Salah satu produk yang paling dihormati dari masakan Slavic adalah gemuk. Asin, merokok, dibumbui dengan rempah-rempah dan dengan lapisan daging - bagaimana Anda bisa meninggalkan kesenangan gastronomi yang membangkitkan selera? Selain itu, manfaat lemak untuk kesehatan terbukti oleh para ilmuwan. Berapa banyak yang Anda butuhkan untuk memakannya sehari agar tidak terluka? Mari kita berurusan dengan ahli Medaboutme!

Salo adalah pilihan makanan yang sangat baik untuk musim dingin. Lemak dan bergizi, itu memberi rasa kenyang dan gravitasi yang menyenangkan di perut. Ketika es di jalan, lalu hail, lalu menembus angin berduri, "pengisian" seperti itu jelas.

Tetapi banyak diet pengembang bertentangan dengan Sala. Itu tidak akan menemuinya dalam menu apa pun untuk menurunkan berat badan. Tapi ini tidak mengherankan! KORORI SLICE 100 G Melampaui batas 800 Kokalorius! Tetapi angka "mengerikan" seperti itu bukan alasan untuk penolakan "bahan bakar" yang bermanfaat. Lagi pula, disembunyikan hanya sejumlah nutrisi yang luar biasa!

Ilmuwan Universitas De Montfor di Inggris (De Montfort univetsity) setelah studi 20 tahun, sampai pada kesimpulan yang tidak terduga. Penggunaan sala untuk produk-produk penggorengan jauh lebih berguna daripada minyak nabati. Setelah memanaskan minyak (zaitun, bunga matahari, jagung dan spesies lainnya), aldehida terbentuk - zat karsinogenik yang meningkatkan risiko terjadinya onkologi, pelanggaran fungsi otak dan penyakit kardiovaskular. Jadi, setelah ikan goreng, konsentrasi aldehida dalam produk melebihi norma 200 kali! Karena itu, lebih baik memasak makanan pada lemak padat - lemak atau mentega.

Jika Anda tidak menderita lebih dari berat badan dan tidak berusaha menurunkan berat badan "dengan cepat, tetapi efisien," Anda harus berpikir tentang membuat lebih banyak dari diet. Tetapi penting untuk memahami bahwa ini hanya produk yang membutuhkan ketaatan terhadap rasa ukuran.

Pakar nutrisi yang sehat mengatakan bahwa tarif harian untuk seseorang adalah 20-30 g per hari, jika Anda cenderung kelengkapan dan Anda direkomendasikan oleh dokter diet rendah kalori, norma Anda 10 g per hari, tidak lebih. Sepotong kecil dari bass dapat dimakan bersama dengan roti gandum, atau memasak makanan di atasnya - misalnya, untuk membuat dipanggang untuk hidangan pertama. Salo juga diserap dengan baik dengan sayuran rebus, ternyata hidangan "diet" praktis.

Pengenalan SALA menjadi menu harian selama periode dingin - dukungan berat untuk imunitas. Salo adalah sumber asam yang agak langka - Arachidine, yang membantu tubuh untuk menahan virus. Asam ini ada di jaringan tubuh kita dan sangat diperlukan untuk pekerjaan organ dan sistem - jantung, ginjal, otak.

Selain itu, lemak memiliki kemampuan untuk membawa garam logam berat dari tubuh, berkontribusi pada pemulihan cepat pada penyakit paru.

Komentar ahli

Salo adalah binatang, lemak padat, yang terbentuk pada hewan pada saat peningkatan gizi. Lemak ini dianggap sebagai stok nutrisi dalam binatang. Termasuk trigliserida dan sejumlah besar residu asam lemak jenuh. Kalori 816 kalori kalori. Protein - 1.4, FATS - 90, karbohidrat - 0; mengandung vitamin A, E, D, B4, seng, selenium, kalsium, natrium; Asam palmitat, arachidon, linoleik, linolenik dan oleat.

Salo diserap dengan baik oleh tubuh, daging dan ikan yang lebih baik, tetapi panjang. Ini bisa disebut nilai tambah, karena Anda akan merasa jenuh untuk waktu yang lama. Jumlah empedu dan lipase yang cukup diperlukan untuk mencerna salla.

Produk kalori ini dan harus dikonsumsi tidak lebih dari 20-50 g per hari. Gabungkan lemak dengan roti gandum, sayuran, salad, nasi, soba, gandum hitam. Dari sudut pandang manfaat, dapat dikatakan bahwa lemak membantu peraturan normal sistem hormonal dengan pertukaran schasterin; Sistem saraf dan otak bekerja dengan mengorbankan Selena. Tidak heran di banyak masakan di dunia untuk waktu yang lama, lemak digunakan, ini adalah produk berkualitas yang dapat Anda lakukan diversifikasi diet.

Lebih baik makan lemak alami tanpa merokok, dan bukan merica atau terlalu asin. Lemak yang biasa membantu pekerjaan hati dan kelenjar adrenal. Makan berlebihan dari lemak terancam masalah: penyakit kardiovaskular, obesitas, perakitan dalam sistem hormonal. Meninggalkan Sala bernilai orang dengan masalah hati, produksi empedu.

Ada atau tidak ada lemak - masalah pribadi semua orang, hanya penting bahwa produk ini tidak akan berbahaya bagi kesehatan. Lebih banyak ahli cenderung percaya bahwa jika salo dalam jumlah sedang, itu tidak akan membahayakan, dengan jumlah maksimum SALA pada hari itu, yang dapat digunakan - sama dengan 100 g. Tapi ada replika lain!

Argumen pertama "menentang" Sala sering bertindak tentang pendapat bahwa lemak berkontribusi pada akumulasi kolesterol. Dan ya, yang terakhir benar-benar hadir dalam penjualan, tetapi apa yang menarik - bahkan kurang di sana daripada dalam mentega berdasarkan susu sapi! Bahkan, lemak babi tidak memiliki pengaruh pada jumlah kolesterol, karena lemak subkutan kaya akan lipid - zat khusus yang memiliki kolesterol dalam bentuk terlarut, sehingga mencegah deposisi pada dinding bejana.

Komentar ahli

Produk babi dianggap yang paling "kotor", dan beberapa spesialis gizi menyarankan mereka untuk menahan diri. Salo - berminyak, makanan berat dan hanya dapat digunakan dalam jumlah kecil. Jika ada akomodasi dalam lemak, Anda harus rapi, karena daging mentah dan mungkin mengandung hely.

Sekarang banyak orang mulai mengurangi konsumsi produk hewani atau sepenuhnya menolaknya. Untuk penyebab utama seperti itu.

