Tas nav grūtāk sagatavoties nekā parastās saldās un gaisa pankūkas tējai. Fuddies receptes kefīra, pievienojot cukini, nav tik daudz. Lai iegūtu garšīgas un sulīgs pankūkas kefirā, ir svarīgi, lai kefīrs tika atdzesēts un kas ir visinteresantākais nekā skābe tas būs, pankūkas izrādīsies vairāk. Tādēļ nebaidieties, lai sagatavotu pankūkas, lai izmantotu un "veco" kefīru, kas jau ir iestrēdzis ledusskapī. Kefīra vietā varat izmantot un skābu pienu (skābu pienu).

Šodien es vēlos Jums piedāvāt vairākas receptes, lai padarītu sush kefīru.

Sastāvdaļas:

• Cukini - 300 gr.,
• Kefīrs 2,5% tauku - 1 glāze,
• Olas - 1 gab.,
• Young Dill - pāris zariem,
• Sāls pēc garšas
• Soda - ½ h. Karotes
• Milti - 1,5 glāzes,
• Rafinēts saulespuķu eļļa

Lieliskas putas no Zabachkova kefīra - recepte

Pēc tam, kad visas sastāvdaļas tika pagatavotas, jūs varat sākt sulīgs fancakes no Zabachkov uz kefīru. Lai sagatavotu jebkādus cukini pankūkas, tostarp tos, jūs varat izmantot gan nobriedis, gan jaunus cukini.

Jauns cukini var nekavējoties rīvēts uz rīve kopā ar ādu. Ja jūs vēlaties saņemt pankūkas viendabīgāku konsistenci, berzējiet tos nelielā rīvē.

Ar nobriedušu augļiem, āda ir jānoņem. Ja cukina celuloze satur lielas sēklas, tas būtu jārisina un jāizmanto tikai Zucchini "sienas". Everdripe cukini, kura āda ir tik grūti, ka netiek izurbta nagu, diemžēl, lai sagatavotu pārkāpumus, un jebkuri citi ēdieni nav piemēroti.

Kefīrs gatavošanai ir vēlams izmantot atdzesētu. Ielejiet to dziļā traukā.

Pievienojiet atkritumus cukini.

Wake olu, ar to, Cukini pankūkas izrādīsies vairāk sulīgs.

Telpa.

Venchik vai dakša, sajauciet visas sastāvdaļas.

Pass Soda.

Nekavējoties samaisa vēlreiz. Soda sāksies reakcija no kefēriem, kā rezultātā ir atšķirīgs liels skaits oglekļa dioksīda, kas cepšanas procesā palielinās kefīru. Pirms pievienojat miltus mīklu, meklējiet caur sietu.

Sajauciet veco cilvēku sagatavošanai, lai izšķīdinātu visus miltu gabalus.

Nomazgājiet un smalki sagriež zaļo dilli.

Pievienojiet mīklu. Samaisa.

Tests zūd no cukini ļauj nostāvēties apmēram 10-15 minūtes, lai tas ir piesātināts ar oglekļa dioksīdu, kā rezultātā, ka cukini pankūkas ir kļuvušas vairāk sulīgs, cik vien iespējams.

Shot ar nelielu daudzumu saulespuķu eļļas apsildi. Veikt mīļoto mīklu un novietojiet to uz karsta pannas.

Burtiski uzreiz jūs redzēsiet, kā viņi pacelsies. Cepiet tos obligāti lēni siltuma katrā pusē uz zelta krāsu.

Pankūkas no cukini kefīra barībā ar karstu ar skābo krējumu vai krējuma mērci. Labu apetīti. Es būšu priecīgs, ja tas ir recipe Kuccachk Fuldies par kefīru Vai tev patika.

Lieliskas putas no Zabachkov pie kefīra. Fotogrāfija

Arī es vēlos Jums piedāvāt, lai mēģinātu gatavot un garšīgi pankūkas kefīra no cukini un kartupeļiem. Recepte ir ne mazāk vienkārša nekā iepriekšējā.

