उन्हें लंबे समय से पता चला है कि किसी भी प्रकार के स्नान और सौना के पूरे मानव शरीर पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, जबकि इस मामले में उपचार प्रभाव के साथ। स्नान प्रक्रिया शरीर को कई बीमारियों से ठीक करने में सक्षम है। यह इस तथ्य से समझाया गया है कि त्वचा सांस ले सकती है, जिससे शरीर द्वारा छिद्रों के माध्यम से किया जाता है, "नींद" कोशिकाओं के सक्रियण में गर्मी का योगदान होता है। नतीजतन, शरीर के पुनर्वास में, पैरिश कमरे एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।

सदी में, टेक्नोलॉजीज इन्फ्रारेड सौना ने आसानी से आधुनिक संरेखण के जीवन में प्रवेश किया। उनका आविष्कारक जापान तादाशी इशिकावा से प्रसिद्ध डॉक्टर था। पश्चिमी देशों में प्राप्त विशेष वितरण इन्फ्रारेड सौना। हमारे बाजार में इन्फ्रारेड केबिन हमने सफलता का आनंद लेना शुरू किया, लेकिन, उनके लिए इस मांग के बावजूद तेजी से बढ़ रहा है। वे स्पोर्ट्स कॉम्प्लेक्स, चिकित्सीय और मनोरंजन गंतव्य के विभिन्न संस्थान, ब्यूटी सैलून, साथ ही साथ घर पर भी स्थापित हैं।

आज, इन्फ्रारेड उत्सर्जकों से सुसज्जित गोभी के लाभों ने एक अनुकूल और आरामदायक प्रभाव के साथ एक ही उपचार विकल्प हासिल किया है। इस प्रक्रिया के बारे में बोलते हुए, यह याद किया जाना चाहिए कि इन्फ्रारेड सौना के सत्र से पहले, साथ ही चिकित्सकीय औषधि पदार्थ के उपयोग से पहले, डॉक्टर के साथ पहले से डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है।

इन्फ्रारेड केबिन के बारे में कुछ जानकारी

इन्फ्रारेड सॉना का मूल सिद्धांत थर्मल है या जैसा कि इसे इन्फ्रारेड विकिरण भी कहा जाता है, जो एक विशेष हीटर से आता है। इंफ्रेक्रैचोनोगो विकिरण की लहरें मानव शरीर को नुकसान नहीं पहुंचाती हैं, वे बिल्कुल सुरक्षित हैं, वहां कोई विकिरण नहीं है जो मानव शरीर को नुकसान पहुंचाता है, उदाहरण के लिए, एक्स-रे या अल्ट्रा-चरण।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि इन्फ्रारेड सौना में विकिरण ऊतकों की गहरी वार्मिंग है। यही है, मानव शरीर में प्रवेश करने के परिणामस्वरूप गर्मी लाभकारी प्रभाव डालती है, क्योंकि यह हड्डियों, कपड़े और जोड़ों की मांसपेशियों को गर्म करती है। अंगों के कामकाज में सुधार होता है, ऊतकों को खिलाता है, रक्त परिसंचरण का स्तर भी बढ़ता है। इस तरह के नियमित सत्र शरीर में चयापचय और प्रतिरक्षा प्रणाली के कामकाज में सुधार करने में मदद करते हैं।

इस प्रकार के सौना (लाभ या हानि) के उपयोग से परिणाम: विकिरण की तीव्रता, विकिरण की तीव्रता, एमिटर द्वारा प्रेषित तरंग दैर्ध्य, प्रभाव का समय और विकिरण क्षेत्र की मात्रा।

इस प्रकार के पार्सल की विशेषताएं

• इन्फ्रारेड सॉना के बीच मुख्य अंतर, उदाहरण के लिए, रूसी स्नान या फिनिश से, यह है कि यह वास्तव में विरोधाभासों के उपयोग के लिए अनुपस्थित है, साथ ही इस प्रकार के सौना के उपयोग के लिए, पानी की प्रक्रियाओं की आवश्यकता नहीं है।
• अन्य सौना को अलग-अलग कमरों में स्थापित किया जाना चाहिए, और इन्फ्रारेड केबिन को उस स्थान पर रखा जा सकता है जहां पावर ग्रिड तक पहुंच हो। डिजाइन का वजन लगभग 100 किलोग्राम है, जबकि न्यूनतम क्षेत्र जो इसे लेता है वह सिर्फ एक वर्ग मीटर है।
• इन्फ्रारेड केबिन का ग्लास दरवाजा से सुसज्जित कैबिनेट का एक दृश्य है। आमतौर पर यह सबसे शुद्ध सामग्री से किया जाता है। सीटों के नीचे, और इन्फ्रारेड उत्सर्जकों को दीवारों में घुड़सवार किया जाता है। लोगों की क्षमता एक से पांच लोगों तक इसके आकार की विशेषता है।
• एक नियम के रूप में, डिजाइन एक नुकसान में पूरा हो गया है, इसके संग्रह में औसतन 40 मिनट से दो घंटे लगते हैं। फिर डिवाइस का उपयोग पहले से ही किया जा सकता है, इसके लिए पावर ग्रिड से कनेक्ट करना जरूरी है और 15 मिनट के लिए केबिन गर्म हो जाता है, आप प्रक्रियाओं के निष्पादन के लिए आगे बढ़ सकते हैं। प्रारंभ में, सबसे गहन हीटिंग होता है, 60-70 डिग्री सेल्सियस इन्फ्रारेड केबिन में अधिकतम तापमान हासिल किया जाता है।

एक आईआर सौना के उपयोग का लाभ क्या है?

1. पहले मिनट से पहले से ही, इस प्रकार के सौना मानव शरीर की गतिविधियों पर लाभकारी प्रभाव डालता है। कई मिनटों के लिए प्रक्रिया की शुरुआत से, शरीर का तापमान 38 डिग्री तक पहुंचता है, जबकि अधिकांश दुर्भावनापूर्ण सूक्ष्म जीवों को जबरदस्त प्रभाव पड़ता है। चूंकि इन्फ्रारेड सौना पसीने की प्रतिक्रिया को प्रभावित करता है, इसलिए, त्वचा के पोर सत्र के दौरान, यह विस्तार करने में सक्षम है, जिसके कारण शरीर से बड़ी संख्या में विषाक्त पदार्थों को अलग किया जाता है। पूरी जीव की सफाई है, प्रक्रिया के बाद अच्छी तरह से सुधार हुआ है।
2. कई अध्ययनों से पता चला है कि इन्फ्रारेड सौना प्रक्रिया थकान को प्रभावित करने में सक्षम है, इसलिए इसे लागू करने के लिए, आप थकान से छुटकारा पा सकते हैं, मांसपेशियों के तनाव को हटा सकते हैं, जो विश्राम में योगदान देता है और भावनात्मक स्थिति में सुधार करता है। इस मामले में, विनिमय प्रक्रियाओं को उत्तेजित किया जाता है, और यह शरीर की स्थिति में सुधार करने में मदद करता है।
3. इसे नामित किया जाना चाहिए कि इस तरह की लहरों में एक एनेस्थेटिक प्रभाव होता है, साथ ही वे "खुशी के हार्मोन" के उत्पादन को प्रभावित करने में सक्षम होते हैं, इसलिए, भावनात्मक और मनोवैज्ञानिक राज्य पर, यह काफी अच्छी तरह से प्रभावित होता है। इन्फ्रारेड तरंगों से लैस सौना के नियमित दौरे, इस तथ्य में योगदान देते हैं कि शरीर सक्रिय रूप से लड़ रहा है, प्रजनन के खिलाफ सुरक्षा कई तरह का वायरस।

स्नान और सौना से इन्फ्रारेड केबिन का क्या फायदा है?

