Psihiski traucējumi, ko papildina ierastā uztura normu pārkāpumi, ir mūsdienu jaunatnes posts. Bulīmija un anoreksija ir divas draudzenes, kas bieži sastopamas vienā cilvēkā. Bulīmija ir rijība, kad ir jūtams neizturams un neatvairāms izsalkums, neskatoties uz to, ka jau ir apēsta milzīga ēdiena porcija. Pēc ēšanas bulīmiķis izjūt vainas un kauna sajūtu par ēsto ēdienu, jo baidās pieņemties svarā. Lai situāciju labotu, viņš mēģina izraisīt vemšanu, lieto caurejas līdzekļus. Aplis noslēdzas un viss atkārtojas vēlreiz.

Kā atpazīt bulīmiju

Ļoti bieži cilvēks ar bulīmiju neatzīst sev un citiem, ka ir atkarīgs. Viņš to pat neuzskata par atkarību vai slimību. Bet joprojām ir iespējams atpazīt šo garīgo traucējumu. Šeit ir dažas pazīmes, kas raksturīgas bulīmijas slimnieka uzvedībai.

1. Milzīgs, neticami milzīgs pārtikas daudzums, ko cilvēks var apēst. Naktīs var rasties rijības lēkmes. Dažreiz cilvēks ar bulīmiju mēdz pastāvīgi kaut ko košļāt. Pēc tik daudz apēsta ēdiena parādās sāpes un krampji vēderā, rodas dažādi gremošanas sistēmas traucējumi.
2. - pastāvīgs bulīmijas pavadonis. Pēc rijības lēkmes cilvēks mēģina labot situāciju un veic dažādas zarnu “tīrīšanas” procedūras - uzliek klizmu, izraisa vemšanu, lieto caurejas līdzekļus un diurētiskos līdzekļus.
3. Bieži vien bulīmiju pavada dažādi psiholoģiski traucējumi – depresija, stress, nemiers, slikta miega kvalitāte.
4. Cilvēks ar bulīmiju ir apsēsts ar savu svaru. Svara samazināšana, diētas un uzturs ir viss, kas viņu interesē. Patiesībā vēlamā svara saglabāšana kļūst par galveno dzīves mērķi.
5. Bulīmija mijas ar anoreksiju. Cilvēks ilgu laiku nogurdina sevi ar bada streikiem un zaudē svaru. Bet kādā brīdī viņa smadzenes vienkārši izslēdzas, un pacients apēd pārtikas porciju, kas kaloriju ziņā ir līdzvērtīga parasta cilvēka iknedēļas uzturam.
6. Pacientu ar bulīmiju nevar atšķirt no veseliem cilvēkiem. Viņam ir normāls vidējais svars, ēšanā viņš starp citiem neizceļas. Pārēšanās notiek tikai vientulībā, parasti viņš slēpj savas tieksmes no draugiem un ģimenes locekļiem.

Šī slimība vajā pusaudžus, galvenokārt meitenes. Pubertātes laikā viņu psihe ir nestabila, viņi ir neapmierināti ar savu izskatu. Ļoti bieži meitenes domā, ka viņām ir liekais svars. Pieredzes trūkuma dēļ svara zaudēšanā un pareiza uztura dēļ viņi vienkārši atsakās ēst, kas bieži noved pie anoreksijas. Ilgstoša badošanās izraisa ķermeņa izsīkumu, kam seko nekontrolējams rijības uzbrukums. Tā ir bulīmija, kas jāārstē pie neirologa.

Bieži ēšanas traucējumi nāk no bērnības. Daudzās ģimenēs valda ēdiena kults, kad bērns ir spiests ēst neatkarīgi no viņa vēlmes. “Tu necelsies no galda, kamēr neapēdīsi visu šķīvja saturu” ir pilnīgi nepareiza pieaugušo uzvedība ģimenē. Parasti ģimenēs, kur valda ēdiena kults, lielākā daļa cieš no liekā svara. Bērns pats jūt, kad un cik daudz ēd. Ja vēlaties, lai viņš apēstu zupas porciju, jāpalielina viņa uzturēšanās svaigā gaisā, jādod iespēja spēlēt spēles brīvā dabā un jāierobežo pieeja saldumiem, cepumiem un citiem saldumiem līdz pusdienām. Un tad viņš bez pārliecināšanas un ar apetīti ēdīs dārgo šķīvi.

Ir bieži sastopami bulīmijas gadījumi nobriedušā vecumā, aptuveni 25-30 gadu vecumā. Šāda veida bulīmija rodas uz dažādu psiholoģisku problēmu fona, stresa darbā, neveiksmēm personīgajā dzīvē. Pacients vienkārši "apēd" problēmu. Īslaicīgs garšas prieks palīdz attālināties no dzīves neveiksmēm, taču viss ir iedomāts. Patiešām, ar progresējošu bulīmijas formu cilvēks vienkārši nejūt produktu garšu.

Ja pieaugušais pārtikā redz tikai mierinājumu un glābšanu no emocionāliem pārdzīvojumiem, tas bieži noved pie ēšanas traucējumiem. Bulīmija kaitē vairāk nekā tikai gremošanas sistēmai. No biežas ēšanas pasliktinās zobi, parādās slikta elpa, cieš vairogdziedzera orgāni. To visu pavada atmiņas pasliktināšanās, miega kvalitātes pasliktināšanās un ilgstoša depresija.

Lai izārstētu šo slimību, jums jāatceras, ka bulīmija ir garīgi traucējumi. Vispirms jāvirza domas pareizajā virzienā un tikai tad ķerties pie paša ķermeņa ārstēšanas. Ja jums ir aizdomas, ka jums, draugam vai ģimenes loceklim varētu būt bulīmija, jums nekavējoties jārīkojas. Izārstēt bulīmiju ir iespējams, tas prasa pacietību un disciplīnu.

1. Pirmkārt, pieņemiet un atzīstiet savu problēmu. Noliegums ne pie kā laba nenovedīs. Lai uzvarētu slimību, jums ir jāatzīst tās klātbūtne ar paceltu galvu. Un tad pie ārsta. Pašārstēšanās šajā gadījumā ir ļoti nevēlama un pat bīstama.
2. Ārstam par savu slimību nav jākaunas. Godīgi un atklāti pastāstiet speciālistam par savām bulīmijas lēkmēm – cik bieži tās rodas, uz kāda emocionālā stāvokļa fona. Ārsts izrakstīs zāļu kursu, kas izārstēs nepietiekama uztura skartos orgānus. Kopā ar to jūs saņemsiet recepti antidepresantiem. Tie palīdzēs jums nejust nemieru, ko jūs pārņemat. Viņi arī izrakstīs jums detalizētu diētu, norādot porcijas lielumu un ēšanas laiku.
3. Runājot par pašārstēšanos, šeit svarīga ir psiholoģiskā motivācija. Jums ir jāmīl sevi tādu, kāds jūs esat. Paskaties uz sevi spogulī. Nav nepieciešams sevi salīdzināt ar kalsnām meitenēm un modeles izskata meitenēm. Dzīvē vīriešiem nereti patīk starojoša veselība, nevis novājētas sievietes. Mīli sevi tieši tāpat. Atrodiet un uzskaitiet visus savus tikumus – to būs daudz.
4. Lai atbrīvotos no bulīmijas lēkmēm, mēģiniet plānot savu dienu. Vadiet veselīgu dzīvesveidu. Ir nepieciešams ēst veselīgu pārtiku, ievērot diētu un to nepārkāpt. Pirms ēšanas uzlieciet uz šķīvja tieši tik daudz, cik plānojat apēst. Bez piedevām. Nepalieciet pie kopējā galda. Tiklīdz esat pabeidzis pēdējo šķīvja gabalu, jums jāceļas no galda. Ar radiniekiem labāk sazināties citā vidē, piemēram, viesistabā.
5. Nemeklē mierinājumu vai atlīdzību ēdienā. Piemēram, jūs ejat uz svarīgu eksāmenu un apsolāt sev, ka, ja varēsiet to nokārtot, jūs atļausit sev apēst kūku. Tas ir principiāli nepareizi. Jūs nevarat apbalvot sevi ar ēdienu, jo jūs esat cilvēks, nevis dzīvnieks. Pastāstiet sev, ja eksāmens ir veiksmīgs, tad iegādājieties sev to moderno rokassomiņu, par kuru tik ilgi sapņojat, vai uzdāviniet sev baseina abonementu. Iemācieties meklēt prieku ne tikai ēdienā.
6. Esiet aizņemts, nedomājot par pārtiku. Bieži vien mēs piedzīvojam iedomātu izsalkuma sajūtu tikai tāpēc, ka mums ir garlaicīgi un nav ko darīt. Mēs vienkārši domājam, ka esam izsalkuši. Patiesībā jums vienkārši ir jābūt aizņemtam. Pierakstieties valodu kursiem, sportojiet, biežāk satikieties ar draugiem. Tas novērsīs jūsu domas no ēdiena.
7. Pārtrauciet lietot zāles svara zaudēšanai. Trenējieties neizraisīt vemšanu pat pēc bulīmijas lēkmes. Samierinieties ar faktu, ka ēdieni, ko ēdat, jau ir tevī, un nav iespējas tos no turienes izņemt. Izmetiet no mājas visus caurejas līdzekļus un diurētiskos līdzekļus – tos nevajadzētu lietot tik bieži. Labāk ir attīrīt simulatorā uzņemtās kalorijas, nevis izraisīt vemšanu.
8. Ja jūtat, ka piedzīvo stresu, ar kuru nevarat tikt galā pats, jāmeklē palīdzība pie speciālista. Pieredzējis psihoterapeits noteiks jūsu problēmas sakni un palīdzēs jums to pārvarēt.
9. Atrodi dzīves mērķi un tiec uz to. Saprotiet, ka svara zudums, diētas un uztura noteikumi ir tālu no galvenā. Jūs jau izskatāties lieliski, lai uztura un diētas korekcija ir jūsu ierastā norma, par kuru jums nav jādomā. Galu galā jūs katru dienu tīrāt zobus, bet nedomājat par to visu dienu? Tātad šeit. Ja plānojat zaudēt svaru, jums vienkārši jāēd pareizi un vairāk jākustas. Bet jūs nevarat par to domāt katru sekundi. Atrodiet sev interesantāku mērķi. Varbūt vēlaties iegūt otro grādu, iegādāties savu pirmo automašīnu vai iemācīties spāņu valodu. Uzdrīkstēties! Pasaulē ir tik daudz interesantu lietu, izņemot rūpes par pārtiku.
10. Lai tiktu galā ar vilku apetīti, varat izmantot ārstniecības augu novārījumus. Lucerna, alveja, aunazāle, dadzis, lakricas sakne, fenhelis, nātre, zaļā tēja, psilija. Visiem šiem augiem ir lieliskas apetītes nomākšanas īpašības. Tos var izmantot atsevišķi vai kopā ar otru. Dažas ēdamkarotes zāļu ganāmpulka jāaplej ar litru verdoša ūdens un jāļauj brūvēt. Pēc tam buljonu jāfiltrē un jāizdzer pa 200 ml, tuvojoties bulīmijas lēkmei. Ja jūtat neizturamu izsalkumu, lai gan nesen esat ēdis, vienkārši izdzeriet šo silto novārījumu. Pēc dažām minūtēm jūs jutīsities labāk.

Ja jūs ciešat no bulīmijas, jums nav sevi mocīt un par to jāuztraucas. Tāpat kā jebkura cita slimība, bulīmija ir labi ārstējama. Tomēr, lai rezultāts būtu efektīvs un precīzs, jums būs jābūt pacietīgam - tikai gadu pēc bulīmijas lēkmju neesamības jūs varat uzskatīt sevi par pilnīgi veselu. Mīli un pieņem sevi tādu, kāds tu esi, jo tu esi patiesi skaista!

Video: kā atgūties no bulīmijas

Šis raksts ir īsa Svetlanas Bronņikovas bulīmijas enciklopēdija. Simptomi, norise, traucējumu sekas un galvenais – konkrēti padomi, kā rīkoties, lai no tā visa tiktu ārā.

Katjas stāsts

Katjai ir 27 gadi. Katja katru rītu sāk ar melnu kafiju, olu un gurķi. Bez maizes. Viņa ir veiksmīga PR persona, aizraujas ar savu darbu... un "Jūs saprotat, mēs strādājam ar slavenībām, ir ļoti svarīgi izskatīties labi." Katja viegli aizdegas, labprāt uzņem visu jauno, un uzturu saprot ne sliktāk kā profesionāls uztura speciālists.

Viņa piekopj veselīgu dzīvesveidu un pareizu uzturu: dienā izdzer divus litrus ūdens, trīs reizes nedēļā uzkāpj uz skrejceliņa. Pusdienās Katja arī cenšas pareizi ēst - tvaicējiet zivis, salātus, nē, nē, nekādu desertu!

Grūtākais sākas ap pulksten 4, kad spēki jau sāk izsīkt, bet līdz darba dienas beigām vēl tālu. Katja nolemj palutināt sevi ar tasi kafijas ar konfektēm. Viņai ne vienmēr izdodas pretoties - reizēm pie kafijas tases viņa sāk ēst vienu konfekti pēc otras un nevar apstāties... Pareizi un labi iesākta diena tiek bezcerīgi sabojāta.

