चूंकि 9 0 के दशक के बाद से, लिनोलिक एसिड आहार आहार आहार आहार के बीच दिखाई दिया, जिसने जल्दी ही गति प्राप्त की और बहुत मांग की गई। यह अनिवार्य एमिनो एसिड - ओमेगा -6-असंतृप्त वसा को संदर्भित करता है। पोषण और खेल पोषण में गिर गया, कई अद्वितीय गुण होने, मानव शरीर की कई जैव रासायनिक प्रक्रियाओं में हस्तक्षेप करते हैं।

यह क्या है?

स्लिमिंग आइसोमर का उपयोग करता है - संयुग्मित लिनोलेइक एसिड, अन्यथा सीएलए (सीएलके) कहा जाता है। यह इन नामों के तहत है कि अधिकांश निकायों का उत्पादन होता है। पहली बार यह गोमांस वसा से हाइलाइट किया गया था।

यह कई अंगों के सामान्य कामकाज के लिए एक महत्वपूर्ण पदार्थ है। इसके बिना, चयापचय प्रक्रियाओं को मुख्य रूप से धीमा कर दिया जाता है, जिससे लगातार वजन बढ़ जाता है। समस्या यह है कि यह शरीर द्वारा उत्पादित नहीं होता है, लेकिन बाहर से आता है - भोजन के साथ।

इस तथ्य के कारण कि अधिकांश आधुनिक लोग गलत तरीके से खाते हैं, उनके पास ओमेगा -6-असंतृप्त एसिड की कमी है, और लिपोलिसिस की लिनोलिक प्रक्रिया के बिना बड़े बाधाओं के साथ बह जाएगी। इसलिए, आहार में समृद्ध उत्पादों को शामिल करना बहुत महत्वपूर्ण है। वजन घटाने के अलावा, इसे एक anticancinogen के रूप में जाना जाता है और कार्डियोवैस्कुलर बीमारियों में स्थिति में सुधार करता है।

यह मांसपेशी द्रव्यमान और शरीर सुखाने के निर्माण के लिए बॉडीबिल्डर द्वारा सक्रिय रूप से स्वीकार किया जाता है और जो कम से कम कम वजन कम करने का सपना देखते हैं।

यह दिलचस्प है। अक्सर मोटापे का कारण एक हार्मोनल विफलता है। सीएलए के उपयोगी गुणों में से एक इसका उन्मूलन है। इसका मतलब है कि लंबे समय तक आप वजन घटाने को प्राप्त कर सकते हैं।

स्लिमिंग तंत्र

में हाल ही में विशेषज्ञ तेजी से पूछताछ कर रहे हैं कि लिनोलिक एसिड वजन घटाने के लिए प्रभावी है।

हां, अध्ययनों ने पुष्टि की कि यह शरीर में कई प्रक्रियाओं में एक अपरिवर्तित प्रतिभागी है, जो अंत में वजन घटाने के कारण होता है। उदाहरण के लिए:

• वसा जमा में ऊर्जा के परिवर्तन को रोकता है;
• लिपोलिसिस समेत कई चयापचय प्रक्रियाओं को तेज करता है;
• स्थिर की स्थिति के तहत मांसपेशी द्रव्यमान में वृद्धि में योगदान देता है भौतिक भार;
• शरीर के "ड्रायर" के साथ मदद करता है;
• इंसुलिन की मात्रा को कम करता है;
• वसा जलने के कारण आकृति को ठीक करता है;
• कमर (प्रथम) और कूल्हे के क्षेत्र में वॉल्यूम को कम करता है, लेकिन केवल कम कैलोरी आहार के अधीन;
• भविष्य में फिर से सेट वजन में चेतावनी;
• रक्त में ट्राइग्लिसराइड्स और कोलेस्ट्रॉल के स्तर को सामान्य करता है।

हालांकि, यह सब बहुत मामूली मात्रा में प्रकट होता है। 2-3 महीने तक इंतजार करने के लिए अक्सर दृश्यमान परिणाम होते हैं, और कभी-कभी लंबे समय तक। इस संबंध में, वही बहुत तेजी से काम करता है।

और फिर भी, अगर शरीर में लिनोलिक एसिड की कमी है तो इसमें समस्याएं हैं हृदय प्रणाली और यदि यह खेल आपका दूसरा "i" है, तो आप इस अद्वितीय बायोडुलाट के साथ वजन कम करने की कोशिश कर सकते हैं। इसके अलावा, आधुनिक खेल पोषण बाजार में इसकी घाटा महसूस नहीं किया गया है। और बोनस के रूप में, आपको प्रतिरक्षा की मजबूती मिल जाएगी, कैंसर के जोखिम को कम करने, एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव।

अतिरिक्त जानकारी। निम्नलिखित लक्षणों को शरीर में सीएलए की कमी के लिए संकेत दिया जाता है: तेज थकान, दृढ़ता (मुख्य रूप से पैरों और चेहरे पर), कमजोरी, सूखी त्वचा, डैंड्रफ, प्रतिरक्षा में कमी, विफलता मासिक धर्म, घुटनों और कोहनी पर छीलते हुए, नाखून कम हो जाती है, स्मृति की हानि, ध्यान की एकाग्रता में कमी, संयुक्त दर्द, हड्डियों की नाजुकता, बांझपन, कार्डियोवैस्कुलर प्रणाली के साथ समस्याएं।

तैयारी

लगभग समान की संरचना के अनुसार, लिनोलेइक एसिड युक्त सभी आहार आहार पूरक। लागत निर्माताओं और पैकेजिंग वॉल्यूम पर निर्भर करती है।

लिनोलिक एसिड के साथ वजन घटाने के लिए दवाएं

1. क्ला। अब फूड्स (यूएसए)। $ 25.3।
2. रेडक्स्ड लाइट - टोकोफेरोल और सब्जी निष्कर्षों के साथ। $ 23.6।
3. लिपो -6 सीएलए एक विशेष मैट्रिक्स सूत्र है। नटरेक्स (यूएसए)। $ 21.9।
4. सीएलए प्लस एल-कार्निटाइन - एल-कार्निटाइन के साथ। वीपी प्रयोगशाला (यूनाइटेड किंगडम)। $ 16.9।
5. ट्रोपिकन कीचड़ - संयुग्मित लिनोलेइक एसिड (सोफोरिन तेल से उत्पादित)। Evalar (रूस)। $ 16,1।
6. क्ला सॉफ्टगेल। इष्टतम पोषण (यूएसए)। $ 16।
7. Purecla। सान (यूएसए)। $ 15.2।
8. सीएलए 1000. मैक्सलर (जर्मनी)। $ 15।
9. कैफीन और सीएलए - कॉफी के साथ। माईप्रोटीन (यूनाइटेड किंगडम)। $ 14.3।
10. Ginseng निकालने के साथ सीएलए। पहले (रूस) हो। $ 13।

आज तक, लिनोलिक एसिड खेल पोषण बाजार में प्रतिस्पर्धा का सामना नहीं करता है। अधिक अभिनव सूत्र और अधिक कुशल पदार्थ दिखाई दिए, जो आपको एक सप्ताह में पहले परिणाम देखने की अनुमति देता है। यह सब इस तथ्य के कारण हुआ कि बादा के साथ बाया इसे और अधिक कठिन बना रहा है: ब्रांड उन्हें बाहर कर देते हैं और अधिक कुशल दवाओं का उत्पादन करते हैं।

एक नोट पर। इस तथ्य के बावजूद कि लिनोलेइक एसिड से वजन कम करने का प्रभाव लंबे समय तक इंतजार करना पड़ता है, इसमें अभी भी एक निर्विवाद लाभ है। जैसा कि 2001 में स्वीडिश वैज्ञानिकों के शोध द्वारा दिखाया गया है, पेट में सटीक आंतों को जलाने का विकल्प ढूंढना मुश्किल है।

उत्पादों

शरीर में लिनोलेइक एसिड की कमी निम्नलिखित उत्पादों से भरा जा सकता है।

• भैस का मांस;
• भेड़े का मांस;
• सुअर का मांस।

वनस्पति तेल:

• खुबानी;
• अंगूर की हड्डियाँ;
• सरसों;
• रोगाणु गेहूं;
• देवदार, पिस्ता;
• हेम्प;
• धनिया;
• मक्का;
• , काला जीरा;
• खसखस;
• पासिफ्लोरा;
• जई का दलिया;
• सूरजमुखी;
• राई;
• भगोड़ा;
• सोयाबीन
• enotera।

वसा के विपरीत, उपरोक्त सभी तेलों का वजन घटाने के लिए उपयोग किया जा सकता है ताकि शरीर इस उपयोगी पदार्थ की कमी महसूस न करे। एक ओर, वे बहुत कैलोरी हैं, लेकिन नाश्ते के लिए ताजा सब्जियों और अनाज porridges से सलाद refuel करने के लिए काफी उपयुक्त है और वे पूरी तरह से हटा दिए जाते हैं।

मुख्य उत्पाद हमारे शरीर में लिनोलेइक एसिड की आपूर्ति

ऐसे अन्य खाद्य उत्पाद हैं जिनमें लिनोलेइक एसिड होता है - हालांकि, बहुत छोटी मात्रा में:

• मांस;
• दूध;
• मशरूम;
• चीज;
• दही।

इसलिए, महंगा आहार की खुराक खरीदने के लिए जरूरी नहीं है - बस अपने आहार के लिए मेनू बनाने का एक तरीका बनाएं। मांस से वरीयता गोमांस देना होगा, क्योंकि भेड़ का बच्चा और पोर्क बहुत कैलोरी है। डेयरी उत्पादों को कम वसा, पनीर - केवल दृढ़ता से, और दही - प्राकृतिक और बिना रंगों के होना चाहिए।

दिलचस्प तथ्य। पहले, निकायों के उत्पादन के लिए सीएलए गाय के दूध से प्राप्त किया गया था। लेकिन इस विधि के दौरान, इसे निम्नलिखित कारणों से इनकार कर दिया गया था: यह पदार्थ हरी प्राकृतिक घास की गायों के साथ सावधानीपूर्वक बन्धन के परिणामस्वरूप गठित किया गया है। लेकिन हाल ही में, फ़ीड पर मवेशी का अनुवाद किया गया है, और डेयरी उत्पाद ओमेगा -6-असंतृप्त फैटी एसिड में इतने समृद्ध नहीं हैं। इसलिए, वे अब पौधे के निष्कर्षों (अक्सर - सोफोरिन तेल) से उत्पादित होते हैं।

मतभेद

वजन घटाने पर हर कोई लिनोलिक एसिड नहीं ले सकता है, क्योंकि शरीर के कई अंगों और प्रणालियों को प्रभावित करने के लिए पर्याप्त शक्तिशाली है। यद्यपि उपयोग के लिए कुछ contraindications हैं:

• व्यक्तिगत असहिष्णुता (बेहद शायद ही कभी मनाया गया);
• गर्भावस्था;
• स्तनपान;
• मधुमेह;
• गैस्ट्र्रिटिस, अल्सर;
• उम्र 18 साल तक।

ओवरडोज व्यावहारिक रूप से असंभव है। पृथक मामलों में, निम्नलिखित नोट किया गया था। दुष्प्रभाव:

• मतली, शायद ही कभी उल्टी;
• चक्कर आना;
• पेट में दर्द;
• भूख और नींद के विकार;
• दस्त।

साइड इफेक्ट्स केवल 3 मामलों में संभव हैं: ओवरडोज (प्रति दिन 5 मिलीग्राम से अधिक) के तहत, जब विरोधाभासों को अनदेखा करते हैं, साथ ही यदि आप डेयरी उत्पादों द्वारा जैव-जहाज पीते हैं।

सावधान! पुष्टि की गई डेटा के मुताबिक, रिसेप्शन सीएलए गुर्दे में पत्थरों के गठन और मधुमेह के विकास का कारण बन सकता है।

का उपयोग कैसे करें?

यदि वजन घटाने के लिए उपयोग करने का निर्णय लिया गया था, तो यह बीएए - संयुग्मित लिनोलेइक एसिड था - यह उपयोग के लिए निर्देश लेगा जो प्रत्येक व्यक्तिगत दवा पर जाता है। इसे contraindications पर विशेष ध्यान देने की जरूरत है और कौन सा खुराक वर्तनी है।

इस तथ्य के बावजूद कि आहार की खुराक दवाएं नहीं हैं, सलाह दी जाती है कि वे या तो डॉक्टर के साथ या कोच के साथ से परामर्श लें।

सभी तैयारी में खुराक को अलग किया गया है: 1 से 5 तक और यहां तक \u200b\u200bकि अधिक कैप्सूल प्रति दिन भी। यह इस तथ्य के कारण है कि सक्रिय पदार्थ की मात्रा और इसके अनुपात को अन्य के साथ, सहायक घटक अलग हैं। इसलिए सावधानी से निर्देशों को पढ़ें - इसमें सबकुछ लिखा गया है।

किसी भी बादा के उपयोग में वजन घटाने की सबसे सही योजना: 2 दिन - 1 कैप्सूल, 2 और दिन - 2 कैप्सूल, और फिर निर्देशों के अनुसार। दैनिक दर केवल 5 मिलीग्राम है। 1 टुकड़ा के लिए प्रति दिन कैप्सूल की संख्या को कम करें। यह शरीर के लिए तनाव को कम करेगा।

वजन घटाने के दौरान, लौह युक्त दवाओं और शराब का उपयोग करना असंभव है, क्योंकि यह आहार आहार आपूर्ति की प्रभावशीलता को कम करता है (जो एक शक्तिशाली कार्रवाई द्वारा प्रतिष्ठित नहीं हैं)।

शारीरिक परिश्रम के बिना, पीएलए वजन घटाने के लिए पूरी तरह से बेकार हो सकता है।

यदि आप एसिड लेते हैं और साथ ही, इसे आहार की दैनिक कैलोरी सामग्री नहीं माना जाता है, वजन कम करना सफल होने की संभावना नहीं है। आहार पर बैठना जरूरी नहीं है, लेकिन इनकार करना हानिकारक उत्पाद और भागों के आकार को कम करना होगा।

वजन घटाने का कोर्स 1 महीने है। मनोरंजन के लिए अंतराल - 2-3 सप्ताह। अगला पाठ्यक्रम दोहराया जा सकता है। आवृत्ति - साल में दो बार।

इस तथ्य के बावजूद कि हाल के दिनों में लेंसिंग लिनोलिक एसिड का उपयोग किया जाता है, यह विधि अभी भी मौजूद है। लेकिन जीवन की आधुनिक लय के लिए सब कुछ में एक रैबीड गति की आवश्यकता होती है, जिसमें एक सपने को प्राप्त करने में तत्काल परिणाम शामिल हैं - आकृति में सुधार। और इन तेजी से प्रभाव कैप्सूल के साथ, हां, इंतजार नहीं करेंगे।

उपयोगी गुण और प्रभाव में कमी

संयुग्मित लिनोलिक एसिड (संयुग्मित लिनोलिक एसिड, सीएलए, सीएलके) एक बड़ी संख्या में जैविक प्रभावों के साथ एक फैटी एसिड है। मांस और कुछ डेयरी उत्पादों में निहित।

दोनों जानवरों और स्वयंसेवकों द्वारा किए गए कई अध्ययनों से पता चला है कि संयुग्मित लिनोलिक एसिड शरीर में कई समस्याओं के खिलाफ लड़ाई में एक शक्तिशाली सहयोगी हो सकता है।

निम्नलिखित बीमारियों के लिए उपयोगी:

• कैंसर: पशु प्रयोग साबित करते हैं कि सीएलए 50 प्रतिशत से अधिक घातक ट्यूमर के जोखिम को कम कर सकता है।

• हृदय रोग।
• उच्च रक्तचाप।
• उच्च रक्त कोलेस्ट्रॉल।
• ऑस्टियोपोरोसिस
• इंसुलिन प्रतिरोध (शरीर पर इंसुलिन प्रभाव में कमी): सीएलके वास्तव में है सिंथेटिक तैयारी के प्रभाव का अनुकरण करें मधुमेह के लिए सी।
• प्रतिरक्षा प्रणाली के साथ समस्याएं।
• शरीर में उच्च स्तर की वसा: लोगों पर बड़ी संख्या में शोध क्लर्क प्राप्त करने के लिए साबित हुए हैं शरीर में वसा सामग्री को कम करता है। पशु प्रयोगों ने और भी दिलचस्प परिणामों की अनुमति दी: वसा जमा में एक महत्वपूर्ण कमी दर्ज की गई और मांसपेशी शरीर के वजन में वृद्धि हुई।

चूंकि संयुग्मित लिनोलिक एसिड मानव शरीर में संश्लेषित नहीं किया जा सकता है, इसे भोजन से प्राप्त किया जाना चाहिए। सबसे अच्छा आहार स्रोत सीएलए - गोमांस।

खेल पोषण

एक खेल योजक के रूप में सीएलए का उपयोग अपने शुद्ध रूप में लिनोलेइक एसिड प्राप्त करने, अनावश्यक कैलोरी के शरीर में रोमांच से परहेज करने की अनुमति देगा।

