چندین دسته از افرادی که به روش های مختلف متفاوت هستند وجود دارد:
برخی از چشم ها را به مشکلات بسته می کند و به سادگی آنها را نادیده می گیرند.
دیگران به صادقانه و شکایت می کنند، پیش از آن الهام بخش خود را که مشکل ناشی از آن غیر ممکن است برای حل و فصل غیر ممکن است.
و در نهایت، سوم، تمام اراده خود را در مشت خود جمع آوری می کند و سعی می کند مشکل را حل کند.
واقعیت این است که متعلق به آخرین دسته از مردم، برای غلبه بر مشکلات، به وضوح و بدیهی است. لذت بردن از آن متعلق به هر یک از گروه ها است - نقطه اصلاح شده است. بنابراین، اگر شما به جای اول یا دوم از مردم تعلق دارید، آن را به شما مناسب نیست، شما می توانید آن را تغییر دهید. برای این مورد نیاز است؟ - صبر و شکیبایی کمی سپس شما تاسیسات مفید و گام های کاملا بتنی را برای حل مسئله هر درجه پیچیدگی پیدا خواهید کرد.

نکته 1: از "من می توانم ..."، بپرسم "چطور؟" پس چی؟ "
بسیاری از مردم، با مشکلات مواجه می شوند:

میتونم من انجامش بدم؟
آیا این امکان وجود دارد که این کار را انجام دهیم؟
و اگر من سعی می کنم چیزی را تغییر دهم، بدتر نخواهد شد؟
این افکار را می توان درک کرد. وظیفه سخت تر و مشکل تهدید، شک و تردید. ما مطمئن نیستیم که آیا ما قدرت و توانایی کافی در حل این مشکل داریم.
در اصل، تفکر در مورد محدودیت های توانایی های خود را بد نیست. تنها زمانی که آن را به لحظه ای که لازم است عمل می کند، فعالیت های چنین افرادی به دلایلی کاهش می یابد یا آنها به سادگی دست های خود را کاهش می دهند تا مشکل دشوار شود، که در واقع نه.

سعی کنید به مشکل در طرف دیگر نزدیک شوید. نه با کسی که باعث می شود شما احساس کنید که شما در مقابل یک دیوار غیر قابل مقاومت ایستاده اید، اما با آنکه درب ها را برای فرصت های مختلف برای حل یک مشکل خاص باز می کند. بهتر از خودتان بپرسید:

چگونه بهتر می شوم؟
برای حل مشکل چه کار می کنم؟
دقیقا باید مشکل را حل کنم؟
چه کسی می تواند کمک کند؟
چه می تواند اولین گام در حل مشکل باشد؟
اگر چه سوالاتی از این طبیعت و مشکل خود را حل نمی کند، اما شما هنوز هم در مسیر درست حرکت می کنید. و اگر شما بیشتر در مورد راه های ممکن برای حل از محدودیت فرصت های خود فکر می کنید، به شما قدرت می دهد و احساس می کند که شما می توانید زندگی خود را بسازید و سازماندهی کنید.
اگر شما به طور مداوم فکر فکر "من می توانم ..." در "چگونه؟" و "چی؟"، شما یک منبع منبع خوب برای حل مسئله فعال خواهید داشت.

نکته 2: یاد بگیرید که احزاب مثبت را در مشکلات خود پیدا کنید.
اگر ما نوعی مشکل را داشته باشیم، مطمئنا می خواهیم او را برای یک روز دیگر به تعویق اندازد یا در مورد آن فراموش کنیم. ما مشکلات را به عنوان مزاحم می دانیم و ما می خواهیم از آنها خلاص شویم، مانند زباله. در عین حال، ما یک چیز را فراموش می کنیم: هر مشکل به طور مداوم به ما فرصتی می دهد تا به عنوان یک فرد رشد کند و آن را مطالعه کند.

بر این اساس، یک گام مفید برای حل مشکلات، تعادل آنها را به عنوان وظایف آموزشی و تمایل به یادگیری برای عشق و حل این وظایف است. احتمالا، آن را حتی کمتر از لحاظ نظری، که به نظر می رسد - به عنوان در واقع، هر فرد آن را در مناطق خاص فعالیت می کند.

یکی، به عنوان مثال، که شروع به مطالعه هر گونه ورزش یا موسیقی موسیقی می کند، بلافاصله با مشکلات زیادی مواجه می شود. افرادی که به یکی دیگر از اهداف غیر قابل دستیابی نگاه می کنند، به خود و توانایی هایشان منجر می شوند. آنها ناراضی هستند که آنها خیلی خوب نیستند، انرژی زیادی را صرف انتقاد خود می کنند. در عین حال، آنها به سرعت اشتیاق را می گذرانند و از دست می دهند.

به شیوه ای متفاوت، کسانی که کار خود را دوست دارند و تلاش می کنند این عشق را گسترش دهند. با وجود برخی از خرابی ها و اشتباهات، آنها هنوز از یادگیری لذت می برند و بنابراین قدرت را برای مبارزه بیشتر پیدا می کنند.

برای راه حل های بعدی برای مشکلات که برای شما بسیار دشوار است، تنظیمات زیر سوال می تواند به شما کمک کند:

در این مشکل مثبت است (برای من یا دیگر)؟
از این مشکل (وظایف) یاد می گیرم؟
چه تجربه ای دریافت می کنم، چه کسی بدون حل این مشکل نمی تواند دریافت کند؟
چه مدت افق های من و توانایی های من در هنگام حل این مشکل گسترش می یابد؟

نکته 3: اگر ماهیت مشکل را درک می کنید، آن را نیمه تصمیم خواهید گرفت
بسیاری از افرادی که با این مشکل درک نمی کنند، اغلب راه های اشتباه را برای حل آن انتخاب می کنند. در نتیجه، این مسیرها منجر به پایان مرده ها می شوند، زیرا آنها به هیچ وجه به این مشکل دست نیافته اند.
فرض کنید شما یک درگیری با یک همکار برای کار دارید. شما از خودتان سوال می کنید که مشکل واقعی چیست و به این فرض برسید که همکار شما از شما حسادت می کند، زیرا شما پول بیشتری برای همین کار می گیرید. و هر گونه اقداماتی که شما قبول کرده اید، آنها به راه حل این درگیری منجر نخواهند شد، زیرا نفرت در این مورد مشکل نیست، بلکه نتیجه ای است.