Pertama, kita adalah apa yang kita makan. Hampir semua vitamin dan mineral datang kepada kita dari tanah, baik itu langsung atau melalui daging yang dikonsumsi. Dan kami makan paling sering hewan dan burung dengan pabrik di mana mereka berburu pakan, menguntungkan untuk bisnis, dan bukan kesehatan kita dengan Anda. Mereka terkandung dalam kondisi dekat, mereka merumput dan memberi makan rumput jarang, jika itu terjadi sama sekali. Tetapi hewan juga memiliki apa yang mereka makan!

Juga di pabrik dapat digunakan pertumbuhan hormon sehingga hewan tumbuh lebih cepat dan dijual, dan antibiotik ketika mereka sakit. Apakah ini makanan sehat? Untuk menyelesaikan secara pribadi untuk semua orang.

Kedua, produk hewani dioksidasi oleh tubuh, yang dapat berfungsi sebagai katalis untuk banyak penyakit modernitas - diabetes, kanker, kardiovaskular, autoimun dan banyak penyakit lainnya. Makanan sayur, sebaliknya, mengaburkan, mengandung serat vital dan antioksidan, oleh karena itu lebih bermanfaat bagi kesehatan.

Memilih lemak di pasar atau di toko, ingatlah bahwa Anda akan memiliki produk kasar, yang berarti harus menjadi kualitas terbaik. Jika asal usul babi telanjang diragukan dan penjual menjawab dengan samar-samar pertanyaan, semua percakapan tentang manfaat dari kesenangan gastronomi dapat dilupakan. Produk yang meragukan apriori tidak bisa aman!

Salo apa
paling
berguna?

Ketika menggoreng produk babi kehilangan sebagian besar zat yang menguntungkan, jadi jika Anda ingin semua "bonus" darinya, makan lemak dengan bentuk asin. Pada saat yang sama, baik garam biasa dan rempah-rempah dan bumbu yang berbeda dapat digunakan untuk pengasinan. Jangan terlibat dalam smoked Lar, itu pasti enak, tetapi penuh dengan kesehatan!

Jika Anda terbiasa memasak lemak dan beli semata-mata dalam bentuk terbaru, habiskan sedikit cek! Cobalah untuk memisahkan kulit dari Sala jika bergerak dengan mudah - produknya benar-benar segar, well, jika "terpaku" - laga babi. Tetapi ini tidak berarti bahwa tidak cocok untuk pengasinan, hanya waktu akan membutuhkan lebih banyak waktu untuk ini. Nilai warna dan aromanya, jika normal, produk dapat dibeli. Selamat makan!

Lulus tes Apa diet Anda dan bagaimana mode makannya kan? Lulus tes dan cari tahu kesalahan apa yang harus diperhatikan.

Dengan timbulnya cuaca dingin, dokter mengingatkan orang tentang keberadaan cara yang efektif dan murah untuk melindungi organisme dari infeksi.

Vitamin paling penting untuk memperkuat sistem kekebalan adalah vitamin C dan B12 yang terkandung dalam jeruk.

Juga, tubuh manusia membutuhkan Selena dan Mangan. Selenium dapat ditemukan di oatmeal dan soba, dan mangan terkandung dalam kacang-kacangan. Dalam diet, dokter menyarankan untuk memperkenalkan daging besi yang kaya.

Lemak babi yang berguna atau berbahaya

Selama berabad-abad tanpa Bala Pork, baik Rusia atau Polandia, atau sudut, dan penduduk Ukraina masih memiliki banyak yang terkait dengan produk ini secara eksklusif. Makan dengan roti, mereka bentak dengan alkohol, goreng dan merangkak. Lihat mimpi tentang penjualan dianggap sebagai tiket masuk yang baik: untuk kekayaan dan kesehatan. Secara umum, Salo tidak berakar hanya di negara-negara Timur yang panas, dan hanya karena kerusakan yang cepat. Namun, mode modern pada wanita muda yang kurus membangun diet rendah kalori ke dalam kultus, dan lemak, semakin banyak hewan, yang dikirim ke daftar "terlarang". Salo menghilang dari meja kami dan mulai tumbuh dengan legenda mengerikan. Hari ini kita akan menganggap mitos tentang bahaya Sala dan mencari tahu seberapa benar mereka.

Dari Sala Tolstayy.

Benar bukan dari Sala, tetapi dari kuantitasnya! Anda dapat mengisi dan dari oatmeal paling dasar, jika ada tasnya. Jika Anda menjalani gaya hidup tetap teratur, Anda harus 10-30 g Sala per hari. Jika Anda sudah merasakan obesitas dan diet rendah kalori diresepkan - tidak lebih dari 10 g per hari.

Berbeda dengan lemak "sejati" - lemak subkutan, tepat dengan kulit - dari produk serupa. Bacon, serviks, dll. - Bukan lemak subkutan, dan intramuskuler. Selain itu, bersama dengan protein, yaitu daging, dan campuran seperti itu tidak lagi begitu baik. Lemak yang paling berguna hanyalah asin, dengan bawang putih atau lada. Baik dan merokok, tetapi hanya "cara domestik", dengan asap. Pada pabrik pengolahan daging, salo, payudara dan pesona babi lainnya asap dalam cairan, dan ini bukan komite, sifat-sifat produk tidak berubah menjadi lebih baik.

Salo - Makanan Berat

Tidak tentu dengan cara itu. Pada orang yang sehat dengan perut normal, lemak babi nyata diserap dengan sangat baik dan tidak membebani hati. Secara umum, lemak yang paling berharga bagi kita adalah mereka yang meleleh pada suhu tubuh kita, I.E. Sekitar 37.0. Mereka lebih penuh dan lebih cepat daripada yang dicerna dan diserap. Daftar mereka baru saja menuju lemak babi.

Tapi, tentu saja, lemak, seperti lemak, membutuhkan pencernaan empedu dan lipase (zat khusus di perut dan usus). Oleh karena itu, dengan pelanggaran produksi empedu dan pencucian lemak, dokter dan tidak merekomendasikannya.

Dalam lemak padat lemak

Dan baik-baik saja! Karena itu adalah struktur yang luar biasa - lemak subkutan, di mana sel-sel dan zat aktif biologis diawetkan.

Misalnya, asam lemak paling berharga - asam arakidonat yang tak jenuh ganda. Dia sangat jarang, tidak ada minyak sayur sama sekali. Tidak mungkin hidup tanpanya. Asam arakidonat adalah bagian dari semua membran sel dan membutuhkan otot jantung. Selain itu, hormon, respons imun dan pertukaran kolesterol sama sekali tidak melakukannya tanpa itu.