Sastāvdaļas:

• Kartupeļi - 150 gr.,
• Cukini - 150 gr.,
• Kefīrs - 200 ml.,
• Olas - 2 gab.,
• Dilles vai pētersīļi - 200 gr.,
• Sīpoli - 1 gab.,
• Sāls - šķipsnis,
• Soda - puse no tējkarotes,
• Kviešu milti - 160 gr.,
• Saulespuķu eļļa

Pankūkas kefīra no cukini un kartupeļiem - recepte

Cukini, kartupeļi un sīpoli tīru mizu. Sagrieziet sīpolus kubiņos. Kartupeļi un cukini sasmalcina vidējā rīvē. Sagatavoti dārzeņi ielika bļodā ar kefīru. Vadīt divas olas.

Nomazgājiet un sasmalciniet zaļumus. Pievienojiet pārējām sastāvdaļām. Telpa.

Pass Soda. Samaisa. Nodot sifted miltus. Cept pankūkas no cukini un kartupeļiem uz kefīra pannā ar saulespuķu eļļu spilvenīti tajā, uzlikšana mīklu ar ēdamkaroti.

Jūs varat pievienot garšvielas, garšvielas vai sasmalcinātas zārkus, ķiplokus, sīpolus mīklā cukini.

Sastāvdaļas:

• cukini - 600 grami;
• biezs kefīrs 3% tauku saturs - 200 ml;
• olu - 1 gab;
• milti - 6-7 ēdamk. l. ar slaidu;
• sāls pēc garšas;
• baseins - 1 tsp;
• kurkuma - 0,5 h. L (pēc izvēles);
• paprip āmurs - 0,5 h. L;
• augu eļļa - 4-5 ēdamk. l.

Kā pagatavot sulīgs cukini fritters uz kefīru

No Zucchini nogrieztu mizu, miesa ir sasmalcināta uz rupja rīve. Mēs izsmidziniet pusi tējkaroti sekla sāls, samaisa un atstāj uz desmit minūtēm.

Citā bļodā mēs pātagām olu putās, pievienojiet biezu tauku kefīru. Izmetiet ķīli.

Mēs pieņemam cucchini masu plaukstā un saspiest. Nospiests Zucchini Shuddering bļodā ar kefīru un olu.

Mēs izsijāt miltus, pirmās piecas ēdamkarotes. Mēs pievienojam cepamais pulveri, garšvielas. Samaisa.

SP-Force-Hide (displejs: bloks; fons: #fffff; polsterējums: 15px; platums: 600px; max-platums: 100%; robežu-rādiuss: 8px; -Moz-robeža -radius: 8px; -webkit -radius: RADIUS: 8PX; Robežu krāsa: #dddddd; Robežu stils: ciets; robežu platums: 1px; fonta seja: arial, "Helvetica neue", sans-serif;). SP formas ievade (displejs: inline bloks ; Nospiežamība: 1; redzamība: redzams;). SP forma .sp-formas lauki-wrapper (rezerve: 0 Auto; Platums: 570px;). SP forma .p- Form-Control (fons: #ffffff; robeža -Color: #CCCCCC; Robežu stils: ciets; robežu platums: 1px; fonta izmērs: 15px; polsterējums - pa kreisi: 8,75px; polsterējums: 8.75px; pierobežas rādiuss: 4px; -Moz-robežu rādiuss: 4PX; -Webkit-robežu-rādiuss: 4px; Augstums: 35px; Platums: 100%;). Sp forma .sp lauka etiķete (krāsa: # 444444; Fonta lielums: 13px; fonta stils: normāls; font- svars: treknrakstā;). SP-forma .sp-poga (pierobežas rādiuss: 4px; -Moz-rādiuss: 4px; -webkit-robežu rādiuss: 4px; fona -color: # 0089BF; krāsa: #ffffff; platums : Auto; Fonta svars: Bold;). SP forma .sp-pogas tvertne (teksta saskaņošana: pa kreisi;)

Mēs skatāmies uz mīklas konsekvenci, tam jābūt tikpat biezam kā fotoattēlā. Ja šķidrums, snipe joprojām karoti vai divi milti. Ja nepieciešams, apmierināsim.

Pour pāris eļļas karotes pannā, apkure. Novietojiet 1-1,5 ēdamk. Spotnes Zucchini mīklas, dod pankūkas noapaļota forma. Uz kurjera uguns, cepiet vienu pusi uz zelta ruddy krāsu. Kad augšpusē uz malām ir nedaudz konstruēta, pagrieziet un pagrieziet otru pusi.

