Povratak u davnina, naši preci su se kupali kao prekrasan agent protiv prehlade, pa se često postavlja pitanje: "Da li je moguće ići u kupku sa prehladom?" Mnogo je mišljenja, tako da vrijedi razumjeti kako je Parilac koja utječe na ljudsko tijelo.

Uticaj na ljudsko telo

U plaću plata za prevenciju određenih bolesti, uključujući prehlade. Dobro osušena koža čisti se i oslobađa se mrtvih ćelija, povećava se cirkulacija krvi i poboljšavaju se procesi tela za razmjenu tijela, učenici se podučavaju unutrašnji organi i zglobovi. Ipak, moguće je proveriti da su ljudi koji često lebde češće bolesni.

Liječenje bolesti

Postoji tvrdnja da je kupka tokom prehlade kontraindicirana. Ovo nije baš tako. Kupatilo je veliko preventivno oružje protiv bolesti. Prehlada je virusna bolest, a ovi se mikroorganizmi plaše visokih temperatura. Takođe tokom boravka u kadi u ljudskom telu povećava broj leukocita za gotovo 20%. Uostalom, oni se bore sa mikrobama. Stoga postoji izjava da se kupka tretira hladnoću.

Poboljšana cirkulacija krvi aktivira ogromnu količinu kapilara i malih plovila, uklanja mišića često popraćene bolovima u zglobovima. Zbog svog djelovanja na ljudskom tijelu, pam povećava priliv korisnih tvari na zglobove, a bol prestaje naseliti.

Drugi argument koji nagni u prilog pozitivnog odgovora na pitanje da li je moguće ići u kupku hladnom, statistikom. Oni koji posjećuju voditelje su bolesni manji od 4 puta. Bit će učinkovit i u slučaju kada je uobičajeni curenje iz nosa. Ako ležite na vrućoj polici, dobro je, voziti posebno pripremljeno rješenje sa uljima ili dekocijama od mente, eukaliptusa, kalendule ili smreke, a zatim odmah postaje mnogo lakši. Dakle, prehladom možete biti u kadi.

Kako biti na temperaturama?

Ako imate nešto za odlazak u kupku, strogo je zabranjeno. Budući da to može donijeti samo štetu i žalosne posljedice. To nije uvijek posjeta paralerima za bolesti ima plodan učinak na tijelo. Kupka je odlična opcija tretmana samo na početku razvoja bolesti. Takođe, može se koristiti tokom restorativni period Već nakon oporavka.

Ako imate zategnutu hladnoću, onda posjeta plaću može dovesti do nepoželjnog rezultata. Poboljšati teret na svim organima, koji i tako zbog hladnoće oslabljene. Iz ovoga slijedi - ako je vaša temperatura već više od 37 stepeni, ne biste trebali ići u paru. Kupka na zatezanju ne pogoršava ne samo simptome samog (nakon svega, tijelo vrlo oslabljene, bakterije već "u njoj, i u toplo i mokrim medijum počinju aktivno umnožavati), Ali i druge, hronične bolesti.

Sa hipertenzijom iz kampanje do parne sobe trebate odbiti. Bolesti kao što su alergije, upala pluća, astme ili druge bolesti mogu se pojaviti neočekivano, pa čak i u teškom obliku. Često hladnoća prati glavobolju, a parna soba može izazvati pogoršanje ovog simptoma, a vrtoglavica će se također dodati.

Da bi se pohod u parnirnica bio što sigurniji i nije pogoršao vaše blagostanje, trebali biste slijediti nekoliko pravila hladnom:

Metla kao srednjeg sredstva za pročišćavanje

Najčešće idemo u kadu da bismo se slagali sa metlom. A ovo je definitivno korisno. Njegova upotreba povećava cirkulaciju u krvi i promovira aktivno znojenje, a zajedno s tim, štetni toksini su izvan tijela. Zagrevana metla se koristi za masažu, kao i za udisanje. Glavna stvar je ponijeti sa sobom željeni "model", jer svi imaju svoj ljekovita učinak.

