تعدادی از متخصصان بر این باورند که ممنوعیت و سونا به طور منظم اغلب کمتر از کسانی است که به سونا نمی کشند. خواص مثبت حمام برای سخت شدن بدن و تقویت ایمنی بی ارزش است. لازم به ذکر است که سونا یا حمام به طور کامل با سرماخوردگی کمک می کند اگر وقت خود را برای گرفتن لحظه ای که فقط شروع می شود، به دست آورید. یک آبریزش کوچک، ضعف یا احساس ناخوشایند در گلو - زنگ های هشدار دهنده که آنها می گویند که شما باید به سونا بروید.

اگر درجه حرارت افزایش یابد، ماندن در سونا یا حمام می تواند به طور جدی به بدن آسیب برساند، در این مورد بهتر است با پزشک مشورت کنید، دوره داروهای تجویزی را قرار دهید.

بسیار مهم است که بدن را به اثرات درجه حرارت بالا آماده کنید تا اثر حداکثر باشد. برای انجام این کار، دوش گرم را بدون استفاده از ژل یا صابون بردارید، نه ارزش مرطوب کردن سر. قبل از رفتن به حمام، یک حمام پا گرم کنید. خوب خواهد بود که بابونه و سایر گیاهان شفا را اضافه کنید.

در سونا یا حمام، اگر چنین فرصتی وجود داشته باشد، کمی از طریق آتش سوزی نشستن، گرم شدن بینی و صورت خود را. نفس عمیق و اندازه گیری کنید.

مبارزه سرد

درجه حرارت بالا بخش مهمی از میکروب های بیماریزا را می کشد. برای افزایش این اثر، شما باید از یک راه حل ویژه ای از روغن های ضروری یا پرکننده های درختی، نعناع، \u200b\u200bگلدان و اکالیپتوس استفاده کنید. این گیاهان دستگاه تنفسی فوقانی را تمیز می کنند، شما را از بین می برند

ROD گردش خون را فعال می کند، این اجازه می دهد تا شما را به اشباع ارگان های اکسیژن مهم، روند متابولیسم را بهبود بخشد. در طول پله، بدن لکوسیت های بیشتری را برای بیست درصد تولید می کند که معمولا با میکروب ها مبارزه می کنند. گردش خون بهبود یافته شامل بسیاری از مویرگ ها، اسید شیر را از عضلات به ارمغان می آورد، مفاصل را تغذیه می کند، ضعف دردناک را از بین می برد.

ممکن است در طول سرما به حمام برود، بستگی به رفاه کلی شخص و وضعیت بدن آن دارد.

حمام کمک می کند تا توابع محافظتی بدن را فعال کنید و همچنین به نرمال سازی ترمیم سازی کمک می کند.

با آنفلوانزا، سرفه و سرما، و همچنین پس از هیپوترمی قوی، بازدید از حمام، به جلوگیری از دمای در افرادی که بیماری های جدی مزمن ندارند، کمک می کند.

بخار در حمام در ابتدای بیماری موثرتر است، زمانی که گلو شروع به صدمه زدن می کند، و بدن پراکنده شده است. یک لیست نسبتا بزرگ از بیماری های مزمن وجود دارد که در آن حمام یا حمام منع شده است.

به عنوان مثال، اگر هرپس وجود داشته باشد، بازدید از حمام منجر به تشدید بیماری در برابر پس زمینه ایمنی ضعیف می شود. حمام و حمام برای افرادی که مبتلا به بیماری های قلبی عروقی و عفونت های خورشیدی هستند توصیه نمی شود.

هامام به افرادی که مبتلا به بیماری های قلبی ایسکمیک و آنژین هستند، منعکس می شود. برای دانستن اینکه آیا ممکن است بخار، قبل از اولین بازدید از موسسه باید توسط دکتر مشورت شود.

احتیاط هوای هوای گرم

با آنفولانزا، طناب و سرفه بهترین بازدید از حمام است. هوای گرم یا خشک خشک، درد عضلانی و مفاصل را کاهش می دهد.

بیمار احساس خلق و خوی را بهبود می بخشد، کل تن بدن افزایش می یابد.

حمام با سرما نیز مفید است اگر گلو درد و بادام داشته باشد. حمام یا حمام اجازه می دهد تا شما را به درمان شکست در کار ریه ها.

1. حمام با سرماخوردگی مثبت بر عملکرد نیروهای حفاظتی بدن است. این روش باعث تحریک زباله های موکوس و خلط در طول سرماخوردگی می شود و بیماری های تنفسی مزمن التهابی را متوقف می کند.
2. حمام مفید است برای افرادی که تمایل به بیماری های تنفسی دارند و رنج می برند سرفه مزمن و آبریزش بینی.
3. زن و شوهر داغ اثر شفا بر بادام های التهابی و ریه های ضعیف دارند. هوای حمام مرطوب، رفاه افراد مبتلا به شکل نور آسم برونش را بهبود می بخشد. همچنین تاثیر مثبتی بر وضعیت فرد در مرحله اولیه Arvi و در طول آن وجود دارد دوره ترمیم پس از بیماری.
4. اگر سرد ظاهر شود و نشانه های دیگر سرماخوردگی، اما هنوز هیچ درجه حرارت وجود ندارد، سپس حمام به طور قابل توجهی کاهش شدت پیشرفت بیماری را کاهش می دهد. استفاده از جارو برقی پوست، که به گردش خون فعال کمک می کند. بنابراین، تعداد لکوسیت ها در خون افزایش می یابد و ایمنی بهبود می یابد.

