यदि आपको अक्सर एक बार क्षेत्र से दूसरे में स्थानांतरित करने के लिए मजबूर होना पड़ता है, यदि आपके पास नींद विकार हैं, और प्रतिरक्षा काफी कमजोर है, तो मेलाटोनिन दवा आपकी सहायता के लिए आएगी। यह एक नए समय क्षेत्र में अनुकूलित करने में मदद करेगा और अवांछित प्रभावों से बचने के लिए आमतौर पर सामान्य नींद की गोलियां दी जाती हैं, जैसे दिन के दौरान अवरोध और उनींदापन।

नामित उपकरण को सही तरीके से कैसे लें, अपने खुराक को सही तरीके से कैसे स्थापित करें और इस तरह के इलाज के लिए किस मामलों का सहारा लिया जाना चाहिए, हम इस लेख में बात करेंगे। यह रूस, यूक्रेन और विदेशों में उत्पादित मेलाटोनिन युक्त दवाओं के साथ उपलब्ध होगा: मेलाटोनिन प्लस, मेलैक्सजेन, वीटा-मेलाटोनिन। रोगी और उनके बारे में विशेषज्ञ आपको चुनने में मदद करेंगे।

मेलाटोनिन क्या है?

सबसे पहले, आइए इसे समझें कि कौन सा पदार्थ प्रश्न में है और इसके लिए हमारे शरीर को क्या होना चाहिए।

मेलाटोनिन तथाकथित है जो मटर के आकार का उत्पादन करता है, जो मस्तिष्क के आधार पर है। प्राचीन काल से, वैसे, उसे एक clairvoyance प्राधिकरण - आदमी की "तीसरी आंख" माना जाता था। शायद, इसलिए, निर्दिष्ट हार्मोन के साथ अभी भी बहुत सारे रहस्यमय से जुड़ा हुआ है और अंत तक अध्ययन नहीं किया गया है।

आप यहां की तैयारी के बारे में यहां पढ़ते हैं) आधुनिक चिकित्सा में वे शरीर के दैनिक लय नियामक पर विचार करते हैं। तो, विशेष रूप से इसका उच्च स्तर रात में मनाया जाता है - उत्पादन की चोटी 12 बजे से शाम 4 बजे तक की अवधि के लिए गिरती है। यह मेलाटोनिन है - यह एक प्रकार की प्राकृतिक नींद की गोली है।

लेकिन, इसके अलावा, यह हार्मोन भी एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट है, जिसके साथ शरीर को कैंसर और समय से पहले उम्र बढ़ने से बचाया जाता है। मेलाटोनिन किसी भी सेल में प्रवेश करने और अपने कर्नेल पर अपने सुरक्षात्मक प्रभाव प्रदान करने में सक्षम है, जिसमें डीएनए शामिल है, और यह क्षतिग्रस्त सेल को पुनर्प्राप्त करने की अनुमति देता है।

प्रयोगशाला जानवरों पर अध्ययनों ने यह स्थापित करना संभव बना दिया कि अत्यधिक संगठित स्तनधारियों के जीव में मेलाटोनिन की कमी तेजी से उम्र बढ़ने, प्रारंभिक रजोनिवृत्ति, इंसुलिन संवेदनशीलता में कमी, साथ ही मोटापे और कैंसर के विकास की ओर ले जाती है।

औषधीय मेलाटोनिन: आवेदन

लेकिन एपिफिसिस (सिशकोविओड लोहा) द्वारा उत्पादित उल्लिखित हार्मोन की संख्या हमेशा जैविक प्रभावों की पूरी किस्म सुनिश्चित करने के लिए पर्याप्त नहीं होती है। इस उद्देश्य के लिए, सिंथेटिक मेलाटोनिन युक्त एक दवा का उपयोग किया जाता है।

मेलाटोनिन के साथ तैयारी अच्छी तरह से नींद के आक्रामक योगदान देती है, क्योंकि हार्मोन नींद-जागृति चक्र को नियंत्रित करने में सक्षम है (जो विशेष रूप से आवश्यक है जब समय क्षेत्र के मजबूर परिवर्तन), गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट, अंतःस्रावी तंत्र और मस्तिष्क कोशिकाओं का काम । यह हार्मोन रक्तचाप और कोलेस्ट्रॉल के स्तर को भी स्थिर करता है।

टैबलेट में वर्णित साधन उत्पादित होते हैं। यह अंदर लेने के बाद एक या दो घंटे में अपनी कार्रवाई शुरू करता है।

तैयारी "मेलाटोनिन": एनालॉग

कई समीक्षाओं के अनुसार, सिंथेटिक मेलाटोनिन को ज्ञात पदार्थों के बीच कम से कम विषाक्त माना जाता है। उनके लिए, तथाकथित एलडी -50 नहीं मिला (हम दवा की खुराक के बारे में बात कर रहे हैं जिस पर प्रयोगात्मक जानवरों का आधा हिस्सा मर जाता है)।

संयुक्त राज्य अमेरिका में, जहां यह पिछली शताब्दी के 50 के दशक में खोला गया था, सिंथेटिक हार्मोन आमतौर पर खाद्य additives के लिए जिम्मेदार है। रूस में, यह दवा से इलाजजो, वैसे, दुकानों में उपलब्ध है खेल पोषण मेलटोनिन (मेलाटोनिन) कहा जाता है।

फार्मेसियों में बेची गई इस दवा के एनालॉग्स को संदर्भित किया जाता है: "वीटा-मेलाटोनिन", "मेलेक्सेन", "मेलाटॉन", "मेलापुर", "सर्कलिन", "युकलाइन"। वे उन मामलों में अच्छी तरह से लायक हैं जहां शारीरिक और मानसिक प्रदर्शन को बढ़ाने के लिए आवश्यक है, तनावपूर्ण परिस्थितियों के प्रभाव को कम करें और नींद की गुणवत्ता में सुधार करें।

किस मामलों में मेलाटोनिन के साथ गोलियां का उपयोग करते हैं?

इसके साथ ही प्रत्येक माध्यम से संकेत मिलता है कि यह नींद विकारों, मानव प्रतिरक्षा प्रणाली के साथ समस्याओं के साथ-साथ महिलाओं में प्रीमेनस्ट्रल राज्यों को सुविधाजनक बनाने के लिए सौंपा गया है। वैसे, वर्णित हार्मोन विटामिन सी की प्रभावशीलता से 9 गुना अधिक है, प्रतिरक्षा को मजबूत करता है और शरद ऋतु और संक्रमण से शरद ऋतु और सर्दी में हमारे शरीर को बचाता है।

इसके अलावा, मेलाटोनिन में स्मृति, सीखने और ध्यान केंद्रित करने की क्षमता में काफी सुधार होता है। इसका उपयोग न्यूरोटिक रोगियों के साथ-साथ अवसादग्रस्त राज्यों के तहत जटिल चिकित्सा के हिस्से के रूप में किया जा सकता है। मेलाटोनिन भी मायोकार्डियल की ऊर्जा लागत को कम करता है, इसे एक और आर्थिक मोड में अनुवाद करता है।

उत्कृष्ट परिणाम ड्रग ने प्रदर्शन किया है और एक्जिमा वाले मरीजों के इलाज में।

मेलाटोनिन और जीवन अवधि

शरीर में उम्र बढ़ने की प्रक्रियाओं को प्रभावित करने के लिए पाठक का ध्यान और हार्मोन की अद्भुत विशेषता का भुगतान नहीं करना असंभव है।

जैसा कि अध्ययन के दौरान निकला, एक व्यक्ति के रक्त में मेलाटोनिन का स्तर चालीस वर्ष तक युवा वर्षों में उत्पादित राशि का केवल आधा है। यह इस तथ्य से जुड़ा हुआ है कि एपिफिसिस में, जहां हार्मोन का उत्पादन होता है, सेल तत्वों के पुनर्जन्म के साथ morphological परिवर्तन और उनकी मृत्यु पहले से ही एक नियम के रूप में परिपक्व उम्र के लिए पता चला है।

दिलचस्प बात यह है कि चूहे जो युवा दाताओं से epiphynes प्रत्यारोपित थे, जीवन प्रत्याशा में काफी वृद्धि हुई थी। और इससे यह निष्कर्ष निकालना संभव हो जाता है कि शरीर में मेलाटोनिन की मात्रा सीधे इस बात को प्रभावित करती है कि आपको अभी भी कितने वर्षों तक संरक्षित किया जाएगा।

क्या मेलाटोनिन जीवन को बढ़ाता है

और यद्यपि अभी तक इस स्कोर पर कोई गंभीर शोध नहीं है, विशेषज्ञों ने पहले से ही पुष्टि की है कि अगर मेलाटोनिन स्वस्थ और लंबे समय तक जीवित रहने में मदद करता है, तो यह इसके कारण है:

• मुक्त कणों द्वारा सेल क्षति में कमी;
• प्रतिरक्षा प्रणाली की उम्र बढ़ने का मंदी;
• उच्च सुरक्षा कार्डियोवैस्कुलर सिस्टम;
• और सामान्य दैनिक लय के संरक्षण और विकास हार्मोन के उत्पादन को उत्तेजित करने के कारण भी।

हार्मोन में अन्य अवसर छिपे हुए हैं

नॉर्वे में पांच साल तक स्वयंसेवकों पर शोध किए गए वैज्ञानिकों की समीक्षाओं के मुताबिक, मेलाटोनिन के मौसमी स्वागत का कोई दुष्प्रभाव नहीं है। इसके अलावा, शरीर में व्यावहारिक रूप से इसके लिए कोई नशे की लत नहीं होती है, और अपने स्वयं के हार्मोन का उत्पादन कम नहीं होता है।

हाल के अध्ययनों को यह बताना संभव है कि मेलाटोनिन पेटी के आइसकेमिया, उच्च रक्तचाप और पेट या डुओडेनम के अल्सर के रोगियों के लिए बहुत उपयोगी है। लेकिन उल्लिखित हार्मोन का सबसे आशाजनक प्रभाव के खिलाफ लड़ाई में देता है ओन्कोलॉजिकल रोग स्तरों को बढ़ाने के साथ जुड़े स्तन महिला हार्मोन एस्ट्रोजन।

क्या मेलाटोनिन नींद की गोलियों की तरह उनींदापन के प्रभाव का कारण बनता है?

सिंथेटिक हार्मोन के निस्से में फायदों में मेलाटोनिन युक्त सभी तैयारी शामिल है, जो समीक्षाएं इस बात पर जोर देती हैं कि न ही सुबह में, न ही दिन के दौरान, ये फंड नींद और तेजस्वी के प्रभाव के sedatives की विशेषता नहीं देते हैं। यदि अभी भी इसके लिए एक समान प्रतिक्रिया है, तो खुराक को कम करने के लिए पर्याप्त है जो इसका कारण नहीं होगा।

हार्मोन के साथ गोलियां लेने वाले सभी मरीजों ने एक मजबूत नींद के बाद जोर और ऊर्जावान की भावना का उल्लेख किया यदि खुराक को सक्षम रूप से चुना गया था।

मेलाटोनिन रिसेप्शन की विशेषताएं

मेलाटोनिन युक्त मौजूदा दवाओं के बावजूद, उपभोक्ता अभी भी यह नहीं भूलते कि इस हार्मोन में बहुत सारे रहस्य और रहसानी हैं। वह पूरी दुनिया में सक्रिय रूप से सीखना जारी रखता है।

जैसा कि पहले से ही उल्लेख किया गया है, शरीर में "नींद हार्मोन" के उत्पादन का स्तर एक छोटे से पक्ष में महत्वपूर्ण रूप से बदलता है। यह सबसे अच्छा है और बच्चों में उत्पादित बड़ी मात्रा में, इसलिए मेलाटोनिन लेना उन्हें कोई आवश्यकता नहीं है।

अभी भी ऐसी स्थितियां हैं जिनमें आपको मेलाटोनिन के रिसेप्शन से बचना चाहिए:

• अज्ञात के कारण, भ्रूण पर दवा का प्रभाव गर्भवती और नर्सिंग के साथ त्याग दिया जाना चाहिए;
• मेलाटोनिन रोगियों को मिर्गी, ऑटोम्यून और के साथ लेना असंभव है एलर्जी संबंधी रोग, साथ ही एक बच्चे को गर्भ धारण करने की मांग करने वाली महिलाएं (जैसा कि उपाय कुछ गर्भनिरोधक प्रभाव है);
• इसके अलावा, यह पाया गया कि दवा नकारात्मक रूप से उन पदार्थों के साथ बातचीत करती है, उदाहरण के लिए, एसिटिसालिसिलिक एसिड और इबुप्रोफेन।

जिस तरह से मेलाटोनिन के साथ कोई साधन प्राप्त करने से पहले, डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है!

