नगर पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान

"किंडरगार्टन नंबर 40"

सेराटोव शहर का ओक्त्रैब्स्की जिला

अमूर्त

सतत शैक्षिक गतिविधियाँ

द्वारा शारीरिक विकास

वरिष्ठ समूह में

केयरगिवर

सोबिलिना वी.वी.

2016

आयु समूह: वरिष्ठ.

शैक्षिक क्षेत्र: शारीरिक विकास

उद्देश्य: बच्चों के स्वास्थ्य को मजबूत करना, उनमें रुचि पैदा करने के लिए परिस्थितियाँ बनाना व्यायाम शिक्षा.

कार्य:

1. कल्याण

- बच्चों में सही मुद्रा बनाना जारी रखें;

- आयोजन के दौरान सकारात्मक भावनाओं के लिए परिस्थितियाँ बनाएँ।

1. शिक्षात्मक

- गति में बदलाव और नरम, छोटे कदमों में बदलाव के साथ एक के बाद एक चलने में सुधार;

- त्रिक में पुनर्निर्माण के कौशल और क्षमताओं का निर्माण करना।

1. शिक्षात्मक

- साइड स्टेप्स के साथ बेंच पर चलते समय संरेखण बनाए रखने की क्षमता विकसित करना;

- पैर से पैर तक लुढ़ककर, झुककर चाप के नीचे रेंगने के कौशल में सुधार करें;

- ऊर्जावान प्रतिकर्षण और आधे मुड़े हुए पैरों पर उतरने के कौशल को मजबूत करना।

1. शिक्षात्मक

- शैक्षिक गतिविधियों में कथानक के माध्यम से भौतिक संस्कृति में रुचि पैदा करना;

- खेल के नियमों का पालन करें.

गतिविधि का प्रकार: खेल, मोटर, संचारी।

संगठन का रूप: समूह, भाषण संगत के साथ खेल।

उपकरण: बेंच, आर्क, हुप्स।

प्रारंभिक कार्य: बच्चों ने सैर पर, दैनिक गतिविधियों में, दैनिक सुबह व्यायाम करते हुए, विभिन्न प्रकार के आउटडोर खेल खेले।

जीसीडी प्रगति

आयोजन का समय. शिक्षक जाने का सुझाव देता है दिलचस्प यात्राजहां रास्ते में आपको कई बाधाओं (बुनियादी गतिविधियों) को पार करना होगा, लेकिन बच्चे मजबूत, साहसी हैं और निश्चित रूप से उन पर काबू पा लेंगे।

I. परिचयात्मक भाग। एक-एक करके पंक्तिबद्ध करें। गति में परिवर्तन के साथ एक के बाद एक चलना। छोटे कीमा चरण में संक्रमण के साथ रन सामान्य है। एक समय में तीन स्तंभों में तीन भागों में चलना और पुनर्निर्माण करना।

द्वितीय. मुख्य भाग.

1. अपने हाथ ऊपर उठाना.

प्रारंभिक स्थिति - मुख्य रुख, हाथ नीचे।

1-हाथ आगे

2-ऊपर

3-तरफ

4-डाउन।

1. हाथों की ब्रीडिंग के साथ पक्षों की ओर मुड़ता है।

प्रारंभिक स्थिति - घुटने टेकना, हाथ बेल्ट पर।

1.3-दाएँ-बाएँ मुड़ता है

2.4 - प्रारंभिक स्थिति।

1. आगे झुकता है

प्रारंभिक स्थिति - कालीन पर बैठे, बेल्ट पर हाथ।

1.3 - आगे की ओर झुकें, अपने हाथों से पैर की उंगलियों को छुएं

2.4 - प्रारंभिक स्थिति।

1. बारी-बारी से पैर उठाना

प्रारंभिक स्थिति - बैठना, हाथ पीछे समर्थन में।

1.3 - दायां, बायां पैर उठाएं।

2,4 - प्रारंभिक स्थिति।

1. "बाइक"

प्रारंभिक स्थिति - कालीन पर लेटना, हाथ शरीर के साथ। पैर घुटनों पर मुड़े हुए हैं और पेट से दबे हुए हैं। सिग्नल पर "चलो चलें!" बच्चे पैरों की हरकतें करते हैं जो साइकिल चलाने की नकल करते हैं।

1. बारी-बारी से साँस लेने के व्यायाम के साथ कूदना।

प्रारंभिक स्थिति - मुख्य स्टैंड

1.3 - दाईं ओर, बाईं ओर कूदें।

2.4 - प्रारंभिक स्थिति पर लौटें।

एक के बाद एक कॉलम में पुनर्निर्माण।

आंदोलनों के मुख्य प्रकार.

1. बेंच पर साइड स्टेप से चलना। उद्देश्य: स्थिर संतुलन बनाए रखना।
2. चाप के नीचे रेंगना। उद्देश्य: एक पैर से दूसरे पैर तक रोल करते हुए, झुककर और चाप को छुए बिना रेंगना।
3. दो पैरों पर एक घेरे से दूसरे घेरे तक कूदना। उद्देश्य: जोर से धक्का देना और आधे मुड़े हुए पैरों पर उतरना।

गतिविधियाँ एक के बाद एक क्रम में की जाती हैं।

बच्चे बेंच पर एक-एक करके साइड स्टेप के साथ चलते हैं, फिर चाप के नीचे रेंगते हैं और आगे बढ़ते हुए दो पैरों पर छलांग लगाते हैं। फिर वे स्तम्भ के अंत में खड़े हो जाते हैं।

मोबाइल गेम "चालाक फॉक्स"। लक्ष्य: सिग्नल पर कार्य करें, ध्यान विकसित करें, दौड़ें।

तृतीय. अंतिम भाग. ध्यान अभ्यास के साथ एक-एक करके एक कॉलम में चलना। प्रतिबिंब। लक्ष्यों के अनुरूप परिणाम.

वरिष्ठ समूह में शारीरिक विकास पर जीसीडी का सारांश

"स्वास्थ्य के रहस्यों के लिए बौनों पर जाएँ"

शिक्षक द्वारा तैयार किया गया

वरिष्ठ समूह

कोनातिवा ऐलेना विक्टोरोवना

लक्ष्य:विकास के लिए परिस्थितियाँ बनाएँ मोटर गतिविधिबच्चे।

कार्य:

शिक्षक के संकेत पर कार्यों के निष्पादन के साथ चलने और दौड़ने का व्यायाम करें;

स्वास्थ्य के लिए शरीर के लिए क्या अच्छा है इसके बारे में विचार बनाना।

प्रतिक्रिया की गति, संतुलन, निपुणता और निपुणता की भावना विकसित करना; दो पैरों पर बाधाओं पर कूदने की क्षमता को मजबूत करने के लिए, आधे मुड़े हुए पैरों पर उतरना; जिमनास्टिक बेंच पर पेट के बल रेंगना, हाथों के बल ऊपर खींचना, सिर ऊपर उठाना, आगे की ओर देखना, पैर एक साथ, घुटने मुड़े हुए, दौड़ना "साँप"

बच्चों को फ़ायदों के बारे में बताएं व्यायामउनके कार्यान्वयन की आवश्यकता के बारे में;

लय, आत्मविश्वास की भावना पैदा करें।

प्रारंभिक काम: स्वस्थ जीवन शैली के बारे में बच्चों के साथ बातचीत, चुकोवस्की "मोयडोडिर" पढ़ना।

स्वास्थ्य क्षण.