अन्य लोकप्रिय वसा बर्नर के विपरीत, सीएलके एक उत्तेजक तंत्रिका तंत्र नहीं हैहालांकि, यह उत्पाद प्रभावी रूप से अतिरिक्त शरीर के वजन को कम करता है। यह ध्यान देने योग्य है कि संयुग्मित लिनोलिक एसिड लेने का प्रभाव तुरंत ध्यान देने योग्य नहीं होता है: आमतौर पर रिसेप्शन की शुरुआत के 2-3 महीने बाद।

लाभकारी विशेषताएं

संयुग्मित लिनोलिक एसिड वसा चयापचय के सामान्यीकरण में योगदान देता है, शरीर में प्रोटीन चयापचय में सुधार करता है, भोजन से आने वाले पोषक तत्वों को पूरी तरह विभाजित करने में मदद करता है और "जला" कैलोरी।

रिसेप्शन से सकारात्मक प्रभाव:

• ऊर्जा के स्रोत के रूप में वसा जमा का उपयोग;
• प्रतिरक्षा को मजबूत करना;
• प्रोटीन क्षय को रोकना;
• मांसपेशी ऊतक को मजबूत करना:
• एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव।

सीएलए प्राकृतिक मूल का एक फैटी एसिड है, जो किसी भी उम्र के पुरुषों और महिलाओं के लिए सुरक्षित है।

कैसे स्वीकार करें

आपके द्वारा खरीदे गए उत्पाद की रिहाई के रूप में खुराक अलग-अलग होगा। लेने पर सर्वोत्तम परिणामों की उम्मीद की जा सकती है दिन में 2-3 बार 600 से 2000 मिलीग्राम। रिलीज का इष्टतम रूप जेल कैप्सूल है।

आप एक अलग उत्पाद के रूप में क्लर्क खरीद सकते हैं या इस परिसर को एक जटिल वसा बर्नर के हिस्से के रूप में खोज सकते हैं। ऐसे उत्पादों में, एक नियम के रूप में, संयुग्मित लिनोलिक एसिड एल-कार्निटाइन या हरी चाय निकालने के संयोजन में होता है।

सीएलए उत्साहित नहीं होता है तंत्रिका प्रणालीइसलिए, दिन के किसी भी समय संयुग्मित लिनोलिक एसिड लेना संभव है।

तैयारी

सीएलए युक्त सबसे आम तैयारी और रूस में निर्मित है रेडक्सिन लाइट। यह additive कई फार्मेसियों में खरीदा जा सकता है, हालांकि यह एक दवा नहीं है।

विशेष खेल पोषण स्टोर में बहुत कुछ पाया जा सकता है additives की अधिक पसंद शुद्ध रूप में और लिपोट्रोपिक वसा बर्नर के हिस्से के रूप में दोनों संयुग्मित लिनोलिक एसिड के साथ:

• एमआरएम सीएलए 1250।
• क्ला सॉफ्टगेल इष्टतम पोषण से
• Dymatize सीएलए Tonalin।
• मैग्नम एसिड।
• सुपरफैट्स न्यूट्रैक्लिक्स।
• सैन से लिपिडेक्स।
• न्यूट्रेक्स लिपो 6 सीएलए

सीएलए पैकेजिंग लागत भिन्न होती है 400 से 2000 रूबल तक कैप्सूल में सक्रिय पदार्थ की पैकेजिंग और सामग्री के आधार पर। चूंकि सीएलके एक बिल्कुल प्राकृतिक उत्पाद है और इसकी प्राकृतिक उत्पत्ति है, तो इसके उपयोग के लिए कोई contraindications नहीं हैं।

संयुग्मित लिनोलिक एसिड: मूलभूत जानकारी

संयुग्मित लिनोलिक एसिड, या सीएलए, एक शब्द है जो फैटी एसिड के मिश्रण के संबंध में उपयोग किया जाता है, जिसमें मूल संरचना (18 कार्बन लंबाई, 2 डबल बॉन्ड) के रूप में एक लिनोलेइक एसिड होता है, जहां डबल बॉन्ड प्रत्येक से दो कार्बल में स्थित होते हैं अन्य; वे सभी पॉलीअनसैचुरेटेड फैटी एसिड हैं, और कुछ सकर्मक एसिड हो सकते हैं। यद्यपि उनमें से कई हैं, आमतौर पर केवल दो का उल्लेख किया जाता है। एक को सी 9 टी 11 (सीआईएस -9, ट्रैन -11) कहा जाता है, और अन्य टी 10 सी 12 (ट्रैन -10, सीआईएस -12) का नाम इस आधार पर रखा जाता है कि किस कनेक्शन में साइड चेन पर स्थान है। पीएपी को पीएपी नामक आणविक सिग्नल रिसेप्टर्स के परिवार पर अपनी कार्रवाई के कारण एक वसा जलने और चिकित्सीय और निवारक एजेंट के रूप में अध्ययन किया गया है, जो वसा जलने, स्टेरॉयड सिग्नल ट्रांसमिशन, सूजन और ग्लूकोज और लिपिड्स के चयापचय से जुड़ा हुआ है। फिर भी, सीएलए के संबंध में लोगों पर शोध बहुत अविश्वसनीय है, और सीएलए की कीमत पर देखी गई सामान्य कार्रवाई पर्याप्त मजबूत नहीं है, और कुछ मामलों में विरोधाभासी। सीएलए फैटी एसिड और पीएपीआर सिस्टम सीखने के लिए एक अच्छा शोध मानक है, लेकिन व्यक्तिगत उद्देश्यों के लिए एक योजक के रूप में इसका उपयोग बहुत अव्यवहारिक है।

इसके रूप में भी जाना जाता है: सीएलए, राइंटिक एसिड

भ्रमित न करें: लिनोलिक एसिड (मूल फैटी एसिड)

एक नोट पर! सीएलए एक उत्तेजक नहीं है। सीएलए मोटापे से ग्रस्त और लोगों की अग्रणी आसन्न जीवनशैली पर अधिक प्रभावी ढंग से कार्य करता है, लेकिन यहां तक \u200b\u200bकि इस समूह के संबंध में, इसके उपयोगी प्रभाव काफी अविश्वसनीय हैं।

विविधता:

बर्नर वसा

साथ ही साथ संयुक्त:

फ्यूकोक्सेंटिन (फ्यूकोक्संथिन के वसा जलने के प्रभाव को बढ़ा सकते हैं)

के साथ गठबंधन नहीं करता है:

वसा के अवरोधक

Resveratrol (दोनों मोटापे के खिलाफ एक कार्रवाई है और इस संबंध में एक दूसरे को रोक दिया)

संयुग्मित लिनोलिक एसिड: आवेदन निर्देश

संयुग्मित लिनोलिक एसिड (सीएलए) का स्वागत 3200-6400 मिलीग्राम दैनिक भोजन के साथ प्राप्त होता है। यह खुराक मानता है कि प्रति वजन वाले उत्पाद के लगभग 70% में एक या दो मुख्य सक्रिय आइसोमर, सीआईएस -9 ट्रांस -11 (सी 9 टी 11) और ट्रैन -10 सीआईएस -12 (टी 10 सी 12) शामिल हैं। सीमित अध्ययन जो ऊपर उल्लिखित की तुलना में उच्च खुराक का उपयोग करते थे, को एक additive दक्षता नहीं मिली, और यह केवल सीएलए additives की कम विश्वसनीयता के साथ जुड़ा हो सकता है, इसका मतलब यह भी है कि ऊपर से अधिक खुराक की अधिक दक्षता का कोई सबूत नहीं है ।

स्रोत और संरचना

सूत्रों का कहना है

सीएलए प्राकृतिक मूल के फैटी एसिड का एक परिसर है, जिसका समूह पूरी तरह से "सीएलए" कहा जाता है। सीएलए की अवधारणा एक संयुग्मित लिनोलेटिक एसिड है, और यदि सटीक रूप से, लिनोलिक एसिड (ओमेगा -6) के फैटी एसिड, जो एक निश्चित स्थान पर डबल बॉन्ड से जुड़े हुए हैं। वे जुगाली करने वालों से प्राप्त खाद्य उत्पादों (मांस सहित) में पाए जा सकते हैं, जिसमें निम्न शामिल हैं:

कक्षा की खपत सीएलए लगभग 0.5-1 ग्राम प्रतिदिन लगभग 0.5-11 है, जबकि अन्य गणना मूल्य 350-430 मिलीग्राम (जर्मनी), 151-210 मिलीग्राम (यूएसए) और तुलना के लिए हैं, पुराने निपटारे का मूल्य 0.5-1 जी दैनिक है ऑस्ट्रेलिया। निम्न (0.5-1 जी) सीएलए खुराक द्वारा उपयोग किए जाने वाले अध्ययन भोजन का उपयोग करके एक ही बल के उपयोगी प्रभाव को पुन: उत्पन्न कर सकते हैं, लेकिन उच्च खुराक को योजक के उपयोग की आवश्यकता होती है। प्राकृतिक स्रोतों से भोजन खाने पर, सी 9 टी 11 आइसोमर (चर्चा के अधीन) सीएलए के कुल वजन का 75-80% की मात्रा में प्रचलित है। चूंकि सीएलए को पहली बार जुगाली करने वाले जानवरों में अलग किया गया था, इसलिए कुछ मामलों में सी 9 टी 11 आइसोमर को पारदर्शी एसिड के रूप में जाना जाता है। सामान्य रूप से डेयरी उत्पादों (दूध, तेल, चीज) में सीएलए के समान वसायुक्त एसिड की कुल मात्रा के 0.25-1.5% की सीमा में सीएलए होता है, जो टीका के समान सीएलए के अपवाद के साथ होता है। मांस, डेयरी उत्पादों और डबल आकार के Champignons?

संरचना

संयुग्मित लिनोलिक एसिड (सीएलए) एक अवधारणा है जो संयुग्मित बॉन्ड के साथ लिनोलेइक एसिड (ओमेगा -6) के किसी भी फैटी एसिड के लिए उपयोग की जाती है। यह पशु उत्पादों में बड़ी मात्रा में पाया जा सकता है, और डेल्टा -9-देसातुरिसिस एंजाइम द्वारा स्तनधारियों में प्राकृतिक परिस्थितियों में भी संश्लेषित किया जा सकता है और ट्रांसक्रेशनल एसिड, टीका एसिड से ट्रांस-वैक्सीन एसिड के उपयोग के परिणामस्वरूप उत्पादित किया जा सकता है। इन आइसोमर्स में से दो को अधिक हद तक बढ़ाया जाता है, उन्हें एक जीव को पर्याप्त रूप से अद्वितीय माना जाता है; आइसोमर ट्रांस -10, सीआईएस -12 (टी -10, सी -12) और सीआईएस 9, ट्रांस -11 (सी -9, टी -11)। इनमें से दो आइसोमर बड़ी संख्या में अध्ययन के कारण अधिक हद तक लागू होते हैं जो उनकी सुरक्षा के संबंध में पर्याप्त संख्या में प्रमाणपत्र प्रदान करते हैं।

सीएलए आइसोमर्स

चूंकि सीएलए आइसोमर्स का एक जटिल है, इसलिए प्रत्येक आइसोमर का एक अलग प्रभाव होता है; इस खंड के हिस्से के रूप में, उन्हें सी 9 टी 11 (सीआईएस -9, ट्रैन -11) और टी 10 सी 12 (ट्रैन -10, सीआईएस -12) में विभाजित किया जाएगा, फिर स्पष्टीकरण सभी शेष आइसोमरों को एक साथ दिया जाएगा। प्रत्येक आइसोमर को न केवल कार्रवाई के अपने तंत्र, बल्कि एक अद्वितीय संरचना भी माना जा सकता है।

सी, 9-टी, 11

4 सप्ताह के लिए सीएलए आइसोमर कॉम्प्लेक्स के 3.4 ग्राम के माध्यम से लोगों को लेने पर यह सीएलए आइसोमर, यह 93 जीनों में 1.5 गुना मतभेदों (नियंत्रण की तुलना में) के साथ जुड़े हुए थे, जिनमें से 44 जीन टी 10 सी 12 के साथ मेल खाते थे और 20 जीन हमने विशिष्ट रूप से प्रभावित हुए हैं, अगर हम केवल दो आइसोमर्स को ध्यान में रखते हैं। पोषण मूल खाने पर, सी 9 टी 11 आइसोमर (चर्चा का पालन करता है) सीएलए के कुल वजन का 75-80% की राशि में प्रचलित है। चूंकि सीएलए को पहली बार जुगाली करने वाले जानवरों में अलग किया गया था, इसलिए कुछ मामलों में सी 9 टी 11 आइसोमर को पारदर्शी एसिड के रूप में जाना जाता है। उन्होंने प्रयोगशाला स्थितियों में तंत्रिका स्टेम कोशिकाओं के भेदभाव को बढ़ावा देने की क्षमता में प्रदर्शन किया, जबकि इस्मर टी 10 सी 12 2-20 माइक्रोमोल की सीमा में खुराक में तंत्रिका भेदभाव को कमजोर करता है। यह विशेष आइसोमर न्यूरॉन्स पर कुछ उपयोगी प्रभाव से बांधता है और काफी हद तक न्यूरोप्रोटेक्टीव (पर्याप्त अध्ययन नहीं) हो सकता है, और इंसुलिन और ग्लूकोज नियंत्रण के लिए बढ़ती संवेदनशीलता से भी जुड़ा हुआ है; यह गैर-आवासीय ऊतकों के द्रव्यमान में वृद्धि से जुड़ा हुआ नहीं है, अन्य आइसोमर की तरह वसा वजन या सूजन में कमी। सी 9 टी 11 इस तथ्य के कारण एक "प्राकृतिक" आइसोमर सीएलए है कि यह दूसरों की तुलना में भोजन में बड़ी मात्रा में निहित है, और हालांकि यह "उपयोगी" हो सकता है, काफी हद तक वसा जलने के प्रभाव से जुड़ा हुआ नहीं है।