उपर्युक्त के अलावा, इसे याद किया जाना चाहिए कि मेलाटोनिन टैबलेट लेने के लिए, जिस निर्देश को अब माना जा रहा है, यह पाठ्यक्रमों के लायक है, जो शरीर को सांस देता है।

ड्रग्स लेने के लिए कब और कितनी अच्छी है?

विशेषज्ञों को केवल सोने के समय से पहले इन फंडों को स्वीकार करने की सलाह देते हैं, कहीं आधे घंटे तक। लंबी यात्रा पर, प्रस्थान से पहले एक टैबलेट (1.5 मिलीग्राम) लेना बेहतर होता है। अक्सर, उपकरण जैविक चक्र और हमारे शरीर की लय को सिंक्रनाइज़ करने की यात्रा से 3-4 दिन पहले निर्धारित किया जाता है। टैबलेट को पेंट नहीं किया जाता है और पानी के साथ चलाया जाता है।

सवाल पूछकर "मेलाटोनिन कैसे लें?", याद रखें कि यह केवल नींद की सामान्य लय और जागने के साथ तुलना करने के लिए क्या करें। इसलिए, यदि आप रात में सोते हैं, तो आपको दिन में एक उपाय नहीं लेना चाहिए, क्योंकि यह निर्दिष्ट हार्मोन है जो हमारे शरीर के बायोरिथम्स की स्पष्टता के लिए ज़िम्मेदार है। इसके अलावा, यह साबित हुआ है कि डेलाइट में, हार्मोन नष्ट हो गया है, और यह फिर से शाम को इसे प्राप्त करने की आवश्यकता की पुष्टि करता है।

क्या मेलाटोनिन के साथ ड्रग्स साइड इफेक्ट्स हैं?

सिंथेटिक हार्मोन प्राप्त करने की प्रक्रिया में प्रतिकूल प्रतिक्रियाएं बेहद दुर्लभ थीं। एक नियम के रूप में, उन्हें पेट, सिरदर्द, उनींदापन की स्थिति या "भारी सिर", अवसाद में असुविधा से व्यक्त किया गया था।

विशेषज्ञों को याद दिलाता है कि प्रतिकूल प्रतिक्रियाओं के सभी मामले, यहां तक \u200b\u200bकि जो लोग मेलाटोनिन युक्त किसी भी दवा से जुड़े हुए हैं, उपयोग के निर्देशों को डॉक्टर के बारे में सूचित किया जाना चाहिए!

यदि मेलाटोनिन का स्वागत काम पर जाने से पहले छह घंटे से भी कम समय में किया गया था, तो रोगी, वैसे, ध्यान की एकाग्रता में कमी और आंदोलनों के समन्वय की खोज की जा सकती है।

दवा द्वारा ओवरडोज की स्थिति को चिह्नित नहीं किया गया था। केवल टैबलेट "वीटा-मेलाटोनिन" के लिए उपलब्ध समीक्षाएं 30 मिलीग्राम पदार्थ के एक साथ स्वागत के बाद निर्दिष्ट राज्य को नोट करती हैं। इसने विचलन को उकसाया, पिछले घटनाओं के लिए स्मृति हानि और लंबी नींद।

मेलाटोनिन रिसेप्शन शराब और धूम्रपान को समाप्त करता है। ध्यान! दवाओं को लागू करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श लें!

मेलाटोनिन युक्त दवाओं के उपयोग के लिए संकेत

एक बार फिर मैं याद करना चाहता हूं, आपको मेलाटोनिन युक्त तैयारी करने के लिए किस मामलों में चाहिए। उनके बारे में समीक्षा निश्चित रूप से इस हार्मोन की उपयोगिता में पाठक को आश्वस्त किया। तो, वर्णित विधियों की सिफारिश की जाती है:

• नींद विकारों से पीड़ित व्यक्ति
• लगातार तनावपूर्ण स्थितियों के साथ
• न्यूरोलॉजिकल विकारों, अवसाद और भय से पीड़ित;
• अंतःस्रावी विकार वाले मरीजों;
• रजोनिवृत्ति विकारों के साथ;
• कुछ कार्डियोवैस्कुलर बीमारियों और एथेरोस्क्लेरोसिस के साथ;
• प्रतिरक्षा विकारों के साथ;
• वरिष्ठ लोग (यह हार्मोन polymorbidity विरोध करने में मदद करता है - एक शर्त जिसमें एक व्यक्ति के पास एक ही समय में कई बीमारियां होती हैं)।

मेलाटोनिन की कमी पर आपको क्या संकेत मिल सकते हैं?

यदि आपकी आंखों के नीचे सूजन हो रही है, तो आपके पास एक थका हुआ दिखता है, अपनी उम्र से पुराना दिखता है, आपके पास एक समय से पहले बाल हैं, और चिड़चिड़ापन और अलार्म व्यवहार में बढ़ रहे हैं, यह संभव है कि आपके शरीर में मेलाटोनिन उत्पादन कम हो जाए।

इस बारे में कोई कम चमकदार सिग्नल एक सतही नींद नहीं है, बिना सपनों के, साथ ही अंधेरे विचार जो आपको सोने के लिए दूर करने के लिए दूर करते हैं। अगर ऐसा लगता है कि आपको कभी भी पर्याप्त नींद नहीं मिलती है, तो आप गर्मी में संक्रमण को सहन नहीं करते हैं या सर्दियों का समय और आप तनाव और चिंता की स्थिति का पीछा कर रहे हैं - जाहिर है, यह डॉक्टर को सलाह लेने का समय है ताकि यह आपको मेलाटोनिन युक्त दवा की आवश्यक खुराक के साथ उठा सके।

मेलाटोनिन-एसजेड: उपयोग और समीक्षा के लिए निर्देश

मेलाटोनिन-एसजेड एक अनुकूलनशील दवा है, शारीरिक नींद और जैविक लय को सामान्य करता है।

रिलीज फॉर्म और रचना

दवा फिल्म शैल के साथ कवर की गई गोलियों के रूप में उत्पादित की जाती है: गोल, डबल-स्क्रू, पक्षों में से एक को अलग करने के जोखिम, खोल और कोर - लगभग सफेद या सफेद रंग (कार्डबोर्ड पैक 1, 2 या 3 पैक में 10 गोलियों के समोच्च सेलुलर पैक में; 1 या 2 पैक के कार्डबोर्ड पैक में, 30 टैबलेट के समोच्च सेलुलर पैक में; एक कार्डबोर्ड में बहुलक बैंक / 30 गोलियों की बोतलों में पैक 1 बैंक / फ्लेकॉन और मेलाटोनिन-एसजेड के उपयोग के लिए निर्देश)।

1 टैबलेट में शामिल हैं:

• सक्रिय पदार्थ: मेलाटोनिन - 3 मिलीग्राम;
• सहायक घटक: सोडियम कार्बोक्सिमथाइल स्टार्च, एमसीसी (माइक्रोक्रिस्टलाइन सेलूलोज़), कैल्शियम हाइड्रोफॉस्फेट डायहाइड्रेट, मैग्नीशियम स्टीयरेट;
• फिल्म शैल की संरचना: polysorbate 80 (जुड़वां 80), hypimlelose, टाइटेनियम डाइऑक्साइड (E171), TALC।

औषधीय गुण

फार्माकोडायनामिक्स

मेलाटोनिन-एसजेड एक अनुकूलनकारी तैयारी है, इसका सक्रिय पदार्थ - मेलाटोनिन, एक सिस्फोइड बॉडी (एपिफेसे) के हार्मोन का सिंथेटिक एनालॉग है और इसमें एडाप्टोजेनिक, शामक और नींद की गोलियों के साथ है।

दवा का चिकित्सीय प्रभाव सर्किटियन लय को सामान्यीकृत करके लागू किया जाता है, जो मध्य मस्तिष्क और हाइपोथैलेमस में सेरोटोनिन एकाग्रता और गैंके (गामा-एमिनोबासिंग एसिड) के स्तर को बढ़ाता है। मेलाटोनिन पाइरोडॉक्साल किनेज की गतिविधि में परिवर्तन को प्रभावित करता है, जो डोपामाइन, सेरोटोनिन और गेक्के के संश्लेषण में भाग लेता है, नींद और जागने चक्र को नियंत्रित करता है, लोकोमोटर गतिविधि में परिवर्तन और दिन के दौरान शरीर के तापमान में परिवर्तन होता है। इसका मस्तिष्क और भावनात्मक और व्यक्तिगत क्षेत्र के बौद्धिक-समान कार्यों पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

मेलाटोनिन जैविक लय आयोजित करने और न्यूरोएन्डोक्राइन कार्यों को विनियमित करने में शामिल है। रात की नींद के सामान्यीकरण को बढ़ावा देता है, तेजी से बढ़ रहा है और नींद की गुणवत्ता में सुधार। मौसम की स्थिति के प्रति संवेदनशील लोग शरीर को मौसम की स्थिति में परिवर्तनों के अनुकूल होने में मदद करते हैं।

फ़ार्माकोकेनेटिक्स

सेवन के बाद, मेलाटोनिन को गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट (गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट) में जल्दी से अवशोषित किया जाता है। जब 3 मिलीग्राम की खुराक पर उपयोग किया जाता है, तो रक्त प्लाज्मा में इसकी अधिकतम एकाग्रता (सी अधिकतम) 20 मिनट, रक्त सीरम और लार - 60 मिनट के बाद पहुंच जाती है। रक्त सीरम में सी अधिकतम सीरम में मेलाटोनिन को 3 से 6 मिलीग्राम की दूरी पर 10 गुना 10 गुना रात में रक्त सीरम में अंतर्जात मेलाटोनिन के स्तर पर। एक साथ भोजन के साथ, अवशोषण धीमा हो जाता है। चिकित्सीय खुराक (2-8 मिलीग्राम) की पृष्ठभूमि के खिलाफ, मेलाटोनिन फार्माकोकेनेटिक्स रैखिक चरित्र को बरकरार रखता है। औसतन जैव उपलब्धता 15% है।

प्लाज्मा प्रोटीन (मुख्य रूप से एल्बमिन, अल्फा 1-खट्टा ग्लाइकोप्रोटीन, उच्च घनत्व लिपोप्रोटीन) के साथ मेलाटोनिन (विट्रो में) का बाध्यकारी - 60%। वितरण की मात्रा (वी डी) लगभग 35 लीटर है।

पदार्थ हेमेटरस्फेलिक बाधा को खत्म करता है, प्लेसेंटा में प्रवेश करता है। रीढ़ की हड्डी में मेलाटोनिन की एकाग्रता अपने प्लाज्मा स्तर से 2.5 गुना कम है।

Cytochrome R450 प्रणाली (CYP1A1, CYP1A2 और संभवतः, CYP2C19) के Isoenzymes की भागीदारी के साथ मुख्य रूप से यकृत में चयापचय melatonin। यह मुख्य निष्क्रिय मेटाबोलाइट के गठन के साथ, हाइड्रोक्साइलेशन और सल्फेट और ग्लुकुरोनिड्स के साथ हाइड्रोक्साइलेशन और संयुग्मन के साथ, सल्फेट और ग्लूकोलोनिड्स के साथ संयोग और गिल्फेट और ग्लुकुरोनिड्स के साथ प्राथमिकता के दौरान बायोट्रांसफॉर्मेशन की महत्वपूर्ण (85% की गोद लेने वाली खुराक के 85% तक) के अधीन है।