و در واقع، ماهیت مشکل را درک نمی کند. ما تمایل داریم فراموش کنیم که مشکلات تقریبا همیشه دلایل و عوامل متعددی دارند. البته، اگر ما با یک نتیجه ناخوشایند برخورد کنیم، بسیار ساده تر خواهد بود. به عنوان یک قاعده، مشکل یک سیستم است که شامل عوامل و اقدامات مختلف است.

بنابراین، سعی کنید به یاد داشته باشید که بیشتر چیزها بسیار پیچیده تر از آنچه شما از آنها قدردانی می کنید. این یک تفکر مفید است که از تصمیمات شتابزده و سریع محافظت می کند.

بنابراین، سعی کنید فکر خود را حفظ کنید که قبلا دقیقا می دانید که ماهیت مشکل چیست. یک بار دیگر، از همان ابتدا شروع کنید، مشکل را احساس کنید، نگاهی به آن از دیدگاه های مختلف، تجزیه و تحلیل آن را به این ترتیب:

بنابراین من مشکل را توصیف می کنم:
چه چیزی علاوه بر این می تواند هنوز هم صحبت می کند:
و اگر هنوز فکر می کنید، می توانید به آن بروید ...
چه کسی و چه چیزی درگیر (O) در مشکل ...
چه چیز دیگری می تواند تاثیر بگذارد ...
که قبل از آنکه قبلا انجام شد برای حل مشکل انجام شد، و آنچه که به آن منجر شد ...

نکته 4: برای ویژگی های مختلف باز شود
این شورا عمدتا مربوط به شورای شماره 3 است. اگر اعتراف کنید که مشکلات پیچیده تر از آن است که در نگاه اول به نظر می رسد، ساده تر می شود درک کنید که به عنوان یک قاعده، آن را یکی از تنها راه حل برای حل مشکل نیست - و قطعا اولین کسی نیست که اتفاق افتاده است شما.
تمایل به سرعت یافتن راه حل مناسب برای مشکل قابل فهم است. اما همچنین به سرعت منجر به تمرکز بر یک مسیر راه حل ممکن می شود. در بعضی موارد، این می تواند منجر به هیچ جا و تقویت مشکل شود. اغلب اتفاق افتاد که مردم بر روی مسیر تصمیم انتخاب شده متمرکز بودند، که حتی متوجه نشدند که مشکل قبلا در مرحله متوسط \u200b\u200bانجام شده است.

شما در مورد مشکل بسیار شدید فکر می کنید؛
شما بیش از حد در یک جهت اجرا نمی کنید، اما ذهنی انعطاف پذیر باقی می ماند؛
تقریبا شما ویژگی های مختلفی دارید و اگر مسیر انتخاب شده به موفقیت منجر شود، شکی نیستید.
بنابراین، خود را برای راه های دیگر حل نکنید. از روش های خلاقانه برای اختراع ایده های مختلف استفاده کنید. ضبط تمام ایده های خود را، و حتی کسانی که به نظر می رسد دیوانه - که می داند، شاید آن را در آنها و مشکل دروغ است.

نکته 5: شجاعت به خلاقانه فکر کنید
این شورا قبلا در شورای شماره 4 استفاده شده است، اما بسیار مهم است که باید به طور خاص به یک سوال جداگانه ارائه شود.
بنابراین، "فکر می کنم خلاق" بدان معنی است که به ایده های فوق العاده ای برسیم، به ایده هایی که اغلب توسط دیگران درک نمی شود یا نه پذیرفته نمی شود، و همچنین شجاعت در ایده های دیوانه و توسعه مسیرهای دروغین به نظر می رسد.

در یک روز، این امر غیرممکن است که این را یاد بگیرد، اما هنوز تعداد زیادی از ایدز وجود دارد، به طوری که شما می توانید شروع به توسعه این کیفیت، به عنوان مثال:

از افرادی که هیچ ایده ای در مورد مشکل شما ندارند، در مورد ایده های خود بپرسید. اغلب مردم ساده و ساده و روستایی به افکار درخشان می آیند، که ما خودمان را نمی توان به خاطر برخی از ایده های غالب به دست آورد.
فقط مشکل خود را عوض کن و بپرسید به جای "چه کاری باید انجام دهم تا اطمینان حاصل شود که رابطه بهتر شده است؟" - "چه باید بکنم که روابط بدتر شود؟" با تشکر از این، مشکل را در نور جدید مشاهده می کنید. اگرچه این جنون را به نظر می رسد، اما این به این شیوه است که مردم اغلب به ایده هایی می آیند که نمی توانند در اولین سوال پیدا کنند.
اراده را به فانتزی و انجمن های خود بدهید. مشکل را به روش های مختلف تقسیم کنید. یک فرهنگ لغت یا لغت نامه را در هر صفحه باز کنید و به طور تصادفی یک اصطلاح را انتخاب کنید. مهم نیست که آیا این اصطلاح نسبت به مشکل شما نسبت دارد یا خیر. ضبط تمام تمام ارتباطات ارتباط این اصطلاح و مشکل شما.
لطفا توجه کنید: تمرین لازم است تا به یک تفکر کاملا جدید برسد. از خودم خیلی انتظار نداشته باشید، اما فقط به طور آشکار و کنجکاو این نوع تفکر را مطالعه کنید. و همه چیز کار خواهد کرد!

