Sergeeva Olga
Projekts "Veselības taka"

Paskaidrojums

Kāds bija pamats, lai atrisinātu pareizu vides organizācijas problēmu? Zemes gabalu funkcionālā iekārta bērnudārzs Pastaigām un visai mūsu Dou №544 teritorijai? Blakus bērnudārzam nav kvadrāta, ne parka, nav rezervuāra. Tāpēc mēs cenšamies aizsargāt bērnudārzu ar zaļām stādījumiem. Pilsētas bērns kļūst arvien mazāk izplatīta ar dabu, ir viņa atsavināšanas process no dabas, kas dažkārt kļūst kāds cits, nezināms un nepazīstams bērnam. Un daba, kā jūs zināt, viens no galvenajiem veidošanās bērnu sajūtu, uztveres, idejas.

Pirmsskolas bērnībā personības vides orientācija sākas, pamatojoties uz interesi par dabas pasauli. Šajā periodā tiek noteikta apziņas attieksmes pret apkārtējo realitāti, spilgti, emocionāli seansi tiek uzkrāti, kas ilgu laiku paliek atmiņā.

Izpratne par dažādu dzīvo organismu specifiku, to raksturīgo un unikalitāti, nedalāmu saziņu ar biotopu ir pirmsskolas vecuma bērnu vides izglītības nozīmīgs elements.

Tajā pašā laikā vides izglītība nav iespējama bez diezgan attīstītiem bērniem intereses raksturs, un viens no nosacījumiem, kas nepieciešami, lai attīstītu šādu procentu, ir objektīva vide. Tā ir paredzēta, lai nodrošinātu bērnu ar iespēju attīstīties darbībās, tostarp neatkarīgi. Lai to izdarītu, tas ir regulāri jāmaina.

Tas ir šī iemesla dēļ, ka mūsu Dou Nr 544 bija vēlme mainīt jaunās vides, lai radītu individuālu un stilīgu izskatu teritorijas bērnudārza, kas atbilst vispārējiem likumiem organizācijas telpu zem atvērtā -Air, kas jau sen ir zināmi cilvēkiem, kā arī atbilst mūsdienu ainavu arhitektūras tendencēm. Programmas izveide, mēs paļāvāmies uz tādiem principiem kā dažādu funkcionālo zonu atrašanās vietas pareizība un ērtība bērnudārza teritorijā; Ārējais skaistums; Esošo vērtīgo stādījumu harmoniska iekļaušana.

Mēs izvēlējāmies bezmaksas, asimetriska izkārtojuma stils atbilst bērnu interesēm - uz zālājiem un zālājiem, kas ir ērti spēlēt.

Tātad, mums visiem ir jāsaņem apziņa, ka persona var ietaupīt un uzlabot dzīvi var tikai uzlabot sevi, un tai jāsāk ar pirmajiem dzīves gadiem. Mūsu cēlā uzdevums ir palīdzēt katram bērnam.

Mūsu informatīvais veselība Programma ir viens no veidiem, kā sasniegt šo augsto un humānu mērķi.

Programmas mērķis un mērķi:

Programmas galvenais mērķis ir flattfoot profilakse, kustības koordinācijas uzlabošana, veicina moderākas personas veidošanos morāles, ideoloģiskā, radošā plānā; Izglītība veselīgs Viedā paaudze.

Programmas galvenie uzdevumi:

muskuļu un skeleta sistēmas traucējumu novēršana, saaukstēšanās;

saglabāšana un stiprināšana bērnu veselība;

ieradumu veidošanās K. veselīgs attēls Dzīve;

veidošanās nepieciešamību katru dienu motora aktivitātes;

uzmanības, koncentrācijas, organizācijas, iztēles, fantāziju, prasmju attīstīšana, lai pārvaldītu savas darbības, jūtas.

beauty uztveres atklāšana un attīstība;

Ētisko un morālo bāzu marķēšana;

apziņas un perspektīvas paplašināšana;

atklāšana un individuālā radošā potenciāla attīstība;

Lai risinātu uzdevumus, tas ir nepieciešams, lai skolotājs būtu dzīves piemērs, lai viņi vēlētos, lai viņi vēlētos paaugstināt un attīstīties bērniem, atceroties, ka dzīvais piemērs pieaugušo ietekmē bērnu. Ne tikai viņa rīcība, bet arī viņa iekšējā valsts, tas, ka viņš pats jūtas kā domāšana.