टी, 10-सी, 12

4 सप्ताह के लिए सीएलए आइसोमर कॉम्प्लेक्स के 3.4 ग्राम के माध्यम से लोगों को लेने पर यह सीएलए आइसोमर, 265 जीनों में परिवर्तनों के साथ संशोधित, 1.5 गुना मतभेदों (नियंत्रण की तुलना में), जिनमें से 44 जीन टी 10 सी 12 और 20 जीन के साथ मेल खाते हैं यदि हम केवल दो आइसोमर्स को ध्यान में रखते हैं, तो विशिष्ट रूप से प्रभावित हुए हैं। सामान्य रूप से, आइसोमर सी 9 टी 11 की तुलना में अधिक जैविक रूप से सक्रिय। मौखिक सेवन टी 10 सी 12 ने मोटापे से ग्रस्त पुरुषों में इंसुलिन प्रतिरोध की तेजी से उपस्थिति का प्रदर्शन किया, जो कि मूत्र में आइसोप्रोटन के विश्लेषण के अनुसार लिपोपरोक्साइडेशन (ऑक्सीडेटिव तनाव के रूप में) में वृद्धि के कारण सैद्धांतिक रूप से है। अध्ययन ने टी 10 सी 12 के साथ सीएलए कॉम्प्लेक्स (बराबर भागों सी 9 टी 11 और टी 10 सी 12) के 3.4 ग्राम की तुलना की और सीएलए की तुलना में टी 10 सी 12 के कारण मूत्र में लगभग चार गुना आइसोप्रोटन पाया (प्रारंभिक स्तर की तुलना में 0.25 +- 0.07 की वृद्धि) सीएलए, टी 10 सी 12 द्वारा 1.04 ± 0.7 की वृद्धि), जो अन्य संकेतकों के बावजूद टी 10 सी 12 के कारण इंसुलिन संवेदनशीलता के एक मजबूत दमन के साथ सहसंबंधित होती है। Lipoperoxidation का कारण बनने के लिए टी 10 सी 12 की क्षमता, जैसा कि 8- ± पीजीएफ 2α के मूत्र में स्तर द्वारा निर्धारित किया गया है, सी 9 टी 11 की तुलना में काफी मजबूत है; आवंटित टी 10 सी 12 के कारण शुरुआती स्तर के 578% की वृद्धि देखी गई, जबकि सी 9 टी 11 की इसी तरह की खुराक के कारण 25% की वृद्धि हुई थी। चूंकि मूत्र में 8-आईएसओ-पीजीएफ 2α के स्तर में वृद्धि समस्या का एक नैदानिक \u200b\u200bमानदंड हो सकता है (अनुभाग "लिपोपेरोक्साइडेशन" देखें), ये परिणाम यह भी बताते हैं कि प्राकृतिक परिस्थितियों में टी 10 सी 12 पेरोक्सिकोकोमल ऑक्सीकरण के लिए अधिक प्रासंगिक है। टी 10 सी 12 को एक और जैविक रूप से सक्रिय आइसोमर माना जाता है, क्योंकि यह फैटी के नुकसान से संबंधित है; यह मधुमेह में शरीर के वजन पर प्रतिक्रिया है और कंकाल की मांसपेशियों की तुलना में मुख्य रूप से एडीपोज ऊतक (वसा वजन) में स्थित है। पशु मॉडल पर अध्ययन इंगित करते हैं कि आइसोमर टी 10 सी 12 में एडिपोसाइट्स पर कई प्रभाव हैं, जैसे कि लिपोप्रोटीनलीपेज की गंभीरता और ट्राइग्लिसराइड्स की रिहाई को बढ़ाने के साथ-साथ विभाजन 2 प्रकार प्रोटीन की गंभीरता में वृद्धि। 8 सप्ताह (सी 9 टी 11 की तुलना में) के साथ 0.4% टी 10 सी 12 प्राप्त करते समय चूहों पर अध्ययन करते समय, यह उपर्युक्त बयान के कारण एक कारण था कि सीएलए वसा कोशिकाओं के प्रसार के कारण इंसुलिन संवेदनशीलता बढ़ सकती है और व्यक्तिगत एडीपोसाइट्स के आकार को कम कर सकती है । (वसा द्रव्यमान में सामान्य परिवर्तन के बिना), जबकि सी 9 टी 11 ने एडिपोसाइट्स के आकार को कम करने में नियंत्रण से मतभेद नहीं दिए। सीएलए की कीमत पर मनाए गए रक्तचाप में कमी, संभवतः वसा कोशिकाओं पर इसके प्रभाव से जुड़ी हुई है, जो टी 10 सी 12 के लिए अद्वितीय है। टी 10 सी 12 में या तो कार्रवाई की एक बड़ी शक्ति है, या वसा द्रव्यमान और इंसुलिन संवेदनशीलता / इंसुलिन प्रतिरोध में बदलाव का एक स्पष्ट कारण है, जो सीएलए की कार्रवाई के तहत मनाया जाता है, जबकि मूत्र में स्तर का स्तर 8- ±-पीजीएफ 2α भी काफी हद तक है T10C12 द्वारा समझाया गया। दिलचस्प क्या है, टी 10 सी 12 का सी 9 टी 11 की तुलना में चूहों में मांसपेशी द्रव्यमान पर भी उपयोगी प्रभाव पड़ता है, जब दोनों जानवरों में 0.5% भोजन होते हैं, हालांकि सभी समूहों (दोनों आइसोमर और जटिल) के नियंत्रण से सकारात्मक अंतर होते हैं। परिसर (0.25% की राशि में दोनों आइसोमर) अधिक प्रभावी थे, जो इस संबंध में दो आइसोमर्स के बीच सहकर्मियों को इंगित करता है। यह क्रिया इस तथ्य के कारण हो सकती है कि T10C12 में अधिक है प्रभावी कार्रवाई मांसपेशी कोशिकाओं में एंटीऑक्सीडेंट एंजाइमों पर। अन्य अध्ययनों ने निष्कर्ष निकाला है कि टी 10 सी 12 ग्लूकोज की तुलना में फैटी एसिड की ओर बढ़ते हुए ऊर्जा खपत को अलग करने के कारण चूहों में चलते समय धीरज बढ़ाने में एक सक्रिय आइसोमर है, जो ग्लाइकोजन के अप्रत्यक्ष संरक्षण का कारण बनता है। उपरोक्त अध्ययन के समान (सी 9 टी 11 और कॉम्प्लेक्स सीएलए के खिलाफ 0.5% टी 10 सी 12) ने पाया कि टी 10 सी 12 चूहों में ऑस्टियोपोरोसिस को रोकने में अधिक प्रभावी है, संभवतः एडिपोसाइट्स पर इसकी कार्रवाई के कारण; टी 10 सी 12 की कीमत पर पता चला कार्रवाई सी 9 टी 11 के मुकाबले ज्यादा मजबूत थी, लेकिन परिसर की कार्रवाई से अधिक नहीं था। टी 10 सी 12 लिवर कोशिकाओं में लिपोप्रोटीनलीपेज के रिसेप्टर के स्तर को भी बढ़ाता है (रिसेप्टर जो शरीर से कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन को अवशोषित करता है), जबकि सी 9 टी 11 में प्रयोगशाला स्थितियों में ऐसे कार्य नहीं हैं। हड्डियों और मांसपेशी चयापचय के अनुपात में सीएलए का एक और उपयोगी प्रभाव सी 9 टी 11 की तुलना में खाता टी 10 सी 12 के बजाय भी जिम्मेदार ठहराया जा सकता है।

अन्य आइसोमर्स

अन्य मौजूदा आइसोमर में 9TRANS, 11TRANS CLA (9T11T), साथ ही साथ C11T13 और 8T10C शामिल हैं। अद्वितीय आइसोमर सीएलए, जिसे 9-हाइड्रॉक्सी-ट्रांस -12-सीआईएस क्ला (9-होड) के रूप में जाना जाता है, वेलेरियाई मित्रों और आंसू के बीज, एक और हाइड्रॉक्सिललेटेड सीएलए के साथ, जिसे 13-टोड के रूप में जाना जाता है, संचय को बाधित करने में सक्षम हैं 0.17-0.40 μg / मिलीलीटर और 0.29-0.41 μg / मिलीग्राम के आईआर मानों में ec50 मानों के साथ adipocytes में वसा; मूल आइसोमर सीएलए टी 10 सीसी 12 की तुलना में लगभग 8 गुना मजबूत है। 9-टोड और संबंधित हाइड्रोक्साइलेटेड सीएलए अणुओं ने पहले 20 माइक्रोमोल की खुराक के साथ-साथ तनाव-प्रेरित जीपीसीआर जी 2 ए की खुराक में 10 ट्रोजलिटाज़ोन माइक्रोमोल (दवा) के एक कार्यबल के साथ एक पीपीरी लिगैंड (जैसे सीएलए) के रूप में एक कार्रवाई का प्रदर्शन किया है। ऑक्सीजनयुक्त सीएलए मेटाबोलाइट, टमाटर उत्पादों, 13-ऑक्सो-सीएलए (सी 9 टी 11 आइसोमर) में पाया गया, सी 9 टी 11 सीएलए की तुलना में लगभग दो गुना अधिक कार्रवाई है, 20 माइक्रोमोल की खुराक में, और 9-ऑक्सो-सीएलए (आइसोमर) की तुलना में थोड़ा अधिक कार्रवाई; इसके अलावा, 13-ऑक्सो-सीएलए 0.02% भोजन की मात्रा लेते समय चूहों की मोटापा में चयापचय में सुधार करने में सक्षम है। यहां लिनोलिक एसिड की कॉन्फ़िगरेशन के भविष्य के अध्ययन के लिए ब्याज के कुछ हित हैं, आज व्यावहारिक आवेदन मौजूद नहीं है।

समानताएँ

दोनों आइसोमर एनएफ-केबी की गंभीरता को विनियमित करके प्रयोगशाला स्थितियों में एंटीऑक्सीडेंट एंजाइमों की गंभीरता में वृद्धि करते हैं, जबकि उनके संयोजन, यदि आप इसे मैक्रोफेज में प्रवेश करते हैं, तो एनएफ-केबी (विरोधी भड़काऊ कार्रवाई) के सक्रियण को दबा देता है।

औषध

वितरण

22 स्वस्थ जापानी पर एक अध्ययन में 20 +/- 0.4 रिसेप्शन 2.2 जी क्लै के लिए दैनिक 3 सप्ताह (47.3% C9T11, 50.7% T10C12) के लिए प्रतिदिन (47.3% C9T11, 50.7% t10c12) के साथ एक अध्ययन में लाल रक्त कोशिकाओं में सीएलए सामग्री में काफी वृद्धि करने में सक्षम है और प्लाज्मा लगभग चार गुना लिनोलिक एसिड के 2.2 ग्राम की तुलना में। साथ ही, एरिथ्रोसाइट्स में सभी फैटी एसिड जैसे सीएलए, नियंत्रण में, और परीक्षण समूह के 4 सप्ताह के बाद 0.31-0.5% की सीमा में देखा गया था; सामान्य फैटी एसिड की प्लाज्मा में सामग्री 0.12% से बढ़कर 0.26-0.9 2% हो गई। लिपोप्रोटीन में बढ़ी हुई सीएलए सामग्री (उच्च घनत्व, कम घनत्व, बहुत कम घनत्व) भी 4 सप्ताह के बाद मनाई गई थी, इस तथ्य के बावजूद कि रक्त में इन लिपोप्रोटीन की एकाग्रता में काफी वृद्धि नहीं हुई थी। इसी तरह की खुराक का उपयोग करने वाले अध्ययन में एक ही रुझान मिले, लेकिन आयरिश के खून में थोड़ा छोटे बदलाव हुए। शरीर में रिजर्व बनाने के लिए 1 सप्ताह से अधिक की आवश्यकता होती है और प्रवेश की समाप्ति के बाद कम से कम एक सप्ताह के शरीर में रहता है; प्रवेश की समाप्ति के 2 सप्ताह बाद निपटाया गया।

शरीर पर प्रभाव

लिपिड एक्सचेंज के साथ बातचीत

ट्राइग्लिसराइड्स

लगभग 1 ग्राम (सी 9 टी 12, टी 10 सीसी 12) के प्रत्येक आइसोमर की सामग्री के साथ 2.2 जी सीएलए 65.6 +/- 8.7 मिलीग्राम / डीएल से 79.9 +/- 7.6 मिलीग्राम / (प्रारंभिक के 121%) से रक्त ट्राइग्लिसराइड्स के स्तर को बढ़ाने में सक्षम हैं मूल्य) 3 सप्ताह के रिसेप्शन के बाद, जबकि युवा स्वस्थ लोगों में रिसेप्शन रोकने के बाद कार्रवाई को 2 सप्ताह तक संरक्षित किया जाता है।

कोलेस्ट्रॉल

2.2 जी सीएलए, युवा स्वस्थ जापानी में लगभग 1 जी (सी 9 टी 12, टी 10 सी 1212 के प्रत्येक आइसोमर की सामग्री के साथ, वे 3 सप्ताह के रिसेप्शन के बाद एचडीएल, एलडीएल या एलपीओएनपी की एकाग्रता पर महत्वपूर्ण प्रभाव डालने में सक्षम नहीं थे।

ग्लूकोज एक्सचेंज के साथ बातचीत

इंसुलिनिस्टेंस के तंत्र

आइसोमर सी 9 टी 11 ने एक विपरीत प्रभाव का प्रदर्शन किया, पशु मॉडल के कारण सबूत के जोखिम को कम करने में सक्षम होने के कारण। शायद बढ़ती इंसुलिनिटी के कारण, सी 9 टी 11 लिपिड बायोमाकर्स के खिलाफ सुधार के लिए भी बांधता है। आइसोमर टी 10 सी 12 एक अनुमानित है, जिससे वसा कोशिकाओं में सूजन होती है जो सीएलए के वसा जलने वाले प्रभाव से जुड़ी होती है (वसा कोशिकाओं द्वारा ग्लूकोज और फैटी एसिड के अवशोषण की कमजोरी के कारण), और इंसुलिनिटी (रोकथाम के कारण) पर भी कार्य करता है वसा कोशिकाओं में ग्लूकोज का सेवन, यह लंबे समय तक फैलता है)। प्रयोगशाला की स्थिति में, वसा कोशिकाओं में सूजन के बीच संबंध और साइटोकिन्स (सूजन संकेतों) द्वारा बड़े पैमाने पर एक मधुमेह की कार्रवाई और शुरुआत में वसा कोशिकाओं में कैल्शियम की रिहाई द्वारा निर्धारित किया जाता है। टी 10 सी 12 भी एक पीपीरी अवरोधक है, जो मोटापे के खिलाफ तंत्र (वसा कोशिकाओं के भेदभाव को रोकने से) के खिलाफ तंत्र के बावजूद, वसा कोशिकाओं के साथ ग्लूकोज अवशोषण को कम करके भी भविष्यवाणिक है। अंतर स्पष्ट था जब प्रत्येक आइसोमर को चूहों द्वारा अलग से लिया गया था, जहां सी 9 टी 11 को खाद्य इंसुलिन प्रतिरोध से 0.5% की राशि में शामिल किया गया था, जबकि टी 10 सी 12 ने 0.5% की राशि में इंसुलिन प्रतिरोध में वृद्धि की, जबकि साथ ही गैर के द्रव्यमान में वृद्धि हो रही है- आवासीय ऊतक और वसा द्रव्यमान को कम करते हुए, जबकि कुछ हद तक परिसर प्रत्येक व्यक्तिगत आइसोमर के प्रभाव को कम कर देता है। दोनों आइसोमर के इंसुलिन प्रतिरोध पर अलग-अलग प्रभाव होते हैं, जबकि सी 9 टी 11 इंसुलिन-सेंसिटाइजिंग है, और टी 10 सी 12 वसा कोशिकाओं में इंसुलिन प्रतिरोध का कारण बन सकता है; सीएलए का वसा जलने का प्रभाव, हालांकि, इस पर निर्भर करता है।

इंसुलिननेस का अध्ययन

इंसुलिनिनिटी एक रवैया है, जहां तक \u200b\u200bइंसुलिन रक्त शर्करा के स्तर को कम करने में या "इंसुलिन जैसी कार्रवाई" के कारण कोशिकाओं के सक्रियण में प्रभावी है, एक अधिक इंसुलिन संवेदनशील व्यक्ति के साथ इंसुलिन इकाइयों की एक छोटी राशि की आवश्यकता होती है ताकि वे एक्स को काम की मात्रा में कर सकें , और एक ही काम की मात्रा करने के लिए लंबी इंसुलिन इकाइयों द्वारा अधिक टिकाऊ इंसुलिन की आवश्यकता होती है। सीएलए रिसेप्शन के जवाब में इंसुलिन संवेदनशीलता के संबंध में लोगों की एक छोटी संख्या हस्तक्षेप आयोजित की गई, और उनमें से दो ने दर्शाया कि कितने विषम परिणाम हो सकते हैं। पतले पुरुषों की 10 अग्रणी आसन्न छवि पर पहला अध्ययन जिन्होंने आइसोमर्स के 50:50 संयोजन के 3.2 ग्राम को लिया, को 2 विषयों में अतुल्य में वृद्धि हुई और 6 में कमी आई, जबकि 2 विषयों ने महत्वपूर्ण प्रभाव नहीं दिखाया। एक और अध्ययन जिसने 2 9% (इंसुलिल इंडेक्स; गणितीय मॉडल) द्वारा अतुल्पीति में कमी की औसत दिखायी, यह पाया कि 9 विषयों से, तीनों को इंसुलिनिटी बढ़ाने के लिए प्रकट किया गया था (9-13% की सीमा में बढ़ रहा है) ), और शेष 6 की कमी (सीमा में 9-79%)। इन दोनों अध्ययनों को शोधकर्ताओं के एक ही समूह द्वारा किया गया था, और लेखकों ने एक परिकल्पना को आगे बढ़ाया कि उम्र (पुरानी, \u200b\u200bअधिक जोखिम) और मधुमेह के लिए आनुवांशिक पूर्वाग्रह भी महत्व हो सकता है। विशिष्ट परिणाम काफी मिश्रित होते हैं, जबकि कुछ इंसुलिनिटी को कम करने के इच्छुक हैं, लेकिन अधिकांश अध्ययन इंगित करते हैं कि इंसुलिन संवेदनशीलता या प्रतिरोध पर किसी भी कार्रवाई में सांख्यिकीय महत्व नहीं है। सबसे पहले, अधिकांश डेटा इस तथ्य के लिए इच्छुक है कि सीएलए कुछ हद तक निष्क्रिय है या इंसुलिन संवेदनशीलता या प्रतिरोध पर लागू नहीं है। हालांकि, कुछ डेटा इंगित करते हैं कि यह इंसुलिन प्रतिरोध का कारण बन सकता है; इंसुलिन प्रतिरोध की पहचान करने में, इसका नैदानिक \u200b\u200bमहत्व अविश्वसनीय है, लेकिन सैद्धांतिक रूप से, ब्याज है। इन्सुलिन प्रतिरोध में वृद्धि को चिह्नित करने वाले अध्ययनों में सीएलए की खुराक की खुराक सीएलए आइसोमर कॉम्प्लेक्स के 3-3.2 ग्राम थे, या उसी खुराक का उपयोग एक शक्तिशाली सी 9 टी 11 से कम किया गया था; लोगों को मोटे तौर पर और अधिक वजन में, लेकिन हालत में दो अध्ययन आयोजित किए गए हैं अधिक वज़न (साथ ही प्रकार II मधुमेह या चयापचय सिंड्रोम की स्थिति) कोई फर्क नहीं पड़ता, क्योंकि मोटापे की पीड़ा पर कम से कम चार अध्ययनों और अत्यधिक भार ने सीएलए की समान खुराक के मौखिक प्रशासन के दौरान इंसुलिन प्रतिरोध पर कार्यों का प्रदर्शन नहीं किया था, जबकि दो अध्ययनों ने नोट किया मधुमेह में इंसुलिन प्रतिरोध में वृद्धि और जिन लोगों को मधुमेह से पीड़ित नहीं हैं, जो अनुसंधान के अनुरूप हैं, ने टाइप II और गैर-मधुमेह के लोगों के मधुमेह में शून्य परिणाम दिए हैं। जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, मौखिक खुराक कोई फर्क नहीं पड़ता है, क्योंकि इस खंड में उल्लिखित अधिकांश अध्ययन सीएलए सक्रिय आइसोमर के 2.5-3.2 ग्राम की खुराक का उपयोग करते हैं। इंसुलिन प्रतिरोध की गणना होमियोस्टैटिक आकलन मॉडल, एक हाइपरसुलिनिमिक यूग्रीसेमिक कैलैम्प विधि और ग्लूकोज और इंसुलिन गतिशीलता के गणितीय मॉडलिंग का उपयोग करके की गई थी; चूंकि हिनिस्टिनिस्टेंस का अनुमान लगाया गया है और शून्य परिणामों की खोज की गई है, इसलिए विभिन्न प्रकार के विश्लेषणात्मक विधियों का भी उपयोग किया जाता है, यह असंभव है कि परिणामों में विसंगतियों का कारण शोधकर्ताओं की त्रुटि से जुड़ा हुआ है। विसंगति में वृद्धि होती है कि एक ग्लूकोज असर परीक्षण के साथ इंसुलिन प्रतिरोध है या नहीं, या इंसुलिन संभव हैं, प्रयोगात्मक रूप से उच्च रक्त ग्लूकोज के बावजूद, भोजन के साथ पुनरुत्पादन के बावजूद। इंसुलिन प्रतिरोध में वृद्धि को चिह्नित करने वाले सभी तीन अध्ययनों का उपयोग ग्लूकोज-ओलिरेंट परीक्षणों का उपयोग किया जाता था, जबकि अन्य अध्ययन जो परिवर्तन के लिए फोकस को चिह्नित करते थे, लेकिन एक बदलाव नहीं, एक ग्लूकोज असर परीक्षण का भी उपयोग किया जाता है। इन अध्ययनों में, इंसुलिन प्रतिरोध में परिवर्तन 14.4%, 1 9% और 2 9% की राशि है। पिछले अध्ययन में 9-79% की एक श्रृंखला का प्रदर्शन किया गया, हालांकि, उच्च परिवर्तनशीलता का संकेत है। अन्य अध्ययनों ने एक महत्वपूर्ण प्रभाव को प्रकट नहीं किया जो कि खाली पेट में ग्लूकोज के स्तर और इंसुलिन के स्तर का उपयोग करता है, जो ग्लूकोज एक्सचेंज में निरंतर परिवर्तन दर्शाता है। सीएलए का उपयोग करने से पहले शरीर की स्थिति काफी हद तक सहसंबंध नहीं करती है क्योंकि सीएलए इंसुलिनिटी को प्रभावित करती है, लेकिन तथ्य यह है कि सीएलए कार्बोहाइड्रेट के एक साथ रिसेप्शन (या एक साथ प्रशासनिक) पर अत्यधिक निर्भर करता है। यह संभव है कि सीएलए इंसुलिन प्रतिरोध में अल्पकालिक परिवर्तनों का कारण बनता है, जिसे रिसेप्शन के परिणामस्वरूप माना जाता है और कार्बोहाइड्रेट प्रशासन के दौरान विशेष रूप से महत्वपूर्ण होते हैं। आज तक, उन लोगों में देखे गए परिवर्तनशीलता का कोई विस्तृत स्पष्टीकरण नहीं है जो ग्लूकोज के स्तर में तेज कूद प्रदर्शित करते हैं।

