متخصص تغذیه ورزشی و مربی بدنسازی | بیشتر >>

فارغ التحصیل از: دانشگاه دولتی آموزشی بلاروس به نام M. Tank. تخصص: مددکاری اجتماعی، آموزش و پرورش. دوره های تناسب اندام سلامت و بدنسازی در دانشگاه دولتی بلاروس فرهنگ بدنی، در گروه فرهنگ بدنی سلامت. CCM در کشتی بازو، دسته اول بزرگسالان در مبارزات تن به تن. برنده جام جمهوری بلاروس در مبارزات تن به تن. برنده جایزه دینامیاد جمهوری خواهان در نبرد تن به تن.

قراردادن در : 3 ()
تاریخ: 2015-05-05 بازدیدها: 27 736 چه چیزی مجموعه توده عضلانی، تسکین خوب و عملکرد قدرت بالا را تعیین می کند؟ پاسخ شامل مولفه های زیادی است، مانند: رژیم غذایی، ماهیت تمرین، روال روزانه. اما اساس همه این شرایط، سطح بالای تستوسترون در خون است. در این مقاله، من بر روی داروهایی تمرکز می کنم که می توانند تولید خود را افزایش دهند (تستوسترون درون زا) و مروری کوتاه بر آنها خواهم داشت تا بتوانید یک محصول مقرون به صرفه و موثر برای خود انتخاب کنید. تقویت کننده های تستوسترون- این یک نوع تغذیه ورزشی یا مکمل های غذایی است که برای افزایش میزان تستوسترون خود استفاده می شود. ترکیب تقویت کننده ها، به عنوان یک قاعده، شامل اجزای گیاهی، ویتامین ها و گاهی اوقات مواد مصنوعی است.

توجه! تقویت کننده های تستوسترون داروها یا استروئیدهای آنابولیک نیستند و می توان آنها را بدون نسخه از فروشگاه های تغذیه ورزشی خریداری کرد.

با این حال، این محصولات برای زیر 18 سال توصیه نمی شود. از آنجایی که در سنین جوانی، افراد در حال حاضر سطح تستوسترون بالایی دارند. بنابراین، مصرف مکمل های اضافی که باعث افزایش ترشح هورمون جنسی مردانه می شود، اضافی خواهد بود. در زنان، استفاده از تقویت کننده های تستوسترون می تواند منجر به تظاهرات "عضلانی شدن" شود. این دارو محبوب ترین و یکی از مؤثرترین داروها در بازار تغذیه ورزشی در کشورهای CIS بود و باقی می ماند. این مکمل منشا گیاهی مطلق و گسترده ترین پایه شواهد دارد. ترجیح خود را به محصولاتی بدهید که در آنها محتوای ساپونین فعال بیش از 70٪ است. چنین محصولی Tribulus از Dynamic Development (اسپانیا) است. تمام محصولات دیگر آنهایی هستند که از 40٪ -60٪ ساپونین فعال دارند، یعنی:

امتیاز عملکرد: 5 (عالی)

ZMA

یک مکمل نسبتاً رایج برای افزایش سطح تستوسترون، اگرچه تأثیر آن توسط بسیاری از مطالعات مورد تردید قرار گرفته است. احساس افزایش شاخص های قدرت در میان کاربرانی که به بدنسازی، تناسب اندام و پاورلیفتینگ علاقه دارند کاملاً ذهنی است. ترکیب این مکمل بسیار ساده است: روی، منیزیم، مس، ویتامین B6. محصول هیچ گونه منع مصرفی ندارد. بهترین زمان مصرف 30-60 دقیقه قبل از خواب است. گزینه دیگری وجود دارد که دوز روزانه به دو بار تقسیم شود و بلافاصله بعد از تمرین و قبل از خواب مصرف شود. هنگام انتخاب این مکمل، توصیه می‌کنم به ترکیب و خرید محصولی بپردازید که در آن نسبت مواد فعال حداکثر بر اساس استاندارد زیر حفظ می‌شود: 30 میلی‌گرم روی، 450 میلی‌گرم منیزیم و 10.5 میلی‌گرم ویتامین B6. البته، محتوای مواد می تواند منحرف و متفاوت باشد. مثلا: این مکمل منشا گیاهی دارد و هیچ ارتباطی با استروئیدها ندارد، اگرچه تولیدکنندگان دوست دارند اثر محصول خود را زیبا کنند. کاربر به محض مشاهده عبارت "ترکیب استروئیدی" در متن توضیحات، بلافاصله شروع به فکر می کند که این دارو بهتر از نسخه های قبلی خود است. اما همه چیز اینطور نیست، پس از مطالعه بیشتر در متن، می بینیم که اثر دارو آنابولیک است، اما فعالیت هورمونی ندارد. البته مصرف اکدیسترون تاثیر خواهد داشت. مصرف آن پس از یک دوره استروئیدهای آنابولیک، در هنگام فعالیت بدنی سنگین و در مقابل پس زمینه یک رژیم غذایی کم کربوهیدرات اضافی نخواهد بود. این نه تنها توسط ورزشکاران ورزش های قدرتی، بلکه توسط ورزشکاران ورزش های چرخه ای مانند: دویدن، فوتبال، شنا، هاکی، بیاتلون و غیره گرفته می شود. این دارو دارای اثر زیر است:

• سطح تستوسترون را بالا می برد.
• بهبود سیستم عصبی را بهبود می بخشد.
• منجر به افزایش گلیکوژن در عضلات می شود.
• کلسترول را کاهش می دهد.
• اثر آنتی اکسیدانی را نشان می دهد.
• سطح کورتیزول را کاهش می دهد.
• خستگی را کاهش می دهد، سرعت و قدرت را افزایش می دهد.

موارد منع مصرف

این دارو هیچ گونه منع مصرفی ندارد، علاوه بر این، عوارض جانبی مانند:

• عضله سازی در زنان
• افزایش فشار خون
• تاثیر بر سیستم هورمونی

دوز توصیه شده 400-600 میلی گرم در روز است. دارو باید قبل از غذا مصرف شود. موثرترین اکدیسترون در پس زمینه یک رژیم غذایی غنی از پروتئین خواهد بود. فرآورده های حاوی اکدیسترون:

	اگر به ترکیب این مکمل نگاهی بیندازیم چیز جدیدی نخواهیم دید، به استثنای ترکیب ویژه Anatropin که 625 میلی گرم در هر وعده است و سازنده قول داده است که تستوسترون را به دلیل ترکیب نوآورانه ترکیبی جدید تحریک کند. من شخصاً نمی گویم عملکرد این محصول بسیار بهتر از ZMA قدیمی و ساده است. اما تاکید می کنم که این موضوع ذهنی است. امتیاز عملکرد کلی: 3 (خیلی زیاد)
	یک داروی خوب، قابل توجه از یک تولید کننده قابل اعتماد تغذیه ورزشی. با ترکیب نسبتاً غنی متمایز می شود که در آن علاوه بر روی، کروم و نیاسین، آرژنین آلفا کتوگلوتورات (AKG) وجود دارد که باعث افزایش توده عضلانی و قدرت می شود. در نتیجه برنامه، افزایش اشتها، افزایش شاخص های قدرت در تمرینات اساسی و بهبود وضعیت سلامتی بعد از تمرین را احساس کردم. امتیاز عملکرد کلی: 4 (خوب)

من همیشه جذب خط حیوانات بوده ام و از استفاده از محصولات این سازنده ناامید نشدم. همانطور که توسط این محصول تایید شده است. Yohimbe Bark Extrakt () در ترکیب ظاهر شد که فقط میل جنسی را افزایش می دهد. من شخصاً بعد از یک دوره مصرف استروئیدهای آنابولیک از این مکمل استفاده کردم. به طور طبیعی، من داروهای ضد استروژن مصرف کردم، با این حال، من فکر می کنم تست حیوانات با وظایف خود با صدای بلند کنار می آید. حتی اگر تولیدکنندگان بیش از حد او را تحسین کنند، این مانع از قرار گرفتن او در صدر فروش نمی شود.

