recepti.

Jums būs nepieciešams:

Talkan - 2 h. Karotes

Ivan-tēja fermentēta - brūvējiet 1/2 glāzi.

Piens 1/3 kauss

Medus - 1/2 h. Karotes

Eļļas folija - 1/3-1 / 2 h. Karotes.

Pirmajam tās dzērienam no Taq es izvēlējos miežu Talkan ar vaniļas un kanēli.

Uz iepakojuma ir rakstīts, ka jūs varat pievienot sāli pēc garšas, bet es to nepievienotu, jo milti jau ir sāļš.

Godīgi sakot, šaubās par nepieciešamību pievienot burzmas eļļu, nekad to neizmanto šajā formā, bet pievienojot, nav nožēlu par to. Tas ir tieši tas, ko talkans pilnīgi atklāja garšu. Lielapjoma eļļa deva tik interesantu aromātu dzērienu un bagātu bagātīgu garšu.

Man patiešām patika dzēriens no talāra. Man patīk atvērt jaunus noderīgus gaumes un vienmēr priecājieties, ka es varu paipalot manu uzturu vēl vairāk un padarīt to neparastu - īpašu.

Vēl ir daudz receptes ēdiena gatavošanas talaram, bet es esmu mēģinājis tikai tradicionālo recepti, kas rakstīts iepriekš.

Citas receptes ar taqing

1. Kokteiļi ar nodokli

Talkan var pievienot Kefiram, jogurta - jebkura fermentēta produkta, kas jums patīk, un vienkārši traucēt karstu pienu un medu.

2. Putra no Talar

Jūs varat pagatavot putru no taksācijas uz piena, lai gan tas ir noderīgi, vēl nav gatavot to, bet vienkārši pagatavota ar pienu un tēju.

3. Deserti no Taxkin bērniem

Sajauc maisījumu ar ciedra uzgriežņiem, pievienojiet medu un kādu vārītu ūdeni. Izrādās, ka masa, no kuras jūs varat veidot dažādu dzīvnieku bērnus, un tad tie ir.

Vēl viens interesants deserts no talar - sajauc krēmveida eļļu ar kondensētu pienu, pievieno talku, roll bumbiņas, kas ielieciet uzgriezni, un ritinot bumbiņas virs bumbiņas kokosriekstu mikroshēmās. Jūs saņemsiet "Rafaello" no Talar.

Cupcakes - sajauc 350 g talaru un tik daudz sviesta, 250 g cukura, 200 g rozīnes, 4 olas un cepamais pulveris. Veido cupcakes un cepiet no cepeškrāsnī 15 minūtes.

4. Callets no Taxkan

200 g Nawkan pagatavo 3 glāzes vārīta ūdens vai buljona. Tad pievienojiet augu eļļu, 3 olas vai linu miltus, nevis tos, sasmalcinātus sīpolus un ķiplokus. Roll cutlets un apcep tos no 2 pusēm.

5. Zupas ar konusveida

Jebkurā zupā jūs varat pievienot Talkan, nevis labību. Zupai izvēlieties lielu slīpēšanas talkānu.

Tātad, jūs varat eksperimentēt, atklājot jaunus noderīgus ēdienus un atrast savas iecienītākās receptes ar taq. Un es gatavojos sagatavoties nākamajās dienās no Talar un Rafaelinka, kas neapstrādāti pārtikas produkti, ko sauc par Talkanto.

Iepriekš es redzēju no dzērieniem visu dienu vienu tēju, dažreiz vārīti kompots un morse. Un tagad manā mājā bija tik dažādi noderīgi un garšīgi dzērieni, ko tēja es dzert tikai 1 reizi dienā pēc vakariņām.

Brokastīm, es mīlu brūvēt Kissel bez cietes vai, tagad, Talkan, pusdienās - sezama pienu vai ciedru, un pirms gulētiešanas man patiešām patīk dzert kefīru ar linu miltiem un medu.

Phight pareizo pārtiku un būt veseliem!

Mūsu veikalā Jekaterinburgā jūs varat iegādāties vairāku sugu sarunu, kā arī visas citas sastāvdaļas, lai sagatavotu tradicionālo garšīgu un noderīgu dzērienu Taqing - Foiled Oil, Ivan tēja, medus.

Varat arī pasūtīt jebkura veida taqing zondi.

Par talaru šodien zina ne visus, un tas ir slikti. Tā kā būtiska mūsdienu uztura priekšrocība atrodas ne tikai nepatīkamā, bet pat kaitīgiem produktiem. Tā kā pārtika ir atbildīga par energoapgādi, un faktiski ir būvmateriāls, kas veicina veselības saglabāšanu un atjaunošanu.