اگر شما نیاز به مقابله با سرفه و آبریزش بینی دارید، شما با برومس Oak، Birch، Gettle و Eucalyptus، و همچنین آروماتراپی با روغن مناسب است گیاهان دارویی. این همه به طور قابل توجهی کار سیستم غدد درون ریز را بهبود می بخشد، در نتیجه، بهبود سریع ارگانیسم رخ می دهد. یکی از موثرترین ابزار، استنشاق عمیق است، خلط را نرم می کند و دستگاه تنفسی فوقانی را از موکوس در طول سرما پاک می کند.

البته، پاسخ به این سوال این است که آیا آن را در حمام با آنفولانزا یا سرماخوردگی بخورید - مثبت است. چنین رویه هایی باعث ایجاد پوست می شوند و افزایش دمای هوا منافذ را گسترش می دهد. عرق کردن را افزایش می دهد و از طریق منافذ عفونت است.

شناخته شده است که افرادی که به طور منظم از حمام یا حمام معمولی بازدید می کنند عملا هیچ اوروی نیستند. واقعیت این است که با روش های آب گرم، تعداد زیادی از لکوسیت ها در خون انسان اختصاص داده می شود که وضعیت آنفلوانزا و ویروس ها را بهبود می بخشد.

اگر ORVI در حال حاضر باعث افزایش دما شده است، شهادت برای بازدید از حمام یا حمام معمولی نیست، زیرا بار اضافی بدن را تضعیف می کند.

چه کاری باید در حمام انجام دهید

یک الگوریتم ماساژ خاص توسط جارو حمام وجود دارد. اول از همه، شما نباید در طول فرایند بخار را بخورید. اجازه دادن به هیپوترمی شدید غیرممکن است. خطرناک است که بدن را به بار اضافی در معرض خطر قرار دهد.

در طول بازدید از حمام با آنفولانزای خوکی یا سرد، نامطلوب است که سه بار یا بیشتر وارد اتاق بخار شود. در اولین هدف باید توسط یک ماساژ جارو شده ساخته شود. برای درمان، آبریزش بینی و سرماخوردگی بهتر است:

• جارو ترکیبی،
• مخروطی
• خالص
• اکالیپتوس

در رویکرد دوم، ارزش استفاده از تثبیت درمانی با دو برومس دارد. در مناسبت سوم، بهتر است جلسه آروماتراپی را صرف کنید. شما می توانید روغن های ضروری را استفاده کنید:

1. اکالیپتوس،
2. چابک
3. ملاس
4. نعناع تند
5. زنجبیل
6. لیمو
7. اسطوخودوس
8. طوفان
9. درخت چای
10. ترمز
11. sandala

25 قطره روغن انتخاب شده باید در یک لیتر آب جدا شود. مخلوط قبلی برای ایجاد یک بخار داغ معطر، بر روی سنگ های گرم استفاده می کند. برای مدت طولانی، خود را به عنوان ابزار موثر ثابت کرده است.

در پایان این روش، نوشیدن چای درمانی با چنین گیاهان مفید است:

• لیندن،
• برگ تمشک
• آویشن،
• توت فرنگی
• بابونه

در جفت شما باید حدود 10 دقیقه باقی بمانید. پس از بازدید دوم و سوم به اتاق بخار و خنک کننده نهایی، شما باید خشک و آرام باشید.

استفاده صالح از سونا و پتاسیم به کاهش خطر ابتلا به بیماری های بیمار مبتلا به عفونت تنفسی کمک می کند.

به لطف جفت هوا شفا، اشباع شده، بیماری های دیواره به راحتی در حمام درمان می شوند روغن ضروری. بازدید از حمام امکان اجتناب از تشدید جدی این بیماری ها را فراهم می کند.

آب سرد در ترکیب با هوای گرم یک اندازه گیری پیشگیرانه قدرتمند در برابر فرایندهای التهابی است. این به ویژه زمانی مهم است که خنک کننده ثابت باشد اندام های پایین ترکه اغلب منجر به نقض رفلکس اندام های داخلی می شود.

باید به یاد داشته باشید که حمام می تواند ناشی از بدتر شدن سلامت انسان باشد. اگر یک پاتوژن در بدن وجود داشته باشد، بدن می تواند به یک بازدید از حمام به طور معمول پاسخ دهد.

اگر در طی یک دیدار، یک مرد در یک دیدار ضعف داشت، باید بلافاصله از آن بیرون بیاید و روند این مرد را متوقف کند. بهتر است با پزشک درباره اینکه آیا بازدید بیشتر امکان پذیر است، مشورت کنید و آیا این امکان وجود دارد که بدن را با قطرات درجه حرارت تیز در هنگام عفونت قرار دهید.

جزئیات در مورد مزایای حمام در ویدیو در این مقاله.