هنگامی که مشکل، به نظر می رسد سونامی، پوشش با سر. ممکن است به نظر برسد که این وضعیت روش های راه حل تک و استاندارد مناسب نیست. این تا حدودی درست است: توصیه های دیگران که سخاوتمندانه همکارانش را گسترش می دهند، بستگان یا دوستان اغلب به طور کلی تعمیم می یابند، بنابراین برای برخی موارد خاص مناسب نیستند. ما از شما دعوت میکنیم تا به حل مسائل در غیر اینصورت نگاه کنید: از مقاله ما پنج مرحله را که می توانید با هر مشکلی مقابله کنید، یاد خواهید گرفت. ما همچنین در مورد چهار اصل اساسی که می توانید برای حل هر گونه وضعیت مشکلی بپردازید، بگویید.

مرحله 1: به وضوح مشکل خود را فرموله کنید

یک اصطلاح روشن از مشکل اورانیایی نیمی از موفقیت است. اکثر افرادی که می گویند مشکلات دارند، هرگز نمی توانند به آنچه که دقیقا نتیجه می گیرند پاسخ دهند. به عنوان مثال، "من مشکلی در روابط داشتم" - اصطلاحات چکیده خلاصه، با توجه به آن غیر ممکن است که دقیقا مشخص شود که دقیقا با رابطه راضی نیستید. سعی کنید این کار را مشخص کنید تا بتوانید روش حل آن را انتخاب کنید. در غیر این صورت، قبل از اینکه مناسب پیدا کنید، باید راه های بسیاری را امتحان کنید. شاید شما باید تمرکز کنید: برای شما ما یک راه ساده پیدا کرده ایم، که به شما کمک می کند تا خودتان را درک کنید و درک کنید که کدام حزب شما باید به حل مسئله برسید.

مرحله 2: مشکل خود را تجزیه و تحلیل کنید

شما می توانید مشکل را سریع تر حل کنید و اگر مطمئن باشید، به دلیل آنچه که از آن ایجاد شده است، می دانید. این امر موثرتر از ریشه مشکل است: اگر شما با عواقب مبارزه می کنید، و نه به دلیل، نتیجه به سختی با شما خوشحال است. در این مورد، شما می توانید یک رابطه با یک بیماری ایجاد کنید: اگر شما علائم را درمان کنید (یا فرآیند بازیابی حذف خواهد شد) اگر علائم را درمان کنید - به عنوان مثال، قرص ها را از درد دندانی به جای ثبت نام به دندانپزشک مصرف کنید . واضح است که این رویکرد نه تنها شما را از مشکل نجات نمی دهد، بلکه آن را نیز تشدید می کند. تجزیه و تحلیل وضعیت به شما کمک خواهد کرد هر دو در حال حاضر، و در آینده: اگر شما درک، به چه دلیل وضعیت مشکل به وجود آمد، شما می توانید از آن در آینده اجتناب کنید.

مرحله 3: درک کنید که شما تو می توانی برای حل مشکل

اگر می خواهید مشکل را حل کنید، ابتدا باید خودتان تصمیم بگیرید. توصیه می شود آنها را بر روی کاغذ تعمیر کنید و یک لیست را ایجاد کنید: حتی امکانات بی پایان ممکن است به نظر بی اهمیت و کوچک باشد، اگر آنها را متوجه نشوید. شکستن برای ایجاد لیستی از آنچه شما می توانید انجام دهید برای حل مشکل که بوجود آمده است، و سپس آن را برای یک مکان برجسته قرار دهید: این به شما کمک خواهد کرد که به طور کامل تمرکز بر چیز اصلی، نه توجه به چیزهای کوچک نیست.

این رویکرد به شما کمک خواهد کرد تا تمام فرصت هایی را که در آن فراموش کرده اید کشف کنید. به عنوان مثال، اگر فرزند شما برنامه ریزی شده Masquerade باشد، اما شما نمی توانید به خرید یک کت و شلوار عزیز، به یاد داشته باشید استعدادهای خود، سرگرمی های قدیمی و سرگرمی ها. شاید، در دوران کودکی، شما دوست داشتنی از دوختن، appliqués، اختراع لباس های مختلف و یا فقط دوست داشتنی برای قرعه کشی؟ اگر چنین است، پس احساس می کنید که برای کار به دست آورید: البته، احتمال دارد که شما هر گونه جزئیات را فراموش کرده اید، اما دست های اصلی شما قطعا به یاد می آورند. اگر شما چنین استعدادها را از شما پیدا نکردید، ناامید نشوید: شما می توانید مهارت های ارتباطی خود را اعمال کنید و دوست دختر، خواهر یا همسایه را برای ایجاد یک لباس Masquerade به ارمغان بیاورید: در عوض، می توانید کمک خود را در آنچه که می دانید، ارائه دهید.

مرحله 4: تعیین آنچه شما تو نمی توانی برای حل مشکل

در نگاه اول، نقطه بی فایده هنوز هم ارزش انجام می دهد: به منظور درک آنچه شما واقعا نباید نگران باشید. با این حال، همه به ما موضوع نیستند
اغلب مردم هنوز به دلیل آنچه که بر قدرت تاثیر نمی گذارند نگران هستند - چنین عذاب ها نه تنها بی فایده است، بلکه حتی مضر است. به سختی شما نیاز به نگرانی در مورد آنچه که خروج شما به دلیل گسل ها در موتور هواپیما به تأخیر افتاده است: شما یک هواپیما نیستید، بنابراین؟ اگر اغلب تجربه می کنید، مقاله ما را بخوانید: نکات از آن به شما کمک خواهد کرد که نگران نباشید. تصمیم بگیرید که چه چیزی را نمی توانید تحت تاثیر قرار دهید، حداقل برای آرامش خودتان. فکر کنید که چه کسی علاوه بر این شما می توانید بر مشکل تاثیر بگذارد، اما بدون فانتزی: اگر مشکلی با امور مالی دارید، نباید امیدوار باشید که یک عموی غنی از میلیونر ثروتمند، که تمایل به ترک شما را به یک میراث عظیمی بسوزاند، امیدوار نیست.