औसत आधा जीवन (टी 1/2) 45 मिनट है। यह गुर्दे के माध्यम से शरीर से लिया गया है - 6-हाइड्रोक्साइमलाटोनिन के ग्लूकोरोनिक और सल्फेट संयुग्म के रूप में लगभग 9 0%, बाकी अपरिवर्तित है।

फार्माकोकिनेटिका पर सक्रिय पदार्थ कैफीन, धूम्रपान, मौखिक गर्भनिरोधक, रोगी की उम्र प्रभावित होती है। गंभीर राज्य में रोगी अवशोषण को बढ़ा देते हैं और उन्मूलन परेशान होता है।

बुजुर्ग मरीजों को 50% सक्शन दर और धीमी मेलाटोनिन चयापचय से कम किया जा सकता है।

गुर्दे की क्रिया के उल्लंघन के मामले में, मेलाटोनिन-एसजेड का दीर्घकालिक उपयोग दवा संचय का कारण नहीं बनता है।

यदि यकृत समारोह का उल्लंघन किया जाता है, तो अंतर्जात मेलाटोनिन स्तर बढ़ता है। दिन के दौरान यकृत सिरोसिस के रोगियों में, दवा की प्लाज्मा एकाग्रता में काफी वृद्धि हुई है।

उपयोग के संकेत

मेलाटोनिन-एसजेड का उपयोग नींद विकारों में दिखाया गया है, जिसमें नींद की लय के उल्लंघन और समय क्षेत्र (देसिनेरोसिस) के तेज परिवर्तन के साथ जागने के कारण होता है।

मतभेद

पूर्ण:

• यकृत का काम करना बंद कर देना;
• ऑटोम्यून्यून पैथोलॉजी;
• गंभीर गुर्दे की विफलता;
• गर्भावस्था अवधि;
• स्तनपान;
• उम्र 18 साल तक;
• दवा के घटकों के लिए बढ़ी संवेदनशीलता।

मेलाटोनिन-एसजेड, आवेदन निर्देश: विधि और खुराक

मेलाटोनिन-एसजेड टैबलेट अंदर ले जाते हैं।

• नींद की हानि: 3 मिलीग्राम 1 समय प्रति दिन अपशिष्ट सोने से पहले 0.5 घंटे;
• desynhrosis (समय क्षेत्र को एक अनुकूलन के रूप में बदलते समय): 3 मिलीग्राम 1 प्रति दिन। पहली खुराक कथित उड़ान से 1 दिन पहले लिया जाना चाहिए, फिर 2-5 दिनों के भीतर नए समय क्षेत्र में रिसेप्शन प्राप्त करना जारी रखें।

मेलाटोनिन-एसजेड की अधिकतम दैनिक खुराक - 6 मिलीग्राम।

गोलियों को लेने वाले बुजुर्ग मरीजों को सोने से 1-1.5 घंटे पहले होना चाहिए।

दुष्प्रभाव

विकास की आवृत्ति दुष्प्रभाव कौन सिफारिशों (विश्व स्वास्थ्य संगठन) के अनुसार [अक्सर (\u003e 0.1); अक्सर (\u003e 0.01 से)<0,1); нечасто (от >0.001 हो<0,01); редко (от >0.0001 ईसा पूर्व<0,001), очень редко (<0,0001, в т. ч. отдельные сообщения); частота неизвестна (установить частоту возникновения по имеющимся данным невозможно)]:

• लिम्फैटिक सिस्टम और रक्त से: शायद ही कभी ल्यूकोपेनिया, थ्रोम्बोसाइटोपेनिया;
• invasia और संक्रमण: शायद ही कभी - एक दाद स्लाइडिंग;
• मनोविज्ञान के विकार: असीमित - चिंता, चिड़चिड़ापन, घबराहट, असामान्य और / या नाइटमरीश सपने, चिंता, अनिद्रा; शायद ही - plasticity, मनोदशा परिवर्तन, आक्रामकता, तनाव, तनाव के लक्षण, विचलन, मूल्यांकन, सुबह जल्दी जागृति, कामेच्छा बढ़ाने, मूड कम, अवसाद;
• दृष्टि के शरीर से: शायद ही कभी - दृष्टि की अनिश्चितता, दृश्य acuity में कमी, फाड़ में वृद्धि;
• तंत्रिका तंत्र से: बार-बार - सुस्ती, सिरदर्द, माइग्रेन, चक्कर आना, उनींदापन, मनोचिकित्सक अति सक्रियता; शायद ही कभी - खराब गुणवत्ता नींद, बेहोश, स्मृति उल्लंघन और / या एकाग्रता, बेचैन पैर, भ्रम, पारेषण;
• श्रवण निकाय के पक्ष से, भूलभुलैया विकार: शायद ही कभी - चक्कर आना, सौम्य paroxysmal स्थिति चक्कर आना (डीपीपीजी);
• कार्डियोवैस्कुलर सिस्टम के किनारे से: बार-बार धमनी उच्च रक्तचाप; शायद ही कभी ज्वार, दिल की धड़कन की भावना, तनाव एंजिना;
• चयापचय पार्टी और पोषण से: शायद ही कभी हाइपोकैलेमिया, hyponatremia, hyperitriglyceridemia;
• पाचन तंत्र से: मुंह में सूखापन, अल्सरेटिव स्टामाटाइटिस, मतली, पेट दर्द (ऊपरी पेट सहित), डिस्प्सीसिया, हाइपरबिलिरुबिनिया; शायद ही कभी - मुंह की एक अप्रिय गंध, लार का हाइना, अल्सरेटिव ग्लोसिटिस, उल्टी, बुलस स्टेमाइटिस, पेरिस्टाल्टिक्स, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल डिसऑर्डर, ब्लोइंग, पेटी असुविधा, गैस्ट्रोसोफेजियल रिफ्लक्स रोग, गैस्ट्रिक डिस्केनिया, गैस्ट्र्रिटिस को बढ़ाने;
• प्रतिरक्षा प्रणाली से: आवृत्ति स्थापित नहीं है - अतिसंवेदनशीलता की प्रतिक्रिया;
• त्वचाविज्ञान प्रतिक्रियाएं: बार-बार सूखी त्वचा, खुजली (सामान्यीकृत खुजली सहित), रात में पसीना, दांत, त्वचा रोग; शायद ही कभी - एरिथेमा, हाथों की त्वचा रोग, खुजली दांत, सामान्यीकृत दांत, नाखूनों की चिल्लाना, एक्जिमा, सोरायसिस; आवृत्ति स्थापित नहीं है - क्विनक की सूजन, जीभ की सूजन और / या मुंह के श्लेष्म झिल्ली की सूजन;
• मूत्र प्रणाली से: अक्सर - प्रोटीनुरिया, ग्लूकोसुरिया; शायद ही कभी - निककाउंरा, पॉलीरिया, हेमेटुरिया;
• कंकाल-मांसपेशी प्रणाली और संयोजी ऊतक से: अंगों में बार-बार दर्द; शायद ही - गर्दन में दर्द, मांसपेशियों की ऐंठन, रात की ऐंठन, गठिया;
• जननांग अंगों और छाती के किनारे से: बार-बार - रजोनिवृत्ति के लक्षण; शायद ही कभी - प्रोस्टेटाइटिस, प्रापिज्म; आवृत्ति स्थापित नहीं है - Galathery;
• प्रयोगशाला में परिवर्तन: बार-बार - यकृत समारोह के संकेतकों के मानदंड से विचलन, शरीर के वजन में वृद्धि; प्रयोगशाला परीक्षणों के परिणामों के मानदंड से शायद ही कभी विचलन, हेपेटिक ट्रांसमिनेज की गतिविधि में वृद्धि, रक्त में इलेक्ट्रोलाइट्स की सामग्री में बदलाव;
• सामान्य विकार: असुरक्षित - छाती में दर्द, अस्थेनिया; शायद ही कभी, प्यास, थकान, दर्द।

जरूरत से ज्यादा

• लक्षण: 1000 मिलीग्राम की खुराक पर मेलाटोनिन के उपयोग की पृष्ठभूमि के खिलाफ चेतना का अनैच्छिक नुकसान। कई हफ्तों के लिए 3000 मिलीग्राम से अधिक की खुराक में एक मेलाटोनिन-एसजेड लेते समय, पेट की गुहा, दस्त, उनींदापन के विकास, हाइपरमिया, सिरदर्द और मवेशियों में ऐंठन की उपस्थिति;
• उपचार: पेट की तत्काल धुलाई, सक्रिय कार्बन का सेवन। लक्षण चिकित्सा का उद्देश्य। अंदर लेने के बाद, सक्रिय पदार्थ स्वचालित रूप से शरीर से लगभग 12 घंटे तक व्युत्पन्न होता है।

विशेष निर्देश

उपचार की अवधि के दौरान, उज्ज्वल प्रकाश के प्रभाव से बचा जाना चाहिए।

मादक पेय पदार्थों के साथ-साथ उपयोग contraindicated है।

वाहनों और जटिल तंत्र को नियंत्रित करने की क्षमता पर प्रभाव

चूंकि दवा के प्रभाव में उनींदापन का कारण बनता है, मेलाटोनिन-एसजेड के आवेदन के दौरान मनोचिकित्सक प्रतिक्रियाओं और ध्यान की एकाग्रता की गति को कम करता है, वाहनों के प्रबंधन और अन्य संभावित खतरनाक गतिविधियों की पूर्ति से बचना आवश्यक है।

गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान आवेदन

गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान मेलाटोनिन-एसजेड का उपयोग contraindicated है।

गर्भावस्था की योजना बनाने वाली महिलाओं को ध्यान में रखना चाहिए कि दवा में कमजोर गर्भनिरोधक प्रभाव पड़ता है।

बच्चों की देखभाल करने

18 वर्ष से कम आयु के लोगों को मेलाटोनिन-एसजेड टैबलेट लेना असंभव है।

गुर्दे की क्रिया के उल्लंघन के साथ

मेलाटोनिन-एसड का उपयोग गंभीर गुर्दे की विफलता के तहत contraindicated है।

अलग-अलग गंभीरता की गुर्दे की विफलता वाले मरीजों की देखभाल की जानी चाहिए।

जब जिगर समारोह का उल्लंघन

यकृत विफलता के साथ मेलाटोनिन-एसजेड का उपयोग contraindicated है।

वृद्धावस्था में आवेदन

बुढ़ापे में मरीजों को सोने से 60-90 मिनट के लिए टैबलेट लेना चाहिए।

औषधीय बातचीत

मेलाटोनिन-एनपी के साथ एक साथ उपयोग के साथ:

• fluVoxamine: मेलाटोनिन चयापचय को रोकता है, जो रक्त में उत्तरार्द्ध की एकाग्रता में उल्लेखनीय वृद्धि की ओर जाता है; इस संयोजन से बचने के लिए इसकी सिफारिश की जाती है;
• 5- और 8-मेथोक्सिपोरोरन: निर्दिष्ट माध्यमों के साथ संयुक्त होने पर, मेलाटोनिन की एकाग्रता में वृद्धि के कारण सावधानी बरतनी चाहिए;
• cimetidine (CYP2D ISOENZYME का अवरोधक): प्लाज्मा में मेलाटोनिन की सामग्री को बढ़ाने में मदद करता है;
• एस्ट्रोजेन युक्त साधनों (मौखिक गर्भनिरोधक सहित): संयोग प्रतिस्थापन हार्मोन थेरेपी के खिलाफ, मेलाटोनिन की एकाग्रता बढ़ जाती है;
• hinolons और CYPA2 ISOENZYMES के अन्य अवरोधक: मेलाटोनिन एक्सपोजर को बढ़ाना संभव है;
• carbamazepine, Rifampicin (CYP1A2 ISOENZYME के \u200b\u200binductors): मेलाटोनिन की प्लाज्मा एकाग्रता में कमी में योगदान दें;
• निकोटिन: धूम्रपान करने वालों ने मेलाटोनिन की एकाग्रता को कम कर सकते हैं;
• बेंजोडायजेपाइन और गैर-हेवनज़ोडायजेपाइन पंक्तियों के स्नो गोलियां: मेलाटोनिन एक कूलॉन, कैंपिडेम, ज़ोपाइलिक के एक शामक प्रभाव को पोटीनेंट करता है। निर्दिष्ट माध्यमों के साथ संयोजन का परिणाम एक प्रगतिशील समन्वय विकार, ध्यान और स्मृति बन सकता है;
• tioridazine, Imipramine: केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को प्रभावित करने वाली दवाओं की संयुक्त नियुक्ति, मेलाटोनिन के साथ चिकित्सकीय महत्वपूर्ण फार्माकोकेनेटिक बातचीत का कारण नहीं है। शांत की भावना, कुछ कार्यों को करने में कठिनाइयों को बढ़ाने, सिर में अचूकता की भावना को मजबूत करना संभव है;
• इथेनॉल: अल्कोहल की खपत और इथेनॉल युक्त दवाओं का सेवन मेलाटोनिन-एसजेड की दक्षता को कम करता है।

एनालॉग

मेलाटोनिन-एसजेड के अनुरूप caspal नियो, मेल्लेन, मेलाक्सेन, मेलैक्सजेन बैलेंस, मेलारिट, सोनोनोनी, सर्कडाइन इत्यादि हैं।

भंडारण के नियम और शर्तें

बच्चों की देख - भाल करें।

प्रकाश-संरक्षित जगह में 25 डिग्री सेल्सियस तक तापमान पर स्टोर करें।

शेल्फ जीवन - 3 साल।

मेलाटोनिन एक हार्मोनल दवा है जिसका मानव तंत्रिका तंत्र पर असर पड़ता है।

ज्यादातर मामलों में, यह एक शामक दवा के रूप में गंभीर तनाव में प्रयोग किया जाता है जब मनोविज्ञान स्वतंत्र रूप से मौजूदा वोल्टेज से निपटने में सक्षम नहीं होता है।

हालांकि, इसके दीर्घकालिक उपयोग में एक immunostimulating प्रभाव है, जो शरीर के सुरक्षात्मक कार्यों को मजबूत करने की अनुमति देता है। मेलाटोनिन, उपयोग और contraindications के साथ-साथ कीमतों और समीक्षाओं के लिए निर्देश कैसे लें, आगे पर विचार करें।

नींद हार्मोन नामक मेलाटोनिन, मानव जैविक ताल को तेज और सामान्य करने में सक्षम है कि यह तनाव की स्थिति में स्वतंत्र रूप से काम नहीं करता है।

इसलिए, उपयोग के लिए इसकी गवाही निम्नलिखित विकार है:

1. समय में बदलाव के साथ जलवायु बेल्ट बदलें। यह उन लोगों के लिए विशेष रूप से सच है जिन्हें पश्चिमी गोलार्ध से पूर्व तक यात्रा करने के लिए मजबूर किया जाता है। दवा स्थानीय समय के लिए अनुकूलन की प्रक्रिया को तेज करने में मदद करती है, सभी बायोरिथम्स को सामान्यीकृत करती है।
2. एक मजबूत माइग्रेन के कारण विभिन्न etiologies की अनिद्रा। एक प्राकृतिक नींद हार्मोन की एकाग्रता में वृद्धि के आधार पर शामक दवा गुण, जो एक ही नाम का नाम पहनते हैं, सबसे कठिन परिस्थिति में भी नींद में खुद को विसर्जित करने में मदद करते हैं।
3. नींद की प्रक्रिया का उल्लंघन। दवा बायोरिथमों को इस तरह से अनुकूलित करने में मदद करती है कि व्यक्ति को रात में आठ घंटे की नींद आती है, जो पूरे जीव के बाकी हिस्सों के लिए आवश्यक है।
4. मजबूत मनोविज्ञान-भावनात्मक अतिवृद्धि। दवा तंत्रिका तंत्र को ब्रेक करती है, जिससे किसी व्यक्ति को आराम करने का मौका मिलता है, जो गंभीर स्वास्थ्य प्रभावों (स्ट्रोक और इंफार्क्शन की रोकथाम) को रोकने के लिए बेहद महत्वपूर्ण है।
5. एक अवसादग्रस्त अवस्था का उपचार जो 5 दिनों से अधिक समय तक रहता है।

यह वैज्ञानिक रूप से साबित हुआ है कि दवा उम्र बढ़ने की प्रक्रियाओं को धीमा कर देती है, इसलिए अन्य मरीजों को अन्य contraindications की अनुपस्थिति में, पुराने रोगियों को लेने की अनुमति है।

एक प्रोफाइलैक्टिक एजेंट के रूप में, मेलाटोनिन क्रोनिक थकान सिंड्रोम से पीड़ित लोगों के साथ-साथ रोगियों के साथ भी निर्धारित किया जाता है जिनके काम रात में किया जाता है।

नींद की गोलियों और अन्य शामक दवाओं के सामने मेलाटोनिन का मुख्य लाभ यह है कि यह उस हार्मोन के समान है, जिसे एक एंडोक्राइन सिस्टम द्वारा संश्लेषित किया जाता है, इसलिए शरीर प्रतिकूल प्रतिक्रियाओं को उत्तेजित किए बिना इसे अच्छी तरह से समझता है।

विरोधाभास और साइड इफेक्ट्स

इस तथ्य के बावजूद कि ज्यादातर मामलों में दवा अच्छी तरह से सहन की जाती है, ऐसे रोगियों की श्रेणियां होती हैं जिन्हें इसके स्वागत से त्याग दिया जाना चाहिए:

1. बच्चों और किशोरावस्था की उम्र - एक हार्मोन का परिचय एक हार्मोनल असंतुलन को उत्तेजित कर सकता है, खासकर युवावस्था के दौरान, जब अंतःस्रावी तंत्र में वृद्धि हुई भार का सामना करना पड़ रहा है।
2. गर्भावस्था और स्तनपान अवधि - भ्रूण को टूलींग के समय, महिला की हार्मोनल प्रणाली लगातार बदल रही है, इसलिए विशेष रूप से डॉक्टर के ज्ञान के बिना हार्मोन का उपयोग करना असंभव है। दवा रक्त और स्तन दूध में अच्छी तरह से अवशोषित होती है, जो स्तनपान की अवधि में असंभव बनाती है।
3. चीनी मधुमेह - पैनक्रिया के स्राव के उल्लंघन हार्मोन के कृत्रिम परिचय के साथ बढ़ सकते हैं।
4. पुरानी रूप में गुर्दे की विफलता - चिकित्सा मेटाबोलाइट्स मूत्र के साथ अधिक हद तक व्युत्पन्न होते हैं, इसलिए गुर्दे पर एक बढ़ी हुई भार है।
5. ऑटोम्यून्यून कैरेक्टर की बीमारियां - मेलाटोनिन रोगों को बढ़ा सकते हैं, साथ ही गतिशीलता में गिरावट को भड़क सकते हैं।
6. ऑन्कोलॉजिकल बीमारियां - नियोप्लाज्म की उपस्थिति, यहां तक \u200b\u200bकि एक सौम्य प्रकृति, हार्मोनल दवाओं को खतरनाक बनाता है।
7. मिर्गी।

अत्यधिक सावधानी के साथ, दवा उन व्यक्तियों द्वारा की जाती है जिनके पास एलर्जी प्रतिक्रियाओं को विकसित करने की प्रवृत्ति होती है।

इस मामले में, उपचार के पाठ्यक्रम शुरू करने से पहले, प्रारंभिक खुराक को 10 गुना कम करने की सिफारिश की जाती है, जिसके बाद यह सुनिश्चित किया जाता है कि एलर्जी के अभिव्यक्ति के कोई नैदानिक \u200b\u200bसंकेत नहीं हैं।

शराब हार्मोनल प्रणाली को प्रभावित करने में सक्षम है, जो दवा को कम कुशल बनाता है।

व्यक्तिगत असहिष्णुता में वृद्धि के मामले में, दवा में दवा का उपयोग नहीं किया जाता है, जो इसे गुणों के समान बदल देता है, लेकिन अन्यथा रचना में।

विशेष देखभाल और संवेदनशील डॉक्टरों के तहत, दवा जटिल चिकित्सा में उपयोग की जाती है, इस तरह की दवाओं के साथ इसके साथ-साथ परिचय को छोड़कर:

• गैर-स्टेरॉयडल विरोधी भड़काऊ निधि;
• शामक प्रभाव को बढ़ाने में सक्षम अन्य एंटीड्रिप्रेसेंट्स।

ड्रग मेलाटोनिन लेने के बाद साइड इफेक्ट्स, भले ही पाठ्यक्रम लंबा हो, भले ही कमजोर रूप से व्यक्त किया गया हो और खुद को शायद ही कभी प्रकट किया जाए।

ज्यादातर मामलों में, यह विशेषज्ञों द्वारा अनुशंसित खुराक में एक स्वतंत्र वृद्धि के कारण होता है, जो स्वयं को फॉर्म में प्रकट कर सकता है:

1. नींद, उदासीनता की भावना, पृष्ठभूमि के खिलाफ भूख का नुकसान नोट किया गया है, मनोदशा और जीवन स्वर की कमी।
2. यौन समारोह का विकार, कामेच्छा कम।
3. हाइपरोपोर्टिबिलिटी।
4. सुबह जागृति की कठिनाइयों, कोई भूख नहीं।

जब दवा के व्यक्तिगत असहिष्णुता को नोट किया जाता है, तो एक एलर्जी प्रतिक्रिया विकसित हो सकती है।

यह इस तरह के नैदानिक \u200b\u200bसंकेतों द्वारा विशेषता है:

• urticaria - लाल छोटे दाने, जो दृढ़ता से ugudit है;
• नरम ऊतकों की सूजन;
• मौखिक गुहा और आंख के श्लेष्म झिल्ली सुखाने;
• एंजियोएडेमा सूजन।

तेजी से प्रवाह द्वारा विशेषता सबसे खतरनाक अभिव्यक्ति एनाफिलेक्टिक सदमे है। 35% मामलों में, घातक पलायन तुरंत होता है। एनाफिलैक्सिस का कारण एलर्जी के पुन: प्रशासन पर प्रतिरक्षा प्रणाली की तीव्र प्रतिक्रिया है।

एलर्जी प्रतिक्रिया के संकेतों की उपस्थिति के साथ, पहले चिकित्सा देखभाल को जल्दी से प्रदान करना महत्वपूर्ण है, एंटीहिस्टामिक तैयारी की खुराक और एक शर्मनाक है जो आंतों में विषाक्त पदार्थों की सामग्री को कम कर सकता है। आपको एम्बुलेंस को भी कॉल करना चाहिए, रोगी की स्थिति का विस्तार से वर्णन करना, और यह वास्तव में क्या हुआ था।

शायद निम्नलिखित विषय आपके लिए दिलचस्प होगा :. जिन उत्पादों में मेलाटोनिन होता है और क्या इस पदार्थ को पर्याप्त मात्रा में भोजन से प्राप्त करना संभव है।

आवेदन और खुराक की विधि

दवा की खुराक और उपचार के पाठ्यक्रम की अवधि पूरी तरह से इस बात पर निर्भर करती है कि रोगी के बारे में क्या विकार चिंतित है। मेलाटोनिन प्राप्त करने के लिए दो विकल्प प्रतिष्ठित हैं:

1. उपचार का कोर्स, कम से कम 10 दिन - शरीर में बायोरिथम्स और चयापचय प्रक्रियाओं को सामान्य करने की अनुमति देता है। मजबूत मानसिक विकारों के साथ प्रभावी। खुराक व्यक्तिगत रूप से चुना जाता है। यदि आवश्यक हो, तो उपचार का कोर्स 20 दिनों तक बढ़ाया जा सकता है, जिसके बाद कम से कम 30 दिनों के लिए ब्रेक की आवश्यकता होती है।
2. एकल तकनीकों की सिफारिश की जाती है यदि अनिद्रा मानसिक विकार से जुड़ी नहीं है और एक घटना है।

वैज्ञानिक अनुसंधान के दौरान, यह साबित हुआ कि मेलाटोनिन की मामूली खुराक भी चिकित्सीय प्रभाव प्रदान करने में सक्षम हैं। दवा के वन-टाइम रिसेप्शन के रूप में, आधे गोली का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है, जो पूरी रात नींद के लिए काफी पर्याप्त है।

इस तथ्य के बावजूद कि दवा को बिना किसी नुस्खे के फार्मेसी में रिलीज़ किया गया है और नि: शुल्क पहुंच में है, इसका स्वतंत्र रूप से उपयोग नहीं किया जा सकता है, जो शरीर के लिए खतरनाक कई प्रतिकूल प्रतिक्रियाओं को उकसा सकता है। घर पर यह निर्धारित करना असंभव है कि किसी विशेष मामले के लिए कौन सा खुराक सबसे अधिक इष्टतम है, इसलिए यह बेहतर है कि आप अपने स्वास्थ्य के साथ प्रयोग न करें, डॉक्टर के अनुभव को प्राथमिकता दें।

गोलियाँ सोने से 30-40 मिनट पहले होती हैं, थोड़ी मात्रा में गर्म पानी पीते हैं, जो विभाजन की प्रक्रिया को गति देता है।

चूंकि दवा में एक शामक प्रभाव होता है, इसलिए दिन के दौरान इसके आवेदन की सिफारिश नहीं की जाती है, खासकर जब यह उन कार्यों को करने की योजना बनाई जाती है जिन्हें ध्यान की एकाग्रता की आवश्यकता होती है: ड्राइविंग वाहन, तकनीकी प्रक्रिया इत्यादि।

दवा की अधिकतम दैनिक खुराक, जो प्रतिकूल प्रतिक्रियाओं के विकास में योगदान नहीं देती है, 6 मिलीग्राम है। आमतौर पर चिकित्सीय खुराक 1-3 मिलीग्राम है। यह एक पूर्ण सपना और आराम करने के लिए काफी है। इस मामले में जब सुबह उठना मुश्किल होता है, और पूरे दिन उनींदापन की भावना के साथ होता है, तो खुराक को आधे से कम किया जाना चाहिए।

इष्टतम खुराक का चयन करते समय, ऐसे संकेतकों को ध्यान में रखा जाता है:

1. आयु - वृद्ध वह व्यक्ति है, मेलाटोनिन की मात्रा चुन रही है, ताकि नकारात्मक परिणामों के विकास को उकसाना न पड़े।
2. मंजिल - महिला हार्मोनल प्रणाली में अधिक सक्रिय है, इसलिए वे गोली का एक तीसरा हिस्सा हैं, कड़ी मेहनत करने के लिए, जबकि एक आदमी को डबल खुराक की आवश्यकता हो सकती है।
3. वजन - अधिक वजन की उपस्थिति में, खुराक हर 30 किलो के लिए 1 मिलीग्राम से बढ़ता है। यदि कोई मोटापा नहीं है, तो यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि इस दवा के स्वागत के लिए एक contraindication के रूप में कार्य करने, कोई मधुमेह नहीं है।

दवाओं के प्रभाव को मजबूत करने से खाद्य पदार्थों की मदद मिलेगी जिसमें नींद हार्मोन की सक्रिय खनन से पहले पदार्थ होते हैं:

• अंडे;
• डेयरी और किण्वित दूध उत्पाद;
• मछली की गैर-वसा किस्में।

इस तथ्य को ध्यान में रखना आवश्यक है कि शरीर में मेलाटोनिन के स्तर को खतरनाक संकेतकों तक बढ़ाया जा सकता है जब कोई व्यक्ति मेलाटोनिन के साथ एक साथ अन्य हार्मोनल शामक दवाओं का उपयोग करता है।

अवांछित प्रतिकूल प्रतिक्रियाओं के विकास से बचने के लिए जटिल चिकित्सा में विचार करने योग्य है।

जरूरत से ज्यादा

यदि किसी कारण से डॉक्टर द्वारा अनुशंसित खुराक कई बार बढ़ी है, तो ओवरडोज के संकेत विकसित हो सकते हैं। नैदानिक \u200b\u200bतस्वीर इस बात पर निर्भर करेगी कि कितनी खुराक बढ़ी है। अधिकतम दैनिक खुराक में पांच गुना वृद्धि के साथ अक्षमता पहले से ही होती है।

ओवरडोज निम्नानुसार प्रकट होता है:

1. शरीर का नशा मतली और पेट दर्द है, कभी-कभी उल्टी और दस्त के साथ। मजबूत ठंड, तेजी से दिल की धड़कन, एरिथिमिया।
2. चेतना का नुकसान बाहरी उत्तेजना के प्रति प्रतिक्रियाओं की कमी है, शरीर के तापमान में कमी, ऐंठन। दुर्लभ मामलों में, एक दवा कोमा मनाया जाता है।

ओवरडोज के लक्षणों का निदान करने के मामले में, तुरंत एम्बुलेंस का कारण बनता है, साथ ही साथ प्राथमिक चिकित्सा कार्य करने के लिए भी:

• पेट की सामग्री को साफ़ करें, जिससे उल्टी रिफ्लेक्स हो;
• सर्बकों को पेश करके विषाक्त पदार्थों की एकाग्रता को कम करें;
• एक सफाई एनीमा रखो, जिसके लिए पानी उबला जाना चाहिए, लेकिन कमरे का तापमान।

किसी भी मामले में मेलाटोनिन खुराक में वृद्धि नहीं हो सकती है, क्योंकि बड़ी मात्रा में यह पैनक्रिया, यकृत और गुर्दे पर बढ़ते भार को बढ़ावा दे सकता है। नेफ्रिपिसिस सबसे खतरनाक है, क्योंकि इससे गुर्दे में अपमानजनक प्रक्रियाओं का कारण बन सकता है, जो उनके आगे से इनकार कर देगा।

लागत और एनालॉग

90 गोलियों की पैकेजिंग, 3 मिलीग्राम की खुराक, खरीदार को 860-900 रूबल में खर्च करेगी।

लक्षित उपयोग के आधार पर मेलाटोनिन के किसी भी अन्य भिन्नताओं में उत्कृष्ट कीमतें हो सकती हैं।

इसी तरह के चिकित्सीय प्रभाव वाले दवाओं को निम्नानुसार माना जा सकता है:

• मेलाक्सेन;
• सर्कडाइन;
• मेलापुर;
• मेलानन;
• Yukaline।

कई देशों में, माल्टोनिन को पोषक तत्वों की खुराक के एक समूह से संबंधित दवा नहीं माना जाता है।

मेलाटोनिन, एक एपिफाईसे हार्मोन, नींद को नियंत्रित करता है, अनिद्रा को समाप्त करता है और समय क्षेत्र बदलते समय शरीर के पुनर्गठन की सुविधा प्रदान करता है। एक अतिरिक्त प्रवेश के रूप में, शरीर में मेलाटोनिन की कमी के साथ, एक दवा निर्धारित की जाती है, जो नींद के समायोजन के अलावा कई सकारात्मक प्रभावों में योगदान देती है। इसलिए, रिसेप्शन, संकेत और साइड इफेक्ट्स की विशेषताओं को जानना महत्वपूर्ण है।

मेलाटोनिन क्या है?

मेलाटोनिन एक हार्मोन है, जो सभी जीवित जीवों (नींद - जागरुकता) के सर्कडियन लय को नियंत्रित करता है, सोते हुए गिरने की सुविधा देता है, समय क्षेत्र में ओवरवर्क, चिड़चिड़ाहट और परिवर्तन के कारण अनिद्रा को समाप्त करता है। अधिक मेलाटोनिन को "स्लीप हार्मोन" कहा जाता है, यह एक सेरोटोनिन व्युत्पन्न है, जो बदले में, ट्राइपोफान से बना है (एल-ट्रिप्टोफान एक अनिवार्य एमिनो एसिड है)।

रक्त में मेलाटोनिन की उच्चतम एकाग्रता रात (00: 00-05: 00) में मनाई जाती है, और चोटी सुबह लगभग 2 घंटे तक हासिल की जाती है। दोपहर में, रक्त स्तर गिरता है, जो शरीर की जागरुकता के दौरान स्वाभाविक है।

हार्मोन की विशेषताएं

मेलटोनिन जनरेशन दैनिक लय पर निर्भर करता है। शाम को और कम से कम रोशनी समय, हार्मोन का उत्पादन बढ़ता है, दिन के हल्के समय में - घटता है। यह भी दिलचस्प है कि रक्त में सर्दी संश्लेषण बढ़ता है, और गर्मियों में यह कम हो जाता है। उम्र के साथ भी, उत्पादन में कमी आती है, इससे नींद की कमी होती है, अनिद्रा, जो नकारात्मक रूप से गहरी नींद के चरण को प्रभावित करती है, और इससे चिड़चिड़ाहट होती है, अंगों और प्रणालियों को बहाल नहीं किया जाता है, ये सभी कारक मानव तंत्रिका तंत्र को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं। मेलाटोनिन भी सिस्टोलिक दबाव को कम करने में सक्षम है।

कौन और क्यों इसे लेने की आवश्यकता है?

• सबसे पहले, अपरोम्निया से पीड़ित लोगों के लिए मेलाटोनिन आवश्यक है, लंबे समय तक जागरूकता और अधिक कार्य के कारण सोते हुए कठिनाइयों का सामना करना पड़ रहा है। हार्मोन की एकाग्रता में वृद्धि में त्वरण की ओर जाता है और फॉलबैक की सुविधा प्रदान करता है। मेलाटोनिन का एक शामक प्रभाव होता है, तंत्रिका तंत्र को सूखता है।
• दूसरा, मेलाटोनिन उन लोगों के लिए आवश्यक है जो काम के शेड्यूल या समय क्षेत्र के परिवर्तन के कारण चिड़चिड़ापन का अनुभव करते हैं। मांसपेशी ओवरवर्क के साथ भी, योजक नींद के दौरान आराम करने और ठीक होने में मदद करता है।

प्रभाव और लाभकारी गुण

मुख्य कार्य के अलावा - नींद में सुधार करने के लिए, मेलाटोनिन के लाभ यह है कि यह अंतःस्रावी तंत्र की गतिविधियों को विनियमित करने में भाग लेता है। शारीरिक और भावनात्मक गतिविधि को कम करता है, जबकि जागना सामान्य bioritum रोकता है। इसके अलावा, हार्मोन में एंटीऑक्सीडेंट, एंटी-तनाव, एंटीट्यूमर और immunostimulating प्रभाव होता है, उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा कर देता है।

खेलों में

एथलीट नींद की गुणवत्ता में सुधार के लिए मेलाटोनिन पीते हैं, जो शारीरिक परिश्रम के बाद शरीर की वसूली की दर से जुड़ा हुआ है। तंत्रिका तंत्र की चिड़चिड़ापन को बढ़ावा देने के लिए, गहन वर्कआउट पूरे शरीर में एक ओवरवर्क करने में सक्षम हैं। यह सब नींद की खराब होने का कारण बन सकता है, और यह नकारात्मक रूप से बहाली को प्रभावित करता है, जो विशेष रूप से कुछ कार्यों को करने के लिए आवश्यक एथलीट है। नींद के दौरान, मांसपेशी विश्राम, तंत्रिका तंत्र और आंतरिक अंगों की बहाली होती है। नतीजतन, एथलीट की नींद बेहतर, तेजी से यह उच्च परिणामों तक बहाल और पहुंच जाएगा।