Na primjer, mišići i zglobovi dobro umiruju, od lipa - lAdly utiče na respiratorni i nervni sustav. Jela i bor - igra ulogu dezinficijensa. Brot eukaliptusa ima veliki utjecaj na gornji diskografski pukt. Podržavat će vaše tijelo i pomoći ga čistiti i povećat će se i znojenje.

Trljajući se u kadu kad je hladno

Na početku bolesti trebate ići znojiti u parnoj sobi. Stoga je moguće utrljati već zagrijano tijelo pomoću kojih ojačaju znojenje. Najefikasnije se smatra mješavinom meda i kuhar ili morske soli u jednakoj količini. Takav je postupak efikasan prilikom kašlja i hladnjaka. Takođe, da pročistimo telo, možete napraviti trljanje sa Terry ručnikom da se namočite sa slanim otopinom. Ručnik treba malo stisnuti i trljati tijelo dok ne postane crveno.

A kada koriste posebne smjese sa uljima za zbogom do bolesti, bit će moguće mnogo brže. Ali nije potrebno zaboraviti: Kad je razborito hladno od pare bolje odbiti - rizik od jačanja bolesti je prevelik. Ali kupka sa hladnom bez temperature je najbolji asistent vašeg tijela.

Za prevenciju prehlade u parnoj sobi morate redovno hodati i biti tamo najmanje 20-30 minuta. Tada se vaše tijelo neće bojati nijedne bolesti i bolesti. Razmišljajući o tome da li je moguće prehladiti, važno je slušati svoje tijelo i uzeti u obzir njegove pojedinačne karakteristike.

Zidne bolesti postaju sastavni dio hladne sezone. U ovom trenutku se lako možemo nadoknaditi i prenijeti. Narodni način Riješi se prehlade kažu da nema ništa korisnije za oporavak od saune i kupališta.

Da li sauna pomaže sa prehladom

Mnogi vjeruju da su ljudi koji često posjećuju saune mnogo manje vjerovatno. Pozitivna svojstva saune za učvršćivanje tijela i jačanje imuniteta su prilično puno.

Sauna se jako dobro liječi na prvim znakovima prehlade. Čini se malim curenjem nos, grlobolja i slabost razlog je za posjet sauni. Ako ste već popeli temperaturu, onda je sauna kontraindicirana.

Da bi se posjetila sauna, donijela je najrapijski učinak, potrebno je pravilno pripremiti tijelo na efekte visokih temperatura. Zavijte toplom tušem bez upotrebe sapuna i gela. Glava ne mokri. Napravite vruću kupku sa dodatkom ljekovitog bilja.

Visoke temperature u sauni ubijaju većinu patogenih mikroba. Da biste poboljšali zdravstveni efekat, koristite esencijalnu ulja Eukaliptusa, smreku, kalendulu, mentu. Bilje čisti respiratorni trakt i riješi se hladnoće i kašlja. Rješenje terapijskog bilja prska i na grijanju.

Važno je da ste dobro reproducirani. Da biste to učinili, morate ukrasti metlu. Metle masažu važnim organima, uključujući grudi i noge. Parenje potiče cirkulaciju krvi, zasićuje organe sa kisikom, aktivira metaboličke procese. U sauni u tijelu se proizvodi više leukocita, što pomaže u borbi protiv mikroba. Aktivirana cirkulacija krvi prikazuje mliječnu kiselinu iz mišića, uklanja slabost i njeguje zglobove.

Finska sauna

Finska sauna je popularna dugi niz godina u Evropi. Sada je voljela stanovnike Rusije. Velika vlaga i toplina ruske saune nisu prikladni, tako suhi finski parovi kao i mnogi.

Finska sauna je drvena soba sa policama i grijačem. Topli se do 100 stepeni s ogrjev ili termostatom. Vlažnost u finskoj sauni je 15%. Rezati saunu jelša, cedra ili aspena. Nakon posjete finskoj sauni, potrebno je zaroniti u hladni bazen ili rezervoar. U ovom trenutku je da u suprotnosti s tijelom i ojačati imunološki sustav. Nakon saune bit će vrlo efikasna masaža.

Tokom prehlade, na prvim simptomima, finska sauna u kombinaciji sa masažom bit će dobar način Riješi se bolesti.

