Kelahiran seorang anak adalah acara yang sangat baik. Namun, penampilan orang yang dicintai tidak berlalu tanpa jejak kesehatan dan penampilan seorang wanita. Jadi, misalnya, kulit "seperti bayi" sekarang dapat membanggakan bayinya sendiri. Tidak layak menyedihkan tentang ini. Kita hanya perlu bersabar dan dengan antusias bergerak menuju angka masa lalu. Hari ini, bagaimana mengembalikan tubuh yang indah setelah anak tertua sembilan bulan.

Masalah yang dihadapi oleh tubuh setelah hampir tahun untuk mengenakan anak, banyak. Ini adalah otot perut yang membentang, dan tambahan yang diperoleh kilogram, dan kulit yang cakap, yang keduanya perlu mengaktifkan generasi kolagen. Itu sebabnya satu pil ajaib dari badan yang tidak sempurna setelah melahirkan tidak. Tetapi ada satu set metode dan aturan, berikut yang menjamin pencapaian cepat.

Nutrisi sehat.- Aturan dasar dari setiap kenaikan untuk tubuh yang indah. Adapun periode postpartum, itu adalah makanan - kunci utama kesuksesan. Aturan permainan semuanya sama: Makan sering dalam porsi kecil; Menolak tepung, manis dan gemuk; Kami membuat pilihan untuk mendukung protein dan serat, minum sehari untuk setidaknya satu setengah liter air dan ya, kami berlari pada sayuran dan kacang-kacangan (dalam dosis yang wajar). Mereka berkontribusi pada produksi elastin di kulit.

Olahraga dan Muatan Juga untuk membantu kulit Anda. Dengan bantuan latihan, kalori ekstra tidak hanya dibakar, tetapi juga jaringan otot dirangsang. Setelah melahirkan, perhatian khusus harus dibayarkan, dengan sendirinya, kompleks pada pers, segala jenis senam pernapasan dan kenaikan di kolam renang. Dan ambil aturannya: Jika momen gratis dikeluarkan, lakukan latihan pernapasan tua - tarik perut pada napas dan menonjol di atas napas. Lakukan latihan ini selalu dan di mana-mana, itu tidak terlalu mencolok bagi orang lain, tetapi memberikan efek yang baik. Secara terpisah, perlu dicatat bahwa perlu untuk memulai kelas aktif tidak lebih awal dari tiga bulan setelah melahirkan.

Pijat. Mustahil untuk mengecualikannya dari rencana. Meningkatkan mikro darah dan meningkatkan drainase limfatik, pijatan secara visual memperbaiki keadaan. Jika tidak mungkin mengatur kunjungan ke profesional, itu bisa dilakukan di rumah. Gosok dangkal atau pilihan yang lebih maju dengan madu dan ruang hampa - pecahkan Anda. Opsi apa pun efektif.

Prosedur salon. Wanita yang melahirkan pada abad ke-21, sangat beruntung tidak hanya karena kehadiran popok dan payudara. Hari ini, di hampir setiap salon tata rias, banyak prosedur yang mampu membuat tubuh menjadi nada secepat mungkin.

Tatiana Tikhonova, seorang ahli kosmetologi.

Terutama efektif dalam pemulihan tubuh dan kulit setelah melahirkan, beberapa prosedur salon dipertimbangkan segera. Seperti limfatik, serta untuk menghilangkan deposit lemak lokal, manual atau pijat vakum-roller berfungsi dengan baik. Hal ini disebabkan oleh peningkatan mikrosirkulasi kulit lokal dan cairan subkutan. Meningkatkan efek prosedur prosedur ini- Prosedur yang benar-benar tidak menyakitkan untuk menghilangkan kelebihan cairan menggunakan udara terkompresi.

Menyelaraskan bantuan dan menangani peregangan akan membantu hewayzuzhidkost mengupas selama kucingbijih menggunakan nozzle khusus disemprotkan campuran gas oksigen dan karbon dioksida. Akibatnya, ada sedikit penghapusan sel-sel mati epidermis dan pengayaan lapisan kulit yang dalam dengan oksigen. Manipulasi ini akan melengkapi berbagai bungkus dan kulit mekanik kulit tubuh.

Juga untuk pengembalian cepat ke formulir, saya sarankan dua prosedur lagi: cryoilipolysis dan fototermolisis fraksional. Yang pertama - menghapus deposit lemak lokal menggunakan teknologi pembekuan lemak, yang kedua - adalah suspensi kulit tanpa performing laser. Cryolipolysis dan fototermolisis fraksional tidak ditampilkan pada wanita menyusui.

Perawatan kulit. Dan terakhir. Jika sebelum persalinan Anda bukan penggemar meninggalkan tubuh, maka sudah waktunya untuk menjadi. Tanpa dukungan tambahan selama periode pemulihan, Anda tidak dapat melakukannya. Perhatian khusus diberikan pada perawatan kulit selama dan setelah prosedur air domestik. Setiap hari, gunakan scrub fisiologis atau spons kaku untuk menghilangkan sel mati dan berkontribusi pada pembentukan baru, lebih elastis. Zona masalah perlu memijat dengan scrub setidaknya 15 menit sehari, dan jangan lupa untuk menerapkan jari kaki khusus pada kulit di pagi hari. Apa, kamu bertanya? Kami kembali mengambil pameran terbaik untuk Anda dari mereka yang dapat membantu ibu secepat mungkin untuk mencapai tujuan dalam bentuk tubuh yang indah.

