Sifat-sifat menguntungkan yang jauh lebih besar daripada minus dari penggunaan berlebihan, sepanjang tahun dijual di pasar, petani dan pecinta tukang kebun dengan senang hati menumbuhkannya.

Dengan prevalensinya di seluruh planet ini, bukan tanaman apa pun yang bisa bangga dengan bit ruang makan, sifat-sifat menguntungkan dan kontraindikasinya sedang mempelajari ahli gizi, produk ini diperkenalkan di menu restoran memasak dalam bentuk keju dan rebus.

Penyembuh kuno memperhatikan bantuan sayuran dalam penyembuhan penyakit tertentu dan mulai berlaku sebagai agen anti-inflamasi, menghancurkan fokus yang terinfeksi.

Peternak, mengerjakan peningkatan varietas, meningkatkan kualitas produk akhir, menggunakan daun dan sayuran biasa untuk dasar dengan akar. Di negara kita, Mangolds, yang hanya memiliki mahkota berdaun, juicy dan harum, tanpa umbi utama yang biasa, hanya mendapatkan momentum dalam distribusi di antara populasi.

Bit ada beberapa jenis:

• makan
• gula
• meja

Gula berbicara sendiri untuk dirinya sendiri - gula sebagian besar diproduksi darinya, yang banyak digunakan sebagai bahan makanan. Umpan sayuran berlaku dalam pemberian makan hewan.

Menggunakan seseorang dalam berbagai bentuk bit makan. Dia memiliki varietas berbeda dalam konfigurasi, ukuran dan warna. Kegunaan buah putih, buah kuning terbukti, tetapi yang paling populer tetap dengan akar akar merah.

Komposisi khusus dari root

Anda dapat dengan tak terhingga mengagumi kepemimpinan tanaman ini yang kaya:

• besi
• iodom.
• seng

Produk menekankan kandungan besar dari elemen-elemen tersebut:

• kalium
• magnesium
• mangan.

Untuk bit, saturasi buah adalah karakteristik:

• asam amino
• betaineees.
• glukosa
• fruktosa

Daunnya dalam berbagai keperluan, karena mereka memiliki konsentrasi vitamin A.

Sayuran telah menjadi terkenal tidak hanya untuk dimasukkannya banyak elemen dari tabel Mendeleev, tetapi dengan kalori kecilnya, ahli gizi tidak gagal.

Sifat yang berguna dari produk rebus

Keunikan sayuran adalah bahwa bahkan karakteristik yang berguna tidak berkurang direbus.

Menggunakan ruang makan BEET untuk membersihkan tubuh, serta:

• dalam peremajaan kulit dengan bantuan antioksidan - mereka mampu menahan mikroba berbahaya dan mikroorganisme
• produk rebus menenangkan orang dalam situasi stres, dengan gangguan gugup
• ini memiliki efek positif pada keadaan sistem peredaran darah, aditif dalam diet berkontribusi pada perang melawan anemia, sangat berguna bagi wanita selama periode menstruasi untuk mengisi kehilangan darah paksa, serta meningkatkan tingkat hemoglobin dari besi, yang ada di
• hidangan pria menggunakan bit membantu memperkuat daya tarik seksual
• saat minum bit, saluran pencernaan bekerja tanpa kegagalan, usus dari terak dibersihkan, racun dihilangkan
• efek pencahar yang mudah memungkinkan Anda untuk menyingkirkan konstipasi
• ahli gizi termasuk dalam diet bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan, yang membantu menurunkan berat badan yang tidak perlu dan menyelesaikan pekerjaan organ, untuk menetapkan metabolisme yang tepat, tidak berbahaya selama pembuangan deposisi lemak
• hanya dalam bentuk rebus, roots membantu meredakan gastritis tanpa provokasi proses inflamasi di lambung, melakukan normalisasi dan regenerasi fungsionalitas dalam tubuh ini.
• kegunaan buah-buahan rebus selama pankreatitis dengan fitur korektif mereka dalam pertukaran zat, pembersihan usus, sifat diuretik, tetapi hanya dalam jumlah kecil; Kandungan serat dalam sayuran mencegah asimilasi yang baik dengan organisme selama bentuk akut penyakit ini.
• diketahui bahwa hati seseorang dapat memulihkan kandang mati, produk dengan bit rebus membantu proses ini.

Dokter melarang minum sayuran dengan warna cerah dengan payudara keperawatan, agar tidak memprovokasi reaksi alergi pada bayi. Tidak ada kontraindikasi seperti itu dalam bit dan itu termasuk dalam makanan wanita dari periode postpartum. Komponen manfaat dari tanaman dapat mentransfer banyak zat yang diperlukan ke dalam tubuh anak-anak.

Apa karakteristik sayuran mentah

Jika dari orang rebus menguntungkan sendiri, kemampuan makan bit mentah menambahnya daftar konsumen yang diperluas. Hidangan yang dimasak dengan benar tidak mengurangi rasa produk ini.

Dokter menggunakan akar akar untuk:

• antihistamolation, Imunomodulasi, Anestesi
• penyembuhan berlari.
• antiseptik, antikogenisitas

Dengan bantuan vitamin yang terletak di komposisi tanaman dalam tubuh terjadi:

• sistem kekebalan tubuh yang ditingkatkan
• perlindungan virus
• menyembuhkan membran lendir
• meningkatkan visi.
• peningkatan reproduksi
• meningkatkan elastisitas dan penguatan kapal

Properti positif beetproof:

• mencegah untuk mengembangkan aterosklerosis
• membantu meningkatkan pekerjaan sel-sel di otak
• kembalikan kegagalan hormon

Bahkan lebih dari sayuran rebus - mentah dengan meningkatnya intensitas memurnikan hati dari sampah yang terakumulasi di dalamnya dari preferensi orang tersebut terhadap kebiasaan berbahaya dan cinta untuk makanan yang kaya dengan lemak.

Properti ini sebagian besar disebabkan oleh betaine.

Itu tidak memberi untuk mengakumulasi lemak di hati, menurunkan gula darah, yang penting dalam ancaman diabetes mellitus, dan juga memungkinkan proses rehabilitasi untuk bertindak lebih cepat dalam penyakit jantung.

Sifat pembersihan produk mencegah pembentukan batu di area kantong empedu.

Elemen selanjutnya adalah boron, dalam jumlah besar yang terkandung dalam Bit merah, memperkuat tulang dan sendi seseorang.

Tentu saja, untuk menggunakan semua sifat yang berguna hanya mungkin dalam kasus penggunaan buah-buahan secara teratur, jika mereka tidak mempengaruhi tubuh ke arah yang berlawanan.

Hanya dengan kemudian akan mengurangi penderitaan:

• arthrosis.
• radang sendi
• oseoporosis

Wanita akan membantu meningkatkan kondisi piring dari klimaks dan setelah itu. Dengan bantuan produk bit dari tubuh, kolesterol berlebih diturunkan, lebih sedikit plak yang mencegah pergerakan bebas darah mengalir di sepanjang kapal.

