Od 1970. infracrvene saune počele su se masovno primjenjivati \u200b\u200bu Evropi i Americi. Relativno su nedavno, takve kabine pojavile su se u kozmetičkim salonima, medicinskim ustanovama i fitnes centrima Rusije.

IR kabina je odlično rješenje za ljude koji ne mogu pohađati tradicionalnu saunu za bilo koji faktori. Stručnjaci su temeljito proučavali utjecaj IR zračenja na ljudsko tijelo i otkrio sve karakteristike ove vrste tipa.

Većina infracrvenih sauna izrađena je od ekološkom prirodnom drvom, jer ima mogućnost izvlačenja posebnih tvari - phytoncides prilikom zagrevanja. Pronalaženje u okruženju, oni odmah uništavaju štetne bakterije, gljivice i mikrobe, ne daju im i najmanju priliku da uđu u tijelo.

Unutar kabine opremljena je s nekoliko IR emitora. Proizvode valove koji imaju sposobnost da prodrijete u tijelo do dubine do 40 mm, zagrijavajući epidermu, zglobove, mišiće i unutrašnje organe osobe. Međutim, uprkos tako moćnom toplinskom učinku, infracrveni zraci utječu na to samo tijelo, intenzivno zagrijavajući. Temperatura zraka u kabini doseže maksimalnu oznaku + 50 ... + 60 stepeni, što osobi omogućava unutra, lako prenijeti ovaj postupak.

Infracrveni talasi su potpuno sigurni za ljude i nemaju nikakve veze sa rendgenskim ili ultraljubičastom zračenjem. Oni se mogu uporediti s djelovanjem našeg sunca, što je prirodno, a najsnažniji radijator termalne energije. I može se prenijeti s jednog objekta na drugi načini:

• Kontakt (hladna stavka se zagrijava toplijam);
• Konvekcija (toplina se emituje koristeći dodatni rashladno sredstvo);
• Val (grijanje objekta se izvodi kada je izložen IR talasima), prema ovom principu zagrijavanje tijela u infracrvenim saunama.

Štetiti

Je infracrvena sauna štetna

Bilo koji predmet, tijelo ili predmet kada se zagrijava je izvor topline. Ljudsko tijelo je samo po sebi toplo i može dodijeliti nevidljive infracrvene valove frekvencijom 6 ... 20 mikrona. Ako je dužina reproduktivnih IR zraka u sauni slična valnoj dužini, koja proizvodi tijelo, tijelo se shvaća tijelo, kao "izvorno", slično, i imat će samo od njega.

Grijači u infracrvenoj kabini proizvode valove u dužini u 7 ... 14 μm. Ne mogu naštetiti tijelu, jer su u jednom rasponu akcije sa svojom toplotnom energijom. Iz toga slijedi da se šteta infracrvene saune svodi na nulu.

Međutim, vrijedi znati da kao i svaki drugi terapijski postupak, infracrvena sauna ne može uzrokovati da ne bude koristi i šteti ako se koristi za mjere i ne pridržava se savjeta liječnika. U IR sauni, termički učinak na tijelo je snažniji nego u drugim vrstama kupke, tako da se preporučuje da bude u štandu ne više od pola sata.

Infracrvena sauna: Kontraindikacije

Uprkos bezopasnošću ovog postupka, još uvijek postoje neka ograničenja i upozorenja koje bi trebalo pratiti. Svi infracrveni obožavatelji obožavatelja trebaju uzeti u obzir obilježja svog tijela, kako bi prošli put anketa prije početka liječenja IR valova i strogo monirati vrijeme boravka u kabini. Tek tada se može zaboraviti na opasnosti infracrvene saune.

Posebno bi trebali biti oprezni ljudi koji prolaze lijek lijek. U ovom slučaju, konsultacije prisutnih lekara o sigurnom kombinaciji infracrvenih talasa i korištenih droga je obavezno. Termički talasi mogu poboljšati ili smanjiti svoju radnju, kao i izazivati \u200b\u200bneželjene nuspojave.

Upotreba infracrvene saune kontraindicirana je u slučaju:

• Rak ili sumnja na tumore;
• Krvarenje;
• Oštre oštreke arterijski pritisak;
• Zarazne bolesti;
• Disfunkcije štitne žlijezde;
• Grenovilni procesi;
• Kožne bolesti;
• Ginekološki problemi;
• Ateroskleroza i bilo kakva oštećenja zglobova;
• Alkoholizam.

Ljudi koji su pretrpjeli hiruršku operaciju, posjetiti IR saunu može samo nakon preliminarnog pregleda i dozvole ljekara. Ako postoje srčani problemi ili poremećaji u radu mozga, vrijeme boravka u infracrvenoj kabini treba smanjiti na 5 ... 10 minuta. Tokom trudnoće i prvih 6 tjedana nakon porođaja, zabranjene su infracrvene saune sjednice.

Korist

Infracrvena sauna: korist za tijelo

Prednosti infracrvene saune već su opipljive od prvih minuta boravka u štandu: tjelesna temperatura raste, postoji prirodno znojenje i pročišćavanje tijela. Većina patogenih mikroba umire, poboljšavaju se zaštitne funkcije imunološkog sustava. Tijelo stječe snagu i zdravlje koje mu pomaže da se aktivno opiru hladna bolest, posebno u periodima zimske epidemije orza i gripa.

Nervni sistem čovjeka značajno je ojačan: infracrveni zraci uklanjaju mentalnu napetost, doprinose pozitivnom raspoloženju, optimizmu i tišini. Ne živčani stres, stres, nesanica i depresija prolazi. Ostavljanje umora nakupljene tokom cijelog dana, tijelo je zasićeno vestovjestoljubivom i zdravljem, seksualna aktivnost je poboljšana.

Prednosti infracrvene saune označene su u periodima obnove tijela nakon fizička opterećenja. Procesi zarastanja rana, oštećenih zglobova i mekih tkiva brzo se regeneriraju. Bolne senzacije brzo se uklanjaju, lišće migrene, ukupno zdravlje osobe poboljšava se.

Infracrvena sauna ljudi koji pate od akni i dermatitisa posebno je korisna. Tokom boravka u kabini nalazi se intenzivno proširenje pora, doprinoseći uklanjanju šljaka i sedentiranih utikača. Koža se trenutno očisti, postaje zdrava, obnovljena je njegova prirodna boja i elastičnost.