Bērnudārza teritorijā bērns pavada daudz laika. No tā, cik daudz tas būs labi kopts, skaists, saprātīgi plānots, periodiski atjaunot, apvienojot dabas dāvanu uzņemšanu ar risinājumu vides, morāles, fiziskās, mākslas izglītībabūs atkarīgs no kuriem bērni, kurus mēs atklāju.

Bērnudārza reģistrācija dod mūsu skolēniem iespēju novērot, izpētīt, veikt eksperimentus, darbu un pēc tam teātra, mūzikas, smalkas darbības Atspoguļo jūsu mijiedarbības iespaidus ar dabu.

Programmas struktūra:

kognitīvā darbība;

mākslas un estētiskās kultūras attīstība;

organizācija veselīgs bērnu dzīves un motoriskās aktivitātes ritms;

sacietēšanas bērni;

radot apstākļus atpūtas darbs ar bērniem;

strādāt ar vecākiem;

strādāt ar Dow darbiniekiem

Stiprināt veselība Tika organizēti bērni vasarā, izmantojot dabas, dabas dziedināšanas faktori " veselības taka ".

Galvenie mērķi " veselības ceļi "ir:

profilakse plakanā kājām;

kustību koordinācijas uzlabošana;

sirds un asinsvadu un. \\ T elpošanas sistēmas;

izturības paaugstināšana infekcijas slimības;

uzlabot bērnu emocionālo un garīgo stāvokli;

naktsmītnes Bērni K. veselīgs dzīvesveids.

Organizācija veselības takas"Tas tika veikts posmos.

Pirmais posms ir informācijas un metodisko avotu meklēšana, radošas grupas izveide un īstermiņa īstenošanas vadīšana un īstenošana projekts« Veselības taka» .

Otrais posms - meklēšana un iegāde dažādi materiāli priekš veselības takas Un tās tūlītēja būvniecība, kurā piedalījās Dow, bērni, vecāki piedalījās.

« Veselības taka» 15 metrus garš, 70 cm plats ir sadalīts 1 metru daļās, kas ir atšķirīgs pārklājumi:

augu vāks;

adatu pārklājums (gumijas paklājs)

plastmasas aizbāžņi;

smilšu virsma;

koka kaņepēm;

vidēja bruģakmens;

liels bruģakmens;

plāni žurnāli;

Programmas īstenošanas noteikumi:

Rāmja sagatavotība ir vingrošanas instruktors, fiziskās audzināšanas skolotājs, medicīnas darbinieks.

Materiāls un tehniskais iekārta:

smiltis, grants, mazie baļķi, rezervuārs, liels bruģakmens, smalks bruģakmens, plastmasas korķi, koka kaņepju,

Augu pārklājums, adatu pārklājums.

Bērnu vecums:

jukt (3-4 gadi)

Vidū (4-5 gadi)

Vecāks (5-6 gadi)

Sagatavošanas grupa (6-7 gadi)

Klases formas:

Apakšgrupa

Indivīds

Grupa

Iegūtais novērtēšanas mehānisms rezultāti:

Atvērtās klases

Diagnostika

Bērnu aptauja

Vecāku aptauja

Apšaubīšana

Sacietēšana ceļu veselība Tas var notikt siltajā sezonā. To veic kā fiziskās audzināšanas un pedagogu instruktors.

Iet pa dažādām virsmas vietām takasBērni saņem konsekventu ietekmi uz bioloģiski aktīvām zonām, kas atrodas uz kājām. Šīs zonas ir saistītas ar ķermeņa imūnsistēmu un palīdz stimulēt un stiprināt ķermeņa aizsargposmu.

