او مدت ها شناخته شده است که هر نوع حمام و سونا تاثیر مثبتی بر کل بدن انسان دارد، در حالی که در این مورد، با یک اثر شفا دهنده. روش حمام قادر به بهبود بدن از بسیاری از بیماری ها است. این به این واقعیت توضیح داده شده است که پوست می تواند تنفس کند، به این ترتیب بدن از طریق منافذ، گرما به فعال شدن سلول های "خواب" کمک می کند. در نتیجه، در بازسازی بدن، اتاق های روستایی نقش مهمی ایفا می کنند.

در قرن، فن آوری های مادون قرمز سونا به طور مساوی به زندگی یک هماهنگی مدرن وارد شدند. مخترع او دکتر معروف از ژاپن Tadashi Ishikawa بود. توزیع ویژه سونا مادون قرمز در کشورهای غربی دریافت کرد. در بازار ما کابین های مادون قرمز ما شروع به لذت بردن از موفقیت نه چندان دور، اما، با وجود این تقاضا برای آنها به طور پیوسته رشد می کند. آنها در مجتمع های ورزشی، موسسات مختلفی از مقصد درمانی و تفریحی، سالن های زیبایی، و همچنین در خانه نصب شده اند.

امروزه مزایای کلم مجهز به املاک مادون قرمز یک گزینه درمان واحد را با تأثیر مطلوب و راحت به دست آورده است. صحبت کردن در مورد این روش، باید به یاد داشته باشید که قبل از جلسه سونا مادون قرمز، و همچنین قبل از استفاده از مواد دارویی درمانی، لازم است که با پزشک مشورت کنید.

برخی از اطلاعات در مورد کابین مادون قرمز

اصل اساسی سونا مادون قرمز حرارتی است و همچنین به نام اشعه مادون قرمز نامیده می شود که از یک بخاری مخصوص می آید. امواج تابش Infrekrachnogo باعث آسیب بدن انسان نمی شوند، آنها در همه ایمن هستند، هیچ تابشی وجود ندارد که به بدن انسان آسیب برساند، به عنوان مثال، اشعه ایکس یا فوق العاده فاز.

لازم به ذکر است که تابش در سونا مادون قرمز گرمایش عمیق بافت ها است. یعنی نفوذ به بدن انسان، گرمای حاصل اثر مثبتی را به وجود می آورد، زیرا عضلات استخوان ها، پارچه ها و مفاصل را گرم می کند. بهبود عملکرد اندام ها، تغذیه بافت ها، سطح گردش خون نیز افزایش می یابد. چنین جلسات منظم به بهبود متابولیسم در بدن و عملکرد سیستم ایمنی کمک می کند.

نتیجه استفاده از این نوع سونا (سود یا آسیب) تعیین می شود: شدت اشعه خود، طول موج منتقل شده توسط امیتر، زمان نفوذ و حجم منطقه اشعه.

ویژگی های این نوع بسته

• تفاوت اصلی بین سونا مادون قرمز، به عنوان مثال، از حمام های روسی یا فنلاند، این است که عملا برای استفاده از موارد منع مصرف آن، و همچنین استفاده از این نوع سونا وجود ندارد، روش های آب مورد نیاز نیست.
• سوناهای دیگر باید در اتاق های فردی نصب شوند و کابین های مادون قرمز را می توان در جایی قرار داد که دسترسی به شبکه برق وجود دارد. وزن طراحی حدود 100 کیلوگرم است، در حالی که حداقل منطقه طول می کشد فقط یک متر مربع است.
• کابین مادون قرمز دارای یک کابینه مجهز به یک درب شیشه ای است. معمولا از خالص ترین مواد استفاده می شود. تحت صندلی ها، و فرستنده های مادون قرمز در دیوارها نصب شده اند. ظرفیت افراد با اندازه آن از یک تا پنج نفر مشخص می شود.
• به عنوان یک قاعده، طراحی در یک معایب کامل شده است، مجموعه آن به طور متوسط \u200b\u200b40 دقیقه به دو ساعت طول می کشد. سپس دستگاه قبلا می تواند مورد استفاده قرار گیرد، زیرا لازم است که به شبکه برق وصل شود و به مدت 15 دقیقه کابین گرم شود، شما می توانید به اجرای روش ها ادامه دهید. در ابتدا، گرمای شدید شدید، 60-70 درجه سانتیگراد، حداکثر دمای به دست آمده در کابین مادون قرمز است.

مزایای استفاده از سونا IR چیست؟

1. در حال حاضر از دقیقه اول، این نوع سونا تأثیر مثبتی بر فعالیت های بدن انسان دارد. از ابتدای روش چند دقیقه، دمای بدن به 38 درجه می رسد، در حالی که اکثریت میکروب های مخرب به نظر می رسد یک اثر قریب الوقوع هستند. از آنجایی که سونا مادون قرمز بر واکنش عرق تاثیر می گذارد، بنابراین، در طی جلسه منافذ پوست، قادر به گسترش است، به این دلیل که تعداد زیادی از سموم از بدن متمایز می شود. پاکسازی کل ارگانیسم، رفاه پس از عمل به طور قابل توجهی بهبود یافته است.
2. بسیاری از مطالعات نشان داده اند که روش سونا مادون قرمز قادر به تأثیر بر خستگی است، بنابراین از آن استفاده می شود، شما می توانید از خستگی خلاص شوید، تنش عضلانی را از بین ببرید، که باعث آرامش و بهبود وضعیت عاطفی می شود. در این مورد، فرایندهای تبادل تحریک می شوند و این به بهبود وضعیت بدن کمک می کند.
3. باید تعیین شود که چنین امواج یک اثر بیهوشی داشته باشند، و همچنین می توانند بر تولید "هورمون های شادی" تأثیر بگذارند، بنابراین، بر وضعیت عاطفی و روانی، به اندازه کافی به خوبی تاثیر می گذارد. بازدید های منظم به سونا، مجهز به امواج مادون قرمز، به این واقعیت کمک می کند که بدن به طور فعال مبارزه می کند، محافظت در برابر تولید مثل از انواع مختلف ویروس ها.

