Labākais veids, kā aizsargāt gan no psiholoģiskiem, gan no cita veida ietekmes veidiem, ir īpašs, dziļi pārdomāts, skaidrs, iekšēji mierīgs, un tajā pašā laikā ļoti aizsargāta uzvedības stratēģija, kad citi cilvēki pat nevēlas uzbrukt jums. Bet tas nav iespējams dzīvot dzīvē bez viena ienaidnieka un nav saņēmusi vienu triecienu. Mēs visi aizstāvam savu pozīciju, un viņa var nepatīk kāds, pat ja jūs nedarāt redzamas kļūdas.

Tātad, jūs mierīgi sazināties ar kādu cilvēka veidu, un nekas neparedz vētras. Tomēr kādā brīdī ir nenodrošinošs klikšķis, un jūsu sarunu biedrs negaidīti nāk uz agresijas stāvokli un tās balsi, žestiem, kustībām vai citiem līdzekļiem, izraisa spēcīgu psiholoģisko triecienu. Jūs jūtaties, ka pilnīgi vai puse ir izlaista no spēles, un jums tas jāturpina. Vēl viens scenārijs ir iespējams: jūs aktīvi iebilst, pretrunīgi, uzbrukums, pārspēt, sitat jūs, bet jūs neesat nobijies, jo jums ir pietiekami daudz spēka, lai pārņemtu visus pretiniekus streiki. Un pēkšņi viņš dara kaut ko par jums negaidītu - pārtraukumiem caur jūsu bruņas jūsu aizsardzību, un jūs jūtaties diskomfortu, vājumu, enerģijas zudumu, stupor domas ... Jums ir trieciens, bet jums nav iespēju pārmeklēt stūra un mierīgi slīdēt brūci. Jums ir nepieciešams turpināt kaujas, komunikāciju, kontaktu un aizstāvēt savu nostāju, neatkarīgi no tā, cik slikti. Varbūt jūs vēl neesat kļuvis slikti, jo, lai gan tika piemērots trieciens, jūs daļēji to atspoguļo.

Kādas metodes jūs varat pieteikties šajā gadījumā?

Streika stipruma novērtēšana

Lai to izdarītu, iekļaujiet visu savu intuīciju un pēc iespējas pamodiniet apziņu. Mēģiniet izslēgt prātu, parasti domā kā daži piesardzīgi racionālisti, - lēnām izvēloties iespējas, sver sekas, izvēloties vismazāko izmaksu ceļu, tostarp verbālu progresu. Jāizmanto intuitīva domāšana - izpratne par ķermeni, zemapziņu un gribu. Visbiežāk interesanti ir tas, ka mūsu iekšējais intuitīvais radījums (ja mēs varam kompetenti jautāt) gandrīz vienmēr zina pareizo atbildi. Ja mūsu intuīcija pašlaik strādā slikti un klusē, tas nozīmē, ka mums biežāk jālūdz sevi visbiežāk sastopamās situācijās - kā mēs to darām? Tūlītējs jautājums, klausoties sevi ar pilnīgu uzmanības koncentrāciju, pēc tam slazdojot atbildi (pat neskaidru sajūtu, izplūdušo attēlu, tikko zīmēšanas domas-guesses), un, visbeidzot, darbība - aptuveni šāda apmācības shēma, kas var Izmanto mūsu gadījumā, atspoguļo streiku.

Klausoties sevi manā iekšējā atmiņā, mēģiniet iegūt šīs slēptās zināšanas no sava dziļuma - kā rīkoties, pareizā atbildes likuma tēls, - un jūt, cik ātri atbilde ir jābūt, vai ir iespējams uzvarēt laiku un aizkavēt to , īpaši sagatavojot spēkus jaunām sadursmēm.

Necaurlaidīga reakcija vai vāja slēpšana

Šo noteikumu ne vienmēr jāpiemēro. Dažreiz ir noderīga ienaidniekam, lai redzētu, cik dusmīgs jūs esat dusmīgs un kā jūs esat nepatīkami, ko viņš darīja (ja jūs esat pārliecināts, ka viņš ir gudrs cilvēks, kura nav atņemta muižniecība, vai arī, ja jūs gatavojas izmantot to "hitting" Lai jūs atbildētu uz "braukt" daudzas reizes spēcīgāks). Tomēr jebkurā gadījumā nav nepieciešams parādīt savu vulti, vājumu un atkarību no tās spēka. Mēģiniet turpināt sarunu tajā pašā intonācijas vēnā, nemainot balss apjomu, ne frāžu raksturu, ne acu izpausmi, ne pozas. Ja izrādās, mēs nekad nedrīkstam flopēt, it kā tās agresīvā streika ugunsgrēks tās necaurlaidību un nenoteiktību. Jūs varat, tomēr veikt nelielu pauzi, pirms jūs atbildēt uz viņu, ir mēbelēts, tomēr, kā slēpto draudu vai vismaz, kā spēku. Ļaut baidīties.

Neliela ir laba, jo dažreiz tas ļauj uzvarēt laiku un sagatavot visefektīvāko atbildi. Tas ir izteikts ne tikai slēgtās pozās un sejas izteiksmes, dažkārt atgādina masku. Tas ir labi spēj pielietot cilvēkus no īpašām nodaļām, un tāpēc, ka viņi šodien iznāca no ēnām, un katru dienu viņi var redzēt TV, es neredzu neko nepareizu, lai mācītos no viņu elegants profesionālais ierobežotājsistēmu. Augstākā aerobās aerobātika - ārējā līmenī, lai izturētos ārkārtīgi brīvi. Nekad nerādīt savu ienaidnieku savu vājumu un neaizsargātību, pat tad, ja trieciens ir nonācis vājā vietā. Labāk ievietojiet savu vājumu, kas ir pārliecinātas pozas un smaidu. Atcerieties viens no ievainotākajiem un tādējādi medītajiem viņu laika medītajiem cilvēkiem - Sergejs Jāenins:

Jo pērkona negaiss, vētrā, dzīvē smarža. Ar smagiem zaudējumiem un kad esat skumji, šķiet, šķiet smaids un vienkāršs - augstākā māksla pasaulē. ("Melns cilvēks")

Atbrīvot no negatīvās enerģijas

Ja jūs tikko saņēmāt enerģijas sadalījumu vai jūtaties, ka brīdī jūs nevarēsiet atspoguļot triecienu, tad gatavs uzreiz daļēji noņemt negatīvo enerģiju no auras. Pilnībā jūs to darīsiet vēlāk. Bez šādas situācijas instant atbrīvošanās no enerģijas indes, jūs nevarēsiet veiksmīgi turpināt sazināties un cīnīties pretinieku.

Noraidīt negatīvu, traumējošu enerģiju no auras: a) ar vairāku ieelpošanas un izelpošanas palīdzību, kura laikā cilvēks garīgi koncentrējas uz skarto ķermeni, plānu centru vai ķermeņa vietu; b) Sakarā ar muskuļu spriedzi un šīs ķermeņa daļas relaksāciju, kas visvairāk sāpīgi atbildēja uz triecienu; c) ar garīgo nodošanu savvaļā "Me" uz deaktivizētas ievainotais gabals viņa apziņas, kam seko uzmanības koncentrācija uz to kādu laiku; d) pieņemot ērtākos relaksējošos posestus, neredzamus ienaidniekam; e) stimulējot pozitīvos enerģijas attēlus.

Citiem vārdiem sakot, jums būs jāatdala no savas enerģijas daļas psiholoģiskās ietekmes. Šādā gadījumā jums būs daudz vieglāk nodot savas sekas, mīkstina tos.

Gatavības statusa atbilde

Atbrīvojot sevi no kāda cita negatīvi iekasēta enerģija, ievadiet spēku maksimālo pilnīgumu, uzticību un pašpārvaldi. Atcerieties, vai jums ir līdzīgs nosacījums pagātnē, un nododiet viņu savā atmiņā, un ne tikai līmeņa garīgo attēlu, bet arī līmenī visā būtnē, ieskaitot ķermeni. Iegūstiet spēka sajūtu un uzticību, kurā jūs neatstājiet iespējamo neveiksmes vai bailes no uzvarēšanas. Mēģiniet justies, ka jūs esat spēcīgāks par savu likumpārkāpēju vai vismaz ne vājāku. Spēka stāvoklim ir jāpārliecina, ka jūs varat kompetenti atbildēt uz izaicinājumu, ka likumpārkāpējs tevi met. Pēc šī ilgtspējīgas pašnāvības izskata jūs beidzot varat atbildēt.

Visas aprakstītās metodes, kas ir viena reakcijas uz trieciena pakāpes (streika stipruma novērtējums, necaurlaidības reakcija, negatīvo enerģijas seku novēršana pēc trieciena, iebraukšanas valsts pārliecības varas) var rasties jūsu Apziņa un ķermenis gandrīz uzreiz, dažām sekundes frakcijām un var stiept uz ilgāku laiku. Smadzenes ir milzīgs komplekss biokomutators, nepārtraukti izšķirošus šos vai citus uzdevumus, analizējot iespējas. Izvēloties atbildi, mēģiniet klausīties visu radību un jautāt, ko jūs vēlaties no šīs situācijas: pabeigt ienaidnieku vai aizstāvēt savas tiesības uz bezmaksas rīcību? Ja jūs vēlaties mudināt, ir jāsaprot, ka jūs esat saistoši turpmākai saziņai ar neskaidru rezultātu. Mēģiniet izvērtēt visas negatīvās sekas, atrast pilnvaras atteikties no cīņas un dodieties uz otro atbildi.

Nepareizas instalācijas pārvarēšana, kas mūs atvēra streikot

Jebkurš trieciens, ko mēs saņēmām, un vissvarīgāk, neatbildētos, norāda, ka šobrīd mēs nepareizi uztveram citus cilvēkus visā pasaulē un paši. Novirzes no pareizas uztveres var novirzīt uz jebkuru pusi - no pārāk daudz pārvērtēšanas par sevi pārāk zemu pašnovērtējumu, bet tie gandrīz vienmēr ir saistīti ar kļūdainu atbruņošanas vienību. Persona vairāk nekā nepieciešams uzstāt uz savu pieeju, risināšanu, pieprasījumu pēc cilvēkiem un apstākļiem, un, ja tās cerības netiek apstiprinātas, zaudē savu līdzsvaru un neizmanto triecienu. Mēs pārāk bieži nepamatoti gaida labas attiecības cilvēkiem, un, kad mēs saskaramies ar sliktu vai vienaldzīgu attieksmi, dažreiz pat nāk no sevis. Tas arī notiek biežāk, ka mēs vienkārši iegremdējam psiholoģiskā miega laikā, jo jebkurš izsmiekls vārds, kairinājums vai spiediens tiek uztverts ar mums kā ļoti sāpīga ietekme. Īsāk sakot, mēs neesam gatavi satikt triecienu cienīgu un aizsargātu, jo tie ir piepildīti ar viltus instalāciju, kas atkulsina mūs, ka uzbrukums nebūs. Tad, kad trieciens joprojām notiek, šī viltotā instalācija uzsāk mums kļūdainas ego aizsardzības reakcijas, liekot mums izteikt nepatīkamu informāciju vai piedēvēt mūsu garšas citiem cilvēkiem, nevis domāšanu, un kāpēc, patiesībā, mēs palaidām triecienu.

Analizējiet rūpīgi iestatījumus un cerības trīs situācijās:

Ja jau ir konflikts;

Kad tas nav, bet, visticamāk, viņš sāk sākt;

Kad viss ir labi, un nav iespējami sadursmes.

Mēģiniet atbildēt uz jautājumu: ko jūs vēlaties katrā gadījumā un kā jūs, visticamāk, rīkojies? Ja jūsu iepriekšēja piesaiste nav patiesas vērtspapīra elastīgās enerģijas, mēģiniet mainīt uzstādīšanu. Bet tas jums ir nepieciešams, lai dziļi saprastu un izdzīvotu, ka jūsu instalācija ir kļūdaina un ka tas ātrāk vai vēlāk atklās jums jauniem sitieniem. Nepareiza uzstādīšana nav tikai inteliģents risinājums, kas ir viegli īstenojams. Uzstādīšana, kas piepildīta ar cerībām vai vēlmi rīkoties, ietver vairākus priekšmetus:

Emocionālā attieksme pret situāciju;

Apziņas stāvoklis (šajā gadījumā tas ir bezrūpīgs, miegains, slinks);

Enerģijas tonis (kā likums, tas tiek samazināts);

Muskuļu valsts (vai pārāk atvieglota vai, gluži pretēji, ir pārāk saspringta).

Skatīties uzstādīšanai no viedokļa par iespējamo ietekmi un domāt, kā visi tās elementi mainās, ja tas joprojām notiek. Kas notiek ar jūsu emocijām? Vai tie tiks apspiesti vēl vairāk vai agresijas uzliesmojumu, kam sekoja apspiešana? Vai jūsu apziņa iet uz pilnīgi atšķirīgu stāvokli, padarot svārstību no miega režīma uz panikas režīmu? Vai jūsu enerģijas tonis samazināsies? Vai jūsu domas baudīs? Bet, ja tas viss ir tik, un izlaists trieciens palielinās jūsu ciešanas visos virzienos, vai ir vērts atteikties no kļūdainas un kaitīgas uzstādīšana?

Tune uz citu, atbilstošāku, pozitīvu un iekšēji savākto attieksmi pret cilvēkiem, mieru un sevi. Iekļaut, ka visi cilvēki un situācijas atšķiras viens no otra savā apziņā, un tāpēc jūs varat apmierināt negaidītu agresīvu izturību ietekmes veidā. Esiet gatavi ņemt to mierīgi, bez nevajadzīgas spriedzes, kas tikai piesaistītu jaunus streikus. Sagatavot - tas nozīmē, ka ir vairākas atbilstošas \u200b\u200breakcijas šķirnes noliktavā. Tāpēc domājiet un atbildiet uz sevi uz jautājumu: kādās formās, vārdi, darbības, darbības, jūsu atbilde parādīsies. Citiem vārdiem sakot, izveidot dažus iekšējos attēlus no pareizās atbildes uz triecienu, iekasējiet tos ar enerģiju un atcelt zemapziņā, vairs nedomājot par uzbrukumu un pat mēģina to novērst, izstarot labvēlīgu attieksmi pret cilvēkiem un mieru. Jūs iegūstat pareizās atbildes attēlu tikai pēc iedarbības vai uzreiz lietošanas laikā.

Ignorējot uzbrukumu

Neskatoties uz to, ka jūs hit jums, jūs ignorēt to, aizstāvēt savus argumentus un turpināt sazināties, varbūt pat pastiprināt to un palielinot savu aizskarošu spilventiņu. Ar to jūs saprotat, ka tas nav ievainots jūs un nekādos apstākļos nebūs to ārā. Ignorējot ir spēcīga atbilde, bet jūsu spēks būs reāls, ja jūs neizjaucīs spiedienu un spētu aizstāvēt savas intereses. Ignorēšanu var izdarīt bez streika fiksācijas. Kad sūtāt ienaidnieku signālu, tad jūs neredzat to fokusā. Kā likums, šāds ignorējums sāp uzbrucēju un var padarīt viņu atpakaļ.

Izbaudi kā uzvaru

Kopumā vairāki gadījumi, tieša sastapšanās ar ienaidnieku psiholoģiskā konflikta, pat jūsu morālās uzvaras gadījumā, dos jums tik daudz nepatikšanas un problēmas, kas būtu labāk, lai izvairītos no cīņas. Tas nav vispār gļēvulis, bet izpausmes izpausme, kas, protams, var uzskatīt par uzvaru. Vai ir vērts notikt ar katru bazāra pārdevēju vai ar neizdomātu skandalistu, pat tad, ja pēc ilgas cīņas jūs varēsiet nospiest tos pie sienas? Neatkarīgi no tā, vai nav labāk glābt spēkus par īstu ienaidnieku un pirms sazināties ar necienīgiem cilvēkiem. Cik labi teica viens no maniem pazīstamajiem cīņas mākslas meistara: "Ja daži ārzemju auto šļakstīt manu kostīmu un nav slēpjas, protams, es varu aizpildīt fiziognomiju vadītājam, bet kostīms to nesaglabā, un tāpēc es uzskatu sevi par sevi Tikai tad, ja man izdodas iztvaikot no aerosola. Austrumu līdzība "Uzvarēšana, nepiemērojot rokas", saka par to pašu.

"Reiz, kad Skewen kuģoja ar savu kolēģu laivu Biva ezerā, jaunais mērogojums samurajs izraisīja viņu cīnīties." Kāda ir jūsu skola? "Jaunais fanfarons bija augstprātīgs." Skola uzvarēt, nevis uzklājot rokas, "atbildēja mierīgi Skeiden. Tika nolemts cīnīties mazā salā ezera vidū, lai neradītu kaitējumu citiem pasažieriem. Kad laiva devās uz saliņu, mājdzīvnieku ventilators pirmo reizi tika izlēca krastā. Tad Sokuden paņēma bradāt un uzstājās no akmens laivas, kas peldēja no salas, kur palika nelaimīgs Dracun. "Tāda ir iekarošanas skola, neizmantojot rokas," sacīja Sokwab, kurš nevēlējās izlaist piena pulcēšanās asinis veltīgi.

Izvairīšanās no cīņas, ideāli apzināti un bez bailēm, pamatojoties uz prātīgo situācijas novērtējumu, nevar uzskatīt par lidojumu. Tā ir aizsardzības variācija, un tās īstenošanai ir nepieciešama noteikta māksla. Apzināti izvairīties nevajadzīgu konfliktu, ir jāpiemēro daži taktika:

Izvairīšanās no uzbrucēja tuvošanās punkta;

Telpiskais attālums no agresora;

Apzināti novēršot jebkādas emocijas vai domas par nepatīkamo personu, ja viņš joprojām neredz jūs, bet tas var redzēt;

Neaizskaramības vairoga garīgā vide;

Saspringta situācija ar humoru, jokiem, jēgpilniem vārdiem, kas stabila bez maksas vai reāla agresora;

Jebkuras kontrolētas muļķības, ja jūs vai nu izlikties, ka jūs nepamanāt agresīvus uzbrukumus savā adresē, vai nesaprot, ko viņi uzbrūk jums, vai atbildot, sakiet kaut ko pilnīgi atšķirīgu.

Tas ir ļoti svarīgi uz smalku plānu, tas ir, domās un jūtas, neļauj spēcīgas enerģijas emisijas uz agresora adresi, kuru viņš spēj justies pat ar savu ārējo klusumu. Ja jūs joprojām esat saliekts par enerģijas līmeni, tad konflikts, kā likums, nevar izvairīties, un tas ir no latenta, slēptā fāze nonāk reālā sadursmē. Bet, ja jums izdevās, ja jūsu uzvedības tīri neitralitāte - kad ienaidnieks, neatkarīgi no tā, kā viņš gribēja, nav iespējams jūs uzņemt konfliktā, jo viņam vienkārši nav nekāda sakauta, - saglabāt iekšējo neitralitāti un attālumu no agresīvā enerģijas lauks, tad jūs - uzvarētājs.

Maldināšanas un agresijas priecāšanās

Nopietna uzvedības aizsardzība obligāti nozīmē spēju saprast cilvēku patiesos motīvus, ar kuriem jūs sazināties, it īpaši, ja viņiem ir nepatīkami nodomi. Slēpto motīvu atzīšana palīdz novērst triecienu, kā jūs prognozējat tā virzienu, un jūs varat veikt pasākumus iepriekš. Tādējādi atzīšanu var uzskatīt par garīgo pretdarības pret agresīviem ienaidnieka izpratumiem, neitralizējot tos embrijā. Atzīšana ir svarīga visos trijos līmeņos - gan psiholoģiskajā, gan uz plānas, aurasas un garīgajiem. Pēdējais atpazīšanas veids ir visgrūtākais. Cilvēks, kurš apguvis šo mākslu, tika uzskatīts par gudru. Gandrīz visas tradīcijas uzsvēra šīs prasmes nozīmi. Uz uzvedības līmenī, atzīšana padara cilvēka "vecmāmiņa komunikācijas", kas spēj paredzētie un labi pārdomāti-out intrigas, kas ienaidnieki lido pret viņu, un impulsīvi uzliesmojumi pret viņu, kas negaidīti parādās darbībās un runās neapstiprinātu cilvēku .

Vislielākie gudri vīrieši ieteica cilvēkiem, kas nav aizbēguši no dzīves, bet nirt viņas biezumā, lai labāk izprastu būtnes likumus, saprot visu cilvēka dabas izaicinājumu un apgūtu cilvēka seju atpazīšanas mākslu, īpaši svarīgi, ja ļaunuma spēki dominē. Ramakrishna izveidoja savus studentus, lai paaugstinātu mierīgu, pacietību un dziļu atzīšanu, kas ir ļoti nepieciešama, sazinoties ar ļaunajiem cilvēkiem. Par šo viņa līdzību "ļauno cilvēku biedrība":

"Ramakrishna: Jums ir mīlēt visus, jo Dievs dzīvo visās būtnes. Bet ir labāki slikti cilvēki, lai dotos.

Bjoy (ar smaidu): vai ir taisnība, ka cilvēki vaino jūs sajaukt ar cilvēkiem, kas tic personīgajam Dievam, kam ir veidlapa?