Kemampuan sayuran untuk mengurangi keadaan agresif karena unsur lithium. Masuknya ke dalam komposisi tanaman elemen kimia ini memungkinkan untuk mengurangi tegangan yang mengkhawatirkan, meningkatkan stabilitas jiwa.

Dengan bantuan resep berbagai cara, konten bit mengurangi serangan:

• bronchitov
• richnorms.
• tuberculosis Exacerbations.

Hampir tidak ada perbedaan antara root root root rebus dan mentah, hanya diketahui bahwa perlakuan panas menghancurkan vitamin 6, C dan A.

Apa yang membantu top pria

Daun beetter digunakan di banyak negara untuk memasak piring, ditambahkan sebagai bahan tambahan untuk tincture, obat-obatan.

Konsentrasi tinggi elemen individu dengan level besar diperhatikan daripada di root.

Partisipasi vitamin RR karena asam nikotinat sangat diperlukan bagi tubuh sebagai penciptaan sel darah dan pembuluh darah, hambatan untuk pencurahan darah di dalam organ.

Seluruh komposisi zat yang berguna, garam berlangsung terutama di daun tanaman dan hanya kemudian berbagi dengan umbi. Semua sifat utilitas yang tercantum hadir, di atas semua, di tanaman hijau, yang digunakan untuk waktu yang lama sebagai makanan dan sebagai produk penyembuhan dari Slavia.

Penyakit yang berbeda dapat difasilitasi jika Anda mengkonsumsi salad dengan daun sayuran ini. Mereka dihancurkan dan diterapkan pada kepala yang sakit, dari mana rasa sakitnya bebek. Bubur dari tanaman hijau dapat membatasi aliran konjungtivitis, rebusan akan mengurangi kadar gula darah.

Kemampuan untuk mendisinfeksi memungkinkan penggunaan pucuk hijau dari retakan di bagian Stop. Beberapa kali prosedur dengan kompres menyembuhkan luka dan mengurangi proses yang menyakitkan.

Apa yang berbahaya dengan kelulusan

Tidak ada kontraindikasi yang jelas, tetapi, seperti pada produk makanan apa pun, dalam beberapa kasus, norma-norma penggunaannya harus diamati, bahkan tidak makan berlebihan dari makanan diet ini. Jika seseorang memiliki penyakit patologis, Anda perlu mengatur diet Anda dengan bantuan pekerja medis yang berpengetahuan dalam masalah ini.

Konsumsi bit dengan pasien harus dikurangi:

• patologi Yazzenal
• cenderung peningkatan asam dalam tubuh, seperti yang terlihat oleh kelebihan asam folat dan oksalat
• cenderung penyakit di mana perlu untuk melestarikan kalsium, dan tidak merusak asimilasi
• rentan terhadap hipotensi, karena jus dari sayuran ini berkontribusi terhadap tekanan yang lebih rendah
• asam yang ada di pabrik tidak hanya mampu menghancurkan pembentukan batu, tetapi juga menyebabkan provokasi untuk gerakan mereka
• dengan gangguan yang sering dari proses lambung, diare tidak dapat makan produk bitroit, karena memiliki efek pencahar
• fraksi volatile hadir dalam komposisi, bit menyebabkan kejang vaskular
• kecuali intoleransi individu terdaftar ke sayuran spesies ini

Penting untuk memperhitungkan terjadinya satu atau penyakit lain dan mengurangi makanan produk-produk tersebut - makan berlebihan tidak pernah berguna dalam kondisi apa pun, kelebihan bahkan organisme elemen yang diperlukan hanya membahayakan proses alami.

Buah-buahan beetole dapat disimpan untuk waktu yang lama setelah panen. Untuk melakukan ini, gunakan seluruh rangkaian aturan, ketaatan yang berkontribusi pada root akan tetap dalam penghambatan baru dengan pelestarian elemen-elemen yang berguna dan sifat-sifatnya.

Sepanjang tahun dari buah-buahan, Anda dapat menyiapkan jus dengan keuntungan sebagai berikut:

• kandungan vitamin dan garam mineral yang tinggi
• meningkatkan putra.
• mengatasi kondisi depresi
• membersihkan tubuh dari zat berbahaya
• mengatur avitaminosis musiman.
• mengurangi risiko dari kanker
• menghancurkan proses inflamasi
• menormalkan media mikrofloral.
• kekebalan yang meningkat

Jus beetroot memiliki beberapa nuansa di bidang penggunaannya.

Itu tidak dapat dikurangi segar, karena memiliki konsentrasi tinggi, di mana tidak hanya orang yang membutuhkan zat yang diperlukan, tetapi juga berbahaya baginya.

Tetapi ketika berinteraksi dengan udara, zat volatile menghilang, jadi setelah beberapa jam Anda dapat menggunakannya, tidak ada ketakutan.

Saat meresepkan prosedur terapeutik dengan cairan bit, gunakan dari satu sendok, meningkat menjadi 50 gram.

Siapa yang tidak menyukai rasa sayuran tertentu, pengenceran mereka diizinkan:

• cranberi
• nanas
• jeruk

Itu harus dianggap kemungkinan terjadinya efek samping dalam bentuk:

• mual
• nyeri lambung
• muntah

Ketika tanda-tanda pertama setelah minuman muncul - ini adalah pemberitahuan bahwa perawatan harus diubah.

Resep apa yang berbagi pengguna

Tercantum banyak properti bit yang bermanfaat, tetapi di setiap keluarga ada metode sendiri untuk menyingkirkan satu atau penyakit lain menggunakan kombinasi bahan atau hanya dengan penggunaan sayuran murni.

Karet dapat disembuhkan jika:

• dapatkan jus jus
• tetap di suhu kamar selama 24 jam
• 3 tetes dalam bagian-bagian hidung harus ditetes

Hipertensi mengurangi tekanan darah dengan cara-cara berikut:

• persiapan Freight Fluid.
• tambahkan ke jus madu dalam jumlah 1 sendok pencuci mulut

Digunakan sebelum makan dalam seperempat dari segelas agen.

Mudah yang menderita sembelit akan membantu booth bit, dibagi menjadi beberapa bagian, masing-masing irisan perlu makan pada saat penerimaan sisa makanan. Menambah salad alih-alih hiasan sampai piring kedua membantu menghilangkan sembelit. Di wilayah utara, penggunaan BEET Sauer mengurangi ancaman penampilan Cings.

Dari angina akan menghemat:

• bite yang dikupas mentah
• lelah di parutan
• pulcated.
• diinfuskan pada siang hari

Infus ini ditekan untuk mendapatkan jus dari buah - mereka harus melakukan pembilasan setiap tiga jam.

Untuk meningkatkan hemoglobin dalam darah:

• tekan Juice.
• campur 50 gr. dengan kacamata jus dari apel

Campuran ini dibagi menjadi digunakan sebelum makan.