कुकीज़ के साथ बातचीत

जिगर के एंजाइम

रिसेप्शन 2.2 जी क्ला दैनिक 3 सप्ताह के लिए दैनिक जापानी के स्वस्थ वयस्कों में यकृत एंजाइम परिसंचरण के स्तर पर महत्वपूर्ण प्रभाव प्रदान करने में सक्षम नहीं है।

हेपेटिक वसा

जानवरों में, अर्थात्, चूहों, सीएलए और विशिष्ट आइसोमर टी 10 सी 12 फैटी हेपेटोसिस का कारण बनता है; यकृत डिस्ट्रॉफी के रूप में भी जाना जाता है, जो चयापचय के रोगजनक विकारों से पहले होता है। चिपकने वाला हेपेटोसिस (लिवर फैटी डिस्ट्रॉफी) का अध्ययन करने वाले लोगों पर शोध जानवरों में पाए गए परिणामों को प्रकट नहीं किया गया, जो अंतरलेखीय मतभेदों को इंगित करता है। एक समीक्षा अध्ययन, जिसने चार प्रकार के बीच 64 अध्ययनों को सारांशित किया, निष्कर्ष निकाला कि लोग हैम्स्टर और चूहों की तुलना में सीएलए के लिए कम संवेदनशील हैं, लेकिन चूहों को सीएलए प्राप्त करने के लिए अतिसंवेदनशील हैं और सीएलए के प्रभाव में वसा हेपेटोसिस के लिए अतिसंवेदनशील हैं। कथन जो एक जीवंत फैटी डिस्ट्रॉफी का कारण बनता है वह लोगों के लिए चिंता का विषय नहीं है और किसी कारण से केवल चूहों पर लागू होता है।

वसा द्रव्यमान के साथ बातचीत

वितरण

अध्ययन में, जिसने टी 10 सी 12 के आइसोमर के साथ सी 9 टी 11 आइसोमर की गतिशीलता की तुलना की, इस्मर टी 10 सी 12 सीएलए के पास ऊतक ट्राइग्लिसराइड्स (शरीर वसा) ऊतक में रिजर्व के गठन के संबंध में उच्च संबंध था, जबकि सी 9 टी 11 में कंकाल की मांसपेशियों के लिए तुलनात्मक संबंध है। तंत्र की ताकत के अलावा, जो जल्द ही उल्लेख किया जाएगा, टी 10 सी 12 सी 9 टी 11 की तुलना में एडीपोज ऊतक में अधिक आरक्षित है।

तंत्र

सीएलए आइसोमर्स को जिम्मेदार मुख्य तंत्र है, जो अल्फा रिसेप्टर (पीपीएआरए) को सक्रिय करता है, जो अल्फा रिसेप्टर (पीपीएआरए) को सक्रिय करता है, जो कि यकृत में काफी हद तक व्यक्त किया जाता है, बल्कि गुर्दे और दिल में भी होता है, जबकि सी 9 टी 11 रिसेप्टर पर आइसोमर की कार्रवाई की एक बड़ी ताकत है, फिर टी 10 सी 12 और अन्य आइसोमर का पालन करती है। आईसी 50 मान टी 10 सी 12 के लिए सी 9 टी 11 और 200 +/- 30 माइक्रोमोल के लिए 140 +/- 9 0 माइक्रोमोल थे। पीपीएआरए सक्रिय करने में सी 9 टी 11 सीएलए लिनोलिक एसिड (माता-पिता गैर-संयुग्मित ओमेगा -6) की तुलना में लगभग 8 गुना अधिक कार्रवाई है। चूहों में मौखिक प्रशासन के परिणामस्वरूप पीपीएआरए का जैविक सक्रियण मनाया जाता है और संभवतः वसा जलने में वृद्धि होती है। इसके अलावा, पीएलए ने लोगों में प्रयोगशाला और प्राकृतिक परिस्थितियों में प्रदर्शन किया है, पीपीआरआई पीपर आइसोमर को रोकने की क्षमता, जो वसा कोशिकाओं में पाया जाता है और वसा कोशिकाओं के प्रसार को रोकता है और ट्राइग्लिसराइड्स जमा करता है (पीएपी, हालांकि यह मोटापे के विकास की ओर जाता है, हालांकि, यह मोटापे के विकास की ओर जाता है, मधुमेह के खिलाफ सुरक्षात्मक प्रभाव भी प्रदान कर सकते हैं), और इस अवरोध को टी 10 सी 12 सीएलए को आइसोमर को जिम्मेदार ठहराया जाता है। दिलचस्प क्या है, जबकि टी 10 सी 12 पीपीरी को रोकता है, सी 9 टी 11 प्रयोगशाला स्थितियों में मानव फैटी कोशिकाओं में पीपीरी को सक्रिय करता है। यह भी ध्यान से, पीपीरी में आनुवंशिक परिवर्तन मनुष्यों में सीएलए रिसेप्शन के लिए अनुवांशिक प्रतिक्रिया में परिवर्तन से जुड़े हुए हैं और क्षार-अवधारणात्मक मतभेदों को समझाने के लिए अनुसंधान के लिए एक क्षेत्र हो सकते हैं। तीसरे प्राथमिक प्रकार के पीएआर रिसेप्टर (पेपरब / डी) के लिए, सीएलए मेटाबोलाइट, जिसे फुरान-सीएलए कहा जाता है, एक कमजोर एगोनिस्ट है। इन जानकारी के जैविक महत्व पर कोई शोध नहीं है। सीएलए कॉम्प्लेक्स एक पीपीएआर मॉड्यूलर है, जो पीपीएआरए को सक्रिय करने में सक्षम है (ज्यादातर यकृत में स्थित है, वसा जलने वाली कार्रवाई से संबंधित है और संभवतः शारीरिक वसा के नुकसान की ओर अग्रसर कार्रवाई), एक ही समय में, दोनों सक्रिय और अवरोधित होते हैं शरीर वसा कोशिकाओं में पीपोर (आइसोमर के आधार पर), पीपीरी रिसेप्टर्स और शारीरिक वसा के बाद के विनियमन को "संयम" करने में भी सक्षम है। जैसा कि यह घोषित किया गया है, सीएलए एंजाइमों के लिपोजेनिक (वसा संग्रह में योगदान देने) की गंभीरता को दबाकर वसा जलाने में सक्षम है, जैसे फैटी एसिड, एसिटिल-कोआ कार्बोक्साइलेस के संश्लेषण, और लिपोप्रोटीनलीपेज को रोकता है। यह क्रिया टी 10 सी 12 आइसोमर की कार्रवाई के तहत पीपीरी की रोकथाम का परिणाम है। इसके अलावा सीएलए को Palmitine Palitinetransferase-1 (सीएमपीटी -1) और एसीएल-कोआ-ऑक्सीडेस के स्तर को बढ़ाने के द्वारा ऊर्जा खपत को बढ़ाने की क्षमता के लिए जिम्मेदार है, जो टी 10 सी 12 के आइसोमर से जुड़ा हुआ है, भले ही अध्ययन वसा जलने के प्रभाव से संबंधित हो यकृत पर। फैटी एसिड सिंथेस एंजाइम अध्ययन के लिए एक वस्तु है, क्योंकि सीएलए इसके साथ बातचीत करता है, लेकिन अध्ययन के परिणाम काफी मिश्रित होते हैं और वे या तो एमआरएनए की एक छोटी राशि के कारण इस एंजाइम की गतिविधि को कम करने के लिए कहते हैं (जलने में योगदान देता है) वसा), या महत्वपूर्ण कार्रवाई की अनुपस्थिति पर, या विरोधाभासी वृद्धि गतिविधि के बारे में। शरीर में कुछ प्रोटीन परिवर्तन पीपारा या पीपीरी पर उपर्युक्त कार्रवाई से जुड़े होते हैं, जबकि अन्य सीएलए से अन्य फंडों की कीमत पर प्रत्यक्ष प्रभाव या प्रभाव के अधीन हो सकते हैं; टी 10 सी 12 इन तंत्रों के लिए अधिक प्रासंगिक है। तंत्र के बावजूद, प्रयोगशाला स्थितियों में अनुसंधान एडीपोसाइट्स (एफएटी कोशिकाओं) से ग्लिसरॉल को रिलीज करने की क्षमता से सहमत होता है, जो ट्राइग्लिसराइड्स और बाद के दहन से वसा की रिहाई में वृद्धि दर्शाता है।

इंटरविडल मतभेद

सीएलए के संबंध में लोगों और अध्ययन किए गए जानवरों के बीच परिणामों में महत्वपूर्ण अंतर हैं। आमतौर पर यह नोट किया जाता है कि पशु अनुसंधान हमेशा असफल सीएलए कार्रवाई को सूचित करने वाले लोगों पर अनुसंधान की तुलना में वसा जलने के संबंध में सर्वोत्तम परिणाम देता है; यह इस तथ्य के कारण हो सकता है कि जानवर पीपीएआरए के सक्रियण, सीएलए कार्रवाई के सैद्धांतिक तंत्र के लिए अधिक हद तक प्रतिक्रिया करते हैं। दिलचस्प क्या है, चूहों अनुसंधान मॉडल के लिए उपयुक्त हैं, यदि आप जानबूझकर जानवरों की खोज करते हैं, पूरी तरह से लोगों का विरोध करते हैं। आम तौर पर, चूहे 60-80% की सीमा में सीएलए के जवाब में वसा का एक महत्वपूर्ण नुकसान का प्रदर्शन करते हैं, जबकि सीएलए के जवाब में हेपेटोमेगाली में हेपेटोमेगाली को चिह्नित किया गया था (यकृत वृद्धि) और यकृत डिस्ट्रॉफी (फैटी हेपेटोसिस)। अंतरश्चित मतभेदों के लिए, प्रयोगशाला जानवर सीएलए तंत्र के लिए अधिक संवेदनशील हैं; इस प्रकार, पशु अनुसंधान के आधार पर किसी व्यक्ति को बाह्य रूप से अव्यवहारिक माना जाता है यदि हम नैदानिक \u200b\u200bमहत्व या सीएलए के बल पर विचार करते हैं।

चयापचय की तीव्रता

अध्ययन के नतीजे जो सीएलए का अनुमान लगाते हैं और चयापचय की तीव्रता मिश्रित होती हैं। कम से कम एक अध्ययन में 35% सी 9 टी 11 और 35% टी 10 सीसी 12 की सामग्री के साथ 14 सप्ताह के लिए दही के रूप में 35% टी 10 सी 12 की सामग्री के साथ चयापचय की तीव्रता में वृद्धि हुई है। अप्रत्यक्ष कैलोरीमेट्री के माध्यम से, चयापचय की तीव्रता में वृद्धि 4% की वृद्धि हुई थी, हालांकि, 14 सप्ताह के बाद, विषयों के मोटापे में कोई महत्वपूर्ण वजन घटाने नहीं था; भोजन को नियंत्रित नहीं किया गया है। एक अन्य अध्ययन ने चयापचय की तीव्रता में वृद्धि का खुलासा किया, लेकिन इसे अतिरक्षण के कारण गैर-आवासीय ऊतकों के द्रव्यमान के एक सेट द्वारा समझाया (यह निर्धारित करने के लिए एक दृढ़ संकल्प के आधार पर क्या सीएलए अपने नुकसान के बाद वजन के पुन: सेट को दबा सकता है, जो उसने नहीं किया, बल्कि गैर आवासीय कपड़े के द्रव्यमान के संबंध में पोषक तत्वों को अलग करने का निष्कर्ष निकाला); चयापचय की तीव्रता को बढ़ाने का एक अप्रत्यक्ष रूप। कई अध्ययन चयापचय की तीव्रता में मतभेदों की अनुपस्थिति के बारे में निष्कर्षों के बारे में निष्कर्ष निकालते थे, जिसमें 12 सप्ताह के लिए सीएलए के 4 ग्राम के स्वागत समेत, लेकिन स्वस्थ लोगों, चयापचय की तीव्रता में सामान्य मतभेदों की कमी, परिवर्तन के बावजूद, चयापचय की तीव्रता की कमी सहित 4 जी क्लै दैनिक के कारण नींद के दौरान वसा ऑक्सीकरण, साथ ही साथ सामान्य वजन वाले प्रशिक्षित लोगों में 3.9 ग्राम प्रतिदिन 3.9 ग्राम की मात्रा में सीएलए प्राप्त करने के 12 सप्ताह के कारण। कुछ अध्ययन चयापचय की तीव्रता में वृद्धि करते हैं, लेकिन या तो व्यावहारिक महत्व या परिणाम जटिल हैं; ज्यादातर, सीएलए नहीं बढ़ता है और चयापचय की तीव्रता को दबाने नहीं देता है।