مزیت کابین مادون قرمز از حمام و سونا چیست؟

ضربه گیر کابین مادون قرمز

سونا مادون قرمز اثرات درمانی زیر را دارند:

• کمک می کند تا از بین بردن درد در عضلات و پشت های ناشی از آن در طول دوره چرخه قاعدگی، و همچنین به حذف سردرد کمک می کند؛
• درمان از بیماری های مزمن اندام های ENT و گوش؛
• دیوارهای عروق به لطف این روش به دست آوردن الاستیک، تبدیل شدن به تا حدودی قوی تر؛
• این اثر آرام بخش بر سیستم عصبی دارد، از بین بردن تحریک پذیری، استرس و بی خوابی؛
• ترویج سریع جذب توسط هماتوم، و همچنین شکستگی های شفا، جراحات و کبودی؛
• پتاسیم به عملکرد کلیه ها کمک می کند و گسترش رگ های خونی مشاهده می شود، بنابراین، فرایندهای فرآیندهای انتقال خون را از طریق عروق فعال می کند؛
• این عملکرد سیستم ایمنی بدن را بهبود می بخشد، در حالی که بدن مقاومت بیشتری نسبت به اثرات و بیماری های مختلف ویروسی دارد، ویروس های مشابه و باکتری هایی که تحت تاثیر دمای بدن می میرند، تخریب می شود.

استفاده مداوم از روشهای مادون قرمز منجر به کاهش سطح کلسترول تشکیل شده در خون می شود که موجب عادی شدن می شود فشار شریانی و کاهش خطر ابتلا به بیماری های بیماری قلبی عروقی. وضعیت فعالیت مغز و حافظه بهبود یافته است.

بعضی از کارشناسان معتقدند که چنین تابش اثر قریب الوقوع بر رشد سلول های بدخیم دارد. اشعه مادون قرمز در درمان بیماری های پوستی کمک می کند، آنها تنها ابزار هستند که بهبودی از سوختگی های ناشی از قرار گرفتن در معرض قوی نور خورشید را فراهم می کند.

بنابراین، می توان گفت که روش های سونا مادون قرمز باید به عنوان پیشگیری از انواع بیماری های مختلف، که همچنین دارای سلامت کلی است، مورد استفاده قرار گیرد.

اثر زیبایی

بسیار انرژی زیادی برای عرق صرف می شود، که منجر به سوزاندن کالری می شود. با توجه به برآوردهای محققان، تقریبا همان مقدار کالری در یک بازدید از سونا مادون قرمز، و همچنین با اجرای ده متر صرف می شود. در نتیجه، رژیم غذایی به علاوه استفاده از یک کابین مادون قرمز منجر به نتیجه موفقیت آمیز می شود. با هم تغذیه مناسب و فعالیت بدنی تابش مادون قرمز می تواند رسوبات زیر جلدی را تقسیم کند، در نتیجه با سلولیت برخورد می کند.

اثر زیبایی زیبایی پس از استفاده از روش های مادون قرمز تضمین شده است. اگر شما به طور مداوم از سونا با اشعه مادون قرمز بازدید کنید، می توانید از بیماری های زیر پوست زیر استفاده کنید: آکنه، اگزما، آکنه، شوره سر و دیگران. قبل از انجام ماساژ، باید از کابین مادون قرمز بازدید کنید، به آرامش عضلات کمک می کند، به طوری که حتی می توانید بدون پماد پماد مختلف انجام دهید.

برای استفاده از یک سونا مجهز به فرستنده های مادون قرمز، منع مصرف آن چیست؟

لازم به یادآوری است که روش در کابین مادون قرمز یک روش پیشگیرانه فوق العاده در درمان یک بیماری یا یک بیماری دیگر است. چنین جلسه درمان را جایگزین نمی کند، با استفاده از مواد مخدر که توسط دکتر تعیین شده است.

هنگام بازدید از سونا مادون قرمز، عوامل زیر باید مورد توجه قرار گیرند:

• ویژگی های بدن و واکنش به توانایی انتقال بدن اثر بارهای گرما؛
• پس از این روش، دوش سرد یا سایر درمان های آب دیگر غیرممکن است.
• هنگام دریافت داروهای مختلف، لازم است با یک پزشک در مورد تغییراتی که ممکن است در اثر اثرات دارویی در هنگام ترکیب با اشعه های گرما وجود داشته باشد، مشورت کنید، زیرا برخی از کارکنان پزشکی در تعامل با گرما Infraacar می توانند به عوارض جانبی خاصی منجر شوند.

شرکت در یک سونا مادون قرمز نمی تواند در چنین مواردی باشد:

• زنان در دوره چرخه قاعدگی، به عنوان جریان های گرما بخش پایین تر را گرم می کنند، و این ممکن است باعث خونریزی شود؛
• در حضور یا حتی سوء ظن برای وجود انواع مختلف نئوپلاسم؛
• هنگامی که یک فرد از چنین بیماری هایی رنج می برد:، آنفولانزا یا اوروی، از آنجا که چنین جلسه می تواند دوره سرماخوردگی را پیچیده کند؛
• در طول بارداری و در دمای بالایی بدن، استفاده از سونا مادون قرمز، و همچنین بیماران مبتلا به مداخله عملیاتی ممنوع است، این تنها پس از مشاوره با دکتر امکان پذیر است.

اگر شک و تردید خاصی برای استفاده از یک کابین مادون قرمز ایجاد شود، مطمئنا به شما توصیه می کنید که با پزشک مشورت کنید. به طور خاص، این به بیماری قلبی اشاره دارد. اگر، با راه رفتن نیم ساعته ریتمیک، یک فرد احساس تخریب رفاه را نمی دهد، سپس او می تواند توسط یک کابین مادون قرمز حضور یابد.

