کابین مادون قرمز - این یک اتاق کوچک است، اندازه کابینت، مجهز به فرستنده های مادون قرمز در داخل. این برای گرم شدن بدن در نظر گرفته شده است، و همچنین دارای اثر بهداشتی با توجه به اثرات اشعه های مختلف متخلخل طیف مادون قرمز.

در عکس - کابین مادون قرمز خانه

که نشان دهنده یک کابین IR است

در واقع، کابین مادون قرمز همان سونا است، اما بین آنها اختلاف معنی داری وجود دارد. در تابش مادون قرمز، بدن به طور مستقیم از طریق اشعه ها به طور مستقیم گرم می شود، زمانی که آن را در مراحل (ذغال سنگ، سنگ، بخار) رخ می دهد و از طریق هوای گرم منتقل می شود.

گسترش و گرما کار نخواهد کرد. چطوری کابین بخار، جایی که درجه حرارت 90-110 درجه است، کابین مادون قرمز قادر به صدور بیش از 40-60 نیست، که عملا مشکلات را با قطرات قلب و فشار در طول روش حذف می کند.

اثر گرم شدن اشعه مادون قرمز تا 4 سانتیمتر عمیق به گرمایش سطح اپیدرم در سونا بخار طول می کشد. بنابراین، حتی مفاصل و عضلات گرم می شوند.

اثربخشی روش های آرایشی در زمان افزایش می یابد، زیرا تابش طیف مادون قرمز فرایندهای مبادله را فعال می کند، ایده آل برای کاهش وزن.

به علاوه غیر قابل انکار: یک کابین سونا مادون قرمز دارای ابعاد کوچک است.

چند منظوره و سهولت تعمیر و نگهداری به شما اجازه می دهد تا نه تنها در سالن های حرفه ای SPA، مراکز تناسب اندام، باشگاه ها، اما همچنین در خانه نصب کنید.

پایان دادن

تولید مواد IR Cabin متفاوت است. به عنوان یک قاعده، آن را دارای نژاد چوب با داشتن خواص ضد عفونی. اما شیشه و فایبرگلاس وجود دارد - در صورتی که آنها با دوش ساخته شده مجهز باشند.

بلوط کابین

بهترین مواد در مورد معیارهای ضد باکتری و سلامتی یک کابین از Linden، Oak یا Cedar خواهد بود. اگر چه نظرات در مورد بیشترین سودمندی این یا آن نوع چوب مخالف است. علاوه بر این، انواع تبلیغاتی سدر (کانادایی، سیبری و دیگران) چیزی بیش از یک ترفند تبلیغاتی نیست. چنین مواد بدون شک بسیار زیبا هستند، اما در عمل بیشتر از Lipa کارآمدتر نخواهند بود، مثلا کاج. آنچه شما نمی توانید در مورد هزینه های بالا خود بگویید.

کابین های تزئین شده با چوب با دوام، محیط زیست دوستانه و مهمتر از همه، با حرارت دادن به طور انحصاری مفید مواد و بوی.

با توجه به خواص مخالف، آنها توصیه نمی کنند کابین های از ترکیبات حاوی پلاستیک را خریداری کنند، که ارزان تر خواهد شد، اما سود نخواهد برد. گرمایش، پلاستیک برجسته فرمالدئید سمی. و در نتیجه، روش ها اثر متضاد را از درمانی افزایش می دهد.

علاوه بر این بسیار مفید برای سونا مادون قرمز، کف، دیوارها یا کاشی های قطعی را از نمک هیمالیا قرار می دهد. سونا خشک مناسب برای این بسیار بهتر از کابین بخار به علت کمبود آب است که نمک را از بین می برد. نمک هیمالیا است خواص پزشکیهنگامی که گرم می شود، افزایش چندگانه است. این تأثیر بر دستگاه تنفسی، سیستم ایمنی بدن و وضعیت پوست است.

دستگاه های تابش مادون قرمز

هنگام انتخاب سونا تلفن همراه، ارزش توجه به نوع دستگاه های تابع کارشناسی ارشد - فرستنده های طیف مادون قرمز (ICI) را پرداخت می کند.

آنها دو گونه هستند:

• کربن (صفحات، فیلم ها)؛
• سرامیک (لوله ای).

فرستنده های مادون قرمز

بخاری های کربن در نظر گرفته شده است ارزان تر - تا 30٪. آنها با آنالوگ ترموستات مجهز شده اند. اما چنین دستگاههایی قدرت مورد نظر برای تولید اشعه های کافی ندارند. آنها اتاق را گرم می کنند، اما نه بدن. فن آوری های مشابه در نورد استفاده می شود طبقه گرم و بخاری های دیوار نرم. بنابراین، برای نصب در کابین های مادون قرمز، فرستنده های لوله ای ترجیح داده می شوند.

آنها را به سادگی تشخیص دهید:

• iCIS سرامیک (لوله ای) توسط عناصر فردی تنظیم می شود؛
• کربنیک سطح کابین را با یک فرش جامد نشان می دهد.

بنابراین، اگر کابین سونا توسط عملکرد آن انتخاب شود، محصول مناسب برای گرمایش دلپذیر است، مجهز به فرستنده های کربن. اما اگر در اولویت - اثر تابش مادون قرمز، ارزش آن را در لامپ های سرامیکی حفظ کنید. برخی از تولیدکنندگان هر دو نوع بخاری را در مدل های خود ترکیب می کنند.

بی نظیر دلپذیر

اکثر دستگاه ها با گیرنده های رادیویی داخلی یا ضبط کننده های رادیویی مجهز شده اند. علاوه بر این، تهویه یا دوش افزایش یافته را می توان نصب کرد. لامپ ضد باکتری برای استفاده جمعی مناسب تر است. به عنوان مثال، برای سونا مادون قرمز در مراکز بهداشتی.

منع مصرف

سونا IR منع مصرف خود را دارند

مانند همه دستگاه هایی که بر فرد تاثیر می گذارند، سونا IR برای استفاده از آن استفاده می کنند:

• انواع خونریزی، تومورها، زخم ها و آسیب؛
• درماتیت، بیماری های پوستی قارچی؛
• بارداری؛
• مسمومیت الکلی؛
• احتیاط کودکان زیر 5 سال؛
• آرتروز، آرتریت، بیماری های مفصلی؛
• دیابت؛
• چند بیماری زن (MPS)؛
• بیماری های تشکیل خون.

در واقع، همه چیز ممنوع است یا گرم گرم است. در هر صورت، ارزش دارد با یک دکتر مشورت شود و اولین جلسات بیش از ده - پانزده دقیقه را برای درک واکنش بدن خود، از آنجا که همه چیز به صورت جداگانه است.

اثرات سلامتی

اگر هیچ مشکلی وجود نداشته باشد، بازدیدکنندگان این روش فوق العاده منتظر چنین اثرات دلپذیر هستند:

• پوست سالم و تمیز؛
• تن عمومی و قدرت؛
• انعطاف پذیری عروق و بهبود کار قلب؛
• اثر مثبت بر سیستم غدد درون ریز، عصبی، سیستم ایمنی بدن؛
• کاهش چین و چروک و سلولیت؛
• تراکم و انعطاف پذیری پوست را افزایش می دهد؛
• کاهش وزن؛
• اقامت دلپذیر، خلق و خوی خوب و خواب قوی.