Cukini pankūkas ir garšīgas, noderīgas un vitaminizētas brokastu opcija vai pēcpusdiena. Viegls un maigs ēdiens ir piemērots bērniem un uztura pārtikai. Tajā pašā laikā, ēdiena gatavošana aizņem diezgan daudz laika un izturības, un produkti vienkāršu recepti gandrīz vienmēr atrodami virtuves vāciņos.

Lai sagatavotu sulīgs fritters no cukini pie kefīra vēl vairāk ēstgribas, pievienojiet sasmalcinātus zaļumus uz mīklu tiem, aizkaru skābo ābolu vai nedaudz sasmalcinātu ķirbju. Pasniedziet pankūkas uz galda ar karstu ar skābo krējumu, krēmveida mērci ar dillēm un ķiplokiem. Izmēģiniet šo recepti mājās, un jūsu mājās būs prieks ar tik negaidīti patīkamu desertu!

Pārtikas pagatavošanai jebkuras cukini, gan jauniešu un nobriedušu šķirnes ir piemērotas. Ja cukini ir labi nogatavojies, viņiem ir blīva āda, un tas ir labāk tīrīt to. Nobriedušu dārzeņu uzkodu iekšējā daļa karoti. Jauniem dārzeņiem nav nepieciešams iztīrīt no ādas un jānoņem sēklas.

Garšas informācijas pankūkas

Sastāvdaļas

• jebkura tauku satura kefīrs - 240 ml;
• olu vistas - 1 gab.;
• sāls - 1 tējkā;
• pārtikas soda - 1 tējk;
• cukini - 250 g;
• kviešu milti augstākās pakāpes - 160 g;
• augu eļļa - 1 ēd.k. Mīklā + cepšanai.

Kā pagatavot sulīgs cukini fritters uz kefīru

Kefīrs pērk lielveikalā vai tirgū no pierādīta pārdevēja. Taukošanās procentuālā daļa nav kāda loma, ja neesat uz diētu. Tad labāk ir izmantot lowhead produktu. Sour pārtikas soda uz kefīru, samaisa un dot maz laika, apmēram 4-5 minūtes, lai soda reaģē ar piena produktu. Starp citu, nevis pārtikas soda, jūs varat izmantot cepšanas paketi testam, rezultāts būs tāds pats. Ja vēlaties, lai kļūtu lielākiem cukini pannas kefīru, tagad būtu jauki ieliet dažas mannas putraimi meitene kefīra. Soda reakcijas laikā Kefirā Manka graudi uzbriest un dos mīklas vaļīgumu.

Salauzt vistas olu. Ja jūs varat izmantot mājas produktu. Pievieno sāli, karoti augu eļļu. Visi komponenti ir sajaukti ar karoti vai dakšiņu.

Jauns cukini (ja nepieciešams, jūs varat izmantot cukini) noskalot un sausa ar virtuvi vai papīra dvieli. Sasmalcina vidējā rīvē. Pievienojiet pārējām sastāvdaļām. Samaisa. Ja recepte uzņem gatavīgus augļus ar rupju ādu, jums tas jāņem vērā.

Pour Sainted kviešu miltus. Sajauc karoti pirms viendabīgas konsistences veidošanās. Mīklu iegūst vidēja blīvumu.

Veikt piemērotu pannu. Ja vēlaties iegūt vairāk sulīgs fritters, ielej vairāk eļļas. Šādas pankūkas var cept bez augu eļļas. Tikai tie neizslēdzas kā sulīgs, bet joprojām, ļoti garšīgs. Veikt ēdamkaroti un ielieciet mīklu ar nelielām porcijām uz pannas karstās virsmas.

Samaziniet degļa un cepu pankūku ugunsgrēku uz vienu pusi un pēc tam lidojot vienu vai divus asmeņus, pagriezieties un turpiniet apceptu otrā pusē.

Cepta sulīgs fritters no cukini kefīra uz papīra salvetes, lai dažas sekundes noņemtu eļļas atliekas.

Un tad nekavējoties apkalpojiet tos uz galda ar karstu. Labu apetīti!