Ada asam lemak esensial lainnya di sini (mereka disebut vitamin F) - linoleic, linolen, palmitat, olinik. Dengan konten mereka, omong-omong, lemak mendekati minyak nabati. Jangan lupa tentang vitamin A yang larut dalam lemak (mencapai 1,5 mg per 100 g), D, E, serta karoten. Akibatnya, aktivitas biologis Sala adalah 5 kali lebih tinggi dari minyak. Jadi di musim dingin "produk babi" - hanya apa yang dibutuhkan untuk menjaga nada dan kekebalan hidup.

Kolesterol menakutkan ini

Ya, ada di sini, tetapi bahkan kurang dari pada minyak sapi. Dan tidak ada yang mengerikan di dalamnya. Apakah Anda pikir segera mulai ditunda di dinding arteri dan aterosklerosis akan dimulai? Tidak seperti ini! Dokter telah lama menetapkan bahwa jumlah kolesterol dalam darah dan jaringan sedikit tergantung pada seberapa banyak Anda memakannya. Zat ini disintesis dengan sempurna, bahkan jika Anda bahkan tidak memakannya. Oleh karena itu, yang jauh lebih penting adalah pertukaran kolesterol: bahwa tubuh akan mendapatkan, berapa banyak yang akan dilakukan dan bagaimana penggunaannya.

By the way, Arachidon, asam lemak linoleic dan linoleous hanya "membersihkan" kapal dari deposito. Jadi sepotong kecil Sala dengan vitamin F hanya bermanfaat dalam pencegahan aterosklerosis. Dan kolesterol yang ada di dalamnya akan pergi, misalnya, untuk membuat sel imun (limfosit dan makrofag), menghemat tubuh dari virus dan musuh lainnya - patogen. Bahkan kecerdasan tanpa kolesterol tidak ada di otak, itu lebih dari 2%.

Lemak sehat

Bagian lemak harus memiliki sekitar 30% kalori per hari. (Harap dicatat: Jangan makan 30% lemak, dan dapatkan 30% dari semua energi dari mereka.) Sederhananya - 60-80 g per hari. Dan di antaranya hanya lemak sayuran ketiga. Kita perlu 10% dari asam lemak tak jenuh ganda, 30% jenuh, dan sebanyak 60% monoinisasi. Rasio asam seperti itu adalah dalam: ya, ya, lemak babi, serta pada kacang dan minyak zaitun.

Lemak goreng - berbahaya

Ya, ketika menggoreng lemak kehilangan bagian dari sifat menguntungkannya dan memperoleh racun dan karsinogen. Tapi minyak nabati berperilaku lebih baik. Perlu memanaskannya untuk sementara waktu, karena berhenti secara hias. Tetapi lemak sebelumnya yang bertentangan, diserap lebih baik daripada dingin atau hot-digoreng. Jadi outputnya sederhana: lemak tidak harus menggoreng keadaan Squalo, tetapi hangat pada api yang lemah.

Dengan roti? Sama sekali tidak!

Paradoks: Salo dengan roti - Hanya saja Doctor diresepkan! Kombinasi alami yang luar biasa, di mana kedua produk diserap dengan sempurna. Tentu saja, tidak ada roti pampushki, tetapi roti gandum, dari tepung gerinda kasar atau dengan penambahan dedak. Tentu saja, ini untuk orang sehat yang tidak menderita obesitas dan masalah dengan pencernaan.

Ketika menimbang lemak juga, jangan lupa: Ini adalah sumber energi yang sangat baik. Opsi diet adalah lemak dengan sayuran, misalnya, dengan kubis. Anda dapat menggunakannya, tetapi Anda dapat membuat wanita asin dengannya, hanya tidak ingat.

Tetapi kegembiraan gastronomi dari jenis bacon benar-benar tidak layak untuk mengenakan roti. Secara umum, sama sekali, mereka diperbolehkan dalam jumlah mikroskopis - sekitar 5 g. Ini cukup cukup untuk memberikan rasa, misalnya, pada tugas pengamplasan kubis, wortel atau bit.

Lebih baik di bawah horinet

Ini adalah kebenaran murni - lemak adalah satelit alkohol yang indah. Terutama karena itu tidak memungkinkan Anda untuk memaksimalkan dengan cepat. Lemak lemak membungkus perut dan tidak memberikan minuman dengan derajat secara instan semua orang di sana. Tentu saja, alkohol masih diserap, tetapi kemudian, di usus, dan bertahap.

Alkohol, untuk bagiannya, membantu mencerna lemak dan menguraikannya menjadi komponen. Ngomong-ngomong, sama sekali tidak perlu menggunakan lemak dengan anak perempuan, maka maksudmu dengan vodka! Dengan segelas anggur kering merah itu jauh lebih baik.

Salo babi asin

"Apa itu lemak alami, semakin baik!" Lemak babi asin, karena seharusnya tidak lebih baik daripada kebutuhan nutrisi modern ini.
Jika lemaknya lembut, berminyak, tertangkap, itu berarti bahwa babi telah melewati jagung. Jika lemaknya sulit - itu berarti babi itu lapar untuk waktu yang lama. Dan lemak paling lezat dan padat diperoleh jika hewan itu diberi makan "di babi" - biji.

Lemak yang paling berguna - 2,5 cm. Di bawah kulit.

Sepotong Sala adalah camilan yang indah selama jam kerja. Ini diserap dengan baik, tidak membebani hati dan memberikan 9 kkal energi per 1 g produk. Ini jauh lebih berguna daripada sosis yang paling mahal, roti atau pai.

Saat ini, diet berdasarkan konsumsi SALA sedang muncul. Dikatakan bahwa jika Anda makan beberapa potongan sala dengan perut kosong, Anda dapat dengan cepat mencapai perasaan kenyang. Itu tidak akan memungkinkan Anda makan berlebihan, dan Anda dapat menghemat angka yang baik.

Namun, ingatlah bahwa lemak babi, seperti semua produk lemak, harus digunakan dalam jumlah kecil, lebih disukai dengan makanan hangat atau mudah dicerna. Tingkat yang disarankan tidak lebih dari 100-150 g dari Sala per minggu. Dan dengan gaya hidup yang menetap, setelah 50 tahun, serta dengan hiperkolesterolemia dan aterosklerosis, penggunaannya harus dikurangi secara dramatis.