शब्दावली कार्य: धीरे से, मुड़े हुए पैरों पर, सिर ऊपर उठाया हुआ, आगे की ओर देखते हुए, सब्जियाँ, फल।

उपकरण:ग्नोम की तस्वीरें, हुप्स 4 टुकड़े, 1 बेंच, सब्जियों के ओ. आर. डब्ल्यू. डमी के लिए स्थलचिह्न।

जीसीडी प्रगति:

पंक्ति में खड़े हो जाओ!

हैलो दोस्तों! देखो आज हमारे पास कितने मेहमान हैं। आइए उनका अभिनंदन करें.

भाषण: नमस्ते!

आप शारीरिक शिक्षा जयकार, जयकार!

हम एक स्वस्थ परिवार हैं.

प्रातःकाल - आँखें खोलो

और स्नीकर्स पहन लो.

चलो, दौड़ो और कूदो

में KINDERGARTENआपके साथ एकत्र हुए

शारीरिक शिक्षा के साथ हम मित्र हैं,

हिप हिप, हुर्रे, हुर्रे!

दोस्तों, वसंत आ गया है, और कई लोगों को छींक आने लगती है, सर्दी लग जाती है। और मैंने वह दूर से सुना जादुई भूमिछोटे बौने रहते हैं जो स्वास्थ्य के रहस्यों को जानते हैं और कभी बीमार नहीं पड़ते। आइए उनसे मिलने जाएं और पूछें कि वे वर्ष के किसी भी समय स्वस्थ कैसे रहते हैं।

तो फिर मेरी आज्ञा सुनो! बांई ओर।

हॉल के चारों ओर गाइड के पीछे मार्च करें!

एक समय में एक कॉलम में एक सर्कल में चलना (एक संगीत कार्यकर्ता की संगीत संगत के लिए)

1 एक संकीर्ण रास्ते पर चलना "सूक्ति में बदलना" - मुड़े हुए पैरों पर, घुटनों पर हाथ;

2 चौड़े रास्ते पर चलना "दिग्गजों में बदलना" - पैर की उंगलियों पर, हाथ शीर्ष पर;

3 बाधाओं से आगे निकलें, उन पर कदम रखें - चलना, घुटने को ऊंचा उठाना;

4 "सावधानीपूर्वक, पोखर के सामने" ऊपर कूदें - आगे बढ़ते हुए दो पैरों पर कूदें, बेल्ट पर हाथ रखें।

5 "आगे एक नदी है, हम तैर रहे हैं" - हाथों की बारी-बारी से गोलाकार गति के साथ, चौड़े कदमों से चलना;

6 "कारों में स्थानांतरण", पहली गति चालू करें - धीमी गति से दौड़ें;

7 सेकंड की गति - औसत गति से दौड़ना;

8 तीसरी गति - तेज दौड़;

साँस लेने का व्यायाम.

हाथों को भुजाओं तक - श्वास लें, नीचे करें - साँस छोड़ें।

एक स्तंभ में निर्माण. जगह पर रुकें. दो,

बांई ओर। तो हम बौनों की भूमि पर पहुंच गए। और वे यहाँ हैं. हमारी मुलाकात बौनों चिस्टुला और क्रेपीश से होती है। इसे क्लीनर कहा जाता था क्योंकि वह हमेशा व्यक्तिगत स्वच्छता के नियमों का पालन करता था। ये नियम किस लिए हैं? आप कौन से नियम जानते हैं?

और स्ट्रेंथ का नाम इसलिए रखा गया क्योंकि उसे व्यायाम करना पसंद है।

और हम कर सकते हैं!

आइए बौनों को दिखाएं कि हम व्यायाम कैसे करते हैं।

दांई ओर। गाइड के पीछे 3 कॉलम में पुनर्निर्माण।

1. व्यायाम "सिर झुकाना।" आप स्वयं, मेरे खर्चे पर, दाहिनी ओर से अभ्यास प्रारंभ करें।

आई. पी. - पैर एक साथ, हाथ बेल्ट पर

1-सिर का दाहिनी ओर झुकना;

2- प्रारंभिक स्थिति.

3.-अपना सिर बाईं ओर झुकाएं;

4- प्रारंभिक स्थिति. (8 बार)

2. व्यायाम "माही अपने हाथों से, अपने सिर के पीछे की तरफ से" व्यायाम शुरू करें।

आई. पी. -पैर कंधे-चौड़ाई अलग, हाथ बेल्ट पर।

1—भुजाओं को भुजाओं तक; 2 - सिर के पीछे हाथ;

3—भुजाओं को भुजाएँ; 4 - प्रारंभिक स्थिति. (6 बार)

3. व्यायाम "माही हाथों को भुजाओं से ऊपर की ओर करें"

मेरे साथ दाहिनी ओर व्यायाम प्रारंभ करें।

I. पी-पैर एक साथ, हाथ बेल्ट पर।

बगल की ओर 1 कदम, भुजाएँ बगल की ओर;

2-पैर एक साथ, सिर के ऊपर ताली बजाएं;

3- बगल में कदम रखें, हाथ बगल में

4-प्रारंभिक स्थिति. बायीं ओर भी वैसा ही। (6 बार)

4. व्यायाम "घुटने के नीचे ताली" अपने पैरों को सीधा रखें।

आई. पी. - पैर कंधे की चौड़ाई से अलग, हाथ बेल्ट पर।

गिनती के तहत दाएं और बाएं घुटने के नीचे बारी-बारी से ताली बजाएं

1 दाहिने पैर को आगे की ओर झुकाएं, घुटने के नीचे रुई;

2-प्रारंभिक स्थिति.