سونا خانه زمان زیادی را برای پیاده روی در اسپا صرفه جویی خواهد کرد و هزینه های این جهت را به طور قابل توجهی کاهش می دهد و بنابراین به سرعت پرداخت می شود. علاوه بر این، بهبود رفاه مطمئنا بر کیفیت زندگی به طور کلی تاثیر خواهد گذاشت

نسبتا اخیرا، چنین نوع خدماتی در باشگاه های SPA و Sports به عنوان یک سونا مادون قرمز ظاهر شد. در ظاهر و فضای آن، خیلی از یک حمام واقعی یادآوری نمی شود، بیشتر - یک کابین کوچک معمولی، که در داخل آن بخاری های مادون قرمز است. غیر معمول ظاهر و روش "چسبیدن" باعث می شود مردم با احتیاط و سوزش به نوآوری اشاره کنند. برخی معتقدند در اثرات شفا خود، دیگران معتقدند که سونا مادون قرمز در همان زمان سود و آسیب می زند. بیایید سعی کنیم آن را در خواص این نوع سونا شکل دهیم و تعیین کنیم که آنها بیشتر هستند - مزایا یا معایب.

در سونا مادون قرمز، بدن انسان به علت امواج گرمایی که توسط بخاری مادون قرمز منتشر می شود، گرم می شود. این تابش توسط ما به عنوان گرمای دلپذیر و نرم، که عمدتا هوا را گرم می کند، درک می شود، اما اشیاء. این، در این مورد، بدن بازدید کننده سونا است. امواج حرارتی بدن را به عمق 4 سانتیمتر نفوذ می کنند، که چندین بار شدیدتر از گرم شدن در حمام معمولی فنلاند (تا 5 میلیمتر) است. اثر شدیدتر از اشعه های گرما، عرق قوی تر را تحریک می کند. بر این اساس، تعداد سرباره ها و سموم مضر که یک فرد همراه با بعدا در سونا مادون قرمز نیز از دست می دهد، بسیار بیشتر از سایر انواع حمام ها.

برای مقایسه: در یک حمام منظم هنگام عرق کردن، بدن 95٪ آب را از دست می دهد و تنها 5٪ مواد مضر (چربی، سربارها)، در مادون قرمز، میزان سموم توکسین ها به 20٪ افزایش می یابد.

آیا تاثیر مطلوب خواهد بود؟

علیرغم گرم شدن و عرق کردن شدید، برای اتصال سونا IR با اثرات منحصرا درمانی. سونا مادون قرمز را به نفع خود قرار دهید یا نه، به شاخص های زیر بستگی دارد:

• طول موج مادون قرمز؛
• مدت جلسه؛
• توانایی انسانی فردی برای حمل تابش حرارتی.

طول امواج مادون قرمز

هر جسمی یا آیتم گرم به دمای خاصی منبع تابش مادون قرمز است. و بدن انسان نیز بدون استثنا نیست - به طور مداوم اشعه IR نامرئی را با طول موج 6-20 میکرون منتشر می کند. دانشمندان ثابت کرده اند که امواج مادون قرمز توسط یک فرد به عنوان "خودشان" درک می شوند اگر طول آنها به انتشار بدن انسان مطابقت داشته باشد.

بخاری ها در سونا مادون قرمز "تنظیم می شوند تا اشعه ها را با طول موج 7 تا 14 میکرون منتشر کنند. بر این اساس، این تابش در فاصله زمانی "بومی" برای یک فرد قرار دارد و از لحاظ نظری نمی تواند به آسیب برساند. البته، اگر از آن بدون تعصب استفاده می کنید و به طور واضح حالت و مدت زمان بازدید از کابین IR را مشاهده کنید.

مدت زمان جلسه

هرگونه روش دارویی، از جمله سونا IR، می تواند به فرد آسیب برساند، اگر از اقدامات استفاده شود. سونا مادون قرمز این بر بدن انسان بیشتر از سایر انواع حمام تاثیر می گذارد. بنابراین، برای مدت 20 تا 30 دقیقه پزشکان توصیه نمی کنند. اگر مشکلی با قلب یا مغز دارید، مدت اقامت در سونا IR باید به 5-10 دقیقه بریده شود. بهتر است چند درایو کوتاه مدت را از یک سفر طولانی انجام دهید!

ویژگی های فردی یک فرد

افرادی وجود دارند که قادر به مقاومت در برابر تابش حرارتی فشرده نیستند. این می تواند هر دو بیماری و ویژگی های فردی باشد. بنابراین، اگر پس از ورود به کابین IR، احساس سوزش و نازوفارنکس را احساس می کنید، اشک چشم ها، سردرد ها یا سرگیجه به شدت خروج می شود. لازم نیست قبول روش های "از طریق نیروی" - چنین سونا به نفع، برعکس، ممکن است بسیار خطرناک باشد.

علاوه بر عدم تحمل فردی، منعکس کننده های معقول برای سونا مادون قرمز وجود دارد - ایالت های دردناک که در آن اثر حرارتی طولانی مدت نامطلوب است.

اثرات درمانی سونا مادون قرمز

بسیاری می دانند که مفید است، اما دقیقا چه چیزی چیست؟ Expressimed، ثابت شد که در کابین IR:

1. دیوارهای عروق تقویت می شوند، محتوای کلسترول کاهش می یابد، گردش خون بهبود می یابد. بر این اساس، بازدید منظم به سونا IR خطر ابتلا به سکته مغزی، حملات قلبی، ترومبوز و سایر بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد. فشار بازسازی می شود و جریان اکسیژن به مغز افزایش می یابد، که به بهبود حافظه و فعالیت مغز کمک می کند.
2. وضعیت سیستم عصبی بهبود یافته است، که به شما اجازه می دهد تا بی خوابی، اضطراب، ولتاژ عصبی، افسردگی را فراموش کنید. اشعه های نرم افزاری نرم افزاری، تنش ذهنی را حذف می کند، خلق و خوی را بهبود می بخشد، احساس راحتی و آرامش را ایجاد می کند.
3. یک اثر مفید بر روی سیستم ایمنی وجود دارد. بدن شروع به فعالیت های بیشتری برای مبارزه با بیماری ها می کند، که به ویژه در طول دوره های اپیدمیولوژیک آنفولانزا و Orz مرتبط است.
4. بازگرداندن بافت نرم آسیب دیده، استخوان. فرآیندهای بهبودی کاهش، شکستگی ها، سوختگی ها، کبودی ها شتاب می گیرند.
5. بدن پس از بارهای ورزشی بازسازی می شود. ورزش های فعال منجر به انباشت در عضلات اسید لاکتیک می شود که باعث درد و شدت می شود. تابش مادون قرمز باعث می شود فرآیند خروج سریع اسید لاکتیک و حذف احساسات ناخوشایند را تحریک کند. علاوه بر این، بهبود گردش خون و بر این اساس، اشباع بدن با اکسیژن، به بازسازی سریع شادابی کمک می کند، از بین بردن خستگی پس از اعمال فیزیکی.
6. سندرم های درد از علل مختلف حذف یا به طور قابل توجهی کاهش می یابد. با تشکر از گرمایش دوز، شما می توانید از سر، مفصلی، قاعدگی و درد دیگر خلاص شوید.
7. "ترک" کیلوگرم اضافی. در سونا IR در 20-30 دقیقه، بدن همان مقدار انرژی را به عنوان 10 دقیقه اجرا می کند.
8. انعطاف پذیری پوست افزایش می یابد، سلولیت ناپدید می شود. افزایش گردش خون و شتاب متابولیسم بدن را قادر می سازد تا رسوبات زیر جلدی را سوزاند و تظاهرات "پوست نارنجی" را بر روی پوست از بین ببرد. مزایای سونا مادون قرمز برای زنان می تواند بسیار زیاد باشد - پس از چند جلسه، پوست در مناطق مشکل (باسن، باسن، شکم) نرمتر و الاستیک می شود.
9. پوست از آکنه، آکنه، درماتیت پاکسازی شده است. گسترش منافذ و عرق کردن شدید، سموم، آلودگی زیر جلدی، لوله های دوغاب را نشان می دهد.
10. بهبودی از بیماری های مزمن اندام های ENT و مفاصل وجود دارد.

