गर्भावस्था न केवल शरीर विज्ञान और हार्मोनल पृष्ठभूमि में तेजी से बदलाव के साथ जुड़ी एक महिला के जीवन में एक विशेष अवधि है, बल्कि एक उचित विनिमय "शेक" के साथ भी है। जब एक वयस्क जीव का जन्म होता है नया जीवनयह एक मानवीय आपदा क्षेत्र की तरह बन जाता है। उसके पास हमेशा कुछ की कमी होती है, कुछ बहुत कम हो रहा है, और यहां तक \u200b\u200bकि जो भी प्राप्त हुआ है, अगले भोजन से पहले लंबे समय तक खर्च किया गया है। इसलिए, समस्या का समाधान, गर्भवती महिलाओं के लिए विटामिन बेहतर होते हैं, हमेशा उनकी संरचना में रखे जाते हैं: घटकों की व्यापक सूची, दक्षता जितनी अधिक होती है।

शायद गर्भावस्था के दौरान हमारी दादी भी सबसे ज्यादा पकड़ ली सरल समाधानउदाहरण के लिए, अधिक बार, अधिक या बस मैं क्या चाहता हूं। लेकिन अब सौ साल पहले भोजन का निर्माण काफी अलग तरीके से किया जाता है। भंडारण दरों के लिए नई उत्पादन प्रौद्योगिकियों और अधिक कड़े आवश्यकताओं में सरल कार्बोहाइड्रेट की सामग्री में वृद्धि हुई और बाकी की सामग्री को कम कर दिया। सॉसेज मांस और अधिक समूह से कम था, और मेयोनेज़ में - कम जर्दी और अधिक स्टार्च।

फल, सब्जियों, हिरन के साथ भी यही बात हुई। पहले, वे परिपक्व से गायब हो गए थे, और अब - आधा हरा, ताकि वे इसे कृत्रिम परिस्थितियों में गोदाम में डाल दें। यह साफ होने से पहले उत्पादों को बेचने के लिए समय के लिए किया जाता है। लेकिन निर्माता के लिए फायदेमंद जो हमारे लिए लाभदायक है, क्योंकि गैर-किण्वित फल सब्जियों में केवल आधा होता है पंजीकृत मानदंड विटामिन, खनिज, ट्रेस तत्व।

आपको शरीर को भोजन से क्या चाहिए और क्यों सिंथेटिक additives आहार में दिखाई देते हैं

हम जीने के लिए खाते हैं ताकि शरीर खाने वाले उत्पादों से तत्व निकाल सके, जिसके बिना कुछ जैव रासायनिक प्रतिक्रियाएं हो सकती हैं। कुल गणना ऐसे तत्व कई सौ तक पहुंचते हैं, लेकिन वे सभी को मूल और मामूली में बांटा गया है।

आहार के मुख्य तत्व हैं:

• प्रोटीन;
• वसा;
• कार्बोहाइड्रेट

नाबालिग में तीन बड़े वर्ग भी आवंटित करते हैं:

• विटामिन;
• खनिज;
• तत्वों का पता लगाना।

पहले और दूसरे समूहों के घटकों के बीच का अंतर गति और ताकत में निहित है जिसके साथ हम आहार में उनकी कमी महसूस करेंगे, अगर उन्हें वहां से हटा दिया जाता है। तो, बड़ी मात्रा में और लगातार कार्बोहाइड्रेट की आवश्यकता होती है। इसका कारण यह है कि वे शरीर में गुजरने वाली सभी प्रतिक्रियाओं के लिए एक सार्वभौमिक उत्प्रेरक के रूप में कार्य करते हैं, सेलुलर श्वसन से शुरू होते हैं और मस्तिष्क प्रांतस्था के सेरेब्रल कोशिकाओं में विद्युत दालों के साथ समाप्त होते हैं।

लेकिन शरीर द्वारा बहुत छोटे वॉल्यूम में विटामिन की आवश्यकता होती है, क्योंकि वे केवल कुछ प्रतिक्रियाओं में शामिल होते हैं और धीमे होते हैं। इसलिए हमें लगता है कि उनकी घाटा इतनी तीव्र नहीं है, हम महीनों के लिए अपने लक्षणों को स्वतंत्र रूप से अनदेखा कर सकते हैं।

Additives के पेशेवरों और विपक्ष

आधुनिक उत्पादों में नहीं होने वाली कृत्रिम मिश्रणों का हमारा विचार आमतौर पर बच्चों के पोषण और विटामिन परिसरों तक सीमित होता है। लेकिन, इसलिए बोलने के लिए, अलग से भोजन से आप खरीद सकते हैं और कार्बोहाइड्रेट और प्रोटीन। एक और बात यह है कि उन्हें केवल पेशेवर एथलीटों या शाकाहारियों की आवश्यकता है। और सामान्य व्यक्ति उन्हें दैनिक अवशोषित करने वाले व्यंजनों के साथ पर्याप्त मात्रा में प्राप्त करता है।

खाद्य पदार्थों में अपनी कमी को भरने में हमारी सहायता के लिए जटिल विटामिन मौजूद हैं। और यदि वे अतिरिक्त रूप से खनिजों के साथ ट्रेस तत्व होते हैं, तो बेहतर। लेकिन प्रत्येक पदक के दो पक्ष हैं।

• साकारात्मक पक्ष। उनके आवेदन का यह पहलू यह है कि प्रत्येक तत्व की मात्रात्मक और उच्च गुणवत्ता वाली सामग्री पैकेज पर इंगित की जाती है। तुलना के लिए, अवशोषित उत्पादों के वास्तविक संरचना (अनुपात का उल्लेख नहीं करना) हमारे लिए अक्सर अज्ञात होता है।
• नकारात्मक पक्ष। यह एक राय है कि सिंथेटिक द्वारा उत्पादित विटामिन प्राकृतिक से भी बदतर शरीर द्वारा अवशोषित होते हैं। यह सभी ज्ञात मानवता के विपरीत रसायन विज्ञान और विशेषज्ञों की समीक्षा के विपरीत है। लेकिन यह कई निर्माताओं द्वारा कथित रूप से प्राकृतिक उत्पादों द्वारा भी समर्थित है - निश्चित रूप से, अपनी बिक्री में वृद्धि के उद्देश्य से। इसलिए उनका प्रसार।

विटामिन की तैयारी की किस्में

इस प्रकार, मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स एक दवा नहीं हैं, लेकिन कुछ दवाओं के साथ "डेटिंग" से बचने के लिए या इसे कई वर्षों तक स्थगित कर सकते हैं। लेकिन हम एक मोनोपैरेरेशन के हिस्से के रूप में, अलग-अलग किसी भी विटामिन या खनिज को खरीद सकते हैं। इस तरह के समाधान के लिए, शरीर में केवल उनमें से केवल कुछ की कमी होने पर इस समाधान का सहारा लेना उचित है, और हम जानते हैं कि वास्तव में हमें पर्याप्त मात्रा में क्या मिलता है। लेकिन ऐसे मामले दुर्लभ हैं। और गर्भावस्था की अवधि के दौरान, किसी भी घाटे भाषण नहीं हो सकता है।

• Polyvitamins। वे मोनोविटामिन का मतलब इस तथ्य से भिन्न होते हैं कि उनमें कई तत्व होते हैं, और अक्सर अलग-अलग प्रकार होते हैं।
• शीशा से मानक खोल में गोलियाँ। उन्हें दवा के रूप को समेकित करने के लिए सबसे कठिन माना जाता है। पाचन के साथ समस्याएं जब वे अवांछनीय हैं। लेकिन इससे पदार्थों का धीमा चूषण कई चयापचय रोगों के तहत एक लाभ हो सकता है।
• घुलनशील गोलियाँ या पाउडर। रक्त में तेजी से नामांकन करें, और पेट / आंत से कम नकारात्मक प्रतिक्रिया का कारण बनें। यहां से और उनकी उच्च लागत।
• जिलेटिन कैप्सूल। वे घुलनशील और अघुलनशील गोलियों के बीच औसत में से हैं। लेकिन गति और प्रसंस्करण की आसानी पाचन तंत्र वे पहले के करीब हैं।

यहां तक \u200b\u200bकि कई घटकों की तैयारी में, विभिन्न निर्माताओं का उनका सेट बहुत अलग हो सकता है, और उनकी सूची की लंबाई न केवल कीमत पर प्रभावित होती है। एक तरफ, प्रत्येक नया आइटम चयापचय प्रणाली पर भार बढ़ाता है। दूसरी तरफ, ऐसे परिसरों के संकलक प्राकृतिक चयापचय जोड़े को ध्यान में रखते हैं, जो पदार्थों को एक दवा में जोड़ते हैं, जो व्यक्तिगत रूप से या बिल्कुल अवशोषित नहीं होते हैं, या कई बार एक साथ बदतर अवशोषित होते हैं।

एक नियम के रूप में एक सामान्य व्यक्ति, ऐसे जोड़े के बारे में कुछ भी नहीं जानता है। इसलिए, यह कई व्यक्तिगत निधियों का एक सेट खरीदते समय इसे ध्यान में नहीं रखता है। इसलिए, यह न केवल मोनोप्रेशरेटिक्स से "शुल्क" संकलित करने के लिए अवांछनीय है, बल्कि एक ही समय में कई अलग-अलग परिसरों को भी ले सकता है।

गर्भवती महिलाओं के लिए विटामिन: विशेषताएं और क्या बेहतर है

भविष्य की मां के शुरुआती समय में पहले से ही, शरीर में आहार के सभी मुख्य तत्वों के आगमन को दोगुना करना आवश्यक है। और 2 तिमाही के अंत तक, उनके अवशोषण के मामले में वांछित "वृद्धि" का प्रतिशत अपने पाचन तंत्र की संभावनाओं से अधिक हो सकता है।

Additives पीने के 3 कारण

इसलिए, गर्भवती महिलाओं के लिए polyvitamins गर्भधारण से प्रसव के रास्ते पर एक महत्वपूर्ण मंच है। तीन कारणों में एक बार में गर्भावस्था के दौरान विटामिन लें।

1. की वजह से खराब क्वालिटी खाना। और यहां तक \u200b\u200bकि अपने हाथों से पकाया जाता है, क्योंकि हम उपयोग की जाने वाली सामग्री की संरचना और मूल के लिए प्रतिज्ञा नहीं कर सकते हैं। हम नहीं समझते कि वास्तव में कितने विटामिन हैं।
2. तेजी से बढ़ती जरूरत के कारण। पहले से ही 1 तिमाही से शुरू हो रहा है, आहार के सभी घटकों में तुरंत शरीर की जरूरतों - प्रमुख और माध्यमिक दोनों - वृद्धि।
3. जागरूकता की कमी के कारण। संयोजन के क्षेत्र में, दैनिक मानदंडों और यहां तक \u200b\u200bकि खनिजों, सूक्ष्मदर्शी और विटामिन की पूरी सूची, गर्भावस्था के दौरान मांग में, जीवन की शेष अवधि के दौरान।

रचना में बच्चे के लिए महत्वपूर्ण पदार्थ

गर्भवती महिलाओं के लिए सबसे अच्छा विटामिन चुनना, यह समझना महत्वपूर्ण है कि उन्हें माँ और उसके बच्चे दोनों के लिए समान रूप से अच्छा होना चाहिए। आम तौर पर, अपनी रचना जितनी अधिक होती है, इस तरह के नाजुक अवधि के लिए उनके मूल्य अधिक होती है, बल्कि न केवल। कुछ तत्वों का उपयोग भ्रूण के सामान्य विकास के लिए एक वयस्क जीव की महत्वपूर्ण गतिविधि को बनाए रखने की तुलना में अधिक सक्रिय होता है। उनकी संख्या से:

• निकोटीन (विटामिन पीपी);
• समूह बी और डी के विटामिन;
• कैल्शियम;
• कोलेस्ट्रॉल;
• पशु प्रोटीन (!) मूल।

पहले से ही 3 ट्राइमेस्टर, इन तत्वों में बच्चे के शरीर की आवश्यकता दो बार अपनी मां के इस शरीर से अधिक हो सकती है, और यहां तक \u200b\u200bकि तीन बार भी। इस कारण से, गर्भवती महिलाओं के लिए सभी प्रकार के विटामिनों में से, समीक्षाएं उन लोगों के लिए बेहतर हैं जहां इन तत्वों पर फोकस किया गया था - निश्चित रूप से, कोलेस्ट्रॉल के अपवाद के साथ, जिनके पास पशु उत्पादों के प्रवेश के प्रवेश के प्रवेश को चाहिए व्यक्ति का ख्याल रखना।

आयोडीन का महत्व

जैसा कि आयोडीन अक्सर उनमें जोड़ा जाता है, तो उसके बच्चे के बजाय मां के लिए जरूरी है। बच्चे के जन्म से पहले और बाद में इसकी वृद्धि (साथ ही किसी अन्य) जीव थायराइड ग्रंथि द्वारा उत्पादित दो विशेष हार्मोन को उत्तेजित करती है - थायरॉक्सिन और त्रिकोणीय प्रौद्योगिकी। एकमात्र अंतर यह है कि इंट्रायूटरिन विकास के चरण में वे उनका उत्पादन करते हैं थाइरोइड मां, और बाद में - पहले से ही अपना।

दोनों हार्मोन विशेष रूप से आयोडीन से बाहर किए जाते हैं, क्योंकि इसके बिना यहां नहीं किया जा सकता है। इसके अलावा, आयोडीन आम तौर पर एक स्थिर घाटे में पृथ्वी के निवासियों के समुद्र तट से दूर स्थित है, क्योंकि प्रकृति में इसके पचाने योग्य रूप इतने ज्यादा नहीं हैं। यही कारण है कि न केवल गर्भावस्था के दौरान, बल्कि पूरे जीवन में भी उपयोगी है। अन्यथा, उनकी पुरानी घाटा थायराइडिटिस (थायराइड ग्रंथि की पुरानी ऑटोम्यूम्यून सूजन) के साथ समाप्त हो सकती है।

"वर्णमाला" से "ELEVITA" तक: क्या चुनना है

गर्भवती महिलाओं के लिए निम्नलिखित विटामिन परिसरों डॉक्टरों के बीच सबसे बड़ी स्वीकारोक्ति के लायक हैं:

• "वर्णमाला";
• "विट्रम प्रेंटल फोर्ट";
• "Elevit";
• "स्तरीय"।

यदि आप किसी तालिका के रूप में इन या अन्य वस्तुओं की सामग्री की तुलना करते हैं, तो यह इस तरह दिखेगा।

