शुभ दोपहर, प्रिय पाठकों! मनोवैज्ञानिक ग्लोरिया मार्टिनेसज़ा अयाला के अनुसार वयस्क रंग, विभिन्न मस्तिष्क क्षेत्रों को सक्रिय करें। जब कोई व्यक्ति रंग की प्रक्रिया में लगी हुई है, तो यह रंगों को मिलाता है, तस्वीर के कुछ रूपों को हाइलाइट करता है, अपने काम को प्रकट करता है, यह सब कुछ ट्रेनें तर्क और सोच, लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात - मस्तिष्क के बादाम के आकार के शरीर की गतिविधि को कम करता है , जो तनाव से प्रभावित भावनाओं के विनियमन में भाग लेता है।

याद रखें, आपने किस चीज को एक बच्चे के रूप में चित्रित किया है, खासकर जब वे दिलचस्प थे और जब मुझे साजिश पसंद थी, तो मैं पेंट्स की अपनी चमक को तेज़ी से पुनर्जीवित करना चाहता था। चित्रों को चित्रित करते समय खुद में एक गहरा विसर्जन होता है, उनकी भावनाएं, इसलिए मनोवैज्ञानिकों पर विचार करें। एक अंतर्ज्ञानी स्तर पर एक व्यक्ति अपने सभी विचारों और अनुभवों, नकारात्मक भावनाओं और कागज पर संवेदनाओं को बाहर निकालता है। उसकी तंत्रिका तंत्र शांत हो जाती है, एक समेकित राज्य होता है, और तनाव और नकारात्मक कागज पर रहता है! आज लेख में:

1. वयस्कों के लिए उपयोगी रंग क्या हैं?
2. वयस्कों के लिए रंग का इतिहास।
3. पेंट करने के लिए बेहतर क्या है?

वयस्कों के लिए उपयोगी रंग क्या हैं?

में पिछले साल का डॉक्टर - मनोचिकित्सक और मनोवैज्ञानिक वयस्कों के उपचार के रूप में निर्धारित किए जाते हैं - वयस्कों के लिए सामान्य रंग जो समस्याओं की एक विस्तृत श्रृंखला से निपटने में मदद करते हैं, थकान से लेकर और गंभीर मानसिक विकारों के साथ समाप्त होते हैं।

इस उद्देश्य के लिए, विशेष पुस्तकें वयस्कों के लिए प्रकाशित की जाती हैं, जिसमें रोचक कहानियां, पैटर्न, ज्यामितीय एक्सपोजर होते हैं जो सभी लोगों, और पुरुषों और महिलाओं को पसंद करते हैं। वयस्कों के लिए उपयोगी रंग क्या है:

वयस्कों के लिए ध्यान रंग। रंग ध्यान के रूप में कार्य करता है। स्विस मनोचिकित्सक कार्ल जंग, जो 70 साल पहले गहरे मनोविज्ञान की दिशा के संस्थापक हैं, जो रोगियों को पेंट करने की सिफारिश करते हैं। उनके अनुरोध पर, रोगियों ने पेंट सेल भर दिया और उनके द्वारा चुने गए रंग निर्णय के माध्यम से, उन्होंने अपने अवचेतन और आत्म-स्थायित्व तक पहुंच प्राप्त की। आज, रंग को ध्यान के विकल्प के रूप में माना जाता है।

वयस्क रंग - यह एक तरह का विश्राम, सुखदायक है तंत्रिका प्रणालीजो किसी व्यक्ति को ड्राइंग पर ध्यान केंद्रित करने का कारण बनता है। व्यक्तिगत छोटे विवरणों का प्रयोग, एक व्यक्ति जुनूनी विचारों और चिंता से दूर चला जाता है। वह सिर्फ ड्राइंग में गिर जाता है और कुछ समय के लिए सबकुछ भूल जाता है।

रंग की हिरासत का इलाज किया जाता है। एक अवचेतन स्तर पर रंगीन चित्र एक व्यक्ति को अपनी भावनात्मक समस्याओं से निपटने की अनुमति देते हैं। ज्यादातर लोग मानसिक विकार मिट्टी में तनाव या ऊब हैं, खासकर नशीली दवाओं के व्यसन या अलार्म से पीड़ित लोगों में।

जब कोई व्यक्ति गहने पेंट करता है, तो वह आकृति में अपना ध्यान केंद्रित करता है और इसे लंबे समय तक रखता है, जिससे उत्पादक काम पर नकारात्मक विचारों के साथ ध्यान केंद्रित किया जाता है, जो अपने मनोदशा को बदलता है।

एंटीस्ट्रेस थेरेपी। रंगीन कॉल क्यों है - वयस्कों ने एंटीस्ट्रेस रंग दिया है? मनोचिकित्सक मानते हैं कि पेंटिंग पोस्ट-चेंज सिंड्रोम वाले लोगों के लिए बहुत उपयोगी है और जो पुराने तनाव की स्थिति में हैं। पेंसिल के साथ काम करने की प्रक्रिया और मस्तिष्क के बादाम के आकार के शरीर पर अभिनय की चमक की चमक प्रदान करने और प्रदान करने की प्रक्रिया, जिसे मैंने लेख की शुरुआत में लिखा था। यह प्रक्रिया भावनाओं की सराहना करती है, मस्तिष्क को आराम करने और नकारात्मक विचारों से आराम करने की अनुमति देती है।

बचपन के सोने के आदेश पर लौटें। रंग की प्रक्रिया में अवचेतन स्तर पर, आप समस्याओं और कर्तव्यों के बिना एक निस्संदेह बच्चे को महसूस करते हैं, जब सब कुछ आसान और सरल था। यदि आप खुद को महसूस करना चाहते हैं, कम से कम संक्षेप में, एक निस्संदेह बच्चे और भावनात्मकता की अपनी पृष्ठभूमि को साफ करें (उत्तेजना, झुकाव, तनाव), फिर वयस्क रंग सही समाधान होगा। यह सबक आपको गहन स्थिति से बाहर ले जाएगा और कुछ समय तक विचलित करने और भूलने की अनुमति देगा।

रंग के घरों को मस्तिष्क के सामने के लोब द्वारा प्रशिक्षित किया जाता है .. विश्वास करना चाहते हैं, आप नहीं चाहते हैं, लेकिन वयस्कों के लिए रंगीन किताबें जिसमें रंगों के लिए चित्रों को बुद्धिमान कौशल में सुधार होता है। आकृति को देखने, व्यक्तिगत टुकड़ों की रिहाई एकाग्रता, ध्यान और एकाग्रता के लिए जिम्मेदार मस्तिष्क कोशिकाओं को उत्तेजित करता है।

