Melleņu ir augs no Ziemeļamerikas. Ziemeļu platuma grādos, kur praktiski nekas nav pieaug, ogu ilgu laiku ir bijusi viens no nedaudzajiem vitamīnu, minerālvielu un ogļhidrātu avotiem. Nu, iekārta ir iesakņojusies bezgalīgā Eirāzijas tundrā. Mūsdienu zinātne To apstiprināja simtiem gadu, kas bija zināmi ESKIOS, ALEUTAMS, NANICE un citi vietējie iedzīvotāji ziemeļos. Proti, mellenes ir bagātākais dabiskais minerālu un vitamīnu avots.

Kaloriju un ķīmiskais sastāvs

Ziņojušo ķīmiskais sastāvs satur šādus priekšmetus:

Sievietēm

Sievietēm jāpievērš uzmanība oglām gaismas caurejas iedarbībai. Tas maigi attīra kuņģa-zarnu traktu un sakarā ar zemām kalorijām, spēju sadalīt taukus un novērst sūkni, tas ir neaizstājams diētas pārtikas elements. Aktīvi izmanto kosmētikas procedūrās (maskas).
Malokrovi I. dažādas slimības Nieres - problēmas, kas regulāri var atrisināt, izmantojot zilu ogu. Ļoti noderīga. Būdams bagātākais dabiskais vitamīnu un minerālu avots, tas var kļūt par lielisku dabisko multivitamīnu kompleksu.

Vīriešiem

Vīrieši ir vērts pievērst uzmanību tādai kvalitātei kā spēja tīrīt urīna kanālus. Šis īpašums novērš izglītību un prostatītu.

Vai tu zināji? Garden Berry, un tas, kas aug dabiskā rakstura, tās ķīmiskajā sastāvā ir pilnīgi identisks. Melleņu savākti savvaļas dzīveVēl vairāk noderīga, bet dārzs ir lielāks.

Bērniem

Kā jau minēts, mellenes - vitamīnu un minerālu dabiskā noliktava. Papildus visām iepriekš minētajām kvalitātes īpašībām tas lieliski ietekmē atmiņu un garīgo darbību.

Visiem ogu elementiem un minerālvielām organisms gandrīz pilnībā absorbē. No tā izriet, ka, kas pietiekamā daudzumā ir ietverti mellenēs, tas ir pilnībā nostiprināt kaulus un bērna zobu izaugsmi.
Vitamīns ar labvēlīgu ietekmi. Tas ir arī ļoti noderīgs stomatitī, palīdzot ātru dziedniecībai dažādu brūces un yasers.

Ko var izgatavot no ogām

No mellenēm mājās varat sagatavot daudz garšīgu un veselīgu ēdienu. Tas ir lieliski apvienots ar dažādiem kā saldu (, bumbieru) un ar skābu (citrusiem). Interesantas kombinācijas tiek iegūtas no mellenēm ar citām ogām, piemēram, mellenēm, Malina.

Svarīgs! Mellenēs, kā arī tumšās šķirnēs, dzērvenēs un mellenēs, satur resveratrolu- Vielu no polifenolu grupas. Šai vielai ir pretiekaisuma, pretvēža, kardio un hepatoprotektīvo īpašības.

Ir vērts mēģināt sagatavot dažādus kokteiļus, piena kokteiļus vai vienkārši izmantot ogu kā pildvielu citiem piena produktiem. Tāpat kā pildviela, mellenes perfekti iederēsies visu veidu cupcakes, pudiņi, pīrāgi Un cita mājas cepšana.

Kā lietot terapeitiskiem nolūkiem

Iebildums terapeitiskie mērķi Uzklājiet sulu, novārījumu no lapām vai tēju no žāvētām ogām. Lai gan ir iespējas dažādām kombinācijām: piemēram, atstarpes lapas kopā ar tēju no žāvētām ogām.

Dzeramā šādai sulai jābūt 150-250 ml, pievienojot ēdamkaroti, 30 minūtes pirms ēšanas.

Padarīt sulu mājās var būt šāda:

• pārspēt nobriedušās ogas, labi noskalojiet tos un ievietojiet emalelētu iegurni vai pietiekami daudz iepakojuma katliņā;
• rūpīgi, izmetiet sulu no iegūtā Mežģi;
• pēc pirmās spin, jums vajadzētu pievienot kādu siltu ūdeni, atstāj 10-15 minūtes;
• atkārtojiet iegūto tinktūru, sajauciet pirmā un otrā preses sulas;
• iegūto maisījumu silda līdz 65 ... 70 ° C, profils pa vairākiem marles slāņiem un pievieno cukuru vai sīrupu;
• vēlreiz sakarst līdz 90 ° C, palaist sterilizētās bankās.

Sulu var uzglabāt, un tas ir iespējams, pēc paklāja pasterizācijas procesa, mēs varam aizstāt.

Lapu buljons

Novārījums ir noderīgs aizcietējumos, slimību galos. Ir iespējams to sagatavot šādi:

• 2 ēd.k. Sauso lapu karotes ielej 400 ml ūdens;
• uzlieciet uguni un uzvāriet;
• tas būtu vārīts 3-5 minūtes, pēc kura tas tiek noņemts no uguns, un dod to pārtraukt stundu.

Tas jāizmanto ēdamkarotē 6-7 reizes dienā.

Slimības profilaksei sirdis un kuģi, P. diabēts un sāpes locītavās:

• lapas ir smalki sagrieztas kopā ar dzinumiem;
• ēdamkarote ar slaidu ielej 0,25 litrus ūdens un uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai;
• uz neliela uguns, mest Tomatov 15 minūtes.

Izmantojiet pirms ēšanas 1 ēd.k. karote.

Fytquia balstās uz lapām, dzinumiem un žāvētām ogām:

• tējkarote lapu ar izbēgšanu un tējkaroti ogu tiek ielej ar aukstu ūdeni (ir vēlams ņemt ūdeni ar zemu sāļu saturu, tāpēc infūzija kļūs labāka);
• dienas laikā vismaz 12 stundas infūzijas jābūt telpām bez piekļuves tiešas saules gaismas;
• infūzijas filtrēšana, MEZU saspiest tur, pēc vairākiem slāņiem no marles.

Viss, dabiskā enerģija ir gatava. Jūs varat veikt uz stikla, divas reizes dienā.

Lapas un dzinumi auga jāsavāc ziedēšanas laikā. Šis laiks ietilpst vasaras sākumā. Pirms sākat fitoterapijas gaitu, konsultējieties ar savu ārstu. Neaizmirstiet, ka organisms nedrīkst uztvert novārījumus un infūzijas pat šādu noderīgu augu.

Žāvēta ogu tēja

Žāvētas ogas (1 h. Karoti) ielej 0,25 litrus verdoša ūdens, pārklāj tvertni un dod to. Pēc 15 minūtēm tēja ir gatava. Līdz tam laikam dzēriens būtu pietiekami atdzist, lai tas būtu iespējams pievienot karoti medus, vienlaikus saglabājot visu labvēlīgas iezīmes Bee Dara.

Vai tu zināji? Melleņu ir neoficiāla New Jersey simbols. Un katru gadu jūnijā ir festivāls, kas veltīts viņai.

Tēja no žāvētām ogām ir lielisks pretdrošs līdzeklis, tas atjauno spēkus perfekti, palīdz, ir labvēlīga ietekme uz nervu sistēmu.

Maska sausai ādai:

• melleņu - 1 ēd.k. karoti;
• - 1 gab.;
• augu eļļa - 1 h. Karote.

Ogas sajaukt kartupeļu biezeni, ņem dzeltenumu no olas. Visas sastāvdaļas sajauc, uzklājiet iegūto masku uz sejas. Pēc 15 minūtēm nomazgājiet masku, noslaukiet seju ar ledus gabalu.
Taukainai ādai:

• melleņu - 1 ēd.k. karoti;
• kartupeļu cietes - 1 h. Karote;
• olu vistas - 1 gab.

Sasmalcina ogas ar blenderi. Atsevišķa no olbaltumvielu olām (mums tas ir vajadzīgs), samaisa visas sastāvdaļas. Izmantojot vārītu ūdeni, nogādājiet maskas konsekvenci līdz krējuma biezumam. Pēc ceturtdaļas stundu pēc uzklāšanas uz sejas, masku var nomazgāt prom, sejas noslaucīt ledus gabalu.