Ramakrishna: patiesi veltīta Dievam, personai ir jābūt absolūtam mierīgam, viņam nevajadzētu traucēt citu viedokli. Tāpat kā kalēja anvilu, viņš izturēs visus apvainojumus un visu vajāšanu un saglabāsies savā ticībā un vienmēr vienādos. Ļaunie cilvēki var runāt par jums daudz nepatīkamu lietu un apvaino jūs; Bet, ja jūs alkt Dievu, jūs visi izturēsiet ar pacietību. Persona var domāt par Dievu pat starp ļaunākajiem cilvēkiem. Senie gudri vīrieši, kas dzīvoja mežos, varētu pārdomāt Dievu, ko ieskauj tīģeri, lāči un citi savvaļas zvēri. Ļaunās personas būtība ir līdzīga tīģera vai lāča būtībai. Viņi uzbrūk nevainīgam un rada viņiem bēdas vai kaitējumu. Jums ir jābūt īpaši uzmanīgiem, nonākot kontaktā, pirmkārt, ar bagātīgu. Cilvēks, kuram ir bagātība un daudz darbinieku, var viegli nodarīt kaitējumu otram, runājot ar viņu. Dažreiz var būt nepieciešams pat piekrist neko ar savu viedokli. Otrkārt - ar suni. Kad suns ir riešana uz jums, jums nevajadzētu darboties; Runājiet ar viņu mierīgi, un viņa nomierina. Treškārt - ar buļļu. Kad bullis jūs ierodas, jūs varat apšaubīt to ar mierīgiem vārdiem. Ceturtkārt - ar piedzēries vīrieti. Ja jūs to paņemat, viņš zvērs un zvanīs jums sliktus vārdus. Bet, ja jūs runājat ar viņu, kā ar dārgu radinieku, viņš jutīsies laimīgs un būs neparasti laipni ar jums.

Kad ļaunie cilvēki nāk pie manis, es esmu ļoti uzmanīgs. Dažu no tiem būtība ir līdzīga čūskas dabai. Viņi var jūs iekost, nezinot, kas minūtē. Tas var aizņemt daudz laika un sapratnes, lai iespaidu par kodumu. Un tas var notikt, lai jūs vēlaties atriebties par tiem. Tāpēc laiku pa laikam ir nepieciešams būt Svēto cilvēku sabiedrībā. Ar saziņu ar viņiem, persona nosaka skaidru izpratni un atzīšanu cilvēku ("provinces Ramakrishna").

E. I. RERICH novērtēja atzīšanas lomu garīgajā ceļā kā svarīgākā kvalitāte:

"Daudzas sejas ir atklātas pirms mums, jo sejas atpazīšana ir vissvarīgākā lieta. Cilvēku atpazīšana ir izmēģinājuma akmens, lai iet cauri Cilvēces lielajai ministrijai. Realitātes atzīšana un cilvēki ir pirmā prasība un nosacījums par patiesu mācekļa veidu . Tātad, pamatojoties uz zināmu garīgās attīstības pakāpi var iedrošināt redzēt struktūru. Gars mūs apkārt un cilvēki tuvojas mums. Bez šīs kvalitātes iegādes, nav iespējams paļauties uz pieeju. Jo, kā jūs varat uzticēties Students, kurš nevar atšķirt no tumsas un drauga no nodevēja? Visu būvniecību tiks iznīcinātas ar šādu nezināšanu. Protams, tā ir sajūta, kas palīdz, kas palīdz šajā atzīšanā. "

Atzīšana un prognozēšana - līdzīgas īpašības. Viens attiecas uz neskaidru klāt, otrs vēl nav skaidra nākotne. Lai pareizi piemērotu šīs īpašības, lai atspoguļotu streikus, tas ir nepieciešams, lai tos mērķtiecīgi un spītīgi, nepieņemot par to, ka dzīve pati iemācīs jums. Man bija jārisina cilvēki, kas bija dzīvojuši ilgu dzīvi un bija tieši gurgling vienkāršība, par kuru sakāmvārds saka, ka viņa ir sliktāka par zādzību. Protams, ne-gluda persona nav iespējams mācīt dzīves gudrību ar īpašiem vingrinājumiem: streiki un izciļņi, kas iegūti ikdienas cīņās, māca daudz efektīvāk. Tomēr tiem, kas zina, kā un vēlas palielināt savu spēju atpazīt, es ieteiktu mēģināt šādus padomus.

1. Padariet savā prātā pieņēmumu, ka visiem cilvēkiem ir savas intereses, tālu no vienmēr sakrīt ar jums. Daudzi cilvēki pie tīri ārējā līmenī pieder jums, jo tas nav tā vērts, bet gadījumā, ja meklē intereses, viņu attieksme tiek mainīta. Viņi var sākt karu, kurā tiks piemērotas dažādas metodes, tostarp maldināšana. Ja jūs nevēlaties redzēt un pastāvīgi staigāt maldinātā, jums ir jāatceras šo cilvēka dabas īpašumu un neatklāt cilvēku priekšā, kuri nezina pietiekami, dvēsele ir vairāk nekā nepieciešama.

2. Domājiet par dažiem draugiem, pazīmēm, kolēģi var nodot jums kritiskā situācijā. Iedomājieties šo situāciju un kā pieredzējis direktors, mēģiniet novietot visus vietās un lomās, kas ir vistuvāk to dabai. Iedomājieties, kā viņi reaģēs uz citu cilvēku un apstākļu spiedienu uz neizbēgamajiem kārdinājumiem, apdraudot to svarīgas lietas zaudēšanu. Ja jūsu viedoklis nav viņu labā, tad domājat, un ne pārāk uzticieties un atklāti sakņojas ar viņiem tagad. Atcerieties, ka pārmērīga tuvināšanās ar neuzticamiem cilvēkiem ir pilns ar turpmāko konfliktu noņemšanu, kā rezultātā jūs varat būt daudz tālāk nekā pirms tuvināšanās.

3. Uzziniet, kad tikšanās ar cilvēkiem un ar jebkādiem jauniem nopietniem centieniem dziļi klausīties sevi, nosakot pirmo iespaidu raksturu un savu reakciju par personu vai lietu. Pirmais iespaids ir ļoti spēcīgs arguments par labu uzvedības līnijas turpmāku izvēli, lai gan to nevar absoluticizēt. Uzziniet pilnīgu modrūpību un skaidru apziņu, lai noskatītos savu pirmo iespaidu uz cilvēkiem, notikumiem un darbībām, pakāpeniski pagriežot neskaidras intuīcijas dzirksteles precīzās un nepārprotamas jūtas.

4. Izmēģiniet, skatoties situāciju, skatiet to kopumā, it kā izņemt un bez emocijām, ņemot vērā visas iespējamās nianses, cēloņus un sekas. Ievietojiet sevi citu cilvēku vietā un uzdodiet sev jautājumus:

Vai viņi sirsnīgi ar jums vai ne?

Vai jūs sirsnīgi notiks, ja viņi būtu viņu vietā?

Kāpēc jūs bez nosacījumiem ticat viņiem, ja jums ir svārstības?

5. Darba sākšana līdzīgā iekšējā darbā, tipa drosme. Lai atpazītu reālo mūsdienu maldināšanu cilvēku un prezumptīvo rīt, ievērojama drosme ir nepieciešama. Leagier bieži nāk no drosmes trūkuma. Galu galā, atzīšana rada ne tikai atvieglojumus, bet arī grūtības. Dzīve ir sarežģīta, nevis ar visiem, kas mūs maldina, mēs varam uzreiz daļu. Un dzīvot un saprast šo maldināšanu dažreiz pat grūtāk nekā būt akls un uzticams. Tomēr drošības vednis dod priekšroku šīm neredzīgo ieteikumu grūtībām.

6. Uzziniet ārējās pazīmes, lai atpazītu maldināšanu. Skatiet, ka cilvēka acis emitē, vai viņi darbojas, vai ne, cik bieži cilvēks izskata kā viņš gestulē. Ievērojiet galvenās domas koeficientu, ka persona cenšas pamatot ar savu emocionālo stāvokli un kā iekšējais saturs korelē ar ārēju izteiksmi. Vai šeit nav neatbilstības? Kad jūs pārtraucat saprast, ko cilvēks ir klons, uzdodiet sev jautājumu - kāda ir viņa patiesā interese? Tas nav par to, kas jums ir nepieciešams, lai pārtrauktu ticēt cilvēkiem vai ieviest instalēšanu aizdomas. Tas ir pietiekami tikai, lai būtu mīksts.

7. Analizējiet tās pašreizējo no viedokļa par dzīvības streiku skaitu, kas saņemti no cilvēkiem un apstākļiem. Daudzi no viņiem vai maz, bet jebkurā gadījumā tie ir jūsu pagātnes un centienu dabiskais rezultāts. Jūsu pašreizējā ir jūsu pagātnes sekas, un jūsu nākotne ir pašreizējā sekas. Šie sitieni un konusi, kas nokrīt uz jums nākotnē, nopelnījis šodien. Padomājiet, ko šodienas kļūdas var padarīt jūsu nākotni neaizsargātas no iespējamo sitienu un agresijas viedokļa, lai tos sagatavotu iepriekš.

Klusums

Atšķirībā no ignorēšanas, kas nozīmē cietā dialoga turpināšanu (it kā jūs nepamanāt, ka jūs uzbruka), klusums ir pilnīgi atšķirīga reakcija. Jūs esat nokļuvis, jūs to esat ievērojuši perfekti un nolēmis rīkoties šādā veidā. Saspiestas lūpas, nepārtrauktu sarunu pārtraukšana ir paredzēta, lai uzsvērtu, ka jums nepatīk, kā jūs uzbrūkat jums, un jūs nevēlaties turpināt šādu komunikāciju. Ļoti svarīgi, kāda veida klusums jūs izvēlaties - vājuma spēka vai klusuma klusums vai klusums. Ja jūs domājat, ka jūs esat spēcīgāks, un jūsu pretinieks izlems, ka jūs klusējat no vājuma un turpināsiet uzbrukumu, tad jūs zaudējat situāciju. Tāpēc, piemērojot šo metodi, rūpēties par divām lietām: 1) klusums būtu jāaizpilda ar savu spēku, nepakļauto varu un taisnīguma sajūtu; 2) Jūsu klusums būtu jāatbalsta daži ārējie žesti, kas apliecina jūsu spēku un cieņu.

Papildus pilnīgai klusumam, efektīvā aizsardzības metode ir daļēja klusums, ko var saukt par ierobežošanu. Neskaidra persona, jēgpilni vārdi, dod viņiem īpašu spēku un spēku, jo tas šķiet daudz vairāk aizsargāts nekā runīgs, zaudējot enerģiju un nepārliecinošu viņa verbose. Senās mācības, kas piesaistītas verbālai ierobežojumam ārkārtas nozīmīgumam. Šeit ir padomju arka, SUFI avota "Big Life Noteikumu" dati "Ibn-Al-Mukafa:

"Vai nav mantkārīgs vārdiem un vētru uz sveicieniem, bet neaugt pirms jebkādām runām un nesmaidīt pa labi un pa kreisi, pirmajam tiks noteikts augstprātība, bet otrais ir muļķības un vieglprātīgs.

Tas ir labāk, lai klusētu, nevis teikt neveiksmīgi, par vienu vārdu, teica uz laiku un uz vietu, ir labāks par simtiem vārdu, kas nav sasnieguši mērķi. Steidzīgais vārds bieži vien ir ātrs un kļūdains, pat ja no pirmā acu uzmetiena šķiet veiksmīga un daiļrunīga.

Viņi nedomāja visur ar inteliģenci un daiļrunību, saglabājiet tos par rezervi, lai parādītu prātu un daiļrunību, ja tas nav piemērots, Nerazumijas zīme.

Ja jūs vēlaties būt cienījami un mīlēti un cēlu cilvēki, un pēc tam, kam piemīt stipendija, piemēram, par nezināšanas pieticību un, daiļrunīgs, klusi pārāka par tonasky.

Viņi nicina to, kurš ir dāsns sola, bet viņi ir scooping par to izpildi, godu, kura vārdi nav nepiekrist lietām.

Ziniet, ka valoda ir līdzīga neapbruņotu zobenu dusmām, kaislības un nesaturēšanas, kas uzvar prātu un jebkādu piesardzību. Neļaujiet gribai valodai, tas jums neiznīcinās. Sviess viņa prātā, un viņš kļūs par draugu jums: ja viņi apgūs kaislību, viņš ir jūsu vissliktākais ienaidnieks un visu nelaimi.

Ja jūs varat subjugēt savu valodu, viņš jūs jāšanās: ja jūs zaudēsiet spēku pār viņu, tad viņš kļūs par jūsu ienaidnieku. "

Šāda veida aizsardzība ir universāla un to var izmantot jebkurā situācijā un kopā ar jebkuru citu metodi. Ironija ir demonstrācija par nežēlību ietekmi un uzvedību agresora, nolietojums nozīmīguma ietekmi uz cietušo. Šķiet, ka tas samazina tāda attēla lielumu, kurš uzbrūk, kas to pārvērš par karikatūru. No bioenerģijas viedokļa iekļaušanu metodes ironijas sistēmā aizsardzības reakciju personai pirms uzbrukuma nozīmē, ka jaunās enerģijas tiek nodarīts dzīvībai, un jauni enerģētikas centri ir iesaistīti, piemēram, kanāla prāta, inteliģence. Kāpēc primitīvs Gruņas vai komunikācijas komunikācija bieži atstāj gudru un stingru viņa potenciālā upura ironiju, kas atteicās piešķirt psiholoģiskai aborts un veiksmīgi ieķīlāt? Tā kā gan GRUBIAN, un drakāni tiek sasniegti ar rezultātu, pateicoties izmisīgajam pašpārgai un spēlēm bez noteikumiem, kas neizraisa jebkādu saziņu, un absolūti neizmanto prāta un apziņas potenciālu. Jo viņi nav pieraduši nopietni domāt par mierīgu saziņu un jo īpaši aktīva konflikta procesā.

Laba ironija rada cilvēka efektu personai no cīņas, palīdz apskatīt situāciju no pozīcijas "virs cīnīties", kas palīdz brīvi atrast argumentus strīdā atspoguļojot spiedienu, apvainojumu un manipulāciju. Persona, kas aizsargā pret satricinājumiem un savieno asu prātu, kas savieno aizsardzību, vienmēr ir veiksmīgāka nekā tas, kurš darbojas vienā spiedienā un griba.

Perforators

Ja šāda reakcija turpinās, pastāv risks, ka konflikta eskalācija sākās, un tāpēc izlīgums tiek pārvietots prom. Mums ir jāinformē situācija un jāatbild uz diviem jautājumiem: a) vai faktiski atbildēt uz psiholoģisko triecienu uz triecienu un b) ja tā, tad kādam spēkam jābūt atbildei. Ir svarīgi arī izvēlēties atbildes veidlapu, ko var izteikt ar vārdiem un varbūt bez vārdiem, kas ir klusa pauzes veidā; Tas var būt nopietns, un varbūt humorisks utt. Un situācija var būt tikpat grūts, ka apziņas dators ir sakārtots pēc piedāvātajām aizsardzības reakcijas iespējām ar milzīgu ātrumu. Bet, ja lēmums tiek pieņemts - rīkoties izvēlētajā virzienā, nemainot to, līdz tas ir nopietni pārliecināts, ka tas ir kļūdains. Ir svarīgi saprast, kas būtu trieciens, kādas sekas, ko viņš radīs. Tāpēc, gatavojoties atbildēt uz triecienu, kas izraisīja jūs, deponējiet savus motīvus ar šādiem jēdzieniem kā sirdsapziņu un taisnīgumu. Atcerieties, ka, lai gan "labi vajadzētu būt ar dūrēm", respondenti, atņemta sirdsapziņa, atgriešanās pie jums atriebības kļūdām.

Ir svarīgi saprast, kāda ir pareizā reakcijas patiesās ietekmes piemērošanas tehnoloģija. Jūs kādreiz esat rīkojies līdzīgi, melnpūles trieciens no ienaidnieka, vai jūsu neapzināti nav ne mazākās idejas, ka ir nepieciešams to darīt, ne attēlu (vai kā budistu teiktu, "attēla nospiedums") no jūsu reakcijas, jo tas var darīt vislabāk? Mēģiniet domāt par to, un, ja jums ir līdzīgs tēls un pieredze vai ne, un tā prombūtnes gadījumā mēģiniet izveidot šādu attēlu savā prātā iepriekš, tad rīkoties ir daudz vieglāk. Attēlam jābūt ļoti spilgtam un holistiskam, un visas šaubas par viņa panākumiem ir veiksmīgas iejaukšanās. Tāpēc ir lietderīgi apmācīt sevi šādi: ātri izveidot spilgtu tēlu aizsargājošu darbību, nekavējoties atbrīvojiet to, iemiesojot to. Lai to izdarītu, jums ir jāspēj ieguldīt enerģiju savā verbālajā vai klusajā atbildē, varēsiet paļauties uz savu ķermeni, kā uz lekt uz lēkt, ietver intuīciju un zemapziņu.

Izlāde ar humoru

Ja ironija ir cīņas turpinājums ar citiem līdzekļiem, un dažreiz saistot tās paasinājumu, humors atsaucas uz psiholoģiskā kara cilvēka atmosfēru atbrīvo metodes. Piešķirot frāzi, ko iekasē humors, mēs, kā tas bija, mēs saprotam ienaidnieku: nevis nāvīga cīņa uz nažiem, jūs varat doties uz cīņu pret dūrēm, ja jums nav pabeigt pasauli. Ir svarīgi, lai jūsu humors ir saprotams pretiniekam, jo, kad jūsu humors ir pārāk vājš, tas nav pamanījis, un cīņa turpinās, un, kad tas ir pārāk kaitinoši, tas vai nu nonāk izsmieklā, kas izraisa vēl lielāku dusmas, vai izskatās muļķīgi. Humors kā cīņas metode attiecas uz spēcīgiem un pat smalkiem līdzekļiem, bet to piemērot, jums ir jābūt atbilstošam īpašumam, ko sauc par humora izjūtu. Un, protams, lai uzzinātu šo īpašumu (ja to var uzzināt principā) ne konflikta laikā, bet daudz agrāk.

Humors nav īpaša atbilde, bet daži mīkstinoši spēki, kurus var pievienot nevienam no uzskaitītajiem veidiem, kā atspoguļot uzbrukumu. Visbiežāk humors palīdz atbrīvot, bet tas ne vienmēr notiek - vai nu ienaidnieks nāk pāri ar atrofiju sajūtu smieklīgi un vienkārši nedzird jūs, vai viņš pieņem humoru par ironiju un izsmieklu un beidzas vēl spēcīgāka, vai arī nevēlas nepamanīt Jūsu mēģinājumi mazināt situāciju, jo tas ir ieinteresēts tās paasināšanā. Tad jums nav nekāda, lai dotos uz pilnīgi nopietnu cīņu.

Daļēja atkāpšanās ar sejas saglabāšanu

Pret metāllūžņos, ieskaitot psiholoģisku, - nav saņemšanas, jo dažreiz nekas paliek, kā atkāpties. Pat, pat spēcīgākā persona, dažreiz spiesta izmantot šo, varbūt ne ļoti patīkamu, bet neizbēgamu veidu, kā atspoguļot streiku. Ko darīt, ja ienaidnieks izrādījās daudz spēcīgāks? Ir svarīgi, lai varētu padarīt šo soli skaisti, gandrīz nemanāmi, neskatoties uz muguru un ne noliecās. Īpašas iespējas šādai atkāpšanās var būt daudz - tas ir daļējs ignorējot uzbrukumu vai mierīgu uztveri par mēģinājumiem jūs aizvainot, un pieņemot daļu no jūsu pretinieka prasītajiem nosacījumiem un saglabājot mierīgu toni, atbildot uz kliedzieniem un visu sākotnēji deklarēto prasību atteikums. Galvenais ir tas, ka jūs saglabājat cieņu, un koncesiju robežas bija skaidri definētas. Ja jūs piespiežat spiedienu un zemāku vēl spēcīgāku, tad seja ir pazaudēta. Piekrītot šajā posmā, mēģiniet saprast, vai jūsu pretinieks piekrīt sēdēt pie sarunu galda vai ir uzbrukt jums, lai pabeigtu jūs. Ja jūs uzskatāt, ka tas ir tāpēc, tad domājiet trīs reizes, un vai ir vērts izmantot šo metodi. Dzīves prakse rāda - lai apturētu šķelto agresoru principā tas nav iespējams. Jūsu mēģinājumi atrisināt konfliktu miermīlīgajam, provocēt to prasību par visām jaunajām koncesijām. Šajā gadījumā ir nepieciešams novērtēt situāciju: ja spēki nav vienādi, mēģiniet nepiedalīties sadursmē vispār, un, ja cīnās (pirmkārt, psiholoģisko) nevar izvairīties - ir labāk, lai būtu Augstākā iespējamā pretestība pirmā sitienu apmaiņas posmā. Pēc tam, saņemot taustāmu sāpīgu stumšanu no jums, var samazināt viņa prasījumu lielumu.

Ienaidnieka pārliecība par partnerības stratēģiju

Lai efektīvi īstenotu šo veidu, kā reaģēt uz triecienu, ir nepieciešams, lai spētu absorbēt savu traumatisko spēku un nekādā gadījumā, lai novērstu izskatu tīri refleksu reakciju aizvainojumu vai kairinājumu. Pukojoties no agresīvas enerģijas, kas atbrīvota pret jums, un saglabājot klusumu, jums ir taisnība, vārdos vai netieši, visi uzvedības loģika cenšas pārliecināt ienaidnieku pamest smieklīgu cīņu, kur nav uzvarējis partiju, un Iet uz normālu dialogu. Ir ļoti svarīgi, lai jūsu intonācija būtu izdevīga no tās emocijām vai agresijas pasvītrots miers un līdzsvars, tad viņš arī nomierināsies. Mēģiniet sasniegt, ka tas nesniedz jūs no emocionālā līdzsvara, un jūs būtu izdevies atmaksāt savu dusmas ar vairākiem mierīgiem vārdiem, kustībām un žestiem. Ja viņš ir cilvēks, kas ir nosliece uz loģisku pamatojumu, pārliecināt viņu sarunas par viņu, kā jebkurai personai, daudz izdevīgāk nekā cīņa. Stratēģija, kas vērsta uz vienošanos, partnerību un sadarbību, vienmēr ir labāka par vienošanās neesamību un pilnīgu patvaļību vēlmēm un darbībām.