سونا یکی از روش های فیزیوتراپی است، جایی که هوای خشک خشک توسط بدن با آب تازه سرد تحت تاثیر قرار می گیرد. این یک آنالوگ از حمام روسی است. تفاوت اصلی دمای هوا در اتاق بخار و رطوبت است. روش های حمام برای بدن انسان بسیار مفید است. بازدید از سونا پیشگیری عالی از بسیاری است.

سونا به طور مطلوب بر تمام سیستم های ارگانیک تاثیر می گذارد. با علائم تحت تاثیر هوای گرم، حذف حرارت بیش از حد فعال می شود. در نتیجه، عرق به طور فعال برجسته شده است، و سرباره ها و سموم با آن نمایش داده می شود. مهم است که به خوبی گرم شود و بدن را ناپدید می شود تا عرق خوب باشد. برای انجام این کار، می توانید از جارو استفاده کنید.

هنگامی که استنشاق هوای گرم در حال گسترش است، ترشح راز کاهش می یابد، میزان تبادل گاز در آلوئول افزایش می یابد.استفاده از جارو حمام عمق گرم شدن را افزایش می دهد، که به شما اجازه می دهد تا نه تنها از بیماری ها خلاص شوید دستگاه تنفسی، اما همچنین برای از بین بردن پاتولوژی های شدید مزمن.

با سرد، پله ای از ستون فقرات قفسه سینه، پاها و توقف باید منتقل شود.

مزایای سونا:

• ترمیم حرارت بهبود می یابد
• فرایندهای مبادله و گردش خون فعال می شوند
• بهبود واکنش موتور
• درد عضلانی پس از اعمال فیزیکی

در سونا، گردش خون افزایش می یابد، که به تمیز کردن خون از سرباره ها و مواد انباشته کمک می کند. بخار مرطوب در سونا تأثیر مثبتی بر ریه ها و برونشی دارد. این عجیب است. در نتیجه، جداسازی مخاط و خلط بهبود یافته است.

با انتشار عرق، فعالیت کلیه کاهش می یابد. همچنین بار کبد را به دلیل تخلیه کیسه صفرا کاهش داد. بنابراین، هوای گرم در سونا باعث می شود که "آرامش بخش" به کلیه ها و کبد باشد.

با افزایش خروجی قلب و سرعت جریان خون، اندام های داخلی و عضلات با اکسیژن اشباع می شوند. علیه این افزایش می یابد فشار شریانیبنابراین، با فشار خون بالا، توصیه نمی شود از سونا بازدید کنید.سونا به طور مثبت بر سیستم عصبی تاثیر می گذارد. یک فرد در مورد مشکلات فراموش می کند، آرام می شود.

یک ویژگی انتگرال برای بازیابی سریع یک جارو است. چنین ماساژ به حذف تنش کمک می کند، درد را در عضلات، مفاصل و گردش خون را بهبود می بخشد.

لیندن، اکالیپتوس، توس و سوزن می تواند به عنوان یک جارو استفاده شود. خواص پزشکی بستگی به مواد خام:

• Linden Broom یک درمان جهانی برای بسیاری از بیماری ها است. با تشکر از آنها، ممکن است سرد شود و از بیماری های مختلف، و همچنین بثورات و اولوسه ها خلاص شود.
• جارو اکالیپتوس بسیار معطر است و مفید است که جفت ها را در معرض آن قرار دهید. جوش آماده یا تزریق برگ های اکالیپتوس می تواند بر روی سنگ های داغ یا دیوارها اسپری شود، سپس اثر درمانی این روش قابل توجه است. جارو اکالیپتوس می تواند به صورت چند دقیقه به صورت متصل شود و بینی را سوار شود.
• برومس از شاخه های FIR، Juniper یا Ate از تازه استفاده کنید. هوا با عناصر کمیاب مفید اشباع شده است، داشتن اثر مفید بر بدن.
• Birch و Brooms Oak محبوب ترین حمام و سونتر هستند. چنین ماساژ عمیقا پوست را پاک می کند و کمک می کند تا نمک ها و سرباره ها را از بدن بدست آورید. هنگام استفاده از یک جارو برقی یا بلوط، خلط برونچی مشتق شده است، تأثیرات جامع را فراهم می کند.

مهم است که بتوانید یک جارو را ببندید. جارو خشک شده باید در یک لگن با آب سرد حذف شود، سپس آن را ادغام کنید و بریزید آب گرم. برای 5-7 دقیقه ترک کنید جارو تازه مورد نیاز نیست، زیرا در غیر این صورت شاخ و برگ همه حرارت را انتخاب می کند و پوست را می سوزاند.

مالش و استنشاق

در سونا مفید است برای انجام مالش. برای این منظور، عسل و نمک دریایی در مقادیر مساوی استفاده می شود. چنین روش کمک می کند تا از اولین نشانه ها خلاص شوید و.

به طور مثبت بر اتاق بخار تاثیر می گذارد. آروماتراپی در بیماری های التهابی در بالا موثر است دستگاه تنفسی. تحت تاثیر درجه حرارت بالا و رطوبت، سیستم تنفسی مخاطی تحریک شده است و اثر روش انجام شده در بالا.