हस्तक्षेप अनुसंधान

सीएलए कई अध्ययनों में वसा जलने से संबंधित है। चीनी में, 12 सप्ताह के लिए प्रतिदिन 1.7 ग्राम सीएलए (आइसोमर्स के 50/50) का स्वागत गैर-आवासीय ऊतकों के द्रव्यमान में परिवर्तनों के बिना 0.07 किलो के प्लेसबो मूल्य की तुलना में वसा वजन में 0.6 9 किलोग्राम की कमी आई है, अतिरिक्त वजन और मोटापे (बॉडी मास इंडेक्स 25-35) में 12 सप्ताह के लिए 3.4 ग्राम 50/50 सीएलए आइसोमर्स लेते हुए वजन घटाने के बिना फैटी का नुकसान हुआ (गैर आवासीय ऊतकों के द्रव्यमान में वृद्धि), जबकि खुराक 3.4 से नीचे है जी अप्रभावी थे, 0, 6 जी सीएलए प्राप्त करने वाले लोगों की मोटापे में तीन बार एक दिन में तीन बार वजन के बावजूद वसा वजन के नुकसान की ओर एक बदलाव हो सकता है, जो कि आइसोमेरिक संरचना के 3.4 ग्राम के साथ 4.5 ग्राम प्राप्त करता है 85 लोगों में सीएलए (50/50), मूल रूप से मोटापे से पीड़ित और अस्वास्थ्यकर चयापचय (चयापचय सिंड्रोम) ने 4 सप्ताह के बाद 1.13 किलोग्राम शरीर के वजन में कमी आई, 6.5-7.5 के बाद 0.5 +/- 2.1% शारीरिक वसा की कमी महीनों में यह उन मोटे बच्चों के साथ पहचाना गया था जिन्होंने 3 ग्राम क्लाई दैनिक, वसा द्रव्यमान का नुकसान -1.25 +/- 0.71 सीजी 16 सप्ताह के बाद, यह पोस्टमेनोपॉज़ल और मधुमेह महिलाओं के मोटापे में मनाया गया (मल्टीर तेल की तुलना में एक नियंत्रण के रूप में, जिसने 0.11 +/- 0.55 किलोग्राम का नुकसान हुआ) और -0.86 ± 0.5 9 किलोग्राम 16 सप्ताह के बाद क्रॉस-स्टडी की तुलना में द्रव तेल के एक समूह में 0.90 ± 0.7 9 किलोग्राम पर 0.90 ± 0.79 किलोग्राम के साथ, 3.2 ग्राम सीएलए प्राप्त करने के 6 महीने रोजाना प्लेसबो समूह (भगवा तेल) की तुलना में 0.6 +/- 2.5 किलोग्राम में द्रव्यमान का नुकसान देते हैं, 1 रन बनाए गए 1 +/- 3.2 किलो, 0.6 किलोग्राम में वसा वजन का नुकसान 0.6 किलोग्राम के 3 ग्राम के 3 जी प्राप्त करने के परिणामस्वरूप 12 सप्ताह के लिए दूध के साथ 12 सप्ताह के लिए दूध के साथ मनाया गया था और प्रीमैटाबोलिक सिंड्रोम के साथ लोगों की मोटापा और मोटापा, 2.6% अधिक हानि (वसा) पूरी तरह से द्रव्यमान) प्लेसबो की तुलना में 12 सप्ताह के लिए 4.2 ग्राम की राशि में सीएलए या आइसोमर टी 10 सी 12 प्राप्त करते समय देखा गया था, 1 में वसा द्रव्यमान की हानि 1, 0 +/- 2.2 किग्रा 6 महीने बाद भोजन के नियंत्रण के बिना, यह था रोज़ के 3.6 ग्राम के रिसेप्शन के परिणामस्वरूप मनाया जाता है, भी चिह्नित किया गया एल साल के पाठ्यक्रम के दौरान 3.6 ग्राम की मात्रा में 3.7 ± 3.0 किलोग्राम के कारण वसा वजन का नुकसान, या 2.4 ± 3.0 किलो में सीएलए ट्राइग्लिसराइड्स के कारण 0.2 किलोग्राम के दौरान सीएलए ट्राइग्लिसराइड्स के कारण 2.4 ± 3.0 किलो। प्लेसबो समूह में स्कोर किया गया था। माइक्रोकैपलेटेड सीएलए का उपयोग करके वर्तमान अध्ययन ने 30 दिनों के लिए -2.68% + / - 0.82% में वजन घटाने को चिह्नित किया, हालांकि 90 दिनों के भीतर बड़ी कमी नहीं देखी गई (एक ही समय में प्लेसबो -1.9 7% + / - 0.60% तक पहुंच जाती है)। आम तौर पर, 10 अध्ययन असेंबली चिपकने वाला द्रव्यमान में सांख्यिकीय रूप से महत्वपूर्ण कमी का प्रदर्शन करती है। 4 महीने के बाद सबसे तेज गिरावट 1.13 किलोग्राम थी, जो प्रभावशाली वजन घटाने की दर का प्रदर्शन नहीं करती है (यदि इफेड्रिन की तुलना में, इफेड्रिन एक महीने में बड़े पैमाने पर नुकसान का कारण बन सकता है)। द्रव हानि सीमाएं अक्सर शून्य बिंदु को छेड़छाड़ करती हैं (यानी 1.1 +/- 3.2 किलो में वजन घटाने का मतलब है कि कोई 2.1 किलो प्राप्त करता है, जबकि दूसरा 4.3 किलो खो देता है), साथ ही, सीएलए की ताकत और कम विश्वसनीयता की विस्तृत श्रृंखला लागू होती है सभी अध्ययन। सीएलए में वसा जलाने की क्षमता है, लेकिन अध्ययन में भी जहां यह नैदानिक \u200b\u200bमहत्व, इसकी विश्वसनीयता और कम शक्ति का प्रदर्शन करता है। इसके विपरीत, हाइपरलिपिडेमल पुरुषों के मोटापे में 8/50 के 2.7 ग्राम के कारण सक्रिय सीएलए के कारण 8 सप्ताह के बाद कार्रवाई की कमी से पता चला था, या शुद्ध सी 9 टी 11, हाइपरलिपिडेमल पुरुषों की कार्रवाई की कमी भी थी 4 सप्ताह के बाद, या तो सी 9 टी 11 या आइसोमर कॉम्प्लेक्स के साथ 1.3 ग्राम सीएलए के साथ समृद्ध दूध, कुल वजन के मामले में सीएलए के 20 ग्राम की अनुपस्थिति (0 +/- 0.9 किलोग्राम) कुल वजन के मामले में, 9 सप्ताह के बाद, जब एक की तुलना में ओलेइक एसिड की आइसोकलोरियल राशि (जैतून का तेल में मूल फैटी एसिड), महत्वपूर्ण कार्रवाई की कमी जब सीएलए आइसोमर के 4.2 ग्राम को तेल के साथ भोजन में जोड़ा गया था, 3.76 प्राप्त करने के लिए मध्यस्थ के रूप में दही के रूप में दही का उपयोग करते समय 14 सप्ताह के बाद महत्वपूर्ण वसा वजन घटाने की कमी जी सीएलए (35% सी 9 टी 11, 35% टी 10 सी 12) जब भोजन को नियंत्रित नहीं किया गया है, तो राशि में क्रोम के साथ प्राप्त होने पर टोनलाइन तेल (व्यापार नाम) के 2.4 ग्राम की राशि में सीएलए के कारण प्लेसबो कार्रवाई की अनुपस्थिति प्रशिक्षित महिलाओं में 400 मिलीग्राम, 12 सप्ताह के लिए प्रवेश 4 जी के लिए स्वस्थ प्रशिक्षित पुरुषों और महिलाओं में कार्रवाई की कमी, मोटापे से पीड़ित 12 सप्ताह के लिए 3.2 और 6.4 ग्राम प्राप्त करने वाले 12 सप्ताह के लिए पीएलए दैनिक लाभ पर ध्यान केंद्रित करता है (- 0.17 किलो प्लेसबो के कारण 0.11 किग्रा के सेट की तुलना में 12 सप्ताह के बाद वसा द्रव्यमान की तुलना में), लेकिन इसमें सांख्यिकीय महत्व नहीं है, दैनिक प्रशासन के 6 महीने के बाद 0.65 किलोग्राम शरीर वसा का नुकसान 3.2 ग्राम योजक सीएलए यह प्लेसबो की तुलना में सांख्यिकीय रूप से महत्वपूर्ण है , 2 साल के लिए प्रतिदिन के 3.4 ग्राम का रिसेप्शन स्वस्थ लोगों की मोटापे से पीड़ितों में वसा वजन घटकर 1.7 +/- 2.4 किलो कम हो जाता है, और 1.5 या 3 ग्राम की कोई कार्रवाई नहीं होती है। वसा द्रव्यमान पर पृथक आइसोमर्स में से कोई भी 18 सप्ताह के बाद। शोध के एक बड़े (11) अध्ययन फैटी द्रव्यमान की सांख्यिकीय रूप से महत्वपूर्ण नुकसान की तुलना में वसा जलने पर एक सांख्यिकीय रूप से महत्वपूर्ण सीएलए कार्रवाई की कमी का प्रदर्शन करते हैं, इसलिए सकारात्मक परिणाम और अनुसंधान दिखाते हुए अध्ययन को विभाजित करने के लिए कोई सामान्य उद्देश्य या निर्देश भी नहीं हैं जो शून्य देता है परिणाम। जैसा कि पशु अनुसंधान (अंतरपत्र मतभेदों के कारण) के बिना लोगों पर शोध द्वारा परिभाषित किया गया है, सीएलए कई अन्य तरीकों की तुलना में एक प्रभावी वसा जलने वाला एजेंट नहीं है। सीएलए खुराक-निर्भरता का प्रदर्शन नहीं करता है, लिपिड और ग्लूकोज के चयापचय पर एक संदिग्ध प्रभाव है, साथ ही पर्याप्त रूप से विश्वसनीय नहीं है और इसमें अत्यधिक बल नहीं है। वर्ष के दौरान प्रतिदिन 3.4 ग्राम की मौखिक खुराक के लिए सीएलए प्लेसबो की तुलना में काफी हद तक अपने नुकसान के बाद फिर से सेट वजन को दबाने में सक्षम नहीं है, जबकि छोटे अध्ययन में, भूख दमन सीएलए से जुड़ा हुआ है, लेकिन इसे कम नहीं करता है कैलोरी की खपत।

कंकाल की मांसपेशियों के साथ बातचीत

वितरण

आईएसओएमईआर सी 9 टी 11 सी आइसोमर टी 10 सी 12 की गतिशीलता की तुलना में अध्ययन में पाया गया कि सी 9 टी 11 आइसोमर में कंकाल की मांसपेशियों के लिए संबंध है, अधिमानतः एक डबल फॉस्फोलाइपिड परत में रखना; टी 10 सी 12 में एडीपोज ट्राइग्लिसराइड्स में जमा होने के लिए एफ़िनिटी है। यह एक और अध्ययन में भी मनाया गया था जो सीएलए की मांसपेशियों में स्तर का अनुमान लगाया गया था, जहां 4 ग्राम सीएलए तेलों के 4 ग्राम के स्वागत (38% सी 9 टी 11) ने 0.46 +/- 0.08% से 0.56 +/- 0.06% स्तर आम फैटी से वृद्धि की एसिड, जबकि समान मौखिक खुराक के कारण स्तर टी 10 सी 12 अद्वितीय रूप से 0.0 9% तक बढ़ गया। सी 9 टी 11 को वैकल्पिक रूप से कंकाल मांसपेशी ऊतकों में स्थगित कर दिया गया है, जबकि टी 10 सी 12 ऊतक को ठीक करने के इच्छुक है।

ग्लूकोज एक्सचेंज

कम से कम एक अध्ययन जो 12 सप्ताह के अधिक वजन के लिए 4 ग्राम (38.8% सी 9 टी 11, 38% टी 10 सीसी 12) का इस्तेमाल करता था, लेकिन शेष स्वस्थ पुरुषों और महिलाओं में, ग्लूकोज और इंसुलिन इंडेक्स द्वारा निर्धारित इंसुलिनिटी में कमी की खोज की गई ( एयूसी एक्स एयूसी इंसुलिन ग्लूकोज) और एक गणितीय मॉडल जिसे "इंसुलिनिटी इंडेक्स" कहा जाता है। मौखिक उपकरण सहिष्णुता परीक्षण के परिणामस्वरूप ग्लूकोज एयूसी को 39% की वृद्धि हुई थी, और एक एयूसी इंसुलिन - 20% तक, जिसे मायोसाइट्स के फैटी एसिड की संरचना में बदलाव के लिए जिम्मेदार ठहराया जाता है, अर्थात् सिरेमिक (जिसे 401.3 एनएमओएल / से बढ़ाया गया था / जी से 660.3 एनएमओएल / जी सूखे वजन)।

हस्तक्षेप

लोगों के लिए सीएलए द्वारा उपयोग किए जाने वाले कई अध्ययनों ने गैर-आवासीय ऊतकों के द्रव्यमान में परिवर्तन प्रकट किए (इसे शारीरिक वसा की कटौती की तुलना में कुल वजन के रूप में परिभाषित किया गया है)। जिन अध्ययों ने सकारात्मक परिणाम दिए हैं, उन्होंने कहा कि मोटे लोगों से पीड़ित युवा लोग पीएएल आइसोमर्स के 3 ग्राम के 3 ग्राम के साथ पीड़ित युवा लोग गैर-आवासीय कपड़े के द्रव्यमान को 2.4% के बाद 2.4% के बाद बढ़ाने में सक्षम हैं, साथ ही साथ एक ही समय में युवा सोते हुए पुरुषों या बुजुर्गों को प्रभावित करते हुए, द्रव्यमान में वृद्धि 0.64 किलोग्राम सीएलए के 6.4 ग्राम के जवाब में 12 सप्ताह के बाद भी देखी गई थी, लेकिन सीएलए आइसोमर के 3.2 ग्राम नहीं, बाकी स्वस्थ लोगों में जो मोटापे से पीड़ित हैं, औसत 1 वर्ष की वृद्धि 1, 8 +/- 4.3% गैर आवासीय ऊतकों के द्रव्यमान के द्रव्यमान के कारण 1 वर्ष के लिए मिश्रित आइसोमर के 3.4 ग्राम की राशि में, गैर-आवासीय ऊतकों के द्रव्यमान पर सकारात्मक प्रभाव डालने की क्षमता पुन: सेट अवधि (वजन घटाने के बाद, बहुत कम कैलोरी भोजन के कारण), क्योंकि परिणामी वजन 1.6-3.2 ग्राम सीएलए के स्वागत के कारण गैर-आवासीय ऊतकों के द्रव्यमान का 12-13.7% था (एक की तुलना में 13 सप्ताह के बाद प्लेसबो की कीमत पर 8.6-9.1% की वृद्धि)। अनुसंधान, जिसने नकारात्मक नतीजों को दिया है, ने रिसेप्शन 1.7 जी सीएलए दैनिक के जवाब में गैर आवासीय कपड़े के द्रव्यमान के द्रव्यमान में बदलाव की अनुपस्थिति को नोट किया, जिसमें लोगों के वजन और मोटापे को कम करने से पीड़ित लोगों में 3 महीने के लिए, 8 सप्ताह के जवाब में रक्त में उच्च स्तर के लिपिड के साथ पुरुषों के अतिरिक्त वजन में 3.5 ग्राम दैनिक या 3.5 ग्राम के 3.5 ग्राम दैनिक या 3.5 ग्राम की राशि का रिसेप्शन या परिसर रक्त में उच्च स्तर के द्रव्यमान के एक सेट की अनुपस्थिति, गैर-आवासीय कपड़े के द्रव्यमान के एक सेट की अनुपस्थिति पोस्टमेनोपॉज़ल मधुमेह महिलाओं में सीएलए आइसोमर कॉम्प्लेक्स के 6.4 ग्राम के रिसेप्शन के 16 सप्ताह, युवा पतले पुरुषों या वृद्ध पुरुषों में गैर-आवासीय ऊतकों के द्रव्यमान के एक सेट की अनुपस्थिति, इस तथ्य के बावजूद कि गैर आवासीय कपड़े का सेट था 3 ग्राम मछली के तेल के 3 ग्राम के साथ सीएलए के 3 ग्राम प्राप्त करने के परिणामस्वरूप युवा विषयों की मोटापा में मनाया जाता है, गैर-आवासीय कपड़े के द्रव्यमान पर 3.9 ग्राम की अनुपस्थिति 12 सप्ताह के बाद मोटापे से पीड़ित लोगों के गैर-आवासीय कपड़े के द्रव्यमान पर , दही के माध्यम से 3.76 ग्राम की राशि में 14 सप्ताह के लिए प्रवेश की कोई कार्रवाई नहीं लोगों के अतिरिक्त वजन में 3.4 ग्राम प्रतिदिन, खुराक में गैर-आवासीय कपड़े के द्रव्यमान पर सीएलए कार्रवाई की अनुपस्थिति के 24 महीने के लिए रिसेप्शन, खुराक में गैर-आवासीय कपड़े के द्रव्यमान की अनुपस्थिति, लगभग 1.7-6.8 ग्राम दैनिक की सीमा में भिन्न होती है 12 सप्ताह कुछ अध्ययनों ने असहमति की खोज की है, या गैर-आवासीय ऊतकों के द्रव्यमान को बढ़ाने के बिना वसा वजन का नुकसान होता है, या गैर-आवासीय ऊतकों के द्रव्यमान में वृद्धि वसा वजन के नुकसान के बिना होती है। यह संभव है कि गैर-आवासीय कपड़े और फैटी द्रव्यमान का द्रव्यमान विभिन्न तंत्रों के खर्च पर लोगों में प्राकृतिक परिस्थितियों में सीएलए द्वारा नियंत्रित किया जाता है। अध्ययन में जो वसा वजन या वजन घटाने का अध्ययन करते थे, गैर-आवासीय ऊतकों का द्रव्यमान (वसा द्रव्यमान से कम वजन कम) कुछ में वृद्धि हुई, लेकिन अधिकांश अध्ययनों में नहीं। अपर्याप्त सबूत हैं कि यह क्रिया पर्याप्त मजबूत और भरोसेमंद है (ऐसा लगता है कि कोई नहीं है), लेकिन यह वसा द्रव्यमान के नुकसान पर सीएलए आइसोमर की कार्रवाई से संबंधित नहीं है। एक अध्ययन ने डेयरी सीरम और एक मोनोहाइड्रेट क्रिएटिन की प्रोटीन का अध्ययन किया, क्रमशः 36 ग्राम और 9 ग्राम की राशि में, या 6 ग्राम सीएलए को जोड़ने के बिना। बिजली अभ्यास के 5 सप्ताह बाद, अनुभवहीन वेटलिफ्टर्स ने एक अधिक बल और गैर आवासीय कपड़े के लोगों का एक सेट प्रदर्शित किया है, जब सीयरी सीरम और क्रिएटिन की प्रोटीन के संयोजन में सीएलए लिया गया था। जबकि डेयरी सीरम और क्रिएटिन की प्रोटीन ने बिजली में वृद्धि की, जो प्रेस झूठ द्वारा निर्धारित की जाती है, 9.7% +/- 17.0%, 5 सप्ताह के बाद, सीएलए के अतिरिक्त ने इस वृद्धि में वृद्धि 16.2% +/- 11.3% की वृद्धि की; स्तन प्रोटीन और क्रिएटिन और सीएलए समूह में 2.4% +/- 2.8% के संयोजन में गैर-जीवित कपड़े का द्रव्यमान 1.3% +/- 4.1% की वृद्धि हुई थी। 7 सप्ताह के लिए प्रतिदिन 5 ग्राम प्रतिदिन और बिजली अभ्यास के कार्यक्रम के संयोजन में सीएलए गैर-आवासीय ऊतकों के द्रव्यमान के 1.3 किलोग्राम की वृद्धि के लिए बाध्य करता है, जबकि प्लेसबो 0.2 किलो के एक सेट से बांधता है; इसके अलावा, 0.8 किलोग्राम में वसा वजन का प्रतिस्पर्धी नुकसान सीएलए के कारण मनाया जाता है, जबकि प्लेसबो 0.4 किलो का एक सेट होता है; मांसपेशी द्रव्यमान सेट केवल परीक्षण पुरुषों के संबंध में महत्वपूर्ण था, और हालांकि बिजली अभ्यास के लिए सीएलए की कीमत पर कुछ उपयोगी प्रभावों को देखा गया, लेकिन उनके पैरों की शक्ति असाधारण रूप से बिजली भार से प्रभावित थी। अनुभवी एथलीटों पर परीक्षण करते समय, युवा (23 वर्षीय) पुरुषों में 5.6 वर्षों में प्रशिक्षण के औसत अनुभव के साथ और औसतन, अपने वजन से अधिक, अपने वजन से अधिक, सीएलए को अन्य के 3 जी के साथ ले जाने में सक्षम फैटी एसिड (इस प्लेसबो के साथ जैतून का तेल 9 ग्राम था), 28 दिनों के प्रशिक्षण के बाद गैर-आवासीय ऊतकों या वसा वजन के द्रव्यमान पर कोई महत्वपूर्ण प्रभाव नहीं था। मोटापे से पीड़ित लोगों में वजन घटाने की तुलना में एथलीटों में सीएलए के प्रभाव का अध्ययन करने वाले कई अध्ययन नहीं हैं, और मनुष्यों में अन्य अध्ययनों में अविश्वसनीयता के संबंध में, 3 अध्ययनों के आधार पर निष्कर्ष निकालना मुश्किल है।