Perawatan Tubuh Eisenberg

Loves of Women - Eisenberg Prancis Brand Cream. Tindakannya ditujukan untuk mengaktifkan aktivitas vital sel, peningkatan tingkat elastisitas kulit dan mengurangi stretch mark. Singkatnya, hanya fakta bahwa dokter yang diresepkan. Sebagai bagian dari Chlorella, struktur yang 60% terdiri dari protein. Menemukan ke dalam tubuh, itu tidak hanya melindungi kolagen dan elastin dari kerusakan, tetapi juga merangsang produksi kolagen oleh organisme kita sendiri. Antara lain, krim melindungi kedua proses oksidatif yang menindaklanjuti kulit kita.

Payot Sculpt Ultra Kinerja

Ultra-simulator dari Payot. Sebagai bagian - ekstrak smoothing dari Asian Centreliters, yang mengaktifkan sintesis kolagen dan elastin. Kombinasi komponen aktif khusus mengurangi penghancuran serat pendukung. Alat ini benar-benar efektif memperkuat dan nada kulit, dan, antara lain, memiliki tekstur dan aroma yang menyenangkan dengan catatan bergamot.

Krim firming kinerja tinggi

Krim koreksi intensif terhadap selulit Thalgo cream firming kinerja tinggi bekerja sekaligus dengan beberapa tugas: merangsang pembaruan seluler, memperkuat semua lapisan kulit dan mencegah distribusi adiposit - sel-sel adiposa terdiri. Akibatnya: struktur kulit leveling secara visual, ia memperoleh elastisitas dan nada. Plus, teknologi yang dipatenkan dengan oksigen enkapsulasi hari demi hari menyerang kelompok sel-sel lemak, mengembalikan bentuk yang diinginkan.

Elemis Pro-Collagen mengangkat leher dan payudara

Setelah periode kehamilan dan menyusui dalam perawatan khusus membutuhkan dada wanita. Untuk membantunya - krim pengangkat untuk leher dan bust pro-kolagen dari Elemis. Berkat komponen unik, ini berkontribusi pada pembentukan alami lipopeptida, yang menjalankan proses pembaruan dan peremajaan kulit selanjutnya. Hasilnya terlihat dalam dua minggu, payudara dan kebenaran menjadi nada dan elastisitas. Ekstrak aktif minyak buckthorn laut dan alga paddamika memiliki efek tonik dan penguatan, membersihkan kulit dari racun.

Mary Kay Tindakan Timewise Tindakan Smooth

"Kami telah menghabiskan bertahun-tahun penelitian untuk menciptakan sarana yang akan memungkinkan perempuan untuk secara signifikan mengurangi manifestasi visual selulit," kata pencipta tubuh Timewise dari Mary Kay. Dan tidak dengan sia-sia dihabiskan, katanya. Gel cream mengandung asam glikolat, minyak argan, ekstraty blackberry, kafein, ganggang dan kue, yang meningkatkan tekstur kulit, menguatkan dan berkontribusi pada proses pemisahan pertama. Krim membantu pemotongan visual selulit dan menarik kulit di area yang paling bermasalah - terutama, di pinggul, bokong dan lengan atas.

Firming frais monde framing cream

Krim pemodelan merek FRAIS MONDE Italia dengan ekstrak bunga matahari dan pengasuh mencegah penuaan sel dan mempercepat pemisahan deposit lemak subkutan. Komponen alami lainnya, seperti ekstrak biji kastanye kuda, pertahankan nada otot, merangsang mikro sel dan memperkuat pembuluh darah.

Libredm hyaluron tubuh krim

Sebagai perawatan dasar, kami telah menarik krim dengan tekstur rendah lemak cahaya dari Libredm, dibuat untuk pelembab yang efektif dan meningkatkan elastisitas kulit tubuh. Formula krim mengandung komponen yang memberi makan dan meningkatkan warna kulit, menciptakan penghalang alami yang tidak terlihat, melindungi dari kehilangan kelembaban pada siang hari.

Teks dan Gambar: Alina Shandruk

Seorang wanita hamil itu indah, penampilannya memancarkan feminitas yang luar biasa, kulit beludru elastis, mata bersinar menunggu keibuan. Namun, segera, banyak ibu menghadapi beberapa kemunduran dalam penampilan mereka. Dan banyak yang bingung: Mengapa kulit dan wajah, setelah kelahiran, kering, karena selama kehamilan dia senang dengan negara bagiannya?