دستور العمل برای استنشاق در سونا در سرد:

• برای استنشاق، روغن های ضروری گیاهان دارویی مختلف استفاده می شود: Juniper، Fir، اسطوخودوس، اکالیپتوس و غیره برای آماده سازی یک راه حل، یک قطره نفتی در آب گرم است. سپس جارو بر روی آن مرطوب می شود، اسپری بر روی دیوارها و جنس.
• شما می توانید عصاره برگ های خشک نعناع، \u200b\u200bلیندن، شکارچی، بابونه را طبخ کنید. برای جوشاندن، توصیه می شود از چندین گیاه استفاده کنید، سپس اثر بالاتر خواهد بود. در 8-10 لیتر آب به 70-100 گرم از پرتو نیاز دارد.
• بسیار موثر در سونا با خردل شوخ طبعی. مقدار کمی از پودر باید در یک ظرف پخت انجام شود، و سپس یک قاشق چای خوری را در یک لگن اضافه کنید آب گرم. چنین ترکیب توسط Kamenka ریخته می شود.

پس از بازدید از سونا، شما باید بدن را به حدود 30 دقیقه خنک کنید. در این زمان، شما می توانید چای گیاهی را با عسل بخورید. چای ریخته گری از گل Linden، بابونه، واژگان مفید است پس از استفاده از فرمان بدن برای پر کردن مایع مفید است.

منع مصرف

اگر بیماری چند روزه مشاهده شود، هوای گرم رشد و تولید مثل باکتری های بیماریزا و ویروس ها را تسریع می کند. برای بازدید از سونا ترجیحا در اولین نشانه ها و معاملات آسان است. در غیر این صورت، این می تواند منجر به جدی به عنوان آسم، پنومونی و دیگران شود.

ممنوع است که روش های حمام را با یک بدن افزایش دهیم. حتی اگر علامت بر روی دماسنج بالاتر از 37 باشد، در حال حاضر یک دلیل برای بازدید از سونا نیست.به تعویق انداختن بازدید از حمام به دنبال سردرد. گرما می تواند منجر به سرگیجه و حالت خیالی شود.

اگر بیماری های زیر وجود داشته باشد، از سونا ممنوع است:

• فشار خون
• بیماری پوستی
• بیماری های مزمن و انکولوژی
• خودرویی
• زخم شوخی
• با بیماری های موجود باید با دکتر مشورت شود.

نامطلوب برای شرکت در چنین موسساتی به افراد مبتلا به صرع، آترواسکلروز، دیابت، بیماری سل. با فشارخون چشم و گلوکوم، توصیه نمی شود که از محفظه جفت بازدید کنید.

مردم، با بیماری ها سیستم قلب و عروق، سونا منع مصرف می شود، زیرا بار در قلب به طور قابل توجهی افزایش می یابد.

چنین بیماری هایی آنژین، نارسایی قلبی، انفارکتوس میوکارد است.

"حمام از صد بیماری رفتار می کند" - بنابراین پدربزرگ پدربزرگ ما گفت، و آنها در حمام درمان شدند. اما شما باید بدانید که چه زمانی، با چه چیزی باید بشوید. دانش این، افسوس و آه، تقریبا زنده ماند. فقط اطلاعات قطعی، و این واقعیت است که کسی چیزی را بر روی خود انجام داده است. با این حال، برخی از شایع ترین بیماری ها را می توان در حمام امروز تحویل داد.

پایه ای از اثرات درمانی اتاق بخار روسیه چیست؟ بر روی گرمایش تدریجی و یکنواخت بدن، در فعال شدن عرق، برداشت با سموم و محصولات پوسیدگی از بدن. علاوه بر این، هنگام افزایش دمای بدن (حدود 2 درجه برای تمام زمان روش)، یک مکانیزم محافظتی باعث افزایش می شود و تولید لکوسیت ها افزایش می یابد. و همه می دانند که لکوسیت ها ویروس ها و سایر عوامل بیماریزا را از بین می برند. تعداد بیشتری از لکوسیت ها یک بهبود سریع است. در این مورد، و بر اثرات گیاهان درمانی مورد استفاده در این روش، اثر سلامت بر اساس آن است.

اثر بهبودی اتاق بخار در حمام روسی بر اساس رطوبت بالا و درجه حرارت بسیار بالا است. بنابراین، بدن آن را به طور مساوی گرم می کند، عرق برجسته شده است، که با آن "بیرون می آید"

در این زمینه، تمام پزشکان موافق هستند: شما فقط می توانید یک فرد با دمای طبیعی بدن را بشویید. و این قانون از 35.5 تا 37 درجه در نظر گرفته شده است.

شما فقط می توانید به حمام با دمای طبیعی بروید - نه بالاتر از 37 درجه

چرا نمی تواند در حمام با درجه حرارت باشد؟ همه چیز بسیار ساده است: افزایش دما به معنی انتقال بیماری به فاز فعال یا حاد است. بدن به طور فعال با این بیماری مبارزه می کند و تولید لکوسیت ها را افزایش می دهد. این افزایش بار بر روی تمام سیستم های ارگانیک است. شما خودتان احتمالا احساس کردید که حتی با درجه حرارت بسیار بالا، پالس به وضوح بالاتر از هنجار است، و حتی ساده ترین اقدامات، جرم نیروها را از بین می برد. پیدا کردن در بخار نیز دمای، به طور متوسط، به طور متوسط، به میزان 2 درجه افزایش می یابد. تصور کنید، شما 37.5، پس از جفت خواهد شد 39.5. چگونه احساس می کنید؟ بعید به نظر می رسد و اگر حتی بالاتر باشد؟ این می تواند در حال حاضر در احیای پایان یابد.