Fritters no cukini, izņemot to, ka tie ir ļoti garšīgi un sagatavoti diezgan ātri, tie ir arī ļoti noderīgi. Tas ir saprotams, jo tie satur lielu šķiedru, kas nepieciešama mūsu ķermenim.

Kas var darīt kā: sulīgs, pannā, krāsnī. Ar dažādām piedevām: ķiploki, siers, burkāni, kartupeļi, maltas vistas fileja, Manka un citi. Un brokastīm vai desertiem - salds.

Šis produkts ir pieprasīts cilvēkiem, kas cieš no diabēta. Ko vienkārši nezina, kā Cukini: Uzlabojiet vielmaiņu, atiestatiet papildu kilogramus, palīdzību ar nieru un aknu slimībām.

Izvēlnes raksti:

Priekšrocības vārīšanas skvoša pankūkas vienkārši neizlasa. Galvenais ir tas, ka produkts saglabā tās noderīgās īpašības, jums ir nepieciešams, lai uzzinātu, kā sagatavot pankūkas no cukini.

Šeit tieši pirms visu gardošo receptes saraksta, vairāki padomi.

Ja jūs nevēlaties apnikt ar tīrīšanas cukini, tad jums vajadzētu meklēt un izvēlēties jaunus dārzeņus (parasti to garums nepārsniedz 20 centimetrus).

Vēl viens jauno augļu plus - viņu ādas satur noderīgus mikroelementus un vitamīnus.

Jo nosaka pannas vai cepeškrāsnī uz cepešpannas, izmantojiet ēdamkaroti. Tās apjoms ir tikai cukini mīklas daudzums, lai pankūkas būtu garšīgas un nav lielas.

Ja jums patīk salds pankūkas no cukini, pievienojiet nedaudz cukura mīklu vai pāris medus tējas karotes. Ļoti garšīgs ar rozīnēm un biezpienu.

Visvairāk garšīga recepte ir recepte ar ķiplokiem un sieru.

Lieliskas pankūkas iegūst, pievienojot sodas mīklu uz naža vai cepamā pulvera gala.

Ja nav iespēju pievienot miltus, tas viegli aizstāt mannas putraimi vai uztura sēdvietu.

Fritters no Zucchini: Classic recepte pannā - ātri, garšīgi un taisnīgi

Šādas vienkāršas pankūkas pannā ir ātri un garšīgas. Pat ja jūs vispirms sākat sagatavot tos, lai sagatavotu jebkādas grūtības. Pilnīgi sekojiet receptei un jums izdosies.

Sastāvdaļas

• Young Zucchini - 250 grami,
• Olas - 2 gabali,
• milti - 150 grami,
• dārzeņu eļļa,
• svaiga dilles - labs komplekts,
• sāls un garšvielas - pēc garšas.

Jūs varat pievienot viņiem soda naža galā, lai iegūtu sulīgs fritters no cukini.

Vienkārša gatavošanas recepte

Mazgāt dārzeņus un žāvē ar dvieli. Ja cukini ir nobriedis, tad izgrieziet galus un noņemiet rupju mizu ar sēklām. Ja svaigs un jauns, tad atstājiet visu.

Blenderī, pārņemot tos uz Cashitz.

Mēs iekasējam smalki dilles un pievieno cukini. Ir garšvielas, sāls un olas. Rūpīgi samaisa viendabīgu masu.

Tagad pagrieziet miltus. Lēnām neapstrādātas un vienlaicīgi traucē bez gabaliem. Ir jābūt konsekvencei skābo krējuma formu.

Ja jūs vēlaties dot puff un padarīt sulīgs fritters, tad pievienot soda.

Uz karstā pannas ar ēdamkaroti izvieto mazās porcijās. Cepiet abās pusēs.

Ievietojiet salvetes uz plāksnes un ievietojiet pankūkas uz tiem. Kad naftas stiebri, jūs varat kalpot uz atsevišķiem ēdieniem, pievienojot nedaudz skābu krējumu.

Majonēzes mērci ar ķiplokiem un dillēm (visas sastāvdaļas vienkārši sasmalcina un sajauc ar majonēzi) šim ēdienam.

Kā padarīt sulīgs cukini fritters ātri un garšīgs?