مرحله 5: یک برنامه عملی را انتخاب کنید، یک راه را انتخاب کنید و مشکل را حل کنید

اکثر مشکلات باید در یک دنباله روشن حل شوند، بنابراین احتمالا باید یک برنامه عملی دقیق داشته باشید. علاوه بر این، ارزش عادت کرده است که مشکل را به عنوان یک مشکل غیر قابل مقاومت، بلکه به عنوان یک کار که می خواهید تصمیم بگیرید، درک کنید، بنابراین شما کمی کار را تسهیل می کنید، زیرا کار روانشناختی "مشکل" کمتر دردناک تر از "مشکل" است.

در نگاه اول، راه هایی برای حل هر گونه مشکل می تواند یک مجموعه عالی باشد، اما تنها چهار اصلی اصلی وجود دارد. بنابراین شما می توانید:

1. اقدامات خود را تغییر دهید. برای مثال، یک مورد را با یک کت و شلوار Masquerade انجام دهید: تعطیلات در یک هفته برنامه ریزی شده است، و شما برای یک کت و شلوار پول ندارید و در آینده نزدیک ظاهر نمی شود. اگر اقدامات معمول شما - یک بار دیگر پول بگیرد، باید تاکتیک های کمی را تغییر دهید. به عنوان مثال، شما می توانید، همانطور که قبلا ذکر شد، سعی کنید یک کت و شلوار خود را به تنهایی یا درخواست کمک از دیگران بپرسید. به عنوان یک نتیجه، شما یک کت و شلوار یک راه یا دیگری دریافت می کنید، کودک به Masquerade می رود، مشکل حل شده است.

2. از وضعیت اجتناب کنید.در مورد کت و شلوار، این رویکرد را می توان بیان کرد به شرح زیر است: شما اعلام می کنید که شما هیچ پولی برای کت و شلوار ندارید، بنابراین در کودک Masquerade شرکت نمی کند. به عنوان پول در لباس تخصیص دیگر مورد نیاز نیست، زیرا مشکل حل شده است، اما برای یک کودک - به سختی. این روش رادیکال ترین است و برای همه شرایط مناسب نیست.

3. وضعیت را تغییر دهید. این یک راه حل انعطاف پذیر تر برای مشکل از قبلی است. با توجه به همین مورد با کت و شلوار حزبی، می توانید فرزند خود را به جای یک تعطیلات لباس به یک نمایشگاه رایگان ارائه دهید یا یک پیک نیک خانوادگی را در آخر هفته ترتیب دهید. مشکل حل خواهد شد اگر شما حداکثر انعطاف پذیری را نشان می دهید و می توانید یک تصمیم صحیح را انتخاب کنید که برای همه مناسب باشد (اگر مشکل شما مربوط به شخص دیگری است به جز شما). اگر شما در زمان محدود هستید، توصیه ما به شما کمک خواهد کرد که به سرعت راه حل مناسب را انتخاب کنید.

4. با یک وضعیت متفاوت متفاوت است. گزینه سازش در این مورد، پیشنهاد شده است تا دیدگاه خود را از وضعیت فعلی تغییر دهد: در واقع، مشکل خود را در خود حل می کنید، بدون تاثیر بر آنچه اتفاق می افتد. در مورد یک مازاد و لباس، شما می توانید با این واقعیت که کسب لباس باید مقدار مشخصی را صرف کند، مقدار مناسب پول را دریافت کنید و دیگر این مشکل را به یاد نیاورید. احتمال دارد که بسیاری از این راه حل ها عجیب و غریب به نظر می رسد عجیب و غریب و حتی بی اثر است، اما برای مواردی عالی است که شما واقعا نمی توانید وضعیت را تغییر دهید، یا مشکل فقط در اندیشه های شما است که در آن شما نیاز به تمیز کردن دارید.

راهبان بودایی که به خاطر حکمت خود در مورد مشکلات زندگی یک فرد شناخته شده اند، می گویند: "چه کسی می تواند بداند که بد شانس وجود دارد، و شانس چیست؟"

اگر چند دقیقه از رشته های کسب و کار و نگرانی ها منحرف شود، می توان اشاره کرد که در محیط ما همیشه دو دسته از مردم وجود دارد. یکی از همه چیز را برای هر آنچه که آنها سقوط کرد، تبدیل می شود، در حالی که دیگران به طور مداوم در مورد چگونگی حل مشکل ناشی از یک، پس از آن در حوزه دیگری از زندگی خود نگران هستند.