लिबिदो पर प्रभाव

अध्ययनों से पता चला है कि मेलाटोनिन कामेच्छा और यौन कार्य को प्रभावित नहीं करता है। शोध परिणामों से पता चला है कि रिसेप्शन कामेबिडो के लिए जिम्मेदार अनाबोलिक हार्मोन के उत्पादन को प्रभावित नहीं करता है।

टेस्टोस्टेरोन पर प्रभाव

टेस्टोस्टेरोन तथाकथित पुरुषों का हार्मोन है, जो न केवल अनाबोलिक प्रक्रियाओं के लिए ज़िम्मेदार है, बल्कि यौन कार्य और आकर्षण भी है। जैसा कि अध्ययन किया गया है, मेलाटोनिन टेस्टोस्टेरोन के विकास को प्रभावित नहीं करता है, जिससे इसे दबा नहीं है। हालांकि, मादा हार्मोन प्रोलैक्टिन में वृद्धि टेस्टोस्टेरोन को प्रतिकूल रूप से प्रभावित कर सकती है। लेकिन यह कुछ खुराक के साथ एकमात्र संभावित अप्रत्यक्ष प्रभाव है।

प्रोलैक्टिन के साथ संबंध

वैज्ञानिक अनुसंधान के नतीजे बल्कि विरोधाभासी हैं, उनमें से कुछ ने प्रोलैक्टिन पर मेलाटोनिन के अवरोधक प्रभाव को दिखाया है, कुछ ने किसी भी प्रभाव की पुष्टि नहीं की है, हालांकि अध्ययन की अवधि और समय निर्दिष्ट नहीं हुई है। हालांकि, यह पता चला कि महीने के दौरान प्रति दिन 5 मिलीग्राम की खुराक के दौरान, प्रोलैक्टिन का स्तर युवा लोगों में बढ़ गया। इसके अलावा, प्रोलैक्टिन के स्तर में वृद्धि प्रतिदिन दर्ज की गई थी। मादा हार्मोन की एकाग्रता में वृद्धि विशेष रूप से रात में, मेलाटोनिन की अधिकतम एकाग्रता पर मनाई गई थी।

विकास हार्मोन को कैसे प्रभावित करता है

(सोमैटोट्रोपिन) पर मेलाटोनिन का सकारात्मक प्रभाव साबित हुआ है। पीआर के बढ़ते स्राव, जैसे मेलाटोनिन, रात में मनाया जाता है। चूंकि विकास हार्मोन एक सपने में, अनिद्रा और बुरी नींद में उत्पादित होता है, स्वाभाविक रूप से, इसके विकास को प्रतिकूल रूप से प्रभावित करता है। जीआर बच्चों और वयस्कों में कोशिकाओं के विकास के लिए ज़िम्मेदार है, इसमें अनाबोलिक और एंटी-कैटॉलिक प्रभाव है, कार्बोहाइड्रेट एक्सचेंज में भाग लेता है, हड्डी के ऊतक में कैल्शियम के अवशोषण को बढ़ाता है। इसलिए, न केवल किशोरों के लिए, बल्कि एथलीटों के लिए भी आवश्यक है। मेलाटोनिन के मुख्य गुण - नींद और बहाली पर असर, सीधे सोमैटोट्रोपिन के उत्पादन पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

वजन घटाने के लिए उपयोग करें

वजन घटाने पर मोलैंडन का प्रभाव भी अच्छी तरह से अध्ययन किया जाता है। उपयोगी गुणों में ग्लूकोज अवशोषण और ऊतकों (मांसपेशियों) में ग्लाइकोजन संचय की उत्तेजना शामिल है। एटीपी (ऊर्जा) और क्रिएटिनेफॉस्फोट के उत्पादन में वृद्धि को बढ़ावा देता है। ये कारक भार के दौरान ऊर्जा में वृद्धि को प्रभावित करते हैं, जो प्रशिक्षण की अवधि में वृद्धि में योगदान देता है, जिससे वसा जलती है। कम ग्लूकोज और इंसुलिन के स्तर एडीपोज ऊतक के प्रतिशत को कम कर देता है।

संकेत और विरोधाभास

संकेत

नींद लय का उल्लंघन दवा, अनिद्रा, चिड़चिड़ाहट और तनाव के उपयोग के लिए मुख्य संकेत है जो नींद की गुणवत्ता को प्रभावित करता है।

मतभेद :

• मधुमेह।
• स्व - प्रतिरक्षित रोग।
• दवा के लिए व्यक्तिगत संवेदनशीलता।
• ल्यूकेमिया।
• लिम्फोमा
• मेलोमा।
• मिर्गी।

ध्यान! 12 वर्ष से कम उम्र के बच्चों द्वारा मेलाटोनिन का स्वागत निषिद्ध है, किशोरावस्था केवल एक डॉक्टर को निर्धारित करती है।

उपयोग के लिए निर्देश

दवा को रात के लिए स्वीकार किया जाता है, वांछित गिरने के लिए 30 मिनट।

मेलाटोनिन दवा लेने के 45-60 मिनट के बाद शुरू होता है। हार्मोन प्राप्त करने के बाद, उज्ज्वल प्रकाश से बचने के लिए आवश्यक है, जो additives के प्रभाव को दबा देता है। गोलियाँ पानी से लिपटे हैं।

मात्रा बनाने की विधि

एक फार्मेसी या खेल पोषण की एक बीएडीई की पसंद के आधार पर, मेलाटोनिन निर्देश अलग-अलग होगा, उसी टैबलेट में खुराक पर ध्यान देना आपके द्वारा टूल खरीदे गए।

एक सुरक्षित खुराक जिसमें मेलाटोनिन की प्रभावशीलता नोट की जाती है - सक्रिय पदार्थ के 3 मिलीग्राम तक। पहले दिनों के दौरान 1-2 मिलीग्राम के साथ प्राप्त करना शुरू करें। यदि आवश्यक हो, तो खुराक बढ़ाएं।

6 मिलीग्राम मेलाटोनिन की दैनिक खुराक से अधिक न करें। साइड इफेक्ट्स या प्रभाव की अनुपस्थिति के मामले में - दवा रद्द करें।

तुम कितनी देर तक ले जा सकते हैं

मेलाटोनिन रिसेप्शन दर 1 महीने तक चलती है। एक डॉक्टर द्वारा दवा को निर्धारित करते समय, 2 महीने के लिए एक कोर्स संभव है। पाठ्यक्रम के बाद एक साप्ताहिक ब्रेक बनाना और यदि आवश्यक हो, तो दवा के स्वागत को दोहराएं। रक्तचाप को विनियमित करते समय, डॉक्टर बुजुर्ग रोगी को 3 महीने से छह महीने तक पाठ्यक्रम निर्धारित कर सकता है।

रिलीज के रूप

दवा सफेद गोलियों के रूप में उत्पादित होती है, जो पानी से लिपटी जाती है। हालांकि इसके अलावा, कुछ निर्माता मेलाटोनिन के चबाने योग्य रूपों का उत्पादन करते हैं।

तैयारी मेलाटोनिन

1. वीटा मेलाटोनिन। एक टैबलेट में 3 मिलीग्राम मेलाटोनिन, संयुक्त राज्य अमेरिका का देश होता है। 30 गोलियाँ
2. मेलाक्सेन एक टैबलेट में 3 मिलीग्राम सक्रिय पदार्थ, यूएस निर्माता शामिल हैं
3. सर्कडाइन एक टैबलेट में 2 मिलीग्राम मेलाटोनिन होता है। निर्माता - स्विट्जरलैंड
4. मेलारिटम। एक टैबलेट में 3 मिलीग्राम पदार्थ होते हैं, पैकेजिंग 24 पीसी। निर्माता रूस

खेल पोषण

Additives के निर्माताओं ने अपने स्वयं के मेलाटोनिन आहार की खुराक का उत्पादन शुरू किया, क्योंकि नींद के दौरान बहाली और विकास (Anabolism) एथलीटों पर इसका सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। तनाव, भार, सामान्य शारीरिक और भावनात्मक ओवरवॉल्टेज के साथ-साथ बेहतर नींद के साथ एंटी-कैटॉलिक प्रभाव, एथलीटों के बीच additives बहुत लोकप्रिय बना दिया। नींद से आधे घंटे पहले रात के लिए जिम की ओर भी सिफारिश की जाती है। इसके अलावा, उड़ानों के दौरान समय क्षेत्र बदलने से पहले दवा को एक घंटे पहले लिया जा सकता है। प्रशिक्षण से पहले मेलाटोनिन लेना आवश्यक नहीं है, क्योंकि शारीरिक गतिविधि और विचलन का दमन लोड की गुणवत्ता को प्रभावित कर सकता है। दवा का स्वागत दिन, सुबह के समय और प्रशिक्षण से पहले अनुचित है।

खेल निर्माता

• उचित पोषण। 3 मिलीग्राम की 100 गोलियाँ।
• अब खाद्य पदार्थ। 60 कैप्सूल 3 मिलीग्राम।
• अंतिम पोषण। 60 कैप्सूल 3 मिलीग्राम।
• SCITEC पोषण। 1 मिलीग्राम की 90 गोलियाँ।
• सार्वभौमिक पोषण। एक टैबलेट में मेलाटोनिन 5 मिलीग्राम। पैकेज में 60 कैप्सूल।
• इसमें 10 मिलीग्राम मेलाटोनिन और विटामिन बी 6 शामिल हैं। 60 गोलियाँ पैकिंग।

दवा की तैयारी की तुलना में, खेल पोषण में मेलाटोनिन एक फार्मेसी की तुलना में अधिक लाभदायक है। खुराक समान हैं, लेकिन परिवर्धन में कैप्सूल की संख्या कभी-कभी फार्मेसी की तैयारी से अधिक है, और जिम की लागत नीचे ऑर्डर हो सकती है।

भोजन में मेलाटोनिन

चावल में सबसे बड़ी एकाग्रता, अन्य उत्पादों के विपरीत है। मेलाटोनिन शरीर को मामूली खुराक में खाद्य पदार्थों से प्रवेश करता है जो नींद को प्रभावित नहीं करते हैं और हार्मोन के सकारात्मक प्रभावों की तैयारी में योगदान नहीं देते हैं। लेकिन आप एल-ट्रिप्टोफैन वाले उत्पादों को ले सकते हैं, जिससे मैलाटोनिन बाद में उत्पादित किया जाता है। एक स्पष्ट कार्रवाई के लिए, प्रतिदिन 1 से 6 मिलीग्राम तक खुराक में एक हार्मोन योजक को अतिरिक्त रूप से लेने के लायक है। भोजन से ऐसी खुराक प्राप्त करना असंभव है।

गर्भावस्था के दौरान मेलाटोनिन

लैक्टेशन के दौरान भ्रूण में प्रवेश करते समय additives जोड़ने के लिए contraindicated है। गर्भधारण की अवधि के दौरान भी या एक बच्चे की योजना बनाने के दौरान, मेलाटोनिन के स्वागत को खत्म करना आवश्यक है, क्योंकि इसमें गर्भनिरोधक (गर्भनिरोधक) कार्रवाई है।

अन्य दवाओं के साथ बातचीत

• बीटा-एड्रेनोर्नियन को अवरुद्ध करने वाली दवाओं के साथ एक साथ मेलाटोनिन का स्वागत, हार्मोन के स्राव को कम करेगा।
• कुछ नींद की गोलियों के साथ बातचीत करता है जिनमें एक सहक्रियात्मक प्रभाव होता है, उदाहरण के लिए, उम्मीदवार।
• टैमॉक्सिफेन के एंटीट्यूमर प्रभाव को दर्शाता है और बढ़ाता है।
• एंटीबैक्टीरियल प्रभाव को बढ़ाने, Isoniazid के साथ बातचीत।

साइड इफेक्ट्स, जोखिम और नुकसान

हार्मोन को सुरक्षित माना जाता है, मेलाटोनिन हानि दवा, मतली, उल्टी, समन्वय की हानि, थकान, प्यास के लिए व्यक्तिगत असहिष्णुता में व्यक्त की जा सकती है। शायद सुबह में गरीब कल्याण और थकान।