Pēc tam, mājupceļā, viņa apstājas pie Azbuka Vkusa, lai nopirktu kruasānus, marmelādi, kūku vai konditorejas izstrādājumus un vēl vienu litra paku saldējuma. Kad viņa pārnāk mājās, Katja to visu apēd un tad tualetē izraisa vemšanu.

Katjai ir 27 gadi. 6 no tiem viņai ir bulīmija.

Dažkārt lēkmes nesākas ar saldumiem darbā, bet it kā pašas no sevis. Smaga diena, nepatīkama saruna ar priekšnieku, neapmierinātības sajūta ar padarīto. Riskanti brīži ir drēbju iegāde (paskatieties uz sevi ģērbtuves spogulī un konstatējiet, ka 27. izmēra džinsi ir par mazu) un mammas ierašanās no citas pilsētas. Mammas asās replikas, ka Katja joprojām nav precējusies, neizskatās īpaši sportiski un savā vecumā ar tādu izglītību un labu darbu varētu jau paņemt dzīvokli uz hipotēkas, noveda izmisumā.

Reizēm Katja nogurst no vemšanas lēkmēm, tad viņa uz elipses ceļ kilometrus, un dažreiz viņa dodas uz aptieku pēc caurejas līdzekļiem.

Parasti Katja nedomā, ka ar viņu kaut kas nav kārtībā. Liela puse meiteņu viņas lokā pēc vakariņām pazūd vannas istabā un atgriežas ar zobu pastas un svaigas lūpu krāsas smaržu. Ikviens ievēro diētu, pastāvīgi zaudē svaru. Tas ir veselīgs dzīvesveids, vai ne? Un tikai vakaros pēc uzbrukuma Katja raud, jo jūtas resna un vientuļa. Viņa jūt, ka ar viņu kaut kas nav kārtībā.

No kurienes radās bulīmija?

Bulīmija nekādā gadījumā nav jaunā laikmeta produkts ar savu tievuma kultu. Pārēšanās lēkmes un izraisīta vemšana cilvēcei ir zināmas kopš seniem laikiem. Piemēram, senie ēģiptiešu ārsti ieteica vienu reizi mēnesī trīs dienas atturēties no pārtikas un izraisīt vemšanu, lai saglabātu labu veselību. Plaši pazīstami ir Romas imperatori, kuri modē ieviesa vemšanu, lai vēderā "atļautu vietu" svētku turpinājumam.

Mazāk zināms, ka anoreksijas viduslaiku mūķenēm, kuras sevi izsmēlušas nevis svētā tievuma, bet mūsu Kunga godības dēļ, periodiski parādījās pārēšanās lēkmes, kuras, protams, ir saistītas ar velna mahinācijām un dažiem viņi lika sev vemt, lai "attīrītos no grēkiem".

Vai tas nozīmē, ka bulīmija kā ēšanas traucējumi pastāv jau kopš seniem laikiem? Nē. Trūkst vissvarīgākās sastāvdaļas: nepieciešamība kontrolēt svaru. Par pilnvērtīgu bulīmiju var runāt tikai tad, ja ir mērķis kontrolēt svaru.

Vai bulīmija ir iedzimta?

Apmēram 2% katras attīstītās valsts iedzīvotāju cieš no bulīmijas. Līdz šim nav skaidri noteikts, vai ir ģenētiska nosliece uz šo traucējumu. Zinātniekiem ir skaidrs viens: ir slēpti mehānismi, visticamāk, iedzimti, kas atvieglo tā saucamās kompensējošās uzvedības meklēšanu un nostiprināšanu - to sauc par vemšanu un citiem pasākumiem, lai pēc iespējas ātrāk atbrīvotos no apēstā ēdiena. .

Fakts ir tāds, ka vemšanas izraisīšana nav tik vienkārša un nepavisam nav patīkama. Izmēģiniet to un pārliecinieties paši. Kurš gan no mums bērnībā nav ēdis kaut ko nepiemērotu? Viens no izplatītākajiem ieteikumiem ir dzert daudz ūdens un izraisīt vemšanu. Tāpēc bieži vien to vienkārši nav iespējams izdarīt - lai kā mēs gribētu, mums neizdodas. Fakts, ka cilvēki ar bulīmiju to dara viegli un dabiski, atšķir viņus no visiem pārējiem. Šīs atšķirības būtība mums nav zināma.

Mēs noteikti zinām, ka bulīmijas attīstību provocē sociālie faktori – vispārējā pārliecība par uztura uzvedības nepieciešamību un lietderību, uztura ierobežojumi, tievuma kults. Tā sauktajās primitīvajās kultūrās bulīmijas nav. Kā zināms, Fidži salās nekārtības nebija līdz pat 70. gadiem, kad amerikāņi tur atveda televīziju. Pēc tam bulīmijas statistika strauji tuvojās pasaules mērogam.

Bulīmijas simptomi

Lai noteiktu bulīmijas diagnozi, ir nepieciešama vairāku simptomu kombinācija.

pārēšanās lēkmes, tas ir, milzīga ēdiena daudzuma patērēšana ierobežotā laika periodā, ko pavada kontroles zaudēšanas sajūta.

Kompensējoša uzvedība, tas ir, jebkura uzvedība, kuras mērķis ir atbrīvoties no apēstā, neatkarīgi no tā, vai tā ir vemšana, caurejas un diurētisko līdzekļu lietošana vai pārmērīga fiziskā slodze (šī "sporta bulīmija" ir termins). Pārtika nevar būt par iemeslu palielinātai fiziskai slodzei. Pat ja jūs pārēdaties un jums šķiet, ka jums ir jāatstrādā tas, ko ēdat, jums ir bulīmijas simptomi!

Tagad tu saproti, ka daudzi veselīga dzīvesveida apoloģēti, Instagram dīvas ar selfijiem no sporta zāles un pat profesionāli fitnesa treneri ir tikai bulīmiķi.

Tas ir mūsdienu dzīves paradokss. Cilvēki ar ēšanas traucējumiem māca citus par veselīgu dzīvesveidu un pareizu uzturu.

Notiek pārmērīga ēšana un kompensācija vismaz 1 reizi nedēļā 3 mēnešu laikā.

Pašnovērtējums un sevis uztvere, pat cilvēka garastāvoklis ir atkarīgs no izmēra un svaraķermenis. No rīta nosvēros - svari rādīja plusiņu - noskaņojums visai dienai bija sabojāts. Darbā teica, ka notievēju – lidoju kā uz spārniem. Jaunos džinsos neiederējās - traģēdija. Vakarkleitā sānos redzamas krokas - uz balli neiešu.

Personai, kas saslimst ar bulīmiju, un tā var būt gan vīriešiem, gan sievietēm, sākotnēji ir noteiktas psiholoģiskas īpašības. Tie ir emocionāli mobili, impulsīvi cilvēki, kuri viegli iesaistās jaunās aktivitātēs. Viņus ir grūti viennozīmīgi attiecināt uz intravertiem vai ekstravertiem – viņi ir kautrīgi, atturīgi un kautrīgi saskarsmē, un tajā pašā laikā viņi vēlas būt uzmanības centrā un iekarot citus. Šīs kombinācijas rezultāts ir pastāvīga šaubīšanās par sevi.

Sekas

Labi, kas tad tur tik šausmīgs? Nu, es pārēdos - vēmu, trenējos vai iedzēru caurejas līdzekli, vai tiešām tas ir tik bīstami?

Tautā valda uzskats, ka, ja anoreksijai ir nopietnas veselības sekas, tad no bulīmijas viņi nemirst - “tā dara visas meitenes”. Patiesībā bulīmija var būt nāvējoša un ārkārtīgi kaitīga veselībai.

Cilvēka ķermenis nav pielāgots tikko apēsto izšļakstīšanai – bulīmikas ķermenis sāk konsekventi sabrukt no iekšpuses. Zobi cieš, jo kopā ar pārtiku mutē nonāk kuņģa sula. Attīstās anēmija, tahikardija - organismā trūkst mikroelementu. Cieš endokrīnā sistēma – bulīmiķi bieži piedzīvo hormonālo destabilizāciju, vairogdziedzera darbības traucējumus. Raksturīgi ir arī gastrīts un kuņģa-zarnu trakta traucējumi.

Kā ārstēt bulīmiju?

Pirmais bulīmijas gadījums tika aprakstīts 1979. gadā - tad vienīgā metode, kas tika izmantota psihisko traucējumu ārstēšanā, bija psihoanalīze, un viņš neatrada lielus panākumus bulīmijas ārstēšanā.

Vai tas nozīmē, ka psihoanalīze ir neefektīva? Protams, nē. Ēšanas traucējumu problēma ir tā, ka tie ietekmē gan emocionālo sfēru, gan uzvedību. Emocionālā stabilizācija var samazināt krampju biežumu, taču maz ticams, ka tā palīdzēs no tiem atbrīvoties. Fakts ir tāds, ka bulīmiķi bez izņēmuma ierodas svara zaudēšanas birojos ar vienu un to pašu pieprasījumu: “Es esmu atkarīgs no pārtikas” - lai gan patiesībā viņi ir atkarīgi no krampjiem.

Uzbrukums ir metode, kā atbrīvoties no negatīvām emocijām, nomierināties, "pārstartēt". Patiešām, pēc tik šokējošas pieredzes pārdzīvojumiem vienkārši vairs neatliek resurss – emocijas tiek izslēgtas. Laika gaitā veidojas saikne "uzbrukums – patīkama aizmirstība un relaksācija", veidojas atkarība.

Lielākas cerības uz bulīmiķiem ir radušās līdz ar CBT, kognitīvās uzvedības terapijas parādīšanos. CBT balstās uz faktu, ka mūsu uzvedību izraisa kļūdainas domas. Ja jūs labojat domāšanas veidu, jūs mainīsit savu uzvedību. Patiešām, bulīmiķi mēdz sekot negatīvām, kritiskām domām par sevi. CBT ne vienmēr ir efektīva bulīmijas gadījumā, taču tā joprojām ir viena no uz pierādījumiem balstītām ārstēšanas metodēm.

Viens no labākajiem rezultātiem efektivitātes ziņā bulīmijas ārstēšanā šodien DBT — dialektiskā uzvedības terapija. 80% pacientu pārtrauc uzbrukumus un tiek atturēti no tiem 2 gadu laikā. Šī ir KBT “jaunākā meita”, kas priekšplānā izvirza nevis nepareizas domas, bet destruktīvas emocijas, ar kurām cilvēks netiek galā. Izmantojot rūpīgi atlasītas metodes, DBT māca jums pārvaldīt savas emocijas, tās regulēt, izprast un analizēt - un mainīt uzvedību, pamatojoties uz stabilāku un mierīgāku stāvokli.

Ārstēšanu var būt grūti iegūt. Atzīt, ka jums ir ēšanas traucējumi, var būt ļoti neērti.

Faktiski bulīmija ir tāda pati slimība kā A hepatīts vai tireoidīts. Tā nav tava vaina, ka saslimi. Bez ārstēšanas bulīmija reti izzūd – nepieciešama profesionāla palīdzība.

Kā palīdzēt sev?

Jūsu ienaidnieks nav pārēšanās, bet gan nepietiekama ēšana.

Katru dienu jūs sākat ar jaunu mēģinājumu ēst pareizi. Atstājiet šos mēģinājumus uz laiku, ja vēlaties atbrīvoties no uzbrukumiem. Ēdiet vismaz 5 veselas ēdienreizes dienā, līdz jūtaties ērti.

Atcerieties – jūsu ēdienkartē nedrīkst būt izslēgti produkti! Kartupeļiem, maizei un saldumiem, makaroniem un bekonam ir jābūt daļai no jūsu ēdienkartes. Piesātinājums un garšu dažādība ir tas, kas pasargās no uzbrukumiem.

Pauzēt mākslu.

Neuzstādiet sev uzdevumu apspiest vai novērst uzbrukumu. Uzstādiet sev uzdevumu to "pavilkt". Pirms sākat ēst "pārēšanās ēdienu", atzīmējiet laiku - sākumā ļaujiet tam būt 15 minūtes - un dariet kaut ko citu, un pēc tam, kad laiks ir pagājis, pajautājiet sev, vai vēlme ir palikusi tāda pati, vai ar to var tikt galā. Tādējādi pauzi pagariniet līdz vismaz pusstundai, katrai epizodei pievienojot minūti.

Bēgt no uzbrukuma.

Bulīmijas lēkmes vienmēr notiek aptuveni vienādos apstākļos – visbiežāk mājās, kad neviena nav blakus. Ja jūtat, ka sākas uzbrukums, izejiet no mājas uz garu pastaigu, dodieties iepirkties, iepirkties skatlogos vai izvediet savu suni pastaigā.

Zvaniet draugam.

Vienojieties ar draugu vai draudzeni, ka briesmu gadījumā piezvanīsiet viņam/viņai. Jūtot, ka esat "apsegts", zvaniet, palūdziet, lai pēc iespējas vairāk novērš jūsu uzmanību ar sarunu - bet labāk atnākt un doties ar jums pastaigāties.