Da bi se dobio terapijski učinak u finskoj sauni, moraju se primijetiti neka pravila:

• potrebno je biti u sauni najmanje dva sata;
• dva sata prije saune ne uzimaju hranu;
• prije saune potrebno je oprati pod tušem i osušiti se

ručnik;

• biti u sauni, držite se polica;
• posljednje dvije minute bolje je sjediti;
• za stimulaciju znojenja i cirkulacije krvi, pauzu

terry ručnik ili četkica;

• tijelo za prolijevanje nakon parne sobe trebate da se ohladite. Ne treba

oštro preskočite u ledenu vodu;

• nakon posjete sauni, toplo umotano i mirno leći;
• piti mineralna voda ili herbian greda;
• hladna stopala će se ugrijati u toploj kupki.

Infracrvena sauna izmislila je japanski ljekar. Na zapadu je ova sauna vrlo popularna već deset godina. U Rusiji se pojavila infracrvena sauna ne tako davno.

Infracrveno zračenje je svjetlosno zračenje koje zagrijava stavke. Ljudsko oko nije vidljivo ljudskom oku, ali tijelo ga osjeća. Lagani talasi su sigurni.

Ljudsko tijelo također ističe infracrveno zračenje i toplo je. Infracrveno zračenje ne uključuje rendgenski rendgen ni ultraljubičasti zračenje. U stvari, infracrveno zračenje je zagrijavanje tkiva na dubokom nivou.

Infracrvene saune iz prvih minuta toplo je zagrijavo ljudsko tijelo do 38 stepeni i suzbija većinu patogenih bakterija.

Dok je u sauni, osoba se obilno znoji. Istovremeno, značajan dio toksina izlazi iz ljudskog tijela.

Dio znoja, dodijeljen u infracrvenoj sauni, sadrži 80% vode i 20% krutih tvari - olovo, kadmij, bakar, nikal, natrijum. U uobičajenoj sauni pušta se 95% vode i 5% krutih tvari.

U infracrvenoj sauni, zračenje zagrijava tijelo odjednom, a ne zrak.

Kao rezultat, poseta infracrvena sauna događa se:

• jačanje zidova plovila;
• ozdravljene bolesti uha, nosa i grla;
• stimulira se cirkulacija krvi;
• nervni sistem se smiri;
• rad imunološkog sistema poboljšava se, otpor tijela povećava, što omogućava borba sa prehladama;
• dijene patogene bakterije

Šta je opasna sauna kad je hladno

Na povišenoj tjelesnoj temperaturi tokom bolesti, sauna je zabranjena. Toplina poboljšava opterećenje na srcu i posudu, što je tokom bolesti najslabinije. Da biste izbjegli infarkt, ne pohađajte saunu na temperaturama iznad 37 stepeni.

Uz dugotrajnu hladnoću, virus u vrućem mediju počet će množenje brže. To može dovesti do hroničnih bolesti kao alergijskog, bronhitisa, astme.

Sa glavoboljom tokom prehlade, posjete saune mogu izazvati nesvještavanje.

Na prvim simptomima bolesti, definitivno, kupka može imati blagotvoran učinak. Napokon, udisanje pare je vrsta dubokog udisanja, posebno ako dodate esencijalna ulja, na primjer, mentol, lavandu ili jelku. Omekšava vlažno i otkriva respiratorni trakt.

Upotreba metle, posebno breze, takođe može lako zaustaviti bolest. Ovaj postupak proširuje plovila, koja ubrzava kretanje krvi, a zauzvrat isporučuje ćelije tijela sa kisikom. To povećava zaštitne funkcije tijela.

Kupatilo ima zapanjujući efekt struje, koji je izuzetno koristan u početnim fazama gripa i prehlade. Izlazeći i pare, potrebno je zadržati i piti čaj sa biljem i medom.

Ipak, kupka sa prehladom može imati štetan uticaj na telo. Ako je tjelesna temperatura veća od 37 ° C, kupka mora biti zaboravljena. Napokon, toplina u pari povećava teret na posude i srce.