Tidak ada yang aneh dalam hal ini, hormon estrogen bertanggung jawab atas elastisitas dan kesehatan kulit, tingkat yang selama kehamilan meningkat. Setelah melahirkan, penambangan hormon berkurang tajam, yang memengaruhi penampilan seorang ibu muda. Jangan putus asa, perawatan kulit tangan tidak rumit dan tidak membutuhkan banyak waktu.

Penyebab pengeringan kulit setelah melahirkan

Dalam tubuh hamil, ada perestroika hormon serius. Peningkatan produksi estrogen, dan lemak kulit disintesis dalam volume minimal. Oleh karena itu, kulit pada wanita hamil bersih, tanpa jerat ruam dan berminyak. Hormon progesteron mengurangi elastisitas kulit, itulah sebabnya kulit menjadi terlalu tipis, rentan terhadap kerusakan. Setelah melahirkan, tingkat progesteron tumbuh, dan estrogen, sebaliknya, menuju penurunan. Justru karena kulit matte tiba-tiba mengering, kadang-kadang ditutupi dengan ruam, stretch mark dapat muncul.

Jika seorang ibu menyusui mengkonsumsi cairan yang tidak mencukupi, dehidrasi tubuh dimulai, kulit mengering.

Bagian singa dari zat-zat yang menguntungkan memasuki ASI. Untuk menghindari hipovitaminosis dan mengeringkan kulit, produk vitamin dan mineral yang diizinkan harus dimasukkan dalam makanannya.

Setelah kelahiran bayi dalam kehidupan seorang wanita ada banyak perubahan. Jika selama kehamilan mimpi adalah mungkin setiap saat dan durasi apa pun, sekarang anak "menentukan" rutinitas baru siang dan malam. Tidak cukup tidur, kelelahan, kecemasan untuk anak adalah penyebab utama kelebihan fisik dan psikologis, termasuk pengeringan kulit.

Setelah melahirkan, beberapa wanita berhenti terlibat dalam penampilan mereka, meskipun selama periode ini kulit wajah dan, terutama, kulit tangan memerlukan perhatian yang diperkuat.

Bagaimana cara mengembalikan kulit wajah dan tangan setelah melahirkan?

Untuk memulihkan kulit setelah melahirkan, banyak waktu akan diperlukan. Anda dapat menunggu sampai tubuh mengendalikan sendiri, dan masalahnya akan menyelesaikannya sendiri. Tetapi Anda dapat mempercepat proses pemulihan.

Kekeringan kulit mencegah:

• Diimbangi dengan kandungan nutrisi tinggi (diizinkan sayuran, buah-buahan, porrid, dan sebagainya.);
• Tidur yang cukup. Jika bayi tidak tidur di malam hari, maka ibu harus tidur dengannya, dengan demikian menyelesaikan jam tidur yang hilang;
• Prosedur Perawatan Kulit Kosmetik. Jika kulitnya tidak dibasahi, tidak membersihkan dan tidak memberi makan, itu akan segera menjadi pembusukan, kehilangan elastisitas;
• Minum air di volume yang diperlukan. Pada periode, tidak kurang dari 2 liter air murni tanpa gas setiap hari. Teh dan kopi tidak dianjurkan;
• Berjalan setiap hari. Udara segar berguna tidak hanya untuk bayi, tetapi juga untuk kondisi kulit ibu. Bahkan di kota-kota di mana mobil buang mobil tidak memperpanjang, Anda dapat menemukan waktu untuk berjalan-jalan yang bermanfaat;
• Kompleks vitamin untuk wanita selama laktasi. Namun, sebelum melanjutkan untuk menerima sarana, Anda harus berkonsultasi dengan dokter.

Patuhi rekomendasi ini, dan setelah beberapa minggu Anda akan melihat peningkatan dalam kondisi kulit Anda.

Alat yang efektif untuk perawatan kulit setelah melahirkan

Ketika kulit pulih sedikit, penting untuk memilih alat yang tepat. Lebih baik berhenti secara alami, tidak menyebabkan alergi, berarti tanpa wewangian.

Masker berbasis rumput disiapkan sangat sederhana. Perlu memasak rumahan, rendamnya serbet kasa dan memaksakan wajah. Di serbet membuat bukaan untuk mata. Masih memilih rumput:

• Untuk kulit berminyak: Calendula, Mint;
• Untuk kulit kering: chamomile, sage, jelatang.

Anda juga dapat mengetikkan decoction ke dalam wadah dengan sprayer dan semprotkan wajah sepanjang hari.

Masker kolagen rumah melembabkan kulit dan memberikan elastisitasnya. Untuk mempersiapkan topeng seperti itu, Anda perlu meleleh di atas air 50 g. Minyak krim, tambahkan 3 sendok teh minyak zaitun dan keren. Kemudian tambahkan 2 kuning ke campuran minyak, setengah sendok teh madu dan sebanyak gliserol. Campur semuanya dengan seksama, tuangkan 200 ml ritugai Chamomile dan 1 sendok makan minyak kapur barus. Gunakan topeng seperti itu dua kali seminggu.

