مایکل ری گل عالی دانلود pdf. هدف بالاتر

مایکل ری

بالاترین هدف. رازی که شما را هر دقیقه نگه می دارد

بالاترین هدف

رازی که در هر لحظه شما را حفظ می کند

ناشران Berrett Koehler

منتشر شده با مجوز از Berrett-Koehler Publishers, Inc.

تمامی حقوق محفوظ است. هیچ بخشی از نسخه الکترونیکی این کتاب را نمی توان به هیچ شکل و به هر وسیله ای، از جمله ارسال در اینترنت و شبکه های شرکتی، برای استفاده خصوصی و عمومی، بدون اجازه کتبی صاحب حق چاپ تکثیر کرد.

پشتیبانی حقوقی انتشارات توسط شرکت حقوقی "Vegas-Lex" انجام می شود.

* * *

به دانش آموزان و معلمانم:

باشد که جریان خیر هرگز خشک نشود

لذت واقعی زندگی این است که هدفی داشته باشی که خودت اهمیت آن را درک می‌کنی... طبیعی و قوی بودن، و نه یکی از دسته‌ای از روان رنجورها و ناله‌گرانی که شکایت می‌کنند که زندگی به خوشبختی آنها اهمیتی نمی‌دهد.

برنارد شو

شادی بالاترین هدف است.

ضرب المثل چینی

پیشگفتار

در یک عصر گرم سپتامبر در سال 1982، برنامه کلاسی خود را برای سال دوم MBA در استنفورد مطالعه کردم. علاوه بر استراتژی تولید و امور مالی شرکت، دوره ای به نام خلاقیت در تجارت وجود داشت. در سرم جرقه زد: "این یک اکسیمورون است." من این دوره را در پایان اضافه کردم تا به نوعی بین موضوعات تحلیلی خیلی خشک تعادل برقرار کنم.

و ساعت 15:20 با آرامش وارد سالن شدم و روی صندلی خالی نشستم. در حالی که منتظر بودیم تا معلمان مایکل ری و راشل مایرز سمینار را شروع کنند، من و همکلاسی هایم با هم صحبت کردیم، در مورد کار تابستانی خود صحبت کردیم، نظرات خود را در مورد برنامه کلاسی تبادل کردیم.

هیچ اتفاقی نیفتاد و ما بیشتر چت کردیم. با این حال سمینار شروع نشد.

در پایان متوجه شدیم که مایکل و راشل از قبل در بین تماشاچیان بودند و به ما نگاه می کردند و منتظر چیزی بودند. سر و صدا به تدریج خاموش شد زیرا هر گروه از دانش آموزان که یکی پس از دیگری گپ می زدند معلمانی را یافتند که صبورانه منتظر بودند تا ما به آنها توجه کنیم. سرانجام، راشل مایرز، زنی ریزه اندام با لباس های بلند و با مدالیون نقره ای بزرگ روی سینه اش، برخاست و با صدایی تقریباً زمزمه دار و تقریباً شنیدنی گفت: «امروز سفری ده هفته ای را در جستجوی درونت آغاز می کنی. بودن."

من بلافاصله برنامه کلی را باز کردم تا جایگزینی برای دوره پیدا کنم. جستجوی من توسط مایکل ری، که به ما تمرین مدیتیشن را پیشنهاد داد، قطع شد. مایکل گفت: آرام آرام نفس عمیق بکش. – افزایش انرژی را در انگشتان پای راست خود احساس کنید. بالا آمدن آن را روی پای خود احساس کنید. تمام توجه خود را روی پای راست خود متمرکز کنید. هیچ کاری نکن، فقط پای راستت را احساس کن...» به نظرم رسید که اشتباه بزرگی کردم.