امتیاز عملکرد کلی: 5 (عالی)

نتیجه

البته، مصرف تقویت کننده های تستوسترون هنگام داشتن یک سبک زندگی فعال، در مقابل پس زمینه استرس، فعالیت بدنی، مطلوب و ضروری خواهد بود. همانطور که ورزشکاران باتجربه می گویند تستوسترون سر همه چیز است. بنابراین، با صلاحیت به مصرف این نوع دارو نزدیک شوید، دستورالعمل های استفاده را دنبال کنید و سپس می توانید شاخص های قدرت خود را بالا ببرید و. آموزش تناسب اندام شخصی از نویسنده این مقاله:

• تهیه برنامه های آموزشی و تغذیه آنلاین،
• کاهش وزن و تنظیم
• مجموعه ای از توده عضلانی،
• ورزش درمانی برای بیماری های مختلف (از جمله کمر)،
• توانبخشی پس از آسیب،

تقویت کننده های تستوسترون - اینها مکمل هایی هستند که عمدتا برای افزایش تحریک رشد عضلانی، افزایش قدرت و میل جنسی استفاده می شوند، همچنین از یائسگی مردان جلوگیری می کنند. چندی پیش، شخصی از من خواست که مقاله ای در مورد مکمل هایی بنویسم که تولید تستوسترون طبیعی را افزایش می دهند. بنابراین تقویت کننده های تستوسترون دقیقاً این تأثیر را دارند.

تقویت کننده های تستوسترون به اشکال مختلفی وجود دارند، اما اغلب به صورت تغذیه ورزشی یا مکمل های غذایی، می توان آنها را به طور خلاصه بدون هیچ مشکلی خریداری کرد. بدون نیاز به نسخه، در فروشگاه ها و داروخانه های تغذیه ورزشی فروخته می شود.

ترکیب این داروها، به عنوان یک قاعده، شامل موارد زیر است:اجزای گیاهی، اجزای طبیعی، ویتامین ها، گاهی اوقات مواد مصنوعی. به هر حال، ماده آخر، همانطور که سازندگان ادعا می کنند، توانایی افزایش سطح تستوسترون در بدن انسان را دارد، اما چگونه می توان به تولیدکنندگان اعتماد کرد در حالی که هدف آنها فقط فروش سریع و گران قیمت محصولاتشان است؟ علاوه بر این، بازار تقویت‌کننده‌های تستوسترون تغذیه‌ای ورزشی، چیزهای زیادی را برای شما به ارمغان می‌آورد، زیرا. به عنوان مثال، معروف ترین مجتمع ها، مانند ZMA، مدت هاست که به عنوان یک افزودنی بی اثر شناخته شده اند، اما سازندگان هنوز هم این مزخرف را می فروشند و می گویند که همه چیز خوب است.

چه کسی به تقویت کننده نیاز دارد؟

معمولا مردان، از جمله. مردانی که هدفشان افزایش حجم عضلانی بدون چربی است. این مکمل ها نباید توسط افراد زیر 25 سال استفاده شود.زیرا قبل از این سن، بدن هنوز جوان است و همانطور که می دانید بدن جوان دارای یک سیستم هورمونی ناپایدار است، این در مورد هورمون های جنسی نیز صدق می کند. علاوه بر این، در چنین سن جوانی، در حال حاضر به اندازه کافی تستوسترون در بدن وجود دارد، به طور دقیق تر، بیش از اندازه کافی، زیرا. بدن مقدار بیشتری از آن را تولید می کند، بنابراین، آنها نیازی به مصرف اضافی این مکمل ندارند.

به طور کلی، مصرف بهینه تقویت کننده ها برای افراد بالای 30 تا 40 سال توصیه می شود.زمانی که تولید تستوسترون خودشان کاهش یافته باشد، زیرا. سن خود را احساس می کند در این صورت، مصرف چنین مکمل هایی به صورت افزایش قدرت و میل جنسی و از همه مهمتر برای ما در قالب رشد عضلانی به نفع بدن است.

همچنین پس از یک دوره مصرف استروئیدها یا چرخه پروهورمون ها از تقویت کننده ها استفاده می شود که در این صورت مصرف تریبلیس به مدت 4 هفته توصیه می شود. این به حفظ سطح تستوسترون در بدن و همچنین خنثی کردن عوارض جانبی ناشی از حذف استروئیدها کمک می کند.

بوسترها فقط برای مدت زمان دریافت خود فعال هستند، پس از توقف استفاده از آنها، تمام اثرات ناپدید می شوند.

محبوب ترین تقویت کننده های تستوسترون

تاموکسیفن- یک داروی موثر، غلظت تستوسترون در سرم را تا 142 درصد از سطح اولیه آن افزایش می دهد. به آن نوادکس نیز می گویند.

تریبولوس- رایج ترین و مؤثرترین دارو، اکنون یافتن آن در فروشگاه های ورزشی دشوار است، زیرا. این دارو به عنوان یک دارو طبقه بندی شد، بنابراین بلافاصله از فروش رایگان در فروشگاه های تغذیه ورزشی خارج شد، به طور کلی، آن را در یک داروخانه جستجو کنید.

مهارکننده های آروماتاز

مکمل بسیار موثر، علاوه بر بسیار ایمن. مطالعات نشان می دهد که مصرف یک قرص لتروزول (حاوی 2.5 میلی گرم) به مدت یک ماه باعث افزایش 50 درصدی سطح تستوسترون در بدن می شود. بر این اساس، اگر دوز بالاتر باشد، اثر آن قوی تر خواهد بود. علاوه بر این مصرف این دارو باعث کاهش سطح استروژن در بدن می شود.

ZMA- این همان چیزی است که ما در مورد آن صحبت کردیم، یک مکمل بی مصرف که هنوز در بازار فروخته می شود. عوارض جانبی ندارد.

فورسکولین- این ماده از یک گیاه به دست می آید، اغلب این دارو در ترکیب تقویت کننده های مختلف گنجانده می شود، اثربخشی آن با مطالعات ثابت شده است.