प्रभाव इन्फ्रारेड केबिन

इन्फ्रारेड सौना के पास निम्नलिखित चिकित्सीय प्रभाव हैं:

• अवधि के दौरान उत्पन्न मांसपेशियों और पीठ में दर्द को खत्म करने में मदद करता है मासिक धर्म, और यह सिरदर्द को हटाने में भी योगदान देता है;
• ईएनटी अंगों और कान की पुरानी बीमारियों से ठीक हो जाता है;
• जहाजों की दीवारें इस प्रक्रिया के लिए धन्यवाद लोच को प्राप्त करती हैं, कुछ हद तक मजबूत बनती हैं;
• यह तंत्रिका तंत्र पर एक शांत प्रभाव पड़ता है, चिड़चिड़ापन, तनाव और अनिद्रा को खत्म करता है;
• हेमेटोमा द्वारा तेजी से पुनर्वसन को बढ़ावा देता है, साथ ही साथ फ्रैक्चर, चोटों और चोटों को ठीक करता है;
• पॉटिंग गुर्दे के कामकाज के पक्षधर है, और रक्त वाहिकाओं का विस्तार मनाया जाता है, इसलिए, जहाजों द्वारा रक्त हस्तांतरण प्रक्रियाओं की प्रक्रियाओं को सक्रिय करता है;
• यह प्रतिरक्षा प्रणाली के कामकाज में सुधार करता है, जबकि शरीर को प्रभावों और विभिन्न वायरल बीमारियों के लिए अधिक प्रतिरोध होता है, शरीर के तापमान के प्रभाव में मरने वाले समान वायरस और बैक्टीरिया का विनाश होता है।

इन्फ्रारेड प्रक्रियाओं का निरंतर उपयोग रक्त में बने कोलेस्ट्रॉल के स्तर में कमी की ओर जाता है, जो सामान्यीकरण में योगदान देता है धमनी दबाव और कार्डियोवैस्कुलर सिस्टम की बीमारियों की घटना के जोखिम में कमी। मस्तिष्क गतिविधि और स्मृति की स्थिति में सुधार हुआ है।

कुछ विशेषज्ञों का तर्क है कि घातक कोशिकाओं के विकास पर इस तरह के विकिरण का जबरदस्त प्रभाव पड़ता है। इन्फ्रारेड किरण त्वचा रोगों के इलाज में मदद करते हैं, वे एकमात्र ऐसा उपकरण होते हैं जो सूरज की रोशनी के लिए एक मजबूत जोखिम के कारण जलन से उपचार प्रदान करता है।

इसलिए, यह तर्क दिया जा सकता है कि इन्फ्रारेड सौना प्रक्रियाओं को विभिन्न प्रकार की बीमारियों की रोकथाम के रूप में लागू किया जाना चाहिए, जिसमें समग्र स्वास्थ्य भी है।

प्रसाधन सामग्री प्रभाव

पसीने पर काफी ऊर्जा खर्च की जाती है, जो जलती हुई कैलोरी की ओर जाता है। शोधकर्ताओं के अनुमानों के मुताबिक, इन्फ्रारेड सौना में एक यात्रा के साथ-साथ दस मीटर के चलने के साथ कैलोरी की लगभग समान मात्रा में कैलोरी खर्च की जाती है। नतीजतन, आहार प्लस इन्फ्रारेड केबिन का उपयोग सफल परिणाम की ओर जाता है - वजन घटाना। के साथ साथ उचित पोषण और शारीरिक गतिविधि इन्फ्रारेड विकिरण subcutaneous जमा विभाजित कर सकते हैं, जिससे सेल्युलाईट से निपटता है।

इन्फ्रारेड प्रक्रियाओं के उपयोग के बाद अद्भुत कॉस्मेटिक प्रभाव की गारंटी है। यदि आप लगातार इन्फ्रारेड विकिरण के साथ सौना जाते हैं, तो आप निम्न त्वचा रोगों से छुटकारा पा सकते हैं: मुँहासा, एक्जिमा, मुँहासा, डैंड्रफ़ और अन्य। मालिश करने से पहले, आपको इन्फ्रारेड केबिन पर जाना चाहिए, यह मांसपेशियों को आराम करने में मदद करता है, ताकि आप विभिन्न मलम मलम के बिना भी कर सकें।

इन्फ्रारेड उत्सर्जकों से सुसज्जित सौना के उपयोग के लिए विरोधाभास क्या हैं?

यह याद रखने योग्य है कि इन्फ्रारेड केबिन में प्रक्रिया एक या किसी अन्य बीमारी को ठीक करने में एक अद्भुत प्रोफाइलैक्टिक विधि है। ऐसा सत्र डॉक्टर द्वारा सौंपा गया दवाओं का उपयोग करके उपचार को प्रतिस्थापित नहीं करेगा।

इन्फ्रारेड सॉना का दौरा करते समय, निम्नलिखित कारकों को ध्यान में रखा जाना चाहिए:

• शरीर की विशेषताएं और शरीर को गर्मी के भार के प्रभाव को स्थानांतरित करने की क्षमता पर प्रतिक्रिया;
• इस प्रक्रिया के बाद, ठंडे स्नान या किसी अन्य पानी के उपचार को लेना असंभव है;
• विभिन्न दवाओं को प्राप्त करते समय, गर्मी किरणों के साथ संयुक्त होने पर दवा प्रभावों में किए गए परिवर्तनों के बारे में डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है, क्योंकि इंफ्राकार गर्मी के साथ बातचीत करने वाले कुछ चिकित्सा कर्मचारी कुछ दुष्प्रभावों का कारण बन सकते हैं।

इन्फ्रारेड सौना में भाग लेने से ऐसे मामलों में नहीं हो सकता है:

• मासिक धर्म चक्र की अवधि में महिलाएं, गर्मी प्रवाह पीछे के निचले हिस्से को गर्म करते हैं, और इससे रक्तस्राव हो सकता है;
• उपस्थिति या यहां तक \u200b\u200bकि विभिन्न प्रकार के नियोप्लाज्म के अस्तित्व के लिए भी संदेह;
• जब कोई व्यक्ति ऐसी बीमारियों से पीड़ित होता है: फ्लू या ओरवी, चूंकि इस तरह के सत्र सर्दी के पाठ्यक्रम को जटिल कर सकते हैं;
• गर्भावस्था के दौरान और ऊंचे शरीर के तापमान पर, इन्फ्रारेड सौना का उपयोग करने के लिए मना किया जाता है, साथ ही रोगियों को एक परिचालन हस्तक्षेप का सामना करना पड़ता है, यह केवल डॉक्टर से परामर्श करने के बाद ही संभव है।

यदि एक इन्फ्रारेड केबिन के उपयोग के लिए कुछ संदेह उत्पन्न होते हैं, तो आप निश्चित रूप से आपको डॉक्टर से परामर्श करने की सलाह देंगे। विशेष रूप से, यह हृदय रोग को संदर्भित करता है। यदि, आधे घंटे की लयबद्ध चलने के साथ, एक व्यक्ति को कल्याण की गिरावट महसूस नहीं होती है, तो उसे इन्फ्रारेड केबिन द्वारा भाग लिया जा सकता है।

कुछ मामलों में, अच्छे आकार में दिल की स्थिति को बनाए रखने के लिए आईआर सौना का प्रभाव लंबे समय तक चलने की आवश्यकता के लिए एक उत्कृष्ट प्रतिस्थापन बन सकता है। कभी-कभी ऐसी आवश्यकता प्रकट होती है, उदाहरण के लिए, musculoskeletal प्रणाली से जुड़े बीमारियों के साथ।

अंत में, मैं ध्यान रखना चाहूंगा कि एक आईआर सौना का उपयोग काफी अच्छा प्रभाव पड़ता है।

अपने स्वास्थ्य का ख्याल रखें और इन्फ्रारेड सौना का उपयोग करें!