Bērni iet basām kājāmveikšana elpošanas vingrinājumi. Pietiekams garums « veselības takas» Ļauj doties uz visu grupu. Bērni papildus tiek turēti uz žurnāla un zāliena. Pēc tam - higiēnas procedūras.

Gar takas Īpaši atlasīti krūmi, ziedi un garšaugi, bagātinot gaisa phytoncides - bioloģiski aktīvās vielasNogalināšana vai milzīgs un attīstās baktērijas, mikroskopiskās sēnes.

Gar visu takas aug: ISsop, piparmētru, melissa, kliņģerīšu, velhets, narkotiku kumelīte, mārrutki, sīpoli un citi.

Vakarā, kad smieklīgi Gomons izzūd, vecāki, vecvecāki un vecvecāki kopā ar bērniem var doties uz sporta laukumu un iet caur basām kājām « ceļu veselība» !

Par ieklāšanu takas vai veselības aprindas:

1. Koordinēt visus jautājumus, kas saistīti ar vietas piešķiršanu turpmākai trasei, ar attiecīgajiem departamentiem rajona administrācijas, vadītāju iestāžu, uzņēmumu un organizāciju.

2. Iegūstiet atļauju sanepidemstācijas iekārtai.

3. Novietojiet trasi no piesārņotām un pārpildītām vietām.

Kā veikt klases

Klases veselības ceļa slazdi Atkarībā no jūsu mērķa, var būt divu veidu. Pirmās klases ar devu fizisko aktivitāti stacijās. Otrās klases ar devu izmantošanu stacijās starp stacijām. Pirmais klases veids - Devas vairāki dažādu atkārtojumi vingrinājums uz šāviņām, ierīcēm un sporta zālēm. Tie galvenokārt ir spēcīgi un acikliski. Lielākā daļa laika (līdz 70%) nodarbojas ar to ceļu veselība Veikt stacijās, veicot vingrinājumus. Otrs profesijas veids ietver stingri dozēts saskaņā ar vecumu un valsti veselības staigāšana un palaist. Tie tiek veikti uz staciju posmiem, kā arī aizņem līdz 70% no laika no kopējā nodarbību ilguma.

Līdz ar to galvenā slodze tiek iegūta staciju posmos. Tajā pašā staciju intensitātei vingrinājums Samazinās un iesaistās pārejot uz aktīvu atpūtu, atgūšanu, kā rezultātā interesē vingrinājumu veikšanu dažādos simulatoros, ierīcēs un izklaides un spēļu ierīcēs.

Pastaigu tempu un stacijas stacijas ir stingri noteikta ar ritma sensoriem saskaņā ar garumu un reljefu. takas, Valsts veselība un vecums nodarbojas. Uzdevumu kvalitāti katrā stacijā var novērtēt ar iepriekš noteikto punktu skaitu, kas nodrošina klases konkurētspējīgai. Uzvarētāju nosaka vislielākais punktu skaits, kas iegūti visās stacijās.

Tematiskais darba plāns gadā

mēneša nosaukums tēmas skaits klasēs

maijs "Iepazīšanās S. ceļu veselība» 1

"Ekskursija uz ceļu veselība» 1

"Mūsu augi" 1

jūnijs "Romashkov vilciens" 1

"Buratino aicina jūs apmeklēt" 1

"Ar oļi uz oļiem 1

"No iekļūšanas uz aizeju" 1

jūlijs "Apkārtne" 1

"Palīdzības kājas" 1

"Apmeklējot pasakainos varoņus" 1

"Kas dzīvo ūdenī" 1

augusts "Ko mēs esam iemācījušies" 1

"Karsta vasara" 1

"Daba ap mums" 1

"Ko mēs esam iemācījušies" 1

septembris "Mūsu veselība» 1

"Ūdens splash" 1

"Rudens zelta" 1

"Sezonas slēgšana" 1

"Atvadu uz S. ceļu veselība» 1

Izmantoto saraksts literatūra:

1. San of A. N. "Par vidi tropete Vides izglītības pieredze "- M.: ZINĀŠANAS, 1986.

2. HORBICA A. N. SUVERGINA I. T. "Skolēnu vides izglītība ārpusskolā darbs: Manuāls skolotājs "- M.: Apgaismība, 1984.

3. Dryabo S. D., V. A. Yasvin V. A. "Vides pedagoģija un psiholoģija. Apmācība Universitāšu studentiem "- Rostovs: Phoenix, 1996.