Untuk mengurangi mastopati:

• menghancurkan buah-buahan dengan parutan
• campurkan madu dan bit dalam ukuran 1 hingga 3
• memaksakan Cashitz pada selembar
• terapkan pada pendidikan di dada

Hepatitis mudah akan dapat:

• bit
• dia dipertahankan 3 jam
• tambahkan 1 hingga 1 madu

Komposisi yang dihasilkan minum setengah cangkir sebelum makan. Baik membantu dengan penyakit menggabungkan jus dari dan dalam jumlah yang sama. Setelah setiap penerimaan, Anda perlu makan sesendok madu.

Bit dibawa ke Kievan Rus kembali pada abad XI, dan sejak itu telah menjadi berkembang biak. Sayuran ini adalah tanaman akar, ia dapat mengambil tempat yang layak dalam masakan nasional karena tidak hanya selera, tetapi juga komposisi vitamin yang kaya yang tidak memiliki analog.

Orang-orang kuno Balkan dan Eropa Timur percaya bahwa penggunaan bit dalam makanan mencegah epidemi abad pertengahan dari wabah.

Banyak zat bahkan setelah perlakuan panas mempertahankan sifat penyembuhan, memberi manfaat bagi tubuh. Namun, setiap produk memiliki kontraindikasi. Jadi, bit - manfaat dan bahaya terhadap kesehatan sayur unik disajikan kemudian dalam artikel tersebut.

Vitamin apa di bit

Bit dengan daun puncak

Manfaat dan bahaya bit untuk tubuh disebabkan oleh komposisi akar. Ini memiliki sejumlah besar vitamin, asam bermanfaat, mineral. Akibatnya, komposisi kimia dan nilai gizi dari produk berbicara tentang kebutuhan untuk memasukkannya dalam diet. Sayuran berisi zat-zat berikut:

• vitamin - a, beta-karoten, niasin, p, b1, b2, c, asam folic dan pantotenat;
• selulosa;
• makroelements - magnesium, kalium, klorin, sulfur, kalsium, natrium, fosfor;
• elemen jejak - yodium, boron, seng, besi, tembaga;
• asam amino - Arginine, Betaine, Lizin, Betanin, Valin, Gistidin;
• abu dan serat makanan;
• asam organik - maaf, lemon;
• air.

Dan berapa banyak gula yang terkandung dalam bit? Karbohidrat dalam bit menempati 14% dari komposisi, dengan dari mereka 6% jatuh pada sukrosa, serta fruktosa, glukosa, pektin. Bit adalah 1,5 g, 0,1 g, 8,8 g, masing-masing, 100 g sayuran. Indeks Bit Glikemik adalah 65 unit. Calorie bit - 40 kkal dalam 100 g.

Mungkin Anda akan tertarik untuk mengetahui sifat apa yang bermanfaat adalah lobak hitam? Baca detailnya

Bit yang bermanfaat

Apakah bermanfaat untuk kesehatan manusia? Kandungan sebagian besar tabel Mendeleev dan banyak vitamin berbicara tentang manfaat bit untuk tubuh manusia. Sifat terapi sayuran digunakan ketika satu set penyakit ditemukan. Apa itu bit merah yang bermanfaat, kita akan lebih mengerti. Bit untuk tubuh memiliki efek positif berikut:

• meningkatkan pencernaan, mengatur proses metabolisme, memastikan pembersihan usus;
• meningkatkan hemoglobin, membersihkan darah, memperkuat kapiler dan meningkatkan pekerjaan jantung;
• mengatur pertukaran lemak, mencegah akumulasi lemak;
• merangsang pekerjaan otak, meningkatkan sirkulasi darah;
• membantu bit dari tekanan selama hipertensi, adalah pencegahan aterosklerosis, penyakit tiroid;
• memiliki efek peremajaan;
• memperlakukan pilek, pilek;
• mempertahankan kesehatan psikologis;
• membantu bit selama onkologi untuk efek pendukung.

Sifat yang berguna untuk wanita dan anak-anak

Tidak terbantahkan adalah manfaat bit untuk wanita. Ini bukan hanya metode untuk memperkaya tubuh dengan vitamin dan mikro, tetapi juga sarana yang membantu menstruasi yang menyakitkan. Selain itu, sayuran berkontribusi pada pemulihan darah setelah kerugian, yang juga diperlukan untuk periode ini. Efek peremajaan memungkinkan kulit untuk tetap lebih elastis dan diperketat, yang penting bagi setiap wanita.

Untuk ibu hamil dan menyusui, sayuran itu sangat akibat kandungan asam folat, yang bertanggung jawab atas perkembangan normal anak. Selain itu, bitnya kendur, yang relevan setelah melahirkan. Pada saat ini, terutama setelah bagian caesar, restorasi pekerjaan usus diperlukan, dan bit adalah cara yang sangat baik dari sembelit dan untuk menetapkan pencernaan.

Saat makan sayur, tubuh anak dipastikan oleh zat yang bermanfaat yang berkontribusi pada perkembangannya, baik fisik maupun mental. Pada saat yang sama, pertanyaannya adalah ketika anak dapat memasukkan bit ke dalam diet, berapa bulan saya bisa melakukan ini? Bayi harus mulai memberikan sayur ini dalam 8-9 bulan.

Memperkuat laktasi dalam menyusui membantu minuman Ayran

Bahaya dan kontraindikasi.

Meskipun produk tersebut dianggap sangat berguna, ada kontraindikasi tertentu di mana penggunaannya harus dibatasi. Sering-sering bertanya apakah bit dapat dipertahankan dengan gastritis, dengan bisul, apakah bit berguna untuk penderita diabetes, dll. Karena asam alami terkandung dalam sayuran, maka dengan ulkus lambung, ia memiliki dampak negatif. Apakah mungkin untuk bit dengan pankreatitis? Saat memperburuk penyakit, sayuran juga harus dikeluarkan dari diet. Bit dengan diabetes mellitus juga tidak diinginkan karena konsentrasi gula yang tinggi.

Di bawah larangan penerimaan sayuran di bawah tekanan berkurang, osteoporosis, diare, batu dalam saluran kemih. Berbicara tentang apakah bit diencerkan dengan darah atau mengental, dicatat bahwa ia memiliki kemampuan encer, sehingga berguna dalam penyumbatan pembuluh darah, trombosis. Jika masalah diamati dengan pembekuan darah, maka sayuran tidak perlu digunakan. Apakah itu alergen atau bukan untuk anak-anak? Pada orang dewasa, alergi terjadi sangat jarang, tetapi pada anak-anak itu muncul jauh lebih sering, oleh karena itu, ketika diperkenalkan ke dalam makanan, penting untuk memantau reaksi anak itu.

Untuk manfaat dan bahaya bit, lihat video berikut:

Urin merah dari bit

Bit yang cukup pewarnaan urin berwarna merah. Menurut karakteristik seleksi ini, warna mereka harus dari kuning pucat hingga naungan jerami. Oleh karena itu, urin merah muda setelah BEET menyebabkan banyak diskusi ketika beberapa ahli mengatakan tentang keberadaan patologi. Penjelasan perubahan warna ada beberapa:

• gangguan ginjal;
• ketersediaan dysbacteriosis;
• deteksi anemia defisiensi besi.