Dalam lemak subkutan, babi telah memelihara sel dan zat aktif biologis, yang menentukan utilitasnya. Ini mengandung banyak vitamin A, D, E dan karoten. Salae porny mencakup zat-zat penting seperti asam arakidonat, yang mengacu pada asam lemak tak jenuh ganda. Zat ini terkandung dalam kain jantung, otak, ginjal, perlu untuk meningkatkan pekerjaan mereka. Lemak babi memiliki sifat anti-kolon, menghilangkan racun dari tubuh, memurnikan pembuluh darah dari kolesterol "berbahaya" (terutama dengan bawang putih).

Perlu dicatat bahwa asam arakidonat, tubuh manusia yang diperlukan, hanya terkandung dalam penjualan babi dan tidak terkandung dalam minyak nabati. Dilihat oleh komposisi zat manfaat manusiawi, lemak babi diperlukan untuk mempertahankan kekebalan dan total nada hidup, terutama selama musim dingin. Dengan itu dapat dibandingkan hanya dengan menyegel lemak, omong-omong, dekat dalam komposisi. Aktivitas biologis Salal Pork lebih tinggi dari mentega atau fakta bahwa kita sekarang dijual dengan kedok mentega, sekitar 5 kali. Lemak babi juga juga berguna, yang meleleh pada suhu tubuh manusia dan, sebagai hasilnya, lebih baik diserap oleh tubuh.

Dalam pengobatan rakyat, itu digunakan dari banyak penyakit: pada nyeri sendi, untuk meningkatkan mobilitas mereka selama cedera, dengan eksim mengejek, terhadap nyeri gigi dan mastitis, untuk pengobatan taji tumit dan dari mabuk. By the way, kombinasi bass babi dengan sayuran adalah makanan yang sangat baik! Kombinasi yang baik adalah lemak asin dan sayuran, diisi ulang oleh minyak bunga matahari yang tidak dimurnikan dan (atau) dengan apel alami atau cuka anggur.

Sebagai kesimpulan, saya ingin mencatat bahwa seseorang perlu diambil dengan makanan 10% dari polonunsaturated, 30% jenuh dan 60% dari asam lemak jenuh mono. Konten seperti itu hanya ditemukan pada kacang dan minyak zaitun, serta ... dalam penjualan babi! Jadi mereka yang suka lemak babi, makan pada kesehatan, tetapi tahu ukurannya.

Salo adalah produk yang menyebabkan perselisihan tidak sepuluh tahun. Bahkan sekarang ahli gizi tidak dapat dengan kepercayaan seratus persen untuk memberikan jawaban yang pasti - apakah itu berguna atau berbahaya? Fakta bahwa interlayer lemak lembut yang lembut ini antara kulit dan daging hewan memiliki berbagai sifat yang berguna yang diketahui sejak lama. Ini tinggi, cukup cepat diserap, memiliki banyak elemen berguna yang membantu berfungsinya tubuh, tempat khusus di antaranya lemak hewani yang menempati.

Mereka yang membawa manfaat maksimal dan pada saat yang sama menyembunyikan ancaman terhadap tubuh, itulah sebabnya sangat sulit untuk mengaitkan lemak dengan kategori produk terlarang atau direkomendasikan. Di negara kita, Salo hadir di atas meja hampir di rumah mana pun. Tetapi apa yang dibicarakan oleh para ilmuwan tentang komposisi, manfaatnya, bahaya, kemungkinan dimasukkan dalam diet makanan, mempromosikan pelangsingan dan berapa banyak per hari Anda dapat makan Sala tanpa risiko menyebabkan kerusakan?

Lemak babi tidak lain adalah lapisan lemak di mana ada massa
Antioksidan, zat aktif biologis dan lemak hewani yang berharga.

Komponen utama saline - lemak asal hewan (sekitar 90%). Di antara mereka adalah asam lemak tak jenuh dan kaya, kolesterol, protein protein asal hewan, tanpa regenerasi sel mana pun tidak mungkin. Lecithin memperkuat membran dan kapal sel, membuatnya lebih elastis. Dalam asam lemak Polyunsaturated AGHYDON, jantung dan ginjal sangat dibutuhkan, karena itu, aktivitas mental diaktifkan, komposisi darah sangat meningkat, kolesterol berbahaya diekskresikan.

Palmitic, stearat, oleinik, asam lemak linolus berkontribusi pada pemulihan hati, meningkatkan otak dan normalisasi keseimbangan hormon, membran sel pakan, membantu produksi banyak kolesterol yang bermanfaat.

Komposisi vitamin dan mineral SALA mencakup serangkaian vitamin (A, C, D, vitamin F, E, Grup B) dan mineral (tembaga, seng, kalium, selenium, fosfor, natrium, besi, magnesium, mangan, mangan ). Karena ini, sistem kekebalan tubuh diperkuat, nutrisi darah ditingkatkan dengan oksigen dan komposisinya.

Komposisi lemak Sala mengarah pada fakta bahwa itu disebut dengan jumlah produk kalori tertinggi - 100 g produk ini disamakan dengan 750-800 kalori.

Tetapi jika Anda membandingkan mentega, daging dan lemak, maka yang terakhir, menjadi kalori yang sangat, akan diserap oleh daging dan minyak yang jauh lebih cepat, melampaui mereka pada saat yang sama di utilitas hampir 6 kali!

Apa lemak yang begitu berguna bagi tubuh?

1. Tingkatkan nada tubuh, bantuan dalam pemulihan setelah penyakit. Berkat bagian dari asam lemak dan kolesterol, membran sel diperkuat, di mana sistem kekebalan tubuh terbentuk.
2. Salo meredakan peradangan berkat asam arakidonat (tetapi mengandung lebih dari 10 kali lebih sedikit dalam minyak krem). Mereka baik untuk mengobati eksim dan luka pada kulit.
3. Normalisasi keseimbangan hormon.
4. Pekerjaan stabil kelenjar adrenal, hati dan otak.
5. Mempertahankan keseimbangan kolesterol karena apa bejana yang diperkuat, kulit menjadi lebih elastis dan kekuatan dan pertumbuhan otot dipastikan.
6. Fungsi antioksidan SALA dimanifestasikan karena kehadiran dalam komposisi selenium, yang meningkatkan mekanisme perlindungan tubuh.
7. Penghapusan zat beracun dan radionuklida, pencegahan kanker.
8. Smarler digunakan untuk melumasi sendi yang terluka, mengurangi rasa sakit artikular.
9. Relief nyeri gigi.
10. Penyembuh rakyat menggunakan lemak untuk mengobati mastitis, varises, taji tumit, kutil dan wasir.