آن شب به همسرم جوانا گفتم که برنامه کلاسی خوبی دارم، "به جز این دوره، من در شرف ترک هستم." به او درباره روشل با لباس‌های روان و مایکل، که مرا یاد خرس یوگی با لباس استادی چروکیده می‌اندازد، گفتم (بعدها فهمیدم که او به عنوان یک راهنمای معنوی واقعاً یوگا انجام می‌دهد)، که به ما مدیتیشن می‌آموزد. من در رشته ریاضیات کاربردی در کالج تحصیل کردم و بعداً در مک کینزی کار کردم. من از شرکت در تجزیه و تحلیل داده ها و توسعه نظری لذت بردم (که هنوز هم احساس می کنم). و اینجاست…

جوانا به ناله‌های من گوش داد و سپس با اطمینان گفت: «فکر می‌کنم شما از دوره آموزشی مایکل ری سود خواهید برد. صبر کنید تا او رد کند، شاید شما آن را دوست داشته باشید؟

حق با او بود: اگر این دوره نبود من به چنین ارتفاعاتی نمی رسیدم و زندگی من آنقدر روشن نمی شد. و من در این نظر تنها نیستم. حتی یک سال هم نمی گذرد که یکی از فارغ التحصیلان متوجه نمی شود که چقدر از سرنوشت سپاسگزار است که یک بار توانسته این دوره را بگذراند. اما پس از آن ما هنوز نمی دانستیم که قبلاً اولین گام را در یک سفر طولانی مدت برای یافتن بالاترین هدف خود برداشته ایم.

با این حال، این تجربه برای یک فرد ساده لوح ناامن و وسواس به عملیات داده آسان نبود. "چه زمانی به فناوری خلاقیت یا روش های مدیریتی برای ایجاد محصولات نوآورانه دست خواهیم یافت؟" - چند هفته بعد از شروع دوره پرسیدم. من مشتاق ابزارها، فناوری‌ها، روش‌ها بودم – چیزی کاربردی و مفید.

در پاسخ، مایکل داستانی در مورد تاجری گفت که در جستجوی روشنگری نزد استاد آمده بود. آنها نشستند تا چای بنوشند و تاجر شروع به صحبت در مورد زندگی خود کرد: در مورد مشکلات و سختی ها ، در مورد اینکه چگونه آرزوی رسیدن به ارتفاعات را داشت ، چگونه به دنبال راه درست و معنی و هدف بود و ... و معلم ساکت ماند و چای را در فنجانش ریخت. قبلاً پر شده بود، و معلم ریخت و ریخت، و از قبل چای سرریز شد، نعلبکی را پر کرد، سپس روی میز ریخت و در نهایت روی زانوی مرد.

"سلام! چه کار می کنی؟" تاجر فریاد زد و از جا پرید و گرد و غبار شلوارش را پاک کرد.

استاد پاسخ داد: فنجان شما پر شده است. «شما مدام به زندگی‌تان اضافه می‌کنید و می‌افزایید و می‌افزایید. تا جام را خالی نکنی، جایی برای روشنگری در خود نخواهی یافت.»

مایکل و راشل توضیح دادند که ما در یک «سفر» برای مهارت‌ها و دانش جدید نیستیم: هدف آن حذف موانع خلاقیت است. آنها از این فرض شروع کردند که هیچ انسانی وجود ندارد که چگونه خلق کند، اما کسانی هستند که استعدادهایشان هنوز کشف نشده است. آنها سعی داشتند به ما بفهمانند که هر یک از ما یک صندوقچه گنج در اتاق زیر شیروانی داریم - با خلاقیت - و فقط باید یک تمیزکاری کامل انجام دهیم - همه زباله هایی را که با این صندوق ریخته شده است بردارید تا آن را باز کنید و داخل آن را نگاه کنید. . ماهیت استعاره چالشی بود که برای هر یک از ما وجود داشت: زندگی خود را به یک اثر هنری تبدیل کنید!»

در سال های بعد به این نتیجه رسیدم که دو رویکرد برای زندگی وجود دارد. اولین موردی که اکثریت از آن استفاده می کنند، مسیر "رنگ آمیزی کودکان" است. شما آنچه را که به شما گفته می شود انجام می دهید. در مسیری پیموده شده قدم بزنید. در حدود تعیین شده عمل کنید. و در پایان یک تصویر زیبا، اما معمولی دریافت می کنید. رویکرد دوم که عده‌ای انتخاب می‌کنند، مسیر هنرمند است: وقتی بوم خالی برمی‌دارند و شاهکاری می‌نویسند. این مسیر دشوارتر، پرمخاطره تر، نامطمئن تر است و نیاز به خلاقیت دارد. اما این تنها راه برای تبدیل زندگی شما به یک اثر هنری است. ایجاد یک شاهکار به راه حل های غیر استاندارد، جستجوی نقطه شروع، یک نخ راهنما در غیاب خطوط و خطوط مناسب مجموعه آماده نیاز دارد. چنین نگرش هایی بالاترین هدف هستند و این کتاب به شما می گوید که چگونه با کمک اکتشافات مایکل زندگی خود را بسازید.