Infracrvena sauna za gubitak kilograma

Osim jačanja imunološke snage i obnove tijela, prednosti infracrvene saune leži u njenom kozmetičkom učinku i sposobnosti da se bore protiv dodatnih kilograma. Samo jedna sjednica boravka u IR kabini izjednačena je s ritmom od deset tete, - poboljšavajući cirkulaciju krvi i dobro koordiniranog metaboličkog rada omogućava vam brzo izgorjelo masne depozite u problematičnim mjestima.

Značajno se poboljšava izgled Koža: nestaje "kore naranče", njegova elastičnost se povećava. Problemi dijelovi tijela koji su pogođeni celulitom stiču glatkoće, a već nakon nekoliko sesija, žena se može pohvaliti glatkom zdravom kožom bez najmanjih znakova odluka. A ako kombinirate ir procedure sa vježbanjem i prehrani hrane, možete resetirati višak kilograma i postići neverovatni učinak za samo 2 ... 3 mjeseca.

Infracrvena sauna za djecu

Ljekari u jednom glasu tvrde da je infracrvena sauna vrlo korisna za tijelo. Međutim, da budu mirni za zdravlje svoje djece, prije usvajanja takvog postupka, potrebno je savjetovati se sa pedijatru. Činjenica je da je koža djeteta tanja od odrasle osobe i njegovu sposobnost reguliranja razmjene topline malo smanjene. Stoga bi vrijeme pronalaženja bebe u infracrvenoj sauni trebalo smanjiti na 10 ... 15 minuta.

Infracrvena sauna Pruža jačanje učinka na imunitet djeteta, naređuje, a njeno tijelo je ojačala otpor na prehladu. Posebno korisno za djecu je infracrvena sauna, opremljena posebnom pločicom od himalajne soli. Također bi trebalo pamtiti da dijete može biti u kabini IR samo u pamučnoj Panami.

Pravila za posjetu infracrvenoj sauni

Da bi se minimizirao moguća šteta Infracrvena sauna, trebala bi se držati jednostavnih pravila:

1. Prije ulaska u kabinu IR, potrebno je oprati sva kozmetika iz tijela i lica, jer mogu izazvati alergijsku reakciju ili uzrokovati opekotine.
2. Prije i nakon posjete infracrvenoj sauni, ne morate koristiti puno hrane, već i prazan stomak, ne preporučuje se ići u kabinu. Optimalna opcija je jesti bilo šta lako oko sat vremena prije sesije.
3. Obavezno se držite obiluje pića. Nedostatak vlage može dovesti do oštre dehidracije organizma i pojave neželjenih bora.
4. Prije ulaska u infracrvenu saunu, trebalo bi tuširati i obrisati suhom. Potrebno je uzeti ručnik i zaglavlje. Ako unesete postupke u javnoj parnoj sobi, potrebno je prisustvo gumenih papuča.
5. Nakon sesije morate se opustiti, piti mineralna voda Ili biljni čaj i zalijepite topli tuš. Tada možete koristiti hidratantne ili hranjive kreme.

Nemojte se odnositi na infracrvenu saunu, kao čarobni alat koji se može riješiti viška kilograma, celulita i mnogih bolesti. Razumno je pristupiti svakom postupku, ne dostići fanatizam, uzimajući infracrvene kupke satima. Obavezno se obratite svom lekaru da biste izbegli nevolje, kao i uzimaju u obzir reakciju vašeg tela u zagrejanje zraka. Vodite računa o svom zdravlju i lako vam!

Dugo je poznato da svaka vrsta kupke i saune ima blagotvoran učinak na cjelokupno ljudsko tijelo, dok je u ovom slučaju, sa efektom zacjeljivanja. Postupak kupke može izliječiti tijelo iz mnogih bolesti. To se objašnjava činjenicom da koža može disati, čime je nastala telo kroz pore, postoji toplina koja doprinosi aktiviranju "spavanja" ćelija. Shodno tome, u sanaciji tijela župne sobe igraju važnu ulogu.

U stoljeću tehnologije infracrvene saune glatko su ušle u život modernog poravnanja. Njen izumitelj bio je poznati ljekar iz Japana Tadashi Ishikawa. Specijalna distributivna infracrvena sauna primljena u zapadnim zemljama. Na našem tržištu, infracrvene kabine počele su uživati \u200b\u200bu uspjehu ne tako davno, već, uprkos ovoj potražnji za njima stalno raste. Instalirani su u sportskim kompleksima, raznim ustanovama terapijskog i rekreativnog odredišta, kozmetički saloni, kao i kod kuće.

Danas su prednosti kupusa opremljene infracrvenim emisijama dobile jedinstvenu opciju liječenja s povoljnim i udobnim utjecajem. Govoreći o ovom postupku, trebalo bi ga zapamtiti da se prije sjednice infracrvene saune, kao i prije upotrebe terapijske supstance lijekova, potrebno je unaprijed savjetovati liječnika.

Neke informacije o infracrvenim kabinama

Osnovni princip infracrvene saune je toplinski ili onako kako se naziva i infracrveno zračenje, što dolazi iz posebnog grijača. Valovi inferkohnogo zračenja ne uzrokuju štetu ljudskog tijela, oni su u svim sigurnim, nema zračenja koji šteti ljudskom tijelu, na primjer, rendgenski ili ultrafazni.

Treba napomenuti da je zračenje u infracrvenim saunama duboko zagrijavanje tkiva. To jest, prodor u ljudsko tijelo, rezultirajuća toplina vrši blagotvoran učinak, jer zagrijava mišiće kostiju, tkanine i zglobova. Postoji poboljšanje funkcioniranja organa, tkiva za hranjenje, razina cirkulacije u krvi se takođe povećava. Takve redovne sesije pomažu u poboljšanju metabolizma u tijelu i funkcioniranju imunološkog sistema.

Rezultat upotrebe ove vrste saune (korist ili štete) određuje: intenzitet samog zračenja, talasna dužina koja je prenosila emiter, vrijeme utjecaja i volumena zračenja.

Značajke ove vrste parcele

• Glavna razlika između infracrvene saune, na primjer, iz ruskih kupališta ili finskog, da je praktično izostala za njegovu upotrebu kontraindikacija, kao i upotreba ove vrste saune, vodene procedure nisu potrebne.
• Ostale saune moraju biti postavljene u pojedinim prostorijama, a infracrvene kabine mogu se postaviti na mjestu gdje postoji pristup električnoj mreži. Težina dizajna je oko 100 kilograma, dok minimalno područje koje je potrebno je samo jedan kvadratni metar.
• Infracrvena kabina ima pogled na ormar opremljen staklenim vratima. Obično se izvodi iz najčišćeg materijala. Pod sjedalima, a infracrveni emiteri su montirani u zidovima. Kapacitet ljudi karakteriše njegovu veličinu od jedne do pet osoba.
• U pravilu je dizajn završen u nepovoljnom položaju, njegova kolekcija traje u prosjeku 40 minuta do dva sata. Tada se uređaj već može koristiti, za to je potrebno povezati se s električnom mrežom i 15 minuta kabina se zagrijava, možete nastaviti s izvršavanjem procedura. U početku se javlja najintenzivnije grijanje, 60-70 ° C je maksimalna temperatura postignuta u infracrvenoj kabini.