तालिका - गर्भवती महिलाओं के लिए लोकप्रिय विटामिन परिसरों में विटामिन और ट्रेस तत्वों की सामग्री

पदार्थों का नाम	"विट्रुकम प्रेंग किले"	"वर्णमाला"	"स्तरीय"	"Elevit"
विटामिन ए	2500 मी।	1650 मुझे।	110 मिलीग्राम	3600 मी।
विटामिन ई।	30 मिलीग्राम	12 मिलीग्राम	13 मिलीग्राम	15 मिलीग्राम
विटामिन सी	120 मिलीग्राम	50 मिलीग्राम	-	100 मिलीग्राम
विटामिन डी 3।	400 मी	250 मी।	-	500 मी
विटामिन बी 1।	3 मिलीग्राम	1.2 मिलीग्राम	1.2 मिलीग्राम	1.6 मिलीग्राम
विटामिन बी 2।	3.4 मिलीग्राम	1 मिलीग्राम	1.6 मिलीग्राम	1.8 मिलीग्राम
विटामिन बी 5।	10 मिलीग्राम	5 मिलीग्राम	6 मिलीग्राम	10 मिलीग्राम
विटामिन बी 6।	10 मिलीग्राम	2 मिलीग्राम	1.9 मिलीग्राम	2.6 मिलीग्राम
विटामिन बी 7।	30 μg	30 μg	60 μg	200 μg
विटामिन बी 9।	800 μg	300 μg	400 μg	800 μg
विटामिन बी 12।	12 μg	3 μg	3.5 μg	4 μg
विटामिन आरआर	20 मिलीग्राम	19 मिलीग्राम	15 मिलीग्राम	19 मिलीग्राम
कैल्शियम	200 मिलीग्राम	250 मिलीग्राम	-	125 मिलीग्राम
मैगनीशियम	25 मिलीग्राम	50 मिलीग्राम	-	100 मिलीग्राम
लोहा	60 मिलीग्राम।	20 मिलीग्राम	-	60 मिलीग्राम।
जस्ता	25 मिलीग्राम	12 मिलीग्राम	-	7.5 मिलीग्राम
आयोडीन	150 μg	150 μg	150 μg	-

सूचीबद्ध तत्वों के अलावा, व्यक्तिगत परिसरों (विशेष रूप से, "वर्णमाला" और "विट्र्यूम") में मोलिब्डेनम, मैंगनीज, सेलेनियम और यहां तक \u200b\u200bकि टॉरिन - एमिनो एसिड (पशु प्रोटीन घटक) भी होता है, जो सेल चयापचय को तेज करता है।

सभी प्रस्तुत परिसरों में, कम से कम समृद्ध "महिला" है, और घटकों का व्यापक कवरेज निश्चित रूप से वर्णमाला है।

कुछ जटिल की शेष संरचना की तुलना में अपेक्षाकृत मामूली इसका मतलब यह नहीं है कि यह बदतर है, क्योंकि गर्भावस्था के दौरान एक ही मोलिब्डेनम या क्रोमियम जोड़ने का उपयोग संदेह होता है। इसी प्रकार, उदाहरण के लिए, निकोटीन के साथ। यह एक वयस्क व्यक्ति के लिए 25 मिलीग्राम / दिन की राशि, और गर्भवती महिलाओं - 50 मिलीग्राम / दिन में आवश्यक है। इस तरह की खुराक में, इसमें सूचीबद्ध धन में से कोई एक नहीं है, जो अन्य तत्वों की सूची की पूर्णता के बावजूद, उनके मूल्य को काफी कम करता है।

याद रखें कि गर्भावस्था के दौरान विटामिन परिसरों सहित किसी भी दवाओं का स्वागत उपस्थित चिकित्सक के अनुरूप होना चाहिए। केवल एक डॉक्टर एक महिला के शरीर के लिए अतिरिक्त "भोजन" में वास्तविक आवश्यकता का मूल्यांकन कर सकता है और हाइपरविटामिनोसिस के जोखिम को हटाने के लिए सुरक्षित खुराक को परिभाषित कर सकता है।

मल्टीविटामिन परिसरों को प्राप्त करने के सिद्धांत

उपरोक्त किसी भी दवा के निर्माता की गणना उन्हें कैसे लिया जाना चाहिए, उपयोग के लिए निर्देशों में सूचीबद्ध हैं। और यदि प्रेजेंटर गर्भावस्था एक प्रसूतिविज्ञानी स्त्री रोग विशेषज्ञ ने एक अलग निर्धारित किया है, तो सबसे उचित बात यह है कि इसमें लिखित का पालन करना है। भारी बहुमत में, इस तरह के फंडों को दिन में एक बार एक टैबलेट या कैप्सूल पीने की सिफारिश की जाती है। और क्रमशः घुलनशील दवाएं, पीने के पानी के 150-200 मिलीलीटर में पूर्व-पतला होनी चाहिए।

गर्भावस्था के दौरान विटामिन लेने के तरीके पर कोई राय नहीं है (भोजन के बीच के अंतराल में या इसके साथ)। लेकिन एक साथ रिसेप्शन वाला विकल्प एक पूर्ण आहार के भ्रम (इस मामले में, चयापचय प्रणाली के लिए) बनाने के लिए उपयोगी हो सकता है। इसके अलावा, यह उनके आकलन को सरल बनाता है और तेज़ करता है। इसे केवल याद रखने की जरूरत है कि मल्टीविटामिन, साथ ही साथ अन्य औषधीय, सहायक दवाएं चयापचय उत्तेजक - कैफीन, गुराना, अन्य ऊर्जावान, साथ ही कार्बोनेटेड पेय के साथ असंगत हैं।

छाप

अपने स्वास्थ्य पर, माताओं बनने की योजना बनाने वाली महिलाओं को बच्चे के प्रकट होने से पहले भी ध्यान रखना चाहिए। और तीनों trimesters में अपने कल्याण में सुधार की आवश्यकता है। इस कार्य के साथ, गर्भवती महिलाओं के लिए सबसे अच्छे विटामिन, अलग-अलग समय पर प्राप्त करने के लिए लक्षित, मदद करेंगे। क्या दवाएं इस सूची में प्रवेश करती हैं और क्यों, हमारी रेटिंग की व्याख्या करेगी। यह एक उपकरण चुनने और खरीदने के दौरान सही निर्णय लेने में भी मदद करेगा जो वास्तव में "काम" करेगा।

उच्चतम गुणवत्ता अमेरिकी और अंग्रेजी उत्पाद हैं, लेकिन वे सबसे महंगी हैं। रूसी कंपनियों और उपयोगकर्ता समीक्षाओं के प्रस्तावों के आधार पर, सस्ता विकल्प भी बच्चे होने की अवधि में महिलाओं की मदद करते हैं। यह वही है जो हम किस ब्रांड के बारे में बात कर रहे हैं:

• विट्रम। ब्रांड 1 99 2 में संयुक्त राज्य अमेरिका में स्थित यूनिफार्म से संबंधित है, लेकिन इस समय के दौरान इसके उत्पाद पूरे यूरोपीय बाजार को कवर करने में कामयाब रहे। यह रूस, यूक्रेन और अन्य सीआईएस देशों की फार्मेसी श्रृंखला में अच्छी तरह प्रस्तुत है। लेकिन फर्म के स्थान को देखते हुए, सस्ता उत्पादों को कॉल करना असंभव है।
• Elevit। वह बहु उत्पादन करती है। विटामिन परिसर और गर्भवती महिलाओं के लिए, और सिर्फ माताओं बनने की योजना बनाने के लिए, और उन लोगों के लिए जो पहले से ही स्तन के साथ बच्चे को खिलाते हैं। दवा का परीक्षण किया गया था, बच्चे के विकास में दोषों की रोकथाम में इसकी प्रभावशीलता की पुष्टि की गई थी। कंपनी ने हाल ही में पैकेजिंग को बदल दिया।
• वर्णमाला। इस कंपनी के उत्पादों की स्त्री रोग विशेषज्ञों और अन्य डॉक्टरों की अच्छी समीक्षा है। उसकी प्रासंगिकता पर्याप्त मूल्य और प्रभावी धनराशि से जुड़ी है। वे कुछ पदार्थों के संयोजन पर वैज्ञानिकों की परिषदों को ध्यान में रखते हुए बनाए जाते हैं, जो अंतिम परिणामों में सुधार करता है।
• उफाविता। इस कंपनी का अधिकार "शिकायत" का अधिकार है। यह अपने बाजार पर सबसे बड़ा है और मॉस्को, टॉमस्क, कुर्स्क, यूएफए में कारखानों के साथ सहयोग करता है। निर्माता सख्ती से आईएसओ और जीएमपी गुणवत्ता मानकों का पालन करता है।
• Vitabiotics।। यह लंदन (यूनाइटेड किंगडम) में स्थित एक प्रसिद्ध फार्मास्युटिकल फर्म है। इसकी दिशाओं में से एक गर्भावस्था के दौरान महिलाओं के स्वास्थ्य उत्पादों का निर्माण है। निर्माता को सर्वोत्तम स्वास्थ्य कंपनियों के शीर्ष 10 में शामिल किया गया है।

गर्भवती महिलाओं के लिए सर्वश्रेष्ठ विटामिन की रेटिंग

इस शीर्ष की तैयारी में मुख्य भूमिका भविष्य की माताओं के सकारात्मक और नकारात्मक बयान, कीमतों की गुणवत्ता और धन की गुणवत्ता, निर्माताओं में आत्मविश्वास का स्तर द्वारा निभाई गई थी।

योग्य और बहुमुखी चयन सबसे अच्छा विटामिन गर्भवती महिलाओं के लिए, इस तरह के मानदंडों के विश्लेषण के लिए यह संभव था:

• संरचना (घटकों का संयोजन, फायदेमंद पदार्थों की संख्या, अवयव, सामग्री, आदि);
• वादा किया और वास्तविक प्रभाव;
• दर अवधि;
• विरोधाभासों की संख्या;
• नकारात्मक प्रभाव;
• स्वाद और गंध;
• किस रूप में जारी किया गया;
• निर्देश की सादगी और समझदारी;
• पैकेज में कितनी गोलियाँ या कैप्सूल हैं;
• रिसेप्शन योजना (खुराक और आवृत्ति)।

फार्मेसी में धन की उपलब्धता और उनके रिसेप्शन (टैबलेट के आकार) की सुविधा का भी विश्लेषण किया।

1 तिमाही में विटामिन गर्भवती होने के लिए बेहतर क्या है

पहले तीन महीनों में, भविष्य की मां का शरीर आयोडीन, फोलिक एसिड और विटामिन ई की सख्त जरूरत है। इसके आधार पर, 2 विजेताओं का चयन किया गया था।

इस दवा, जिसमें विटामिन (13 पीसी) और खनिज (10 पीसी) शामिल हैं, निर्माता के बयान के अनुसार, असामान्य भ्रूण विकास के जोखिम को कम कर देता है, प्रतिरक्षा के स्तर को बढ़ाता है और एनीमिया और कई अन्य नकारात्मक की अनुमति नहीं देता है प्रभाव। उपयोगकर्ताओं ने प्रतिक्रियाओं में नोट किया कि यह अच्छी तरह से सहनशील है और इसमें दुष्प्रभाव नहीं हैं। आसानी से आप 30, 60, 100 या 120 तालिका द्वारा पैकेज खरीद सकते हैं। भविष्य की माताओं और पैकेजिंग (एक जार में) की तरह, और परिसर की दीर्घकालिक भंडारण अवधि।

लाभ:

• आयोडीन की उपस्थिति;
• ग्रुप बी के विटामिन बड़ी मात्रा में निहित हैं;
• समझने योग्य और छोटे निर्देश;
• आरामदायक जार;
• सफेद खोल;
• जब टैबलेट को कुचलते हैं तो क्रोध नहीं होता है;
• किफायती मूल्य।

नुकसान:

• आयाम;
• टैबलेट के केंद्र में कोई विभाजन रेखा नहीं।

यह दवा माइक्रो और मैक्रोलेमेंट्स - जिंक, मैग्नीशियम, लौह के अतिरिक्त विटामिन (जटिल बी, सी, ए, डी और ई) के आधार पर की जाती है। विशेषज्ञों का तर्क है कि घटकों को सही ढंग से चुना जाता है, लेकिन महिलाएं कैल्शियम और लौह के संयोजन को भ्रमित करती हैं, क्योंकि यह ज्ञात है कि पहले दूसरे के आकलन को खराब करता है। इसे कलर टैबलेट में रिलीज़ किया गया था, जो यहां रंगों की उपस्थिति की उपस्थिति का सुझाव देता है। यद्यपि निर्माता के हिस्से के रूप में अतिरिक्त अवयवों और बड़े की सूची, स्वास्थ्य के लिए निषिद्ध और खतरनाक नहीं है - सभी समान जिलेटिन, एथिल सेलूलोज़, लैक्टोज मोनोहाइड्रेट इत्यादि।

लाभ:

• सबसे लोकप्रिय दवा;
• स्त्री रोग विशेषज्ञों की सिफारिशें;
• ओवरडोज की कमी;
• वॉल्यूम (पैकिंग में 100 पीसी);
• गोली पर अलगाव रेखा;
• न्यूनतम contraindications।

नुकसान:

• खाद्य additives की उपलब्धता;
• गुर्दे पर एक जटिलता दे सकते हैं;
• संगतता के बिना घटक का चयन किया जाता है;
• कुर्सी के साथ समस्याओं को उत्तेजित करता है।

दवा "ELVUT PRONTASH" व्यावहारिक है, यह 1 तालिका के लिए पीने के लिए पर्याप्त है। एक दिन में। यह भी महत्वपूर्ण है कि वह पहले तीन महीनों में रिसेप्शन गर्भवती के लिए डिज़ाइन किया गया है, जो कि 1 तिमाही में है।

2 तिमाही में गर्भवती महिलाओं के लिए सबसे अच्छा विटामिन

इस समय तक, उनकी आवश्यकता 30% की औसत बढ़ जाती है, क्योंकि बच्चा सक्रिय रूप से बढ़ रहा है। इस स्तर पर लौह की खपत में तेज वृद्धि हुई है, जो इस सक्शन के लिए आवश्यक कार्बोबिक एसिड के जीव को भरने के महत्व को निर्धारित करता है। यही कारण है कि विजेताओं की सूची में विटामिन सी की बड़ी संख्या के साथ विटामिन और खनिज परिसरों शामिल थे।