Bulīmija nav nekaitīga "veselīga dzīvesveida" blakusparādība un nav "viegls veids, kā atbrīvoties no tā, ko ēdat". Bulīmija izraisa atkarību, un tagad jūs noskalojat lielas naudas summas, veselību, brīvo laiku burtiski tualetē. Cilvēkiem ar "progresīvām" bulīmijas formām svaram un ķermeņa formai vairs nav lielas nozīmes - jo gandrīz visa dzīve ir veltīta uzbrukumu apkalpošanai. Neļaujiet tam nonākt līdz tam — lūdziet palīdzību savlaicīgi.

Ārstēšanas plāns

IntuEat intuitīvās ēšanas centrā bulīmiķiem mēs piedāvājam šādu ārstēšanas plānu:

• Individuālas uztura konsultācijas: uztura strukturēšana un izvairīšanās no diētām ar programma "Nost ar diētu!" - "SDA" .
• Grupu terapija - Apmācība emocionālā regulēšana, izmantojot DBT metodi, krampju kontroles apmācība.
• Grupa Apzināts vai intuitīvs uzturs ir veids, kā atgriezt ēdiena baudu un iegūt pārliecību par sevi.

Visredzamākie šīs slimības simptomi ir nekontrolēta attieksme pret ēšanu, svara pieaugums un zudums. Šī slimība ir nopietnu garīgu traucējumu rezultāts.

Citiem vārdiem sakot, bulīmija, pirmkārt, ir psihisks traucējums, kura pamatā ir pastāvīga bada sajūta, ko pavada vājums.

Slimu cilvēku pastāvīgi vajā spēcīga apetīte, kuru vienkārši nav iespējams apmierināt. Vairums ekspertu mēdz iebilst, ka šāda slimība ir psihosomatisks sindroms, kam pirmām kārtām raksturīga "vilku apetīte", kuras laikā pacients spēj uzņemt neticami daudz pārtikas.

Bulīmijas simptomi

Bulīmijas klīnika izskatās šādi:

1. Bulīmija visbiežāk skar sievietes vecumā no piecpadsmit līdz trīsdesmit gadiem. Šīs slimības izpausmes klīniskie simptomi ir: dziedzeru pietūkums uz sejas un kakla ādas, nepārejošs iekaisis kakls, daži iekaisuma procesi barības vadā un citi.
2. Sākotnēji jums ir jānoskaidro, vai bulīmija ir neatkarīga slimība. Ir vispāratzīts, ka šīs slimības sākums notiek laikā, kad cilvēks ir neapmierināts ar savu izskatu. Tā sekas ir ļoti neveiksmīgi mēģinājumi zaudēt svaru, kā rezultātā var rasties rijība.
3. Fakts ir tāds, ka lielākā daļa pacientu pēc katras ēdienreizes izraisa vemšanu, tādējādi atņemot ķermenim visas uzturvielas. Ja jūs pastāvīgi iesaistāties vemšanas izraisīšanā, tas novedīs pie tādas slimības kā bulīmija.

Pazīmes un sekas

Kā minēts iepriekš, šīs nepatīkamās slimības pirmā pazīme ir neatvairāma izsalkuma sajūta, ko nevar apmierināt ar standarta, ierasto ēdiena daudzumu. Pacients ēdīs visu, ar ko saskaras, līdz brīdim, kad lēkme sāks viņu atlaist. Tas attiecas uz vienu slimības formu.

Ja slimība ir nedaudz atstāta novārtā, tad jāatceras, ka bada sajūta var pastāvīgi pavadīt pacientu. Ir arī gadījumi, kad izsalkuma sajūta mostas tikai naktī. Bet jebkurā gadījumā pēc lēkmes beigām pacients cenšas atbrīvoties no visa apēstā ēdiena, vienlaikus lietojot dažādus caurejas līdzekļus vai pašizraisošu vemšanu.

Šīs slimības sekas var būt ļoti nepatīkamas. Pati pirmā lieta, kas var notikt, ir zobu emaljas pārkāpums, tad parādās visādas problēmas ar smaganām. Tas ir tieši saistīts ar to, ka vemšanas procesā notiek aktīva kuņģa sulas darbība uz zobiem un smaganām. Tas pats iemesls var izraisīt barības vada un visa pieauss siekalu dziedzera iekaisuma procesa parādīšanos.

Atcerieties, ka tāda slimība kā bulimia nervosa var izraisīt gandrīz katra cilvēka orgāna un jebkuras ķermeņa sistēmas darbības traucējumus. Pacientam tiek traucēta zarnu darbība, viegli var tikt traucēti nieru un aknu procesi.

Runājot par kuņģi, šī slimība viņam ir ļoti bīstama. Fakts ir tāds, ka pastāvīgas vemšanas procesā iekšēja asiņošana var atvērties pašā kuņģī. Ja šī slimība ir skārusi sievieti, tad tās attīstības procesā viņai var tikt traucēts menstruālais cikls.

Kā bulīmiju ārstē ar medikamentiem?

Bulīmijas medikamentoza ārstēšana ir viena no svarīgākajām sastāvdaļām visā visaptverošajā programmā, kuras galvenais mērķis ir atbrīvot pacientu no esošajiem traucējumiem.

Ārstējot bulīmiju ar medikamentiem, var droši lietot dažādus antidepresantus. Šīs zāles ir pilnībā pierādījušas savu efektivitāti šīs slimības ārstēšanā. Viņiem praktiski nav blakusparādību.

Kādas zāles ārsti izraksta bulīmijas ārstēšanai? No šīs grupas zālēm SSAI ir sevi ļoti labi pierādījuši. Šīm zālēm ir antidepresants, tās var ievērojami samazināt pacienta apetīti, un tas ir ļoti svarīgi, īpaši bulīmijas sākuma stadijā.

Šīs grupas medikamenti ir: Venlafaxine, Celexa un daži citi.

Tikai pieredzējis un kvalificēts speciālists spēj izrakstīt noteiktus līdzekļus. Tā kā tikai ārsts varēs pilnībā izpētīt sava pacienta slimības vēsturi un visas viņa ķermeņa individuālās īpašības, pēc tam tiks izrakstīti noteikti medikamenti.

Atcerieties, ka visu antidepresantu iedarbība dažādu ēšanas traucējumu gadījumos ir diezgan plaši pētīta. Šādas zāles var ievērojami samazināt pārēšanās epizožu skaitu, tās nedaudz atvieglo konkrētas slimības izpausmes simptomus (šajā gadījumā tas attiecas uz bulīmiju).

Kā minēts iepriekš, tāpat kā ar jebkuru citu slimību, ir nepieciešams savlaicīgi diagnosticēt bulīmiju un nekavējoties sākt šīs nepatīkamās slimības ārstēšanu. Šīs slimības ārstēšanai obligāti jābūt sarežģītai, pretējā gadījumā tā nedos ne mazāko rezultātu.

Svarīgs faktors ir tas, ka speciālists veic īpašu sarunu ar pacienta ģimeni, jo terapeitiskā korekcija jāveic arī mājās.

Visa šīs slimības terapija sākas no brīža, kad pacients nāk uz pirmo konsultāciju. Kas attiecas uz pacienta psihoterapiju, to veic viss medicīnas personāls.

Atcerieties, ka lielākā daļa cilvēku, kas cieš no tādas slimības kā bulīmija, ir pakļauti pastāvīgai depresijai. To simptomus var novērst arī ar antidepresantu palīdzību. Līdz šim, lai cīnītos pret šo slimību, fluoksetīns ir ideāls. Šis antidepresants spēj apturēt pastāvīgus pārēšanās lēkmes.

Ir arī gadījumi, kad pacientam vienkārši nepieciešama hospitalizācija, un ar to nevajadzētu atlikt. Uz šādiem gadījumiem var viegli piedēvēt bulīmiju, kas var izraisīt anoreksiju, un pacients šīs slimības attīstības procesā zaudē līdz pat divdesmit procentiem svara.

Apkopojot visu iepriekš minēto, mēs varam teikt tikai vienu: nekad neārstējieties un savlaicīgi meklējiet palīdzību no speciālista. Būt veselam!

Vietnes materiālu kopēšana ir iespējama bez iepriekšēja apstiprinājuma, ja tiek instalēta aktīva indeksēta saite uz mūsu vietni.

nervosa bulīmija

Apraksts:

Bulīmija nervosa ir slimība, ko raksturo nekontrolētas lielas pārtikas uzņemšanas epizodes, kas bieži vien ir augstas kaloriju pārtikas produkti. Pēc šādām “rijības” lēkmēm ar bulīmiju slimā paciente cenšas mākslīgi izraisīt sev vemšanu un/vai lieto dažādus, tai skaitā caurejas līdzekļus, lai “attīrītu” organismu no apēstā ēdiena. Parasti pārtikas patēriņš un tai sekojošā "pašattīrīšanās" tiek veikta noslēgti.

Šobrīd ir pilnīgi skaidrs, ka nervozās bulīmijas atklāšana un ārstēšana ir nopietns medicīnisks izaicinājums, ņemot vērā lielo bīstamo slimības komplikāciju attīstības risku.

Bulimia nervosa ir bīstama dzīvībai bīstamu stāvokļu attīstībai: kuņģa-zarnu trakta čūlaini bojājumi, iekšēja asiņošana, hipoglikēmija, kuņģa perforācija, traucēta nieru darbība, sirds ritma traucējumi, amenoreja, asinsspiediena pazemināšanās.

Saikne starp anoreksiju, bulīmiju un aptaukošanos

Nervos bulīmijas cēloņi:

Vairumā gadījumu bulīmijai ir psihogēns raksturs. Pārēšanās epizodes bieži izraisa stress.

Nervos bulīmijas simptomi:

Bulīmiju raksturo atkārtotas un biežas neparasti liela ēdiena daudzuma ēšanas epizodes. Pacientam ir subjektīva ēšanas kontroles trūkuma sajūta. Šīm pārēšanās lēkmēm seko uzvedības modelis, kura mērķis ir kompensēt "pārēšanās", piemēram, attīrīšanās (tostarp vemšana, caurejas līdzekļu vai diurētisko līdzekļu lietošana) vai atturēšanās no ēšanas ar palielinātu fizisko slodzi. Atšķirībā no pacientiem ar anoreksiju, bulīmijas pacienta svars var būt viņas vecuma un auguma normas robežās. Bet, tāpat kā ar anoreksiju, viņi arī baidās pieņemties svarā, izmisīgi vēlas zaudēt svaru un ir slimīgi aizņemti ar savām ķermeņa formām.

Rusela simptoms – brūces, kas gūtas, mēģinot izraisīt vemšanu

Bulīmijas nervozas ārstēšana:

Lielākajai daļai pacientu ar nekomplicētu bulīmiju nav nepieciešama hospitalizācija. Kopumā pacienti ar bulimia nervosa nav tik slepeni par saviem simptomiem kā pacienti ar anorexia nervosa. Tādējādi ambulatorā ārstēšana parasti nav grūta, bet nepieciešamā psihoterapija bieži vien ir ilgstoša. Bieži pacienti ar lieko svaru, kas cieš no nervozās bulīmijas, saņemot ilgus psihoterapijas kursus, atveseļojas un pat normalizējas. Dažos gadījumos, kad “pārēšanās” lēkmes ir biežas un ilgstošas, ambulatorā ārstēšana nav efektīva vai pacientam ir pašnāvības vai citas psihotiskas tieksmes, hospitalizācija kļūst par vienīgo pareizo izvēli, kuru pārtraukt tikai stacionāros apstākļos.

Ir pierādīts, ka antidepresanti ir efektīvi bulīmijas ārstēšanā. Starp antidepresantiem ir izmantoti selektīvi serotonīna atpakaļsaistes inhibitori (SSAI), piemēram, fluoksetīns. Antidepresanti var samazināt pārmērīgas ēšanas un attīrīšanās epizožu biežumu un smagumu. Tādējādi antidepresanti ir veiksmīgi izmantoti īpaši sarežģītos klīniskos nervozās bulīmijas gadījumos, kas nereaģē uz monopsihoterapiju. Ir pierādīts, ka efektīvi ir arī imipramīns (tofranils), desipramīns (norpramīns), trazodons (Desyrel) un monoamīnoksidāzes (MAO) inhibitori. Tādējādi, lai ārstētu bulīmiju nervosa, lielākajai daļai antidepresantu tika konstatēts terapeitisks efekts devās, ko lieto depresijas epizožu ārstēšanai.

Kur doties:

Zāles, zāles, tabletes nervu bulīmijas ārstēšanai:

ZAO Canonpharma ražošana Krievijā

CJSC "ALSI Pharma" Krievija

AS Grindex Latvija

CJSC "Biokom" Krievija

SIA "Ozon" Krievija

Sun Pharmaceutical Industries Ltd. (Sun Pharmaceutical Industries) Indija

CJSC "ALSI Pharma" Krievija

SIA "Ozon" Krievija

Antidepresanti. Selektīvie serotonīna atpakaļsaistes inhibitori.