Mitrinošs:

• melleņu - 1 ēd.k. karoti;
• medus - 1 h. Karote;
• - 1 h. Karote.

Ogas, lai sajauktu visas sastāvdaļas, lai sajauktu. 15-20 minūtes pēc piemērošanas, noņemiet, izmantojot vates disku un nomazgājiet istabas temperatūru ar ūdeni.

Vannas no lapu infūzijas palīdzēs atbrīvoties no paaugstinātām rokām un kājām: 4-5 ēdamk. Spotnes sauso lapu ielej 1 litru verdošu ūdeni. Pēc 30 minūtēm, lai celtu infūziju. Atšķaida ar siltu ūdeni uz skaļumu, kas nepieciešams, lai iegremdētu kājas vai rokas.

Kontrindikācijas un kaitējums

Kā minēts iepriekš, Berijs ir spēcīgs antioksidants. Tāpēc tas seko to mēreni. Ir vērts ierobežot mellenes lietošanu, pārkāpjot žultsceļa kustību. UZMANĪBU, ir nepieciešams ēst ogu (vai pilnībā jānovērš no diētas) ar paaugstinātu asins koagulāciju, augstu fibrinogēna līmeni, noliecoties trombozei.

Sievietes grūtniecība Arī vērts rūpīgi ēst mellenes. 2-3 karotes dienā kaitējums nesaņems, ja tas vēlējās ēst vairāk, labāk ir konsultēties ar ārstu.

Ēšana lielos daudzumos var izraisīt pieaugumu artēriju spiediens. Un, protams, neaizmirstiet par šādu faktoru kā individuālu neiecietību.

Apkopojot visu iepriekš minēto, mēs varam secināt, ka mellenes - ļoti noderīga ogubagāti ar visu veidu vitamīniem un minerālvielām. Tomēr nav vērts ēst neierobežotā daudzumā. Vislabāk to darīt regulāri, bet pakāpeniski. 100 g meža vai dārza ogas brokastīm ir ideāls dienas sākums.

Melles - meža ogu, līdzīga garša uz mellenes, kam patīkama aromāta un garša, noderīgi mikroelementi, bioloģiski aktīvas vielas un īpašības.

Vispārējs

Tai ir nelielu krūmu forma, kas pieder pie Heather ģimenes, var pastiprināt gan mežos, gan dārzos ziemeļu reģionos. Tajā pašā laikā vasaras ķermeņi ir lielāki pretēji savvaļas mežiem. Blueberry zied sākumā vasarā, un jau jūlijā jūs varat savākt ražu, skatoties to svaigā vai citā formā.

Struktūra

Vērtīgi bioloģiski aktīvās mellenēm. Ieguvumi un kaitējums no ogām procentos attiecība nav salīdzināmi, jo Vajadzīgās sastāvdaļas lielā mērā ir tajās.

Svaigas mellenes ir bagātas ar vitamīniem, piemēram, tiamīnu, niacīnu, riboflavīnu, tokoferolu, C, K1, kas ir iesaistīts asins koagulācijas procesā. Makroelements ietver magniju, fosforu, nātriju, kāliju un no mikroelementiem - daži dzelzs, kas ir pilnībā uzsūcas organismā.

Fenola savienojumi, kas satur mellenes - ieguvumus un kaitējumu no tiem, ko? Protams, tikai no tiem ir tikai ieguvumi, jo Viņi stiprina kapilārus un uzkrāj askorbīnskābi organismā, ietaupot savu patēriņu. Ogas ir arī savu kompozīciju nikotīnu, oksāli, ābolu, etiķskābi, benzoskābi. Augsts pektīna saturs ir koncentrēts tiem, kas parāda radioaktīvos metālus (stroncija, kobalta) no ķermeņa.

Labums

Pārsteidzoši bioloģiskās mikroelementu, cukura, vitamīnu organiskā kombinācija padara mellenes ļoti noderīgas cilvēkiem. Tas noņem sārņus, toksīnus, smago metālu sālumus un parasti pozitīvi ietekmē veidlapu: \\ t

• gremošanas procesu uzlabošana;
• asinsrites līmeņa regulēšana un asins asinsvadu sistēmas darbs;
• zarnu darbu normalizācija, aizkuņģa dziedzeris.

Melleņu, ieguvumi un kaitējums, kas aprakstīts rakstā, ir mērens magnija saturs, kas stabilizē darbu nervu sistēma, ir nomierinošs efekts. Var izmantot pat ar cukura diabētu, jo Tās sastāvdaļas samazina cukura līmeni asinīs.

Ar regulāru un pareizu izmantošanu ogas iebilst pret patogēnām mikrobiem, kas izraisa saaukstēšanās un infekcijas slimības.

Jums ir nepieciešams ēst mellenes, bet ir to cilvēku kategorijas, kurām īpaši vajadzīgas tās noderīgās īpašības.

Tie ir ļoti noderīgi šiem ogām sakarā ar augsto C vitamīna saturu, kas stiprina viņu imunitāti un palīdz izvairīties no Orvi un gripas. Un, ja bērns jau ir slims, ogas palīdzēs ātrāk un vieglāk nodot slimību. Tomēr galvenais režīms, protams, ir tā vērts būt pretvīrusu līdzekļiem.

2. Veģetārietis.

Kad gaļas produkti nenāk uz austrumiem no cilvēka, parādās dzelzs deficīts, tiek novērota krampji, palielināts nogurums, ģībonis. Ja veģetārieši ietver mellenes savā ziedu diētā, tad viņi nevar baidīties no Malokrovijas.

3. Alkohols.

Blueberry - Veselības, ieguvuma un kaitējuma oga, kas zināmā mērā ir atkarīga no tā patērētā daudzuma. Tātad, cieš no Mistopijas, šīs ogas ar biežu lietošanu palīdzēs atjaunot vīziju, kas nav sliktāka par mellenēm vai burkāniem, bet visiem, jo \u200b\u200btie satur viegli draudzīgu karotīnu.

4. Diabētiķi.

Savā gadījumā, smaržīgi augļi stiprinās ietekmi cukura samazināšanas narkotiku.

5. Zaudēt svaru.

Melleņu ir zema kaloriju produkts (39 kcal), lai jūs varētu baudīt viņas garšu, nedomājot par skaitli. Drīzāk, gluži pretēji, ogu palīdzēs sadalīt tauku šūnas, pagriežot tos enerģijā.

6. Ziemeļu apgabalu iedzīvotāji

Viņiem šī oga ir galvenais vitamīnu avots, kas visiem pārējiem palīdz izvairīties no zinga.

Ne tikai melleņu ogu pašai piemīt nepieciešamās īpašības. Ieguvumi un kaitējums veselībai var būt tās sula. Tajā ir vidējais vitamīnu, antioksidantu, miecēšanas vielu, organisko skābju ikdienas ātrums. Aromātiski augļi palēnina novecojošos smadzenēs, aizsargājot to no radioaktīvās ietekmes, uzlabo atmiņu, uzmanību, normalizē vielmaiņu.

80% procenti mellenēm veido ūdens. Tautas medicīna apgalvo, ka jūs varat izmantot gan svaigas ogas, gan tās sulas.

Un arī izmantot zariņus un melleņu lapas. Ir pieejami arī tie ieguvumi un kaitējums. Lapi ir mazāk vērtīgs mikroelementu ķermenim, bet tas neliedz izmantot novārījumu sirds slimību profilaksei.

Kaitēt

Ja persona cieš no sirds un asinsvadu slimībām un izmanto narkotikas, kas atšķaida asinis, tad viņš nevar ēst mellenes. Galu galā, tas uzlabo asins recēšanu. Ja nav iespējams palikt no ēšanas sulīgām ogām, un ir grūti atcerēties ēsto augļu rezultātu - tas nav ļoti labs, jo antioksidantu pārpilnība izraisa skābekļa plūsmas samazināšanos muskuļos, pārkāpjot to darbību .

Blueberry Berry, kuru priekšrocības un kaitējums ir pierādīts, ar nevajadzīgu lietošanu var izraisīt galvassāpes, slikta dūša, vemšana, alerģiskas reakcijas.