Iemesls un uzbrukums

(jogā, budistu un taoic versijās)

Šī metode, kas ir kopīga austrumu tradīcijā, ir vērsta uz indivīda iekšējo neaizskaramību. Lai veiksmīgi izmantotu kaujas situāciju, ir lietderīgi apmācīt šo prasmi reālajā dzīvē. To var izmantot trīs versijās - jogā, budistu un taoistu.

Sāksim ar jogas pieeju. Izmantojiet, lai domātu, ka jūsu dziļais "mani" nav ķermenis, nevis emocija, nevis prāts, nevis aura, bet pilnīgi autonoma izglītība, kurai nav iespējams ietekmēt ārpusi. Ķermenis, emocijas un prāts zem dziļā "es" skats uz čaulu, kas var ciest no ārējiem uzbrukumiem un uzbrukumiem. Bet "I" pati (iekšējais novērotājs, skatītājs, kas skatās uz pasauli no dziļuma visdziļākā garīgā sfēra) ir neaizverama, neviena pūka var kaitēt viņam un bojājumiem. Kultivējiet tik garastāvokli un apskatiet lietas un notikumus, cik bieži vien iespējams, un pakāpeniski jūsu sajūta "I" kļūs daudz spēcīgāka un stabilāka nekā iepriekš. Jums nebūs nepieciešams aizsargāt savu "mani", jo tas vairs nenosaka ar pastāvēšanas perifēriju - ar ķermeņa sajūtām, virsmas emocijām un spēcīgām domām. "Es" atstās iekšpusē, un no dziļumiem tiks pārdomāts, jo garu ķekaru virsmas apvalks satricināja, lūdza, un pēc tam atjaunot vēlreiz. Galvenais ir atcerēties, ka jūs neesat ķermenis, nevis sajūta, nevis prātā, bet tikai "i", un ne atspējojiet manu "i" uzmanību no čaumalām streiku laikā.

Budistu steidzams kaut kas līdzīgs ar jogu. Tomēr pastāv būtiska atšķirība. Budisti apgalvo, ka "es" ir fikcija, garīgo valstu plūsma. Vēl lielāka fikcija, ilūzija uztverei, iedomātajai ietekmei un uzbrukumiem. Ne kas neuzrauga, neviens, kurš uzbrūk, neeksistē - visu šo enerģijas plūsmu un ātri aizstāj viens otru psiholoģiskās valstis. Iluzors ir sāpes, ko izraisa triecieni uz īsu brīdi - pēc kāda laika viņi iet. Tāpēc jums ir nepieciešams, lai atvērtu izņemt visus psiholoģiskos uzbrukumus, kas būtībā ir īstermiņa un ilūzijas.

Taoisms, kas praktizē taoisms, nāk no Tao koncepcijas, pasaules tukšums, kas ir Visums. Jums vienkārši ir nepieciešams, lai nepārtraukti atcerēties šo un mēģināt būt Tao Stream - tad visi sitieniem un sajūtām, ko tās radīja, tiks uztverta kā iluzoru burbuļi un aptumšot iekšpusē milzīgo un vieglu okeāna telpu. Tie tiks viegli izšķīdināti Dao gaistošajos un brīvajos elementos un nespēs radīt nopietnas ciešanas.

Visas trīs uzskaitītās austrumu metodes attiecas uz spēcīgu aizsardzību pret uzbrukumiem. Ja jūs patiesi iemācīties tos piemērot, daudzi cilvēku nepatikšanas jūs apiet jūs. Tomēr ir daži nopietni ierobežojumi šīs metodes auglīgajai izmantošanai, ar kuru ir noderīga, lai jūs varētu iepazīties.

Pirmkārt, lai cīnītos ar sitieniem vai problēmām, izmantojot jogas, budistu vai taoisko pieeju, jums ir vismaz kaut kādā veidā dalīties un veikt jogas sistēmas, budismu vai taoismu. Pretējā gadījumā tas būs vilkšana atsevišķu efektīvu uzņemšanu no vispārējās sistēmas, ko var piešķirt tikai daļēju efektu.

Otrkārt, lai kvalitatīvi izmantotu šo metodi reālajā dzīvē, ir nepieciešams būt ļoti labi un pastāvīgi brīdināt, apmācība steidzami ar jebkuru dzīves situāciju, tostarp ar tādu, kas ir subjektīvi patīkams un ir neies, len un relaksējoša. Tad iekšējais novērotājs un pamošanās apziņa kļūst patiesi neatkarīga no jebkādiem apstākļiem. Turklāt persona, kas atrodas pastāvīgā pašpārvaldes stāvoklī, asaras uz tūlītēju reakciju uz visiem uzbrukumiem, un vieglāk uztver tos kā ilūzijas ilūziju un seansu spēli. Ja cilvēks ir tiecas uz garīgo miegu, apziņas neierobežojumu, izkaisīti uzmanība, viņš nevarēs izmantot šo metodi vispār, jo īpaši dzīva dzīves un komunikācijas plūsmā. Viņš izdodas izmantot šo metodi vislabāk kā profilakses līdzeklis vai kas notiek daudz biežāk, pēc traumatisku sitienu un psiholoģisko konusu saņemšanas.

Mēģinot neapmācīto personu piemērot šo metodi brīdī cietā apmaiņa sitieniem var, gluži pretēji, vājina savu dabisko drošību, jo uzmanība nokristu no konteksta konkrētu, pašreizējo situāciju, un persona riskē, izlaižot spēcīgu trieciens. Tāpēc viss ir vajadzīgs veselais saprāts un labsajs.

Metode "kreisā vaigu"

Christian piedošana, izteikts slavenajos vārdos par nepieciešamību aizstāt kreiso vaigu, kad viņi skāra tiesības, ir arī ļoti spēcīgi līdzekļi agresoram. Šo metodi var piemērot dažādās versijās: a) ārējais mazināšanas stāvoklis, vienlaikus saglabājot aizvainojuma sajūtu uz ienaidnieku; b) iekšējā piedošana un ārējā kapitulācija. Kāda opcija būs efektīvāka, ir atkarīga no jūsu gaumes un par to, ko jūs veicat. No mana viedokļa galvenā lieta ir novērst iekšējo vājumu un nodošanu, pēc kura ienaidnieks vienkārši iznīcina jūs kā personu. Ja jūs jūtaties tik stipri, ka jūs varat atļauties veikt koncesiju uz āru plānu, tad līdzīgs akts ir patiesi spēcīgs kurss, kas, noteiktos apstākļos, var neorganizēt agresora uzvedību. Ir svarīgi, ka viņš jutās: jūs dodaties uz šo soli, nevis no vāja, bet no jūsu spēka un dāsnuma apziņas apziņas.

Jūs varat piedot likumpārkāpējam jebkurā konflikta posmā, bet vislielākais apstiprinājums ir vispiemērotākais pēc "kaujas" beigām - kaujas laikā nav laika to darīt. Nenovietojiet ļauno par to, kas jūs vienkārši sanācāt kopā "Clinche" dzīvības gredzenā un kas izraisīja jūs sāpīgus sitienus. Varbūt viņš nezina, kas rada. Šāda nostāja palielinās jūs uz jaunu augstumu, kur jūs būsiet grūtāk nokļūt. Turklāt jūs atbrīvosiet savu psihoenerģijas čaulu un apziņu no šķidrumiem un jūsu pretinieka ietekmēm.

Liela nozīme tika piesaistīta pazemības un miera mīlestības koncepcijai, ne tikai kristiešiem, bet arī meistariem cīņas mākslas, un to, ko nozīmē līdzība, ko sauc par "pēdējo eksāmenu":

"Skolotājs jautāja:

Ja cilvēki pārspēj tevi ar nūju un zobenu, ko jūs domājat?

Ko šie cilvēki ir laipni un lēnprātīgi, jo viņi mani sita tikai ar nūjām un zobeniem, bet neņemiet mani par diezgan dzīvi.

Bet, ja viņi beidzot atņēma jums dzīvi, ko jūs domājat par to?

Ko tie ir labi un lēnprātīgi cilvēki, kas ir tik mazi ciešanas, lai glābtu mani no šīs ķermeņa, pilns ar piemaisījumu.

Nu, skolotājs teica: "Jūs varat dzīvot starp cilvēkiem." Palikt. "

Spēja pateikt "nē" visai būtne

Gadījumos, kad uzbrukuma mērķis ir vēlme, lai jūs darītu to, ko nevēlaties, viena no visefektīvākajām aizsardzības metodēm ir spēja pateikt "nē" visai būtne. Kā likums, neaizsargāts cilvēks, pat ja viņš konstatē spēku "nē" šādos gadījumos, vai tas nedroša, atverot sekundāro streiku vai jaunu spiedienu. Tāpēc ir svarīgi iepriekš izsekot iepriekš par sevi, tas ir vājš sākumā un izšķīdina to, noregulē monolītās izturības un uzticības sajūtu. Mēģiniet ievadīt šo tēlu par spēku un uzticību un garīgi ritiniet vairākas reizes spiediena atteikuma prātā. Tas ir vēl labāk, ja jūs papildināt šo skatījumu tikai spoguļa priekšā un skaļi. Kad jūs mēģināt, lai ļautu iespējot visus pieejamos jūsu rīcībā esošos resursus: gan ķermenis (poza, un izšķiroši žesti), un balss, un noskaņojumu, un skaidra apziņa un mērķtiecīga griba, un elastīga aura. Notīriet iespaidu, ka jūsu atteikuma enerģija ir slēpta vēl spēcīgāka potenciālā enerģija, un padara to tā, lai uzbrucējam nebūtu vēlmes atkārtot savu priekšlikumu.

Atspējot situāciju

Ja jūs uzspiežat psiholoģisko uzbrukumu komunikācijas laikā, un tajā pašā laikā, tas neprasa izmantot jebkādus reaģēšanas risinājumus, aktīvu pārdomu, pētot problēmu, tad jūs varat apzināti piemērot metodi atvienošanu no situācijas, uz kuru cilvēki kūrorts spontāni. Necaurlaidīgs maska \u200b\u200buz sejas un, izsekojot malas apziņas agresīvu partneri, kurš kliedz jums vai vaino mirstīgo grēku, garīgi iziet no situācijas jebkurā citā telpā, sāciet atcerēties kaut ko, prezentēt nākotni vai pārdomāt dažus priekšmetus un cilvēki. Galvenais ir pārtraukt klausīties un uztvert visu agresīvo muļķību, kas nāk no pretinieka. Jāuzsver, ka šī metode ir piemērojama tikai gadījumos, kad uzbrukums pārsvarā psiholoģisks raksturs un vāja vāja energoefektivitāte (piemēram, sieva ir gausa, drīzāk rituāli, skandalīta ar savu vīru). Ja jūs dodaties uz spēcīgu enerģijas viļņu agresiju, tad nav iespējams atpūsties, jo šī enerģija var iekļūt jums.

Lomu spēles

Mēģiniet saprast, kāda loma cilvēks spēlē, streikotājs pie jums. Cik lielā mērā tā agresija ir neapmierinoša neapmierinātība, un kāda ir lomu spēle ar ierakstu attēlā. Un tajā citā gadījumā loma, kurā jūs ievadīsiet, var labi darboties kā vairogs, kas atspoguļo uzbrukumu. Ja tas ir spontāns šļakatām par neapmierinātības enerģiju, tad jūsu izšķirošais attēls var pierādīt agresoru tik spēku, ar kuru tas ir labāk neiesaistīties. Ja tā ir daļēji spēle viņa pusē, tad jūs varat spēlēt ienaidnieku. Galvenais ir tikai - lai atrastu šīs spēles lomu, uz lielāko neitralizējošā stāvokļa pakāpi. Padomā - Kāds ir viņa vislielākais vājums, kas tas ir visvairāk baidās no un pirms ietaupot? Kāda veida noliktava ir persona, kas spēj viņu atkārtot? Izvēlieties šādu lomu, ievadiet to aptuveni tādu pašu kā aktieris ieiet skatuves attēlu, un iedomājieties, ka jūsu loma ir sava veida psiholoģiska ķermeņa bruņas, kas spēj atspoguļot jebkādas bultas, pūš un šļakatām skaidru un slēpto agresiju. Izvēloties lomu, ir konsekventa un nepārsniedziet tās robežas bailes un nedrošības ietekmē. Un tad šī loma var izteikt spēcīgas, stingras un pilnīgi aizsargātas personas tēlu. Dažreiz tas ir vēlams, lai mīksts un delikāts cilvēks, nevainojami veidotu attiecības ar citiem cilvēkiem un tik burvīgs, ka tas nevēlas uzbrukt.

Protams, jums nevajadzētu ierobežot jebkuru vienu lomu lielā laika periodā. Šādā gadījumā jūs varat redzēt un atrast vāju vietu. Patiesajam drošības maģistram pieder daudzi ieroči. Ja nepieciešams, lomu var mainīt. Jo lielāks ir lomu skaits, kas spēj spēlēt šādos gadījumos persona, jo spēcīgāka tas ir aizsargāts. Ir svarīgi arī ne identificēt ar savu lomu, atceroties to sekundāro dabu. Lomas ir čaumalas, kas jums ir nepieciešams, lai varētu mainīt kā drēbes, atceroties, ka šādam apģērbam ir īpašums ir piesprausts ķermenim. Tāpēc izmantojiet šo rīku kā palīgam, bet diezgan efektīvs, lai atspoguļotu satricinājumus.

"Kontrolēts muļķības"

Termins un metode, kas nonāca pasaulē no slaveno Carlos Castaneda grāmatām, sludinot Donas Juana mistiskās mācības, balstās uz ideju, ka, no vienas puses, nekas šajā pasaulē nevar būt iekšēji nopietni, un pie Tajā pašā laikā ir nepieciešams ievērot daudzas konvencijas ar nopietnu veidu, nepievēršot uzmanību savam acīmredzamajam stulbumam. Tātad pieaugušie sazinās ar bērniem vai, piemēram, pieredzējis cilvēks reaģē uz jauno sieviešu kaprīzēm. Detalizētāka atbilde uz to, kas kontrolē muļķības dod Karos Castaned pats Don Juan:

Lūdzu, pastāstiet man, ka tas parasti ir tik kontrolēts muļķības.

Don Juan smējās skaļi un laipni slapēja sevi uz kameras ar salocītu Kungu.

Tas ir kontrolēts muļķības. - Viņš iesaucās ar smieties, un atkal slaucīja.

Nesaprotu…

Es priecājos, ka pēc tik daudziem gadiem jūs beidzot nogatavojāt un bothered uzdot šo jautājumu. Tajā pašā laikā, ja jūs nekad to nedarīju, es būtu vienalga. Neskatoties uz to, es izvēlējos prieku, it kā es tiešām bažas mani, jūs jautājat vai nē. Kā tad, ja man tas ir vissvarīgākais pasaulē. Vai tu saproti? Tas ir kontrolēts muļķības.

Tad es jautāju, vai tas bija, ka viņš nekad nav bijusi patiesi, un ka visas viņa rīcība bija tikai rīcības spēle.

Mani darbi vienmēr ir sirsnīgi, "Don Juan atbildēja:" Tomēr viņi nav nekas vairāk kā darbinieks ... Nekas nav liela nozīme, tāpēc zināšanu persona vienkārši izvēlas kādu rīcību un padara to. Bet tas padara to par tādiem jautājumiem. Kontrolēts muļķības liek viņam teikt, ka viņa rīcība ir ļoti svarīga, un to darīt attiecīgi. Tajā pašā laikā tas lieliski saprot, ka tas viss nav svarīgi. Tātad, apstāšanās rīkoties, persona zināšanu atgriežas stāvoklī atpūtas un līdzsvara. Bija laba darbība vai slikta, ja tas tika pabeigts, lai pabeigtu - pirms tam viņš nebija vienalga. No otras puses, zināšanas nevar veikt nekādas darbības vispār. Tad viņš uzvedas tā, it kā šī atdalīšanās ir vērtība par to. Tad tu vari. Jo tas tiks kontrolēts muļķības. "

Jūs varat noteikt kontrolētu muļķību kā gudru un sirsnīgu rīcību spēli, ko spēlēja pieredzējis aizsargāts cilvēks ikdienas dzīves teātrī. Ja kāda situācija prasa personai izdarīt rituālas darbības, viņš mierīgi un ar iekšējo smaidu padara tos, laipni saistīti ar cilvēkiem, kuri, ņemot vērā viņu apziņas līmeni, nopietni prasa izpildīt rituālu. Ja nedaudz virsgrāmata ir pietiekami, lai mazinātu agresiju, kas ir rummaged pretinieku, aizsargātā persona dosies uz šo spēli.

Izmēģiniet nedaudz atbrīvojot un kā ievadīt jaunas lomas, attēlus un uzvedību. Uzziniet, kā rīkoties tajā pašā laikā un nopietni un vieglprātīgi. Apsveriet situāciju tikai ārēji (tā sauktais "ārējais novērtējums", kura nozīme pasaulē runāja Krievijas filozofs-ezotēriskais PD uspensky), tajā pašā laikā nepārsniedzot un nenodrošinot iekšējās pozīcijas (kas nav krīt uz situācijas iekšējo tāmes kaitīgo stāvokli, pamatojoties uz ieradumu identificēt).

"Fooling muļķis"

Šī metode iet atpakaļ uz praksi Don Juan. To raksturo viens no sekotājiem Castaneda Viktor Sanchechom grāmatā "Mācību Don Carlos", un mērķis ir palielināt drošību tiem cilvēkiem, kuri ir pārāk uzmanīgi par to, kā viņi izskatās, un tāpēc saņemt pūš tieši tad, kad viņu cerības nav pamatotas. Viktors Sanchez raksta:

"Šāda veida cilvēkiem patīk pastāvīgi piesaistīt uzmanību, vienmēr parādās kā visvairāk izlikties, visskaistākais, labākais sportists, labākais draugs, skaistākais, skaistākais, labākais mīļākais, kurš nekad zaudē strīdu, un tā tālāk. Īsi sakot, tas, kas dara visu labi.

Labākā metode cīņai pret šo piespiešanu vienkārši apzināti praktizē pretējā efekta izveidi.

Lai novērstu apziņu par to, ko mēs darām, ir nepieciešams apzināti spēlēt lomu muļķi. Piemēram, cilvēks ir rūpīgs un iznīcinošs viņa kustībās, lai kļūtu neveikls, kas radušās par lietām un tos nometot. Ja mēs runājam par strīdu, jums ir nepieciešams, lai radītu idiotiskus argumentus izskatīties kā stulba un zaudēt strīdu. Ja mēs runājam par kādu, kurš apgalvo, ka rada iespaidu par to izskatu, viņam ir jābūt tādam pašam kā parastam padevējam.

Acīmredzot, kurš var spēlēt muļķības lomu, nejūtot neaizsargātus, viņš var padarīt ikvienu ar muļķi. "

Fiziska distancējoša

Šķiet, ka tas ir tik saprotams un vienkāršākais aizsardzības tehniku, kas nav nepieciešama, lai runātu par viņu. Jebkurš normāls cilvēks bez īpašas apmācības perfekti zina, ka labākais veids, kā reaģēt uz skandalozo sievu kliedz, ir rūpēties par citu istabu. Tomēr cilvēki bieži aizmirst par šo metodi un nesaprot tās darbības mehānismu.

Konflikta laikā ir izveidota negatīva aura, kas, no vienas puses, atgriež pretiniekus viens no otra, un, no otras puses, piesaista. Veicot psiholoģisko dueli, dusmīgs cilvēki nevar nošķirt viens otru, līdz tiek patērēta visa garīgās enerģijas rezerve.

Dažas vietas telpā (dzīvoklī tas visbiežāk ir virtuve), kas iekasēta ar negatīvu enerģijas provocēšanas konfliktu. Skandāla laikā cilvēki bieži vien ir parastās vietās, un tas stiprina savstarpēju agresiju. Tas ir grūti viņiem ne tikai pārnēsājamā, psiholoģiskā nozīmē, bet arī tiešā, telpiskā. Jo, ja jūs vēlaties efektīvāk atspoguļot triecienu vai uzbrukumu, mēģiniet (ja iespējams, ar situācijas attīstības loģiku), lai pārietu uz citu vietu.

Izslēgts no agresora (tikai tas, ka tas neizskatās kā lidojums) un, atrodoties citā vietā, pārbaudiet savas jūtas. Vai jūtaties mierīgāk? Jūs varat mainīt taktiku un sākt pārvietoties pa istabu, tad tuvojas agresoram, pēc tam noņemot no tā. Tajā pašā laikā tas demonstrē kādu vienaldzību pret to, kas samazina streika asumu.

Jebkurā gadījumā šāda rīcība papildus tīri psiholoģiskai iedarbībai dod vairāk enerģijas: spēcīgas auriskas saites, provocējot skandālu, un ienaidnieks zaudē parasto komfortu un drošības sajūtu.