Koja je korist od upotrebe IR saune?

1. Već iz prvih minuta ova vrsta saune ima blagotvoran učinak na aktivnosti ljudskog tijela. Od početka postupka na nekoliko minuta, tjelesna temperatura dostiže 38 stepeni, dok se većina zlonamjernih mikroba pokazuje kao neodoljiv učinak. Budući da infracrvena sauna utječe na reakciju znojenja, dakle, tokom sesije na površini kože može se proširiti, zbog čega se veliki broj toksina razlikuje od tijela. Postoji čišćenje čitavog organizma, blagostanje nakon postupka značajno se poboljšava.
2. Mnoge studije su pokazale da je infracrveni postupak saune sposobni utjecati na umor, prema tome da ga primjenjujete, možete se riješiti umora, ukloniti mišićnu napetost, što doprinosi opuštanju i poboljšanju emocionalnog stanja. U ovom slučaju poticani su procesi razmjene, a to pomaže u poboljšanju stanja tijela.
3. Treba biti označeno da takvi talasi imaju anestetički učinak, kao i oni mogu utjecati na proizvodnju "hormona sreće", stoga, na emocionalno i psihološko stanje, to dobro utječe. Redovne posjete sauni, opremljene infracrvenim valovima, doprinosi činjenici da se tijelo aktivno bori, štite od reprodukcije raznih vrsta Virusi.

Koja je prednost infracrvene kabine iz kade i saune?

Udarna infracrvena kabina

Infracrvene saune imaju sljedeće terapijske efekte:

• pomaže u uklanjanju bola u mišićima i natrag, nastajući tokom menstrualnog ciklusa, a također doprinosi uklanjanju glavobolje;
• liječi od hroničnih bolesti ENT organa i uha;
• zidovi plovila zahvaljujući ovom postupku stječu elastičnost, postajući pomalo jači;
• ima smirujući učinak na nervni sustav, eliminira nerazumljivost, stres i nesanicu;
• promovira brzi resorpciju hematomom, kao i ljekovit prijelomi, povrede i modrice;
• potting favorizira funkcioniranje bubrega, a proširenje krvnih žila se primjećuje, stoga aktivira procese procesa prenosa krvi po plovila;
• poboljšava funkcioniranje imunološkog sustava, dok tijelo ima veću otpornost na efekte i razne virusne bolesti, postoji uništavanje sličnih virusa i bakterija koje umiru pod utjecajem tjelesne temperature.

Kontinuirana upotreba infracrvenih procedura dovodi do smanjenja nivoa holesterola koji se formira u krvi, što doprinosi normalizaciji krvnog pritiska i smanjenjem rizika od bolesti kardiovaskularnog sistema. Poboljšana je stanje mozga i pamćenja.

Neki stručnjaci tvrde da takvo zračenje ima neodoljivi učinak na rast malignih ćelija. Infracrvene zrake pomažu u liječenju kožnih bolesti, oni su jedini alat koji izliječi iz opekotina uzrokovanih snažnim izlaganjem sunčevoj svjetlosti.

Stoga se može tvrditi da se infracrveni postupci saune trebaju primjenjivati \u200b\u200bkao sprečavanje raznih vrsta bolesti, koje također ima cjelokupno zdravlje.

Kozmetički efekat

Dosta energije troši se na znojenje, što dovodi do paljenja kalorija. Prema procjenama istraživača, gotovo isti iznos kalorija troši se u jednoj posjeti infracrvenoj sauni, kao i sa trkom od deset metara. Slijedom toga, dijeta plus korištenje infracrvene kabine dovodi do uspješnog rezultata - smanjenje težine. Zajedno sa pravilna ishrana I fizička aktivnost Infracrveno zračenje može podijeliti potkožne depozite, na taj način se bave celulitom.

Predivan kozmetički učinak zagarantovan je nakon upotrebe infracrvenih procedura. Ako stalno posjetite saunu s infracrvenim zračenjem, možete se riješiti sljedećih kožnih bolesti: akni, ekcema, akni, perut i ostalo. Prije izvođenja masaže trebali biste posjetiti infracrvenu kabinu, pomaže opuštanju mišića, tako da možete čak i bez raznih masti.

Koje su kontraindikacije za upotrebu saune opremljene infracrvenim emisijama?

Vrijedno je pamtiti da je postupak u infracrvenoj kabini divan profilaktički način učvršćivanju jedne ili druge bolesti. Takva sesija neće zamijeniti liječenje, koristeći lijekove koje je dodijelio ljekar.

Kada posjetite infracrvenu saunu, treba uzeti u obzir sljedeće faktore:

• značajke tijela i reakcija na sposobnost prenošenja tijela utjecaj toplotnih opterećenja;
• nakon ovog postupka nemoguće je preuzeti hladni tuš ili bilo koji drugi vodeni tretmani;
• prilikom primanja različitih lijekova, potrebno je savjetovati sa liječnikom o promjenama koje su moguće u efektima lijekova kada su u kombinaciji sa zrakama za toplinu, jer neko medicinsko osoblje koje komuniciraju sa infraacar toplom mogu dovesti do određenih nuspojava.

Pohađanje infracrvene saune ne može biti u takvim slučajevima:

• Žene u periodu menstrualnog ciklusa, jer toplotnokovito flukse zagrijavaju donji deo leđa, a to može izazvati krvarenje;
• u prisustvu ili čak sumnji za postojanje različitih vrsta neoplazmi;
• kada osoba pati od takvih bolesti:, grip ilirvi ili Orvi, jer takva sesija može komplicirati tečaj prehlade;
• tokom trudnoće i na povišenu tjelesnu temperaturu, zabranjeno je koristiti infracrvenu saunu, kao i pacijente koji su pretrpjeli operativnu intervenciju, to je moguće tek nakon savjetovanja sa liječnikom.