हार्मोन पर कार्रवाई

टेस्टोस्टेरोन

रिसेप्शन 6 जी क्ला दैनिक प्रशिक्षित बल-भारित पुरुषों में 3 सप्ताह के लिए, जो प्रत्येक अभ्यास से पहले और बाद में रक्त परीक्षण के लिए अतिसंवेदनशील थे, विवो में प्रसारित टेस्टोस्टेरोन के स्तर में कोई महत्वपूर्ण वृद्धि नहीं हुई थी। हालांकि, प्रयोगशाला स्थितियों (लील्डिग कोशिकाओं) में परीक्षण करते समय, सीएलए में 30 माइक्रोमोल की एकाग्रता पर टेस्टोस्टेरोन संश्लेषण बढ़ाने की क्षमता है। प्रयोगशाला में एक उच्च खुराक सी 9 टी 11 सीएलए के साथ सी 9 टी 11 सीएलए चिपिंग चैंपिग्नन की उच्च खुराक ने एक गैर-प्रतिस्पर्धी अरोमाटेस अवरोधक के साथ एक एक्शन बल और लिनोलेइक एसिड (ओमेगा -6 बेस फैटी एसिड) के समान तंत्र के साथ प्रकट किया है। फिर भी, उबाऊ चैंपिगनन्स में अन्य अरोमाटेस अवरोधक होते हैं, इसलिए, कुछ हद तक उपर्युक्त अध्ययन जटिल।

न्यूरोलॉजी के साथ बातचीत

भूख

लोगों में दो अध्ययनों ने अध्ययन किया कि क्या सीएलए भूख को प्रभावित कर सकता है, और मिश्रित परिणाम प्राप्त कर सकते हैं; एक अध्ययन ने कैलोरी सेवन को प्रभावित किए बिना 1.8 और 3.6 ग्राम सीएलए मिश्रित आइसोमर्स के कारण व्यक्तिपरक भूख में कमी दर्ज की, जबकि अन्य ने भूख पर प्रभाव की कमी को नोट किया। एंडोजेनस ओलेयलेथानोलामाइड (जन्मजात भूख अवरोधक) के अध्ययन में खाद्य सीएलए की कार्रवाई के अधीन है, चूहों पर एक अध्ययन, नियंत्रण में 3% सीएलए की तुलना में नियंत्रण (3% लिनोलेइक एसिड) की तुलना में, मतभेद नहीं पाए।

तंत्रिका पूर्ववर्ती कोशिकाएं

प्रयोगशाला स्थितियों में एक अध्ययन, जिन्होंने गैर-राजनीतिक पूर्ववर्ती कोशिकाओं को अलग करने के लिए आइसोमर सी 9 टी 11 और टी 10 सी 12 के प्रभाव का अध्ययन किया, पाया कि, साइक्लिन डी 1 प्रोटीन सामग्री में हेरफेर करके, सी 9 टी 11 आइसोमर के पास न्यूरोनल विकास पर खुराक-निर्भर प्रभाव है उस समय 5 माइक्रोमोल की एकाग्रता पर सबसे बड़ी दक्षता, आईएसओएमईआर टी 10 सी 12 गैर-राजनीतिक पूर्ववर्ती कोशिकाओं के भेदभाव के खुराक-निर्भर अवरोध को दर्शाती है। ये तंत्र उन लोगों से भिन्न होते हैं जो मछली के तेल से डॉकोसाहेक्सेनिक एसिड की कार्रवाई के तहत देखे जाते हैं।

कोशिका संरक्षण

सीएलए 10-30 माइक्रोमोल पर सांद्रता में Exaitotoxicity (3 माइक्रोमोल) के ग्लूटामेट से न्यूरॉन्स की रक्षा करता है (और 30 माइक्रोमोल की एकाग्रता पर 73.6 +/- 6.7.7 +/- 7.2% से सेल मौत को कम करने में सक्षम है) जो मनाया जाता है सीएलए परिसर की कार्रवाई के तहत, लेकिन सी 9 टी 11 आइसोमर की कार्रवाई के लिए जिम्मेदार है। ग्लूटामेट विषाक्तता को कॉल करने के बाद यह सुरक्षात्मक कार्रवाई का पता लगाया गया था और फिर 1-5 घंटों के बाद सीएलए की शुरूआत के कारण रद्द कर दिया गया था, यह दर्शाता है कि एक साथ प्रशासन अनिवार्य आवश्यकता नहीं हो सकती है। सीएलए स्वयं सेल अस्तित्व में वृद्धि नहीं करता है। तंत्र सैद्धांतिक रूप से बीसीएल -2 के उत्तेजना से जुड़ा हुआ है, जो माइटोकॉन्ड्रिया को स्थिर करता है और क्षति के दौरान स्वयं विनाशकारी साइटोकिन्स की रिहाई से इसकी रक्षा करता है। सीएलए स्वयं माइटोकॉन्ड्रिया को प्रभावित नहीं करता है, लेकिन उत्तेजना बीसीएल -2 द्वारा माइटोकॉन्ड्रिया को ग्लूटामेट क्षति से बचाता है।

एंडोकानाबिनोइड सिस्टम के साथ बातचीत

चूहों पर शोध (प्रति व्यक्ति सीएलए कार्रवाई के संबंध में सबसे अच्छा मॉडल नहीं), लिनोलिक एसिड की बजाय 3% सीएलए लेते हुए, सेरेब्रल कॉर्टेक्स में एंडोजेनस लेवल 2-एजी (2-अरचिडोनॉयरीरीन), एंडोकैनबिनोइड में कमी आई। स्तर 2-एजी हाइपोथैलेमस में कार्रवाई के अधीन नहीं था, जबकि अन्य कैनबिनोइड्स (आनंदमाइड) दोनों स्थानों में प्रभावित नहीं थे।

कार्डियोवैस्कुलर राज्य

एंडोथेलियम (रक्त वाहिकाओं)

लोगों के अतिरिक्त वजन और मोटापे में, जिनमें से 76.5% एक चयापचय सिंड्रोम है, यह पाया गया कि 28 दिनों के लिए 3.4 ग्राम सीएलए का स्वागत एक खाली पेट की स्थिति में रक्त वाहिकाओं पर उपयोगी प्रभाव प्रदान करने में सक्षम था, जिसे निर्धारित किया गया था परिधीय धमनी टोनोमेट्री, जो राज्य में फंस गई थी, उनके पास सांख्यिकीय महत्व नहीं था। ये परिणाम पिछले अध्ययन में किए गए लोगों के विपरीत हैं, जो अधिक वजन वाले हैं, लेकिन शेष स्वस्थ लोगों में, और प्रवाह-अप्रत्यक्ष विस्तार का उपयोग करते हैं, जहां सीएलए के 3.4 ग्राम के रिसेप्शन ने 12 सप्ताह के भीतर रक्त प्रवाह को कमजोर कर दिया है। दोनों अध्ययनों ने शरीर के वजन में कमी का खुलासा किया (-1.13 +- 1.65 किलो, -1,1 +/- 1.2 किलो), इस प्रकार, रक्त प्रवाह पर कार्रवाई वजन घटाने पर निर्भर नहीं होती है।

रक्तचाप

कुछ अध्ययनों में ध्यान दिया गया है कि सीएलए नियंत्रणों की तुलना में रक्तचाप को कम करने की प्रवृत्ति को दर्शाता है, जैसे कि फेफ्लोअर तेल, लेकिन सामान्य रूप से यह सांख्यिकीय महत्व प्राप्त नहीं करता है। डायस्टोलिक ब्लड प्रेशर उपर्युक्त अध्ययनों में से अधिकांश में सिस्टोलिक से अधिक अस्वीकार करने के इच्छुक है। रक्तचाप में कमी की दिशा में कोई सांख्यिकीय महत्व रुझान नहीं है या सामान्य रूप से कोई कार्रवाई नहीं है।

भार और कार्यशीलता

ऑक्सीकरण

सामान्य ऑक्सीकरण

एक अध्ययन जो अनुमानित सीएलए और ऑक्सीकरण पर इसकी कार्रवाई ने नोट किया कि मुक्त फैटी एसिड सीएलए, साथ ही साथ इसकी मिथी ईथर, प्रयोगशाला स्थितियों में खुराक-निर्भर समर्थक भड़काऊ प्रभाव का प्रदर्शन करता है, जबकि ट्राइग्लिसराइड्स की कार्रवाई नहीं होती है। तंत्र को अपने ऑक्सीकरण से जोड़ा जा सकता है (क्योंकि सीएलए पॉलीअनसैचुरेटेड फैटी एसिड है) और बाद के परिवर्तन लिपिड पेरोक्साइड के रूप में, जो चूहों और भेड़ के बच्चे पर अन्य अध्ययनों में मनाया गया था, जहां सीएलए अन्य पॉलीअनसैचुरेटेड की तुलना में ऑक्सीडेटिव तनाव के लिए अधिक पूर्वनिर्धारित था फैटी एसिड। कम घनत्व लिपोप्रोटीन (एलडीएल) के संबंध में प्रयोगशाला स्थितियों में अध्ययन में, यह पाया गया कि 2 माइक्रोन / एल में सीएलए स्तर में प्रॉक्सी है, लेकिन कम खुराक एंटीऑक्सीडेंट थे; खुराक-निर्भर कार्रवाई निर्दिष्ट करता है। सीएलए संयोजन (चूहों में 21 दिनों के लिए प्रति वजन 2%) विटामिन ई के साथ, खाद्य लिपिड्स के लिए मानक एंटीऑक्सीडेंट एजेंट, मालोंडियालिडेहाइड (एमडीए, डीएनए क्षति बायोमाकर) के स्तर को और कम करने में सक्षम था, जबकि सीएलए भी इसमें सक्षम था है; उत्प्रेरक के स्तर में एक खुलासा तेज कमी भी मजबूत हुई, जो इंगित करती है कि दोनों अणुओं को जोड़ता है (लेकिन सहक्रियात्मक नहीं) mulondiaLydehyde और catalase द्वारा निर्धारित ऑक्सीकरण को कम करता है। 8-आईएसओ-पीजीएफ 2α (लिपोपेरोरेक्सिडेशन बायोमाकर) के मूत्र में स्तर के संबंध में विटामिन ई और सीएलए की बातचीत थोड़ा सा है। ऑक्सीकरण के साथ बातचीत संदिग्ध है, जबकि आज किसी व्यक्ति के लिए कोई पैटर्न नहीं थे।

Lipoperoxidation

मूत्र में बायोमाकर 8-α-pgf2α का स्तर मुक्त कणों के साथ शरीर में होने वाले लिपोपरोक्साइडेशन के परिणामस्वरूप बढ़ता है, और कुछ मामलों में 8- ±-पीजीएफ 2α प्राकृतिक परिस्थितियों में लिपोपरोक्साइडेशन का आकलन करने के साधन के रूप में उपयोग किया जाता है। 7% सीएलए भोजन के उपयोग के कारण 3 सप्ताह के बाद 3 सप्ताह के बाद 170% की वृद्धि हुई, 3 जी के साथ रिसेप्शन के 3 महीने के बाद 25%, 83% समृद्ध तेल के माध्यम से सीएलए के 5.5 ग्राम प्राप्त करने के 5 सप्ताह बाद और समृद्ध दूध के माध्यम से 5.5 ग्राम सीएलए प्राप्त करने के 16 सप्ताह के बाद 48%। ऐसे कोई अध्ययन नहीं हैं जो 8- ± पीजीएफ 2α अनुमानित करते हैं और इस प्रकार वृद्धि को चिह्नित नहीं किया है, इस प्रकार, इसे सीएलए की कार्रवाई के तहत बदलाव से पर्याप्त रूप से पुष्टि की जाती है। जब रक्त में आइसोप्रोस्टन के स्तर को मापा जाता था, तो उन्होंने मूत्र में स्तरों को प्रतिबिंबित किया था। लिपोपर ऑक्सीकरण पर यह क्रिया ज्यादातर टी 10 सी 12 अणु के साथ जुड़ी हो सकती है, क्योंकि शुद्ध टी 10 सी 12 के 3.4 ग्राम मूत्र में 8- ± पीजीएफ 2α स्तर की वृद्धि हो सकती है, जबकि आइसोमर्स के एक परिसर की एक समान खुराक में चार गुना कम वृद्धि होती है। और शुद्ध सी 9 टी 11 की एक ही खुराक 25% की वृद्धि का कारण बनता है। एक अध्ययन ने सीएलए कॉम्प्लेक्स (अनुपात 50:50) और टी 10 सी 12 की तुलना की, यह पाया कि जटिल 6 सप्ताह के लिए 3.5 ग्राम दैनिक लेने के परिणामस्वरूप 8- ± पीजीएफ 2α का स्तर 171% बढ़ाता है, और टी 10 सी 12 - 463% तक परिणाम दैनिक रिसेप्शन 3.5 ग्राम। 578% चिह्नित पहला अध्ययन एक अतिरंजित गणना का नेतृत्व कर सकता है, क्योंकि मोटापे से पीड़ित विषयों को पतली की तुलना में 8- ± pgf2α के स्तर में मजबूत वृद्धि का प्रदर्शन करने के इच्छुक हैं। लोगों के शोध में, भोजन के साथ उपयोग या अतिरिक्त सीएलए की शुरूआत के जवाब में परिसंचरण और सीरम स्तर 8- ± - ± पीजीएफ 2α के स्तर में एक सतत वृद्धि हुई है, जबकि आइसोमर टी 10 सी 12 में आइसोमर की तुलना में कार्रवाई की अधिक बल है C9T11। सीएलए की कीमत पर देखी गई लिपोपरोक्साइडेशन में यह वृद्धि अनिवार्य रूप से एक एंडोथेलियल संकट का कारण नहीं बनती है और सीएलए की समाप्ति के 2 सप्ताह बाद सामान्य स्तर पर लौटने के दौरान विटामिन ई परिसंचरण के स्तर को कम नहीं करती है। मूत्र में 8- ± पीजीएफ 2α के स्तर में वृद्धि इंसुलिन प्रतिरोध में वृद्धि के साथ सहसंबंधित होती है, जो यूजीरीकमिक चैंप विधि द्वारा निर्धारित की जाती है। तंत्र के लिए, यह संभव है कि सीएलए मामूली रूप से 8- ± पीजीएफ 2α के क्षय को अपने मेटाबोलाइट 2,3 डिनर में प्रतिस्पर्धा करके बाधित कर सकें। दोनों अणुओं को peroxyms में अधिमानतः ऑक्सीकरण किया जाता है, और सीएलए की शुरूआत 2,3 रात्रिभोज के गठन को दबाने में सक्षम है, साथ ही प्रयोगशाला स्थितियों में 8- ± पीजीएफ 2α के अपूर्ण ऑक्सीकरण के कारण, इन रुझानों को चूहों में समान रूप से पता चला था। इसके अलावा, आइसोमर टी 10 सी 12, जिसने पहले 8- ± पीजीएफ 2α के स्तर को बढ़ाने में अधिक प्रभावकारिता का प्रदर्शन किया है, अधिक प्रभावी है और सी 9 टी 11 आइसोमर की तुलना में पेरोक्सायोमास में ऑक्सीकरण किया जाता है। चूंकि एकमात्र लिपोपर ऑक्सीकरण ने प्राकृतिक परिस्थितियों में देखी गई तंत्र का प्रदर्शन किया है, इसलिए 8- ± पीजीएफ 2α से जुड़ा हुआ है, यह विचार यह है कि इस उपधारा में सभी आरोप एक झूठी समझ (क्रिएटिनिन और क्रिएटिन) को बाहर नहीं किया जा सकता है। संभावना है कि निकटता के संबंध में उपरोक्त सभी जानकारी केवल डायग्नोस्टिक मार्कर के अनुचित उपयोग के साथ जुड़ी हुई है और वास्तव में लिपोपरॉक्सिडेशन में वृद्धि को स्पष्ट नहीं करती है, जो काफी विश्वसनीय है।