उपकरण विशेष रूप से महिलाओं को जन्म देने जा रहा है, लेकिन गर्भावस्था नियोजन चरण में, साथ ही वितरण के बाद स्तनपान अवधि के दौरान भी किया जा सकता है। यह एक नुस्खा के बिना जारी किया जाता है, लेकिन डॉक्टर के परामर्श अभी भी की आवश्यकता होगी। इसके उपयोग के लिए एकमात्र contraindications हैं: थायराइड ग्रंथि का अतिथि और घटकों के व्यक्तिगत असहिष्णुता। संरचना पूरी तरह से हाइपोलेर्जन है, इसलिए यह भविष्य की मां और बच्चे के लिए खतरनाक नहीं है। दवा तीन खंडों में उपलब्ध है - 20, 40 और 60 तालिका में।

लाभ:

• घटकों का संयोजन ध्यान में रखा जाता है;
• कोई एलर्जी प्रतिक्रिया नहीं;
• विटामिन का पूर्ण परिसर और खनिजों की उपस्थिति;
• के रूप में सुधार करता है दिखावटऔर कल्याण;
• अतिरंजित, नेविगेट करने में आसान है।

नुकसान:

• आपको सख्ती से 3 टेबल लेने की आवश्यकता है।;
• बालों और नाखूनों की स्थिति को बहुत प्रभावित नहीं करता है।

इस परिसर को सार्वभौमिक नहीं कहा जा सकता है, क्योंकि इसमें केवल 9 जैविक रूप से सक्रिय पदार्थ शामिल हैं, और व्यावहारिक रूप से कोई खनिज नहीं हैं। यह सब विटामिन ए, ई, बी 1, बी 2, बी 6, फोलिक और एस्कॉर्बिक एसिड, निकोटिनोमाइड द्वारा दर्शाया गया है। निर्देश इंगित करते हैं कि दवा का उपयोग यूरोलिथियासिस में नहीं किया जा सकता है, बी 12 के नुकसान के कारण हानिकारक एनीमिया, कैल्शियम का अधिक और कुछ अन्य राज्यों में। यह मुख्य माइनस है। विरोधाभासों की अनुपस्थिति में, प्रति दिन 1 टैबलेट का उपयोग करने के लिए पर्याप्त है।

लाभ:

• सबसे सस्ती परिसरों में से एक;
• छोटा जार;
• सुविधाजनक स्वागत योजना;
• स्वाद का विरोध नहीं;
• गोलियाँ छोटी हैं, आसानी से पीते हैं।

नुकसान:

• लंबा कोर्स;
• अन्य फंडों के विपरीत, यहां केवल दो खंड उपलब्ध हैं;
• लगभग कोई खनिज नहीं हैं;
• डाई ई -104 की उपस्थिति;
• ढक्कन पर बच्चों के खिलाफ कोई सुरक्षा नहीं है।

3 तिमाही में गर्भवती महिलाओं के लिए सबसे अच्छा विटामिन

यह अवधि 28 सप्ताह की समाप्ति के बाद होती है, जब डिलीवरी से पहले 3 महीने से थोड़ा अधिक या कम रहता है। ज्यादातर माताओं में, इस समय तक, एनीमिया टैबलेट विटामिन के इनकार के साथ विकसित होता है। तो सबसे पहले घाटे को फिर से भरना आवश्यक है फोलिक एसिड, विटामिन बी 12 और सी, साथ ही लोहा।

दवा मुख्य रूप से 16 विटामिन, सूक्ष्म और मैक्रोलेमेंट के आधार पर एक संतुलित सूत्र के कारण नेताओं की सूची में थी। अपने अंग्रेजी निर्माता को जारी करता है। साधनों की मुख्य विशेषता प्रति दिन 1 टैबलेट लेने की आवश्यकता है, जो समस्याएं पैदा नहीं करती है, साथ ही एलर्जी प्रतिक्रियाओं का एक छोटा प्रतिशत और न्यूनतम contraindications। एक तीन साल की शेल्फ जीवन और एक मामूली आकलन फायदे के पिग्गी बैंक का पूरक है। गोलियाँ गर्भावस्था के दौरान और स्तनपान के दौरान दोनों प्रभावी होती हैं।

लाभ:

• मुँहासे पास करें;
• नाखूनों को मजबूत किया जाता है;
• बालों की स्थिति में सुधार हुआ है;
• नीट बॉक्स;
• सूक्ष्म और मैक्रोलेमेंट की उपस्थिति;
• कोई अप्रिय गंध और स्वाद नहीं।

नुकसान:

• खराब रूप से प्रतिरक्षा को मजबूत करना;
• एसोफैगस में निगलने के बाद, असुविधा महसूस की जा सकती है।

वे फाइबियन 1 और फाइबियन 2 के अंकन के तहत उत्पादित होते हैं, दूसरे प्रकार का उपयोग अंतिम तिमाही में किया जाता है। यह बैज से संबंधित एक मल्टीविटामिन परिसर है। एक पैकेज में 30 कैप्सूल पीले और कई गुलाबी गोलियां शामिल हैं। उनके उपयोग की सफलता ओमेगा -3, विटामिन ई और सी की एक बड़ी मात्रा की उपस्थिति के कारण है, सिवाय इसके कि समूह बी और एन के विटामिन भी हैं। खनिज पदार्थ यहां व्यावहारिक रूप से अनुपस्थित हैं, केवल आयोडीन है, इसलिए उन्हें अलग से लिया जाना होगा।

लाभ:

• ठोस और नरम गोलियां दोनों हैं;
• लगभग कोई कृत्रिम additives हैं;
• छोटे स्पष्ट निर्देश;
• सुरक्षित संरचना।

नुकसान:

• कभी-कभी एलर्जी का कारण बनता है;
• बड़ा आकार;
• ऊंची कीमत।

गर्भवती होने के लिए क्या विटामिन बेहतर हैं

विभिन्न शर्तों पर गर्भवती महिलाओं के लिए सर्वोत्तम विटामिन चुनने के लिए यहां कुछ युक्तियां दी गई हैं:

• यदि एनीमिया स्थापित है, तो डॉक्टर लौह, एस्कॉर्बिक और फोलिक एसिड, साइनोकोबालिन के साथ धन निर्धारित करता है।
• जो लोग कुछ सस्ती की तलाश में हैं, यह एक "वर्णमाला" चुनने लायक है।
• अच्छे वित्तीय अवसरों के साथ, आपको उन धनों को खरीदने की कोशिश करनी चाहिए जिसमें विटामिन और खनिज (कैल्शियम, आयोडीन, आदि) निहित हैं, उदाहरण के लिए, ग्यार्ज प्रकोश।
• बच्चे के विकास से बचने के लिए, विट्रम प्रसवपूर्व फोर्ट में दोषों को रोक दिया जा सकता है।
• जो लोग तीसरे तिमाही में घटकों के बेहतर आकलन को प्राप्त करना चाहते हैं, यह "महिला" खरीदने के लायक है, जिसमें सभी आवश्यक पदार्थ बेहद संयुक्त होते हैं।

टिप्स, गर्भवती महिलाओं के लिए विटामिन का चयन कैसे करें आप इस वीडियो में पाएंगे:

माँ का मजबूत स्वास्थ्य प्रभावी रूप से बच्चे की स्थिति को प्रभावित करता है, इसलिए इन सभी पाठ्यक्रमों की गर्भावस्था की अवधि में सिफारिश की जाती है।

धोखा बच्चा - यह केवल प्रत्येक महिला के लिए खुशी और उत्तेजना नहीं है, उसके शरीर को इस अवधि के दौरान अधिक भार का सामना करना पड़ रहा है। भविष्य की मां को न केवल अपने शरीर, बल्कि बच्चे के शरीर को आवश्यक पोषक तत्वों की आपूर्ति करना है। इसलिए, इन अतिरिक्त विटामिन और खनिजों की आवश्यकता थी। अक्सर डॉक्टर एक महिला को कुछ विटामिन परिसरों से चुनने के लिए पेश करते हैं। अपनी कार्रवाई और मूल्य के आधार पर सही दवा चुनें, मुझे आशा है कि यह लेख आपकी मदद करेगा। नीचे भविष्य की माताओं के लिए सबसे लोकप्रिय और कुशल पॉलीविटामिन परिसरों हैं।

व्यक्तिगत दवाओं का वर्णन करने से पहले, यह पता लगाना आवश्यक है कि वे सामान्य विटामिन परिसरों से क्या भिन्न हैं। पहला अंतर वैज्ञानिकों द्वारा सावधानी से विकसित संरचना है, यह लंबे समय से ज्ञात है कि गर्भवती महिला और भविष्य के बच्चे के शरीर के लिए कितने और पोषक तत्व पर्याप्त नहीं हो सकते हैं।

सबसे महत्वपूर्ण ट्रेस तत्वों में से एक है कैल्शियमजो भविष्य की मां की हड्डियों की सामान्य स्थिति का समर्थन करता है और एक बच्चे के कंकाल के गठन के लिए जिम्मेदार होता है, इसलिए, गर्भवती कैल्शियम के लिए विटामिन में, इसमें बहुत अधिक होता है, उनमें से 2 गुना अधिक फोलिक एसिड भी होता है। अन्य उपयोगी पदार्थ उत्पादक प्रत्येक विशेष देश के वैज्ञानिकों के अध्ययन के अनुसार जोड़े जाते हैं।

यह कोई रहस्य नहीं है कि दुनिया के विभिन्न देशों में लोगों के आहार में, कुछ उत्पादों को कुछ पोषक तत्वों के परिणामस्वरूप प्रबल होता है, वहां कुछ नुकसान हो सकता है। इसलिए, रूसी महिलाओं को तुरंत घरेलू उत्पादन की दवाओं पर ध्यान नहीं देना चाहिए, यह उनमें है कि आपके साथ हमारे पोषण की विशेषताओं को बेहतर तरीके से ध्यान में रखा जाता है।

गर्भवती महिलाओं के लिए सबसे अच्छा विटामिन

बेशक, सामान्य रूप से, विभिन्न विटामिन और खनिज परिसरों की संरचना बहुत अलग नहीं होती है, क्योंकि ऐसे जिम्मेदार व्यवसाय में निर्माताओं को उनकी प्राथमिकताओं द्वारा निर्देशित किया जाता है, लेकिन माँ और बच्चे की सामान्य आवश्यकताओं। गर्भवती महिलाओं के लिए विटामिन का मुख्य अंतर - यह विवादास्पद घटकों की कीमत और उपलब्धता या अनुपस्थिति है।

कुछ निर्माता कैल्शियम नहीं जोड़ते हैं, कुछ आयोडीन, हालांकि डॉक्टरों को अक्सर इस तथ्य के इच्छुक होते हैं कि इन पदार्थों के साथ मां और भविष्य के बच्चे की आवश्यकता होती है। लेकिन रासायनिक विटामिन के साथ आयोडीन और कैल्शियम की कमी की क्षतिपूर्ति करना आवश्यक नहीं है, यह भोजन को सही करने के लिए पर्याप्त है - अतिरिक्त मछली दर्ज करें, समुद्री गोभी, सेब, कॉटेज पनीर और इन पदार्थों में समृद्ध अन्य उत्पाद। TRUE B. हाल ही में वैज्ञानिकों ने तर्क देना शुरू किया कि कैल्शियम उत्पादों और गर्भवती से खराब रूप से अवशोषित है, यह सबसे अच्छा है, अधिमानतः विटामिन डी 3 के संयोजन में।

इसलिए, गर्भवती महिलाओं के लिए विटामिन जो फर्म उपस्थित चिकित्सक के साथ बहुत भविष्य की मां का चयन करेंगे। नीचे मैं डॉक्टरों की सिफारिशों और भविष्य की माताओं की समीक्षा के आधार पर गर्भवती महिलाओं के लिए सबसे अच्छे विटामिन की रेटिंग दूंगा।

1. Elevit Prontatalog

गर्भवती महिलाओं के लिए सबसे लोकप्रिय विटामिन अक्सर स्त्री रोगविदों को निर्वहन करते हैं और भविष्य की माताओं को एक दूसरे को सलाह देते हैं। फ्रांस में परिसर रोश द्वारा उत्पादित किया जाता है। इस दवा का सबसे बड़ा प्लस माइक्रो और मैक्रोलेमेंट्स का एक अच्छा संतुलन है। एलीट प्रोस्टैश की संरचना में भी, व्यावहारिक रूप से सभी आवश्यक पोषक तत्व और विटामिन हैं। वहां कोई आयोडीन नहीं है, अगर भविष्य की मां के लिए यह आवश्यक है, तो आपको इसे अलग से लेना होगा या दूसरी दवा लेने की ज़रूरत होगी। गर्भावस्था की योजना बनाते समय एलीट स्वीकार करना शुरू कर सकता है और समापन के साथ एक साथ रिसेप्शन खत्म कर सकता है स्तनपान.