3-अधिकतम बायां पैर, घुटने के नीचे ताली बजाएं।

4-प्रारंभिक स्थिति. (6 बार)

5. व्यायाम "मिल" मेरे साथ व्यायाम शुरू करें।

आई. पी - पैर कंधे की चौड़ाई से अलग, हाथ बेल्ट पर।

1-भुजाओं को भुजाएँ;

2- झुकें, अपने दाहिने हाथ, बाएं पैर के अंगूठे से स्पर्श करें।

3-सीधे हो जाएं, अपने बाएं हाथ, दाएं पैर के अंगूठे से स्पर्श करें। ;

4—प्रारंभिक स्थिति

6. व्यायाम "दो पैरों पर कूदना और बारी-बारी से अपनी जगह पर चलना" मेरे साथ दाईं ओर व्यायाम करें, शुरू करें।

आई. पी. -पैर एक साथ, हाथ बेल्ट पर।

1-8 की कीमत पर आपके सामने और आपकी पीठ के पीछे ताली बजाते हुए दो पैरों पर कूदना, बारी-बारी से चलना, मौके पर।

बहुत अच्छा!

हमेशा स्वस्थ रहने के लिए बौने कड़ी मेहनत करते हैं, शारीरिक श्रम करते हैं। वे एक जादुई देश में हैं साल भरफसल काटना। आइए फसल काटने में उनकी मदद करें। ऐसा करने के लिए, गाइड के पीछे मेरे आदेश को सुनें, 1 कॉलम में मार्च करें, लैंडमार्क के पास की इमारत।

आंदोलनों के मुख्य प्रकार: (संगीत संगत के साथ)

और इसे सही और स्वास्थ्य लाभ के साथ बनाने के लिए,

सोफिया आपको दिखाएगी कि इसे सही तरीके से कैसे किया जाए।

1. "चलो खड्ड के ऊपर से कूदें"

1. ऐसा करने के लिए, आपको दो पैरों पर आगे बढ़ते हुए, आधे मुड़े हुए पैरों पर उतरते हुए (2-3 बार) एक घेरे से दूसरे घेरे पर कूदना होगा।

2. "हम नदी तैरकर पार करेंगे"

नदी पार करने के लिए, आपको अपने पेट के बल बेंच पर लेटना होगा, अपने हाथों से खुद को ऊपर खींचना होगा

सिर उठा हुआ है, पैर एक साथ हैं, घुटने मुड़े हुए हैं।

3. चलो घने जंगल से होकर चलें, कटाई करें।

आइए वापस जाएं और कॉलम के अंत में खड़े हों।

स्किटल्स को छुए बिना सांप को चलाएं। एक वस्तु ले लो और वापस जाओ, उसे टोकरी में रख दो।

अच्छा किया, बौनों को फसल काटने में मदद की।

हमने क्या एकत्र किया है? (सब्ज़ियाँ)

दोस्तों के साथ बौना गुल हमेशा अच्छे मूड में रहता है। वे न केवल काम करते हैं, बल्कि खेलना और मौज-मस्ती करना भी पसंद करते हैं।

और हमें खेलना पसंद है. आइए बौनों को दिखाएं कि हम मोबाइल गेम "कौन तेज़ है" कैसे खेल सकते हैं।

चलो हम भी खेलें.

मोबाइल गेम "कौन तेज़ है"

संगीत संगत के लिए घेरा के चारों ओर दौड़ना, रुकते समय, वस्तु लेने का समय होना चाहिए। जो कोई भी वस्तु के बिना रह जाता है उसे हटा दिया जाता है

आराम और आत्म-मालिश.

बौनों को वास्तव में हमारा खेल पसंद आया और उन्होंने आपके लिए एक उपहार तैयार किया है, लेकिन यह सरल नहीं है, बल्कि जादुई है, आप इसे केवल महसूस कर सकते हैं। अपनी आँखें बंद करें और कल्पना करें कि स्वास्थ्य आपके शरीर को कैसे भर देता है। हाथ-पैर मजबूत हो गये। हृदय समान रूप से धड़कता है। श्वास शांत है. अपने सिर को सहलाएं, अपने कानों की मालिश करें, अपनी बाहों और पैरों को सहलाएं। तुम स्वस्थ हो! आप सुंदर हैं! क्या तुम खुश हो! अपनी आँखें खोलें।

शिक्षक उस समय सेब की एक टोकरी लाता है जब बच्चे अपनी आँखें बंद कर रहे होते हैं।

बच्चे! देखो, बौनों ने तुम्हें एक और उपहार दिया है। यह क्या है? फलों के क्या फायदे हैं? स्वस्थ रहने के लिए विटामिन भी आवश्यक हैं। हमारी यात्रा समाप्त हो गई है.

अब हमारे लिए जिम वापस जाने का समय आ गया है। आइए बौनों को धन्यवाद कहें, अलविदा!

अपने चारों ओर घूमें, अपने आप को जिम में खोजें!

जीसीडी का परिणाम (प्रतिबिंब)

क्या आपने हमारी यात्रा का आनंद लिया?

और आपको सबसे ज्यादा क्या पसंद आया?

सबसे कठिन काम क्या था?

आपके लिए सबसे आसान क्या था?

चलो याद करते हैं। बौने को हमेशा स्वस्थ रहने में क्या मदद मिलती है?

(बच्चों के उत्तर) - व्यायाम करें, काम करें, हमेशा अच्छे मूड में रहें, विटामिन खाएं।

आप महान हैं! अब हमारे लिए समूह में लौटने का समय आ गया है, आइए अपने मेहमानों को "अलविदा!" कहें। एक-एक करके एक कॉलम में पंक्तिबद्ध करें। सड़क पर, दोस्तों! सबसे छोटा रास्ता.

शारीरिक विकास पर अंतिम जीसीडी "स्वास्थ्य पुष्प"

(वरिष्ठ पूर्वस्कूली उम्र)

संकलित: शारीरिक शिक्षा प्रशिक्षक रैडचेंको ओल्गा अलेक्जेंड्रोवना, अलेक्जेंड्रोवस्कॉय गांव, नवंबर 2015। नगर पूर्वस्कूली शैक्षिक संस्थान "किंडरगार्टन नंबर 2" जुबली"

कार्यक्रम सामग्री: बच्चों को एक घेरे में और वस्तुओं के माध्यम से चलने में, साइड स्टेप के साथ चलने में, हथेलियों और घुटनों के बल एक बेंच पर रेंगने में व्यायाम कराना; घेरा के किनारे को छुए बिना और अपने हाथों से फर्श को छुए बिना, अलग-अलग ऊंचाइयों की बाधाओं पर कदम रखते हुए, सीधे घेरा में चढ़ना ठीक करें; खेल के माहौल में बच्चों की शारीरिक और मोटर फिटनेस के स्तर को बढ़ाना; भौतिक गुण विकसित करें: ध्यान, गति, निपुणता, कौशल; चलने, दौड़ने और व्यायाम करते समय बच्चों में सही मुद्रा बनाना; सौंपे गए कार्य के लिए जिम्मेदारी की भावना विकसित करना; भौतिक संस्कृति में जीसीडी में रुचि बनाए रखें; प्रत्यक्ष-शैक्षणिक गतिविधियों के लिए अनुकूल वातावरण बनाएं।