Scrub halus yang baik dapat disiapkan dari serpihan gandum. Untuk melakukan ini, mereka dituangkan dengan air mendidih dan memberi kesenangan. Gunakan dua kali seminggu untuk mencuci.

Anda juga dapat membeli kapsul AEVIT di apotek dan menggunakannya untuk melembabkan kulit wajah dan tangan. Cukup menusuk satu kapsul dan menerapkan isinya pada kulit setiap 7 hari. Jangan mencuci.

Perhatian! Penggunaan obat-obatan dan perlengkapan makanan, serta penggunaan teknik medis apa pun, dimungkinkan hanya dengan izin dokter.

Dan persalinan membawa setengah indah dari kemanusiaan hanya pengalaman positif. Banyak ibu muda harus berurusan dengan masalah seperti kulit perut dan penampilan stretch mark. Perut setelah kehamilan kehilangan elastisitas dan terlihat sangat tidak menarik. Seorang wanita tidak hanya harus merawat bayi, tetapi juga untuk terlibat dalam pemulihan kecantikan mereka.

Cara Menarik Kulit Di Perut: Kondisi Penting

Penting untuk dicatat bahwa perang melawan masalah yang begitu umum karena kelemahan kulit harus kompleks. Pertama-tama, itu harus menyentuh diet Anda. Jika produk tepung, gula, rempah-rempah dan produk asap muncul, maka mereka harus segera ditinggalkan demi produk susu, buah-buahan dan sayuran. Jangan mengabaikan dan minum berlimpah. Sepanjang hari, penting untuk mematuhi tingkat harian 2 atau 2,5 liter air. Aturan-aturan tersebut akan membantu tidak hanya meningkatkan kondisi dan turgor kulit, tetapi juga dapat dengan cepat mengembalikan seluruh tubuh.

Setelah setiap prosedur air, perlu untuk menerapkan pelembab. Mandi atau mandi berkontribusi untuk mencuci dari permukaan kulit lapisan pelindung. Ini secara negatif mempengaruhi kondisi sampul, menciptakan lingkungan yang kering dan rusak. Untuk mencapai peningkatan keadaan angka setelah melahirkan, itu sepadan dengan perawatan harian yang tepat, pelembab di mana dianggap sebagai langkah nomor satu.

Bagaimana cara menarik kulit pada perut setelah melahirkan? Cara Efektif Suspender Kulit

Populer dan efektif adalah cara-cara berikut untuk mengencangkan kulit pada perut setelah melahirkan:

1. membungkus;
2. topeng;
3. pijat;
4. latihan fisik.

Ukuran pertama menghilangkan flens lambung setelah melahirkan terbungkus. Proses ini membantu kulit untuk mengembalikan elastisitas yang hilang, jenuh dengan zat dan kelembaban yang bermanfaat. Untuk persiapan dana dari kulit kendur pada perut setelah melahirkan, biru, putih dan tanah liat merah digunakan, berbagai minyak nabati dalam kombinasi dengan komposisi esensial, rumput laut dan madu. Semua komponen ini efektif sebagai satu, dan secara agregat. Semakin aktif dari komponen dalam komposisi yang disiapkan, semakin cepat efek nyata dari aplikasi mereka akan muncul. Wraps dari stretch mark pada perut dan deklarasi dimulai dengan pemurnian dan pemurnian, dan akhiri dengan menerapkan larutan film polietilen makanan, yang menciptakan rezim suhu yang diperlukan dan mencegah aliran udara.

Cara lain untuk menangguhkan kulit di perut. Masker berlaku tanpa menggunakan film. Solusi yang disiapkan dapat mencakup semua elemen bungkus, serta dilengkapi dengan gelatin, telur protein, ragi bir dan yogurt. Komposisi ini memiliki efek pengetatan dan tidak perlu waktu paparan yang lama.

Populer dan efektif adalah pengenalan komponen seperti itu ke dalam campuran pijatan seperti mumi. Zat ini adalah tekstur kawan resin warna coklat gelap, yang dijual bebas di apotek dan memiliki sejumlah besar mineral yang bermanfaat. Itu dibesarkan dalam air hangat, dan solusi yang dihasilkan secara bertahap diperkenalkan ke dalam krim ke konsistensi homogen. Selain sifat-sifat untuk memulihkan kulit yang diregangkan, mumi dapat dengan cepat menghilangkan stretch mark dan bekas luka kecil.

Pijat adalah alat yang efisien dan kuat untuk menghilangkan masalah yang disebabkan oleh peregangan kulit yang berlebihan. Dengan bantuannya, mikrosirkulasi meningkat, reliefnya tumbuh di dekat pusar, akumulasi lemak subkutan pada kaki dan perut yang kendur dihilangkan, elastisitas kulit sepenuhnya meningkat. Pijat disarankan untuk bergabung dengan semua prosedur perawatan kulit lainnya. Tindakannya mampu meningkatkan kualitas prosedur dilakukan beberapa kali dan memperkuat efek yang dihasilkan. Kulit akan menjadi lebih baik dan lebih cepat untuk menyerap elemen-elemen yang bermanfaat, metabolisme diaktifkan, dan permukaan visual akan mengencangkan, dan angka tersebut akan mendapatkan bentuk yang diinginkan.