در برخی موارد، تاثیر سونا IR می تواند جایگزین عالی برای پیاده روی های طولانی مورد نیاز برای حفظ وضعیت قلب در شکل خوب شود. گاهی اوقات چنین نیازی به نظر می رسد، به عنوان مثال، با بیماری های مرتبط با سیستم عضلانی اسکلتی.

در نتیجه، من می خواهم توجه داشته باشم که استفاده از یک سونا IR به ارمغان می آورد تاثیری نسبتا خوب مصرف کند.

مراقبت از سلامت خود را و استفاده از سونا مادون قرمز!

سونا مادون قرمز این موظف به ظهور دانشمند ژاپنی-مخترع Tadashi Ishikawa، که در دهه 70 شروع به بررسی تاثیر امواج IR در هر فرد آغاز کرد. مطالعات نشان داده اند که در شرایط خاص، امواج IR تأثیر مثبتی بر وضعیت بدن انسان دارند و در پایان 70 سالگی در ژاپن تولید سریال کابین های مادون قرمز آغاز شد. در ایالات متحده، کابین های مادون قرمز در اوایل دهه 90 به نظر می رسید، کمی بعد - در اروپا، و در پایان قرن بیستم، کابین مادون قرمز قرن بیستم در روسیه ظاهر شد.

سونا مادون قرمز (کابین)

کابین IR خارج از یک سونا فنلاند، به همین دلیل است که آن را سونا مادون قرمز نامیده می شود. کابین با یک درخت به پایان رسید، در مدل های گران قیمت از چوب ارزشمند استفاده می شود، همانطور که اعتقاد بر این است که آنها نیز تاثیر مثبتی بر بدن انسان در طول مراحل. بر خلاف سونا فنلاند و بخار روسیه، این روش مربوط به آب نیست، بنابراین کابین نیازی به نصب در حمام ندارد، 1-1.5 متر مربع از فضای آزاد به اندازه کافی برای ترتیب دادن سونا IR است. نصب کابین خلبان بیش از سه ساعت طول می کشد و وزن کابین به عنوان یک قانون، 100 کیلوگرم تجاوز نمی کند. به همین دلیل است که کابین های مادون قرمز به ویژه امروز محبوب هستند و نه تنها در مراکز پزشکی و سلامتی، بلکه در آپارتمان های شهری و کلبه های کشور نیز نصب می شوند.

ارگانیسم انسان، مانند هر جسم موجود، به طور مداوم انتشار و جذب تابش مادون قرمز از محیط. این دانشمندان فرایند تبادل حرارتی تابش نامیده می شوند. آیا سونا مادون قرمز یا آسیب های غیر قابل جبران به عوامل زیر خواهد بود؟

• طول موج تابش - امیتر در کابین IR امواج از 5.7-14 میکرومتر تولید می کند، یک فرد از 3 تا 24 میکرون منتشر می شود. دانشمندان تأیید کردند که امواج که طول آن از شاخص های بدن انسان تجاوز نمی کند، آسیب نمی تواند اعمال شود.
• شدت تابش مادون قرمز - حداکثر شدت مجاز به استانداردهای بهداشتی فدراسیون روسیه نباید بیش از 100 w / m 2 باشد، با این شدت، فرآیندهای متابولیک در بدن فعال می شوند. اگر شدت به 175 w / m 2 و بالاتر برسد، این ممکن است منجر به تغییر در سطح مولکولی پروتئین و سیستم ایمنی بدن شود.

لازم به ذکر است که اثر منفی یا مزیت سونا مادون قرمز نیز به عوامل این عوامل به عنوان زمان قرار گرفتن در معرض و منطقه اشعه، و همچنین تحمل فردی تابش توسط انسان بستگی دارد. بنابراین، هنگام بازدید از کابین IR، لازم است زمان مناسب را انتخاب کنید (معمولا از بیست دقیقه شروع می شود، جلسات پس از آن تا چهل دقیقه)، و همچنین مطمئن شوید که با پزشک مشورت کنید.

مزایای سونا مادون قرمز

اثر مثبت اصلی در هنگام استفاده از اشعه مادون قرمز، افزایش فرآیندهای متابولیک و میکروسیکولاسیون است. دانشمندان خواص مفیدی از روش های زیر را در کابین IR جشن می گیرند: تقویت، بهبود وضعیت پوست و توده عضلانی، اثر مثبت بر وضعیت سیستم عصبی و سیستم اسکلتی عضلانی.

در طی مراحل مادون قرمز، عضله قلب آموزش دیده می شود، عروق الاستیک، کلسترول و فشار خون کاهش می یابد. کار سیستم ایمنی بدن تثبیت شده است، بدن بیشتر فعالانه از اثرات منفی محیط خارجی مقاومت می کند، تن بدن به طور کلی و مقاومت به اکثر بیماری های عفونی و ویروسی افزایش می یابد. عملیات روده نیز تثبیت شده است، بار بر روی کلیه ها کاهش می یابد.

سلول های پوستی سریعتر سریعتر هستند، با سندرم درد در سوختگی ها کاهش می یابد، از جمله روش های خورشیدی، مادون قرمز در پسوریاز ها و اگزما نشان داده شده است. تقویت فرآیند متابولیک به بهبود سریع زخم کمک می کند، رویه های مادون قرمز اغلب برای بازگرداندن پس از آسیب های مختلف تجویز می شوند.

سونا مادون قرمز: منع مصرف

متأسفانه، با تمام اثرات مثبت امواج IR در بدن انسان، دارای سونا مادون قرمز، منع مصرف آن است. ما از شما دعوت میکنیم تا خود را با آنها آشنا کنید، و اگر حداقل یکی از مواردی که می توانید به خودتان اختصاص دهید، این روش را قبول نکنید، بدون مشورت با دکتر.