Ako je bolest već bila prilično odložena, ne biste trebali pohađati parni sobu. Ovo je prepuno pogoršanja ne samo hladnih simptoma, već i raznih hroničnih bolesti, poput bronhitisa, upale pluća i astme.

Kupka sa hladnim: nijansima i pravilima

Nesumnjivo, jedan od glavnih asistenata u borbi protiv prehlade je metla. Stoga je vrlo važno odabrati onu koja će vam biti najkorisnija. Na primjer, Lipa ubrzava odvajanje lonaca, Birch doprinosi razdvajanju ispljunja, smreke ili jele čisti zrak u kadi, poboljšava znojenje.

Udisanje vruće pare takođe daje veliki pozitivan efekat. Za takvu "udisanje" često se koriste arome eukaliptusa, borova, lavande i smreke. Rješenje se priprema na sljedeći način: u jednoj litri vode dodaje se dvadesetak kapi esencijalnog ulja. Rezultirajuća smjesa, u pravilu, zalijevano kamenje grijača, ili sami zidovi.

Da biste ojačali znojenje, možete pribjeći terapijskom trljanju. Pripremljeni su na osnovu meda i soli. Moraju se miješati u proporcijama 1: 1, a zatim, već u kadi, izgubiti kožu. Ako imate kašalj ili curenje iz nosa, takav postupak će se riješiti ih.

U pauzama između početka u kadi potrebno je napuniti rezervu izgubljene tečnosti. Podržavat će tijelo i pomoći će ga očistiti i jačat će i znojenje. Evo idealan za čaj na osnovu timine ili mente.

Sauna je jedna od metoda fizioppije, gdje je vruće suhog zraka utječe tijelo zajedno sa hladnom slatkom vodom. To je analog ruske kupke. Glavna razlika je temperatura zraka u parnoj sobi i vlažnosti. Postupci kupanja su vrlo korisni za ljudsko tijelo. Poseta sauni je odlična prevencija mnogih.

Sauna povoljno utječe na sve sisteme organizma. Uz simptome pod utjecajem vrućeg zraka, aktivira se uklanjanje prekomjerne topline. Kao rezultat toga, znoj je aktivno istaknut, a šljake i toksini se prikazuju s njim. Važno je zagrejati dobro i nestati tijelo tako da je znoj u redu. Da biste to učinili, možete koristiti metlu.

Kad se udisanje vrućeg zraka širi, izlučivanje tajne je smanjena, stopa razmjene plina u Alveoli povećava.Upotreba metla za kupanje povećava dubinu zagrijavanja, što vam omogućava da se riješite ne samo iz bolesti respiratornog sistema, ali i eliminiranje ozbiljnih hroničnih patologija.

Prehlada, odstupanje od torakalne kralježnice, noge i zaustavljanja treba prolaziti.

Prednost saune:

• termoregulacija se poboljšava
• aktiviraju se procesi razmjene i cirkulacija krvi
• poboljšana reakcija motora
• pridružite mišiće bolove nakon fizičkog napora

U sauni je poboljšan cirkulacija krvi koja pomaže pročišćavanju krvi iz akumuliranih šljaka i tvari. Vlažna paha u sauni ima blagotvoran učinak na pluća i bronhiju. Ovo je osebujno. Kao rezultat toga, poboljšano je odvajanje sluzi i ispljunja.

S puštanjem znoja, aktivnost bubrega opada. Takođe je smanjio opterećenje na jetri zbog istovara žučnog mjehura. Dakle, topli zrak u sauni omogućava "opustiti se" bubrezima i jetri.

Uz povećanje srčane izlazne i brzine protoka krvi, unutarnji organi i mišići zasićeni su kisikom. Protiv toga se diže arterijski pritisakStoga, sa hipertenzijom ne preporučuje se posjetiti saunu.Sauna pozitivno utječe na nervni sistem. Osoba zaboravlja na probleme, opušta.

Integralni atribut za brz oporavak je metla. Takva masaža pomaže u uklanjanju napetosti, eliminirati bol u mišićima, spojevima i poboljšava cirkulaciju krvi.