तैयारी के बारे में माँ की समीक्षा ज्यादातर सकारात्मक होती है, ऊंचाई बालों के झड़ने, नाखून की नाजुकता को रोकती है, तनाव प्रतिरोध को बढ़ाती है और भविष्य की मां को अधिक सक्रिय बनाता है, व्यावहारिक रूप से टैक्सिकोसिस का कारण नहीं बनता है।

दवा के नुकसान इसकी उच्च कीमत हैं, पाठ्यक्रम में 6-7 हजार रूबल और बड़ी मोटा गोलियां खर्च होंगे जो निगलने में काफी मुश्किल हैं। अभी भी दवा में मैग्नीशियम में प्रवेश करता है, जो गर्भाशय को आराम देता है, इसलिए उसका स्वागत गर्भपात के खतरे वाले महिलाओं के लिए वांछनीय नहीं है। कभी-कभी ऊंचाई का एक साइड इफेक्ट होता है - कब्ज, एक मादा जीव भी दवा के कुछ घटकों को एलर्जी दे सकता है। इन विटामिन लेते समय कुर्सी का गहरा रंग आदर्श है और समय के साथ गुजरता है।

1. विट्रम प्रैनिकल

इस जटिल अमेरिकी कंपनी यूनिफार्म इंक के निर्माता विटामिन विशेष रूप से गर्भवती और नर्सिंग माताओं के लिए निर्मित होते हैं। आयरन की सामग्री और, विट्र्यूमम प्रसवपूर्व में ऊंचा। विटामिन डी 3 के साथ एक टंडेम में कैल्शियम खुराक में वृद्धि बच्चे पर एक ठोस कंकाल के विकास में योगदान देती है और गर्भवती महिला में हड्डियों और दांतों के विनाश को रोकती है।

इस दवा में आयोडीन भी शामिल नहीं है यदि आयोडीन की आवश्यकता होगी, तो आप आयोडीन के अलावा, विट्रम प्रसवपूर्व फोर्ट ले सकते हैं, इसमें समूह बी, बेटाकोटिन, मैग्नीशियम, तांबा, क्रोम और सेलेनियम के विटामिन भी शामिल हैं। और उन और अन्य विटामिनों को लंबे समय तक लेने की अनुमति है। इसलिए, विट्रम प्रसवपूर्व और विट्रुडम प्रसवपूर्व फोर्टे को बाल और स्तनपान नर्सिंग की पूरी अवधि में लिया जा सकता है।

विट्रम के नुकसान में विटामिन की उच्च लागत और गोलियों के बड़े आकार शामिल हैं।

1. गर्भवती नारी के लिए विटामिन खनिज परिसर

ऑस्ट्रियाई उत्पादन, मर्क केगा और कंपनी निर्माता के विटामिन। इस निर्माता ने गर्भावस्था की अवधि के आधार पर विटामिन परिसर को विभाजित किया।

स्तरीकरण I - गर्भावस्था की योजना और प्रारंभिक गर्भावस्था के दौरान निर्धारित करें

स्तरीकरण द्वितीय। - गर्भावस्था के तीसरे महीने से निर्धारित।

दवा दिलचस्प है कि गर्भावस्था के अलग-अलग समय में महिलाओं के लिए पोषक तत्वों की आवश्यकता के आधार पर इसकी एक अलग संरचना है। इसकी संरचना की विशिष्टता यह है कि फोलिक एसिड को अपने सक्रिय रूप में जोड़ा जाता है, मेटाफोलिन, वह वह होता है जो शरीर को सबसे अच्छा अवशोषित करता है। गर्भावस्था के दौरान फोलिक एसिड एक बहुत ही महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, यह प्रतिरक्षा के उचित गठन के लिए ज़िम्मेदार है और भविष्य के बच्चे के रक्त प्रवाह मां में अंडाशय के कार्य को भी सामान्य करता है।

विषयों में विटामिन ए नहीं होता है, जो बड़ी मात्रा में गर्भवती गर्भवती है, क्योंकि इससे भ्रूण के विकास के दोषों का कारण बन सकता है।

फाइब्रियन मैं गोलियों में उत्पादित होता है, और गोलियों और कैप्सूल में महिला विज्ञान द्वितीय, भोजन करते समय एक दैनिक और कैप्सूल, और एक टैबलेट लेते हैं।

रचना में मतभेदों के कारण, गर्भवती द्वारा विषयों को अच्छी तरह से सहन किया जाता है, दुष्प्रभाव कम से कम। लेकिन फिर भी, कुछ महिलाएं, महिलाएं एलर्जी, सिरदर्द और अस्थिर सिंड्रोम का कारण बन सकती हैं।

यह दवा भी काफी महंगा है, और दूसरे चरण के विटामिन 2 गुना अधिक महंगे हैं।

1. गर्भवती महिलाओं के लिए विटामिन वर्णमाला

विटामिन वर्णमाला "ममीनो स्वास्थ्य", घरेलू दवा कंपनी द्वारा उत्पादित। परिसर गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए है। पिछले परिसरों से इन विटामिनों के बीच का अंतर यह है कि दैनिक रिसेप्शन के लिए 3 गोलियां लगती हैं, सुविधा के लिए वे रंग में भिन्न होती हैं - सफेद, नीली और गुलाबी। समान "बंटवारे अप" विटामिन अपने बेहतर आकलन के लिए बने और सहिष्णुता में सुधार, प्रत्येक टैबलेट की संरचना में केवल संयुक्त विटामिन और ट्रेस तत्व शामिल हैं। इसके अलावा, कुछ विटामिनों के लिए एलर्जी की उपस्थिति में, उदाहरण के लिए, ई, दैनिक रिसेप्शन से इस टैबलेट को बाहर किया जा सकता है।

मल्टीकोरर टैबलेट को एक मनमाना क्रम में लिया जा सकता है, यह केवल भोजन के दौरान लेना वांछनीय है।

दवा के फायदे में इसकी अच्छी संरचना और कम लागत शामिल है, विटामिन बी 12 और बी 6 का इष्टतम संयोजन एलर्जी की संभावना को कम करता है। कमियों में से, कुछ भविष्य की माताओं नोट 3 गुना रिसेप्शन के बहुत आरामदायक आकार नहीं, अक्सर महिलाएं उन्हें स्वीकार करना भूल जाती हैं।

1. शिकायत "trimestrum"

गर्भावस्था के प्रत्येक तिमाही के लिए दवाओं का सस्ता घरेलू परिसर अलग से उत्पादित किया जाता है। नाम "Trimestrum 1", "ट्राइमेस्ट्रम 2", "ट्राइमेस्ट्रम 3", वे खुद के लिए बोलते हैं। गर्भावस्था की योजना के दौरान पहले चरण के विटामिन पहले ही लिया जा सकता है। प्रत्येक परिसर की गोलियों में बिल्कुल विटामिन और खनिजों की मात्रा होती है, जो कि बच्चे के टूलिंग के इस चरण में एक महिला के लिए आवश्यक है। ट्रिमिस्टर 1 कॉम्प्लेक्स में भ्रूण के गठन के चरण में आवश्यक बहुत सारे फोलिक एसिड होते हैं, इस तरह की आवश्यकता के दूसरे और तीसरे trimesters अब नहीं हैं, इसलिए, ट्रिमेस्टर 2 और 3 में फोलिक एसिड की सामग्री के भीतर दैनिक दर, लेकिन अन्य पोषक तत्वों की सामग्री अधिक है। आयोडीन की कमी के कारण, ये विटामिन गर्भवती महिलाओं को थायराइड समारोह में ले जा सकते हैं।

इस घरेलू निर्माता की गर्भवती महिलाओं के लिए एक और दवा है जो माँ को शिकायत करती है, ट्रिमेस्टर पर कोई विभाजन नहीं है।

गर्भवती महिलाओं के लिए विटामिनों के पास कई महत्वपूर्ण फायदे हैं - अच्छी गुणवत्ता कब किफायती मूल्य, गोलियों का एक छोटा सा आकार जो लेने में कठिनाइयों का कारण नहीं बनता है। इसके अलावा, विटामिन की दैनिक खुराक सिर्फ एक टैबलेट में निहित है, दिन में कई बार गोलियां लेने की आवश्यकता नहीं है।

भविष्य में माताओं की भविष्य की माताओं की सच्ची समीक्षा अस्पष्ट नहीं है, कुछ ने विषाक्तता में वृद्धि, पाचन और एलर्जी के साथ समस्याएं देखीं।

जर्मन उत्पादन की बजटीय तैयारी में समूह ए, और बी, सी और डी, प्लस कैल्शियम और लौह के मूल विटामिन शामिल हैं। प्रवेश का क्रम गर्भावस्था की अवधि पर निर्भर करता है। गोलियों की संख्या गर्भावस्था के एक त्रैमासिक के बराबर होती है, पहले एक में, दूसरे दिन में, तीसरे स्थान पर - 3. स्त्री रोग विशेषज्ञ भविष्य की मां के पोषण के संतुलन के आधार पर दैनिक खुराक बदल सकता है। भोजन के दौरान विटामिन लें, पर्याप्त पानी पीएं।

विटामिन के निर्विवाद फायदों में, इसकी संतुलित संरचना, कम कीमत, कैप्सूल के रूप में सुविधाजनक सेवन शामिल करना संभव है, दवा को लगभग किसी भी फार्मेसी में खरीदा जा सकता है। विटामिन त्वचा, नाखूनों और बालों की स्थिति पर सकारात्मक प्रभाव डालते हैं।

Minuses, खोल में रंगों की अनुपस्थिति अक्सर उल्लेख किया जाता है और खोल में रंगों की उपस्थिति, जो कभी-कभी एलर्जी का कारण बन सकता है। भोजन के बाद सख्ती से लेने की आवश्यकता भी असुविधा का कारण बन सकती है।

1. गर्भवती महिलाओं के लिए बहु-टैब

घरेलू बाजार के लिए, बहु-टैब मुख्य रूप से डेनिश प्रौद्योगिकी पर रूस में उत्पादित होते हैं। ये परिसर की संरचना भी हैं, सभी आवश्यक पदार्थ हैं, जिनमें आयोडीन, सेलेनियम और कैल्शियम शामिल हैं। आयोडीन थायराइड ग्रंथि के काम को उत्तेजित करता है और भविष्य की मां की हार्मोनल पृष्ठभूमि को नियंत्रित करता है। मल्टी-टैब के वर्गीकरण में गर्भवती महिलाओं के लिए एक और दवा है - मल्टी-टैब परिंटाल, ओमेगा 3 एसिड के साथ संतृप्त, यह दवा सार्वभौमिक है और लगभग किसी भी भविष्य की मां के अनुरूप होगी, लेकिन फिर भी डॉक्टर के साथ आपको परामर्श करने की आवश्यकता है।

दवा के फायदे: एक कम कीमत, एक छोटी दैनिक खुराक, भविष्य की मां के शरीर को सभी पोषक तत्वों द्वारा सुनिश्चित करने के लिए, प्रति दिन पर्याप्त एक टैबलेट है, हम भोजन के साथ एक साथ लेते हैं।

दवा के नुकसान इसके दुष्प्रभाव हैं कि सत्य अक्सर नहीं होता है, कभी-कभी वे विषाक्तता या एलर्जी प्रतिक्रिया को मजबूत करने में प्रकट होते हैं, कभी-कभी एक बहु-टैब प्राप्त करने से पुरानी बीमारियों की बढ़ोतरी हो सकती है।

1. गर्भवती महिलाओं के सोलगर के लिए विटामिन

जटिल संयुक्त राज्य अमेरिका में बनाई गई है, इसकी संरचना में बीस उपयोगी तत्वों की संरचना में, यह विटामिन सी और ई की बढ़ती सामग्री की भी विशेषता है। सोलगर भी अच्छे एंटीऑक्सीडेंट गुणों, shudders के लिए प्रसिद्ध है और मोतियाबिंद के विकास को रोकता है। विटामिन प्राकृतिक घटकों से उत्पादित होते हैं और आसानी से पचाने योग्य रूप में गोलियों में निहित होते हैं। महंगे घटकों के कारण और दवा ही सस्ता नहीं है।

महिलाओं की कई समीक्षाओं का सुझाव है कि सोलगर गर्भावस्था की शुरुआत में विषाक्तता को समाप्त करता है, चयापचय में सुधार करता है और भूख को मजबूत करता है। उच्च लागत के अलावा, बहुत सी महिलाएं गोलियों के बड़े आकार और उनके दैनिक रिसेप्शन की मात्रा के बारे में भी नकारात्मक प्रतिक्रिया देती हैं। गर्भावस्था के पहले 3 महीनों में, बाद में 2 टैबलेट लेना आवश्यक है - कई भूल गए और भ्रमित।

गर्भवती रूसी उत्पादन के लिए एक और योग्य विटामिन, लोनोपन में सभी आवश्यक विटामिन और खनिज होते हैं जो अलग-अलग रिसेप्शन के कारण बेहतर अवशोषित होते हैं। पैक में हरे और सफेद की गोलियों के साथ फफोले होते हैं, लोहा और आयोडीन के साथ हरी गोलियां, सफेद कैल्शियम होते हैं। अधिक बार रिसेप्शन की निम्नलिखित विधि असाइन करें - सुबह में 2 हरी गोलियां और शाम को 4 सफेद। उपस्थित चिकित्सक व्यक्तिगत रूप से प्रत्येक महिला के शरीर की जरूरतों से निर्देशित खुराक को बदल सकते हैं।

भविष्य की माताओं गोलियों का एक सुखद स्वाद मनाते हैं, जो तैयारी में फ्रक्टोज़ और प्राकृतिक स्वाद के अतिरिक्त हासिल की जाती है। यहां तक \u200b\u200bकि जो महिलाएं शारीरिक रूप से गोलियों को निगल नहीं सकती हैं, वे इन विटामिनों को ले जा सकते हैं, चबाया जा सकता है, और पूरी तरह से पीना नहीं है।

विटामिन में पैकेजिंग काफी सामान्य नहीं है - एक कार्डबोर्ड बॉक्स जिसमें ज़िप अकवार के साथ 2 पैकेज होते हैं, ड्रैग मात्रा के मामले में बेचा नहीं जाता है, लेकिन वजन से गोलियों की गणना की जाने की आवश्यकता होती है अक्सर पैकेजों में से एक में अतिरिक्त गोलियां बनी हुई हैं, यह बहुत किफायती नहीं है, खासकर जब दवा काफी महंगा है।

1. गर्भवती महिलाओं के लिए जटिल

ब्रिटेन में विकसित गर्भवती महिलाओं विटामिन परिसर के लिए विटामिन की रेटिंग को पूरा करता है, न केवल गर्भवती महिलाओं के लिए बल्कि नर्सिंग माताओं के लिए भी उपयोगी होगा। इसकी संरचना बहुत विविध नहीं है - केवल 11 विटामिन और 5 खनिज हैं, लेकिन ये पदार्थ गर्भावस्था और स्तनपान के विभिन्न समय पर एक महिला की जरूरतों को सुनिश्चित करने के लिए पर्याप्त हैं। निर्माताओं ने दवा कैल्शियम में नहीं जोड़ा, जो लोहे के अवशोषण में हस्तक्षेप करता है, इसलिए डॉक्टर की नियुक्ति करके, दिन के अलग-अलग समय पर कैल्शियम की तैयारी अलग-अलग लेना आवश्यक है। Pregnaka प्रतिरक्षा में सुधार करता है, आंतरिक अंगों के उचित संचालन को उत्तेजित करता है। प्रीगनका के स्वागत के खुराक को स्त्री रोग विशेषज्ञ को निर्धारित करना चाहिए, अन्यथा गलत स्वागत हाइपरविटामिनोसिस और भविष्य की मां के कल्याण की गिरावट का कारण बन सकता है, भ्रूण के लिए भी खतरनाक है।

गर्भवती महिलाओं के लिए ये विटामिन घरेलू की तुलना में अधिक महंगे हैं, और यदि हम कैल्शियम के साथ दवाओं की अतिरिक्त खरीद की आवश्यकता पर विचार करते हैं, तो कुछ महिलाएं अपने रिसेप्शन को उचित नहीं मानती हैं। अन्य लोग शरारत लेने के बाद मतली और एलर्जी को चिह्नित करते हैं।

क्या गर्भवती महिलाओं के लिए विटामिन लेना हमेशा आवश्यक है?