Iepriekš minētajā receptē es jau minēju, kā jūs varat saņemt gaisu, sulīgs fritters no cukini. Tagad es pateiks recepti atsevišķi. Kefīrs pievieno testu kā mīcīt.

Produkti

• cukini - 2 gabali (vidēji), \\ t
• kefīrs 3,5% tauku - stikla,
• milti - 3-4 ēdamkarotes,
• vistas ola - 1-2 gab.,
• sviests,
• soda - mazliet
• cukurs un sāls pēc garšas.

Gatavošanas metode

Jauniem dārzeņiem ir jārēķinās ar vidējo rīvmateriālu. Pievieno sāli un cukuru.

Kefīrs silda nedaudz un ielej to sodā. Un tad olu. Samaisa.

Tagad visi savienojas un nedaudz daudz miltu. Pieņemsim novērst un aizmigt, līdz vidēja blīvuma masa ir.

Uz jau apsildāmās pannas gulēja un cep no divām pusēm uz zelta garozu.

Puffs pieaug un kļūst sulīgs.

Mēs barojam uz galda ar siltu ar krēmveida ķiploku mērci.

Recipe fritters no cukini krāsnī ar ķiplokiem

Visvairāk garšīgākās lieliskās pankūkas var pagatavot krāsnī.

Pamats

• 2 cukini,
• 2 olas,
• kviešu milti - 3 ēdamkarotes,
• ķiploki - 2 zobi,
• dilles,
• sviests,
• sāls un garšvielas - pēc garšas.

Kā pagatavot cukini pankūkas krāsnī?

Kamēr cepeškrāsns tiek uzsildīta līdz 190 grādiem, mēs varam darīt dārzeņus. Mēs izlaidām tos caur blenderī, ja cukini ir jauni. Ja āda ir blīva, tad tie jātīra.

Solim, novērš un nospiež no pārmērīgas mitruma marle.

Ķiploku saspiešana ar Davilku un pievieno dārzeņus. Sybole garšvielas (melnie āmuri pipari šķipsniņa).

Tagad ar izsijātiem miltiem aizmigt līdz vārītai.

Kad mīkla ir izvietota uz cepešpannas ar ēdamkaroti maziem tērpiem, formā tortilla. Cepšanas loksne ir vēlams nedaudz smērē eļļu.

Cep 10-15 minūtes līdz gatavībai. Lai neievadītu vai nepieņemtu, ir vērts atzīmēt lielu apjomu. Lai mīklu saglabātu suchcumb. Jā, un tik ātrāk tas izrādās trauks.

Lai dotu ēdienu no piquancy un neparasta garša, mīklas sagatavošanas posmā varēs pievienot plankumu pusītes un pusi no burkāniem.

Recepte delicious pankūkas ar sieru un ķiplokiem

Šeit ir visvairāk garšīgs un mans mīļākais - pankūkas no siera un ķiplokiem. Es vienkārši mīlu viņus unikālu asu garšu. No jums var ēst kā citu mērci. Es izgatavoju mērci no ķiplokiem, tomātu pastas un jogurtu. Real ievārījums!

Produkti

• young cukini - 2 gab.,
• siers (cietās šķirnes) - 250 gr.,
• olas - 2 gabali,
• ķiploku galvas - 4 gab.,
• sīpoli - Paul bļodas,
• milti - pāris ēdamkarotes,
• dārzeņu eļļa,
• sāls.

Gatavošana

Jauni augļi mazgā un sausa. Noslaukiet cauri vai blenderim. Pievienojiet sāli un pagaidiet 100 minūtes, bet šķidrums nāk uz leju.

Mēs berzējam sieru uz vidusmēra, bet uz sīpoliem un ķiplokiem.

Mēs pievienojam sieru, ķiplokus un lokus olas un rūpīgi pārspēt.

Mēs savienojam cukini un siera olu masu kopā, lēnām dīgt miltus.

Kad mīkla ir piemērota. Novietojiet karoti uz karsta pannas.

Cept līdz ruddy garozai un pārvērsties.

Pēc otrās puses malas izslēdziet uguni un atstājiet pāris minūtes, lai pavadītu zem vāka.

Cucchini fritters: kaloriju uz 100 gramiem un 1 gab

Vai tas ir mazkaloriju ēdiens? Tajā ir daudz šķiedru un noderīgu mikroelementu. Tas ir labi.