कुछ फार्मेसी दवाओं का स्वागत हो सकता है:

• जलन,
• बढ़ी हुई उत्तेजना
• उच्च दिल की धड़कन,
• सिरदर्द,
• माइग्रेन,
• बिगड़ती
• ध्यान देने का उल्लंघन
• रात पसीना,
• चक्कर आना।

ड्राइविंग परिवहन से बचने की सिफारिश की जाती है, क्योंकि मेलाटोनिन समन्वय और ध्यान को प्रभावित कर सकता है। बच्चों को स्वीकार न करें, क्योंकि बच्चों पर कुछ दवाओं के प्रभाव पर कोई अध्ययन नहीं है। बच्चों में विकास और यौन विकास को धीमा करने के लिए बनाया गया।

जरूरत से ज्यादा

दवा द्वारा ओवरडोज के लक्षण प्रकट हुए थे जब 30 मिलीग्राम की खुराक पार हो गई - विचलन, एक लंबी नींद, स्मृति हानि।

बिक्री और भंडारण के लिए शर्तें

एक नुस्खा के बिना फार्मेसियों में तैयारी जारी की जाती है, खेल additives में भी उपलब्ध हैं। 25 डिग्री गर्मी से अधिक तापमान पर मूल बंद पैकेजिंग में दवा को स्टोर करना आवश्यक है, प्रकाश की सीधी किरणों से बचें।

शेल्फ जीवन। आम तौर पर, दवाओं को उचित भंडारण के साथ 3 साल की अवधि के लिए उत्पादित किया जाता है।

एनालॉग

मेलाटोनिन के बराबर एक जैविक रूप से सक्रिय additive tryptophan (निर्माता - evalar, vansiton) है। एक अनिवार्य एमिनो एसिड एल-ट्रिप्टोफैन के 500 मिलीग्राम की दैनिक खुराक का आगमन दिन के दौरान सेरोटोनिन उत्पादन (जॉय हार्मोन) प्रदान करता है। रात में, मेलाटोनिन हार्मोन सेरोटोनिन से बनता है, जो लय "नींद-जागने" में सुधार करता है। इसके अलावा तैयारी में विटामिन बी 5 और बी 6 शामिल हैं।

मेलाटोनिन की कमी नींद के टूटने की ओर ले जाती है, अनिद्रा को उत्तेजित करती है, शरीर के अनुकूलन को समय क्षेत्रों को बदलने के लिए कम कर देती है। विशेष तैयारी के रिसेप्शन की भरपाई करने के लिए इस हार्मोन एपिफाई की कमी संभव है। वे न केवल नींद को सामान्यीकृत करते हैं, बल्कि अतिरिक्त सकारात्मक प्रभाव भी होते हैं। टूल को अधिकतम लाभ लाने के लिए, प्रवेश के नियमों के साथ खुद को परिचित करना आवश्यक है, उपयोग के संदर्भ, संभावित साइड इफेक्ट्स।

मेलाटोनिन को जीवित जीवों के सर्कडियन लय के विनियमन के लिए जिम्मेदार हार्मोन कहा जाता है, यानी, जागरूकता और नींद के लिए। कनेक्शन ओवरवर्क की पृष्ठभूमि के खिलाफ उत्पन्न अनिद्रा से छुटकारा पाने में मदद करता है, समय क्षेत्र के तेज परिवर्तन से चिड़चिड़ापन। ऐसी विशिष्टताओं के लिए धन्यवाद, इसे अक्सर "नींद हार्मोन" कहा जाता है। मेलाटोनिन एक सेरोटोनिन व्युत्पन्न है जिसे ट्राइपोफान द्वारा उत्पादित किया जाता है।

उत्तरार्द्ध एक अनिवार्य एमिनो एसिड एल-ट्रिप्टोफ़ान है। रक्त में हार्मोन की सबसे बड़ी एकाग्रता रात में आती है, अर्थात् मध्यरात्रि से पांच बजे तक। उच्चतम चोटी 2 बजे तक पहुंच गई है। हैप्पी मेलाटोनिन स्तर कम हो जाता है। दूसरे शब्दों में, जब कोई व्यक्ति मेलाटोनिन कम हो जाता है, और नींद के दौरान उगता है।

हार्मोन की विशेषता विशेषताएं

मेलाटोनिन का उत्पादन सीधे लय के कारण होता है। प्रकाश में, वह दिन है, हार्मोन का खनन तेजी से कम हो गया है। अंधेरे में, इसके विपरीत इसकी एकाग्रता बढ़ने लगती है। गर्मियों में, जब डेलाइट की अवधि बढ़ जाती है, मेलाटोनिन का संश्लेषण काफी हद तक कम हो जाता है, और सर्दियों में, इसके विपरीत, बढ़ता है। उम्र भी एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है।

जितना बड़ा व्यक्ति बन जाता है, कम मेलाटोनिन का उत्पादन होता है। यह सोते हुए गिरने का बिगड़ जाता है। व्यक्ति अक्सर अनिद्रा होता है, जो गहरी नींद के चरण में नकारात्मक रूप से परिलक्षित होता है। वह अधिक चिड़चिड़ा हो जाता है। उनके सिस्टम और अंग ठीक से ठीक होने के लिए बंद हो जाते हैं। मेलाटोनिन सिस्टोलिक दबाव में कमी की ओर जाता है।

"ड्रीम हार्मोन" लेने के लिए क्यों और कब आवश्यक है?

मेलाटोनिन को निम्नलिखित स्थितियों में लोगों को लेने की आवश्यकता है:

1. अनिद्रा से पीड़ित लोगों को हार्मोन की आवश्यकता होती है, मजबूत ओवरवर्क और लंबे समय तक जागने के कारण गिरने के साथ कठिनाइयों का सामना करना पड़ रहा है। यदि आप मेलाटोनिन की एकाग्रता में वृद्धि करते हैं, तो नींद के साथ समस्याएं काफी कमी आएगी। इस पदार्थ में तंत्रिका तंत्र पर एक शामक प्रभाव और सुखदायक कार्य है।
2. कनेक्शन को प्रत्येक व्यक्ति को आवश्यक है जो चिड़चिड़ापन में वृद्धि कर रहा है या समय क्षेत्र या कार्यसूची के परिवर्तन के कारण। हार्मोन उन लोगों के लिए उपयोगी है जो मांसपेशी ओवरवर्क के लिए शारीरिक परिश्रम में लगे हुए हैं। पदार्थ एक सपने में आराम करने और बेहतर ढंग से ठीक होने में मदद करता है।

पदार्थ प्रशिक्षण और ओवरवर्क के बाद थकान से निपटने में मदद करता है।

प्रभाव और लाभकारी गुण

हार्मोन का मुख्य कार्य नींद की गुणवत्ता में सुधार करना है। कनेक्शन अंतःस्रावी तंत्र की प्रक्रियाओं के सामान्यीकरण में एक सक्रिय हिस्सा लेता है। मेलाटोनिन भावनात्मक और शारीरिक गतिविधि को कम कर देता है, लेकिन उस समय जब जागरूकता सामान्य बायोरिथम्स के साथ हस्तक्षेप बन जाती है।

हार्मोन के सकारात्मक प्रभाव भी हैं। इसमें एक विरोधी तनाव, एंटीऑक्सीडेंट, immunostimulating, antitumor प्रभाव है। इसके अलावा, यह उम्र बढ़ने की प्रक्रियाओं की दर को कम कर देता है। सामान्य गुणों के साथ, विशिष्ट शारीरिक गतिविधि के आधार पर यौगिक का एक विशिष्ट प्रभाव होता है।

एथलीट नींद में सुधार करने के लिए सबसे पहले मेलाटोनिन लेते हैं। इस तरह का असर सीधे खेल के बाद शरीर की पुनर्जागरण प्रक्रियाओं की दर पर निर्भर करता है। वर्कआउट की तीव्रता जितनी अधिक होगी, उतनी अधिक परेशान तंत्रिका तंत्र। यह प्रभाव नकारात्मक रूप से शरीर की स्थिति को प्रभावित करता है।

गंभीर शारीरिक गतिविधि के बाद नींद की गुणवत्ता बहुत खराब हो जाती है, और वसूली के लिए बहुत अधिक आवश्यकता होती है। यदि कोई व्यक्ति अनिद्रा का अनुभव कर रहा है, तो इसका मतलब है कि एथलीट विशिष्ट कार्यों को करने के लिए पर्याप्त ताकत नहीं होगी। नींद मांसपेशियों को आराम करने की अनुमति देती है, और आंतरिक अंग और तंत्रिका तंत्र बरामद होते हैं। बेहतर एथलीट सोता है, जितना तेज़ इसे बहाल किया जाता है, और खेल के परिणाम काफी हद तक सुधार होते हैं।

कामेच्छा पर प्रभाव

इस विषय पर अनुसंधान की एक बड़ी राशि की गई। उन्होंने दिखाया कि मेलाटोनिन और कामेच्छा की एकाग्रता के बीच कोई सीधा संबंध मौजूद नहीं है। इस पदार्थ के स्तर को बढ़ाने वाली दवाओं का स्वागत सीधे अनाबोलिक हार्मोन को प्रभावित नहीं करता है जो महिला कामेच्छा के लिए ज़िम्मेदार हैं।

टेस्टोस्टेरोन एकाग्रता पर प्रभाव

पुरुष हार्मोन का स्तर अनाबोलिक प्रक्रियाओं, यौन आकर्षण, यौन कार्य पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। मेलाटोनिन, जैसा कि अध्ययन के दौरान खुलासा किया गया था, सीधे उत्पादन को प्रभावित करता है और टेस्टोस्टेरोन संश्लेषण को दबाने नहीं देता है। एक पुरुष हार्मोन पर एक नकारात्मक प्रभाव में एक महिला है, जिसे प्रोलैक्टिन कहा जाता है। इस तरह के एक अप्रत्यक्ष प्रभाव विशेष रूप से कुछ खुराक पर संभव है।

प्रोलैक्टिन के साथ संबंध

मेलाटोनिन और प्रोलैक्टिन के बीच संबंधों के संबंध में कोई विशिष्ट विशिष्ट परिणाम नहीं हैं। कुछ अध्ययनों ने मादा हार्मोन पर किसी भी प्रभाव की अनुपस्थिति का प्रदर्शन किया है, लेकिन इस अवधि और जोखिम की अवधि के बारे में कोई स्पष्टीकरण स्पष्ट नहीं किया गया था।

युवाओं में जिन्होंने तीस दिनों तक एक दिन के लिए पांच मिलीग्राम ली, प्रोलैक्टिन स्तर का स्तर प्रकट हुआ। मादा हार्मोन में वृद्धि प्रतिदिन दर्ज की गई थी। प्रोलैक्टिन एकाग्रता में वृद्धि दिन में नहीं देखी गई थी, लेकिन रात में, जब मेलाटोनिन का स्तर उच्चतम एकाग्रता तक पहुंच गया।

विकास हार्मोन पर प्रभाव

सोमैटोट्रोपिन (ग्रोथ हार्मोन) मेलाटोनिन के आधार पर है। "स्लीप हार्मोन" के पास जीआर पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, जिसकी एकाग्रता की चोटी रात में गिरती है। दोनों यौगिक बाकी के दौरान उत्पादित होते हैं। नींद और अनिद्रा के साथ समस्याओं के दौरान उनकी एकाग्रता कम हो जाती है, जिससे उत्पादन और मेलाटोनिन, और सोमैटोट्रोपिन में कमी आती है।