सूजन और इम्यूनोलॉजी

तंत्र

टी 10 सी 12, अधिक पॉलीपोटेंट आइसोमर सीएलए, एक समर्थक भड़काऊ कार्रवाई है। टी 10 सी 12 एनएफ-केबी पर एक जबरदस्त प्रभाव के साथ एमएके / ईआरके सिग्नल के संचरण में वृद्धि कर सकता है, एक परमाणु प्रतिलेखन कारक जो साइटोकिन्स के सक्रियण को निर्धारित करता है। टी 10 सी 12 अधिनियम, विशेष रूप से, जेएनके रिसेप्टर को सक्रिय करके, क्योंकि इस क्रिया का अवरोध सीओएफ -2 और इंटरलुकिन जैसे साइटोकिन्स के स्तर को बढ़ाने के संबंध में टी 10 सी 12 के प्रभाव को कम कर देता है। सीएलए टी 10 सी 12 के कारण ईआरके के साथ-साथ एनएफ-केबी की सक्रियता, पीपीआरआई के सक्रियण में कमी के लिए बाध्य करती है, जबकि संचयी कार्रवाई अधिक सूजन होती है और ग्लूकोज और एडिपोसाइट्स के अवशोषण को कम करती है; वसा कोशिकाओं में सूजन और पीपीरी की सक्रियता नकारात्मक अनुपात की एक बड़ी डिग्री के लिए प्रदर्शित करती है। वसा कोशिकाओं के साथ ग्लूकोज अवशोषण में यह कमी यांत्रिक रूप से इंसुलिन प्रतिरोध में वृद्धि के लिए बांधती है, क्योंकि सूजन में वृद्धि (और, इस प्रकार, पीपीरी गतिविधि में कमी) को पूर्वोबार माना जाता है।

साइटोकिन्स

7% भोजन, लगभग 20 ग्राम दैनिक, परिसंचरण आईएल -6 के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव पड़ता है।

सूजन आंत्र रोग

सूजन आंत्र रोग (इस खंड में, वे क्रोन की बीमारी और अल्सरेटिव कोलाइटिस दोनों के लिए संदर्भित होते हैं) प्रतिरक्षा प्रणाली के विचलन से जुड़े होते हैं और संभवतः भोजन के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं। सूजन आंत्र रोग वाले लोग अतिरिक्त या वैकल्पिक के उपयोग की उच्च डिग्री के लिए प्रसिद्ध नहीं हैं दवाईउसी समय, स्रोतों में से एक ने नोट किया कि यह सूचक 49.5% है। रिसेप्शन सीएलए संभावित रूप से पीएपीएआर को सक्रिय करके सूजन आंत्र रोगों के खिलाफ एक सुरक्षात्मक प्रभाव पड़ता है, जैसे कि 5-अमीनोसाल्किल एसिड तैयारी की तरह; Rosigtyazone भी अल्सरेटिव कोलाइटिस के तहत एक उपयोगी प्रभाव है, यह दर्शाता है कि PPARγ एक चिकित्सीय लक्ष्य है। सीएलए कुछ पशु मॉडल में pparγ रिसेप्टर स्तर को बढ़ाने में सक्षम है, जैसे कि बैक्टीरिया के कारण कोलाइटिस, और रिसेप्टर के कारण मैक्रोफेज की गतिविधि को दबा देता है; इसके अलावा, पीएपीएआर रिसेप्टर हटा दिए जाने पर सीएलए सुरक्षात्मक कार्रवाई रद्द कर दी जाती है। सीएलए PPARγ सिग्नल के संचरण में वृद्धि करके, अल्सरेटिव कोलाइटिस और क्रॉन की बीमारी सहित सूजन आंत्र रोगों से जुड़े लक्षणों की सुविधा प्रदान करता है; यह रिसेप्टर की गंभीरता में वृद्धि के साथ जुड़ा हो सकता है। एक कमजोर और मामूली सक्रिय क्रोन की बीमारी वाले लोगों में जो 12 सप्ताह के लिए 6 ग्राम (मुख्य आइसोमर 1: 1; 77% सीएलए प्रति वजन) का अनुपात 12 सप्ताह के लिए लेता है, टी कोशिकाओं द्वारा उत्पादित सूजन साइटोकिन्स का स्तर (सीडी 4 + और सीडी 8 +), यह कम हो गया था, जबकि आईएल -2 स्राव उठाया गया था, और सीईआर प्राप्त करने के बाद सीरम आईएल -6 में स्तर अधिक था। लक्षणों को कम किया गया था (क्रॉन रोग सूचकांक द्वारा निर्धारित किया गया था) 13.1%, 6 सप्ताह और 23.6% के बाद, 12 सप्ताह के बाद, और हालांकि लेखकों ने सुझाव दिया कि रोगियों के अनुसार, इसमें नैदानिक \u200b\u200bमहत्व, जीवन की गुणवत्ता, रोगियों के अनुसार, यह था सुधार हुआ; नैदानिक \u200b\u200bछूट के लिए छोड़ने वाले मरीजों का कुल अनुपात (33% लोगों में क्राउन रोग सूचकांक पर 100 अंक की कमी आई), Roseliglizazone का उपयोग करके अध्ययन की तुलना में। यह सूजन आंत्र रोग वाले लोगों के लिए उपयोगी हो सकता है, लेकिन इसके लिए पुष्टि के लिए अधिक शोध की आवश्यकता होती है (क्योंकि आज लोगों पर शोध प्लेसबो नियंत्रण का उपयोग नहीं किया गया था, और रोगियों ने अपनी दवाएं प्राप्त करना बंद नहीं किया था)।

पोषक तत्व

पॉलीअनसैचुरेटेड फैटी एसिड

लोगों पर छोटे अध्ययन ने पीएलए के संयोजन का उपयोग पॉलीअनसैचुरेटेड फैटी एसिड जैसे मछली के तेल के साथ किया। मछली के तेल के योजक प्रकार के आधार पर यह संयोजन अध्ययनित जानवरों में सीएलए के प्रभाव में देखे गए प्रतिकूल परिवर्तनों को कमजोर करने में सक्षम है, जो समान रूप से लागू होता है बिनौले का तेल। सीएलए, विशेष रूप से आइसोमर टी 10 सी 12, यकृत में पॉलीअनसैचुरेटेड फैटी एसिड की सामग्री को कम कर सकता है, जिसे संभावित रूप से कारणों में से एक माना जाता है (संभव), क्यों चूहों ने पीएलए के प्रभाव के तहत फैटी डिस्ट्रॉफी विकसित की है, साथ ही साथ अन्य प्रतिकूल प्रभाव, क्योंकि पॉलीअनसैचुरेटेड फैटी एसिड आमतौर पर यकृत (पीपारा के माध्यम से) में वसा ऑक्सीकरण बढ़ाते हैं और उनके संचय को दबाते हैं (एसआरईबीपी -1 सी के कारण)। लोगों पर परीक्षण करते समय, सीएलए के 3 ग्राम और मछली के तेल के 3 ग्राम का संयोजन एक बुजुर्ग व्यक्ति के अपवाद के साथ 12 सप्ताह के बाद विघटन को प्रभावित नहीं करता था। एक और अध्ययन जो युवा पतली और मोटापे से ग्रस्त, साथ ही बुजुर्ग पतली और मोटापे से ग्रस्त पुरुषों (कुल के 4 समूह) का अनुमान लगाता है, जिसने सीएलए आइसोमर्स के 2.28 ग्राम का 2.28 ग्राम eikapentaenoic एसिड और docosahexaenic एसिड के संयोजन में किया था, ने पाया कि 12 सप्ताह के बाद और प्लेसबो (पाम और सोयाबीन तेल 80/20 के अनुपात में) की तुलना में, संयोजन गैर आवासीय ऊतकों के द्रव्यमान को बढ़ाने और युवा संस्थाओं की मोटापे में वसा द्रव्यमान को कम करने में सक्षम था (की वृद्धि) 0.88 +/- 0, गैर-आवासीय कपड़े के 5 किलो वजन, -83 +/- 136 ग्राम में एडीपोज ऊतक का नुकसान), लेकिन इसने बड़े या पतले पुरुषों के समूह में महत्व हासिल नहीं किया, स्तर में वृद्धि बुजुर्ग पुरुषों को प्रभावित किए बिना युवाओं (9% पतले, पीड़ित मोटापे से ग्रस्त होने का 12%) दोनों समूहों में एडिपोनेक्टिन का भी खुलासा किया गया था। आखिरी अध्ययन, फिर भी, दो पोषक तत्वों के बीच सहक्रियवाद का अनुमान नहीं लगा। संयोजन के संबंध में कुछ जैविक संबंध हैं (सैद्धांतिक रूप से उपयोगी प्रभाव प्रदान करते हैं), लेकिन एक उपयोगी प्रभाव इस प्रकार पर निर्भर हो सकता है, मनुष्यों में सहकर्मियों के अस्तित्व का कोई सबूत नहीं है।

फुकोक्संथिन

फ्यूकोक्सैंथिन, ब्राउन शैवाल से वसा जलती हुई वर्णक, गार्नेटिक एसिड के साथ सहकर्मी, जो सीएलए की संरचना में करीब है। मानकीकृत भोजन और कम (0.083 मिलीग्राम / किलोग्राम) या उच्च (0.167 मिलीग्राम / किग्रा) की खुराक के साथ चार समूहों द्वारा उपयोग किए जाने वाले चूहों पर शोध, जबकि तीसरे समूह ने 0.15 ग्राम / किग्रा क्लै दैनिक के साथ संयोजन में फ्यूकोक्संथिन की कम खुराक ली ( चौथा नियंत्रण समूह) ने फ्यूकोक्सेंटाइन (पीपीरी, यूसीपी 2) द्वारा उत्साहित कई जीनों की गंभीरता में महत्वपूर्ण बदलाव किए बिना चूहों में ट्राइग्लिसराइड्स और शरीर के वजन को कम करने में एक सहक्रियात्मक प्रभाव का प्रदर्शन किया। वसा जलने पर एक सहक्रियात्मक प्रभाव मनाया जा सकता है, मनुष्यों में अधिक अध्ययन करने की आवश्यकता है (सीएलए के संबंध में अंतरोत्सव अंतर के कारण)।

Resveratrol।

Resveratrol और सीएलए सुसंस्कृत वसा कोशिकाओं में ट्राइग्लिसराइड्स (अत्यधिक कैलोरी सेवन की अवधि के दौरान) के संचय को कम करने के लिए प्रयोगशाला की स्थितियों में प्रदर्शित हुआ, इस प्रकार, उनकी सहकर्मी अनुसंधान के अधीन थी। परिपक्व एडिपोसाइट्स में 10 और 100 माइक्रोमोल रेसवर्टरोल और आइसोमर टी 10 सी 12 सीएलए की सांद्रता का उपयोग किया गया था, जबकि ट्राइग्लिसराइड्स, फैटी एसिड गतिविधि या हार्मोन-संवेदनशील लिपेज गतिविधि के स्तर के संबंध में न तो सहकर्मी और न ही additive कार्रवाई देखी गई थी। कम दक्षता की दिशा में रुझान वास्तव में मनाए गए थे (संयोजन दक्षता अलग-अलग प्रत्येक भाग की तुलना में कम थी), लेकिन इसमें सांख्यिकीय महत्व नहीं था। मानव फैटी कोशिकाओं पर प्रयोगशाला स्थितियों में एक और अध्ययन ने नोट किया कि Resveratrol (50 माइक्रोमोल) वास्तव में आइसोमर टी 10 सी 12 (50 माइक्रोमोल) के लिए विपरीत कार्य कर सकता है, वसा कोशिकाओं में टी 10 सी 12 के साथ संयोजन में resveratrol का ऊष्मायन ग्लूकोज और लिपिड को रोकने के लिए टी 10 सी 12 की क्षमता को कम करता है अवशोषण और सूजन का कारण बनता है, सेलुलर तनाव को मजबूत करता है और वसा कोशिकाओं में कैल्शियम के इंट्रासेल्यूलर स्तर को बढ़ाता है। Resveratrol सीएलए के कारण पीपीआरआई के दमन का विरोध करता है और अलग-अलग सेते समय पीपीरी गतिविधि का कारण बनता है।

सीएलए स्वाभाविक रूप से चारागर जानवरों में उत्पादित होता है। गायों और अन्य जुगाली करने वाले, जैसे कि बकरियों और हिरण, पाचन तंत्र में एक अद्वितीय एंजाइम है, जो संयुग्मित लिनोलेइक एसिड में पौधों में निहित ओमेगा -6 फैटी एसिड को बदल देता है। उसके बाद यह जानवरों और दूध के मांसपेशी ऊतकों में स्थगित कर दिया गया है।

सीएलए के कई अलग-अलग रूप हैं, लेकिन सबसे महत्वपूर्ण सी 9, टी 11 (सीआईएस -9, ट्रांस -11) और टी 10, सी 12 (ट्रांस -10, सीआईएस -12) हैं।

सी 9, टी 11 - भोजन की सबसे विशेषता, जबकि फॉर्म टी 10, सी 12 सबसे अधिक अक्सर भोजन में होता है additives cla। और वे एक स्लिमिंग को जोड़ते हैं। टी 10, सी 12 भी उत्पादों में मौजूद है, लेकिन मामूली मात्रा में।

"ट्रांस" शब्द का तात्पर्य है कि यह फैटी एसिड औपचारिक रूप से ट्रांस-वसा है। लेकिन वे मांस और डेयरी उत्पादों में निहित हैं, बेकरी उत्पादों और फास्ट फूड में पाए गए औद्योगिक रूप से उत्पादित कृत्रिम ट्रांस-वसा से काफी भिन्न हैं।

कृत्रिम ट्रांस-वसा हृदय रोग के साथ निकटता से जुड़ा हुआ है, और प्राकृतिक मनुष्यों के लिए उपयोगी माना जाता है।

सीएलए एक महत्वपूर्ण फैटी एसिड नहीं है, इसलिए आहार में इसका समावेश स्वास्थ्य की आवश्यकता का कारण नहीं बनता है। हालांकि, कई लोग लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए अपनी सामग्री के साथ पोषक तत्वों की खुराक लेते हैं।

स्लिमिंग के लिए सीएलए दक्षता

विभिन्न अध्ययनों ने जानवरों और लोगों में वसा जलने पर सीएलए प्रभाव का विश्लेषण किया। प्राप्त आंकड़ों के मुताबिक, इसकी वसा जलती हुई क्षमता जानवरों में अधिक है।

जैसा कि अध्ययन से पता चला है कि जानवरों में वसा जलती हुई वसा की क्षय प्रक्रिया में शामिल विशेष एंजाइमों और प्रोटीन की संख्या में वृद्धि के कारण होती है। चूहों पर किए गए एक अन्य अध्ययन से पता चला है कि 6 सप्ताह के लिए सीएलए राशन में समावेशन प्लेसबो की तुलना में 70% अधिक वसा जमा को कम करता है। यह वज़न सेट को भी रोकता है।

सूअरों पर शोध सिद्ध साबित हुआ है कि रखी गई रखी हुई कमी खुराक पर निर्भर करती है। यही है, बढ़ी हुई सामग्री को वसा वृद्धि में कमी आई है।

इन प्रदर्शन निष्कर्षों ने वैज्ञानिकों को लोगों पर अपने वसा जलने के प्रभाव का अध्ययन करने के लिए प्रेरित किया, लेकिन लाभ के परिणामस्वरूप, यह थोड़ा सा निकला।

लोगों पर अध्ययन से पता चला कि पीएलए वजन घटाने पर बहुत मामूली प्रभाव डालता है। मनुष्यों में 18 अध्ययनों का एक अवलोकन इस एसिड के प्रभाव को वजन घटाने में माना जाता है। यह पता चला कि जो लोग 3.2 ग्राम प्रति दिन लेते थे वे प्रति सप्ताह औसतन 0.05 किलो पर गिर गए थे। हालांकि इस तरह के डेटा को आवश्यक माना जाता था, यह परिणाम प्रति माह आधे किलोग्राम से कम के बराबर होता है।