Kad es noskatījos, cik lieliski es izmantoju profesionālu direktoru, kurš uzbruka vecākiem, neapmierināts ar to, ka viņa dēls nepieņēma profesionālo teātri, kurā viņš bija bijis jau vairākus gadus. Direktors pirmo reizi klausījās uzbrukumu klusi un sēž vienā vietā. Tad viņš piecēlās, sāka pārvietoties, runāt un pakāpeniski pārcelties uz pretuzbrukumu. Viņa kustības, kopā ar izcilu balss spēli, tad nogrimšanas-sirsnīgs, tad pagriežot pērkona ruļļos, \u200b\u200bpilnībā atbruņoja vecākus, kas konfigurēti ar nopietnu morālu misiņa. Viņš apstājās nedaudz un pa kreisi.

Prāts distancing no agresora

Jebkurš trieciens ir grūtāk pārsūtīt no tuvu diapazona. Tāpēc cilvēki ir daudz sāpīgi, lai veiktu savu mīļoto agresiju, nevis pilnīgi nepazīstamu cilvēku injekcijas. Kad Jēzus Kristus teica, ka "ienaidnieki personai - viņa mājās", viņš domāja, un šī cilvēka dzīves puse. Tāpēc, bieži psiholoģiskais attālums (ja nav iespējams atstāt vai atstāt istabu kādu laiku) no uzbrucēja, pagaidu transformācija "netālu" "tālsatiksmes" un pat lielāku attālumu no "tālu" darbojas ļoti efektīvi . Tas nav vienaldzības izpausme, bet, gluži pretēji, gudrās mīlestības reakcija, jo, ja jūs atstāt ievainoto un rūpējas upuri blakus agresoram, tas ir daudz biežāk tas steidzas uz to un nonāk psiholoģiskajā clint ". Garīgi pastāstiet man vairākas reizes, ka jūsu kaimiņa, relatīvā vai mājsaimniecības mīlestības un labā vārdā jūs varat būt ieinteresēts viņa viedokli par jums. Jūs esat izdzēsts no tā. Jūs varat aizvērt acis uz dažām sekundēm un iedomāties, ka jūs esat pārnest uz milzīgu attālumu, un, papildus apturēt viņu dzirdēt, saplēst manu uzmanību un interesi sakaru rezultātā. Vai arī mēģiniet iedomāties, ka jūs neesat jūs, un kāds cits cilvēks, kas nav pazīstams agresorā, kurš nav interesanti uzklausīt viņa uzbrukumus un kas nav apgrūtināts ar relatīvo tuvumu, dažreiz traucējot ar cietības izpausmi. Tā:

1) Vispirms no tā atšķiras garīgās nodošanas līmenī līdz ilgam attālumam;

2) pēc tam attālināts no tā emocionālā attāluma līmenī no tās saistībām ar jums;

3) beidzot atbildiet uz viņu vai rīkojieties no valkāšanas ar viņu, pastāvīgi sajūta ļoti lielu attālumu starp jums.

Attālums no sevis un no savas nozīmes sajūtas

Iepriekšējā aizsardzības metode ne vienmēr strādā, jo cilvēks pārāk nopietni uztver sevi. Mums ir ļoti grūti iedomāties, kā to var atstāt no agresora un runājot ar viņu ar mierīgu vienaldzību, kad viņš uzvedas saistībā ar mums, tik cienījams un cienīgs cilvēki, tik nežēlīgi. Sāpīga piesaiste pati par sevi ir tik spēcīga, ka mēs esam viegli kļūst neaizsargāti upuri jebkuru uzbrukumu apšaubīt mūsu cieņu. Carlos Castaneda aicina šo īpašumu ar savu nozīmi un uzstāj, ka tas ir nepieciešams pārvarēt to.

Viens no pirmajiem un labākajiem veidiem, kā uzvarēt savas nozīmes sajūtu, ir sākt apzināti novērot sevi no sāniem. Pietura izsauciet vārdu "I", kas ir svarīgs, piepumpēts, sāpīgi reaģēt uz katru joks personisku būtni. Tas ir labāk nosaukt to "viņš" un saprast, ka, kamēr jūs apvienojat vienā ar to, nevis redzēt jūs laimīgu un aizsargātu dzīvi, kā ausis.

Ievadiet skaidru, pamošanās novērotāju un paskatieties uz "viņu" vai "viņas" - tās svarīgo, pārmērīgo jutīgo personu, kas pastāvīgi apņem sevi ar viltus aizsardzības mākslīgo žogu - no sāniem. Jūs varat arī novietot savu novērotāju iekšējās augstuma pozīcijā vai, gluži pretēji, dziļums un apskatīt savu identitāti, vai garīgi noņemot no tā, vai plunging iekšā sevi.

Vienoties ar sevi, lai izsauktu šo identitāti "I". Uzskata, ka "es" ir tikai tas, kurš ievēro un pārvalda vēlmes, domas un darbības. Šādas distancēšanas mērķis ir pārtraukt uztvert pārāk nopietni, tad daudzi uzbrukumi tiks uztverti daudz vieglāk.

Uzvarēšanas laiks vai spēle uz pauzes

Ja situācija nav "ugunsdzēsības stacija", un neprasa tūlītēju rīcību, mēģiniet izturēt pauzi. Aizpildiet to ar spēku, kluss kā spēcīgs, pašpārliecināts cilvēks. Šajā laikā, noregulējiet uz iekšējo intuīciju un uzdodiet savu augstāko "mani", kuru mutiski atbilde jums jāsniedz, atbildot uz uzbrukumiem. Dažreiz klusums, kas rodas šādas pauzes laikā, dod ļoti lielu enerģiju. Uzvarot laiku pareizi bagāta reakcijas enerģijai, jūs palielināt savu vērtspapīru.

Ieskaitot iekšējās aizsardzības resursus

Vai jūs vienmēr esat nokavējis sitienus un bija neaizsargāti jēra? Izkāpiet atmiņā, un jūs, protams, atceraties veselu gadījumu skaitu, kad esat veiksmīgi ievietojis kādu vietā, sitieni tika ielikti, viegli atspoguļoti izsmiekli un jutās pārliecība, iekšējā izturība un enerģija drošību. Atcerieties šos gadījumus vēlreiz, cik vien iespējams.

Mēģiniet ienest mūsu dziļo atmiņu paaugstinātas enerģijas sajūta un spēka pilnīgumu, kas pavada šos gadījumus. Mēģiniet apkopot šīs sajūtas un aizpildīt sevi ar super aizsardzības sajūtu. Iegūstiet fizisko sajūtu apvienojot iepriekšējos aizsardzības attēlus ar enerģijas atstarojošu. Atcerieties, ka slēptie drošības resursi vienmēr dzīvo jūs, un jūs varat aicināt tos jebkurā laikā, zvanot uz enerģiju, lai efektīvāk atspoguļotu ietekmi.

Sabiedroto piesaiste

Ja jūs uzbrūkat psiholoģisks līmenis, un jūs esat pieraduši aizstāvēt sevi tikai, neizmantojot ikvienu, tas var palielināt jūsu pašvērtējuma sajūtu, bet dažreiz tas nav pietiekami, lai atspoguļotu sitienus.

Sarežģītā brīdī ir lietderīgi piesaistīt sabiedrotajiem jūsu pusē. Tie var būt dažādi cilvēki: jūsu draugi, radinieki, tuvu vai, gluži pretēji, ir pilnīgi nepazīstami cilvēki, kuri nejauši nāk tuvumā.

Spēja piesaistīt tos savā pusē un piedalīties konfliktā vai tiešās konfrontācijas veidā ar kopēju agresoru vai klusā atbalsta veidā, attiecas uz augstām aizsardzības tehnoloģijām uzvedību.

Sabiedrotie, pat ja viņi vienkārši pieder pie jums ar līdzjūtību, daudzos veidos mainīt situācijas psiholoģisko situāciju. Viņi stiprina jūsu pozīciju un vājina agresora pozīciju. Šis likums darbojas viss.

Spilgtākais piemērs ir futbols. Ikviens zina, ka spēle savā jomā, kur ir spēcīgs atbalsts faniem, vienmēr dod priekšrocības nekā spēle kādam citam laukā, kur vietējie fani ir psiholoģiski un enerģiski cīnījās pret jums. Uzziniet, kā apvienot savu auru ar auru simpātisks, lai jūs sabiedrotos un atspoguļotu streikus, it kā vārdā jaunā, spēcīgāka komanda līdzīgi domājošiem cilvēkiem.

Dziļa interese

Visbiežāk uzbrukums sasniedz mērķi, kad cietušais ir nevajadzīgi ieinteresēts novērst to būt ļoti spēcīgam, ka agresors nav ļoti spēcīgs, un, visbeidzot, nevis izskatīties smieklīgi. Pārmērīga interese par pastiprinātu aizsardzību vienmēr enchrines visos līmeņos, un, gluži pretēji, atvieglo ceļu efektīviem sitieniem. Atcerieties savu dzīvi, tam nav kaut kas tāds pats kā jūsu personīgā praksē?

Muskuļu un psiholoģiskā skava gandrīz vienmēr rodas, jo sekas lielāku interesi par galīgo labvēlīgo situāciju jums. Tāpēc mēģiniet pilnībā atbrīvoties no pašas situācijas (tas nav nepieciešams to darīt!), Bet jūsu interese par viņu iet. Jūs pārspēsiet jūs psiholoģiskā nozīmē vai nē, jūs vai nu jūsu partneris būs beigās apstākļiem, tas sasniegs savus mērķus vai nē, jums vajadzētu būt pilnīgi atšķirīgiem.

Jūs varat veikt nepieciešamās darbības, lai aizsargātu savas intereses, rūpīgi, bet bez izlaupot panākumus un uzvaru. Jebkurš pūš piepeši pie stabila bruņas, aizsargāta aura, kas no iekšpuses baro personisks interešu intereses.

Dziļa relaksācija

Dažreiz tikai psiholoģiski streiki ne tikai atņem mums līdzsvaru, bet arī perforators aizsargājošu apvalks auriskā līmenī, jo normālu enerģijas plūsmu apriti, radot auras elastību, bloķē muskuļu un emocionāli skavas. Kad mēs esam pārāk saspringti, mēs esam vairāk neaizsargāti nekā parastajā stāvoklī. Tāpēc mēģiniet atpūsties visu savu radību, kā jūs varat atpūsties - no muskuļiem līdz gribai un apziņai. Šī relaksācija ir noderīga iespējamā trieciena priekšā, kad jūs varat drīz nokļūt grūtā situācijā, kad jūs uzbrūkat, kā arī agresijas laikā, neatkarīgi no tā, vai vēlaties klusēt vai, gluži pretēji, atspoguļo triecienu ar vārda palīdzību.

Iemācīties atpūsties uzreiz, un mēģināt stiprināt savu vairogu ar jaunu papildu enerģiju, kas tika piestiprināta ar saspringtiem muskuļiem vai ir apspiesta ar psiho-emocionālu mezglu, un tagad, pēc relaksācijas, es saņēmu jūsu rīcībā.

Ietekmes refleksijas shēma ar relaksējošu enerģiju ir vienkārša: atbrīvojiet visus skavas, un, tiklīdz viņi uzskatīja, ka parādās jauna relaksācijas enerģija, nosūtiet to aizsardzības mērķiem.

Šī metode šķiet ļoti sarežģīta, bet patiesībā ar regulāru īsu apmācību to var piemērot gandrīz automātiski, un tas dod labu rezultātu.

Pasūtīt darbībās un darbībās

Visbiežāk cilvēks kļūst pūš, kad sadursme ar citiem cilvēkiem un citu cilvēku interesēm. Dažreiz streiki sasniedz mērķi pēc kāda laika, kad tas vairs nav iesaistīts burtiskajā darbībā.

Šajā gadījumā tie nāk kā atriebība un iepriekšējo cilvēku kļūdu rezultāts. Parasti šādas darbības cilvēks veic bez pienācīgu kārtību, haotisku, nepietiekami nozīmīgu, kas padara to neaizsargātu. Tāpēc mēģiniet rīkoties un apzināti veikt pasākumus, padarot ideju par kārtību un nozīmi jūsu darbībās. Parastās darbības, kas sastāv no mazākām darbībām un darbībām, no kurām katra ir absolūti viena, konsekventa ķēdes saikne.

Šādai secībai un skaidrībai ir pozitīva enerģija, kurai ir aizsardzības funkcijas.

Kad jūs konsekventi izturējāt dažādas darbības darbības, jūs izstrādājāt noteiktu ceļojuma kustības ātrumu, kas jums deva vienu vai citu drošības pakāpi. Ja ilgu laiku jūs galvenokārt ieradīsieties pareizi un sakārtoti, pēc tam nokļūstot krēslu un agresijas situāciju, jūs vismaz daļēji aizsargātu. Jūs attīstīsiet sajūtu par to, ka pati par sevi ir spēcīga aizsargfunkcija.

Literatūras aizsardzība

Dzīvē mēs saskaramies ar uzbrukumiem vai vārdiem vai to darbību un apstākļu veidā. Attiecīgi mēs varam abi aizstāvēt sevi tīri psiholoģiskā līmenī ar vārdiem un lietām, nemaz nerunājot par saikni ar tiem ar spēcīgu pozitīvi uzlādētu enerģiju.

Protams, no vienas puses, verbālā aizsardzība var būt nepietiekama, bet, no otras puses, vārds ir ierocis. Nikolajs Gumilevs rakstīja vienā no viņa dzejoļiem: "... un Jānis evaņģēlijā tā saka, ka vārds ir Dievs." Tiesa, Raksti runā par vārdu ar lielo burtu, bet jebkuram vārdam ir dievišķā vārda vārdi.

Vai tas nozīmē, ka jebkuram aizskarošam vārdam jābūt atbildētam ar zemu stieņu tonalitāti, izmantojot reliģisko vārdnīcu? Protams, nē. Katrā gadījumā ir nepieciešami īpaši vārdi. Dažreiz likt uz vietas likumpārkāpēja, tas aizņem elegantu, kultūras vārdnīcu, dažreiz ir vajadzīgas asas rupjas frāzes, izmantojot šos vārdus un izteiksmes, kas ir populāras spatia. Un dažreiz tas aizņem vēl radikālāku valodu.

Viens no maniem klientiem, zinātnes kandidātu, šodien, kas nodarbojas ar mazo uzņēmumu un "parāda pakalpojumu", kas pastāvīgi nodarbojas ar bandītiem, raktuvēm un kriminālatbildību, atzina, ka viņam bija jāatbrīvo sevi un apgūt krievu paklāju Visā viņa dažādībā, "šī citas valodas auditorija vienkārši nesaprot." Audzē profesoru ģimenē, viņš speciāli klausījās policijas un tirgotāju dialogos par to, lai padarītu viņa atbildes, lai izskatās ticami. Pēc tam viņa bizness sāka iet labāk. Taisnība, viena neliela detaļa: viņam bija augsts Dans uz karatē, un viņa vārdu spēku atbalstīja fiziskā jauda.

Bet katram nūjai ir divi gali.

Klients, kurš kļuva par aizsargājamo personu šajā daļēji absolventu vidē, kas mani atzina, ka pēc tam, kad šāds "niršanas apakšā" viņš bija gandrīz pazudis vingrinājumu pozitīvo ietekmi uz Ķīnas Qigong un elpošanas prakses sistēmu, ko viņš bija Loved tik agrāk un kas deva sajūtas tīrības un smalkumu organismā.

Tātad, kas jums jādara, lai uzzinātu, ka katrā gadījumā jūs neuzbrūkat vārdos savā kabatā, kad jūs uzbrūkat jums?

Pirmkārt, jums ir nepieciešams, lai uzzinātu, kā runāt viegli, brīvi un pārliecināti visos gadījumos, bez grūtībām nodot savas domas un iekšējo pieredzi vārdos. Citiem vārdiem sakot, jums ir nepieciešama laba apturēta valoda. Uzziniet šo valodu nav viegli, bet joprojām ir iespējams. Protams, cilvēks nekad sāp labu izglītību un gatavību, kas atvieglo kompetento tulkojumu domas vārdos, nav tā vērts, tomēr, lai pārvērtētu lomu izglītības, un piemērs ar klientu ir spilgts apstiprinājums.

Turklāt jums ir nepieciešams, lai uzzinātu šādu ideju: veiksmīga verbālā aizsardzība nav tikai spēja izrunāt miglainu verbālu TIRAS. Tas ir diezgan prasme vienā īsā ietilpīgā frāzē, lai koncentrētu visu aizsardzības pasākumu nozīmi.

Ja uzbrukums kļūst par inteliģentu līdzsvaru un loģiski informētu apsūdzību, tad jūs varat sākt intelektuālo pierādījumu ceļā un garās frāzes. Bet sākumā ir vērts mēģināt tulkot atbilstību īsu precīzu kopiju apmaiņas režīmā - ir vieglāk atmaksāt sākuma skandālu. Īsāk sakot, ja jūs izmantojat literatūras metaforu, jūs varēsiet būt jūsu aizsargājošajā verbālajā praksē un stilistā, kurš mīl garu frāzi (periodu) Turgeneva garā, Tolstojā, bunīnā un Nabokovā, kā arī dialoga meistars Hemingvā vai jebkura laba dramaturgs no Šekspīra un Ostrovsky uz Vampilovu.

Šajā ziņā piemēroto aizsardzības metožu antipodes ir divas spilgtas mūsu politiskās Olympus, kas ir ļoti kritiski saistītas ar otru - Zhirinovsky un Swan. Vladimirs Wolfovičs - Spilgtas daudzlīnijas maģistrs, labprāt iesaistot jebkuru pretinieku sava monologa elementā, kur viņš jūtas kā zivis ūdenī. Tiesa, viņš zina, kā un mīl veikt dialogu, bet tikai vienu, ja ir pienācis laiks vairāk vai mazāk izvietotām atbildēm.

Tas skyys rutīnas darbā un situācijās, kas prasa detalizētu sarunu būtībā, ja nav skatītāju. Bet viņa prasme ir tā, ka viņš zina, kā ziedēt gandrīz jebkuru sarunu.

Swan - īsās slēpšanās frāzes kapteinis, kurā ir izaicinājums intervētājam un it kā uzaicināt jaunus jautājumus. Es gleznoju vārdus ar īpašu jūsu slavenā basa intonāciju un pārplūdēm, viņš zina, kā izveidot sajūtu, ka, pirmkārt, viņš ir absolūti mierīgs un nekas nav bail, un, otrkārt, ka sarunu partneris nevajadzētu pārvietoties viņa vārdos par slaveno Robeža, turpmākai reakcijai vispārējā būs neparedzama.

Ne tikai vārdi ir indikatīvi, bet arī tās psiholoģiskās programmas, kas ir aiz šiem divu politiķu vārdiem un var izpausties savā reakcijā uz iespējamo apdraudējumu.

Es nekad neaizmirsīšu TV šovs, kurā Zhirinovskis un Swan sinhroni reaģēja uz jautājumu par to, kā viņi vadīs sevi tumšā aleja, kur viņi ir ar skatu, kas nav labs, vairāki vīriešu apmācīti skaitļi tuvojas.

LDPR līderis parādīja savu iecienītāko šantāžas metodi un draudus. Viņš teica, ka viņš mēģinās attēlot, it kā viņš būtu spēka struktūru pārstāvis, kas apstiprina attiecīgos dokumentus.

Swan teica, ka viņš būtu devies pret šiem cilvēkiem un laipni tos. Un ja viņi nepieņēma savus sveicienus un sāka viņu apdraudēt, viņš teiktu, ka viņš bija vispārējs izkraušanas karaspēks; Pēc tam es būtu darījis savu jēgu pauzi un apsolījis, ka, ja šī cīņa bija pēdējā viņam, tad viņi arī atceros viņu.

Vai jums ir nepieciešams komentēt, kura atbilde bija izdevīgāka?

Tiesa, tie joprojām ir politiķu vārdi, kuri var diezgan bieži izkliedēties ar saviem lietām, kā to atkārtoti notika ar vienu, bet otru.

Neskatoties uz deklarēto drosmi un opozīciju, viens no tiem vienmēr runāja valdošā režīma pusē un nekad nopietni iebilda pret viņu, bet otrs, saskaroties ar Čečenijas reģiona reālo spēku, pēc viņa "sveiciena" uz kaujiniekiem, vēlamo Nesestā cīņā (kas būtu pēdējais, tas ir par bandītiem, nevis vispārīgām), un veiksmīgas personīgās karjeras vārdā noslēgt nolīgumus bez patērējošiem Krievijai Khasavyrt. Tomēr tas galu galā ir bojāts viņa karjera nekā palīdzēja.

Otrkārt, iemācīties skaidri domāt, cenšoties saprast uzbrukuma nozīmi un situāciju kopumā, nekavējoties un pilnīgi iekļūst dziļumā. Atgādiniet Napoleonu ar saviem vārdiem: "Kas skaidri domā - skaidri izklāstīts," un lūdzam jautājumu: vai mēs zinām, kā domāt skaidri?

Treškārt, mēģiniet būt lielās dzīves plūsmā, uz kuru jums ir jābūt apzināti savienotam. Ja jums ir garīgais skolotājs, un jūs piederat jebkurai reliģiskai vai esoteriskai tradīcijai, nopietni ticiet tam un mēģiniet to sekot katru dienu, tad jums nav jāuztraucas pārāk daudz - nepieciešamie vārdi ieradīsies īstajā brīdī. Tas bija par to, ka Kristus teica: "Kad jūs braucat ..."

