आसपास के जीवन घटनाओं से भरा है, लोगों के साथ बैठकें। यह सब हमारे मनोदशा, भावनात्मक पृष्ठभूमि को प्रभावित करता है, और सकारात्मक और नकारात्मक दोनों चार्ज दोनों ले सकता है। एक वयस्क की तंत्रिका तंत्र के लिए सुखदायक जड़ी बूटी तनाव को बढ़ाने में मदद करती है, भावनात्मक तनाव को दूर करती है। वे राज्य और सीएनएस प्रक्रियाओं को प्रभावित करते हैं, शरीर की मांसपेशियों को आराम देते हैं, एक आदमी को मन की शांति देते हैं।

पौधे sedatives तेजी से लोकप्रिय हो रहे हैं, क्योंकि वे सिंथेटिक अनुरूपता के रूप में अवांछित साइड इफेक्ट्स के साथ नुकसान नहीं पहुंचाते हैं। दोपहर में सुखदायक हर्बल फीस बेहतर की जाती है। लेकिन तनावपूर्ण राज्यों में सुबह में, इस लगातार रिसेप्शन पर दुरुपयोग किए बिना।

रात में अच्छी तरह से पीने के लिए सुखदायक चाय, शहद का एक चम्मच जोड़ना। यह एक गहरी नींद और एक पूर्ण रात आराम प्रदान करेगा, प्रति दिन प्राप्त तंत्रिका तंत्र के वोल्टेज को हटा दें। शाम की चाय की सेवा करने के बाद, आपको टीवी नहीं देखना चाहिए या कंप्यूटर पर बैठना चाहिए, पुस्तक को पढ़ना बेहतर है।

दिन के दौरान सुखदायक चाय नशे में हो सकती है। तनावपूर्ण स्थिति के बाद, एक कप गर्म हर्बल ड्रिंक लिया जाना चाहिए, आराम और शांति और भावनाओं को लाता है। कामकाजी माहौल में, यह दोपहर के भोजन के दौरान या किसी भी सुविधाजनक मिनट के दौरान किया जा सकता है।

सुखदायक चाय को रात भर या पूरे दिन लिया जा सकता है

सबसे लोकप्रिय और कुशल सुखदायक जड़ी बूटियों

लोकप्रिय चिकित्सा कई सदियों से विभिन्न बीमारियों के इलाज का अभ्यास कर रही है। उनमें से प्रत्येक को पौधे उपकरणों के अपने शस्त्रागार के लिए चुना जाता है जिनका उपयोग प्रत्येक विशेष मामले में किया जाना चाहिए। यह अच्छी तरह से जाना जाता है कि घास नसों को सूखता है और नींद को सामान्य करता है, क्योंकि इसे तैयार और लागू करने की आवश्यकता होती है। केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की बीमारियों के मामले में, पारंपरिक चिकित्सा निम्नलिखित हर्बल दवा की सिफारिश करती है।

वैलेरियन

यह सबसे पुरानी दवा है, जो प्राचीन काल से मानवता के लिए जाना जाता है। मुख्य चिकित्सीय अभिविन्यास सीएनएस पर प्रभाव है।

घास तनाव, अत्यधिक उत्तेजना, नींद में सुधार, अन्य शामक और सोने की गोलियों के प्रभाव को मजबूत करने में मदद करता है। यह माइग्रेन, वीडीसी (वनस्पति डाइस्टोनिया) और दिल की कुछ अन्य बीमारियों, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट के उपचार का हिस्सा है। दैनिक खुराक 200 मिलीग्राम से अधिक नहीं होना चाहिए। चिकित्सा की अवधि 10-30 दिन है, एक विशेषज्ञ को हल करके।

ध्यान! वैलेरियन थोड़ा रक्तचाप कम कर देता है, और इसे हाइपोटोनिकी को ध्यान में रखा जाना चाहिए। ऐसे लोगों को किसी प्रकार का विशेष नुकसान लागू नहीं होगा। लेकिन निरंतर उपयोग के साथ, दबाव गिर सकता है।

मेलिसा और टकसाल।

इन दोनों पौधों का प्रयोग अक्सर पेय पदार्थ तैयार करने के लिए किया जाता है। वे एक अद्वितीय सुगंध और स्वाद बनाते हैं। शरीर पर चिकित्सीय प्रभाव भी प्रदान किए जाते हैं:

• दिल के क्षेत्र में दर्द को हटा दें;
• tachycardia के लक्षणों को साफ करें;
• डाउनहिल रक्तचाप;
• आश्वस्त;
• तनाव प्रतिरोध दें;
• सेक्स बहिष्करण निकालें;
• मस्तिष्क के काम में सुधार करता है;
• भूख बढ़ाता है;
• अन्य।

जब औषधीय पौधे होते हैं तो रातोंरात गोलियों की आदत क्यों होती है। नींद में सुधार करने के लिए, घास पर चाय पीते हैं, और इसे अपनी खुशी में पीते हैं, खासकर यदि चाय यह मिंट है।

कैमोमाइल

सभी परिचित कैमोमाइल के लिए एक छोटी शामक कार्रवाई अच्छी है। शरीर की मांसपेशियों को आराम करने के लिए सुखद उत्तेजना, भावनात्मक उत्तेजना के साथ सुखद चाय पीती है। इसमें एक पौधा और मामूली नींद का थैला है। तंत्रिका तंत्र के गंभीर विकारों के साथ, यह सबसे अधिक बेकार है। व्यापक चिकित्सा में उपयोग किया जाता है।

लगभग हर जगह बढ़ने वाले कई घास एक शामक प्रभाव प्रदान करते हैं।

वही

यह सबसे मजबूत पौधे एंटीड्रिप्रेसेंट है। इसका उपयोग फार्माकोलॉजिकल sedatives के निर्माण के लिए किया जाता है, उदाहरण के लिए, नीग्रेडिस्टिन। जरूरी चाय का एक उत्कृष्ट स्वाद है। इसका इलाज किया जाना एक खुशी है। यदि आपको तंत्रिका तंत्र को मजबूत करने की आवश्यकता है, तो चाय पीना दिन में तीन बार होना चाहिए था।

टिप! डेकोक्शन पौधों के साथ पकाया जाता है। जो एक हर्बल तकिया पर सोना पसंद करता है, एक फिलर के रूप में सेंट जॉन के वॉर्ट, हॉप्स और अन्य जड़ी बूटियों का उपयोग कर सकते हैं।

Ginseng

संयंत्र में एक बहुपक्षीय कार्रवाई है। नरक को सामान्य करता है, यानी, यदि उच्च घटता है, और इसके विपरीत। Ginseng नींद को सामान्य करने में मदद करता है, और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र पर शराब के निराशाजनक प्रभाव को भी कम करता है। इस घास के फायदेमंद गुण मस्तिष्क के छाल पर इसके प्रभाव से निर्धारित होते हैं।

Eleutherokokk

यह तंत्रिका तंत्र के थकावट में मदद करता है, कम प्रदर्शन, चिड़चिड़ापन, न्यूरैस्थेनिया, एरिथिमिया और हाइपोटेंशन, साथ ही साइकोस, एथेरोस्क्लेरोसिस के प्रारंभिक रूप, टाइप 2 मधुमेह के साथ समग्र ओवरवर्क। कुछ मानसिक राज्यों में, संयंत्र contraindicated है।

आईसीटी, द्वासी paroxysm और इतने पर इसे लेना असंभव है। चिकित्सीय प्रभाव सीधे दवा के खुराक से संबंधित है, इसलिए डॉक्टर के निर्देशों का सख्ती से पालन करना आवश्यक है।

कूद

तंत्रिका तंत्र के विकारों के इलाज के लिए सबसे अधिक इस्तेमाल किए जाने वाले सब्जी एजेंटों में से एक खराब नींद, अत्यधिक उत्तेजना, चिंता और अन्य चीजें हैं। एक पूर्ण रात की नींद को सुरक्षित करने के लिए शाम को या देर से आने पर हॉप चाय अच्छी होती है। अत्यधिक यौन उत्तेजना सहित, तीव्र स्थिति को बेअसर करने के लिए एक पेय में मदद करता है।

ब्रेकडाउन या एथेरोस्क्लेरोसिस के मामले में, रक्तचाप में वृद्धि के साथ, शंकु के काढ़ा के साथ गर्म स्नान करें। सुखदायक चाय होप्स, वैलेरियाई और टकसाल से तैयार की जाती है, मिश्रण 2: 1: 2 के रूप में तैयार किया जाता है। उथले नींद या कठिनाइयों के साथ जलसेक के लिए सोते हुए केवल बंप - 2 एच। उबलते पानी के एल / 250 मिलीलीटर।

ओविन

पौधे अपनी रचना में कई आवश्यक तेल हैं। इसके लिए धन्यवाद, घास एक स्वादिष्ट और सुगंधित पेय है। हमारे क्षेत्र में संयंत्र भर में बढ़ता है, इसलिए एक नियम के रूप में, इसकी वर्कपीस के साथ कठिनाइयों का पालन नहीं होता है। अयस्कों को शांत करने के लिए हर्बल चाय, भावनात्मक हिलाकर ले जाने में आसान हो जाती है। 2 एच। एल। एक लीटर पानी पकाने, आप प्रति दिन चार सर्विंग्स (1/2 कप) तक पी सकते हैं। पौधे के टिंचर की बिक्री के लिए फार्मेसियों, जो डॉक्टर नींद विकारों, तेज मूड बूंदों आदि के दौरान अनुशंसा करते हैं।

साइप्रस (इवान-टी)

इसमें सुखदायक प्रभावों का एक ही सेट है जो इस समूह से शेष जड़ी बूटियों। एक समय में रूस में एक बहुत ही लोकप्रिय पौधा था। इससे तैयार पेय, विभिन्न बीमारियों से दवाएं। अब वह अनजाने में भूल गया है, लेकिन व्यर्थ में।

अन्य औषधीय पौधों की तरह, साइप्रस लेते समय, पूरे शरीर पर स्वास्थ्य प्रभाव पड़ता है। ढीले तंत्रिका तंत्र को सुदृढ़ करना, आप एक साथ "सही" और अन्य प्रणालियों, अंगों को कर सकते हैं। तो कॉप्डियन चाय कप का दैनिक उपयोग अच्छा कल्याण और मनोदशा की गारंटी है।

फार्मेसी नेटवर्क शामक जड़ी बूटियों से तैयार शुल्क प्रदान करते हैं

जड़ी बूटियों के आधार पर ग्राफिक तैयारी

डॉक्टर पौधों के घटकों के आधार पर sedatives नियुक्त कर सकते हैं। उनके पास एक स्पष्ट शामक प्रभाव है:

• तंत्रिका तंत्र की स्थिति में सुधार;
• हृदय की दर कम करें;
• हाथों की झटकों और पसीना साफ करें;
• मांसपेशियों के तनाव को हटा दें;
• चिड़चिड़ाहट से छुटकारा।

मरीजों को उनकी प्रभावशीलता और सुरक्षा के कारण सब्जी दवाएं पसंद करते हैं, साथ ही गर्भावस्था, स्तनपान के दौरान आवेदन करने की संभावना भी होती है। सबसे लोकप्रिय शामक फार्मेसी का अर्थ है:

• चिंता, तनाव से सुखदायक जड़ी बूटियों (पेनी, वैलेरियाई, हौथर्न पीआर।) के अल्कोहल टिंचर;
• निराशा से नीग्रस्टीन (हाइपरशियन के निकालने से);
• चिड़चिड़ाहट से phytose №1-3 (शांत जड़ी बूटियों का संग्रह);
• अन्य।

तनावपूर्ण स्थिति और अधिक गंभीर विकारों के साथ अलग-अलग मामलों में सब्जी की तैयारी दोनों ही उपयोगी हो सकती हैं।

रिसेप्शन नियम

शामक कार्रवाई की चिकित्सा तैयारी डॉक्टर की सिफारिशों के अनुसार या निर्देशों के अनुसार ली जानी चाहिए। चूंकि अधिकांश शामक जड़ी बूटियों में नींद की गोलियां होती हैं, इसलिए उन्हें रात के लिए हमेशा एक ही समय में बेहतर करने के लिए।