وقتی در سال 1982 در این دوره شرکت کردم، پروفسور ری هنوز هدف نهایی را تعریف نکرده بود. با این حال، این ایده در همه جا وجود داشت، مانند یک مفهوم فراگیر، چارچوبی پنهان از تجربه خلاق. اکنون، بیست سال بعد، مایکل مفهوم فرامفهوم را مشخص کرده و آن را به تفصیل در این صفحات شرح داده است.

در مرکز فرآیند ایده قوانین برای هر روز است. اینها مانتراهایی هستند که نه تنها روز به روز تکرار می کنید، بلکه آنها را برای مدتی (معمولاً یک هفته یا کمی بیشتر) دنبال می کنید. در استنفورد، نسخه‌های روزانه به ما سختی می‌داد: «اگر فوراً درست نشد، به خودتان فشار نیاورید. مراقب باش! سوالات احمقانه بپرس قضاوت را از بین ببرید، حس کنجکاوی ایجاد کنید. بهش فکر نکن معمولی باش."

اما سخت ترین قانون این بود: «آنچه را آسان است، کاری را که بی زحمت است و شادی می آورد، انجام بده». متأسفانه، ما مجبور شدیم آن را در امتحانات وسط سال دنبال کنیم، بنابراین بلافاصله با مشکل مواجه شدیم: «اگر فقط کاری را انجام دهید که بدون زحمت و شادی است، باید امتحانات را رها کنید. چگونه می توان این کار را بدون شکست در بقیه موضوعات تکمیل کرد؟

تصمیم گرفتم امتحانات را مانند بالا رفتن از زمین چهار در Naked Edge در دره Eldorado در نظر بگیرم. Naked Edge یکی از زیباترین قله ها در تمام آمریکای شمالی است. برای کوهنوردی ایده آل است، به جز زمین چهارم. هر بار که از لبه برهنه بالا می روم، از این قسمت از مسیر می ترسم. باید در شکافی که به سمت پایین گشاد می شود فشرده شوید و در امتداد دیوار آویزان مانند داخل یک زنگ خزیده و پاهایتان در حال لیز خوردن است، به همین دلیل است که هر از چند گاهی به پایین سر می خورید و شانه هایتان در قسمت باریک بالای آن گیر می کند. خطا. ترکیب غیرمعمول کلاستروفوبیا و عدم اطمینان با این واقعیت تشدید می شود که هیچ یک از وسایل حفاظتی در این مرحله مؤثر نیستند. (بنابراین اگر از شکاف بیرون بیفتید و مقداری از تجهیزات خود را گم کنید، برای مدت طولانی در سراشیبی پرواز می کنید و در طول مسیر استخوان می شکند.) با این وجود، با وجود بالاترین سختی این مرحله از مسیر، من صعود کردم. لبه برهنه شاید سی بار. به طور جداگانه، طناب چهارم دردسر و کار فیزیکی خسته کننده است. در زمینه این مکان شگفت انگیز، در یک روز فوق العاده، با یک شریک خوب، و با توجه به اینکه صخره نوردی ورزش مورد علاقه من است، زمین چهارم یک شادی واقعی است. امتحاناتم را با او مقایسه کردم و مشکل را حل کردم.

مایکل ری، استاد جان جی مک کوی خلاقیت و نوآوری در شرکت بانک وان و استاد برجسته در دانشکده تحصیلات تکمیلی بازاریابی در بازاریابی، دانشگاه استنفورد است.

او روانشناسی اجتماعی خوانده است و چندین کتاب نوشته است، از جمله، نوشته شده با راشل مایرز، خلاقیت در تجارت، لورنا کتفورد در کار بر روی راه قهرمان معمولی شرکت کرده است، و برای روح خلاقیت، ری آن را به همراه نویسندگانی مانند در نقش دانیل گولمن و پل کافمن. اطلاعات ارائه شده در کتاب به عنوان راهنمای مجموعه ای از برنامه ها با همین نام مورد استفاده قرار گرفت که بر اساس این دوره ایجاد شده است.