Dalam hal ini, ada versi bahwa urin merah setelah bit normal. Mengikat fenomena dengan pigmen, yang terkandung dalam jus sayuran. Oleh karena itu, tentu saja mungkin untuk menentukan apakah ada pelanggaran organ dan sistem mereka, hanya diagnostik di rumah sakit yang akan membantu. Informasi ini juga berlaku untuk kasus-kasus ketika feses merah setelah bit diamati.

Bagaimana pemberontak membantu dalam perawatan hati dan membawa batu ginjal? sekarang juga!

Cara Penggunaan

KorneMploda memiliki berbagai aplikasi baik dalam tujuan nutrisi dan terapeutik, dan bahkan dalam kosmetik. Keuntungan utama dari sayuran adalah untuk melestarikan semua zat yang bermanfaat setelah perlakuan panas. Pada saat yang sama, penting untuk tidak menyalahgunakan produk untuk menghindari konsekuensi negatif. Oleh karena itu, kami mempertimbangkan cara menggunakannya dengan benar, dengan produk apa, serta sebagai bagian dari obat apa.

Dalam nutrisi

Banyak hidangan disiapkan dari sayuran, yang paling akrab dari mana penumbang, borscht, borsigny. Ini juga dikombinasikan dengan baik dengan, misalnya, keju feta atau kambing, dengan, daging sapi muda dan buah-buahan kering dan, Apple. Sayuran adalah bagian dari banyak salad, tetapi baru-baru ini ada juga hidangan eksotis dengan penggunaannya, seperti marmalade, sorbet, es krim.

Tercatat manfaat dari produk dalam penurunan berat badan. Ada sejumlah besar diet berdasarkan penggunaan sayuran ini. Hal ini disebabkan oleh kalori kecil, pengayaan organisme dengan vitamin, penguatan imunitas, kandungan serat yang tinggi, mengeluarkan garam. Sifat-sifat seperti itu memungkinkan penerimaan bit untuk malam tanpa membebani usus dan bahaya bagi sosok itu.

Dalam pengobatan rakyat

Sifat terapi unik dari sayuran membantu mengatasi berbagai penyakit. Ada banyak resep yang digunakan untuk mengobati penyakit. Kami memberikan contoh yang paling populer dari mereka.

Bit dari batuk. Untuk perawatan, tingtur biasanya digunakan untuk mempersiapkan yang Anda butuhkan untuk menuangkan air mendidih sayuran dan bersikeras 6 jam di tempat yang gelap. Minuman yang dihasilkan diperlukan setiap dua jam untuk membilas tenggorokan.

Bit untuk usus. Pembersihan dilakukan dengan menggunakan rebusan. Untuk mempersiapkannya, Anda perlu memahami satu akar, tuangkan 750 ml air, lalu masak selama 15 menit. Setelah membela ritugasi selama dua jam, itu harus diminum dua kali sehari pada 60-80 ml.

Dengan penyakit bir. Yang terbaik adalah batu yang melarutkan untuk mengambil perut kosong dari segelas jus bit. Juga membantu rebusan dalam volume 150 ml 4 kali sehari.

Dengan hipertensi. Untuk menstabilkan tekanan, Anda perlu mencampur jus bit dan madu dalam proporsi yang sama, memakan waktu hingga 7 kali sehari pada satu sendok makan.

Dalam kosmetik

Sifat bermanfaat dari pabrik root berkontribusi pada penggunaannya dalam kosmetik. Masker dengan komponen ini dapat mengatasi kulit wajah yang bermasalah, peningkatan kekeringan, kehilangan nada, kulit berminyak, wajah abu-abu.

Dari reaksi inflamasi pada wajah. Campur tiga sendok jus bit dengan sendok parut dan oleskan ke kulit.

Untuk nutrisi. Longgar sesendok root dan campur dengan kuning telur dan krim asam sendok teh.

Untuk pelembab. Rebus dan graze sesendok sayur, tambahkan sesendok susu hangat, pada infus sendok teh dari dan.

Bit digunakan dari peradangan, untuk gizi dan pelembih kulit.

Tentang sifat menguntungkan bit menonton video:

HASIL

Sifat terapi dan kontraindikasi BEET ditentukan oleh jumlah makanan yang dimakan. Sayuran sangat berguna, tetapi penyalahgunaan mereka dapat menyebabkan gangguan usus dan konsekuensi negatif lainnya. Dimungkinkan untuk menggunakan root, disarankan untuk memasukkan tidak lebih dari 150 g produk dan tidak lebih dari 100 g jus dari itu dalam diet. Penting juga untuk menyimpan root root dengan benar sehingga tidak kehilangan sifat menguntungkan dan tidak memburuk. Untuk melakukan ini, itu dapat disatukan dengan kentang, pasir, tanah liat atau garam, kantong plastik.

Bahan terkait

Sayuran ini dianggap oleh kita terutama seperti makanan, tetapi manfaat dari makan bit menjadikannya asisten yang sangat diperlukan bagi tubuh. Beckla mengacu pada keluarga Mooring, dan salah satu kerabatnya yang jauh - Saksaul. Sayuran merah menyediakan elemen kimia Betaine, yang merupakan antioksidan terkuat.

Beckla akan menggunakan segalanya, dan atasan, dan akar. Dan berbeda dalam berbagai cara untuk mempengaruhi tubuh manusia. Dalam daun yang kita buang dengan kejam, mengandung sejumlah besar vitamin A. Dia tidak hanya berkontribusi pada peningkatan visi, tetapi juga memperpanjang pemuda. Tentu saja, tidak mungkin memiliki daun bit di tangan, tetapi pemotong, yang juga kaya akan vitamin ini, dapat dipotong untuk musim dingin.

Bit komposisi kimia.

• kalium;
• kalsium;
• magnesium;
• fosfor;
• asam nikotinat;
• asam folat;
• pektin;
• glukosa;
• fruktosa;
• vitamin A;
• vitamin B9;
• vitamin C;
• betain;
• serat kasar.

Sifat Terapi Bit Makan

Efek terapeutik pada organisme BEET memiliki keduanya dalam segar dan dalam booming. Betaine, yang kita konsumsi di boosher, mencegah perkembangan aterosklerosis dan meningkatkan hemoglobin.

Digunakan sebagai sarana tekanan diuretik dan menstabilkan. Ini mencegah perkembangan anemia, dan dalam jumlah kecil (beberapa tetes) dapat diberikan kepada anak-anak dari usia 6 bulan. Dan jika bayi memiliki masalah dengan kursi dan gas itu keras, maka bilah bit adalah cara yang paling dapat diandalkan.

Beckla memiliki properti unik yang membantu menciptakan sel-sel baru dalam tubuh. Dan pembaruan sel adalah peremajaan. Sebaliknya, zat yang terkandung dalam bit bersifat merusak pada neoplasma, yaitu, kanker diperlakukan.

