खेल पोषण विशेषज्ञ और जिम ट्रेनर | अधिक >>

से स्नातक: एम। टैंक के नाम पर बेलारूसी राज्य शैक्षणिक विश्वविद्यालय। विशेषता: सामाजिक कार्य, शिक्षाशास्त्र। स्वास्थ्य शारीरिक संस्कृति विभाग में बेलारूसी स्टेट यूनिवर्सिटी ऑफ फिजिकल कल्चर में स्वास्थ्य फिटनेस और शरीर सौष्ठव पर पाठ्यक्रम। आर्म रेसलिंग में सीसीएम, हैंड-टू-हैंड कॉम्बैट में पहली एडल्ट कैटेगरी। आमने-सामने की लड़ाई में बेलारूस गणराज्य के कप के विजेता। हाथ से हाथ की लड़ाई में रिपब्लिकन डायनामियाड के पुरस्कार विजेता।

रखना : 3 ()
की तिथि: 2015-05-05 दृश्य: 27 736 मांसपेशी द्रव्यमान, अच्छी राहत और उच्च शक्ति प्रदर्शन का सेट क्या निर्धारित करता है? उत्तर में कई घटक होंगे, जैसे: आहार, प्रशिक्षण की प्रकृति, दैनिक दिनचर्या। लेकिन इन सभी स्थितियों का आधार रक्त में टेस्टोस्टेरोन का उच्च स्तर है। इस लेख में, मैं उन दवाओं पर ध्यान केंद्रित करूंगा जो आपके खुद के (अंतर्जात टेस्टोस्टेरोन) के उत्पादन को बढ़ा सकती हैं और उनका संक्षिप्त विवरण दें ताकि आप अपने लिए एक किफायती और प्रभावी उत्पाद चुन सकें। टेस्टोस्टेरोन बूस्टर- यह एक प्रकार का खेल पोषण या आहार पूरक है जिसका उपयोग किसी के अपने टेस्टोस्टेरोन की मात्रा को बढ़ाने के लिए किया जाता है। बूस्टर की संरचना में, एक नियम के रूप में, पौधे के घटक, विटामिन और कभी-कभी सिंथेटिक पदार्थ शामिल होते हैं।

ध्यान! टेस्टोस्टेरोन बूस्टर फार्मास्यूटिकल्स या एनाबॉलिक स्टेरॉयड नहीं हैं और इसे स्पोर्ट्स न्यूट्रिशन स्टोर्स से बिना प्रिस्क्रिप्शन के खरीदा जा सकता है।

हालांकि, इन उत्पादों को 18 वर्ष से कम आयु के लिए अनुशंसित नहीं किया जाता है। चूंकि कम उम्र में, लोगों में पहले से ही उच्च टेस्टोस्टेरोन का स्तर होता है। इसलिए, पुरुष सेक्स हार्मोन के स्राव को बढ़ाने वाले अतिरिक्त सप्लीमेंट लेना अतिश्योक्तिपूर्ण होगा। महिलाओं में, टेस्टोस्टेरोन बूस्टर के उपयोग से "मस्कुलिनाइजेशन" की अभिव्यक्ति हो सकती है। यह सीआईएस देशों में खेल पोषण बाजार पर सबसे लोकप्रिय और सबसे प्रभावी दवाओं में से एक थी और बनी हुई है। इस पूरक में एक पूर्ण पौधे की उत्पत्ति और सबसे व्यापक साक्ष्य आधार है। उन उत्पादों को प्राथमिकता दें जिनमें सक्रिय सैपोनिन की मात्रा 70% से अधिक हो। ऐसा उत्पाद डायनेमिक डेवलपमेंट (स्पेन) से ट्रिबुलस है। अन्य सभी उत्पाद वे हैं जिनमें 40% -60% सक्रिय सैपोनिन होते हैं, अर्थात्:

प्रदर्शन रेटिंग: 5 (उत्कृष्ट)

ZMA

टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बढ़ाने के लिए एक काफी सामान्य पूरक, हालांकि कई अध्ययनों से इसके प्रभाव पर सवाल उठाया गया है। शरीर सौष्ठव, फिटनेस और पॉवरलिफ्टिंग के शौकीन उपयोगकर्ताओं के बीच शक्ति संकेतकों में वृद्धि की भावना काफी व्यक्तिपरक है। इस पूरक की संरचना काफी सरल है: जस्ता, मैग्नीशियम, तांबा, विटामिन बी 6। उत्पाद का कोई मतभेद नहीं है। इसे लेने का सबसे अच्छा समय सोने से 30-60 मिनट पहले है। एक और विकल्प है जब दैनिक खुराक को दो बार में विभाजित किया जाता है और प्रशिक्षण के तुरंत बाद और सोने से पहले लिया जाता है। इस पूरक को चुनते समय, मैं उस उत्पाद की संरचना को देखने और खरीदने की सलाह देता हूं जहां सक्रिय पदार्थों का अनुपात निम्न मानक के अनुसार अधिकतम बनाए रखा जाता है: 30 मिलीग्राम जस्ता, 450 मिलीग्राम मैग्नीशियम और 10.5 मिलीग्राम विटामिन बी 6। बेशक, पदार्थों की सामग्री विचलित और भिन्न हो सकती है। उदाहरण के लिए: यह पूरक पौधे की उत्पत्ति का है और इसका स्टेरॉयड से कोई लेना-देना नहीं है, हालांकि निर्माता अपने उत्पाद के प्रभाव को अलंकृत करना पसंद करते हैं। जैसे ही उपयोगकर्ता विवरण के पाठ में "स्टेरॉयड यौगिक" वाक्यांश देखता है, वह तुरंत यह सोचना शुरू कर देता है कि दवा अपने पूर्ववर्तियों से बेहतर है। लेकिन सब कुछ ऐसा नहीं है, पाठ में आगे पढ़ने के बाद, हम देखते हैं कि दवा का प्रभाव उपचय है, लेकिन इसमें हार्मोनल गतिविधि नहीं है। बेशक, इक्डीस्टेरोन लेने से असर होगा। एनाबॉलिक स्टेरॉयड के एक कोर्स के बाद, भारी शारीरिक परिश्रम के दौरान और कम कार्ब आहार की पृष्ठभूमि के खिलाफ इसे लेना अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा। यह न केवल पावर स्पोर्ट्स के एथलीटों द्वारा लिया जाता है, बल्कि चक्रीय खेलों के एथलीटों द्वारा भी लिया जाता है, जैसे: दौड़ना, फुटबॉल, तैराकी, हॉकी, बायथलॉन, आदि। दवा का निम्नलिखित प्रभाव है:

• टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बढ़ाता है।
• तंत्रिका तंत्र की वसूली में सुधार करता है।
• यह मांसपेशियों में ग्लाइकोजन में वृद्धि की ओर जाता है।
• कोलेस्ट्रॉल कम करता है।
• एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव दिखाता है।
• कोर्टिसोल के स्तर को कम करता है।
• थकान को कम करता है, गति और ताकत बढ़ाता है।

मतभेद

दवा का कोई मतभेद नहीं है, इसके अलावा, इसके ऐसे दुष्प्रभाव नहीं हैं:

• महिलाओं में मस्कुलिनाइजेशन
• रक्तचाप में वृद्धि
• हार्मोनल सिस्टम पर प्रभाव

अनुशंसित खुराक प्रति दिन 400-600 मिलीग्राम है। भोजन से पहले दवा लेनी चाहिए। सबसे प्रभावी इक्डीस्टेरोन प्रोटीन से भरपूर आहार की पृष्ठभूमि पर होगा। एक्स्टिस्टरोन युक्त तैयारी:

यदि हम इस पूरक की संरचना को देखें, तो हमें विशेष एनाट्रोपिन मिश्रण के अपवाद के साथ कुछ भी नया नहीं दिखाई देगा, जो कि प्रति सर्विंग 625 मिलीग्राम है और निर्माता नए अभिनव मिश्रण संरचना के कारण टेस्टोस्टेरोन को प्रोत्साहित करने का वादा करता है। व्यक्तिगत रूप से, मैं यह नहीं कहूंगा कि इस उत्पाद की क्रिया पुराने और सरल ZMA से बहुत बेहतर है। लेकिन मैं इस बात पर जोर देता हूं कि यह व्यक्तिपरक है। कुल मिलाकर प्रदर्शन रेटिंग: 3 (तो-तो)

एक अच्छी दवा, खेल पोषण के एक विश्वसनीय निर्माता से ध्यान देने योग्य। यह एक समृद्ध संरचना द्वारा प्रतिष्ठित है, जिसमें जस्ता, क्रोमियम और नियासिन के अलावा, आर्गिनिन अल्फा-केटोग्लूटोरेट (AKG) होता है, जो मांसपेशियों और ताकत को बढ़ाता है। आवेदन के परिणामस्वरूप, मुझे भूख में वृद्धि, बुनियादी अभ्यासों में शक्ति संकेतकों में वृद्धि और कसरत के बाद कल्याण में सुधार महसूस हुआ। कुल मिलाकर प्रदर्शन रेटिंग: 4 (अच्छा)