ऐसा कहा जाता है कि रंग की प्रक्रिया में, कोशिकाएं मस्तिष्क के सामने के हिस्से में शामिल होती हैं। यह लक्ष्यों के शेयर हैं जो सभी संगठनात्मक समस्याओं को हल करते हैं, इसलिए यह प्रक्रिया समय प्रबंधन कौशल विकसित करती है, और ऐसी निर्भरता का पता लगाया जाता है: रंगों में अधिक रंगों का उपयोग किया जाता है, बेहतर फ्रंटल शेयर काम करता है।

मस्तिष्क गोलार्द्धों का काम में सुधार होता है। जब चित्रकला, मस्तिष्क के बाएं और दाएं गोलार्द्ध सक्रिय रूप से काम करते हैं। आप विस्तार से विचार कर सकते हैं: एक जटिल पैटर्न पर विचार करने वाला व्यक्ति उस तत्व को चुनता है जिससे वह काम शुरू कर देगा, फिर इस तत्व के लिए एक रंग चुनता है, फिर हाथों में एक पेंसिल लेता है और हैचिंग शुरू करता है। यही है, दो प्रक्रियाओं का पता लगाया गया है: समस्या का समाधान (गोलार्द्ध की कोशिकाओं) और हैचिंग (फिर से मस्तिष्क का काम और उंगलियों की उथली गतिशीलता) सक्रिय है। सरल और जटिल कार्य मस्तिष्क कोशिकाओं को हमेशा वोल्टेज में कारण देते हैं, मस्तिष्क के लिए इस तरह के थेरेपी भी महत्वपूर्ण है।

समस्याओं से व्याकुलता और देखभाल। वयस्क रंग पर ध्यान केंद्रित करना, एक व्यक्ति बाहरी दुनिया से (बाहरी लोगों से, उसके अलार्म और चिंताओं से, अप्रिय विचारों से) से सार होता है। धीरे-धीरे, एक उपयोगी कौशल का गठन किया जा सकता है, जो जीवन में उपयोगी हो सकता है जब कम से कम भावनात्मक दर्द या किसी भी तरह भौतिक से विचलित करना आवश्यक हो।

संतुष्टि व्यक्ति की भावना से हो जाता है। वयस्कों के लिए रंगीन किताबें कई सुंदर काले और सफेद रिक्त स्थान होते हैं। कभी-कभी ये कला की असली उत्कृष्ट कृतियों हैं, न केवल एक फूल या बिल्ली का बच्चा। अपनी भावना की कल्पना करें जब उत्कृष्ट कृति आपके विचारों से जीवन में आती है, तो उज्ज्वल रंगों के साथ खेलना शुरू होता है। और आप अभी भी लंबे समय तक सुंदरता की प्रशंसा कर सकते हैं।

रंग रचनात्मकता का स्रोत है। मनोवैज्ञानिकों के अनुसार सभी वयस्क, सरल रूप से सोचते हैं। और रंग, इसकी चिकनी और झुकने वाली रेखाएं, शानदार तत्व एक व्यक्ति में नए विचार होंगे, काम में सफलता में योगदान देंगे। पैटर्न और रंग का रंग एक व्यक्ति जैसा दिखता है कि दुनिया सुंदर है और जीवन जारी है। और यदि आपके पास जीवन में एक गहरा बैंड है, तो अपने हाथों में इसमें चमक जोड़ें।

वयस्कों के लिए रंगीन किताबें एक आशावादी दृष्टिकोण विकसित करती हैं। मस्तिष्क बहुत दिलचस्प काम करता है, वह दर्शाता है कि एक व्यक्ति दैनिक क्या देखता है। यदि आप कार्यालय में काम करते हैं और केवल काले और सफेद और भूरे रंग के टन पर देखते हैं, तो आपके मनोदशा को नकारात्मक होने की अधिक संभावना होगी। यह मौका नहीं है कि प्रकृति में होने की अधिक संभावना है और सावधानी से रंगों की संरचना, सबसे छोटी कीड़ों, प्रकृति की चमक को देखें।

रंग में, एक व्यक्ति ऐसे रंगों का उपयोग कर सकता है जिन्हें वह पसंद करता है, और अधिक उज्ज्वल रंगों का उपयोग किया जाता है, विचारों को उज्जवल किया जाता है।

रंग बच्चों के करीब आने में मदद करता है। अपने बच्चों को वयस्क रंग के सबसे सरल तत्वों को पेंट करने के लिए विश्वास करें। आपके पास बच्चों के साथ एक आम कारण होगा, समग्र जुनून आपको करीब लाएगा और आपको एक दूसरे को समझने के लिए सिखाएगा और अपने लिए आपको ऊपर वर्णित सभी फायदे मिलेंगे।

वयस्कों के लिए रंग का इतिहास।

यह अपने स्वास्थ्य में सुधार करने के लिए रंग लगाने की क्षमता को दूर करता है प्राचीन जड़ें हैं। कई प्राचीन संस्कृतियां ड्राइंग से जुड़े प्रथाओं को पूरा करती हैं। उदाहरण के लिए, पुरातनता के साथ भारत में, वयस्क मंडल या पवित्र सर्कल पेंट करते हैं। मंडलस दृढ़ता से बौद्ध मंदिरों, मुस्लिम मस्जिदों, ईसाई कैथेड्रल के वास्तुकला में प्रवेश कर गए।

आज तक, बौद्ध भिक्षु मंडला रंग में लगे हुए हैं और यह व्यवसाय ध्यान है।

आधुनिक कलाकार - जोआना बेसफुट के इलस्ट्रेटर ने वयस्कों के लिए दुनिया के रंग को फिर से खोल दिया। वह अपने चित्रों को आकर्षित करने और रंग देने के लिए साबित करती है कि यह व्यवसाय न केवल आपको अपनी रचनात्मकता को दिखाने की अनुमति देता है, बल्कि स्वास्थ्य को भी मजबूत करता है।