Vitamin B9 membantu memulihkan pembuluh darah, meningkatkan elastisitas dan memurnikan darah. Itu membuat hati kita kuat dan kuat.

Penurunan kekuatan, depresi, gangguan saraf, semua masalah ini dapat dihindari, hanya dengan menggunakan sayuran setiap hari.

Banyak wanita menderita menstruasi yang menyakitkan, jus bit akan membantu mengatasi rasa sakit. Selain itu, ia akan menghilangkan peradangan dan meningkatkan metabolisme dalam tubuh.

Bit membersihkan tidak hanya darah, tetapi juga hati dan empedu. Mencegah akumulasi racun dan garam logam berat.

Di bit, seperti pada kubis ada vitamin U, yang dapat menyembuhkan ulkus perut. Tetapi Anda tidak boleh minum jus bit kepada orang-orang dengan peningkatan keasaman lambung.

Sekarang bahkan ada anak sekolah yang tahu bahwa sebagian besar penyakit kita dari nutrisi yang tidak tepat. Tetapi untuk beberapa alasan, kami tidak melampirkan arti dari frasa ini dan, karena sesuatu dalam tubuh salah, kami berlari ke apotek. Tapi bagaimanapun, yang memiliki setidaknya beberapa blok tanah dan sayuran ini tersedia untuk hampir semua orang. Hanya untuk beberapa alasan, kami lebih suka menelan pil, dan salad ringan, ringan setiap hari, dapat menyelesaikan banyak masalah kesehatan kami.

Semua penggemar Borscht, BEET Calf, Winerets dan bahkan Herring di bawah mantel bulu bahkan tidak menebak muatan yang kuat vitamin dan zat yang berguna Memberi mereka bit, bagian dari piring-piring ini.

Sulit untuk percaya bahwa pada zaman kuno dalam makanan, daun tanaman digunakan, dan akarnya dianggap sebagai obat. Bahkan di Babel dan Yunani Antik, itu diketahui tentang sifat penyembuhan yang luar biasa dari sayuran, dan studi modern tidak hanya mengkonfirmasi informasi ini, tetapi menambahkan item baru dalam daftar keuntungan.

Sekarang secara ilmiah membuktikan bahwa bit - produk unik Dalam diet kita yang tidak ada analog di alam!

Komposisi, Berguna dan Menyembuhkan Properti

Hippocrates dengan bantuan akar ini menyembuhkan puluhan penyakit, paracels memperlakukan hati dan jantungnya. Menggunakan sifat-sifat tanaman, mereka tidak tahu mengapa dia memiliki dampak yang kuat pada manusia.

Sains dalam waktu kita menemukan banyak tanaman zat yang berguna: pektin, gula, karotenida, (provitamin a), vitamin b, bahan peledak, s, besi, yodium, kalium, mangan, magnesium, tembaga, kobalt, seng, fosfor dan mineral lainnya, folic, okal dan asam sitrat , asam amino, termasuk Betanin, Betaine, Lizin, tentang yang akan kita bicarakan lebih banyak. Dan mengikat daftar serat tanaman elemen berharga.

Bit merah dari isi yodium lebih rendah di antara tanaman hanya marinir Cawroke, dan zat besi di dalamnya tidak jauh lebih sedikit daripada bawang putih. Perlu dicatat kualitas luar biasa lain: dalam bentuk rebus dia juga berguna, seperti dalam perlakuan segar, setelah panas, semua sifat penyembuhan disimpan. Penyimpanan jangka panjang juga tidak mengurangi kualitas yang bermanfaat.

Manfaat apa yang dibawa bit meja?

• Menyembuhkan penyakit jantung dan sistem vaskular. Betaine, suatu zat yang memberikan warna merah meningkatkan bejana, dan vitamin P membuat dinding mereka lebih kuat dan elastis. Juga, sayuran berkontribusi pada pembentukan darah dan, berkat sejumlah besar zat besi, membantu dengan anemia dan leukemia.

• Ini berguna dalam aterosklerosis dan hipertensi, serta untuk pencegahan. Betaine dan Magnesium mengurangi tekanan, mengatur pertukaran air dan lemak, dan yodium adalah elemen vital dalam masalah aterosklerosis dan tiroid. Kualitas yang terdaftar tidak hanya memiliki rimpang, tetapi juga daun tanaman.

• Ini memiliki obat penghilang rasa sakit yang jelas dan efek anti-inflamasi. Bit dapat menyembuhkan ulkus lambung, digunakan dengan angina.

• Sangat diperlukan sebagai antioksidan: Menampilkan terak, racun, kolesterol berbahaya, radionuklida dan garam logam berat dari tubuh. Selain itu, penelitian dilakukan pada studi tentang sifat anti-kanker sayuran.

• Disarankan untuk digunakan dengan penyakit hati. Pembaruan Bit Merah dan Bersihkan dari zat-zat berbahaya dari sel organ, mencegah terjadinya infiltrat. Ini juga menormalkan dan meningkatkan pekerjaan seluruh saluran gastrointestinal, memurnikan usus, menghentikan pengembangan mikroflora patogen, menghilangkan sembelit karena sejumlah besar serat.

• Merangsang masuknya darah ke otak, dan dengan demikian memperingatkan stroke.

• Berkat kompleks vitamin dan mineral yang seimbang, penguatan imunitas, membantu dalam pengobatan pilek dan infeksi virus.

• Meningkatkan daya tahan dan efisiensi fisik. Efek doping jus bit dialami pada atlet. Orang-orang yang secara teratur mengambilnya menunjukkan indikator yang jauh lebih baik.

• Karena sejumlah besar provitamin A meningkatkan penglihatan, digunakan dalam pengobatan penyakit mata.

• Menormalkan latar belakang hormonal dan meningkatkan aktivitas seksual. Wanita akan mengurangi rasa sakit menstruasi, siklus akan dimulai, dan para pria akan menambah kekuatan.

• Menghilangkan rambut dan kulit berlemak yang berlebihan, sehingga ekstrak tanaman ini secara aktif digunakan dalam kosmetik.

Jus BEET adalah konsentrat dari semua nutrisi sayuran, pada saat ini banyak digunakan dalam pengobatan tradisional dan tradisional.

Minuman jus Pe. klimakse. dan gangguan siklus menstruasi, P. halaman Ini minum pada perut kosong dan ditambahkan ke enema, itu membantu dengan hipertensi dengan hipertensi.

Juga lonceng jus segar:

• menampilkan racun
• menghilangkan pembengkakan mukosa hidung dan berguna untuk sakit batuk dan tenggorokan
• menghapus asam urin dari tubuh, batu dari ginjal dan kantong empedu
• mencegah pembentukan trombov
• meningkatkan pendengaran
• berkelahi dengan insomnia.

Sayuran kalori

Kalori bit kasar per 100 gram. Produk adalah 40 kkal., dalam kalori rebus sedikit lebih, sekitar 45-50..