No vēstures

Kas ir Talkans? Kviešu vai miežu graudi diedzēti un grauzdēti, pēc kuriem tie ir saspiesti miltos. Šis produkts bija seno nomadu galvenais ēdiens, kas dzīvoja mūsu valsts austrumos. Miežu graudi, kas numurēti aptuveni 12 tūkstoši gadu Atrasts to izrakumu laikā. Šie senie cilvēki, kas vada nomadu dzīvesveidu, ātri dzesējis badu un reģenerējošu spēku, pārtiku. Tai bija jāatbilst ilgtermiņa uzglabāšanas prasībām, kā arī būt noderīgai veselībai. Tas bija šis produkts, kas izrādījās Talkans.

Šajos tālos laikos tā sagatavošanas process bija ļoti darbietilpīgs. Graudi tika veikti un grauzdēti lielā dzelzs tvertnē pirms gaiši brūna krāsas veidošanās, pēc kura tie bija nogādāti ar javu, tad sasmalcina ar akmens rīve, pagriežot tos miltos, izslēgšanas posms bija sijāšana caur sietu. Mūsdienās šis process ir ļoti vienkāršots, jo darbs tiek ievietots mašīnā.

Talkan: ieguvums un kaitējums

Graudi diedz, lai veidotu sarežģītus bioķīmiskos procesus. Ūdens un siltums tos stingri ietekmē, enzīmu aktivizēšana - fermentikas pārvērš barības vielas veidlapā, kas ir viegli uzsūcas organismā. Turklāt modināšanas graudi palielina dažādu izdevīgu vielu saturu. Pateicoties vitamīniem un mikroelementiem, Talkans kļūst par ļoti noderīgu produktu. Tās sastāvs ir šādi elementi:

• Fosfors un bor ir atbildīgs par pilnu smadzeņu darbību, precizējiet prātu.
• Ir nepieciešams dzelzs, lai palielinātu hemoglobīna līmeni un anēmijas neesamību.
• Kālija veicina normālu sirdsdarbību un samazinātu asinsspiedienu.
• B3 vitamīns regulē holesterīnu un taukus asinīs.
• C vitamīns palīdz imunitātei.
• E vitamīns palīdz palēnināt novecošanās procesu, atjaunojot reproduktīvo funkciju, dziedinošās brūces, uzlabojot matu un naglu stāvokli un izskatu, kancerogēno efektu inhibīciju.

Šis produkts ir pilns un drošs cilvēkiem, kas cieš no diabēta. Talarā daudzas uztura šķiedras un šķiedras, kas veicina pareizu zarnu darbību. Tas arī ņem izdedžus un normalizē vielmaiņu. Tās pēdējais īpašums atklāja atbildi sirdīs Mūsdienu skaistules. Ja šis produkts tiek ēst katru dienu, tad mēs varam zaudēt lieko svaru, ja nav badu un iegūt nepieciešamo uzturvielu kompleksu.

Novājēšanu talkan

Lielākā daļa dietologi ir pārliecināti, ka liekais svars neparādās gennometrisko produktu dēļ, kurā daudzi ir pārliecināti, bet nepareizas uztura dēļ. Tā kā mūsu laikos uz skaitītājiem vairumā produkti tiek rafinēti vai attīrīti.

Šādos produktos nav uztura šķiedru, tās ir kalorijas un viegli uzsūcas. Lietojot šādus produktus, zarnas gandrīz nedarbojas. Peristalistiskā cieš no tā, tāpēc daudzi neapstrādāti pārtikas atkritumi paliek iekšā. Viņi apmetās uz sienām, uzkrājot, kas apgrūtina orgāna galveno funkciju - barības vielu iesūkšanas funkciju.

Talkan, kurā daļa no augu šķiedras nav pilnībā sagremota. Viņš nāk no zarnām, aizraujot uzkrātos pārtikas atlikumus. Rīkojoties kā suka, attīra sienu un atjauno peristaltiku. Un kāda ir labas figūras galvenais atslēga? Protams, pareizais zarnu darbs. Talkans var kalpot par vienu no sastāvdaļām, gatavojot šādus ēdienus:

• katls
• deserti
• dažādi dzērieni.

Lietošanas noteikumi

Visu talāra uzturvielu pilnīgai asimilācijai tas ir jāņem vērā sierā. Tas katru rītu notiek tukšā dūšā rūpīgi samaisiet divus mazus karotes glāzē ūdensŪdens vietā jūs varat lietot kefīru. Šī patēriņa sistēma ir universāla, jo Talkans kļūst par profilaktisku līdzekli veselu slimību kompleksu, kā arī veicina maigu svara zudumu.