AS "Nobel Almaty Pharmaceutical Factory" Kazahstānas Republika

Pharmland LLC Baltkrievijas Republika

Hemofarm, A.D. (Hemofarm A.D.) Serbija

AAS “Ķīmiski farmaceitiskā rūpnīca “AKRIKHIN” Krievija

Ranbaxy Laboratories Ltd, Ind. Apgabals (Ranbaxy Laboratories Ltd, Ind Area) Indija

Labāko bezrecepšu antidepresantu saraksts

Mūsdienu cilvēkam depresija nav nekas neparasts. Taču ar šādu diagnozi reti kurš steidzas vērsties pie psihoterapeita, dodot priekšroku bezrecepšu antidepresantiem.

Vai depresiju var izārstēt ar bezrecepšu antidepresantiem, un kā izvēlēties efektīvāko medikamentu?

Aptiekā bez receptēm var atrast antidepresantus, kas palīdzēs mazināt trauksmi, depresiju un normalizēs miegu.

Kad nepieciešami antidepresanti bez receptes

Pirms antidepresanta izvēles ir jāpārliecinās, vai tiešām ar savu stāvokli jācīnās ar medikamentiem, vai arī pietiek ar to, lai novērstu depresiju izraisošos faktorus. Pirms antidepresantu lietošanas eksperti iesaka samazināt stresu, pārskatīt dzīvesveidu, normalizēt atpūtu un darbu.

Uzreiz jāatzīmē, ka cilvēkiem ar smagiem depresijas traucējumiem aptiekās bez receptes nopērkamie antidepresanti nav piemēroti. Medikamentiem pret depresiju ir daudz blakusparādību, un to uzņemšana un devas jāizvēlas ārstam stingri individuāli.

Antidepresantiem ir atšķirīgs sastāvs un ķīmiskā struktūra, un veids, kā tie iedarbojas uz ķermeni, ir ļoti atšķirīgs. Galu galā depresijas depresija ir atšķirīga - un vienas un tās pašas zāles tādā pašā devā dažiem pacientiem var izraisīt atveseļošanos, savukārt citi, gluži pretēji, pasliktina stāvokli. Tāpēc antidepresantu lietošana bez receptes ir ļoti neapdomīga, ja depresīvajam stāvoklim jau ir garīgas slimības raksturs, nevis īslaicīgs nervu sabrukums.

Piezīme! Bez receptes parasti tiek izsniegti sedatīvi līdzekļi, aminoskābes, vielmaiņas zāles, "vājos" trankvilizatori un nootropiskie līdzekļi. Aptiekā nav iespējams iegādāties spēcīgus antidepresantus bez receptēm.

Ja cilvēkam vienkārši jāsamazina nervu sistēmas reakcija uz nervu stimuliem, jāuzlabo garastāvoklis, tad “vieglie” antidepresanti neapšaubāmi palīdzēs uzlabot dzīves kvalitāti. Turklāt šīs zāles palīdz šādos gadījumos:

Antidepresantiem bez receptes ir ļoti ierobežots saraksts, taču tiem visiem nav blakusparādību uz organismu un ar tiem ir gandrīz neiespējami saindēties.

Zāļu antidepresīvā iedarbība ir saistīta ar stimulējošu iedarbību uz cilvēka psihi. Terapeitiskā aktivitāte ir atkarīga no zāļu darbības mehānisma un patoloģijas smaguma pakāpes.

Augu izcelsmes antidepresanti

Vieglus nervu traucējumus labāk sākt ārstēt ar augu preparātiem – šādus antidepresantus bez receptes var viegli iegādāties jebkurā aptiekā. Augu izcelsmes antidepresanti palīdz arī pret trauksmi un depresīviem stāvokļiem, kas parādās ar stresu un trauksmi.

Krievu fitopreparātu saraksts depresijas ārstēšanai

Piezīme! Ārsti saka, ka lielākā daļa cilvēku, kas lieto antidepresantus, necieš no nervu sistēmas problēmām. Visbiežāk cilvēki paši dod sev “noskaņu depresijai” un pēc tam mēģina atgūties no tāla stāvokļa.

Atbrīvoties no depresīvā stāvokļa palīdz arī šādi augu preparāti:

• Immortelle un citronzāles uzlējums - uzlabo miegu, mazina pārslodzes sajūtu;
• Žeņšeņa uzlējums - palielina stresa izturību, lieto vieglu depresīvu stāvokļu ārstēšanai;
• Uzlējums no māteszāles, oregano, piparmētras - vieglie antidepresanti, kuriem praktiski nav blakusparādību;
• Vilkābeļu uzlējums – nomierinoši iedarbojas uz nervu sistēmu.

Sastāv no augu izcelsmes sastāvdaļām. Ir efektīvs nomierinošs līdzeklis

Visi šie augu preparāti tiek lietoti vieglas līdz vidēji smagas depresijas gadījumā un tiem ir viegla iedarbība, tos var lietot miega traucējumu, trauksmes, nemiera gadījumā. Augu izcelsmes antidepresantu ekskluzīvā priekšrocība ir tā, ka tos var iegādāties lētāk nekā citas tādas pašas iedarbības zāles.

Sintētiskie antidepresanti

Sintētiskās zāles vieglu depresijas veidu ārstēšanai palīdz mazināt nervozitāti, mazina nemiera un nemiera sajūtu un normalizē miegu. Šīs zāles ietver metabolītus, nootropus, tetracikliskas zāles

Sintētiskas izcelsmes antidepresanti (Krievija)

Tuvākajās ārzemēs ir depresijas zāļu saraksts, kas atšķiras ar tādu pašu iedarbību:

• Ukraina: Mirtazapīns (UAH), Venlaksors (UAH), Paroksīns (UAH), Fluoksetīns (UAH 40-50);
• Baltkrievija: melatonīns (bel.rub.), čagas ekstrakts (1,24-2,5 bel.rub.), Apilak (3-4 bel.rub.), Žeņšeņa tinktūra (1-2,5 bel.rub.) .

Ir liels skaits sintētisko antidepresantu, taču tikai daži no tiem tiek pārdoti bez ārsta receptes. Dažos forumos var atrast veselu sarakstu ar šādām zālēm (piemēram, Prozac, Sonocaps, Metralindol uc), taču visas šīs zāles ir diezgan spēcīgas un spēcīgas, un tās nevar iegādāties aptiekā bez receptes bez receptes. pārkāpj likumu.

Katrai antidepresanta iedarbībai, kā arī iepriekš uzskaitītajām kontrindikācijām var būt sava, tikai šai narkotikai.

Kā pareizi lietot antidepresantus

Antidepresantiem, kurus var iegādāties bez receptes, ir stabila iedarbība uz nervu slimību novēršanu. Bet tas nebūt nenozīmē, ka tos var ilgstoši nekontrolējami lietot bez nopietnām sekām.

Daudzām šīs sērijas zālēm ir kontrindikācijas un blakusparādības. Visbiežāk sastopamās kontrindikācijas antidepresantu lietošanai ir:

• Vecums līdz 18 gadiem;
• Grūtniecība un laktācija;
• Individuāla neiecietība pret zāļu sastāvdaļām.

Bet katram antidepresantam ir arī savas kontrindikācijas, kas jāņem vērā, izvēloties medikamentu.

Bieži vien cilvēki kļūdaini uzskata antidepresantus par "smadzeņu vitamīniem", ko viņi lieto garastāvokļa un vispārējās pašsajūtas uzlabošanai, tāpēc tos var lietot, nekaitējot veselībai. Bet tas tā nav - antidepresantu lietošana ir ierobežota līdz noteiktam periodam.

Vājus bezrecepšu antidepresantus var lietot 2-3 mēnešus, jo ārstēšana ar šādām zālēm ir ilga, un to lietošanas efekts parasti rodas pēc 6-8 nedēļām no to lietošanas sākuma.

Jāņem vērā arī antidepresantu saderība ar citām zālēm. Tātad trankvilizatoru un antidepresantu kombinācija var izraisīt pastiprinātas blakusparādības un palēnināt vielmaiņu, un antidepresanti kombinācijā ar simpatomimētiskiem līdzekļiem var izraisīt tahikardiju.

Daudzi cilvēki pēc bezrecepšu antidepresantu lietošanas nejūtas tam, kam, viņuprāt, vajadzētu būt. Atsauksmes par šādiem pacientiem liecina, ka zāles nepalīdz tikt galā ar depresiju un ir neefektīvas. Taču parasti problēma ir tāda, ka konkrētas zāles šai personai šajā gadījumā nav piemērotas vai tiek lietotas nepareizā devā. Tāpēc, lai izvēlētos pareizo medikamentu, labāk ir meklēt palīdzību no ārsta.

Trankvilizatori bez ārsta receptes: saraksts

Mūsu mūsdienu dzīve dažkārt sagādā daudz nepatīkamu pārsteigumu. Stress, nemiers, nemiers ir kļuvuši par pastāvīgiem cilvēka pavadoņiem. Kad kārtējais satricinājums nomierina mieru, visi sāk domāt par sedatīvu un stimulantu lietošanu. Ko izvēlēties? Kādas zāles pret depresiju bez receptes var iegādāties aptiekā, vai šādas zāles ir bīstamas?

Depresija ir bieža mūsdienu dzīves sastāvdaļa.

Antidepresanti vai trankvilizatori?

Daudzi kļūdaini uzskata, ka šīs divas narkotiku grupas, kas stresa apstākļos darbojas vienādi. Bet ne viss ir tik vienkārši. Apbruņojieties ar zināmām zināšanām par farmakoloģiju, kad dodaties uz aptieku, lai meklētu pareizās zāles.

trankvilizatori

Tulkojumā no latīņu valodas vārds "trankvilizators" nozīmē "sedācija". Tās ir psihotropās zāles, ko lieto daudzu slimību ārstēšanai. Pirmo reizi šīs zāles tika sintezētas pagājušā gadsimta vidū. Un termins "trankvilizatori" medicīnā tika izmantots 1956. gadā. Bieži vien šīs zāles sauc par "anksiolītiskiem līdzekļiem".

Trankvilizatori ir zāles, kas atvieglo cilvēka baiļu un trauksmes simptomus. Tie stabilizē emocionālo fonu, negatīvi neietekmējot spēju domāt un atmiņu.

Šo zāļu galvenā iedarbība ir anksiolītiska (anti-trauksme). Pateicoties tam, pacients pārtrauc nemiera, baiļu sajūtu, mazina trauksmi un emocionālo spriedzi.

Mijiedarbība starp zālēm un trankvilizatoriem

Zālēm ir arī papildu terapeitiskais efekts:

• miegazāles (cīņa pret bezmiegu);
• nomierinošs līdzeklis (samazina trauksmi);
• pretkrampju līdzeklis (aptur spazmas);
• muskuļu relaksants (muskuļu relaksācija).

Trankvilizatori veiksmīgi palīdz tikt galā ar paaugstinātu aizdomīgumu, uzmācīgām domām, stabilizē veģetatīvās sistēmas stāvokli, normalizē asinsriti un pazemina asinsspiedienu. Bet šāda līmeņa zāles nespēj palīdzēt cilvēkam atbrīvoties no halucinācijām, maldiem un afektīviem traucējumiem. Citi līdzekļi - antipsihotiskie līdzekļi - cīnās ar to.

Anksiolītisko līdzekļu veidi

Trankvilizatoru saraksts tiek regulāri atjaunināts, tāpēc nav skaidras šādu zāļu klasifikācijas. Visizplatītākās zāles ir trankvilizatori, kuru saraksts pieder pie benzodiazepīnu klases. Tie ir sadalīti šādos veidos:

1. Ar izteiktu anksiolītisku efektu. Lorazepāms un fenozepāms tiek uzskatīti par spēcīgākajiem.
2. Ar mērenu darbību. Šie trankvilizatori ir: klobazams, oksazepāms, bromazepāms un gidazepāms.
3. Ar izteiktu hipnotisku efektu. Tie ir estazolāms, triazolāms, nitrazepāms, midazolāms un flunitrazepāms.
4. Ar pretkrampju efektu. Klonazepāms un diazepāms ir visizplatītākie pretkrampju medikamenti.

Antipsihotiskie līdzekļi. Antipsihotiskie līdzekļi vai antipsihotiskie līdzekļi. Šīs zāles tiek klasificētas kā psihotropie trankvilizatori. Tos izmanto dažādu psihisku, neirotisku un psiholoģisku slimību ārstēšanai.

Mūsdienu ārsti ir pretrunīgi par šādu zāļu iecelšanu - antipsihotiskie līdzekļi bieži izraisa bīstamu blakusparādību attīstību.

Izrakstot antipsihotiskos medikamentus, ieteicams lietot jaunas paaudzes netipiskos antipsihotiskos līdzekļus. Tie tiek uzskatīti par maigākajiem un veselībai nekaitīgākajiem.

Kas ir neiroleptiskie līdzekļi

Bezrecepšu neiroleptisko līdzekļu saraksts nav tik garš kā antidepresantu un trankvilizatoru saraksts. Aptiekās var brīvi iegādāties šādus antipsihotiskos līdzekļus: Olanzapine, Chlorprothixen, Trifftazine, Thioridazine, Seroquel.