Ceturtkārt, jūs varēsiet darboties pareizos vārdus pareizajā, kas atbilst šai brīdim intonācija: kaislīgi, pilna ar cieņas un nepareizības sajūtu vai mierīgu objektīvu, precīzi izskaidrojot lietas būtību un jūsu uzvedības motīvus vai ironisks, nabadzīgs likumpārkāpējs. Šim nolūkam ir jābūt iekšēji dzīvam, elastīgam un šķidrumam, piemēram, ķīniešu DASA, pastāvīgi klausoties arvien mainīgo DAO plūsmu.

No otras puses, dažreiz ir noderīgi attālināt sevi no sevis, lai nebūtu iestrēdzis tajā pašā emocionālajā reģistrā, un izvēlēties jaunas, efektīvākas reakcijas uz draudiem vidēja.

Piektkārt, ir lietderīgi mācīties to cilvēku praktisko pieredzi, kurus var saukt par verbālās drošības meistariem. Šim nolūkam nav nepieciešams iekļūt retorikas fakultātē vai pabeigt dārgus kursus. Mums visiem ir lieliska un pilnīgi bezmaksas iespēja apgūt verbālās vertikulas mākslu, skatoties uz TV ekrānu.

Es esmu pārliecināts, ka šī ir viena no nedaudzajām televīzijas īpašībām, kas pamato šo tehnisko līdzekļu esamību, visbiežāk spēlējot postošu lomu un aicināja Amerikā idiotu kastīti ". Tas ir televizors, kas dod mums iespēju mācīties no cilvēkiem, perfekti spēju uzreiz atrast pareizos vārdus, kad tie tiek uzbrukti desmitiem miljonu skatītāju klātbūtnē. Tie ir TV vadītāji un televīzijas žurnālisti, šī "pildspalvu haizivis" un pop zvaigznes, kas droši reaģē uz uzticamajiem jautājumiem, tie ir profesionāli politiķi un parlamentārieši (kā jūs zināt, franču vārds "Parlaments" nāk no vārda "Porter" " - runāt).

Inteliģenta persona, kas vēlas palielināt savu drošību un apgūt mūsdienu valodas aizsardzību, var labi mācīties no tādiem vārda virtuoziem, izcili žonglējot frāzes. Man patīk skatīties sarunu šovu un daudzus citus TV šovus no šī viedokļa, tas rada mani tīri estētisku prieku.

Atgādināt par spilgtākajiem dialogiem no pēdējiem gadiem: Nemtsov - Zhirinovsky, Mikhalkov - Zyuganov, Mikhalkov - Kiriyenko, Yavlinsky - Chubais, Govorukhin - Yavlinsky. Atgādināt, cik Virtuoso pieder Word TV žurnālisti Dibrovs, Kiselevs, Leontyevs, Kucher, Nevzorov, Dorenko.

Mēs nedosim morālu novērtējumu par bogy ribieši, kas labad sarkano jēgu nebūs nožēlu par māti un tēvu, - viņa ir acīmredzama. Bet mēs domājam par to, kā ir lietderīgi mācīties pat tiem, kas nav tuvu mums garīgajā nozīmē vai viņu politiskajā skatījumā.

Sestkārt, apmācot verbālo drošību, atcerieties, ka galvenais spēks nav paši vārdos, bet gan tās īpašās neverbālās enerģijas iekšējā piepildīšanā. Skats, sajūta, intonācija, noskaņojums, kas nosūtīts vārdos, bieži vien bieži vien ir primārā loma saistībā ar paziņojuma nozīmi. Nav brīnums, ka dziesma ietekmē lielāko daļu cilvēku kopumā ir daudz spēcīgāka nekā tikai dzejoļi. Ļaujiet jūsu neverbālajai enerģijai emitēt šādu spēku un spēku, ko agresors ir labi, pirms turpināt uzbrukumu. Kā paaugstināt šo izsmalcināto spēku vārdiem un kā to padarīt mūsu runā, detalizēti aprakstīts divās citās grāmatas nodaļās par tēmu palielināt psihoenerģijas potenciālās un smalkās aizsardzības metodes pret satricinājumiem. Pētījums un uzdrīkstēties!

Septītkārt, neaizmirstiet, ka vārdu spēks būtu jāstiprina ar lietu spēku. Ja vārdi nav vērts labi organizēti, pārdomāti, tie atgādina viltus kredīta pārbaudes, kas nav nodrošināta ar reālu kontu bankā vai ar šo.

Šajā ziņā ir labi atgriezties vizuālos vēsturiskos piemērus un apskatīt tik lielāko aizsargājamo bizonu, kas bija Staļins. Starp citu, tas nav nejauši, ka viņš paņēma šo aizstājvārdu, saskaņā ar kuru viņš kļuva zināms visai pasaulei. Nosaukums ne tikai izsaka būtību, bet pat ar laiku to veido. Staļins gadsimta sākuma laiks un Lielā Tēvijas kara laikmets ir daudz dažādos iedzīvotājiem. Pirmais netika uztverts nopietni daudzi izcili revolucionārie demagogies no šiem gadiem. Pirms otrā, visa pasaule bija plīvoja un lielāko valstu vadītāji tika izvilkti.

Staļins, kā jūs zināt, nebija spilgta uzvedības stila. Viņš runāja ļoti vienkārši, tas ir skaidrs, atturīgs, bez iespaidīgiem patīniem un bagātīgu balsu modulāciju. Bet viņam izdevās izstrādāt īpašu runas spēlētāju un nodot sevi tādā veidā, ka sarunu biedrs bija spiests noķert katru vārdu. To var pārmest neko, bet ne tikai tas, ka viņš iemeta vārdus vējš un deva tukšus solījumus. Katrs viņa vārds, pat visžēlīgākais, atbalstīja lietas. Tas tika atšķirts no saviem politiskajiem pretiniekiem, kas teica daudz gaišāku un skaistāku nekā viņš.

Tas galvenokārt attiecas uz Trotsky, Bukharin un zināmā mērā par Zinoviev. Viņi ne tikai runāja spoži, izstaro enerģiju, bet arī darīja. Tie paši ratiņi uzskata, ka Sarkanā armijas galvenais veidotājs. Tomēr vārda spēka triāde, neverbālā enerģija un pārdomāta lietas izskatīšana izrādījās spēcīgāka no Staļina, un viņš sasmalcināja savus pretiniekus, kas revolūcijas agrīnajā posmā neredzēja reālu draudi tajā.

Staļins zināja, kā efektīvi reaģēt ne tikai uz verbālo līmeni, bet pat žestu vai kustību.

Kad Vācijas vēstnieks Maskavā Ribentropā tikšanās ar Staļinu negaidīti sveicināja viņu ar nacistu izsaukumu: "Hail!" Ar labās rokas nometni. Šīs klātbūtnes un saldētavas gaida līderi atstās neskaidru situāciju. Bet "tautu līdera" līdera neskaidrība ilga tikai brīdi: pēc otrā, atbildot uz Demarche Ribentrop, viņš ... Made Kniksen. Ikviens paskatījās apkārt, un Ribentrop tika sajaukts.

Vēl viena lieta attiecās uz Staļina reakciju uz Mehlis sūdzībām par to, ka viena no augstākajām rindām ģenerāļiem ir ekstramaritāla attiecības ar sievieti. Staļins ignorēja MEHLIS piezīmes. Bet viņš nesaņēma un pēc kāda laika atkal atkārtoja savu jautājumu: "Tātad, ko mēs darīsim, biedrs Staļins, ar vispārējo R.?" "Ko mēs darām?" - ģenerālsekretārs jautāja un uzreiz atbildēja - "Envy We Will".

Staļins jutās pārliecināts un aizsargāts ne tikai ar saviem padotajiem, no kuriem jebkurš viņš varēja nosūtīt vienu vārdu vai žestu uz koncentrācijas nometni, bet arī attiecībā uz sabiedroto līderiem Otrā pasaules kara, kas bija formāli vienāds ar viņu. Šeit ir vēl viens ziņkārīgs gadījums, ko pastāstīja žurnālists I. Atamanenko, apstiprinot staļīna iedarbību un nosprādzēšanu psiholoģiskā šantāžas situācijā, ko veic Truman un Churchill, kurš mēģināja sasniegt priekšrocības sarunās ar "Uncle Joe":

"1945. gada 21. jūlijā Potsdamas konferences ceturtajā dienā Trumans saņēma no Amerikas Savienotajām Valstīm ilgstoša telegramma trīs vārdiem:" Dzimšana bija veiksmīga. "Tas nozīmēja, ka atomu bumbas testēšanas periods bija veiksmīgi Pabeigts un nāvējošu ieroču ražošanu var likt uz konveijera.

Amerikas Savienoto Valstu prezidents nevarēja nebūt nespēja saprast Staļinu, kāda ir trokšņa karte tagad tiks piestiprināta viņa dūrī. Vēršana trīs dienas, kuras laikā viņš rūpīgi domāja par to, kā un ko pateikt Generalissimus par atomu bumbu, Truman nolēma to darīt, nedinoties par detaļām, bet ierobežojot komentārus par visbiežāk sastopamo raksturu.

Čērčils, viņa daļai, ieteica tērēt informāciju par atomu bumbu grotesku veidā vai prezentēt stāstu par joks.

Plenārsesijas beigās prezidents un premjerministrs, smaidot plaši, tuvojās padomju līderis un rotaļīgā formā piedāvāja viņam klausīties savu sapņu saturu, ko viņi apgalvoja, ka naktī pirms tam.

"Jūs zināt, Mr Generalissimus," teica Churchill, kurš tika piešķirts lomu Senti, - šovakar man bija sapnis, ka es kļuvu par pasaules Kungu ... "

"Un es, Staļins," Trūmeni paņēma tēmu, "es sapņoju, ka es kļuvu par Visuma kungu!"

Staļins, sajūta triks, ne steigā ar atbildi. Uzmanīgi atstājot galvu uz galvu Joker (skolotājs izskatās kā lielākās mācekļi), viņš nomira pāris reizes ar savu nemainīgo cauruli un teica atsevišķi: "Tas ir, kā? Un šodien man bija nakts, ko es neapstiprināju jūs šajās ziņās! "

Trumans saprata, ka joks bija neveiksmīgs ar joks, un tika ziņots par to, ka Amerikas Savienotās Valstis radīja jaunu ieroci "ārkārtas destruktīvo spēku".

Un, lai gan frāze tika izmesta ar Truman kaislību, visi veiktspējas dalībnieki - Čērčils, ASV valsts sekretārs, Biris ārlietu ministrs un Amerikas prezidents, bija paredzēts Staļina reakcijai.

Viņš plecās un, saglabājot pilnīgu klusumu, turpināja savu dzīvokli.

Neizdevušās izrādes organizatori nonāca pie secinājuma, ka Staļins vienkārši nesaprata to, kas tika teikts. Trūmeris bija skaidri neskaidrības. Viņš tika atturēts, ka pirmais mēģinājums atomu šantāža nesasniedza mērķi, jo nākamajās dienās padomju delegācija un Staļins pats izturējās it kā nekas nav noticis.

Faktiski, atgriežoties pie jūsu biroja, Staļins nekavējoties sazinājās ar Kurchatov un īsi teica: "paātrināt mūsu darbu nekavējoties!".

Mēs pievērsīsim uzmanību šīm metodēm, ko Staļins pielietoja šajā īsajā, bet ļoti demonstratīvā kaušanai:

1) viņš izturēja pirms atbildes uz ilgu pauzi, kura laikā, iespējams, darījuši sarunu partnerus, lai izbaudītu viņas slaveno uzmundrinājumu;

2) viņš paņēma humora cimdu un turpināja joks, norādot, ka viņš redzēja sapni - jebkura cita, nopietnāka atbilde būtu nedaudz apgrūtināta;

3) norādot, ka viņš nav apstiprinājis sarunu biedrus šajās pasaules Lordu pozīcijās, ko viņi, iespējams, sapņoja, viņš skaidri deva viņiem saprast, ka patiesais pasaules kungs bija viņa pats;

4) viņš bija necaurlaidīgs, lai reaģētu uz Trūnu vārdiem par spēcīgu ieroci, kas ieviesa amerikāņu prezidentu, kurš gaidīja vairāk ieinteresēto reakciju, uz stāvokli neskaidrības;

5) Nākotnē viņš vadīja sevi kā tad, ja nekas nav noticis, un tas devalvēja informāciju, kas šķita Trūmeni, tik svarīga Trump karte sarunām;

6) Patiesībā viņš uzreiz atbildēja uz Trūmena informāciju, sniedzot Kuršatova pasūtījumu "nekavējoties paātrināt darbu."

Tāpēc mēģiniet nostiprināt savus vārdus, mācoties par visiem piemēriem, tostarp par 20. gadsimta lielāko diktatoru piemēriem un, protams, imitējot tos tikai runas dibināšanā, nevis šajā ļaunumā, ko viņi dara.

"Colditherapy"

Ja jūsu enerģētikas nolaupīšana darbojas ar kaitinošu darbību, ja tas pastāvīgi sūdzas par likteni, problēmām un slimībām, bet tajā pašā laikā absolūti nekas nav, lai uzlabotu savu dzīvi, tad tā saukto aukstākā terapija, kas saka Agni joga, būs Ļoti efektīvs aizsardzības līdzeklis pret šādu vampīrismu.: "Pareizi domājiet par cilvēka starojuma daudzveidīgajām ietekmēm uz apkārtni. Pārliecinošs piemērs var tikt uzskatīts par personas iedarbību uz dzīvniekiem un augiem. Dodiet dzīvnieku vai augu Personas rokas, un jūs varat pamanīt atšķirību no objektu stāvokļa un enerģijas iznīcināšanas veidiem. Tāpat kā vampīrs, sūkā braucēja zirgu vai mednieku suni vai dārznieka augu. Meklējiet cilvēka starojuma cēloni.

Skatīties un uzrakstīt vēsturi Gara Gara. Fiziskas acīmredzamas tait saknes ilgtermiņa uzkrāšanos. Es ieteiktu jums izturēties pret aukstumu cilvēkiem ar slimu starojumu. Aukstā ārstēšana var stiprināt tos. Nav nepieciešams būt aukstāk nekā nežēlība; Galu galā, mēs atgādinām jutīgus durvis ikvienam klauvē "(pazīmes jogas Agni), uzsverot, ka šī metode nav nekāda sakara ar nežēlību un vienaldzību. Turpretī šādā gadījumā cilvēkiem, kuri ir slimi vampīrisms, visaugstākā izpausme cilvēce, kura mērķis ir pamodināt neatkarīgu darbību. Nedzis pazīstami nelikumīgi mākslīgie ieņēmumi no kāda cita spēka, enerģijas vampīri būs spiesti celms savu gribu, lai pastāvīgi, ar garīgā darbu, lai iegūtu enerģiju. Ikviens, mīkstāka attieksme vai mēģinājums Lai pārliecinātu vampīru, ka viņa uzvedība ir nepareizi, amorāla un pilnīgi neauglīgi, viņi būs nepārliecinoši par viņu. Aukstā attieksme, pirmkārt, izturas pret vampīru, un, otrkārt, aizsargā upuri, jo tas palīdz viņai savākt savu enerģiju vienā .

Psiholoģiskie apgalvojumi

(Pozitīvs verbālais apstiprinājums)

Ja esat plānas cīņas stāvoklī, ko nevarēja izvairīties, un tajā pašā laikā atspoguļo uzbrukumu, mēģiniet piemērot apstiprinājuma metodi. Nāc klajā ar jebkuru frāzi vai vairākas dažādas frāzes, kura izrunā jūs novedat pie visu iekšējo resursu aktīvas mobilizācijas valsts, piemēram:

"Es esmu pilnīgi pārliecināts un aizsargāts." "Es esmu ieskauj spēcīgu enerģiju." "Es nebaidos no nevienam, es baidos." "Es esmu spēcīgākais un stabils pasaulē." "Dievišķā enerģija man atspoguļo jebkādu triecienu."

Atkārtojiet šo frāzi uz dažām minūtēm kā burvestību, impregnējot tās spēku katru būris jūsu būtni. Sēdēja enerģiju uz savu auru, iekļūstot ticību un vienmērīgu sajūtu, ka jūs esat aizsargāts, un nekas nenotiks ar jums. Iegūstiet pārliecības elastīgās drošības sajūtu, mēģiniet atrast vispiemērotāko apstiprinājuma ritmu. Mēģiniet arī apvienot formulas izrunu ar elpošanu, elpošanu un izsmeltas ar apstiprinošu frāzi un iet savu enerģiju caur sevi. Pēc tam veiciet uzkrāto jaudu savā uzvedībā, darbībās un darbībās. Jūs varat to atkārtot spiediena laikā un norīt cīņu pret ienaidnieku.

Pārdēvēt hitting

Dažreiz, zvanot uz vieglu un nenozīmīgu enerģijas spiedienu vai sadursmi ar triecienu līdz triecienam, mēs noteikt apziņu šo ietekmi, it kā viņi patiešām uzbruka tik daudz, ka tie tika ievainoti. Vārdā mēs uzskatām par triecienu nopietnāk nekā tas būtu. Ne pēdējo lomu spēlē tīri verbālu streika apzīmējumu. Pārskatot ietekmes uztveri kā nopietnu kaitējumu un aizstājot savu tēlu uz citu, mazāk smagu un bīstamu, var tikt sasniegts, aizstājot definīciju streika ar citu vārdu. Vēl viens vārds ir attēla attēla izmaiņas un bieži vien spēki aiz tā. Mēģiniet garīgi par sevi zvanīt sev vairākas reizes (pat tad, ja tas ir pietiekami spēcīgs un sāpīgs) pieskāriens, un jūs pamanīsiet būtisku vājo sajūtu vājināšanos.

"Tuvāk uzņēmējdarbībai"

Bieži notiek, ka uzbrukums notiek biznesa atmosfērā, bet trieciens netiek nosūtīts uz jūsu profesionālajām īpašībām, bet uz jūsu identitāti. Daudzi cilvēki ir pilnīgi veltīgi šādai "pārejai uz personu" un sāk vai nu kļuvis par pamatotu, vai apsūdzēts cita par principu "muļķot sevi". Tikmēr ir brīnišķīgs veids, kā atspoguļot uzbrukumu mierīgā, cietā formā: atstājot emocijas, zvaniet agresoram tikai gadījumā. Ir svarīgi ne tikai periodiski atkārtot frāzi "tuvāk uzņēmumam", bet, lai saglabātu mierīgu, spēj analizēt lietas būtību un, kā norādīts galvenokārt uz uzņēmējdarbības mērķiem. Ievadiet Business Suit, pogas pogas attēlu uz jūsu biznesa uzvalku uz visiem pogām un burtiski, kā arī figurālā nozīmē un mēģiniet pierādīt visiem šiem pierādījumiem par savu centību lietas interesēm. Jūs varat teikt "kritiķi", ka personīgie novērtējumi, ko kāds kāds nav ieinteresēts, un piedāvā apspriest pašreizējo situāciju.

Birokrātiskā rituāla vai komunikācijas formalizācija

Šī metode ir labi vēsturiski strādājusi Krievijas tradīcijās, un zināmā mērā ir loģiska pabeigšana iepriekšējā metode. Ja jums nav iespēju tieši noraidīt priekšlikumus vai spiedienu, kas jums ir pakļauti, ja jūs visu laiku uzspiest nevajadzīgas klases un mērķus, tad jūs varat izmantot tikai birokrātisku aizsardzības formu, kas lieliski palīdz ietaupīt laiku. Sākt runāt ar personu ar oficiālo toni, skatiet to iestāžu atzinumu un par nepamatotākajiem pasūtījumiem, kas ir jūsu organizācijā, padarītu dokumentus uz ilgu laiku, piespiedu sarunu biedru parakstīt katrā no tiem, īsi sakot, formalizēt komunikācija. Līdzīga metode palīdz izveidot attālumu starp agresoru un jūs, nosakot šādas komunikācijas formas, kas vai nu pilnībā novērš atvērtus kairinājuma uzliesmojumus no potenciālā agresora, vai padarīt tos apzināti nerentablu viņam, par to, kas ir punkts atcelšanu pret pasūtījumi?

Nepareiza lietojumprogramma, tāpat kā birokrātu mātes rokās, komunikācijas formalizācija kļūst bīstama ierocis. Šī metode būtu jāpiemēro ārkārtējos gadījumos, kad jūtat savu morālo tiesības, bet jums nav pietiekami daudz spēka, lai ievietotu stabilu vietā. Pretējā gadījumā viņš kalpos kā jūsu vājās darba organizācijas vai departamenta aizsardzība no taisnīgām neapmierinātiem patērētājiem. Ja viņu prasības ir derīgas, labāk ir labot kļūdas, nekā aizsargāt "Unifed" godu ". Tomēr komunikācijas formalizācija var tikt izmantota kā "īpaša mērķa ierocis" situācijās, kad savstarpēja emocionālā sīva neļauj problēmas risināšanas daļa.