मैं हमेशा एनिमल लाइन से आकर्षित हुआ हूं, और मैं इस निर्माता के उत्पादों के उपयोग से निराश नहीं था। जैसा कि इस उत्पाद द्वारा पुष्टि की गई है। योहिम्बे बार्क एक्सट्रेक्ट () रचना में दिखाई दिया, जो केवल कामेच्छा को बढ़ाता है। व्यक्तिगत रूप से, मैंने एनाबॉलिक स्टेरॉयड के एक कोर्स के बाद इस पूरक का उपयोग किया। स्वाभाविक रूप से, मैंने एंटीस्ट्रोजेनिक दवाएं लीं, हालांकि, मुझे लगता है कि एनिमल टेस्ट अपने कार्यों को एक धमाके के साथ मुकाबला करता है। यहां तक ​​​​कि अगर निर्माता उसकी अधिक प्रशंसा करते हैं, तो यह उसे बिक्री के शीर्ष पर होने से नहीं रोकता है।

समग्र प्रदर्शन रेटिंग: 5 (उत्कृष्ट)

उत्पादन

बेशक, तनाव, शारीरिक गतिविधि की पृष्ठभूमि के खिलाफ सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करते समय टेस्टोस्टेरोन बूस्टर लेना वांछनीय और अपरिहार्य होगा। जैसा कि अनुभवी एथलीट कहते हैं, टेस्टोस्टेरोन सब कुछ का प्रमुख है। इसलिए, इस प्रकार की दवा लेने के लिए सक्षम रूप से संपर्क करें, उपयोग के लिए निर्देशों का पालन करें, और फिर आप अपने शक्ति संकेतक और बढ़ाने में सक्षम होंगे। इस लेख के लेखक से व्यक्तिगत फिटनेस प्रशिक्षण:

• प्रशिक्षण कार्यक्रम और पोषण ऑनलाइन तैयार करना,
• वजन घटाने और समायोजन
• मांसपेशी द्रव्यमान का सेट,
• विभिन्न रोगों के लिए व्यायाम चिकित्सा (पीठ सहित),
• चोट के बाद पुनर्वास,

टेस्टोस्टेरोन बूस्टर - ये पूरक हैं, जो मुख्य रूप से मांसपेशियों की वृद्धि की उत्तेजना को बढ़ाने, ताकत और कामेच्छा बढ़ाने के लिए उपयोग किए जाते हैं, ये पुरुष रजोनिवृत्ति को भी रोकते हैं। बहुत समय पहले की बात नहीं है, किसी ने मुझसे प्राकृतिक टेस्टोस्टेरोन उत्पादन को बढ़ावा देने वाले सप्लीमेंट्स के बारे में एक लेख लिखने के लिए कहा। तो टेस्टोस्टेरोन बूस्टर का बिल्कुल यही प्रभाव होता है।

टेस्टोस्टेरोन बूस्टर विभिन्न रूपों में आते हैं, लेकिन अक्सर खेल पोषण या आहार पूरक के रूप में, उन्हें बिना किसी समस्या के संक्षेप में खरीदा जा सकता है, अर्थात। कोई नुस्खे की आवश्यकता नहीं है, खेल पोषण स्टोर और फार्मेसियों में बेचा जाता है।

इन दवाओं की संरचना में, एक नियम के रूप में, शामिल हैं:वनस्पति घटक, प्राकृतिक घटक, विटामिन, कभी-कभी सिंथेटिक पदार्थ। वैसे, अंतिम पदार्थ, जैसा कि निर्माताओं का दावा है, मानव शरीर में टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बढ़ाने की क्षमता रखता है, लेकिन निर्माताओं पर कैसे भरोसा किया जा सकता है जब उनका लक्ष्य केवल अपने उत्पादों को जल्द से जल्द और महंगा रूप से बेचना है? इसके अलावा, खेल पोषण टेस्टोस्टेरोन बूस्टर के लिए बाजार वांछित होने के लिए बहुत कुछ छोड़ देता है, क्योंकि। उदाहरण के लिए, सबसे प्रसिद्ध परिसरों, जैसे कि ZMA, को लंबे समय से एक अप्रभावी योजक के रूप में मान्यता दी गई है, लेकिन निर्माता अभी भी इस बकवास को बेचते हैं और कहते हैं कि सब कुछ ठीक है।

बूस्टर की जरूरत किसे है?

आमतौर पर पुरुष, सहित। वे पुरुष जिनका लक्ष्य दुबला मांसपेशियों को बढ़ाना है। इन सप्लीमेंट्स का उपयोग 25 वर्ष से कम आयु के व्यक्तियों द्वारा नहीं किया जाना चाहिए।इस उम्र से पहले, शरीर अभी भी युवा है, और जैसा कि आप जानते हैं, एक युवा शरीर में एक अस्थिर हार्मोनल सिस्टम होता है, यह सेक्स हार्मोन पर भी लागू होता है। इसके अलावा, इतनी कम उम्र में, शरीर में पहले से ही पर्याप्त टेस्टोस्टेरोन होता है, अधिक सटीक रूप से, पर्याप्त से अधिक, क्योंकि। शरीर इसकी बढ़ी हुई मात्रा का उत्पादन करता है, इसलिए, उन्हें इस पूरक के अतिरिक्त सेवन की आवश्यकता नहीं होती है।

सामान्य तौर पर, 30-40 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों द्वारा बूस्टर के इष्टतम सेवन की सिफारिश की जाती है,जब उनका अपना टेस्टोस्टेरोन उत्पादन पहले ही कम हो जाता है, क्योंकि। उम्र खुद को महसूस करती है। ऐसे में इस तरह के सप्लीमेंट्स के सेवन से शरीर को बढ़ी हुई शक्ति और कामेच्छा के रूप में लाभ होता है, और सबसे महत्वपूर्ण हमारे लिए मांसपेशियों की वृद्धि के रूप में।

बूस्टर का उपयोग स्टेरॉयड के एक कोर्स या प्रोहोर्मोन के एक चक्र के बाद भी किया जाता है, ऐसे में 4 सप्ताह तक ट्रिबुलिस लेने की सलाह दी जाती है। यह शरीर में टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बनाए रखने में मदद करेगा, साथ ही स्टेरॉयड के उन्मूलन के साथ उत्पन्न होने वाले दुष्प्रभावों को बेअसर करेगा।

बूस्टर केवल उनके स्वागत की अवधि के लिए सक्रिय हैं, जब आप उनका उपयोग करना बंद कर देंगे, तो सभी प्रभाव गायब हो जाएंगे।

सबसे लोकप्रिय टेस्टोस्टेरोन बूस्टर

टेमोक्सीफेन- एक प्रभावी दवा, सीरम में टेस्टोस्टेरोन की एकाग्रता को उसके प्रारंभिक स्तर के 142% तक बढ़ा देती है। इसे नोवाडेक्स भी कहा जाता है।

Tribulus- सबसे आम और प्रभावी दवा, अब खेल की दुकानों में मिलना मुश्किल है, क्योंकि। इस दवा को एक दवा के रूप में वर्गीकृत किया गया था, इसलिए इसे तुरंत खेल पोषण भंडार में मुफ्त बिक्री से वापस ले लिया गया था, सामान्य तौर पर, इसे किसी फार्मेसी में देखें।

अरोमाटेस अवरोधक

बहुत ही सुरक्षित के अलावा, बहुत प्रभावी पूरक। अध्ययनों से पता चलता है कि एक महीने के लिए लेट्रोज़ोल (इसमें 2.5 मिलीग्राम होता है) की एक गोली लेने से शरीर में टेस्टोस्टेरोन का स्तर 50% बढ़ जाता है। तदनुसार, यदि खुराक अधिक है, तो प्रभाव अधिक मजबूत होगा। इसके अलावा, इस दवा को लेने से शरीर में एस्ट्रोजन का स्तर कम हो जाता है।

ZMA- यह वही है जिसके बारे में हमने बात की, एक बेकार पूरक जो अभी भी बाजार में बेचा जाता है। कोई साइड इफेक्ट नहीं है।

फोरस्कोलिन- पदार्थ एक पौधे से प्राप्त होता है, बहुत बार यह दवा विभिन्न बूस्टर की संरचना में शामिल होती है, अध्ययनों से प्रभावशीलता साबित हुई है।

शायद कुछ और है, लेकिन मैं उनके बारे में नहीं जानता, इसलिए मैंने सबसे लोकप्रिय लोगों का वर्णन किया।

कैसे इस्तेमाल करे?