हर बार नहीं। गर्भावस्था के दौरान मादा जीव मुख्य रूप से बच्चे के सभी आवश्यक पदार्थ प्रदान करता है। इसलिए, यदि मां भोजन के साथ कुछ पदार्थों को प्रभावित नहीं करती है, तो यह मां के शरीर की तुलना में बच्चे पर कम होगा, जो इन तत्वों की तेज घाटे का अनुभव करेगा, जो अनिवार्य रूप से अपने स्वास्थ्य के लिए नकारात्मक परिणामों का कारण बन जाएगा। लेकिन विटामिन की कमी के कारण बच्चे में पैथोलॉजी की संभावना काफी छोटी है, स्वस्थ बच्चे भी भूखे समय में पैदा होते हैं। लेकिन मां, जिनके शरीर ने सभी बच्चे को दिया, अक्सर जड़ कर सकते हैं, तेजी से आगे बढ़ते हैं और बलों को बहाल करना बहुत मुश्किल होगा। ताकि यह नहीं होता है, बच्चे को टूलिंग करते समय, गर्भवती महिलाओं के लिए विटामिन लेना बेहतर होता है, यह महंगा आयातित आयात खरीदने के लिए आवश्यक नहीं है, यह आलेख कई सस्ते, लेकिन सभ्य दवाएं प्रदान करता है।

इस जानकारी के आधार पर, आप डॉक्टर से परामर्श कर सकते हैं और तय कर सकते हैं कि गर्भवती महिलाओं के लिए कौन से विटामिन हैं। शायद आप कुछ बेहतर या अधिक उपयुक्त उठाएंगे, उदाहरण के लिए, हमारी रेटिंग ने इजरायली विटामिन में प्रवेश नहीं किया था जिसमें अच्छी गुणवत्ता होती है और भविष्य की मां की तरह भी बहुत अधिक होती है।

आपके और आपके बच्चों के लिए स्वास्थ्य!

गर्भावस्था एक महिला की एक विशेष स्थिति है। इस अवधि में, वह अपने स्वास्थ्य के लिए, यह क्या है और पेय के बारे में खुद का पालन करने के लिए बाध्य है, क्या दवाएं लेते हैं। इसके अलावा, इस अवधि के दौरान, एक महिला की जरूरत बदल रही है, क्योंकि इसके शरीर को न केवल पोषक तत्व, विटामिन और ऑक्सीजन की आपूर्ति करनी चाहिए, बल्कि एक बच्चा भी पैदा नहीं हुआ है। इस लेख में, हम गर्भवती महिलाओं के लिए जटिल विटामिन, उनके रिसेप्शन की व्यवहार्यता और पसंद की जटिलता के बारे में बात करेंगे।

गर्भवती महिलाओं के लिए विटामिन पीएं या न पीएं - सवाल जटिल है और अभी भी बहुत सारे विवादों को बुला रहा है। एक तरफ, आज औसत महिला की जीवनशैली, दुर्भाग्य से, स्वस्थ संतुलित पोषण नहीं है। इसका मतलब यह है कि, परिभाषा के अनुसार, आवश्यक से कम विटामिन और खनिज हो जाता है।

लेकिन यह प्रतिकूल प्रभाव डालता है और एक महिला के शरीर में, बच्चे के बारे में क्या बात करना है। दूसरी तरफ, विटामिन की अधिकता उनके नुकसान से कम हानिकारक हो सकती है।

इसके अलावा, एक या किसी अन्य विटामिन में प्रत्येक विशिष्ट महिला की आवश्यकता बहुत है व्यक्तिऔर एक महिला के आहार, इसके स्वास्थ्य, जीवनशैली, और यहां तक \u200b\u200bकि वर्ष के समय से भी कारकों के द्रव्यमान पर निर्भर करता है। और विटामिन परिसरों को इस तरह से डिजाइन किया गया है कि किसी भी सीजन में किसी भी स्थिति में किसी भी महिला की जरूरतों को पूरा करने के लिए किसी भी परिदृश्य के साथ। स्वाभाविक रूप से, इस दृष्टिकोण के साथ संरचना के साथ, भिखारी होती है।

तो क्या आपको गर्भावस्था के दौरान विटामिन पीना चाहिए? उत्तर इस सवाल को विशिष्ट रूप से मुश्किल है। कोई विटामिन के स्वागत और गर्भधारण के नियोजन चरण में और गर्भावस्था के दौरान रिसेप्शन का एक टैरी प्रशंसक है। दूसरों का मानना \u200b\u200bहै कि विटामिन का स्वागत गंभीर रोगविज्ञान का कारण बन सकता है, जिसका अर्थ है कि वे उन्हें लेने के लिए स्पष्ट रूप से असंभव हैं। किसकी तरफ सच है?

हमेशा के रूप में, वह बीच में कहीं है। अगर ऐसा होता है गर्मि मे, और गर्भवती सही ढंग से और विविध फ़ीड, यह बहुत सारे फल और सब्जियों का उपभोग करता है, फिर गर्भवती महिलाओं के लिए विटामिन का एक अतिरिक्त परिसर की आवश्यकता नहीं होती है। कुछ विटामिन अलग से लेना आवश्यक हो सकता है, लेकिन यह डॉक्टर को निर्धारित करना चाहिए। अगर उसके पास गर्भावस्था के लिए सभी संकेत थे अविटामिनरुग्णता, और ऐसा होता है सर्दी, मल्टीविटामिन के बिना नहीं करते हैं।

नतीजतन, यह पता चला है कि, विभिन्न दवाओं की तरह, गर्भवती महिलाओं के लिए विटामिन परिसरों की आवश्यकता नहीं है, बल्कि केवल एक डॉक्टर से परामर्श करने के बाद। खैर, शायद, सबसे महत्वपूर्ण थीसिस जो महिलाओं को याद रखने लायक है: यह पाने के लिए सबसे अच्छा है भोजन के विटामिन। बेशक, फायदेमंद पदार्थों के उत्पादों में टैबलेट की तुलना में बहुत कम है। हालांकि, सबसे प्राकृतिक विटामिन कभी-कभी बेहतर होते हैं, जिसका अर्थ है कि दैनिक दर उन्हें आसान बनाना आसान है।

गर्भवती महिलाओं के लिए विटामिन का सेट

इससे पहले कि विटामिन कॉम्प्लेक्स बेहतर हैं, आपको समझने की जरूरत है कितने और विटामिन की गर्भवती की आवश्यकता होती है महिला। यह मानते हुए कि अपने शरीर में, दूसरा, भले ही एक छोटा, लेकिन पहले से ही एक व्यक्ति, विटामिन की आवश्यकता बढ़ जाती है।

गर्भावस्था के दौरान विटामिन की दर या गर्भवती महिलाओं के लिए विटामिन का एक सेट भी व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए तैयार किया जाता है, लेकिन वे अभी भी समझने के लिए नेविगेट कर सकते हैं कि गर्भवती महिलाओं के लिए कौन से विटामिन बेहतर हैं।

औसत दैनिक दर गर्भवती महिलाओं के लिए विटामिन 15-20% तक बढ़ते हैं। हालांकि, यह समझा जाना चाहिए कि विटामिन के मानदंड trimesters में भिन्न हैं। आखिरकार, बच्चे के विकास की विभिन्न अवधि में, इसे विभिन्न विटामिन और तत्वों का पता लगाने की आवश्यकता होती है।

गर्भावस्था की योजना बनाते समय विटामिन

कुछ विशेषज्ञों और कई महिलाओं का मानना \u200b\u200bहै कि गर्भवती महिलाओं के लिए विटामिन परिसरों को गर्भावस्था की योजना के चरण में लिया जाना चाहिए। हालांकि, इस सवाल में, यह और विस्तार को समझने के लायक भी है। सबसे पहले, जब हम केवल गर्भावस्था की योजना बनाते हैं, तो विटामिन की आवश्यकता अभी तक बढ़ी नहीं है, और इसलिए, यदि आप विटामिन पीते हैं, तो गर्भवती महिलाओं के लिए नहीं, आखिरकार, विटामिन से अधिक शरीर को प्रभावित करता है, उनके नुकसान से कम हानिकारक नहीं है।

क्या गर्भावस्था के लिए तैयार करने के लिए विटामिन लेने लायक है? इस प्रश्न का उत्तर भी व्यक्तिगत है और इसकी आवश्यकता है एक डॉक्टर के साथ परामर्श। अंत में, यदि आप जानबूझकर गर्भावस्था के लिए तैयार होने का फैसला करते हैं, तो डॉक्टर की यात्रा के बिना, आप चोट पहुंचाने की संभावना नहीं रखते हैं। तो गर्भावस्था से पहले आप क्या विटामिन बेहतर पीते हैं, इसके साथ जांचें।

ज्यादातर मामलों में, इस अवधि में महिलाओं को आयोडीन और फोलिक एसिड जैसे पदार्थों की कमी होती है। यह वे हैं जो योजना चरण में पीने के लिए समझ में आता है। यदि अविटामिनोसिस के सामान्य संकेत हैं, तो डॉक्टर राज्य को सामान्य करने के लिए नियमित मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स असाइन कर सकता है।

1 तिमाही गर्भावस्था में विटामिन

क्या विटामिन सबसे अधिक हैं प्रारंभिक समय में गर्भवती महिलाओं के लिए महत्वपूर्ण? आम तौर पर, इस सवाल के जवाब में, सभी समान फोलिक एसिड, साथ ही विटामिन ए और ई। हम इन विटामिन इतने जरूरी क्यों हैं, और उन्हें कितनी आवश्यकता है, उससे अधिक यह पता लगाने की कोशिश करेंगे।

चलो बस शुरू करते हैं विटामिन ई। आखिरकार, यह उसके बारे में है कि सबसे भयंकर विवाद जा रहे हैं। गर्भावस्था के दौरान खुराक विटामिन ई - 15 मिलीग्राम। वह महिला सेक्स हार्मोन के उत्पादन को नियंत्रित करता है, सामान्य करता है मासिक धर्म - यह अभी भी अवधारणा से पहले है। शुरुआती चरणों में, वह प्लेसेंटा के गठन में भाग लेता है, और गर्भपात के खिलाफ भी सुरक्षा करता है।

अब के पर जाएं। फोलिक एसिड । फोलिक एसिड का दूसरा नाम - विटामिन बी 9। । उनका स्वागत योजनाबद्ध अवधारणा से तीन महीने पहले भी शुरू हो रहा है, और पहली तिमाही के अंत में खत्म हो गया है। किसी विशेष महिला की स्थिति के आधार पर खुराक की पसंद डॉक्टर द्वारा की जानी चाहिए। औसतन, यह प्रति दिन 0.4 से 0.8 मिलीग्राम है।

फोलिक एसिड तेजी से सेल विभाजन में योगदान देता है, जिसका भ्रूण अंडे के विकास पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है प्रारंभिक चरण। इसके अलावा, यह आनुवांशिक जानकारी के साथ-साथ विटामिन ई के सही संचरण में योगदान देता है, प्लेसेंटा के गठन में भाग लेता है, गर्भपात और जमे हुए गर्भावस्था से "बीमा करता है"। नहीं अंतिम भूमिका फोलिक एसिड हीमोग्लोबिन के संश्लेषण में निभाता है, और इसकी कमी के साथ एनीमिया विकसित हो सकता है। यह स्थिति बच्चे को दी गई, क्योंकि हीमोग्लोबिन मां और भ्रूण के शरीर पर ऑक्सीजन को स्थानांतरित करता है।

यह मां के मुख्य जीव के कारण है। लेकिन बी। भ्रूण विटामिन बी 9 का विकास सबसे सक्रिय हिस्सा लेता है। विशेष रूप से, गर्भावस्था के पहले 4 हफ्तों में इसे प्राप्त करना बहुत महत्वपूर्ण है। यह इस समय एक तंत्रिका ट्यूब रखी गई है, और फिर मस्तिष्क इसे से विकसित करता है। यदि फोलिक एसिड पर्याप्त नहीं है, तो तंत्रिका हर्निया सहित मस्तिष्क के विकास के विभिन्न दोष हो सकते हैं।

विटामिन बी 9 जानवरों, पालक, शतावरी, मसूर, ब्रसेल्स गोभी, सेम और मोटे पीसने के आटे में यकृत में पाया जाता है। हालांकि, भोजन से, यह बहुत बुरी तरह अवशोषित होता है, 50% से अधिक नहीं। यही कारण है कि यह लगभग सभी गर्भवती महिलाओं को निर्धारित किया जाता है।

लेकिन आपको खुद को फोलिक एसिड लेना शुरू नहीं करना चाहिए। याद रखें कि खुराक डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जाना चाहिए।

विटामिन ए गर्भावस्था के पहले 2 महीनों में, साथ ही साथ पिछले 2 महीनों में लें। दूसरी तिमाही में, यह आवश्यक नहीं है। गर्भावस्था के 1 तिमाही में विटामिन ए, प्रति दिन 2500 मीटर से अधिक को स्वीकार करना आवश्यक नहीं है। गर्भावस्था से पहले, यह आंकड़ा दोगुना है - 5000 आईयू। खुराक अतिरिक्त खतरनाक है कि यह हृदय रोग के दिल के विकास, तंत्रिका तंत्र के विकास का उल्लंघन का कारण बनता है।

साथ ही, विटामिन ए की कमी घातक हो सकती है, क्योंकि यह एक कंकाल, दृश्य और तंत्रिका तंत्र के विकास में भाग लेती है।

विटामिन ए में निहित है मछली पकड़ने की वसा, पशु यकृत, समुद्री buckthorn, रोवन, खुबानी, गुलाब, गाजर, आड़ू, अजवाइन और पालक। कृपया ध्यान दें कि विटामिन ए वसा घुलनशील को संदर्भित करता है, यानी, इन सभी उत्पादों का उपयोग इन सभी उत्पादों का उपयोग वसा के साथ संयोजन में करना आवश्यक है।

गर्भावस्था के 2 तिमाही में विटामिन

गर्भावस्था के 2 तिमाही में, निम्नलिखित विटामिन और ट्रेस तत्वों की आवश्यकता होती है: आयोडीन, कैल्शियम और लौह।

आयोडीन गर्भवती महिलाओं को आमतौर पर पहली तिमाही में निर्धारित किया जाता है। हालांकि, यह दूसरे में एक विशेष अर्थ है। कुछ थायराइड रोग आयोडीन सामग्री के साथ दवाएं प्राप्त करने के लिए एकमात्र contraindication बन सकते हैं। इसकी दैनिक खुराक प्रति दिन 250 मिलीग्राम है।