"Vai jūs nebaidāties, ka jūsu metode ņems ekspluatācijas birokrāti visu svītru un beidzot formalizēt valsti?", Lūdza kolēģi mani, kam es teicu, ka es gatavojos aprakstīt šo formu aizsardzību. "Es nebaidos," es atbildēju: "Jo viņiem pieder šī metode, ir neizmērojami labāka par mani. Bet jutīgs, naivs darbinieks emocionālā tipa, kas pakļauts negodīgiem uzbrukumiem, ir noderīga vismaz mazliet apkārtnē mātes birojs. "

Vientulība vai halo nepieejamība

Dažreiz, lai aizstāvētu sevi, jums vienkārši ir nepieciešams, lai samazinātu komunikāciju vai pat būt vienatnē. Vientuļš, zemas kontaktpersonas tēls, kuru jūs demonstrēsit automātiski samazinātu to cilvēku skaitu, kuri vēlas pat sazināties ar jums, nemaz nerunājot par mednieku konfliktu. Tas ir svarīgi tikai tas, ka tas bija vientulība varas, neatkarīgi no tā, cik nepieciešams cilvēki un ir ļoti selektīvi saņemt saziņu ar viņiem. Lai to izdarītu, uzmanīgi sekojiet sev, lai nepieprasītu papildu jautājumus, neietveriet vispirms kontaktu, bet tikai, lai reaģētu uz niansēm, mainot attieksmi pret jums.

"Es domāju, ka es esmu slavenība, un viss ap mani ir žurnālisti, kas gatavojas veikt interviju," kādu dienu persona, kas šo komandu dzirdēja, ir grūti sazināties un vienoties par šīs komandas partneri. Viņš baidījās un mēģināja neapstrīdēt, nekā viņš bija prasmīgi izmantots. Aplūkojot viņu, es pamanīju, ka viņš bija tikai reizēm ziņo par savu uzsvērtu, "kaitīgo" viedokli un dodas uz sabiedrības vientulības čaulu. Pārējā laika laikā viņš izpaužas kā diskrēts, bet tajā pašā laikā garīgā persona, kas mazliet runā, bet vienmēr ir gatava palīdzēt padomam, ja viņi vēršas pie viņa. Rīkojoties šādā veidā, viņš sasniedza, ka viņš praktiski nav apstrīdējis un rūpīgi nozvejojot katru vārdu, pateicoties caurlaidībai un pauzēm, kas šķiet ļoti labi. Uzmanību, ka viņš ir ierobežots, un šajā gadījumā izrādās citiem cilvēkiem, pret fonu šo klusumu, tas izskatās kā dāvana kā saules gaisma, kas parādījās mākoņu dēļ, ilgu laiku debesīs.

Šāda stratēģija darbojas labi kolektīviem ar saspringta atmosfēru un daudzas konfliktējošas grupas, kur labākais veids, kā izdzīvot, ir turēt un tajā pašā laikā dzirdēt klases speciālistu, kurš vienmēr palīdzēs, ja viņš tiek jautāts par to. Protams, šī metode ir paredzēta amatieriem. Lielākā daļa cilvēku, jo īpaši emocionāli pēc savas būtības, izredzes slēgt savu dvēseli kā Windows slēģi, un izkļūt no nepatīkamiem kontaktiem vien, izskatās zema rakšana.

"Ļaujiet tai būt hit, bet labāk ar cilvēkiem, nevis sēžot mājās," viena sieviete atzina man, piedzīvo grūtības saistībā ar izsmieklu, ko viņa iziet uzņēmumā, bet gan tāpēc, ka bailes uzturēties četrās sienās, viņa ir gatavs izturēt līdzīgu attieksmi.

Demonstrēšana dusmas, kas vērsta pret agresoru

Es nevarēju izvēlēties vairāk īsu nosaukumu metodei, ko viens draugs dalījās ar mani. Šī metode darbojas ļoti labi bīstamās situācijās.

"Kad man ir jāatstāj viens pats, es sāku attēlu, ko es esmu tik iegremdēts kādā sajūtā, ka es nevaru dzirdēt nevienu, un es nevēlos dzirdēt citus," persona man teica, izskats, kura neatstāja šaubas viņa spēku un drošību. Manuprāt, kāds signāls viņš vienlaikus nosūta cilvēkus, cilvēks smaidīja un teica: "Nu, piemēram, es sāku runāt ar sevi skaļi." Par manu kolēģa jautājumu un vai viņš baidās, ka viņš tiks pieņemts par traku, viņš atbildēja, ka "ļaut viņiem labāk izmantot, piemēram, nogalināt." Pēc tam viņš man teica stāstu, kā vienu vakaru es pamanīju, ka uzņēmums tuvojas ar diezgan agresīvu skatu uz telefona kabīni, kur viņš vadīja sarunu ar draugu. "Es nezinu, kur tas nāca no manis, bet es ātri spēju pateikt draugam:" Vai nav pārsteigts, tagad man ir vajadzīga sniegums, "un skaļa balss, un dusmas sāka viņu apdraudēt ar lielu demontānu. Kad Uzņēmums tuvojās, es runāju ar viņu vēl vienu minūti. Aptuveni to pašu toni, dodot viņiem dzirdēt, cik daudz es esmu apstrādāts (un tas ir interesanti, ka neviens no viņiem nolēma pārtraukt mani, bet gluži pretēji, visi klausījās, atverot mutes). Tad es apsolīju draugam, ka tagad "zēni" nāks pie manis, un pēc piecpadsmit minūtēm mēs būšu kopā ar viņu, pēc tam viņš iemeta tālruni un lūdza smēķēt no viena no uzņēmuma ar Vārdi: "puisis, dot cigareti, mirstīgi vēlu". Visvairāk interesanta lieta ir tā, ka cigarete man tika dota, un, sakot paldies, es esmu ātrs solis atstāja šo vietu. "

Es mēģināju šo metodi un bija pārliecināts par tās efektivitāti. Ja jūs demonstrējat spēcīgas emocijas, kas vērstas pret nezināmu ienaidnieku, ne katrs agresors nolemj traucēt jūsu dusmas. Tikai spēle ir īsta un jāpiemēro ļoti reti.

Garīgās traumu pārvarēšana

Šī metode attiecas uz apmācību skaitu. Nav noslēpums, ka katrs no mums, iespējams, tikās un ir pretrunā ar cilvēkiem, kuri bija spēcīgāki un uzvarēti, atstājot traumatisko sakāvienu mūsu dziļajā atmiņā. Ikreiz, kad mēs saskaramies dzīvē ar kaut ko līdzīgu, šī sajūta pamodina un iebruka apziņa, bloķējot ceļu brīvā apgrozībā garīgās enerģijas un novēršot izpausmes uzticību uzvedību. Ja mēs vēlamies kļūt aizsargātas, jums ir nepieciešams, lai uzvarētu negatīvo tēlu pēdējās neveiksmes.

Zvaniet par neveiksmīgu situāciju no pagātnes prātā, kurā esat cietis psiholoģisku sakāvi, vai iedomājieties personu, kas jūs sūtījis uz darba līmenī. Pārlēkt savu attieksmi pret šo attēlu. Ja jūs pamanāt, ka līdz šim, atceroties to, uztraucas spriedzi un bailes, tas ir, viņi baidās nevis pats pats, un viņa tēls, tad vispirms sasniegt likvidāciju jūsu negatīvās emocijas un likvidēt muskuļu klipus un blokus. Veiciet šo uzdevumu vairākas reizes. Pēc tam, kad jūs varat uztvert to, kā attēls ir pilnīgi vienkāršs un mierīgi, mēģiniet pilnībā izdzēst informāciju par savu vājumu, kas parādīts pagātnē un zināmā mērā notiek tagadnē. Attīrītajā apziņas lentē, veiciet citu, pilnīgi pretēju ierakstu ": garīgi ievadiet spēka, uzticības, psihoenerģijas jaudas tēlu un nodot savu atjaunināto apziņu šai situācijai, iedomājieties, ka jūs to veiksmīgi risināt un aizpildāt to vēlamā Jums, uzvarētājs vēnā. Padarīt garīgo "pārrakstīšanu" par neveiksmīgu situāciju par veiksmīgu, uzvaru vairākas reizes. Pakāpeniski traumas izšķīdinās un dos ceļu uz integritātes, uzticības un veselības sajūtu.

Izmantojot aizsargājošo spēku "UNIDIR"

Nē, es neesmu par militārā uniformas nopietno spēku, kas parasti ir krāsots (atvainojos par pun!), Lai aizsargātu toņus, nevis par formulu "UNIDIR aizsardzība", kas nozīmē, ka viena vai cita organizācija, ar taisnīgu maksu Tās adrese neaizsargā lietas patiesību vai intereses, un, pirmkārt, viņu pašu reputāciju. Es esmu par to, ka daudzās dzīves situācijās aizsargfunkcija veic "vienotu" sevi, tas ir, personas pieder noteiktu organizāciju. Protams, tai jābūt spēcīgai un gatavai aizstāvēt viņu locekļu intereses, ja tās draud ar briesmām no citām struktūrām vai spēkiem. Clanious-Corporate piederība rada lepnumu cilvēkam un uzticību, dažreiz pat pārmērīgi un nepamatoti. Tas ir labi pamanāms attiecībā uz lielo korporāciju darbinieku un bažām. Jā, un mūsu vēsturē bija daudz šādu struktūru. Kad cilvēks atgādina savu piederību kaut ko līdzīgu, viņš atteicās no krūtīm, un viņš sāk justies, ka viņi nebaidās no jebkādiem sitieniem.

Lai sajust aizsargājošo spēku "unidir", tas ir nepieciešams, lai "valkāt" viņam un kādu laiku "pārvietošana", citiem vārdiem sakot, iegūt labu veiksmīgu organizāciju. Darbinieks, kurš ir viņa vietā justies, ka ne tikai viņam patīk darbs, bet arī strādāt personā darba devēja, komanda un visa sistēma mīl viņu. Mēģiniet atrast šādu darbu, kas jums patīk un izdodas. Mēģiniet izveidot dziļu iekšējo kontaktu ar pašu sistēmu, animējot savu uzņēmumu. Pielāgojiet svarīguma sajūtu un nepieciešamību to darīt. Ja jūs mācīties sirsnīgi un saprātīgi, bez nevajadzīgas pašapmierinātības, lepoties ar savu organizāciju, komandu, darbu un tās vietu šajā sistēmā, tas ir, "vienveidīgs", pārliecinieties, ka labs darbinieks ir tik "vienāds", tiks aizsargāts jebkuras situācijas.

Izpratne un kompetence

Personīgā psiholoģiskā aizsargātā persona ietver izpratnes un kompetences jēdzienu. Tas, kurš nesaprot jautājuma būtību, par kuru rodas konflikts, ne cilvēka ietekmes psiholoģijā nekad nebūs patiesi aizsargāts. Informētība un kompetence ir plaši saistīta ar izglītības līmeni, un vispārējo izpratni par personu par visu, kas notiek pasaulē, un šaurs, kas saistīts ar konkrēto konfliktu un uzbrukumu. Kāda laba veselība personai nav tīri enerģiski, viņš nevarēs pareizi reaģēt uz jebkuru sarežģītu psiholoģisko triecienu, iesaistot cietušā ieviešanu garīgās neskaidrības un demobilizācijas stāvoklī, ja tā nav kompetenta un informēta un pat izglītots. Kompetence būtībā nav tehnika, bet personas vispārējais īpašums, kas palīdz dažkārt ļoti sarežģītiem un tangled mūsdienu pasaules sitieniem.

Šauru izpratni tuvāk to, ko var saukt. Pirms nopietnas sadursmes, jautājiet sev: Vai jums izdevās mācīties ienaidnieku? Atcerieties, ka viss, ko jūs zināt par viņu, tostarp zināšanas par tās stiprajām un vājajām pusēm, kā arī informāciju par lietas būtību, jo no kuriem sadursme notika. Mēģiniet iedomāties šīs zināšanas savā sirdī, un, pamatojoties uz to, lai atjaunotu tās aizsardzības sistēmu. Vienkārši neapmierinieties, ka jūsu gars ir gatavs konfrontācijai ar ļaunumu, šāds ienaidnieka novērtējums un zināšanas, kas neļaus jums sasniegt jaunu triecienu pilnībai. Informācija nedrīkst būt kaut kas liels nekā brīdinājums. Neaizmirstiet par informācijas pilnīgumu par sevi, ka pašregulācijas process var dot. Bez tā sauktās subjektīvās izpratnes dēļ nav iespējams vadīt sevi par harmonijas un līdzsvara stāvokli. Ja tas tiek papildināts ar izglītojošu vai objektīvu informēšanu, tad jūs varat izvairīties no daudziem nevajadzīgiem likteni, ko rada nezināšana.

Elastīga uzticības jauda

Atrodiet savu būtnes centru. Koncentrējieties uz to un palikt šajā stāvoklī, līdz parādās slēpta apziņas enerģija. Garīgi savienojiet to ar veselības sajūtu, labklājības sajūtu un gribas spēku. Tā rezultātā, jūsu personību, elastīgā jauda pašapziņa ir dzimis, kas ir izteikts iekšējā sajūtu gatavības nekavējoties atbildēt uz jebkuru apsūdzību un parry nekādu triecienu. Tune, lai padarītu šo varu katrā no jūsu rīcību, vārdu vai reakciju, it īpaši, ja jūs galā ar agresīvu vidi un konfliktu. Tad mēģiniet iemācīties to piezvanīt sev gandrīz uzreiz, tiklīdz iespējamā konflikta smarža un uzbrukuma priekšlaicīga kļūst par smaržu.

Ievietojiet mērķi radīt nenotveramu, bet diezgan reālu elastīgas pārliecības varas halo, un jūs ievērojami samazinātu uzbrukumu skaitu sev. Kurš vēlas uzbrukt, no kura spēcīgā spēcīgā jauda spēj dot jutīgu riebumu? Atcerieties visus gadījumus no pagājušā gada dzīves, kad jums izdevās veiksmīgi ielejot satricinājumus un ievietot agresoru vietā. Mēģiniet atcerēties ļoti elastīgās izturības sajūtu, kas pavada šos gadījumus un palīdzēja pārdomāt natisk. Pēc tam aiciniet šo sajūtu, kas izpaužas dažādās jūsu dzīves epizodēs, apkopojiet to kopā un piesaistiet atmiņu enerģiju mūsdienu pašnodokļos. Aizpildiet enerģijas un spēka elastīgo sajūtu, mēģiniet iekļūt uzticības ceļā uzvedības un darbību līmenī, un tas beidzot ir pārliecināts, ka esat spēcīgs pārliecināts cilvēks, kurš var piecelties sev.

Agresora garīgā manipulācija

Gadījumos, kad agresors ir pazīstams ar jums, un jūs esat stingri pārliecināts, ka jums ir jāsaņem jutīgas pūš no tā, jums vajadzētu sagatavoties viņiem un jāizstrādā pareizā reakcija un agresija, un tā avots. Vai nav pārāk nepietiekami novērtēta, un, gluži pretēji, pārvērtēt agresoru. Ja jums ir līdzīgs nepietiekams novērtējums jūsu daļā, tad jebkurā gadījumā tas nāks no jums uz sāniem. Nepietiekami novērtēšana neizmanto triecienu, jo tas neizveidoja nekādus vairogus ap viņu, un tas netiks noteikts zemapziņā jebkuru pareizu reakciju, kas atspoguļo triecienu. Pārvērtētais briesmas iekšēji pārspīlē streika smaguma pakāpi un pati par sevi rada nepareizus attēlus, blokus un klipus, veicinot ietekmes un tās pārejas piemērošanu caur smalko cilvēku audu. Efektīva metode, kas uzlabo cilvēku aizsardzību, ir garīgais darbs ar agresora tēlu.

Uzdodiet sev jautājumu: jūsu konfliktos ar N, kuru jūs saņemat jutīgus sitienus, vai jūs turpināt nepietiekami novērtēt ienaidnieka nopietnību vai, gluži pretēji, mēdz to pārvērtēt? Analizējiet ienaidnieka tēlu, iespiests savā apziņā un mēģiniet saprast, vai šāda prezentācija palīdz labāk atspoguļot šoku vai ne? Ja jūs nenovērtē ienaidnieku, un jūsu prātā nav skaidrs tēla draudošs jūs draudi, kas jums ir nepieciešams kaut kādā veidā atspoguļot, tad jums vajadzētu: a) ieviest ideju par lieluma reālu apdraudējumu jūsu apziņā; b) domāt un izvēlēties, kāda veida aizsardzības reakcija vislabāk atspoguļo agresiju; c) garīgi atkārtojiet šo reakciju savā prātā tik reižu, cik nepieciešams, lai to ieslēgtu enerģiski piesātināts, dzīvs, faktiski darba tēlu. Sarežģītā brīdī jums būs daudz vieglāk atspoguļot triecienu - jūs vienkārši noņemat aizsargātu attēlu no jūsu zemapziņas un izsniedziet nepieciešamo reakciju, pamatojoties uz to. Ja jūs pārvērtēt agresoru, un jūsu zemapziņā ir armija domājošiem (tas nav pat svarīgi, to apstiprina dzīves patiesība vai pamatojoties uz nepareizu uztveri), tad jūs varat mēģināt noņemt no sevis un pat samazināt telpiskos izmērus .

Viena persona, kas ir ieinteresēta viņa grūts, kliegšana boss, es ieteica garīgi samazināt savu attēlu mikroskopiskiem izmēriem un darīt šo procedūru, un atdalīšanas svēršanas laikā, un gaida tos, un pēc tam, kad tās attieksme pret boss nav pilnīgi vienaldzīgi līdz bailes iet. Viņš vilcinājās uz ilgu laiku - vai tas bija izlemt par šādu soli vai ne, jo tā iekšēji bija atkarīga no tā, ka viņš pat baidās pretoties viņai. Bet, kad viņš nolēma un vai šī procedūra bija vairāki desmiti reizes, bailes notika, un pareizi, bet viņš stingri izteica visu, ko viņš domā par viņas kliedzieniem un tukšu pacelšanos. Ar boss, histerika notika - vairāku gadu darba padots uz viņu pirmo reizi, kā nopietni iebilda. Pēc tam viņš jau gatavojas uzrakstīt deklarāciju par atlaišanu, bet pēc kāda laika brīnums notika: boss noliedza visu komandu uzticību, un viņa bija spiesta atmest savu!

Atcerieties, ka nedaudz radot spilgtu un precīzu jūsu aizsardzības pasākumu tēlu - ir nepieciešams to iekasēt labi un pēc tam pārliecinoši atbrīvot pasaulē.

Attēlu aizsardzība

Ja garīgā aizsardzība attiecas uz tīri iekšējām metodēm, un lomu aizsardzību - uz ārējām metodēm, tad aizsardzība ar attēla palīdzību, kas ietver personas spēju ģērbties pareizi un izskatās pienācīgas katrā konkrētā situācijā, slaidi gar cilvēka uzvedības virsma. Neskatoties uz to, šāda veida aizsardzība ir ļoti svarīga, jo tas lielā mērā nosaka cilvēka uztveri citiem cilvēkiem. Arī visi zina no Krievijas sakāmvārds, kuras nozīme ir ievērojami palielinājusies mūsu laikā, ļoti pelnījis nosaukumu "Vanity Fair", "satikt drēbes". Ja drēbes ir sliktas vai strauji kontrastējot ar cilvēku cerības, izraisot vai nesaskaņojot situācijas, tad jūs varat satikt ļoti agresīvu. Ja vēlaties sasniegt savus mērķus problemātiskajā komunikācijas situācijā (gaidāmais konflikts, eksāmens, sarežģīts paskaidrojums, iepazīšanās, ja tas ir īpaši svarīgi, lai radītu pozitīvu iespaidu, sazinieties ar apzināti nedraudzīgu vai pretrunīgu personu), un jūsu amats ir Nav pieņemts iepriekš, tad jums ir jāaizsargā jūsu tīri psiholoģiskais attēls ir ne tikai pārdomāta loma, bet arī atbilstošu apģērbu. Tagad ir daudz priekšrocību un brošūru, radot ārējo tēlu, kur modes jautājumi ir saistīti ar drošības problēmām, tāpēc es tos neatkārtosim. Ierobežojiet tikai ar kopīgiem padomiem, varbūt pat zināmi lasītāji.

1. Ja dodaties uz vietu, kur jums ir sarežģīts paskaidrojums, tad izaicinoši spilgti apģērbu toņi, visticamāk izraisot negatīvo emociju uzliesmojumu.

Es atceros šādu lietu. Viena persona tika izslēgta no universitātes. Lai atgūtu, viņam vajadzēja nodot vairākus gadījumus. Katra instances pārejas panākumi bija atkarīgi no viņa apģērba - tas bija tā vērts otrajā atstumtības posmā, nevis spilgti sarkana džemperis, lai liktu tumši brūnu tērpu, jo izņēmuma process tika apturēts.

Protams, tas neievēro šajā un citos līdzīgos stāstos, viss tiek samazināts līdz ziedu ietekmei apģērbā, bet nav vērts izlādēt šo faktoru ar kontiem.

2. Ja jūs dodaties uz modernu partiju, dzimšanas dienu, prezentāciju, tad, gluži pretēji, jūs labāk psiholoģiski aizsargātu gaišāku, krāsainu, dārgu apģērbu. Man vairākkārt bija jāievēro, kā cilvēki ar pašnāves tipiem, kas ir psiholoģiskie dārgumi par cilvēkiem "Rishkid Prikida", kā vienu dienu vienu komerciju, amatieru nakts klubi un ātrgaitas uzņēmumi no uzņēmējiem, sportistiem un rokmūziku , kur pilnīgi nejaušs cilvēks.

3. Ir ļoti svarīgi izturēt krāsu kombināciju, pat ja ne klasiskās, bet vismaz ne kaitinošas. Saskaņā ar klasiskajām idejām sarkanās un zaļās kombinācija ir pilnīgi nepieņemama, lai gan mūsdienīgā veidā, it īpaši tās particā versijā, šis šķērslis jau ir pagājis.