Ako se pojave određene sumnje za upotrebu infracrvene kabine, definitivno ćete vas savjetovati da se posavjetujete sa ljekarom. To se posebno odnosi na srčanu bolest. Ako, s polusatnim ritmičkim šetnjama osoba ne osjeća degradaciju blagostanja, tada ga može pohađati infracrvena kabina.

U nekim slučajevima, utjecaj IR saune može postati izvrsna zamjena za duge šetnje potrebne kako bi se održalo stanje srca u dobroj formi. Ponekad se takva potreba pojavi, na primjer, s bolestima povezanim sa mišićno-koštanim sistemom.

Zaključno, želio bih napomenuti da upotreba IR saune donosi prilično dobar utjecaj u usisavanju.

Pazite na svoje zdravlje i koristite infracrvene saune!

Infracrvene kabine osvojile su ogromnu popularnost u svim razvijenim zemljama. Nije teško predvidjeti da je naša država na rubu procvata u korištenju infracrvenih sauna. Tokom boravka u pilotskoj kabini, tela se nakratko povećava na 38 stepeni, neodoljiva aktivnost patoralnog jednoćelijskog i oslobađanja tijela od akumuliranih toksina. Stoga, ako namjeravate kupiti infracrvenu saunu, već dugo ne vrijedi razmišljati, jer se s redovnim sjednicama povećava ukupni otpor ljudskog tijela.

Istorija infracrvene kabine

Infracrveno zračenje je prvi put otvoreno 1800. godine naučnika V. Herssel iz Engleske. Otkrio je da su u Suncu Spectruu dobiven uz pomoć prizme, izvan crvenog svjetla, temperatura termometra se povećava. Termometar koji je postavljen preko crvenog dijela sunčevog zračenja pokazao je najvišu temperaturu od kontrolnog termometra smještenih sa strane.

Istorija infracrvenih kabina započela je u Japanu, gdje je uvijek bilo posebno oprezno u pogledu zdravlja, povezivanje filozofije duhovne, mentalne i fizičke ravnoteže. Stoga nije iznenađujuće da je ljekar Tadashi Ishikawa iz zemlje izlazećeg sunca, u šezdesetim godinama prošlog stoljeća, odlučio postići učinak duboke prodor topline u potpunom zagrijavanju tijela.

Kao rezultat razvoja, patentirao je posebne cirkonijske emitore, koje su izolirane valovima srednjeg asortima, koji su imali dužinu od 2-5,6 mikrona. To su ovi talasi koji su u stanju zagrijati tijelo, imaju snažan pozitivan utjecaj na cijelo tijelo. Tako su infracrvene kabine postale rezultat višegodišnje studije.

Tada se infracrvena sauna proširila u Sjedinjene Države i zapadnu Evropu. Trenutno infracrvene kabine počinju biti popularne i u našoj zemlji. Te su adaptacije instalirane prije nekoliko godina samo u fitnes klubovima, kozmetičkim salonima i medicinskim ustanovama. Ali danas sve više ljudi Preferira upotrebu ir kabine kod kuće.

Izgradnja infracrvene saune

Infracrvena sauna je novost wellness opreme. Kad uđete u kabinu, padnete u sobu, dogovorite se na drvenu klupu ugodnije i postepeno postepeno ubacite u ugodnu toplinu. Čitava tajna instalacije je u infracrvenim emisijama, koji su ugrađeni u pod i zidove kabine na taj način da u potpunosti zagrijavaju ljudsko tijelo.

Infracrvena sauna u obliku podseća na običnu garderobu i mogu biti različite dimenzije. Minimalna veličina kabine koja se oslobađa u masovnu proizvodnju, iznosi oko 100 po 100 po 195 centimetara. Infracrvena kabina ima poseban ulaz. Njegova veličina ovisi o željenom volumen i slobodnom prostoru s izračunom broja ljudi koji će istovremeno dobiti sesiju. Također, dimenzije infracrvene saune u stanu određene su instaliranjem u kabini dodatne opreme - stolovima za postavljanje pića ili police za kafu.

Van i unutar infracrvene saune završena je prirodnim drvetom, koji naglašava grijanje korisnim fitoncidima za tijelo, koje imaju antibakterijski efekat. Za proizvodnju proizvoda koriste se sljedeće vrste drveta: Chamlock, kanadski kedar, bor i lipe. Svi materijali koji se koriste za pokrivanje saune su ekološki sigurni. Infracrvene kabine opremljene su upravljačkim sustavom, neki od njih imaju ugrađenu terapijsku instalaciju boja, akustični sustav, jonizator zraka i drugih dodatnih opcija.

Princip infracrvene kabine

Zračni spektar infracrvenih grijača za saunu je najpribližniji za poemu emisije ljudskog tijela. Termički talasi u infracrvenoj kabini prolaze kroz zrak, međutim, zajedno s tim, ne zagrijavaju ga, već prodire u tijelo do dubine od 4 centimetara.

Zbog toga se zagrijavaju tkiva, organa, kostiju i zglobova, a ubrzava se protok tečnosti i krvi u tijelu. Povećavanje cirkulacije krvi uzrokuje porast metaboličke metaboličke razmjene, koji se povećava, zauzvrat, učinak imunološkog sustava u tijelo poboljšava ishranu mišića, isporučuje kisik tijela.

Budući da infracrvena toplina prodire u tijelo duboko s minimalnim zračnim efektima, tkanine se grijaju zbog prirodnog znoja. Tijelo se znoji u blagim uvjetima - zatvori 40-60 stepeni Celzijusa.

Lonac lonca sadrži oko 20% krutih i 80% vode, pa se od tada izlaze masnoća, šljake i toksini. U finskoj sauni za usporedbu, tijelo se također zagrijava do dubine više od 3 milimetra, ali temperatura je ovdje mnogo veća - 110 stepeni, a znoj se nalazi 5% krutetine i 95% vode.

Pored toga, količina znoja u infracrvenoj sauni, koja se dodjeljuje pola sata, prelazi isti pokazatelj za saunu od 2-3 puta. Količina znoja povećava se redovnom upotrebom infracrvene kabine.

Primjena područja infracrvene saune

Sjednica u infracrvenoj kabini odličan je odmor, tako da se ova instalacija aktivno koristi za slobodno vrijeme. Ovisno o veličini kabine, moguće je uživati \u200b\u200bu toplini s prijateljima, porodicom ili jednom. Infracrvena kabina može se staviti u stan, vikendicu, kancelariju i u zemlji, kao i u fitness centru i kozmetički salon. Već je cijena infracrvene saune sasvim prihvatljiva.