आयोडीन थायराइड ग्रंथि के हार्मोन के संश्लेषण में एक सक्रिय भूमिका निभाता है, और बदले में, बदले में, एक बच्चे के कंकाल के साथ-साथ अपने मानसिक विकास में भाग लेता है।

गर्भवती महिलाओं में आयोडीन का नुकसान चयापचय विकारों का कारण बनता है, अर्थात् उसकी मंदी। नतीजतन, भविष्य की मां उड़ने लगती हैं, उनकी कमजोरी होती है।

आयोडीन से पाने के लिए सबसे आसान है समुद्री भोजन और समुद्री या आयोडित नमक। हालांकि, यह याद रखने योग्य है कि आयोडीन तापमान प्रभाव से नष्ट हो गया है, और इसलिए, गर्मी उपचार के बाद, उत्पादों में आयोडीन की संख्या तेजी से कम हो जाती है।

प्रतिदिन की खुराक कैल्शियम गर्भवती महिलाओं के लिए प्रति दिन 1500 मिलीग्राम है। और गर्भावस्था के दूसरे भाग में कैल्शियम की आवश्यकता क्यों है, और बिल्कुल बात करने में कोई बात नहीं है, यह सभी के लिए जाना जाता है: हड्डियों के गठन के लिए कैल्शियम की आवश्यकता होती है। इसके अलावा, यह एक एंडोक्राइन सिस्टम और गुर्दे के गठन में शामिल है।

हालांकि, कैल्शियम दवाओं की अधिक मात्रा में कुछ भी अच्छा नहीं होगा, क्योंकि इसमें प्लेसेंटा में जमा करने के लिए गुण हैं।

कैल्शियम मुख्य रूप से में निहित है समान दूध उत्पाद। साथ ही, पशु वसा कैल्शियम को आत्मसात करना मुश्किल हो जाता है, ताकि वरीयता कम वसा वाले उत्पादों को दी जानी चाहिए। कैल्शियम और सब्जी भोजन है, विशेष रूप से ब्रोकोली, सफेद गोभी, कोहलबी, और इसी तरह में। चॉकलेट, कॉफी और गश्त पानी कम करना कैल्शियम आकलन।

चूंकि कैल्शियम भोजन से बहुत खराब रूप से अवशोषित होता है, इसलिए गर्भवती महिलाओं के लिए कैल्शियम के साथ विटामिन लेने की सिफारिश की जाती है। सबसे अच्छी तीसरी पीढ़ी की तैयारी, जैसे कि कैलकिन। कैल्शियम के अलावा, इन दवाओं में विटामिन डी, जस्ता, मैंगनीज, बोरॉन, तांबा और मैग्नीशियम शामिल है, जो कैल्शियम के अवशोषण में योगदान देता है।

दूसरी तिमाही में गर्भवती महिला के लिए समान रूप से महत्वपूर्ण है लोहा । औसतन, 30-60 मिलीग्राम का दैनिक खुराक। कुछ मामलों में, यह मात्रा अधिक हो सकती है: यदि महिला में मार्वल शुरू में कम हो गया था।

आयरन आवश्यक है, सबसे पहले, एनीमिया को रोकने के लिए। आखिरकार, यह हीमोग्लोबिन का हिस्सा है, जैसा कि हमने पहले से ही पाया है, मां और बच्चे के जीव पर ऑक्सीजन को स्थानांतरित करता है। इसके अलावा, लौह प्रोटीन के संश्लेषण में शामिल है, जो मांसपेशी ऊतक के गठन में शामिल है। लोहे की कमी से गर्भाशय के बढ़ते स्वर का कारण बन सकता है।

अगर किसी महिला को असहनीय का खतरा होता है, तो यह रक्त में लौह सामग्री के स्तर की जांच करना आवश्यक है। आम तौर पर, यह 15 है।

आयरन होता है मांस में, विशेष रूप से उनके कई वील, तुर्की, टाई, पोर्क और बीफ में। एक लोहा और सब्जी भोजन है, लेकिन वहां से यह काफी खराब अवशोषित है।

3 तिमाही गर्भावस्था में विटामिन

तीसरे तिमाही में, ऐसे विटामिन ए, सी, डी और लौह के रूप में सबसे प्रासंगिक हैं। ग्रंथि और विटामिन के बारे में और हमने पहले ही ऊपर लिखा है। इसलिए, अब हम विटामिन सी और डी के बारे में बात कर रहे हैं।

विटामिन सी यह इस अवधि में विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, हालांकि कुछ मामलों में इसे योजना अवधि के दौरान निर्धारित किया जा सकता है, उदाहरण के लिए, यदि कोई महिला धूम्रपान करती है। गर्भावस्था के दौरान विटामिन सी की खुराक 90-100 मिलीग्राम है।

विटामिन सी में प्रतिरक्षा पर सबसे मजबूत प्रभाव पड़ता है, लेकिन है दिलचस्प विशेषता: के लिये ओवरआइट एक महिला के खून में यह विटामिन, प्लेसेंटा इसे शत्रुतापूर्ण तत्व और फ़िल्टर के रूप में समझना शुरू कर देता है। यही है, विटामिन सी की खपत, जितना कम बच्चा इसे प्राप्त करता है।

यह ज्ञात है कि विटामिन सी साइट्रस में निहित है, लेकिन वे एलर्जी के विकास को भड़काते हैं, इसलिए वे गर्भवती महिलाओं की सिफारिश नहीं करते हैं। आलू, हिरन, मीठे मिर्च, currants, गाजर, गोभी खाने के लिए यह अधिक उपयुक्त है। हवा के साथ बातचीत करते समय, विटामिन सी ध्वस्त हो जाता है।

विटामिन डी हम हड्डियों के विकास के लिए आवश्यक हैं। इसलिए, तीसरे तिमाही में, यह बच्चे के रिक्तियों की रोकथाम के लिए निर्धारित किया जाता है। प्रति दिन खपत दर - 400 मीटर।

भोजन में, विटामिन डी बहुत कम मात्रा में पाया जाता है, इसलिए यह इसके बारे में बात करने के लिए समझ में नहीं आता है। लेकिन यह सूरज की रोशनी के प्रभाव में मानव शरीर में आसानी से संश्लेषित किया जाता है। गर्मी में, व्यक्तियों को प्राप्त करने के बजाय, आपको बस सूर्य की यात्रा करने की आवश्यकता है।

क्या विटामिन बेहतर हैं?

गर्भावस्था के दौरान विटामिन का स्वागत सभी अनिवार्य नहीं है, हालांकि, यदि आपने अभी भी उन्हें स्वीकार करने का निर्णय लिया है या आपके लिए निर्धारित डॉक्टर, तो आप जटिल समस्या से पहले खुद को पाएंगे: गर्भावस्था के दौरान विटामिन कैसे चुनें?

तथ्य यह है कि अब सामान्य रूप से विटामिन परिसरों के कई अलग-अलग निर्माता हैं, और विशेष रूप से गर्भवती महिलाओं के लिए पॉलीविटामिन हैं। लगभग सभी अच्छे हैं, और गर्भावस्था के दौरान क्या विटामिन लेते हैं यह कैसे निर्धारित करें?

1. विटामिन की सामग्री और किसी विशेष परिसर में तत्वों का पता लगाने, और लगभग सभी परिसरों में यह अलग है।
2. विशिष्ट दवाओं पर शरीर की व्यक्तिगत प्रतिक्रिया।

गर्भवती महिलाओं के लिए विटामिन की सूची बहुत व्यापक है, और समझें कि यह सभी विविधता बहुत मुश्किल है। इस प्रक्रिया को सुविधाजनक बनाने के लिए, हम गर्भवती महिलाओं के लिए विटामिन की तुलनात्मक तालिका लाना चाहते हैं।

निकोटिनमाइड (विटामिन आरआर) 20 मिलीग्राम

विटामिन

विटामिन	Elevit	मंत्र	विट्रम प्रेंटल फोर्ट	माँ शिकायत	वर्णमाला ममीनो स्वास्थ्य	Prognavit (कैप्सूल)	बहु-टैब perinal
विटामिन ए	3600 मी।	5000 मी	2500 मी।	1650 मुझे।	1650 मुझे।	3000 मी।	2666 मी।
विटामिन डी 3।	500 मी	400 मी	400 मी	250 मी।	250 मी।	200 मुझे	200 मुझे
विटामिन ई।	15 मिलीग्राम	30 मिलीग्राम	30 मिलीग्राम	20 मिलीग्राम	12 मिलीग्राम	10 मिलीग्राम	10 मिलीग्राम
विटामिन सी	100 मिलीग्राम	100 मिलीग्राम	120 मिलीग्राम	100 मिलीग्राम	50 मिलीग्राम	75 मिलीग्राम	90 मिलीग्राम।
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)	800 μg	1 मिलीग्राम	800 μg	400 μg	300 μg	750 μg	400 μg
विटामिन बी 1।	1.6 मिलीग्राम	3 मिलीग्राम	3 मिलीग्राम	2 मिलीग्राम	1.2 मिलीग्राम	1.5 मिलीग्राम	2.1 मिलीग्राम
विटामिन बी 2।	1.8 मिलीग्राम	3.4 मिलीग्राम	3.4 मिलीग्राम	2 मिलीग्राम	1 मिलीग्राम	2.5 मिलीग्राम	2.4 मिलीग्राम
विटामिन बी 6।	2.6 मिलीग्राम	10 मिलीग्राम	10 मिलीग्राम	5 मिलीग्राम	2 मिलीग्राम	5 मिलीग्राम	3 मिलीग्राम
विटामिन बी 12।	4 μg	12 μg	12 μg	5 μg	3 μg	5 μg	2 μg
निकोटिनामाइड	19 मिलीग्राम	20 मिलीग्राम	20 मिलीग्राम	20 मिलीग्राम	19 मिलीग्राम	15 मिलीग्राम	27 मिलीग्राम
बायोटिन।	200 μg	30 μg	30 μg		30 μg
कैल्शियम पैंटोथेनेट (विटामिन बी 5)	10 मिलीग्राम	10 मिलीग्राम	10 मिलीग्राम	10 मिलीग्राम	5 मिलीग्राम	10 मिलीग्राम	9 मिलीग्राम
Betakoten।			2500 मी।

सूक्ष्मता

सूक्ष्मता	Elevit	मंत्र	विट्रम प्रेंटल फोर्ट	माँ शिकायत	वर्णमाला ममीनो स्वास्थ्य	Prognavit (कैप्सूल)	बहु-टैब perinal
कैल्शियम	125 मिलीग्राम	250 मिलीग्राम	200 मिलीग्राम	25 मिलीग्राम	250 मिलीग्राम	250 मिलीग्राम	160 मिलीग्राम
मैगनीशियम	100 मिलीग्राम	25 मिलीग्राम	25 मिलीग्राम	25 मिलीग्राम	50 मिलीग्राम		75 मिलीग्राम
फास्फोरस	125 मिलीग्राम			19 मिलीग्राम	125 मिलीग्राम
लोहा	60 मिलीग्राम।	60 मिलीग्राम।	60 मिलीग्राम।	10 मिलीग्राम	20 मिलीग्राम	30 मिलीग्राम	14 मिलीग्राम
जस्ता	7.5 मिलीग्राम	25 मिलीग्राम	25 मिलीग्राम	10 मिलीग्राम	12 मिलीग्राम		15 मिलीग्राम
तांबा	1 मिलीग्राम	2 मिलीग्राम	2 मिलीग्राम	2 मिलीग्राम	1 मिलीग्राम		2 मिलीग्राम
मैंगनीज	1 मिलीग्राम	5 मिलीग्राम	5 मिलीग्राम	2.5 मिलीग्राम	1 मिलीग्राम		2.5 मिलीग्राम
आयोडीन		150 μg	150 μg		150 μg		150 μg
मोलिब्डेनम		25 μg	25 μg		25 μg
क्रोमियम		25 μg	25 μg		25 μg		50 μg
सेलेनियम			20 μg		40 μg		50 μg
टॉरिन (एमिनो एसिड)					50 मिलीग्राम

बहुत से लोगों का सवाल है गर्भवती महिलाओं ने मुक्त विटामिन रखेगी? विटामिन वास्तव में रखे जाते हैं, खासकर अगर किसी महिला की गवाही होती है। हालांकि, यह समझने योग्य है कि आप पूर्ण-विशिष्ट विटामिन देने के लिए स्वतंत्र होंगे और आप नहीं चुनेंगे। कई तथ्य यह है कि कई महिलाएं टेबल और संख्याओं के साथ काम नहीं करना चाहती हैं, नीचे हम सबसे आम विटामिन परिसरों पर विचार करते हैं और उन्हें एक संक्षिप्त विवरण लाते हैं।

गर्भवती महिलाओं के लिए विटामिन prognavit : आज तक, यह शायद हमारे देश में गर्भवती महिलाओं में सबसे लोकप्रिय परिसर है। हालांकि, कोई आयोडीन और ट्रेस तत्वों का हिस्सा नहीं है। इस पर अपनी पसंद को रोककर, इस पल पर विचार करना महत्वपूर्ण है।

गर्भवती महिलाओं के लिए विटामिन : इस विटामिन कॉम्प्लेक्स में एक बढ़ी मैग्नीशियम सामग्री है, इसलिए इसे अक्सर गर्भपात के खतरे वाली महिलाओं को निर्धारित किया जाता है। हालांकि, परिसर में आयोडीन के रूप में ऐसा ट्रेस तत्व शामिल नहीं है।

गर्भवती महिलाओं के वर्णमाला के लिए विटामिन : परिसर को इस तथ्य से विशेषता है कि इसमें विभिन्न विटामिन और तत्वों को कुछ रंगों में चित्रित विभिन्न गोलियों में विभाजित किया जाता है। यह आपको उन पदार्थों के स्वागत को विभाजित करने की अनुमति देता है जो स्वयं के बीच संघर्ष करते हैं। इसके अलावा, यह आपको एलर्जी की उपस्थिति में एक टैबलेट में से एक को अस्वीकार करने की अनुमति देता है। गर्भवती महिलाओं के लिए विटामिन के परिसर में आयोडीन होता है, जो स्पष्ट रूप से उसका प्लस होता है।