بنابراین، پاسخ یکنواخت است: در دمای بالاتر از 37، غیرممکن است که به جفت (حمام یا سونا) بروید.

حمام با سرماخوردگی یا آنفولانزا

با هر گونه بیماری سرد یا ویروسی، شما می توانید از اتاق بخار فقط در همان ابتدا بازدید کنید، زمانی که هنوز بیمار نبود، اما علائم ناخوشایند وجود دارد: ضعف، روانکاری در مفاصل، بینی به پایان می رسد، یا برخی از احساسات ناخوشایند. سپس آنها را به درستی با استفاده از گیاهان، و بیماری یا عقب نشینی، و یا به سرعت و به صورت نور عبور می کنند. دوره بیماری بستگی به اول، در مورد ویژگی های بدن و دوم، از لحظه ای که شما "آن را گرفتار".

همچنین مهم است که روش های درست انجام شود. ویژگی های درمان در حمام با سرماخوردگی یا آنفولانزا لازم نیست که روش های سخت شدن را انجام دهند. ریختن یا غوطه ور شدن در آب سرد در چنین ایالت، به طور مثبت تاثیر نمی گذارد، بلکه منفی است. پس از بخار، ما با آب گرم شستشو، استراحت طولانی تر، پیچیده شده در حمام تری و یا ورق (همچنین بهتر تری) بیشتر نوشیدن بیشتر.

شما باید مقدار زیادی بنوشید، و ترجیحا - چای ساده نیست، اما با گیاهان انتخاب شده به طعم و یا به بیماری. گیاهان بهتر از کسانی هستند که عرق را تقویت می کنند. "از آن زمان یک بیماری وجود دارد" بنابراین مادربزرگ ما گفت و اعتقاد داشت، و سعی کرد چای را با عسل و تمشک تمشک بنوشد.

تمشک مربا - ابزار اثبات شده برای بهبود قرار گرفتن در معرض

یک ویژگی و در بازدید از این جفت وجود دارد. شما نیاز به توجه بیشتری به سلامت خود دارید. وظیفه این است که به خوبی گرم شود، و در عین حال برای بارگذاری بدن، که و به همین ترتیب شما باید با سرماخوردگی یا ویروس برخورد کنید. بنابراین، عجله نکنید تا به اتاق بخار بروید. ما وارد شدیم، لباس پوشیدیم، حدود 15 تا 10 دقیقه در اتاق قفل نشسته ایم، یک گرگول را با گیاهان درمانی نوشیدیم. به آرامی به شستشو بروید، آب گرم (سرد و نه گرم) را بشویید. ما دوباره نشسته ایم شما همچنین می توانید چای بخورید.

هنگامی که دمای اتاق به نظر شما یا به راحتی گرم و یا حتی سرد، شما می توانید به اتاق بخار بروید. و در نزدیکی اجاق گاز نشسته است. یک مکان را انتخاب کنید لازم است به تدریج و به طور مساوی گرم شود.

کمی اقامت خود را در اتاق بخار کاهش دهید: بدن خیلی آسان نیست. خروج از دستمزد، عجله زیر دوش گرم، به پارچه تری نگاه کنید و چای بخورید. خیلی کم، شما احساس می کنید بهتر است. اما اگر بهتر شود، اما بدتر، ما روش را عوض می کنیم.

یکی از تکنیک هایی که به خلاص شدن از شر آبریزش کمک می کند - یک جارو پیش گرم را به یک تمبر وصل کنید

گاهی اوقات، اگر لحظه ای انتخاب شده است، موفق تر نیست، می تواند فشار را به شدت کاهش دهد. در این مورد، اگر وجود داشته باشد، می توانید قهوه بخورید. پس از اینکه شما نیاز به رفتن به خانه دارید، اما نه تنها، بلکه همراه است. به طور کلی، شما باید بسته به آن عمل کنید. اگر خیلی بد باشد - "آمبولانس" تماس بگیرید.

بنابراین، جمع کردن، نتیجه گیری های زیر را می توان به دست آورد:

حمام با برونشیت

دو نوع از دوره بیماری وجود دارد: برونشیت ویروسی و باکتریایی. این ویروس توسط قطره هوا منتقل می شود، باکتری ها به عنوان یک عارضه پس از بیماری های ویروسی (آنفولانزا، اوروی و غیره) توسعه می یابد. دقیقا به سوال "آیا پزشک می تواند در حمام با برونشیت پاسخ دهد"، اما به طور کلی توصیه می شود به حمام بروید زمانی که درجه حرارت وجود دارد، یعنی فاز دیگر حاد نیست، اما به آن می رسد بهبود. گرمای بالا، گیاهان درمانی به شکل چای و استنشاق کمک می کنند تا به سرعت به شکست بیماری و بهبود رفاه کمک کنند. آنها خلط را رقیق می کنند، راحت تر پاک می شوند و پس از آن استنشاق گیاهان درمانی بسیار بهتر می شود.