Vai man ir nepieciešama trankvilizatoru recepte

Benzodiazepāna trankvilizatori ir zāles, kuras var iegādāties aptiekās tikai pēc receptes. Šīs zāles izraisa atkarību (mazāk efektīvas) un atkarību (garīgo un fizisko). Jauno paaudžu anksiolītiskos līdzekļus var iegādāties bez receptes. Šis:

Dienas trankvilizatori. Pēc zāļu sastāva dienas anksiolītiskie līdzekļi ir līdzīgi benzodiazepīniem, taču tiem ir maigāka iedarbība. Dienas trankvilizatoros dominē prettrauksmes efekts, un hipnotiskā, nomierinošā un muskuļu relaksējošā iedarbība ir minimāla. Cilvēks, kurš lieto šādas zāles, nemaina ierasto dzīves ritmu.

Jaunās paaudzes anksiolītiskie līdzekļi. Šādu zāļu acīmredzamās priekšrocības ietver atkarības sindroma neesamību (tāpat kā ar benzodiazepāna zālēm). Bet sagaidāmais efekts ir daudz vājāks, un bieži tiek atzīmēta blakusparādību parādīšanās (kuņģa-zarnu trakta problēmas).

Trankvilizatoru saraksts bez ārsta receptēm

Antidepresanti

Antidepresanti ir zāles, kas paredzētas depresijas simptomu apkarošanai. Depresija ir garīgs traucējums, ko pavada garastāvokļa pazemināšanās, intelektuālo spēju un motorisko prasmju samazināšanās.

Cilvēks depresīvā stāvoklī nevar adekvāti novērtēt savu personību un bieži cieš no somatoveģetatīviem traucējumiem (apetītes zudums, muskuļu vājums, hronisks nogurums, bezmiegs, letarģija, izklaidība utt.).

Antidepresanti ne tikai aptur šādas izpausmes. Dažas šīs sērijas zāles pat palīdz cīnīties ar smēķēšanu, slapināšanu gultā. Tie darbojas kā pretsāpju līdzekļi pret hroniskām (ieilgušām) sāpēm.

Nosacījumi antidepresantu izrakstīšanai

Jaunās paaudzes antidepresanti tiek uzskatīti par visefektīvākajiem. Tās mazina depresijas izpausmes smalki, delikāti, neizraisot blakusparādības un atkarību.

Antidepresantu veidi

Visas šīs grupas narkotikas ir iedalītas divās plašās kategorijās:

Timiretiķi. Stimulējošas ietekmes līdzekļi. Tos izmanto cīņā pret depresiju, ko pavada indivīda nomākts stāvoklis un izteikta depresija.

Timoleptiskie līdzekļi. Līdzekļi ar izteiktām sedatīvām īpašībām. Šādi antidepresanti samazina trauksmi, iedarbojas relaksējoši, atjauno veselīgu miegu un aptur psihoemocionālo stāvokli. Timoleptiskie līdzekļi nekādā veidā neietekmē centrālās nervu sistēmas stāvokli (tie neiedarbojas uz to nomācoši).

Timoleptiskie antidepresanti ir efektīvi depresīvu stāvokļu ārstēšanā, kas rodas ar uzbudinājuma un aizkaitināmības izpausmēm.

Antidepresantu lietošanas iezīmes (saderība ar pārtiku)

Antidepresantus iedala arī veidos, kas atšķiras pēc darbības mehānisma:

1. Monoamīnu neironu uzņemšanas apturēšana. Tie ietver neselektīvus līdzekļus (bloķē norepinefrīna un serotonīna uzņemšanu). Tie ir tricikliskie antidepresanti: Mapolīns, Fluvoksamīns, Reboksetīns, Amizols, Melipramīns.
2. Monoamīnoksidāzes inhibitori (MAO-B un MAO-A inhibitori). Tie ir: Transamīns, Autorikss, Nialamīds, Moklobemīds, Pirlindols.

Turklāt antidepresantus iedala:

• zāles ar sedatīvu-stimulējošu efektu (Pirazidols, Imipramīns);
• zāles ar izteiktu psihostimulējošu efektu (Moklobemīds, Transamīns, Fluoksitīns, Nialamīds);
• zāles ar sedatīvu efektu (Trazadons, Amitriptilīns, Tianeptīns, Pipofezīns, Mirtazalīns, Paroksetīns, Maprotilīns).

Visplašāk izmantotie antidepresanti ar bloķējošu iedarbību uz monoamīnu uztveršanu. Šādas zāles ir visefektīvākās, to terapeitiskais efekts tiek atzīmēts pēc 2-3 nedēļu lietošanas.

Vai jums ir nepieciešama recepte

Recepte antidepresantu iegādei aptiekās būs nepieciešama tikai šādos gadījumos:

1. Slimības saasināšanās.
2. Smagu un ilgstošu depresijas formu terapija.
3. Ja ir netipiska traucējumu gaita.

Depresīvu stāvokļu ārstēšanu vieglās formās var veikt ar aptiekās brīvi (bezrecepšu) nopērkamām zālēm. Zemāk uzskaitītie bezrecepšu antidepresanti ir jaunas paaudzes zāles.

Jaunās paaudzes antidepresanti "redzēja gaismu" 2000. gados

Mūsdienu zālēm ir nenoliedzamas priekšrocības salīdzinājumā ar agrāk ražotiem antidepresantiem. Tie rada daudz mazāk blakusparādību, neizraisa atkarību un ātri dziedē ķermeni. Jaunās paaudzes zāles var kombinēt ar citu zāļu vienlaicīgu lietošanu.

Bezrecepšu antidepresantu saraksts

Lai gan jebkurā aptiekā jūs varat iegādāties tabletes pret depresiju bez receptēm. Ar visu antidepresantu un trankvilizatoru drošību neaizraujieties ar pašārstēšanos! Vispirms ir obligāti jākonsultējas ar ārstu. Ilgstoši lietot šādas zāles ir absolūti neiespējami! Neaizmirstiet par garajiem kontrindikāciju sarakstiem šādām zālēm. Rūpējieties par savu ķermeni.

Ziņu navigācija

Viens komentārs par "Bezrecepšu trankvilizatoru sarakstu"

Kādas tabletes nenomāc potenci? Un tad pēc fluoksetīna man pazuda pēdējā erekcija, pat smartprost nepalīdzēja.

Antidepresanti bulīmijai

Vietne sniedz atsauces datus. Atbilstoša slimības diagnostika un ārstēšana, visticamāk, ir apzinīga ārsta uzraudzībā.

Bulīmija (bulimia nervosa) ir ēšanas traucējumi, kas tiek klasificēti kā garīgi traucējumi. Tas izpaužas ar pārēšanās lēkmēm, kuru laikā cilvēks 1-2 stundu laikā uzņem milzīgu daudzumu pārtikas, dažreiz pat līdz 2,5 kg. Līdz ar to viņš nejūt viņas garšu un nepiedzīvo sāta sajūtu. Pēc šādas pārtikas sabrukšanas rodas nožēlas sajūta, un bulīmiķis mēģina situāciju labot. Šim nolūkam tas izraisa vemšanu. lieto caurejas līdzekļus vai diurētiskos līdzekļus, lieto klizmas, aktīvi nodarbojas ar sportu vai ievēro stingru diētu. Tā rezultātā organisms ir noplicināts un sākas vesela kaudze slimību, kas var beigties ar letālu iznākumu.

Cilvēkam ar bulīmiju ir divas apsēstības. Viņš stundām sapņo par ēdienu un veikalā skrupulozi izvēlas savus iecienītākos našķus, lai tos izbaudītu, kad pienāks ergonomiskais brīdis. Svētki vienmēr notiek vienatnē. Otrā apsēstība: man ir nepieciešams zaudēt svaru. Dāma uzskata sevi par resnu, turklāt, ja viņai trūkst svara. Viņa fanātiski seko modei, cenšoties iegūt modeļa figūru. Vienmēr runā par svara zaudēšanu, diētām un pareizu uzturu.

Cilvēki ir nonākuši apburtā lokā. Bada streiki, hronisks stress. pārmērīgs darbs ir smags slogs pleciem. Laikā, kad spriedze kļūst nepanesama, notiek nervu sabrukums, kas izraisa pārēšanās lēkmi. Maltītes laikā parādās eiforija, viegluma un atslāņošanās sajūta. Bet tad ir vainas sajūta, fizisks diskomforts un paniskas bailes kļūt labākam. Tas noved pie jauna stresa viļņa un mēģinājuma zaudēt svaru.

Tāpat kā vairums citu garīgo traucējumu, arī bulīmiju cilvēks neuztver kā būtisku traucēkli. Viņš nemeklē palīdzību pie ārsta vai psihologa. Tiek radīta ilūzija, ka uzbrukumus ir iespējams apturēt jebkurā sekundē. Bulīmija tiek uzskatīta par apkaunojošu ieradumu, kas rada daudz neērtības. Pārēšanās un attīrīšanās uzbrukumi tiek rūpīgi slēpti, uzskatot, ka cilvēkiem, izņemot radiniekus, par to nav jāzina.

Saskaņā ar statistiku, 10-15% sieviešu vecumā no 15 līdz 40 gadiem cieš no bulīmijas. Tā kā tikai sievietes vienmēr ir nobažījušās par savu izskatu un lieko svaru. Vīriešu vidū šī problēma ir retāk sastopama. Tie veido tikai 5% no kopējā bulīmijas pacientu skaita.

Dažas profesijas veicina bulīmijas veidošanos. Piemēram, dejotājiem, aktieriem, modelēm un sportistiem ir ārkārtīgi svarīgi, lai viņiem nebūtu liekā svara. Pamatojoties uz to, šo cilvēku vidū slimība tiek novērota 8-10 reizes biežāk nekā citu profesiju pārstāvjiem.

Zīmīgi, ka lielākā daļa no visām šīm nepatikšanām ir aktuālas tādās attīstītajās valstīs kā ASV, Anglija, Šveice. Un starp cilvēkiem ar zemu ienākumu līmeni bulīmija tiek novērota reti.

Bulīmija, tāpat kā citas nepatikšanas, reti nāk vienatnē. To pavada pašiznīcinoša seksuāla uzvedība, depresija. pašnāvības mēģinājumi, reibums un narkotiku lietošana.

Neskatoties uz visiem ārstu pūliņiem, aptuveni 50% pacientu izdodas panākt pilnīgu atveseļošanos, 30% gadījumu slimība atkārtojas pēc pāris gadiem, un 20% gadījumu ārstēšana nedod rezultātus. Cīņas ar bulīmiju veiksme ir ļoti atkarīga no cilvēka gribasspēka un dzīves stāvokļa.

Kas veido mūsu apetīti?

Apetīte vai vēlme ēst ir emocijas, kas parādās brīdī, kad esam izsalkuši.

Apetīte ir patīkama gaidīšana, garda ēdiena baudas gaidīšana. Pateicoties tam, cilvēkam veidojas pārtikas ieguves uzvedība: pirkt pārtiku, gatavot, klāt galdu, ēst. Pārtikas centrs ir atbildīgs par šo darbību. Tas ietver pāris apgabalus, kas atrodas smadzeņu garozā, hipotalāmā, muguras smadzenēs. Ir jutīgas šūnas, kas reaģē uz glikozes koncentrāciju asinīs un gremošanas sistēmas hormoniem. Kad to līmenis pazeminās, parādās izsalkuma sajūta, kam seko apetīte.

Pārtikas centra komandas tiek pārraidītas pa nervu šūnu ķēdi uz gremošanas orgāniem, un tie sāk aktīvi darboties. Izdalās siekalas, kuņģa sula, žults un aizkuņģa dziedzera izdalījumi. Šie šķidrumi nodrošina gremošanu un labu pārtikas asimilāciju. Uzlabojas zarnu peristaltika – samazinās tās muskuļi, lai nodrošinātu barības izkļūšanu caur kuņģa-zarnu traktu. Šajā posmā izsalkuma sajūta uzlabojas vēl vairāk.

Laikā, kad ēdiens nonāk kuņģī, tas sadusmo īpašus receptorus. Viņi nosūta šo informāciju uz pārtikas centru, un rodas sāta sajūta un ēdiena bauda. Saprotam, ka esam paēduši pietiekami un laiks apstāties.

Gadījumā, ja pārtikas centra darbs tiek traucēts, sākas bulīmija. Zinātnieki izvirzīja pāris minējumus par slimības attīstību:

• Pārtikas centra receptori ir pārāk jutīgi pret zemu cukura līmeni asinīs – apetīte parādās pārāk agri.
• Impulss no kuņģa receptoriem slikti iziet pa nervu šūnu ķēdi to savienojuma (sinapses) traucējumu dēļ - nav sāta sajūtas.
• Dažādas ēdināšanas centra struktūras nedarbojas gludi.