परामर्श डॉक्टर अनिवार्य है।

शामक पौधों की तैयारी में से कई दबाव को कम करते हैं। यदि यह पहले से ही बहुत कम है, तो एक अवांछित दुष्प्रभाव हो सकता है। इसके विपरीत, उच्च धमनी दबाव पर घास से नहीं लिया जाना चाहिए, जिससे रक्तचाप की वृद्धि हुई।

गर्भावस्था के दौरान

एक बच्चे होने की अवधि के दौरान, उन दवाओं का एक चक्र जो भविष्य के मैमी द्वारा लिया जा सकता है, काफी कम हो जाते हैं। सब्जी घटकों के साथ कई शामक तैयारी सिंथेटिक additives है:

• monohydrate;
• सोडियम साइक्लामाट;
• maltodextrin;
• अन्य।

गर्भावस्था के दौरान, sedatives चुनने के लिए विशेष रूप से सावधान रहना चाहिए

संयुक्त संरचना अक्सर एक गर्भवती महिला को एक या किसी अन्य फाइटोस्बोर का उपयोग करने का अवसर प्रदान करती है। इन दवाओं में शामिल हैं:

1. नई पासाइटिस
2. Afobazol।
3. पैन।

यहां हम याद करते हैं कि वैधोल, वालोकॉर्डिन, कॉर्वोलोल, जिसे अक्सर एक तनावपूर्ण स्थिति को हटाने के लिए उपयोग किया जाता है और तंत्रिका तंत्र की हल्की सर्जरी खतरनाक माना जाता है। लेकिन सौभाग्य से, पर्याप्त पौधे sedatives हैं, जो गर्भवती महिलाओं को प्राप्त करने के लिए अनुमति है। वे आमतौर पर गोलियों के रूप में उत्पादित होते हैं, ड्रैग या कैप्सूल कुचल घास से भरे होते हैं:

1. वैलेरियन।
2. मदरवॉर्ट
3. मिंट, मेलिसा।
4. अन्य।

गर्भवती महिलाओं को ताजा हवा में अधिक चलने की सिफारिश की जाती है, जिसमें सोने के समय सहित, साथ ही अप्रिय भावनाओं से बचें, आराम करने के लिए पर्याप्त समय आवंटित करें, खाने के लिए विविधता और अच्छे संगीत को सुनें। और अपने उपस्थित चिकित्सक से भी पता लगाएं, चाय सुखदायक नसों की क्या है। यह चिकित्सा वातावरण के अतिरिक्त स्वागत के बिना करने में मदद करेगा।

खाना पकाने के तरीके

अक्सर, यह एक ही दिशा में भावनात्मक स्थिति को वापस करने के लिए sedatives पीने या sedative जड़ी बूटियों के एक काढ़ा के साथ स्नान करने के लिए पर्याप्त है। इसे घर पर कैसे करें मैं आगे सीखूंगा।

पेय

आप सूथिंग जड़ी बूटियों के शराब और जलीय डाकू दोनों तैयार कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, वैलेरियन बूंदों (टिंचर) के रूप में सबसे लोकप्रिय है। सबसे लोकप्रिय चाय, घर पर तंत्रिका तंत्र को सुखदायक, सुगंधित मिंट चाय है। इसके और अन्य शामक जड़ी बूटी एक कठिन काम के दिन, एक तनावपूर्ण स्थिति, रात भर एक गहरी नींद और एक पूर्ण रात आराम करने के लिए रात भर पीते हैं।

औषधीय पौधों को स्वतंत्र रूप से तैयार किया जा सकता है, लेकिन फार्मेसी नेटवर्क के माध्यम से इसे करना बेहतर है। नींद के लिए हेरिंग के कुछ संग्रह एक कप में एक साधारण वेल्डिंग (1-2 एच। एल / 250 मिलीलीटर पानी) के रूप में उत्साहित करने के लिए पर्याप्त है। दूसरे को तैयार करने की तकनीक अधिक कठिन हो सकती है, उदाहरण के लिए, पानी के स्नान का उपयोग करके। थर्मॉस का उपयोग करना सबसे अच्छा है। इसमें टिंगिंग चाय, थोड़े समय में आप जड़ी बूटियों और पेय के विटामिन की सुगंध के साथ संतृप्त हो सकते हैं।

तंत्रिका तंत्र को शांत करने के लिए जड़ी बूटियों का टिंचर एक नियम के रूप में, वोदका, मेडिकल अल्कोहल पर तैयार किया जाता है। इसे एक उच्च गुणवत्ता वाले चांदनी का उपयोग करने की अनुमति है। सूटिंग फीस अन्य मादक पेय पदार्थों पर रखी जा सकती है।

सुखदायक हर्बों का उपयोग सुखदायक स्नान के लिए किया जा सकता है

आराम स्नान

कई शताब्दियों तक पारंपरिक चिकित्सा द्वारा जल उपचार का अभ्यास किया जाता है। अनिद्रा और तंत्रिका विकारों से स्नान sedative जड़ी बूटियों से बेहतर तैयार करने के लिए जो उनकी संरचना में कई सुगंधित तेल हैं। इस मामले में, रोगी के शरीर पर चिकित्सीय प्रभाव डबल होगा - गर्म त्वचा और वाष्प के इनहेलेशन के माध्यम से ट्रेस तत्वों का तेज़ परिचय।

नींद के लिए हर्बों की कटाई में कैलेंडुला फूल, अपशिष्ट और आत्मा शामिल हैं। वे आवश्यक तेलों में समृद्ध हैं। उनमें से प्रत्येक प्रत्येक मिलाकर 3 लीटर उबलते पानी में आग्रह करता है। फिर स्नान में डालने के लिए एक रिसाव समाधान। प्रस्थान के तुरंत बाद प्रक्रियाओं को सप्ताह में 3 बार से अधिक सोने के लिए तुरंत किया जाना चाहिए। वैलेरियन स्नान दिल को आश्वस्त करते हैं, तंत्रिका तंत्र, रीढ़ की हड्डी की उत्तेजना को कम करते हैं, दबाव को कम करते हैं, अनिद्रा के दौरान अनुशंसित होते हैं।

निष्कर्ष

तंत्रिका तंत्र के लिए सुखदायक जड़ी बूटी हल्के, लेकिन तनाव के खिलाफ सुरक्षा के विश्वसनीय साधन हैं, भावनात्मक अधिभार। जैसा कि कई समीक्षाओं से प्रमाणित है, वे अधिक गंभीर सीएनएस विकारों के लिए अच्छी रोकथाम के रूप में कार्य कर सकते हैं। यह समझने के लिए कि सोने के समय से पहले चाय क्या सूख जाती है, और एक निश्चित व्यक्ति के लिए उपयुक्त है, यह तंत्रिका उत्तेजना के कारणों को खोजने के बाद ही संभव है।

एक व्यक्ति हमेशा सब कुछ पकड़ने का प्रयास करता है और इसे मानसिक तनाव के प्रति संवेदनशील बनाता है। तंत्रिका विकारों का कारण परिवार में झगड़ा हो सकता है, काम के साथ असंतोष, उनके आवास या भौतिक स्थिति।

वर्तमान जीवन इस तरह की स्थिति को त्यागने या गुलाब के अंक के माध्यम से दुनिया को देखने के लिए अपनी लय में देरी करता है, यह सब कुछ नहीं निकलता है। लेकिन यह एक समस्या चलाने के लायक नहीं है, अन्यथा यह नकारात्मक परिणामों का कारण बन जाएगा। बहुत से लोग सुखदायक नसों और अवसाद को रोकते हैं, उनमें से सबसे सुरक्षित जड़ी बूटियां हैं।

सुखदायक जड़ी बूटियों प्रभावी हैं और उनमें से सबसे लोकप्रिय मैनिक (व्यसन) का कारण नहीं है:

• कैमोमाइल - तंत्रिका तंत्र पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, मांसपेशी ब्लॉक को हटा देता है;
• सेंट जॉन वॉर्ट एक शांत प्रभाव दिखाता है, चिंता और भय की भावना को समाप्त करता है;
• valeriana - घबराहट और उत्तेजना के साथ copes;
• वर्मवुड - हिस्टेरिकल दौरे और अनिद्रा से छुटकारा पाने में मदद करता है;
• लिपा - मेलिसा के साथ, अत्यधिक चिड़चिड़ापन को हटा देता है;
• टकसाल - आंतरिक तनाव को हटा देता है, सामान्य सोने की ओर जाता है;
• थाइम रेंगना - एक हल्की नींद की गोलियाँ और सुखदायक प्रभाव है;
• सीवाईपीटीई - एक सुखद संपत्ति है, सिरदर्द और अनिद्रा से छुटकारा पाने में मदद करता है;
• gorizvet - नसों soothes, जीवन शक्ति बढ़ाता है;
• यारो - तंत्रिका व्यवधानों का इलाज करने के लिए उपयोग किया जाता है।

चाय बनाने के लिए शांत जड़ी बूटियों की सूची

हमारे देश में, बहुत सारे जंगली और खेती वाले पौधे हैं जिनके पास सुखदायक प्रभाव पड़ता है। चिकित्सीय पेय के लिए वैकल्पिक चिकित्सा में उपयोग की जाने वाली सबसे लोकप्रिय जड़ी बूटियों की एक सूची पर विचार करें:

• कैमोमाइल दवा;
• थाइम रेंगना;
• पुदीना
• झग्न-घास;
• टॉर्डमैन साधारण;
• बिल्ली घास;
• lazorovoi नीला;
• मार्श ड्रायर;
• हौथर्न रक्त-लाल;
• ओरिगैनो;
• लिपा मेलिटिस

इस सूची में सबसे मजबूत नीला है, जो फार्मेसी वैलेरियन की तुलना में लगभग 10 गुना अधिक है। मदरबोर्ड वैलेरियन 4 बार से अधिक प्रभावी है, और इसलिए उसे दूसरी जगह दी जाती है। लगभग सभी पौधों में प्रतिकूल विशिष्ट गंध है, यह उन्हें दैनिक चाय पीने के लिए उपयोग करने से रोकता है।
यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि हर्बल सूची में एक शक्तिशाली सुखदायक संपत्ति के साथ कोई पौधे नहीं हैं, क्योंकि उन्हें चिकित्सा सिफारिश के बिना स्वतंत्र रूप से नहीं लिया जा सकता है।

तैराकी के लिए

शांत जड़ी बूटियों के आधार पर स्नान तंत्रिका तंत्र पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं, थकान, तनाव, मन की शांति और सामान्य नींद को दूर करते हैं। चिकित्सीय प्रभाव के साथ स्नान के साथ:

• rhizome Valerian (तंत्रिका उत्तेजना से छुटकारा, अनिद्रा से बचाओ);
• कट घास, हॉप और हौथर्न (दिल न्यूरोसिस के खिलाफ सुरक्षा);
• शंकुधारी शाखाएं और शंकु (चिड़चिड़ापन को हटा दें);
• सेनियर और घुड़सवार (सूख, आराम और बलों की बहाली में योगदान);
• यवेन की हरियाली (सफलतापूर्वक न्यूरोसिस के उपचार में लागू होती है);
• लैपटॉप टकसाल, वर्मवुड और नींबू (नसों को शांत)।