شاید چیز دیگری وجود داشته باشد، اما من در مورد آنها نمی دانم، بنابراین من محبوب ترین آنها را شرح دادم.

چگونه استفاده کنیم؟

بستگی به تقویت کننده خاص و سازنده خاص دارد. اما اغلب 1 تا 3 بار در روز بعد از غذا مصرف می شود. متوسط ​​چرخه های مصرف 4 هفته است.

اثرات جانبی

عوارض جانبی می تواند جدی و حتی بسیار زیاد باشد. بنابراین، سوء استفاده نکنید. استفاده طولانی مدت از تقویت کننده های تست منجر به کاهش تولید تستوسترون در بدن به خودی خود می شود، tk. عادت کردن بنابراین، پس از پایان چرخه مصرف تقویت کننده ها، بدن هورمون های جنسی کافی تولید نمی کند و این امر منجر به کاهش توده عضلانی، ناتوانی جنسی و سایر بیماری ها می شود.

همچنین هنگام مصرف داروهای تقویت کننده عوارض جانبی مانند پرخاشگری، تحریک پذیری، آکنه (جوش) و به ندرت ژینو، زنانه شدن، ریزش مو، کاهش ترشح تستوسترون وجود دارد.

افرادی که مشکلات قلبی، مشکلات کلیوی یا فشار خون بالا دارند نباید از تقویت کننده های تستوسترون استفاده کنند – در صورت وجود عوارض جانبی، بهتر است فورا مصرف مکمل را قطع کنند. زیرا پس از پایان مصرف مکمل، تمام عوارض جانبی قابل برگشت هستند.

اگر چه، اگر مکمل را با سر خود مصرف کنید، یعنی. در دوزهای تجویز شده، برای 4 هفته دیگر، پس از آن عوارض جانبی بسیار نادر است.

ترکیب با مکمل های دیگر

برای اینکه اثر تلفظ شود، باید به تمرینات قدرتی صحیح، بلافاصله درست، پایبند باشید

بازار تغذیه ورزشی مملو از مکمل های مختلف تستوسترون است. به گفته سازندگان، مصرف آنها منجر به افزایش تستوسترون می شود، در نتیجه پس از یک هفته، هر دو شاخص قدرت افزایش می یابد و توده عضلانی افزایش می یابد. برخلاف آنابولیک های استروئیدی که در بین مردم بدنام هستند، تقویت کننده های تستوسترون از اجزایی تشکیل شده اند که برای سلامتی بی خطر هستند و می توان آنها را بدون نسخه در هر داروخانه ای خریداری کرد.

اگر سطح تستوسترون در بدن به حداقل آستانه طبیعی برای مردان 0.3 میکروگرم در دسی لیتر نرسد، واقعاً ارزش دارد که چنین داروهایی را در نظر بگیرید. برای اطلاع از شاخص های خود کافی است آزمایش خون بدهید. برخی از علائم به طور غیر مستقیم نشان دهنده تستوسترون پایین است: کاهش میل جنسی، مشکلات نعوظ، ریزش مو، از دست دادن توده عضلانی و استخوانی.

برای عادی سازی سطح تولید مهم ترین هورمون های مردانه، باید سبک زندگی خود را منظم کنید و در عین حال سعی کنید با کمک تقویت کننده ها بهبود پیدا کنید. تغییر سریع، ایمن و دائمی بدن برای بهتر شدن، آرزوی بسیاری از مردان است. برای رسیدن به این هدف، رتبه بندی محبوب ترین داروها را مطالعه کنید، که بررسی ها می گویند که آنها واقعاً کار می کنند.

بهترین تقویت کننده های Ecdisten

اکدیستن یا به عبارت دیگر اکدیسترون از گیاهان دارویی مانند لوزه، اسفناج یا سیانوتیس به دست می آید. مطالعات متعدد نشان داده است که مصرف منظم این ترکیب به مقدار معین (5 میلی گرم به ازای هر 1 کیلوگرم وزن بدن) به افزایش تستوسترون و افزایش متابولیسم عضلانی 150-200 درصد کمک می کند. چنین نتایجی با آنابولیک های استروئیدی قابل مقایسه است، در حالی که تعادل هورمونی بدون تغییر باقی می ماند. اثربخشی استفاده از یک تقویت کننده در دوزهای کمتر کم است، بنابراین هنگام خرید یک تقویت کننده تستوسترون از این نوع، حتما باید دارویی با حداکثر مقدار ماده فعال انتخاب کنید.

3 Academy-T TestoBoost

یک مجموعه ویتامین غنی در ترکیب. نتایج سریع
کشور روسیه
قیمت متوسط: 900 روبل / 180 کلاه.
رتبه (2019): 4.5

در دوز روزانه (6 کپسول)، این مکمل اکدیسترون به خودی خود چندان زیاد نیست - فقط 15 میلی گرم. اما با سایر مواد ارزشمند برای دستاوردهای ورزشی و به طور کلی حفظ سلامتی تکمیل می شود: ال کارنیتین، ویتامین های A، C، B6 و E، و همچنین عناصر میکرو و ماکرو - روی، سلنیوم، منیزیم. قابل توجه است که مجموعه روی، منیزیم و ویتامین B6 خود یک تقویت کننده تستوسترون نسبتا فعال در نظر گرفته می شود، بنابراین محصول Academy-T اغلب 2 در 1 نامیده می شود.

این ترکیب، با قضاوت بر اساس بازخورد کارآموزان، بسیار موفق بود. در حال حاضر پس از هفته اول، آنها متوجه افزایش استقامت می شوند - افزایش وزن آسان تر است، زمان کمتری برای ریکاوری بین ست ها و تمرینات لازم است. بر اساس تجزیه و تحلیل های انجام شده توسط یکی از ورزشکاران، سطح تستوسترون پس از 3 هفته استفاده 5 واحد افزایش یافت. میل جنسی نیز افزایش می یابد که برای مردان بالای 40-50 سال بسیار مهم است. هیچ کلمه ای در مورد عوارض جانبی گفته نشد که از آن نتیجه می گیریم که دارو کاملاً بی خطر است.

2 بتا-اکدیسترون ویدر

اثر ترکیبی 3 عصاره گیاهی. بدون شیرین کننده و طعم دهنده
کشور: آلمان
قیمت متوسط: 2450 روبل / 84 کلاه.
رتبه (2019): 4.7

مکمل های ورزشی اغلب "شیمی" نامیده می شوند و کسانی که آنها را مصرف می کنند - "شیمیدانان". اما ویدر دوست دارد اسطوره ها را زیر پا بگذارد و محصولاتی را با مواد طبیعی به بازار بیاورد. بنابراین، در تقویت کننده تستوسترون او، مواد فعال 3 عصاره گیاهی هستند - از اسفناج (اکدیسترون)، سبوس برنج (گاما اوریزانول) و دیوسکورآ (دیوسژنین). آنها با هم به صورت تثبیت سطح قند خون، جلوگیری از تشکیل چربی زیر جلدی، تحریک تولید تستوسترون درون زا، افزایش قدرت و توده بدون چربی بدن، تأثیر مفیدی بر بدن دارند.