Ir 2 apetītes izpausmes:

1. Nespecializēta apetīte - jūs pozitīvi reaģējat uz jebkuru ēdienu. Tas izriet no tā, ka izsalkušas asinis, kurās ir maz uztura, hipotalāmā mazgā jutīgās nervu šūnas (receptorus) smadzenēs. Šī mehānisma pārkāpumi izraisa bulīmijas formas parādīšanos, kurā cilvēks absorbē visu un viņa apetīte ir nemainīga.
2. Selektīva apetīte – gribas kaut ko specifisku: saldu, skābu, sāļu. Šī forma ir saistīta ar dažu uzturvielu trūkumu organismā: glikozi, minerālsāļus, vitamīnus. Šī apetītes forma nāk no smadzeņu garozas. Uz tās virsmas ir apgabali, kas ir atbildīgi par ēšanas uzvedības veidošanos. Neveiksme šajā brīdī izraisa periodiskas noteiktu pārtikas produktu pārēšanās lēkmes.

Bulīmijas apstākļi

Bulīmija ir garīga slimība. Diezgan bieži tās pamatā ir psiholoģiska trauma, kuras dēļ tika traucēts pārtikas centra darbs.

1. Psiholoģiskās traumas bērnībā
   • mazulis zīdaiņa vecumā diezgan bieži piedzīvoja badu;
   • bērns jaunībā neuztvēra pietiekami daudz vecāku mīlestības un uzmanības;
   • bērnam nav attiecību ar vienaudžiem;
   • vecāki apbalvoja bērnu ar ēdienu, labu uzvedību vai labām atzīmēm.

Šādos apstākļos bērnam izveidojās priekšstats, ka galvenais veids, kā gūt baudu, ir ēdiens. Tā ir droša, patīkama, pieejama. Bet šāda instalācija pārkāpj galveno veselīgas ēšanas noteikumu, ēst vajag tikai tad, kad esi izsalcis, pretējā gadījumā pārtikas centrs sāk gāzties.

Zema pašcieņa, kuras pamatā ir izskata nepilnības

• vecāki iedvesmoja bērnu, ka viņš ir pārāk resns un viņam ir jāzaudē, lai kļūtu skaists;
• vienaudžu vai trenera kritika par izskatu un lieko svaru;
• bērnības atziņa, ka viņas ķermenis nav tas pats, kas modelei no žurnāla vāka.

Daudzas meitenes pārāk vēlas iegūt modeles izskatu. Viņi ir pārliecināti, ka tieva figūra ir veiksmīgas karjeras un personīgās dzīves atslēga. Pamatojoties uz to, viņi izmanto dažādas svara zaudēšanas metodes.

Aizdomīgiem cilvēkiem, kuri cenšas kontrolēt visus notikumus, pastāv augsts bulīmijas attīstības risks.

Stresa un paaugstinātas trauksmes ietekme

Bulīmijas lēkmes var parādīties stresa situāciju beigās. Šajā laikā cilvēks ar ēdienu cenšas aizmirst sevi, sagādāt sev kaut nelielu baudu. Diezgan bieži to var izdarīt. Tā kā ēdienreizes beigās smadzenēs nonāk daudz glikozes un palielinās baudas hormonu koncentrācija.

Stress var būt negatīvs: mīļotā zaudējums, šķiršanās, slimība, neveiksmes darbā. Ēdiens šajā gadījumā paliek vienīgais prieks, kas palīdz nomierināties. Ik pa laikam bulīmiju var izraisīt arī patīkami notikumi: hierarhijas pieaugums, jauns romāns. Šajā gadījumā pārēšanās ir eiforijas dzīres, sevis apbalvošana par nopelniem.

Uzturvielu trūkums

Bulīmiķu vidū ir diezgan daudz dāmu, kuras nemainīgi ievēro diētu. Šāds ierobežojums pārtikā noved pie tā, ka cilvēks nespēj domāt ne par ko citu kā vien pārtiku. Kādā brīdī vairs nav spēka izturēt. Zemapziņa pārņem kontroli pār situāciju un dod atļauju būt rezervē. Ķermenis it kā saprot, ka drīz jūs nožēlosit grēkus, un tad atkal sāksies izsalkuši laiki.

Pacientiem ar anoreksiju tiek novērotas nekontrolētas ēšanas epizodes. Šajā gadījumā atteikšanos ēst un nepatiku pret ēdienu aizstāj ar bulīmijas uzbrukumu. Tātad ķermenis, apejot apziņu, mēģina papildināt nepieciešamo vielu rezerves, kas bada streika laikā ir izsmeltas. Daži psihologi uzskata, ka bulīmija ir viegla anoreksijas versija laikā, kad cilvēks nespēj pilnībā atteikties no ēdiena.

Aizsardzība pret baudu

Nav nekas neparasts, ka cilvēks nav pieradis sniegt sev prieku. Viņš uzskata sevi par laimes necienīgu vai ir pārliecināts, ka patīkamiem brīžiem nemitīgi seko atmaksa. Šajā gadījumā bulīmijas lēkmes spēlē sevis sodīšanas lomu seksuālās baudas, relaksācijas vai patīkamu ieguvumu beigās.

Iedzimtība

Ja ar bulīmiju slimo vienas ģimenes pāris paaudzes, tad runā par ģenētisku noslieci uz šo slimību. Apstāklis ​​ir iespējams ar to, ka tieksme uz periodisku pārēšanās ir iedzimta. To izraisa endokrīnās sistēmas kaislība un apetīti regulējošo hormonu trūkums vai paaugstināta hipotalāma barības centra receptoru jutība.

Parasti cilvēkam, kurš cieš no bulīmijas, nav iespējas saprast, kas viņu mudina uz uzbrukumu. Ja atrodat šo izraisītāju, varat veikt pasākumus, lai kontrolētu apetīti, novēršot krampjus.

Kas notiek bulīmijas uzbrukuma laikā

Pirms uzbrukuma ir spēcīgs izsalkums vai drīzāk tieksme pēc ēdiena. Nav nekas neparasts, ka cilvēks vēlas, lai viņam būtu tikai smadzenes, neskatoties uz to, ka vēders ir pilns. Tas izpaužas kā uzmācīgas domas par atsevišķiem ēdieniem, ilgstoši skatoties uz pārtiku veikalā, sapņojot par ēdienu. Cilvēks zaudē spēju koncentrēties uz mācībām, darbu vai personīgo dzīvi.

Palicis viens, pacients uzmet ēdienu. Viņš ēd ātri, nepievēršot uzmanību ēdienu garšai, kas ik pa laikam nemaz nesader kopā vai var saplīst. Vairumā gadījumu priekšroka tiek dota saldumiem un citiem augstas kaloriju pārtikas produktiem. Tā kā pazūd sāta sajūta, mielasts var ilgt līdz ēdiens beigsies.

Maltītes beigās bulīmiķi jūt, ka vēders ir pilns. Tas nospiež iekšējos orgānus, atbalsta diafragmu, izspiež plaušas, novēršot elpošanu. Milzīgs daudzums pārtikas nonāk zarnās, ko pavada stipras sāpes. Eiforiju nomaina nožēlas un kauna sajūta, un ar bailēm kļūt labākam nepietiek.

Lai apēstās kalorijas netiktu sagremotas, rodas vēlme izraisīt vemšanu. Atbrīvošanās no liekā ēdiena sniedz fizisku atvieglojumu. Lai ik pa laikam notievētu, tiek pieņemts lēmums dzert diurētiskos vai caurejas līdzekļus. Tie izvada no organisma ne tikai ūdeni, kas ir vitāli svarīgs, bet arī minerālvielas.

Ja bulīmijas sākuma stadijā pārēdas tikai pēc stresa beigām, tad vēlāk situācija pasliktinās. Uzbrukumi kļūst arvien biežāki 2-4 reizes dienā.

Lielākā daļa no bulīmijas upuriem ļoti cieš, taču nespēs atteikties no sava ieraduma un pačukstēt no citiem savu noslēpumu.

Bulīmijas simptomi un rādītāji

Bulīmija ir slimība, piemēram, dzeršana un narkotiku atkarība, nevis tikai nepareiza uzvedība. Oficiāli tā tika atzīta par slimību nesen, pirms 20 gadiem. Bulīmijas diagnoze balstās uz rūpīgu aptauju. Papildu pētījumu metodes (vēdera orgānu ultraskaņa, elektrokardiogrāfija, galvas datortomogrāfija) ir nepieciešamas, ja ir pārkāpums iekšējo orgānu darbā. Asins bioķīmiskā izpēte ļauj noskaidrot, vai nav traucēts ūdens un sāls līdzsvars.

Ir 3 skaidri kritēriji, uz kuriem balstās bulīmijas diagnoze.

1. Tieksmes pēc ēdiena, ko cilvēks nespēj kontrolēt un kā rezultātā īsā laika periodā apēd daudz pārtikas. Līdz ar to viņš nekontrolē apēsto daudzumu un viņam nav iespējas apstāties.
2. Lai izvairītos no aptaukošanās, cilvēks veic neadekvātus pasākumus: izraisa vemšanu, lieto caurejas līdzekļus, diurētiskos līdzekļus vai apetīti mazinošus hormonus. Tas notiek apmēram 2 reizes nedēļā 3 mēnešus.
3. Personai ir mazs ķermeņa svars.
4. Pašnovērtējums balstās uz ķermeņa svaru un formu.

Bulīmijai ir daudz izpausmju. Viņi palīdzēs jums noskaidrot, vai jūs vai kāds no jūsu ģimenes locekļiem cieš no šīs slimības.

• Sarunas par lieko svaru un veselīgu uzturu. Tā kā cilvēkos figūra kļūst par pašcieņas centru, tad visa uzmanība tiek koncentrēta ap šo problēmu. Neskatoties uz to, ka parasti bulīmiķi necieš no liekā svara.
• Obsesīvas domas par pārtiku. Cilvēks vairumā gadījumu slēpj, ka viņam patīk ēst. Gluži pretēji, viņš skrupulozi slēpj šo faktu un oficiāli ievēro veselīgu uzturu vai kādu jaunu diētu.
• Periodiskas svara svārstības. Bulīmiķi spēs atgūties par 5-10 kilogramiem, un vēlāk pietiekami ātri notievēt. Šādi rezultāti nav saistīti ar to, ka pārēšanās ir beigusies, bet gan ar to, ka tiek veikti pasākumi, lai ietaupītu no apēstajām kalorijām.
• Letarģija, miegainība, atmiņas un uzmanības pasliktināšanās, depresija. Smadzenēs trūkst glikozes, un nervu šūnās trūkst barības vielu. Turklāt bažas par lieko svaru un pārēšanās lēkmes ir smags slogs psihei.
• Zobu un smaganu stāvokļa pasliktināšanās, čūlas mutes kaktiņos. Kuņģa sula satur sālsskābi. Vemšanas laikā tas saēd mutes gļotādu un uz tās parādās čūlas. Zobu emalja kļūst dzeltena un tiek iznīcināta.
• Balss aizsmakums, bieži faringīts, tonsilīts. Vemšanas lēkmju laikā gūto traumu beigās iekaisušas balss saites, rīkles un palatīna mandeles.
• Barības vada spazmas, grēmas. Bieža vemšana bojā barības vada virsmas slāni un pasliktina to muskuļu darbību, kas neļauj pārtikai pacelties no kuņģa (sfinkteri). Līdz ar to skābā kuņģa sula sadedzina barības vada iekšējo oderi.
• Salauzti asinsvadi acīs. Sarkani plankumi vai svītras uz acs baltuma zem konjunktīvas parādās asinsvadu plīsuma beigās vemšanas laikā, laikā, kad īslaicīgi paaugstinās asinsspiediens.
• Slikta dūša, aizcietējums vai zarnu problēmas. Šie traucējumi ir saistīti ar pārēšanos. Bieža vemšana vai caurejas līdzekļu lietošana traucē zarnu darbību.
• Pieauss siekalu dziedzera iekaisums biežas vemšanas dēļ. Paaugstināts spiediens traucē normālu siekalu aizplūšanu, un stomatīts un citi mutes gļotādas bojājumi veicina mikrobu iekļūšanu siekalu dziedzeros.
• Krampji. sirds un nieru darbības traucējumi ir saistīti ar nātrija, hlora, kālija, fosfora, kalcija sāļu trūkumu. Lietojot diurētiskos līdzekļus, tie tiek izskaloti ar urīnu vai tiem nav laika uzsūkties vemšanas un caurejas dēļ, liedzot šūnām spēju normāli funkcionēt.
• Āda kļūst sausa, parādās priekšlaicīgas krunciņas, pasliktinās matu un nagu stāvoklis. Tas ir saistīts ar dehidratāciju un minerālvielu trūkumu.
• Menstruāciju traucējumi un samazināts libido, problēmas ar erekciju vīriešiem. Metabolisma pasliktināšanās izraisa hormonālos traucējumus un dzimumorgānu darbības traucējumus.

Bulīmijas komplikācijas var būt diezgan biedējošas. Slimības upuri mirst no sirdsdarbības apstāšanās miega laikā sāls līdzsvara traucējumu dēļ, no kuņģa satura iekļūšanas elpošanas sistēmā, no kuņģa un barības vada plīsuma, no nieru mazspējas. Diezgan bieži sākas smaga alkohola un narkotiku atkarība, smaga depresija.