4. REMIZOVA N. I. "Izglītības vides taka skolas rajonā ". JL "Bioloģija skolā" №6, 2000.

5. Chizhova V. P. Petrova E. G. Rybakov A. V. "Vides izglītība (apmācība) takas"- Sestdiena "Sabiedrība un daba" MSU, 1981

Gbou sosh №1155 (Bērnudārzs kombinēts skats Nr. 544)

Maskavas Izglītības departaments

Ziemeļrietumu izglītības rajona departaments

Izglītības programma:

« Veselības taka»

kompilators: Bērnu dārza pedagogs №544

Sergeeva Olga Aleksandrovna

Veselības taka.

Pēdējo 10-15 gadu laikā ir strauja bērnu veselības stāvokļa pasliktināšanās. Motora aktivitātes samazināšana, garīgās slodzes pieaugums nelabvēlīgi ietekmē fizisko attīstību.

Viena no prioritātēm MOU BURMAKINSKAYA BSOS Nr. 2 darbībā ir atpūtas darbs: saslimstības novēršana, bērnu veselības stiprināšana un to fiziskās attīstības nodrošināšana ar tradicionālām un netradicionālām metodēm, apvienojot veselīga dzīvesveida vērtības .

Galvenie rehabilitācijas līdzekļi ir dabiski faktori: saule, gaiss, ūdens. Lai stiprinātu bērnu veselību vasarā, izmantojot dabas, dabas, dziedinošus faktorus organizēja ar "veselības taku". Jau vairākus gadus viņa veiksmīgi strādā un ļauj novērst bērnu veselību spēles formā. Šogad "veselības taka" tika atjaunināta un papildināta ar jauniem elementiem.

« Veselības taka»15 metrus garš, 60 cm plats ir sadalīts 1 metru daļās, kurām ir dažādi pārklājumi:

augu vāks;

adatu pārklājums (gumijas paklājs)

plastmasas aizbāžņi;

smilšu virsma;

koka kaņepēm;

vidēja bruģakmens;

liels bruģakmens;

plāni žurnāli;

plastmasas jakas;

plastmasas caurules;

Iet pa dažādām virsmas vietām takasBērni saņem konsekventu ietekmi uz bioloģiski aktīvām zonām, kas atrodas uz kājām. Šīs zonas ir saistītas ar ķermeņa imūnsistēmu un palīdz stimulēt un stiprināt ķermeņa aizsargposmu.

Bērni iet basām kājām.

"Veselības ceļi" izveides mērķis ir: fiziskās audzināšanas un atpūtas darbu organizēšana vasarā.

Galvenie uzdevumi organizācijas "Veselības takas" ir:

Profilakse plakanā kājām;

Uzlabot kustību koordināciju;

Uzlabot sirds un asinsvadu un elpošanas sistēmu funkciju;

Palielināt pretestību pret infekcijas slimībām;

Uzlabot bērnu emocionālo un garīgo stāvokli;

Apgūt bērnus veselīgu dzīvesveidu.

"Veselības trase"

Daba ne vienmēr izraisa labus laika apstākļus. Dažreiz nometnes maiņas laikā jums ir jāaizmirst par "veselības tropu". Bet bērniem šīs klases ir ārkārtīgi svarīgas, jo ir ne tikai profilakse, bet arī tiešā metode, ārstējot plakano kājām.

Ir zināms, ka pēdās ir daudz aktīvo punktu, stimulējot, ko var pozitīvi ietekmēt procesus, kas rodas organismā. Pēdas - visu mūsu ķermeņu projekcija. Wellness masāžas pārtraukums uzlabo asinsriti, vielmaiņu audos, palielina imunitāti, samazina nogurumu un nogurumu no garīgās vai vingrinājumiem, atjauno spēju strādāt. Regulāri padarot pēdu masāžu, jūs varat pamanīties, lai katru dienu uzlabotu bērnu veselību.