सुखदायक प्रभाव के साथ काढ़ा के व्यंजनों

1. टकसाल काढ़ा। उबलते पानी के 200 मिलीलीटर में 25 जीआर जोड़ें। टकसाल, 5 मिनट के भीतर उबाल लें। 100 मिलीलीटर पर दोपहर के भोजन के बाद लें। टकसाल तंत्रिकाओं को अच्छी तरह से शांत करता है और मजबूत और शांत नींद में योगदान देता है।
2. रंगाई का जलसेक। 5 ग्राम डालो। एक जाली के जड़ी बूटी 100 मिलीलीटर गर्म पानी। लंबे समय तक जलसेक लेना आवश्यक है, लेकिन एक ही समय में छोटे हिस्सों में, दिन में 1-2 बार। इस डेकोक्शन में बहुत तेज अप्रिय, कड़वा स्वाद होता है, लेकिन जल्दी से तंत्रिका तंत्र को क्रम में देता है और तेजी से सोने में मदद करता है।
3. ऑर्थो से सजावट। 10 ग्राम। जड़ी बूटी उबलते पानी के 50 मिलीलीटर डालो। नतीजतन, यह एक नरम सुगंधित पेय निकाला जाता है, जिसे आपको दिन के दौरान लगभग 100 मिलीलीटर के छोटे हिस्से पीना पड़ता है। इसके अलावा, आप सोने से पहले अपना चेहरा धो सकते हैं। आत्मा अच्छी तरह से सुखदायक नसों है, मजबूत नींद में योगदान देती है, अनिद्रा को समाप्त करती है।
4. शहद के साथ कैमोमाइल। 10 ग्राम। कैमोमाइल और 1 चम्मच। सेल शहद 200 मिलीलीटर उबलते पानी डालो। यह जलसेक आप दिन के किसी भी समय, काले चाय के बजाय पी सकते हैं।

शांत हर्बल की फीस

1. टकसाल के पत्तों के 2 टुकड़े, पानी के 2 भागों की ट्रेफिल पत्ते, वैलेरियन rhizomes का 1 हिस्सा और हॉप शंकु के 1 टुकड़ा। अपने बीच घटकों को मिलाएं, 2 बड़ा चम्मच मापें। यह मिश्रण और उन्हें उबला हुआ पानी के साथ डालो। इसे 30 मिनट के भीतर तोड़ने दें, फिर तनाव दें। हर्बल शुल्क में एक अच्छा शांत प्रभाव होता है, एक चिड़चिड़ापन हिचकिचाहट, अनिद्रा को समाप्त करता है।
2. बराबर अनुपात में बिल्ली टकसाल, बाइकल और वैलेरियन के कैम्बमेन। 2 बड़ी चम्मच। मिश्रणों को खड़ी उबलते पानी डालना चाहिए और 25-30 मिनट के भीतर जोर देना चाहिए। उसके बाद, तनाव और पेय। हारियम हार्वेस्ट का एक अच्छा सुखदायक प्रभाव है, अनिद्रा को समाप्त करता है।
3. वैलेरियन rhizomes के 3 भाग, मिंट पत्तियों के 3 टुकड़े, पानी के 4 टुकड़े trefoil पत्तियों। इन सभी घटकों को एक दूसरे के साथ मिश्रित किया जाता है, 2 बड़ा चम्मच मापते हैं। और उबलते पानी के 400 मिलीलीटर डालो। इसे 30 मिनट के भीतर तोड़ने दें, फिर तनाव दें। हर्बल शुल्क में एक अच्छी शामक कार्रवाई होती है, चिड़चिड़ाहट और अनिद्रा को समाप्त करती है।
4. समान अनुपात में रंगाई, सौंफ़ और थाइम फलों के साथ वैलेरियनों की जड़ों को मिलाएं। 2 बड़ा चम्मच मापें। और उबलते पानी के 400 मिलीलीटर डालो। जब काढ़ा ठंडा होता है, तो इसे तनाव होना होगा। दवा चिड़चिड़ापन और तंत्रिका उत्तेजना में वृद्धि के साथ मदद करता है।
5. वैलेरियन जड़ों के 2 टुकड़े, डेज़ी फार्मेसी के 3 भागों और थाइम फलों के 5 भागों। हलचल, 2 बड़ा चम्मच मापें। और उबलते पानी के 400 मिलीलीटर डालो। 30 मिनट और तनाव के लिए सामना करने के लिए। काढ़ा नींद विकारों के साथ मदद करता है, घबराहट उत्तेजना और चिड़चिड़ापन में वृद्धि करता है।

नसों को शांत करने के लिए जड़ी बूटियों पर तैयारी

आधुनिक औषधीय उद्योग की अत्यधिक उत्तेजना और घबराहट से इलाज करने के लिए, दवाओं का उत्पादन होता है, तंत्रिका तंत्र पर सुखदायक अभिनय होता है। इसमे शामिल है:

Novopalysit - एक सुखदायक और विरोधी छोड़ने के प्रभाव के साथ संयुक्त दवा। इसमें शामिल हैं: मेलिसा, वैलेरियन राइजोम्स, बुजुर्ग फूल, हौथर्न, पैशनवुड, सेंट जॉन वॉर्ट, होप्स और गुटुफेन्सिन।

कॉर्वालोला - वहनीय और प्रभावी दवा, spasms और सुखदायक नसों को हटा रहा है। न्यूरोसिस, अनिद्रा, प्रबलित दिल की धड़कन, उच्च रक्तचाप के विभिन्न रूपों के साथ नियुक्त किया गया।

लियोट से "सुखदायक जड़ी बूटी" का मतलब है

ट्रेडमार्क "लियोविट" से "सुखदायक जड़ी बूटियों" का प्रभावी माध्यम न केवल तंत्रिका तंत्र की उत्तेजना को कम करता है, बल्कि प्रतिरक्षा प्रणाली को भी मजबूत करता है। इसमें शामिल हैं: जायफल, वैलेरियन, हौथर्न, मेलिसा और धनिया।

दवा गोलियों के रूप में उत्पादित की जाती है और 12 साल से उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। पाठ्यक्रम अवधि 2 सप्ताह दबाकर। विरोधाभासों में व्यक्तिगत असहिष्णुता, एलर्जी, गर्भावस्था और स्तनपान की अवधि शामिल है।

टेबलेट्सलेरियन

प्रत्येक टैबलेट वैलेरियन में रासायनिक सक्रिय पदार्थों का एक परिसर होता है: आवश्यक तेल, विंटेज, ग्लाइकोसाइड्स, अल्कालोइड्स, पॉलिसाकराइड्स, रेजिन, कार्बनिक एसिड इत्यादि। ये पदार्थ मस्तिष्क को प्रभावित करते हैं, जिसके परिणामस्वरूप प्रबलित दिल की धड़कन कम हो जाती है और जहाजों का विस्तार हो रहा है।

वैलेरियन तंत्रिका तंत्र पर भारी रूप से कार्य करता है, इसकी गतिविधि को कम करता है, नींद को सामान्य करता है। एक प्रतिरोधी चिकित्सीय प्रभाव प्राप्त करने के लिए, दवा को पाठ्यक्रम द्वारा काटा जाना चाहिए।

जड़ी बूटी गर्भवती और बच्चे क्या हो सकती हैं

गर्भावस्था, वैलेरियन और सास के दौरान सभी अनुशंसित शामक जड़ी बूटियों के बीच पहली जगह। वे गोलियों और जड़ी बूटियों के रूप में उत्पादित होते हैं। पहले पाठ्यक्रम को सताता है और निर्देशों के अनुसार स्वीकार किया जाता है, और जड़ी बूटियों को एक शामक चाय के रूप में बनाया जाता है। अनुशंसित अनुपात: ½ सीएल। वैलेरियन और ½ छोटा चम्मच। प्रति कप दशट्रोक। और चूंकि घास सुखद गंध और स्वाद में भिन्न नहीं होती है, तो इसे तैयार काले या हरी चाय में जोड़ा जाता है। आप एक और सुखद चाय पार्टी के लिए एक चम्मच शहद या चीनी जोड़ सकते हैं।

नसों को शांत करने के लिए प्रयुक्त औषधीय जड़ी बूटियों के बीच दूसरी जगह मेलिसा, कैमोमाइल और टकसाल है। उन्हें एक साधारण उबलते केतली में भी जोड़ा जाता है।

बच्चों के स्नान के लिए निम्नलिखित प्रकार के जड़ी बूटियों का उपयोग करता है:

• कैमोमाइल;
• प्लांटन;
• पुदीना;
• वैलेरियन;
• मातृत्व;
• अजवायन के फूल;
• कैलेंडुला।

छोटे बच्चों को स्नान करने के लिए इन सभी जड़ी बूटियों की अनुमति है। सवाल के लिए: चाय के रूप में हर्बल काढ़ा क्या करता है? - बच्चों का डॉक्टर सबसे अच्छा जवाब देगा।

ब्रूइंग जड़ी बूटियों को बाढ़ की प्रक्रिया के ठीक सामने ही बनाया जाना चाहिए। 3-4 बड़ा चम्मच। जड़ी बूटी या संग्रह 1 लीटर खड़ी उबलते पानी डालने के लिए। इसे 40-50 मिनट, तनाव, और फिर भी स्नान में भी खड़े होने दें। यह राशि 10 लीटर पानी के लिए डिज़ाइन की गई है। यदि आपको कम पानी की आवश्यकता है, तो बीम की गणना इस स्थिति के अनुसार की जानी चाहिए। ढक्कन के साथ बंद करने के बाद, अगले दिन रेफ्रिजरेटर में गैरकानूनी जलसेक को हटाया जा सकता है।

बच्चों के बछड़े को पोंछने के लिए सुखदायक रद्दी भी उपयोग किए जाते हैं। इन उद्देश्यों के लिए, आपको जलसेक नरम नैपकिन में गीला करने की आवश्यकता होती है और परेशान स्थानों में जाना पड़ता है। एक तौलिया के साथ चुड़ैल के बाद।

वीडियो: अच्छी नींद के लिए जड़ी बूटियों के साथ तकिया

अपनी नींद को सामान्य करने के कई तरीकों से, सबसे सुखद, उपयोगी और सुरक्षित में से एक जड़ी बूटियों पर आधारित तकिया है, जो धीरे-धीरे और सावधानीपूर्वक अवसाद, थकान, अत्यधिक चिड़चिड़ाहट और ओवरवर्क से निपटने में मदद करता है। सभी को ऐसे तकिया बलों को सीवन करें। यह एक बहुत ही सरल प्रक्रिया है जो आपको बहुत समय नहीं लेती है। और यह सुनिश्चित करने के लिए कि हम सुझाव देते हैं कि अगले वीडियो देखें।

जीवन की सक्रिय गति और प्रकृति के साथ संचार की कमी के कारण, एक आधुनिक व्यक्ति जल्दी से अपनी ताकत खो देता है, और उसकी तंत्रिका तंत्र समाप्त हो जाती है। केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के काम को बहाल करने के लिए, कभी-कभी सुखदायक जड़ी बूटी और बाम लेना आवश्यक होता है। प्राकृतिक निधि में minuses की तुलना में अधिक फायदे हैं। हालांकि, दुष्प्रभाव कमजोर सक्रिय sedatives दोनों हो सकते हैं, तो इसे लेने से पहले डॉक्टर की सलाह प्राप्त करने के लिए सलाह दी जाएगी।

लोक उपचार द्वारा तंत्रिका तंत्र का उपचार

प्रभावी शामक जड़ी बूटी उन सभी पुराने लोगों को जानते हैं जिन्होंने कोई दवा नेटवर्क नहीं होने पर भी तनाव लड़ा। फार्मेसियों में सभी के लिए व्यंजन हैं और सभी अवसरों के लिए। हालांकि, सिंथेटिक माध्यमों के पास अच्छे से अधिक दुष्प्रभाव होते हैं, जबकि प्राकृतिक उपहार केवल हमारे शरीर को मजबूत करते हैं।

तनाव और थकान का मुकाबला करने के लिए, प्राकृतिक साधनों का आनंद लेना आवश्यक है। सुखदायक लोक उपचार लंबे समय तक प्रदर्शन को संरक्षित करने और जीवन पर एक हंसमुख आशावादी नजर रखने की अनुमति देंगे।

तंत्रिका तंत्र को शांत करने और इसे बहाल करने के लिए, जड़ी बूटियों को एक शामक प्रभाव के साथ लेना संभव है।