Bulīmijas ārstēšana

Bulīmiju ārstē psihoterapeits vai psihiatrs. Viņš izlemj, vai doties uz slimnīcu vai varbūt ārstēties mājās.

Indikācijas bulīmijas ārstēšanai stacionārā:

lielisks sniegums cīņā pret bulīmiju nervosa sniedz integrētu pieeju laikā, kad tiek apvienota psihoterapija un medikamentoza ārstēšana. Šādā gadījumā ir iespējams dažu mēnešu laikā atgriezt cilvēku pie garīgās un fiziskās veselības.

Ārstēšana pie psihologa

Ārstēšanas plāns tiek sastādīts katram pacientam individuāli. Parasti psihoterapijas sesijas ir jāiziet 1-2 reizes nedēļā. Smagos gadījumos noderēs tikšanās ar psihoterapeitu pāris reizes nedēļā 6-9 mēnešus.

Bulīmijas psihoanalīze. Psihoanalītiķis identificē apstākļus, kas izraisīja izmaiņas ēšanas paradumos, un palīdz tos izprast. Tie var būt konflikti, kas notikuši agrā bērnībā, vai neatbilstība starp apzinātiem uzskatiem un neapzinātu pievilcību. Psihologs analizē sapņus, fantāzijas un asociācijas. Pamatojoties uz šo materiālu, viņš atklāj slimības mehānismus un sniedz ieteikumus, kā pretoties krampjiem.

Kognitīvā uzvedības terapija bulīmijas ārstēšanā tiek uzskatīta par vienu no efektīvākajām metodēm. Šī metode palīdz mainīt domas, uzvedību un attieksmi pret bulīmiju un visu, kas notiek apkārt. Cilvēks klasē mācās atpazīt uzbrukuma tuvošanos un pretoties obsesīvām domām par ēdienu. Šī metode ir lieliski piemērota nemierīgiem un aizdomīgiem cilvēkiem, kuriem bulīmija sagādā pastāvīgas garīgas ciešanas.

Starppersonu psihoterapija. Šī ārstēšanas metode ir piemērota tiem cilvēkiem, kuriem bulīmija ir saistīta ar depresiju. Tas ir balstīts uz slēptu problēmu identificēšanu saziņā ar citiem cilvēkiem. Psihologs iemācīs pareizi izkļūt no konfliktsituācijām.

Mājas bulīmijas terapija palīdz uzlabot attiecības ģimenē, atrisināt konfliktus un izveidot labu komunikāciju. Cilvēkam, kas cieš no bulīmijas, tuvinieku palīdzība ir ārkārtīgi svarīga, un jebkurš nejauši izmests vārds var izraisīt jaunu pārēšanās lēkmi.

Grupas terapija bulīmijai. Apzināti apmācīts psihoterapeits veido cilvēku grupu, kas cieš no ēšanas traucējumiem. Cilvēki dalās savā slimības vēsturē un pieredzē, kā ar to tikt galā. Tas cilvēkam dod iespēju paaugstināt pašcieņu un saprast, ka viņš nav viens un līdzīgas grūtības pārvar arī citi. Grupu terapija ir īpaši efektīva beigu posmā, lai novērstu pārēšanās atkārtošanos.

Pārtikas uzņemšanas uzraudzība. Ārsts pielāgo ēdienkarti tā, lai cilvēks saņemtu visas nepieciešamās uzturvielas. Nelielos daudzumos viņi ievieš tos produktus, kurus pacients iepriekš uzskatīja par aizliegtiem. Tas ir nepieciešams, lai veidotu pareizu attieksmi pret pārtiku.

Ieteicams vest dienasgrāmatu. Tādā virzienā jāfiksē apēstais ēdiena daudzums un jāparāda, vai ir vēlme mierīgi pasēdēt, vai ir vēlme vemt. Vienā brīdī ieteicams paplašināt fiziskās aktivitātes un nodarboties ar sportu, kas palīdz gūt prieku un atbrīvoties no depresijas.

Bulīmijas ārstēšana ar internetu. Darbs ar psihoterapeitu var notikt caur skype vai e-pastu. Šajā gadījumā tiek izmantotas kognitīvās un uzvedības terapijas metodes.

Bulīmijas ārstēšana ar zālēm

Antidepresantus lieto bulīmijas ārstēšanai. kas uzlabo signāla vadīšanu no vienas nervu šūnas uz citu caur īpašiem savienojumiem (sinapsēm). Neaizmirstiet, ka šīs zāles palēnina reakciju, tādēļ ārstēšanas periodā nevadiet transportlīdzekli un izvairieties no darbiem, kuriem nepieciešama liela uzmanības koncentrācija. Antidepresanti nesajaucas ar alkoholu un var būt diezgan biedējoši, ja tos lieto kopā ar citām zālēm. Pamatojoties uz to, informējiet ārstu par visām lietotajām zālēm.

Selektīvie serotonīna atpakaļsaistes inhibitori

Tie uzlabo nervu impulsu vadīšanu no smadzeņu garozas uz barības centru un pēc tam uz gremošanas orgāniem. Tie atvieglo depresijas izpausmes un palīdz objektīvi novērtēt to izskatu. Bet šo zāļu lietošanas efekts rodas visas dienas garumā. Nepārtrauciet ārstēšanu patstāvīgi un nepalieliniet devu bez ārsta atļaujas.

Prozac. Šīs zāles tiek uzskatītas par visefektīvāko bulīmijas ārstēšanu. Lietojiet 1 kapsulu (20 mg) 3 reizes dienā neatkarīgi no ēdienreizēm. Dienas deva ir 60 mg. Kapsulu nedrīkst sakošļāt, nomazgāt ar pietiekamu daudzumu ūdens. Kursa ilgumu nosaka ārsts personīgi.

fluoksetīns. 1 tablete 3 reizes dienā pēc ēšanas. Minimālais kurss ir 3-4 nedēļas.

Tie palielina adrenalīna un serotonīna koncentrāciju sinapsēs, uzlabo impulsu pārnešanu starp nervu šūnām. Tiem piemīt spēcīga nomierinoša iedarbība, palīdz atbrīvoties no depresijas, mazina pārēšanās lēkmes. Ilgstošs efekts rodas 2-4 nedēļu laikā. Atšķirībā no iepriekšējās narkotiku grupas, tās var izraisīt sirds mazspēju.

Amitriptilīns. Pirmajās dienās lietojiet 1 tableti 3 reizes dienā ēšanas laikā. Vēlāk devu palielina 2 reizes, 2 tabletes 3 reizes dienā. Uzņemšanas ilgums ir 4 nedēļas.

Imizin. Sāciet ārstēšanu ar 25 mg 3-4 reizes dienā pēc ēšanas. Devu katru dienu palielina par 25 mg. Dienas devu ārsts nosaka katram pacientam personīgi, tā var būt aptuveni 200 mg. Kursa ilgums ir 4-6 nedēļas. Vēlāk devu lēnām samazina līdz minimumam (75 mg) un ārstēšanu turpina vēl 4 nedēļas.

Pretvemšanas līdzekļi (pretvemšanas līdzekļi) bulīmijas ārstēšanā

Sākotnējās ārstēšanas stadijās ieteicams lietot pretvemšanas līdzekļus, kas ļauj ātri nomākt rīstīšanās refleksu, kamēr antidepresanti vēl nav sākuši darboties. Pretvemšanas līdzekļi traucē signāla pārraidi no vemšanas centra, kas atrodas iegarenajās smadzenēs, uz kuņģi, bloķē dopamīna un serotonīna receptorus. Tieši tāpēc ir iespējams izvairīties no vemšanas, ko daži pārtikas veidi var izraisīt bulīmijas slimniekiem.

Cerucal. Lietojiet pusstundu pirms ēšanas 3-4 reizes dienā. Ārstēšanas kurss ir 2 nedēļas. Zāles ne tikai mazina sliktu dūšu. bet arī normalizē gremošanas sistēmas darbu.

Zofran. Nav nomierinoša efekta un neizraisa.Lietot pa 1 tabletei (8 mg) 2 reizes dienā 5 dienas.

Neaizmirstiet, ka bulīmijas ārstēšana ir ilgs process, kas prasa pacietību un ticību panākumiem. Iemācieties pieņemt savu ķermeni tādu, kāds tas ir, un dzīvot aktīvu un piepildītu dzīvi. Galīgo uzvaru pār slimību gūsi, kad iemācīsies priecāties un saņemt baudas ne tikai ēdot.

Specialitāte: 2.kategorijas praktizējošais ārsts

Lielāko daļu meiteņu un sieviešu valdzina stereotipi un, tiecoties pēc ideāla izskata un figūras, viņi pastāvīgi cenšas sevi mainīt. Šī cīņa ne vienmēr beidzas ar uzvaru, bieži vien šāda kara sekas kļūst; slimība ir mānīga, kas, savukārt, noved pie neatgriezeniskām veselības sekām.

Cilvēki īstenībā komunicē arvien mazāk, komunikāciju nomainījuši modīgi gadžeti. Neviens savā starpā problēmas privāti neapspriež, jaunumiem nedalās, bet tīklā dzīve “vārās”. Šeit viņi iemīlas, satiekas un pat sāk romānus. Cilvēki maina reālo dzīvi uz spokainu virtuālo telpu.

Džūlija, 22 gadus veca, saka:

“Man nav daudz draugu, un es ar viņiem tiekos reti. Bet tiešsaistē es jūtos lieliski. Es nāku no institūta un sāku sērfot - bezmērķīgi klīst pa sociālo tīklu vietnēm un lapām. Dažreiz es lasu kaut ko. Es daudz nerunāju forumos, biežāk lasu citu ziņas. Manu dvēseli silda viens noslēpums: neviens nezina, ka es slimoju ar bulīmiju jau 5 gadus. Vai jūs zināt, kas tas ir? Tas ir tad, kad tu pērc pārtiku uz nedēļu un ēd visu uzreiz. Un tad ēdiens ir jāizvelk, lai saprastu, ka tas nav kaitējis tavam organismam. Nē, es tikai nodaru ļaunumu, pretējā gadījumā es no rītiem izskatos tā, it kā visu nakti būtu dzērusi ūdeni vai ko stiprāku - mana seja, acis pietūkst, esmu uzpampusi. Bet mans svars ir normāls.

Tikai tā nav norma, kas bija 15-16 gadu vecumā, kad svars bija ideāls. Un tad līdz 17 gadu vecumam ar 170 centimetru augumu es sāku svērt 65 kilogramus un kritu panikā.

Jā, es sāku ēst pareizi, gāju uz sporta zāli, pievilku figūru, bet tad visu pametu, un svars atkal sāka strauji augt.

Un tieši tad es atklāju šo brīnišķīgo rīku. Tas laikam nav normāli, ka dzeru saujas caurejas un diurētiskos līdzekļus, kā arī trankvilizatorus un antidepresantus, un reizēm tādas melanholijas lēkmes pat raud. Man drūp zobi, saaukstēšanās nepāriet, dažreiz ir krampji, bet es nevaru atturēties. Mana pamatdarbība ir vemšanas izraisīšana, un tā - no rīta līdz vakaram.

Apsolu sev no rītdienas uzlabot savu ēšanas paradumu, bet nākamajā dienā nekas nenotiek. Esmu atkal vientuļa un skumja, un tikai ēdiens man kļūst par baudas avotu un pat saziņa tiešsaistē.

Es pazaudēju intereses un draugus, bet es saprotu, ka es vairs nevēlos tā dzīvot. Internetā ir informācija par bulīmiju, taču to nav īpaši daudz. Es izveidoju emuāru, kurā pastāstīšu cilvēkiem par to, kā es saslimu ar bulīmiju un kādas sekas tas izraisīja. Es ceru, ka mans padoms kādam palīdzēs."

Ko jūs zināt par bulīmiju?

Visbiežāk ar bulīmiju saslimst tie, kuri vēlas notievēt pārtikas ierobežojumu dēļ. Dažreiz neveiksmes, stress, vientulības sajūta un pozitīvu emociju trūkums noved pie bulīmijas.

Cilvēks pastāvīgi uztraucas reālu vai iedomātu iemeslu dēļ un galu galā sāk patērēt pārtiku milzīgos daudzumos. Viņš to ātri norij, visbiežāk viņš pat nekošļā.

Tad pacients piedzīvo dedzinošu kaunu, viņš sāk pārmest sev un savam ķermenim. Viņš baidās, ka kļūs labāk, ir vēlme par katru cenu atbrīvoties no patērētās pārtikas, un viņš šo vēlmi nekavējoties izpilda. Pacients mākslīgi izraisa vemšanu, pēc tam sāk lietot caurejas līdzekļus un diurētiskos līdzekļus. Tam gandrīz visi bulīmiķi pievieno palielinātu fizisko aktivitāti.

Šajā cīņā ķermenis kļūst par slimības upuri un ķīlnieku. Pacients neapzinās, ka bulīmijas sekas var būt neatgriezeniskas – līdz pat dažu orgānu mazspējai un viņa nāvei.

Bulīmijas sekas:

Kas notiek ar bulīmikas ķermeni? Tiek traucēts visu iekšējo orgānu darbs.