जोआना का मानना \u200b\u200bहै कि मैन्युअल रूप से लेखक की ऊर्जा को प्रसारित करने वाली ड्राइंग, जो कंप्यूटर ग्राफिक्स में करना असंभव है। प्रत्येक स्केच एक पेंसिल स्केच के साथ शुरू होता है और अद्भुत जंगलों, सुंदर पक्षियों और कीड़ों में बदल जाता है, परिदृश्य की आंखों को आकर्षक बनाता है।

स्कॉटलैंड कलाकार - 2014 में जोना बेसफोर्ट के इलस्ट्रेटर ने दो किताबें बनाईं: "रहस्यमय वन" और "गुप्त उद्यान", जो पूरी दुनिया के लिए लोकप्रिय हो गए हैं, उनकी प्रतियां हमारे ग्रह के हर कोने में बेची जाती हैं। शानदार चित्रों को चित्रित करना इसका जुनून था, उसने एक पुस्तक बनाने के बारे में भी सोचा नहीं था। यह सब एक खुश मौका के साथ शुरू हुआ, जब प्रकाशकों में से एक ने अपने सभी चित्रों को एक पुस्तक में एकत्र करने के लिए अपने सभी चित्रों की पेशकश की। तो यह रंग की पहली पुस्तक - "गुप्त उद्यान" दिखाई दिया।

दूसरी पुस्तक हाल ही में बिक्री पर रही है: "बर्बाद महासागर" या (खोया महासागर), जिसमें आप समुद्र में रहते हैं और समुद्र में बढ़ते हैं और बढ़ते हैं (मछली, डॉल्फ़िन, मोलस्क, केकड़ों, शैवाल ..), उसके रहस्य (डूब गए जहाजों, बाढ़ वाले महल, खजाने ..)। "रहस्यमय पशु" पुस्तक की रिहाई की तैयारी।

प्रकाशन हाउस Marabout (फ्रांस) ने नई शीर्षक के तहत Joanna Basfort पुस्तक जारी की, अपने नाम पर दिलचस्प शब्द जोड़ते हुए: "तनाव के खिलाफ" - "तनाव के खिलाफ 100 रंग"। इस पुस्तक की सफलता भयानक थी।

अरेलों के शहर से सिंथिया रिवि के रंग में शौक के सक्रिय समर्थकों में से एक का दावा है कि दिन में एक घंटे का भुगतान करके अपने शौक को भुगतान करके, वह शांत, संतुलित हो गई और सिरदर्द के बारे में भूल गई।

"एंटीस्ट्रेस: \u200b\u200bवयस्कों के लिए रंग" - इस पुस्तक में एक विशिष्ट फोकस है, जिसका उद्देश्य तनाव को दूर करना है। पुस्तक बहुत प्रभावी है कि इसकी कई कंपनियां अपने कर्मचारियों को काम पर देती हैं।

"व्यस्त लोगों के लिए एंटीस्ट्रेस। ध्यान रंग » - यह एक मिनी रंगीन पुस्तक - जेब प्रारूप है, तनाव भावनाओं को सकारात्मक रूपांतरित करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। पुस्तक में ध्यान की परंपराओं द्वारा परीक्षण किए गए वयस्क रंग शामिल हैं।

"मुझे शांतता ले लीजिए। ध्यान और विश्राम के लिए 100 चित्र-रंग" - पुस्तक में 100 चित्र शामिल हैं, जिसमें से आप बहुत आनंद प्राप्त कर सकते हैं और अपने तंत्रिका तंत्र को शांत कर सकते हैं।

"रंग के लिए बिग बुक मंडला" - यह पुस्तक दिलचस्प है क्योंकि इसमें निहित चित्रों का न केवल उनका ध्यान होता है, बल्कि यह ध्यान रंग में बदल जाता है, जिसमें एक उपचार प्रभाव और आंखों और मस्तिष्क पर होता है और आपको पूरी तरह से आराम करने की अनुमति देता है। 200 दृष्टांत शामिल हैं।

पेंट करने के लिए बेहतर क्या है?

वयस्कों के लिए रंग की रंगीन किताबें पारंपरिक रंगीन पेंसिल हो सकती हैं। तेल या मोम पेंसिल की तरह कुछ और, वे उन्हें उज्ज्वल में नरम और पेंट्स हैं, क्यों ड्राइंग अधिक रसदार दिखती है। लेकिन अगर रंग में छोटे विवरण हैं, तो ऐसे पेंसिल फिट नहीं हैं। छोटे तत्वों के लिए, रंगीन जेल हैंडल अधिक उपयुक्त होते हैं, जो आसानी से सबसे छोटे तत्वों को आकर्षित कर सकते हैं।

किताबों में रंगीन चित्रों के लिए feltolsters फिट नहीं हैं, क्योंकि वे पेपर शीट डालते हैं, शीट के पीछे की तरफ तस्वीर बंद कर देते हैं। लेकिन उनका उपयोग मुद्रित रंग पर किया जा सकता है। बेशक, यह कागज के प्रिंट की गुणवत्ता के समान ही निर्भर करता है। अपने लिए विभिन्न विकल्पों का प्रयास करें और अपने आप को देखें।

आजकल, तनाव को हटाने के लिए विभिन्न प्रकार के रंग हैं, जिनसे आप केवल वही चुन सकते हैं जो आपके लिए उपयुक्त है। यदि आपको यह चुनना मुश्किल लगता है, तो देखें कि वयस्कों के लिए रंगीन किताबें सबसे लोकप्रिय हैं और मनुष्यों में सफलता का आनंद ले रही हैं। लेकिन अब इतने सारे विकल्प हैं कि एक रंग समाप्त हो गया है, बिना किसी कठिनाई के, आप पिछले एक की तुलना में एक और, अधिक दिलचस्प पा सकते हैं।

मैं आपको विरोधी तनावपूर्ण रचनात्मकता की कामना करता हूं!

☀ ☀ ☀

ब्लॉग लेख इंटरनेट के खुले स्रोतों से चित्रों का उपयोग करते हैं। यदि आप अचानक, अपनी कॉपीराइट फोटो देखें, फॉर्म के माध्यम से ब्लॉग संपादक को सूचित करें। फोटो हटा दिया जाएगा, या आपके संसाधन के लिए एक लिंक वितरित किया जाएगा। समझने के लिए धन्यवाद!