Infracrvene saune smatraju se neophodnim za pripremu profesionalaca i amaterskih sportaša. Mnogi nogometni klubovi koriste infracrvene kabine kako bi zagrejali sportaše prije natjecanja i za rehabilitaciju nakon toga. Zahvaljujući vlastitim terapijskim svojstvima, infracrvene saune pronašli su upotrebu u modernim bolnicama.

Razlike infracrvene kabine sa finske saune

Infracrvena kabina koristi metodu dubokog zagrijavanja ljudskog tijela koristeći posebne infracrvene grijače. Prijenos topline se izvodi ne metodom konvekcijskog jezika, već val. U uobičajenim saunama, električna ili drvena pećnica prvo zagrijava kamenje, što, kao rezultat, zagrijavaju zrak, nakon toga, površina tijela se zagrijava vrućim zrakom.

U tradicionalnim saunama zrak se zagrijava jači, pa kisik djelimično gori, što izaziva osjećaj stvari. Istovremeno, ventilacija smanjuje efikasnost postupka, jer se temperatura zraka padne, a tijelo se zagreva manje. U kućnoj infracrvenoj sauni, zraci zagrijavaju tkanine tijela i tijelo, bez grijanja zraka. Stoga ventilacija ne utječe na temperaturu i efikasnost postupka.

Infracrvena kabina ima manje kontraindikacije od finske saune, ali puno korisnih svojstava, posebno je dostupna posjetiteljima bilo koje dobi. Takve su instalacije vrlo pokretne, tako da neće trebati puno vremena i stvarati posebne uvjete za skupštinu i demontažu, saune su potrebne samo 220 V utičnice.

Potrošnja energije u infracrvenoj sauni mnogo je niža od finske kupelji, jer imaju instalirane ekonomične grijače, osim toga, energija gotovo ne troši na grijanje na zraku. U infracrvenim kabinama, mogućnost opekotina je isključena, jer su grijači opremljeni keramičkim rešećima protiv sagorijevanja ili skrivenim u zidu kabine. Ali u finskim saunama preporučuje se stidjeti grijaćim elementom - kamenjem ili metalnom spiralom.

Prednosti infracrvene saune

Prednosti infracrvene kabine pokazale su se klinički. Ponovljena medicinska studija pokazuju da val način zagrijavanja tijela ima pozitivan učinak na ljudsko tijelo i nježnije akcije na kardiovaskularni sistemU odnosu na utjecaj visoke vlažnosti i vrućeg zraka ruske kupke ili finske saune.

Jedinstvena tehnika talasnog zagrijavanja omogućava unutar infracrvene kabine za održavanje niske temperature i male vlažnosti. Kao rezultat infracrvene saune, povećava se znoj, povećava se cirkulacija u krvi, ubrzava se metabolizam. Pored fizičkog čišćenja, takav postupak ima pozitivan učinak na psihološko i emocionalno stanje osobe.

Stalne sjednice u infracrvenoj kabini omogućit će vam da se riješite stresa, poboljšate performanse, poboljšate raspoloženje i naučite da se potpuno opustite.

Pravila infracrvene kabine

Prije nego što sesija treba da se tušira i temeljito očisti kožu. Preporučuju se termički postupci za svaki dan 20-35 minuta. Savršeno vrijeme Da biste posjetili infracrvene saune - uveče nakon treninga u fitnes klubu. Ako napravite masažu, preporučuje se pranje kreme i ulja.

Na prazan stomak, ne biste trebali pohađati infracrvenu saunu, kao i nakon što ste drhtali. Prije postupka popijte čašu povrća ili voćnog soka, a nakon - pojedite malo proteino jelo. Tokom sesije morate piti vodu, ali ne putem sile, jer obilno piće neće pomoći bolje očistiti tijelo, ali samo preopterećivanje srca.

Ne preporučuje se provođenje sjednice prije ozbiljnog emocionalnog i fizičkog rada, kao i na početku aktivnog dana, jer je prirodna reakcija na grijanje naredno opuštanje. Izuzetno je štetna u infracrvenoj sauni da koristi kozmetiku koja je namijenjena "za kupku", jer efekti infracrvenih zraka mogu provocirati povećanje nekoliko puta svoje aktivnosti.

Ograničenja o korištenju infracrvene saune

Što se tiče infracrvene saune štetne ili korisne za tijelo ovisi o takvim faktorima kao talasnom duljinom, koji emitiraju infracrveni emiteri za saune, intenzitet samog zračenja, vrijeme izlaganja po osobi, veličini površine zračenja , Ljudska sposobnost prenošenja takve vrućine. Istovremeno, vrijedno je pamtiti da 99% zračenja uzima oči i kožu.

Neželjena kombinacija gore opisanih faktora ljudskog zdravlja može naštetiti, ali pri odabiru pravi režim Sjednica u infracrvenoj kabini donosi samo koristi. Iako u medicini još uvijek postoje određena ograničenja upotrebe. Infracrvena toplina prodire u tijelo dovoljno duboko, izazivajući povećanje tjelesne temperature. Stoga, u prisustvu nekih tegoba ili trudnoće, u posjeti infracrvenoj sauni zbog povećanja temperature nije poželjna.

U nekim modricama i ozljedama, grijanje je takođe štetno i može čak dovesti do suprotnog efekta, što je u jačanju upale. Vozila se u rodbinu ne može ugrijati u roku od tri dana. Nakon toga, zagrevanje će biti korisno. Infracrvena sauna ne bi trebala prisustvovati najmanjim bolestima, jer bolest može biti samo komplicirana.

Ako prihvatite bilo koji lijekoviPotrebno je savjetovati se sa liječnikom o mogućim promjenama terapijskog utjecaja prilikom susreta sa toplotnim zrakama. Sjednica u infracrvenoj sauni nepoželjna je za ljude koji trpe aterosklerozu i druge vaskularne bolesti.

Kontraindikacije za upotrebu infracrvene kabine

Snažno grijanje je kategorički kontraindicirano u prisustvu gnojlene infekcije u tkivima ili zglobovima, kao i Orvi. Počivaj u infracrvenoj kabini zaista je opasno tokom trudnoće u prvom tromjesečju, a u posljednjem roku trudnoće, buduće majke osjećaju samo korist od infracrvene saune.

U prisustvu metalnih implantata ili proteza u tijelu preporučuje se razmotriti da su u stanju odražavati zrake, ne dopuštajući grijanje susjednih tkiva. Vrijedno je prestati u posjeti infracrvenoj sauni u pojavi boli. Prisutnost silikona, koja se rastopi na temperaturama usko 200 stepeni upija infracrvenu energiju i nije kontraindikacija za zagrijavanje saune u IR-u.