Melleņu grūtniecēm

Kā ogu ietekmē nākotnes mātes? Ārsti ieteica mellenes grūtniecības laikā. Ieguvumi un kaitējums viņas nākotnes mātēm ir jāzina. Kas attiecas uz kaitējumu, tas ir minimāls, bet ieguvumi ir milzīgi. Viens glāzes ogas apmierinās vajadzību pēc sievietes vitamīniem (R, RR, B, C) dienā. Ar ogu palīdzību tiek brīdināts hemoglobīna samazinājums asinīs, varikozu vēnu izskats tiek novērsts, tiek uzlabots asins sienu stāvoklis, tiek samazināts asinsspiediens, samazinās asinsspiediens.

Grūtniecēm būs vērtīgas pretiekaisuma, choleretic, mellenēm pret griešanas īpašības. To var izmantot svaiga forma Vai kā sauso ogu novārījumu. Tas normalizē zarnu disfunkciju ar dažādām infekcijām (salmoneloze, dizentērija), veicina aizcietējuma novēršanu.

Kopumā Berijs stiprina grūtnieču imunitāti un saglabā to tonī, palielina organisma izturību pret daudzām slimībām, palīdz vispārēju vājumu.

Indikācijas, kontrindikācijas

Mellenes, ieguvumi un kaitējums veselībai, no kuriem ir nesalīdzināmas, praktiski nav kontrindikācijas. Bet viņiem joprojām ir:

• alerģija;
• žults dysskinesia;
• grūtnieces - intoksikācija vai alerģija, jo Palielināts saturs aktīvās vielas Ogas mātes asinīs var būt bīstama bērnam.

Ārsti iesaka pārvietot ogas, jo Viņiem ir caurejas efekts un var novest pie caurejas. Un arī nedrīkst lietot pārtikā ar barojošām mātēm, jo \u200b\u200bbērnam, sakarā ar vāja aizsardzības funkcijām, var parādīties diatēze.

Blueberry būs noderīga, būs cieš no gaisa kuģiem un sekām, kas izriet no tā, kā arī tiem, kas dzīvo kaitīgos apstākļos.

Apkārtējo cilvēku dārzeņu pasaule iepazīstina viņu par nenovērtējām dāvanām. Spilgts piemērs tam ir pārsteidzošs melleņu berijs daudzos veidos. Šis necaurlaidīgu mežu un purvu iedzīvotājs ir tik bagāts sastāvs, ka tas spēj konkurēt ar daudziem eksotiskiem augļiem, kas kļuva slavens ar izcilajām īpašībām. Galu galā, daudzi nav pat aizdomās, ka šis ne-pamanāms mežs ogu spēj aizpildīt ikdienas nepieciešamību ķermeņa askorbīnskābē (C vitamīns ").

Bet papildus šai acīmredzamajai priekšrocībai, mellenes ir ieraksta turētājs par dzelzs saturu. Attiecībā uz šo rādītāju meža ogu dalījās pat ābolos. Tāpēc nav nejauši, ka šis pieticīgais pārstāvis no Versekov ģimenes ir ļoti popularitāti, un tas ir ļoti novērtēts tradicionālajā medicīnā un tautas dziedniekiem.

Noderīgas un barojošas sastāvdaļas

Blīves sastāvs pārsteidz, pirmkārt, harmoniska sastāvdaļu izvēle. Kā tad, ja kāds, kas speciāli apkopojusi visnoderīgākās vielas un ievietots meža iedzīvotāja ogu miesā. Bet lieliskas īpašības ir apveltītas ne tikai ar zilākām krāsas ogām ar matētu krāsu, kā arī auga lapām, tās dzinumiem.

Ja parādīsiet shēmas ķīmiskais sastāvs Mellenes, tas izskatīsies šādi:

• organiskās skābes;
• fenola savienojumi (flavonoīdi, katekini);
• minerālu elementi;
• vitamīnu komplekss;
• barības šķiedra;
• polisahara;
• aktīvie antioksidanti;
• miecēšanas komponents;
• ēteriskās eļļas;
• pektīni.

Šeit tiks atzīmēts, ka mellenes saturs ir arī vadība Bertins saturā. Ir zināms, ka precīzi pektīna savienojumi tika pieņemti tik svarīga misija kā izņemšana no smago radioaktīvo izotopu (stroncija, cēzija, kobalta).

Labi zināt! Blueberry patīk apmesties pie bagātības, kas izceļ ēteri, kas spēj radīt spēcīgākās galvassāpes. Tādēļ iepriekš tika apsūdzēts pasliktināt stāvokli personai, kas bija mellenes, nevis viņas kaimiņš. Patiesībā, mellenes ir ļoti patīkamas, sākotnējā garša, tas nerada absolūti nekādu kaitējumu cilvēku veselībai.

Meža ogas īpašības

Pirmkārt, ir vērts atzīmēt augstas barojošas kvalitātes mellenes. Vitamīnu kombinācija kombinācijā ar minerālvielām padara ogas uz vērtīgāko produktu ar minimālu enerģijas jaudu - tas ir tikai 61 kcal. Bet meža iedzīvotājs tiek novērtēts ne tikai par spilgtu garšu, tas joprojām spēj sniegt noderīgu ietekmi uz darbu:

• sirds un asinsvadu sistēmas;
• gremošanas orgāni;
• iekšējie sekrēcijas;
• imūnās struktūras;
• urogenitālā sistēma.

Meleberry ir unikālas iespējas. Piemēram, ja to lieto kopā ar terapeitisko vai preventīvs mērķis:

1. Ir pastiprināta žults aizplūšana.
2. Holesterīna koncentrācija tiek samazināta, kas novērš plāksnes veidošanos uz kuģu sienām.
3. Tiek uzlabota asinsvadu sienu tonis, un tas neļauj attīstīt skleriskos pārmaiņas.
4. Tiek aktivizēti attīrīšanas procesi, šis īpašums ir īpaši noderīgs, ņemot vērā spēcīgas antibiotikas.
5. Tai ir aizraujoša ietekme uz ķermeni kopumā.
6. Veiksmīgi cīnās ar zarnu traucējumiem saistošo līdzekļu satura dēļ.
7. Noņem drudzis drudzis.
8. Regulē apmaiņas procesus.
9. Novērš iekaisuma fokusus.

Kā daļa no kosmētikas narkotikām, mellenes pozitīvi ietekmē ādas struktūras, tāpēc to bieži sauc par "Berry of Youth".

Bieži B. tautas medicīna Melleņu žāvētā formā tiek izmantota, lai cīnītos pret glitnes iebrukumu. Berijs arī palīdz normalizēt asinsspiediena rādītājus, tas ir efektīvs diurētisks līdzeklis.

Lietošanas jomas

Kosmetoloģija
Pateicoties antioksidantu spējām, mellenes atrada plaša mēroga izmantošanu kosmetoloģijas produktu ražošanā. Nodrošinot labvēlīgu ietekmi uz ādu, labi mitrinošas, aprūpes līdzekļi, kas balstīti uz brīnišķīgām ogām, ievērojami uzlabo ādas stāvokli. Ar regulāru izmantošanu šādu kosmētiku, kontūra sejas ir pievilkta, krāsa tiek uzlabota. Seja izskatās kā gluds un svaigs.