Mēs nolēmām tieši organizēt klasē "Health Track". Padarīt "veselības trasi" ar savām rokām diezgan vienkāršu. Uzpildes elementi var būt pilnīgi atšķirīgas lietas no dabīgiem materiāliem, veciem marķieriem. Tie ir ozolzīles, oļi, pogas, vāki no plastmasas pudelēm, bieza virve, plastmasas paklāja "zāle", gumijas paklāji apaviem, putu sūkļi, somas ar pildvielām no krupa. Trases elementus var šūt uz vecajām paklāju dziesmām. Šeit tas izrādījās no mums.

Tagad mūsu bērni var regulāri veikt pēdu masāžu, un katru dienu nometnes izmaiņas nemanāmi, lai uzlabotu viņu veselību.

Uz vecāku sanāksme Mēs teicām vecākiem par "veselības trasi" un piedāvāja to darīt, līdzīgi kā mājās. Daudzas šīs idejas patiešām patika. Mēs ceram, ka tas tiks īstenots.

Sagatavošanas grupa

Pedagogs trofimova a.a.

"Veselības aprūpe ir skolotāja lielākais darbs. No būtiskas darbības, viņu garīgā dzīve, pasaules skatījums, garīgais un fiziskā attīstība, zināšanu izturība, ticība viņu spēkam "

V.a. Sukhomlinsky

• Izveidojot optimālu motora vidē, izmantojot dabas faktorus un nestandarta aprīkojumu, kas veicina saglabāšanu un stiprināšanu fizisko, garīgo un sociālo veselību pirmsskolas vecuma bērniem vasarā

Projekta uzdevumi

• Nodrošināt pirmsskolas vecuma bērnu motora darbību.
• Veido nepieciešamību pēc ikdienas motora aktivitātēm.
• Noteikt bērnu veselības kultūras līmeni, viņu vajadzības, funkcionalitāti, ņemot vērā vecuma īpašības.

4. Izstrādājiet motora vidē, lai izglītotu kultūru

veselība bērniem. Izstrādāt plāna platformas shēmu, modelējiet iekārtu skices.

5. Īstenot integrētu pieeju aizsardzības jautājumam un bērnu veselības stiprināšanai vasarā, veidojot zināšanas, paradumus un veselīga dzīvesveida vērtību.

6. Skeleta-muskuļu sistēmas traucējumu novēršana, saaukstēšanās.

7. Diversed un harmoniski attīstīt bērnus vasarā.

8. Veidot skolēnus, vecākus, skolotāju atbildību

lai saglabātu savu veselību.

9. Apkopot un izplatīt pieredzi, izveidojot un īstenojot

projekts "Veselības taka".

Projekta "Veselības takas" posmi

1. Mērķu un mērķu noteikšana.

2. Darba plānošana, meklējiet atbildes uz jautājumiem, kas iestatīti dažādos veidos.

3. Projekta izpilde.

4. Darba rezultātu vispārināšana, to analīze, secinājumi, ieteikumu izstrāde, apkopojot citu iestāžu skolotāju pieredzi.

Šajā projektā tiks iesaistīti visi izglītības procesa dalībnieki.

Projekta īstenošanas posmi

1. Sagatavošanas (analītiskā) - Meklējiet informācijas un metodoloģiskos avotus, radot radošu grupu un veicot organizēšanu par ilgtermiņa projekta "Veselības takas" īstenošanu.

mAY2017 Dievs

2. Organizatoriskā (informācijas un metodoloģiskā) - psiholoģiskās - pedagoģiskās literatūras analīze, dažādu materiālu meklēšana un iegādei "veselības takas" un tās tūlītējai būvniecībai, kurā piedalās Dow darbinieki, vecāki piedalās.

2017. gada jūnijs

3. Praktiska (paredzēto plānu īstenošana) - projekta galveno ideju aprobācija un eksperimentāla pārbaude.

"Veselības takas" ir sadalīta tematiskajos blokos

1 . "Motorzona".