गर्भवती विट्रम प्रेंटल फोर्ट के लिए विटामिन : गर्भवती महिलाओं के लिए इन विटामिनों में आवश्यक मात्रा में लौह होता है। इसलिए, जटिल एनीमिया से पीड़ित महिलाओं के लिए बहुत उपयोगी है। फोलिक एसिड विटामिन की उपस्थिति, और आयोडीन और एंटीऑक्सीडेंट (सेलेनियम, मैंगनीज, मोलिब्डेनम) जैसे महत्वपूर्ण ट्रेस तत्वों की उपस्थिति कम महत्वपूर्ण नहीं है।

गर्भवती महिलाओं के लिए विटामिन माँ को लाता है : परिसर में, गर्भवती महिलाओं के लिए आयोडीन, विटामिन ए, डी और विटामिन बी 6 और बी 12 की सामग्री अन्य विटामिन की तुलना में काफी कम है। एक तरफ, इसे एक माइनस कॉम्प्लेक्स माना जा सकता है। दूसरी तरफ, यह परिसर उन लोगों के लिए उपयुक्त है जो विश्वास करते हैं कि खाद्य पदार्थों के साथ इन सभी विटामिन प्राप्त होते हैं।

गर्भवती केंद्रों के लिए विटामिन मंत्र : फोलिक एसिड और आयोडीन वाले कुछ परिसरों में से एक, लेकिन इसमें विटामिन ए और बी की बढ़ी हुई सामग्री शामिल है, और इसलिए, डॉक्टर के परामर्श के बिना, यह इसके लायक नहीं है। इन विटामिनों पर अपनी पसंद को न रोकें और जिनके पास एलर्जी की प्रवृत्ति है।

गर्भवती बहु-टैब प्रसवपूर्व के लिए विटामिन : परिसर को बहने वाली गर्भावस्था के पैथोलॉजी के बिना सामान्य, सामान्य के लिए उपयुक्त माना जा सकता है।

गर्भवती महिलाओं के लिए विटामिन : यह विटामिन का नवीनतम परिसर है, जिसमें फोलिक एसिड का एक विशेष, आसानी से पचाने योग्य रूप शामिल है। इसमें लोहा और विटामिन ए नहीं है, क्योंकि प्रत्येक विटामिन से पहले दूर की सहायता की जाएगी। और विटामिन ए ओवरडोज के लिए बहुत खतरनाक है, और अपनी सामग्री के साथ दवा की नियुक्ति के लिए, यूरोपीय डॉक्टरों के मुताबिक, अतिरिक्त नींव होनी चाहिए।

गर्भवती अमोवु के लिए विटामिन : ये विटामिन एक बड़ी संख्या में विवादों का कारण बनते हैं: किसी को इन विटामिन के उपयोग से पूरी तरह से खुशी का अनुभव होता है, किसी को यह भ्रमित करता है कि उन्हें फार्मेसी में क्या बेचा जाता है, लेकिन चिकित्सा शिक्षा के बिना। यह निर्णय लेने के लिए सभी प्रमाणपत्र, संरचना, आदि, और इस आधार पर खुद को परिचित करना समझ में आता है। एमवे से विटामिन की सुविधा यह है कि उनमें लगभग सभी विटामिन अलग-अलग गोलियों में अलग होते हैं, और एक महिला एक व्यक्तिगत रचना चुन सकती है।

गर्भवती स्हील के लिए विटामिन : रूसी बाजार पर विटामिन नए हैं, और इसलिए कई प्रश्नों का कारण बनते हैं। कई महिलाएं कुछ नया हासिल करने के लिए डरती हैं, और पुरानी और सिद्ध धन पसंद करती हैं।

गर्भवती महिलाओं के लिए विटामिन : नए और सस्ते विटामिन भी। उनके बारे में समीक्षा अभी भी बहुत विवादास्पद और संदिग्ध हैं। इन विटामिन में लगभग सभी आवश्यक विटामिन और सूक्ष्मदर्शी होते हैं, जिनमें फोलिक एसिड, आयोडीन और लौह शामिल हैं।

अंत में, मैं एक बार फिर कहना चाहूंगा कि आपके आहार को संतुलित करने का प्रयास करना सबसे अच्छा है ताकि विटामिन के स्वागत की आवश्यकता न हो। हालांकि, अगर विटामिन की कमी आप अभी भी चिंता करते हैं, तो अपने डॉक्टर से परामर्श लें।

यह मत भूलना कि आप हमेशा मुठभेड़ कर सकते हैं व्यक्तिगत असहिष्णुता ये या अन्य विटामिन। यह आमतौर पर कमजोरी, मतली और अन्य समान संवेदनाओं में व्यक्त किया जाता है। इस मामले में, विटामिन का स्वागत अस्वीकार करना बेहतर है और डॉक्टर से आपको एक नई दवा नियुक्त करने के लिए कहें। व्यक्तिगत असहिष्णुता के मामलों में किसी भी विटामिन के बारे में सभी नकारात्मक समीक्षाओं में से लगभग 2 \\ 3 आवश्यक हैं।

इसके अलावा, यह न भूलें कि सिंथेटिक विटामिन यकृत पर लोड को दृढ़ता से बढ़ाएं। इसलिए, पाठ्यक्रमों के साथ विटामिन पीने की सिफारिश की जाती है: 1 महीने लें, 1-2 सप्ताह के लिए ब्रेक लें, और केवल फिर विटामिन के स्वागत को नवीनीकृत करें। स्वस्थ रहो!

मुझे पसंद है!

गर्भावस्था न केवल एक सुखद प्रतीक्षा है, बल्कि भविष्य की मां के शरीर पर एक बड़ा बोझ भी है। अब उसे ऊर्जा और सभी आवश्यक पदार्थ न केवल स्वयं, बल्कि बच्चे के अंदर भी बढ़ना है। आम तौर पर सामान्य, इस उद्देश्य के लिए सामान्य भोजन पर्याप्त नहीं है और इसके अतिरिक्त विटामिन और खनिज परिसरों को लेना पड़ता है। ऐसी दवा लिखने के लिए एक स्त्री रोग विशेषज्ञ चाहिए जो भविष्य की माँ को देख रहा है। लेकिन आप गर्भवती महिलाओं के लिए विटामिन की रेटिंग का अध्ययन करते हुए एक जटिल और खुद को चुन सकते हैं। एक विशिष्ट दवा लेने के आपके निर्णय के बारे में एक डॉक्टर द्वारा चेतावनी दी जानी चाहिए।

गर्भवती महिलाओं के लिए विटामिन के बीच क्या अंतर है?

एक मल्टीविटामाइन तैयारी की पसंद के साथ शुरू करना, गर्भवती महिलाओं के लिए विटामिन से कई महिलाएं पूछती हैं। मुख्य अंतर, ज़ाहिर है, संरचना। वैज्ञानिकों ने लंबे समय से परिभाषित किया है कि शरीर के सामान्य कामकाज के लिए वयस्क व्यक्ति, एक बच्चे या भविष्य की मां द्वारा कितने पदार्थों की आवश्यकता होती है।

गर्भवती महिलाओं के लिए विटामिन में किसी भी वयस्क महिला, प्लस, पदार्थों द्वारा आवश्यक सभी पदार्थ शामिल हैं जो गर्भावस्था के सही विकास को सुनिश्चित करते हैं।

हर कोई जानता है कि गर्भवती महिलाओं को अधिक कैल्शियम की आवश्यकता होती है, क्योंकि उनका शरीर सिर्फ सामान्य स्थिति में हड्डियों का समर्थन नहीं करता - नया इसके अंदर बढ़ता है छोटा आदमी। यही कारण है कि भविष्य की माताओं के लिए विटामिन में कैल्शियम की संख्या में काफी वृद्धि हुई है। बहुत सारे फोलिक एसिड या विटामिन बी 9 (सामान्य 400 मिलीग्राम के बजाय 800 मिलीग्राम) और विटामिन ई भी हैं। अन्य फायदेमंद पदार्थों की मात्रा भी बढ़ी है।

गर्भवती महिलाओं के लिए सबसे अच्छा विटामिन - शीर्ष 10

विभिन्न निर्माताओं से गर्भवती महिलाओं के लिए विटामिन की संरचना बहुत अलग है। आखिरकार, यह फार्मासिस्टों की इच्छाओं के कारण नहीं है, बल्कि भविष्य की मां की जरूरत है। साथ ही, कुछ परिसरों महंगे हैं, अन्य लोग बहुत सस्ता हैं, अकेले लोकप्रिय हैं, अन्य ग्राहकों के ध्यान से वंचित हैं। हमने सबसे लोकप्रिय विटामिन का अध्ययन किया और रेटिंग की राशि दी। यह भविष्य की माताओं के बीच उपभोक्ता समीक्षाओं और लोकप्रियता पर आधारित है। यह वैज्ञानिकों के दृष्टिकोण से काफी सच नहीं हो सकता है, लेकिन महिलाओं के मूड को दर्शाता है।

ये सबसे लोकप्रिय विटामिन हैं जो भविष्य की माताओं की निरंतर मांग में हैं। उनकी कंपनी रोश (फ्रांस) का उत्पादन करता है। इस विटामिन और खनिज परिसर का मुख्य लाभ उत्कृष्ट रूप से संतुलित संरचना है। आयोडीन को छोड़कर गर्भावस्था के दौरान एलीट प्रोस्टैश में आवश्यक सभी विटामिन और खनिज शामिल हैं। इसलिए, यदि डॉक्टर भविष्य की मां को इस तत्व को लेने की सिफारिश करता है, तो आपको इसे अलग से खरीदना होगा, या एक और परिसर चुनना होगा। स्तरीय की शुरुआत से और स्तनपान के अंत से पहले लिया जा सकता है

भविष्य की माताओं की समीक्षाओं के मुताबिक, ग्यारह बालों और नाखूनों को काफी मजबूत करता है, भावनात्मक अस्थिरता को कम करता है, और हंसमुखता और ताकत भी देता है।

इस दवा के minuses में उच्च लागत शामिल है, 30 गोलियों की लागत लगभग 700 rubles, और 100 लगभग 1700 rubles।, और गोलियों का काफी बड़ा आकार, उन्हें निगलना बहुत सुविधाजनक नहीं है। इसके अलावा eleut अक्सर कब्ज को उत्तेजित करता है, और यह कई भविष्य की माताओं की मुख्य समस्याओं में से एक है। कभी-कभी, एलर्जी प्रतिक्रियाएं एक दांत के रूप में पाए जाते हैं। यह आमतौर पर एक अंधेरे रंग में भी दाग \u200b\u200bहोता है, लेकिन यह सामान्य है।

विट्रम प्रेंटल यूनिफार्म, इंक द्वारा बनाया गया है। संयुक्त राज्य अमेरिका में। यह गर्भवती और नर्सिंग महिलाओं के लिए डिज़ाइन किया गया है जिनके पास आयोडीन की कमी नहीं है, क्योंकि यह तत्व अनुपस्थित है। इस विटामिन और खनिज परिसर के फायदे में फोलिक एसिड और लौह सामग्री में वृद्धि शामिल है। निर्माता आंतों में इन तत्वों के चूषण के दौरान अपरिहार्य नुकसान बताता है।

यदि डॉक्टर सिफारिश करता है कि आप आयोडीन के साथ एक विटामिन और खनिज परिसर, तो आप विट्रममेंट प्रसवपूर्व फोर्ट को प्राथमिकता दे सकते हैं। इसमें इस तत्व, साथ ही साथ बेटारोटेन, विटामिन बी 5 और बी 7, मैग्नीशियम, मैंगनीज, तांबे, मोलिब्डेनम, सेलेनियम और क्रोम शामिल हैं।

दोनों दवाओं को गर्भावस्था में, साथ ही योजना और स्तनपान की अवधि भी ले जाया जा सकता है।

दवा का मुख्य ऋण वही है जैसा कि एल्यूटा मूल्य है। विट्रम जार प्रसवपूर्व संख्या 30 लागत 550 रूबल, और एल्यूट फोर्टे - 650 रूबल। 100 गोलियाँ प्रसवपूर्व लागत लगभग। लगभग 200-250 रूबल के लिए 1500 रूबल, और फोर्टे अधिक महंगा है। यह भी ध्यान देने योग्य है कि गोलियां काफी बड़ी हैं, उन्हें निगलने के लिए मुश्किल हो सकती है, विशेष रूप से जॉक्सिकोसिस से पीड़ित भविष्य के बंधन। कभी-कभी, पॉलीविटामिन की तैयारी का स्वागत एलर्जी प्रतिक्रियाओं और मतली के रूप में साइड इफेक्ट्स का कारण बनता है। लोहे की बढ़ी हुई सामग्री के कारण कुर्सी के अंधेरे को भी उल्लेख किया। यह सामान्य है और दवा को रद्द करने की आवश्यकता नहीं है।

3 - गर्भवती महिलाओं के लिए विटामिन

पॉलीविटामिन कॉम्प्लेक्स फाइबियन ऑस्ट्रिया में मर्क केगा एंड कंपनी द्वारा उत्पादित किया जाता है Werkspittal। यह दो प्रकारों में उत्पादित होता है:

• महिलाओं को योजना और पहली तिमाही के दौरान लिया जाना चाहिए;
• फाइबियन II 13 गर्भावस्था के हफ्तों से स्वीकार किया जाता है।

यह दवा अच्छी तरह से संतुलित है और गर्भावस्था के विभिन्न समय में एक महिला को आवश्यक सभी पदार्थ शामिल हैं। इसके अलावा, इसमें विटामिन ए नहीं है, जो बड़ी मात्रा में प्राप्त करते समय एक टेराटोजेनिक प्रभाव होता है।

ड्रग फाइबियन मैं टैबलेट के रूप में जारी किया जाता है, और फाइबियन II - गोलियां और कैप्सूल। दूसरे तीसरे trimesters में, भोजन के दौरान दिन में एक बार कैप्सूल और टैबलेट लेना आवश्यक है। प्रारंभिक मूल्य नहीं है।

इस दवा के फायदे में आसान गर्भावस्था और विभिन्न गर्भावस्था शर्तों के लिए अनुकूलित एक अच्छी तरह से संतुलित रचना शामिल है। मुख्य ऋण उच्च लागत है ( फाइबियन मैं लगभग 500 रूबल, और फाइबियन II की लागत - लगभग 1000 रूबल।)। इसके अलावा, कुछ भविष्य की माताओं ने दवा प्राप्त करते समय उदासीनता, सिरदर्द और थकान की उपस्थिति को नोट किया।