سونا مادون قرمز با علامت منفی

تابش مادون قرمز دوز کمک می کند تا با بسیاری از مشکلات مقابله کند. با این حال، برخی از بیماری ها در معرض حرارتی ناپدید می شوند، اما برعکس، خود را حتی بیشتر فعالانه نشان می دهند. چنین ایالت های دردناک برای سونا IR منعکس کننده هستند. اگر شما داشته باشید، از دیدن کابین با بخاری های حرارتی اجتناب کنید:

این بیماری ها در سونا مادون قرمز قادر به افزایش، رفتن به مرحله حاد یا شدید خواهد بود. بنابراین، اگر شما از هر گونه بیماری رنج می برید، حتی در فهرست فوق نشان داده شده "سیاه"، با پزشک درباره امکان بازدید از سونا IR مشورت نکنید.

او مدت ها شناخته شده است که هر نوع حمام و سونا تاثیر مثبتی بر کل بدن انسان دارد، در حالی که در این مورد، با یک اثر شفا دهنده. روش حمام قادر به بهبود بدن از بسیاری از بیماری ها است. این به این واقعیت توضیح داده شده است که پوست می تواند تنفس کند، به این ترتیب بدن از طریق منافذ، گرما به فعال شدن سلول های "خواب" کمک می کند. در نتیجه، در بازسازی بدن، اتاق های روستایی نقش مهمی ایفا می کنند.

در قرن، فن آوری های مادون قرمز سونا به طور مساوی به زندگی یک هماهنگی مدرن وارد شدند. مخترع او دکتر معروف از ژاپن Tadashi Ishikawa بود. توزیع ویژه سونا مادون قرمز در کشورهای غربی دریافت کرد. در بازار ما، کابین های مادون قرمز شروع به لذت بردن از موفقیت نه چندان دور، اما، با وجود این تقاضا برای آنها به طور پیوسته رشد می کند. آنها در مجتمع های ورزشی، موسسات مختلفی از مقصد درمانی و تفریحی، سالن های زیبایی، و همچنین در خانه نصب شده اند.

امروزه مزایای کلم مجهز به املاک مادون قرمز یک گزینه درمان واحد را با تأثیر مطلوب و راحت به دست آورده است. صحبت کردن در مورد این روش، باید به یاد داشته باشید که قبل از جلسه سونا مادون قرمز، و همچنین قبل از استفاده از مواد دارویی درمانی، لازم است که با پزشک مشورت کنید.

برخی از اطلاعات در مورد کابین مادون قرمز

اصل اساسی سونا مادون قرمز حرارتی است و همچنین به نام اشعه مادون قرمز نامیده می شود که از یک بخاری مخصوص می آید. امواج تابش Infrekrachnogo باعث آسیب بدن انسان نمی شوند، آنها در همه ایمن هستند، هیچ تابشی وجود ندارد که به بدن انسان آسیب برساند، به عنوان مثال، اشعه ایکس یا فوق العاده فاز.

لازم به ذکر است که تابش در سونا مادون قرمز گرمایش عمیق بافت ها است. یعنی نفوذ به بدن انسان، گرمای حاصل اثر مثبتی را به وجود می آورد، زیرا عضلات استخوان ها، پارچه ها و مفاصل را گرم می کند. بهبود عملکرد اندام ها، تغذیه بافت ها، سطح گردش خون نیز افزایش می یابد. چنین جلسات منظم به بهبود متابولیسم در بدن و عملکرد سیستم ایمنی کمک می کند.

نتیجه استفاده از این نوع سونا (سود یا آسیب) تعیین می شود: شدت اشعه خود، طول موج منتقل شده توسط امیتر، زمان نفوذ و حجم منطقه اشعه.

ویژگی های این نوع بسته

• تفاوت اصلی بین سونا مادون قرمز، به عنوان مثال، از حمام های روسی یا فنلاند، این است که عملا برای استفاده از موارد منع مصرف آن، و همچنین استفاده از این نوع سونا وجود ندارد، روش های آب مورد نیاز نیست.
• سوناهای دیگر باید در اتاق های فردی نصب شوند و کابین های مادون قرمز را می توان در جایی قرار داد که دسترسی به شبکه برق وجود دارد. وزن طراحی حدود 100 کیلوگرم است، در حالی که حداقل منطقه طول می کشد فقط یک متر مربع است.
• کابین مادون قرمز دارای یک کابینه مجهز به یک درب شیشه ای است. معمولا از خالص ترین مواد استفاده می شود. تحت صندلی ها، و فرستنده های مادون قرمز در دیوارها نصب شده اند. ظرفیت افراد با اندازه آن از یک تا پنج نفر مشخص می شود.
• به عنوان یک قاعده، طراحی در یک معایب کامل شده است، مجموعه آن به طور متوسط \u200b\u200b40 دقیقه به دو ساعت طول می کشد. سپس دستگاه قبلا می تواند مورد استفاده قرار گیرد، زیرا لازم است که به شبکه برق وصل شود و به مدت 15 دقیقه کابین گرم شود، شما می توانید به اجرای روش ها ادامه دهید. در ابتدا، گرمای شدید شدید، 60-70 درجه سانتیگراد، حداکثر دمای به دست آمده در کابین مادون قرمز است.