विशिष्ट बूस्टर और विशिष्ट निर्माता पर निर्भर करता है। लेकिन ज्यादातर इसे भोजन के बाद दिन में 1 से 3 बार लिया जाता है। औसत सेवन चक्र 4 सप्ताह है।

दुष्प्रभाव

दुष्प्रभाव गंभीर और यहां तक ​​कि बहुत हो सकते हैं। इसलिए दुरुपयोग न करें। टेस्ट बूस्टर के लंबे समय तक उपयोग से शरीर में अपने आप टेस्टोस्टेरोन का उत्पादन कम हो जाता है, tk। करने के लिए इस्तेमाल किया जा रहा है। इस प्रकार, बूस्टर लेने के चक्र के अंत के बाद, शरीर पर्याप्त सेक्स हार्मोन का उत्पादन नहीं करेगा, और इससे मांसपेशियों, नपुंसकता और अन्य बीमारियों का नुकसान होगा।

बूस्टर लेने पर साइड इफेक्ट भी होते हैं, जैसे कि आक्रामकता, चिड़चिड़ापन, मुंहासे (मुँहासे), और बहुत कम ही गाइनो, स्त्रीकरण, बालों का झड़ना, टेस्टोस्टेरोन स्राव में कमी।

जिन लोगों को हृदय की समस्या, किडनी की समस्या या उच्च रक्तचाप है, उन्हें टेस्टोस्टेरोन बूस्टर नहीं लेना चाहिए - यदि कोई दुष्प्रभाव हैं, तो बेहतर है कि पूरक तुरंत लेना बंद कर दें। इसलिये पूरक के अंत के बाद, सभी दुष्प्रभाव प्रतिवर्ती हैं।

हालाँकि, यदि आप पूरक को अपने सिर से लेते हैं, अर्थात। निर्धारित खुराक पर, 4 सप्ताह से अधिक नहीं, तो साइड इफेक्ट बहुत दुर्लभ हैं।

अन्य पूरक के साथ संयोजन

प्रभाव को स्पष्ट करने के लिए, आपको सही शक्ति प्रशिक्षण का पालन करने की आवश्यकता है, तुरंत सही

खेल पोषण बाजार विभिन्न टेस्टोस्टेरोन की खुराक से भरा है। निर्माताओं के अनुसार, उनके सेवन से टेस्टोस्टेरोन में वृद्धि होती है, जिसके परिणामस्वरूप, एक सप्ताह के बाद, दोनों शक्ति संकेतक बढ़ जाते हैं और मांसपेशियों में वृद्धि होती है। स्टेरॉयड एनाबॉलिक्स के विपरीत, जो लोगों के बीच कुख्यात हैं, टेस्टोस्टेरोन बूस्टर में ऐसे घटक होते हैं जो स्वास्थ्य के लिए सुरक्षित होते हैं और किसी भी फार्मेसी में डॉक्टर के पर्चे के बिना खरीदे जा सकते हैं।

यह वास्तव में ऐसी दवाओं को लेने पर विचार करने योग्य है यदि शरीर में टेस्टोस्टेरोन का स्तर 0.3 एमसीजी / डीएल के पुरुषों के लिए न्यूनतम सामान्य सीमा तक नहीं पहुंचता है। अपने संकेतकों का पता लगाने के लिए, रक्त परीक्षण करना पर्याप्त है। कुछ लक्षण अप्रत्यक्ष रूप से कम टेस्टोस्टेरोन का संकेत देते हैं: यौन इच्छा में कमी, इरेक्शन की समस्या, बालों का झड़ना, मांसपेशियों और हड्डियों का नुकसान।

सबसे महत्वपूर्ण पुरुष हार्मोन के उत्पादन के स्तर को सामान्य करने के लिए, आपको अपनी जीवन शैली को क्रम में रखना चाहिए, और साथ ही बूस्टर की मदद से ठीक होने का प्रयास करना चाहिए। जल्दी, सुरक्षित और स्थायी रूप से बेहतर के लिए अपने शरीर को बदलने के लिए कई पुरुषों की इच्छा होती है। इसे प्राप्त करने के लिए, सबसे लोकप्रिय दवाओं की रेटिंग का अध्ययन करें, जो समीक्षा कहती हैं कि वे वास्तव में काम करती हैं।

बेस्ट इक्डिस्टन बूस्टर

एकडिस्टेन या, दूसरे शब्दों में, इक्डीस्टेरोन औषधीय पौधों से प्राप्त किया जाता है, जैसे कि ल्यूज़िया, पालक या सायनोटिस। कई अध्ययनों से पता चला है कि एक निश्चित मात्रा में इस यौगिक का नियमित सेवन (शरीर के वजन के प्रति 1 किलो 5 मिलीग्राम) टेस्टोस्टेरोन को बढ़ाने और मांसपेशियों के चयापचय को 150-200% तक बढ़ाने में मदद करता है। इस तरह के परिणाम स्टेरॉयड अनाबोलिक के तुलनीय हैं, जबकि हार्मोनल संतुलन अपरिवर्तित रहता है। छोटी खुराक में बूस्टर का उपयोग करने की प्रभावशीलता कम होती है, इसलिए इस प्रकार के टेस्टोस्टेरोन बूस्टर को खरीदते समय, आपको निश्चित रूप से सक्रिय संघटक की अधिकतम मात्रा वाली दवा का चयन करना चाहिए।

3 अकादमी-टी टेस्टो बूस्ट

रचना में एक समृद्ध विटामिन कॉम्प्लेक्स। तेज़ परिणाम
देश रूस
औसत मूल्य: 900 रूबल / 180 कैप।
रेटिंग (2019): 4.5

एक दैनिक खुराक (6 कैप्सूल) में, इक्डीस्टेरोन का यह पूरक इतना अधिक नहीं है - केवल 15 मिलीग्राम। लेकिन यह खेल उपलब्धियों और सामान्य रूप से स्वास्थ्य बनाए रखने के लिए मूल्यवान अन्य पदार्थों के साथ पूरक है: एल-कार्निटाइन, विटामिन ए, सी, बी 6 और ई, साथ ही सूक्ष्म और मैक्रो तत्व - जस्ता, सेलेनियम, मैग्नीशियम। यह उल्लेखनीय है कि जिंक, मैग्नीशियम और विटामिन बी 6 के परिसर को ही काफी सक्रिय टेस्टोस्टेरोन बूस्टर माना जाता है, इसलिए अकादमी-टी के उत्पाद को अक्सर 2 इन 1 कहा जाता है।

प्रशिक्षुओं की प्रतिक्रिया को देखते हुए संयोजन बहुत सफल रहा। पहले सप्ताह के बाद, वे सहनशक्ति में वृद्धि देखते हैं - वजन बढ़ाना आसान होता है, सेट और कसरत के बीच ठीक होने के लिए कम समय की आवश्यकता होती है। एथलीटों में से एक द्वारा किए गए विश्लेषण के अनुसार, 3 सप्ताह के उपयोग के बाद टेस्टोस्टेरोन का स्तर 5 इकाइयों की वृद्धि हुई। यौन इच्छा भी बढ़ जाती है, जो 40-50 साल से अधिक उम्र के पुरुषों के लिए बहुत जरूरी है। साइड इफेक्ट्स के बारे में एक शब्द भी नहीं कहा गया, जिससे हम यह निष्कर्ष निकालते हैं कि दवा काफी सुरक्षित है।

2 वीडर बीटा-एक्स्टीस्टेरोन

3 हर्बल अर्क का संयुक्त प्रभाव। कोई मिठास या स्वाद नहीं
देश: जर्मनी
औसत मूल्य: 2450 रूबल / 84 कैप।
रेटिंग (2019): 4.7

खेल की खुराक को अक्सर "रसायन विज्ञान" कहा जाता है, और जो उन्हें लेते हैं - "रसायनज्ञ"। लेकिन वीडर मिथकों को तोड़ना और प्राकृतिक अवयवों के साथ उत्पादों को बाजार में लाना पसंद करता है। तो, उसके टेस्टोस्टेरोन बूस्टर में, सक्रिय पदार्थ 3 हर्बल अर्क होते हैं - पालक (इक्डीस्टेरोन), चावल की भूसी (गामा-ओरिजनोल) और डायोस्कोरिया (डायोसजेनिन) से। साथ में, वे रक्त शर्करा के स्तर को स्थिर करने, चमड़े के नीचे की वसा के गठन को रोकने, अंतर्जात टेस्टोस्टेरोन के उत्पादन को उत्तेजित करने, ताकत बढ़ाने और दुबला शरीर द्रव्यमान के रूप में शरीर पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं।