एक वयस्क व्यक्ति को शामक जड़ी बूटियों को लेने की आवश्यकता क्यों है

उपायों पर काम करना और खुद को नहीं देना, वयस्क बच्चों को कड़ी मेहनत का एक उदाहरण दिखाने की कोशिश करते हैं। लेकिन ऐसे प्रयास अक्सर नकारात्मक परिणामों का कारण बनते हैं। शरीर से अधिक सहन कर सकते हैं, लोगों ने तंत्रिका रोगों की घटना को उत्तेजित किया। एक व्यक्ति कार्यस्थल में अक्सर चिंता करना शुरू कर देता है, और समय के साथ इन सभी कारकों ने न्यूरोसिस और कामकाजी क्षमता के नुकसान की ओर ले जाती है। तंत्रिका तंत्र की कमी से sedatives प्राप्त करने के लिए एक सीधा संकेत है।

सभी जीव प्रणाली सही ढंग से काम करना चाहिए। वनस्पति प्रणाली के काम में असफलताओं के मामले में, स्वतंत्र रूप से इलाज करना असंभव है। आपको एक विशेषज्ञ के पास जाना होगा जो आवश्यक दवा निर्धारित करेगा। ज्यादातर मामलों में, 1-2 वैलेरियन या आहार पाठ्यक्रम मदद करता है। लेकिन विभिन्न मामले हैं।

फार्मास्युटिकल उद्योग sedatives का एक बड़ा वर्गीकरण प्रदान करता है

जड़ी बूटियों के आधार पर ग्राफिक तैयारी

निकालने या टिंचरलेरियन हमेशा फार्मेसियों में बेचे जाते हैं। वे घबराहट, झगड़ा, आंतरिक तनाव की अत्यधिक चिड़चिड़ाहट के साथ उपयोग किए जाते हैं जो रात, हिस्ट्रीज और तंत्रिका व्यवधान में नींद में हस्तक्षेप करते हैं।

फार्मेसियों में वैलेरियनों के अलावा जड़ी बूटी के साथ ऐसी दवाएं हैं:

• हर्बियन;
• Perrsen;
• पेनी टिंचर;
• Afobazol;
• Phytosedan;
• नई पासाइटिस

इन सभी पदार्थों को गर्भावस्था और छोटे बच्चों के दौरान contraindicated हैं।

बिक्री पर ब्रोमाइन और चिकित्सीय जड़ी बूटियों के आधार पर अन्य sedatives हैं:

• वैलिकल्चरल, एक शक्तिशाली पदार्थ phenobarbital;
• Velemidine - एक हौथर्न, वैलेरियन, टकसाल और कुछ रसायनों के टिंचर के फल शामिल हैं;
• Corvalol - phenobarbital और peppermint निकालने के साथ;
• Voserdin - Phenobarbital, तेल तेल और टकसाल।

ब्रोमाइन के साथ धन एक मजबूत शामक प्रभाव होता है और नशे की लत तेजी से होती है। हालांकि, न्यूरोसिस और न्यूरियंस के साथ, उनके बिना ऐसा नहीं किया जा सका।

शामक जड़ी बूटियों का न्यूनतम दुष्प्रभाव होता है और व्यसन का कारण नहीं होता है

बेहोश जड़ी बूटियों। लोक व्यंजनों और खाना पकाने के तरीके

प्राकृतिक दवाएं गुर्दे की बीमारियों और यकृत का कारण नहीं बनती हैं, इसके अलावा, उनके उपयोग से व्यसन का जोखिम न्यूनतम है।

सेडैरेटिव ऐसे जड़ी बूटी हैं:

• सेंट जॉन का पौधा;
• पुदीना;
• मेलिसा;
• वैलेरियन;
• कैमोमाइल;
• मदरवॉर्ट

फार्मेसियों में विभिन्न उपाय रूप हैं। एक साधन लेने से पहले, अपने डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है, क्योंकि एलर्जी कुछ घटकों पर दिखाई दे सकता है:

• शराब infraces और बूँदें;
• जड़ी बूटी के साथ चाय;
• सूखी फीस;
• बाम्स;
• पौधों के घटकों के साथ तेल।

यदि आपका देश क्षेत्र है, तो आप सर्दियों के लिए मिंट और कैमोमाइल और सूखी सुखदायक फीस की कटाई कर सकते हैं। घर पर, आप एक ताजा हर्बल जलसेक बना सकते हैं, जिसमें निश्चित रूप से कोई संरक्षक और हानिकारक पदार्थ नहीं हैं।

कैमोमाइल के साथ रामर को तंत्रिका तंत्र पर एक शक्तिशाली सुखदायक और शामक प्रभाव होगा

कैमोमाइल तंत्रिकाओं को शांत करता है - इसके साथ चाय सबसे उपभोग्य सुखदायक माध्यम है। इसके अलावा, पहली जगह पौधे की उत्पत्ति के sedatives के बीच मेलिसा, हाइपरशियन, आत्माओं और एक तरीके की चुनौतियां लोकप्रिय हैं:

1. ज़ेवरकोय का टिंचर। 10 बड़ा चम्मच। एल सूखी घास शराब (0.5 एल) के साथ डाला जाता है और 14 दिनों का आग्रह किया जाता है। 15 वें दिन, एक पेय पीएं और एक कांच की बोतल या जार में डालें। रिसेप्शन - 40 बूंद 3 बार / दिन।
2. जलसेक मेलिसा। शुष्क कच्चे माल के 10 ग्राम पर, 100 मिलीलीटर वोदका की आवश्यकता है। जोर दें - 1 सप्ताह। फाइलिंग के बाद, यह दिन में 1-2 बार 15 बूंदों को पीता है।
3. हॉप्स का जलसेक। वोदका या अल्कोहल के 100 मिलीलीटर को 25 ग्राम हॉप शंकु की आवश्यकता होती है। एक बंद ढक्कन 2 सप्ताह के साथ एक जार में जोर दें। भोजन से पहले आधे घंटे में दिन में 110 मिलीलीटर 3 बार लें।
4. कैलेंडुला, पिज्मा और आत्माओं से सुखदायक, जो अच्छी तरह से आराम कर रहा है। सभी 3 जड़ी बूटी बराबर अनुपात में मिश्रण, उबलते पानी डालें और 30 मिनट छोड़ दें। सभी सामान्य चाय की तरह पेय।
5. आदमी का जलसेक। पौधे की 10 ग्राम रूट और तरीके के जमीन के हिस्से के 30 ग्राम लिया जाता है। यह सब शेयर करता है और 24 घंटे जोर देने के लिए सफेद शराब (100 ग्राम) जोड़ा जाता है। रिसेप्शन - प्रति दिन 30-50 ग्राम।
6. सूखे पत्तियों और eleutherococcus जड़ों से विरोधी तनाव पीना। 1 चम्मच। एल कच्चे माल को उबलते पानी के गिलास के साथ डाला जाता है, जिसके बाद पानी के स्नान में चाल आधे घंटे से थोड़ी देर होती है। रेफ्रिजरेटर में 3 दिनों के लिए इस तरह के एक काढ़ा स्टोर करें; चाय के रूप में ले लो।

पारंपरिक दवा में, सोने और शांत के लिए इन जड़ी बूटियों को चिंता को आराम और हटाने के रूप में सराहना की जाती है।

आत्माओं के साथ चाय आराम और घबराहट overexcitation को खत्म करने में मदद करेगा

कार्य

तंत्रिकाओं को शांत करने के लिए सभी जड़ी बूटी आंतरिक नर्वस से निपटने में मदद करते हैं, मांसपेशियों को आराम करते हैं और सेरेब्रल कॉर्टेक्स में उत्तेजना को कम करते हैं। तब एक व्यक्ति खुद को शांत करता है, भावनात्मक आवेगों को पीड़ा देना बंद कर देता है, उसके लिए सो जाना आसान होता है।

हालांकि, कारण से निपटने के लिए जो भावनात्मक छींटे के कारण - नसों और तनाव से लोक उपचार में मदद नहीं मिलेगी। यह मनोचिकित्सकों का कार्य है।

उपयोग के संकेत

लोक चिकित्सा टिंचर में लागू करें, किसी व्यक्ति के दिमाग को सुखदायक, बीमारियों और व्यवहार के उल्लंघन के लिए अनुशंसा की जाती है:

• चिड़चिड़ापन;
• बढ़ी भावनात्मक उत्तेजना;
• चिंता;
• न्यूरैस्थेनिया और न्यूरोसिस;
• कार्डियोपाइकोन्यूरोसिस;
• हिस्टेरिकल अभिव्यक्तियां;
• लंबे समय तक तनावपूर्ण कारकों के प्रभाव के कारण तंत्रिका थकावट।

मेलिसा और कैमोमाइल वयस्क की तंत्रिका तंत्र के लिए अच्छे sedatives हैं, लेकिन जब अवसाद और टूटने वे मदद नहीं करेंगे। तनाव से एक शामक उपकरण प्राप्त करने के लिए 1-2 बार डॉक्टर के पर्चे के बिना अनुमति दी जाती है। विशेष रूप से यदि यह सिर्फ 1-2 अवयवों से हर्बल चाय है। यदि कोई व्यक्ति नियमित रूप से टिंचर का उपयोग करता है, तो उसे डॉक्टर परामर्श की आवश्यकता होती है जो जड़ी बूटियों और दवाइयों के गुणों को अच्छी तरह से जानता है।

किसी भी दवा की तरह जड़ी बूटी, उस रिसेप्शन के लिए contraindications है जो मनाया जाना चाहिए

विरोधाभास और साइड इफेक्ट्स

तंत्रिका तंत्र को शांत करने के लिए टिंचर के उपयोग के लिए contraindications:

• उच्च रक्तचाप;
• व्यक्तिगत पदार्थों का असहिष्णुता;
• मनोविज्ञान के साथ समस्याएं।

Sedatives के स्वागत से साइड इफेक्ट्स:

• सिरदर्द;
• दबाव कूदता है;
• जल्दबाज;
• उल्लंघन;
• कुल सुस्ती;
• दस्त।

सूचीबद्ध लक्षणों में से कम से कम 1 की उपस्थिति के बाद, आपको डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है।

तंत्रिका तंत्र को शांत करने के लिए सबसे अच्छा जड़ी बूटियों

अपने आप को नुकसान पहुंचाने के लिए, आपको यह जानना होगा कि कौन से उपयुक्त हैं के लिए कौन से decoctions।

शांत करने के लिए, रैगर्स को सबसे अच्छे फंड के रूप में पहचाना जाता है:

• लिंडन;
• कैमोमाइल;
• पासिफ्लोरा;
• ginseng;
• साइप्रिया;
• eleutherococcus;
• लिंडन;
• वैलेरियन;
• मदरमैन।

पीने के लिए एक अच्छा हर्बलिस्ट डॉक्टर है, लेकिन कैमोमाइल और मिंट हर किसी की मदद करता है।

सूटिंग जड़ी बूटियों के साथ चाय का एक अच्छा शामक प्रभाव होगा और स्वास्थ्य के लिए सुरक्षित होगा।

आराम से चाय का नरम प्रभाव होता है और विशेष दुष्प्रभावों के बिना शरीर के साथ अच्छी तरह से पचाता है। उचित उपयोग के साथ, वे गुर्दे और यकृत के लिए सुरक्षित हैं (सिंथेटिक तैयारी के विपरीत)।

यदि नींद के लिए सुखदायक जड़ी बूटी का एक बार का सेवन मदद नहीं करता है, तो आपको तुरंत नींद की गोलियों के लिए फार्मेसी में नहीं चलना चाहिए, क्योंकि ये शक्तिशाली दवाएं केवल डॉक्टर की सिफारिश पर नशे में हो सकती हैं।

पुरुषों के लिए

कुछ शामक टिंचर टेस्टोस्टेरोन के स्तर को काफी कम करते हैं, इसलिए पुरुषों को अधिकांश sedatives की सिफारिश नहीं की जाती है। मेलिसा और वैलेरियन जैसे जड़ी बूटी पूरी तरह से contraindicated हैं, क्योंकि उनमें phytoestrogens - महिला सेक्स हार्मोन शामिल हैं। पुरुष एक डाई या उबले हुए चाय, लिंडन फूल पी सकते हैं। कई फार्मेसी की तैयारी में एक डबर होता है, जिसमें ग्लाइकोसाइड्स, टैनिन, सैपोनिन की संरचना में, वयस्क पुरुषों के लिए उत्कृष्ट एजेंट हैं।