वयस्कों के लिए रंग, रंग एंटीस्ट्रेस, या जैसा कि उन्हें भी कहा जाता है - रंग बढ़ती मनोदशा, हर किसी के साथ प्यार में गिर गया कि उस व्यक्ति से मिलना असंभव था जो इस नए प्रकार की रचनात्मकता को निपुण करने की कोशिश नहीं करेगा। वयस्कों के लिए ध्यान रंग पहले से ही लोकप्रिय हो चुका है और दुनिया भर में मान्यता प्राप्त है, कई किताबें और पत्रिकाएं जारी की गई हैं। लेकिन सबसे सुविधाजनक तरीका अभी भी इंटरनेट पर रंग के लिए एक खोज है। इस लेख में आप सीखेंगे अलग - अलग प्रकार रंग एंटीस्ट्रेस, साथ ही साथ क्या लोकप्रिय साइटों को मुफ्त में डाउनलोड किया जा सकता है और अच्छी गुणवत्ता में एक एंटीस्ट्रेस रंग मुद्रित किया जा सकता हैघर छोड़ने के बिना।

बच्चों और वयस्कों के लिए रंगीन एंटीस्ट्रेस

वयस्कों के लिए एंटी-तनाव के रंग का नाम कोई मौलिक महत्व नहीं है, उन्हें बच्चों के लिए एंटीस्ट्रेस को बुलाया और रंग दिया जा सकता है, बस अगर इस प्रकार की रचनात्मकता में मदद मिलती है काल्पनिक और अच्छी गतिशीलता विकसित करने के लिए बच्चेटी वयस्क आदमी तनाव से छुटकारा पाता है। रंग कला चिकित्सा एंटीस्ट्रेस की रंग प्रक्रिया आपको अपने साथ एक के लिए एक रहने की अनुमति देती है, अपने आप को समझती है, अलमारियों पर विचारों को विघटित करती है। यह मौका नहीं है कि मनोवैज्ञानिक निरंतर तनाव के अधीन वयस्कों के लिए जटिल रंग की सिफारिश करते हैं, क्योंकि छोटे विवरण के साथ काम एक शामक प्रभाव उत्पन्न करता है, मस्तिष्क के उन हिस्सों की गतिविधि, जो नकारात्मक भावनाओं के लिए जिम्मेदार है, एक प्रकार का ध्यान है। स्वाभाविक रूप से, यह काम से सौंदर्य आनंद है। विरोधी तनाव की तस्वीर को रंगने के बाद, समस्याएं हल नहीं हुईं, trifles बन गए, और आप उन्हें अन्य आंखों के साथ देखना शुरू कर देते हैं, जांच की!

आधुनिक समय की स्थितियों में, जब हमने व्यावहारिक रूप से लेखन और हाथ से चित्रित करना बंद कर दिया, और सभी कंप्यूटर पर, अंतर्ज्ञानी ड्राइंग या पेंटिंग पेपर की शीट पर स्याही का उपयोग करके हमें गैजेट और आभासी वास्तविकता से आराम करने की अनुमति देगा। रंग कला चिकित्सा एक पागल लय से आत्मा और शरीर के साथ आराम करने के लिए प्रति दिन केवल एक घंटे पर्याप्त है। आधुनिक मीरा और सुंदर की दुनिया में डुबकी। तस्वीर का एक अलग प्रारूप है, आप ए 4 प्रारूप में मिनी रंगीन एंटीस्ट्रेस और एंटीस्ट्रेस रंग प्रिंट कर सकते हैं। रंगीन एंटीस्ट्रेस रंग किसी भी रंग में हो सकता है, पेंसिल, जेल पेन, स्याही की मदद से, यहां कोई प्रतिबंध नहीं है। प्रक्रिया में विसर्जन का महत्वपूर्ण वातावरण, और आपकी भावनाओं की अभिव्यक्ति। तैयार काम फ्रेम में बनाया जा सकता है, और अपार्टमेंट को सजाने के लिए। यह मूल डिजाइन समाधान कमरे की एक अनूठी शैली देगा, और कमरों के सामान्य दृश्य को ताज़ा करेगा। कुछ इस व्यवसाय पर इतने उत्सुक हैं, जो इस रूप में वास्तविक पेशेवर बन जाते हैं, मैं इस शब्द से डरता नहीं होगा।

विरोधी तनाव किस प्रकार के रंग हैं?

शैली में बने सभी चित्रों को विरोधी तनाव रंग के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है ड्यूडलिंग और ज़ेंटनल। उदाहरण के लिए, वे अलग-अलग विषयों पर हो सकते हैं, यहां तक \u200b\u200bकि अलग प्रजातियों का गठन किया गया है सेरेथेरेपी, कोटोथेरेपी, पशु प्रतिरोधी, मंडल.

दुबला

डूडलिंग (डूडलिंग) ड्राइंग शैली कैसे आती है अंग्रेज़ी शब्द। डूडल (बेहोश डूडल)। यह तकनीक सभी बच्चों के लिए वयस्कों के लिए उपयुक्त है, और यहां तक \u200b\u200bकि जो लोग कभी भी आकर्षित नहीं कर रहे हैं। ड्यूडलिंग पैटर्न बहुत ही सरल हैं और आपको मानसिक वोल्टेज के बिना एकाग्रता रखने की अनुमति देते हैं, तत्व सबसे विविध हो सकते हैं। यहां से, डूडलिंग को मूल और व्यावहारिक रूप से कला चिकित्सा और ध्यान का कोई मूल्य संस्करण माना जा सकता है। ड्यूडलिंग रंग, विभिन्न विषयों पर हो सकता है, डुडेल चित्रों का आधार बार-बार बनावट और गहने होते हैं जो एक अमूर्त पैटर्न या एक विशिष्ट छवि में बुने जाते हैं। ड्यूडलिंग रंग की छवि एक छोटी मूर्ति के साथ शुरू हो सकती है, जो एक जानवर या फूल में बदल जाती है। ड्यूडलिंग ड्राइंग तकनीक मुफ्त है और कागज की एक शीट पर आत्म-अभिव्यक्ति के लिए असीमित अवसर प्रदान करती है।

ज़ेंटनल

ज़ेंटनल (ज़ेंटंगल) बनाया गया था रिक रॉबर्ट्स तथा मारिया थॉमस। एक पेटेंट ड्राइंग तकनीक के रूप में। Zentahl का रंग आपको एक असली कलाकार की तरह महसूस करने, तनाव, आक्रामकता से निपटने और चित्रकला पैटर्न, गहने और विभिन्न जटिल वस्तुओं की मदद से अपने कल्याण में सुधार करने की अनुमति देता है। ज़ेंटनागलेट में मुख्य नियम, चित्र निष्पादन में मुक्त होना चाहिए, समय, गैर-अंतरिक्ष उन्मुख और सार में सीमित नहीं होना चाहिए।