4 - गर्भवती महिलाओं के लिए विटामिन वर्णमाला

वर्णमाला "ममीनो स्वास्थ्य" रूसी निर्माता से विटामिन की तैयारी की कई श्रृंखला में से एक है। यह गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान महिलाओं के लिए है। इस दवा की विशिष्टता यह है कि इसमें सभी उपयोगी पदार्थों को तीन गोलियों, सफेद, नीले और गुलाबी में विभाजित किया जाता है। ऐसा इसलिए किया जाता है ताकि विटामिन और खनिज बेहतर अवशोषित हो जाएं और एक-दूसरे की कार्रवाई को मजबूत किया जा सके। आप दिन के दौरान किसी भी क्रम में टैबलेट ले सकते हैं। विशेष आदेश मौजूद नहीं है, लेकिन स्वागत के साथ ऐसा करना बेहतर है।

रिलीज का अनूठा रूप आपको तैयारी के लिए और भी फायदेमंद पदार्थ जोड़ने की अनुमति देता है। कुल मिलाकर, परिसर में 11 खनिज और 13 विटामिन शामिल हैं।

दवा के फायदे में इसकी समृद्ध और उत्कृष्ट संतुलित संरचना शामिल है। इस मामले में, गर्भवती महिलाओं के लिए वर्णमाला अन्य समान दवाओं की तुलना में कम लागत है। 60 गोलियों के लिए दवा की पैकेजिंग, रिसेप्शन के 20 दिनों के लिए गणना की गई 300 रूबल की लागत। कम से कम, कुछ महिलाओं ने रिलीज का एक बहुत ही सुविधाजनक रूप नहीं देखा। गोली के सर्वश्रेष्ठ आकलन के लिए, आपको 2-3 घंटे में पीना होगा, और कई लोग भूल जाते हैं और इसे सब एक साथ लेते हैं।

5 - गर्भवती महिलाओं के लिए शिकायत

गर्भवती महिलाओं के लिए शिकायत रूसी उत्पादन की एक सस्ती मल्टीविटामिन दवा है। यह विटामिन और खनिज परिसर तीन रचनाओं में उपलब्ध है:

1. Trimestrum 1 - पहली तिमाही के लिए
2. ट्राइमेस्ट्रोम 2 - दूसरे तिमाही के लिए
3. Trimestrum 3 - तीसरे तिमाही के लिए

पहली तिमाही के लिए विटामिन योजना चरण में वापस लेना शुरू करने की आवश्यकता है। उन्होंने फोलिक एसिड की मात्रा में वृद्धि की, जो इस अवधि के दौरान बहुत महत्वपूर्ण है। दूसरे और तीसरे trimesters के लिए गोलियों में, यह छोटा है, लेकिन भविष्य के माँ की जरूरतों के विकास के अनुसार, अन्य विटामिन की संख्या में वृद्धि हुई है।

फार्मस्टैंड-उफाविता ओजेएससी गर्भवती महिलाओं के लिए भी अधिक विटामिन पैदा करता है - माँ शिकायत करता है। उनकी रचना भी संतुलित है, लेकिन गर्भावस्था की अवधि को ध्यान में रखे बिना।

लगभग सभी भविष्य की माताओं ने इस दवा का उपयोग कम लागत पर अपनी उच्च गुणवत्ता को नोट किया। विटामिन कॉम्प्लेविट एमओएम को 30 गोलियों के साथ प्रति पैकेज लगभग 200 रूबल की लागत है। 30 गोलियाँ शिकायत trimestrum 1 लागत 330 rubles, तिमाही 2 - लगभग 340 rubles, तिमाही 3 - 350 rubles। इस दवा का एक और प्लस गोलियों का एक छोटा सा आकार है। आम तौर पर, निगलने से उन लोगों में भी समस्याएं पैदा होती हैं जो गोलियां पसंद नहीं करते हैं, और प्रारंभिक विषाक्तता की अवधि के दौरान।

इस विटामिन और खनिज परिसर में और विपक्ष है। कई भविष्य की माताओं ने अपनी कम दक्षता का जश्न मनाया। कभी-कभी यह पहली तिमाही में मतली को मजबूत करने का कारण बनता है, पाचन अव्यवस्थित दस्त। कभी-कभी, एलर्जी प्रतिक्रियाएं नोट की जाती हैं।

6 - गर्भवती महिलाओं के लिए विटामिन prognavit

यह Merclet Ratiopharm से एक जर्मन विटामिन और खनिज परिसर है। इसकी रचना में केवल सबसे आवश्यक विटामिन (ए, बी 1, बी 2, बी 5, बी 6, बी 9, सी और डी) के साथ ही लौह और कैल्शियम है। दवा का आरेख गर्भावस्था की अवधि पर निर्भर करता है। पहली तिमाही में, दूसरे दो में और तीसरे तीन में, एक कैप्सूल दैनिक लेना आवश्यक है। खाने के दौरान या उसके तुरंत बाद, पीने के पानी का उपयोग करें।

डॉक्टर दवा के खुराक को समायोजित कर सकते हैं। यदि कोई महिला अच्छी तरह से खिलाती है और उच्चारण हाइपोविटामिनोसिस का अनुभव नहीं करती है, तो वह गर्भावस्था में एक टैबलेट लेने की सिफारिश कर सकती है।

दवा pregnavit के फायदे में एक फेफड़े की पाचन शामिल है। इसमें सभी पदार्थ फॉर्म के विभाजन और चूषण के लिए आरामदायक हैं। और फोलिक एसिड और लोहे का इष्टतम संयोजन एनीमिया के विकास को रोकने में मदद करता है। इस तरह के एक विटामिन परिसर के पास 30 गोलियों के लिए 300 रूबल.

दवा में दवाएं थोड़ी थोड़ी हैं - यह आयोडीन की अनुपस्थिति और खोल में एक डाई की उपस्थिति है। कभी-कभी, यह एक दांत के रूप में एलर्जी प्रतिक्रियाओं का कारण बनता है। यह कब्ज और उल्कापिजन भी पैदा कर सकता है।

7 - गर्भवती महिलाओं के लिए बहु-टैब

मल्टी-टैब पेरेनिन डेनिश विशेषज्ञों द्वारा विकसित एक विटामिन और खनिज परिसर है। आज वे लाइसेंस प्राप्त फार्मास्युटिकल एंटरप्राइजेज पर डेनमार्क के साथ-साथ डेनिश टेक्नोलॉजीज के लिए रूस में भी उत्पादन करते हैं। इस दवा में सभी आवश्यक गर्भवती महिला विटामिन और खनिज शामिल हैं, जिनमें सेलेनियम के रूप में इस तरह के दुर्लभ शामिल हैं। इसमें आयोडीन है। अलग-अलग, पॉलीअनसैचुरेटेड फैटी एसिड के साथ दवा बहु-टैब perinal omega-3 का उत्पादन किया जाता है।

पेरिनल मल्टी-टैब सार्वभौमिक या बुनियादी दवाओं में से एक है जो लगभग किसी भी महिला के लिए सामान्य रूप से बहने वाली गर्भावस्था के लिए उपयुक्त हैं।

आप योजना चरण में गर्भावस्था से पहले भी इस परिसर को लेना शुरू कर सकते हैं। सक्रिय पदार्थों की संख्या का चयन किया जाता है ताकि किसी भी गर्भधारण अवधि पर, एक महिला प्रति दिन एक टैबलेट पीने के लिए पर्याप्त है। भोजन के दौरान या उसके बाद बेहतर करें।

इस दवा के मुख्य फायदों में से एक अच्छी गुणवत्ता के साथ कम कीमत है। 60 टैबलेट के लिए पैकेजिंग लगभग 400 रूबल की लागत है। मल्टी-टैब पेरिनिन ओमेगा -3 नंबर 60 लागत लगभग 500 रूबल। इसके अलावा, भविष्य की माताओं ने निगलने के लिए सुविधाजनक टैबलेट फॉर्म नोट किया।

दवा के नुकसान थोड़ा सा है। कभी-कभी वे एक दांत के रूप में विषाक्तता और एलर्जी प्रतिक्रियाओं के साथ मतली में वृद्धि का कारण बनते हैं। पुरानी गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल रोगों की बढ़ती भी तय की गई थी।

8 - गर्भवती के लिए सोलर विटामिन

सोलगर प्रसवपूर्व पोषक तत्व संयुक्त राज्य अमेरिका से सोलगर द्वारा निर्मित होते हैं। यह एक संतुलित विटामिन और खनिज परिसर है, जिसमें 20 से अधिक उपयोगी पदार्थ होते हैं। दवा के सभी घटक प्राकृतिक हैं और ऐसे रूपों में हैं जो मानव शरीर द्वारा आकलन के लिए इष्टतम हैं। वे घरेलू दवाओं की तुलना में अधिक महंगे हैं, 60 गोलियों के लिए लगभग 1200-1300 रूबल का भुगतान करना होगा.

भविष्य की माताओं की कई समीक्षाओं के मुताबिक, सोलगर प्रसवपूर्व विटामिन पहली तिमाही में मतली से छुटकारा पाने में मदद करता है, और बड़े पैमाने पर चयापचय और भूख में भी सुधार करता है।

दवा के विपक्ष में टैबलेट के अपेक्षाकृत बड़े आकार शामिल हैं। कभी-कभी उन्हें निगलना आसान नहीं होता है। योजना चरण में और पहली तिमाही में दवा की सिफारिश की दैनिक खुराक - 2 गोलियाँ, 2 और 3 trimesters - 4 गोलियाँ। अक्सर, भविष्य की माताओं सही गोलियों को लेना भूल जाते हैं या भ्रमित करते हैं कि पहले से ही कितना पीड़ा है। इसके अलावा, प्रतिक्रियाओं के अनुसार, बछड़ों अक्सर कब्ज का कारण बनता है।

9 - गर्भवती महिलाओं के लिए लोनोपन

गर्भवती महिलाओं के लिए लोनोपन एक विटामिन और खनिज additive है, जो रूस में अर्गो द्वारा उत्पादित किया जाता है। यह उत्कृष्ट रूप से संतुलित विटामिन है जो अलग-अलग रिसेप्शन की कीमत पर सभी उपयोगी पदार्थों का एक अच्छा अवशोषण की गारंटी देता है। दो प्रकार की गोलियाँ पूरी करें:

• लोहा और आयोडीन के साथ लोनोपन - हरा ड्रैगी;
• कैल्शियम के साथ लोनोपन - सफेद ड्रैसी।

खुराक आपके डॉक्टर के साथ सबसे अच्छा समन्वित है, शायद वह तय करेगा कि यह आपका शरीर है जिसे थोड़ा कम अतिरिक्त लाभकारी पदार्थों की आवश्यकता होती है।

दवा के फायदे में उनके सुखद स्वाद भी शामिल हैं। गोलियों में फ्रक्टोज़, प्राकृतिक स्वाद additives और स्वाद शामिल हैं: हरा - "ऐप्पल", और सफेद - "क्रीम"। स्वादिष्ट सुखाने, आप चब सकते हैं, और निगल नहीं है।

नुकसान में असहज पैकेजिंग और परिसर की उच्च लागत शामिल है। दवा को कार्डबोर्ड बॉक्स में बेचा जाता है, जिसमें ज़िप-लॉक अकवार के साथ दो बैग होते हैं। वे ड्रैसी से, मात्रा से नहीं, बल्कि वजन के लिए लगाया जाता है। इसलिए, जब पैक समाप्त होता है, "अतिरिक्त" टैबलेट रहते हैं। जिसमें 115 ग्राम - 600 रूबल वजन वाले बॉक्स की लागत। लगभग 2 सप्ताह तक पर्याप्त है।

प्रीगनका एक मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स है, जो यूके में उत्पादित होता है। इसमें 11 विटामिन और 5 खनिज हैं और महिलाओं को किसी भी गर्भाशय के साथ-साथ योजना और स्तनपान के दौरान भी सिफारिश की जाती है। इस दवा की एक विशिष्ट विशेषता - इसमें कैल्शियम नहीं होता है, क्योंकि ऐसा माना जाता है कि यह खनिज एक साथ प्राप्त करते समय लौह के पूर्ण अवशोषण को रोकता है। इसलिए, निर्माता डेयरी और मांस उत्पादों के साथ एक साथ शरानिया लेने की सिफारिश नहीं करता है। इन उत्पादों से व्यंजनों के उपयोग और विटामिन के प्रवेश के बीच कई घंटे गुजरना होगा।

यदि भविष्य की मां की शक्ति में पर्याप्त कैल्शियम नहीं है, तो इसे एक अलग तैयारी के रूप में लिया जाना चाहिए। साथ ही, विटामिन सुबह में पीने के लिए वांछनीय हैं, और दोपहर के भोजन के बाद कैल्शियम, या इसके विपरीत।

इस दवा के द्वारा अपेक्षाकृत उच्च लागत शामिल है - 30 गोलियों के लिए लगभग 500 रूबल। इसके अलावा, कुछ माताओं ने जटिल प्राप्त करने के बाद मतली को मजबूत करने का उल्लेख किया। कभी-कभी वह एलर्जी प्रतिक्रियाओं की उपस्थिति को उत्तेजित करता है। चमकीले पीले और काले रंग के अंधेरे पर मूत्र रंग में परिवर्तन दवा को रद्द करने का कारण नहीं है।

क्या विटामिन के रिसेप्शन के बिना करना संभव है?

विशिष्ट रूप से, आप कर सकते हैं। महिला का शरीर इस तरह से डिजाइन किया गया है कि वह मुख्य रूप से बच्चे की रक्षा करता है। यदि आपके पास अपने पोषण में पर्याप्त वस्तुएं नहीं होंगी, तो उन्हें भविष्य की मां के शरीर से जब्त कर लिया जाएगा। यही कारण है कि विटामिनोसिस से जुड़े हाइपोट्रॉफी और विकास उल्लंघन वाले बच्चे अपेक्षाकृत शायद ही कभी पैदा होते हैं। अक्सर यह गंभीर पुरानी बीमारियों, या निकोटीन, शराब इत्यादि के साथ महिलाओं की महिलाएं हैं। यहां तक \u200b\u200bकि सख्त वेगन्स स्वस्थ बच्चों को जन्म देते हैं।

लेकिन आपको किस कीमत के बारे में सोचना होगा? मां का शरीर आखिरी बार, नुकसान के लिए, और प्रसव और स्तनपान के बाद सबकुछ देगा, आप तरल बाल, बुरे दांतों, नाखूनों को लेकर नाखून और निरंतर मलिनता के साथ एक उखड़ी पुरानी महिला में बदल सकते हैं। घटनाओं के इस तरह के विकास को रोकने के लिए यह संभव है, और गर्भवती महिलाओं के लिए अतिरिक्त विटामिन और खनिज परिसरों को लिया जाना चाहिए।