بالاترین هدف. رازی که شما را هر دقیقه نگه می دارد. مایکل ری. خواندن آنلاین، دانلود کتاب الکترونیکی fb2، txt، epub

در حال حاضر، مایکل ری به همراه همکارانی که دروس خود را تدریس می کنند، مشغول ساخت کتاب «مکالمات درباره مبانی» هستند. نویسنده حامی تعیین اهداف عالی چه در تجارت و چه در امور مربوط به خانواده و عزیزان است. او به عنوان یک شوهر، پدر شش فرزند، که هشت نوه به او داد، هرگز شگفت زده نمی شود که او هنوز یک محقق، آغشته به احساسی متعالی و معلم مراقبه است، که بیش از بیست سال است که راه او را دنبال می کند. مایکل ری یک مشاور و مدرس، مدیریت یک مرکز خرید بزرگ، یک شرکت تولیدی، یک سازمان توزیع کاتالوگ، یک شرکت هوانوردی نوپا و سه شرکت ارتباطی تاسیس شده است. او معمولاً هر هفته 2 کلاس سرود و مدیتیشن تدریس می کند. آنها در سانتا کروز، کالیفرنیا هستند. در آنجا، تحت هدایت دقیق همسر مایکل، سارا، طبق پروژه خودش دو خانه ساخته شد، جایی که همه رویدادها در آنجا اتفاق می‌افتند. علاوه بر این، آقای ری سرپرست گروهی از متخصصان است که توسط او و تیمش برای کار بر روی دوره خلاقیت تهیه شده است. بنابراین، آنها تلاش می کنند تا اصولی را که نویسنده کتاب آشکار کرده است به افراد بیشتری در سراسر جهان منتقل کنند.

در کتاب «بالاترین هدف. رازی که هر دقیقه شما را حفظ می کند» اصول اساسی چگونگی دستیابی به درک بالاترین هدف در زندگی و یافتن هدف خود را آشکار می کند.

مجله FastCompany مایکل ری را به عنوان خلاق ترین فرد معرفی کرد، زیرا او به مدت 25 سال توسعه دهنده و رهبر دوره معروف "خلاقیت در تجارت" است.

حتی در مرحله اولیه، دانشجویان به این درس پاسخ مثبت می دهند. آنها می گویند که از طریق اطلاعات دریافتی، مایکل به آنها امکان دسترسی به یکی از منابع انرژی را می دهد که هنوز برای اکثر مردم یک راز است و همچنین الهام بخش است. او به نوبه خود به این نتیجه رسید که این آموزش ها به دانش آموزان کمک می کند تا نوعی "هدف عالی" را پیدا کنند، که نیرویی است که به زندگی معنا می بخشد.

(رده بندی: 1 ، میانگین: 3,00 از 5)

عنوان: هدف بالاتر رازی که شما را هر دقیقه نگه می دارد

درباره کتاب «بالاترین هدف. رازی که شما را هر دقیقه نگه می دارد.» مایکل ری

آیا تا به حال به این فکر کرده اید که معنای زندگی شما چیست؟ به احتمال زیاد بله و نه حتی یک بار. من واقعاً می خواهم راه خودم را بروم، منحصر بفرد باشم، نه مثل بقیه، تا بعداً از آنچه پشت سر گذاشته اید به یاد بیاورید، افتخار کنید و قدردانی کنید. اما در واقعیت چیست؟ ما در واقع بر اساس نقشه ای زندگی می کنیم که مدت ها پیش ابداع شده است: شغلی که دوستش نداریم، حقوقی اندک، نه نشانه ای از خودسازی. همه چیز، مثل بقیه البته در اینجا می توانید کشور و مردم و حتی والدین خود را به خاطر عدم القای اعتماد به توانایی های شما سرزنش کنید، اما نه خودتان. اما ارزش درک فقط یک چیز را دارد و شما زندگی خود را به طور اساسی تغییر خواهید داد.

مایکل ری مدت زیادی است که به دلیل دوره معروف خود به نام «خلاقیت کسب و کار» شناخته شده است که تأثیر باورنکردنی بر کسانی که آن را گذرانده بودند، داشت. این احساس وجود داشت که مایکل ری رازی را می دانست که با تماشاگران در میان گذاشت. و این راز بود که زندگی مردم را تحت تأثیر قرار داد، اعتماد به نفس، الهام و قدرت فوق العاده را در آنها القا کرد. او به آنها کمک کرد تا معنای واقعی زندگی را پیدا کنند.