डूडलिंग और ज़ेंटंगल की शैली में रंग को आवेगपूर्ण और अप्रत्याशित कहा जा सकता है, और संरचना स्वयं रंग के साथ विकसित होती है और पहले से निर्धारित नहीं होती है। लाइनों और तत्वों की एक निश्चित सटीकता को ज़ेंटनेगल में माना जाता है, जो डडलिंग के विपरीत, जहां यह एक शर्त नहीं है, इसलिए, जब ये दो तकनीकें जुड़ी होती हैं, तो यह कुछ अकल्पनीय बन जाती है! आप रचनात्मकता के इस नए रूप में खुद को आजमा सकते हैं, और विभिन्न प्रकार के प्रकार प्रिंट कर सकते हैं। ड्यूडलिंग और ज़ेंटनेल रंग.

मंडल

मंडल - यह एक व्यक्तिगत प्रतीक है जो हमारे आंतरिक रूप से, कला की अद्भुत और मूल किस्मों में से एक को दर्शाता है। मंडला का संकलन एक प्राचीन परंपरा है जिसका उपयोग बौद्ध और हिंदू धार्मिक प्रथाओं में किया जाता है। मंडल को रंगने की प्रक्रिया में आंतरिक संघर्षों की अनुमति दी जाती है, और वोल्टेज हटा दिया जाता है। रंग मंडला एंटीस्ट्रेस एक अद्वितीय आत्मरक्षा और आत्म-ज्ञान उपकरण है, जो आपको महत्वपूर्ण समस्याओं को हल करने की अनुमति देता है। रंग मंडला मनोवैज्ञानिक और मनोचिकित्सक का व्यापक रूप से गहरे-ने-विदेशी आत्म में विसर्जन के तरीके के रूप में उपयोग किया जाता है। आम तौर पर, जब पेंटिंग, मंडला सर्कल के केंद्र से किनारों तक जाती है, लेकिन यह महत्वपूर्ण नहीं है, प्रक्रिया में विसर्जित करना और आपकी भावनाओं की वास्तविक अभिव्यक्ति करना महत्वपूर्ण है। तैयार टेम्पलेट्स पेंट करने के लिए बहुत सुविधाजनक रंग मंडलाआप उन्हें मुफ्त में डाउनलोड कर सकते हैं और प्रिंट कर सकते हैं, ऐसी तस्वीरें एक प्रकार का मंडला-थेरेपी हैं। आप अनियंत्रित होंगे कि आप एक अद्भुत स्थिति हासिल करेंगे, समस्याओं और तनाव से जलाएंगे, और रोजमर्रा की जिंदगी, शहरी झगड़े का काम करेंगे। यहां तक \u200b\u200bकि एक लंबा विसर्जन भी आपके सामने नए अवसरों को खोल नहीं सकता है, अपनी वैश्विकता और धारणा की सीमाओं का विस्तार नहीं कर सकता है। मंडला रंग की प्रक्रिया का आनंद लें और खुद को जानें!

सेरेथेरेपी

सेरेथेरेपी - यह समुद्री विषयों पर बहुत सारे विचित्र पैटर्न और शानदार चित्र हैं जहां मछली को चित्रित किया जा सकता है, समुद्री जानवर, पानी के नीचे पौधों, सामान्य रूप से, पानी के तत्व से संबंधित सब कुछ। मनोवैज्ञानिक तर्क देते हैं कि सेलेथेरेपी का रंग आपको दिमाग की शांति, शांति की शांति देगा और तनाव से छुटकारा पाने में मदद करेगा। रंगीन चित्रों को ठंडे रंग (नीला, नीला, बैंगनी), या गर्म (लाल, नारंगी, पीला) का उपयोग करके रंगीन पेंसिल या जेल हैंडल किया जा सकता है, यह सब आपके मनोदशा और कल्पनाओं पर निर्भर करता है। आप लिंक पर जा सकते हैं और मुफ्त प्रिंट कर सकते हैं सेरेथेरेपी रंग अच्छी गुणवत्ता में।

अद्भुत समुद्री जीवों की रंगीन चित्र, पूरी तरह से बाहरी दुनिया से डिस्कनेक्ट, और थोड़ी देर के बाद आप किसी अन्य व्यक्ति, पूर्ण शक्ति और ऊर्जा पर वापस आ जाएंगे।

कोटोथेरेपी

रंग के कोटोथेरेपी की अवधारणा अपेक्षाकृत हाल ही में दिखाई दी चिकित्सा गुणों बिल्लियाँ मिलीं वैज्ञानिक स्पष्टीकरण, और यह साबित हुआ है कि मानव शरीर पर बिल्ली का असर बहुमुखी है। कई प्रेमी बहुत अधिक और सचमुच इस शराबी प्राणी की उपस्थिति में से एक से मर जाते हैं। बेशक, चित्र एक जीवंत बिल्ली के साथ सीधे संपर्क और संचार को प्रतिस्थापित नहीं करेंगे, लेकिन बिल्लियों रंग की प्रक्रिया में एक दृश्य संपर्क है, जो बच्चों और वयस्कों को सकारात्मक भावनाओं को देता है, जो स्वयं ही मनोविज्ञान पर बहुत ही फायदेमंद प्रभाव डालता है और पूरे जीव की स्थिति पूरी तरह से।

कोटोथेरेपी - यह एक मान्यता प्राप्त आधुनिक विधि है विभिन्न रोगविशेष रूप से मनोविज्ञान के क्षेत्र में। रंग कोट्थेरेपी एंटीस्ट्रेस शांत हो जाएगा, अपने विचारों को इकट्ठा करने में मदद करेगा, और प्रक्रिया स्वयं अपने सिर के साथ घूम जाएगी, और आप निश्चित रूप से आपकी सभी सांसारिक समस्याओं को भूल जाएंगे। रंग कोट्थेरेपी बहुत अद्भुत बिल्लियों और बिल्ली के बच्चे हैं, जो आपके कलाकार की प्रतीक्षा करते हैं, रंग कोटोथेरेपी आप मुफ्त में डाउनलोड और प्रिंट भी कर सकते हैं और साहसपूर्वक पेंटिंग शुरू कर सकते हैं। रंग- book.biz पृष्ठ पर आप सुखद आश्चर्यचकित होंगे बड़ी पसंद प्यारा, शरारती, विचारशील और अविश्वसनीय रूप से प्यारा बिल्लियों।