सामग्री: जिमनास्टिक बेंच, रस्सी, सैंडबैग, विभिन्न ऊंचाइयों की बाधाएं, क्यूब्स, फलों और सब्जियों के चित्र, हुप्स, गेंद।

पिछले काम:

• जीसीडी का सारांश संकलित करना

जीसीडी के लिए सामग्री का उत्पादन।

शैक्षिक क्षेत्रों का एकीकरण:

शैक्षणिक क्षेत्र "शारीरिक विकास" :

समर्थन के कम क्षेत्र पर संतुलन बनाए रखने का व्यायाम करें

हाथों की सहायता के बिना घेरा में चढ़ने की तकनीक में सुधार करें

चपलता, गतिशीलता और गति के विकास को बढ़ावा देना

सफल किंडरगार्टन शिक्षा के आधार के रूप में शारीरिक शिक्षा में रुचि बनाए रखें

बच्चों के शारीरिक स्वास्थ्य को सुरक्षित और मजबूत करें

शैक्षणिक क्षेत्र "सामाजिक और संचार विकास" :

विकास करना गेमिंग गतिविधिबच्चे

रिश्तों के आम तौर पर स्वीकृत मानदंडों और नियमों का पालन करें

शैक्षणिक क्षेत्र « कलात्मक और सौन्दर्यपरकविकास" :

संगीत की कला में संलग्न रहें

जीसीडी प्रगति:

एफसी प्रशिक्षक:

वे कहते हैं कि एक जादुई फूल है - स्वास्थ्य का फूल। जो कोई भी इसे ढूंढेगा और सूंघेगा वह सबसे मजबूत, सबसे निपुण और सबसे महत्वपूर्ण रूप से सबसे स्वस्थ व्यक्ति होगा। यह फूल देश में उगता है "नेबोलेका" . उस तक पहुंचना आसान नहीं है. हमेशा स्वस्थ रहने के लिए मैं इस जादुई फूल को कम से कम एक बार कैसे सूंघना चाहूंगा। क्या तुम चाहते हो?

एफसी प्रशिक्षक:

तो, आइए इस यात्रा पर चलें, क्या हम?

एफसी प्रशिक्षक:

तो फिर आइए समय बर्बाद न करें - चलें! संगीत बजता है.

मैं अलग हो गया. बच्चे हॉल के चारों ओर घूमते हैं, हरकतें करते हैं।

एफसी प्रशिक्षक:

रास्ते पर आ गये

वे साथ-साथ चले।

चलना सामान्य है.

आगे संकरा पुल

हम अपने पैरों पर खड़े हो गये।

हाथ ऊपर करके पैर की उंगलियों के बल चलना।

हम चलते हैं, हम चलते हैं

अपने पैरों को ऊंचा उठाएं.

ऊँचे घुटनों के बल चलना।

चलो दौड़ें, चलो दौड़ें

किसी को भी पछाड़ा नहीं गया.

आसान रन.

मार्च कदम, धीरे-धीरे

मौसम कितना अच्छा है.

बच्चे एक पंक्ति में खड़े हों.

प्रशिक्षक सूचकों के साथ संकेत दिखाता है:

"यदि आप बाईं ओर जाते हैं, तो आप नींद के साम्राज्य में गिर जाएंगे" .

"यदि आप सीधे जाएंगे, तो आपको स्वास्थ्य मिलेगा" .

"यदि आप दाहिनी ओर जाते हैं, तो आपको मिठाइयों का पहाड़ मिलेगा" .

एफसी प्रशिक्षक: आप कौन सी सड़क लेंगे?

बच्चे: क्या हम सीधे चलें?

एफसी प्रशिक्षक: या शायद बिस्तर पर जायें या कुछ मिठाइयाँ खायें?

बच्चे: नहीं.

एफसी प्रशिक्षक: फिर आगे बढ़ें।

द्वितीय भाग. बच्चों को तीन कॉलम में बनाया गया है।

क्यूब्स के साथ सामान्य विकासात्मक अभ्यास।

1. और, पी.: मुख्य रुख, दाहिने हाथ में घन।

1-भुजाओं को भुजाएँ;

2- हाथ ऊपर;

3-घन को स्थानांतरित करें बायां हाथ;

4- अपने हाथों को नीचे करें, प्रारंभिक स्थिति में लौट आएं।

बाएं हाथ के साथ भी ऐसा ही (5-7 बार).

2. आई. पी.: पैर कंधे की चौड़ाई से अलग, दाहिने हाथ में एक घन।

1-दाहिना मुड़ा हुआ पैर उठाएँ;

2- इसके नीचे के क्यूब को बाएं हाथ की ओर पास करें;

3- हाथ ऊपर;

4-प्रारंभिक स्थिति पर लौटें।

साथ ही क्यूब को दाहिने हाथ पर शिफ्ट करें (6 बार).

3. आई. पी.: पैर कंधे की चौड़ाई से अलग, दाहिने हाथ में एक घन।

1- बैठ जाओ, हाथ आगे की ओर;

2- क्यूब को बाएं हाथ पर शिफ्ट करें;

3- भुजाएँ भुजाओं तक;

4- प्रारंभिक स्थिति पर लौटें (5-6 बार).

4. आई. पी.: बैठे हुए, पैर सीधे अलग, हाथों में एक घन।

1-2- हम अपने हाथों को दाहिने पैर तक फैलाते हैं;

3-4- हम अपने हाथों को बाएं पैर तक फैलाते हैं।

औसत गति से प्रदर्शन किया गया (5-6 बार).

5. आई. पी.: मुख्य रुख, दाहिने हाथ में घन।

1-2- दाहिने पैर पर कूदना;

3-4 - बाएँ पैर पर कूदता है (3-5 बार).

आंदोलनों के मुख्य प्रकार:

1. जिमनास्टिक बेंच पर हथेलियों और घुटनों के बल रेंगना
2. पार्श्व पार्श्व कदम के साथ रस्सी पर चलना, भुजाएँ भुजाओं की ओर
3. विभिन्न ऊँचाइयों के स्टंपों पर कदम रखते हुए चलना, भुजाओं को भुजाओं की ओर
4. जिम्नास्टिक बेंच पर अपने सिर पर बैग रखकर, बेल्ट पर हाथ रखकर चलना
5. दो पैरों पर कूदना, पैरों के बीच बैग पकड़ना, आगे बढ़ना, हाथ बेल्ट पर
6. अपने हाथों में रेत का एक थैला पकड़कर और उनसे फर्श को छुए बिना, दो हुप्स के माध्यम से सीधे चढ़ना।

एफसी प्रशिक्षक: शाबाश, हमने सभी बाधाओं को पार कर लिया। यह मुझे एक जादुई फूल जैसा लगता है "स्वास्थ्य" पहले से ही काफी करीब.