Melleņu un citu orgānu un sistēmas ir noderīgas:

1. Tas pozitīvi ietekmē sirds darbu, stiprina kuģus, palielinot to elastību.
2. Apmaiņas funkcijas. Tā kā meža produkts ir atšķirīgs ar zemu kaloriju, jūs varat ātri zaudēt svaru ātri. BlueBerries burtiski sadedzināti tauki, tāpēc svars tiek zaudēts ļoti ātri un bez sāpīgu izsalkušo diētu. Īpašas diētas, kurās melleņu ogas pārstāv centrālo komponentu, kaut arī atturīgi, bet diezgan barojošu. Tāpēc šāds svara zudums ir diezgan ērts.
3. Par urogenitālās sistēmas problēmas var atrisināt arī ar palīdzību svaigu vai žāvētu ogām. Šā dabiskā komponenta sastāvā ir sarežģīti polimēru savienojumi, pilnīgi tiktu galā ar nefrītu, cistītu, ārstēt uretrītu un iznīcina nieru akmeņus. Ja ogas pastāvīgi atrodas uzturā, tiek ražots dabisks aizsardzības mehānisms, kas novērš hronisku procesu atkārtošanos.
4. Vision var arī saglabāt ilgu gadu laikāJa jūs regulāri ēdat meža ogas. Mellenes arī kā mellenes, speciālisti ieteicams izmantot preventīvo mērķi, lai novērstu attīstību kataraktu, glaukomas un citām orgānu patoloģijām.
5. Gremošana nāk normāli, ja ir šī meža ogu diētā. Turklāt to var izmantot gan svaigā veidā, gan gatavo un kompotu no tā. Melles regulē zarnu darbu un viegli novērš aizcietējumus. Kuņģa patoloģijās terapeitiskās kompozīcijas ar to noņem iekaisuma pazīmes.
6. Asinis. Rich Dzelzs saturs padara mellenes neaizstājamas, lai ārstētu pat smagas anēmijas formas. Turklāt tas veicina tik svarīgu fizioloģisko procesu kā asins recēšanu. Tas ir īpaši noderīgi, lai kvalitatīvi cilvēkiem, kuri ir veikuši operatīvu iejaukšanos, kam pievienots ievērojams asins zudums.

Jau ir atzīmēts, ka mellenes ir labi nolaupītas ar aukstu un gripu. Bet, cīnoties ar šo galveno simptomu elpceļu infekcijas, tas vienlaicīgi piesātina pacientu ar organismu, kā nepieciešams, lai tas šajā periodā vitamīnu laikā.

Tiek uzskatīts, ka šī oga ir labs preventīvs līdzeklis pret vēzi. Bloķējot izaugsmi svešzemju šūnu, tas samazina risku attīstīt audzējus veseliem cilvēkiem un dod iespēju glābt pacientus.

Svarīgs brīdis! Rajonu iedzīvotāji, kuros radiācijas fons ir paaugstināts, ārsti iesaka izmantot mellenes, lai samazinātu kaitīgo izotopu koncentrāciju. Tas attiecas arī uz cilvēkiem, kas strādā ar bīstamiem objektiem, kur var būt radiācija.

Labumu bez ierobežojumiem vecumā

Kopumā jebkurš mežs Berry attiecas uz tiem produktiem, kas mīl pieaugušos un bērnus. Viņiem ir spilgti piesātināts aromāts, apburošs garša. No meža dāvanām jūs varat sagatavot daudz noderīgu ēdienu un pat sagatavot sagataves. Šajā sakarā mellenes ir arī skaidrs līderis.

Melleņu var dot arī bērniem. Tas stiprina zobu emalju, kas ir ļoti svarīgs zobu augšanas periodā. Vairāk mellenēm stiprina kaulu un pozitīvi ietekmē asiņu īpašības. Tas ir nepieciešams tikai, lai vienmēr atcerētos, ka pārēšanās ogas var izraisīt caureju bērniem un alerģijām.

Sieviešu ķermeņa grūtniecības laikā ir nepieciešama pastāvīga vitamīnu krājumu papildināšana. Un šeit neviens produkts spēj tikt galā ar šo uzdevumu labāk nekā mellenēm. Bagātināšana nākotnes mātes askorbīnskābes ķermeni, zilās ogas palielina savu izturību pret slimībām un paaugstināt noskaņojumu. Turklāt ir mellenēs folijskābekas ir ļoti nepieciešams sievišķā organismam šajā atbildīgajā periodā.

Vīrieši ir vērts pievērst uzmanību nelielai meža ogu. Galu galā, to var atbalstīt parastā seksuālā forma un novērst šādas nepatīkamas problēmas kā prostatīta attīstību.

Kontrindikācijas

Protams, neatkarīgi no tā, cik daudz noderīgas ogas, negatīvas izpausmes pēc to novērošanas. Kas principā ir raksturīgs jebkuram produktam.

Parasti blakus efekti Saistīta ar neierobežotu izmantošanu garšīgu augļu. Rezultātā vemšana var parādīties slikta dūša, palielināta gāzes veidošanās (meteorisms), caureja. Ogļu pārēšanās var arī palielināt elli. Nav izslēgta alerģiskas reakcijas attīstība, reaģējot uz pārmērīgām meža desertu daļām.

Īpaši piesardzīgi šajā sakarā jābūt grūtniecēm un cilvēkiem, kuriem ir tendence uz zarnu traucējumiem.

Noderīgas receptes

Daudzi dabisko produktu fani rada meža ogas ziemai, lai, ja nepieciešams, sagatavotu garšīgus dzērienus no tiem. Šim nolūkam ogu žāvē, adīt vai iesaldēt. Pēdējā sagataves iespēja ir visoptimāla, lai saglabātu visas noderīgās sastāvdaļas. Šajā veidā jūs varat izmantot dabisko sastāvdaļu 300 g ziemā diabēta, holekistīta un gremošanas problēmu laikā.

1. Laba universāla recepte, kas palīdzēs atbalstīt organisma spēku avitaminozes laikā pēc nodota ekspluatācijas un citiem patoloģiskiem apstākļiem. Lai to izdarītu, ir nepieciešams sagatavot sulu no svaigām mellenēm un uzglabāt to vēsā vietā, līdz rodas vajadzība pēc produkta. Šādu dzērienu var pagatavot no saldētām ogām. Kad šie traucējumi ir ieteicami trīs reizes dienā dzert 50-100 ml sulas. Šīs zāles palīdz arī ar caureju.
2. Berry infūzija melleņu augļiem palīdzēs novērst gastrīta parādības, iekaisumu nierēs, aizkuņģa dziedzeris. Aģents ir sagatavots saskaņā ar šādu shēmu: žāvētas ogas (20 g) vispirms jāpievieno glāze verdoša ūdens, tad stundā, lai atstātu risinājumu. Dzeršana, kad pasliktina slimību 50 ml ik pēc trim stundām.
3. Līdzekļi no aizcietējumiem ir sagatavoti no auga lapām. Jūs varat izmantot žāvētu materiālu. Uz 50 g sausas masas, ir nepieciešams veikt 200 ml verdoša ūdens, ielej izejvielas ar ūdeni, uzstāt. Šis ātrais pārtikas produkts var būt piedzēries pēc pusstundas 1 litriem. Māksla. Līdz 6 reizēm, ja tas neizdodas atjaunot parasto zarnu darbību.
4. Medicīnai no anēmijas ir nedaudz neparasts sastāvsBet šādas ārstēšanas rezultāts ir iespaidīgs. Lai iegūtu dziedinošu aģentu, jums ir nepieciešams svaigs melleņu sulu (1/2 art.) Sajauc ar skābo krējumu vai vardarbību (3 litri.). Šādā vienkāršā veidā iegūtais maisījums ir ļoti patīkama garša, tāpēc bērni ir priecīgi veikt šādas zāles. Ņemiet to labāk no rīta divas nedēļas.
5. Sirds problēmas var mēģināt atrisināt ar dabiska narkotikapagatavota ar šādu recepti: ogu ogas un lapas (jūs varat veikt sausu materiālu), lai ņemtu 50 g summu, apvienojiet izejvielu ar glāzi ūdens un uzlikt uguni. Maisījumam jābalsta vismaz 10 minūtes. Pēc dzesēšanas kompozīcija ir jābūt celmam un jālieto līdz 6 reizēm dienā. Ieteicamā viena deva - 1 karote ēdamistaba.

Jaunie dzinumi bieži tiek izmantoti arī kā izejmateriāls. Medicīna Tā gatavo līdzīgu metodi, un veģetācija Elixir iegūts, kā rezultātā nav sarežģītas manipulācijas palīdz:

• samazināt cukuru no diabēta slimniekiem;
• noņemt pietūkumu;
• atbrīvoties no tārpiem;
• noņemiet toksīnus un radionuklīdus;
• tiesa tikt galā ar podagras izpausmēm.

Elixir Veselība
Sagatavojiet šo infūziju vienkārši: mellenes pirms filiāles kopā ar lapām ir sasmalcinātas, tad tiek pieņemts tikai 1 l. Māksla. Dārzeņu masa tiek novērsta atbilstošā traukā, ielej ar verdošu ūdeni, tas ir vārīts desmit minūtes. Ir nepieciešams uzstāt apmēram stundu, un tad jūs varat dzert visu dienu mazos sipos.