به منظور روش IR به نفع، چند قانون ساده باید انجام شود:

• شروع روش پس از حرارت کامل از فرستنده ها را شروع کنید. دمای بالا هوا در کابین یک شاخص نیست، گرمایش فرستنده ها حدود 15 دقیقه پس از تعویض رخ می دهد.
• تقریبا یک ساعت و نیم قبل از این روش لازم است که بخورید، و بلافاصله قبل از عمل، باید 0.5-1.0 لیتر آب بنوشید تا جبران از دست دادن مایع مرتبط با فرآیند عرق را جبران کند. شما فقط می توانید آب، ترجیحا معدنی و بدون گاز، و نوشیدنی های شیرین، آب میوه، چای را مصرف کنید.
• معتادان مواد مخدر قبل از جلسه نباید مصرف شوند، زیرا تابش IR می تواند اقدام خود را تغییر دهد.
• قبل از جلسه، توصیه می شود که دوش بگیرد، شما نباید از لوازم آرایشی برای بدن استفاده نکنید، زیرا ممکن است واکنش آلرژیک تحت تاثیر اشعه های IR رخ دهد.
• هنگامی که حداکثر درجه حرارت رسیده است، توصیه می شود درب کابین درب و پنجره تهویه را باز کنید.
• هر مایع مانعی برای امواج IR است، بنابراین در کابین لازم است که یک حوله را از بین ببرید تا از عرق خلاص شوید.

کابین مادون قرمز و اضافه وزن

تولید کنندگان سونا مادون قرمز به منظور افزایش فروش استدلال می کنند که استفاده از کابین IR به کاهش وزن کمک می کند. با این حال، این کاملا درست نیست. در طول مراحل، عرق شدن رخ می دهد، و بدن مقدار زیادی مایع را از دست می دهد و وزن آن کاهش می یابد. با این حال، پس از روش، تعادل آب نرمال شده است، و وزن بازده. با این حال، جلسات در سونا مادون قرمز به افزایش انعطاف پذیری پوست و تقویت فرآیندهای متابولیک کمک می کند و این امر به خلاص شدن از شر سلولیت کمک می کند. سونا مادون قرمز فقط علاوه بر اقدامات جامع در مبارزه با اضافه وزن است. روش IR را می توان قبل از ورزش و تناسب اندام برای گرمایش عضلانی انجام داد.

Kaplinskaya Anna Olegovna

این مقاله به طور خاص برای mirsovet.ru تهیه شده است -

کابین های مادون قرمز در تمام کشورهای توسعه یافته محبوبیت فراوانی را به دست آورده اند. پیش بینی می شود که دولت ما در استفاده از سونا مادون قرمز در آستانه رونق قرار دارد. در طول اقامت در کابین خلبان، دمای بدن به طور مختصر به 38 درجه افزایش می یابد، فعالیت های تک سلولی پاتوره را افزایش می دهد و بدن را از سموم انباشته آزاد می کند. بنابراین، اگر قصد خرید سونا مادون قرمز دارید، به مدت طولانی به نظر نمی رسد، زیرا با جلسات منظم، مقاومت کلی بدن انسان افزایش می یابد.

تاریخچه کابین مادون قرمز

تابش مادون قرمز برای اولین بار در سال 1800 توسط دانشمند V. Herssel از انگلستان باز بود. او دریافت که در طیف خورشید با کمک یک منشور، خارج از نور قرمز، دمای دماسنج افزایش می یابد. دماسنج که بر روی قسمت قرمز تابش خورشیدی قرار داده شد، بالاترین درجه حرارت را نسبت به دماسنج های کنترل واقع در کنار آن نشان داد.

تاریخچه کابین های مادون قرمز در ژاپن آغاز شد، جایی که همیشه در مورد سلامت، به ویژه در مورد سلامت، ارتباط فلسفه تعادل معنوی، ذهنی و فیزیکی بود. بنابراین، تعجب آور نیست که دکتر Tadashi Ishikawa از کشور خورشید در حال افزایش، در دهه شصت قرن گذشته، تصمیم به رسیدن به تاثیر نفوذ عمیق گرما در کل حرارت بدن.

به عنوان یک نتیجه از توسعه، آن را ثبت اختراع ویژه های زیرکونیوم خاص، که توسط امواج از محدوده متوسط، که طول 2-5.6 میکرون داشت، جدا شد. این امواج است که قادر به گرم کردن بدن هستند، داشتن تاثیر مثبت قدرتمند بر روی کل بدن. بنابراین، کابین های مادون قرمز به نتیجه مطالعات چند ساله تبدیل شدند.

سپس سونا مادون قرمز به ایالات متحده و اروپای غربی گسترش یافت. در حال حاضر، کابین های مادون قرمز شروع به محبوب بودن و در کشور ما می کنند. این سازگاری چند سال پیش تنها در باشگاه های تناسب اندام، سالن های زیبایی و نهادهای پزشکی نصب شد. اما امروز همه چیز مردم بیشتری ترجیح می دهد از کابین های IR در خانه استفاده کند.

ساخت سونا مادون قرمز

سونا مادون قرمز یک تازگی از تجهیزات سلامتی است. هنگام ورود به غرفه، به اتاق می افتید، به راحتی بر روی یک نیمکت چوبی ترتیب دهید و به تدریج به یک گرمای دلپذیر تبدیل کنید. کل راز نصب در امواج مادون قرمز است که به داخل کف و دیوارهای کابین ساخته شده اند تا به طور کامل بدن انسان را گرم کنند.

سونا مادون قرمز در شکل شبیه کمد لباس معمولی است و ابعاد مختلفی وجود دارد. حداقل اندازه کابین، که به تولید انبوه آزاد می شود، تقریبا 100 در هر 100 درصد در سال 195 سانتیمتر است. کابین مادون قرمز دارای ورودی جداگانه است. اندازه آن بستگی به حجم مورد نظر و فضای آزاد با محاسبه تعداد افرادی است که به طور همزمان یک جلسه دریافت خواهند کرد. همچنین، ابعاد سونا مادون قرمز در آپارتمان با نصب داخل کابین تجهیزات اضافی - جداول برای قرار دادن نوشیدنی ها یا قفسه های قهوه تعیین می شود.