Šī recepte ļauj TAXKAN pilnībā piesātināt ķermeni ar barības vielām, bet tas joprojām ir zema kalorija. Produkts ātri uzsūcas, dāsnojot ķermeni ar vitamīniem, minerālvielām un aminoskābēm, tajā pašā laikā tas nav negatīva ietekme noguldījumu veidā uz viduklim papildu kilogramos.

Mērenība viss

Jebkurš noderīgs produkts spēj spēlēt ar savu ķermeni slikts joks, ja aizmirst par pasākuma ievērošanu. Tā kā taksomānā ir daudz diētiskās šķiedras, \\ t Šā produkta ļaunprātīga izmantošana var beigties ar zarnu sienu un caurejas kairinājumu. Tas jo īpaši attiecas uz tiem, kam ir zarnu slimība, kā arī cieš no kuņģa čūlas. Tāpēc, lai saglabātu veselību, ir nepieciešams ierobežot ikdienas patēriņu 8 cutlets.

Tomēr veseliem cilvēkiem ir jābūt uzmanīgiem, lietojot TAQ. Jo, ja jūsu ķermenis nekad nav saņēmis šo produktu, jums ir nepieciešams, lai ļautu to pierast pie tā - sākt ar nelielām porcijām. Pirmajā pusē izmantojiet talku vai traukus no tā pirmajā pusē, lai ķermenis varētu tērēt saņemto kaloriju krājumu.

Ja jūs nolemjat piesātināt savu ķermeni ar noderīgām vielām un tajā pašā laikā zaudēt svaru, paturiet prātā, ka rezultāts, ko jūs nekavējoties neredzēsiet, būs nepieciešama pacietība. Pēc nedēļas vai diviem, jūs noteikti jutīsieties viņa rīcību - jūs jūtaties labāk, un piecelties uz svariem, nenotiek dažus kilogramus.

Talkans ir unikāls produkts, kas veic visu dīgto graudu spēku, bet tam ir daudz ērtāks patēriņa veidlapa. Tas ir milti, kas samitrina ar īpašu recepti no dīgtiem graudiem. Kviešu, miežu un auzu graudi tiek izmantoti kā izejvielas Taqual.

Lai asimilētu nodokļu miltus, ķermenim nav nepieciešamas lielas enerģijas izmaksas. Uzturvielas dīgtā graudos ir iekļauti maksimālajos bioloģiskajos darījumos (piemēram, proteīnu - aminoskābju vietā cietes - glikozes vietā). Turklāt drupinātie graudi, ka visa izturība stiepjas uz sauli un debesīm, ir spēcīga enerģija. Pateicoties tam, viņiem ir lielisks atbalsts ķermenim un īpaši smadzenēm.

Kas ir talāra priekšrocības?

Šis produkts ir saistīts ar brīnumaino īpašumu vienkāršību: tas attīra kuņģi un zarnas, noņem toksīnus, papildina svarīgāko minerālvielu, mikroelementu un vitamīnu deficītu. Talar milti atjauno ķermeni, padara matus spīdīgus un nagus - spēcīgu. Ādas stāvoklis ir ievērojami uzlabojies, tas kļūst elastīgāks un svaigāks, noskaidrots ar iekaisumu un dermatītu.

Talkans ļauj jums uzlabot fizisko formu minimālā laika periodā, uzlabot veiktspēju, atjaunot spēku, stiprināt enerģijas toni un veselību. Milti no dīgtiem graudiem satur lielu daudzumu kālija, kas baro sirdi un regulē asinsspiedienu. Regulāra miltu izmantošana no dīgtiem graudiem var normalizēt asins skābes sārmu sastāvu, izšķīdina holesterīna plāksnes kuģos, notīriet mugurkaulu, nieres, aknas un locītavas no sāls nogulumiem.

Kad Talkan, izceļ noderīgu gļotu, kas aptver trakta sienām, mīkstinot sāpes iekaisuma procesos. Tam ir arī anticbandism efekts, veicina gremošanas trakta labākos peristaltālus.

Ļoti noderīgi milti no talāra sievietēm. Kad tas tiek izmantots, menstruālais cikls ir normalizēts, negatīvi simptomi klimaks tiek mīkstināts, zīdīšana tiek uzlabota, barojot sievietēm. Talkans ir ļoti efektīvs kā papildu līdzekļi, kas ir endokrīnās un urogenitālās sistēmu slimību sarežģītā terapijā. Acīmredzama tīrīšanas efekts visa ķermeņa ļauj atbrīvoties no dažādām sēnīšu slimībām.

Kaitēt talaram

Tas nav pārsteidzoši, pat šādā noderīgā produktā var izpausties individuālas alerģijas. Tāpēc, ja jūs nekad neesat izmantojis dīgtos graudus vai talar miltus, tas ir nepieciešams, lai iepazīstinātu to diētu, jums ir nepieciešamas mazas devas (sākot labāk ar vienu vai divām ēdamkarotēm dienā).