مزایای استفاده از سونا IR چیست؟

1. در حال حاضر از دقیقه اول، این نوع سونا تأثیر مثبتی بر فعالیت های بدن انسان دارد. از ابتدای روش چند دقیقه، دمای بدن به 38 درجه می رسد، در حالی که اکثریت میکروب های مخرب به نظر می رسد یک اثر قریب الوقوع هستند. از آنجایی که سونا مادون قرمز بر واکنش عرق تاثیر می گذارد، بنابراین، در طی جلسه منافذ پوست، قادر به گسترش است، به این دلیل که تعداد زیادی از سموم از بدن متمایز می شود. پاکسازی کل ارگانیسم، رفاه پس از عمل به طور قابل توجهی بهبود یافته است.
2. بسیاری از مطالعات نشان داده اند که روش سونا مادون قرمز قادر به تأثیر بر خستگی است، بنابراین از آن استفاده می شود، شما می توانید از خستگی خلاص شوید، تنش عضلانی را از بین ببرید، که باعث آرامش و بهبود وضعیت عاطفی می شود. در این مورد، فرایندهای تبادل تحریک می شوند و این به بهبود وضعیت بدن کمک می کند.
3. باید تعیین شود که چنین امواج یک اثر بیهوشی داشته باشند، و همچنین می توانند بر تولید "هورمون های شادی" تأثیر بگذارند، بنابراین، بر وضعیت عاطفی و روانی، به اندازه کافی به خوبی تاثیر می گذارد. بازدید های منظم به سونا، مجهز به امواج مادون قرمز، به این واقعیت کمک می کند که بدن به طور فعال مبارزه می کند، محافظت در برابر تولید مثل از انواع مختلف ویروس ها.

مزیت کابین مادون قرمز از حمام و سونا چیست؟

ضربه گیر کابین مادون قرمز

سونا مادون قرمز اثرات درمانی زیر را دارند:

• این کمک به از بین بردن درد در عضلات و پشت، ناشی از چرخه قاعدگی، و همچنین آن را به حذف سردرد کمک می کند؛
• درمان از بیماری های مزمن اندام های ENT و گوش؛
• دیوارهای عروق به لطف این روش به دست آوردن الاستیک، تبدیل شدن به تا حدودی قوی تر؛
• این اثر آرام بخش بر سیستم عصبی دارد، از بین بردن تحریک پذیری، استرس و بی خوابی؛
• ترویج سریع جذب توسط هماتوم، و همچنین شکستگی های شفا، جراحات و کبودی؛
• پتاسیم به عملکرد کلیه ها کمک می کند و گسترش رگ های خونی مشاهده می شود، بنابراین، فرایندهای فرآیندهای انتقال خون را از طریق عروق فعال می کند؛
• این عملکرد سیستم ایمنی بدن را بهبود می بخشد، در حالی که بدن مقاومت بیشتری نسبت به اثرات و بیماری های مختلف ویروسی دارد، ویروس های مشابه و باکتری هایی که تحت تاثیر دمای بدن می میرند، تخریب می شود.

استفاده مداوم از روشهای مادون قرمز منجر به کاهش سطح کلسترول تشکیل شده در خون می شود که موجب عادی شدن می شود فشار شریانی و کاهش خطر ابتلا به بیماری سیستم قلب و عروق. وضعیت فعالیت مغز و حافظه بهبود یافته است.

بعضی از کارشناسان معتقدند که چنین تابش اثر قریب الوقوع بر رشد سلول های بدخیم دارد. اشعه مادون قرمز در درمان بیماری های پوستی کمک می کند، آنها تنها ابزار هستند که بهبودی از سوختگی های ناشی از قرار گرفتن در معرض قوی نور خورشید را فراهم می کند.

بنابراین، می توان گفت که روش های سونا مادون قرمز باید به عنوان پیشگیری از انواع بیماری های مختلف، که همچنین دارای سلامت کلی است، مورد استفاده قرار گیرد.

اثر زیبایی

بسیار انرژی زیادی برای عرق صرف می شود، که منجر به سوزاندن کالری می شود. با توجه به برآوردهای محققان، تقریبا همان مقدار کالری در یک بازدید از سونا مادون قرمز، و همچنین با اجرای ده متر صرف می شود. در نتیجه، رژیم غذایی به علاوه استفاده از یک کابین مادون قرمز منجر به نتیجه موفقیت آمیز می شود. با هم تغذیه مناسب و فعالیت بدنی تابش مادون قرمز می تواند رسوبات زیر جلدی را تقسیم کند، در نتیجه با سلولیت برخورد می کند.

اثر زیبایی زیبایی پس از استفاده از روش های مادون قرمز تضمین شده است. اگر شما به طور مداوم از سونا با اشعه مادون قرمز بازدید کنید، می توانید از بیماری های زیر پوست زیر استفاده کنید: آکنه، اگزما، آکنه، شوره سر و دیگران. قبل از انجام ماساژ، باید از کابین مادون قرمز بازدید کنید، به آرامش عضلات کمک می کند، به طوری که حتی می توانید بدون پماد پماد مختلف انجام دهید.

برای استفاده از یک سونا مجهز به فرستنده های مادون قرمز، منع مصرف آن چیست؟

لازم به یادآوری است که روش در کابین مادون قرمز یک روش پیشگیرانه فوق العاده در درمان یک بیماری یا یک بیماری دیگر است. چنین جلسه درمان را جایگزین نمی کند داروهای داروییکه توسط دکتر منصوب شد.

هنگام بازدید از سونا مادون قرمز، عوامل زیر باید مورد توجه قرار گیرند:

• ویژگی های بدن و واکنش به توانایی انتقال بدن اثر بارهای گرما؛
• پس از این روش، دوش سرد یا سایر درمان های آب دیگر غیرممکن است.
• هنگام دریافت داروهای مختلف، لازم است با یک پزشک در مورد تغییراتی که ممکن است در اثر اثرات دارویی در هنگام ترکیب با اشعه های گرما وجود داشته باشد، مشورت کنید، زیرا برخی از کارکنان پزشکی در تعامل با گرما Infraacar می توانند به عوارض جانبی خاصی منجر شوند.

شرکت در یک سونا مادون قرمز نمی تواند در چنین مواردی باشد:

• زنان در دوره چرخه قاعدگی، به عنوان جریان های گرما بخش پایین تر را گرم می کنند، و این ممکن است باعث خونریزی شود؛
• در حضور یا حتی سوء ظن برای وجود انواع مختلف نئوپلاسم؛
• هنگامی که یک فرد از چنین بیماری هایی رنج می برد:، آنفولانزا یا اوروی، از آنجا که چنین جلسه می تواند دوره سرماخوردگی را پیچیده کند؛
• در طول بارداری و در دمای بالایی بدن، استفاده از سونا مادون قرمز، و همچنین بیماران مبتلا به مداخله عملیاتی ممنوع است، این تنها پس از مشاوره با دکتر امکان پذیر است.

اگر شک و تردید خاصی برای استفاده از یک کابین مادون قرمز ایجاد شود، مطمئنا به شما توصیه می کنید که با پزشک مشورت کنید. به طور خاص، این به بیماری قلبی اشاره دارد. اگر، با راه رفتن نیم ساعته ریتمیک، یک فرد احساس تخریب رفاه را نمی دهد، سپس او می تواند توسط یک کابین مادون قرمز حضور یابد.