Penggunaan Sala untuk Kontrol Berat

Tidak terkejut, karena lemak adalah komponen dari banyak program untuk mengurangi berat badan. Dan hasil penggunaannya dalam diet luar biasa.

Untuk mencapai efek dalam perang melawan kelebihan berat badan, perlu setiap pagi untuk makan dengan perut kosong 25-30 g gaji fatal tanpa roti.

Anda harus mengulangi penerimaan saat makan siang. Anda bertanya - karena apa yang akan kita kehilangan kilogram? Jawabannya sederhana - Salo mengaktifkan pengeluaran kekacauan berlemak subkutan, yang akan lebih pintar secara intensif. Karena ini, kilogram ekstra akan dilebur, dan dalam jangka pendek - sekitar dua bulan.

Tidak diragukan lagi, jawabannya akan positif. Salo merekomendasikan untuk menggunakan saat kelas
olahraga, aktivitas fisik permanen. Ini hanya perlu bagi tubuh selama masa-masa yang dingin, terutama setelah dingin yang ditransfer.

Salo membantu menghilangkan racun, memperingatkan penyakit onkologi, digunakan dalam pengobatan penyakit peptikum, bronkitis dan pilek.

Adalah baik untuk mengambil potongan bass dengan saya untuk camilan jika Anda pergi ke kampanye - itu akan membantu Anda untuk memulihkan pasukan.

Apa yang dimakan ayah?

Sulit untuk menemukan produk lain yang akan digunakan secara luas dalam memasak seperti lemak. Itu baik dan segar, dan dalam bentuk asin, itu bisa dihisap, goreng, panggang atau masak, Anda bahkan dapat mencairkannya dan menggunakan bah yang dihasilkan di piring lain.

• Garam Fall-Fat dan Ground Segar akan melengkapi hidangan apa pun.
• Salo dalam pandangan goreng paling baik dikombinasikan dengan telur dadar, soba, sup dari sayuran dan kentang.
• Lemak yang diperas sangat cocok untuk hidangan dari kentang, rig, soba, roti rzhen dengan sayuran segar.

Pada Smaltz, Anda dapat menggoreng ikan atau daging, kentang, membuat telur orak-arik atau telur dadar. Sangat baik jika dioleskan pada roti dalam artikel dengan bawang putih segar. Itu bisa disiapkan dari itu roti popok - untuk ini Anda dapat menambahkan bumbu, hijau, bawang putih dan kacang hancur.

Dengan kecenderungan penambahan berat badan, lebih baik tidak menggunakan lemak bersama dengan produk roti (terutama roti putih) dan kentang.

Mendaki di belakang Salom adalah misi yang bertanggung jawab, karena untuk memperoleh produk alami dan bermanfaat yang benar-benar yang mengecualikan ancaman bagi kesehatan, nuansa seperti itu harus diperhitungkan:

Setelah pembelian dan memasak Sala, muncul pertanyaan tentang kebenaran penyimpanannya. Di sini juga, semuanya tergantung pada jenis SALA.

Saletz. Ini memiliki umur simpan yang panjang - hampir 3 tahun. Untuk melakukan ini, perlu menambahkannya ke wadah hermetis kaca dan lepaskan ke dalam kulkas.

Lemak segar. Itu dapat disimpan tanpa prasangka untuk merasakan di lemari es di lemari es sekitar 10 hari atau beku selama 3-4 bulan.

Lemak asap. Tanpa perubahan, rasa pecah di lemari es 6 bulan, dan di tahun freezer dan lebih lama. Agar bau smoked, seluruh kulkas (freezer) dan produk lainnya, sepotong gaji lebih baik untuk dibungkus dengan serbet linen, dan di atas untuk mengenakan paket atau pembantaian dengan film makanan.

Gemuk saline. Sehingga tidak hilang, di kulkas, penyimpanannya tidak lebih dari 1 bulan. Jika Anda membekukannya, maka rasanya tidak memburuk sekitar satu tahun.

Lemak silee. Lebih baik memotong berkeping-keping, terurai pada bank dan gulungan. Dalam bentuk ini, ia dapat dengan aman berdiri di musim gugur dan musim dingin di ruang bawah tanah atau hanya di balkon.

Jika Anda membeli terlalu banyak sepotong Sala, yang terbaik adalah membaginya menjadi bagian-bagian porsi dan terurai pada paket di freezer. Sesuai kebutuhan, Anda bisa mendapatkan bagian dari salla, tanpa mendefinisikan beberapa kali sepotong.

Mengumpulkan di jalan atau kampanye, Anda dapat mengambil lemak, diletakkan pada kemasan vakum. Ini akan menghemat produk dan tidak akan memberinya merusak waktu yang panas.

Tidak perlu makan lemak \u003cbr\u003e karena penggunaannya sehari-hari terbatas
dosis yang ditentukan. Dan mereka bergantung pada kategori usia, serta pada seberapa aktif gaya hidup Anda.

Anak-anak harus makan tidak lebih dari 15 g Sala per hari.

Pada masa remaja, tarif salamal harian berkisar antara 30 hingga 50 gram.

Untuk orang dewasa:

• jika ada masalah kelebihan berat badan, dibiarkan makan maksimal 20 g Sala per hari;
• dengan gaya hidup aktif tidak akan merusak 60 g lemak, dimakan setiap hari;
• dengan cara hidup yang aktif rendah, pekerjaan menetap, jumlah Sala yang diizinkan adalah 40 g per hari. Hal ini diperlukan dengan roti hitam, dan lebih disukai - secara umum untuk dilakukan tanpa roti. Jika jumlah ini melebihi, lemak tidak akan terpecah, dan akan lurus di bawah kulit, berbaring di perut dan sisi.

Pembatasan penggunaan Salla dan bahaya

Salo harus hampir semuanya. Ini hanya akan mendapat manfaat hanya dalam kasus konsumsi yang diukur. Penyalahgunaan Lard adalah jalan langsung menuju pertumbuhan berat badan dan obesitas organ internal karena kandungan kalori yang tinggi. Oleh karena itu, tidak direkomendasikan oleh orang-orang gemuk yang menderita obesitas dan kegagalan dalam metabolisme.

Dilarang makan lemak pada kolesistitis, pankreatitis dan bentuk-bentuk penyakit hati yang parah - konsumsinya dapat memperburuk penyakit ini dan menyebabkan eksaserbasi mereka.

Untuk pasien dengan gelar diabetes I dan II, lemaknya tidak dikontraindikasikan, pada saat yang sama, ada sejumlah kepatuhan dengan rekomendasi. Hal ini diperlukan untuk meninggalkan bass asap dan asin atau mengurangi jumlahnya seminimal mungkin, bukan untuk mengkonsumsi tajam, asin dan kaya dalam makanan karbohidrat. Ini akan secara optimal untuk makan sekitar 30 g dari Sala dengan sayuran segar.