ساختن دنیا به مکانی بهتر به اندازه کافی آسان است، فقط باید از خودتان شروع کنید. متأسفانه، ما فقط با افزایش سن و با تجربه زندگی شروع به قدردانی و درک خود می کنیم، زمانی که قبلاً درک می کنیم که کار فقط پول درآوردن نیست، بلکه فرصتی برای دادن چیز شگفت انگیز به مردم است تا محصولی عالی و مفید بسازیم. این که روابط فقط عشق، اشتیاق، میل نیست، بلکه این احساس فوق‌العاده درونی است که شما و جفت روحتان را بهتر، هماهنگ‌تر، بلندتر و الهام‌بخش‌تر می‌کند. شاید برای برخی این فقط مجموعه ای از کلمات به نظر برسد، اما باور کنید در آینده معنای واقعی همه این کلمات زیبا را خواهید فهمید.

مایکل ری در مورد بالاترین هدف صحبت می کند که هماهنگی با خود و با جهان اطراف است. البته، شما باید برای چیزی بزرگتر و کاملتر تلاش کنید، اما در عین حال، نباید چیزهای ساده ای را فراموش کنید که همه چیز در دنیا آنطور که می خواهید اتفاق نمی افتد و شما هم نخواهید بود. بتواند بر آن تأثیر بگذارد. اگر به هماهنگی با دنیای اطراف خود رسیده اید، شروع به درک و درک همه چیز متفاوت کرده اید، این بدان معنا نیست که جهان از تمام اهداف شما آگاه است و شروع به تغییر خواهد کرد، شروع به نظم دادن به همه چیز خواهد کرد. اگر به مردم عشق می ورزی به این معنا نیست که اصلاً به حرف تو گوش می دهند.

در کتاب «بالاترین هدف. رازی که شما را در هر دقیقه نگه می دارد» نوشته مایکل ری، پاسخ مهم ترین سوالاتی را که هر فردی باید بداند، خواهید یافت. برای درک بالاترین هدف خود، باید از نظر ذهنی برای این کار آماده باشید. شما باید بخواهید تغییر کنید و پیشرفت کنید، باید بدانید که جهان چگونه کار می کند، قوانین و قوانین آن.

در کتاب «بالاترین هدف. رازی که هر دقیقه از شما پشتیبانی می کند "مایکل ری کارهای ساده ای را ارائه می دهد ، پس از آن خواهید فهمید که واقعاً چه چیزی را در این زندگی دوست دارید ، چه چیزی شادی و لذت واقعی را به ارمغان می آورد. تمرینات در اینجا برای رسیدن به هدف اصلی کافی است - برای اینکه بفهمید معنای زندگی برای شما چیست.

در سایت ما درباره کتاب ها، می توانید سایت را به صورت رایگان و بدون ثبت نام دانلود کنید یا کتاب آنلاین "بالاترین هدف" را بخوانید. رازی که شما را هر دقیقه نگه می دارد» توسط مایکل ری در فرمت های epub، fb2، txt، rtf، pdf برای iPad، iPhone، Android و Kindle. این کتاب لحظات دلپذیر زیادی را برای شما به ارمغان می آورد و خواندن لذت واقعی را به شما هدیه می دهد. شما می توانید نسخه کامل را از شریک ما خریداری کنید. همچنین، در اینجا آخرین اخبار دنیای ادبی را می یابید، بیوگرافی نویسندگان مورد علاقه خود را یاد می گیرید. برای نویسندگان تازه کار، بخش جداگانه ای با نکات و ترفندهای مفید، مقالات جالب وجود دارد که به لطف آن می توانید دست خود را در نوشتن امتحان کنید.