مشکل یک پیام از جهان است

ما روزی را رویا می کنیم که در زندگی ما هیچ مشکلی وجود نخواهد داشت. از مقدار آنها، به نظر می رسد، شما می توانید دیوانه شوید. مشکلات در خانواده، در کسب و کار، با کودکان، مشکلات بهداشتی ... از کجا پیدا کردن راه خروج از این چرخ فلک، چگونه برای مقابله با زندگی عمر زمانی که سرنوشت ارسال می شود؟

و شما نیازی به مبارزه با همه نیست، و همچنین از چنین شرایطی اجتناب کنید. همه چیز که در زندگی ما اتفاق می افتد، درست مثل این اتفاق نمی افتد. در این فرم، جهان نشانه های رمزگذاری شده را ارائه می دهد که طراحی شده اند تا از خود بپرسند:

• چه بخشی از زندگی من این وضعیت را تحت تاثیر قرار داد؟
• اقدامات من چگونه می تواند ریشه این مشکلات باشد؟
• درباره افکار من؟
• درباره شیوه زندگی من؟
• در راه جایگزین، با توجه به آن ارزش آن را دارد؟

مهمترین چیز این است که در هر صورت غیرممکن است، اگر شما نیاز به پیدا کردن یک راه را از یک وضعیت دشوار - از خودتان پشیمان نکنید و دستان خود را پایین بیاورید. اگر شما آن را انجام دهید، از دست دادن مهمترین پیام که به طور انحصاری برای شما در نظر گرفته شده است.

ما "مشکل" را می نویسیم - به معنی "فرصت ها"

آیا می خواهید بدانید که مردم قوی چگونه مشکلات را حل می کنند؟ آنها به خودشان اعتقاد دارند و در هر شرایطی به دنبال فرصت ها هستند و معتقدند، همیشه وجود دارد.

دوست دختر من زمانی بود که یک شوهر غیرنظامی را پرتاب کرد. این وضعیت قبل از ناامیدی حیرت انگیز است: رقیب جذاب تر از زن خسته کننده بود، به طور کامل خود را به خانواده و دو فرزند مشترک خود اختصاص داد.

النا بدون پول، بدون حرفه، بدون هیچ گونه چشم انداز حتی برای فردا باقی ماند. دیوانه نروید فقط این واقعیت است که کودکان خواستار توجه و مراقبت بودند. با آنها گریه نبود، زیرا پس از آن اشک های آرام به یک گروه دوستانه از سولویست های خسته تبدیل شدند.

به خودی خود به خود گفت که هر مشکلی تنها یک مورد مطلوب است، النا راهی را برای پیشبرد پیدا کرد.

او در زندگی خود فکر کرد و درک کرد: در خانواده اش، والدینش همیشه باید وابسته باشند. او دائما گفت که باید انجام دهد و چگونه در یک وضعیت خاص ثبت نام کند.

النا نرم و بی نظیر دارای عزت نفس شدید بود. او به خاطر فرزندان خود قول داد که به خاطر فرزندان خود به شدت پایبند باشد و اعتماد به نفس خود را به دست آورد.

النا در طول صندلی اجباری خانه، حتی در زندگی "سابق"، یاد گرفت تا گل های شگفت انگیز را برای زیبایی، با طعم بی عیب و نقص مشخص کند. دوستان و آشنایان همیشه از او خواسته بودند تا با طراحی تعطیلات خانوادگی کمک کنند.

حالا لنا تصمیم گرفت تا کار ساده ای را در فروشگاه گل بگیرد. به طور موازی، او به طور مداوم بر روی دیدگاه های خود در مورد زندگی، بیش از اعتماد به نفس کار کرد. در حال حاضر دوست دختر من یک معشوقه کوچک است، اما به شدت بر روی پای کسب و کار گل ایستاده، و توانایی های طراحی آن نه تنها در تعطیلات خانه اعمال می شود و به خوبی پرداخت می شود.

شادی در زندگی شخصی خود خود را صبر نکرد، شوهر النا یک فرد بسیار مهربان و نرمال است، درک متقابل در خانواده اش حکومت می کند. در حال حاضر دوست دختر من مشاوره ای در مورد چگونگی حل مشکلات مردم می دهد.

که موفق به غلبه بر این مشکل شد

جان کیخو، محقق مشهور مغز آمریکایی، در کتاب های خود، نمونه ای از موقعیت های مختلف افراد را مورد بررسی قرار می دهد:

• رئیس جمهور آمریکا، فرانکلین د. arravel، بدون فرصتی برای انجام بدون صندلی چرخدار، کشور را از "افسردگی بزرگ" به ارمغان آورد. او حتی نمی توانست خودش را بنشیند، زیرا او از پاراپلژی رنج می برد.
• نخست وزیر استرالیا باب هاوک، که در پست خود چهار مهلت بوده است، مجبور شد با اعتیاد به الکل مبارزه کند.
• قهرمان بازی های المپیک ویلم رودولف، نه تنها در یک خانواده بسیار فقیر نرگرو متولد شد و در 10 سال او از پلیومیلیت رنج می برد. ویلا به نظر می رسید دیوانه بود، بنابراین واقعیت به او ناعادلانه بود. اعتقاد به بهترین و خوش بینی خود را به دست آورد، و دختر سه مدال طلایی المپیک را به دست آورد.
• خبرگزاری معروف نایله گلبرگ چند هفته قبل از سخنرانی خود در المپیک در بارسلونا به طور ناگهانی با زخم های وحشتناک از سر به پا پوشیده شده است. پس از جستجوهای طولانی، دلیل آن معلوم شد که این یک بیماری نادر است که تهدید آمدن دختران را از بین می برد.

  گیل تصمیم گرفت تا به پایان برسد و چند روز قبل از عملیات منصوب، این بیماری به طور ناگهانی عقب نشینی کرد. این دختر برف را در بازی های اسپانیا به دست آورد و چهار سال بعد قهرمان المپیک آتلانتا شد.

در تمام این نمونه ها، مردم قوی حل می شوند، یک مشترک وجود دارد. همه آنها معتقد بودند که این مشکلات آنها را تنها قوی تر و جایی حتی بهتر از آنها می توانستند.

اگر به خوبی فکر می کنید، هر کس می تواند بسیاری از نمونه هایی را در خانواده شما یا نزدیکترین محیط، در میان همکاران و آشنایان پیدا کند.