मोबाइल गेम "विटामिन"

बड़ा कमरा (मानव जीव). बच्चों के हाथों में किसी फल या सब्जी की तस्वीर है। आप जानते हैं कि हमारे फलों और सब्जियों में विटामिन होते हैं और हम इन्हें बीमारी से पहले, बीमारी के दौरान और बीमारी के बाद खाते हैं, ताकि हमारे शरीर को मजबूत बनाया जा सके, यानी हमारे अंदर के रोगाणुओं को मारा जा सके। ये विटामिन (सब्जियाँ और फल)हॉल के चारों ओर स्थित है। और मैं एक सूक्ष्म जीव बन जाऊंगा. आप लोग संगीत सुनते समय अपने विटामिन ढूंढते हैं। जैसे ही संगीत बजना बंद हो जाएगा, सूक्ष्म जीव तुरंत आपको पकड़ लेंगे और बीमारी के दायरे में ले जाएंगे। नियम सभी के लिए स्पष्ट हैं, और अब हम पता लगाएंगे कि सबसे कुशल, तेज़, चौकस कौन है। एक, दो, तीन, खेल शुरू करें!

एफसी प्रशिक्षक: शाबाश। मैंने कुछ महसूस किया। यह एक फूल है "स्वास्थ्य" खिल गया. हाँ, एक नहीं, अद्भुत फूलों का पूरा घास का मैदान है। (लहसुन के टुकड़ों के साथ किंडरसरप्राइज़ कंटेनर से बने फूल दिखाता है). उन्हें सूँघो! (बच्चे फूल लेते हैं, सूंघते हैं). स्वास्थ्यवर्धक फूलों की गंध कैसी होती है?

बच्चे: लहसुन.

एफसी प्रशिक्षक: लहसुन की गंध इन अद्भुत फूलों से सभी कीटाणुओं को दूर कर देती है और एक भी सर्दी आपके करीब नहीं आएगी।

कम गतिशीलता वाला खेल "खट्टा - मीठा" .

बच्चे एक घेरे में खड़े होकर संगीत की धुन पर गेंद पास करते हैं, जैसे ही संगीत बंद होता है, जिसके हाथ में गेंद होती है वह प्रशिक्षक को मीठा या खट्टा फल कहता है।

एफसी प्रशिक्षक: हमारा पाठ समाप्त हो गया है।

आप क्या लेना पसंद करते है?

क्या मुश्किल था?

घर पर अभ्यास करें और अगली बार आप निश्चित रूप से सफल होंगे

और मुझे वास्तव में अच्छा लगा कि आप सक्रिय थे, कोशिश की। आप सभी का धन्यवाद, फिर मिलेंगे।

अनुभाग: प्रीस्कूलर के साथ काम करना

लक्ष्य: बच्चे की व्यक्तिगत विशेषताओं के अनुसार उसके मोटर कौशल और क्षमताओं का निर्माण और मोटर गतिविधि के विभिन्न रूपों में उसके स्वास्थ्य के प्रति सावधान रवैये की आवश्यकता।

शैक्षिक क्षेत्रों का एकीकरण: "स्वास्थ्य", "सुरक्षा", "संचार"।

कार्य:

1. स्वास्थ्य:

• मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली को मजबूत करने में मदद करें;
• सही मुद्रा की आदत बनाना और समेकित करना;
• उंगलियों की गतिशीलता विकसित करें।

2. शैक्षिक:

• निष्पादन तकनीक में सुधार करें: गेंद को घुमाना (गेंद को दोनों हाथों से सममित रूप से धकेलना, गति को सही दिशा देना), संतुलन बनाए रखते हुए जिमनास्टिक बेंच पर चलना (बेल्ट पर या बगल में हाथ), आधे मुड़े हुए पैरों पर उतरना . जिम में सुरक्षित आवाजाही के नियम तय करना।

3. विकास करना:

• भौतिक गुण विकसित करें: शक्ति, गति, सहनशक्ति, चपलता, लचीलापन;
• बच्चों द्वारा पहले से संचित अनुभव के आधार पर आंदोलनों का समन्वय विकसित करना।

4. शैक्षिक:

• साथियों के प्रति सहानुभूति, पारस्परिक सहायता, सद्भावना की भावना पैदा करना;
• अपने स्वास्थ्य के प्रति सचेत दृष्टिकोण को शिक्षित करें, सकारात्मकता के निर्माण को बढ़ावा दें

तरीके और तकनीक:

1. दृश्य:

• दृश्य-दृश्य तकनीक (शारीरिक व्यायाम करने की तकनीक, दृश्य सहायता और शारीरिक शिक्षा उपकरण का उपयोग, दृश्य संदर्भ बिंदु दिखाना)।

2. मौखिक:

• स्पष्टीकरण, स्पष्टीकरण, निर्देश;
• आदेश, संकेत देना;
• बच्चों से प्रश्न और उत्तर खोजें;
• मौखिक निर्देश.

3. व्यावहारिक:

• बिना बदलाव के और बदलाव के साथ व्यायाम करना और दोहराना;
• चंचल तरीके से व्यायाम करना;
• मुक्त खेल में स्वतंत्र व्यायाम।

इन्वेंटरी: गेंदें (व्यास 15 सेमी), 2 जिमनास्टिक बेंच, रूमाल (प्रत्येक बच्चे के लिए दो), एक "चिकन" टोपी।

हार्डवेयर: टेप रिकॉर्डर.

सॉफ्टवेयर: आउटडोर गेम के लिए ऑडियो रिकॉर्डिंग।

संघीय राज्य शैक्षिक मानकों का कार्यान्वयन:

• प्रयोग खेल की स्थितियाँजो संतान प्राप्ति की प्रभावी प्रक्रिया में योगदान देता है
• सीधे शैक्षिक गतिविधियों को करने में ज्ञान, कौशल और क्षमताएं;
• स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों का परिचय

पाठ प्रगति

I. परिचयात्मक भाग (3-4 मिनट)

निर्माण, संरेखण, जाँच आसन। परिधि के साथ एक स्तंभ में चलना सामान्य है, पैर की उंगलियों पर, हाथ ऊपर, एड़ी पर - हाथ नीचे, हथेलियाँ बगल में, दिशा में बदलाव के साथ, एक पंक्ति में निर्माण। "स्थानों में!" आदेश के बाद पंक्ति में अपना स्थान ढूंढने के साथ सभी दिशाओं में दौड़ें।

द्वितीय. मुख्य भाग (12-15 मिनट)

रूमाल के साथ सामान्य विकासात्मक अभ्यास।

1. आई.पी. - पैर की चौड़ाई पर पैर रखें, दोनों हाथों में रूमाल रखें। हाथ आगे, ऊपर, रूमाल को बगल की ओर घुमाएं, प्रारंभिक स्थिति में लौट आएं (4-5 बार)