Dakle, posjećivanje infracrvene kabine je vrsta kardiografije i blagotvorno utječe na ljudsko tijelo. O opasnostima infracrvene saune govore isključivo u slučajevima ako osoba zanemaruje preporuke ljekara, zlostavlja saunu ili provode u prisustvu bolesti.

Sauna sa dodatnim izvorom topline - infracrveno zračenje, prvo se pojavilo u Japanu. Napravio ga je doktor Tadashi Ishikawa kako bi osigurao liječenje razne bolesti Dubokog grijanja ljudskog tijela. Nešto kasnije, takva se kupka postaje široko koristi u kozmetološki centrima, koji su korisni za posjet sa celulitom, problemima kože, za gubitak kilograma.

Povoljan je za upotrebu IR kabine i kada postoji trening, jer toplotni toplini dobro zagrijavaju mišiće. Oni su relevantni i poslije vježbatiBudući da je smanjen nivo mliječne kiseline proizvedene u tkivima dva puta. To doprinosi brzom prolazu u sportisti.

Ik-sauna nije soba, već samo zasebna infracrvena kabina u kojoj se proizvodi toplinska energija, ne razlikuje se od onog koji dolazi iz sunca i baterija. Osoba nije u stanju da opaža ovaj fenomen okom, fizički se osjeća samo fizički. Materijal za stvaranje takvog kabineta je ekološki prihvatljivi sirovina. Izrađen je od stakla, zidova i podova - od drveta (Linden, aspen, kedar, bor, gemlock, kampanje).

Infracrveni grijači ugrađeni su u klupe za sjedenje i bočne avione. To su električni uređaji za grijanje, pomoću kojih se razmalja topline pojavljuje između hladnog objekta (ljudskog tijela) i toplijeg (emiter). Zračenje se pretvara u toplinu prilikom apsorbiranja površina koje se pojavljuju na njegovom putu, kao rezultat toga što se zrak u kabini zagreva na 45-50 ° C. Iz tog razloga, ovaj proces širenja energije često se naziva termalno.

U kabini IR, ovisno o njenoj veličini, može istovremeno smjestiti do 6 osoba. Da se toplo za kupatilo osobi čije se tijelo već navikne na njene efekte, možete sigurno biti i do 40 minuta za jednu sesiju. Za tako kratko vrijeme elektromagnetski talasi Sa dužinom 4,5 do 5,5 mikrona ne mogu negativno uticati na zdravlje. U medicini i kozmetologiji, uređaji sa selektivnim ili dugim zracima su česti.

Infracrveno zračenje utječe na tijelo kako slijedi:

• poboljšava imunitet;
• inhibira aktivnost gljivica i mikroba;
• vraća hormonalnu ravnotežu;
• poboljšava protok krvi u glavi;
• eliminira bol;
• obnavljanje razmjene soli vode;
• Čisti jetru i crijeva od metala, soli i toksina;
• snižava visok krvni pritisak i povećava se smanjuje;
• ima svijetli protuupalni učinak.

U ir sauni temperatura se postepeno raste. U ovom slučaju tkanine se zagrijavaju na dubinu do 4 cm. Za 80% emitiranih uređaja za zbrke energije. Dobivanje dobrih rezultata iz takvog postupka osigurava da toplotni valovi prodire direktno u tijelo, prolazeći kroz zrak i zagrijavanje vrlo malo malo. To se događa u prilično mekim klimatskim uvjetima.

Šta je korisno posjetiti ir saunu?

Koji će zdravstveni problemi pomoći da se nose sa infracrvenom saunom

Posjeta IR saunama doprinosi rješavanju sljedećih zadataka:

• vratiti menstrualnog ciklusa;
• eliminirajte bolne senzacije u zglobovima i kostima, glavoboljama;
• poraz nesanica i nervozu;
• ukloniti stres;
• smanjite holesterol u tijelu i na taj način sprečite razvoj srčanih patologija;
• liječiti rane i da se brže oporavljaju nakon prijeloma, povreda i modrica;
• radije se riješi hematoma;
• izliječiti iz ent bolesti;
• vrati elastičnost zidova plovila i normaliziranje cirkulacije krvi;
• poboljšati rad bubrega zbog snažnog znojenja;
• ojačati imunitet;
• riješite se patogenih mikroorganizama koji propadne na temperaturama preko 39 stepeni;
• prema nekim naučnicima, posjećivanje infracrvene saune ima štetan učinak na stanice raka, a da im ne postanu rast.

Infracrveno zračenje utječe na osobu višestruke. Stoga je to ne samo terapijski, već i kozmetički.

Doktor kaže o minusima i profesionalcima infracrvene saune:

Neporediva upotreba IP-a za izgled

Prekomjerna težina jedna je od indikacija za upotrebu IR zraka, što daje efekt mršavljenja. U pilotskoj kabini sa tako dodatnim izvorom topline, znoj se naglo povećava. Kao rezultat ove energije, potroši se nekoliko puta veći nego inače, što dovodi do aktivnog sagorijevanja kalorija. Iskustvo pokazuje da se u jednoj sesiji izgube otprilike onoliko koliko i 30 minuta vožnje bez prepreka. A ovo je preko 600 kalorija. S obzirom na to, idite na takvu saunu posebno je korisna kada višak kilograma, pokvariti svu ljepotu.

Infracrveno zračenje može imati i takvu kozmetičku akciju kao duboko pročišćavanje Kožom. Uz povišenu tjelesnu temperaturu, obilno znojenje je popraćeno objavljivanjem pore, od kojih izlazi prljavštinu. Zajedno s tim dolazi do uklanjanja mrtvih čestica dermisa. Kao rezultat, ona počinje da izgleda više zdravije.

Ovdje je važno i činjenica da se pri primanju toplotnih kupališta u ir-pilotskoj kabini, koža zasićena hranjivim sastojcima poboljšavajući protok krvi u svoje ćelije. Kao rezultat toga, stječe prirodne boje, postaje elastična, glatka, sjajna i elastična. Stariji ljudi također napominju da su nakon nekoliko sesija bore na licu malo uglađene. Možete udvostručiti učinak pomoću kreme sa hranjivim sastojcima sa izlaza sa saune.

Ako redovito koristite infracrvenu kabinu, riješit će se višeg problema kože, kao što su:

• ne keloidni ožiljci i ožiljci koji se često apsorbiraju prilikom nošenja tkanina;
• dandruff;
• akne;
• ljuskanje lišeno;
• ekcem;
• dermatitis;
• masni sjaj.