Nosauksim galvenās bulīmijas sekas uz veselību.

• 1

  Hroniska dehidratācija (rodas pastāvīgas mākslīgas vemšanas un ilgstošas ​​diurētisko līdzekļu lietošanas dēļ) izraisa ūdens un elektrolītu līdzsvara pārkāpumu. Tas nozīmē, ka organismā ļoti trūkst kalcija, nātrija, hlorīda un kālija sāļu, kas var pasliktināt muskuļu, tostarp sirds muskuļa, kontraktilitāti. Tiem, kuri cieš no bulīmijas sirds un nieru darbības traucējumu dēļ, ir daudz tūsku. Viņiem ir tahikardija, palielināti limfmezgli, parādās elpas trūkums un vājums.

• 2

  Vielmaiņa ir traucēta, endokrīnā sistēma "nedarbojas". Vairogdziedzera un parathormona līmenis pazeminās, bet kortizola, stresa hormona, līmenis palielinās. Samazinās arī sieviešu hormonu ražošana, kas sievietēm var izraisīt menstruāciju traucējumus.

• 3

  Gremošanas sistēma sāk darboties nepareizi: rodas gastrīts un kuņģa un divpadsmitpirkstu zarnas čūlas. Lielākā daļa labvēlīgo enzīmu, kas nepieciešami normālai organisma darbībai, tiek izvadīti pirms uzsūkšanās. Mutes un barības vada gļotāda ir pastāvīgi iekaisusi. Zobu emaljas stāvoklis pasliktinās, līdz pat pilnīgai zobu iznīcināšanai. Barības vadā veidojas čūlas, kuras ir grūti ārstējamas un var radīt nopietnas problēmas līdz pat onkoloģijai.

• 4

  Matu un nagu stāvoklis būtiski pasliktinās, mati izkrīt, kļūst plānāki, sausi, trausli un nedzīvi. Bez savlaicīgas ārstēšanas kaulu un muskuļu audi ir novājināti.

• 5

  Tiek traucēts nervu un sirds un asinsvadu sistēmu darbs. Pacienti pastāvīgi izjūt trauksmi, nevar aizmigt. Ķermeņa bioloģiskie ritmi mainās.

Ēšanas traucējumu klīnikas vadītāja Anna Vladimirovna Nazarenko par galveno bulīmijas cēloni uzskata sabrukumus, ko izraisa daudzu gadu “diētu ievērošana”. Visas sievietes vēlas būt tievas un slaidas, bet, kad sieviete sevi pastāvīgi ierobežo, viņa vēlas garšīgu (un aizliegtu) ēdienu. Viņa sāk ēst visu, šausminās par paveikto un sāk grābt šo ēdienu. Tādā veidā sākas slimības mehānisms.

Bulīmiķi slimību patur noslēpumā...

Pacientus ar bulīmiju ir grūti atpazīt: viņi ne ar ko neatšķiras no apkārtējiem, turklāt savu slimību tur noslēpumā, un par to var pastāstīt tikai tuvākajam draugam (un biežāk šo noslēpumu neuztic nevienam).

Viņu dzīve kļūst par "apli", kur diētai seko sabrukums, tad attīrīšanās un atkal viss no jauna. Pēc tīrīšanas pacients nekavējoties sāk izjust izsalkuma sajūtu, kas nozīmē, ka ir tuvu "ēšanas iedzeršanas" stāvoklis.

Šāda dzīves ritma dēļ viņš pastāvīgi piedzīvo sirdsapziņas pārmetumus, līdz ar to ilgas un depresiju. Bulīmijas pamatā ir dziļi psiholoģiski pārdzīvojumi. Mēģinājums visas jūtas pārnest uz pārtiku ir sava veida veids, kā atrast atbildes uz būtiskiem jautājumiem, taču ēdiens nepalīdzēs atrast izeju.

Jums jāsaprot, ka bulīmija nav tikai ēšanas traucējumi. Šī slimība slēpj veselu virkni problēmu, un tās nav iespējams atrisināt ar vienu gribas piepūli.

Kā palīdzēt ar bulīmiju

Ja esat atklājis šo slimību sevī vai saviem mīļajiem, nekrītiet panikā, bet rīkojieties. Vienkārši nesēdi forumā gadiem un nelasi citu padomus.

Kad sāp zobs, tu ej pie zobārsta. Kāpēc simto reizi ceri uz brīnumu un domā, ka rīt no rīta pamodīsies un sāksi ēst pareizi?

Ja problēma ir nopietna un saproti, ka pats nespēj ar to tikt galā, nevajag doties uz jaunu svara zaudēšanas/pārtikas uzsūkšanās/vemšanas/nogurdinošu treniņu, bet gan meklēt speciālistu, kurš palīdzēs tikt galā ar slimība.

Annas Nazarenko ēšanas traucējumu klīnikas speciālistiem ir daudzu gadu veiksmīga pieredze bulīmijas ārstēšanā. Varat pieteikt sākotnējo konsultāciju, lai noteiktu bulīmijas gadījuma smagumu un saņemtu ieteikumus turpmākai ārstēšanai.

Bulīmija ir ēšanas traucējumi, ko izraisa faktori, kas ietekmē cilvēka garīgo veselību. Sievietēm ir lielāks bulīmijas risks nekā vīriešiem. Sieviešu bulīmijas lēkmes maksimālais vecums ir no 15 līdz 35 gadiem. Galvenie negatīvie ir pacienta fiziskās veselības un somatiskā stāvokļa pārkāpumi.

Simptomi, kas norāda uz bulīmijas klātbūtni

Pamanāmākie bulīmijas simptomi ir: liela ēdiena ēšana (lielas porcijas, dažādi ēdieni), slikta ēdiena sakošļāšana, ātrs ēšanas temps. Šīm pazīmēm vajadzētu brīdināt citus, jo agrāk slimība tiks atklāta, jo ātrāk un vieglāk notiks atveseļošanās process un mazāks kaitējums pacientam būs laika nodarīt savai veselībai.

Raksturīgās bulīmijas pazīmes ir arī:

• negatīva attieksme pret savu izskatu;
• pārmērīga aizraušanās ar sava ķermeņa izskatu;
• biežas un pārmērīgas svara svārstības;
• akūtas pārmērīgas apetītes lēkmes;
• psiholoģiski traucējumi (depresija, bezmiegs, stress);
• nekontrolēta diurētisko un vemšanas līdzekļu lietošana;
• nespēja kontrolēt savas jūtas.

Bulīmiju raksturo nepareiza cilvēka attieksme pret uzturu, proti, pārēšanās. Slimības gaitā cilvēks periodiski piedzīvo nekontrolējama bada lēkmes. Šķiet, ka ar labu un barojošu uzturu varētu būt kaut kas kārtībā, taču tādos brīžos pacients uzņem neticami lielu pārtikas daudzumu, kas noved pie barības sistēmas traucējumiem, kas izpaužas kā sāpes vēderā. Tāpēc pacients veic dažādas, kā viņam šķiet, noderīgas attīrīšanas procedūras. Tā var būt mākslīga vemšana, diurētisko vai caurejas līdzekļu lietošana, badošanās, pārmērīga fiziskā aktivitāte utt.

Bulīmijas šķirnes

Medicīnas praksē bulīmiju iedala divos veidos:

• nervozs;
• pubertātes.

Bulīmija nervosa visbiežāk skar pacientus vecumā no 25 līdz 30 gadiem. Iemesli ir cilvēka psiholoģiskie traucējumi. Visbiežāk pastāvīgs stress, milzīgs psiholoģiskais stress un depresija izraisa bulīmiju. Visas viņa neveiksmes un neapmierinātība cilvēks sāk "iestrēgt". Tieši pārtikā šāds cilvēks sāk saskatīt iespēju mazināt stresu, psiholoģisko stresu. Pārtika kļūst par sava veida zālēm visām garīgām ciešanām un pārdzīvojumiem. Diezgan bieži nervozās bulīmijas attīstība izraisa:

• personīgās dzīves trūkums;
• neapmierinātība personīgajā dzīvē;
• neapmierinātība ar saviem ārējiem datiem;
• zema pašapziņa.

Pubertātes bulīmija ir izplatīta pusaudžiem. Bulīmiju bērniem var izraisīt arī nepatika pret sevi, pret savu ķermeni u.c. Uz hormonālo izmaiņu fona pusaudža gados bērni, īpaši meitenes, ir pārāk jūtīgi un emocionāli. Lai būtu skaists, viņuprāt, izskats, daudzi ķeras pie dažādiem ēšanas traucējumiem. Pusaudžu bulīmijai ir raksturīga ilgstoša badošanās maiņa ar nekontrolētu pārēšanos.

Bulīmijas mānīgums

Tāda mānīga slimība kā bulīmija var izpausties pavisam dažādos veidos. Bulīmijas simptomu izpausmes raksturs parasti ir atkarīgs no faktoriem, kas ietekmēja slimības attīstību. Dažkārt bulīmija izpaužas lēkmjveidīgi, pacients var izjust nekontrolējamu izsalkuma sajūtu vienu vai vairākas reizes nedēļā, bet pārējā laikā ievērot normālu veselīgu uzturu. Ir gadījumi, kad pacients visu laiku jūtas izsalcis un viņam pastāvīgi jāēd ēdiens. Slimības gaitā pacients pārstāj baudīt ēdienu un praktiski nespēj izbaudīt tā garšu un smaržu. Tajā pašā laikā viņam aktīvi attīstās graujošs vainas apziņas stāvoklis par to, ka viņš nevar apstāties un pārtraukt ēst ēdienu lielos daudzumos.

Veidi, kā tikt galā ar bulīmiju

Kā patstāvīgi tikt galā ar bulīmiju, vēlas zināt daudzi, kas novēro slimības simptomu klātbūtni. Protams, bez paša cilvēka vēlēšanās būs ārkārtīgi grūti uzvarēt slimību. Tāpēc, konstatējot bulīmijas simptomus sev vai tuviniekiem, pirmā lieta, kas jādara, ir vērsties pie ārsta.

Pie ārsta apmeklējuma godīgi jāparunā par to, kādu dzīvesveidu piekopji, cik bieži tevi vajā izsalkums, ko un kādos daudzumos tu ēd. Pirmkārt, ārsts meklēs un noteiks slimības attīstības galveno cēloni. Pēc slimības attīstības pamatcēloņa noteikšanas ārsts noteiks bulīmijas ārstēšanas metodes un metodes.

Sīki izpētījis pacienta bulīmijas simptomus, ārsts var nozīmēt papildu pārbaudi. Balstoties uz laboratorisko izmeklējumu rezultātiem, būs skaidrs, vai pacientam nepieciešama hospitalizācija vai nē. Ja pacienta veselības stāvoklis nebūs apmierinošs, viņam tiks piedāvāta stacionāra ārstēšana. Stacionārā bulīmijas ārstēšana ietver:

• nepietiekama uztura rezultātā cietušo orgānu ārstēšanas kursu;
• diētas terapija;
• psihoterapija;
• vitamīnu preparātu lietošana;
• antidepresantu lietošana;
• fizioterapijas procedūras.

Kā pašam atbrīvoties no bulīmijas?!

Šo jautājumu pareizāk būtu pārformulēt šādi: Kā novērst psihisku traucējumu attīstību bulīmijas formā? Tā kā paša spēkiem atbrīvoties no bulīmijas ir gandrīz neiespējami. Ne katrs, kas cieš no šīs mānīgās slimības, var godīgi atzīt, ka ir slims, kas nozīmē, ka cilvēks nevar atbrīvoties no slimības bez palīdzības no malas.

Tātad, lai nekļūtu par bulīmijas upuri, jums vajadzētu:

• vadīt veselīgu dzīvesveidu;
• mīli sevi un savu ķermeni tādu, kāds tas ir;
• nemeklē mierinājumu gardā ēdienā (saldā, sāļā);
• ļaunprātīgi neizmantojiet alkoholu;
• smaga stresa vai depresijas gadījumos meklēt palīdzību pie psihoterapeita;
• neizmantojiet zāles svara zaudēšanai;
• nelietojiet diurētiskos un caurejas līdzekļus bez ārsta receptes.

Pats pirmais solis uz atveseļošanos no bulīmijas ir atzīt, ka pacientam ir bulīmijas simptomi. Tiklīdz pacients saprot, ka viņš ir slims un viņam ir reālas problēmas, kas saistītas ar viņa attieksmi pret pārtiku, nekavējoties jāsāk ārstēšana.

Veiksmīga atveseļošanās var aizņemt ilgu laiku. Atveseļošanās process var ilgt mēnešus vai pat gadus. Protams, galvenā atveseļošanās atslēga ir stabilizēts pacienta psihoemocionālais stāvoklis.

Pacients, kas cieš no bulīmijas noteiktos atveseļošanās posmos, var domāt, ka viņš jau ir vesels vai, gluži pretēji, ka atveseļošanās nekad nenonāks. Bet tas tā nav, ja ir liela vēlme, slimību var uzveikt un novērst recidīvu rašanos nākotnē. Un nekad nedrīkst aizmirst pašu svarīgāko – par dzīvību un veselību ir vērts cīnīties.