Dengan cepat menghilangkan perut yang kendur setelah melahirkan, dan juga menghilangkan kondisi kulit yang longgar dan menghapus sentimeter ekstra pada pinggang yang mampu memijat vakum. Itu dibuat oleh gelas khusus atau bank plastik di mana lubang telah dilakukan. Selama prosedur dalam bank, ruang hampa dibuat, yang menarik kulit dan berkontribusi pada masuknya darah ke tempat-tempat yang diproses. Disarankan untuk memijat area masalah dan pusar bersama dengan krim pelembab atau minyak selama 10 atau 15 menit. Alat yang efektif ini mudah diterapkan dan dapat dengan cepat mengganti jenis pijatan manual lainnya.

Satu set latihan dapat membantu dengan kulit kendur. Dari langkah ini banyak wanita memohon masalah ini. Edek fisik mempercepat metabolisme, meningkatkan pernapasan seluler dan berkontribusi pada gelombang darah ke penutup kulit. Karena ini, proses regenerasi diaktifkan. Jika Anda melakukan latihan di kompleks dengan perawatan kulit yang komprehensif, Anda dapat dengan cepat mencapai hasil nyata, dan flabbiness dan kendur akan dengan cepat dihilangkan.

Latihan yang paling populer dianggap sebagai lipatan. Opsi yang disederhanakan dapat disebut latihan standar yang bertujuan untuk mengerjakan otot-otot pers. Posisi awal tergeletak di lantai dengan kaki bengkok. Pada saat yang sama, tangan dilipat di kastil di belakang kepala, siku bercerai ke samping. Dari kondisi seperti itu, torso dengan lancar naik karena ketegangan otot-otot pers ke posisi pada 90 derajat relatif terhadap lantai.

Untuk memperketat payudara Anda, latihan apa pun yang menggunakan dumbel sangat cocok untuk kulit pada lengan Anda. Jika rumah mereka tidak berubah, Anda dapat menggunakan botol air sederhana. Latihan penimbangan dengan sempurna memperkuat otot dan menarik area masalah.

Tidak ada yang membuat wanita sangat senang ketika kelahiran seorang anak. Tetapi sering terjadi bahwa hari raya penampilan kehidupan baru di Bumi merusak tontonan apa, seperti yang mereka katakan, di bawah hidung.
Perut setelah kehamilan dapat memperoleh banyak mata yang tidak indah dari fitur, di antaranya melorot perut, penampilan stretch mark dan bintik-bintik pigmen.

Tampaknya (dan sering tampaknya) bahwa kehidupan seorang wanita memberikan celah, yang harus berjalan jelek sampai akhir hari atau menghemat jumlah tertentu untuk operasi plastik. Tapi, specta untuk meyakinkan Anda, semuanya tidak begitu menakutkan, seperti yang terlihat. Kembalikan angka setelah melahirkan cukup nyata. Semuanya ada di tangan Anda, jadi Anda tidak boleh menghilangkannya.

Apa alasan untuk semua masalah?

Mari kita mulai dengan fakta bahwa kendor perut disebabkan oleh peregangan otot perut. Proses ini tidak akan dihindari, tetap hanya untuk bekerja untuk kembali ke elastisitas dan nada bekas.

Namun, seolah-olah dengan cepat, saya tidak ingin mengembalikan spesies lama ke perut, Anda seharusnya tidak merencanakan kenaikan ke gym dan fasilitas olahraga lainnya ...

Ini karena dua alasan:

Pertama-tama, otot perut biasanya kembali ke keadaan normal, dan setiap wanita berbeda. Seseorang dengan cepat, seseorang - sebaliknya, terlalu lambat.

Kedua: Ediktual fisik besar dikontraindikasikan dengan ibu muda, terutama selama bulan-bulan pertama setelah melahirkan.

Karena itu, Anda tidak boleh jatuh ke panik dan merobek rambut Anda di kepala Anda dalam mencoba mengubah sesuatu. Tunggu sebulan atau yang lain dengan itu dan kemudian kembalikan angka setelah melahirkan akan jauh lebih mudah.

Avitarinosis

Anda dapat mengatakan bahwa untuk alasan ini Anda dapat menggantung hampir semua masalah dengan tubuh, dan Anda akan benar. Jangan meremehkan peran vitamin dalam pengembangan dan pengoperasian tubuh kita, karena ibu harus memberi mereka tidak hanya dirinya sendiri, tetapi juga anak mereka.

Oleh karena itu, selama kehamilan dan setelah (dengan menyusui), ibu memberikan banyak vitamin dari bayi.

Kelebihan berat

Selama kehamilan, sebagai akibat dari restrukturisasi hormonal tubuh, lapisan lemak meningkat. Dia dirancang untuk melindungi janin dari pengaruh eksternal.

Ini terutama benar dari perut, oleh karena itu, setelah melahirkan, selain otot-otot yang diregangkan, lapisan lemak pada lambung tetap. Karena itu, ia bertindak, terlihat tidak merata dan jelek.