در خارج و داخل یک سونا مادون قرمز با چوب طبیعی به پایان رسیده است، که با حرارتی های مفید برای بدن، که اثر ضد باکتریایی دارد، برجسته می شود. برای تولید محصولات، انواع چوب زیر استفاده می شود: Chamlock، Cedar کانادایی، کاج و لیندن. تمام مواد مورد استفاده برای پوشش دادن سونا، محیط زیست ایمن هستند. کابین های مادون قرمز با یک سیستم کنترل مجهز شده اند، برخی از آنها دارای یک نصب درمانی رنگی ساخته شده اند، یک سیستم صوتی، یونیزاسیون هوا و سایر گزینه های اضافی.

اصل کابین مادون قرمز

طیف تابشی بخاری مادون قرمز برای سونا تقریبی ترین طیف انتشار بدن انسان است. امواج حرارتی در کابین مادون قرمز از طریق هوا عبور می کنند، با این حال، همراه با این که آنها آن را حرارت نمی دهند، بلکه به عمق 4 سانتیمتر نفوذ می کنند.

با توجه به این، بافت ها، اندام ها، اندام ها، استخوان ها و مفاصل گرم می شوند و جریان مایعات و خون در بدن شتاب می گیرد. گردش خون افزایش می یابد افزایش تبادل متابولیک متابولیک، که به نوبه خود افزایش می یابد، اثر سیستم ایمنی بدن در بدن باعث بهبود تغذیه عضلات می شود، اکسیژن بافت بدن را تامین می کند.

از آنجایی که گرمای مادون قرمز به عمق نفوذ بدن نفوذ می کند، پارچه ها به علت عرق کردن طبیعی گرم می شوند. بدن عرق در شرایط خفیف - نزدیک 40-60 درجه سانتیگراد.

گلدان گلدان حاوی حدود 20 درصد جامدات و 80 درصد از آب است، بنابراین چربی، سرباره و سموم از آن زمان خروجی می شود. در سونا فنلاند برای مقایسه، بدن نیز به عمق بیش از 3 میلی متر گرم می شود، اما درجه حرارت در اینجا بسیار بالاتر است - 110 درجه، و عرق حاوی 5٪ جامدات جامد و 95٪ آب است.

علاوه بر این، میزان عرق در سونا مادون قرمز، که برای نیم ساعت اختصاص داده می شود، بیش از همان شاخص برای سونا 2-3 بار است. مقدار عرق با استفاده منظم از کابین مادون قرمز افزایش می یابد.

مناطق کاربردی سونا مادون قرمز

جلسه در کابین مادون قرمز یک تعطیلات عالی است، بنابراین اغلب این نصب به طور فعال برای اوقات فراغت استفاده می شود. بسته به اندازه کابین، ممکن است از گرما با دوستان، خانواده یا یکی لذت ببرید. کابین مادون قرمز را می توان در آپارتمان، کلبه، دفتر و در کشور، و همچنین در مرکز تناسب اندام و سالن زیبایی قرار داد. در حال حاضر قیمت سونا مادون قرمز کاملا قابل قبول است.

سونا مادون قرمز برای آماده سازی حرفه ای ها و ورزشکاران آماتور ضروری است. بسیاری از باشگاه های فوتبال از کابین های مادون قرمز برای گرم کردن ورزشکاران قبل از رقابت و برای توانبخشی پس از آن استفاده می کنند. با تشکر از خواص درمانی خود، سونا مادون قرمز در بیمارستان های مدرن استفاده کرده اند.

تفاوت کابین مادون قرمز از سونا فنلاند

کابین مادون قرمز از روش گرمایش عمیق بدن انسان با استفاده از بخاری های مادون قرمز ویژه استفاده می کند. انتقال حرارت به روش convection انجام نمی شود، بلکه موج می شود. در سونا معمول، اجاق الکتریکی یا سوزاندن چوب ابتدا سنگ ها را گرم می کند، که به عنوان یک نتیجه حرارت هوا را گرم می کند، پس از آن سطح بدن با هوای گرم گرم می شود.

در سونا سنتی، هوا قوی تر می شود، بنابراین اکسیژن به طور جزئی سوزانده می شود، که باعث احساس چیزها می شود. در عین حال، تهویه، اثربخشی روش را کاهش می دهد، زیرا دمای هوا قطره می شود و بدن کمتر گرم می شود. در سونا مادون قرمز خانه، اشعه ها پارچه های بدن و بدن را گرم می کنند، بدون حرارت هوا. بنابراین، تهویه دما و کارایی این روش را تحت تاثیر قرار نمی دهد.

کابین مادون قرمز دارای منع مصرف کمتر از سونا فنلاند است، اما خیلی زیاد است خواص مفیدبه طور خاص، آن را به بازدید کنندگان از هر سنی در دسترس است. چنین تاسیسات بسیار موبایل هستند، بنابراین نیازی به زمان زیادی نخواهند داشت و شرایط خاصی را برای مونتاژ و جداسازی ایجاد نمی کند، سونا نیاز به تنها 220V سوکت دارد.

مصرف انرژی در سونا مادون قرمز بسیار پایین تر از حمام فنلاند است، زیرا آنها بخاری های مقرون به صرفه را نصب می کنند، علاوه بر این، انرژی تقریبا در گرمایش هوا صرف نمی شود. در کابین های مادون قرمز، احتمال سوختگی ها از مطالعه خارج می شود، زیرا بخاری ها مجهز به شبکه های ضد سوزاندن سرامیک یا پنهان در دیوار کابین هستند. اما در سونا فنلاند، توصیه می شود که با یک عنصر گرما - سنگ یا مارپیچ فلزی شرمنده شود.