पशु प्रतिरोधी

पशु प्रतिरोधी, विरोधी तनाव रंग में बहुत ही रोचक दिशा, यह एक साथ तनाव चिकित्सा और ड्राइंग सबक है। रंगीन एंटीस्ट्रेस जानवर एक विशेष वस्तु, पशु या पक्षी रूपरेखा से बना है, जो ड्यूडलिंग और ज़ेंटनेल पैटर्न से भरे क्षेत्रों के अंदर विभाजित होते हैं। ड्यूडलिंग स्टाइल में जानवरों की रंगीन चित्रों में से अधिकांश ध्यान जैसा दिखता है, क्योंकि इस पल पर ध्यान केंद्रित करना आवश्यक है, "यहां और अब" सभी मामलों, विचारों और ड्राइंग प्रक्रिया में डुबकी के लिए पूरी तरह से सपने देखने के लिए आवश्यक है। क्या यह कहना संभव है कि रंगीन एंटीस्ट्रेस जानवर केवल वयस्कों के लिए हैं? शायद सब कुछ इतनी स्पष्ट रूप से नहीं है, एक कला रंग जानवर किसी भी उम्र के बच्चों को पेंट करने में प्रसन्न होंगे, ऐसी तस्वीरें बच्चे की कल्पना और छोटी गतिशीलता विकसित कर रही हैं। बच्चों के लिए एंटीस्ट्रेस पशु रंग, आप साइट पर मुफ्त में मुफ्त प्रिंट कर सकते हैं रंग- book.bizवहां आपको विभिन्न जटिल पैटर्न और गहने के साथ असामान्य, जादू जंगली और घरेलू जानवर मिलेंगे।

अंत में, मैं यह जोड़ना चाहता हूं कि किसी भी व्यक्ति को उम्र और प्रशिक्षण के स्तर पर ध्यान दिए बिना, ज़ेंटहल और डुडलिंग की शैली में विरोधी तनाव के लिए ड्राइंग तकनीक उपलब्ध हैं, मुख्य बात यह है कि सही दृष्टिकोण है। इन शैलियों में ड्राइंग और पेंटिंग प्रेरित करती है, इसकी क्षमता को प्रकट करने में मदद करती है, वोल्टेज से राहत देती है, आराम करती है, तंत्रिका तंत्र का इलाज करती है, अनिद्रा को समाप्त करती है, उथले आदमी और दृश्य मोटर समन्वय को विकसित करती है। हम सुझाव देते हैं कि आप विरोधी तनाव रंग के अद्भुत चिकित्सीय प्रभाव महसूस करते हैं और दुनिया को अपने रंगों में पेंट करते हैं। वयस्कों और बच्चों के लिए विरोधी तनाव रंग कला चिकित्सा का पूरा संग्रह, जैसे: मंडला, मॉर्टेथेरेपी, कोटोथेरेपी, एंटीस्ट्रेस जानवरों, एंटीस्ट्रेश्रेस फूल, मंत्रमुग्ध वन, एंटीस्ट्रेस लोग और कई अन्य लोग आप मुफ्त में साइटों पर मुफ्त प्रिंट कर सकते हैं रंग- book.biz, ऑनलाइन बच्चे.

इस खंड में, हमने वयस्कों के लिए जटिल रंग एकत्र किया - वास्तविक कलाकारों द्वारा बनाई गई अद्भुत चित्र, उत्कृष्टता के लिए उत्कृष्ट विवरण और विशाल क्षेत्र के साथ!

रंगीन कमरे परंपरागत रूप से बच्चों के लिए मनोरंजन माना जाता है, लेकिन आज यह वयस्कों के लिए पेंटिंग दुनिया भर में लोकप्रियता प्राप्त नहीं कर रहा है। इस रोमांचक सबक में हर किसी को अपने लिए कुछ मिलेगा। मनोवैज्ञानिक इस तरह के वयस्कों को वयस्क के लिए बहुत उपयोगी मानते हैं और दवा के अनुभाग से संबंधित हैं।

वयस्कों के लिए रंग का सिद्धांत बच्चों की किताबों में भी सरल है: आपको पेंसिल, विवर, जेल हैंडल या ऐक्रेलिक पेंट्स के साथ तैयार चित्रों को पेंट करने की आवश्यकता है। एकमात्र अंतर यह है कि वयस्कों के लिए रंग बच्चों के लिए छवियों की तुलना में अधिक विस्तृत है।

हमारे पास पहले से ही एक ऐसा अनुभाग है जिसके साथ यह काम करना और वयस्कों और बच्चों के लिए दिलचस्प होगा, और आज हम सुझाव देते हैं कि आप असली चित्रों पर अपना हाथ आजमाएं।

प्रत्येक रंगीन एजेंट प्राथमिकताओं और कौशल के आधार पर खुद को चुनता है - जेल पेन और रंगीन पेंसिल हमें पतले भागों को स्थानांतरित करने की अनुमति देते हैं, और मार्कर और पेंट्स एक तस्वीर को बहुत उज्ज्वल बना देंगे।

यह रोमांचक व्यवसाय असीम रूप से व्यस्त हो सकता है, और इस तरह की रचनात्मकता का परिणाम सुंदर तस्वीर होगी, पेशेवर रूप से भी बहुत अधिक प्रदर्शन किया।

गलती से मनोवैज्ञानिक सिफारिश नहीं करते हैं वयस्कों के लिए मुश्किल रंग निरंतर तनाव के लिए अतिसंवेदनशील लोग, चूंकि छोटे विवरण के साथ काम एक शामक प्रभाव उत्पन्न करता है, नकारात्मक भावनाओं के लिए जिम्मेदार मस्तिष्क के उन हिस्सों की गतिविधि कम हो जाती है। ध्यान की प्रक्रिया में भी यही प्रभाव मनाया जाता है। यह अजीब लग सकता है, लेकिन वयस्क, बच्चों की तरह प्रारंभिक अवस्था, आपको एक उथली मोटर को प्रशिक्षित करने की आवश्यकता है। इससे हाथों की छोटी मांसपेशियों को एक स्वर में रहने में मदद मिलेगी, साथ ही बाद में बुढ़ापे में हाथों से जुड़े समस्याओं से बचेंगी। स्वाभाविक रूप से, यह पूर्ण कार्य से सौंदर्यपूर्ण आनंद और आत्म-संतुष्टि है।