چگونه می توان علت مشکل را پیدا کرد

همانطور که می گویند، دشوار نیست که از مشکلات اشتباه جلوگیری شود، زیرا آنها می گویند "بد نیست حیله گر نیست". اما یک راه را از یک وضعیت دشوار پیدا کنید، اگر از یک الگوریتم جستجوی خاص استفاده می کنید، می توانید علت شکست را پیدا کنید.

1. همه چیز در حال حاضر اتفاق افتاده است و مشکل واضح است.
2. از خودتان بپرسید که پیش از این چه اتفاقی رخ داد که رویدادها به زودی پیش از ظهور او اتفاق افتاد، افکار و کلمات خود را به یاد داشته باشید.

   آیا می دانید این افکار، این محصول ذهن ما ممکن است شامل وضعیت شکست نه تنها در زندگی خود، بلکه در زندگی مردم نزدیک به شما باشد؟ احساسات و افکار منفی، حتی با دقت مخفی شده، عواقب منفی را جذب می کند.

   اگر تنها اندیشه های هماهنگ در ذهن شما باشد که دنیای شما در مورد شما مراقبت می کند، شما آن را دوست دارید، و قدرت کنار شما همیشه از تاثیر ناخواسته محافظت می کند، این بهترین حفاظت در برابر مشکلات است.

3. از خودتان بپرسید، اولین بار مشکل در این زمینه زندگی رخ داد. اگر چنین مشکلات در حال حاضر بوجود آمده است، به این معنی است که جهان به طور مداوم تلاش می کند تا به شما برسد، وضعیت را تشدید می کند و هر بار گزینه های سخت تر و سخت تر را ارائه می دهد. خروج فقط یک - واکنش، به دنبال یک راه حل برای مشکل است.
4. سعی کنید بدانید که کل این همه شرایطی است که آنها متحد هستند. اگر شما تمام وقت را از دست بدهید، مشکل در نگرش اشتباه شما به آنهاست. اگر شما دائما رابطه ای با زنان دارید (همکاران، خویشاوندان، دوستان)، به این معنی است که همه چیز در نگرش شما نسبت به آنها است.
5. به یاد داشته باشید که در شرایط چنین مشکلی، مردم در مورد شما صحبت می کنند که دوست ندارید. این کلمات - و بسیار ریشه ای از مشکل شما نیاز به پیدا کردن وجود دارد. هیچ کس شما را دعوت نمی کند به دیوانه و اعتماد به نفس برای گوش دادن به مخالفان خود. اما، اگر شما خشمگین هستید، برای شخص دیگری سرزنش کنید، به این معنی است که همه کلمات به عبارت دیگر گفته شده است - حقیقت.
6. از خودتان بپرسید که باید از این وضعیت خود را درک کنید، چگونه مردم را در سراسر جهان نمی گیرید، و شاید خودتان.

و هنگامی که همه چیز واضح تر می شود، تنها برای تغییر نگرش ذهن شما، دلیل بعضی چیزها، به جهان نگاه می کند، به زاویه های مختلف نگاه می کند و سعی می کند از یک مسیر خندیدن دور شود

نوار سیاه می تواند یک برداشت باشد

از زمان به زمان ما همه با مشکلات مواجه هستیم. گاهی اوقات برخی از شرایط و شرایط به نظر ما بی فایده است. من می خواهم فرار کنم، نزدیک، همه چیز را فراموش کرده ام. اما ارزشش را دارد؟

پس از همه، درس دوباره تکرار خواهد شد. راه دیگری برای رفتن به مشکل وجود دارد، در مورد روز و شب خود فکر کنید، اشک را بریزید، آن را پور، نوشیدن یا OTK، به طور کلی، برای پوشیدن هر چیزی. و گناه را پیدا کن!

شکایت در مورد مشکل و جستجو برای گناه نیز تنها قدرت و انرژی ما را می گیرد و از حل مشکل منجر خواهد شد.

همچنین مهم است که به یاد داشته باشید که بیشتر ما مقاومت می کنیم، بیشتر وضعیت تزریق و پیچیده خواهد شد.

شما باید راهی پیدا کنید! و بهتر نیست یکی. همانطور که می گویند از هر وضعیت ناامید کننده حداقل سه خروجی مطلوب وجود دارد.

راه هایی برای حل مشکلات وجود دارد و نحوه انتخاب مناسب ترین آنها، و شاید آنها را ترکیب کنید؟

1. نمای جانبی

این روش یک جستجوی مستقل برای اطلاعات را بر عهده دارد. در تمام تاریخ او، یک فرد مجموعه ای عالی از مشکلات را پیدا کرده است. و نتایج تصمیمات آنها، او بر روی حامل های مواد ثابت شده است: پاپیروس، کاغذ، سنگ، کامپیوتر.

هنگام حل مشکل، ابتدا توصیه می شود، اول از همه، به منابع اطلاعات بی نهایت مراجعه کنید.

2. با یک متخصص تماس بگیرید

ما در جامعه زندگی می کنیم، هزاران نفر از مردم ما را احاطه کرده اند، هر کدام یک متخصص در نوعی از منطقه است. روانشناس، تارولوژیست، ستاره شناس، مربی، روانشناسی، متخصصان حتی برای حل مشکلات نیز وجود دارد.

متخصص در حل "مشکلات به طور کلی" متفاوت از آنها است تنها آنچه که با مشکلات که نیاز به دانش گسترده و تجربه بزرگ در یک منطقه باریک نیست، اما تنها اطلاعات، دقت، حس مشترک، برخی از ایده های اساسی، مهارت کلی مهارت با مشکلات و از دوره، الهام بخش

بدون شک، کسی در حال حاضر در معرض مشکل قرار گرفته است. به احتمال زیاد، آنها قبلا توسط کسی حل شده اند و چندین بار.