Linden, eukaliptus, breze i igle mogu se koristiti kao metla. Medicinska svojstva Zavisi od sirovina:

• Linden Broom je univerzalni lijek za mnoge bolesti. Zahvaljujući njima, moguće je izliječiti prehladu i riješiti se raznih bolesti, kao i osipa i ulusa.
• Metla eukaliptusa je vrlo mirisna i korisna za udisanje parova sa i. Pripremljena dekocija ili infuzija listova eukaliptusa može se prskati na vrućim kamenjem ili zidovima, tada će biti uočljiv terapijski učinak postupka. Eukaliptusova metla može se pričvrstiti na lice nekoliko minuta i voziti nos.
• Metle iz grana jele, smreke ili jete koriste svježe. Zrak je zasićen korisnim elementima u tragovima, blagotvorno učinak na tijelo.
• Breze i hrastove metle su najpopularnije kupelj i saunteri. Takva masaža duboko čisti kožu i pomaže izvesti soli i šljake iz tijela. Kada koristite brezu ili hrast metlu, izveden je ispljuvak bronhija, pružajući sveobuhvatan učinak.

Važno je biti u mogućnosti da se postroje metla. Sušene metle moraju biti izostavljene u zdjelici hladnom vodom, a zatim ga spajanje i sipati vruća voda. Ostavite 5-7 minuta. Svježa metla nije potrebna jer će u suprotnom lišće izabrati svu toplinu i spaliti kožu.

Trljanje i udisanje

U sauni je korisno izvesti trljanje. U tu svrhu, med i morska sol koriste se u jednakim količinama. Takav postupak pomaže da se riješi prvih simptoma i.

Pozitivno utjecati na paruću sobu na hladnoću. Aromaterapija je efikasna u zapaljivim bolestima u gornjem respiratornom traktu. Pod utjecajem visokih temperatura i vlage, sluznišni respiratorni sistem je iritiran i učinak gornjeg postupka.

Recepti za udisanje u sauni na prehladu:

• Za udisanje, esencijalna ulja raznih ljekovito biljke: Juniper, jela, lavanda, eukaliptus itd. Za pripremu rješenja, par kapi ulja uzgajan je u toplom vodu. Tada je metla mokri u njemu, sprej na zidove i seks.
• Možete kuhati dekocija suvog lišća mente, lipe, lovca, kamilice. Za dekociju, preporučuje se upotreba nekoliko biljaka, tada će efekt biti veći. Na 8-10 litara vode trebat će 70-100 g snopa.
• Veoma efikasan u sauni sa duhovitim senfom. Mala količina praha mora se izvršiti u tavi, a zatim dodati žličicu u karlici sa vruća voda. Takav sastav izliva Kamenka.

Nakon posjete sauni, trebate dati tijelu da se ohladi oko 30 minuta. Za to vrijeme možete piti biljni čaj sa medom. Casting čaj od cvijeća lipe, kamilice, vokabular koristan je za upotrebu nakon upravljanja tijelom da napuni tekućinu.

Kontraindikacije

Ako se bolest poštuje nekoliko dana, topli zrak će ubrzati rast i reprodukciju patogenih bakterija i virusa. Da biste posjetili saunu poželjno na prvim znakovima i jednostavnim ponudama. U suprotnom, to može dovesti do ozbiljnog kao astma, upala pluća i drugih.

Zabranjeno je uzimati postupke kupke s povišenim tijelom. Čak i ako je oznaka na termometru iznad 37, već je razlog da ne posjetite saunu.Odgoditi posjećujući kupku slijedi glavobolje. Toplina može dovesti do vrtoglavice i nesvješteno stanje.

Zabranjeno je posjetiti saunu ako postoje sljedeće bolesti:

• Hipertenzija
• Kožna bolest
• Hronične i onkološke bolesti
• Hipertiroidizam
• Prokletstvo
• Sa postojećim bolestima treba konsultovati sa lekarom.

Nepoželjan da prisustvuju takvim institucijama ljudima koji pate od epilepsije, ateroskleroze, dijabetes, tuberkuloza. Sa hipotenzijom za oči i glaukom, također se ne preporučuje posjetiti odjeljak za par.

Ljudi, sa bolestima kardiovaskularnog sistema, Sauna je kontraindicirana, jer se opterećenje na srcu značajno povećava.