यदि बच्चों में इस प्रकार की रचनात्मकता एक कल्पना विकसित करने में मदद करती है, तो एक वयस्क व्यक्ति उसके साथ एक रहने का मौका देता है, अपने "मैं" को समझता हूं और अलमारियों पर विचारों को विघटित करता हूं। प्रति दिन एक घंटा आधुनिक दुनिया की पागल लय से आत्मा और शरीर को आराम करने और पर्कन की दुनिया में डुबकी लगाने के लिए पर्याप्त है।

वर्तमान में, यूरोपीय पुस्तक प्रकाशन वयस्क विषयगत प्रकृति (फूल, इंटीरियर, कपड़ों, बगीचे, कला विकास के विभिन्न युग, आदि) के लिए जटिल रंग के रिलीज के लिए वास्तविक उछाल का अनुभव कर रहा है। यह फैशनेबल जुनून और रूस हर साल अधिक से अधिक बढ़ती लोकप्रियता प्राप्त करता है।

रंगीन चित्र, बच्चे को सटीकता के लिए उपयोग किया जाता है, नए रंग, आंकड़े सीखते हैं। इसके अलावा, बच्चे लिखित सहायक उपकरण को संभालना सीखते हैं: पेंट्स, पेंसिल, फेल्ट-टेल्स इत्यादि।

हर कोई जानता है कि शिक्षा एक जटिल प्रक्रिया है जिसमें शामिल है व्यापक विकास बेबी। शैक्षिक खेल, किताबें और निश्चित रूप से रंगीन खेल बचाव के लिए आते हैं।

रंग में दिखाई दिया देर से XIX। सदी, यह उन चित्रों के साथ तथाकथित असामान्य किताबें थीं जिन्हें पेंट करने की आवश्यकता होती है। वे बच्चों और आजकल की तरह बहुत अधिक हैं। उनके लाभ स्पष्ट हैं। पेंट करने के लिए, बच्चे एक छोटी मोटरसाइकिल विकसित करते हैं, जो एक पत्र सिखाते समय स्कूल में आसान हो जाएगा। रंग ड्राइंग करने के लिए बाल प्रतिभा में जागृत होने में मदद करेगा, साथ ही कुछ रचनात्मकता में कक्षाओं में रुचि भी देगा।

रंग कक्ष क्या हैं

आज तक, रंग की पसंद बहुत बड़ी है। निर्माता के लिए विकल्प प्रदान करते हैं अलग-अलग उम्र और विषय। वहां रंग हैं, जिसमें आप न केवल परिचित पेंसिल और wovers (बड़े बच्चों का उपयोग) के साथ आकर्षित कर सकते हैं, बल्कि पानी भी।

रंग के प्रकार:

1. रंग, बच्चों के लिए डिज़ाइन किया गया

सबसे पहले, ये उत्पाद हैं जिसमें एक वसा समोच्च के साथ सरल और बड़े पैटर्न होते हैं, जो 4 मिमी मोटा होते हैं। रंग का यह प्रारंभिक पेजिन प्रक्रिया के साथ एक बच्चे को पेश करेगा और अधिक कठिन चित्रों के लिए तैयार होगा।

2. पानी का रंग

वे बच्चों के लिए भी डिजाइन किए जाते हैं। उनका प्लस यह है कि वे पेंट के विपरीत, आसपास के सामान नहीं हैं। इसके अलावा, उनके उपयोग के लिए केवल पानी और ब्रश की आवश्यकता होती है। हालांकि कभी-कभी एक विशेष महसूस-टिप कलम उनके साथ शामिल किया जाता है। ये रंग बच्चों के लिए बेहद दिलचस्प हैं, क्योंकि वे बहुत सारी खुशी देते हैं। सब कुछ का कारण चित्रों की सेवा करता है, जो पानी की कार्रवाई के तहत विभिन्न रंगों में गायब हो जाते हैं।

3. मखमल से रंग

यह प्रजातियां भी बच्चों को बहुत पसंद करती हैं, क्योंकि चित्रों को मखमल समोच्च पर प्रकाश डाला गया है, जो छवि फ्रेम से परे जाने की अनुमति नहीं देता है।

4. रंग वॉल्यूम्स

वे बेस-राहत पेंटिंग पेंट्स के साथ एक जिप्सम फ्रेम हैं। यह कहा जाना चाहिए कि रंग करना आसान नहीं है। यह एक संपूर्ण चित्र कक्ष है, जो शेल्फ और दीवार दोनों पर पाया जाता है।

5. स्टिकर युक्त रंग

उनके पास स्टिकर के साथ चादरें हैं। बच्चे को प्रत्येक स्टिकर के लिए वांछित पृष्ठ मिलना चाहिए और उस पर चित्रित रंगों के अनुसार छवि को पेंट करना चाहिए। इसके अलावा इस तरह के रंग यह है कि ध्यान में सुधार किया जा रहा है। स्टिकर वाले वेरिएंट प्रीस्कूल बच्चों के लिए डिज़ाइन किए गए हैं।

6. थीमैटिक रंग

छवियों को परिवहन, जानवरों, पौधों, आदि जैसे कुछ विशेष चरित्र या विषयों के लिए समर्पित किया जा सकता है। वे बच्चे के लिए बहुत उपयोगी हैं, क्योंकि वे दुनिया भर में दुनिया के ज्ञान को समृद्ध करते हैं शब्दावली, एक शब्द में, विकास में मदद करें।

7. अंकगणित रंग

उन्हें उन बच्चों को खरीदा जाना चाहिए जो पहले से ही गिनने में सक्षम हैं। वे अंकगणित में प्राप्त ज्ञान को समेकित करने में मदद करते हैं, क्योंकि उनमें चित्र शामिल हैं, जिनमें से प्रत्येक भाग कार्यों में विभाजित है। तस्वीर के एक हिस्से को पेंट करने के लिए कौन सा रंग जानने के लिए, आपको इन कार्यों को करने की आवश्यकता है।

8. कार्य युक्त रंग

यह शीर्षक से स्पष्ट है कि छवियों को छोड़कर वे कार्य निष्पादित किए जाने वाले कार्यों को शामिल करते हैं। चूंकि वे ऐसे अंक हो सकते हैं जिन्हें कनेक्ट करने की आवश्यकता है, अधिक विकल्प - मतभेद खोजें या अपने तत्वों के साथ चित्र को पूरक बनाएं।

9. रंग, बार-बार उपयोग के लिए इरादा

उन्हें बहुत बुलाया जाता है, क्योंकि उनमें ऐसी सामग्रियां होती हैं जो आपको स्पंज को पानी में गीली करने की अनुमति देती हैं और फिर से शुरू होती हैं। इन रंगों में, भी कार्य अक्सर पाए जाते हैं।

10. रंग वॉलपेपर

11. मॉडल, आंकड़े होने

आपको ध्यान देने की क्या ज़रूरत है!