Akar rebus dari kekayaan vitamin dan kualitas terapeutik tidak inferior segar. Setelah memasak, semua mineral dan antioksidan yang berharga tetap ada di dalamnya, membantu mengatasi stres dan memperkuat tubuh.

Vitamin U. dan serat membersihkan usus. Jika bit mentah dan jus dari itu karena rasa tertentu, tidak semua orang suka, maka bit rebus dapat digunakan setiap hari dalam kombinasi dengan produk lain. Total 100 g sayuran per hari akan membantu Anda agar tetap sehat Dan terasa hebat!

Gunakan selama kehamilan

Seperti yang Anda ketahui, bit adalah produk makanan yang kaya akan vitamin. Untuk hamilyang sangat menambah berat badan, ini adalah penemuan nyata.

Piring dari root dapat dimasukkan dengan aman dalam diet, tanpa takut untuk mendapatkan kilogram ekstra, dan selain itu, pembengkakan akan menghilangkan pembengkakan, meningkatkan tes darah, menetapkan metabolisme, akan memungkinkan Anda untuk menyingkirkan sembelit, yang masuk Keadaan halus ini tidak jarang.

Zat yang terkandung dalam produk menormalkan aktivitas sistem saraf, membantu mengatasi iritabilitas dan mood drop yang sering. Kalium, magnesium lain mikroelements. Sangat penting untuk pembentukan organ internal janin yang tepat, mencegah penyakit bawaan dari sistem saraf pusat, jantung dan kapal. Karena tingginya kandungan gula, bit membantu mamam masa depan. Menjaga energi dan semangat.

Pada saat yang sama root itu tidak mungkin Ada dalam jumlah tidak terbatas, karena sifat diuretik sayuran, hidangan dari itu dapat menyebabkan penurunan tekanan, pusing dan bahkan pingsan, serta memicu hasil batu dari ginjal dan kandung empedu, dan ini sangat menyakitkan dan tidak menyenangkan.

Jika selama kehamilan Anda menderita gangguan pencernaanBeck dapat menyebabkan diare kronis dan kolitis. Ini juga harus dibiaskan dari makanan bit dengan kadar gula darah tinggi.

Membahayakan kesehatan dan kontraindikasi

Dengan demikian, efek samping penggunaan tanaman root tidak memberi, tetapi di bawah sejumlah penyakit yang diperlukan untuk membatasinya.

Begitu pula urolitiasis. Karena adanya asam oksalat dalam komposisi sayuran, lebih baik menolaknya. Karena bit berkontribusi pada aktivasi pencernaan dan peningkatan pemilihan jus lambung, tidak direkomendasikan dalam jumlah besar dengan gastritis dengan peningkatan keasaman.

Karena jumlah yang signifikan gula, bit harus dihindari diabesey.. Orang yang menderita gangguan perut kronis, termasuk dalam menu dapat memicu pembengkakan masalah.

Penelitian telah menunjukkan bahwa bit lengkap Asimilasi tubuh kalsium, karenanya satu-satunya bagi mereka yang cenderung osteoporosis, Anda perlu menghindari produk ini.

Harus diingat bahwa bahkan orang yang sehat untuk pertama kalinya dari penerimaan jus bit yang tidak terkirim, sakit kepala, mual, gangguan perut, sehingga jus segar harus diberi sedikit untuk berdiri dan minum itu lebih baik Dalam bentuk murni, tetapi dalam kombinasi dengan Apple, Wortel.

Aplikasi dalam Kosmetik.

Bit - produk yang sangat berguna, mineral kaya, vitamin, asam organik, sehingga sudah lama digunakan oleh keindahan yang ingin menekankan pesona mereka dan menghindari dampak destruktif dari waktu kulit dan rambut.

Zat aktif tanaman membuat bintik-bintik tak terlihat dan noda pigmen, meningkat struktur kulit, berikan penampilan segar yang bersinar, hilangkan proses inflamasi, mengupas, jerawat, mencegah keriput.

Ini adalah kulit serbaguna. dari apa pun, sebaik untuk rambutDengan mana topeng dan jus dari attachment root memberikan kilau, kemegahan dan kesehatan.

Masker yang terbuat dari sayuran pulp parut memberikan efek ajaib yang benar-benar, tidak lebih buruk dari prosedur salon mahal.

Resep topeng.

• Pulp teratas untuk dicampur dengan kefir rendah lemak dan pasang wajah ke wajah. Kemudian lepaskan topeng dengan hati-hati dengan es batu dari air mineral.

• Secara instan menyegarkan prosedur seperti itu. Perlu untuk melumasi wajah jus bit, dan di atas menerapkan krim gizi yang biasa, diberi label ke dalam kulit dan tahan 30 menit. Cuci lapisan krim-bit dan lumasi wajah dengan krim tanpa aditif.

• Hubungkan oatmeal dengan sayuran parut dan lumasi wajah dan leher - itu akan memberikan nutrisi yang sangat baik ke kulit Anda. Jika Anda menambah majalah kentang mentah, topeng akan membantu mengelupas kulit.

• Jerawat remaja akan hilang secara tidak dapat diperbaiki! Air harus beragam setelah memasak bit dengan cuka apel (1 sendok makan meledak per liter air) dan cuci setiap hari.

• Dengan peradangan, Kashitz dari bit, kentang dan tepung terigu akan membantu. Oleskan topeng selama 20-30 menit dan bilas dengan air panas.

• Untuk melembabkan kulit kering dan gabungan, gunakan campuran bit rebus parut dan susu hangat. Pegang campuran selama sekitar 30 menit, hanyut dari air dingin.

Rasa yang menyenangkan, sifat medis, dan aksesibilitas harga dibuat bit produk yang sangat diperlukan untuk memasak tidak hanya setiap hari, tetapi juga hidangan yang meriah. Namun, bahkan nyonya rumah yang berpengalaman mungkin tidak tahu betapa pentingnya untuk memperhitungkan dan manfaat bit, karena hasrat yang berlebihan untuk sayuran dapat menyebabkan ketidaksepitaan.

Benarkah ada ancaman bagi kesehatan dalam akar akar yang populer, cobalah untuk mencari tahu.

Nilai makanan dan obat bit dibuka oleh penduduk Mediterania dalam beberapa milenium ke era kita.

Awalnya, tanaman itu digunakan dalam makanan dalam bentuk liar, tetapi seiring waktu, bentuk budaya dari tanaman akar dibesarkan. Pada awal abad XI, BEET muncul di wilayah Kievan Rus dan secara bertahap memperoleh distribusi massa di dunia.

Efek menguntungkan dari bit pada tubuh dicatat masih gourmet antik. Namun, konfirmasi ilmiah dari sifat unik sayuran hanya diperoleh di zaman kita.