اگر هیچ اکالیپتوس یا رزماری وجود نداشته باشد، روغن های معطر را می توان مورد استفاده قرار داد

قوانین بازدید از جفت در اینجا خواهد شد همان زمانی که سرد: بیش از حد گرم نیست. نوشیدن بیشتر و مراقبت از پیش نویس ها، و هیچ روش سخت کننده: آنها برای سالم خوب هستند.

حمام با روال

لاستیک در پخت و پز آب و هوا ما به راحتی: پاها ضربه، پیش نویس کشش ... و در حال حاضر، نفس کشیدن غیر ممکن است. با چنین مشکلاتی باید از اتاق بخار بازدید کنید. لاستیک کاملا در حمام درمان می شود، به خصوص اگر شما به درستی زن و شوهر دارویی معطر را تنظیم کنید. به نظر می رسد استنشاق برای هر سلول سلولی، نازوفاژ کاملا گرم می شود.

بهتر است برای درمان یک آبریزش بینی در یک اتاق بخار برای استفاده از چنین گیاهان: اکالیپتوس، جونیور، اتاق، بابونه، نعناع، \u200b\u200bمخروطی (کاج، صنوبر، سدر و غیره) بهتر است.

نحوه استفاده از گیاهان دارویی در یک حمام جفت

زن و شوهر در حمام خوب است، اما اگر آن را شامل روغن و phytoncides از گیاهان درمانی، آن را حتی بهتر است. چگونه معمولا "استخراج" در حمام جفت؟ آب بر روی سنگ های گرم شده از بخاری داخلی ریخته یا ریخته می شود. اما اگر سنگ ها بسیار دم می کنند، روغن ها فورا سوزانده می شوند و هیچ چیز جز بوی مشعل در هوا ظاهر نخواهد شد. به عبارت دیگر، تزریق گیاهان نیز به درستی مورد نیاز است. و در اینجا چگونگی: چند بار ما یک آب روشن را ارائه می دهیم، و در سوم، زمانی که سنگ ها کمی خنک می شوند، در حال حاضر تزریق می کنند.

در برخی از کوره، به جز یک بخاری بسته برای یک بخار داغ، یک باز است، فقط برای آروماتراپی وجود دارد. در آنها، سنگ ها به دمای اگزوز گرم نمی شوند. و در این سنگ ها، روغن تبخیر می شود، و نه سوختگی. در چنین سنگ های باز، تزریق یا آب با روغن معطر حل شده می تواند بلافاصله ریخته شود.

شما بلافاصله می توانید در هنر گیاهان و در سنگهای بالای بالای اجاق گاز چاپ کنید. پس وقتی که آنها را می گیرند اجاق فلزی صفحه نمایش: بالای کوره به نظر می رسد باز است، و برای پوشش این منبع از تابش سخت، شبکه بر روی دیوارهای صفحه نمایش قرار می گیرد، و سنگ برای حمام وجود دارد.

تبخیر با کوره به دور از تنها راه بهبودی هوا است. شما همچنین می توانید این کار را انجام دهید:

• تزریق همان قفسه ها و دیوارها را پاک می کند. آنها نیز کشتار نیستند، اما نه به عنوان اجاق. تقسیم خواهد شد آهسته و به تدریج. اما فقط توجه داشته باشید که تزریق ها دارای رنگ رنگ شدید رنگ است. اگر شما روشن هستید، بهتر است از این راه استفاده نکنید.
• اگر گیاهان یا سوزن تازه وجود داشته باشد، آنها می توانند در اتاق بخار تجزیه شوند.
• شما می توانید گیاهان خشک خشک مانند جارو را داشته باشید و به همین ترتیب در اتاق بخار قرار دهید.
• چند قطره روغن اسانس را در ظروف آب گرم قرار دهید.

چگونه گیاهان را برای بهبودی بخار خراب کنیم

واقعیت این است که آماده سازی چای از گیاهان و تزریق برای یک زن و شوهر متفاوت است. ما به دوزهای دیگر نیاز داریم و زمان قرار گرفتن در معرض آن. برخی از تزریق ها می توانند برای ذخیره سازی آماده شوند. آنها الکل را اضافه می کنند.

linden par

250 گرم رنگ آهک خشک یک لیتر از آب جوش، بستن درب، بسته بندی، بسته بندی و اصرار به 6 ساعت. قبل از اعمال فشار اگر تزریق ذخیره شود، 250 میلی لیتر الکل را در آن اضافه کنید.

این راه حل متمرکز شده است، باید در یک فرم رقیق شده استفاده شود: 1 فنجان 3 لیتر آب. این بخار که به حمام در حمام کمک می کند. این در سرما مفید است.