एक रंग चुनना, आपको बच्चे की उम्र को याद रखना होगा। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि वह पेंट करने के लिए परेशान नहीं करता है। यदि रंग "सबसे छोटी" श्रेणी श्रेणी से बना है, तो चित्रों को एक स्पष्ट समोच्च के साथ बड़ा होना चाहिए ताकि सभी तत्वों को समझा जा सके। कार्यों के लिए, उन्हें बच्चे में रुचि होनी चाहिए। इसके अलावा, कार्यों में जटिलता का स्तर होना चाहिए जिसके साथ बच्चा सामना कर सकता है। यह उसे आत्मविश्वास देगा।

चित्रों के साथ रंग,जो बच्चे के हितों और शौकों के अनुरूप है, सबसे बड़ा ध्यान आकर्षित करता है। खुशी वाले बच्चों को पसंदीदा किताबों, एनिमेटेड वर्णों को रोकने के लिए स्वीकार किया जाता है। निश्चित रूप से लड़का राजकुमारियों या गुड़िया के साथ, कारों और लड़कियों के साथ रंगों की वास्तविक खुशी का कारण बनता है।

माता-पिता को ध्यान देना चाहिए रंग की गुणवत्ता।जिस पेपर से वे बने होते हैं उन्हें घने होना चाहिए, ताकि बच्चा इसे पेंसिल के साथ-साथ सफेद रंग के साथ छेद न सके, ताकि रंग दिखाई दे। समोच्च (जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है) को स्पष्ट रूप से नामित किया जाना चाहिए।

पेंसिल, पेंट्स, महसूस पैक- जो रंग में उपयोग किया जाता है, वहां एक अच्छी गुणवत्ता होनी चाहिए जो बच्चे के स्वास्थ्य को नुकसान नहीं पहुंचाती है। तो, पेंट्स में एक स्पष्ट रासायनिक गंध नहीं होनी चाहिए।

संक्षेप में, आपको यह कहना होगा कि सही ढंग से चयनित रंग बच्चे को खुशी के साथ समय बिताने और रचनात्मकता विकसित करने की अनुमति देगा।

लंबे समय तक, चिकित्सीय गुणों को लंबे समय से जाना जाता है। दृश्य कला। ड्राइंग थकान और तनाव, सामंजस्य और आंतरिक सुखदायक को हटाने का सबसे सस्ती तरीका है। हालांकि, हर किसी की क्षमता नहीं है: कभी-कभी यह पर्याप्त कौशल या कल्पना नहीं हो सकती है। लेकिन हमेशा सुंदर को छूने के लिए नहीं, यह एक कलाकार होना जरूरी है। 2010 में संयुक्त राज्य अमेरिका में दिशा दिखाई दी विरोधी तनाव-रंग वयस्कों के लिए, बहुत तेजी से लोकप्रियता प्राप्त हुई और इसकी प्रभावशीलता और प्रतिबंधों की कमी के कारण सक्रिय रूप से विकसित हो रही है।

पेंट पेंट करने के लिए, पेंसिल या पेन का एक सेट और रंग स्वयं आवश्यक है। आज तक, मूल बातें के साथ बड़ी संख्या में संग्रह हैं विभिन्न विषयों की: ज्यामितीय रंग और गहने, मंडल और प्राकृतिक उद्देश्यों, शहरी और क्लासिक चित्र। उपलब्धता इस तथ्य के कारण भी है कि इंटरनेट पर मुफ्त पहुंच में आप कई रंगीन नमूने पा सकते हैं। और आप अपने साथ आ सकते हैं।

विरोधी तनाव रंग कैसे काम करें

सबसे पहले, यह ध्यान देने योग्य है कि प्रभावों पर रंग कला चिकित्सा तकनीकों के करीब है, लेकिन फिर भी इसका संबंध नहीं है। कला चिकित्सा में, रचनात्मकता के माध्यम से एक समस्या की स्थिति है। रंग का मुख्य लक्ष्य - तनाव से राहत, वोल्टेज का नुकसान.

विरोधी तनाव-रंग के प्रभाव

• काम की प्रक्रिया में, एक व्यक्ति अपने विचारों के साथ अकेले रहता है। यह उन्हें सुव्यवस्थित करने में मदद करता है, और कभी-कभी कुछ समाधान में आता है।
• अधिक बार एक विपरीत प्रभाव होता है: रंग की प्रक्रिया में, एक व्यक्ति ध्यान के समान राज्य में होता है, आंतरिक संवाद रोकता है, धीरे-धीरे विचार डिस्कनेक्ट होता है और शांति और शांति की भावना प्रकट होती है।
• रचनात्मक गतिविधि प्रेरित करती है और आकर्षक है कि यह घरेलू मामलों या काम में परिलक्षित होता है।
• छोटे विवरणों के साथ एकान्त काम चिंता को कम करता है।
• कुछ भागों के लिए रंगों के चयन के साथ काम करते समय सौंदर्य धारणा विकसित होती है।

आप एक के रूप में रंग पर काम कर सकते हैं और अन्य लोगों को जोड़ सकते हैं। उन हितों के लिए पहले से ही क्लब हैं जहां तथाकथित "फेलो ऑफ कलरिंग" किया जाता है। और यह बच्चों के साथ समय बिताने के लिए एक दिलचस्प और उपयोगी तरीका भी है।

विरोधी तनाव रंग चिंता को हटाने और रचनात्मक क्षमता के कार्यान्वयन के लिए काफी सरल, लेकिन प्रभावी तरीका है। यहां एक त्रुटि करना असंभव है जो आत्मविश्वास में सुधार करता है अपने कार्य। रंग - अवसर, वयस्कों को रहने, बचपन में लौटें और बच्चों की विशेषता, गतिविधि की प्रक्रिया से बहुत आसान और आनंद महसूस करें।