जड़ी बूटियों को केवल पाठ्यक्रमों के साथ ले जाएं, लगातार नहीं। यदि आप लंबे तनाव का अनुभव कर रहे हैं या खतरनाक नींद से पीड़ित हैं, तो आपको उस डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है जो अधिक कुशल दवाओं की नियुक्ति करेगा और उन्हें बताएगा कि उन्हें कैसे लेना है। लेकिन यह केवल थोड़ी देर के लिए मदद करेगा। फिर से सोने के लिए, आपको अपने जीवन से तनाव कारक को पूरी तरह से हटाने, या व्यक्तिगत तनाव प्रतिरोध में वृद्धि करने की आवश्यकता है।

चल रहे आधार पर, पुरुष साइप्रस (इवान-चाय) और तरीके से शामक हर्बल शुल्क पी सकते हैं।

सुखदायक कार्यों की जड़ी बूटी मनोवैज्ञानिक भावनात्मक तनाव को आराम करने और हटाने में मदद करेगी

महिलाओं के लिए

महिलाओं में, हार्मोनल कूदने के कारण, अक्सर भावनात्मक विस्फोट या उदास राज्यों होते हैं।

जब उदास और तंत्रिका, टकसाल, लिंडेन या रंगाई के infusions लिया जाता है। जिनके पास नींद की समस्या है, उन्हें पासिफ्लोरेस से ग्राहकों को पीने की सिफारिश की जाती है। मरहमान सूट, और वैलेरियन हृदय की दर को कम कर देता है और मांसपेशियों के ऐंठन को हटा देता है।

लिंडन और टकसाल से चाय सभी महिलाओं के लिए उपयुक्त हैं। इसके अलावा, तनावपूर्ण परिस्थितियों में, ग्लाइसीन एमिनो एसिड दर को रखने की सिफारिश की जाती है कि चिकित्सक अक्सर बच्चों को निर्धारित किए जाते हैं। यह सुरक्षित पदार्थ, एमिनो एसिड शरीर में ग्लूकोज के लिए विभाजित है।

जड़ी बूटियों वाली गर्भवती महिलाओं को चौकस होना चाहिए। तंत्रिका तंत्र तंत्रिकाओं और तनाव से बचाया जाता है, लेकिन साथ ही दबाव कूदता हो सकता है, जो भ्रूण के लिए बुरा है। कुछ साधन contraindicated हैं क्योंकि वे गर्भपात का कारण बनते हैं। इस तरह के जड़ी बूटियों में pyrzya, ऋषि, गुलाब शामिल हैं।

टूलींग और आत्मा की अवधि के दौरान नशे में नहीं जा सकता, क्योंकि यह एस्ट्रोजेन के उत्पादन को प्रभावित करता है। यह उन सभी जड़ी बूटियों को पीने के लिए भी मना किया जाता है जो किसी भी आवश्यक तेल की रचना में।

एक बच्चे के लिए

एक शामक प्रभाव के साथ जड़ी बूटी ताजा पकाने और चाय के रूप में देने के लिए। चीनी के बजाय शहद जोड़ें। 2 साल से अधिकांश जड़ी बूटियों दोनों वयस्कों के लिए उपयुक्त हैं: वर्मवुड, टकसाल, क्षितिज, लिंडेन, यारो।

आधुनिक फार्मेसियों में पहले से ही तैयार साधन हैं, लेकिन उनके पास रिसेप्शन की विशेषताएं हैं। बच्चे को दवा देने से पहले निर्देश का विस्तार से अध्ययन किया जाना चाहिए। उदाहरण के लिए, एक हौथर्न के फल युक्त दवाएं, बच्चे बेहतर नहीं हैं, क्योंकि यह संयंत्र दिल की लय के उल्लंघन का कारण बन सकता है।

अगर बच्चे को पेट के साथ समस्याएं हैं, तो कुछ साधन भी contraindicated होगा। जड़ी बूटियों के आधार पर किसी विशेष तैयारी से मजबूत दुष्प्रभावों को छोड़ दिया जाता है, जैसे कि दांत, दस्त और अन्य।

निम्नलिखित sedatives खरीदा:

• ग्लाइसीन;
• पैंटोगम;
• हिप्प;
• बनी (सिरप)।

बच्चों के माता-पिता के लिए सुखदायक जड़ी बूटी गर्म स्नान में जोड़ती है, जो एक मजबूत नींद में योगदान देती है।

स्वतंत्र रूप से मजबूत शामक जड़ी बूटी, सिरप या गोलियां असाइन करें। बच्चे के पास गर्म-स्वभाव वाले भावनात्मक स्वभाव हो सकते हैं। बच्चों के मनोवैज्ञानिक या न्यूरोलॉजिस्ट की गतिशीलता की आवश्यकता पर निर्णय लें।

सकारात्मक परिणाम प्राप्त करने के लिए, प्राप्त करने और खुराक के नियमों का पालन करें

तनाव से जड़ी बूटियों को लेने के नियम

नियमों का पालन करके यहां तक \u200b\u200bकि हल्के और सुरक्षित लोक उपचार भी किए जाने चाहिए। मनुष्य का मनोविज्ञान लैबिलिन है, और मनोवैज्ञानिक दवाओं का अनियंत्रित उपयोग, यहां तक \u200b\u200bकि कमजोर, तंत्रिका मस्तिष्क नेटवर्क में रासायनिक संतुलन को दृढ़ता से बदल सकता है और मनोविज्ञान में परिवर्तन का कारण बन सकता है।

तो, रिसेप्शन के बुनियादी नियम निम्नानुसार हैं:

1. जड़ी बूटियों की औसत लेने की अवधि 1-1.5 महीने है। 1 कोर्स पास करने के बाद, आपको जलसेक का उपयोग करना बंद कर देना चाहिए। और प्राकृतिक दवाएं निरंतर रिसेप्शन पर नशे की लत हैं।
2. नॉट्रोपिक दवाओं का उपयोग केवल लंबे न्यूरोसिस या नींद के साथ पुरानी समस्याओं के मामले में डॉक्टर के पर्चे द्वारा किया जाता है।
3. यदि हर्बल इंफ्यूजन प्राप्त करने के बाद, सिरदर्द या अन्य साइड इफेक्ट्स शुरू होते हैं, तो आपको टूल को प्रतिस्थापित करने की आवश्यकता होती है।
4. जड़ी बूटियों को नसों और तनाव से लें जो आपको हर दिन और सख्ती से एक ही समय में चाहिए।
5. भय और चिंताओं को लगातार सुखदायक नाली की आवश्यकता नहीं होती है।
6. शामक उपकरण की खुराक को बढ़ाना असंभव है, भले ही आप वैसे भी सो सकें। पुस्तक को पढ़ने या ध्यान देने वाले संगीत को शामिल करने के लिए बेहतर है।

विचारों में "न्यूरोटिक प्रतिक्रियाएं और तंत्रिका रोग शामिल हैं। इसलिए, पहले अपने मनोविज्ञान को शांत करना आवश्यक है। शरीर समय के साथ शांत हो जाएगा।

आज, लोग अक्सर विभिन्न मानसिक विकारों से पीड़ित हैं। इस राज्य के कारण बहुत सारे हैं: दूषित पारिस्थितिकी, ओवरटाइम, जीवन की लय, पोषण "पर"। " शरीर बस इस तरह के भार का सामना नहीं करता है, जिसके परिणामस्वरूप एक व्यक्ति अस्वस्थ, थके हुए, परेशान, नींद की गड़बड़ी हो जाती है। कभी-कभी, इस तरह के राज्य से बाहर निकलना बहुत मुश्किल होता है और एक विशेषज्ञ सहायता की आवश्यकता होती है।

तनावपूर्ण स्थिति का मुकाबला करने के लिए, आपको अपनी जीवनशैली बदलने की जरूरत है। उचित पोषण स्थापित करने के लिए, ताजी हवा में आराम करने, खेल, चलता है पर अधिक ध्यान दें। उपचार में महान सहायता घास सुखदायक ला सकती है। उनमें से टिंचर तैयार करें, दवाओं का उत्पादन, पानी की प्रक्रियाओं के लिए उपयोग करें।

यह ज्ञात है कि किसी भी फार्मेसी एजेंट, यहां तक \u200b\u200bकि पौधों के आधार पर, अन्य तत्वों की संरचना में है जो शरीर को प्रतिकूल रूप से प्रभावित कर सकते हैं।

इसलिए, यह sedative जड़ी बूटियों के उपयोग के बारे में सोचने योग्य है जो तंत्रिका तंत्र को अनुकूल रूप से प्रभावित करता है, नींद को सामान्य करता है, थकान और जलन की भावना को दूर करता है।

कार्य

विज्ञान ने अभी तक औषधीय जड़ी बूटियों के आधार पर दवाओं की कार्रवाई के तंत्र का पर्याप्त अध्ययन नहीं किया है। हालांकि, यह साबित होता है कि sedatives केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के काम को बहाल करने और इसकी उत्तेजना को कम करने में सक्षम हैं। रसायनों की तुलना में, ये फंड कंकाल की मांसपेशियों को प्रभावित नहीं करते हैं, अटैक्सिया का कारण नहीं बनते हैं। इसके अलावा, शामक दवाएं, यहां तक \u200b\u200bकि उनके उपयोग के ऋण के साथ, उन्हें निर्भरता न दें।

अक्सर, औषधीय जड़ी बूटियों के आधार पर बनाए गए शामक तैयारी अक्सर तंत्रिका विकारों के इलाज के लिए उपयोग की जाती हैं: एक रंगाई, वैलेरियन, पासिफ्लोरा, पेनी इत्यादि। उनके फार्माकोलॉजिकल कार्य काफी व्यापक हैं। उदाहरण के लिए, वैलेरियन न केवल सुखदायक प्रभाव है, बल्कि एंटीस्पाज्मोडिक, और choleretic भी है। इसके अलावा, यह संयंत्र दिल के काम में सुधार करता है, इसकी लय और रक्त परिसंचरण को सामान्य करता है।

पेनी को एंटीकॉनवल्सेंट के रूप में उपयोग किया जाता है, और मेलिसा को इस तरह के गुणों के साथ विरोधी पहलू, एंटीपैथमिक, एंटीस्पाज्मोडिक के रूप में संपन्न किया जाता है। उपयोगी क्रियाओं की सूची मेलिसा चौड़ा। इसमें एक कोलेरेटिक प्रभाव है, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट के काम में सुधार करता है, तापमान को कम करता है, रोगाणु के संचालन को समायोजित करता है, गर्भवती महिलाओं के विषाक्तता को हटा देता है।

उपयोग के संकेत

जड़ी बूटियों के साथ sedatives मानसिक विकारों से जुड़े विभिन्न संकेतों के साथ प्रयोग किया जाता है।

सबसे गंभीर संकेतों में ऐसे कारक शामिल हैं:

• मजबूत चिड़चिड़ाहट स्थिति।
• क्रोध और आक्रामकता के आसपास लोगों के उद्देश्य से।
• बार-बार दर्द और खुजली के कारण विश्राम की असंभवता।
• लंबे समय तक नींद का नुकसान।
• भावनाओं पर पूर्ण नियंत्रण का नुकसान।

कुछ तंत्रिका विकार त्वचा पर एक विशिष्ट छिड़काव के साथ होते हैं। शामक तैयारी अक्सर मजबूत अनुभवों, तनाव के कारण एक्जिमा के इलाज में उपयोग की जाती है। इस मामले में sedatives का उपयोग तंत्रिका तंत्र के काम को सामान्य करने और त्वचा रोग को हटाने में मदद करता है।

रिसेप्शन नियम

दवाओं के लिए रोगी को अधिकतम लाभ लाने के लिए, उनके रिसेप्शन के लिए कुछ नियमों का प्रदर्शन किया जाना चाहिए। दवाओं को न्यूनतम खुराक में लेने की आवश्यकता है। अगर उन्हें शाम को सोने से पहले 2-3 घंटे पहले खाया जाता है, तो वे शरीर का सबसे बड़ा लाभ लाएंगे। एक लॉन्च बीमारी के साथ, डॉक्टर दिन में कई बार sedatives रिसेप्शन निर्धारित करता है।