इन्फ्रारेड सौना यह जापानी वैज्ञानिक-आविष्कारक तादाशी इशिकावा की उपस्थिति के लिए बाध्य है, जो 70 के दशक में प्रति व्यक्ति आईआर तरंगों के प्रभाव का अध्ययन करना शुरू कर दिया। अध्ययनों से पता चला है कि कुछ स्थितियों के तहत आईआर तरंगों का मानव शरीर की स्थिति पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, और जापान में 70 के दशक के अंत में, इन्फ्रारेड केबिन का सीरियल उत्पादन शुरू हुआ। अमेरिका में, इन्फ्रारेड केबिन शुरुआती 9 0 के दशक में दिखाई दिए, थोड़ी देर बाद - यूरोप में, और बीसवीं शताब्दी के अंत में इन्फ्रारेड केबिन रूस में दिखाई दिए।

इन्फ्रारेड सौना (केबिन)

आईआर केबिन बाहरी रूप से एक फिनिश सौना जैसा दिखता है, यही कारण है कि इसे इन्फ्रारेड सौना कहा जाता है। कैब एक पेड़ के साथ समाप्त हो गया है, महंगे मॉडल में मूल्यवान लकड़ी का उपयोग किया जाता है, क्योंकि ऐसा माना जाता है कि प्रक्रियाओं के दौरान उनके शरीर पर भी सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। फिनिश सौना और रूसी स्टीम आईआर के विपरीत, प्रक्रिया पानी से संबंधित नहीं है, इसलिए केबिन को बाथरूम में स्थापित करने की आवश्यकता नहीं है, आईआर सौना की व्यवस्था करने के लिए मुक्त स्थान का 1-1.5 मीटर 2 पर्याप्त है। कॉकपिट की स्थापना तीन घंटे से अधिक नहीं लेती है, और केबिन का वजन एक नियम के रूप में, 100 किलो से अधिक नहीं होता है। यही कारण है कि इन्फ्रारेड केबिन आज विशेष रूप से लोकप्रिय हैं और न केवल चिकित्सा और कल्याण केंद्रों में बल्कि शहरी अपार्टमेंट और देश के कॉटेज में भी स्थापित हैं।

मानव जीव, किसी भी मौजूदा वस्तु की तरह, निरंतर उत्सर्जित करता है और अवरक्त विकिरण को अवशोषित करता है व्यापक। इस प्रक्रिया वैज्ञानिकों को विकिरण गर्मी विनिमय कहा जाता है। निम्नलिखित कारकों को अवरक्त सौना लाभ या अपरिवर्तनीय क्षति होगी:

• विकिरण लहर की लंबाई - आईआर केबिन में उत्सर्जक 5.7-14 माइक्रोन की तरंगों का उत्पादन करता है, एक व्यक्ति 3 से 24 माइक्रोन से विकिरण करता है। वैज्ञानिकों ने पुष्टि की कि तरंगें जिनकी लंबाई मानव शरीर के संकेतकों से अधिक नहीं है, नुकसान लागू नहीं किया जा सकता है।
• इन्फ्रारेड विकिरण तीव्रता - रूसी संघ के स्वच्छता मानकों द्वारा अनुमत अधिकतम तीव्रता 100 डब्ल्यू / एम 2 से अधिक नहीं होनी चाहिए, इस तरह की तीव्रता के साथ, शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं को सक्रिय किया जाता है। यदि तीव्रता 175 डब्ल्यू / एम 2 और उच्चतम तक पहुंच जाती है, तो इससे प्रोटीन और प्रतिरक्षा प्रणाली के आणविक स्तर में परिवर्तन हो सकते हैं।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि इन्फ्रारेड सौना का नकारात्मक प्रभाव या लाभ इस तरह के कारकों पर भी एक्सपोजर समय और विकिरण के क्षेत्र के साथ-साथ मनुष्य द्वारा विकिरण के व्यक्तिगत सहिष्णुता के रूप में भी निर्भर करता है। इसलिए, आईआर केबिन का दौरा करते समय, सही समय (आमतौर पर बीस मिनट से शुरू होता है, बाद में सत्रों को चालीस मिनट तक शुरू करना), साथ ही साथ डॉक्टर से परामर्श लेना भी आवश्यक है।

इन्फ्रारेड सौना के लाभ

इन्फ्रारेड विकिरण को लागू करते समय मुख्य सकारात्मक प्रभाव चयापचय प्रक्रियाओं और सूक्ष्मदर्शी को बढ़ाने के लिए है। वैज्ञानिक आईआर केबिन में प्रक्रियाओं के निम्नलिखित लाभकारी गुणों का जश्न मनाते हैं: मजबूत, त्वचा की स्थिति में सुधार और मांसल द्रव्यमान, तंत्रिका तंत्र और musculoskeletal प्रणाली की स्थिति पर सकारात्मक प्रभाव।

इन्फ्रारेड प्रक्रिया के दौरान, दिल की मांसपेशियों को प्रशिक्षित किया जाता है, जहाजों को और लोचदार, कोलेस्ट्रॉल और रक्तचाप कम हो जाता है। प्रतिरक्षा प्रणाली का काम स्थिर हो गया है, शरीर बाहरी वातावरण के नकारात्मक प्रभावों का प्रतिकूल प्रभाव डाल रहा है, शरीर का स्वर सामान्य रूप से बढ़ता है और सबसे संक्रामक और वायरल बीमारियों के प्रतिरोध। आंतों का संचालन भी स्थिर हो जाता है, गुर्दे पर बोझ कम हो जाता है।

त्वचा कोशिकाएं तेजी से तेजी से होती हैं, सौर, इन्फ्रारेड प्रक्रियाओं सहित जल में दर्द सिंड्रोम के साथ घट जाती है, जो सोरायस और एक्जिमा में दिखाए जाते हैं। चयापचय प्रक्रिया को सुदृढ़ करना घावों के तेजी से उपचार में योगदान देता है, इन्फ्रारेड प्रक्रियाओं को अक्सर विभिन्न चोटों के बाद बहाल करने के लिए निर्धारित किया जाता है।

इन्फ्रारेड सौना: विरोधाभास

दुर्भाग्यवश, मानव शरीर पर आईआर तरंगों के सभी सकारात्मक प्रभावों के साथ, एक इन्फ्रारेड सौना अपने contraindications है। हम आपको अपने साथ परिचित करने के लिए आमंत्रित करते हैं, और यदि कम से कम एक आइटम जो आप स्वयं को विशेषता दे सकते हैं, डॉक्टर से परामर्श किए बिना, स्वयं प्रक्रिया को स्वीकार न करें।