2. "Vides zona".

3. "Atpūtas zona".

Bloķēt "motorzonu"

Pamata mērķi :

• profilakse plakanā kājām;
• kustību koordinācijas uzlabošana;
• sirds un asinsvadu un elpošanas sistēmu funkciju uzlabošana;
• organisma rezistences pret infekcijas slimībām pieaugums;
• uzlabot bērnu emocionālo - garīgo stāvokli;
• bērnu iegūšana uz veselīgu dzīvesveidu

Bloķēt "vides zona"

Mērķis:

• paaugstinot apzinātu attieksmi pret viņu veselību, sazinoties ar dabu;
• ekoloģiski kompetentu un drošu uzvedības prasmju izglītošana.

Bloķēt "atpūtas zonu"

mērķis

Pamati veidošana:

- personiskā drošība un ievainojumu novēršana vasarā;

- higiēna un atpūta; uzturs un veselība;

- emocionāla pozitīva attieksme;

- Kognitīvās sfēras attīstība.

• 1. Ieviešot bērnu optimālo režīmu vasarā.
• 2. 100% segums vasaras pārējiem bērnudārza skolēniem.
• 3. Samazinot bērnu biežumu vasarā.
• 4. Rostov sugu pozitīvā dinamika.
• 5. Pareizas pozas veidošanās, uzlabojot to bērniem ar muskuļu un skeleta sistēmas traucējumiem.
• 6. Uzlabot emocionālo - garīgo stāvokli pirmsskolas vecuma bērniem.
• 7. Skolotāju un vecāku kompetences palielināšana šajā jomā
• vasaras brīvdienu bērnu organizācijas.
• 8. izpratne par pieaugušajiem un bērnu jēdziena un dzīvesveida ietekmi uz veselību; Apgūstot pašapstrādes prasmes.
• 9. Daudzsološu plānu izstrāde pirmsskolas vecuma bērnu vadītāju veikšanai visās vecuma grupās "veselības ceļošana".

Ir zināms, ka pēdās ir daudz aktīvo punktu, stimulējot, ko var pozitīvi ietekmēt procesus, kas rodas organismā. Pēdas - visu mūsu ķermeņu projekcija. Wellness masāžas pārtraukums uzlabo asinsriti, vielmaiņu audos, palielina imunitāti, samazina nogurumu un nogurumu no garīgās vai vingrinājumiem, atjauno spēju strādāt. Regulāri padarot pēdu masāžu, jūs varat pamanāmi uzlabot savu bērnu veselību un veselību katru dienu. Un tā, ka šī nodarbošanās ir ne tikai noderīga, bet arī aizraujot "veselības trase"!
Bērniem veselības vadītājs ir ārkārtīgi svarīgs, jo Tas ir ne tikai profilakse, bet arī tiešā metode apstrādes plakano kājām. "Pastaigas" uz "veselības staigāšanas" labi apvienot ar sacietēšanu. Tas mēs veiksim nenovērtējamu ieguldījumu mūsu bērnu veselībai. Jūs varat organizēt veselības vadītāju mājās un uz ielas. Ideāli piemērots divām iespējām. Nu, ja trase ir pieejama bērnam, un viņš to var jebkurā laikā, tiklīdz rodas vēlme. Bet, ja nav iespējama, iziet trasi 15-20 minūtes pēc miega.
Padarīt "dziesmu veselību" ar savām rokām diezgan vienkāršu. "Veselības trases" pildījumu elementi var būt pilnīgi atšķirīgi no dabīgiem materiāliem līdz veciem marķieriem. Tie ir izciļņi, kastaņi, ozolzīles, zari, smiltis, koka nūjiņas, oļi, oļi, rieksti un pogas, pērles, vāki no plastmasas pudelēm, plastmasas pudelesAizpildīts ar ūdeni vai smiltīm, biezu virvi, plastmasas paklāju "zāle", gumijas paklāji apaviem, saprātīga biezuma metāla ķēdēm un pat veciem rādītājiem. Masāžas dziesma var ietvert un mīkstie elementi, Piemēram, putu sūkļi vai sishal washcloths. Jūs varat ieslēgt paneļus trasē ar pildvielām no krupa, zirņu un pupiņām.
Trases elementi ir šūti blīvā auduma izcirtņi, pielīmēti uz faneer, eļļas vai linoleja. Jūs varat arī veidot īpašus atvilktnes ar pildvielām līdz trasei, un bērns tiks pārspīlēts no viena uz otru. Pabeidziet "staigāt" gar labu vēsu draiveri, pakāpeniski samazinot ūdens temperatūru līdz 10-12 grādiem.
Organizējot "veselības trasi" uz ielas, tas ir nepieciešams, lai ņemtu substrātu zem tā, piemēram, no Cape, lai trase nebūtu dīgst zāli, un aizsargā zemo valūtu, lai elementi Trase nav atdalīta visā rotaļu laukumā.
Nelietojiet masāžu par "veselības staigāšanu", ja bērns ir slims.
Es iesaku jums iedvesmot idejas, lai izveidotu savu "veselības trase", kas atrodams internetā!
Apgriezti sastrēgumi