به گفته ورزشکارانی که این دوره مکمل را گذرانده اند، این تست تقویت کننده بهترین استروئید طبیعی است! چندین پاسخ دهنده به خود می بالیدند که در روزهای اول استفاده، رکوردهای شخصی خود را از دستاوردهای ورزشی به روز کردند، قدرت ظاهر شد، خواب بهبود یافت. درست است، همه نظرات مثبتی را ترک نکردند: کسی آن را یک "عارضه جانبی" به شکل اثر دیورتیک نامید، کسی آن را افزایش اشتها نامید، و کسی اصلاً نتیجه مشخصی دریافت نکرد.

1 Frog Tech Ecdysterone 100%

بیشترین غلظت اکدیستن. یک بار استفاده راحت
کشور روسیه
قیمت متوسط: 2250 روبل / 30 کلاه.
رتبه (2019): 4.9

مجموعه ای از شرکت روسی شامل تقریبا 300 مورد از تغذیه ورزشی با کیفیت بالا است. مورد توجه خاص تقویت کننده تستوسترون با محتوای رکورد ماده فعال - 500 میلی گرم در 1 کپسول است. این دوز به 1 دوز اجازه می دهد تا مقدار اکدیسترون لازم برای بدست آوردن نتیجه را در اختیار ورزشکار قرار دهد. یک بسته برای یک دوره ماهانه طراحی شده است، پس از آن باید استراحت کنید. میانگین هزینه آن بالاتر از قیمت محصولات با غلظت کمتر است، اما اگر آن را بر اساس تعداد کپسول به مدت 30 روز دوباره محاسبه کنید، محصول Frog Tech کمی سودآورتر خواهد بود.

ورزشکارانی که قبلاً عملکرد آن را روی خود آزمایش کرده اند، در بررسی ها نشان دادند که "چیز کار می کند"، اما شما نمی توانید بدون بارهای قدرت کافی و رژیم پروتئینی انجام دهید. آنها نتیجه یک رویکرد یکپارچه را افزایش تقریباً 6-7٪ در توده عضلانی و همچنین افزایش قابل توجه در نشاط، توانایی کار و انرژی نامیدند. برخی از مصرف کنندگان برای تجزیه و تحلیل سیستم غدد درون ریز خیلی تنبل نبودند و مطمئن شدند که سطح هورمون ها از حد معمول فراتر نمی رود.

محبوب ترین مکمل های عصاره Tribulus

یکی دیگر از انواع رایج تقویت کننده تستوسترون، آماده سازی از tribulus، یک گیاه دارویی است که از دیرباز برای بهبود قدرت استفاده می شود. مکانیسم اثر محرک های تهیه شده بر اساس آن به دلیل محتوای مقدار زیادی ساپونین با ساختار استروئیدی است. هنگامی که وارد بدن می شوند، به افزایش تولید تستوسترون و سایر هورمون های "مردانه" و همچنین آزادسازی اکسید نیتریک کمک می کنند که اثر گشادکننده عروق دارد. در نتیجه، اگر این دارو با دوز 500 تا 1500 میلی‌گرم در روز مصرف شود، می‌تواند به‌عنوان یک آفرودیزیک قوی و منبع افزایش تستوسترون برای مردان مبتلا به کمبود مرتبط با افزایش سن باشد. در عین حال، استفاده از مکمل های تریبولوس توسط جوانان زیر 30 سال صرفاً برای اهداف ورزشی بی اثر تلقی می شود.

3 Optimum Nutrition Tribulus 625

محبوب ترین برند تغذیه ورزشی. استانداردهای ایمنی بالا. بهترین دارو برای PCT
کشور: آمریکا
قیمت متوسط: 980 روبل / 100 کلاه.
رتبه (2019): 4.4

احتمالاً همه بدنسازان حداقل یک بار ایزوله پروتئین آب پنیر این شرکت - معروف "استاندارد طلا" را امتحان کردند. اگر Tribulus 625 چندان محبوب نیست، فقط به این دلیل است که یک افزودنی خاص است و به هر کارآموزی نشان داده نمی شود که آن را مصرف کند. سازنده به دقت بر ایمنی محصولات خود نظارت می کند، گواهی کیفیت مواد خام را از تامین کنندگان می خواهد، آزمایش های داخلی و آزمایش های مستقل را انجام می دهد و دارای اعتبار GMP است. متاسفانه تعداد محصولات تقلبی برند فرقه به اندازه محبوبیت آن است.

در مورد خود دارو، مقدار tribulus در نگاه اول کمی نشان داده شده است - فقط 625 میلی گرم در 1 کلاه. با این حال، ساپونین فوراستنول - اجزای فعال آن - حاوی بیش از 40٪ است، بنابراین تقویت کننده تأثیر خوبی بر تولید تستوسترون خود دارد. این اجازه می دهد تا در درمان پیچیده پس از چرخه (PCT) برای بازگرداندن پس زمینه طبیعی هورمونی و حفظ توده عضلانی به دست آمده استفاده شود. مصرف مکمل به صورت تک درمانی در بیشتر موارد به نتایج مورد انتظار منجر نمی شود و افزایش قابل توجهی در تستوسترون وجود ندارد.

2 BioTech USA Tribooster

بهترین نسبت قیمت و کیفیت. شهرت بالای سازنده
کشور: آمریکا (ساخت مجارستان)
قیمت متوسط: 1100 روبل / 60 تب.
رتبه (2019): 4.8

تولید کننده آمریکایی BioTech به دلیل کیفیت خوب تغذیه ورزشی خود مشهور است. تمامی محصولات از مواد ایمن بر اساس استانداردهای ISO و GMP ساخته شده اند، فرمول های منحصر به فردی دارند و توسط قهرمانان ورزش جهان توصیه می شود. لطفا و هزینه وفادار آن. به عنوان مثال، محصول Tribooster حاوی کمتر از 2 میلی گرم ماده فعال است و متخصصان این شرکت توصیه می کنند فقط از 1 کپسول در روز استفاده کنید، یعنی 1 بسته 60 کپسول برای 2 دوره به مدت 1 ماه کافی است که بین آن نیاز دارید. برای انجام همان استراحت

در صفحه یکی از بزرگترین فروشگاه های آنلاین تغذیه ورزشی اروپا، بیش از 750 نظر در مورد این محصول با میانگین امتیاز 4.5 یافتیم. با ستایش خسیس نیست، آن را بهترین تقویت کننده تستوسترون می نامند، که به بهبودی از چرخه استروئید و بهینه سازی سطوح هورمونی برای مردان بالای 50 سال کمک می کند. البته انتقاد هم هست اما از نظر درصدی خیلی کم است.