2. आई.पी. - कंधे की चौड़ाई पर खड़े हों। भुजाओं को दाईं ओर मोड़ें, प्रारंभिक स्थिति में लौटें, भुजाओं को बाईं ओर भुजाओं की ओर मोड़ें, प्रारंभिक स्थिति में लौटें (प्रत्येक दिशा में 3 बार)

3. आई.पी. - फुट-चौड़ाई वाला रुख। बैठ जाएं, हाथ आगे की ओर, खड़े होकर अपने हाथ नीचे करें (4-5 बार)

4. आई.पी. - पैरों को कंधे की चौड़ाई से अलग रखें, आगे की ओर झुकें, रूमाल को दाएं और बाएं घुमाएं, सीधे हो जाएं, प्रारंभिक स्थिति में लौट आएं (4-5 बार)

5. आई.पी. - पैर थोड़े अलग, रूमाल फर्श पर पड़े हैं। एक छोटे से विराम के साथ बारी-बारी से दो पैरों पर कूदना। (शिक्षक की कीमत पर 1-8 की कीमत पर प्रदर्शन करें, 3 बार दोहराएं।

बुनियादी हलचलें.

1. गेंद को जोड़े में घुमाना (एक दूसरे से 2 मीटर की दूरी पर)। प्रारंभिक स्थिति - घुटनों के बल खड़े हों (10-12 बार)

2. जिमनास्टिक बेंच पर चलना (बेंच पर अपने हाथों को बेल्ट पर रखकर चलें, अपने हाथों को पीछे ले जाएं, थोड़ा बैठें, आधे मुड़े हुए पैरों पर बेंच से कूदें)। 2 बार।

मोबाइल गेम"मुर्गी और मुर्गियाँ" (नेता - शिक्षक)

तृतीय. अंतिम भाग (3-4 मि.)

एक वृत्त में एक-एक करके चलना, साँस लेने के व्यायाम।

ऐलेना इवानोवा
संघीय राज्य शैक्षिक मानक के अनुसार जीसीडी "शारीरिक विकास" का सारांश

लक्ष्य: गठन प्रारंभिक अभ्यावेदनखेल और मूल्यों के बारे में स्वस्थ जीवन शैलीकक्षा में जीवन शारीरिक विकास.

कार्य:

शिक्षात्मक:

1. एक-एक करके एक कॉलम में चलने और दौड़ने के कौशल को मजबूत करें; अंदर जाने की क्षमता संगीत के अनुसार.

2. मोटर कौशल को मजबूत करें बच्चे: दो पैरों पर उछलते हुए आगे बढ़ना; पेट के बल जिम्नास्टिक बेंच पर रेंगना; एक हाथ से ड्रिबल करना और दोनों हाथों से गेंद को छाती से पास करना; सही ड्रिब्लिंग (बाएं)वस्तुओं के चारों ओर पैर रखना।

3. खेल के बारे में ज्ञान को समेकित करें।

शिक्षात्मक:

1. शारीरिक विकास करेंके माध्यम से गुणवत्ता अभ्यास: दो पैरों पर उछलना, जिमनास्टिक बेंच पर रेंगना, ड्रिबलिंग करना और गेंद को पास करना और खेलना "अपना घर ढूंढें".

2. बच्चों के स्वास्थ्य को बढ़ावा देना।

शिक्षात्मक:

1. सामूहिक कार्य करने की क्षमता विकसित करना, सकारात्मक और रचनात्मक संचार के कौशल का निर्माण करना।

2. सकारात्मक भावनाएँ विकसित करें।

कल्याण:

1. चलते, दौड़ते, व्यायाम करते और खेलते समय सही मुद्रा बनाएं।

शैक्षिक एकीकरण क्षेत्रों:

1. सामाजिक-संचारी विकास- वयस्कों और साथियों के साथ बच्चे के संचार और बातचीत के लिए समर्थन, स्वतंत्रता और गतिविधि का निर्माण।

2. संज्ञानात्मक विकास - बच्चों की रुचियों का विकास, जिज्ञासा और संज्ञानात्मक प्रेरणा।

3. वाणी विकास- सक्रिय शब्दावली का संवर्धन और संचार के साधन के रूप में भाषण का अधिकार।

4. कलात्मक - सौन्दर्यपरक विकास- संगीत की धारणा को बढ़ावा देना।

5. शारीरिक विकास- उद्देश्यपूर्ण अभ्यासों के कार्यान्वयन से जुड़ी मोटर गतिविधि में मोटर अनुभव का अधिग्रहण भौतिक गुणों का विकास, बुनियादी गतिविधियों का प्रदर्शन करना, नियमों के साथ आउटडोर गेम में महारत हासिल करना। स्वस्थ जीवन शैली के लिए समर्थन.

बच्चों की गतिविधियों के प्रकार एवं स्वरूप काम:

1. मोटर (नियमों, अभ्यासों के साथ मोबाइल गेम)

2. खेल (मोबाइल गेम, फिंगर जिम्नास्टिक, मसाज)

3. संचारी (बातचीत, स्थितिजन्य बातचीत, स्थिति का समाधान)

4. संगीतमय और रचनात्मक (संगीत-लयबद्ध गति)

5. संज्ञानात्मक (खेल के बारे में बात करें)

प्रारंभिक काम: खेल के बारे में, प्रसिद्ध एथलीटों के बारे में बच्चों के साथ बातचीत; काव्यात्मक रूप में फिंगर जिम्नास्टिक, अभिवादन, आत्म-मालिश सीखना।

बच्चों के संगठन के रूप: समूह, उपसमूह, व्यक्तिगत।

एनओडी प्रकार: कहानी-खेलना, प्रशिक्षण

शिक्षण विधियों: मौखिक (बातचीत, संवाद, कहानी, दृश्य (सामग्री का प्रदर्शन, व्यावहारिक)। (खेल, व्यायाम प्रदर्शन)

जगह: जिम।

बच्चों की संख्या: 14 लोग.

उपकरण और सूची: जिम्नास्टिक बेंच, छोटी गेंदें, हुप्स, रैक, बास्केटबॉल गेंदें, सॉकर गेंदें, खेल के साथ कार्ड, संगीत संगत, पुरस्कार, जिम्नास्टिक रिबन।

संगीतमय व्यवस्था: "मज़ेदार गाना"(वादिम बोरिसोव के शब्द, अलेक्जेंडर यरमोलोव का संगीत, चिल्ड्रन्स सॉन्ग थिएटर द्वारा प्रस्तुत किया गया "शुभंकर"); "सुंदरता दुनिया को बचाएगी"(व्लादिमीर मिखाइलोव द्वारा संगीत, वोकल इंस्ट्रुमेंटल एन्सेम्बल द्वारा प्रस्तुत)।

सीधे आगे बढ़ें - शैक्षिक गतिविधियाँ:

प्रारंभिक भाग (4-5 मिनट)

संरेखण।

सुधारात्मक स्वागत है एक खेल: "नमस्ते!"