इस पूरक पाठ्यक्रम को लेने वाले एथलीटों के अनुसार, यह टेस्ट बूस्टर सबसे अच्छा प्राकृतिक स्टेरॉयड है! कई उत्तरदाताओं ने दावा किया कि पहले से ही उपयोग के पहले दिनों में उन्होंने खेल उपलब्धियों के अपने व्यक्तिगत रिकॉर्ड अपडेट किए, जोश दिखाई दिया, नींद में सुधार हुआ। सच है, सभी ने सकारात्मक समीक्षा नहीं छोड़ी: किसी ने इसे मूत्रवर्धक प्रभाव के रूप में "दुष्प्रभाव" कहा, किसी ने इसे बढ़ी हुई भूख कहा, और किसी को एक स्पष्ट परिणाम नहीं मिला।

1 मेंढक टेक एक्स्टिस्टरोन 100%

एकडिस्टन की उच्चतम सांद्रता। सुविधाजनक एक बार उपयोग
देश रूस
औसत मूल्य: 2250 रूबल / 30 कैप।
रेटिंग (2019): 4.9

रूसी कंपनी के वर्गीकरण में उच्च गुणवत्ता वाले खेल पोषण के लगभग 300 आइटम शामिल हैं। विशेष रूप से रुचि सक्रिय घटक की रिकॉर्ड सामग्री के साथ टेस्टोस्टेरोन बूस्टर है - 1 कैप्सूल में 500 मिलीग्राम। यह खुराक एथलीट को परिणाम प्राप्त करने के लिए आवश्यक इक्डीस्टेरोन की मात्रा प्रदान करने के लिए 1 खुराक की अनुमति देता है। एक पैकेज मासिक पाठ्यक्रम के लिए डिज़ाइन किया गया है, जिसके बाद आपको एक ब्रेक लेने की आवश्यकता है। इसकी औसत लागत कम सांद्रता वाले उत्पादों की कीमतों से अधिक है, लेकिन यदि आप इसे 30 दिनों के लिए कैप्सूल की संख्या के आधार पर पुनर्गणना करते हैं, तो मेंढक टेक उत्पाद थोड़ा अधिक लाभदायक होगा।

एथलीट जिन्होंने पहले से ही खुद पर अपनी कार्रवाई का परीक्षण किया है, उन्होंने समीक्षाओं में संकेत दिया कि "बात काम कर रही है", लेकिन आप पर्याप्त बिजली भार और प्रोटीन आहार के बिना नहीं कर सकते। एक एकीकृत दृष्टिकोण का परिणाम, उन्होंने मांसपेशियों में लगभग 6-7% वृद्धि, साथ ही जीवन शक्ति, काम करने की क्षमता और ऊर्जा में उल्लेखनीय वृद्धि का आह्वान किया। कुछ उपभोक्ता अंतःस्रावी तंत्र का विश्लेषण करने के लिए बहुत आलसी नहीं थे और यह सुनिश्चित किया कि हार्मोन का स्तर आदर्श से परे न जाए।

सर्वाधिक लोकप्रिय ट्रिब्युलस सप्लिमेंट्स निकालें

एक अन्य सामान्य प्रकार का टेस्टोस्टेरोन बूस्टर ट्रिब्युलस की तैयारी है, एक औषधीय पौधा जो लंबे समय से शक्ति में सुधार के लिए उपयोग किया जाता है। इसके आधार पर तैयार किए गए उत्तेजक पदार्थों की क्रिया का तंत्र स्टेरॉयड संरचना के साथ बड़ी मात्रा में सैपोनिन की सामग्री के कारण होता है। एक बार शरीर में, वे टेस्टोस्टेरोन और अन्य "पुरुष" हार्मोन के उत्पादन में वृद्धि के साथ-साथ नाइट्रिक ऑक्साइड की रिहाई में योगदान करते हैं, जिसका वासोडिलेटिंग प्रभाव होता है। नतीजतन, दवा, अगर प्रति दिन 500 से 1500 मिलीग्राम की खुराक पर ली जाती है, तो यह एक शक्तिशाली कामोद्दीपक और उम्र से संबंधित कमी वाले पुरुषों के लिए टेस्टोस्टेरोन बढ़ाने का एक स्रोत के रूप में काम कर सकती है। इसी समय, केवल खेल उद्देश्यों के लिए 30 वर्ष से कम आयु के युवाओं द्वारा ट्रिब्युलस की खुराक का उपयोग अप्रभावी माना जाता है।

3 इष्टतम पोषण ट्रिब्युलस 625

सबसे लोकप्रिय खेल पोषण ब्रांड। उच्च सुरक्षा मानक। पीसीटी के लिए सबसे अच्छी दवा
देश: यूएसए
औसत मूल्य: 980 रूबल / 100 कैप।
रेटिंग (2019): 4.4

शायद, सभी बॉडी बिल्डरों ने कम से कम एक बार इस कंपनी के मट्ठा प्रोटीन को अलग करने की कोशिश की - प्रसिद्ध "गोल्ड स्टैंडर्ड"। यदि ट्रिब्युलस 625 इतना लोकप्रिय नहीं है, तो यह केवल इसलिए है क्योंकि यह एक विशेष योजक है, और प्रत्येक प्रशिक्षु को इसे लेने के लिए नहीं दिखाया गया है। निर्माता अपने उत्पादों की सुरक्षा की सावधानीपूर्वक निगरानी करता है, आपूर्तिकर्ताओं से कच्चे माल की गुणवत्ता प्रमाण पत्र की आवश्यकता होती है, आंतरिक परीक्षण और स्वतंत्र परीक्षण करता है, और जीएमपी मान्यता है। दुर्भाग्य से, पंथ ब्रांड के नकली उत्पादों की संख्या इसकी लोकप्रियता जितनी अधिक है।

दवा के लिए ही, पहली नज़र में, ट्रिब्युलस की मात्रा का संकेत दिया जाता है - 1 कैप में केवल 625 मिलीग्राम। हालांकि, फुरस्टेनॉल सैपोनिन - इसके सक्रिय घटक - इसमें 40% से अधिक होते हैं, इसलिए बूस्टर का अपने स्वयं के टेस्टोस्टेरोन के उत्पादन पर अच्छा प्रभाव पड़ता है। यह प्राकृतिक हार्मोनल पृष्ठभूमि को बहाल करने और प्राप्त मांसपेशियों को बनाए रखने के लिए जटिल पोस्ट साइकिल थेरेपी (पीसीटी) में इसका उपयोग करने की अनुमति देता है। मोनोथेरेपी के रूप में पूरक लेने से ज्यादातर मामलों में अपेक्षित परिणाम नहीं मिलते हैं, और टेस्टोस्टेरोन में कोई उल्लेखनीय वृद्धि नहीं होती है।

2 बायोटेक यूएसए ट्राइबूस्टर

कीमत और गुणवत्ता का सबसे अच्छा अनुपात। निर्माता की उच्च प्रतिष्ठा
देश: यूएसए (हंगरी में निर्मित)
औसत मूल्य: 1100 रूबल / 60 टैब।
रेटिंग (2019): 4.8

अमेरिकी निर्माता बायोटेक अपनी अच्छी गुणवत्ता वाले खेल पोषण के लिए प्रसिद्ध है। सभी उत्पाद आईएसओ और जीएमपी मानकों के अनुसार सुरक्षित सामग्री से बने हैं, अद्वितीय सूत्र हैं, और विश्व खेल चैंपियन द्वारा अनुशंसित हैं। कृपया और इसकी वफादार लागत। उदाहरण के लिए, Tribooster उत्पाद में कम से कम 2 मिलीग्राम सक्रिय पदार्थ होता है, और कंपनी के विशेषज्ञ प्रति दिन केवल 1 कैप्सूल का उपयोग करने की सलाह देते हैं, अर्थात 60 कैप्सूल का 1 पैकेज 1 महीने तक चलने वाले 2 पाठ्यक्रमों के लिए पर्याप्त है, जिसके बीच आपको आवश्यकता होगी एक ही ब्रेक करने के लिए।

सबसे बड़े यूरोपीय खेल पोषण ऑनलाइन स्टोर में से एक के पृष्ठ पर, हमें इस उत्पाद के बारे में 750 से अधिक समीक्षाएं मिलीं, जिनकी औसत रेटिंग 4.5 अंक है। प्रशंसा के साथ नहीं, इसे सबसे अच्छा टेस्टोस्टेरोन बूस्टर कहा जाता है, जो स्टेरॉयड कोर्स से ठीक होने और 50 वर्ष से अधिक उम्र के पुरुषों के लिए हार्मोनल स्तर को अनुकूलित करने में मदद करता है। बेशक, आलोचना भी होती है, लेकिन प्रतिशत के लिहाज से यह बहुत कम है।

1 वीपी प्रयोगशाला ट्रिबुलस टेरेस्ट्रिस

जिंक के साथ ट्रिब्युलस एक्सट्रेक्ट का विजयी संयोजन। शाकाहारियों के लिए उपयुक्त
देश: यूके
औसत मूल्य: 920 रूबल / 90 कैप।
रेटिंग (2019): 4.9