आईआर प्रक्रिया को लाभ के लिए, कुछ सरल नियमों को किया जाना चाहिए:

• उत्सर्जक के पूर्ण हीटिंग के बाद प्रक्रिया शुरू करें। कैब में हवा का उच्च तापमान एक संकेतक नहीं है, उत्सर्जक की गर्मियों को स्विच करने के लगभग 15 मिनट बाद होता है।
• प्रक्रिया से लगभग एक घंटे और एक आधा खाने के लिए आवश्यक है, और प्रक्रिया से तुरंत पहले आपको पसीने की प्रक्रिया से जुड़े तरल पदार्थ के नुकसान की क्षतिपूर्ति करने के लिए 0.5-1.0 लीटर पानी पीना चाहिए। आप केवल पानी, अधिमानतः खनिज और गैस के बिना, और मीठे पेय, रस, चाय नहीं ले सकते हैं।
• सत्र से पहले ड्रग नशेड़ी नहीं ली जानी चाहिए, क्योंकि आईआर विकिरण उनकी कार्रवाई को बदल सकता है।
• एक सत्र से पहले, गर्म स्नान करने की सिफारिश की जाती है, आपको शरीर के लिए सौंदर्य प्रसाधन का उपयोग नहीं करना चाहिए, क्योंकि एलर्जी प्रतिक्रिया आईआर किरणों के प्रभाव में हो सकती है।
• जब अधिकतम तापमान तक पहुंच जाता है, तो केबिन दरवाजा और वेंटिलेशन विंडो खोलने की सिफारिश की जाती है।
• कोई भी तरल आईआर तरंगों में बाधा है, इसलिए केबिन में पसीने से छुटकारा पाने के लिए एक तौलिया लेना आवश्यक है।

इन्फ्रारेड केबिन और अधिक वजन

बिक्री बढ़ाने के लिए इन्फ्रारेड सौना के निर्माताओं का तर्क है कि आईआर केबिन का उपयोग वजन घटाने में योगदान देता है। हालांकि, यह बिल्कुल सच नहीं है। प्रक्रियाओं के दौरान, पसीना होता है, और शरीर बड़ी मात्रा में तरल पदार्थ खो देता है, और वजन घटता है। हालांकि, प्रक्रिया के बाद, पानी की शेष राशि सामान्यीकृत होती है, और वजन रिटर्न। हालांकि, इन्फ्रारेड सॉना में सत्र त्वचा की लोच को बढ़ाने और चयापचय प्रक्रियाओं को मजबूत करने में योगदान देते हैं, और यह सेल्युलाईट से छुटकारा पाने में मदद करता है। इन्फ्रारेड सौना अधिक वजन के खिलाफ लड़ाई में व्यापक उपायों के लिए एक महान जोड़ा है। आईआर प्रक्रिया मांसपेशी हीटिंग के लिए खेल और फिटनेस से पहले ली जा सकती है और।

Kaplinskaya अन्ना Olegovna

लेख विशेष रूप से mirsovet.ru के लिए तैयार किया गया है -

इन्फ्रारेड केबिन ने सभी विकसित देशों में जबरदस्त लोकप्रियता जीती है। यह अनुमान लगाना मुश्किल नहीं है कि हमारा राज्य इन्फ्रारेड सौना के उपयोग में उछाल के कगार पर है। कॉकपिट में रहने के दौरान, शरीर का तापमान संक्षेप में 38 डिग्री तक बढ़ जाता है, जो पैथोरल यूनिकेल्यूलर की गतिविधि को जबरदस्त करता है और शरीर को संचित विषाक्त पदार्थों से मुक्त करता है। इसलिए, यदि आप एक इन्फ्रारेड सौना खरीदने का इरादा रखते हैं, तो यह लंबे समय तक सोचने योग्य नहीं है, क्योंकि नियमित सत्रों के साथ, मानव शरीर का समग्र प्रतिरोध बढ़ता है।

इन्फ्रारेड केबिन का इतिहास

इन्फ्रारेड विकिरण 1800 में पहली बार इंग्लैंड से वैज्ञानिक वी हेर्ससेल द्वारा खुला था। उन्होंने पाया कि लाल रोशनी के बाहर, एक प्रिज्म की मदद से प्राप्त सूर्य स्पेक्ट्रम में, थर्मामीटर का तापमान बढ़ता है। सौर विकिरण के लाल हिस्से में रखी गई थर्मामीटर ने पक्ष में स्थित नियंत्रण थर्मामीटर की तुलना में उच्चतम तापमान दिखाया।

इन्फ्रारेड केबिन का इतिहास जापान में शुरू हुआ, जहां यह हमेशा स्वास्थ्य के बारे में विशेष रूप से सावधान था, आध्यात्मिक, मानसिक और शारीरिक संतुलन के दर्शन को जोड़ रहा था। इसलिए, यह आश्चर्य की बात नहीं है कि पिछले शताब्दी के साठ के दशक में बढ़ते सूरज के देश से तादाशी इशिकावा के डॉक्टर ने शरीर की कुल हीटिंग में गर्मी के गहरे प्रवेश के प्रभाव को हासिल करने का फैसला किया।

विकास के परिणामस्वरूप, उसने विशेष जिक्रोनियम उत्सर्जकों को पेटेंट किया, जिसे मध्य सीमा की तरंगों से अलग किया गया था, जिसमें 2-5.6 माइक्रोन की लंबाई थी। यह वे तरंगें हैं जो पूरे शरीर पर एक शक्तिशाली सकारात्मक प्रभाव डालती हैं, जो शरीर को गर्म करने में सक्षम हैं। इस प्रकार, इन्फ्रारेड केबिन बारहमासी अध्ययन का परिणाम बन गए।

फिर इन्फ्रारेड सौना संयुक्त राज्य अमेरिका और पश्चिमी यूरोप में फैल गया। वर्तमान में, इन्फ्रारेड केबिन लोकप्रिय और हमारे देश में शुरू हो जाते हैं। ये अनुकूलन कई साल पहले फिटनेस क्लब, ब्यूटी सैलून और मेडिकल इंस्टीट्यूशंस में स्थापित किए गए थे। लेकिन आज सब कुछ अधिक लोग घर पर आईआर केबिन का उपयोग करना पसंद करता है।

इन्फ्रारेड सौना का निर्माण

इन्फ्रारेड सौना कल्याण उपकरण की नवीनता है। बूथ में प्रवेश करते समय, आप कमरे में गिरते हैं, लकड़ी की बेंच पर अधिक आराम से व्यवस्थित होते हैं और धीरे-धीरे सुखद गर्मी में डुबकी लगाते हैं। स्थापना का पूरा रहस्य इन्फ्रारेड उत्सर्जकों में है, जो फर्श और केबिन की दीवारों में मानव शरीर को पूरी तरह गर्म करने के लिए इस तरह से बनाया गया है।