Potensi penyembuhan bit disebabkan oleh adanya zat dan elemen berharga dalam komposisinya:

• vitamin - Grup B, (asam folic dan pantotenat, niasin), antioksidan alami dan antiseptik A dan C, PP (niasin setara), k (philloxinone);
• mineral - yodium, besi, kalsium, tembaga, kalium, magnesium, seng, sulfur, kobalt, rubidium, cesium, klorin, fosfor, boron, vanadium, silikon, kuarsa;
• serat dan asam organik, lemon, oleanol, apel, susu, anggur, oxal;
• karotenoid;
• flavonoids.

Selain itu, 100 g bit mengandung 8,8 g karbohidrat (sukrosa, glukosa, fruktosa, pektin), 1,5 g protein (betaine, lisin, arginin, valin, histidin), 0,1 g lemak dan 40 kilokal.

Manfaat dan membahayakan kesehatan

Potensi biokimia BEET memungkinkan untuk berhasil menerapkan sayuran tidak hanya untuk pencegahan, tetapi juga untuk pengobatan sejumlah besar penyakit. Kekuatan penyembuhan akar dinyatakan dalam efek kesehatan pada semua sistem tubuh manusia.

Badan gcc. Berkat serat dan asam organik, proses metabolisme dinormalisasi, pekerjaan lambung dan pencernaan meningkat, peristalistik ditingkatkan dan bahkan konstipasi kronis dihilangkan. Zat-zat pektik menekan aktivitas vital mikroorganisme putar, berkontribusi pada normalisasi mikroflora dan pembersihan alami usus.

Metabolisme. Betaine dalam komposisi bit mengacu pada zat lipotropik, memberikan tingkat lipid dan kolesterol alami. Lipotropics memiliki kemampuan untuk menyesuaikan tingkat kolesterol dalam darah, serta merangsang penarikan lemak dari sel-sel hati, mencegah infiltrasi lemak organ dan pembentukan batu kolesterol di saluran empedu.

Kapal dan hati. Sejumlah besar magnesium berkontribusi untuk memperkuat otot jantung, mencegah perkembangan aterosklerosis, mengurangi risiko hipertensi.

Kekebalan. Vitamin C dan provitamin beta-karoten meningkatkan potensi perlindungan, menentang pengembangan proses tumor.

Mencelupkan. Vitamin grup B, besi, tembaga, fosfor dan kobalt meningkatkan proses pembentukan darah, meningkatkan hemoglobin dan kualitas komposisi darah, memperkuat dinding kapiler, melarutkan penutupan darah, memperbaiki operasi jantung, meningkatkan operasi jantung, meningkatkan operasi jantung, mencegah perkembangan anemia dan leukemia.

Sistem muskuloskeletal. Kehadiran kuarsa sebagai bagian dari bit adalah kunci kekuatan dan fungsionalitas jaringan tulang dan tulang rawan, serta arteri dan epidermis.

Otak dan visi. Bit nitrat merangsang sirkulasi darah, meningkatkan nutrisi dan pekerjaan otak dan sel kornea. Selain itu, seng dalam komposisi bit memperkuat retina, mencegah detasennya.

Kesejahteraan umum. Bit memperkuat sistem saraf, menstabilkan latar belakang mental dan emosional, berjuang dengan depresi. Asam folat mempromosikan regenerasi sel, meremajakan kain.

Tiroid. Pekerjaan sistem endokrin mendukung yodium sebagai bagian dari akar.

Selain itu, BEET menyediakan tindakan kemih, menormalkan karya ginjal, menghilangkan racun, membantu mencegah perkembangan rakhitis pada anak-anak, digunakan untuk mengobati zingle, dan juga memiliki efek tonik dengan sindrom hangover.

Baik ilmuwan dan kedokteran resmi percaya diri - manfaat bit kesehatan manusia luar biasa, dan sayuran lainnya mampu sepenuhnya mengganti tanaman akar dalam makanan, di alam tidak ada.

Kontraindikasi untuk minum bit

Meskipun potensi terapeutik yang kuat dari akar, penggunaannya tidak selalu dibenarkan, dari sudut pandang medis. Terutama dalam jumlah besar.

Penggunaan bit dikontraindikasikan dengan:

• eksaserbasi gastritis dan ulkus peptikum. Pasien dengan peningkatan keasaman lambung harus berhati-hati dengan hidangan dengan rooteplood;
• disfungsi ginjal dan urolitiasis. Asam pemanggangan harness akar berkontribusi pada kristalisasi cairan dan memprovokasi eksaserbasi pada organ kemih;
• tekanan rendah. Buryak menyebabkan penurunan tekanan darah, memprovokasi hipotensi;
• osteoporosis, karena rootpode memperlambat penyerapan kalsium oleh tubuh;
• diare dan gangguan perut kronis. Memperkuat peristaltik usus, Buryak merangsang efek pencahar tambahan dan memperburuk kesehatan secara keseluruhan;
• memberitahu Alergi. Dalam hal kerentanan individu terhadap elemen-elemen dalam komposisi akar, reaksi alergi adalah mungkin - ruam kulit, edema nasofaring, peningkatan kelenjar getah bening;
• rheumatoid arthritis dan gout. Tidak disarankan untuk minum jus sayuran bebas segar - aksinya menyebabkan pembengkakan proses inflamasi pada persendian.

Diabetes yang sakit harus membatasi konsumsi BEET - ini disebabkan oleh sejumlah besar gula dalam sayuran. Bagian yang optimal dipertimbangkan dalam kisaran 100 g.

Secara umum, kemungkinan kerugian dari penggunaan bit diminimalkan, karena rootpode digunakan dalam jumlah kecil dan untuk persiapan hidangan yang dikonsumsi tidak lebih dari satu atau dua kali seminggu.

Sifat yang berguna untuk wanita, pria

Fitur khas dari potensi BEET penyembuhan adalah kemampuannya untuk mengembalikan kekuatan pria dan mengembalikan kesehatan wanita.

Sebagai penelitian menunjukkan, zat yang terkandung dalam bit sangat berguna bagi organisme wanita. Atap akar mengandung asam folat dan valin, yang memiliki kemampuan untuk menstabilkan latar belakang hormon. Oleh karena itu, penggunaan bit cocok untuk manifestasi ketidakseimbangan hormon - selama sindrom pramenstruasi, atau selama menopause.

Tetapi akar ibu masa depan sangat berguna. Karena penggunaan bit secara teratur dengan wanita hamil, buah diperoleh untuk pengembangan mineral dan asam amino, yang berkontribusi pada perkembangannya dan memastikan pembentukan dan pertumbuhan jaringan tulang yang tepat. Dan cadangan zat besi dalam komposisi bit mengurangi risiko hipoksia janin.

Selain itu, Buryak meningkatkan fungsionalitas sistem urogenital dan pencernaan, yang pada periode kehamilan sedang mengalami peningkatan beban.

Banyak wanita menggunakan sifat manfaat bit untuk penurunan berat badan. Selain fakta bahwa hidangan berbasis root merangsang proses metabolik dan mempercepat pemisahan lemak, diet beeurisasi memberikan saturasi tanpa meningkatnya kalori dan kelambanan.