4. Acīmredzot atklātā tipa apģērbs liecina, ka persona ir vairāk atveras uz uzmanību un negatīvo enerģiju citai personai un provocē ne tikai draudzīgām brāzmām un izpausme līdzjūtību, bet arī agresiju, panibrāta antics, seksuālu uzmākšanos. Attiecīgi, slēgta tipa apģērbs (nedzirdīgie un augstie apkakli, kas piestiprināti visās pogām un zibens jakas, uc) rada un uzlabo psiholoģiskās slēgtības sajūtu un daļēji bloķē interesi, uzmanību un vēlmi nonākt kontaktā un tādējādi atņem no iespējama Psiholoģiskie uzbrukumi. No otras puses, daudzas situācijas prasa vai nu tikai "atvērts", vai, gluži pretēji, "slēgtās" apģērbu, un, ja cilvēks nāk uz labu siltu un draudzīgu uzņēmumu burtiskā nozīmē, kas piestiprināts pie visām pogām, tas izraisīs spriedzi , piesaistīs negatīvās emocijas, ka negatīvā enerģija un paradoksāli vājinās aizsardzību. "Atvērt" drēbes līdzīgā situācijā būs daudz lielākā mērā, lai veiktu aizsargfunkciju nekā "slēgts".

5. Svarīga loma attēlā persona veic materiālu, no kura ir izgatavots apģērbs. Spēcīgāks un biezāks audums, jo vairāk tiek sasniegta slēguma un drošības ietekme. Sestuma sajūtas pīķis rada maskēties audumu un ādu. Tāpēc apsargi un "darbaspēks ir tik mīlēts. No otras puses, statistika apgalvo, ka akūtās situācijās, cīņās, demontāžu, policijas komisijas, kriminālās šaušanas lielākā daļa no visiem upuriem ir starp cilvēkiem, kas tērpušies maskēties un ādā, pat ja tie būtu tuvumā. Tāpēc domājiet, kad, kur un ko valkāt.

6. Turklāt izmēģiniet tikai psiholoģisko attēlu un uzvedības stilu, lai tie atbilstu apģērbam. Nav nekas smieklīgāks par vīrieti ar nenoteiktu neirotiskiem, tērpušies stāvā uzņēmēja vai apsardzes stilā. Tāpēc meklēt savu stilu, ja iespējams, sekojiet modei, izlasiet žurnālus par šo tēmu un mēģiniet saprast, kādas drēbes sniedz jums vislielāko panākumu un uzticību. Tas ir iespējams diezgan pārliecinoši teikt, ka smieklīgi vai ne dodas uz cilvēka drēbēm ne tikai sabojā savu tēlu cilvēku acīs, bet arī deformē viņa auru, radot zemu pašcieņu tajā, psiholoģiskajos kompleksos un izraisot enerģijas zaudējumus.

7. Ja jums ir iespēja, veiciet stilistu, kurš vismaz nedaudz izjauc ne tikai apģērbu un frizūras, bet arī smalkās enerģijas mehānismos, ko rada cilvēks, un viņa psiholoģiskās problēmas. Īsāk sakot, strādājiet ar stilu. Prapfrasing un papildinot slaveno paziņojumu (patiesība, kas pieder pie rakstnieka darba): "Stils ir persona," mēs varam teikt, ka stils ir persona ar savu aizstāvību.

Psiholoģiskais teniss

Es aicinu šāda veida aizsardzību ar sporta terminu, jo tas nozīmē tūlītēju reakciju uz jebkuru psiholoģisko nūju par ienaidnieku, vai tas ir vārds, apsūdzība, žests, izskats, kustība vai akts. Psiholoģiskais teniss, (un es domāju, drīzāk galda teniss, nevis liels) nozīmē saziņu ātri vai pat super ātru tempu. Visbiežāk tas attiecas uz verbālās aizsardzības veidu. Uzziniet, vai uzreiz atbildēt uz īsu frāzi. Daži cilvēki saka tik ilgi, ka viņu apgalvojumi atgādina izvietoto laikrakstu rakstus. Citi vispirms īsi izklāsta galvenās domas un tikai tad, ja nepieciešams, atklāt tos sīkāk.

Uzziniet, kā pateikt biksītes, ietaupošas frāzes, ievietojot lielāko koncentrēto enerģiju, pārāk ilgi atbilde ir izskalot pārliecības spēku. Darba sākšana, lai apmācītu šo prasmi, mēģiniet sākt neko sakot, pat ja jūs zaudējat runas nozīmi, bet jūs saglabājat tempu ātrumu un pārliecinošu izskatu. Šī metode ir līdzīga Zena bandām un paradoksiem, par kuriem ir nepieciešams reaģēt uzreiz un ārkārtas. Šāda reakcija tiek uzskatīta par labāko atbildi, ko persona izsniedz uzreiz un absolūti brīvi, bez ilgstošas \u200b\u200bdomas. Uzziniet, kā uzreiz un viegli uzraudēt draudus, apsūdzības, sūdzības un izsmieklu, jo tenisa čempions parka pretinieka triecienu.

Uzbrukuma absurdizācija

Šāda veida aizsardzība ir iespējama šajās kopīgās opcijās, kad tas notiek verbālā formā, un jums ir laiks pārliecināt ienaidnieku bezjēdzīgu rīcību pret jums. Lai to izdarītu, jums ir jāizmanto hiperbolizācija argumentiem vai tām lomām, ko jūs izmantojat. Mēģiniet parādīt meistarību un ieiet tēlu strauji kontrastējot ar agresīvu ienaidnieka uzvedību, pateicoties humoram, smalkai ironijai, intonācijas spēlei vai diametrāli pretējai pozīcijai, pret kuru turpmākais uzbrukums izskatās bezjēdzīgi. Dažreiz tas ir nepieciešams, lai savienotu labu loģiku, ar kuru palīdzību cilvēks ir ātri, skaidri un liecinieki, kur tās agresija tiks vadīta un kāda liela cena būs jāmaksā par konflikta eskalāciju. Izmēģiniet šo paņēmienu dažādās versijās, līdz jūs sasniedzat vīzu vīzu ar vairākām frāzēm.

Goda un cieņas aizsardzība

Krievu sakāmvārds ierosina godu godu. Universālās garīgās kultūras goda zudums apsver kā tiesības uz dzīvību, jo goda un cieņas zaudēšana padara dzīvību nepanesamu. Cieņas būtība ir jūsu tiesību izpratne un pieredze, lai būtu unikāla un attiecas uz savu personību ar sajūtu pašcieņu. Cieņa ir sava veida bruņas apkārtējo personību. Dzīve dzīvot nav lauks, lai dotos, un tāpēc komunikācijas procesā šī bruņas pastāvīgi pieņem bultas. Ikvienam ir izvēle: lai aizsargātu godu un cieņu vai zaudētu viņus, pakļaujot savu labumu plašākā vārda nozīmē. Goda aizsardzība un cieņa vispirms ietver personības vispārējās pozīcijas izmaiņas un tās attieksme pret sevi un otrajā vietā ir saistīta ar dažādām metodēm un metodēm. Ja vēlaties, lai citi nesāpētu jūsu godu, jums vajadzētu būt šim godam. Atcerieties, ka izteiksme no amatpersonas harta: "gods man ir!" Lai iegūtu godu un izstarotu cieņu, personai ir jānogalina vergu sev - iekšējai būtībai, lai gūtu labumu vai labu attieksmi pret sevi par cita veida pazemošanu un darījumu ar sirdsapziņu. Palaidiet savus plecus tiešā un figurālā nozīmē, mēģiniet redzēt, ka jūs, ar visiem jūsu trūkumiem, vienīgā būtne pasaulē, kas jau uz šīs zīmes ir tiesības uz cieņu.

Saprast, ja jūs iekšā netiks piepildīts ar šo impulsu, tad kur tas notiek no citiem cilvēkiem? Cieņa pret to, ka citi cilvēki ir ieguvuši no cieņas, jums ir jābūt sev. Protams, tas ir par pašcieņu, ko pastiprina reālie jautājumi, nevis par mākslīgiem pieaugumiem un to nozīmīgumam nav nekas cits kā tukšs sevis mīlestība. Ja jūs izdalīsiet līdzīgu pašu nozīmi, nav nodrošināta ar autentiskiem sasniegumiem dzīvē, cilvēki ātri sapratīs un retīs šo enerģijas impulsu jums atpakaļ ar iztēli, nicinājumu un nepatiku. Bet, ja jūs patiesi cienāt sevi, un jūsu sajūta tiek atbalstīta ar labiem darbiem, cilvēki maksās jums dziļi atriebību, reizēm, kas dažkārt pabeidz šādu progresu, kas ir pārmērīgi. Tāpēc labākais veids, kā attīstīt savu pašcieņu, ir mierīgs, izmērīts izpildījums pienācīgu lietu, par kuriem tās ievēro.

Turklāt nopietni domājiet par savu attēlu. Ja vēlaties, lai jūs tiktu uztverts, kā vēlaties, pārliecinieties, ka jūsu ārējās reakcijas nav pretrunā ar savu iekšējo konfigurāciju. Neuztraucieties, neizņemiet asas kustības, ievērojami runājiet, vienmērīgi un svarīgus, it kā impregnēt visas jūsu radības cieņu no muskuļu modeļa uz balsīm modulāciju.

Viens no maniem klientiem bija iespēja iegūt labu amatu, bet diemžēl šādā amatā tas bija nedaudz viegls. Daloties viņa klienta bažas, šķiet, ka smieklīgi un vieglprātīgi, es piedāvāju viņam sākt mainīt savu gaitu: mācīties staigāt vienmērīgāk, lēnāk, ir svarīgi, iedomājoties, ka viņš veic krūzi uz galvas. Attēlam patika cilvēks. Viņš sāka strādāt nopietni šajā virzienā. Sešus mēnešus vēlāk nebija iespējams mācīties. Viņš atzina, ka pat citā veidā sāka uztvert pasauli, kas nav brīnišķīga - jaunā ārējā uzvedības veids maina visu līdz iekšējo pašapmierinātību.

Cieņas aizsardzība ietver aizsardzību un godu. Sākotnēji persona aizsargā savu cieņu, un pēc tam nopelnījis, jutās un stiprināts cieņa aizsargā savu personību no iejaukšanās un streikiem. Kad cilvēki redz šādu attieksmi pret sevi, viņi parasti nav nolēmuši šķērsot robežu ap to, un iebrukt kāda cita personīgo teritoriju.

Vēl viens cieņas aspekts, kas ir jāaudzē pats par sevi, jo tai ir tieša tieša attieksme pret cilvēku aizsardzību, ir sociālais aspekts. Ja persona, kas pienācīga persona ir pazemota, viņa ārējais pārliecināts tēls saplīst, un viņš, labākajā gadījumā, jūtas liela diskomforta sajūta. Krievijā vienmēr ir bijis civilās un sociālās cieņas sajūtas deficīts, un ievērojams procentuālais iedzīvotāju skaits vienmēr ir slīpi saliekt galvu pirms priekšniekiem un valstij. Ap situāciju, lai ārkārtīgi pazemojies, šie cilvēki pēdējā brīdī eksplodē un organizē sacelšanos, kas ir vairākkārt noticis mūsu vēsturē. Šodien, kad valsts veica jaunu kursu, kas ietver turpmāku sociālās nevienlīdzības pieaugumu, var pieņemt, ka daudzi cilvēki piedzīvos asu cieņas pazemības izjūtu, kas tos noārda. Patiesa cieņas sajūta obligāti ietver sociālo un pilsonisko pašapziņu un spēju aizstāvēt savas tiesības. Patiesi aizsargājamai personai vajadzētu būt iespējai pieprasīt no valsts pildīt savus pienākumus. Tas attiecas arī uz atsevišķas personas personīgo psiholoģisko drošību konkrēta amatpersonas un valsts pārstāvja priekšā, un cilvēku noārdāmās gaismas, siltuma vai pārmērīgas cenu pieaugums. Cilvēkiem ir jāmācās apvienoties organizācijā vai kustībā, ar kuru palīdzību viņi dos savas prasības pret varu, skarbi un konsekventi sasniegtu savus mērķus. Ja mūsu valsts iedzīvotāji neierod civiltiesiskās cieņas sajūtu, tas arī būs sociālā pazemojuma stāvoklī, kopā ar masveida stresu un psiholoģisko depresiju.

Mierīgi mīlošs uzbrukums

Ja jūs uzbrūkat, un jūs nesekmīgi mēģinājāt dažādas metodes, mēģiniet reaģēt uz psiholoģiski pārtraukt ienaidnieku, rīkojoties ar mierīgiem līdzekļiem. Saglabājot gludu un draudzīgu toni, mēģiniet vainot viņu nepareizā pieejā biznesa, redzes kļūdas, neobjektīvas. Jūs pat varat nedaudz, pareizi ievainot savu personīgo labklājību, vienmērīgi, lai viņu apgrūtinātu, bet ne tuvu apsūdzībai, bet mīkstina toni un dodieties uz lietas būtni. Mierīgi, bet ļoti enerģiski un apgalvo, sāk pierādīt jūsu viedokļa pareizību. Īsāk sakot, pagrieziet to apkārt ar miera iniciatīvām, lai viņš nebūtu laika, lai reaģētu un neērti. Atcerieties, ka šī nav rīcības programma, bet demonstratīva rīcība, kas paredzēta, lai izsist no pretinieka aizskarošiem putekļiem un mīkstinātu agresiju. Turoties līdzīgi, jūs esat paralizējot savu agresiju un sajaukt, jo jūsu rīcība nav iederas viņa cerības.

Mierīgi saprotams uzbrukums ir ļoti efektīvs gadījumos, kad jūsu pretinieks nav pārpilnīgs cilvēks, gatavs doties uz konfliktu līdz galam. Pretējā gadījumā tas var būt nikns, vai arī tāpēc, ka jūs redzēsiet savu relatīvo pretestību, kuru viņš nepanes, vai arī tāpēc, ka tas interpretē jūsu rīcības mierīgo raksturu kā vājumu.

Kaujas lauka maiņa

Kad konflikts aizņem ilgstošu raksturu un prasa jūsu nepārtrauktu līdzdalību un uzmanību, un sadursmes rezultāts, visticamāk, būs nevēlams jums vai jebkurā gadījumā, tas nav tas, kā jūs to sagaidāt, ir vairāk lietderīgi izkļūt no konflikts un veiciet savus centienus uz jebkuru jaunu uzdevumu. Nekādā gadījumā nezaudējiet atbildes un kustības enerģiju. Vienkārši nomainiet cīņas objektu un pakāpeniski pārslēdziet savu uzmanību uz jaunu mērķi. Katrā brīdī personai ir alternatīva izvēle, un ir svarīgi savlaicīgi mainīt kaujas laukumu.

Drukāšana ticība

Pirms runāt par ticības aizsardzību, jums ir jāpārliecinās, ka tie ir. Bieži notiek, ka uzskata, ka cilvēki saprot personīgo garšu vai savtīgas intereses. Ticības - tā ir personas apzināta viedokļa par dažādiem jautājumiem, kas ir pakļauti kāda ideja vai pat vairākas idejas, kurās persona uzskata, jo tie ir dārgi viņam. Ticības aizstāvībai nav nekāda sakara ar tukšu ambiciozu strīdu, kas balstās uz pašapliecinājumu. Ticības nav piemērots, ka persona var mainīties trīs reizes nedēļā. Apdrošināšanas maiņa ir ilgtermiņa process, kas bieži vien stiepjas gadiem vai pat gadu desmitiem. Ātra pārliecība, ka dažkārt ir jāievēro politiskā sfērā, - pierādījumi par ārkārtēju virspusību un konjunktūru. Nopietna persona īsā laikā nevar nedaudz mainīt savus uzskatus bez stresa, satricinājumiem un punktiem.

Aizstāvēt ticību nozīmē aizsargāt sevi, dziļo garīgo un psiholoģisko pamatu tās pastāvēšanu. Alternatīva "nodošana" viņa uzskatiem ir cilvēka kā cilvēka un garīgās vienības nāve. Domājiet nopietni, bet vai jums tas ir vai tas tikai šķiet? Varbūt to, ko jūs saucat par Sonor's "ticību", ir tikai kopums bagātīgas domas, kas ir ērti izmantot savu ego, kas nav iespējams, lai radītu nopietnu ideoloģisko bāzi jebkurai nopietnai ideoloģiskai bāzei. Bet, ja jums joprojām ir skatu sistēma, kuru jūs vērtējat, un tas ir ļoti sāpīgi, lai jūs tos redzētu, protams, ir vērts konkurēt viņiem. Tomēr, pirms iesaistīšanās cīņā, padomājiet vēlreiz - vai jūsu uzskati ir patiesi? Vai tie ir pārņemti ar zināmu nozīmi, gaismu, pozitīvu saturu, vai arī tās ir parastās neredzīgo personīgo asumu sugas, reālajā dzīvē vienmēr nosūta pret citu cilvēku interesēm? Protams, cilvēks pats nevar būt absolūti jānosaka, cik patiesi viņa viedokli nosaka pati dzīve, tomēr tas ir atkarīgs no tā no tās atzīšanas.

Tātad, ja jūsu uzskati ir vērtīgi, un, ja tie ir objektīvi nav vērsti pret citiem cilvēkiem, dzīvi, Dievu, tad pasargājiet viņus! Ticību aizsardzība var notikt dažādās formās - kā vārdi un jautājumi. Protams, ir labāka aizsardzība lietām un darbībām. Pareizticīgā formula ir brīnišķīga formula: "patiesība neattiecas, bet tas ir domāts." Apustulis Pāvils sacīja tādā pašā gadījumā: "Ticība bez neviena ir mirusi." Bet vārdi, kas iekļuvuši ticībā, ir pagriezti, ja tie nav gadījumi, vismaz svarīgā lietu elementā, it īpaši, ja persona ir pakļauta psiholoģiskam uzbrukumam saviem uzskatiem. Tātad, ja jūs vēlaties nopietni aizstāvēt savus uzskatus, iemācīties efektīvi aizsargāt viņus un lietas un vārdus. Gadījumos un darbiem jābūt skaidriem, enerģētiskiem, veiksmīgiem, profesionāliem, ti, tādiem, kas izraisa pēc iespējas mazāk prasību, un atgūstas no tiem, kas atrodas blakus jums. Mēģiniet būt jūsu lietu, lai tiktu pakļauti ticībai to nozīmi un ka tie nav izkliedēti ar vārdiem, kurus jūs pamatojat pasaules priekšā. Ja jūs pārtraucāt ticēt tam, ko jūs darāt, lūdziet Dievu atgriezties pie jums ticības, bet, ja tas nenotiek, pārtrauciet veikt mirušu darījumu, līdz jūs vēlreiz sakāt. Un, ja ticība nekad neatgriežas, aizmirstiet par saviem neveiksmīgajiem jautājumiem. Gadījumi, kas izdarīti bez ticības, tas ir, nezinot par viņu vajadzībām un vērtībām, ir lemta neizdoties.

Ticības verbālā aizsardzība ir dialogs, paskaidrojums, strīds, dažreiz konflikts, kas ir jādara kompetenti un pareizi. Jūs varat atšķirt vairākus šādas aizsardzības principus: personai ir labi jāsaprot un jāsaprot, ko viņš aizsargā. Skaidrība par sapratni, ko rada nekompetences un neprofesionālisma, strauji samazina pārliecību izrunā un izraisa komiksu efektu, kas saasina pakāpi emocionalitātes personas. Faktiski, ja šāda persona aizstāv kādu promocijas darbu un ir pārliecināts par savu pareizo lietu, tad jo vairāk kaislīgi tas dara, jo vairāk nav pārliecinoši, ka klausītāji viņi izskatās kā viņa vārdi, jo viņi redz visu savu pārpratumu. Diemžēl daudzi cilvēki aizsargā šādus viedokļus un idejas, kuru būtība viņi nav pilnībā saprast. Mēģiniet tos nepatīk.

Jūsu uzskatu aizsardzība, dariet to emocionāli, kaislīgi, ar ticību tiem, kas jūs aizstāvat. Persona, kas runā šādos gadījumos ar gausa intonāciju, bez gaismas, ar vienaldzīgu kaitējumu, vājina viņa argumentu pozitīvo nozīmi. Kaislīga ticība pareizā vietā izteikta, apvienojumā ar loģisko skaidrību argumentiem, padara jebkuru runu pārliecinošu un efektīvu.

Izvairieties no jūsu uzskatu noteikšanas - nekas, bet reversais rezultāts to nedod. Mēģiniet ietekmēt sarunu biedra prātu un emocionālo raksturu, bet neiespiediet to savā gribā. Lēmums pieņemt vai nepieņemt savus argumentus un viedokļus, viņam ir jāpieņem patstāvīgi.

Uzziniet, kā būt izgudrojumam, izvēloties argumentus, kas pārliecina citus pareizajā lietā, ko esat izrunājis. Aizsardzības uzskatiem nevajadzētu būvēt uz viena vai divu argumentu darbību.

Neļaujiet tiem, kas uzbrūk jūsu viedoklim, to dariet ar pārāk daudz ironiju. Skaidrs, ka tas ir skaidrs, kas ļaujiet jums personīgi labāk būt labāk, bet jūsu uzskati nepieskarieties, kā jūs nepieskaraties, un jūs ticat pretiniekam. Šajā gadījumā jūs saņemsiet kā taisnīgāku un nozīmīgāku personību, par kuru tas ir svarīgāks par tās egoistiskajām interesēm, bet gan iekšējo vērtību sistēmu.