आकार में इन्फ्रारेड सौना एक साधारण अलमारी जैसा दिखता है और विभिन्न आयाम हो सकते हैं। केबिन का न्यूनतम आकार, जो बड़े पैमाने पर उत्पादन में जारी किया जाता है, प्रति 1 9 5 सेंटीमीटर प्रति 100 प्रति 100 है। इन्फ्रारेड केबिन में एक अलग प्रवेश द्वार है। इसका आकार वांछित मात्रा और मुक्त स्थान पर निर्भर करता है जो लोगों की संख्या की गणना के साथ निःशुल्क स्थान पर निर्भर करता है जो एक साथ एक सत्र प्राप्त करेंगे। इसके अलावा, अपार्टमेंट में इन्फ्रारेड सॉना के आयाम अतिरिक्त उपकरणों के केबिन के अंदर स्थापित करके निर्धारित किए जाते हैं - पेय पदार्थ या कॉफी अलमारियों को रखने के लिए टेबल।

एक इन्फ्रारेड सौना के बाहर और अंदर प्राकृतिक लकड़ी के साथ समाप्त हो गया है, जो शरीर के लिए उपयोगी फाइटोनसाइड हीटिंग के साथ हाइलाइट करता है, जिसमें एक जीवाणुरोधी प्रभाव होता है। उत्पादों के निर्माण के लिए, निम्नलिखित प्रकार की लकड़ी का उपयोग किया जाता है: चमलॉक, कनाडाई देवदार, पाइन और लिंडन। सौना को कवर करने के लिए उपयोग की जाने वाली सभी सामग्रियों पर्यावरण सुरक्षित हैं। इन्फ्रारेड कैबिन्स एक नियंत्रण प्रणाली से लैस हैं, उनमें से कुछ में एक अंतर्निहित रंग चिकित्सीय स्थापना, एक ध्वनिक प्रणाली, वायु का आयनकार और अन्य अतिरिक्त विकल्प हैं।

इन्फ्रारेड केबिन सिद्धांत

सौना के लिए इन्फ्रारेड हीटर का विकिरण स्पेक्ट्रम मानव शरीर उत्सर्जन स्पेक्ट्रम का सबसे अनुमानित है। इन्फ्रारेड केबिन में थर्मल तरंगें हवा के माध्यम से गुजरती हैं, हालांकि, इसके साथ ही वे इसे गर्म नहीं करते हैं, लेकिन शरीर में 4 सेंटीमीटर की गहराई तक प्रवेश करते हैं।

इसके कारण, ऊतक, अंग, हड्डियों और जोड़ों को गर्म किया जाता है, और शरीर में तरल पदार्थ और रक्त का प्रवाह तेज होता है। बढ़ते रक्त परिसंचरण चयापचय चयापचय विनिमय में वृद्धि का कारण बनता है, जो बदले में बढ़ता है, शरीर में प्रतिरक्षा प्रणाली का प्रभाव मांसपेशियों के पोषण में सुधार करता है, शरीर के ऊतक के ऑक्सीजन की आपूर्ति करता है।

चूंकि इन्फ्रारेड गर्मी शरीर को कम से कम वायु प्रभावों के साथ गहराई से घुमाती है, इसलिए प्राकृतिक पसीने के कारण कपड़े गरम किए जाते हैं। शरीर हल्के परिस्थितियों में पसीना - 40-60 डिग्री सेल्सियस बंद करें।

बर्तन के बर्तन में लगभग 20% ठोस और 80% पानी होता है, इस प्रकार, वसा, स्लैग और विषाक्त पदार्थ तब से आउटपुट होते हैं। तुलना के लिए फिनिश सौना में, शरीर 3 मिलीमीटर से अधिक की गहराई तक भी गर्म होता है, लेकिन यहां तापमान बहुत अधिक है - 110 डिग्री, और पसीने में 5% ठोस और 95% पानी होता है।

इसके अलावा, इन्फ्रारेड सौना में पसीने की मात्रा, जिसे आधे घंटे तक आवंटित किया जाता है, 2-3 बार के सौना के लिए एक ही संकेतक से अधिक है। इन्फ्रारेड केबिन के नियमित उपयोग के साथ पसीने की मात्रा बढ़ जाती है।

इन्फ्रारेड सौना के आवेदन क्षेत्र

इन्फ्रारेड केबिन में सत्र एक महान छुट्टी है, इसलिए अक्सर यह स्थापना सक्रिय रूप से लाभ के साथ अवकाश के लिए उपयोग की जाती है। केबिन के आकार के आधार पर, दोस्तों, परिवार या एक के साथ गर्मी का आनंद लेना संभव है। इन्फ्रारेड केबिन को अपार्टमेंट, कुटीर, कार्यालय और देश में, साथ ही फिटनेस सेंटर और ब्यूटी सैलून में रखा जा सकता है। पहले से ही इन्फ्रारेड सौना की कीमत काफी स्वीकार्य है।

इन्फ्रारेड सौना पेशेवरों और शौकिया एथलीट तैयार करने के लिए अनिवार्य माना जाता है। कई फुटबॉल क्लब प्रतियोगिता से पहले और इसके बाद पुनर्वास के लिए एथलीटों को गर्म करने के लिए इन्फ्रारेड केबिन का उपयोग करते हैं। अपने चिकित्सीय गुणों के लिए धन्यवाद, इन्फ्रारेड सौना ने आधुनिक अस्पतालों में उपयोग किया है।

फिनिश सौना से इन्फ्रारेड केबिन के मतभेद

इन्फ्रारेड केबिन विशेष इन्फ्रारेड हीटर का उपयोग करके मानव शरीर के गहरे हीटिंग की विधि का उपयोग करता है। गर्मी संचरण संवहन विधि द्वारा नहीं किया जाता है, लेकिन लहर। सामान्य सौना में, बिजली या लकड़ी के जलने वाले ओवन पहले पत्थरों को गर्म करते हैं, जो परिणामस्वरूप, हवा को गर्म करते हैं, उसके बाद शरीर की सतह गर्म हवा के साथ गरम होती है।

पारंपरिक सौना में, हवा मजबूत हो जाती है, इसलिए ऑक्सीजन आंशिक रूप से जलती है, जो सामान की सनसनी को उत्तेजित करती है। साथ ही, वेंटिलेशन प्रक्रिया की प्रभावशीलता को कम कर देता है, क्योंकि हवा का तापमान गिरता है, और शरीर को कम गर्म किया जाता है। घर इन्फ्रारेड सौना में, किरणें हवा के कपड़े और शरीर को गर्म करने के बिना गर्म करती हैं। इसलिए, वेंटिलेशन प्रक्रिया के तापमान और दक्षता को प्रभावित नहीं करता है।

इन्फ्रारेड केबिन में फिनिश सौना की तुलना में कम contraindications हैं, लेकिन बहुत कुछ उपयोगी गुणविशेष रूप से, यह किसी भी उम्र के आगंतुकों के लिए उपलब्ध है। इस तरह की प्रतिष्ठान बहुत मोबाइल हैं, इसलिए इसे बहुत समय की आवश्यकता नहीं होगी और असेंबली और डिस्सेप्लर के लिए विशेष स्थितियां पैदा होंगी, सौना को केवल 220V सॉकेट की आवश्यकता है।

इन्फ्रारेड सौना में ऊर्जा खपत फिनिश स्नान की तुलना में काफी कम है, क्योंकि उनके पास आर्थिक हीटर स्थापित हैं, इसके अलावा, ऊर्जा लगभग हवा हीटिंग पर खर्च नहीं होती है। इन्फ्रारेड कैबिन्स में, बर्न्स की संभावना को बाहर रखा गया है, क्योंकि हीटर एंटी-बर्न सिरेमिक जाली से सुसज्जित हैं या केबिन की दीवार में छिपे हुए हैं। लेकिन फिनिश सौना में, एक हीटिंग तत्व - पत्थरों या धातु सर्पिल के साथ शर्मिंदा होने की सिफारिश की जाती है।