मनोवैज्ञानिक खेल "तुम और मैं मिलकर तुम्हें दोस्त बनाते हैं"

स्टायोपा के नायक - ज़ाबोलेइकिन की उपस्थिति।

संगीत संगत: "मज़ेदार गाना"

एक स्तम्भ में चलना अकेला:

पंजों के बल, हाथ ऊपर।

एड़ियों पर, हाथ पीठ के पीछे।

- किसी कार्य के साथ कूदना:

पैर एक साथ - अलग, बेल्ट पर हाथ, दाएं और बाएं तरफ पार्श्व सरपट।

दिशा में परिवर्तन के साथ एक-एक करके एक कॉलम में दौड़ना।

एक-एक करके एक कॉलम में चलना

दो स्तंभों में पुनर्निर्माण:

बच्चे हॉल में प्रवेश करते हैं और कतार में लग जाते हैं।

-एफसी प्रशिक्षक:

हैलो लडकियों! (शिक्षक लहराते हुए)

नमस्ते! (लड़कियां अपने सिर पर हाथ फिराती हैं)

नमस्ते लडकों! (शिक्षक लड़कों का स्वागत करता है)

नमस्ते! (लड़के सिर पर हाथ घुमाते हैं)

धूप, नमस्ते! (हर कोई हाथ उठाता है)

नमस्ते नमस्ते! (हाथ से ताली बजाये)

नमस्कार अतिथियों! (हाथ आगे की ओर फैलाएं)

नमस्ते नमस्ते! (हाथ से ताली बजाये)

खैर सूरज के नीचे हम बढ़ते हैं! (मोज़े पर, हाथ ऊपर, ऊपर की ओर खिंचाव)

हम हर दिन स्वस्थ हो रहे हैं! (हाथ कंधे और बाजू तक)

-एफसी प्रशिक्षक:

दोस्तों, मुझे आपको सूचित करने की जल्दी है

आज यात्रा कर रहे हैं

मैं आपको आमंत्रित करना चाहता हूं!

समुद्रों के ऊपर, जंगलों के ऊपर।

एक खेल देश है

इसे ओलंपिक गांव कहा जाता है. इस गांव में सिर्फ एथलीट रहते हैं. और एक एथलीट क्या होना चाहिए? (मजबूत, बहादुर, निपुण।)सही। क्या आप इस गांव में जाना चाहेंगे? (हाँ)

आज आप एथलीट होंगे और मैं आपका कोच बनूंगा

लेकिन मेरे दोस्त मेरे साथ जा सकते हैं, क्या आप मेरे दोस्त हैं? (हाँ)क्या आपका शिक्षक मित्र है? (हाँ)

-एफसी प्रशिक्षक:

नमस्ते लड़के, तुम कौन हो?

- स्टायोपा:

ज़ाबोलेकिन स्टायोपा, मैं केवल बीमार हूँ, मेरे दोस्तों।

मैं उदास दिख रहा हूं, मेरे सिर में बहुत दर्द हो रहा है

पीठ तोड़ता है, बगल में चुभाता है

मुझे मदद के लिए एक डॉक्टर की जरूरत है.

-एफसी प्रशिक्षक:

कराहना और दहाड़ना बंद करो, एक लड़के का बीमार होना शर्म की बात है।

हमारे किंडरगार्टन में आओ

यहां आप लोगों से सीखेंगे

स्वस्थ और मजबूत कैसे रहें

दुःख के बिना एक दिन कैसे जियें?

सच्चे बच्चे, हम कर सकते हैं,

ज़ाबोलेइकिन, क्या हम मदद कर सकते हैं?

आप स्टीफन रैंक में ऊपर उठें,

दोस्तों के बाद दोहराएँ

आप बहादुर, मजबूत, निपुण और कुशल बनना सीखेंगे

आप बहुत कुछ सीखेंगे और आपको कष्ट नहीं होगा।

हम सड़क पर जा रहे हैं

हम स्वास्थ्य के लिए जाते हैं।

बराबर! ध्यान!

दाएं, बाएं कदम मार्च!

पीठ सीधी रखें, आगे देखें

पेट वापस लेना

अपने पैर की उंगलियों पर उतरते हुए, अपनी नाक से सांस लें

बाएँ, दाएँ कंधे की ओर देखें

- "मार्च भागो!".

अपनी दूरी बनाए रखें, अपनी नाक से सांस लें

-एफसी प्रशिक्षक: हम रिबन लेते हैं।

काफी देर तक हम लोग पैदल चलते रहे

ओलंपिक गांव आएं

हम तैयारी शुरू करते हैं

कसरत के लिए बाहर निकलें!

मुख्य हिस्सा (15-16 मि.)

संगीतमय और लयबद्ध जिमनास्टिक "सुंदरता दुनिया को बचाएगी"

(परिशिष्ट क्रमांक 1 देखें)

ढीला निर्माण

फिंगर जिम्नास्टिक "दलिया"

(परिशिष्ट संख्या 2 देखें))

एटीएस: (बच्चों के संगठन का उपसमूह रूप)

1. कार्य "बास्केटबॉल खिलाड़ी"

(गेंद को एक हाथ से लैंडमार्क तक ले जाना, दोनों हाथों से गेंद को छाती से पास करना)

2. कार्य "जिम्नास्ट"

(जिम्नास्टिक बेंच पर पेट के बल रेंगना, दोनों हाथों से बेंच के किनारों को ऊपर खींचना (साइड ग्रिप); आगे की गति के साथ दो पैरों पर उछलना)।

4. कार्य "फुटबॉलर"

(दाईं ओर ड्रिब्लिंग (बाएं)वस्तुओं के चारों ओर पैर रखें)।

मोबाइल गेम "अपना घर ढूंढें"

(परिशिष्ट संख्या 3 देखें

हम टेप हटा देते हैं.

-एफसी प्रशिक्षक: दोस्तों, आइए थोड़ा आराम करें और स्वादिष्ट दलिया खाकर खुद को तरोताजा करें, फिंगर जिम्नास्टिक इसमें हमारी मदद करेगा।

एफसी प्रशिक्षक: बहुत अच्छा प्रशिक्षण, आपने यह किया, और अब हम वास्तविक खेल कार्यों की प्रतीक्षा कर रहे हैं।

हम दो टीमों में बंट जाते हैं.

मैं आपको एक हिंट कार्ड दिखाऊंगा, आपको बताना होगा कि हम किस तरह का खेल करेंगे और उसके बाद ही काम पूरा करेंगे।

हम आंदोलनों को सही ढंग से, गुणात्मक रूप से करते हैं और कहीं भी जल्दबाजी नहीं करते हैं।

स्ट्रीमिंग विधि.