کار حرفه ای موجب صرفه جویی در وقت و اعصاب شما می شود، اما یک حرفه ای خوب گران است و وابستگی به روانشناس، زمانی که یک فرد مشکلات خود را حل نمی کند، تصمیم نمی گیرد.

3. از کمک به مردم نزدیک به شما بپرسید.

این روش حل مشکلات یکی از سنتی ترین است. راه کاملا قابل اعتماد است، همانطور که این افراد هستند، ارتباط برقرار می کنند که به شما لذت می برد. اغلب چنین ارتباطی می تواند آرام شود، حمایت کنید.

به خانواده، دوستان، افرادی که واقعا اعتماد دارید بگویید. آنها همیشه آماده کمک به شورا خواهند بود. این بسیار بهتر از غرق شدن در افکار و تجربیات منفی است.

این یک فرصت خوب برای دریافت "نمای جانبی" است. نکته اصلی این نیست که آزار دهنده باشد و همیشه آماده ارائه چنین کمک هایی باشد.

4. تمرکز را تغییر دهید.

اغلب ما بیش از حد نزدیک و بیش از حد احساسی درگیر مشکل برای دیدن و ارزیابی آن با یک چشم انداز خوب است. سعی کنید به مشکل به عنوان یک ناظر شخص ثالث نگاه کنید. با بررسی گسترده تر، ویژگی های بیشتری خواهید دید.

اغلب ما در مورد مشکل فکر می کنیم، آن را در مغز مزه می کنیم، بر روی آن تمرکز می کنیم، اما حل نمی شود. ما در حال تلاش برای حل ذهن، شهود غرق شدن هستیم. به طوری که تصمیم گرفته شده است، لازم است توجه را از این مشکل حذف کنیم، اهمیت را حذف کنیم.

محتویات نوشتن خودکار اغلب نقاشی ها، نشانه های غیر قابل درک، محافل و البته، متون است.

شما فقط باید همه چیز را که به ذهن می آید بنویسید. لازم است که آن را از 20 دقیقه تا یک ساعت انجام دهید. معنای اصلی و هدف فرآیند نوشتن اتوماتیک، تسلیم احساسات شما را درک می کند.

درک مشکل و خروج از آن در نامه خود می آیند.

6. Hooponopono.

Hoooponopono هنر باستانی هاوایی باستانی حل مشکلات است. ترجمه شده از زبان هاوایی، کلمه "hooponopono" به معنای "اصلاح خطا" یا "محل همه چیز در مکان ها" است. چهار عبارت وجود دارد که باید دوباره و دوباره تکرار کنید، بدون توقف:

"متاسفم".

"لطفا من را ببخشید".

"دوستت دارم".

"متشکرم".

اگر چیزی را در شخص دیگری دوست نداشته باشید، به این معنی است که آن را در شما قرار می دهد. وظیفه شما این است که از آن خلاص شوید. هنگامی که شما موفق شدید، شخص دیگری نیز تغییر خواهد کرد.

هنگامی که شما یک hooponopono را اعمال می کنید، فرد، محل یا رویداد را پاک نکنید، اما انرژی مربوط به این شخص، محل یا رویداد را خنثی کنید. مزیت این روش این است که همه چیز در داخل شما اتفاق می افتد، واسطه مورد نیاز نیست.

7. ترتیبات

این روش توسط Psychotherapist آلمان Berthe Hellinger طراحی شده است. ترتیب یک روش کارآمد است که به شما امکان می دهد به راحتی و به وضوح مشکل را تعریف کنید.

با استفاده از این روش، ممکن است دلایل را مشخص کنید که یک فرد را به یک سیستم خاص روابط اختصاص دهد، آزادی عمل را محدود می کند و برای توسعه شخصی دشوار است و از ساختن زندگی خود جلوگیری می کند.

با کمک آرایش، شما می توانید تجزیه و تحلیل آنچه که اتفاق می افتد با شما، راه حل موثر در وضعیت خود را پیدا کنید و

8. تناسخ

« اگر یک مشکل وجود دارد، لازم است عمیق به آن غوطه ور شود. سپس شما را در صورتی که در آنجا وجود داشته باشد، گنج را پیدا کنید یا یکی از آنها را پیدا کنید. در هر دو مورد شما صدمه دیده است.

پیدا کردن گنج، شما به طور طبیعی غنی می شوید. پیدا کردن خلع سلاح، شما تمام این را مرتکب شوید"این است که اوشو به عنوان اگر تناسخ شود.

این غوطه وری است که این روش در خاطرات خود فرض می کند. ممکن است پاسخ های دیگران، راه حل های آماده شده وجود نداشته باشد. Reincarnation به دنبال ریشه مشکل، و از طریق زمان و فضا است. و سپس مورد برای کوچک است - راه حل.

ولادیمیر Zhikarentsev:

بنابراین اگر نیروهای کافی برای ایجاد یک مشکل یا بیماری در زندگی خود داشته باشیم، بنابراین ما توانایی حل این مشکل را داریم.

یادآوری زندگی گذشته شما متوجه خواهید شد که آنها بیش از یک بار با چنین مشکلی روبرو هستند و اگر نه، شما از آنچه که نتیجه مشابهی بود که قبلا استفاده کرده اید، آگاه هستید. شاید یک وضعیت تکراری یک زندگی را گسترش دهد.

اغلب مشکل، بلوک منابع، پتانسیل خلاق، پس از آن گنج را ذخیره می کند، پیدا کردن که شما دیگر نخواهید بود. و مهم نیست که کجا و هنگامی که شما آن را ترک کردید، این شماست، و در هر زمانی می توانید از آن استفاده کنید.

همه چیزهایی که شما نیاز دارید به منظور استفاده از این روش حل مشکلات، اعتماد به خود، هادی خوب و اینترنت است.