Peregangan pada perut setelah kehamilan

Pertama, mari kita lihat apa itu stretch mark, karena, seperti yang mereka katakan, "Kenali musuh di wajah!".

Stria (lat. Striae - strip; rakyat - tanda stretch), atau stretch mark pada tubuh - cacat kulit dalam bentuk strip dengan lebar berbeda yang dapat dicat dari warna putih ke violet. Stria tidak menyebabkan ketidaknyamanan fisik, tetapi terlihat batu.

Paling sering, Stria muncul dalam bentuk bekas luka atrofi di dada, perut, pinggul dan bokong, tetapi atlet yang dengan cepat meningkatkan massa otot juga dapat muncul di bagian dalam tangan dan bahu.

Sebagian besar stria muncul pada wanita hamil, tetapi ditemukan pada pria. Sebagai aturan, ini adalah atlet, atau orang yang menderita obesitas.

Stria muncul sebagai hasil dari mikrotram kulit dan serat subkutan.

Sebagai aturan, ada kecenderungan genetik untuk meregang.

Dengan kata lain, stretch mark adalah celah kulit sebagai akibat dari ketegangan kulit. Selain itu, setiap orang memiliki kecenderungan sendiri untuk penampilan mereka, jadi kami memiliki data yang kontradiktif tentang tindakan berbagai cara berjuang dan mencegah stretch mark. Tetapi ada sesuatu yang berlaku untuk semua kasus.

Ini adalah kenyataan bahwa perlu untuk mempersiapkan peregangan pada perut setelah kehamilan tidak hanya setelah kelahiran remah, tetapi juga selama seluruh periode kehamilan.

Dan itu tidak akan berlebihan, karena peregangan akan tetap bersamamu seumur hidup. Jadi Anda sendiri memutuskan apakah akan mengikuti titik ini tepat waktu, atau untuk menghabiskan banyak cara dan waktu untuk mengurangi dan menyamarkan stry yang sudah ada dalam upaya untuk mengembalikan figur setelah melahirkan setelah melahirkan setelah melahirkan setelah melahirkan.

Tetapi di sini beberapa menunggu perangkap. Faktanya adalah bahwa pada beberapa wanita, terlepas dari upaya mereka, stretch mark akan muncul dan, apalagi, signifikan.

Seperti disebutkan di atas, kecenderungan genetik, dan tidak benar-benar peduli apa pun. Tetapi di sini seharusnya tidak diinginkan, karena upaya selalu dihargai, dan, dalam hal ini, kasus Stryia akan jauh lebih kecil dan tanpa disadari daripada tanpa pekerjaan pada kulit.

Bagaimana cara mengembalikan kulit setelah kehamilan?

Pertanyaan ini mungkin tidak pernah berhenti relevan, dan Anda dapat menemukan banyak jawaban di Internet. Kami tidak akan menentang berbagai pendapat, tetapi kami akan meminimalkan seluk-beluk proses ini di depan Anda.

Pada akhirnya, bagaimana mengembalikan kulit setelah kehamilan dan mengembalikan bentuk setelah melahirkan? Dan di sini ada sedikit trik, karena tidak pernah terlalu dini untuk merawat kulit dan tidak pernah terlambat. Setuju, lebih baik mencegah momen yang tidak diinginkan daripada kemudian menumpahkan air mata atas kemampuan untuk menumpahkan.

Kulit adalah indikator utama keindahan dan kesehatan, terutama bagi wanita, jadi jangan menyangkal diri Anda dengan senang hati menjaga diri sendiri, terutama karena tidak perlu menghubungi salon kecantikan yang mahal sama sekali, dan semuanya dapat dilakukan di rumah.

Oleh karena itu, jangan malas, dan perhatikan tips berikut yang dapat menghemat kecantikan Anda dan meregangkannya selama bertahun-tahun:

Nutrisi yang tepat. Topik ini sangat luas sehingga menasihati "makan dengan benar" tidak informatif daripada yang sama "menjadi sehat (a)". Istilah ini termasuk: Jadwal Makanan; diet; Penolakan beberapa produk (alkohol, misalnya) dan pembatasan orang lain dan sebagainya.

Pertanyaan ini lebih baik untuk berdiskusi dengan ahli gizi, karena setiap kasus unik dan harus dipertimbangkan secara terpisah. "Kita adalah apa yang kita makan", jangan lupakan saja. Juga, ini sangat penting!

Perawatan kulit permanen. Perlakukan kulit Anda, sebagai yang terbaik dari pakaian Anda, yang sangat nyaman sehingga tidak ada kata ... tetapi Anda perlu tahu ukurannya. Dan kemudian kembalikan angka setelah melahirkan akan jauh lebih mudah.

Selama kehamilan, ia layak diterapkan pada kulit perut krim pelembab / minyak / lotion, mereka akan mencegah munculnya stretch mark. Kami mengingatkan Anda apa yang harus dilakukan setiap hari dan lebih baik dua kali.