डॉक्टर भी सुखदायक दवाओं के साथ उपचार का एक विशेष पाठ्यक्रम नियुक्त करता है। ताकि वे वास्तव में प्रभावी ढंग से किए हैं, उन्हें 3 सप्ताह से अधिक समय लेना चाहिए। फिर रोगी को 2 सप्ताह आराम करना चाहिए, जिसके बाद उपचार फिर से शुरू हो गया है।

मानसिक समस्याओं को खत्म करने के लिए शामक का मतलब विशेषज्ञ की सिफारिश को स्वीकार करने के लिए बेहतर है। अन्यथा, दवा स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकती है, क्योंकि इसमें कुछ contraindications है। इसलिए, sedatives के स्वतंत्र उपयोग के लिए बहुत सावधानी से संपर्क करना आवश्यक है, जो एलर्जी कार्यों का भी कारण बन सकता है।

सुखदायक जड़ी बूटी: उपचार शुल्क की एक सूची

जब्त करने के प्रभाव के साथ जड़ी बूटियों का उपयोग किया जाता है। इस तरह के टिंचर शरीर को फार्मेसी केमिकल्स की तुलना में बहुत नरम प्रभावित करते हैं। इसके अलावा, शामक जड़ी बूटियों व्यसन का कारण नहीं बनता है। और उनके चिकित्सीय क्रियाएं भी मजबूत दवाओं से कम नहीं हैं। यह ध्यान देने योग्य है कि प्राकृतिक घटकों के साथ sedatives का उपयोग करने से तेजी से प्रभाव की उम्मीद नहीं की जानी चाहिए। सही दवाओं के साथ, सुधार कुछ समय बाद आएगा।

हीलिंग जड़ी बूटियों की सूची

औषधीय जड़ी बूटियों को पर्यावरण के अनुकूल स्थानों में एकत्र किया जाना चाहिए या उनके बगीचे में उगाया जाना चाहिए। किसी भी मामले में, फार्मेसी में आप हमेशा तैयार किए गए कच्चे माल को खरीद सकते हैं। एक शामक कार्रवाई के साथ जड़ी बूटियों की सूची बहुत बड़ी है।

लेकिन ऐसे पौधे हैं जो तंत्रिका तंत्र के विकार के दौरान सबसे अधिक उपयोग किए जाते हैं:

• वही। अलार्म राज्य को खत्म करने के लिए उपयोग करने के लिए उपयोगी।
• कैमोमाइल। तंत्रिका तंत्र को शांत करता है और मांसपेशी तनाव से मुक्त होता है।
• मातृत्व। इसमें मजबूत शामक गुण हैं। कम दबाव के तहत, घास का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।
• नागदौना। इस जड़ी बूटी के साथ, आप अनिद्रा, साथ ही साथ हिंसक राज्य से छुटकारा पा सकते हैं।
• वैलेरियन। पूरी तरह से घबराहट को दूर करें और उत्तेजना को खत्म करें। दवा की उच्च खुराक एक व्यक्ति पर रोमांचक कार्य कर सकती है।
• टिम्यान रेंगना। नसों को शांत करने और बेहतर नींद के लिए उपयोग किया जाता है।
• अदोनिस। एक शामक प्रभाव वाला घास स्वर बढ़ाने और रोगी की भावनात्मक पृष्ठभूमि को सामान्य करने में सक्षम है।

गर्भावस्था में आप क्या हैं

गर्भावस्था के दौरान, एक महिला अक्सर तंत्रिका असंतुलन की स्थिति में होती है। मूड का परिवर्तन लगातार बदल सकता है। इस तरह की एक घटना का कारण शरीर की हार्मोनल पुनर्गठन है। इस समय, न केवल एक महिला, बल्कि गर्भ में बच्चा भी, जो उसके मनोदशा पर निर्भर करता है।

बच्चे के मानसिक विकास के लिए सही तरीके से आगे बढ़ने और अपने स्वास्थ्य को संरक्षित करने के लिए, sedatives बनाने के लिए आवश्यक है। इस मामले में सबसे अच्छा विकल्प हर्बल चाय है। हालांकि, उन्हें डॉक्टर की सिफारिशों के बाद ही इस्तेमाल किया जाना चाहिए।

भविष्य की मां और उसके बच्चे के लिए, आप इन जड़ी बूटियों से चाय का उपयोग कर सकते हैं: कैमोमाइल, सास, मेलिसा, जैस्मीन। गर्भवती होने पर, आप वैलेरियन से एक पेय भी पका सकते हैं। हालांकि, यह छोटी खुराक में उपयोग किया जाना चाहिए और लंबे समय तक नहीं।

एक शामक प्रभाव के साथ जड़ी बूटियों से शराब पर infusions गर्भावस्था के दौरान नहीं लिया जा सकता है। पानी या हर्बल चाय पर स्वतंत्र रूप से जलसेक तैयार करना बेहतर है। इस तरह के चाय भविष्य की माँ की तंत्रिका तंत्र को शांत करेंगे, और अनावश्यक चिंता, चिंता, चिंता और नींद की गुणवत्ता में सुधार से छुटकारा पा सकते हैं।

छोटे बच्चों के लिए

छोटे बच्चों को विशेष रूप से शांत और उच्च गुणवत्ता वाली नींद की आवश्यकता होती है। हर दिन, उनके मस्तिष्क बहुत सारे इंप्रेशन और ज्ञान को समझते हैं जिसके साथ उनका बढ़ता जीव कठिनाई के साथ काम कर रहा है। नतीजतन, बच्चा बुरी तरह से सोता है, खाने से इनकार करता है, अक्सर मज़बूत।

इस मामले में, शांत जड़ी बूटियों की मदद मिलेगी। ऐसा करने के लिए, आप प्रकाश चाय पी सकते हैं, जड़ी बूटियों के अतिरिक्त तैराकी के लिए स्नान का उपयोग करें। साथ ही, हर्बल जलसेक को पहले से तैयार करना आवश्यक है। कभी-कभी औषधीय पौधों के आधार पर सुगंधित मोमबत्तियां। इसके अलावा, डॉक्टर जटिल में इन तरीकों को लागू करने की सलाह दे सकते हैं।

बच्चों के लिए, आप एक शामक प्रभाव के साथ निम्नलिखित जड़ी बूटियों का उपयोग कर सकते हैं: कैमोमाइल, कैलेंडुला, कक्ष, टकसाल, रंगाई। अक्सर स्नान के लिए, बच्चा एक श्रृंखला का उपयोग करता है। यह संयंत्र न केवल पूरी तरह से आराम से है, बल्कि डायथेसिस और स्त्रमता से भी मदद करता है। उपर्युक्त वर्णित जड़ी बूटियों तंत्रिका तंत्र को शांत कर सकते हैं, त्वचा पर हानिकारक बैक्टीरिया से लड़ सकते हैं, सूजन प्रक्रियाओं को कम कर सकते हैं। स्वीटिंग जड़ी बूटियों को तैराकी के लिए और सेवन के लिए उपयोग किया जाता है।

फार्मेसी

रासायनिक अनुरूपों की तुलना में जड़ी बूटी आधारित दवा की तैयारी, सुरक्षित गुण हैं। उनके पास व्यावहारिक रूप से कोई दुष्प्रभाव नहीं है, और यकृत और पाचन अंगों को भी प्रभावित नहीं करता है। जड़ी बूटियों के कुछ टिंचर शराब पर तैयारी कर रहे हैं, धन्यवाद जिसके लिए दवा शरीर द्वारा अधिक तेज़ी से अवशोषित होती है। असल में, इसका उपयोग वैलेरियन, सास, हौथर्न जैसे पौधों द्वारा किया जाता है।

हर्बल आधार पर कई आधुनिक शामक तैयारी में शामिल हो सकते हैं: मिंट, कैमोमाइल, पेनी। प्रत्येक संयंत्र में एक शक्तिशाली सुखदायक प्रभाव होता है। आज निर्माता तंत्रिका विकारों के इलाज के लिए विभिन्न दवाओं का उत्पादन करते हैं। एक सब्जी आधार पर दवाएं हैं, जिनमें रासायनिक तत्व शामिल हैं। इनमें ऐसी संयुक्त दवाएं शामिल हैं: नया जुनून, पेर्सन।

शामक जड़ी बूटी: व्यंजनों और खाना पकाने के तरीके

मनुष्य की तंत्रिका तंत्र अक्सर तनाव, अनुभवों के साथ अधिभारित होती है, इसलिए असफलताएं देती हैं।

समय के साथ, तंत्रिका थकावट और कई बीमारियां विकसित हो रही हैं। विशेषज्ञ इस समस्या पर ध्यान देने की सलाह देते हैं। प्रारंभिक चरण में, आत्मा के उत्साह को औषधीय पौधों के साथ बहाल किया जा सकता है। वे शरीर को अनुकूल रूप से प्रभावित करते हैं और इसे नुकसान नहीं पहुंचाते हैं।

इस शामक जड़ी बूटियों में, फार्मास्युटिकल केमिकल्स पर एक महत्वपूर्ण लाभ है।

व्यंजनों और खाना पकाने के तरीके

पलकें और जड़ी बूटियों के चाय को पकाने के लिए बहुत सारी व्यंजन हैं। चिकित्सीय जड़ी बूटियों की वनस्पति दुनिया महान है, इसलिए उन्हें हर हफ्ते बदला जा सकता है। गंभीर हानि के साथ, मनोविज्ञान 3-5 औषधीय पौधों के संग्रह का उपयोग करता है। उनमें से प्रत्येक अपने कार्य करता है, और पूरी तरह से एक दूसरे के पूरक।

सबसे लोकप्रिय शामक उपकरण टकसाल या मेलिसा से चाय है। इस तरह के एक पेय की तैयारी के लिए 1 चम्मच कच्चे माल ने 1 गिलास उबलते पानी डाला और कुछ मिनटों के लिए जोर दिया। चाय सुगंधित और अच्छी तरह से नसों को प्राप्त किया जाता है।

साइप्रस के अलावा टकसाल और एक जानवर से सुखदायक काढ़ा। जड़ी बूटियों का ऐसा संयोजन उन लोगों के लिए उपयुक्त है जो लगातार तनावपूर्ण स्थिति में हैं। काढ़ा शांत करता है और संघर्षों का जवाब नहीं देता है। पेय की तैयारी के लिए जड़ी बूटियों को 1 चम्मच के लिए ले जाएं। प्रत्येक और व्यंजनों में मिश्रण। अब 1 लीटर गर्म उबला हुआ पानी जोड़ें। पूर्ण शीतलन तक जोर देना आवश्यक है। इस तरह के जलसेक को आपको एक सप्ताह के लिए दैनिक पीना होगा।

हर्बल संग्रह से एक जलसेक: टकसाल, मेलिसा, कैमोमाइल रेंगें, और हॉप्स की एक टक्कर। हम 1 टी के सभी अवयवों को मिलाएं। एल। पेय को थर्मॉस में बनाया जा सकता है: मिश्रण के हिस्से पर - उबलते पानी के 250 मिलीलीटर। लगभग 2 घंटे इंस्ट्रक्ट करें, और फिर तरल पदार्थ तनाव दें। दिन में 5 बार तक भोजन करने से पहले 50 मिलीलीटर जलसेक लें। उपचार का कोर्स 10 दिन है।

यदि औषधीय जड़ी बूटियों को इकट्ठा करने की कोई संभावना नहीं है, तो आप उन्हें हमेशा एक फार्मेसी में खरीद सकते हैं। वे अलग-अलग या तैयार किए गए फीस बेचे जाते हैं। एक निर्देश प्रत्येक सुखदायक माध्यम से जुड़ा हुआ है जिसे आप दवा पका सकते हैं।