مزایای سونا مادون قرمز

مزایای کابین مادون قرمز به صورت بالینی ثابت کرد. مطالعات پزشکی مکرر نشان می دهد که روش موج گرمایش بدن اثر مثبتی بر بدن انسان و عمل ملایم تر دارد سیستم قلب و عروقدر مقایسه با تاثیر رطوبت بالا و هوای گرم حمام روسی یا سونا فنلاند.

یک روش منحصر به فرد گرم شدن موج به داخل کابین مادون قرمز اجازه می دهد تا دمای پایین و رطوبت کوچک را حفظ کند. به عنوان یک نتیجه از سونا مادون قرمز، عرق افزایش می یابد، گردش خون بهبود می یابد، متابولیسم تسریع شده است. علاوه بر پاکسازی فیزیکی، چنین روش ای تاثیر مثبتی بر وضعیت روانشناختی و احساسی یک فرد دارد.

جلسات دائمی در کابین مادون قرمز به شما این امکان را می دهد که از استرس خلاص شوید، عملکرد را بهبود بخشید، خلق و خوی را بهبود بخشید و به طور کامل آرام باشید.

قوانین کابین مادون قرمز

قبل از جلسه این است که دوش بگیرید و پوست را کاملا تمیز کنید. روشهای حرارتی توصیه می شود هر روز 20 تا 35 دقیقه طول بکشد. زمان مناسب برای بازدید از سونا مادون قرمز - در شب پس از آموزش در باشگاه تناسب اندام. اگر ماساژ را ایجاد می کنید، توصیه می شود کرم و روغن را بشویید.

در معده خالی، نباید در یک سونا مادون قرمز شرکت کنید، و همچنین پس از لرزید. قبل از این روش، یک لیوان آب میوه یا میوه را بنوشید و بعد از آن یک ظرف پروتئین کوچک بخورید. در طول یک جلسه، شما باید آب بنوشید، اما نه از طریق نیروی، زیرا نوشیدن فراوان کمک نمی کند بهتر بدن را تمیز کند، بلکه تنها قلب را بیش از حد افزایش می دهد.

توصیه نمی شود جلسه قبل از کار جدی عاطفی و فیزیکی، و همچنین در ابتدای یک روز فعال، از زمان واکنش طبیعی به حرارت، آرامش بعدی است. این در سونا مادون قرمز بسیار مضر است تا از لوازم آرایشی استفاده می شود که "برای حمام" در نظر گرفته شده است، زیرا اثرات اشعه مادون قرمز می تواند افزایش چندین بار فعالیت خود را تحریک کند.

محدودیت استفاده از سونا مادون قرمز

تا آنجا که سونا مادون قرمز مضر است یا مفید است برای بدن بستگی به این عوامل به عنوان طول موج، که توسط فرستنده های مادون قرمز برای سونا منتشر می شود، شدت اشعه خود، زمان قرار گرفتن در معرض هر فرد، اندازه سطح سطح تابش ، توانایی انسان برای انتقال چنین گرما. در عین حال، لازم به یادآوری است که 99٪ از اشعه چشم و پوست خود را می گیرد.

ترکیبی نامطلوب عوامل بهداشتی انسان شناخته شده فوق می تواند آسیب برساند، اما هنگام انتخاب رژیم راست جلسه در کابین مادون قرمز تنها مزایای را به ارمغان می آورد. اگر چه در پزشکی، محدودیت های خاصی در استفاده وجود دارد. گرمای مادون قرمز به اندازه کافی عمیق بدن نفوذ می کند و موجب افزایش دمای بدن می شود. بنابراین، در حضور برخی بیماری ها یا بارداری، بازدید از سونا مادون قرمز به علت افزایش درجه حرارت مطلوب نیست.

در بعضی از کبودی ها و جراحات، گرمایش نیز مضر است و حتی می تواند منجر به اثر مخالف شود، که در تقویت التهاب است. فضای کبودی را نمی توان ظرف سه روز گرم کرد. پس از آن، گرم شدن مفید خواهد بود. سونا مادون قرمز نباید با کوچکترین بیماری شرکت کند، زیرا بیماری تنها می تواند پیچیده شود.

اگر هر کدام را قبول کنید داروهالازم است با یک پزشک در مورد تغییرات احتمالی در اثر درمان در هنگام ملاقات با اشعه حرارتی مشورت کنید. جلسه در سونا مادون قرمز برای افرادی که از آترواسکلروز و سایر بیماری های عروقی رنج می برند، نامطلوب است.

منع مصرف کابین مادون قرمز

گرمایش قوی به طور قطعی در حضور عفونت های گلودرد در بافت ها یا مفاصل و همچنین ORVI منعکس شده است. استراحت در کابین مادون قرمز واقعا در دوران بارداری در سه ماهه اول خطرناک است و در آخرین دوره بارداری، مادران آینده تنها به نفع سونا مادون قرمز احساس می کنند.

در حضور ایمپلنت های فلزی یا پروتز های پروتز در بدن توصیه می شود که در نظر بگیرید که آنها قادر به نشان دادن اشعه ها نیستند، که اجازه می دهد گرمای بافت های مجاور را مجاز نکنید. ارزش توقف بازدید از سونا مادون قرمز در وقوع درد است. حضور سیلیکون، که در دمای پایین تر از 200 درجه ذوب می شود، انرژی مادون قرمز را جذب می کند و منع مصرف سونا در IR نیست.

بنابراین، بازدید از کابین مادون قرمز نوعی قلب و عروق است و تأثیر مثبتی بر بدن انسان دارد. در خطرات سونا مادون قرمز، آنها صرفا در مواردی صحبت می کنند، اگر یک فرد توصیه های دکتر را نادیده بگیرد، سونا را سوء استفاده می کند یا در حضور بیماری ها انجام می شود.

اگر احساس بیماری دارید، بسیار مراقب باشید و قبل از مراحل در کابین مادون قرمز، با پزشک خود مشورت کنید. هنگام مصرف داروهایی که به شما اختصاص داده شده، با پزشک یا داروساز خود درباره تغییرات احتمالی دارو به دلیل هر گونه تعامل با اشعه حرارتی مشورت کنید.