Cork Up Cover

dekorēts zāles paklājs

virve

Poropolona sūkļi

Mockliki

Pogas

Šajā rakstā mēs pateiksim kā dziesma jūsu dārzā var pārvērsties par "veselības taku".

Gājēju ceļš dārzā - augsti svarīgs elements Ap jūsu mājas ainavu. Un pat diezgan mazās platībās, šis elements ir jāpārdomā. Nu, kas šeit šķita izgudrots?

Trases uzdevums dārzā ir ļoti vienkāršs - piesaistīt objektus dārzā, lai tas būtu ērti. Bet ir svarīgi, lai tā kļūtu gan reāls dekorācija jūsu dārzā.

Lai dziesmu dekorētu savu dārzu un noveda pie tā, kur jūs vēlaties apsvērt:

• Kādos virzienos jūs staigāt dārzā (tas ir labāk darīt uz papīra);
• kāds ir sliežu ceļa mērķis, ceļa platums un tā konfigurācija būs atkarīga no tā, un tās konfigurāciju (piemēram, uz baseinu, uz bērnu vai rotaļu laukumu, uz grila vai ekonomiskās zonas, tas ir nepieciešams Lai nodrošinātu platumu 1 m līdz 1,3 m, bet, kamēr dziesmas uz vientuļajām vietām dārzā var būt 50 cm-70 cm);
• atkarībā no funkcijas tiek izvēlēts arī dūriens materiāls: Akmens, grants, oļi, koka grīdas, sasmalcināta miza, ķieģeļu, bloķēšana, pat mozaīkas.

Vēl dažas padomu: ja jūs palaist dziesmas ar līkumiem, atstarpes atvērtas un aizvērtas, jūs varat vizuāli palielināt dārza lielumu. Bet tad galvenā lieta nav atiestatīt nūju: pārāk tinumu dziesmas var "kārdināt", lai samazinātu ceļu uz zālienu))))

Ir jāņem vērā, ka vairāki sliežuņu līkumi mazais zemes gabals padarīs vēl mazāk.

Tagad par ...

Kā pagriezt ceļu dārzā "Veselības Trop"?

Katru gadu ainavu dizaineri arvien vairāk piesaista savu radošuma ekoloģisko sastāvdaļu, šodien ainava ir ne tikai pilsētas apdare, bet arī viņa pestīšana. Mierīgi, relaksējošas, relaksējošas parku, jutās ikvienam, kurš gāja pa viņiem, piemēram, Krimā vai Sofievka, vai Krasnokuksky botāniskajā dārzā utt.

Ainavu terapija (ainavu ārstēšana), marinoterapija (jūras terapeitiskais "kontemplācija"), īpaša ārstēšana (kosmosa apstrāde), fitoterapija utt. Šo pierādījumu zonu terapeitiskā iedarbība nav nepieciešama un tiek izmantota visur ar terapeitisko kūrortu.