ट्रिब्युलस निकालने के अलावा, रचना के डेवलपर्स ने जस्ता साइट्रेट जोड़ने का फैसला किया। यह यौगिक अत्यधिक जैवउपलब्ध है, टेस्टोस्टेरोन चयापचय में शामिल है और प्रोस्टेट ग्रंथि के समुचित कार्य के लिए आवश्यक है। प्रत्येक कैप्सूल में क्रमशः 600 मिलीग्राम शुद्ध ट्रिब्युलस अर्क और 3.3 मिलीग्राम जस्ता होता है, जिसकी अधिकतम दैनिक खुराक (3 कैप्सूल) 1800 मिलीग्राम और 10 मिलीग्राम है। यह ट्रिब्युलस (पूरी तरह से) और जस्ता की अनुशंसित मात्रा को कवर करने के लिए पर्याप्त है (आधा - यह समझा जाता है कि शेष 10 मिलीग्राम भोजन से आना चाहिए)।

100% सब्जी सामग्री शाकाहारी एथलीटों को टेस्ट बूस्टर लेने की अनुमति देती है - यहां तक ​​​​कि कैप्सूल शेल जिलेटिन से नहीं, बल्कि हाइड्रोक्सीप्रोपाइल मिथाइलसेलुलोज नामक पौधे-आधारित पदार्थ से बनाया जाता है। फिर भी, इसके बारे में समीक्षा बल्कि विरोधाभासी हैं: इसने उपभोक्ताओं की एक श्रेणी को किसी भी तरह से मदद नहीं की, दूसरी - इसने कामेच्छा बढ़ाने, मनोदशा और धीरज में सुधार करने की अनुमति दी, लेकिन विशेष रूप से शारीरिक प्रदर्शन को प्रभावित नहीं किया, तीसरा - इसके बाद अच्छे परिणाम प्रदान किए प्रशिक्षण और वजन बढ़ना। उसी समय, बाद की श्रेणी के एथलीटों ने संकेत दिया कि उन्होंने प्रोटीन और क्रिएटिन के साथ-साथ वीपी लैब से टेस्टोस्टेरोन बूस्टर को जटिल तरीके से लिया।

जटिल तैयारी - हर्बल और फार्मास्युटिकल

कई औषधीय और हर्बल तैयारियां हैं जिन्हें सशर्त रूप से टेस्टोस्टेरोन बूस्टर के रूप में वर्गीकृत किया जा सकता है। वे उन पदार्थों पर आधारित होते हैं जो कुछ तंत्रों को सक्रिय करके पुरुष हार्मोन के स्तर को प्रभावित करते हैं:

• ZMA (जस्ता, मैग्नीशियम और विटामिन B6 का संयोजन) - मांसपेशियों के सेट को थोड़ा प्रभावित करता है, ताकत बढ़ाता है और टेस्टोस्टेरोन के उत्पादन में शामिल होता है;
• डी-एसपारटिक एसिड एण्ड्रोजन संश्लेषण के नियमन के लिए सीधे तौर पर जिम्मेदार एक एमिनो एसिड है;
• यूरीकोमा अर्क - इसमें ऐसे यौगिक होते हैं जो मांसपेशियों के अपचय को रोकते हैं और टेस्टोस्टेरोन के संश्लेषण को उत्तेजित करते हैं;
• एग्माटिन सल्फेट - ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन के स्राव और अपने स्वयं के सेक्स हार्मोन के उत्पादन को उत्तेजित करता है।

4 पहले एग्माटाइन सल्फेट बनें

जटिल जैविक क्रिया। वर्कआउट के बाद के दर्द को दूर करें
देश रूस
औसत मूल्य: 590 रूबल / 90 कैप।
रेटिंग (2019): 4.3

एक एग्माटिन सल्फेट पूरक उन सक्रिय व्यक्तियों के लिए भी रुचिकर हो सकता है जो स्वाभाविक रूप से अपने टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बढ़ाना चाहते हैं। यह ज्ञात है कि एगमैटिन स्वयं मानव शरीर में मौजूद है, और इसके अतिरिक्त सेवन से गोनैडोट्रोपिन का स्राव बढ़ जाता है, एक हार्मोन जिस पर टेस्टोस्टेरोन का उत्पादन निर्भर करता है। इसके अलावा, एंडोक्रिनोलॉजिस्ट द्वारा धारणाएं हैं कि गोनैडोट्रोपिन की उपस्थिति वसा भंडार की खपत को सुनिश्चित करती है, जबकि मांसपेशियों को अपचय से बचाया जाता है।

अपने स्वास्थ्य की परवाह करने वाले व्यक्ति के लिए उत्पाद लेने के अन्य प्रभाव भी कम दिलचस्प नहीं हैं: एड्रेनालाईन स्राव में कमी और शांत की भावना, रक्तचाप में कमी, एक मजबूत कसरत के बाद दर्द का दमन। 1 कैप्सूल में 550 मिलीग्राम एग्माटिन सल्फेट होता है और निर्माता प्रति दिन 1-3 टुकड़े लेने की सलाह देता है। प्रशिक्षण से पहले, बूस्टर को प्री-वर्कआउट कॉम्प्लेक्स के हिस्से के रूप में सबसे अच्छा लिया जाता है, ताकि इसके घटक एग्माटिन के शामक प्रभावों को बेअसर कर सकें।

3 अब फूड्स टेस्टोजैक 300

सक्रिय पदार्थ की बढ़ी हुई खुराक। कोई दुष्प्रभाव नहीं
देश: यूएसए
औसत मूल्य: 2300 रूबल / 60 कैप।
रेटिंग (2019): 4.5

दवा का उद्देश्य क्रमशः पुरुषों के स्वास्थ्य को बढ़ाना है, इसका सेवन एथलेटिक प्रदर्शन और शरीर की संरचना में परिवर्तन को अप्रत्यक्ष रूप से प्रभावित करता है, न कि सीधे तौर पर। इसमें एक ही घटक होता है - यूरीकोमा लॉन्गिफोलिया की जड़ से एक अर्क या, जैसा कि इसे मलेशियाई जिनसेंग भी कहा जाता है। इस पौधे को लंबे समय से एक मजबूत कामोत्तेजक के रूप में जाना जाता है, जो सहनशक्ति को भी बढ़ा सकता है, मांसपेशियों के लाभ को बढ़ावा दे सकता है और वसा को कम कर सकता है।

TestoJack 300 बूस्टर में 300mg का अर्क होता है और निर्माता प्रतिदिन केवल 1 कैप्सूल लेने की सलाह देता है। इस खुराक के साथ, एथलीटों को बढ़ी हुई यौन इच्छा, टेस्टोस्टेरोन में वृद्धि और तराजू पर संख्या के रूप में प्रभाव मिलता है। उनकी समीक्षाओं के अनुसार, रचना धीरे से कार्य करती है, टेस्टोस्टेरोन आक्रामकता की कोई अभिव्यक्ति नहीं होती है - इसके विपरीत, सामान्य तनाव कम हो जाता है, और मूड बेहतर हो जाता है। उत्पाद शाकाहारियों द्वारा भी लिया जा सकता है, क्योंकि इसमें पशु मूल के तत्व नहीं होते हैं।

2 पहले डी-एसपारटिक एसिड बनें

सबसे अच्छी कीमत। कोई चीनी या स्वाद योजक नहीं
देश रूस
औसत मूल्य: 480 रूबल / 120 कैप।
रेटिंग (2019): 4.7

परंपरागत रूप से, खेल पोषण काफी महंगा है, लेकिन इसकी घरेलू उत्पत्ति के कारण, आपको डी-एसपारटिक एसिड के पूरक के लिए 500 रूबल से कम का भुगतान करने की आवश्यकता है। हालांकि, इसकी लोकप्रियता को सस्ती लागत से इतना आसान नहीं बनाया गया था जितना कि स्पष्ट परिणाम से। उपभोक्ता ध्यान दें कि रूसी ब्रांड बी फर्स्ट के डीएए के सेवन के कारण, उन्हें मांसपेशियों (पंपिंग) में रक्त की एक मध्यम भीड़ महसूस हुई, स्मृति में सुधार और कामेच्छा में वृद्धि हुई, और मांसपेशियों ने बेहतर प्रतिक्रिया देना शुरू कर दिया। भार। सच है, प्रतिक्रिया देने वालों में से एक निश्चित प्रतिशत ने पाठ्यक्रम के अंत के बाद रोलबैक प्रभाव के बारे में शिकायत की।

एक प्रभावी कोर्स कम से कम 4 सप्ताह तक चलना चाहिए, जिसके दौरान आपको रोजाना 1-3 कैप्सूल का सेवन करना चाहिए। लाइन में 600 रूबल की कीमत के 200 ग्राम वजन वाले एडिटिव का पाउडर रूप शामिल है। यह कैप्सूल की तरह सुविधाजनक नहीं है, लेकिन यह अधिक किफायती है और आपको अमीनो एसिड की दैनिक खुराक को अधिक सटीक रूप से विनियमित करने की अनुमति देता है। न तो कैप्सूल में और न ही पाउडर में चीनी और मिठास होती है, इसलिए खट्टा पाउडर हर किसी को पसंद नहीं होता है। यदि आप इसे सिफारिशों के अनुसार - भोजन के साथ लेते हैं, तो यह नुकसान समतल हो जाता है।