इन्फ्रारेड सौना के लाभ

इन्फ्रारेड केबिन के लाभ चिकित्सकीय रूप से साबित हुए। बार-बार चिकित्सा अध्ययन से पता चलता है कि शरीर को गर्म करने की तरंग विधि मानव शरीर पर सकारात्मक प्रभाव डालती है और अधिक कोमल कार्रवाई पर हृदय प्रणालीरूसी स्नान या फिनिश सौना की उच्च आर्द्रता और गर्म हवा के प्रभाव की तुलना में।

लहर वार्म-अप की एक अनूठी तकनीक इन्फ्रारेड केबिन के अंदर कम तापमान और एक छोटी आर्द्रता को बनाए रखने की अनुमति देती है। इन्फ्रारेड सौना के परिणामस्वरूप, पसीना बढ़ता है, रक्त परिसंचरण में सुधार होता है, चयापचय को तेज किया जाता है। शारीरिक सफाई के अलावा, इस तरह की एक प्रक्रिया का एक व्यक्ति की मनोवैज्ञानिक और भावनात्मक स्थिति पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

इन्फ्रारेड केबिन में स्थायी सत्र आपको तनाव से छुटकारा पाने, प्रदर्शन में सुधार करने, मनोदशा में सुधार करने और पूरी तरह से आराम करने के लिए सीखने की अनुमति देंगे।

इन्फ्रारेड केबिन नियम

सत्र से पहले एक शॉवर लेना और त्वचा को अच्छी तरह से साफ करना है। 20-35 मिनट के लिए हर दिन लेने के लिए थर्मल प्रक्रियाओं की सिफारिश की जाती है। सही समय इन्फ्रारेड सौना यात्रा करने के लिए - शाम को फिटनेस क्लब में प्रशिक्षण के बाद। यदि आप मालिश करते हैं, तो क्रीम और तेल को धोने की सिफारिश की जाती है।

एक खाली पेट पर, आपको एक इन्फ्रारेड सौना में भी शामिल नहीं होना चाहिए, साथ ही साथ आप कांपने के बाद भी। प्रक्रिया से पहले, एक गिलास सब्जी या फलों का रस पीएं, और उसके बाद - एक छोटा प्रोटीन पकवान खाएं। एक सत्र के दौरान, आपको पानी पीना पड़ता है, लेकिन बल के माध्यम से नहीं, क्योंकि प्रचुर मात्रा में पीने से शरीर को बेहतर ढंग से साफ करने में मदद नहीं मिलेगी, बल्कि दिल को अधिभारित करने में मदद नहीं करेगा।

गंभीर भावनात्मक और शारीरिक कार्य के साथ-साथ एक सक्रिय दिन की शुरुआत में एक सत्र आयोजित करने की सिफारिश नहीं की जाती है, क्योंकि हीटिंग के लिए प्राकृतिक प्रतिक्रिया बाद की छूट है। यह इन्फ्रारेड सौना में बेहद हानिकारक है जो सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करने के लिए है जो "स्नान के लिए" चाहते हैं, क्योंकि इन्फ्रारेड किरणों के प्रभाव कई बार उनकी गतिविधि में वृद्धि को बढ़ा सकते हैं।

इन्फ्रारेड सौना के उपयोग पर प्रतिबंध

जहां तक \u200b\u200bइन्फ्रारेड सौना शरीर के लिए हानिकारक या उपयोगी है, इस तरह के कारकों पर तरंगदैर्ध्य के रूप में निर्भर करता है, जो सौना के लिए अवरक्त उत्सर्जकों द्वारा उत्सर्जित होता है, विकिरण की तीव्रता, प्रति व्यक्ति एक्सपोजर समय, विकिरण सतह क्षेत्र का आकार , ऐसी गर्मी को स्थानांतरित करने की मानवीय क्षमता। साथ ही, यह याद रखने योग्य है कि 99% विकिरण उनकी आंखें और त्वचा लेता है।

उपर्युक्त मानव स्वास्थ्य कारकों का प्रतिकूल संयोजन नुकसान पहुंचा सकता है, लेकिन चुनते समय सही शासन इन्फ्रारेड केबिन में सत्र केवल लाभ लाता है। हालांकि दवा में, अभी भी उपयोग पर कुछ प्रतिबंध हैं। इन्फ्रारेड वार्मथ शरीर के तापमान में वृद्धि को उत्तेजित करते हुए शरीर को गहराई से गहरा कर देता है। इसलिए, कुछ बीमारियों या गर्भावस्था की उपस्थिति में, तापमान में वृद्धि के कारण इन्फ्रारेड सौना का दौरा करना वांछनीय नहीं है।

कुछ चोटों और चोटों में, हीटिंग भी हानिकारक है और यह भी विपरीत प्रभाव का कारण बन सकती है, जो सूजन को मजबूत करने में है। चोट लगने वाले स्थान को तीन दिनों के भीतर गर्म नहीं किया जा सकता है। उसके बाद, वार्मिंग उपयोगी होगा। इन्फ्रारेड सौना को थोड़ी सी बीमारी के साथ भाग नहीं लेना चाहिए, क्योंकि बीमारी केवल जटिल हो सकती है।

यदि आप किसी को स्वीकार करते हैं दवाओंथर्मल किरणों के साथ बैठक करते समय चिकित्सीय प्रभाव में संभावित परिवर्तन के बारे में एक डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है। इन्फ्रारेड सौना में सत्र उन लोगों के लिए अवांछनीय है जो एथेरोस्क्लेरोसिस और अन्य संवहनी रोगों को पीड़ित करते हैं।

इन्फ्रारेड केबिन के उपयोग के लिए contraindications

मजबूत हीटिंग ऊतकों या जोड़ों, साथ ही ओरवी में शुद्ध संक्रमण की उपस्थिति में स्पष्ट रूप से contraindicated है। इन्फ्रारेड केबिन में बाकी पहली तिमाही में गर्भावस्था के दौरान वास्तव में खतरनाक है, और गर्भावस्था की आखिरी अवधि में, भविष्य की माताओं केवल इन्फ्रारेड सौना का लाभ महसूस करते हैं।

शरीर में धातु प्रत्यारोपण या कृत्रिम अंगों की उपस्थिति में यह समझने की सिफारिश की जाती है कि वे किरणों को प्रतिबिंबित करने में सक्षम हैं, न कि आसन्न ऊतकों के हीटिंग की अनुमति नहीं देते हैं। दर्द की घटना में इन्फ्रारेड सौना का दौरा करने से रोकने के लायक है। सिलिकॉन की उपस्थिति, जो तापमान पर पिघला देती है 200 डिग्री अवरक्त ऊर्जा को अवशोषित करती है और आईआर में सौना को गर्म करने के लिए एक contraindication नहीं है।

इस प्रकार, इन्फ्रारेड केबिन का दौरा एक प्रकार की कार्डियोग्राफी है और मानव शरीर पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। इन्फ्रारेड सॉना के खतरों पर, वे पूरी तरह से मामलों में बोलते हैं यदि कोई व्यक्ति डॉक्टर की सिफारिशों को अनदेखा करता है, तो सौना या बीमारियों की उपस्थिति में आयोजित करता है।