هنگام مصرف داروهایی که به شما اختصاص داده شده، با پزشک یا داروساز خود درباره تغییرات احتمالی دارو به دلیل هر گونه تعامل با اشعه حرارتی مشورت کنید. منع مصرف برای بازدید از کابین مادون قرمز، ضایعات حاد عفونی یا گسترده ای از پوست است.

اگر آسیب شدید به مفاصل داشته باشید، می توانید به عنوان یک مانع برای استفاده از یک کابین مادون قرمز استفاده کنید. آنها را حداقل دو روز به حرارت برسانید، در حالی که علائم گرما و تومورها سقوط نخواهند کرد. اگر مفاصل داشته باشید که با گرمای مزمن یا تومور برجسته شده اند، احتمالا به گرمای قوی واکنش نشان می دهند.

مراقب باشید: کابین مادون قرمز منعکس شده است، اگر میله های فلزی، پروتز ها، مفاصل مصنوعی یا هر ایمپلنت های جراحی دیگر وجود داشته باشند، آنها توانایی انعکاس اشعه مادون قرمز را دارند، بنابراین گرما نمی کنند. ممکن است که این یک مشکل برای شما نیست، شما می توانید با جراح در روش استفاده از یک کابین مادون قرمز مشورت کنید. استفاده از تابش مادون قرمز باید بلافاصله قطع شود، اگر درد را در نزدیکی هر ایمپلنت تجربه کنید. شاید شما نباید جلسات را در یک کابین مادون قرمز مورد سوء استفاده قرار دهید اگر شما با سیلیکون کاشته شده اید، انرژی مادون قرمز را جذب می کند. پروتز های سیلیکون یا سیلیکون ایمپلنت با اشعه مادون قرمز گرم می شوند، که منجر به گسترش کوچک خود می شود، اما کابین مادون قرمز باعث آسیب زیادی نخواهد شد ذوب سیلیکون در 200 درجه سانتیگراد.

کابین مادون قرمز در طول دوره قاعدگی منع شده است. گرمایش پایین پشت در زنان در طول دوره قاعدگی می تواند به طور موقت تعداد انتخاب ها را افزایش دهد. اگر می دانید که می تواند اتفاق بیفتد، بهتر است که به سادگی از بازدید از کابین مادون قرمز در این دوره چرخه جلوگیری کنید. به طور کلی، کاربرد موضعی اشعه مادون قرمز با زنان باردار منعکس نمی شود، اما برای دیدار از کابین مادون قرمز، مطمئن شوید که با متخصص زنان مشورت کنید.

با تومورهای بدخیم، کابین مادون قرمز به شدت منعکس می شود. اختلالات مطلق نیز بیماری های خون سیستمیک (لوسمی، به عنوان مثال)، بیماری های حاد و مزمن در مرحله تشدید است. موارد منع مصرف عبارتند از: بیماری های کبد و کلیه با عملکرد اختلال، رحم، ماستوپاتی، فیبروروما، شکل های دیوار سنگین و عملکرد بالا غده تیروئید، نارسایی قلبی بیش از درجه دوم.

منع مصرف برای کابین مادون قرمز در سرد: همه سرماخوردگیشروع با Orz و پایان دادن به ویروس آنفلوآنزا، تنها اگر یک فرد در طول دوره تشدید در دمای بالا بدن، یک جلسه را از بین ببرد، پیچیده است. اما اگر افزایش دمای بدن و پس از عادی سازی درجه حرارت وجود نداشته باشد، گرمایش با اشعه مادون قرمز واقعا می تواند کمک کند. با وجود این واقعیت که کابین مادون قرمز می تواند سود زیادی را به ارمغان بیاورد، از آن به عنوان یک پانزدهی برای درمان تمام بیماری ها استفاده نکنید. در اغلب موارد، کابین مادون قرمز یک روش پیشگیری است، اما درمان دارویی را که توسط دکتر تجویز می شود جایگزین نمی کند. اگر شما در مورد امکان استفاده از کابین مادون قرمز در درمان بیماری شما شک دارید، با پزشک خود مشورت کنید.

کابین مادون قرمز یک اتاق کوچک است، اندازه کابینه، مجهز به فرستنده های مادون قرمز در داخل است. این برای گرم شدن بدن در نظر گرفته شده است، و همچنین دارای اثر بهداشتی با توجه به اثرات اشعه های مختلف متخلخل طیف مادون قرمز.

در عکس - کابین مادون قرمز خانه

که نشان دهنده یک کابین IR است

در واقع، کابین مادون قرمز همان سونا است، اما بین آنها اختلاف معنی داری وجود دارد. در تابش مادون قرمز، بدن به طور مستقیم از طریق اشعه ها به طور مستقیم گرم می شود، زمانی که آن را در مراحل (ذغال سنگ، سنگ، بخار) رخ می دهد و از طریق هوای گرم منتقل می شود.

گسترش و گرما کار نخواهد کرد. چطوری کابین بخار، جایی که درجه حرارت 90-110 درجه است، کابین مادون قرمز قادر به صدور بیش از 40-60 نیست، که عملا مشکلات را با قطرات قلب و فشار در طول روش حذف می کند.

اثر گرم شدن اشعه مادون قرمز تا 4 سانتیمتر عمیق به گرمایش سطح اپیدرم در سونا بخار طول می کشد. بنابراین، حتی مفاصل و عضلات گرم می شوند.

اثربخشی روش های آرایشی در زمان افزایش می یابد، زیرا تابش طیف مادون قرمز فرایندهای مبادله را فعال می کند، ایده آل برای کاهش وزن.

به علاوه غیر قابل انکار: یک کابین سونا مادون قرمز دارای ابعاد کوچک است.

چند منظوره و سهولت تعمیر و نگهداری به شما اجازه می دهد تا نه تنها در سالن های حرفه ای SPA، مراکز تناسب اندام، باشگاه ها، اما همچنین در خانه نصب کنید.