در برخی موارد، تاثیر سونا IR می تواند جایگزین عالی برای پیاده روی های طولانی مورد نیاز برای حفظ وضعیت قلب در شکل خوب شود. گاهی اوقات چنین نیازی به نظر می رسد، به عنوان مثال، با بیماری های مرتبط با سیستم عضلانی اسکلتی.

در نتیجه، من می خواهم توجه داشته باشم که استفاده از یک سونا IR به ارمغان می آورد تاثیری نسبتا خوب مصرف کند.

مراقبت از سلامت خود را و استفاده از سونا مادون قرمز!

کلمه جدید مدرن سلامتی با من و پول زیادی برای لذت بردن، ارتقاء سلامت، حفاظت از جوانان به ارمغان آورد. یکی از آنها است کابین مادون قرمز یا چند نفر از آنها آن را می نامند - سونا مادون قرمز. این اختراع ژاپنی است، که اعتماد به نفس خاصی را در اختیار شما قرار می دهد. دشوار است یک ملت سالم تر بر روی زمین پیدا کنید، با چنین آگاهی مربوط به بدن آن به عنوان ژاپنی. برای ما، سونا مادون قرمز می تواند، اگر نه جایگزین برای حمام سنتی روسی یا سونا آشنا، به طوری دقیقا - انواع مختلفی از نوع استراحت. تا به امروز، کابین مادون قرمز نه تنها یکی از ساده ترین، بلکه بهترین راه های مفید برای حفظ و افزایش سلامت است.

اصول کارکرد، اصول جراحی، اصول عملکرد کابین IR این کار مشتقات ویژه زیرکونیم (یا، به عنوان آنها نیز نامیده می شود - بخاری، و حتی لامپ) امواج را در محدوده مادون قرمز افزایش می دهد. یک اقدام مشابه در بدن ما نیز اشعه های خورشیدی است، اما ممکن است در کابین مادون قرمز قهوهای مایل به زرد نباشند، زیرا تابش لامپ های زیرکونیوم از گروه UV خارج می شوند. آنها یک جریان گرما قدرتمند را در شکل خالص خود منتشر می کنند و همه چیز که در داخل کابین به یک درجه یا دیگر گرم می شود، گرم خواهد شد.

دانشمندان ژاپنی مورد بررسی قرار می گیرند و تأسیس می کنند که تابش مادون قرمز تأثیر مثبتی بر بدن دارد و هیچی ندارد اثرات جانبی و منع مصرف اگر شما می توانید از حمام فنلاندی و روسی بازدید کنید، سپس کابین IR مجاز و سرکوب شده است. در عین حال، تابش مادون قرمز به آرامی بدن را به عمق بزرگ نفوذ می کند، بدون اینکه منجر به شوک های حرارتی و سایر اختلالات شود، مگر اینکه البته آن را نادیده بگیرد. زمان توصیه شده اقامت در کابین IR تا دو ساعت طول می کشد، با این حال، دوره ای که حداکثر مزایای سلامتی دارد، نیمه اول را ادامه می دهد.

دوربین، جایی که IR فرستنده ها نصب می شوند، از آنجا به یک کمد لباس بزرگ نگاه می کنند. بسته به اندازه کابین مادون قرمز می تواند تا پنج نفر باشد. در داخل محوطه، بخاری ها در مقدار 5 تا 8 قطعه هستند. آنها می توانند در دیوارها جاسازی شوند یا بر روی براکت ها آویزان شوند. بدن حتی بیشتر و بهتر است که اگر فرستنده های IR به آن نزدیک تر شوند، بهتر می شوند و آنچه بیشتر خواهند شد - بهتر است. به طور تصادفی بر روی فرستنده ها در یک کابین بسیار بزرگ نیست، شبکه های ویژه ارائه شده است. شما نباید خود را خودتان بسازید، زیرا در مورد این شبکه ها می تواند به همان شیوه بخاری سوزانده شود.

کیت نوع کابین IR را پس از نیم ساعت مونتاژ می کند و 5-10 دقیقه پس از روشن شدن حمام آماده کار است. در طول این دوره، هوا در داخل کابین خلبان زمان برای گرم شدن تا 35-40 درجه است، که دمای پایه برای روش ها است.

گرما از کابین های مادون قرمز بسیار ارزان تر از گرما از سونا الکتریکی و حمام است. بنابراین، برای کابین دوگانه با ابعاد استاندارد (120x120x200) انرژی بیش از مصرف آهن معمولی (!) - 1800 W. این ویژگی اجازه می دهد تا شما را به نصب سونا مادون قرمز حتی در جایی که قابلیت های شبکه برق بسیار محدود است. این می تواند کلبه های کشور، کلبه ها، و حتی آپارتمان های شهرستان باشد. امروزه کابین های IR اغلب در سوناهای موجود در حال حاضر به عنوان یک تجهیزات گرمایشی جایگزین قرار می گیرند. با این حال، خودخواهان IR کاملا از رطوبت ترس ندارند، اما آنها باید از آنها در زمان های مختلف استفاده کنند.

طراحی کابین IR از تولید کنندگان مختلف توسط و بزرگ شبیه به یکدیگر است. کابین آلمانی قرمز گل سرخ و محصول PLH آمریکایی، هر دو از داخل و خارج از سدر قرمز کانادایی. این نژاد از چوب بهتر از همه دیگر اشعه های منعکس کننده است.

بسته به مدل، سونا مادون قرمز می تواند پانل های کنترل لمسی، پنجره های درب و تهویه هوا را بر روی سقف داشته باشد. به علاوه شکل های مستطیلی IR، به عنوان مثال، مدل ظریف خط Infra از شرکت Harvia گرد وجود دارد. همه چيز عناصر تزئینی و لاشه خود را از کابین ساخته شده از ماهون ساخته شده است. زاویه های شکل گرد از نقره ای یا مصنوعی (اثر پاتینا مس) فلز ساخته شده است. فرستنده های مادون قرمز در آنها نصب شده اند. بسیاری از کابین های IR مجهز به سیستم های صوتی هستند تا فضای آرامش بخش را برای اهداف درمانی ایجاد کنند.

بهتر است: سونا یا کابین های IR؟

اختلافاتی که برای بدن سونا یا کابین های مادون قرمز مفید هستند، از هر معنی محروم می شوند، زیرا در واقع این دو نوع روش را نمی توان به عنوان "رقابت" مقایسه کرد. و یکی دیگر از روش های دیگر برای بدن مفید خواهد بود، اما احساساتی که تجربیات انسان نیز نقش مهمی در ترجیحات دارد. در اصل، سونا از همان تابش مادون قرمز استفاده می کنند، در واقع گرما. با این حال، هنوز تفاوت وجود دارد و آنها در روش انتقال حرارت قرار دارند. اگر در حمام های سنتی آتش سوزی را گرم کند، که پس از آن به تدریج گرما را در اتاق بخار می دهد، سپس در حمام مادون قرمز، فرستنده ها به طور مستقیم حرارت را به بدن انسان انتقال می دهند. در حمام های فنلاند و سونا باید به طور مداوم حفظ شوند دمای مطلوبو در حمام های روسی و ترکی - اضافه کردن جفت. کابین IR از تمام این دستکاری محروم شده است، زیرا 75 درصد از گرما به طور مداوم بر فرد تاثیر می گذارد و دمای به طور مستقیم در داخل کابین به طور قابل توجهی پایین تر از سونا و حمام است. به همین دلیل، دیوارهای آنها نیازی به عایق حرارتی قدرتمند ندارند.