به نقل از کتاب «بالاترین هدف. رازی که شما را هر دقیقه نگه می دارد.» مایکل ری

اما "مسیر قهرمان" را باید بیش از یک بار گذراند: بنابراین به مدرسه رفتید و از ابتدا شروع کردید، سپس مطالعه کردید، بر مشکلات غلبه کردید، از مدرسه فارغ التحصیل شدید و پیروز شدید. و بعد دوباره از صفر شروع کردند. پس با گذر از «مسیر قهرمان» و کسب دانش جدید و به دست آوردن «من» خود، به سفر خود ادامه می دهید.
هر یک از مراحل هدیه خود را ارائه می دهد: بی گناهی درس های آزمایش های قبلی را عمیق تر می کند و فرصتی برای شروع دوباره فراهم می کند. تماس انرژی می دهد و شما را به حرکت وا می دارد. شروع، مهارت ها را بهبود می بخشد و خودشناسی را عمیق تر می کند. متحدان حمایت می کنند. موفقیت شما را به دنیای دیگری می برد. و جشن باعث لذت می شود و مهارت هایی را تقویت می کند که در مسیری جدید کمک می کند.

زندگی خود را به یک اثر هنری تبدیل کنید!
در سال های بعد به این نتیجه رسیدم که دو رویکرد برای زندگی وجود دارد. اولین موردی که بیشتر مورد استفاده قرار می گیرد، مسیر "رنگ آمیزی کودکان" است. شما آنچه را که به شما گفته می شود انجام می دهید. در مسیری پیموده شده قدم بزنید. در حدود تعیین شده عمل کنید. و در پایان یک تصویر زیبا، اما معمولی دریافت می کنید. رویکرد دوم که عده‌ای انتخاب می‌کنند، مسیر هنرمند است: وقتی بوم خالی برمی‌دارند و شاهکاری می‌نویسند. این مسیر دشوارتر، پرمخاطره تر، نامطمئن تر است و نیاز به خلاقیت دارد. اما این تنها راه برای تبدیل زندگی شما به یک اثر هنری است.

خودتان و کارتان را با دیگران و موفقیت هایشان مقایسه نکنید. نگران آینده نباشید و حسرت گذشته را نخورید. به دنبال شناخت یا پاداش نباشید. سخت کار کنید و به خاطر خود کار خود را به حد اقل برسانید.

وقتی از صمیم قلب زندگی می کنید، متوجه می شوید که تنها یک راه برای مقابله با یک مشکل رابطه وجود دارد و آن دیدن یک قدرت بالاتر است.

بسیاری از حکما و عقاید این حقیقت را اعلام می کنند. اما اجرای آن چندان آسان نیست. روابط ما را هر از گاهی، گاهی چندین بار در روز آزمایش می کنند. این آزمون ها خود را به اشکال مختلف و برای هر کدام به شیوه خاص خود نشان می دهند.

بالاترین هدف

رازی که در هر لحظه شما را حفظ می کند

ناشران Berrett Koehler

منتشر شده با مجوز از Berrett-Koehler Publishers, Inc.

پشتیبانی حقوقی انتشارات توسط شرکت حقوقی "Vegas-Lex" انجام می شود.

به دانش آموزان و معلمانم:

باشد که جریان خیر هرگز خشک نشود

برنارد شو

شادی بالاترین هدف است.

ضرب المثل چینی

پیشگفتار

هیچ اتفاقی نیفتاد و ما بیشتر چت کردیم. با این حال سمینار شروع نشد.

"سلام! چه کار می کنی؟" تاجر فریاد زد و از جا پرید و گرد و غبار شلوارش را پاک کرد.

مایکل ری

بالاترین هدف. رازی که شما را هر دقیقه نگه می دارد

بالاترین هدف

رازی که در هر لحظه شما را حفظ می کند

ناشران Berrett Koehler

منتشر شده با مجوز از Berrett-Koehler Publishers, Inc.

پشتیبانی حقوقی انتشارات توسط شرکت حقوقی "Vegas-Lex" انجام می شود.

به دانش آموزان و معلمانم:

باشد که جریان خیر هرگز خشک نشود

برنارد شو

شادی بالاترین هدف است.

ضرب المثل چینی

پیشگفتار

هیچ اتفاقی نیفتاد و ما بیشتر چت کردیم. با این حال سمینار شروع نشد.

بالاترین هدف. رازی که شما را هر دقیقه نگه می دارد. مایکل ری. خواندن آنلاین، دانلود کتاب الکترونیکی fb2، txt، epub

درباره کتاب «بالاترین هدف. رازی که شما را هر دقیقه نگه می دارد.» مایکل ری

به نقل از کتاب «بالاترین هدف. رازی که شما را هر دقیقه نگه می دارد.» مایکل ری

همچنین بخوانید