Da li je šteta infracrvene saune?

Valovi koji su Emilelirani od strane IR grijača u kabinetu apsolutno bezopasni za ljude, ako se pridržavate sva pravila njihovih posjeta, a ne da zatvorite oči na postojeće kontraindikacije. Ovo je povezano s malom snagom takvih kućanskih aparata, koji ne prelazi 1,9 kW.

Ako je već dugo sjediti u takvoj sauni, više od 40 minuta, to može dovesti do pregrijavanja tijela i toplinski utjecaj. Izuzetno je negativno utjecati na zdravlje, jer je protiv pozadine povećanog znojenja rizik od dehidracije. Među mogućim posljedicama produženog odlomka i gubitka tečnosti, kao i vrijedne tvari za tijelo. Istovremeno, zbog ubrzanja priliva krvi na kožu, ima svaku priliku za crvenilo.

Kontraindikacije za posjetu IR sauni

Da bi se infracrveno zračenje koristilo, a ne štete, ne možete prisustvovati sauni u sljedećim situacijama:

1. Kad menstruacija ide. U tom periodu rizik od otvaranja krvarenja je velik pod utjecajem toplinskih tokova.
2. Ako se nađu maligne i benigne formacije, koje kada se zagrijava moć počnite rasti još brže.
3. Kada je doktor dijagnosticirao Arvi ili grip. Infracrveni talasi kompliciraju tečaj ovih bolesti.
4. Na povišenu tjelesnu temperaturu koja prati hladnoću.
5. U slučaju nedavne hirurške intervencije.
6. Takvo zračenje može predstavljati prijetnju zatrudnjenja.
7. Kontraindikacije za izlet u IR sauni su i alkoholizam u kroničnom obliku, patologiju bubrega i problemi sa jetrom, otvorenim i zatvorenim tuberkulozom, kliničkim kompleksom simptoma i dijabetes.
8. Protiv pozadine iscrpljenosti tijela, koja se manifestuje u nedostatku apetita, opće slabosti, oštro pad tjelesne težine.
9. Ako postoje znakovi pogoršanja bilo koje bolesti.
10. Sa gnojnim procesima.

Pohađanje kupke sa IR zračenjem za sveobuhvatan oporavak preporučuje se od 11 do 13 puta. Ako je usmjeren na borbu protiv dodatnih kilograma i celulita, moguće je uzimati termalne kupke svaka dva dana. Isto se odnosi i na sportaše koji se nakon treninga često pribjegavaju infracrvenoj sauni.

Djeca i infracrvena sauna

Ljekari su u svom mišljenju jednoglasni da dijete pobijedi samo iz posjete X. Ali specijalisti su izuzetno preporučuju korištenje toplotnog protoka kao glavnog načina liječenja. Smatraju se dobrom preventivnim alatom i imaju svijetli učinak. samo kao dodatak drugim medicinskim metodama. I važno je da se djeca sa infracrvenim zračenjem mogu koristiti redovno i pravilno.

Poznato je da je deblji koža osobe lakše, ona opaža toplina koja se prenosi iz grijanih tijela. Koža djeteta je mnogo tanja od odrasle osobe. To dovodi do smanjenja njegove sposobnosti reguliranja ovog procesa. Iz tog razloga, beba mora biti u kratkom vremenu pod IR zracima - Maksimalno 15 minuta. Da bi se izbjegle neprijatne posljedice, glava mu je prekrivena pamučnom tkaninom. Prije takvog postupka, roditelji bi nužno nužno posjećivali pedijatru, tako da ne naštete zdravlju bebe.

Posebno korisno za dječje tijelo To je ir kabina napravljena kao sol sauna. Da biste to učinili, pod u njemu se postavlja pločicama iz Himalajne soli, dobro provodljivih toplotnih tokova. U agregatu s infracrvenim zračenjem daje svijetli terapeutski učinak - proizvodi čišćenje tijela iz otrovnih tvari i šljaka. Protiv toga, slabi imunološki sustav značajno je ojačan, kao rezultat toga može se uspješno odoljeti virusom i zarazne bolesti.

Upute za posjećivanje infracrvene saune

Da biste postigli maksimalni učinak takvog toplotnog postupka, potrebno je slijediti neka pravila.

Šta učiniti prije početka sesije?

1. Budući da tokom vašeg boravka u kabini IR postoji gubitak tekućine kroz povećane znojenje, važno je da ga ispuni prije postupka. Za to, 60-90 minuta prije kampanje u sauni možete piti zeleni čaj, negazirana voda ili se ugrijati.
2. Posljednji obrok treba se održati najkasnije 2 sata prije sesije.
3. Potrebno je ući u sobu tek nakon što je pravilno ventilacija i podizanje temperature zraka u njemu na 45-50 ° C.
4. Hodajući po proceduri, treba uzeti nekoliko terry ručnika.

Oni koji prvo posjećuju infracrvenu kabinu, preporučeni boravak u njemu je 25 minuta. Temperatura zraka unutar unutra ne treba biti veća od 50 ° C. Povećajte trajanje sesije do 40 minuta, jer je tijelo ovisno o toplinskom zračenju.

Šta učiniti tokom sesije?

Ako se planira posjeta IR saunama kozmetički cilj, Za poboljšanje efekta, poklopac kože preporučuje se podmazivanje s bilo kojom kremom za tijelo. Tako da je ozračen infracrvenim zrakama kao ravnomjerno mogući, morate sjesti, bez oblaka o stražnjoj strani klupe, leđa bi trebala biti u ravnom položaju.

Noge se moraju saviti u koljenima i staviti ruke na njih na dlanu knjige, držeći ih ravno. Tada se možete opustiti i periodično udariti problematična područja rukama, kao da pravite masažu. Važno je paralelno s ovom tečnošću za piće (voda, topli čaj), jer svi sistemi organizma aktivno rade u ovom trenutku.

Šta učiniti nakon postupka?

Nakon isteka sesije, IK-kabina se ne može odmah ostati. Boravak u lažnom stanju, preporučuje se da se polako raste i zatim sjedi nakon toga. A oni koji u početku nisu legli, važno je ostati u trenutnom položaju još pet minuta. Nakon toga korisno je prije nego što dođete do svježeg zraka kako biste stekli snagu iza zidova saune - možete pogledati tuš, piti mineralnu vodu ili čaj. Ovo je posebno potrebno za napraviti kada je vani hladno.