कई अन्य अध्ययनों ने मनुष्यों में वजन घटाने पर संयुग्मित लिनोलिक एसिड के प्रभाव का भी अध्ययन किया। इन शोधों में से एक के संशोधन ने हमें अधिक वजन और मोटापे के साथ परीक्षण की लंबी अवधि की वसा प्रदर्शनी का मूल्यांकन करने की अनुमति दी। वैज्ञानिकों ने निष्कर्ष निकाला कि 6-12 महीने के लिए 2.4-6 ग्राम के दैनिक स्वागत के साथ, शरीर की वसा 1.33 किलो कम हो सकती है। पिछले निष्कर्षों की तरह, ऐसा नुकसान प्लेसबो की तुलना में अपेक्षाकृत कम है।

अतिरिक्त अध्ययनों से पता चला है कि सीएलए ने वसा जलने पर मिश्रित और अव्यवहारिक फायदे हैं, भले ही प्रशिक्षण के साथ संयुक्त हों। वर्तमान अध्ययन के अनुसार, संभावित साइड इफेक्ट्स के अलावा, अल्पकालिक और दीर्घकालिक परिप्रेक्ष्य दोनों में वजन घटाने पर इसका न्यूनतम प्रभाव पड़ता है।

सीएलए खाद्य additives नुकसान हो सकता है

इन खाद्य additives की सुरक्षा पहले से ही लंबे समय से चर्चा की गई है। हालांकि कुछ अध्ययन नकारात्मक प्रभाव की अनुपस्थिति का संकेत देते हैं, उनमें से अधिकतर विपरीत के बारे में बात करते हैं।

दो मेटा-विश्लेषणों में, सीएलए का उपयोग सी - प्रतिक्रियाशील प्रोटीन के स्तर में वृद्धि के लिए बांधता है जो सूजन प्रक्रियाओं की उपस्थिति दर्शाता है। एक तरफ, संभावित रूप से हानिकारक रोगजनकों का मुकाबला करने और खरोंच या कटौती के दौरान ऊतक बहाली की शुरूआत के लिए सूजन बहुत महत्वपूर्ण है। दूसरी तरफ, पुरानी सूजन मोटापे, कैंसर और हृदय रोग सहित कई बीमारियों का कारण बनती है।

इसके अलावा, एक और मेटा-विश्लेषण से पता चला कि सीएलए यकृत एंजाइमों में उल्लेखनीय वृद्धि के लिए प्रासंगिक है, जो यकृत को सूजन या क्षति के लिए शामिल है।

हालांकि, प्राकृतिक स्रोतों की इसकी प्राप्ति प्रतिकूल प्रतिक्रिया नहीं देती है। यह इस तथ्य से समझाया गया है कि खाद्य additives में सीएलए स्वाभाविक रूप से उत्पादित से अलग है।

मांस और डेयरी उत्पादों से अलग संयुग्मित लिनोलिक एसिड, फॉर्म सी 9, टी 11 से 75-90% है, जबकि additives में इसकी 50% से अधिक सामग्री में फॉर्म टी 10, सी 12 शामिल है। इस कारण से, additives के रूप में सीएलए स्वास्थ्य पर एक अलग प्रभाव है। सुरक्षा के दृष्टिकोण से, इसे बड़ी मात्रा या लंबी अवधि में लेने की सिफारिश नहीं की जाती है।

इस एसिड प्राप्त करने के लिए एक सुरक्षित दृष्टिकोण में अपने उत्पादों वाले अधिक उत्पादों के आहार में शामिल शामिल है। यद्यपि यह वजन घटाने में नहीं लाएगा, लेकिन प्राकृतिक स्रोतों से सीएलए स्तर में वृद्धि अन्य सकारात्मक परिणाम हो सकती है।

भोजन से सीएलए कैसे प्राप्त करें

कई अध्ययनों से पता चला है कि भोजन से सीएलए प्राप्त करने वाले लोग हृदय रोग और कैंसर के जोखिम को कम करते हैं।

डेयरी उत्पाद इस एसिड का मुख्य स्रोत हैं, लेकिन यह भी जुगाली करने वाले जानवरों के मांस में निहित है। इसकी एकाग्रता आमतौर पर वसा के प्रति ग्राम मिलीग्राम की मात्रा में व्यक्त की जाती है।

लिनोलिक एसिड की उच्चतम सामग्री वाले उत्पादों की सूची में शामिल हैं:

वसा जलने के लिए कई अप्रभावी खाद्य योजकों को बाजार पर दर्शाया जाता है और अनुसंधान के अनुसार, संयुग्मित लिनोलिक एसिड उनमें से एक है। जानवरों पर इसका प्रभावशाली प्रभाव पड़ता है, लेकिन यह लोगों पर लागू नहीं होता है। इसके अलावा, सीएलए का उपयोग करते समय एक छोटा वजन घटाने हो सकता है संभावित दुष्प्रभावों को उचित ठहराता नहीं है।

एक सुरक्षित विकल्प के रूप में, डेयरी उत्पादों या गोमांस जैसे समृद्ध सीएलए उत्पादों के अधिक उत्पादों को शामिल करना आवश्यक है, और खाद्य additives का सहारा नहीं है।

और आज खाद्य additives की किस्मों का प्रतिनिधित्व करता है जो शरीर के काम में मदद करता है। - यह ओमेगा -6 फैटी एसिड है, जो ऊर्जा के साथ शरीर की आपूर्ति करता है, इसके कामकाज पर नकारात्मक और समान प्रभाव नहीं पड़ता है।

इसमें पशु उत्पादों में एसिड होता है, साथ ही साथ कैप्सूल में न केवल खेल पोषण में नहीं बल्कि वजन घटाने की प्रक्रिया में वसा जलाने के लिए।

ट्रांस फैट के स्वास्थ्य के लिए संयुग्मित लिनोलिक एसिड आवश्यक है, जिसे ओमेगा -6 कहा जाता है। एक कैप्सूल में बड़ी संख्या में विटामिन और तत्व होते हैं जो चयापचय प्रक्रियाओं को तेज करने में मदद करते हैं जो प्रतिरक्षा में वृद्धि करते हैं। रचना में शामिल हैं:

• विटामिन के, ए, ई, के;
• मोम;
• फाइटोस्टेरॉल्स।

अंगों और प्रणालियों के इष्टतम संचालन के लिए, जीव को लिनोलिक एसिड प्राप्त करना चाहिए। यह स्वतंत्र रूप से उत्पादित नहीं होता है, इसलिए इसे बाहरी वातावरण से प्राप्त करना आवश्यक है। अक्सर, शरीर डेयरी उत्पादों, गोमांस और अन्य कम वसा वाले मांस के साथ एसिड के साथ पूछताछ कर रहा है। यदि आप हर दिन ऐसे उत्पादों को नहीं खा सकते हैं, तो शरीर को जटिलताओं का सामना करना पड़ता है, और आहार की खुराक प्राप्त करने की आवश्यकता होती है। लिनोलिक एसिड कैप्सूल के रूप में उत्पादित होता है और इसका उपयोग सुविधाजनक है। इसके पदार्थ शरीर में प्रवेश के बाद भंग हो जाते हैं, और निम्नलिखित सकारात्मक प्रभाव प्रदान किए जाते हैं:

• खाद्य एलर्जी के जोखिम को कम करना;
• प्रतिरक्षा को मजबूत करना;
• कैंसर की रोकथाम;
• शरीर के वजन को कम करना;
• विरोधी भड़काऊ गतिविधि;
• प्रोटीन के क्षय के लिए बाधा;
• शरीर को ऊर्जा की आपूर्ति।

शरीर के सही और समन्वित काम के लिए, लिनोलिक एसिड दैनिक भोजन या साथ आना चाहिए। दवा संयुग्मित लिनोलिक एसिड है सबसे बढ़िया विकल्प गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट और चयापचय प्रक्रियाओं के संचालन को सामान्य करने के लिए उपयोग के लिए।

लिनोलिक एसिड के लाभ

वजन घटाने के लिए लिनोलिक एसिड को पहले केवल खेल फार्माकोलॉजी में अपना उद्देश्य मिला, फिर यह अतिरिक्त वसा शरीर के वजन को कम करने की प्रक्रिया में सक्रिय रूप से उपयोग करना शुरू कर दिया। दवा की संरचना का उद्देश्य चयापचय प्रक्रियाओं को तेज करना, सिस्टम के संचालन का सामान्यीकरण, वसायुक्त जमा जल रहा है।

दवा के सकारात्मक गुणों में चिह्नित किया गया है:

• वसा बचत को दबाकर मांसपेशी वृद्धि की सक्रियता;
• किसी भी उम्र में चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार;
• किसी भी खेल पूरक स्टोर पर खरीद के लिए अभिगम्यता;
• उपयोग के लिए एक नुस्खा की आवश्यकता नहीं है;
• दृश्य साइड इफेक्ट्स के बिना शरीर पर लाभकारी प्रभाव;
• वसा के साथ शरीर को संतुष्ट करता है।

दवा उपयोग के लिए सुविधाजनक है, यह शरीर को पुनर्स्थापित करता है, टोन में सभी प्रक्रियाओं का नेतृत्व करता है, रक्त परिसंचरण को सामान्य करता है। उचित और नियमित उपयोग के साथ, जल्दी से यह संभव है, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट के काम को सामान्य करना, पूरे शरीर के सुरक्षित और तेज़ वजन घटाने को सुनिश्चित करना।

दवा कैसे कार्य करता है और किस समय के बाद?

वसा की उपस्थिति के साथ शरीर में प्रवेश किया गया भोजन पूरी तरह से ऊर्जा में पुनर्नवीनीकरण किया जा सकता है, लेकिन समस्या क्षेत्रों में वसा के रूप में जमा किया जाना है। लिनोलिक एसिड में वसा भेजता है सही दिशा, उन्हें जमा करने के लिए उत्तेजित। वजन घटाने के लिए एसएलए के नियमित उपयोग के साथ, एक वसा परत घट जाती है, शरीर के अनुपात का एक सुंदर और अनुपात बनता है।

यदि सक्रिय और नियमित रूप से दवा का संयोजन, वसा द्रव्यमान जल रहा है, इसे मांसपेशियों में निर्देशित कर रहा है। अधिक मांसपेशी द्रव्यमान मौजूद है, भविष्य में फर्षर परत जला दी जाएगी।

संयुग्मित लिनोलिक एसिड तेजी से प्रभाव के वसा बर्नर पर लागू नहीं होता है, रिसेप्शन का प्रभाव धीरे-धीरे मनाया जाता है। पहले परिणाम एसिड लेने की शुरुआत के 2 महीने बाद ध्यान देने योग्य हो जाएंगे। यह ध्यान देने योग्य है कि लिनोलेइक एसिड के स्वागत को रोकने के बाद, वसा विभाजित हो जाता है, मांसपेशी द्रव्यमान के लिए खाली जगह देता है। वसा के रूप में गिराए गए किलोग्राम लंबे समय तक संरक्षित होते हैं, उचित पोषण और सक्रिय जीवनशैली के साथ, ऑपरेशन में असफलताओं का जोखिम न्यूनतम होता है।

लिनोलिक एसिड के साथ दवाएं

आधुनिक फार्माकोलॉजिकल मेडिसिन एक लिपोलेटिक एसिड सामग्री के साथ आहार की खुराक का एक बड़ा वर्गीकरण प्रदान करता है। वे कीमत और संरचना दोनों में भिन्न होते हैं। प्रत्येक खराब मुकाबला अपने कर्तव्यों, संतृप्त जीव के साथ उपयोगी विटामिन और घटकों, जलती हुई वसा, मांसपेशी द्रव्यमान में वृद्धि में योगदान।

1. ट्रोपिकन स्लिम क्लर्क - ड्रग कैप्सूल रूप, वजन कम करने, एक सुंदर और पतला आकृति प्राप्त करने में मदद करता है। ड्रग कैप्सूल में सक्रिय घटक के 650 मिलीग्राम होते हैं, संरचना में ग्लिसरीन, जिलेटिन, पानी होता है। उपकरण उपयोग के लिए सुरक्षित है।
2. प्रकाश - 625 मिलीग्राम पदार्थ, विटामिन ई और टोकोफेरोल से युक्त। इसकी धीमी कार्रवाई है, लेकिन 2-3 महीने के अतिरिक्त वजन के 5 किलो तक खोने की अनुमति देती है।
3. सीएलए सॉफ़्टगेल कैप्स - उपयोगी ट्रैक्ट्स होते हैं, उच्च गुणवत्ता वाले वसा बर्नर होते हैं, वफादार रूप से अंगों और प्रणालियों के संचालन को प्रभावित करते हैं, वसा जलते हैं, मांसपेशी द्रव्यमान को साइकिल नहीं करते हैं।

ये मुख्य आहार की खुराक हैं, जिनमें लिनोलेइक एसिड होता है। ऐसी कोई कम उपयोगी दवाएं भी हैं जिनके पास काम करने के लिए सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। पाचन तंत्रअपनी स्थिति में सुधार करके। उनमें से प्रतिष्ठित हैं:

1. • न्यूट्रेक्स लिपो 6 सीएलए;
   • एमआरएम से सीएलए 1250;
   • Dymatize सीएलए Tonalin।

सकारात्मक रूप से शरीर को प्रभावित करते हैं, अपने कर्तव्यों के साथ कॉपियर, चयापचय प्रक्रियाओं को सक्रिय करते हैं। उनके स्वागत के बाद, पेट की आसानी होती है, कोई कब्ज नहीं होता है, पाचन तंत्र का संचालन समन्वित और कार्यात्मक रूप से होता है।

परिणाम के लिए रिसेप्शन की विशेषताएं

एक महंगी दवा खरीदने से संयुग्मित लिनोलिक एसिड के रूप में, आपको इसके रिसेप्शन की विशेषताओं को जानना होगा, जो वांछित परिणाम जल्दी से प्राप्त करेगा। पदार्थों को तेज करने और सकारात्मक परिणाम प्राप्त करने के उद्देश्य से कुछ नियम हैं।

एक दिन में, 3-4 ग्राम से अधिक पदार्थ लेने की सिफारिश की जाती है। यदि आप खुराक बढ़ाते हैं, तो शरीर के काम में विफलता हो सकती है, साइड इफेक्ट्स का पता लगाया जाता है। बुरे को भोजन से केवल एक घंटे पहले लिया जाना चाहिए, अगर ऐसा अवसर याद किया जाता है, तो भोजन के केवल 2 घंटे बाद। आपको कैप्सूल को धोखा देने की आवश्यकता नहीं है, पानी की एक बड़ी मात्रा के साथ चला गया। दैनिक दर 2 रिसेप्शन में विभाजित किया जा सकता है, लेकिन जरूरी नहीं है।

परिणाम देखने और विनिमय प्रक्रियाओं को चलाने के लिए, पाठ्यक्रम 3 महीने तक चलना चाहिए। यदि आपको पुन: उपयोग करने की आवश्यकता है, तो प्रति माह या दो ब्रेक लेना महत्वपूर्ण है, सबकुछ व्यक्तिगत रूप से है।

सक्रिय शारीरिक कार्य और प्रशिक्षण के अलावा, निरीक्षण करना आवश्यक है उचित पोषणजो हानिकारक उत्पादों, मीठे, आटा, नमकीन से रहित होगा। यह सब मेटाबोलिक प्रक्रियाओं को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है, काम के स्थिरीकरण को रोकता है। सभी नियमों और नियमों के साथ दवा के सही उपयोग और अनुपालन के साथ, सकारात्मक परिणाम यह 2-3 महीने में आएगा और लंबे समय तक जारी रहेगा।

उपयोग करने के लिए contraindications

संयुग्मित लिनोलिक एसिड का उपयोग करने के लिए contraindications है, लेकिन वे अस्थायी और महत्वहीन हैं। इस समय एक खराब इकाई चुनने की सिफारिश नहीं की जाती है:

• स्तनपान;
• 18 साल तक;
• दवा की संरचना के लिए असहिष्णुता।

अन्य सभी मामलों में, लिनोलिक एसिड का असाधारण सकारात्मक प्रभाव होगा, वजन घटाने और चयापचय प्रक्रियाओं के सामान्यीकरण में योगदान देना होगा। दुष्प्रभाव इसका मतलब है की ऐसा नहीं होता है, लेकिन शरीर को उनकी घटना की संभावना से बचाने के लिए, दूध के साथ संयोजन में additives का उपयोग करना आवश्यक है।

Badov की कीमत

बाया के पास है अलग लागत, यह सब पैकेजिंग, एक निर्माता, एक वैध पदार्थ और दवाओं की संख्या पर निर्भर करता है। कीमतें निम्नानुसार हैं:

• ट्रोपिकन स्लिम क्लर्क - 1000 पी।
• एमआरएम - 2000 पी से सीएलए 1250।
• Dymatize सीएलए Tonalin - 1000 पी।
• मैग्नम एसिड -2000 आर।

लागत दुकानों और निर्माताओं के स्थान के आधार पर भिन्न होती है। यदि आप दवाओं के सभी सकारात्मक गुणों को ध्यान में रखते हैं, तो कीमतें काफी किफायती हैं।