यदि आप बीमारी महसूस करते हैं, तो इन्फ्रारेड केबिन में बेहद सावधान रहें और प्रक्रियाओं से पहले, अपने डॉक्टर से परामर्श लें। थर्मल किरणों के साथ किसी भी बातचीत के कारण दवा प्रभाव में संभावित परिवर्तनों के बारे में अपने डॉक्टर या फार्मासिस्ट से परामर्श लें।

थर्मल किरणों के साथ किसी भी बातचीत के कारण दवा प्रभाव में संभावित परिवर्तनों के बारे में अपने डॉक्टर या फार्मासिस्ट से परामर्श लें। इन्फ्रारेड केबिन का दौरा करने के लिए विरोधाभास त्वचा के तीव्र संक्रामक या व्यापक फंगल घाव हैं।

यदि आपके पास जोड़ों को गंभीर नुकसान है, तो यह इन्फ्रारेड केबिन के उपयोग के लिए एक contraindication के रूप में भी काम कर सकते हैं। कम से कम दो दिनों तक हीटिंग के साथ उन्हें बेनकाब न करें, जबकि गर्मी और ट्यूमर के लक्षण गिरेंगे नहीं। यदि आपके पास संयुक्त गर्मी या ट्यूमर के साथ हाइलाइट किए गए जोड़ हैं, तो वे मजबूत हीटिंग के लिए खराब प्रतिक्रिया की संभावना रखते हैं।

सावधान रहें: इन्फ्रारेड केबिन contraindicated है, अगर धातु की छड़ें, कृत्रिम, कृत्रिम जोड़, या किसी अन्य शल्य चिकित्सा प्रत्यारोपण हैं, उनके पास इन्फ्रारेड किरणों को प्रतिबिंबित करने की क्षमता है, इसलिए गर्मी नहीं है। यह संभव है कि यह आपके लिए कोई समस्या नहीं है, आप इन्फ्रारेड केबिन का उपयोग करने के लिए प्रक्रिया पर सर्जन से परामर्श ले सकते हैं। यदि आप किसी भी प्रत्यारोपण के पास दर्द का अनुभव करते हैं तो इन्फ्रारेड विकिरण का उपयोग तत्काल समाप्त किया जाना चाहिए। यदि आप सिलिकॉन के साथ प्रत्यारोपित हैं, तो आपको इन्फ्रारेड केबिन में सत्रों का दुरुपयोग नहीं करना चाहिए, यह इन्फ्रारेड ऊर्जा को अवशोषित करता है। इम्प्लांटेड सिलिकॉन या सिलिकॉन प्रोस्थेस इन्फ्रारेड किरणों के साथ गर्म होते हैं, जो उनके छोटे विस्तार का कारण बनेंगे, लेकिन इन्फ्रारेड केबिन बहुत नुकसान नहीं पहुंचाएंगे, क्योंकि सिलिकॉन 200 डिग्री सेल्सियस पर पिघलने।

इन्फ्रारेड केबिन मासिक धर्म अवधि के दौरान contraindicated है। मासिक धर्म अवधि के दौरान महिलाओं में पीठ के नीचे को गर्म करने के लिए अस्थायी रूप से चयनों की संख्या में वृद्धि हो सकती है। यदि आप जानते हैं कि ऐसा हो सकता है, तो इस चक्र के समय में इन्फ्रारेड केबिन पर जाने से बचने के लिए बेहतर है। आम तौर पर, इन्फ्रारेड किरणों का स्थानीय आवेदन गर्भवती महिलाओं के साथ contraindicated नहीं है, लेकिन इन्फ्रारेड केबिन जाने के लिए, एक स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना सुनिश्चित करें।

घातक ट्यूमर के साथ, इन्फ्रारेड केबिन सख्ती से contraindicated है। पूर्ण contraindications भी व्यवस्थित रक्त रोग (उदाहरण के लिए ल्यूकेमिया, उदाहरण के लिए), तीव्र और पुरानी बीमारियों में वृद्धि चरण में हैं। विरोधाभासों में शामिल हैं: बिगड़ा हुआ कार्य, गर्भाशय, मास्टोपैथी, फाइब्रोडोमा, भारी दीवार के आकार और ऊंचा समारोह के साथ यकृत और गुर्दे की बीमारियां थाइरॉयड ग्रंथि, दिल की विफलता दूसरी डिग्री से अधिक है।

ठंड में इन्फ्रारेड केबिन के लिए contraindications: सभी जुकामओर्ज़ से शुरू करना और इन्फ्लूएंजा वायरस के साथ समाप्त होना, यह केवल जटिल है यदि कोई व्यक्ति उच्च शरीर के तापमान पर उत्तेजना की अवधि के दौरान सत्र पास करता है। लेकिन, अगर शरीर के तापमान में वृद्धि नहीं होती है और तापमान के सामान्यीकरण के बाद, इन्फ्रारेड किरणों के साथ हीटिंग वास्तव में मदद कर सकती है। इस तथ्य के बावजूद कि इन्फ्रारेड केबिन बहुत लाभ ला सकता है, सभी बीमारियों के इलाज के लिए पैनसिया के रूप में इसका उपयोग न करें। ज्यादातर मामलों में, इन्फ्रारेड केबिन रोकथाम की एक विधि है, लेकिन यह डॉक्टर द्वारा निर्धारित दवा उपचार को प्रतिस्थापित नहीं करता है। यदि आपको अपनी बीमारी के इलाज में इन्फ्रारेड केबिन का उपयोग करने की संभावना के बारे में संदेह है - अपने डॉक्टर से परामर्श लें।

इन्फ्रारेड केबिन एक छोटा कमरा है, कैबिनेट का आकार, अंदर निर्देशित इन्फ्रारेड उत्सर्जकों से लैस है। यह शरीर की वार्मिंग के लिए है, और इसके पास भी है स्वास्थ्य प्रभाव इन्फ्रारेड स्पेक्ट्रम की विभिन्न स्तब्ध किरणों के प्रभाव के कारण।

फोटो में - होम इन्फ्रारेड केबिन

यह एक आईआर कैब का प्रतिनिधित्व करता है

वास्तव में, इन्फ्रारेड केबिन एक ही सौना है, लेकिन उनके बीच कई महत्वपूर्ण अंतर हैं। इन्फ्रारेड विकिरण में, शरीर को किरणों के माध्यम से सीधे गर्म किया जाता है, जब यह चरणों में होता है (कोयल, पत्थरों, भाप) और गर्म हवा के माध्यम से प्रसारित होता है।

फैलाव और अति ताप काम नहीं करेगा। किस तरह भाप केबिन, जहां तापमान 90-110 डिग्री है, इन्फ्रारेड केबिन 40-60 से अधिक जारी करने में सक्षम हैं, जो प्रक्रिया के दौरान दिल और दबाव बूंदों के साथ व्यावहारिक रूप से समस्याओं को समाप्त करता है।

इन्फ्रारेड किरणों के वार्मिंग प्रभाव भाप सौना में एपिडर्मिस की सतह हीटिंग में 4 सेंटीमीटर तक पहुंच जाते हैं। इस प्रकार, यहां तक \u200b\u200bकि जोड़ों और मांसपेशियों को गरम किया जाता है।

कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं की प्रभावशीलता कभी-कभी बढ़ जाती है, क्योंकि इन्फ्रारेड स्पेक्ट्रम का विकिरण एक्सचेंज प्रक्रियाओं को सक्रिय करता है, वजन घटाने के लिए आदर्श।