Ako s infracrvenom saunom približite umu, postat će odličan alat za oslobađanje od različitih problema sa izgledom i zdravljem!

Infracrvena sauna dužna je biti izgled japanskog naučničkog izumitelja Tadashi Ishikawa, koji je u 70-ima počeo da proučava uticaj IR talasa po osobi. Studije su pokazale da pod određenim uvjetima IR talasi imaju pozitivan učinak na stanje ljudskog tijela, a na kraju 70-ih u Japanu započelo je serijska proizvodnja infracrvenih kabina. U SAD-u su se infracrvene kabine pojavile početkom 90-ih, malo kasnije - u Europi, a na kraju dvadesetog vijeka pojavile su se infracrvene kabine u Rusiji.

Infracrvena sauna (kabina)

Kabina IR izvana podseća na finsku saunu, zbog čega se zove infracrvena sauna. Kabina je završena drvetom, u skupim se modelima koriste dragocjeno drvo, kao što se vjeruje da imaju i pozitivan učinak na ljudsko tijelo tokom procedura. Za razliku od finske saune i ruske pare IR-a, postupak nije povezan sa vodom, tako da kabina ne treba instalirati u kupaonicu, 1-1,5 m 2 slobodnog prostora je dovoljna za dogovoru o IR sauni. Instalacija pilotske kabine ne traje više od tri sata, a težina kabine ne prelazi, u pravilu, 100 kg. Zbog toga su infracrvene kabine posebno popularne danas i ugrađene su ne samo u medicinske i wellness centre, već i u urbanim apartmanima i seoskim vikendicama.

Ljudski organizam, kao i svaki postojeći objekt, neprekidno emitira i apsorbuje infracrveno zračenje od ambijent. Ovaj se procesni naučnici nazivaju zračenjem zračenja. Hoće li infracrvena korist sauna ili nepopravljiva šteta na sljedećim faktorima:

• duljine zračenog vala - emiter u kabini IR proizvodi valove od 5,7-14 μm, osobu zrači od 3 do 24 mikrona. Naučnici su potvrdili da valovi čija dužina ne prelazi pokazatelje ljudskog tijela, šteta se ne može primijeniti.
• infracrveni intenzitet zračenja - maksimalni intenzitet koji dopuštaju sanitarni standardi Ruske Federacije ne smije prelaziti 100 W / M 2, sa takvim intenzitetom, aktiviraju se metabolički procesi u tijelu. Ako intenzitet dosegne 175 W / M 2 i više, to može dovesti do promjena u molekularnom nivou proteina i imunološkog sistema.

Treba napomenuti da negativni učinak ili korist infracrvene saune također ovisi o takvim faktorima kao i vrijeme izlaganja i području zračenja, kao i pojedinačno tolerancija zračenja od strane čovjeka. Stoga, prilikom posjete IR kabini, potrebno je odabrati pravo vrijeme (obično počevši od dvadeset minuta, nakon četrdeset minuta), kao i obavezno posavjetujte sa ljekarom.

Prednosti infracrvene saune

Glavni pozitivan učinak prilikom primjene infracrvenog zračenja je poboljšanje metaboličkih procesa i mikrocirkulacije. Naučnici bilježe sljedeće povoljne karakteristike Postupci u kabini IR: Jačanje znojenja, poboljšanje stanja kože i mišićna masa, pozitivan učinak na stanje nervnog sistema i mišićno-koštanog sistema.

Tokom infracrvene procedure, srčani mišić je obučen, plovila postaju elastičniji, holesterol i krvni pritisak smanjuju se. Rad imunološkog sistema stabilizira se, tijelo se aktivnije opire negativnim efektima vanjskog okruženja, ton tijela se povećava općenito i otpornost na najrazvijene i virusne bolesti. Operacija crijeva se takođe stabilizira, teret na bubrezima je smanjen.

Kožne ćelije su brže brže, smanjuju se s sindromom boli u opekotima, uključujući solarni, infracrveni postupci prikazani su u psorijazama i ekcem. Jačanje metaboličkog procesa doprinosi brzom ozdravljenju rana, često se propisuju infracrveni postupci za obnavljanje nakon različitih ozljeda.

Infracrvena sauna: Kontraindikacije

Uz sve pozitivne efekte IR talasa na ljudsko tijelo, nažalost, ima infracrvenu saunu svoje kontraindikacije. Pozivamo vas da se upoznate sa njima, a ako barem jedan od stavki možete pripisati sebi, ne prihvaćajte postupak sami, bez savjetovanja sa ljekarom.

Da bi se IR postupak koristili, mora se izvršiti nekoliko jednostavnih pravila:

• Pokrenite postupak slijedi nakon potpunog zagrijavanja emitovača. Visoka temperatura zraka u kabini nije indikator, zagrijavanje emitova događa se otprilike 15 minuta nakon uključivanja.
• Otprilike sat i pol prije postupka potrebno je jesti, a neposredno prije postupka trebali biste piti 0,5-1,0 litara vode da nadoknadi gubitak tekućine povezane s procesom znojenja. Možete uzeti vodu samo, po mogućnosti minerala i bez plina, a ne slatke piće, sokove, čaj.
• Ovisnici droga ne bi se trebali uzimati prije sesije, jer IR zračenje može promijeniti radnju.
• Prije sesije, preporučuje se uzimati vrući tuš, ne biste trebali koristiti kozmetiku za tijelo, jer može doći do alergijske reakcije pod utjecajem IR zraka.
• Kada se dosegne maksimalna temperatura, preporučuje se otvoriti prozor vrata i ventilacije kabine.
• Bilo koja tečnost predstavlja prepreku IR talasima, tako da je u kabini potrebno uzeti ručnik da biste se riješili znoja.

Infracrvena kabina i višak kilograma

Proizvođači infracrvenih sauna u cilju povećanja prodaje tvrde da upotreba IR kabine doprinosi gubitku kilograma. Međutim, to nije sasvim istina. Tokom procedura dolazi do znojenja, a tijelo gubi veliku količinu tekućine, a težina opada. Međutim, nakon postupka, vodena ravnoteža se normalizuje, a težina povraćaj. Međutim, sjednice u infracrvenoj sauni doprinose povećanju elastičnosti kože i ojačati metaboličke procese, a ovo pomaže u oslobađanju od celulita. Infracrvena sauna je samo odličan dodatak sveobuhvatnim mjerama u borbi protiv prekomjerne težine. IR postupak se može poduzeti prije sporta i fitnesa za mišićno grijanje i.

KapLinskaya Anna Olegovna

Članak se priprema posebno za mirsovet.ru -