Tie, kas zaudē svaru vai iesaistīties sportā un fitness, atbalsts veidlapu būs interesanti, cik daudz kaloriju ir 100 grami šī produkta.

Ja mēs runājam par pašu produktu, tad 100 grami dārzeņu satur apmēram 30 kcal.

Un 100 gramos gatavo ēdienu - aptuveni 95-130 gramus, atkarībā no sastāvdaļām, kas pievienotas receptei.

Dārzeņu polkilogramas klasiskā versijā tiek iegūta mīkla, no kuras jūs varat cept 5 granulas. Mīkla velk aptuveni 500 kilokalorijas. Tātad 1 lieta "sver" apmēram 100 kcal.

Nav zemākais kaloriju saturs ēdiena gatavošanā.

Šādā receptē, nevis parastos kviešu miltus, būs mannas putraimi. Ar to Cucchini Fritters saņem labāk.

Sastāvdaļas

• vidēji 2 gabali cukini (labāk nekā jauni),
• manka - 3 tabula. karotes
• ķiploki - 3 zobi,
• pāris vistas olas
• cepšanas eļļa
• sāls un garšvielas.

Recepte

Dārzeņu putra sagatavošana. Lai to izdarītu, Cukini ruļļos uz rīves un gaida, līdz viss šķidrums ir šokējoši no tiem. Mēs to apvienojam. Un pievienojiet vienu olu ar cukini, tajā pašā laikā katrs saputots. Pievieno sāli un garšvielas.

Nākamajā posmā mums ir vajadzīga Manka. Tā, kā arī iepriekš minētajās receptēs, sēj nelielu sūkni un viegli samaisa visus komponentus.

Mēs tīrām uz sānu līnijas - ļaujiet Manka uzbriest.

Tikmēr karsējiet pannu. Un, kad Manka iederēsies pannā uz karoti. Fry 2 minūtes katrā pusē.

Es eksponēja uz galda ar majonēzi vai ķiploku mērci.

Neapstrādātas un garšīgas fritters no kartupeļiem un ķiplokiem

Ja jūs pievienojat kartupeļus Cukini Fritters, tad ēdiens kļūs par daudz retelling. Tagad to var izmantot kopā ar gaļas komponentiem.

Struktūra

• cukini - 220 g
• olas - 2 gab.,
• kartupeļi - 4 gabali (vidēji), \\ t
• kviešu milti - 80 grami vai 4 tabulas. karotes
• Ķiploki - 3 lietas,
• sīpoli - mazie spuldzes,
• maz saulespuķu
• garšvielas un sāls pēc garšas.

Gatavošana

Dārzeņi mazgās un tīrīs. Tad viņiem ir nepieciešams tos paturēt. Sīpoliem vai seklā rīve vai ar gaļas mašīnām. Mēs arī darām to pašu ar ķiplokiem. Solims un pipari.

Mēs sagraut olas un samaisa.

Neliela daudzuma miltu somiņas.

Iegūtā mīkla ar karoti, kurā porciju uz karstu pannu. Apcep uz ruddy garozu abās pusēs.

Uzlieciet uz papīra dvieļiem līdz stikla eļļai.

Vistas cukini Fritters - soli pa solim recepte

Produkti ir labi kā citās receptēs. Trauks jau ņem gaļas raksturu. Divi vienā: gaļa un dārzeņi. Gandrīz sautējums, vienkārši ne sautētā veidā, bet nedaudz grauzdēta.

Mums būs nepieciešams

• cucchini paši - 2 vidēji jauni augli,
• vistas fileja - 400 grami iepakojumi,
• milti - 3 karotes,
• viena ola,
• skābais krējums - 1 mazs kauss (70-100 grami), \\ t
• dārzeņu eļļa,
• dilles,
• pipari un sāls.

Gatavojieties gatavošanai

Ja nepieciešams, visas sastāvdaļas ir jānomazgā un jātīra. Cukini pārvēršas caur blenderī, un vistas sagriež ne lielos gabalos.

Pievienojiet olu, garšvielas un sāli.

Klusi aizmigt miltus un samaisa līdz gatavajam testam.

Uz uzkarsēta pannā mēs veidojam kūkas un cep līdz gatavībai katrā pusē.