1 ZMA अल्टीमेट न्यूट्रिशन

एक कठिन प्रशिक्षण एथलीट के लिए सक्रिय पदार्थों की दैनिक खुराक
देश: यूएसए
औसत मूल्य: 1300 रूबल / 90 कैप।
रेटिंग (2019): 4.8

उच्च भार पर, एथलीटों को कुछ पोषक तत्वों की बढ़ी हुई मात्रा की आवश्यकता होती है। तो, विटामिन बी 6 उनके मानसिक और शारीरिक प्रदर्शन को बढ़ाता है, यह प्रोटीन संश्लेषण के लिए भी आवश्यक है, और उन्हें प्रति दिन इस पदार्थ का 15-20 मिलीग्राम सेवन करने की आवश्यकता होती है। जिंक एनाबॉलिक हार्मोन का हिस्सा है और प्रशिक्षण के दौरान इसका अत्यधिक सेवन किया जाता है, इसलिए भारोत्तोलकों को इसे 30 मिलीग्राम तक उपयोग करने की आवश्यकता होती है। अंत में, मैग्नीशियम को तगड़े के लिए पूरक आहार का राजा माना जाता है, क्योंकि यह प्रशिक्षण के प्रदर्शन को काफी बढ़ाता है - उनके लिए मैक्रोन्यूट्रिएंट की दैनिक खुराक 400-450 मिलीग्राम है।

अल्टीमेट न्यूट्रिशन के ZMA में जैवउपलब्ध रूप में और सही मात्रा में सभी आवश्यक तत्व हैं: B6 - 10.5 mg, Zn - 30 mg, Mg - 450 mg (राशि प्रति दैनिक खुराक - 3 कैप्सूल इंगित की गई है)। सप्लीमेंट लेने के बाद कोई साइड इफेक्ट नहीं होता है, इसके विपरीत ताकत में वृद्धि होती है, नींद में सुधार होता है, मांसपेशियों में ऐंठन दूर होती है। टेस्टोस्टेरोन में उल्लेखनीय वृद्धि की उम्मीद नहीं की जानी चाहिए, खासकर यदि उपभोक्ता एक स्वस्थ व्यक्ति है जिसे सही खाने की आदत है। लेकिन जिन लोगों में उपरोक्त पदार्थों की कमी होती है ZMA अच्छी तरह से मदद करता है।

टेस्टोस्टेरोन शरीर में मांसपेशियों के निर्माण और मजबूती के लिए सबसे महत्वपूर्ण हार्मोन है।

शरीर पर टेस्टोस्टेरोन का प्रभाव:

• मांसपेशियों के आकार को बढ़ाता है - विकास और रिकवरी में तेजी लाता है
• अतिरिक्त ऊर्जा देता है
• मूड और आत्मविश्वास में सुधार करता है - आपको जिम जाने के लिए प्रेरित करता है

आनुवंशिक रूप से प्रतिभाशाली लोग हैं, वे साल-दर-साल बढ़ते और बढ़ते रहेंगे। अन्य लोग टन प्रोटीन शेक पी सकते हैं, बहुत सारे मांस खा सकते हैं, और फिर भी उसी आकार में रह सकते हैं। यह न केवल टेस्टोस्टेरोन के लिए दोष है, उन्हें सही प्रशिक्षण और पोषण योजना चुनने की आवश्यकता है, और हमने इसके बारे में लिखा है, और इसके बारे में भी औषधीय दवाओं के उपयोग के बिना।

और आज हम बात करेंगे टेस्टोस्टेरोन बूस्टर जो चाहिएमांसपेशियों की वृद्धि में एक नई छलांग की कुंजी बनें।

वे टेस्टोस्टेरोन के स्तर को सुरक्षित रूप से समर्थन और उत्तेजित करने के लिए सामग्री के संयोजन का उपयोग करते हैं।

उठाए गए कदम:

मदद टेस्टोस्टेरोन उत्पादन में- काफी हद तक मस्तिष्क और अंतःस्रावी तंत्र की प्रक्रियाओं पर निर्भर करता है।

प्रत्येक आहार में आप इसके लिए आवश्यक उत्पाद पा सकते हैं। टेस्टोस्टेरोन बूस्टर आहार को आवश्यक पोषक तत्वों से भरने में मदद कर सकते हैं, लापता पोषक तत्वों को पूरक कर सकते हैं, और शरीर स्वाभाविक रूप से अधिक टेस्टोस्टेरोन का उत्पादन कर सकता है।

मुक्त टेस्टोस्टेरोन बढ़ाएँ. मानव शरीर में लगभग 60% टेस्टोस्टेरोन उत्पादन हार्मोन-बाध्यकारी ग्लोब्युलिन (SHBG) से जुड़ा होता है।

बाध्य होने पर, इस प्रकार का टेस्टोस्टेरोन अपनी उपचय गतिविधि खो देता है और अब इसका सीधे उपयोग नहीं किया जा सकता है। टेस्टोस्टेरोन बूस्टर ग्लोब्युलिन उत्पादन को कम करते हैं।

एस्ट्रोजन के स्तर में कमी. शरीर में, एरोमाटेज के रूप में जाना जाने वाला एंजाइम एस्ट्रोजेन के उत्पादन के लिए जिम्मेदार होता है, और टेस्टोस्टेरोन को कभी-कभी प्रारंभिक सामग्री के रूप में उपयोग किया जाता है।

कुछ टी-बूस्टर में ऐसे तत्व होते हैं जो इन एंजाइमों को बाधित करने में सक्षम होते हैं, प्रक्रिया को धीमा करते हैं, टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बढ़ाते हुए एस्ट्रोजन को कम करते हैं।

क्या टेस्टोस्टेरोन बूस्टर वास्तव में काम करते हैं?

कुछ लोग सोचते हैं कि टेस्टोस्टेरोन बढ़ाने का एकमात्र वास्तविक तरीका स्टेरॉयड या प्रोहोर्मोन है।

यह भ्रम का उच्चतम रूप है। वास्तव में, परीक्षण बूस्टर सिंथेटिक पदार्थों की तरह मजबूत नहीं होते हैं, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि वे अप्रभावी हैं।

हाल के अध्ययनों में पाया गया है प्राकृतिक अवयवों की एक श्रृंखला टेस्टोस्टेरोन पर चिकित्सकीय रूप से प्रभावी साबित हुई है. वे स्टेरॉयड या प्रोहोर्मोन के खतरनाक दुष्प्रभावों के बिना काम करते हैं।

सर्वश्रेष्ठ टेस्टोस्टेरोन बूस्टिंग फूड्स

सभी टेस्टोस्टेरोन बूस्टर प्रभावी नहीं होते हैं। बाजार में कई उत्पाद वर्षों पहले जारी किए गए थे और उनमें पुराने, अप्रभावी तत्व थे।

हमने गहरी खुदाई की और वास्तविक सिद्ध नैदानिक ​​प्रभावशीलता के साथ सबसे प्रभावी और किफायती उत्पाद पाए:

डी-एसपारटिक एसिड- टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बढ़ाने के लिए एक आवश्यक अमीनो एसिड - मस्तिष्क के साथ प्रतिक्रिया के माध्यम से, डी-एए शरीर को कई हार्मोन जारी करने में मदद करता है। इनमें ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन, कूप-उत्तेजक हार्मोन और सबसे महत्वपूर्ण, वृद्धि हार्मोन शामिल हैं।

कुछ अध्ययनों के अनुसार, टेस्टोस्टेरोन संश्लेषण की दर की सीमा को दूर करने के लिए डी-एसपारटिक एसिड एक प्रभावी घटक है।

सीप का अर्कसंभावित रूप से सबसे प्रभावी टेस्टोस्टेरोन बढ़ाने वाली सामग्री में से एक। सीप में बहुत अधिक जस्ता होता है - स्टेक से 10 गुना अधिक। जिंक, डी-एसपारटिक एसिड की तरह, ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन के उत्पादन के लिए उत्कृष्ट है और टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बढ़ाने में मदद करता है।

इतना ही नहीं, सीप के अर्क में 59 आवश्यक पोषक तत्व जैसे विटामिन, अमीनो एसिड, ओमेगा 3 और 6 और टॉरिन भी होते हैं। क्या अधिक है, यह आईक्यू को बढ़ाता है, शक्ति विकास में सहायता करता है, और प्रतिरक्षा प्रणाली के लचीलेपन को बढ़ाता है।