لیتا یکی از بهترین کشتی گیران با سرماخوردگی است

اکالیپتوس

اگر کسی یک جارو اکرومتر داشته باشد، می توانید از آن با سرماخوردگی، ویروس ها، سرماخوردگی، سرفه استفاده کنید، به ساموریت ها و جلسات و غیره کمک می کند

جارو از اکالیپتوس برای مدت طولانی مورد نیاز نیست. برای چند لحظه، ما در آب گرم (اما نه جوش) پایین تر، سپس برای 3-5 دقیقه ما آن را در سرما قرار می دهیم. سرانجام آب جوش آب. اگر این روش را در اتاق بخار انجام دهید، تنها عطر مشخصه از انفجار یک جارو توزیع می شود. آب که از تحمل باقی مانده می تواند بر روی سنگ ریخته شود - این اثر حتی بهتر از روغن است.

اگر جارو وجود نداشته باشد، روغن های معطر استفاده می شود. در 3 لیتر آب گرم، 5-6 قطره را اضافه کنید و این راه حل به سنگ ها ریخته می شود.

چابرت و روغن

محفظه عالی ضد التهاب و دفع ادرار است، همچنین بوی بسیار دلپذیر دارد.

گیاهان متفاوت هستند، اما دستور العمل پخت و پز یکسان است. 250 گرم چمن یک لیتر آب ریخته می شود. انجام آتش آهسته به جوش. ما حدود 5 دقیقه تحت یک درب بسته جوش می دهیم. خاموش کردن آتش، 50-60 دقیقه را ترک کنید. تزریق ناشی از آن بسته است.

برای به دست آوردن بخار درمانی در سه لیتر آب گرم طول می کشد ¼ فنجان تزریق. برای ذخیره سازی طولانی مدت برای تمرکز 250 میلی لیتر الکل اضافه کنید.

زوج ها با یک محفظه در کیسه سرفه مفید است و با رادیکولیت، تمبرهای گیاهان معده به مکان های بیمار اعمال می شود. روح در برونشیت خوب است. اگر مخلوطی از این بوی ها باعث تحریک شما نمی شود، ممکن است از مخلوط استفاده کنید تا برونشیت و درمان را کاهش دهید.

بابونه، جوراب شلواری، گرگ، گزنه، تمشک، لیمونگ، قبرس

آنها همه چیز را برای یک دستور آماده می کنند. 200-250 گرم گیاهان یک لیتر آب سرد ریخته می شوند، به جوش می رسند و حدود 20 دقیقه به گرمای آهسته می رسند. ترک در هر ساعت زیر درب. سپس اعزام کنید برای بخار، ¼ بخشی از یک لیوان 3 لیتر آب گرم است.

چه نوشیدنی

چای از گیاهان بهبودی بر اساس قوانین دیگر دم می شود. شما چند قاشق چمن را می گیرید، پور داغ، اما نه آب جوش. فنجان با یک بشقاب پوشیده شده است. پس از 10 دقیقه، تزریق آماده است.

اما نه همیشه در حمام فرصتی برای دم کردن چای وجود دارد. سپس شما می توانید با شما در ترموس مصرف کنید. فلاسک با آب گرم شستشو داده می شود، گیاهان خوابیدن را با نرخ 2 قاشق چای خوری بر روی یک شیشه قرار می دهد، با آب گرم ریخته می شود. تا کنون شما به حمام می روید، چای مهر و موم شده است، آن را قوی و معطر خواهد بود.

در مورد آنچه گیاهان برای استفاده از بیماری ها، آنها تقریبا همه چیز را می دانند، اما آنچه که تقویت عرق است، کمی است. بنابراین، به منظور "نگران" بیشتر فعالانه، لازم است که یک رنگ آهک بخورید، یا گل های بذر را ببوسید، همچنین در لباس های سیاه نیز خوب است. همه می دانند که تمشک تمشک نیز دارای یک اثر پر زرق و برق است، اما جالب است که چای از ساقه های Malinnik تقریبا همان تاثیر را به عنوان Crimson Jam.

جارو بر روی حمام با بیماری ها

این روش اختراع نویسنده مردم ما است. به درستی برداشتن و جارو برقی - کل هنر. شایع ترین ما - بلوط و توس، و با بیماری ها نیز از سوزن، اکالیپتوس مفید است. بسیاری از روش های Bunnye به طور خاص در یک جارو، چند شاخه از گیاهان درمانی را اضافه می کنند. AI پنهان کردن در وسط چند شاخه از سوزن ها و جنیزر - در شکل خالص خود را نه هر پوستی چنین ماساژ را تحمل نخواهد کرد. و آنها در شاخ و برگ پنهان شده اند، آنها به شدت تحریک گردش خون را بدون ارائه به ویژه به ویژه (به معنای معنایی) احساس می کنند.

بدون برومس و حمام - نه یک حمام، و در درمان سرد، این نیز یک دارو است

برومس را می توان برای درمان بیماری های زیر استفاده کرد:

• توس - برای برونش مرطوب برونش، برای بهبود دیدگاه خارجی پوست؛
• جارو برقی دارای خواص expectorant، مثبت بر سیستم عصبی تاثیر می گذارد؛
• اکالیپتوس - یک اثر ضد عفونی کننده و ضد میکروبی عمومی، تنفس را تسهیل می کند، به باز کردن باز کردن نازوفارنکس کمک می کند؛
• juniper، Fir - اثر ضد باکتری و ضد التهابی، تنفس را بهبود می بخشد؛
• linden - اثر ضد تب و ضد التهابی، برندهای پاک؛
• oLCH BROOM - یک درمان عالی برای سرماخوردگی و سرفه - باعث می شود که خلط به نمایش بگذارد.