Melleņu var saukt par unikālu ogu. Un tas nebūs pārspīlējums tās spējas. Galu galā, tas, tik mazliet ārēji, ir daudz īpašību patiešām noderīga veselībai. Galvenais ir iemācīties to pareizi izmantot.

Video: melleņu ieguvumi ķermenim

Raksts jums detalizēti pastāstīs par to, cik noderīgas melleņu ogas izmanto iekšpusē un kopšanas līdzekļu sagatavošanai.

Berry - "Taiga" ogu, kas aug krūmi sasniedz ne vairāk kā 30 cm. Ir ogu galvenokārt ziemeļu reģionos, kur ir vēss vai mērens klimats. Melleņu - ogu nav mazākais, tā diametrs var sasniegt līdz 1 cm.

Berry krāsa ir ļoti skaista, bagāta zila. Patiesībā saņēma melleņu nosaukumu, pateicoties neparastai ēnai. Berrija ir tumša, bet no augšas ir zila raid, kas padara spilgtu, pamanāmu, nozveju vidū krūmu.

Ir vērts atzīmēt, ka augs (melleņu krūms) ir garš aknas. Iebildums dabas apstākļi Ar labvēlīgu klimatu, tas var pieaugt uz 100 gadiem. Ogu ir ļoti noderīga veselībai, sakarā ar tās unikālo ķīmisko sastāvu. To bieži izmanto tradicionālās medicīnas, kosmetoloģijas un ēdiena gatavošanas receptēs.

Interesanti: Meleberry var saukt par vienu no lietderīgākajām ogām pasaulē, jūs varat absolūti visi bez ierobežojumiem, galvenais ir savākt tumšo, zilo un izvairīties no nedaudz sarkanām ogām - tie ir neapmierināmi.

Nogatavojies melleņu uz krūmu

Melleņu - ogas: ieguvumi un kaitējums, ārstnieciskās īpašības, vitamīni un mikroelementi

Melles labumu ir grūti pārvērtēt. Šī oga satur ieraksta numuru. organiskās skābeskas labvēlīgi ietekmē aizkuņģa dziedzera darbu un tādējādi uzlabo fermentāciju (dzelzs fermentu ražošanu) un gremošanas procesu. Turklāt ir daudz pektīnu mellenēs. Pektina - Galvenais "sanitārais", kas noņem sārņus no cilvēka ķermeņa, kas uzkrājas asinīs ietvertajos zarnās un toksīniem.

Bet, pats galvenais, mellenēm priekšrocība ir bagāts saturs antioksidanti, Jo īpaši, Anthocianovs. Šīm vielām ir labvēlīgi ne tikai cilvēka vispārējā veselība, palielinot organisma toni, radot viņu spēku un enerģiju. Antioksidanti pagarina savu veselību un jauniešus, kā arī aktīvi cīnās ar brīvajiem radikāļiem, novēršot personu no tik briesmīgas slimības kā vēzi.

Vitamīni mellenēs ir milzīgs komplekts:

• Vitamīnu grupa B. - Uzlabot visus vielmaiņas procesus cilvēka organismā un uzlabot barības vielu uzsūkšanos, kā rezultātā problēmas ar ķermeņa ūdens sāls līdzsvaru, vielmaiņu, izejošo nogurumu un depresiju, cilvēks jūtas jautrs, viņa ķermenis ir tonis.
• C vitamīns - Uzlabo imūnsistēmas pretestību, izturību un veiktspēju. Tā rezultātā cilvēks ir mazāks un mazāk slims, var tikt galā pat ar smagākajām slimībām, kas ir izturīgas pret vīrusiem un patogēnām baktērijām. Pietiekams daudzums C vitamīna organismā arī palielina noskaņojumu un dod jautrību.
• E vitamīns. - Ir lietderīgi, jo tas aktīvi cīnās par ādas veselību un skaistumu, matiem, nagiem. Turklāt vitamīnam ir pozitīva ietekme uz reproduktīvo orgānu, gan vīriešu, gan sieviešu veselību.
• RR vitamīns- Ir ļoti svarīgi normalizēt visus oksidatīvos procesus organismā. Tas dod priekšroku visu ķermeņa mīksto audu izaugsmei un attīstībai, uzlabo lipīdu apmaiņu, ļaujot taukiem pārveidot enerģiju un nav atlikta ar rezervēm. Vitamīns arī normalizē cukura līmeni asinīs un holesterīnu.

Minerāli mellenēs:

• Dzelzs -svarīgs mikroelements normālai ķermeņa darbībai. Dzelzs palielina hemoglobīna līmeni asinīs, tādējādi uzlabojot asins kvalitāti un apjomu. Papildu dzelzs daļa no mellenēm novērš anēmiju, uzlabo labklājību, ir ģībonis, \\ t hronisks nogurums, apātija un depresija.
• Magnija -piedalās daudzos procesos no ķermeņa, palīdzot attīstībai un sūkšanai proteīna. Turklāt magnija palīdz kalcijs ir labāk uzsūcas, tādējādi stiprinot cilvēka kaulu sistēmu. Magnijs nav svarīgs nervu sistēmai, jo minerāls to nostiprina un padara stresa stresu.
• Fosfors -tas palīdz saglabāt ķermeņa kaulu sistēmas veselību un zobu emalju, kā arī regulē gandrīz visus organisma apmaiņas procesus.
• Kālija -svarīgs mikroelements cilvēka ķermenim. Tas palīdz atjaunot skābi un sārmu līdzsvaru, uzlabo nieru, aknu, sirds, liesas un citu iekšējo orgānu darbu. Regulē ogļhidrātu un lipīdu apmaiņu, neļauj uzkrāties organismā kaitīgiem sāļiem.
• Kalcija -nepieciešamo vielu kaulu un zobu veselībai, gan pieaugušajam, gan bērnam.
• Nātrijspiedalās daudzos vielmaiņas procesos no ķermeņa, kā arī palīdz pareizi izplatīt šķidrumu cilvēka ķermenī, novēršot pietūkumu.

SVARĪGS:Mellenes ir labs, jo ogu ietekme uz ķermeni ir sarežģīta, tas ir, ietekmē katru sistēmu un visus iekšējos orgānus.

Kas ir noderīgs mellenēm personai:

• Nodrošina aizsargājošu īpašumu -ja jūs regulāri ēdat mellenes pārtikā, jums ir stiprināt iedarbību uz ķermeni, padarot to izturīgu pret daudzām slimībām, uzlabojot savu izturību pret vīrusu, patogēnajām baktērijām, brīvajiem radikāļiem.
• Attīra ķermeni -parāda toksīnus, sāļus un izdedžus no ķermeņa, kas uzkrāj daudzus gadus. Regulāra mellenēm izmantošana uzlabo asins un asins orgānu sastāvu. Turklāt mellenēm ir arī pretmikrobu īpašums, pateicoties kuram ir dezinfekcijas iedarbība uz ķermeni.
• Uzlabo gremošanu -tas ir saistīts ar vairākiem aspektiem: aizkuņģa dziedzera pilnveidošana (kas ražo pietiekamu skaitu fermentu augstas kvalitātes pārtikas šķelšanās gremošanu), šķiedra ir labvēlīgi ietekmējusi zarnas, ļaujot tai sarukt un viegli radīt defekācijas procesu.
• Stiprina nervu sistēmu -bagātais vitamīnu un minerālu saturs ļauj cilvēka nerviem būt spēcīgākam, izturīgai pret stresu. Turklāt jāatzīmē, ka ogu ir labvēlīgi ietekmē atmiņu, domāšanas procesu, miegu. Tā rezultātā persona spēj pienācīgi novērtēt, kas notiek, būt mierīgāks un saprātīgs.
• Regulē cukura līmeni asinīs -tas ir noderīgi diabēta slimniekiem un veseliem cilvēkiem, jo \u200b\u200btas neļauj "augt" uz cukuru un holesterīnu, bloķē pastiprinātas apetītes sajūtu.

Kādas noderīgās melleņu ogas?