बिच्छू बूटी. सेक्स हार्मोन बाइंडिंग ग्लोब्युलिन के साथ निकट संपर्क में काम करते हुए, जड़ में पाए जाने वाले बिछुआ 'लिग्नन्स' टेस्टोस्टेरोन के बजाय SHBG से बंधते हैं। यह अधिक टेस्टोस्टेरोन मुक्त होने की अनुमति देता है। इसके अलावा, गंध अवरोधक गुण एस्ट्रोजन उत्पादन की दर को कम करते हैं।

इसे विटामिन कहा जाता है, लेकिन यह वास्तव में एक हार्मोन है। D3 24 पोषक तत्वों में से एक है जो हमें जीवित रहने के लिए आवश्यक है। विटामिन डी3 सूर्य के प्रकाश से अवशोषित होता है, लेकिन आमतौर पर यह हमारे लिए पर्याप्त नहीं होता है।

चूँकि हम आज की दुनिया में घर के अंदर अधिक समय बिताते हैं, इसलिए इस हार्मोन की आपूर्ति सीमित है।

D3 ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन को रिलीज करने में मदद करता है, जो टेस्टोस्टेरोन, फॉलिकल-उत्तेजक हार्मोन और ग्रोथ हार्मोन का उत्पादन करने में मदद करता है।

Ginsengटेस्टोस्टेरोन की दुनिया को हिलाकर रख दिया। इसमें पुरुषों में नाइट्रिक ऑक्साइड के स्तर को बढ़ाने की क्षमता है, जो बदले में सहनशक्ति और शक्ति प्रदर्शन में सुधार करती है।

जिनसेंग शरीर में ग्लूकोज के स्तर को भी कम करता है, टेस्टोस्टेरोन संश्लेषण के साथ इंसुलिन के हस्तक्षेप के बारे में किसी भी चिंता को दूर करता है। जिनसेंग में मौजूद सैपोनिन टेस्टोस्टेरोन के स्तर और ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन को भी बढ़ाते हैं।

क्या कोई दुष्प्रभाव हैं?

ये उत्पाद स्टेरॉयड नहीं हैं। ये सभी प्राकृतिक पूरक हैं जो आपके शरीर को टेस्टोस्टेरोन का उत्पादन करने के लिए आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। इनसे कोई साइड इफेक्ट नहीं होता है।

शीर्ष 3 सर्वश्रेष्ठ टेस्टोस्टेरोन बूस्टर

अनगिनत घंटों की खोज, तुलना और अंतहीन शोध के बाद, हम आपके लिए बाजार पर सबसे प्रभावी और किफायती परीक्षण बूस्टर लाए हैं जिनका एक ठोस प्रभाव हो सकता है।

ये सबसे अच्छे पूरक हैं जो हमें बाजार में मिले हैं और सभी को नवीनतम शोध का उपयोग करके विकसित किया गया है।

कई टेस्टोस्टेरोन बढ़ाने का अध्ययन किया जा सकता है। लेकिन इस पूरक के बारे में काफी सकारात्मक समीक्षाएं हैं, हालांकि ऐसी समीक्षाएं भी हैं जो किसी भी सकारात्मक प्रभाव की अनुपस्थिति के बारे में बात करती हैं। यह पूरक की गुणवत्ता पर ही निर्भर करता है, खेल पोषण निर्माता हमेशा उत्पाद में पर्याप्त सक्रिय पदार्थ नहीं जोड़ते हैं। और जिस तरह से तत्व का खनन और प्रसंस्करण किया गया वह भी बहुत महत्वपूर्ण है। ट्रिब्युलस टेरेस्टिका अपने आप में एक ऐसा पौधा है जिसमें बहुत अधिक सक्रिय पदार्थ नहीं होता है, मुख्य सांद्रता पराग में होती है, जिसे निकालना अधिक कठिन होता है। इसलिए, कई बस उपजी पीसते हैं, जैसा कि आप समझते हैं, इस तरह के एक योजक का प्रभाव न्यूनतम होगा।

इसलिए, कई विकल्पों को आज़माना बेहतर है और देखें कि क्या यह आपके लिए काम करता है।

लाभ:

• कामेच्छा में वृद्धि (सेक्स ड्राइव)
• शक्ति में सुधार
• शरीर में वसा की कमी

सभी सामग्री प्राकृतिक हैं, कोई साइड इफेक्ट नहीं है।

नुकसान:

सक्रिय पदार्थ की संभवतः कम सांद्रता पर उच्च कीमत।

निर्णय:

विशेषज्ञों से प्रतिक्रिया और राय की मात्रा को देखते हुए, व्यक्तिगत रूप से यह जांचना आवश्यक है कि टेस्टोस्टेरोन के स्तर को स्वाभाविक रूप से बढ़ाने और मांसपेशियों के निर्माण के लिए यह पूरक आपके लिए कितना प्रभावी है। यह माना जाता है कि उत्पाद केवल उन लोगों पर काम करता है जिनके पास तनाव, अधिक काम, नींद की कमी जैसे विभिन्न कारकों के कारण कम टेस्टोस्टेरोन का स्तर होता है। पूरी तरह से स्वस्थ व्यक्ति के लिए, पूरक प्रभावी नहीं हो सकता है।

2. जेडएमए

ZMA फॉर्मूला - जिंक, मैग्नीशियम और विटामिन B6। वे टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बनाए रखने के लिए तीन महत्वपूर्ण पोषक तत्व हैं।

लाभ:

ZMA इसके लिए प्रतिबद्ध है:

• इष्टतम हार्मोन स्तर बहाल करें - टेस्टोस्टेरोन को संतुलित करता है
• मांसपेशियों की ताकत बढ़ाएं - मांसपेशियों की वृद्धि प्रक्रियाओं में मदद करता है

नुकसान:

इसे बढ़ाने की तुलना में टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बनाए रखने के लिए अधिक उपयुक्त है।

निर्णय

यदि आप केवल अपने टेस्टोस्टेरोन के स्तर का समर्थन करना चाहते हैं और आपके पास धन है, तो यह उत्पाद आपके लिए सही हो सकता है।

टेस्टोस्टेरोन संतुलन बनाए रखने के लिए कई आवश्यक तत्व होते हैं, लेकिन डी-एसपारटिक एसिड की कमी होती है और

जीव में। वे उन पुरुषों के लिए डिज़ाइन किए गए हैं जो मांसपेशियों को प्राप्त करना चाहते हैं। उन्हें 22 साल से कम उम्र के पुरुषों के लिए लेने की सलाह नहीं दी जाती है, क्योंकि वे उभरते हुए युवा हार्मोनल सिस्टम को बाधित कर सकते हैं।

मजबूत मांसपेशियों, मजबूत हड्डियों और उच्च बुद्धि पर हर आदमी को गर्व होता है। इन संकेतों का विकास मुख्य सेक्स हार्मोन - टेस्टोस्टेरोन के स्तर से जुड़ा है। 30 के बाद, हार्मोन का उत्पादन बंद हो जाता है। कुछ लोग इसके लिए दवाओं के साथ बनाते हैं जो बाहर से टेस्टोस्टेरोन इंजेक्ट करते हैं - एनाबॉलिक। लेकिन यह गलत चुनाव है। ऐसी दवाएं हैं जो आपके अपने टेस्टोस्टेरोन के संश्लेषण को उत्तेजित करती हैं - टेस्टोस्टेरोन बूस्टर।

35 वर्ष से अधिक आयु के पुरुषों के लिए इस पूरक का उपयोग वांछनीय है, क्योंकि इस उम्र में प्राकृतिक टेस्टोस्टेरोन की मात्रा कम हो जाती है। यह इसे बढ़ाने में मदद करेगा, जो बदले में मांसपेशियों के ऊतकों के विकास को सकारात्मक रूप से प्रभावित करेगा, कामेच्छा और शक्ति में सुधार करेगा। लड़कियों को बूस्टर का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, क्योंकि वे विकास में योगदान करती हैं पुंस्त्वभवन.

अलग से, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि एथलीट अक्सर व्यायाम के दौरान टेस्टोस्टेरोन बूस्टर का उपयोग करते हैं। पोस्ट साइकिल थेरेपी (पीसीटी). यह शरीर में प्राकृतिक टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बढ़ाने की उनकी क्षमता के कारण है। पाठ्यक्रम के अंत में उपचय स्टेरॉयड्सये पूरक हार्मोनल पृष्ठभूमि को सामान्य करने में मदद करेंगे, साथ ही प्राप्त मांसपेशियों को बनाए रखेंगे।

टेस्टोस्टेरोन बूस्टर कैसे काम करते हैं?