Cobalah untuk menghindari sebanyak mungkin dalam proses memiliki penggunaan topeng anak dari tanah liat dan kotoran, ketika mereka menarik kulit bahwa kita saat ini hanya berbahaya. Biarkan mereka untuk periode postpartum.

Untuk mengembalikan bentuk setelah melahirkan, jangan takut untuk menggunakan topeng kulit Anda sendiri yang dibuat di rumah, terutama yang dari sayuran dan buah-buahan, namun, bukan tanpa nuansa. Cobalah untuk menggunakan produk rumah yang ditanam tanpa menggunakan bahan kimia dan segala macam GMO, karena topeng seperti itu tidak hanya akan melembabkan kulit, tetapi akan memberi makan dengan vitamin dan elemen jejak. Tidak perlu membawa resep, mereka juga jumlah premium, semua orang akan dapat memilih beberapa rasa dan peluang, berhati-hatilah dan jangan gunakan resep eksotis (yang, omong-omong, cukup).

Aktivitas fisik sedang. Dan, tentu saja, lebih positif! Hidup adalah hal yang indah, perlu untuk melihatnya dengan lebih hati-hati. Apalagi ketika ada seseorang untuk menyampaikan semua emosi positif.

Jangan lupa bahwa anak itu hampir selalu memakan ekspresi wajah orang-orang yang dicintainya, sehingga mereka lebih sering tersenyum dan belajar untuk bersukacita dalam hal-hal sepele yang terus-menerus terjadi.

Kebahagiaan adalah hal seperti itu, seberapa banyak tidak memberikannya, dan kurang itu tidak mendapatkannya, hanya lebih. Cinta, bersukacita, tersenyum, berikan hangat dan kasih sayang kepada anak Anda dan pria favorit Anda.

Beberapa tips, dan efek apa yang bisa Anda dapatkan jika Anda tetap pada mereka. Jangan takut, jangan malas, jangan putus asa dan tidak pernah menyerah, karena "jalan hilang" ...

Banyak yang melahirkan wanita mengenal masalah aroma perut setelah kelahiran seorang anak. Untuk memerangi kulit yang lembab dan kendur, perlu untuk mengambil langkah-langkah komprehensif, khususnya - untuk mematuhi diet, membuat pijatan dan melakukan prosedur lain yang dapat mengembalikan elastisitas kulit dan nada.

Detail tentang semua metode yang efektif Anda dapat mencari tahu dengan membaca artikel.

Bagaimana cara menarik kulit di rumah?

Untuk mengencangkan tumor tanpa operasi, sejumlah latihan harus dilakukan:

• squat di dinding - latihan dilakukan sebagai jongkok biasa, tetapi pada saat yang sama punggung lurus ditekan dengan ketat ke dinding;
• planck - tubuh diadakan pada film-film yang ditekuk pada siku dan kaus kaki dalam jumlah maksimum waktu;
• pada pers - berbaring di belakang, Anda harus mengangkat tubuh, kaki ditekan dengan ketat ke lantai;
• mahi - harus secara dramatis melempar tangan ke samping, sambil berbalik secara bergantian kiri dan kanan perumahan.

Selain itu, perlu amati diet - Cobalah makan tidak lebih dari satu setengah ribu kalori per hari. Harus ada makanan protein dalam menu, dan karbohidrat yang cepat dapat dicerna lebih disukai sepenuhnya dikecualikan.

Penting untuk minum cairan yang cukup - jika kurang dari 1,5 liter air tiba di dalam tubuh, proses pengetatan kulit pada lambung dapat menunda.

Metode efektif apa yang dapat membantu?

Untuk mengembalikan elastisitas kulit, Anda perlu mendaftar setiap hari di atasnya mandikan scrub independen - Ini terbuat dari tulang aprikot atau persik, menggiling dalam penggiling kopi, dan juga - dari kental kopi.

Bahan-bahan alami dan terjangkau seperti itu akan membantu membuat kulit di perut lebih elastis dan menghilangkannya dari kendur.

Dengan perut kendur sangat baik wraps adalah Coping. - Setiap komposisi diterapkan pada tubuh yang Anda sukai (dapat menjadi ganggang, madu, minyak aromatik, dan sebagainya), setelah itu zona masalah berubah menjadi film makanan. Setelah itu, perlu untuk berbaring setidaknya setengah jam di bawah kotak-kotak hangat. Itu dicuci di bawah pancuran yang kontras, sementara kulit harus dipijat secara intensif.

Mengatasi masalah akan membantu dan pijat panggang - Untuk prosedur, bank khusus dan aromamaslo jojoba akan diminta untuk dibeli di apotek. Jadi, perut digosok ke dalam scrub, itu dicuci dengan air yang kontras, dan kemudian minyak diterapkan padanya. Bank terletak di kedua sisi pusar, setelah itu mereka mulai membawanya dengan lembut, memimpin dalam lingkaran.