Melleņu lapas: ieguvumi un kaitējums, dziedināšanas īpašības, vitamīni un mikroelementi, tēja, no kuras palīdz

Tautas medicīnā tiek aktīvi izmantoti ne tikai svaigi melleņu ogas un to sulas, bet pat lapas. Ir daudz receptes, izmantojot doves lapas, kas palīdz:

• Izveidot gremošanas procesu
• Notīriet ķermeni un padarīt dezinfekcijas īpašumu.
• Uzlabot miegu un novērst nervu sistēmas traucējumus.
• Novērst sirds un asinsvadu sistēmas problēmas
• Regulēt cukura un holesterīna līmeni asinīs
• Samaziniet apetīti, novērst pārmērīgas pārēšanās problēmas.
• Stiprināt imūnsistēmu, lai nodrošinātu profilaktisku īpašumu pret saaukstēšanos un infekcijas slimībām.

No mellenēm lapas jūs varat veikt novārījumu, infūziju vai tinktūru. Lapas ir arī mono, kas tikai pagatavota tēja vai pievienot citiem karstiem dzērieniem, piemēram, lai kompotu. Dzērienus, kas izgatavoti no mellenēm, var izmantot bez ierobežojumiem, ja jums nav kontrindikācijas un individuāla neiecietība no ogām.

Dekorācija no baloža lapām:

• Šis rīks tiek uzskatīts par profilaktisku daudzās slimībās: kuņģa-zarnu trakta, sirds slimību, kā arī sirds un asinsvadu sistēmas problēmas.
• Sagatavot novārījumu ir ļoti vienkārša, jo tas jums ir nepieciešams svaigas vai žāvētas melleņu lapas.
• 1 glāzei verdoša ūdens jums ir nepieciešams aptuveni 40-50 g. Sasmalcinātas lapas.
• Izspiediet lapas stiklā un piepildiet tos ar stāvu verdošu ūdeni, pārklāj stiklu ar apakštasīti un ietiniet dvieli.
• Šajā valstī dodiet lapas, lai uzsāktu aptuveni 2-3 stundas.
• Pēc tam atrisiniet dzērienu un izmantojiet dienas laikā. Pietiekami, lai dzert 1 ēd.k. Karoti gaismas līdz 5-6 reizes dienā pirms ēšanas.

Kā izmantot melleņu lapas tautas medicīnā?

Melleņu: kritumi vai palielina spiedienu?

Daudzi cilvēki zina par ieguvumiem veselības ogām, bet ne visi zina, ka, atkarībā no šķirnes, ogas atšķiras ar to īpašībām un sastāvu. Piemēram, mellenes ir unikālas, jo tas satur "perostilby". Tā ir šī viela, kas ietekmē holesterīna līmeni asinīs, pazeminot tās līmeni un koncentrāciju.

Tā rezultātā ir jāmaksā iespēja veidot aterosklerotiskās plāksnes, un tāpēc problēmas ar kardiovaskulārā sistēma. Tas notiek tāpēc, ka kuģi kļūst "vieglāk", lai transportētu asinis uz ķermeņa, viņi paši kļūst elastīgi un tīri. Tajā pašā laikā spiediens ir normalizēts.

SVARĪGI: Ir svaigas ogas, lai pazeminātu augstu spiedienu, var būt katru dienu, nedaudz mellenes 100-150 gramos - ikdienas porciju pieaugušajam.

Vai ir iespējams ārstēt augsta spiediena melleņu?

Melleņu: noderīgas īpašības un kontrindikācijas bērniem, sievietēm, vīriešiem

Blueberry - ogu, noderīga personai jebkurā vecumā, gan pieaugušiem vīriešiem, gan sievietēm, gan bērniem. Ogu palīdz piesātināt ķermeni, kas trūkst mikroelementu un uzlabo savu darbu. Protams, ir kontrindikācijas mellenēm - alerģiska reakcija, paaugstināta jutība, "vāji" zarnas, grūtniecība.

Runājot par sievietēm "pozīcijā", ir svarīgi apsvērt, ka nav neviena pārmērīga daudzuma. Ir svarīgi ierobežot sevi ar nelielu daļu no 10-15 ogām vienu reizi dienā. Tam nevajadzētu izmantot melleņu sulu lielos daudzumos, jo ogas īpatnības, lai samazinātu spiedienu, jūs varat panākt reiboni un hronisku vājumu.

Melenāriju ikdienas raža pieaugušajam dienā ir 150-200 grami, ja nav kontrindikāciju. Mellenes palīdzēs saglabāt ķermeni tonis un "rūpēties" par cilvēka un sievietes reproduktīvo orgānu veselību. Par bērnu, tas būs pietiekami, lai ēst 80-100 gramus mellenēm. Rūpīgi sekojiet bērna reakcijai Berrijā.

Kā ēst mellenes?

Melleņu: noderīgas īpašības un kontrindikācijas grūtniecības laikā

Ir melleņu grūtniecības laikā jūs varat jebkurā laikā. Ir svarīgi ierobežot ēsto ēst daudzumu, lai nesaņemtu nepatīkamas sekas:

• Samazināts spiediens
• Reibonis
• Slikta dūša un vemšana
• Zarnu traucējumi
• Sāpes kuņģī
• Ģībšana
• Galvassāpes
• Alerģija nākotnes bērnam

Nepaturējamas sekas, kas saistītas ar pārmērīgu mellenēm, ir atkarīgas no ķermeņa individuālajām īpašībām un jutīgumu. Citā gadījumā, ja jūs ēdat no 10 līdz 15 ogām dienā, sieviete saņem pietiekamu daļu no vitamīnu un minerālvielu, kas nepieciešama, lai saglabātu veselību un nodrošinātu augļa normālu attīstību.

Kā lietot mellenes grūtniecības laikā?

Melleņu: labvēlīgas īpašības un kontrindikācijas barošanai

Kā grūtniecības laikā, periodā zīdīšanas periods Melleņu ir bīstama tam, ko var dot sievietei vai viņas bērnam alerģisku reakciju, ja to izmantojat pārmērīgos daudzumos. Tomēr, ja jūs ēdat kādu gadu dienā, jūs apmierināsiet pienu ar svarīgiem vitamīniem, kas nepieciešami bērnam parastai attīstībai un veselībai.

Melleņu: Kas ir noderīgs ar 2. tipa cukura diabētu?

Attiecībā uz diabēta slimniekiem mellenes ir noderīgas, ka ar patīkamu garšu, tas pazemina cukura līmeni asinīs. Turklāt Berry cīnās ar holesterīna līmeni, kas noved pie normālā līmeņa. Šķiedra dod sajūtu sāta un cīnās ar bieži rodas bada sajūta 2. tipa diabēta slimniekiem.

Melleņu: Kas ir noderīgs ļaundabīgajam audzējam?

Kā jau minēts, mellenes ir bagātas ar antioksidantiem, kuru galvenā loma ir cīnīties ar brīvajiem radikāļiem. Tas ir iemesls, kāpēc ogu var uzskatīt par profilaktisku līdzekli audzēju, gan labdabīgu, gan ļaundabīgu. Vielas novērš vēža šūnu sadalījumu, kas nozīmē, ka viņi nedod audzēt audzējus un tos vispār rosinās.

Mellenes lietošana terapeitiskos un preventīvos nolūkos

Kā lietot mellenes ar pienu svara zudumam: recepte

Berijs ir atradis tās lietošanu tādā pašā veidā kā līdzekli svara zudumam. Melleņu var droši attiecināt uz uztura produktiem. Unikālas vielas - polifenoli, kas ir daudz ietverti mellenēs, labvēlīgi ietekmē tauku sadalīšanu un pat ietekmē tauku šūnu daudzumu organismā, samazinot tos. Vienkārši sakot, mellenes palīdz sadedzināt "vecās" rezerves un neļauj veidot jaunus.

Lai gūtu labumu no mellenēm, ir nepieciešams ēst tajā ar ierobežotu un "pareizu" daudzumu, ievērojot patēriņa līmeni dienā (100-200 grami). Turklāt ir svarīgi zināt, ka tikai viens ēdiens neļaus jums zaudēt svaru acīs. Ir svarīgi spēlēt sportu un ierobežot ogļhidrātu lietošanu dienā, kā arī pamest kaitīgās maltītes.