Cucchini pankūkas ar burkāniem. Ar ķiploku un siera noderīgām burkānu pankūkām

Man patīk arī šī recepte. Vitamīns, asa un vienkārša.

Struktūra

• burkāni - 2 vidējie gabali.,
• cukini - 3 mazi,
• siers - 200 grami,
• ķiploki,
• olu 3-4 gabali
• sviests,
• malts melnais pipars,

Veids, kā pagatavot

Šoreiz es nolēmu nepievienot miltus. Šajā receptē ir pietiekami daudz saistošu elementu.

Šādi saldie cukini pankūkas ir lieliskas, vienkāršas, garšīgas un ātras brokastu iespējas. Bērni ir ļoti līdzīgi, un viņi lūdz pagatavot citu plāksni. Un vairāk garšīgāka, kad tie ir silti un ar medu - tas ir "yummy" ar tēju.

Sastāvdaļas

• cukini - viens liels,
• milti - 4 ēdamkarotes,
• cukurs - 2 tabula. l., \\ t
• vistas ola - 2 gab.,
• saulespuķu eļļa,
• cepamais pulveris,
• sāls ir šķipsnu.

Ātra recepti gatavošana

Ja cukini jau ir "pieaugušais", tad viņš sagriež "ass", sagrieztu blīvu mizu un noņemtu sēklas. Ar jauniešiem nekas nav jādara nekas - tajā ir daudz noderīgu yummy.

Tātad, mans un notīriet dārzeņus. Trīs caur lielu rīve.

Pievienojiet olas uz to un mazgāt visu. Solims un cukurs. Cukura vietā jūs varat pievienot medu - medus izrādīsies.

Milti vienmērīgi aizmigt un traucēt gatavo mīklu.

Fry uz uzkarsēta panna no 2 pusēm līdz 2 minūtēm katrs uz ruddy toni.

Uzklājiet ar medu vai ķīlis sīrupu.

Sulīgs salds cukini fritters uz kefīru

Labu apetīti!

Jūs redzat, mans dārgais, ko var pagatavot, šķiet, vienkārši cukini - garšīgs un ēstgribīgs ēdiens!

Cukini - noderīga, turklāt uztura un zemu kaloriju produktu. 100 g šī produkta satur tikai 20 kcal. Turklāt tam ir daudz C vitamīna, pateicoties kuru cukini ir silīciju īpašības. Turklāt šie dārzeņi ir labs diurētisks līdzeklis, lai tie palīdzētu organismam noņemt lieko šķidrumu un sāli. Tiklīdz šis produkts nav sagatavots - tas tiek dzēsts un cepts un cep. Un mēs jums pastāstīsim, kā sagatavot pankūkas kefīra no Zabachkov. Pateicoties papildus šo fermentēto, pankūkas būs mīkstāka un sulīgs.

• jauns cukini - 1 gab.;
• kefīrs - 1 glāze;
• milti - 7 ēdamk. karotes (ar slaidu);
• cukurs - 2 h. Karotes;
• olas - 2 gab.;
• sāls šķipsnis;
• soda - 0,5 h. Karotes.

Young Zucchini ir labi raktuves un kopā ar ādu trīs uz rīves. Ja jūs joprojām neesat gluži jauni cukini ar jau lielām sēklām, tie vispirms ir jātīra, un tīrīt mizu. Mēs pievienojam olas, soda un kefīru, samaisa, tad sūkāt miltus, sāli, cukuru. Un atkal samaisiet. Karote izvieto nedaudz mīklu uz pannas ar uzkarsētu augu eļļu un cept pankūkas no 2 pusēm līdz gatavībai. Pasniedziet tos ar skābo krējumu.

• kartupeļi - 300 g;
• olas - 2 gab.;
• cukini - 300 g;
• sīpoli - 1 gab.;
• kefīrs - 70 ml;
• milti - 5 ēd.k. karotes;
• sāls šķipsnis;
• soda - 0,5 h. Karotes.

Cukini un kartupeļi tiek attīrīti no mizas un berzēt uz smalku rīves, pievieno sasmalcinātus sīpolus. Tur mēs braucam olas, šūpoties sāli, soda un pārlej kefīru. Tas viss sajauc un pārlej miltus, mīcīt mīklu. Cating pannā apkure eļļu un karoti, kas nosaka testa daļas. Cept pankūkas no 2 pusēm, līdz gatavs. Mājas majonēzi var izmantot kā mērci. Sajaukts ar ķiplokiem.