در سونا، ما با هوا گرم می شویم، به این ترتیب بدن را از داخل گرم می کنیم. هیچ کس در کابین خلبان وجود ندارد، بنابراین احساسات "ir parling" دیگر شبیه به کسانی نیست که ما در سونا احساس می کنیم. تمام انرژی حرارتی، یک فرد یک لایه بالا را در آنجا می گیرد و حتی امواج سخت ترین امواج به عمق بیش از 4 میلیمتر نفوذ نمی کنند.

اطمینان حاصل کنید که اظهارات و فروشندگان کابین IR این است که گرما از فرستنده های آنها قادر به "نفوذ عمیق" و "اکستروژن عرق" است - هیچ چیز جز یک حرکت بازاریابی، طراحی شده برای خریدار بی گناه و آزار و اذیت. در واقع، چنین فروشندگان بی سوادی کامل و نادیده گرفتن کالاهای خود را نشان می دهند.

اسطوره ها و واقعیت ها روش های IR

تولید کنندگان کابین های IR اعلام می کنند که تابش مادون قرمز موجب عرق شدن فراوان می شود، از 40 درجه محیط. لازم به ذکر است که این حقیقت مطلق است، به خصوص اگر یک فرد در فضای خالی محدود باشد. از لحاظ تئوری، عرق فراوان باید از همه 36.6 درجه شروع شود - دمای بدن انسان (به عنوان یک واکنش محافظتی از گرما از ارگانیسم).

دوستداران انواع حمام ها به طور مداوم در مورد خروج "سرباره" همراه با آن صحبت می کنند. متأسفانه، شاید، خوشبختانه، عرق نمی تواند سرباره ها را به ارمغان بیاورد، زیرا هیچ "سرباره" وجود ندارد. همراه با آن، ما نمک ها و مواد معدنی را از دست می دهیم. اثر درمانی در همان زمان ما از لحن بالا سیستم های بدن پس از چرخه خنک کننده خنک کننده آزمایش می شود.

این واقعیت که کابین های مادون قرمز، و همچنین سونا، به طور فعال با زیرزمین مبارزه می کنند - نیز گمانه زنی ها هستند. در طب سنتی، هیچ کلمه ای CELURE وجود ندارد - این اختراع از زیبایی شناسی. "پوست نارنجی" - هیچ چیز دیگری مانند ساختار بافت چربی، و مقابله با او همان چیزی است که مقاومت در برابر رشد مو بر روی سر (اگر چه دوم احتمالا بهتر از اول است).
سونا های مادون قرمز و عضلات آرامش بخش - با این بیانیه دشوار است، بنابراین ما آن را به عنوان حقیقت می پذیریم.
حقیقت نیز به این واقعیت اعمال می شود که کابین مادون قرمز پیشگیری و درمان است بیماری سرد، ترویج اثرات علفی، زخم های بهبودی، هماتوم و حتی شکستگی. همچنین هیچ محدودیت سنی برای کشو IR وجود ندارد.

خودتان آن را انجام دهید

دستگاه Saunas IR بسیار ساده است، و اگر امکان خرید IR مارک از ملاحظات بودجه وجود نداشته باشد، می توانید به طور جداگانه بخاری بخاری بخرید و یک کابین را به تنهایی ساخت.

فاصله مطلوب از امیتر به بدن 45 سانتی متر در نظر گرفته می شود. برای ساخت یک سونا تنها (و همچنین حق وجود دارد)، لازم است که مقاومت در برابر اندازه ها - 1 x 1 x 2 متر. داخل کابین 5 بخاری ها باید داخل کابین نصب شوند. برای یک سونا دو نفره، ابعاد به اندازه کافی کافی خواهد بود - 1.2 x 1 x 2 متر، و 6 بخاری.
کابین خانگی مناسب ترین چیزی است که از داخل ریل ها از لیندن خارج می شود. این چوب زمانی که حرارت داده می شود، رزین اختصاص نخواهد یافت و روغن ضروریو همچنین دارای یک بافت خوب است و تقریبا عوضی نیست. به عنوان درب مناسب است - اتاق های معمولی، از آنجا که دمای داخل کابین IR کم است. لازم نیست که کابین را گرم کنید، و برای پایان خارجی، چنین مواد مانند MDF، پوشش، ورقه ورقه، و حتی تخته سه لا معمولی مناسب نیست. پوسته پوسته باید به شدت تنظیم شود تا در آن هیچ ترکی وجود نداشته باشد.

تهویه در کابین های مادون قرمز نمی تواند مرتب شود، زیرا در داخل آنها بخار وجود ندارد. برای تهویه، ممکن است با یک سوراخ کوچک با یک شیر انجام شود. حجم کابین کوچک است و همیشه می تواند به سرعت با باز کردن تهویه شود درب ورودی. سیم کشی باید یک عایق دوگانه و یک مقطع های هادی حداقل 1.5 میلی متر داشته باشد (0.75 متر مربع. میلی متر - رشته) و مقاومت در برابر جریان به 15A.

درمان مادون قرمز

برای افزایش بهبود چرم، تأثیر مفصلی اشعه ماوراء بنفش و بخار با اجزای دارویی (Hydrodifuzion Therapy) استفاده می شود. تابش مادون قرمز می تواند با بسیاری از انواع روش های سلامتی ترکیب شود. در میان آنها ماساژ ویبراتور مداوم و ضخیم هستند که گردش خون را افزایش می دهد و اسپاسم های عضلانی را از بین می برد؛ فیتو و آروماتراپی، تأثیرات مفید بر وضعیت کلی بدن و تن سیستم عصبی را فراهم می کند.

سونا با منبع حرارت اضافی - اشعه مادون قرمز، ابتدا در ژاپن ظاهر شد. این توسط دکتر Tadashi Ishikawa برای اطمینان از درمان ایجاد شد بیماری های مختلف توسط حرارت عمیق بدن انسان. کمی بعد، چنین حمام به طور گسترده ای در مراکز لوازم آرایشی و بهداشتی استفاده می شود، که مفید است برای بازدید از سلولیت، مشکلات پوستی، برای کاهش وزن.

این سودمند است که از کابین IR استفاده کنید و زمانی که یک آموزش وجود دارد، به عنوان گرما به خوبی عضلات را گرم می کند. آنها مربوط و پس از آن هستند ورزشاز آنجا که سطح اسید لاکتیک تولید شده در بافت دو بار کاهش یافته است. این به عبور سریع در ورزشکار کمک می کند.