-एफसी प्रशिक्षक: ड्रिबलिंग करते समय हम गेंद को कमर से ऊपर नहीं उठाते हैं, हम गेंद का अनुसरण करते हैं, पास करते समय हम गेंद को छाती से एक सीधी रेखा में पास करते हैं।

स्ट्रीमिंग विधि.

-एफसी प्रशिक्षक: रेंगते समय

हाथों से सही पकड़ बनाएं, कूदते समय धीरे से पैर की उंगलियों पर, हाथ बेल्ट पर रखें।

स्ट्रीमिंग विधि.

-एफसी प्रशिक्षक: गेंद का अनुसरण करें.

यह खेलने का समय है

क्या आप सहमत हैं बच्चों?

अंतिम भाग (4-5 मिनट)

पीठ की मालिश: "दोस्ती"

(परिशिष्ट संख्या 4 देखें)

संरेखण

पाठ के परिणामों का सारांश देना और पुरस्कार प्रदान करना।

संगीत की धुन पर बच्चे हॉल से बाहर चले जाते हैं।

एफसी प्रशिक्षक:

और अब हम आराम करेंगे

और चलिए मसाज शुरू करते हैं

हाथ एक साथ पकड़ें

जल्दी ही घेरे में आ जाओ.

एफसी प्रशिक्षक:

दोस्तों, बात यहीं ख़त्म होती है।

ओलंपिक गांव में हमारा प्रशिक्षण।

अब हमारे लिए खेल परिणाम लाने का समय आ गया है,

सभी बच्चों ने उत्कृष्ट कार्य किया।

और खेल ने निश्चित रूप से इसमें हमारी मदद की।

स्त्योपा, क्या आपको हमारा प्रशिक्षण पसंद आया?

- स्टायोपा:

मैं बिल्कुल भी बीमार नहीं हूं

मैं प्रशिक्षण से संतुष्ट हूं

सभी दोस्तों को धन्यवाद

अब मैं एक एथलीट हूं.

एफसी प्रशिक्षक:

खैर, अब हमारे लिए अलविदा कहने का समय आ गया है

बालवाड़ी को लौटें

आवेदन क्रमांक 1

आरटीओ "सुंदरता दुनिया को बचाएगी":

परिचय और भाग 1 दोहा: दो स्तंभों में इमारत - लड़कियां और लड़के, किनारों पर रिबन।

भाग 2 श्लोक 1: रिबन को दाहिनी ओर, फिर बाईं ओर, पैर को पैर के अंगूठे की ओर लहराएँ (प्रत्येक दिशा में 2 बार).

सहगान: अपने सिर के ऊपर रिबन घुमाएं, बारी-बारी से अपने पैरों को झुकाएं; पैर की उंगलियों पर घूमें, रिबन ऊपर करें (2 बार दोहराएँ); उठक बैठक "वसंत", बारी-बारी से रिबन को आगे-पीछे लहराएँ।

श्लोक 2: 2 सर्कल में पुनर्निर्माण - लड़के केंद्र में एक सर्कल बनाते हैं, लड़कियां - लड़कों के चारों ओर, किनारों पर रिबन; "मीनार"- लड़के एक घेरे में चेहरा बनाए हुए हैं, रिबन ऊपर किए हुए हैं, लड़कियाँ लड़कों के पास आ रही हैं, रिबन ऊपर किए हुए हैं; लड़कियाँ पीछे हट जाती हैं, रिबन नीचे हो जाते हैं (2 बार दोहराएँ).

सहगान: वही, केवल एक वृत्त में।

हार: ढीला भागना, "आतिशबाजी"- बैठ जाओ, खड़े हो जाओ, रिबन को नीचे से ऊपर की ओर लहराओ (3 बार दोहराएँ).

आवेदन क्रमांक 2

फिंगर जिम्नास्टिक "दलिया"

सॉस पैन में दलिया की तरह, बच्चे अपने दाहिने हाथ की तर्जनी को अपनी बाईं हथेली के साथ घुमाते हैं (दलिया पकाओ)

और फुसफुसाया और फुलाया,

वह हमारे साथ एक थाली में शामिल होना चाहती थी। हथेलियों को किनारे से एक-दूसरे से दबाएं और आगे की ओर खींचें।

दलिया के लिए तेल परोसें, एक हथेली पर दूसरी हथेली रखें।

हम अपने सभी दोस्तों का इलाज करेंगे. अपने हाथों को आगे की ओर फैलाएं.

चम्मच तैयार करें, बारी-बारी से प्रत्येक नाम के लिए अपनी अंगुलियों को मोड़ें।

माशा और अंतोशका,

वलेरका और पोलिंका,

हंसती हुई इरिंका. धनुष के साथ हाथ आगे की ओर बढ़ाए जाते हैं।

आवेदन संख्या 3

मोबाइल गेम "अपना घर ढूंढें"

लक्ष्य: बच्चों को खेल में एथलीटों की गतिविधियों की नकल करना, एक-दूसरे से टकराए बिना अंतरिक्ष में नेविगेट करना और खेल के नियमों का पालन करना सिखाना।

विवरण: बच्चों को खेल-खेल में चार टीमों में बांटकर हॉल के अलग-अलग किनारों पर खड़ा कर दिया जाता है। संगीत की धुन पर टीमें खेल में एथलीटों के कार्यों की नकल करना शुरू कर देती हैं। आदेश देने या संगीत बंद करने पर, खिलाड़ियों को अपना घर ढूंढना होगा। मकान स्थान बदल सकते हैं. खेल को कई बार दोहराया जाता है. खेल का सारांश अंत में दिया गया है।

आवेदन संख्या 4

पीठ की मालिश "दोस्ती"

(एक घेरे में खड़े होकर, पीछे की ओर मुख करके)

वयस्क: सभी बच्चे एक घेरे में एकत्रित हो गये।

बच्चे: मैं तुम्हारा दोस्त हूं और तुम मेरे दोस्त हो.

वयस्क: हम थोड़ा आराम करेंगे,

आइए पीठ की मालिश शुरू करें।

आइए एस्पेन की तरह सीधे खड़े हों

बच्चे: और हमारी पीठ सीधी है (हथेलियों से ऊपर से नीचे तक पीठ को सहलाएं)

हम पीठ ठोकेंगे (हथेली के किनारे से थपथपाते हुए)

आइए अपनी उंगलियों से दौड़ें (उंगली पैड ऊपर और नीचे)

आइए ताली बजाएं, ताली बजाएं (हथेलियाँ पीठ पर)

चलो डूबें, चलो डूबें (मुट्ठियाँ थपथपाना)

और हम निश्चित रूप से जानते हैं

हम बीमारी से नहीं डरते! (बच्चे अपने बाएं हाथ को वृत्त के केंद्र तक, आखिरी तक फैलाते हैं

अपने हाथ ऊपर फेंकें)