پایان دادن

تولید مواد IR Cabin متفاوت است. به عنوان یک قاعده، آن را دارای نژاد چوب با داشتن خواص ضد عفونی. اما شیشه و فایبرگلاس وجود دارد - در صورتی که آنها با دوش ساخته شده مجهز باشند.

بلوط کابین

بهترین مواد در مورد معیارهای ضد باکتری و سلامتی یک کابین از Linden، Oak یا Cedar خواهد بود. اگر چه نظرات در مورد بیشترین سودمندی این یا آن نوع چوب مخالف است. علاوه بر این، انواع تبلیغاتی سدر (کانادایی، سیبری و دیگران) چیزی بیش از یک ترفند تبلیغاتی نیست. چنین مواد بدون شک بسیار زیبا هستند، اما در عمل بیشتر از Lipa کارآمدتر نخواهند بود، مثلا کاج. آنچه شما نمی توانید در مورد هزینه های بالا خود بگویید.

کابین های تزئین شده با چوب با دوام، محیط زیست دوستانه و مهمتر از همه، با حرارت دادن به طور انحصاری مفید مواد و بوی.

با توجه به خواص مخالف، آنها توصیه نمی کنند کابین های از ترکیبات حاوی پلاستیک را خریداری کنند، که ارزان تر خواهد شد، اما سود نخواهد برد. گرمایش، پلاستیک برجسته فرمالدئید سمی. و در نتیجه، روش ها اثر متضاد را از درمانی افزایش می دهد.

علاوه بر این بسیار مفید برای سونا مادون قرمز، کف، دیوارها یا کاشی های قطعی را از نمک هیمالیا قرار می دهد. سونا خشک مناسب برای این بسیار بهتر از کابین بخار به علت کمبود آب است که نمک را از بین می برد. نمک هیمالیا است خواص پزشکیهنگامی که گرم می شود، افزایش چندگانه است. این تأثیر بر دستگاه تنفسی، سیستم ایمنی بدن و وضعیت پوست است.

دستگاه های تابش مادون قرمز

هنگام انتخاب سونا تلفن همراه، ارزش توجه به نوع دستگاه های تابع کارشناسی ارشد - فرستنده های طیف مادون قرمز (ICI) را پرداخت می کند.

آنها دو گونه هستند:

• کربن (صفحات، فیلم ها)؛
• سرامیک (لوله ای).

فرستنده های مادون قرمز

بخاری های کربن در نظر گرفته شده است ارزان تر - تا 30٪. آنها با آنالوگ ترموستات مجهز شده اند. اما چنین دستگاههایی قدرت مورد نظر برای تولید اشعه های کافی ندارند. آنها اتاق را گرم می کنند، اما نه بدن. فن آوری های مشابه در نورد استفاده می شود طبقه گرم و بخاری های دیوار نرم. بنابراین، برای نصب در کابین های مادون قرمز، فرستنده های لوله ای ترجیح داده می شوند.

آنها را به سادگی تشخیص دهید:

• iCIS سرامیک (لوله ای) توسط عناصر فردی تنظیم می شود؛
• کربنیک سطح کابین را با یک فرش جامد نشان می دهد.

بنابراین، اگر کابین سونا توسط عملکرد آن انتخاب شود، محصول مناسب برای گرمایش دلپذیر است، مجهز به فرستنده های کربن. اما اگر در اولویت - اثر تابش مادون قرمز، ارزش آن را در لامپ های سرامیکی حفظ کنید. برخی از تولیدکنندگان هر دو نوع بخاری را در مدل های خود ترکیب می کنند.

بی نظیر دلپذیر

اکثر دستگاه ها با گیرنده های رادیویی داخلی یا ضبط کننده های رادیویی مجهز شده اند. علاوه بر این، تهویه یا دوش افزایش یافته را می توان نصب کرد. لامپ ضد باکتری برای استفاده جمعی مناسب تر است. به عنوان مثال، برای سونا مادون قرمز در مراکز بهداشتی.

منع مصرف

سونا IR منع مصرف خود را دارند

مانند همه دستگاه هایی که بر فرد تاثیر می گذارند، سونا IR برای استفاده از آن استفاده می کنند:

• انواع خونریزی، تومورها، زخم ها و آسیب؛
• درماتیت، بیماری های پوستی قارچی؛
• بارداری؛
• مسمومیت الکلی؛
• احتیاط کودکان زیر 5 سال؛
• آرتروز، آرتریت، بیماری های مفصلی؛
• دیابت؛
• چند بیماری زن (MPS)؛
• بیماری های تشکیل خون.

در واقع، همه چیز ممنوع است یا گرم گرم است. در هر صورت، ارزش دارد با یک دکتر مشورت شود و اولین جلسات بیش از ده - پانزده دقیقه را برای درک واکنش بدن خود، از آنجا که همه چیز به صورت جداگانه است.

اثرات سلامتی

اگر هیچ مشکلی وجود نداشته باشد، بازدیدکنندگان این روش فوق العاده منتظر چنین اثرات دلپذیر هستند:

• پوست سالم و تمیز؛
• تن عمومی و قدرت؛
• انعطاف پذیری عروق و بهبود کار قلب؛
• اثر مثبت بر سیستم غدد درون ریز، عصبی، سیستم ایمنی بدن؛
• کاهش چین و چروک و سلولیت؛
• تراکم و انعطاف پذیری پوست را افزایش می دهد؛
• کاهش وزن؛
• اقامت دلپذیر، خلق و خوی خوب و خواب قوی.

سونا خانه زمان زیادی را برای پیاده روی در اسپا صرفه جویی خواهد کرد و هزینه های این جهت را به طور قابل توجهی کاهش می دهد و بنابراین به سرعت پرداخت می شود. علاوه بر این، بهبود رفاه مطمئنا بر کیفیت زندگی به طور کلی تاثیر خواهد گذاشت