IK-Sauna اتاق نیست، بلکه تنها یک کابین مادون قرمز جداگانه است که در آن تولید می شود انرژی حرارتی، نه متفاوت از آنچه که از خورشید و باتری می آید. یک فرد قادر به درک این پدیده با چشم نیست، تنها از لحاظ جسمی احساس می شود. مواد برای ایجاد چنین کابینه مواد خام سازگار با محیط زیست است. این از شیشه، دیوارها و کف - چوب (Linden، Aspen، Cedar، کاج، Gemlock، Cambars) ساخته شده است.

بخاری مادون قرمز به نیمکت ها برای صندلی های صندلی و جانبی ساخته شده اند. اینها دستگاه های الکتریکی گرمایش دارند، با استفاده از آن مبادلات گرما بین شیء سرد (بدن انسان) و گرمتر (امیتر) رخ می دهد. تابش در هنگام جذب سطوح که در مسیر آن ظاهر می شود، گرما به گرما تبدیل می شود، زیرا در نتیجه هوا در کابین به 45-50 درجه سانتیگراد گرم می شود. به همین دلیل، این روند انتشار انرژی اغلب به نام حرارتی نامیده می شود.

در کابین IR، بسته به اندازه آن، می تواند به طور همزمان به 6 نفر برسد. برای گرفتن حمام گرما به فردی که بدن آن قبلا به اثرات آن استفاده کرده است، می توانید برای یک جلسه با خیال راحت تا 40 دقیقه طول بکشد. برای چنین زمانی کوتاه امواج الکترومغناطیسی با طول 4.5 تا 5.5 میکرون قادر به تاثیر منفی بر سلامت نیست. در پزشکی و لوازم آرایشی، دستگاه هایی با اشعه های انتخابی یا طولانی رایج هستند.

اشعه مادون قرمز بر بدن تاثیر می گذارد:

• ایمنی را افزایش می دهد؛
• مهار فعالیت قارچ ها و میکروب ها؛
• تعادل هورمونی را بازیابی می کند
• جریان خون را در سر بهبود می بخشد؛
• درد را از بین می برد؛
• تجدید تبادل آب نمک؛
• کبد و روده را از فلزات، نمک ها و سموم پاک می کند؛
• پایین تر فشار خون بالا و افزایش می یابد؛
• این اثر ضد التهابی روشن است.

در سونا IR، درجه حرارت به تدریج افزایش می یابد. در این مورد، پارچه ها به عمق تا 4 سانتیمتر گرم می شوند. این دستگاه تا 80 درصد دستگاه های رادیویی انرژی منتشر می شود. به دست آوردن نتایج خوب از چنین روش تضمین می کند که امواج گرما به طور مستقیم به بدن نفوذ می کنند، عبور از هوا و گرمایش آن کمی کمی است. این اتفاق می افتد به جای شرایط آب و هوایی نرم افزاری.

برای بازدید از سونا IR مفید است؟

چه مشکلات بهداشتی کمک خواهد کرد تا با سونا مادون قرمز مقابله کند

بازدید از سونا IR به حل وظایف زیر کمک می کند:

• بازگرداندن چرخه قاعدگی;
• از بین بردن احساسات دردناک در مفاصل و استخوان ها، سردرد؛
• شکست بی خوابی و نگرانی؛
• حذف استرس؛
• کاهش کلسترول در بدن و در نتیجه جلوگیری از توسعه پاتولوژی های قلبی؛
• زخم زخم و بهبود سریعتر پس از شکستگی، جراحات و کبودی؛
• در عوض از هماتوم خلاص شوید
• درمان بیماری های ENT؛
• بازگرداندن کشش دیوارهای عروق و عادی سازی گردش خون؛
• بهبود کار کلیه ها به علت عرق کردن قوی؛
• تقویت ایمنی؛
• خلاص شدن از شر میکروارگانیسم های بیماریزا از بین بردن در دمای بیش از 39 درجه؛
• به گفته برخی از دانشمندان، بازدید از سونا مادون قرمز اثر مضر روی سلول های سرطانی دارد، بدون اینکه آنها رشد کنند.

اشعه مادون قرمز بر یک فرد چند نفره تاثیر می گذارد. بنابراین، این است نه تنها درمانی، بلکه همچنین لوازم آرایشی.

دکتر در مورد معایب و جوانان سونا مادون قرمز می گوید:

استفاده غیر قابل استفاده از IP برای ظاهر

اضافه وزن یکی از نشانه های استفاده از اشعه های IR است، که اثر لاغری را فراهم می کند. در کابین خلبان با چنین منبع اضافی گرما، عرق افزایش به شدت افزایش می یابد. به عنوان یک نتیجه از این انرژی، چندین بار بیشتر از حد معمول مصرف می شود، که منجر به احتراق فعال کالری می شود. تجربه نشان می دهد که در یک جلسه آنها تقریبا به اندازه 30 دقیقه ای بدون موانع از دست داده اند. و این بیش از 600 کالری است. با توجه به این، به چنین سونا بروید به خصوص مفید است اضافه وزن، تمام زیبایی را خراب کن

تابش مادون قرمز همچنین می تواند چنین اقدام زیبایی داشته باشد تصفیه عمیق پوست. با افزایش دمای بدن، عرق فراوان با افشای منافذ همراه است که از خاک می آید. همراه با این، حذف ذرات مرده درام رخ می دهد. در نتیجه، او شروع به نگاه سالم تر می کند.

در اینجا مهم است و این واقعیت است که هنگام دریافت حمام گرما در یک کابین خلبان، پوست با بهبود جریان خون به سلول های آن اشباع شده است. به عنوان یک نتیجه، آن را به دست آوردن رنگ طبیعی، تبدیل به یک الاستیک، صاف، درخشان و الاستیک می شود. افراد سالخورده نیز توجه دارند که پس از چند جلسه، چین و چروک روی صورت کمی صاف می شود. شما می توانید اثر را با استفاده از کرم ها با مواد مغذی از خروج سونا دو برابر کنید.

اگر به طور منظم از کابین مادون قرمز استفاده می کنید، از تعدادی از مشکلات پوستی مانند:

• زخم های کلئید و زخم ها که اغلب هنگام پوشیدن پارچه ها جذب می شوند، جذب می شوند؛
• شوره سر؛
• آکنه؛
• scaly محروم؛
• اگزما؛
• درماتیت؛
• چربی درخشش

آیا سونا مادون قرمز آسیب می زند؟

امواج منتشر شده توسط بخاری های IR در کابینه کاملا به انسانها بی ضرر هستند، اگر شما به تمام قوانین بازدید های خود پایبند باشید و نه به بستن چشم بر روی موارد منع مصرف موجود. این با قدرت کوچکی از چنین لوازم خانگی متصل است که از 1.9 کیلو وات عبور نمی کند.

اگر مدت زیادی طول بکشد تا در چنین سونا نشسته شود، بیش از 40 دقیقه، می تواند منجر به گرمای بیش از حد بدن و تاثیر حرارتی شود. این امر به شدت تحت تأثیر سلامت قرار دارد، زیرا در برابر پس زمینه افزایش عرق، خطر کم آبی بدن است. در میان پیامدهای احتمالی گذر طولانی مدت و از دست دادن مایع، و همچنین مواد ارزشمند برای بدن. در عین حال، به دلیل شتاب جریان خون به پوست، هر فرصتی برای رد شدن دارد.