1 VP Laboratory Tribulus Terrestris

ترکیبی برنده از عصاره تریبولوس با روی. مناسب برای گیاه خواران
کشور: انگلستان
قیمت متوسط: 920 روبل / 90 کلاه.
رتبه (2019): 4.9

علاوه بر عصاره تریبولوس، توسعه دهندگان این ترکیب تصمیم گرفتند سیترات روی را اضافه کنند. این ترکیب زیستی بسیار بالایی دارد، در متابولیسم تستوسترون نقش دارد و برای عملکرد مناسب غده پروستات ضروری است. هر کپسول به ترتیب حاوی 600 میلی گرم عصاره خالص تریبولوس و 3.3 میلی گرم روی با حداکثر دوز روزانه (3 کپسول) 1800 میلی گرم و 10 میلی گرم است. این برای پوشش مقدار توصیه شده تریبولوس (به طور کامل) و روی (نصف - قابل درک است که 10 میلی گرم باقیمانده باید از غذا باشد) کافی است.

مواد 100٪ گیاهی به ورزشکاران گیاهخوار اجازه می دهد تا تست تقویت کننده را انجام دهند - حتی پوسته کپسول از ژلاتین ساخته نشده است، بلکه از یک ماده گیاهی به نام هیدروکسی پروپیل متیل سلولز ساخته شده است. با این وجود ، بررسی های مربوط به آن نسبتاً متناقض است: به هیچ وجه به یک دسته از مصرف کنندگان کمک نکرد ، دیگری - باعث افزایش میل جنسی ، بهبود خلق و خو و استقامت شد ، اما تأثیر خاصی بر عملکرد بدنی نداشت ، سوم - نتایج خوبی پس از آن ارائه کرد. تمرین و افزایش وزن در همان زمان، ورزشکاران دسته دوم نشان دادند که تقویت کننده تستوسترون را از VP Lab به صورت پیچیده همراه با پروتئین و کراتین دریافت کردند.

آماده سازی پیچیده - گیاهی و دارویی

تعدادی از داروهای دارویی و گیاهی وجود دارد که می توان آنها را به طور مشروط به عنوان تقویت کننده تستوسترون طبقه بندی کرد. آنها بر اساس موادی هستند که با فعال کردن مکانیسم‌های خاصی بر سطح هورمون مردانه تأثیر می‌گذارند:

• ZMA (ترکیبی از روی، منیزیم و ویتامین B6) - کمی بر مجموعه توده عضلانی تأثیر می گذارد، قدرت را افزایش می دهد و در تولید تستوسترون نقش دارد.
• D-اسپارتیک اسید یک آمینو اسید است که مستقیماً مسئول تنظیم سنتز آندروژن است.
• عصاره یوریکوما - حاوی ترکیباتی است که از کاتابولیسم توده عضلانی جلوگیری می کند و سنتز تستوسترون را تحریک می کند.
• آگماتین سولفات - ترشح هورمون لوتئینیزه و تولید هورمون جنسی خود را تحریک می کند.

4 اول سولفات آگماتین باشید

عمل بیولوژیکی پیچیده درد بعد از تمرین را از بین ببرید
کشور روسیه
قیمت متوسط: 590 روبل / 90 کلاهک.
رتبه (2019): 4.3

مکمل سولفات آگماتین نیز ممکن است مورد علاقه افراد فعالی باشد که می خواهند سطح تستوسترون خود را به طور طبیعی افزایش دهند. مشخص است که آگماتین خود در بدن انسان وجود دارد و مصرف اضافی آن منجر به افزایش ترشح گنادوتروپین می شود، هورمونی که تولید تستوسترون به آن بستگی دارد. علاوه بر این، مفروضاتی توسط متخصصان غدد وجود دارد که وجود گنادوتروپین مصرف ذخایر چربی را تضمین می کند، در حالی که ماهیچه ها از کاتابولیسم محافظت می شوند.

برای فردی که به سلامتی خود اهمیت می دهد، دیگر اثرات مصرف این محصول جالب نیست: کاهش ترشح آدرنالین و احساس آرامش، کاهش فشار خون، سرکوب درد پس از یک تمرین قوی. 1 کپسول حاوی 550 میلی گرم سولفات آگماتین است و سازنده توصیه می کند که 1 تا 3 عدد در روز مصرف شود. قبل از تمرین، تقویت کننده بهتر است به عنوان بخشی از یک مجموعه قبل از تمرین مصرف شود، به طوری که اجزای آن اثرات آرام بخش آگماتین را خنثی کند.

3 Now Foods TestoJack 300

افزایش دوز ماده فعال. بدون عوارض جانبی
کشور: آمریکا
قیمت متوسط: 2300 روبل / 60 کلاه.
رتبه (2019): 4.5

این دارو به ترتیب برای تقویت سلامت مردان در نظر گرفته شده است، مصرف آن به طور غیر مستقیم و نه مستقیم بر تغییرات عملکرد ورزشی و ساختار بدن تأثیر می گذارد. از یک ماده تشکیل شده است - عصاره ای از ریشه Eurycoma longifolia یا همانطور که به آن جینسنگ مالزیایی نیز گفته می شود. این گیاه مدت‌هاست که به عنوان یک ماده تقویت‌کننده غرایز جنسی قوی شناخته می‌شود که می‌تواند استقامت، افزایش عضلات و کاهش چربی را افزایش دهد.

تقویت کننده TestoJack 300 حاوی 300 میلی گرم عصاره است و سازنده توصیه می کند روزانه فقط 1 کپسول مصرف کنید. با این دوز، ورزشکاران اثری به شکل افزایش میل جنسی، افزایش تستوسترون و اعداد روی ترازو دارند. طبق بررسی های آنها، ترکیب به آرامی عمل می کند، هیچ تظاهراتی از پرخاشگری تستوسترون وجود ندارد - برعکس، تنش عمومی کاهش می یابد و خلق و خو بهتر می شود. گیاهخواران نیز می توانند این محصول را مصرف کنند، زیرا حاوی مواد حیوانی نیست.

2 اولین D-Aspartic Acid باشید

بهترین قیمت. بدون شکر یا مواد افزودنی طعم دهنده
کشور روسیه
قیمت متوسط: 480 روبل / 120 کلاهک.
رتبه (2019): 4.7

به طور سنتی، تغذیه ورزشی بسیار گران است، اما به دلیل منشأ داخلی آن، باید کمتر از 500 روبل برای مکمل با اسید D-aspartic پرداخت کنید. با این حال، محبوبیت آن نه به دلیل هزینه مقرون به صرفه بلکه با نتیجه مشخص تسهیل شد. مصرف کنندگان خاطرنشان می کنند که به دلیل مصرف DAA از برند روسی Be First، آنها یک هجوم متوسط ​​خون به عضلات را احساس کردند (پمپ زدن)، متوجه بهبود حافظه و افزایش میل جنسی شدند و عضلات شروع به پاسخ بهتر به افزایش یافتند. بار. درست است، درصد معینی از کسانی که پاسخ دادند از اثر بازگشت پس از پایان دوره شکایت داشتند.