जीआर सकारात्मक रूप से कोशिकाओं के विकास पर न केवल बच्चों में बल्कि वयस्कों में भी दर्शाता है। इसमें एक कैटॉलिक और अनाबोलिक प्रभाव है, कार्बोहाइड्रेट के आदान-प्रदान में भाग लेता है, कैल्शियम हड्डी के ऊतक की पाचन क्षमता को बढ़ाता है। सोमैटोट्रोपिन न केवल किशोरावस्था में आवश्यक है, बल्कि जो लोग सक्रिय रूप से खेल में लगे हुए हैं। मेलाटोनिन की मुख्य संपत्ति यह है कि यह नींद की गुणवत्ता और वसूली पर सकारात्मक प्रभाव डालता है। यह हार्मोन अच्छी तरह से सोमैटोट्रोपिन के उत्पादन को प्रभावित करता है।

वजन घटाने के लिए उपयोग करें

कई अध्ययन समर्पित हैं कि मेलाटोनिन मानव वजन को कैसे प्रभावित करता है। हार्मोन ग्लूकोज के अवशोषण को उत्तेजित करता है और ग्लाइकोजन के मांसपेशी ऊतकों में जमा होता है। पदार्थ क्रिएटिन फॉस्फेट और ऊर्जा के उत्पादन में वृद्धि को उत्तेजित करता है, जो एटीपी है। यह प्रभाव आपको अभ्यास के दौरान ऊर्जा बढ़ाने की अनुमति देता है। यह प्रशिक्षण की अवधि बढ़ाने में मदद करता है, जो बदले में, उपकुशल वसा के अधिक जलन में योगदान देता है। इंसुलिन और ग्लूकोज स्तर का वसा जलने का प्रभाव द्रव्यमान को कम करने में मदद करता है।

संकेत और विरोधाभास

मधुमेह, ऑटोम्यून्यून रोग, मायलोमा, लिम्फोमा, ल्यूकेमिया, मिर्गी के दौरे से पीड़ित लोगों को मेलाटोनिन के साथ एक दवा लेना असंभव है। हार्मोन उन बच्चों के उपयोग के लिए contraindicated है जो बारह वर्षों तक नहीं पहुंचे हैं। किशोरों को केवल एक विशेषज्ञ निर्धारित करना चाहिए।

हार्मोन को शाम को प्राप्त करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। प्रस्थान से सोने से तीस मिनट पहले दवा खाने के लिए सबसे अच्छा है। सक्रिय पदार्थ 45-60 मिनट बाद कार्य करना शुरू कर देता है। जब हार्मोन लेता है, तो उज्ज्वल प्रकाश के साथ सीधे संपर्क से बचा जाना चाहिए। यह दवा के उपयोग के बाद प्रभाव को दबा देता है। गोलियाँ बहुत सारे पानी से संचालित होती हैं।

दवा का निर्देश और इष्टतम दैनिक खुराक पूरी तरह से इस बात पर निर्भर करता है कि कौन सी खराब या फार्मेसी तैयारी स्वीकार की जाती है। ध्यान से अध्ययन करना आवश्यक है कि एक टैबलेट में कितने मेलाटोनिन निहित हैं। सक्रिय पदार्थ का दैनिक इष्टतम और सुरक्षित मानदंड तीन मिलीग्राम तक है। पहले दिनों में, एक या दो मिलीग्राम स्वीकार करने की सिफारिश की जाती है, और फिर खुराक में वृद्धि होती है। सीमा खुराक 6 मिलीग्राम है। कल्याण का बिगड़ना एक संकेत है कि additives प्राप्त करने से इनकार करने के लिए आवश्यक है।

पाठ्यक्रम की अवधि

मेलाटोनिन को एक महीने के भीतर स्वीकार करने की सिफारिश की जाती है। पाठ्यक्रम का एक लंबा स्वागत (दो महीने तक) एक डॉक्टर की नियुक्ति करके संभवतः संभव है। इसके बाद, सप्ताह के बराबर ब्रेक लेना सुनिश्चित करें। यदि कोई आवश्यकता है, तो एक सप्ताह के बाद, पाठ्यक्रम पाठ्यक्रम दोहराएं। तीन महीने और छह महीने तक, दवा बुजुर्ग लोगों को निर्धारित कर सकती है जो रक्तचाप को सामान्य करने के लिए उपचार से गुजर रहे हैं।

दवा किस रूप में है?

इसके अलावा सफेद गोलियों के रूप में बेचा जाता है, जो तब पानी से संचालित होते हैं। कुछ निर्माता च्यूइंग गोली के रूप में एक तैयारी का उत्पादन करते हैं।

मेलाटोनिन के साथ तैयारी

हार्मोन निम्नलिखित additives में निहित है:

1. वीटा मेलाटोनिन, प्रत्येक टैबलेट में जो सक्रिय पदार्थ के तीन मिलीग्राम तक निष्कर्ष निकाला जाता है। संयुक्त राज्य अमेरिका में जारी किया गया। एक पैकेज में 30 गोलियाँ समाप्त हुईं।
2. मेलारिटमअमेरिकी दवा के रूप में समान मात्रा में मेलाटोनिन युक्त। रूसी योजक 24 गोलियों के पैक में बनाया गया है।
3. सर्कडाइनएक स्विस दवा का प्रतिनिधित्व। एक गोली में हार्मोन के दो मिलीग्राम होते हैं।
4. मेलाक्सेनएक और अमेरिकी additive। प्रत्येक टैबलेट में, तीन मिलीग्राम पदार्थों का निष्कर्ष निकाला जाता है।

जो लोग सक्रिय रूप से खेल में लगे हुए हैं उन्हें गैर-फार्मेसी की तैयारी स्वीकार करने की सिफारिश की जाती है, लेकिन आहार की खुराक। खाद्य निर्माता अपने स्वयं के additives विकसित और उत्पादन कर रहे हैं जो नींद चरण में प्रशिक्षण के बाद पुनर्वास प्रक्रियाओं पर सकारात्मक प्रभाव डालता है। जब कोई व्यक्ति भावनात्मक, शारीरिक तनाव का सामना कर रहा होता है तो उनके पास सकारात्मक एंटी-कैटॉलिक प्रभाव होता है। इस तरह के प्रभाव ने इन दवाओं को लोगों के अग्रणी सक्रिय जीवन शैली के बीच लोकप्रिय बना दिया।

मेलाटोनिन के साथ जैविक रूप से सक्रिय खेल additives रात को लेने की सिफारिश की जाती है (जमा करने से पहले आधे घंटे पहले)। इसके अलावा, यदि समय क्षेत्र में परिवर्तन होता है तो उन्हें उड़ानों में उपयोग के लिए अनुशंसा की जाती है। उड़ान से पहले प्रति घंटे additive पीना चाहिए। प्रशिक्षण से पहले दवा न पीएं। विचलन के साथ शारीरिक गतिविधि का उत्पीड़न कक्षाओं की दक्षता में कमी की ओर जाता है। सुबह और दिन के दौरान दवा पीने की सिफारिश नहीं की जाती है।

सर्वश्रेष्ठ निर्माताओं और खेल additives

• अनुकूलतम पोषण 3 मिलीग्राम के 100 गोलियों के साथ।
• अब खाद्य पदार्थ। 3 मिलीग्राम के 60 कैप्सूल के साथ।
• परम पोषण 3 मिलीग्राम के 60 गोलियों के साथ।
• स्कीटेक पोषण 1 मिलीग्राम के 90 गोलियों के साथ।
• सार्वभौमिक पोषण 60 मिलीग्राम के साथ 5 मिलीग्राम।

यदि आप एक सक्रिय पदार्थ के साथ फार्मेसी की तैयारी और खेल additives की तुलना करते हैं, तो उत्तरार्द्ध अधिक लाभदायक हैं। प्रत्येक व्यक्तिगत कैप्सूल में मेलाटोनिन की सामग्री समान रूप से होती है, लेकिन बैज में गोलियों की संख्या अधिक होती है, लेकिन साथ ही कम लागत होती है।

अधिकांश पदार्थ चावल में संलग्न हैं। शरीर के साथ शरीर में प्रवेश करने वाले हार्मोन की मात्रा काफी छोटी है। यह पर्याप्त खुराक प्राप्त करने की अनुमति नहीं देता है जो नींद की गुणवत्ता में सुधार के मामले में सकारात्मक प्रभाव प्राप्त करने में आपकी सहायता करेगा। एल-ट्राइपोफान के साथ उत्पादों का उपयोग, जो मेलाटोनिन के उत्पादन में योगदान देता है, यह बहुत बड़ा लाभ है। प्राप्त परिणाम को मजबूत करने के लिए, प्रति दिन 1-6 मिलीग्राम की मात्रा में हार्मोन को जोड़ने की आवश्यकता होती है। सामान्य भोजन से ऐसी खुराक मिलती है बस असंभव है।

गर्भावस्था के दौरान मेलाटोनिन

गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान महिलाओं को एक contraindicated जोड़ें। इसके अलावा, उन महिलाओं को दवा का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है जो गर्भवती होने की योजना बनाते हैं क्योंकि हार्मोन में गर्भनिरोधक संपत्ति होती है।

अन्य दवाओं के साथ बातचीत

बीटा-एंड्रेनोनेटर को अवरुद्ध करने वाले धन के साथ दवा का स्वागत हार्मोन के उत्पादन में कमी की ओर जाता है। मेलाटोनिन additives अच्छी तरह से नींद की गोलियों के साथ संयुक्त होते हैं जिनके पास एक सहक्रियात्मक प्रभाव होता है। हार्मोन टैमॉक्सिफेन की दक्षता को बढ़ाता है, जिसमें एंटीट्यूमर प्रभाव होता है। यह isoniazid के जीवाणुरोधी प्रभाव को बढ़ाता है।

साइड इफेक्ट्स, जोखिम और नुकसान

मेलाटोनिन रिसेप्शन के लिए सुरक्षित होने के लिए प्रथागत है। कुछ लोगों के पास व्यक्तिगत असहिष्णुता हो सकती है, समन्वय, गंभीर सूखापन, उल्टी, मतली के नुकसान में व्यक्त किया जाता है। सुबह के घंटों में, कुछ लोग बढ़ी हुई थकान और खराब कल्याण महसूस कर सकते हैं। कुछ फार्मेसी दवाएं चिड़चिड़ापन, ऊंचा दिल की धड़कन और उत्तेजना, सिरदर्द, चक्कर आना, रात पसीना, ध्यान एकाग्रता की हानि, हानि, माइग्रेन का कारण बनती है।

"नींद का हार्मोन" प्राप्त करने के बाद, वाहन के पहिये के पीछे बैठने की सिफारिश नहीं की जाती है। यह इस तथ्य के कारण है कि मेलाटोनिन ध्यान और एकाग्रता में गिरावट को प्रभावित करता है। बच्चों को दवा देना असंभव है, क्योंकि इस बारे में कोई शोध नहीं है कि यह उन्हें कैसे प्रभावित करता है अज्ञात है। वह यौन विकास को धीमा कर सकता है। एक ओवरडोज शरीर पर नकारात्मक है, यदि 30 मिलीग्राम 30 से अधिक मिलीग्राम से अधिक लेते हैं, जब विचलन होता है, स्मृति खो जाती है, नींद की अवधि कम हो जाती है।

बिक्री और भंडारण के लिए शर्तें

फार्मेसियों में भी एक नुस्खा के बिना तैयारी जारी की जाती है। स्पोर्ट्स एडिटिव्स को मुफ्त बिक्री में प्रस्तुत किया जाता है। साधनों को खरीद पैकेजिंग में संग्रहीत किया जाना चाहिए, उस स्थान पर जहां तापमान सीधे सूर्य की रोशनी से संरक्षित 25 डिग्री से अधिक नहीं होता है। आम तौर पर दवा का शेल्फ जीवन तीन साल तक है, लेकिन केवल सही भंडारण स्थितियों के तहत।

एनालॉग मेलाटोनिन

TripTofan एक जैविक रूप से सक्रिय योजक है, जिसका स्वागत 500 मिलीग्राम के दैनिक खुराक में सेरोटोनिन के संश्लेषण में योगदान देता है। रात में, खुशी का यह हार्मोन मेलाटोनिन में परिवर्तित हो जाता है। इसके अलावा, इस तैयारी में विटामिन बी 5, बी 6 शामिल हैं।