Manfaat untuk Kesehatan Pria

Seiring dengan efek konstruktif dan meremajakan pada tubuh seorang pria, bit dibedakan oleh kemampuan untuk mengembalikan kekuatan pria. Organisme banyak pria melemah oleh dampak nikotin dan minuman beralkohol, yang sering mempengaruhi potensi.

Penggunaan bit secara teratur memungkinkan tidak hanya untuk menetralisir efek berbahaya dari racun, tetapi juga mengembalikan ereksi dan ketertarikan seksual.

Selain itu, zat di akar akar secara efektif bertarung dengan pembentukan sel-sel atipikal, melimpahi pertumbuhan dan perkembangan mereka. Dengan demikian, bit memperingatkan terjadinya proses tumor dengan adenoma prostat - penyakit yang sebagian besar pria berusia 50 tahun terpapar.

Apa jus bit yang bermanfaat dan buruk?

Menggunakan jus bit segar, kami menjenuhkan tubuh dengan jumlah maksimum nutrisi yang terkandung dalam sayuran, dengan pengecualian serat. Namun demikian, harus diingat bahwa konsentrasi elemen jejak dalam segelas jus beberapa kali lebih tinggi daripada tingkat yang diperoleh dengan porsi hidangan apa pun dari akar.

Selain itu, jus bit berisi senyawa yang dapat secara agresif mempengaruhi organ internal.

Oleh karena itu, dalam pengobatan jus, dokter merekomendasikan untuk mematuhi aturan berikut, memungkinkan untuk menghindari overdosis oleh komponen aktif bit:

• sebelum digunakan, jus harus berdiri selama tiga jam. Selama waktu ini, senyawa yang paling agresif akan menghancurkan sebagian dan terurai;
• volume minuman maksimum yang diijinkan per hari mungkin tidak melebihi 600 ml, dan satu kali dosis adalah 125 ml;
• suhu akar untuk persiapan jus harus suhu kamar;
• efek terapi optimal menyediakan minuman, diminum 15 menit sebelum makan dengan tegasan kecil;
• mulailah penerimaan jus bit dengan lebih baik dengan porsi kecil. Dan memastikan tidak adanya efek samping, volume porsi satu kali dapat ditingkatkan;
• penggunaan jus bit tidak dianjurkan, bersama dengan produk asam atau produk uji ragi.

Ahli gizi percaya bahwa adalah mungkin untuk memperkuat efek terapeutik dari jus bit jika dimungkinkan untuk menggunakan sayuran manis dan buah-buahan untuk minum minuman - apel, seledri atau wortel.

Apa yang lebih bermanfaat: bit rebus atau mentah?

Bit adalah salah satu sayuran yang mampu menjaga sifat bermanfaat maksimal bahkan setelah perlakuan panas. Jawaban atas pertanyaan adalah apakah bit matang berguna, itu tegas - pemanasan, mendidih dan memanggang tanaman akar tidak mempengaruhi kandungan zat mineral atau jumlah asam amino.

Namun demikian, bit mentah memiliki efek iritan yang intens pada membran lendir usus, sehingga pasien dengan masalah saluran pencernaan harus sangat berhati-hati untuk menggunakan sayuran dalam bentuk segar.

Beberapa ahli gizi berpendapat bahwa bit rebus lebih bermanfaat daripada segar. Ini tidak begitu. Memang, selama memasak, bagian dari vitamin yang terkandung di pabrik root hancur - C, B5 dan B9, (yaitu, askorbik, pantoten, dan asam folat). Juga, dengan perlakuan panas jangka panjang, bit kehilangan sebagian besar nitrat dan serat.

Di sisi lain, serat kasar dapat melukai kain selaput lendir esofagus, lambung dan usus selama gastritis atau penyakit ulseratif.

Zat yang berguna BEET lebih baik diserap jika diambil dalam bentuk rebus. Oleh karena itu, hanya bit rebus yang direkomendasikan untuk gizi diet.

Aplikasi dalam Kosmetik.

Pada masa sebelumnya, para gadis menggunakan bit untuk memperkuat godaan pipi. Saat ini, sifat-sifat root yang ditemukan diterapkan tidak hanya dalam dekoratif, tetapi juga arah medis kosmetik.

Dalam komposisi masker atau kompres, bit dengan sempurna mengatasi luka penyembuhan, jerawat, borok, retakan dan edema. Dan minuman jus bit untuk meningkatkan warna kulit.

Sebuah kuning telur ditambahkan ke topeng dalam topeng, kuning telur ditambahkan untuk menghilangkan peradangan pada wajah, topeng bit kasar dan kentang parut diterapkan. Cuci masker bit direkomendasikan oleh susu, air setengah encer.

Untuk melembabkan kulit, campuran seperti itu digunakan: dua sendok teh jus bit, madu dan teh hitam yang kuat direbus dalam bak air dan oleskan lapisan tipis di wajah. Setelah seperempat jam, memerah dengan air hangat dan lembab dengan krim.

Selain itu, masker BEET membantu memperkuat bawang merah, menghilangkan ketombe dan kembali ke rambut sehat dan bersinar.

Resep berguna kuliner dari akar

Penggunaan bit secara teratur dalam memasak piring membawa kesehatan dan kesejahteraan seluruh keluarga. Dari akar akar, balok, okroshki dan benjolan, serta berbagai camilan dan vitamin salad.

Bagian dari bit rebus parut dengan penambahan apel dan minyak sayur merupakan alternatif yang sangat baik untuk makan malam bagi mereka yang ingin tidak hanya menurunkan berat badan, tetapi juga meningkatkan kesejahteraan mereka.

Mengunci uap, puding dan casserole - peluang terbaik untuk mendiversifikasi diet pasien dengan pankreatitis.

Dengan penyakit hati, rebusan akar bermanfaat. Untuk ini, bit cincang halus dikemukakan sampai cabang balok. Ambil tiga kali sehari untuk dua chip besar sebelum makan.

Praktis rangkaian lengkap dari sifat-sifat bit yang berharga dipertahankan di BEET Sauer. Untuk melakukan ini, dikupas dari kulit dan atap akar cincang besar dalam kaleng yang disterilkan tiga liter, tambahkan krine dan daun ceri, beberapa kacang polong lada hitam dan memotong kayu manis dan menuangkan bumbu.

Persiapan Marinade: Dua liter air, 100 g garam besar dan 100 g gula disesuaikan dengan mendidih dan didinginkan.

Bit, air air curam dan kain kasa tertutup, tahan pada suhu kamar selama dua hari, dan kemudian dihapus dengan dingin selama lima hari. Saat menyusui diisi dengan minyak nabati.

Piring bit dan beetral dihargai di masyarakat aristokrat Rusia pra-revolusioner. Tetapi pada waktu kita, popularitas sayur telah mencapai apogee sejati. Yang utama adalah mengingat - konsumsi berlebih selalu berbahaya bagi tubuh, bahkan jika datang ke sudut akar yang sempurna, seperti BEET.