یک دوره موثر باید حداقل 4 هفته طول بکشد که در طی آن باید روزانه 1-3 کپسول مصرف کنید. این خط شامل فرم پودری از یک افزودنی با وزن 200 گرم به ارزش 600 روبل است. این به اندازه کپسول ها راحت نیست، اما مقرون به صرفه تر است و به شما امکان می دهد دوز روزانه اسید آمینه را با دقت بیشتری تنظیم کنید. نه کپسول و نه پودر حاوی شکر و شیرین کننده نیستند، بنابراین همه پودر ترش را دوست ندارند. اگر آن را طبق توصیه ها مصرف کنید - همراه با غذا، این مضرات هم سطح می شود.

1 ZMA Ultimate Nutrition

دوز روزانه مواد فعال برای یک ورزشکار تمرین سخت
کشور: آمریکا
قیمت متوسط: 1300 روبل / 90 کلاهک.
رتبه (2019): 4.8

در بارهای زیاد، ورزشکاران به مقدار بیشتری از مواد مغذی خاص نیاز دارند. بنابراین ویتامین B6 عملکرد ذهنی و جسمی آنها را افزایش می دهد، همچنین برای سنتز پروتئین ضروری است و باید روزانه 15 تا 20 میلی گرم از این ماده را مصرف کنند. روی بخشی از هورمون های آنابولیک است و در طول تمرین به شدت مصرف می شود، بنابراین وزنه برداران باید از آن تا 30 میلی گرم استفاده کنند. در نهایت، منیزیم به عنوان پادشاه مکمل ها برای بدنسازان در نظر گرفته می شود، زیرا به طور قابل توجهی عملکرد تمرین را افزایش می دهد - دوز روزانه یک درشت مغذی برای آنها 400-450 میلی گرم است.

ZMA از Ultimate Nutrition دارای تمام عناصر لازم به صورت زیستی و به مقدار مناسب است: B6 - 10.5 میلی گرم، روی - 30 میلی گرم، Mg - 450 میلی گرم (مقدار در هر دوز روزانه نشان داده شده است - 3 کپسول). پس از مصرف مکمل هیچ عارضه ای وجود ندارد، برعکس، افزایش قدرت وجود دارد، خواب بهبود می یابد، گرفتگی عضلات برطرف می شود. افزایش قابل توجه تستوسترون نباید انتظار داشت، به خصوص اگر مصرف کننده فرد سالمی باشد که عادت به تغذیه درست دارد. اما افراد مبتلا به کمبود مواد فوق ZMA به خوبی کمک می کند.

تستوسترون مهمترین هورمون در بدن برای ساخت و تقویت عضلات است.

تاثیر تستوسترون بر بدن:

• اندازه توده عضلانی را افزایش می دهد - رشد و ریکاوری را تسریع می کند
• انرژی اضافی می دهد
• خلق و خو و اعتماد به نفس را بهبود می بخشد - انگیزه شما را برای رفتن به باشگاه حفظ می کند

پسرانی با استعداد ژنتیکی وجود دارند که سال به سال رشد خواهند کرد و رشد خواهند کرد. افراد دیگر می‌توانند تن‌ها شیک پروتئینی بنوشند، تن‌ها گوشت بخورند و همچنان به همان شکل باقی بمانند. این فقط مقصر تستوسترون نیست، آنها باید برنامه تمرینی و تغذیه ای مناسب را انتخاب کنند، و ما فقط در مورد آن نوشتیم و همچنین در مورد آن بدون استفاده از داروهای دارویی.

و امروز در مورد آن صحبت خواهیم کرد تقویت کننده های تستوسترون که بایدکلید یک جهش جدید در رشد عضلات باشد.

آنها از ترکیبی از مواد برای حمایت ایمن و تحریک سطوح تستوسترون استفاده می کنند.

اقدامات انجام شده:

کمک در تولید تستوسترون- تا حد زیادی به فرآیندهای مغز و سیستم غدد درون ریز بستگی دارد.

در هر رژیم غذایی می توانید محصولات لازم برای این کار را پیدا کنید. تقویت‌کننده‌های تستوسترون می‌توانند به پر کردن رژیم غذایی با مواد مغذی ضروری، تکمیل مواد مغذی از دست رفته و بدن به تولید طبیعی تستوسترون کمک کنند.

افزایش تستوسترون آزاد. حدود 60 درصد از تولید تستوسترون در بدن انسان با گلوبولین اتصال به هورمون (SHBG) مرتبط است.

این نوع تستوسترون با اتصال، فعالیت آنابولیک خود را از دست می دهد و دیگر نمی توان مستقیماً از آن استفاده کرد. تقویت کننده های تستوسترون تولید گلوبولین را کاهش می دهند.

کاهش سطح استروژن. در بدن، آنزیمی به نام آروماتاز ​​مسئول تولید استروژن است و گاهی اوقات از تستوسترون به عنوان ماده اولیه استفاده می شود.

برخی از تقویت‌کننده‌های تی حاوی موادی هستند که قادر به مهار این آنزیم‌ها، کاهش سرعت فرآیند، کاهش استروژن و افزایش سطح تستوسترون هستند.

آیا تقویت کننده های تستوسترون واقعا کار می کنند؟

برخی افراد فکر می کنند که تنها راه واقعی برای افزایش تستوسترون استفاده از استروئیدها یا پروهورمون ها است.

این بالاترین شکل توهم است. در واقع، تقویت کننده های آزمایشی به اندازه مواد مصنوعی قوی نیستند، اما این بدان معنا نیست که آنها بی اثر هستند.

مطالعات اخیر نشان داده است طیف وسیعی از مواد طبیعی که از نظر بالینی بر تستوسترون موثر هستند. آنها بدون عوارض جانبی خطرناک استروئیدها یا پروهورمون ها عمل می کنند.

بهترین غذاهای تقویت کننده تستوسترون

همه تقویت کننده های تستوسترون موثر نیستند. بسیاری از محصولات موجود در بازار سال ها پیش عرضه شدند و حاوی مواد قدیمی و بی اثر هستند.

ما عمیقاً حفاری کردیم و مؤثرترین و مقرون به صرفه ترین محصولات را با اثربخشی بالینی ثابت شده واقعی یافتیم:

D-اسپارتیک اسید- یک آمینو اسید ضروری برای افزایش سطح تستوسترون - از طریق واکنش با مغز، D-AA به ترشح بسیاری از هورمون ها در بدن کمک می کند. اینها شامل هورمون لوتئینیزه، هورمونهای محرک فولیکول و مهمتر از همه، هورمون رشد است.

بر اساس برخی مطالعات، D-aspartic acid یک جزء موثر برای از بین بردن محدودیت های سرعت سنتز تستوسترون است.

عصاره صدفبه طور بالقوه یکی از موثرترین مواد تقویت کننده تستوسترون است. صدف ها حاوی مقدار زیادی روی هستند - 10 برابر بیشتر از استیک. روی، مانند اسید دی اسپارتیک، برای تولید هورمون های لوتئینیزه کننده عالی است و به افزایش سطح تستوسترون کمک می کند.

این همه چیز نیست، عصاره صدف همچنین حاوی 59 ماده مغذی ضروری مانند ویتامین ها، اسیدهای آمینه، امگا 3 و 6 و تورین است. علاوه بر این، IQ را افزایش می دهد، به رشد قدرت کمک می کند و انعطاف پذیری سیستم ایمنی را افزایش می دهد.