Jika kulit pada perut telah menjadi lembek, Anda dapat menghabiskan sederhana, tetapi sangat prosedur yang bermanfaat - Campuran tanah liat kosmetik yang sudah terbagi dan cair, madu segar diterapkan pada area masalah. Komposisi ini tidak boleh digosok, itu harus ditempatkan secara merata pada area masalah tubuh.

Setelah menerapkan campuran berikut bungkus perutnya Perban terluas yang dapat dibeli. Prosedur ini dilakukan setiap hari, sambil meninggalkan campuran di bawah perban itu perlu sepanjang malam. Di pagi hari, tanah liat dan madu dicuci di bawah pancuran suhu yang kontras. Disarankan setelah prosedur untuk menerapkan krim untuk menghilangkan selulit dan memiliki efek pengangkatan pada lambung.

Bagaimana cara menghapus kulit yang diregangkan?

Untuk mengembalikan bentuk antenatal perut, mengikuti setiap hari, setidaknya 20 menit berturut-turut ,. Tapi, Anda harus memilih hula-hup dengan bola khusus, dan bukan yang biasa halus. Jangan khawatir jika setelah sesi pertama Anda akan menemukan pada memar yang dituangkan dengan cepat - mereka akan berlalu dengan cukup cepat, dan seiring waktu, kulit dan otot diadaptasi dengan beban.

Cepat mengatasi dengan kulit yang diregangkan jog Normal.. Anda dapat berjalan pada waktu yang nyaman, dan intensitas kelas hanya bergantung pada bentuk fisik Anda. Penting untuk tidak berlebihan - jika kita dipertanyakan di kelas satu, maka keinginan untuk bermain olahraga dan membuat diri Anda dalam bentuk mungkin jatuh ke dalam formulir. Perlu untuk menjalankan setiap hari, dan waktu satu jog tidak boleh kurang dari setengah jam.

Bagaimana cara cepat mengatasi masalahnya?

Suhu tinggi sangat aktif pada kulit - reguler mengunjungi ruang uap Ini akan membantu mengatasi perut yang menjijikkan.

Tapi, Anda harus tahu beberapa aturan:

• sebelum memasuki ruang uap, smear madu - itu diremajakan, bersihkan dan tarik kulit;
• melati sapu - prosedur semacam itu merangsang percepatan pertukaran dan proses regeneratif;
• minumlah teh, direbus pada herbal - itu akan memicu pemadaman aktif dari kelebihan cairan dari tubuh.

Luar biasa, jika ada kolam renang dengan air paling dingin di bak mandi atau sauna - perlu untuk memanjatnya segera setelah meninggalkan ruang uap. Perubahan suhu yang tajam memberikan efek sihir sederhana - secara harfiah setelah beberapa bulan Kunjungan mandi tentang perut yang kendur bisa memaafkan selamanya.

Metode efisien utama

Agar kulit agak muncul dalam bentuk, Anda perlu memberi makan bayi itu ke dada. Ini akan memungkinkan tubuh singkirkan kelebihan kalori - Selama laktasi, hingga 500 kalori dibakar setiap hari. Pada saat yang sama, perlu untuk membatasi diri Anda dalam makan produk berbahaya yang tidak mendukung tubuh - jangan makan permen, sdobu, berlemak dan hidangan yang terlalu tajam.

Menu harus memiliki jumlah makanan yang cukup mengandung protein - protein yang diperlukan untuk pertumbuhan jaringan otot. Jumlah rata-rata protein yang dikonsumsi harus tidak kurang dari 50 gram Semua orang adalah untuk mendapatkannya Mono dari daging sapi rendah lemak, keju cottage, dada ayam dan produk lainnya. Protein terkandung oleh serat kolagen yang memiliki efek menguntungkan pada nada dan elastisitas kulit.

Penting untuk mempertahankan normal kondisi emosional - Jika Anda terus-menerus khawatir tentang perut yang kendur atau alasan lain, proses membawa tubuh normal akan tertunda.

Untuk merasa seimbang, kita harus berusaha menghabiskan lebih banyak waktu di udara segar, aktif terlibat dalam olahraga (tetapi tidak untuk membangun kembali, aktivitas fisik harus moderat), berkomunikasi dengan orang-orang yang menarik dan menyenangkan diri sendiri.

Perawatan air

Untuk memerangi tuduhan itu berguna untuk mandi yang kontras - semenit harus dicuci di bawah air yang agak panas, pinjamannya sebanyak hampir es. Untuk satu kunjungan ke kamar mandi harus dilakukan setidaknya 7 ganti. Jadi kulit akan elastis lebih cepat dan masalahnya akan dihilangkan.

Berguna dan mandi yang mempersiapkan dengan stachmal.. Jadi, perlu untuk melarutkan segelas pati dalam tangki dua liter yang diisi dengan air hangat. Campuran jadi dituangkan ke dalam pemandian pra-panggilan. Prosedur mandi harus berlanjut setidaknya 15 dan tidak lebih dari 20 menit. Setelah sesi selesai, perlu untuk mengolesi zona masalah dengan krim dengan efek pengangkatan, dicampur dengan beberapa tetesan minyak pohon teh.