Kopā ar ogu, ir lietderīgi dzert tēju no melleņu lapām, dzert ogu augļus un pienu, dzert svaigus augļus. Šāda produktu kombinācija labvēlīgi ietekmē zarnu peristaltiku, izraisot to aktīvi strādāt un viegli īstenot defekāciju.

Melleņu svara zudumam, kā ēst un ēst?

Kāds ir melleņu kaloriju svaigs?

Blueberry - Berry ar zemu kaloriju un tāpēc tas ir noderīgi ēšanai. 100 gramos svaigu augļu ir aptuveni 39-40 kcal, ir 1 grami olbaltumvielu, gandrīz nav tauku (simtdaļu akciju) un aptuveni 6-7 gramus ogļhidrātu.

Cik daudz ir melleņu kalorija?

Cik mellenes var būt diena?

Svaigu melleņu augļu lietošanas apjoms dienā ir atkarīgs no vairākiem svarīgiem faktoriem:

• Vecums
• Veselības stāvoklis
• Individuāla jutība
• Frekvenču uzņemšanas biežums

Normal ēst ne vairāk kā 200 gramu mellenēm dienā, ar normālām ogām, atļauts ēst un vairāk. Ja jūs nezināt savu reakciju uz ogu - sākt izmantot no 10-15 ogām dienā un pakāpeniski palieliniet daļu.

Melleņu sejas maska: ieguvums, recepte

Melleņu var izmantot ne tikai, lai uzlabotu savu ķermeni, dzerot iekšpusē, bet arī sejas kopšanas līdzekļu sagatavošanai. Bagātais saturs antioksidantu un mikroelementu palīdzēs regulēt tauku dziedzeru darbu un aizpildīt mitruma trūkumu.

Vairākas maskas receptes:

• Maska ar melleņu no ādas vecuma.Ir ļoti viegli pagatavot šādu masku: tam ir nepieciešams sasmalcināt 1 ēdamkarotē. Karoti no ogām ar slaidu ar tādu pašu skābo krējuma daudzumu (jebkuru tauku). Uzklājiet iegūto masu uz notīrītās ādas un turiet rūpību, cik vien iespējams, pēc tam nomazgājiet auksto ūdeni.
• Maska ar melleņu no sausas ādas. Biezeni mellenes no maza rokrūpniecības ogām jāsajauc ar 1 olu dzeltenumu, jūs varat pievienot mazliet jebkuru dārzeņu eļļa (Labākais ir sezama). Maska tiek uzklāta tikai uz notīrītu ādu un ilgst ceturtdaļu stundas, tad tas tiek nomazgāts.
• Maska ar melleņu taukainai ādai. Melleņu ogas biezenis jāsajauc ar cieti (jebkurš: kartupelis vai kukurūza), pievieno aptuveni 1-1,5 ēdamk. Ja masa izrādījās "atdzist", atšķaida masku ar ūdeni. Uzklājiet uz tīrīšanas ādas un saglabājiet ceturto stundu, tad skriešanās.
• Maska ar melleņu mitrumam. Blueberry ogas sajauc no 1 ēdamk. Jebkurš dabiskais medus. Jums vajadzētu tikai saglabāt masku uz tīras ādas, pārliecinieties, ka jums nav alerģija uz medu. Klinšu, kad maska \u200b\u200bpieceļas.

Melleņu skaistumkopšanas receptes: sejas maskas

Melleņu un mellenes: kāda ir atšķirība, kas ir labāka?

Ogas ir ļoti līdzīgas, gan ārēji, gan pēc garšas. Šīs taiga ogas atšķiras tikai augļu un krūmu lielumā, uz kurām tie aug. Turklāt ķīmiskais sastāvs no ogām ir ļoti līdzīga, un tāpēc mēs varam droši teikt, ka mellenes ir tādas pašas noderīgas ogas kā mellenes.

Video: "Melleņu no A līdz Z"

»Melleņu

Tas, kas tikko nav apspriests par sieviešu forumiem - goji, ananāsu, jojoba ... frekvences ziņā, mellenes ir tālu no pirmās reitinga līnijas.

Neveikti aizmirstā ogu bieži sajaukt ar mellenēm. Ārēji tie ir līdzīgi, bet mellenes ir lielākas, un miesa ir zaļa. Vēl viens plus mellenēm - viņas ogas nav gleznot muti, jūs varat ēst, nebaidoties šķist pēc zilu zobu un lūpām. Runāsim vairāk par labvēlīgajām īpašībām un kontrindikācijām mellenēm.

Uzturvērtība ir 100 grami mellenes:

• proteīni - 1 grams,
• tauki - 0,5 grami,
• ogļhidrāti - 6,6 grami.

Šāds diezgan pienācīgs cukura saturs ir apvienots ar nelielu kaloriju saturu ogām: 100 grami mellenes ir tikai 39 kalorijas. Un visu noderīgo sastāvdaļu saraksts pa labi slēpj mellenes uz sarakstu ne tikai uztura, un terapeitiskos produktus.

Ogu ir garšīga, sastāv no 90% ūdens, un atlikušie 10% - neto ieguvumi: Vitamīni (A, C, RR, B1, B2, K), mikro- un makroelements (FE, P, CA, M un K), citronu, etiķskābi, ābolu, nikotīni, skābeņskābi, šķiedru, pektīni, karotīnu, sauļošanās Vielas, antioksidanti ...

Gandrīz visas šīs vielas ir iekļautas lapās.

Ir zināms, ka visi violeta augļi un ogas satur antociānus, kas apspiež vēža šūnu augšanu. Tātad mellenēs tie ir 4 reizes vairāk - 1600 mg antocianova - pret 400 mg / 100g mellenēs.

Noderīgas īpašības ogām cilvēka ķermenim

Šim sastāvam ir pretvēža īpašības un palielina reģenerācijas šūnu spēju. Regulāra patēriņš vismaz glāzi ogas veicina pieaugumu ražošanas dabas kolagēna par 2 reizes. Ir pat īpaša pacelšanas programma, lai iznīcinātu grumbu, pamatojoties uz uzturu no meža mellenēm.

Ar 39 kalorijām uz 100 gramiem ogām - mellenes ir neaizstājamas diētas ar cietu ierobežojumu kaloriju. Karotīns, kas ietekmē skaistas saules apdegumu veidošanos, cilvēka ķermenis absorbē no mellenēm gandrīz pilnīgi, ko nevar teikt par karotīnu no tradicionālajiem burkāniem.

Bet papildus kosmētikas efektu veidojās kolagēns palielina asinsvadu sienu elastību un kopējo asins plūsmu, kas veicina visu organisma šūnu piesātinājumu. Meleberries izmantošana ļauj ne tikai izskatīties labi, bet arī ievērojami samazina sirdslēkmes un citu sirds slimību iespēju.

Noderīgas īpašības ir ne tikai ogas. Lapu novārījums tiek izmantots ne tikai kā mīkstu caureju, bet arī, lai nodrošinātu cukura līmeni, tas ir noderīgs anēmijai un sirds un asinsvadu sistēmas slimībām.

Aktīva ietekme uz smadzeņu audu un asinsvadu sistēmas uzturu veicina atmiņas un iegaumēšanas procesu uzlabošanu. Ir pierādījumi, ka tās izmantošana spēj palēnināt vecākā demences - Alcheimera slimības pakāpenisku attīstību. Un, ja jūs dzert svaigu sulu - ar vecumu saistītā atmiņa nebūs attīstīties kopumā.

Iekšējo orgānu gadījumā berzētie ogas ir ļoti noderīgas. Lai izmantotu mellenes ar cistītu, gastrīts, entericolīti ir ieteicams ne tikai dietologi. Vienīgais, kas būtu jāpievērš uzmanība - ar samazinātu skābumu, \\ t blīvju izmantošana lielos daudzumos ir nevēlama: Tas ir apveltīts ar augstu dabisko organisko skābju saturu.

Skābais dzēriens tiek parādīts aukstumā, nieru slimību saasināšanās. Melleņu dzērieni ir daudz pārāka par šo jaudu ne tikai importēt citronus, bet arī tradicionālos dzērvenes.