گزنه. "لیگنان" گزنه که در تماس نزدیک با گلوبولین اتصال دهنده هورمون جنسی است، به جای تستوسترون به SHBG متصل می شود. این اجازه می دهد تا تستوسترون بیشتری آزاد شود. همچنین خواص بازدارنده بو باعث کاهش سرعت تولید استروژن می شود.

به آن ویتامین می گویند، اما در واقع یک هورمون است. D3 یکی از 24 ماده مغذی است که برای زنده ماندن به آن نیاز داریم. ویتامین D3 از نور خورشید جذب می شود، اما این معمولا برای ما کافی نیست.

از آنجایی که در دنیای امروزی زمان بیشتری را در داخل خانه می گذرانیم، عرضه این هورمون محدود است.

D3 به ترشح هورمون های لوتئینیزه کننده کمک می کند که به تولید تستوسترون، هورمون های محرک فولیکول و هورمون رشد کمک می کند.

جینسینگدنیای تستوسترون را تکان می دهد. این توانایی برای افزایش سطح اکسید نیتریک در مردان را دارد که به نوبه خود استقامت و عملکرد قدرت را بهبود می بخشد.

جینسینگ همچنین سطح گلوکز را در بدن کاهش می دهد و هرگونه نگرانی در مورد تداخل انسولین در سنتز تستوسترون را از بین می برد. ساپونین های موجود در جینسینگ همچنین باعث افزایش سطح تستوسترون و هورمون لوتئینیزه می شوند.

آیا عوارضی دارد؟

این محصولات استروئیدی نیستند. اینها همه مکمل های طبیعی هستند که برای تامین مواد مغذی مورد نیاز بدن برای تولید تستوسترون طراحی شده اند. هیچ عارضه ای ایجاد نمی کنند.

3 بهترین تقویت کننده تستوسترون

پس از ساعت‌های بی‌شماری جستجو، مقایسه و تحقیق بی‌پایان، ما موثرترین و مقرون به صرفه‌ترین تقویت‌کننده‌های تست موجود در بازار را برای شما آورده‌ایم که می‌توانند تأثیر ملموسی داشته باشند.

اینها بهترین مکمل هایی هستند که ما در بازار پیدا کرده ایم و همه با استفاده از آخرین تحقیقات توسعه یافته اند.

بسیاری از تقویت کننده های تستوسترون را می توان مورد مطالعه قرار داد. اما نظرات مثبت زیادی در مورد این مکمل وجود دارد، اگرچه بررسی هایی نیز وجود دارد که در مورد عدم وجود هر گونه تأثیر مثبت صحبت می کند. این به کیفیت خود مکمل بستگی دارد، تولید کنندگان تغذیه ورزشی همیشه ماده فعال کافی را به محصول اضافه نمی کنند. و همچنین نحوه استخراج و پردازش عنصر بسیار مهم است. خارخاسک به خودی خود گیاهی است که ماده موثره در آن زیاد نیست، غلظت اصلی آن در گرده است که استخراج آن دشوارتر است. بنابراین، بسیاری به سادگی ساقه ها را آسیاب می کنند، همانطور که می دانید، اثر چنین افزودنی حداقل خواهد بود.

بنابراین، بهتر است چندین گزینه را امتحان کنید و ببینید که آیا برای شما مفید است یا خیر.

مزایای:

• افزایش میل جنسی (میل جنسی)
• بهبود قدرت
• کاهش چربی بدن

همه مواد طبیعی هستند، بدون عوارض جانبی.

ایرادات:

قیمت بالا با غلظت احتمالاً کم ماده فعال.

حکم:

با توجه به میزان بررسی ها و نظرات کارشناسان، لازم است شخصا بررسی کنید که این مکمل چقدر برای افزایش طبیعی سطح تستوسترون و عضله سازی موثر است. این عقیده وجود دارد که این محصول فقط روی افرادی که به دلیل عوامل مختلف از جمله استرس، کار بیش از حد، کمبود خواب، سطح تستوسترون پایینی دارند، کار می کند. برای یک فرد کاملا سالم، مکمل ممکن است موثر نباشد.

2. ZMA

فرمول ZMA - روی، منیزیم و ویتامین B6. آنها سه ماده مغذی مهم برای حفظ سطح تستوسترون هستند.

مزایای:

ZMA متعهد به موارد زیر است:

• بازگرداندن سطح بهینه هورمون - تعادل تستوسترون
• افزایش قدرت عضلانی - به فرآیندهای رشد ماهیچه کمک می کند

ایرادات:

برای حفظ سطح تستوسترون مناسب تر از افزایش آن است.

حکم

اگر فقط می خواهید از سطح تستوسترون خود حمایت کنید و بودجه لازم را داشته باشید، این محصول ممکن است برای شما مناسب باشد.

حاوی چندین ماده ضروری برای حفظ تعادل تستوسترون است، اما فاقد اسید D-aspartic و

در بدن. آنها برای مردانی طراحی شده اند که می خواهند توده عضلانی به دست آورند. مصرف آنها برای مردان زیر 22 سال توصیه نمی شود، زیرا می توانند سیستم هورمونی جوان در حال ظهور را مختل کنند.

هر مردی به ماهیچه های قوی، استخوان های قوی و هوش بالا افتخار می کند. ایجاد این علائم با سطح هورمون جنسی اصلی - تستوسترون مرتبط است. بعد از 30 سالگی، تولید هورمون از بین می رود. برخی افراد با داروهایی که تستوسترون را از بیرون تزریق می کنند - آنابولیک ها آن را جبران می کنند. اما این انتخاب اشتباه است. داروهایی وجود دارند که سنتز تستوسترون خود را تحریک می کنند - تقویت کننده های تستوسترون.

استفاده از این مکمل برای مردان بالای 35 سال مطلوب است، زیرا در این سن میزان تستوسترون طبیعی کاهش می یابد. این به افزایش آن کمک می کند، که به نوبه خود بر رشد بافت عضلانی تأثیر مثبت خواهد گذاشت، میل جنسی و قدرت را بهبود می بخشد. به دختران توصیه نمی شود از تقویت کننده ها استفاده کنند، زیرا آنها به رشد کمک می کنند مردانگی.

به طور جداگانه، لازم به ذکر است که ورزشکاران اغلب از تقویت کننده های تستوسترون در حین ورزش استفاده می کنند. درمان پس از چرخه (PCT). این به دلیل توانایی آنها در بالا بردن سطح تستوسترون طبیعی در بدن است. در پایان دوره استروئیدهای آنابولیکاین مکمل ها به عادی سازی پس زمینه هورمونی و همچنین حفظ توده عضلانی به دست آمده کمک می کند.