Hamil, wanita menyusui dan babes diizinkan dalam jumlah moderat (sekitar norma hari, tergantung pada usia yang sudah Anda ketahui).

Salo tidak diragukan lagi merupakan produk yang baik dan unik, dalam sepotong kecil yang menyembunyikan seluruh komponen paling berharga di mana tubuh kita membutuhkan. Pada saat yang sama, secara signifikan melebihi utilitas daging, ikan, telur, mentega. Dan banyak cara untuk membuat persiapannya hanya menambah popularitas SALU, karena resep di mana ia dapat digunakan dalam memasak, tak terhitung jumlahnya.

Cobalah lemak dalam berbagai jenis, siapkan hidangan yang berbeda dengannya, bagikan resep bermerek dengan teman-teman, karena alternatif untuk sifat-sifat yang berguna akan sangat sulit ditemukan!

Video tentang manfaat dan bahaya produk ini:

Lemak hewani, disimpan di bawah kulit, di dekat ginjal, di rongga perut. Secara fungsional asin dianggap sebagai stok nutrisi dalam tubuh suatu organisme, terutama terdiri dari trigliserida, mengandung sejumlah besar residu asam lemak jenuh. Lemak tradisional dengan bow - simbol masakan Ukraina.

Lemak babi telah memegang tempat terhormat di menu Ukraina, dan hari ini Salo dianggap sebagai produk Ukraina nasional. Itu dimakan oleh asin, merokok, direbus dan digoreng. Dan lemak babi dengan roti hitam gandum lebih baik daripada kelezatan luar negeri.

Namun, banyak yang menganggap lemak berbahaya bagi kesehatan, karena kebijaksanaan rakyat mengatakan: "Itu tidak berlemak dari Bala Pork, tetapi dari kuantitasnya." Jika Anda makan beberapa potongan sala dengan perut kosong, Anda dapat dengan cepat mencapai perasaan kenyang. Itu tidak akan memungkinkan Anda makan berlebihan, dan Anda dapat menghemat angka yang baik. Saat ini, bahkan diges untuk menurunkan berat badan berdasarkan konsumsi SALA sedang muncul.

Jarang apa yang harus dilakukan tanpa sala. Apa yang harus dikatakan, camilan yang indah untuk vodka, noonshine atau goril. Ya, dan keracunan salo yang cepat tidak berkontribusi. Jadi mari kita perhatikan ini, dan sebelum inspeksi, makan sepotong sala. Itu bisa menghemat hangover berat. Itu terjadi karena lemak lemak membungkus perut dan tidak memberikan minuman dengan derajat dengan cepat mengkhawatirkan. Alkohol diserap nanti, secara bertahap, sudah di usus. Alkohol, untuk bagiannya, membantu mencerna lemak dan menguraikannya menjadi komponen.

Sifat-sifat yang berguna dari Sala

Salo adalah produk berkalori tinggi yang mengandung sekitar 770 kkal per 100 gram. Oleh karena itu, perlu untuk menggunakannya dengan sangat hati-hati dan dalam jumlah sedang.

Salo kaya akan vitamin yang larut dalam lemak, dan, yang paling penting, itu tidak terjadi radioaktif dan tidak mengandung karsinogen. Dalam penjualan babi, ada asam arakidonat, yang mengacu pada lemak tak jenuh dan merupakan salah satu asam lemak esensial. Asam arakhidonat membantu tubuh termasuk "respon imun" ketika bertemu dengan virus dan bakteri. Oleh karena itu, lemak babi direkomendasikan untuk dimasukkan dalam diet musim dingin.

Para ilmuwan Jerman bahkan menyarankan untuk memasukkan diet 20-30 gram SALA setiap hari, terutama dalam diet untuk pasien jantung. Karena asam arakidonat (milik asam lemak tak jenuh omega-6 yang berguna), adalah bagian dari membran sel dan merupakan bagian dari enzim otot jantung.

Salo mengandung banyak asam lemak berharga lainnya yang berpartisipasi dalam pembangunan sel-sel organisme, serta memainkan peran yang lebih besar dari pembentukan hormon dan kolesterol sel. Mereka mengikat dan menghapus racun dari tubuh. Apalagi menurut isi asam ini, salo ada di depan mentega.

Ini dalam lemak dalam bentuk yang optimal, dapat dicerna dengan baik mengandung selenium, yang merupakan antioksidan yang kuat. Menurut Rams Institute, 80% Rusia memiliki defisit zat ini. Dan atlet, ibu menyusui, hamil dan perokok elemen jejak ini sangat penting. By the way, di Bawang Putih, yang sering digunakan dengan lemak babi, juga mengandung sejumlah besar selenium.

Ahli gizi merekomendasikan bahwa ada lemak dengan salad sayuran mentah, diisi ulang oleh minyak bunga matahari yang tidak dimurnikan dan cuka alami (Apple atau Grape), yang merupakan antioksidan yang kuat.

Sepotong Sala adalah camilan yang indah selama jam kerja. Ini diserap dengan baik, tidak membebani hati dan memberikan 9 kkal energi per 1 g produk. Ini jauh lebih berguna daripada sosis yang paling mahal, roti atau pai.

Dan dalam pengobatan rakyat, Salo telah lama terdaftar oleh cara yang sangat diperlukan dalam pengobatan pasien dengan sendi. Resep yang bagus: Jika bagian belakang ditarik di kelas, atau itu bagus untuk meletakkan lutut, tetapi tidak ada obat penghilang rasa sakit, kemudian mengambil syal ke tempat sakit sepotong sala garam dingin.

Cashitz dari Sala dengan bawang putih dapat diterapkan pada gigi yang meradang sebagai darurat. Ini akan membantu menarik nanah dan tidak akan mengembangkan peradangan lebih lanjut.

Nenek buyut kami menggunakan lemak sebagai kosmetik. Jadi, berdasarkan Bale babi leleh, mereka membuat krim wajah yang menyelamatkan kulit dalam cuaca dingin. Krim buckthic yang paling umum - laut (buah buckthorn laut dituangkan, dituangkan dengan sedikit air mendidih dan dicampur dengan sedikit lumpur meleleh).