منع مصرف برای بازدید از سونا IR

به منظور تابش مادون قرمز به نفع، و نه آسیب، شما نمی توانید در سونا در شرایط زیر شرکت کنید:

1. وقتی قاعدگی برو در طول این دوره، خطر ابتلا به خونریزی، تحت تاثیر جریان های حرارتی است.
2. اگر تشکیلات بدخیم و خوش خیم پیدا شود، زمانی که گرم می شود، می تواند حتی سریعتر رشد کند.
3. هنگامی که دکتر تشخیص ARVI یا آنفولانزا را تشخیص داد. امواج مادون قرمز این بیماری را پیچیده می کنند.
4. در دمای بالا بدن، که همراه سرد است.
5. در صورت مداخله جراحی اخیر.
6. چنین تابش ممکن است تهدیدی برای باردار باشد.
7. منع مصرف برای پیاده روی در یک سونا IR هر دو الکل در فرم مزمن، آسیب شناسی کلیه و مشکلات کبد، باز و بسته شدن سل، مجتمع علائم بالینی و دیابت.
8. در برابر پس زمینه خستگی بدن، که در غیاب اشتها، ضعف عمومی، کاهش شدید وزن بدن ظاهر می شود، ظاهر می شود.
9. اگر نشانه هایی از تشدید هر گونه بیماری وجود دارد.
10. با فرایندهای گلودرد

حضور در حمام با اشعه IR برای بهبود جامع از 11 تا 13 بار توصیه می شود. اگر هدف آن مبارزه با کیلوگرم و سلولیت اضافی باشد، هر 2 روز ممکن است حمام های حرارتی را بگیرد. همین امر مربوط به ورزشکاران است که اغلب پس از آموزش به سونا مادون قرمز متوسل می شوند.

کودکان و مادون قرمز سونا

پزشکان به نظر او یکنواخت هستند که کودک تنها از بازدید از X برنده می شود. اما متخصصان بسیار توصیه می شود از جریان گرما به عنوان روش اصلی درمان استفاده کنند. آنها یک ابزار پیشگیرانه خوب هستند و اثر روشن دارند. فقط به عنوان علاوه بر سایر روش های پزشکی. و مهم است که کودکان مبتلا به تابش مادون قرمز می توانند به طور منظم و به درستی استفاده شوند.

شناخته شده است که ضخیم تر پوست یک فرد ساده تر از آن است که حرارت انتقال از بدن گرم را درک می کند. پوست کودک بسیار نازک تر از یک بزرگسال است. این منجر به کاهش توانایی خود برای تنظیم این روند می شود. به همین دلیل، کودک باید در مدت کوتاهی تحت اشعه های IR قرار گیرد - حداکثر 15 دقیقه. به منظور جلوگیری از عواقب ناخوشایند، سر او با پانامای پارچه پنبه پوشیده شده است. قبل از چنین روش، والدین باید لزوما از متخصص اطفال بازدید کنند تا به سلامت کودک آسیب نرسانند.

به خصوص مفید است بدن بچه ها این یک کابین IR به عنوان سونا نمک ساخته شده است. برای انجام این کار، کف آن را با یک کاشی از نمک هیمالیا، به خوبی جریان های حرارتی هدایت می شود. در مجموع با اشعه مادون قرمز، آن را به یک اثر درمانی روشن می دهد - یک تمیز کردن بدن از مواد سمی و سرباره تولید می کند. در مقابل این، سیستم ایمنی ضعیف به طور قابل توجهی تقویت می شود، به عنوان یک نتیجه از آن می تواند با موفقیت در برابر ویروسی و بیماری های عفونی.

دستورالعمل بازدید از سونا مادون قرمز

برای به دست آوردن حداکثر اثر چنین روش حرارتی، لازم است که برخی از قوانین را دنبال کنید.

قبل از شروع جلسه چه باید بکنید؟

1. از آنجا که در طول اقامت خود در کابین IR، از بین بردن مایع افزایش می یابد، مهم است که قبل از این روش، آن را پر کنید. برای این، 60-90 دقیقه قبل از کمپین در سونا شما می توانید نوشیدنی چای سبز، آب غیر گازدار یا دوش گرم.
2. آخرین وعده غذایی باید بعد از 2 ساعت قبل از جلسه برگزار شود.
3. لازم است که وارد اتاق شوید تنها پس از آن، تهویه مناسب و افزایش دمای هوا در آن به 45-50 درجه سانتیگراد است.
4. راه رفتن بر روی این روش، با شما چندین حوله تری باید گرفته شود.

کسانی که برای اولین بار از کابین مادون قرمز بازدید می کنند، توصیه می شود که اقامت در آن 25 دقیقه باشد. دمای هوا در داخل نباید بالاتر از 50 درجه سانتیگراد باشد. طول مدت یک جلسه را تا 40 دقیقه افزایش دهید، زیرا بدن به تابش حرارتی معتاد می شود.

چه کاری باید در طول یک جلسه انجام دهید؟

اگر بازدید از سونا IR برنامه ریزی شده است هدف لوازم آرایشیبرای بهبود اثر، پوشش پوست توصیه می شود که با هر کرم بدن روان شود. به طوری که آن را با اشعه مادون قرمز به صورت یکنواخت تابش می شود، شما باید نشستن، بدون اینکه در پشت نیمکت قرار بگیرد، پشت باید در موقعیت مسطح قرار گیرد.

پاها باید در زانو خم شوند و دست ها را بر روی آنها قرار دهند، آنها را در بالای کف دست قرار دهید، آنها را مستقیما نگه دارید. سپس شما می توانید استراحت کنید و به طور دوره ای مناطق مشکل را با دستان خود سکته کنید، مثل اینکه ماساژ را ایجاد کنید. این موازی با این مایع نوشیدنی (آب، چای گرم) مفید است، زیرا تمام سیستم های ارگانیک به طور فعال در این زمان کار می کنند.

پس از روش چه کاری باید انجام دهید؟

پس از پایان جلسه منقضی می شود، IK-Cabin نمی تواند بلافاصله باقی بماند. در شرایط دروغین ماندن، توصیه می شود به آرامی افزایش یابد و پس از آن نشستن. و کسانی که در ابتدا دروغ نگفتند، مهم است که در موقعیت فعلی پنج دقیقه دیگر باقی بماند. پس از آن، قبل از رسیدن به هوا تازه مفید است تا قدرت را پشت سر دیوار سونا به دست آورد - شما می توانید به دوش نگاه کنید، نوشیدنی آب معدنی یا چای این به خصوص برای انجام این کار زمانی که سرد است، ضروری است.

اگر شما به سونا مادون قرمز با ذهن نزدیک شوید، تبدیل به یک ابزار عالی برای خلاص شدن از مشکلات مختلف با ظاهر و سلامت خواهد شد!