एक निर्विवाद प्लस: एक इन्फ्रारेड सौना केबिन के छोटे आयाम हैं।

बहुआयामी और रखरखाव की आसानी आपको न केवल पेशेवर स्पा सैलून, फिटनेस सेंटर, क्लबों, बल्कि घर पर स्थापित करने के लिए भी आईआर मिलती है।

खत्म हो

सामग्री विनिर्माण आईआर केबिन भिन्न है। एक नियम के रूप में, यह लकड़ी के नस्लों के साथ है एंटीसेप्टिक गुण। लेकिन ग्लास और शीसे रेशा हैं - यदि वे एक अंतर्निहित शॉवर से सुसज्जित हैं।

आईआर कैब ओक

एंटीबैक्टीरियल और कल्याण मानदंडों पर सबसे अच्छी सामग्री लिंडेन, ओक या देवदार से एक केबिन होगी। हालांकि इस तरह की लकड़ी की असहमत की सबसे बड़ी उपयोगिता के बारे में राय। इसके अलावा, विज्ञापित प्रकार के देवदार (कनाडाई, साइबेरियाई और अन्य) एक विज्ञापन चाल से ज्यादा कुछ नहीं हैं। ऐसी सामग्री निस्संदेह बहुत सुंदर है, लेकिन लिपा की तुलना में संचालन में अधिक कुशल नहीं होगी या उदाहरण के लिए, पाइन। आप अपनी उच्च लागत के बारे में क्या नहीं कह सकते हैं।

लकड़ी से सजाए गए केबिन टिकाऊ, पर्यावरण के अनुकूल हैं और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि विशेष रूप से उपयोगी पदार्थों और गंधों को गर्म करने के साथ।

विपरीत गुणों के अनुसार, वे प्लास्टिक युक्त रचनाओं से केबिन खरीदने की सलाह नहीं देते हैं, जो सस्ता खर्च करेंगे, लेकिन लाभ नहीं होगा। हीटिंग, प्लास्टिक जहरीले फॉर्मल्डेहाइड पर प्रकाश डाला गया। और नतीजतन, प्रक्रियाएं चिकित्सीय से विपरीत प्रभाव को बढ़ाएंगी।

इन्फ्रारेड सौना के लिए एक बेहद उपयोगी जोड़ हिमालयी नमक से फर्श, दीवारों, या खंडित टाइल्स को बिछाएगा। सूखे सौना नमक को नष्ट करने वाले पानी की कमी के कारण भाप केबिन की तुलना में काफी बेहतर है। हिमालयी नमक है चिकित्सा गुणजो इसे गर्म होने पर कई वृद्धि कर रहे हैं। यह श्वास उपकरण, प्रतिरक्षा प्रणाली और त्वचा की स्थिति पर प्रभाव पड़ता है।

इन्फ्रारेड विकिरण के उपकरण

मोबाइल सौना चुनते समय, यह मास्टर फ़ंक्शन के उपकरणों के प्रकार पर ध्यान देने योग्य है - इन्फ्रारेड स्पेक्ट्रम (आईसीआई) के उत्सर्जक।

वे दो प्रजाति हैं:

• कार्बन (प्लेटें, फिल्में);
• सिरेमिक (ट्यूबलर)।

इन्फ्रारेड उत्सर्जक

कार्बन हीटर को अधिक किफायती माना जाता है - 30% तक। वे थर्मोस्टेट के एक एनालॉग से लैस हैं। लेकिन इस तरह के उपकरणों में पर्याप्त लंबाई की किरणों को संश्लेषित करने की वांछित शक्ति नहीं है। वे कमरे को गर्म करते हैं, लेकिन शरीर नहीं। इसी तरह की प्रौद्योगिकियों का उपयोग लुढ़का हुआ है गर्म फर्श और दीवार नरम हीटर। इसलिए, इन्फ्रारेड केबिन में स्थापना के लिए, ट्यूबलर उत्सर्जक बेहतर हैं।

उन्हें बस समझें:

• सिरेमिक (ट्यूबलर) आईसीआई व्यक्तिगत तत्वों द्वारा निर्धारित किए जाते हैं;
• कार्बनिक एक ठोस कालीन के साथ केबिन की सतह लाइन।

इस प्रकार, यदि सॉना केबिन को अपनी कार्यक्षमता द्वारा चुना जाता है, तो उत्पाद एक सुखद वार्मिंग के लिए उपयुक्त है, जो कार्बन उत्सर्जकों से लैस है। लेकिन अगर प्राथमिकता में - इन्फ्रारेड विकिरण का प्रभाव, यह सिरेमिक "लैंप" पर रहने लायक है। कुछ निर्माता अपने मॉडल में दोनों प्रकार के हीटर को जोड़ते हैं।

सुखद triflles

अधिकांश डिवाइस अंतर्निहित रेडियो रिसीवर या रेडियो टेप रिकॉर्डर से लैस होते हैं। इसके अतिरिक्त, बढ़ाया वेंटिलेशन या शॉवर स्थापित किया जा सकता है। जीवाणुनाशक दीपक द्रव्यमान उपयोग के लिए अधिक उपयुक्त है। उदाहरण के लिए, स्वास्थ्य सुविधाओं में इन्फ्रारेड सौना के लिए।

मतभेद

आईआर सौना के अपने contraindications है

किसी व्यक्ति को प्रभावित करने वाले सभी उपकरणों की तरह, आईआर सौना का उपयोग करने के लिए contraindications हैं:

• सभी प्रकार के रक्तस्राव, ट्यूमर, अल्सर और क्षति;
• डर्माटाइटिस, फंगल त्वचा रोग;
• गर्भावस्था;
• मादक नशा;
• 5 साल से कम उम्र के बच्चों को सावधानी;
• आर्थ्रोसिस, गठिया, संयुक्त रोग;
• मधुमेह;
• कुछ महिला रोग (सांसद);
• रक्त गठन की बीमारियां।

वास्तव में, सबकुछ निषिद्ध या गर्मजोशी से गर्म है। किसी भी मामले में, यह एक डॉक्टर से परामर्श लायक है और अपने शरीर की प्रतिक्रिया को समझने के लिए दस पंद्रह मिनट के पहले सत्रों को लेने के लिए, क्योंकि सबकुछ व्यक्तिगत रूप से है।

कल्याण प्रभाव

यदि कोई विरोधाभास नहीं है, तो इस अद्भुत प्रक्रिया के आगंतुक ऐसे सुखद प्रभावों की प्रतीक्षा कर रहे हैं:

• स्वस्थ और साफ त्वचा;
• सामान्य स्वर और ताकत;
• जहाजों की लोच और हृदय काम में सुधार;
• अंतःस्रावी, तंत्रिका, प्रतिरक्षा प्रणाली पर लाभकारी प्रभाव;
• झुर्री और सेल्युलाईट में कमी;
• त्वचा की घनत्व और लोच को बढ़ाना;
• वज़न घटाना;
• सुखद रहने, अच्छा मूड और मजबूत नींद।

एक घर सौना स्पा में लंबी पैदल यात्रा पर बहुत समय बचाएगा और इस दिशा में लागत को काफी कम करेगा, और इसलिए जल्दी से भुगतान करें। इसके अलावा, कल्याण में सुधार निश्चित रूप से सामान्य रूप से जीवन की गुणवत्ता को प्रभावित करेगा