جارو لیندن می تواند به ندرت پیدا شود، و بیهوده - آن را به طور کامل با سرماخوردگی و سرد کمک می کند

متن: ناتالیا Soshnikova

اغلب شما می توانید بشنوید که چگونه یک حمام روسی تقریبا پاناکا از یک هزار بیماری نامیده می شود. در مورد آنفولانزا: آیا حمام با آنفولانزا خطرناک یا بالعکس وجود دارد - مفید است و به شکست دادن ویروس کمک می کند؟

قبل از توصیف همه جوانب مثبت و منفی استفاده حمام با آنفولانزالازم به ذکر است در مورد نکته اصلی: اکثر پزشکان به این فکر می کنند که در اولین مراحل توسعه آنفولانزا یا کمپین سرد به حمام می تواند به طور قابل توجهی مسیر بهبودی را تسهیل کند. و فقط در زیر، ما خواهیم گفت، در مورد این باور بر اساس آن. اما اگر آنفلوآنزا شما را به تأخیر اندازد، غلظت در شدت میانه یا شدید، یا "اطراف" عوارض - سپس بازدید از پریلی می تواند در نهایت به پایان برسد، اما - افسوس! - همراه با شما بنابراین، به یاد داشته باشید: هنگامی که آنفولانزا در حال اجرا یا سرد است، هیچ سخنرانی در مورد هر حمام وجود ندارد.

حمام با آنفلوآنزا: "برای" استدلال

بنابراین، همانطور که قبلا ذکر شد، مراحل اولیه توسعه آنفلوانزا، به سختی تنها شما احساس ابتلا به بیماری را احساس کرد، برای رفتن به حمام ضروری نخواهد بود. زیرا:

• زوج ها در اتاق بخار، به ویژه اگر آن را به پیچاندن روغن های اسانس اسطوخدوس، FIR، اکالیپتوس یا مندول، کاملا کمک می کند تا خود را از تراکم بینی و از سرفه آزاد کنید. به نظر می رسد نوعی استنشاق عمیق با روغن، به عنوان یک نتیجه از آن حرکت های تنفسی را می توان تمیز، خلط نرم و خروجی.


• حمام دارای یک اثر جریان است که در مراحل اولیه آنفولانزا یا سرماخوردگی مفید است. برای تقویت آن، پس از اتاق بخار، در یک حمام گرم گرم بسته بندی شده، چای را با گیاهان بنوشید. بهترین انتخاب - رنگ آهک، بابونه، اتاق. شما همچنین می توانید چای تمشک، آب لیمو و عسل را اضافه کنید.


• هنگام استفاده از جارو، کل ارگانیسم تون شده است. پارچه ها پاشیده می شوند، عروق در حال گسترش است، خون سریعتر می شود، تمام سلول های ارگانیسم را نه تنها با اکسیژن، بلکه "مدافعان" ایمنی نیز تامین می کند. بنابراین، توابع محافظتی بدن افزایش می یابد و حمام با آنفلوآنزا به یک کاتالیزور برای بهبودی تبدیل می شود. با سرما، بهتر است از یک جارو برقی استفاده کنید.

حمام با آنفولانزا: استدلال "علیه"

با این حال، همیشه حمام با آنفولانزا یا سرد اثر مثبت بر بدن ندارد. مواردی وجود دارد که اثرات یک حمام یا سونا بر خلاف آن می تواند عوارض آنفولانزا را ایجاد کند. مثلا:

• دمای بالا در اتاق بخار، بار را بر روی قلب و عروق افزایش می دهد، که در طی آنفلوانزا و سرماخوردگی بسیار ضعیف هستند. بنابراین، اگر درجه حرارت شما از مرز 37 درجه عبور کند، اجازه دهید او به حمام بسته شود. اگر شما، البته، به دنبال خودتان نیستید که تمام تفاوت های چنین بیماری های وحشتناکی مانند یک حمله قلبی و مانند آن را بیاموزید.


• حمام با آنفولانزای طولانی مدت، نه تنها علائم آنفولانزا را تشدید می کند (پس از همه، بدن در حال حاضر بسیار آرام است، ویروس ها در حال حاضر "سوزانده می شوند" در آن، و در محیط گرم آنها شروع به ضرب سریع تر)، بلکه همچنین سایر بیماری های مزمن. آسم، آلرژیک، پنومونی یا برونشیت می تواند به طور غیر منتظره و بلافاصله در قالب سخت بداند.


• اغلب جریان آنفلوانزا با سردرد همراه است. حمام می تواند تقویت این علامت را تحریک کند و سرگیجه بیشتری را اضافه کند.

جمع آوری، لازم نیست دوباره تکرار شود: هنگامی که حمام یک آنفولانزای مرغی یا سرماخوردگی است، ارزش طراوت دارد - خطر ابتلا به بیماری یا خرید بیماری های دیگر خیلی بزرگ است. حمام با آنفولانزا تنها در بیشتر موارد نشان داده شده است مرحله اولیه بیماری ها یا برعکس، در حال حاضر، در حال حاضر در آستانه بهبودی. و همچنین پیشگیری از پیشگیری.