Tagad mēģināsim izveidot "mazu kūrortu" savā dārzā, izmantojot citu ainavu terapijas elementu - tas ir "veselības taka". Šīs terapijas metodes pamatā ir senā refleksoterapijas zinātne, kas izmanto cilvēka ķermeņa aktīvāko zonu ārstēšanai, ausu čaumalas un kājas. Nav grūti uzminēt, kas izmanto kājas refleksu iezīmi.

Senās zāles ar dažiem punktiem pie kāju kājām masāža tika nopietni apstrādāta. Galu galā, ir prognozes par visiem iekšējiem orgāniem uz ādas sēdekļiem. Ietekmējot uz pēdām var pielāgot darbam iekšējo orgānu, noņemiet sāpes, atjaunot asinsriti. Tāpēc ir ļoti noderīgi staigāt basām kājām.

No rediģēt: atjaunošanas sistēmas darbības mehānisms caur kājām ir tas, ka tad, kad pakļauts zonai, pacienta ķermeņa projekcija tiek radīta tajā elektromagnētiskais vilniskas izraisa ārstniecisko efektu pacientam. Cilvēka kāja ir otrajā vietā pēc sukas līdzības ķermeņa cilvēka ķermeni. Īkšķis - atbilst galvai un tālākai turpinājums pēdu rumpjā, 2 un 5 pirkstos ir rokas, 3 and4 ir kājas, un turpinājums starp tiem ir mazā iegurņa orgāni. Kreisā pietura ir ķermeņa kreisā puse un labā kāja, attiecīgi - ķermeņa labajā pusē.

Refleksogēno zonu sarakstu var redzēt attēlā.

Veselības ceļu dizains tiek samazināts līdz tam, ka vietnē, kur tiek sniegta dziesmas, jums ir nepieciešams aizstājējs dažādi veidi Noteikta garuma pārklājumi.Trase ir labāk izstrādāt gredzenveida kontūras vai astoņu formā. Katrs seguma veids rada selektīvu refleksu iedarbību:

• smiltis, mazi oļi, bruģēšana no dažādām koka šķirnēm - pārliecinošas darbības uz ķermeņa
• liels oļi, koka gabali - padarīt tonizējošu darbību
• sasmalcināts akmens, marmora bērns - padarīt aizraujošu darbību.

Uzdevums ir staigāt pa taku basām kājām noteiktā laikā. Rehabilitācijai ekspozīcijas laiks ir: vispirms lielā bruģakmens, tad uz smalka grants, kam seko valde un smiltīs:

• 1-2 minūtes visas pēdas
• 1-2 min par papēžiem
• 1-2 minūtes uz pirkstiem
• 1-2 min. Uz ārējās virsmas virsmas kājām
• 1-2 min. Pēdas iekšējā virsmā

Ja vēlaties rīkoties mērķtiecīgi dažiem orgāniem, tad dziedinošā pastaiga jāveic saskaņā ar personas bioritmiem, ņemot vērā maksimāli vienas vai citas darba ritmi.

• no 3 līdz 5 am - plaušas
• no 5 līdz 7 am - tauku zarnas
• no 7 līdz 9 stundām - kuņģis
• no 9 līdz 11 stundām un C15 līdz 17 stundām - urīnpūslis
• no 17 līdz 19 stundām - nieres
• no 19 līdz 21 stundām - Perichard (Ocoloserday Bag)
• no 21 līdz 23 stundām - trīs sildītāju sistēma
• no 23 līdz 1 stunda - žultspūšļa
• no 1 līdz 3 stundām - aknas

Tāpēc apkoposim. Trase dārzā, turklāt tās parastās utilitārās funkcijas, attiecības starp objektiem uz vietas, un estētiku - dot prieku pārdomā dārza, tas var arī nēsāt dziedinošu efektu. Atsaucoties uz zinātnieku pētījumiem, par savu radošumu un iepriekš minētajiem padomiem, jūs varat droši pārvērst savu track dārzā "Veselības Trop".