बेहद जड़ी बूटियों को अक्सर पानी की प्रक्रियाओं के लिए उपयोग किया जाता है। तंत्रिका तंत्र को शांत करने के लिए, यह टकसाल के तेल, दौनी या लेमनग्रास की 2-3 बूंदों को जोड़ने के लिए गर्म पानी के साथ स्नान में उपयोगी होता है। प्रक्रिया को 15-20 मिनट तक चलना चाहिए। अच्छी तरह से जैतून-साइट्रस स्नान। यह पर्याप्त 1 नींबू और 1 बड़ा चम्मच है। जतुन तेल। साइट्रस कटौती और जोर देने के लिए गर्म पानी डालो। फिर तेल के साथ स्नान में जलसेक डालना।

चाय, टिंचर

प्रकृति में, कई पौधे तंत्रिका तंत्र की सूजन प्रक्रियाओं को निलंबित करने में सक्षम हैं। विशेषज्ञ उनमें से कुछ और टिंचर खाना पकाने की सलाह देते हैं। ऐसा करने के लिए, आप ऐसे जड़ी बूटी का उपयोग कर सकते हैं: कैमोमाइल, लैवेंडर, टकसाल, रंगाई, लिंडन, इवान चाय इत्यादि। ऐसे sedatives शरीर पर केवल थोड़ी देर के बाद ही अपने निरंतर खपत के साथ कार्य करते हैं।

खाना पकाने के पेय पदार्थों के लिए सिफारिश की जाने वाली सभी जड़ी बूटियों में एक शक्तिशाली शामक प्रभाव होता है। उनके स्वागत समारोह से पहले, सलाह के लिए एक डॉक्टर का दौरा किया जाना चाहिए। तथ्य यह है कि यहां तक \u200b\u200bकि इस तरह के उपयोगी औषधीय जड़ी बूटियों का अपना खुद का contraindications भी है। इसके अलावा, गलत खुराक साइड इफेक्ट्स का कारण बन सकता है।

सिरप

Sedative का मतलब वयस्कों के लिए एक सिरप के रूप में और बच्चों को फार्मेसी में खरीदा जा सकता है। दवा का यह रूप नुस्खा के बिना जारी किया जाता है। औषधीय जड़ी बूटियों के सक्रिय घटकों के अलावा उनकी रचना, विटामिन सी और बी 6 और स्वादयुक्त additives शामिल हैं। ज्यादातर शामक सिरप बच्चों के लिए हैं। उपकरण का उपयोग 2 घंटे एल के लिए किया जाता है। दिन में 4 बार खाने के बाद। 15 से 30 दिनों तक उपचार का कोर्स।

हम सभी चिंता और तनाव रहते हैं। समस्याएं, कठिनाइयों, संघर्ष स्थितियों, खुद के लिए उत्साह और अनुभव और उनके प्रियजन हमारे जीवन के स्थायी उपग्रह हैं। तनाव हमें हर जगह का पीछा करता है: काम पर, सड़क पर, सार्वजनिक स्थानों पर और यहां तक \u200b\u200bकि एक घर जहां भी, यह प्रतीत होता है, यह शांत, आरामदायक और आरामदायक होना चाहिए। अभिव्यक्ति "निरंतर दबाव के तहत लाइव" लोकप्रिय हो गई है।

अपने मनोवैज्ञानिक भावनात्मक स्थिति को संरक्षित और पुनर्स्थापित करने के लिए, आराम करने की क्षमता, सभी नकारात्मक को त्यागें, खुद से स्विच करें। लेकिन बहुत कम ऐसे कौशल हैं। कुछ नकारात्मक पर ध्यान केंद्रित करते हुए, खुद पर बंद हो जाते हैं।

और नतीजतन, वोल्टेज स्थिर हो जाता है और बीमारियों की ओर जाता है, जैसे अनिद्रा, सिरदर्द, अवसाद, न्यूरोसिस इत्यादि। स्थायी तनावपूर्ण राज्य कार्डियोवैस्कुलर सिस्टम, पेट, आदि अंगों की गंभीर बीमारियों का भी कारण बन सकता है।

चिकित्सा चिकित्सा में व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। तंत्रिका तंत्र के लिए सुखदायक जड़ी बूटी। फार्माकोलॉजिकल उद्योग जड़ी बूटियों पर नसों से sedatives का एक बड़ा सेट भी पैदा करता है। रोगों के इस समूह के तहत फाइटोथेरेपी लगाने के फायदे तंत्रिका तंत्र और दुष्प्रभावों की अनुपस्थिति पर एक नरम लेकिन प्रभावी प्रभाव है।

तंत्रिका रोगों को जड़ी बूटियों का इलाज किया जाता है

तंत्रिकाओं और तनाव से जड़ी बूटी अच्छी तरह से प्राथमिक और मध्यम गंभीरता में बीमारियों के इस समूह के इलाज के लिए खुद को साबित कर चुके हैं। एक अच्छा प्रभाव चाय के रूप में तंत्रिका तंत्र के लिए सुखदायक जड़ी बूटियों का निवारक सेवन करता है, जैसे सामान्य शाम की काली चाय को प्रतिस्थापित करना। ऐसे पेय:

• चिड़चिड़ापन हटा दें;
• चिंता, भय और चिंता को खत्म;
• सहजता से कार्य करना
• जहाजों को हटाने
• रक्तचाप को सामान्यकृत करें,
• मूड में सुधार,
• गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट के काम को लाभप्रद रूप से प्रभावित करता है,
• तेजी से गिरने और गहरे, शांत नींद में योगदान दें।

क्या ध्यान देना चाहिए

तंत्रिकाओं से जड़ी बूटियों को शांत करने के प्रभावी प्रभाव के बावजूद, अपने प्रवेश शुरू करने से पहले, यह ध्यान में रखना चाहिए कि कुछ लगातार दोहराए जाने वाले लक्षण गंभीर बीमारियों की उपस्थिति को संकेत दे सकते हैं जिसके लिए एक अनुभवी विशेषज्ञ और दवाओं द्वारा उपचार के नियम की नियुक्ति की आवश्यकता होती है ।

ऐसे लक्षणों का एक उदाहरण स्थायी सिरदर्द कर सकता है, जो रक्तचाप या मस्तिष्क ट्यूमर में वृद्धि का संकेतक भी हैं। इसके अलावा, बुजुर्गों में मनोविज्ञान में परिवर्तन, जैसे चिड़चिड़ापन, whims, क्रोध की अनुचित चमक, आदि, मस्तिष्क में गिरावट योग्य प्रक्रियाओं को संकेत दे सकते हैं, जैसे अल्जाइमर रोग।

इसके अलावा, कोई फर्क नहीं पड़ता कि कैसे हानिरहित औषधीय पौधे प्रतीत नहीं होते हैं, दवाइयों भी हैं, जिनमें से कई शक्तिशाली, विषाक्त और यहां तक \u200b\u200bकि जहरीले भी हैं। कई लोग, विशेष रूप से बुजुर्गों के पास कई पुरानी बीमारियां हैं। इन सभी क्षणों के साथ-साथ खुराक, एक्सपोजर की शक्ति, संभावित साइड इफेक्ट्स, केवल डॉक्टर को ध्यान में रख सकते हैं, यह एक सर्वेक्षण और निदान पारित करने के बाद, एक फाइटोथेरेपिस्ट वांछनीय है।

विशेष रूप से, बच्चे की तंत्रिका तंत्र के साथ-साथ गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान शामक जड़ी बूटियों का उपयोग करते समय विशेषज्ञ के परामर्श आवश्यक है।

तंत्रिका तंत्र के लिए जड़ी बूटी

अक्सर, तनावपूर्ण परिस्थितियों की स्थिति में, लोग खुद से सवाल पूछते हैं: तंत्रिकाओं से पीने के लिए घास क्या है? नसों से सबसे अच्छी जड़ी बूटी हैं: नींबू (छील के साथ फल), आलू (डेकोक्शन समेत), धनिया / किन्ज़ा (सभी पौधे), इवान चाय (घास), वैलेरियन (रूट), डंडेलियन (पत्तियों और जड़ों से रस), मेलिसा (घास), नौ (रूट), सास (घास), नीली नीली (रूट), पेनी ने छोड़ा (रूट), ओरेग्नो साधारण (घास), थाइम / चैंबर (घास), टोल्गा / लैबकर vysoliste (घास) , हौथर्न (बेरीज, फूल), लम्स (रूट), चिंतन (पत्तियां), मिंट (पत्तियां), कैमोमाइल फार्मेसी (घास और फूल), हॉप (शंकु), आंध (रूट), डोनर औषधीय (घास), होलर जैकेट ( घास और फूल), razyme (उपजी, पत्तियां), किशमिश, अखरोट (फल), लाल शराब, सोना कोडा छतरी, ककड़ी घास (घास, फूल), पासिफ्लोरा अवतार, ginseng (रूट), नींबू रिक्रहेंशन / एलियासिस तीन-लाइनें ( पत्तियां), तुलसी (घास), लिपा (रंग), सुनहरा हम (पत्तियां), सफेद मिस्टलेटो, लैवेंडर, प्राइमरोस वसंत, स्ट्रॉबेरी (घास, जामुन), कलिना (छाल, बेरीज), आदि

न्यूरोसिस में नसों से सुखदायक जड़ी बूटियों

निकटता कई कार्यात्मक न्यूरोसाइकोटिक रोग (न्यूरोस्टेशन, हिस्टीरिया, मनोस्टे, आदि) है - एक लंबे मानसिक, भावनात्मक या मानसिक ओवरवॉल्टेज के परिणामस्वरूप उत्पन्न होती है। इसके अलावा, घटना का कारण संक्रमण और अन्य बीमारियां हो सकती हैं।

न्यूरोस के लक्षण हैं: उत्तेजना और चिड़चिड़ापन, सिरदर्श्यता, फ्यूजिबिलिटी, तेज थकान, भूख की विकार, नींद इत्यादि।

व्यंजनों घास नसों को शांत करता है

पकाने की विधि 1।

1 चम्मच। हौथर्न फल 200 मिलीलीटर डालो। पानी, एक उबाल लें और 15 मिनट उबालने के लिए सबसे छोटी आग पर। आग से निकालें, ढक्कन के साथ कवर करें, काट लें और गर्म करने के लिए जोर दें। एक चम्मच खोने के लिए फल, तरल और निचोड़ मिश्रण। उबले हुए पानी के साथ प्रारंभिक मात्रा में लाने के लिए परिणामी काढ़ा।

1 / 2-1 / 3 कला लें। भोजन से पहले 2-3 बार।

पकाने की विधि 2।

1 चम्मच। प्राइमरीज़ (घास, जड़ें) 250 मिलीलीटर डालें। उबला पानी। ढक्कन को कवर करें, ठंडा करने से पहले इन्सुलेट करें और जोर दें। तनाव।

दिन में दो बार एक आधे पैक पर पीना।

जलसेक का उपयोग सिरदर्द और हल्की नींद की गोली के रूप में भी किया जाता है।

मिलावट

पकाने की विधि 1।

Aralia Manchurskaya की जड़ें एक 1: 5 अनुपात में उच्च गुणवत्ता वाले वोदका या शराब को कुचलने और डालें। क्षमता एक ढक्कन के साथ कसकर बंद है और 15 दिनों के लिए कमरे के तापमान पर एक अंधेरे स्थान पर जोर देती है, समय-समय पर मिश्रण नहीं भूलती है। खिंचाव, कच्ची सामग्री। टिंचर एम्बर है।

भोजन के दौरान दिन में 2-3 बार 30-40 बूंदें लें।

उदास होने पर, टिंचर दिन में 2 बार 10-15 बूंद लेता है।

पकाने की विधि 2।

30 ग्राम। डाइगिल औषधीय की पीसने की जड़ें सफेद शराब के आधे लीटर डालती हैं। एक ढक्कन के साथ क्षमता को कसकर बंद कर दिया जाता है और दो सप्ताह तक कमरे के तापमान पर एक अंधेरे स्थान पर जोर देता है, समय-समय पर हिला नहीं भूलता है। खिंचाव, कच्ची सामग्री।