Dengan lemak lebat yang sama (dengan penambahan bawang putih, telur, dan rebusan herbal), mereka memang memperkuat topeng rambut, kompres untuk bulu mata dan alis. Sama cara "diperlakukan" mahkota kulit tangan dan bibir: beberapa tetes minyak jarak atau lilin lebah ditambahkan ke lemak leleh (Anda sekarang dapat menambahkan beberapa tetes vitamin A atau E) dan dilumasi Bibir sebelum meninggalkan rumah dalam cuaca berangin dan dingin.

Sifat-sifat berbahaya dari Sala

Pertama-tama, produk ini menguntungkan tubuh hanya jika Anda menggunakannya dalam jumlah kecil. Untuk orang dewasa, itu sudah cukup untuk 10-30 gr. Salah per hari. Semua itu, dapat ditunda sebagai jaringan adiposa subkutan.

Selain itu, lemak tidak disarankan untuk mengekspos perlakuan panas yang parah. Karena rekan-rekan squalus, karsinogen berbahaya muncul. Namun, itu terjadi hampir dengan lemak, bahkan sayuran. Itu sebabnya hidangan goreng dianggap yang paling berbahaya.

Karena lemak digunakan segar, produk ini harus dipilih tanpa resilor daging, karena mereka dapat menjadi sumber dari berbagai helmintes. Kami juga merekomendasikan pilihan SALA untuk memulai dengan melihat sertifikat veteriner.

Ada juga sejumlah penyakit di mana lemak dikontraindikasikan. Ini termasuk penyakit hati, saluran biliar, empedu dan gangguan kolesterol. Karena itu, perlu berkonsultasi dengan dokter dan mencari tahu apakah Anda dapat makan produk ini.

Cara Sala Sala yang sangat sederhana dan andal di bank. Penulis video mengklaim bahwa hidangan ini tidak akan meninggalkan siapa pun yang acuh tak acuh.

Lemak babi tidak memberikan istirahat kepada ahli gizi dan ahli gizi yang sehat, menyebabkan perselisihan dan memaksanya untuk mempelajari sifat-sifatnya. Ini berguna untuk salo atau kerusakan yang sama sekali berbahaya, karena lemak dalam bentuk murni, dilema yang tidak dapat diselesaikan dengan tegas.

Ketika makanan berlebihan datang ke tubuh babi, itu menumpuk "saham" dari zat-zat yang menguntungkan dalam kasus jika makanan tidak cukup atau menjadi langka dan monoton. Akumulasi ini disimpan dalam bentuk lapisan jaringan lemak di bawah kulit hewan.

Sebagai bagian dari lemak subkutan dari babi, Anda dapat menemukan asam lemak: jenuh dan tidak jenuh. Ada juga kolesterol, protein, lesitin, tanpanya tidak mungkin untuk mendukung elastisitas jaringan, termasuk dinding vaskular.

Salo Babi disebut liver yang lambat, tetapi keras kepala. Palmitic, oleic, linoleic dan asam lemak stearat, berkontribusi pada proses ini. Mereka membantu mengoptimalkan keseimbangan hormon tubuh.

Vitamin bagian dari komposisi sangat kaya: di sini dan a, e, f - vitamin yang larut dalam lemak, selain C, D, semua kelompok V. tembaga, kalium, seng, selenium, besi, fosfor, natgan, magnesium, mangan, dan Elemen-elemen lain - meningkatkan pasokan darah oksigen.

Alasan untuk perselisihan yang gelisah dari pecinta lemak dan mereka yang berjuang untuk Zij, terletak pada kandungan Sala kalori yang sangat tinggi. Jadi 100 g menyumbang salaver segar untuk 797 kkal, dan 100 g garam Sala - 815 kkal. Tetapi jika, misalnya, untuk membandingkan mentega dan bah, maka yang terakhir tidak banyak kalori, dan manfaatnya lebih dari hampir 6 kali. Contoh sederhana: asam arakidonat, yang berisi kedua produk, mampu menghilangkan peradangan kulit, efektif ketika luka penyembuhan. Tetapi dalam penjualannya urutan besarnya lebih banyak.

Apa manfaat Sala

Berkat komposisi yang kaya, Salo tidak hanya berharga, tetapi juga produk penyembuhan. Apa peran nutrisi yang mengisi, untuk seseorang:

• Meningkatkan nada dan suasana hati;
• Dukungan dalam pemulihan setelah penyakit yang melelahkan;
• Memerangi radang kulit dari berbagai jenis;
• Restorasi latar belakang hormonal;
• Regenerasi jaringan hati;
• Dukungan untuk operasi adrenal;
• Nutrisi serebral;
• Mengeraskan dinding tempat tidur vaskular;
• Meningkatkan elastisitas kulit;
• Dukungan otot dalam periode pertumbuhan pada anak-anak dan atlet;
• Mengurangi ketajaman nyeri artikular dan penghapusan peradangan.

Menarik! Memiliki dalam komposisi "kolesterol berbahaya", lemak juga mengandung zat yang berkontribusi pada pembentukan "kolesterol yang bermanfaat". Penggunaan Salla tidak membawa bahaya pembuluh darah, sebaliknya, mendukung elastisitas mereka. Pengecualian - panggang dan cracker sayang.

Selama periode peluruhan interseasaronal dari perlindungan kekebalan tubuh, lemak babi sangat penting untuk digunakan. Tetapi seharusnya tidak ada lemak dalam jumlah besar! Dosis sekarat ini tergantung pada gaya hidup Anda, aktivitas, usia.

Lemak apa yang lebih bermanfaat? Asin, mentah, diproses secara termal? Saat memanggang lemak kehilangan sebagian besar zat-zat yang menguntungkan. Itu juga tidak selalu berguna untuk makan lemak garam babi, karena Garam berlebih berbahaya bagi tubuh. Oleh karena itu, disarankan untuk menggunakan lemak dalam bentuk mentah atau direbus.

Penggunaan seorang pria

Pria tidak seperti Sala Kalori Tinggi yang mengerikan. Ini dapat dikompensasi oleh latihan olahraga dan tenaga kerja fisik. Ahli gizi memberikan rekomendasi berikut untuk pria: mulai dengan kelezatan yang bermanfaat ini, jika Anda bepergian atau menikmati kegiatan rekreasi yang ekstrem, seperti berburu. Salo disimpan tanpa lemari es untuk waktu yang lama. Ini jauh lebih bermanfaat daripada sosis dan makanan kaleng. Rasa kenyang yang diciptakannya, bahkan sebagian kecil - akan memfasilitasi beban pada tubuh.

Ingat! Sebelum mulai menggunakan salo secara aktif, konsultasikan dengan dokter Anda, apakah itu akan membuat kerugian peristiwa seperti itu.

Penggunaan wanita.