टेस्टोस्टेरोन पुरुषों में अंडकोष में संश्लेषित होता है, अर्थात् लीडिंग कोशिकाएं। हार्मोन केवल एक विशेष पदार्थ, ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन (एलएच) के प्रभाव में उत्पन्न होता है, जो मस्तिष्क ग्रंथि - पिट्यूटरी ग्रंथि में उत्पन्न होता है। एलएच रक्त के माध्यम से यात्रा करता है, लीडिंग कोशिकाओं तक पहुंचता है, और वे टेस्टोस्टेरोन छोड़ना शुरू करते हैं। हार्मोन सभी अंगों में वितरित किया जाता है और कई प्रभावों की ओर जाता है:

• मानव व्यवहार में परिवर्तन - शक्ति और यौन इच्छा में वृद्धि;
• मांसपेशियों का तेजी से विकास होता है;
• वसा की परत कम हो जाती है;
• माध्यमिक पुरुष विशेषताओं का निर्माण होता है (चेहरे के बाल);
• हड्डियों का घनत्व बढ़ाता है - हड्डियों की मजबूती के लिए जिम्मेदार होता है।

इसलिए, शारीरिक परिश्रम के दौरान, टेस्टोस्टेरोन के प्रभाव में, हड्डियां मजबूत हो जाती हैं, और मांसपेशियों की मात्रा बढ़ जाती है।

टेस्टोस्टेरोन बूस्टर कैसे लें?

आमतौर पर भोजन के तुरंत बाद इनका सेवन किया जाता है, प्रशासन का तरीका अलग होता है (आमतौर पर दिन में 1-3 बार), यह पूरक के प्रकार और इसकी खुराक पर निर्भर करता है। बूस्टर के उपयोग की अवधि लगभग 4 सप्ताह है।

वे लगभग सभी खेल पूरक के साथ संगत हैं। परंपरागत रूप से उन्हें के साथ जोड़ा जाता है प्रोटीन, फायदे, विटामिन और खनिज परिसरों, अमीनो अम्ल, बीसीएएऔर creatine. ये सभी सप्लीमेंट वजन बढ़ाने में योगदान करते हैं।

सर्वश्रेष्ठ टेस्टोस्टेरोन बूस्टर

अधिकांश बूस्टर प्राकृतिक पौधों की सामग्री पर आधारित होते हैं, लेकिन कभी-कभी उनमें सिंथेटिक पदार्थ और विभिन्न विटामिन भी शामिल होते हैं। आज तक, निर्माता अक्सर "चार्लटन" होते हैं, इस पूरक के लिए विज्ञापन और पदार्थ जोड़ते हैं जो वांछित प्रभाव नहीं लाते हैं। बूस्टर खरीदने से पहले, उसकी रचना अवश्य पढ़ें!

सबसे अधिक इस्तेमाल किए जाने वाले उपकरण हैं:

• ट्रिबुलस टेरेस्ट्रिस (ट्रिबुलस टेरेस्ट्रिस)। यह विशेष ध्यान देने योग्य है: सबसे पहले, यह एक प्राकृतिक पदार्थ है, यह एक पौधे का अर्क है; दूसरे, सबसे अच्छे "काम करने वाले" टेस्टोस्टेरोन बूस्टर में से एक का एक अच्छा सबूत आधार है। खुराक: 400-600 मिलीग्राम/दिन (पीसीटी पर, खुराक 3000 मिलीग्राम/दिन तक जा सकती है);
• फोरस्कोलिन(यह पूरक अक्सर बूस्टर में शामिल होता है। ट्रिब्युलस की तरह, इसका एक अच्छा सबूत आधार है);
• एरोमाटेज़ इनहिबिटर (सिंथेटिक पदार्थ जो टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बढ़ाते हैं);
• टेमोक्सीफेन(यदि आप टैमॉक्स को 10 दिनों के लिए 20 मिलीग्राम / दिन पर लेते हैं, तो "परीक्षण" का स्तर 2-3 गुना बढ़ जाता है);
• 6-ऑक्सो(टेस्टोस्टेरोन को एस्ट्रोजेन में बदलने से रोकता है);
• आगमतिन(देशी के उत्पादन को उत्तेजित करता है गोनाडोट्रोपिन);
• डी-एसपारटिक एसिड(पिट्यूटरी ग्रंथि को प्रभावित करके "परीक्षण" के उत्पादन को बढ़ाता है)।

ZMA, बोरॉन, मेथी जैसे लोकप्रिय सप्लीमेंट अप्रभावी हैं।

ट्रिबुलस का अधिक बार उपयोग किया जाता है - यह एक औषधीय पौधा है, जिसके पदार्थ पिट्यूटरी ग्रंथि पर कार्य करते हैं, इसे अधिक एलएच संश्लेषित करने के लिए उत्तेजित करते हैं। बात यह है कि 30 वर्षों के बाद, टेस्टोस्टेरोन की मात्रा तेजी से घटने लगती है, किसी व्यक्ति के लिए मांसपेशियों को प्राप्त करना और हड्डियों के घनत्व को बनाए रखना अधिक कठिन होता है। यदि एलएच के उत्पादन को उत्तेजित किया जाता है, तो सेक्स हार्मोन का संश्लेषण बढ़ जाता है, और इसकी उम्र से संबंधित कमी को समतल कर दिया जाता है। दो प्रकार के टेस्टोस्टेरोन बूस्टर हैं: पहला, एलएच के संश्लेषण को बढ़ाता है, दूसरा, सीधे लीडिंग कोशिकाओं को प्रभावित करता है।

फार्मेसी में सही टेस्टोस्टेरोन बूस्टर कैसे चुनें?

ऐसे मोनोप्रेपरेशन हैं जिनमें टेस्टोस्टेरोन बूस्टर और जटिल एजेंटों में से एक होता है। उनमें कई घटक शामिल हैं।

ऐसे टेस्टोस्टेरोन बूस्टर की कार्रवाई अधिक स्पष्ट होती है, क्योंकि आने वाले सभी पदार्थ एक सहक्रियात्मक प्रभाव बनाते हैं, अर्थात, एक ही बार में, कई घटक विभिन्न तंत्रों के माध्यम से टेस्टोस्टेरोन के स्तर को प्रभावित करते हैं।
तरल रूप हार्मोन में तेजी से वृद्धि का कारण बनते हैं, वे आंतों में जल्दी से अवशोषित हो जाते हैं, और टैबलेट फॉर्म विलंबित प्रभाव का कारण बनते हैं। इसलिए, प्रशिक्षण से पहले गोलियां ली जाती हैं, और प्रशिक्षण के दौरान और बाद में तरल दवाएं ली जाती हैं।

टेस्टोस्टेरोन बूस्टर और contraindications के साइड इफेक्ट

यदि आप उपभोग की शर्तों का उल्लंघन किए बिना, निर्माता द्वारा निर्धारित सही खुराक में इन सप्लीमेंट्स का उपयोग करते हैं, तो साइड इफेक्ट अत्यंत दुर्लभ हैं।

यदि आप खुराक और रेखाओं का उल्लंघन करते हैं, तो इससे शरीर की लत लग सकती है: बूस्टर का उपयोग समाप्त होने के बाद, शरीर सही मात्रा में टेस्टोस्टेरोन का उत्पादन नहीं कर पाएगा। यह मांसपेशियों के नुकसान, कामेच्छा में कमी और नपुंसकता से भरा है। "एंड्रोजेनिक दुष्प्रभाव" (मुँहासे, ज्ञ्नेकोमास्टियाआदि) अत्यंत दुर्लभ हैं।

आप भी अनुभव कर सकते हैं:

• मिजाज़;
• बढ़ी हुई चिड़चिड़ापन;
• आक्रामकता।

एहतियाती उपाय

टेस्टोस्टेरोन बूस्टर को लंबे समय तक नहीं लिया जाना चाहिए, क्योंकि वे, अधिकांश दवाओं की तरह, नशे की लत बन जाते हैं। वे 4-8 सप्ताह के लिए प्रभावी होते हैं, और फिर प्रभाव कम हो जाता है। इसलिए ब्रेक लेना जरूरी है।

कार्डियोवस्कुलर सिस्टम के रोगों के लिए टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बढ़ाने वाली दवाओं की सिफारिश नहीं की जाती है। प्रोटीन संश्लेषण को प्रोत्साहित करने वाली सभी दवाओं का उपयोग सावधानी के साथ किया जाना चाहिए, क्योंकि गुर्दे पर बहुत अधिक बोझ पड़ता है।

साइड इफेक्ट के मामले में, आपको दवा लेने में एक ब्रेक लेने की जरूरत है। बच्चों को टेस्टोस्टेरोन बूस्टर नहीं लेना चाहिए। किशोरावस्था और बचपन में, हार्मोनल सिस्टम अभी तक स्थिर नहीं है, इसलिए आपको इसे हार्मोनल उत्तेजक की मदद से प्रभावित करने की कोशिश नहीं करनी चाहिए। हार्मोनल पृष्ठभूमि स्थिर होने के बाद ही, 20-25 वर्ष की आयु में टेस्टोस्टेरोन संश्लेषण उत्तेजक का उपयोग किया जा सकता है।