Telefona sarunu māksla mūsu tēmas virzienā ietver gan vispārīgos principus, kas ļauj veiksmīgi sasniegt mērķus un īpašos paņēmienus, kas palīdz atcelt uzbrukumu un saglabāt viņu personības integritāti. Pirmkārt, jums ir nepieciešams strādāt pie jūsu balss - galu galā, viņš ir jūsu galvenais rīks visās telefona sarunās. Ja tas izklausās pārāk skaļi, vai, gluži pretēji, mierīgi, ja balss ir sapp katrs, rupjš un rupjš, diez vai otrā tālruņa galā būs laimīgs, it īpaši, kad mēs runājam ar nepazīstamu personu. Innonācija ir ļoti svarīga, ar kuru vārdi tiek izrunāti. Kas ir viņa - mierīga, atturīga, noplūde, jauda, \u200b\u200bauksts, silts? Pat tad, kad jūs runājat par visprecīzākajām lietām, jūsu balss Timbre kopā ar intonāciju var ļoti nopietni novērtēt. Tāpēc prakse - gan parastajā komunikācijā, gan vientulības klusumā (jūs varat, piemēram, pierakstiet savu balsi uz magnetofonu un klausieties to, kā tas izklausās un pēc mēģināt atkārtot to pašu frāzi ar atšķirīgu intonāciju un timbru) un pat tālruņa sarunas laikā.

Elpošanai ir ļoti svarīga loma. Trokšņainā smagā elpošana padara piemērotu iespaidu, un pēc tam, kad sarunu biedrs arī uzskata, ka daži smagums nāk no jums, viņš parasti cenšas ātri ievietot tālruni, pat ja biznesa daļa sarunas vēl nav pabeigta. Mēģiniet iemācīties viegli un klusi elpot, un, ja jūs nevēlaties mācīties, un nav laika, tad vismaz mēģiniet neparādīt, ka jums ir cieta elpa. Ir ļoti lietderīgi veikt īsus elpceļu iestatījumus pirms nopietnām sarunām, kad jums ir aptuveni minūte, skatoties savas elpas un izelpas, un pēc tam, kad sighing vienu reizi, sākt sarunu.

Tas ir ļoti svarīgi, lai māksla pareizo pauzes, kas var būt spēcīgs instruments, lai sasniegtu efektīvus mērķus sarunā. Tomēr atcerieties, ka telefona sarunā pauze būtu nedaudz īsāka nekā dzīvīgā sarunā, kur klusuma laikā var vērsties pie loga vai piecelties pie lustras, lai jūsu sarunu biedrs ir labāk redzējis jūsu sejas izpausmi un sapratīs to, kas ir aiz jūsu vārdiem. Tā kā telefona saruna nav iespējama, lai nosūtītu signālu par savu pozu un sejas izteiksmi, tad esiet uzmanīgi ar pauzes: ja tie ir pastiprināti pārāk ilgi, sarunu biedrs varētu domāt, ka savienojums ir izslēgts, un jūs vienkārši to dzirdēt . Tajā pašā laikā, ka pauzes ir nepieciešamas, ja jūs runājat pa tālruni ar ātrumu Zhirinovska, neveicot pārtraukumus, ir maz ticams, ka kāds to vēlētos. Dažreiz ir nepieciešama pauze, lai tulkotu garu, it kā uzreiz throwing nogurumu un aizpildīt visu savu radību ar enerģiju.

Tālruņa sarunas laikā mēģiniet saglabāt optimālo enerģijas toni un harmonisku jūsu čakru stāvokli. Kad cilvēki runā pa tālruni, tie ir iesaistīti gandrīz visas čakras, bet vadošais ir Gorl centrs - Chakra Višuddha. Šis centrs galvenokārt koncentrējas uz diviem saistītiem citiem centriem - Anahata vai sirds centru un AJNA - par garīgo darbu atbildīgo tiesību centru.

Tas var būt ļoti noderīgi izmantot atslēgvārdus vai frāzes telefona sarunā, palīdzot labāk izprast jautājuma būtību. Tā kā, sazinoties caur cauruli, persona darbojas tikai vienu dzirdes kanālu uztveri, tad cilvēki, kuriem ir labi attīstīti citi kanāli (vizuāli, taustes), ne vienmēr ir viegli absorbēt informāciju par baumām. Ja Jums rodas fakts, ka jūsu sarunu biedrs gandrīz absorbē informāciju, sāciet sasaistīt vārdus no citu uztveres kanālu konceptuālā veida. Jūs sakāt biežāk - iedomājieties, iedomājieties, mēģiniet redzēt vai justies, justies, pieskarties.

Kad mēs pārbaudījām šos vārdus ar savu klientu, kurš bija lielas problēmas darbā ar klientu, kurš neapmeklēja nekādus priekšlikumus un iespējas, apspriežot darbu, kas bija ļoti palēnināts. Klients viņu vairākas reizes pārtrauca, caurule bija rarojošs no neapmierinātības, lai gan tie bija vajadzīgi viens otram. Tad Maxim, mans klients, manā padomā mainīja savu Leksikonu, sāka izmantot vārdus no citas semantiskās sērijas. Rezultāts nav palēninājies, lai ietekmētu.

Uzziniet, kā saspiest informāciju telefona komunikācijā, savākt apziņu un kopā un mēģināt runāt pēc iespējas precīzāk, izvēloties vārdus. Atcerieties, ka jums ir dažas minūtes, lai pastāstītu galvenajai idejai un nodotu vislielāko cieņu, nežēlīgi satriekot lieku.

Telefona agresijas pārdomu metodes

Šī tabula palīdzēs jums labāk virzīties uz biznesa telefona sarunu procesā ar klientiem un veidot ērtāku un vienlaicīgi aizsargātu komunikācijas stratēģiju.

Nerunā	Teikt
Paskaidrojiet man, ko vēlaties.	Kā es varu Jums palīdzēt?
Atvainojiet, kas traucēts.	Paldies, ka pievērsiet uzmanību man.
Jā, bet ...	Jā, tas ir iemesls, kāpēc ...
Nav problēmu.	Jā, es tev piekrītu.
Sveiki!	Jā, es klausos jūs.
Sveiki! Sveiki! Ko jūs sakāt?	Tu mani dzirdi?
Nedēļas divās vai trīs reizes izlems ...	Jautājums izlems - 20. jūnijs.
Es nezinu.	Es centīšos uzzināt.
ES nezinu.	ES noskaidrošu.
Jums nav taisnība/	Esiet laipni, pārbaudiet, ko tu domā.
Nav fakts!	Iespējams, ka kaut kas noticis.

Nākamā tabula, ko apkopo vadības speciālists S. R. Filonovich, ir veltīta spēja runāt pa tālruni ar dažādiem cilvēkiem:

I. ar pastāvīgiem un prasīgiem sarunu partneriem.

Klausieties - un jūs sapratīsiet, ko prasa sarunu biedrs.

Kontaktpersonas par sarunu biedra neatlaidību, bet būt "aizmugurē mugurā."

Biežāk izmantot slēgtus jautājumus, lai kontrolētu sarunas gaitu.

Esiet laipni, bet precīzi un taisni mūsu paziņojumos.

Esi pieklājīgs.

II. Ar agresīvu sarunu partneri.

Uzmanīgi klausieties un tad jūs sapratīsiet, kas ir noraizējies par sarunu biedru.

Instalējiet kontaktu, izteiktu līdzjūtību un nožēlu par vispārējiem noteikumiem.

Piedāvāt rīcības plānu un pēc tam to īstenot.

Turiet atdzist un nedodiet sarunu partnera noskaņojumu.

Esi pieklājīgs.

III. Ar sarunvalodas sarunu partneri.

Norādiet slēgtus jautājumus.

Uzmanies no pauzes sarunā.

Nesniedziet sarunu partnerim, neļaujiet viņam novilkt ilgu sarunu.

Ja jūs mācīties efektīvi, īsi, saspiests un kompetenti veikt telefona zvanus, tas ļaus jums viegli izkļūt no psiholoģiskā spiediena un "hitting", kas bieži vien ir dzirdēt caurulē visiem uzņēmējiem. Tomēr ir lietderīgi piemērot īpašas agresijas atspoguļojumu metodes:

Kad tālruņa zvani ir psiholoģiski gatavs visam, ieskaitot to, kas tieši tagad jūs saņemsiet nepatīkamu informāciju, jūs uzbruks un kritizētu. Visbiežāk iegūst un "Miss" pūšļus ir tie cilvēki, kas atbilst tālrunim ar izlaupīšanu relaksējošā pašapmierinātā noskaņojumā. Un tajā pašā laikā nav celms - neitrāla informācija un stāvoklis vienmēr sniedz lielāku atbilžu klāstu.

Ja jūs dzirdat personas balsi caurulē, kas, kā jūs domājat, tagad sāks uzbrukt jums, mēģiniet kā atbildes stratēģiju, lai radītu proaktīvu triecienu vai doties uz pretuzbrukumu. Jūs varat darīt to cietā veidā, iepazīstinot viņam kādu apsūdzību (galvenais ir tas, ka tas ir godīgs) vai mīksti, skaidri nosūtot sarunu uz citu līniju un neļaujot sevi iesaistīt demontāžu.

No paša sākuma saruna, ielieciet garīgo vairogu, kas atdala jūs no šīs personas un ieskauj enerģiju, caur kuru būs grūti lauzt ar agresīvu izturību no ārpasaules. Šī vairoga ēkas tehnoloģija dzīvā komunikācijā, diezgan piemērojama un telefona sarunā, ir detalizēti aprakstīta "neredzamā bruņas".

Kad mēs caurduram telefona sarunas laikā, un mēs jūtam vultinences vai enerģijas sadalījumu, tas nozīmē, ka mēs joprojām esam identificēti ar tālruni un sarunu biedru, it kā viņš būtu blakus mums un pat daļa no mums. Un viņš faktiski ir otrā pilsētas galā, vai pat otrā planētas galā. Atcerieties to, justies un mēģiniet aizmirst sarunas laikā. "Telpiskā vairogs" - garīgā attālums no agresijas objekta - ļoti labi palīdz saglabāt emocionālo līdzsvaru sarunā, izmantojot klausuli.

Neatkarīgi no tā, vai jūs esat "perforēts" vai ne telefona sarunā, lai atbrīvotos no šādas komunikācijas laikā iegūtās enerģijas. Dažreiz šī enerģija ir tumša cilpa ilgu laiku stiepjas personai, saindējot savu noskaņojumu un traucē to efektīvi un veiksmīgi rīkojoties, sasniedzot savus mērķus. Tāpēc, kad jūs pabeigsiet telefona sarunu un vai nu zvaniet kādam citam, vai nu uzņemties jaunas lietas, garīgi satricināja ar sevi veco enerģiju, atbrīvojiet sevi no nepatīkamām pieredzes un atmiņām, uzlieciet pilnīgas brīvības sajūtu no visām šķirām pagātnes attēlus un jūtas.

Ja jūs pats sakarā ar nepieciešamību, zvaniet nepatīkamai personai, kas, kā jūs esat pārliecināts, iebilst pret jums, mēģiniet iedomāties, kādu rezultātu vēlaties saņemt. Novērtējiet tās pretestības spēku un noregulējiet to pretestību. Pēc tam, kad jūs dzirdat kaitīgu atbildi, sastapieties pret opozīciju, novirzot savu gribu, mēģiniet runāt, lai atgrieztos situācijā sākotnējā līmenī. Iedomājieties, ka divas aur cīņas caur telefona sarunu, divas enerģijas, kas saskaras viens ar otru virs vārdiem. Mēģiniet noticēt, ka jūs esat gaismas enerģijas siena, kas jūs aizsargā, un, kad atrodaties loģiskajā un darba vietā, jūs sākat pastiprināt, tad šī siena nāk uz jūsu pretinieku un pārceļas uz strīda attālumu, noņemšanu to no jūsu uzmanības loka. Protams, visi līdzīgi attēli jāpastiprina veiksmīga verbālā uzvedība, dalībnieka vārds, pārbaudītie argumenti, pienācīgi ievietoti akcenti. Atcerieties, ka noturība un neatlaidība, lai sasniegtu savus mērķus un plānus, ir labākais atslēga, lai sasniegtu valsts drošību, kas palīdz un parastās un telefona attiecībās.

13. nodaļa. Aizsardzība pret krimināllietu agresīvu vidi

"Viens no tiem ir aizspriedumains slepkavība, bet otra ir aizsardzība. Kad jūs uzbruka tumsā, ir nepieciešams aizstāvēt. Aizsardzības ideja nav slepkavība. Ikviens var sevi aizstāvēt galvenokārt ar Gara spēku."

Dzīva ētika

"Warrior's ceļš ir balstīts uz cilvēci, mīlestību un sirsnību: militārā vārsta sirds ir patiesa drosme, gudrība, mīlestība un draudzīgums. Padariet likmi tikai par militāru fiziskajiem aspektiem bezjēdzīgi, jo ķermeņa spēks vienmēr ir ierobežots. "

Morihei Wesiba

"Katrs gangsteris, pat ja tas ir daudz spēcīgāks par jums, dvēseles dziļumā zina, ka tā nav pareiza. Katrs upuris, pat tad, ja tas ir vājāks par bandītu, jāatceros un jātic, ka tā ir taisnība. Turklāt, Cietušais vienmēr var pieprasīt Dieva palīdzību un Bandster nekad. "

(Angļu sakāmvārds)

"Tas notika pirms dažiem gadiem," saka Galina, četrdesmit četru gadu grāmatvedis, kas pieder pie garīgo meklētāju kategoriju un vairākus gadus regulāri apmeklēja savus seminārus, lekcijas un apmācības. - manā dzīvē bija grūti, bet pārsteidzošs periods, pilnīgs jaunums un pārsteigumi.. Pētījumi, kuros es strādāju pakāpeniski sabruka. Ja pirmie darbinieki tika noraidīti, lai samazinātu valsti un maksātu viņiem rokasgrāmatu, tad viņi vienkārši nemaksāja algu, lai mēs atstāt, - un tad nav jāmaksā pabalsti. Man ir divi bērni, kas viņiem ir nepieciešams, lai pabarotu, un es nolēmu rīkoties. Par pēdējo naudu, es beidzis grāmatvedības kursus un mēnesi gandrīz badu, es sēdēju uz ūdens un maizes. Pēc pabeigšanas kursi, es sāku meklēt darbu reklāmās. Bet neviens mani aizveda. Lai gan augstākā izglītība, bet uzskaite nav pieredzes. Es devos uz darba apmaiņu, bet tur nebija nekas! Es gāju vairākas reizes! Un tad es pārbaudīju un sāka lūgt Kungu, palīdziet man atrast vismaz kāda veida darbu, lai man būtu Bija pieredze. Viņš kļuva par lūgšanu viņa garīgajam skolotājam. Un šeit biržā rūpnīcas adresi es eju tur, un galvenais grāmatvedis nekavējoties aizved mani strādāt. Komanda ir maza, alga ir maza. Jā, kaimiņš uz galda ir gatavais alkoholists. Dažreiz es vienkārši negribēju doties uz darbu, bet es gāju un zināja, ka skolotājs neatstās mani, ka laiks būtu pienācis un būtu jauns darbs, kas piemērots man. Es sapņoju par pārsteidzošiem sapņiem. Un reiz sapnī es redzēju skolotāju, es aizbēgu viņu. Un kad es to darīju, es nokrita manā rokās no debesīm. Nākamajā dienā man tika piedāvāts darbs veiksmīgā uzņēmumā ar algu vairākas reizes lielākas nekā mans. Es piekritu, nezinot, kas mani gaida. Boss, šķietami patīkams, bija Tyran. Viņa mīļotais sakot: "Jums ir vainot tikai to, ko es gribu ēst." Viņš vienkārši sajaucās ar mani, nāca klajā ar katru mazo lietu, aizbēga ziloņu no mušas. Kliedza: "Vēl viena kļūda un es stingri." Protams, es biju ļoti noraizējies, zinot, cik grūti ir atrast darbu. Bet kādā brīdī es pēkšņi sapratu, ka skolotājs man deva šo darbu, un, kad nāk laiks, viņš to ņems. Un neatkarīgi no tā, kā šis galvenais nav izsmalcināts, viņš mani nespēja noraidīt. Un tad mierīgs nāca. Tagad visi viņa karavīri mani izraisīja tikai iekšējo smaidu. Bet, no otras puses, es sapratu, ka šajā situācijā mēs vainojam abus. Un es bieži lūdzos par abiem no mums: "Kungs, Jēzus Kristus, Dieva Dēls, apžēlojies ar mums." Jo īpaši, ja man bija jāiet kopā ar viņu uz banku ar automašīnu. Viņš juta viņa noskaņojumu, viņš sāka lūgt, un viņš mainījās viņa acīs. Bet es nolēmu, kā parādīsies jauns piemērots darbs, es uzreiz atstāju. Un tagad parādījās darbs. Es uzrakstīju paziņojumu par aprūpi, un divās nedēļās bija jāatstāj, lai gan viss, izņemot galvu, es biju apmierināts ar mani. Nākamajā dienā ieradīsies strādāt, es atzīstu satriecošās ziņas par mani: noraidīja šo priekšnieku. Un jaunais, uzsākot pienākumus, sāka pārliecināt mani palikt. Bet es biju saistīts ar solījumu jaunajā darbā un pa kreisi. "

Izteiksmes, kas jāizvairās

Kā rīkoties, ja jūs zvanāt jums.

Kā rīkoties telefona sarunas laikā.

· Noteikti iesniegt;

· Runājiet tieši caurulē;

· Izrunāt skaidrus vārdus;

· Jautāt, ja sarunuutoram ir laiks runāt vai labāk aicināt vēlāk un kad;

· Uzmanīgi klausieties sarunu vadītāju, nepārtraucot to;

· Izmantojiet mierīgu tempu runas, nekad kliegt caurulē;

· Periodiski smaids, sarunu biedrs noteikti jutīsies;

· Izvairieties no monotonijas, nomainiet tempu un intonāciju;

· Mēģiniet "iederēties" zem sarunu vadītāja tempā;

· Izvairieties no žargona un primitīvisma;

· Sarunas beigās pārliecinieties, lai pārbaudītu, kas un ko darīs tālāk.

Nedariet to	Sekot
Garš	Pacelt cauruli uz ceturto zvanu
Jautājiet: "Vai es varu jums palīdzēt"	Jautājiet: "Kā es varu jums palīdzēt?"
Nekavējoties novediet divas sarunas	Koncentrēties uz sarunu
Pārraidiet cauruli daudzkārt	Ieteikt zvanu atpakaļ Ja laiks ir nepieciešams, lai noskaidrotu informāciju
Saka: "Ikviens dined, neviens, lūdzu, zvaniet atpakaļ, utt.	Izmantojiet sagataves telefona sarunu ierakstīšanai
Uzziniet trešo personu no zvanītāja identitātes, ja abonents nav uz vietas	Ierakstiet zvanītāja numuru un zvaniet viņam atpakaļ
Nerunā	Teikt
Paskaidrojiet man, ko vēlaties	Kā es varu Jums palīdzēt?
Atvainojos par traucējumu	Paldies, ka pievērsiet uzmanību man
Jā, bet ...	Jā, tas ir iemesls, kāpēc ...
Nav problēmu	Jā, es tev piekrītu
Sveiki!	Jā, es klausos jūs
Sveiki! Sveiki! Par ko tu runā?	Tu mani dzirdi
Divas trīs nedēļas izlems	Jautājums izlems 20. jūnijā
Es nezinu	Es centīšos uzzināt (es uzzināšu)
Jūs kļūdāties (tas nav tik!)	Esiet laipni, lai noskaidrotu, ko tu domā
Nav fakts!	Iespējams, kaut kas noticis

· "Es nezinu" (šāda atbilde mazina uzticību jums un jūsu uzņēmumam)

· "Mēs nevaram to darīt" (Padomājiet par to, ko var izdarīt šajā situācijā, nevis par to, kas tas nav iespējams)

· "Pagaidiet otru, es drīz atgriezīšos" (ir labāk pateikt: "Lai atrastu nepieciešamo informāciju, man vajag 2-3 minūtes")

· Nē "(tā vietā, izmantojiet" Mēs nevaram ", uc)

1. Ar pastāvīgu un prasīgu sarunu partneri.

q klausīties - un jūs sapratīsiet, ko pieprasa sarunu biedrs;

q līgumslēdzēja starp sarunu biedra neatlaidības neatlaidību, bet ir uz muguras galvas;

q biežāk izmantojiet slēgtos jautājumus, lai kontrolētu sarunas gaitu;

q Esiet draudzīgi, bet precīzi un taisni paziņojumos.

2. Ar agresīvu sarunu partneri:

q Kad tālruņa zvani ir psiholoģiski gatavi viss. Visbiežāk, tie cilvēki, kas sāk sarunāties mierīgā noskaņojumā;

q Esiet neitrāli;

q Izmantojiet priekšnosacījumus streiki kā atbildes stratēģiju (pretuzbrukumu). To var izdarīt stingri, prezentējot kādu taisnīgu maksu vai maigi, skaidri norādot sarunu ar citu kanālu;

q No paša sarunas sākuma, iestatiet iekšējo vairogu, kas pasargās jūs no agresīva izturības no ārpasaules;

q Ja jums ir saistīts ar nepieciešamību izsaukt nepatīkamu personu, kas, visticamāk, aktīvi neitralizēs jūs, mēģiniet iedomāties, ko tieši jūs vēlaties saņemt. Iedomājieties un novērtējiet tās pretestības spēku

3. Ar sarunvalodas sarunu partneri:

q Iestatiet slēgtus jautājumus

q sekot sarunai pauzes;

q Neļaujiet sevi izdarīt ilgu sarunā.