Labāk ir ievērot veselīga režīma principus labāk izmantot, jo pārmērīgs šķiedru daudzums, kas ir bagāts ar talāra miltiem, var būt neparasts ķermenim, izraisot meteorismu.

Kā to izmantot pareizi

Lai pilnībā uztvertu un asimilētu visas noderīgās vielas, kas ir iekļautas Taq, labāk ir ēst neapstrādātu. Lai to izdarītu, uzmanīgi samaisiet divas tējkarotes produkta glāzē ūdens vai kefira. Izmantojiet - no rīta, tukšā dūšā. Līdzīgu pieņemšanas metodi var uzskatīt par universālu, jo šajā gadījumā Talkans efektīvi darbojas kā profilaktisks līdzeklis no visa slimību kompleksa, veicina mīkstu novājēšanu.

Svarīgs bonuss: Talkans, kas sagatavots šajā receptē, ir absolūti nav kaloriju, bet ļoti barojošs. Tas ātri uzsūcas, iekasē ķermeni ar vitamīniem, aminoskābēm un minerāliem, bet tajā pašā laikā tas nav nodevīgs īpašums atlikta uz vidukļa nevajadzīgu centimetru formā.

Daudzi ir zināmi, ko brīnumi ar mūsu organismu var radīt kviešu stādus. Lai tos izmantotu vieglākus un patīkamākus, viņš izgudroja talku - fledged uz miltiem, dīgtiem kviešiem un miežu graudiem ar dažādām piedevām.

Ieguvums un kaitējums Talar

Pirmkārt, ir vērts atzīmēt, ka Talkan satur lielu daudzumu, kas saistās ar taukiem un toksīniem, un pēc tam parāda tos no zarnās. Turklāt, iekrist kuņģa-zarnu traktā, šķiedra ir ievērojami palielināta summu, tāpēc pēc ēšanas talar, sajūta sāta sajūta ir saglabāta un ilgi. Talkan svara zudums ir noderīgs, jo tas ļauj jums piesātināt mazāk pārtikas un aizsargā pret pārēšanās.

Vēl viena pozitīva talara kvalitāte ir tā, ka tas ir ļoti viegli uzsūcas. Kad izvairīšanās pieaugums sākas graudos, barības vielas kļūst visvairāk pieejamas ķermenim, jo \u200b\u200btie ir sadalīti līdz monomēriem - glikozes un aminoskābēm. Tāpēc Talkans ir ideāli piemērots izkraušanas dienu turēšanai.

Taqing izmantošana ir saistīts arī ar vitamīnu un minerālvielu klātbūtni. Milti no dīgtiem graudiem ir bagāti, kas aizsargā mūsu šūnas no bojājumiem, kā arī regulē endokrīnās sistēmas darbu. Vēl viens Talkans ir kalcija, dzelzs un magnija avots.

Kā lietot Talkan?

Milti no dīgtiem graudiem ir piemērots cepšanai, bet jums ir jāatceras, ka ar ilgtermiņa termisko apstrādi, daži no noderīgajiem savienojumiem tiek iznīcināti. Ja talka ielej verdošu ūdeni un dod uzbriest, tas būs noderīgas brokastis, jūs varat pievienot nedaudz medus šādai putrai. Glāze ar zemu tauku tauku kefīru ar divām ēdamkarotēm talar ir lieliski piemērots kā uzkodas.

Terapeitiskās tējas sagatavošanā tiek izmantota arī milti no dīgtiem graudiem. Par to, ēdamkarote Taqan ir jāieviet stikla karstā ūdens un dot to.

Iespējamais kaitējums Talkana

Dažreiz taksompānijas labvēlīgās īpašības var būt minimālas, un kaitējums ir nozīmīgs, piemēram, ar pārmērīgu izmantošanu šo produktu. Piesardzīgi, lai to ievadītu Diētam jābūt cilvēkiem ar slimībām kuņģa-zarnu trakta, jo šķiedras kairina sienas kuņģī, var izraisīt caureju un meteorisms.

Tie, kas skatās skaitli, jums ir jāņem vērā diezgan augsts kaloriju saturs šajā miltos - 100 g ir aptuveni 305 kalorijas. Talkan ir bagāts ar olbaltumvielām, bet vēl vairāk par ogļhidrātiem, tāpēc labāk ir to izmantot dienas pirmajā pusē.

Pērkot rūpīgi izlasiet kompozīciju. Lai uzlabotu garšas kvalitāti, ražotāji tiek pievienoti Talkan ne tikai garšvielām, bet arī saldētiem augļiem, žāvētiem augļiem, riekstiem un cukuram, un tas palielina produkta kaloriju saturu.