Takve bolesti su angina, zatajenje srca, infarkt miokarda.

Kupka sa prehladom, Orvi ili grip može donijeti i beneficije i štetu. I zato je važno znati uvjete i pravila za prolazak tako popularne procedure u respiratornim bolestima.

Mehanizam izloženosti

Sporovi su u toku ne samo između ljekara, već i običnih ljudi. A glavni faktor u ovom slučaju je suština respiratorne bolesti, često praćene povećanom temperaturom.

Dakle, Orvi je akutna bolest uzrokovana posebnim vrstama virusa i najčešće karakteriziraju se povećanom temperaturom i ukupnom slabošću organizma. Opća preporuka U ovom slučaju, bez obzira na ukupnu sliku bolesti, aktivno je smanjenje temperature. Pa zašto postoji niz izjava koje je kupka tokom prehlade ili druge respiratorne bolesti korisna?

Odgovor leži u mehanizmu utjecaja popularnog alata za promociju zdravlja. U stvari, kada posjetite kupku, tijelo je podvrgnuto dva fizička procesa:

• zagrijavanje - u kojoj se temperatura površine kože raste za 2 stepena;

• hidratantni - u kojem udisanje toplog (i ne vruće) solure vodenih parova organa organa respiratorni trakt Dodatna tečnost.

Oba procesa fizički povećavaju aktivnosti ćelijskih ćelija, koje zauzvrat utječu na metaboličke procese. Ali je li kupka hladnoća u svjetlu otkrivenog mehanizma izlaganja?

Ako govorimo o kadi, posebno ruskom ili turskom, u nedostatku kontraindikacija, ima visoku terapijsku razinu. Temperatura u njemu fluktuira na 40 stepeni, koja u kombinaciji s visokom vlagom daje odličan terapeutski učinak, posebno ako komponente uključuju liječenje esencijalnih ulja.

Mehanizam hladnog tretmana u kadi

Zlatno pravilo liječenja bilo koje respiratorne bolesti uz pomoć postupaka za kadu je da se mogu prenijeti samo ako se tjelesna temperatura kreće na normalnom nivou, a znači da ne prelazi 35,5 - 37 stepeni.

Procedura za prolazak kupke za Orvi, uključujući grip i hladnoću, slijedi. Pacijent ulazi grijan na 40 stepeni, intenzivno navlažen vodenim parom obogaćenim izlječenim esencijalna uljasoba. U njemu, ovisno o pojedinačnim karakteristikama tijela, on ima od 5 do 10 minuta, nakon čega se odmah preseli u hladan medij na nivou od 20-25 stepeni. Po pravilu je poželjno koristiti bazen u svom kvalitetu.

Mehanizam izloženosti je sljedeći: Kupka vrši svojevrsni udisački aparat u kojem pacijent ne udiše samo zacjeljivanje ulja. Pod utjecajem temperature zraka ubrzava se cirkulacija krvi i znači da se metabolizam povećava. Mokro, toplo (i nije vruće, kao u sauni) Zrak uzrokuje jednostavan za napor i, tako je efikasnije baviti se virusom. Oštrog pokreta u srijedu, 15-20 stepeni je hladniji, dodatni je pozitivan stres faktor za tijelo koje uzrokuje aktiviranje imunitet.

Kontraindikacije koje bi trebalo znati

Ako pacijent nema sumnje u to je li kupka pomaže hladnim i drugim respiratornim bolestima, to može iskoristiti ovaj postupak kao dodatnu metodu liječenja.

Peti faktor - Ovo je bilo koji oblik tuberkuloze. Dokazano je da efekti pare i temperature produbljuju proces bolesti. Stoga si priuštiti kupku kao dodatnu metodu liječenja ARVI, tek nakon potpunog oporavka od tuberkuloze.

Na kraju je potrebno naglasiti da je upotreba kupke hladnoće, Orvi ili gripa dopuštena samo kao dodatna metoda liječenja, samo sa stabilnom normalnom temperaturom, samo pod nadzorom prisutnih ljekara i u Nepostojanje bilo kojeg od kontraindikacijskih faktora.