Banyak wanita dalam mengejar makanan skim benar-benar lupa bahwa memo mengandung vitamin untuk kulit yang sangat baik: A dan E. Jika Anda memasukkan lemak dalam jumlah kecil dalam diet, maka Anda dapat memperlambat penampilan keriput yang tidak menyenangkan di wajah.

Bagi wanita, sideline juga berguna karena asam arakidonat dan asam bermanfaat lainnya berkontribusi pada pemurnian hati, ginjal dan kulit, pembuluh sempit dan menghilangkan peradangan. "Pembersihan" tubuh semacam itu sangat relevan bagi anak perempuan pada masa remaja. Salad menggunakan berkontribusi untuk mempertahankan kulit dalam bentuk murni tanpa peradangan.

Kehamilan dan laktasi

Wanita yang menunggu penampilan remah-remah atau sudah menyusui yang baru lahir, bisa juga makan lemak. Sifatnya yang menguntungkan akan membantu pembentukan otak dan otot janin, dan kemudian pembentukan ASI. Ibu muda seharusnya tidak lupa sebagai kalori gemuk. Agar tidak mendapatkan berat badan ekstra tidak perlu, lemak hewani harus dalam ukuran dalam diet. Tapi itu tidak layak untuk ditolak untuk memfitnah.

Penggunaan anak-anak.

Anak-anak di bawah 12 tahun dapat makan tidak lebih dari 15 gram Sala Pork selama sehari. Untuk remaja, gambar berubah secara radikal. Selama periode pembentukan aktif dari orang yang setengah bersenjata, kebutuhan nutrisi sangat berkembang. Oleh karena itu, hingga 50 gram Smaltsa per hari - jumlah yang sangat memadai untuk anak sekolah dan muda seratus. Itu selama periode ini bahwa kelebihan fisik dan mental adalah maksimal, karena penelitian membutuhkan banyak kekuatan dalam tubuh. Dengan demikian, manfaat Sala pada periode pemuda untuk melebih-lebihkan kesulitan.

Kontrol berat dan salo

Salo membantu menurunkan berat badan. Pernyataan aneh, kan? Namun demikian, ia memiliki kebenaran. Salo benar-benar membantu menyebar dengan jaringan lemak subkutan sendiri, tetapi hanya tunduk pada aturan penerapannya.

Anda perlu makan lemak tak tawar setiap hari di pagi hari, dan kemudian saat makan siang. Sepotong harus berbobot dalam 20-25 gram. Roti tidak mungkin.

Mari kita tetap berurusan dengan lemak untuk menurunkan berat badan? Mekanisme pelangsingan pada waras adalah: nutrisi dari lecet mengaktifkan konsumsi lemak dalam tubuh. Efeknya akan terlihat agak cepat - setelah beberapa bulan.

Penting! Mempertimbangkan nilai energi Smaltz yang dimakan untuk menurunkan berat badan dalam total massa produk. Jangan lupa bahwa tubuh akan menurunkan berat badan dalam kasus ketika konsumsi energi melebihi kwitansi. Salo hanya merangsang proses aliran.

Penerapan SALA dalam praktik kesehatan

Apa yang mereka lakukan tidak memperlakukan nenek moyang kita! Beberapa metode pemulihan mereka mungkin diterapkan sekarang.

Sakit gigi

Sakit gigi salom yang diperlakukan sebelumnya. Tentu saja, kunjungi dokter gigi adalah keputusan paling kanan jika gigi menyakitkan! Tetapi ketika bantuan diperlukan segera, dan tidak pergi ke dokter, meredakan rasa sakit dan peradangan akan membantu lemak babi.

Ambil lemak segar atau asin. Jika itu dalam garam, lalu siram dan potong irisan tipis. Letakkan di antara pipi dan gigi sakit. Dalam 20 menit rasa sakit akan berlalu. Seringkali dengan cara ini dapat dihilangkan bahkan bengkak, jika berada di rongga mulut.

Riam?

Lemak babi adalah obat rakyat yang sangat baik untuk masuk angin. Ini digunakan dalam berbagai spesies - dipanaskan untuk salep, lapisan tipis untuk kompres, juga dimakan.

Ada metode pengurangan suhu - Noda pada malam kaki kaki yang segar, dan kemudian isolasi kaki dengan kaus kaki.

Di dalam, Anda dapat menerapkan resep lain: membuat teh hijau dengan susu, dan melelehkan sendok yang lebih kecil. Tambahkan parfum hitam pada ujung pisau. Minumlah teh seperti sebelum tidur. Tubuh akan mulai berkeringat, suhu untuk berlangganan, dan zat yang berguna akan perlahan-lahan menyerap dan memberi makan tubuh sepanjang malam.

Seringkali anak-anak dan orang dewasa berlaku memasak dari batuk. Tanah yang lebih besar diaduk dengan bubuk kering mustard, sedikit meneteskan minyak cemara ke dalam campuran. Dari komposisi seperti itu membentuk kue, yang kemudian direkatkan pada bayi di dada atau belakang. Pastikan mustard tidak bekerja pada kulit! Letakkan di atas kaus yang terbuat dari kapas alami. Sifat-sifat lemak yang berguna dilengkapi dengan efek pemanasan mustard.

Prosedur ini berlaku dan dengan Rheores.. Oleskan campuran di hidung dan proyeksi sinus gaymorovy. Perhatian, jika seorang anak alergi - pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter.

Jika sebuah sakit tenggorokan, Bumbui sepotong hambatan asin yang lemah dengan jus irisan lemon dan goyang. Prosedur ini akan melembutkan rasa sakit, sebagian menghilangkan peradangan, pembengkakan.

Membahayakan tubuh

Banyak yang yakin bahwa lemak terlalu berat untuk perut. Ini adalah pernyataan yang salah. Tubuh kita dengan mudah menyerap lemak babi. Tetapi jika Anda memiliki masalah dengan pankreas, hati atau gelembung, lemak dapat dengan mudah membahayakan.

Tidak mungkin menggunakan lemak dengan pelanggaran pertukaran kolesterol, serta pada diabetes.

Kesimpulan

Salo adalah produk yang paling berharga, yang merupakan bahan bakar energi tinggi yang efektif untuk tubuh manusia. Ini adalah manfaat besar dan bahaya utamanya. Seorang pria modern menghabiskan energi jauh lebih sedikit daripada mendapatkan makanan. Oleh karena itu, untuk mengendalikan konsumsi SALA, dan tidak meninggalkan aplikasinya sepenuhnya - Ini adalah pendekatan yang tepat untuk menjaga kesehatan dan pelestarian kaum muda dan keindahan.