• cukini - 300 g;
• Ķiploki - 2 zobi;
• maizes drupinātāji - 100 g;
• cietais siers - 80 g;
• milti - 3 ēdamk. karotes;
• olas - 1 gab.;
• kefīrs - 150 ml;
• dilles un pētersīļu zaļumi - pēc garšas;
• sāls pēc garšas.

Cukini berzēja uz neliela rīve, pievieno sasmalcinātus zaļumus un rīvētu sieru. Tagad mēs nesaglabājām miltus, rīvmaizi, sāli pēc garšas, ķiplokiem, garām caur presi un pārlej kefīru. Sajauciet iegūto masu labi un dodiet tai pārtraukumu 10 minūtes. Mēs izvietojam daļu no mīklas uz pannas ar uzkarsētu eļļu un apcep abās pusēs pirms sārtuma garoza veidošanās.

• cukini - 500 g;
• zaļie sīpoli - 1 gaisma;
• olas - 1 gab.;
• milti - 0,5 brilles;
• mīklas mīkla - 0,5 h. Karotes;
• sāls, melni malti pipari - pēc garšas;
• kefīrs - 100 ml;
• augu eļļa cepšanai.

• skābais krējums - 200 ml;
• citronu sula - 2 ēd.k. karotes;
• ķiploki - 1 zobi;
• sāls šķipsnis;
• lemon Zest - 0,25 h. Karotes.

Cukini rubbed uz rupju rīve, pievieno tējkarotes sāļu, samaisa un retard minūtes līdz 10. Tagad ar caurduris, nospiediet iegūto sulu, un mēs shod masu bļodā. Pievienojiet sasmalcinātus zaļus sīpolus, kādu melnu maltu piparu un saputotu olu. Atsevišķi sajauc miltus ar paketi, un tad mēs savienot šo maisījumu ar cukini masu, samaisa un pārlej kefīru. Mēs sajaucam mīklu.

Pannā apkures augu eļļu un izplatīt cukini mīklu tajā ar ēdamkaroti. Fry Fritters par minūtēm 3-4 katrā pusē. Ja pankūkas sāka skriešanās pārāk ātri, samaziniet ugunsgrēku līdz minimumam. Tagad mēs sagatavojam mērci: mēs savienojam skābo krējumu, citronu sulu un miziņu, neatbilda caur preses ķiplokiem un sāli. Pirms pasniegšanas visi pankūkas ieeļļo iegūto mērci. Pēc tā pieprasījuma jūs joprojām varat pievienot mazliet sasmalcinātu dilles.

← Nospiediet "Like" un izlasiet mūs Facebook

Sweet pankūkas ir brīnišķīga un garšīga brokastu iespēja visai ģimenei. Tie var būt krāsns uz Prokobyvash, Ryazhenka, pienu, jogurtu. Un šodien mēs runāsim par Custard Pankūkas Kefirā. Lasiet mūsu receptes un ārstēt brīnišķīgu mīļoto un draugu ēdienu.

Padarīt parasto pankūku delikatesi. Dažādi augļu piedevas palīdz. Un šodien mēs iesakām tos sagatavot ar banānu Kefīra. Šādas pankūkas būs ļoti garšīgas un maigas un nokrīt no garšas gan pieaugušajiem, gan bērniem.

Pankūkas var izmantot ar skābo krējumu vai ievārījumu, un jūs varat veikt neatkarīgu ēdienu no tiem, iesaiņojot uzpildes tos - saldu vai gaļu. Šodien mēs piedāvājam Jums recepšu pankūkas ar desu. Izrādās vienkārši un garšīgi, vienaldzīgi noteikti tiks atstāti.

Kurš no mums nepatīk pankūkas brokastīm. Amazing delikatese, vai ne? Un šodien mēs jums pastāstīsim, kā pagatavot tos ar kondensētu pienu. Mēs lasām noderīgas receptes un izturamies ar šo mājokļu un viesu maldināšanu. Vai esat gatavs? Tad biznesam.