1-2 बड़ा चम्मच लें। दिन में 2 बार।

टिंचर भी अनिद्रा के साथ, जड़ी बूटियों पर नसों के इलाज के रूप में भी खपत करता है।

उदास होने पर नसों को शांत करने के लिए जड़ी बूटी

अवसाद एक मानसिक स्थिति है जिसके परिणामस्वरूप लंबे भावनात्मक तनाव, मजबूत अशांति, वोल्टेज, गहरे मानसिक सदमे की लंबी अवधि होती है। ऐसी स्थितियां जो बीमारी का कारण बन सकती हैं, एक प्रियजन या रिश्तेदार की मृत्यु हो सकती है, परिवार में गहरी निराशा इत्यादि।

रोग के लक्षण अलग हैं: थकान, कल्याण, उदासीनता, नियंत्रण की हानि की भावना, निराशा, असहायता, उदासी इत्यादि।

लंबे अवसाद, विशेष रूप से गंभीर कारणों की अनुपस्थिति में, एक मानसिक बीमारी की उपस्थिति का संकेत हो सकता है जो किसी विशेषज्ञ के परामर्श की आवश्यकता होती है।

अक्सर, अवसादग्रस्तता राज्यों की स्थिति में, लोगों के मनोदशा के "गिरावट" में रुचि है कि कैसे मदद करें, जड़ी बूटी तंत्रिकाओं और तनाव से क्या पीते हैं। लोक चिकित्सा के पास इस दिशा के लिए व्यंजनों का एक व्यापक सेट है, उदाहरण के लिए, निम्नानुसार है:

वयस्कों की तंत्रिका तंत्र के लिए घास व्यंजनों

पकाने की विधि 1।

1 चम्मच। फूल Astra Romashkova 250 मिलीलीटर डालो। उबला पानी। ढक्कन को कवर करें, लपेटें और ठंडा करने से पहले जोर दें। तनाव।

1 बड़ा चम्मच लें। दिन में 3-4 बार।

जलसेक तंत्रिका तंत्र को अच्छी तरह से मजबूत करता है।

पकाने की विधि 2।

1/2 लेख। टकसाल 250 मिलीलीटर डालो। पानी, एक उबाल लें और 15 मिनट उबालने के लिए सबसे छोटी आग पर। आग से निकालें, ढक्कन के साथ कवर, गर्म और गर्म करने के लिए जोर दें। तनाव। प्रारंभिक मात्रा में लाने के लिए उबला हुआ पानी के साथ परिणामी काढ़ा।

गर्म रूप 1/2-1 / 3 कला में ले लो। 15 मिनट के लिए। दिन में 2-3 बार खाने से पहले: सुबह में पहली बार और सोने से पहले।

नसों से जड़ी बूटी संग्रह

1 लीजिए।

मां (घास), सुखाने (घास), हौथर्न (फूल), डेज़ी फार्मेसी (फूल) पीसकर समान मात्रा में (वजन से)।

1 चम्मच। 250 मिलीलीटर भरने के लिए संग्रह। उबला पानी। ढक्कन को कवर करें, ठंडा करने से पहले इन्सुलेट करें और जोर दें। तनाव।

खाने के एक घंटे में दिन में तीन बार ग्लास के फर्श पर ले जाएं।

घुसपैठ का उपयोग तंत्रिका विकारों के लिए भी किया जाता है, चॉपिंग और सिरदर्द के संयोजन में कार्डियक कमजोरी।

2 लीजिए।

1 चम्मच। मां (घास) 250 मिलीलीटर डालो। उबला पानी। ढक्कन को कवर करें, लपेटें और ठंडा करने से पहले जोर दें। तनाव।

1/3 कला लें।, भोजन से पहले दिन में दो बार, lrangess टिंचर की 20 बूंदों को जोड़कर।

जड़ी बूटी अनिद्रा में नसों का इलाज करती है

अनिद्रा एक दर्दनाक स्थिति है, जो नींद की पूर्ण या आंशिक अनुपस्थिति में व्यक्त करती है। यह देर से गिरने या सो जाने में असमर्थता, सामान्य समय से काफी पहले जागृत होने की विशेषता है, रात भर सोने में कई बार नींद की गहराई को कम करने के लिए कई बार बाधित होता है।

अनिद्रा के कारण अलग हो सकते हैं, जिनमें से मानसिक, अधिक कार्य, मानसिक गिरफ्तारी, तनावपूर्ण स्थिति, मजबूत उत्तेजना, अनुभव, चिंता, नाराजगी की भावना, कड़वाहट, क्रोध, परेशानी आदि शामिल हैं। इसके अलावा, एक लगातार अनिद्रा एक गंभीर बीमारी की उपस्थिति को संकेत दे सकती है।

तंत्रिका तंत्र और नींद के लिए जड़ी बूटी व्यंजनों

पकाने की विधि 1।

2 बड़ी चम्मच। आत्माएं सामान्य 250 मिलीलीटर डालती हैं। उबला पानी। एक ढक्कन के साथ कवर, एक गर्म राज्य के लिए insulate और जोर देते हैं। तनाव।

15 मिनट में आधा गिलास लें। दिन में 2 बार खाने से पहले, आखिरी बार सोने के समय से पहले। स्वाद के लिए आप शहद जोड़ सकते हैं, जो एक अच्छा उपकरण भी है जो तेजी से गिरने और गहरी शांत नींद को बढ़ावा देता है।

पकाने की विधि 2।

5 बड़ा चम्मच। लुसेर्न बुवाई (घास) 250 मिलीलीटर भरें। पानी, एक उबाल और 2-3 मिनट उबालने के लिए सबसे छोटी आग पर लाओ। आग से निकालें, ढक्कन के साथ कवर करें, 2 घंटे का इन्सुलेट करें और जोर दें। तनाव। उबले हुए पानी के साथ प्रारंभिक मात्रा में लाने के लिए परिणामी काढ़ा।

100 मिलीलीटर लें। दिन में 3 बार, सोने से पहले आखिरी बार।

नींद के लिए जड़ी बूटी का टिंचर और तंत्रिका तंत्र को शांत करना

हॉप शंकु कुचल और 1: 4 अनुपात में उच्च गुणवत्ता वाले वोदका डालें। क्षमता ढक्कन को कसकर बंद कर देती है और 12 दिनों के लिए कमरे के तापमान पर एक अंधेरे स्थान पर जोर देती है, समय-समय पर मिश्रण करने के लिए भूल नहीं रही है। खिंचाव, कच्ची सामग्री।

दिन में दो बार खाने से पहले 5 बूंदों को दिन में दो बार खाने से पहले, दूसरी बार - रात के लिए।

एक वयस्क तंत्रिका तंत्र के लिए जड़ी बूटियों का संग्रह

इकट्ठा: मेलिसा (घास) - 20 ग्राम, मदन (घास) - 30 ग्राम, वैलेरियाना (रूट) - 30 ग्राम।

1 चम्मच। 250 मिलीलीटर भरने के लिए संग्रह। पानी। एक उबाल और सबसे छोटी आग पर 2-3 मिनट उबाल लें। आग से निकालें, एक ढक्कन के साथ कवर करें, ठंडा करने से पहले इन्सुलेट करें और जोर दें। खिंचाव, कच्ची सामग्री।

भोजन से पहले दिन में 3 बार एक गिलास लें।

इसके अलावा, काढ़ा एक शामक के रूप में न्यूरोसिस, दिल की धड़कन के साथ मदद करता है।

तंत्रिका तंत्र को मजबूत करने के लिए जड़ी बूटियों

बिना किसी संदेह के, आपके स्वास्थ्य को चरम, दर्दनाक राज्यों को रोकने के लिए बेहतर है। इस अंत में, महान लाभ निवारक उद्देश्यों में प्राकृतिक प्राकृतिक संसाधनों का उपयोग लाएंगे। जड़ी बूटी तंत्रिका तंत्र को सुखदायक, साथ ही साथ इसकी मजबूती में योगदान, सर्वोत्तम आवेदन? उदाहरण के लिए, निम्नलिखित।

पकाने की विधि 1।

10 मध्यम आकार के नींबू चलने वाले पानी के नीचे अच्छी तरह से धोते हैं, मोम कोटिंग को हटाने और मांस ग्राइंडर के माध्यम से छोड़ने के लिए उबलते पानी को क्विक करते हैं। एक कॉफी ग्राइंडर के साथ उबलते पानी को छोड़ने, सूखे और कुचलने के लिए 5 अंडे से खोल।

नींबू और खोल उच्च गुणवत्ता वाले वोदका के आधे लीटर डालते हैं। क्षमता ढक्कन को कसकर बंद कर देती है और 7 दिनों के लिए कमरे के तापमान पर एक अंधेरे स्थान पर जोर देती है, समय-समय पर मिश्रण नहीं भूलती है।

2 बड़ा चम्मच लें। दिन में 3 बार। पाठ्यक्रम उपचार एक महीने है।

पकाने की विधि 2।

5 ग्राम। नौ और डायगिल औषधीय और 10 ग्राम की जड़ें। छतरी के प्रबलित और सोने के केक की उभरा हार्मिक्स चोप और 2 लीटर प्राकृतिक लाल शराब डालो। क्षमता ढक्कन को कसकर बंद कर देती है और 14 दिनों के लिए कमरे के तापमान पर एक अंधेरे स्थान पर जोर देती है, समय-समय पर हिला नहीं भूलती है। खिंचाव, कच्ची सामग्री।

20 मिलीलीटर लें। खाने के आधे घंटे के बाद दिन में 3 बार जलसेक।

जलसेक को जड़ी बूटियों पर तंत्रिका तंत्र के लिए एक शामक उपकरण के रूप में उपयोग किया जाता है, जिसमें उदास और तनावपूर्ण राज्यों के साथ-साथ तंत्रिका तंत्र को मजबूत करने की रोकथाम भी होती है।

पकाने की विधि 3।

2 बड़ी चम्मच। मेलिसा (घास), 2 पीसी। कार्नेशन (मसाला), जमीनी जायफल और धनिया के चुटकी से, एक नींबू छील कुचल, 0.5 पीपीएम कुचल नौ (रूट) उच्च गुणवत्ता वाले वोदका की मंजिल डालें।

टिंचर खाना पकाने के लिए, एक अंधेरे ग्लास कंटेनर का उपयोग करना सबसे अच्छा है। यदि ऐसा कोई नहीं है, तो ग्लास जार काले और गोल्फ पहना जाता है।

क्षमता को ढक्कन के साथ कसकर बंद कर दिया जाता है और कमरे के तापमान पर दो सप्ताह तक एक अंधेरे स्थान पर जोर दिया जाता है, समय-समय पर मिश्रण नहीं भूलना। खिंचाव, कच्ची सामग्री।

1 चम्मच लें। 30 मिलीलीटर में टिंचर। खाने के बाद आधे घंटे के बाद दिन में 3 बार पानी।

बाम किसी भी तनावपूर्ण स्थिति, तंत्रिका वोल्टेज, ओवरवर्क में आपातकालीन सहायता है। जल्दी और कुशलता से कार्य करता है। एक प्रोफाइलैक्टिक एजेंट के रूप में, यह दिल, जहाजों और तंत्रिका तंत्र पर एक मजबूत और उपचार प्रभाव पड़ता है।

पकाने की विधि 4।

आलू - समूह बी के विटामिन का एक स्रोत, पोटेशियम समेत खनिज लवण - एक स्वस्थ और मजबूत तंत्रिका तंत्र के लिए यह सब आवश्यक है। लेकिन ये सभी पदार्थ पानी घुलनशील हैं और यदि आप शुद्ध रूप में आलू पकाते हैं, तो वे तरल में जाते हैं जो अधिकांश मालिक बस डालते हैं।

दिल, यकृत, तंत्रिका तंत्र और रक्तचाप के सामान्यीकरण के उपचार और सुधार के लिए, आलू छील से शुद्ध और तत्परता तक उबला हुआ है। आलू का उपयोग खाना पकाने के लिए किया जा सकता है, जैसे दोपहर के भोजन, और काढ़ा 1 बड़ा चम्मच पीता है। सप्ताह में 3 बार से कम नहीं। इसके अलावा, खाना पकाने के लिए आलू की सफाई का भी उपयोग किया जा सकता है।