تقویت کننده های تستوسترون چگونه کار می کنند؟

تستوسترون در مردان در بیضه ها، یعنی سلول های لیدینگ، سنتز می شود. این هورمون تنها تحت تأثیر یک ماده خاص، هورمون لوتئینه کننده (LH) تولید می شود که در غده مغز - غده هیپوفیز تولید می شود. LH از طریق خون حرکت می کند، به سلول های لیدینگ می رسد و آنها شروع به ترشح تستوسترون می کنند. این هورمون در تمام اندام ها توزیع می شود و منجر به اثرات متعددی می شود:

• رفتار انسان تغییر می کند - قدرت و میل جنسی افزایش می یابد.
• رشد سریع عضلات وجود دارد.
• لایه چربی کاهش می یابد.
• ویژگی های ثانویه مرد تشکیل می شود (موی صورت).
• افزایش تراکم استخوان - مسئول استحکام استخوان ها است.

به همین دلیل است که در هنگام فعالیت بدنی، تحت تأثیر تستوسترون، استخوان ها قوی می شوند و حجم عضلات افزایش می یابد.

چگونه از تقویت کننده های تستوسترون استفاده کنیم؟

معمولاً بلافاصله بعد از غذا مصرف می شوند، نحوه مصرف متفاوت است (معمولاً 1-3 بار در روز)، بستگی به نوع مکمل و دوز آن دارد. مدت زمان استفاده از بوسترها حدود 4 هفته می باشد.

آنها تقریباً با تمام مکمل های ورزشی سازگار هستند. به طور سنتی آنها با آنها ترکیب می شوند پروتئین, گینر, مجتمع های ویتامین و مواد معدنی, آمینو اسید, BCAAو کراتین. همه این مکمل ها به افزایش وزن کمک می کنند.

بهترین تقویت کننده های تستوسترون

بیشتر تقویت کننده ها بر اساس ترکیبات گیاهی طبیعی هستند، اما گاهی اوقات شامل مواد مصنوعی و ویتامین های مختلف نیز می شوند. تا به امروز، تولید کنندگان اغلب "شارلاتان" هستند، تبلیغ می کنند و موادی را به این مکمل اضافه می کنند که اثر مطلوب را به ارمغان نمی آورد. قبل از خرید بوستر حتما ترکیب آن را بخوانید!

پرکاربردترین ابزارها عبارتند از:

• Tribulus Terrestris (Tribulus Terrestris). سزاوار توجه ویژه است: اولاً، این یک ماده طبیعی است، این عصاره یک گیاه است. ثانیاً، یکی از بهترین تقویت‌کننده‌های تستوسترون "کارآمد" دارای پایه شواهد خوبی است. دوز: 400-600 میلی گرم در روز (در PCT، دوز می تواند تا 3000 میلی گرم در روز برسد).
• فورسکولین(این مکمل اغلب در تقویت کننده ها گنجانده می شود. مانند tribulus، پایه شواهد خوبی دارد).
• مهارکننده های آروماتاز ​​(مواد مصنوعی که سطح تستوسترون را افزایش می دهند)؛
• تاموکسیفن(اگر Tamox را به مدت 10 روز با 20 میلی گرم در روز مصرف کنید، سطح "آزمون" 2-3 برابر افزایش می یابد).
• 6-OXO(جلوگیری از تبدیل تستوسترون به استروژن)؛
• آگماتین(تولید بومی را تحریک می کند گنادوتروپین);
• D-اسپارتیک اسید(با تأثیر بر غده هیپوفیز تولید «تست» را افزایش می دهد).

مکمل های محبوب مانند ZMA، Boron، Fenugreek بی اثر هستند.

Tribulus بیشتر مورد استفاده قرار می گیرد - این یک گیاه دارویی است که مواد آن بر روی غده هیپوفیز تأثیر می گذارد و آن را تحریک می کند تا LH بیشتری سنتز کند. مسئله این است که پس از 30 سال، مقدار تستوسترون به سرعت شروع به کاهش می کند، برای فرد دشوارتر است که توده عضلانی را به دست آورد و تراکم استخوان را حفظ کند. اگر تولید LH تحریک شود، سنتز هورمون جنسی افزایش می یابد و کاهش مرتبط با افزایش سن کاهش می یابد. دو نوع تقویت کننده تستوسترون وجود دارد: اولی، افزایش سنتز LH، دومی، مستقیماً روی سلول های لیدینگ تأثیر می گذارد.

چگونه می توان تقویت کننده تستوسترون مناسب را در داروخانه انتخاب کرد؟

تک آماده‌سازی‌هایی وجود دارند که حاوی یکی از تقویت‌کننده‌های تستوسترون و عوامل پیچیده هستند. آنها شامل چندین جزء هستند.

عملکرد چنین تقویت کننده های تستوسترون بارزتر است، زیرا تمام مواد ورودی یک اثر هم افزایی ایجاد می کنند، یعنی به طور همزمان چندین جزء از طریق مکانیسم های مختلف بر سطح تستوسترون تأثیر می گذارند.
اشکال مایع باعث افزایش سریع هورمون می شود، آنها به سرعت در روده ها جذب می شوند و اشکال قرص باعث اثر تاخیری می شوند. بنابراین قرص ها قبل از تمرین و داروهای مایع در حین و بعد از تمرین مصرف می شود.

عوارض جانبی تقویت کننده های تستوسترون و موارد منع مصرف

اگر از این مکمل ها در دوزهای صحیح تجویز شده توسط سازنده، بدون نقض شرایط مصرف استفاده کنید، عوارض جانبی بسیار نادر است.

اگر دوز و خطوط را نقض کنید، این می تواند منجر به اعتیاد بدن شود: پس از پایان استفاده از تقویت کننده ها، بدن قادر به تولید تستوسترون در مقدار مناسب نخواهد بود. این مملو از کاهش توده عضلانی، کاهش میل جنسی و ناتوانی جنسی است. "عوارض جانبی آندروژنیک" (آکنه، ژنیکوماستیو غیره) بسیار نادر هستند.

همچنین ممکن است تجربه کنید:

• نوسانات خلقی؛
• افزایش تحریک پذیری؛
• پرخاشگری.

اقدامات پیشگیرانه

تقویت کننده های تستوسترون را نباید برای مدت طولانی مصرف کرد، زیرا مانند اکثر داروها اعتیاد آور می شوند. آنها برای 4-8 هفته موثر هستند و سپس اثر آنها کاهش می یابد. بنابراین باید استراحت کرد.

داروهایی که سطح تستوسترون را افزایش می دهند برای بیماری های سیستم قلبی عروقی توصیه نمی شود. تمام داروهایی که سنتز پروتئین را تحریک می کنند باید با احتیاط استفاده شوند، زیرا بار سنگین بر کلیه ها است.

در صورت بروز عوارض جانبی باید در مصرف دارو وقفه ایجاد کرد. کودکان نباید از داروهای تقویت کننده تستوسترون استفاده کنند. در نوجوانی و کودکی، سیستم هورمونی هنوز ثابت نیست، بنابراین نباید سعی کنید با کمک محرک های هورمونی بر آن تأثیر بگذارید. تنها پس از تثبیت زمینه هورمونی، در سن 20-25 سالگی، می توان از محرک های سنتز تستوسترون استفاده کرد.