Reincarnation همچنین به معنای کمک به خود، خود رانندگی است، به این معنی که شما خودتان می توانید متخصص در حل مشکلات و کمک به دیگران باشید.

همیشه راهی وجود دارد. و شگفت انگیز ترین چیز این است که او به شما شناخته شده است. شما می دانید که چگونه مشکل ترین مشکل را حل کنید، چگونه می توانید راهی را از وضعیت سخت ترین و گیج کننده پیدا کنید.

شما می توانید و نیاز به یادگیری از مشکلات، ایجاد و شناسایی آن فرصت هایی که در غیر این صورت افشا نمی شود.

هر روز شما وظایف و مشکلات مختلفی را که نیاز به توجه شما و تصمیم فوری دارید، روبرو می کنید. همه آنها متفاوت هستند و سطوح مختلفی از اهمیت و پیچیدگی دارند. وظایف ساده را می توان به راحتی حل کرد، بدون استفاده از دانش خاص، اما شما ممکن نیست به مقابله با مشکلات جدی بدون مشاوره ویژه. استفاده از چنین راهنمایی ها به شما کمک نمی کند نه تنها مشکل را حل کنید، بلکه زمان و تلاش های خود را نیز صرفه جویی کنید.

در اینجا چند راهنمایی وجود دارد که به حل هر گونه مشکلی کمک می کند.

مشکل را درک کنید

جوهر مشکل خود را توصیف کنید تا بدانید دقیقا چه چیزی با آن برخورد می کنید. درک مشکل همان چیزی است که وضعیت یا شرایط است و باید حل شود. فکر می کنم، شاید رفتار یا اقدام شما این مشکل را ایجاد کند، تنها پس از آن شما می دانید، و از آنچه که دفع می کنید.

سعی نکنید همه مشکلات را بلافاصله حل کنید

بسیاری از مردم سعی می کنند همه مشکلات خود را حل کنند، اما منجر به تشدید آنها می شود. تمام تلاش های شما می تواند منجر به سندرم فرسودگی شود. مشکلات را به طور متناوب تصمیم بگیرید. اگر توجه خود را بر روی یک مشکل تمرکز کنید، شانس بیشتری برای موفقیت در حل آن خواهید داشت.

شما از ترس خود جلوگیری می کنید

اغلب، دقیقا ترس از ما برای حل این مشکل یا این مشکل جلوگیری می کند. و مسیر در اینجا یکی است، حرکت بر خلاف ترس شما. شما می توانید آن را تنها از طریق آن عبور کنید. سعی کنید کمتر به فکر کردن در مورد مشکل در یک کلید بد، یعنی چیزی که شما نمی توانید کار کنید یا در روند حل مسئله نامناسب خواهید دید. با دقت فکر کنید بله، برعکس، مشکل را با موفقیت حل کردید و همه چیز معلوم شد. خلق مثبت نصف موفقیت است

ایجاد یک طرح

این طرح در حل هر گونه وظایف، از جمله در حل مشکلات بسیار مهم است. یک برنامه عملی دقیق برای حل یک مشکل خاص را ایجاد کنید. بنابراین، مشکل ممکن است به نظر نمی رسد خیلی پیچیده است، که همچنین ترس خود را از آن کاهش می دهد و سرعت راه حل را برای مشکل افزایش می دهد.

از تجربه افراد دیگر استفاده کنید

به کسی درباره مشکل خود بگویید یا بهتر به تصمیم گیری در اینترنت نگاه کنید. تمام مشکلات معمولا مشابه هستند و مطمئنا و کسی که قبلا در سراسر شما آمده است. برای این کار، کسی خدمات زیادی را با نوع سوالات ارائه می دهد، اما بهتر است به سادگی از موتور جستجو استفاده کنید، به شما بهترین راه حل ها را به شما می گوید.

آرام باش

راه حل های عاطفی معمولا مخرب و نادرست هستند. به یاد داشته باشید که بیشتر شما ناراحت هستید، سخت تر خواهد بود که تصمیم درست را پیدا کند و اشتباهات بیشتری را انجام ندهد. فقط در مورد مشکلات خود را برای مدتی فراموش کنید، تا زمانی که عادی سازی حالت عاطفی، سعی کنید به چیزی مثبت آرام کنید و منحرف کنید.

درخواست کمک

در مورد عزیزان و دوستان خود را فراموش نکنید. آنها همیشه در یک وضعیت دشوار به شما کمک خواهند کرد و از شما حمایت می کنند و برای حل مشکلات شما بسیار ساده تر خواهد بود. علاوه بر این، از طرف، بهتر است که بهترین راه حل را برای مشکل پیدا کنید.

اجتناب از مشکلات اضافی

در مورد راه های استفاده برای حل مشکل خود و پیامدهای آنها فکر کنید. اغلب، یک راه حل برای هر مشکلی می تواند منجر به مشکلات بیشتری شود. تجزیه و تحلیل راه های حل این یا این مشکل برای جلوگیری از ظاهر احتمالی جدید.

قانون عمل

فقط نشستن و صبر کنید تا کسی که مشکلات خود را برای شما حل کند یا به طور ناگهانی خود را حل کند، احمقانه است. فکر کردن در مورد مشکل و ایجاد مکان های مختلف قطعا خوب است، اما بدون اقدام آن را کاملا اشغال بی فایده است. فقط شروع به انجام کاری در حال حاضر و بدون تاخیر در مورد تاخیر در مشکلات مهم و فوری برای بعد، آن را تنها تشدید و تقویت مشکل است.

در نهایت، من می خواهم اضافه کنم که لازم نیست بر روی مشکل کلمه تأکید داشته باشید، شرایط یا وضعیت را در کلمه یا وضعیت جایگزین کنید تا احساسات منفی را ایجاد نکنید.