Hurting no ogām mellenēm un kontrindikācijām lietošanai

Tas joprojām nav apgalvot ar mellenēm. Tas nav par alerģijām, kas nepārsniedz antioksidantu, var kaitēt veselībai, jo tas samazina skābekļa daudzumu, kas iekļūst muskulī.

Ir vēl viens svarīgs aspekts — melleņu palielina asins samazināšanu. Tas nozīmē, ka tās lietošana ir jāierobežo līdz sirds un asinsvadu pacientiem, kuri ir spiesti lietot narkotikas, lai samazinātu asins viskozitāti (ar risku, insultu un sirdslēkmes).

Gastroenterologa pacienti ar samazinātu skābumu Nedrīkst ļaunprātīgi ļaunprātīgi izmantot melleņu sakarā ar augsto organisko skābju saturu.

Grūtnieces un barojošās mātes Tas ir jāinformē ārstam jebkurā gadījumā, pat ja nav sāpīgu simptomu.

Izmantojot melleņu ogas tautas medicīnā

Nacionālā medicīna jau sen ir veiksmīgi izmantota mellenēm īpašības, lai ārstētu dažādas vīriešu un sieviešu slimības.

Normalizēt zarnu darbu Pat novārījums lapām (tai ir caurejas efekts), vai vai nu infūzijas ogu (stiprinājuma efekts izpaužas, ja ogas tiks piepildītas un ielej verdošu ūdeni 15 minūtes).

Kā gatavot novārījumu

2 ēdamkarotes sauso vai svaigu lapu ielej glāzi verdoša ūdens, vārīš 10 minūtes Un pirms dzesēšanas dabiski.

Skābais dzēriens no dārza melleņu ogām veicina nieru un urolitijas iekaisuma ārstēšanu - skābe spēj izšķīdināt mazus akmeņus nierēs un veicināt nieru attīrīšanu.

Tēja no ogām mellenēm ar ārstēto medu saaukstēšanās . Mūsdienu tablešu un antibiotiku vietā tika izmantota pretdrudža, pretiekaisuma, choleretic, pret griešana, melleņu viegla sedatīva ietekme.

Mūsdienu tautas medicīna sarakstā slimību, kas tiek veiksmīgi ārstēti sākotnējā stadijā ar vienkāršu melleņu patēriņu, ietver ne-imūns diabēts, aizkuņģa dziedzera slimības, ar vecumu saistītās atmiņas izmaiņas, gaismas gadījumi no radiācijas slimības, varikozas vēnām.

Neviens nezināja par trombozi, bet melleņu tika veiksmīgi izmantota, lai cīnītos pret zemu pārklājumu Ar augsto K vitamīna saturu.

Ogšu pielietošana grūtniecības un zīdīšanas periodā

Tas ir pilnīgi pamatots regulāri ar melleņu ogām grūtniecības laikā. Tas ne tikai satur daudz vitamīnu, bet arī piesātināts ar mikroelementiem:

• magnija Atbildīgs par mazuļa nervu sistēmas attīstību, \\ t
• dzelzs Nodrošina skābekļa jaudu.

Grūtniecības laikā sieviete ir svarīga, lai iegūtu ne tikai pietiekami daudz vitamīnu, bet arī uztura šķiedras, peptīnus un antioksidantus, ka šī oga ir tik bagāta.

Pēc dzemdībām pediatri arī iesaka nepadodēties mīļotajām ogām - mellenes izmantošana padara māsu mammu mierīgāku (Magnija iedarbība) un pēcdzemdību anēmija (dzelzs no mellenēm absorbē gandrīz pilnībā).

Nepatīkami simptomi var notikt no melleņu patēriņa: caureja, uzpūšanās, gremošanas traucējumi. Bet tas notiks, ja tas ir vienlaicīgi ēst apmēram 1 kilogramu ogas. Tātad, lai māsu māte un bērns pārdozēšana ir maz ticama.

Savā diētā sievietei vajadzētu būt jauniem produktiem, lai pakāpeniski ieviestu - tas ir labi zināms fakts. Trīs mēneši pēc dzemdībām jūs varat sākt ar dažām ogām, ir mellenes. Ja mazulis neparāda pazīmes alerģiju, ogas var pakāpeniski palielināt. Jums vienkārši ir jāzina pasākums un jābūt uzmanīgiem uz visām izmaiņām bērna veselībā.

Vitamīna melleņu receptes

Dzērieni no mellenēm ir ne tikai garšīgi, bet arī noderīgi cilvēka ķermenim. Ja sagatavojat tos pareizi, lielākā daļa labvēlīgo vielu tiek saglabātas. Kas ir nepieciešams ogu un cik daudz skatiet mūsu receptēs.

Tas prasīs:

• 500 grami melleņu ogas,
• 100 grami mellenes ogas,
• 200-300 grami cukura,
• 3 l ūdens.

Gatavošana:

Ogas iet cauri un noskalo ar tekošu ūdeni. Emamelētā traukā, sasmalciniet līdz parādās sulas, pievienojiet cukuru procesa laikā. Šajā laikā ūdenim katliņā ir vārīties. Darbojas ar cukura ogām, kas pārvietojas uz katliņā un maisot, lai iegūtu gandrīz līdz vārīšanās temperatūrai. Nekavējoties izslēdziet. Pēc dzesēšanas, celms un ielej pudelēs. Uzglabāt ledusskapī.

Tas prasīs:

• 1,5 glāzes svaigu vai saldētu mellenēm,
• 0,5 tasi cukura smiltis,
• 1 ēdamkarote ar slaidu cieti,
• 1/3 tējkarote citronskābes,
• 1 litru ūdens.

Gatavošana:

• Ogas ir sakārtotas caur smalku sietu - izrādās atsevišķi izspiež un sulas. Spīles ielej ar stāvu verdošu ūdeni un vāra 5 minūtes.
• Dekorēšana uz celmu, pievienojiet cukuru un uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai. Peldēšana.
• Atsevišķā traukā šķirne ciete ar nelielu daudzumu aukstā ūdens. Plāns sūkties ar pastāvīgu maisīšanu ielej verdošā sīrupā.
• Uzmanīgi pievienojiet sulu no mellenēm un citronu skābes.
• Vāra un nekavējoties noņemiet no uguns.
• Lai neizveidotu filmu, jūs varat izsmidzināt cukuru.
• Kissel ir gatavs.

Melleņu patērē gan svaigā veidā, un tās tiek novāktas ziemā sasaldētā veidā, berzē ar cukuru vai vārīties ievārījumu.

Dārza melleņu ūdens ar cukuru

Tas prasīs:

• 1 kg melleņu ogas,
• 300-400 g cukura.

Gatavošana:

Ogas uz veidni vai sagraut blenderi, pievieno cukura smiltis un samaisa emaljētos ēdienos. Siltums, lai izšķīdinātu cukuru. Sterilu bankās.

Lai saglabātu vitamīna sastāvu biezeni Tas ir labāk, lai uzglabātu ledusskapī. Uzglabāšanai pagrabā Sagatavei jābūt sterilizētam un roll.

Ievārījums

Nepieciešams:

• 1 kg ogas,
• 4 glāzes cukura,
• 1 tasi ūdens.

Gatavošana:

• Melleņu iet cauri, izskalojiet un sausu.
• Kamēr izžūst ogas - sagatavo sīrupu.
• Ogas aizmigt sīrupu 15-20 minūtes.
• Uz zema siltuma ar pastāvīgu maisīšanu pagatavoja 20 minūšu maisījumu, noņemot putas.
• Gatavais ievārījums tiek atklāts sterilu burkās, savīti un pārvērsties.
• Bankas ir iesaiņotas un pa kreisi, lai pabeigtu dzesēšanu.

Šāds ievārījums ir veiksmīgi uzglabāts pat bez ledusskapja.

Secinājums

Nav vērts pārspīlēt terapeitisko efektu regulāri izmantot melleņu ogas, bet arī nolaidība tik vērtīgu dāvanu dabas nevajadzētu būt.

Ir iespējams, cik daudz skeptiski attiecas uz tradicionālo medicīnu, bet ķīmiskais sastāvs un ilgtermiņa uztura speciālistu prakse tikai apstiprina, ka šī oga ir vērts pievērst lielāku uzmanību.